第一篇：大學生心理健康教育主題班會流程專題

大學生活是豐富多彩的生活，不僅收獲知識與能力，更能歷練身心；大學時代是人生發(fā)展的黃金時代，心理健康與大學生的成長、成才關系重大。加強和改進大學生心理健康教育是推進素質教育的重要舉措，是促進大學生健康成長的重要途徑，為滿足大學生心理健康教育的需要，今天我們特此開展關于大學生心理健康教育的主題班會。,正如短片所展示的畫面，大學生活可以絢爛多姿、精彩紛呈

然而大學生群體，是一個看似輕松，事實上卻承擔巨大壓力的群體，在學業(yè)、生活、情感、就業(yè)多重大山的壓迫下，大學生的心理健康已經告急。一些大學生因心理問題休學、退學的現象不斷增多，自殺、兇殺等一些反?；驉盒允录粫r見諸報端。

從這三個案件中我們不難看出，這些所謂的天之驕子雖然學業(yè)有成，但是心沒有與知識一起進步、成長；教育沒能使它成為一顆完整的心，而是讓它狹隘、殘缺、扭曲，布滿了被啃噬后的大洞小洞。當家長和老師們?yōu)楹⒆觾?yōu)異的學習成績而驕傲時，他們忽視了孩子的心理健康，沒有及時修補好孩子心靈上的漏洞，進而讓這顆心繼續(xù)在黑暗中下墜，直到滋生出仇恨和殺人的欲望。這一個個血淋淋的事實，在不斷警示我們，關注大學生心理健康勢在必行。

雖然這些駭人聽聞的事件只是高校學生群體中的個例，但也可以說是當代高校學生心理問題的縮影。大學生中存在哪些心理健康問題？我們當代大學生又應該如何疏導情緒，釋放壓力呢？這些問題就是我們今天探討的話題。

這是今天我們班會的主要三個部分，首先我們來學習下心理健康的定義。

那么在我們安大的校園里是否有同學感到心理壓力呢？

第一個短片的中的男主角正在做高數，他絞盡腦汁還是無法解題，情緒有些暴躁 第二的短片和第三個短片都反應了人際交往問題，有的人因此易怒發(fā)脾氣，有的人則是情緒低落、暗自神傷。

正如短片所示，當前影響大學生心理健康的主要問題就是學業(yè)問題和人際交往問題。

學業(yè)期望

大學生學習的重要特點是學習自主性，學生成為學習活動的主體，而教師是學習活動的指導者。因而大學生面臨學習方法、學習內容與學習習慣的巨大轉變，這也包括對自己學習能力的重新評估。

許多學生在中學時代確立自己的學習優(yōu)勢，有著較高的學業(yè)期待。在大學，又面臨著學業(yè)期待的變化，及學業(yè)優(yōu)勢的失落及對自己的學業(yè)重新定位。如果大學生缺乏足夠的思想準備、不能恰當接受和對待學業(yè)成績，就會出現自信心下降、自卑感上升，甚至還會出現強烈的嫉妒心理和攻擊行為。

大學的學習目的、學習方式、學習內容都是有別于中學的。隨著社會對大學生要求的提高，用人標準的轉變，促使很多在校大學生既要學習專業(yè)知識，同時還要選修一些相關知識，如外語、計算機、汽車駕駛等，考取各類證書，以適應激烈的市場競爭。如果大學生學習方法不當，學習動機不強，學習目的不明確，自我約束能力弱，容易出現焦慮、緊張等情緒反應，同時還會嚴重影響自信心，發(fā)生苦惱以及自我否定等心理問題，導致學業(yè)失敗。學業(yè)成績不理想以至學業(yè)失敗極大地影響學生的心理健康。

人際關系

與中學生相比，大學生的人際關系更為廣泛與深刻，角色呈多元化。來自不同地域、不同教育背景、不同經濟狀況，帶著各自的生活習慣與學業(yè)期待來到大學，新型人際關系的適應是大學生面臨的重要問題。既有師生關系的理解，也是同班及宿舍的相處，還有異性交往的適應等。

一方面，他們對良好的人際關系報有極大的期望，希望能建立和諧、友好、真誠的人際關系。但同時，這種期望又往往過于理想化，即對別人要求或期望太高，而造成對人際關系狀況的不滿。這種不滿又會反過來對他們的人際關系帶來消極的影響?？释煌男睦硇枨笈c心理閉鎖的矛盾集于一身。

大學生中重要的人際關系是異性交往，這既包括兩性之間友誼的發(fā)展也包含愛情的成長。在異性交往中重新認識與確立自己的方位與坐標，有的大學生面對異性的追求茫然不知所措，不知如何拒絕，也不知如何去愛，如何把握愛的溫度；有的大學生將愛情置于學業(yè)之上，甚至認為有愛就有一切，當失戀的打擊襲來時，沒有充分的心理準備，不知如何策略地面對分手，面對自己。

⒈ 培養(yǎng)樂觀的心態(tài)----懂得事物的兩面性，要積極尋找光明面。漫畫“半瓶油”）第一個人開心地說；呀，還有半瓶！第二個人則愁眉不展：哎，只有半瓶了！同一個事實面前，前者樂觀，后者悲觀，完全因心態(tài)不同。樂觀者，能不斷發(fā)現生活的亮點，開開心心；悲觀者，總怨天尤人，庸人自擾。樂觀心態(tài)者，總能發(fā)現生活細處的美好，看到希望。能苦中作樂，生活漸入佳境。心態(tài)消極者總在吃爛蘋果，永遠無法品嘗生活的甘甜。

2心理學說希望就是人積極的自我暗示，它可以增強自信與自制力，從而激發(fā)人的潛力。而消極的自我暗示將導致自卑乃至絕望，危害相當大。保險公司的員工每天工作的第一件事就是大聲喊出：我能，我行，我可以！用以鼓勵激發(fā)自己。那些成績暫時落后的同學就應該采用這個方法不斷增加自信，迎頭趕上。

3樹立堅強信念，并努力奮斗

海倫·凱勒身殘志堅，不懈奮斗，終于成為偉大的教育家，文學家，她的人生充滿了光明。試想如果不是憑信念支撐，她的人生將毫無快樂可言。快樂是一種性格，一種思想，催你進取，引你向上。同時腳踏實地的努力才是解決問題的不二法寶。

4傾訴療法；

外國人經常去教堂向神父禱告，懺悔，中國人也有自己的“神父”----心理醫(yī)生。另外，通過與朋友聊天，寫日記等都是行之有效的方法。

通過以上環(huán)節(jié)的學習和互動，想必同學們對心理健康知識有了一定的了解，我相信只要同學們積極關注心理健康，學會釋放壓力，一定會度過這段樂趣無窮的大學時光，擁抱美好的明天。

最后我提議同學們一起宣讀這份大學生宣言，改變自己，端正心態(tài)，從今天做起，從現在做起。

第二篇：心理健康教育主題班會 活動流程

和諧人際，溝通你我他

心理健康教育主題班會

班會時間：2013年5月16日19點30分—20點15分

班會地點：9—206多媒體教室

主持人：XXX

PPT操作：XXX

班會流程：

1.主持人致開場白，引出班會主題（2分鐘）

2.班主任致辭（2分鐘）

3.全班同學一起討論“我愛我”的意義及“大學生心理健康日”的由來（3分鐘）通過了解“大學生心理健康日”的由來及意義，使同學們進一步認識到心理健康對大學生的重要性。

4.全班同學一起分享近年來國內外的大學生因心理疾病及不和諧的人際關系所導致的各種事件（3分鐘）

5.觀看相關新聞報道，發(fā)表自身感受（6分鐘）通過觀看關于近期大學校園里因自身心理問題和不和諧的人際關系所發(fā)生的事件的相關報道，使同學們更加充分意識到心理健康及和諧人際對于我們大學生健康成長的重要性。

6.強調心理健康及和諧人際對大學生健康成長的至關重要性，并引出衡量心理健康的標準（3分鐘）

7.游戲環(huán)節(jié)（12分鐘）通過游戲互動，使同學們在參與活動的過程中明白：在人與人交往的過程中，總會有主動的一方，只要你主動的向前邁進一步，一切就會海闊天空。

8.趣味心理測試（8分鐘）通過各方面的心理測試，使同學們從不同角度了解自己、分析自己。

9.全班同學一起交流、學習人際關系的原則、技巧及秘訣（4分鐘）

10.團支書總結本次班會活動，主持人致結束語（2分鐘）呼吁同學們在以后的學習生活中，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，不斷提升心理健康水平。

外語與旅游系2011級應用英語1班

二○一三年五月十六日

第三篇：大學生心理健康教育主題班會

大學生心理健康教育主題班會

數計系數本班在2011年6月1日傍晚在理工三401班級開展了一個有深刻意義的班會，班會的主題是“大學生心理健康”，有我們班的楊亞飛和楊惠翔主持，阮藝林、張偉偉、唐轉航、尹濤負責收集查找資料，制作放燈片。我們班會通過看視頻，還有播放PPT的形式展開，把教育內容傳達給了同學。首先，主持人先播放了一段優(yōu)美的音樂給我們聽，讓我們感到心正沐浴陽光，快樂充溢胸膛。提醒我們快樂就在身旁，懂得體會生活才有樂趣。接著主持人開始播放放燈片，給我們講解，5·25大學生心理健康日的由來：由北京師范大學心理學社、心理健康者協會倡議，十多所高校響應，并經北京市團委、學聯批準，確定每年的5月25日為北京大學生心理健康日。“525”與我愛我諧音，表明了心理健康節(jié)珍愛自我的主題，也充分體現了該活動的宗旨和目的。把這樣一個意義重大的日子定在5月25日，是用心挑選的。在知道這節(jié)日的由來后，主持人向班級的同學提問了：什么是心理問題？這次心理委員范承宇先起來回答，“像過度自信、自悲、自負，對其他人存有妒忌之心，等等非正常的情緒都屬于心理問題，其實任何問題都屬于心理問題，就看自己處理得好不好就是了。隨著覃蓉、尹濤先后上去回答了問題。主持人為我們講解了什么事心理問題，心理問題是指所有各種心理與行為異常的情形。情緒消沉、心情不好、焦慮、恐懼、人格障礙、變態(tài)心理等等消極的與不良的心理。心理的“正?！焙汀爱惓！敝g并沒有明確的和絕對的界限。心理問題有輕有重，是一個由正常逐漸向異常、由量變到質變、相互依存和轉化的連續(xù)譜。連續(xù)譜的兩端，一端是正常心理，一端是精神異常的極端（精神崩潰）。因此，對于輕度的心理問題，若不及時處理，就有可能逐漸轉化成嚴重的心理障礙；相反，對于心理障礙患者，通過心理

咨詢和治療，也可以重新獲得健康的心理。主持人又提問了一個問題：遇到心理問題要怎么辦？這次很多同學都提出了自己的見解。主持人講了5點，情緒的自我覺察能力；情緒的自我調控能力；情緒的自我激勵能力；對他人情緒的識別能力；處理人際關系的能力。然后主持人播放了一段，視屏說了一個大學生遇到情感上的失敗而要去自殘。通過視屏令我們懂得了：

1、掌握常見心理問題和緊急干預的常識，學習心理輔導技術，提高自我心理素質；

2、積極向本班同學宣傳心理健康和心理衛(wèi)生方面的知識，使同學們了解心理健康對自身成長成才的重要作用，學會自我心理調節(jié)。

3、主動關注班級學生心理狀況，有計劃地開展班級心理健康教育活動，促進本班學生的心理健康水平的提高。

4、組織同學參加學院或學校的大型的心理健康活動，參與特殊群體輔導活動，協助學院或心理健康教育中心在班級開展相關工作。

5、關注特殊人群：對性格孤僻、家庭情況復雜、經濟貧困、紀律觀念淡薄、學習困難的同學要給予特別關注和幫助，鼓勵同學前往學校心理咨詢室尋求心理幫助。

6、與同學交心談心，調節(jié)班級人際關系，與其他班干部一道建設班級良好的班風學風。

7、及時發(fā)現本班有嚴重心理障礙或處于危機狀態(tài)的同學，并將這些同學的心理健康狀況及時報告輔導員或心理健康教育中心報告。

8、及時向學校心理健康教育中心或學院輔導員反映本班學生對心理健康教育工作方面的意見與需求，為學校開展心理健康教育工作出謀劃策。班會時間并不長，但給我們的收獲是無可以時間長短來衡量的。最后主持人說了結束語：祝愿大家天天開心，保持良好的心態(tài)。學習進步，期末即將來臨希望大家能考出好成績。

第四篇：大學生心理健康教育主題班會

大學生心理健康教育 活動主題：帶上健康，攜手心靈

“心理健康教育”是大學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現的一些問題，也成為影響大學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的大學生，面臨適應大學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。結合我校的要求和我系特點，我系開展了系列心理健康教育活動，現將心理健康教育主題班會總結如下：

一、主題明確，針對性強

結合我校上學期心理健康教育活動的特點，進一步鞏固心理健康教育的成果，聯系大學生實際問題——處理好學習成才、健康生活等方面的具體問題，提高思想認識和精神境界。根據大學生的身心發(fā)展特點和教育規(guī)律，注重培養(yǎng)大學生良好的心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，增強大學生克服困難、經受考驗、承受挫折的能力。特別是在心理案例介紹時，主要是針對大學生活適應問題，做專題介紹。

世界衛(wèi)生組織宣言近年一再明確指出：“健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會功能均臻良好的狀態(tài)。”

1987年7月通過有關部門鑒定的“大中學生心理衛(wèi)生問題和對策研究”的課題顯示，在被調查的2961名學生中，有16.7%的學生存在著較嚴重的心理衛(wèi)生問題，并隨年齡增長而大幅度上升，其中初中生為13.76%。廈門市教育科學研究所的胡勝利通過對500名學生心理健康狀況及其影響因素的調查研究中發(fā)現，有49.6%的高中生存在著各種程度的不良心理反應，有10.8%的高中生存在著各種明顯的心理健康問題。

2、心理健康問題分類

我們可以把以上表現歸類為以下問題。

1)學習類問題

因學習而產生的心理問題是中學生心理問題的主要部分，其問題有：

①.學生學習的心理壓力越來越大，造成精神上的萎靡不振，從而導致食欲不振、失眠、神經衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。

②.厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習成績差的同學不愿意學習，一些成績較好的同學亦出現厭學情緒?！皣医逃瘑T會的一位負責同志在一次會議上說，中學生厭學的有30%，有的縣甚至高達60%”?？梢?，厭學是一個普遍問題。

③.考試焦慮，特別是遇到較為重要的考試時焦慮更為嚴重。

2)人際關系問題人際關系問題。

有以下幾個方面。

①.與教師的關系問題。其主要問題是教師對學生的不理解、不信任而使學

生產生的對抗心理，以及教師的認知偏差等情況給學生造成的壓仰心理，攻擊行為等問題。

②.同學間的關系問題。中學生除希望得到老師的理解與支持外，也希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任。由于同學關系不融洽，甚至關系緊張，有的同學就流露出孤獨感，想恢復與同學的關系，而又不知該怎樣去做。

③.與父母的關系問題。民主型的和睦良好的家庭給中學生一個溫暖的歸屬港灣，專制式的家庭中父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格。家庭的種種傷痕，會給學生造成不同程度的心理傷害。

3)青春期心理問題

①.青春期閉鎖心理。其主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。因而閉鎖心理問題主要是指處于消極情況下的心理而言的。

②.情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發(fā)育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱。一個微笑可以使情緒飛揚，徹夜興奮，然而他們內心里激動、高興或苦惱、消沉而表面上似乎很平靜；他們有話有秘密想與別人傾吐，可無論碰到父母或老師卻又緘默不言，這種情況如果得不到理解，便會出現壓抑心理，出現焦慮與抑郁。

3、健康人格原則

①、自我認可原則

所謂自我認可，是指健康人格對自己有著較為明確的了解，能客觀地認識自己和評價自己，既承認自己的能力和才干，又承認自己的不利條件或限制因素。自我認可的原則是指，對自己的能力和才干，潛力和長處竭力發(fā)揚光大，對于自己的不利條件和制約因素、缺點和不足，則能主動地進行自我批判和自我教育，也能努力去避免、改正和克服，能正確地估計自己的地位與作用，努力獻身于符合社會發(fā)展規(guī)律和現實的社會理想。

②、適應原則

所謂適應原則，是指一個人能使自己，亦能使他人與現實相適應的不斷發(fā)展的過程，這使一個人在和由多種因素組成的環(huán)境發(fā)生相互作用的過程中，可以完好地保持自己生理、心理和社會行為適應的統一性與達到自己的目的。

適應原則在主觀方面表現為一種滿意和愉快的心理體驗和心境，對自己的生活和工作，總是抱有一種樂觀的態(tài)度，對人生的旅途有著較強的自信心，能夠清醒、明智地面對現實，積極地接受、正確地解釋自己所經歷的種種不順心的事而焦慮、不安、憂郁和挫折感相反卻能使自己保持一種坦然、滿意、享受人生的態(tài)度以及平靜的心緒。因此，遵循適應原則的人，雖然他們的聰明才智有所不同，卻沒有或基本上沒有心理、行為的障礙，心理智能得到充分發(fā)揮，因而能取得一定的成效，獲得成功的喜悅。這些心境反過來又促進其學習、工作和生活各方面以獲得樂趣。

③、平衡原則

所謂平衡原則，就是指對人的關系和事件要保持平衡、靈活和全面的看法。它要求一個人要有預見人生挫折、威脅和沖突的能力，善于平衡自身與環(huán)境的關系，正確處理與他人、與社會的關系，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，保持與社會良好的接觸，客觀地分析、評價社會的得失，使自己的思想、信息、目標、行動都能跟上時代的發(fā)展，與社會要求相符合。若發(fā)現個人利益與社會利益發(fā)生沖突，常能修正或放棄自己不切實際的計劃，以求與社會的協調一致辭。而不是行為反應程度大大地超過刺激程度，情緒反應大大地超過行為反應。

平衡原則不表現在要求個體在遇到挫折、威脅、沖突時能保持人格要素——自我觀念、思維方式、行為方式和行為風格方面保持一致性。平衡原則則進一步要求，人在遇到挫折、威脅、沖突的時候，也能夠把自己的需要、愿望、思維、目標和行為同作為人格核心的自我觀念統一起來。而不是私欲和良心相沖突、欲望背棄了信念、行動和思想互相矛盾，主體意識不統一而形成兩重或多重互相對立的分裂型人格。

④、智慧原則

所謂智慧原則，是指對人類知識的基本肯定態(tài)度和一種向往、追求知識的心理傾向。人格對于社會人體的展示，具有綜合性、全面性和豐富性的特點，因此，健康人格必須建立在豐富的知識基礎上，文盲不可能成為健康人格者。

人格健康的人，懷有遠大的、現實的奮斗目標，酷愛學習，追求知識，并在學習和工作中積極向上，奮發(fā)進取，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。

⑤、團體原則

所謂團體原則，是指具有健康人格的人總是樂于與人交往，在與人相處時，對他人持肯定的態(tài)度（如尊敬、信任、友愛、誠摯、謙讓、善良等）總是多于持否定的態(tài)度（如憎惡、懷疑、恐懼、欺騙、驕傲、敵對等），對其所屬的團體或群體有一種體戚相關、安危與共同情感，與人和睦相處，把自己置身于同他人之間關心的、真實的、信任的關系之中。

第五篇：大學生心理健康主題班會

大學生心理健康主題班會

——

在大學里，生活已要度過四年，在不斷學習和生活中，大學生經常會遇到一些問題，雖然不是很窘迫，比例也不高，但是這足以引起我們的重視了。因為大學生受教育多年，心理素質和思想素質都得到不少的提高，出現一點問題我們也要關注。一、活動背景

據調查，在我國，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學生比例高達30％―35％，而長期以來，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來幫助廣大同學，這些方式已不能滿足廣大同學的要求。因此為增強大學生對心理健康知識的了解，引導大學生探索生命的積極意義，思考人生，以積極進取的態(tài)度面對學習與生活。我們班級積極響應學校從及院系的號召開展這次“關注心理”主題班會。二、活動目的

1、讓同學們認識同學們情誼的可貴，感受和諧的美好

2、通過討論交流增進彼此了解，促進感情，加強班級凝聚力

3、游戲互動拉近同學距離，學會團結協作，讓同學們認識到和諧集體的重要性。

4、讓同學們走出交友誤區(qū)，學會交流溝通的技巧。

5、使同學們感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

三、活動宗旨 “不管我們是否熟悉，當我們坐在一個教室，我們就是一家人?！?/p>

四、活動主題 “心靈之源，贏在交談，微笑人生”

五、活動形式 全班互動、交流；主題班會

六、活動時間 2015年11月8日

七、活動地點 計算機樓105

八、活動策劃負責人：全體班委

九、活動過程

1由心理委員根據調查統計，提出同學目前存在的心理問題（以小見大）。

2、介紹大學生心理健康的重要性、學校心理健康教育的服務機構以及服務的內容。

3、同學們討論主題話題

同學們，今天我們要用一節(jié)課的時間來聊一個話題，這個話題就是——友情?？梢哉f，朋友在我們的生活中最不可缺少的。余秋雨先生的散文中提到這樣一句話：“已過中年，人在很大程度上是為了朋友們活著。朋友無論在何時，都是我們遠行萬里的鼓勵者和送別者?！蹦敲?，在同學們拳頭大小的心中朋友又占據了怎樣的位置呢？今天我們就來討論一下友情這個話題。

話題一：什么是友情 什么是朋友

如果說友誼是一顆常青樹，那么，澆灌它的必定是出自心田的清泉；

如果說友誼是一朵開不敗的鮮花，那么，照耀它的必定是從心中升起的太陽。

話題二：友情是廣博的，不在乎距離

4、做個小游戲“悄悄聽我跟你說”，消除陌生氣氛，拉近同學距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）。在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學討論，派出代表，發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。

5、組織每位同學都講講自己的優(yōu)點，讓大家了解彼此。

6、最后留五分鐘讓同學寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。（由班長、團支書、心理委員負責收紙條，其他班委員負責監(jiān)督維持秩序。期間伴奏輕音樂）。

7、請班主任總結發(fā)言。

十、活動意義：

通過本次班會，提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識。貫徹學校學院精神，加強我們的班級建設，讓我們班同學能進一步對自我了解，探索自我，解決在成長學習上的諸多困惑，以使同學們心理能健康成長，保障同學們能夠度過一個愉快的大學生活，做好自己的人生規(guī)劃，樹立明確的奮斗目標，進而為今后的社會生活打下堅實基礎。

十一、活動總結

此次心理健康教育主題班會以“提高班級凝聚力，構建和諧班級”為活動宗旨，以“心靈之源，贏在交談，微笑人生”為活動主題，同時，更希望通過此次班會讓同學懂交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

大學生是一個國家未來的棟梁，作為社會活動的主要推動力量，大學生不僅要做到“德智體美”全面發(fā)展，還應鍛造健康的心理。大學生的心理正趨向成熟，是人生觀，世界觀，價值觀形成的重要時期，大學生的情緒不甚穩(wěn)定極易產生心理矛盾，心理沖突，因此大學生需要心理健康教育以提高學生的心理健康水平，優(yōu)化學生心理素質，促進其人格成熟，而人際關系又是組成心理健康的重要指標。在平常的學習與生活中，大學生經常會出現一些問題，雖然不是特別突出，但是這足以引起我們的重視，所以今天這場班會的召開是很有必要的。這次班會主要以講述，交流型為主，大家都很積極地配合，現場互動性較強，總的來說，還是比較成功的。

在班會過程中，也存著一些不足的方面，比如一開始現場氣氛不夠活躍，大家都興致不是很高，同時也不愿意敞開自己的心扉和大家大膽的溝通交流，這是問題的癥結。但隨著在班會開展過程中的引導，大家的興趣稍微有了一些轉變，并愿意在自由交流階段踴躍舉手向大家闡述自己的獨到的見解，從而使得班會的真正內涵與意義得到凸顯。

相信通過本次班會，對于提高我班學生的心理健康知識水平，增強心理保健意識，懂得人際交往，建立和諧的人際關系起到一個催化劑的作用。同時在校院里也掀起關注心理健康的熱潮，讓更多的人來關注大學生的心理健康問題，讓更多的人對心理健康引起足夠重視。

心理的健康很重要，大學生如果不能樹立維護心理健康的意識，在遇到挫折時往往會導致悲劇的發(fā)生。我們一定要調整好自己的心理，使自己積極面對生活，善待生命的每一天。