第一篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康主題班會(huì)教案

九年級(jí)一班 張文艷

一、活動(dòng)主題： 初中生心理健康教育

二、活動(dòng)時(shí)間：2018年4月10日

三、活動(dòng)地點(diǎn)：九年級(jí)(1)班教室

四、活動(dòng)對(duì)象：九年級(jí)(1)班主任張文艷老師、九年級(jí)(1)全體同學(xué)

五、活動(dòng)背景：

有專家預(yù)測(cè)：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來(lái)對(duì)許多國(guó)家的調(diào)查研究證明，在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問(wèn)題。在中國(guó)，最新一次全國(guó)4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國(guó)兒童的心理和行為問(wèn)題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門(mén)還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，初中生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長(zhǎng)過(guò)程中出現(xiàn)的心理疾病較成人更為嚴(yán)重。

六、活動(dòng)目的：端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長(zhǎng)過(guò)程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。

七、活動(dòng)過(guò)程：(一)、導(dǎo)入

健康不僅僅是沒(méi)有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)

①智力正常。②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。④有和諧的人際關(guān)系。⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。⑦有心理自控能力。⑧ 有健全的個(gè)性特征。⑨有自信心。⑩有心理耐受力。(三)、分析現(xiàn)狀及原因

初中階段又稱為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速，在2至3年內(nèi)就能完成身體各方面的生長(zhǎng)發(fā)育任務(wù)并達(dá)到成熟水平。但是其心理發(fā)展的速度則相對(duì)緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期，這樣，初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài)，引起種種心理發(fā)展上的矛盾。生理變化對(duì)心理活動(dòng)的沖擊。這種影響主要來(lái)自兩個(gè)方面。

首先，由于初中生身體外形的變化，使他們產(chǎn)生了成人感，因此，在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界，擺脫童年時(shí)的一切，尋找一種全新的行為準(zhǔn)則，扮演一個(gè)全新的社會(huì)角色，就在這種種追求中，會(huì)產(chǎn)生種種困惑。其成熟性主要表現(xiàn)在為他們產(chǎn)生了對(duì)成熟的強(qiáng)烈追求和感受，在這種感受的作用下，他們?cè)趯?duì)人、對(duì)事的態(tài)度、情緒情感的表達(dá)方式以及行為的內(nèi)容和方向都發(fā)生了明顯的變化，同時(shí)也渴望社會(huì)、學(xué)校和家長(zhǎng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現(xiàn)在其認(rèn)知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存，所以，表現(xiàn)出種種心理沖突和矛盾，具有明顯的不平衡性：

1、反抗性與依賴性并存

初中生的反抗心理的特點(diǎn)是：

1、態(tài)度強(qiáng)硬，舉止粗魯;

2、漠不關(guān)心，冷漠相對(duì);

3、反抗的遷移性，即指，當(dāng)某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí)，就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。

2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;

3、勇敢和怯懦并存;

4、高傲和自卑并存;

5、否定而又眷戀童年。6，對(duì)未來(lái)開(kāi)始感到迷茫，不知所措。

(四)、提問(wèn)：你有沒(méi)有遇到過(guò)以下幾個(gè)問(wèn)題?你是怎么處理的?

1、害怕考試、害怕學(xué)校、害怕老師、甚至討厭學(xué)習(xí)。

2、在眾人面前感到不安，表現(xiàn)出退縮、提心吊膽、拘謹(jǐn)老實(shí)、不敢說(shuō)話等。

3、有點(diǎn)“神經(jīng)質(zhì)”，愛(ài)哭、膽怯、擔(dān)心、小心眼、一點(diǎn)小事就放心不下等。

4、感到自己孤單，沒(méi)有朋友，平時(shí)很少與同學(xué)來(lái)往，總愛(ài)一個(gè)人呆著。

(五)、初中生如何保持心理健康

1、自覺(jué)學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理健康的良藥

2、對(duì)自己不過(guò)分苛求，確立目標(biāo)適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”

3、對(duì)他人的期望不要過(guò)高，避免失望感

4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，避免過(guò)度緊張

5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往(六)、活動(dòng)總結(jié)

本次主題班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，通過(guò)本次班會(huì)，同學(xué)們對(duì)于如何健全自己的心理，有一定的了解。對(duì)于生活中遇到的問(wèn)題與挫折要正確的對(duì)待，融入集體，增強(qiáng)勇氣和信心，學(xué)會(huì)積極樂(lè)觀的態(tài)度面對(duì)困境，并且了解到應(yīng)如何與父母溝通如何與他人交往，關(guān)注心理健康，從現(xiàn)在做起。

第二篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)

壽陽(yáng)四中 武翠生

一、活動(dòng)內(nèi)容：調(diào)整心態(tài)，把握成功

二、活動(dòng)目的：

1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

三.過(guò)程與方法：

在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。

四、課前準(zhǔn)備：

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。

五、活動(dòng)口號(hào)：“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。

六：活動(dòng)過(guò)程：

(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。

(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)

時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識(shí)，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。

1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。

2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：

(1)曲解老師、心理不平衡

(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲

(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張

(三)講故事，明道理。

大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些?

讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。

1.積極的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等

2.林肯的失敗、成功史：(堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會(huì)贏來(lái)成功

(四)自我調(diào)節(jié)。

我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：

1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。

2.自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找老師說(shuō)心理話，或找知心朋友說(shuō)心事。

5.聽(tīng)音樂(lè)。

6.運(yùn)動(dòng)等。

心理健康教育主題班會(huì)

壽陽(yáng)四中

武翠生

班會(huì)目的：

通過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。

班會(huì)程序 ：

一.課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，請(qǐng)真實(shí)填寫(xiě)。

a 親密 b 比較緊張 c 疏遠(yuǎn)和一般

填完馬上收齊，統(tǒng)計(jì)。

二.根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。

三.出示一些圖片，內(nèi)容是

1.不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;

2.放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

3.經(jīng)?！办译娫捴唷?/p>

除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況? 請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?

如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己?請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四.從父母角度看

投影畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

六.小組活動(dòng)

寫(xiě)一寫(xiě)，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間?

想一想，父母容不容易?你有沒(méi)有分擔(dān)父母的艱辛?

議一議，對(duì)自己父母不滿意的同學(xué)，說(shuō)一說(shuō)你認(rèn)為誰(shuí)的父母最理想?

說(shuō)一說(shuō)，擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母的不是。

說(shuō)說(shuō)，可以調(diào)換父母嗎?

七.怎么與父母交流

既然父母不能調(diào)換，我們就一定要包涵、接納自己的父母，并盡量和父母多一點(diǎn)交流。那我們?cè)撛趺春透改附涣髂?

1.老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況?

2.學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。

3.選出一些寫(xiě)得比較好的“給父母的一封信”，請(qǐng)同學(xué)讀出來(lái)，并把父母的回信也讀出。

由此可見(jiàn)，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達(dá)你愛(ài)他們。

主動(dòng)承擔(dān)家務(wù);

紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物;

遇特別情況寫(xiě)一封信表達(dá)感激;

適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。

2.和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應(yīng)讓父母感覺(jué)你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。

多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況，自己的愿望;

多傾聽(tīng)父母的話;

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。

5.時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛(ài)孩子，決不會(huì)害孩子。

只要能理解、孝敬、尊重父母，你就和父母走近了。

八.布置作業(yè)

1.做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間?

2.給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛(ài)：

3.平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。

“跌倒了，爬起來(lái)”心理健康教育主題班會(huì)

壽陽(yáng)四中 武翠生

[教學(xué)目標(biāo)]：

1、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到逆境是人生的必然，應(yīng)坦然面對(duì)；

2、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)挫折的價(jià)值，調(diào)整應(yīng)付挫折的心態(tài)。[教學(xué)重點(diǎn)]： 學(xué)會(huì)面對(duì)挫折。[教學(xué)難點(diǎn)]：

學(xué)會(huì)用積極的、向上的態(tài)度對(duì)待挫折。[教學(xué)準(zhǔn)備]：

教學(xué)課件、故事磁帶、每人一張紙卡、[課時(shí)安排] 1課時(shí)

[教學(xué)內(nèi)容及步驟]：

一、引出課題。

同學(xué)們，你們走路時(shí)曾跌到過(guò)嗎？跌倒的滋味是什么樣的？

在生活中，人人都希望走一條平坦的道路，但人生不可能是一帆風(fēng)順的，又成功，也有失敗。也就是說(shuō)，在學(xué)習(xí)和生活中，我們隨時(shí)都可能遇到各種困難與挫折，這時(shí)，你是被挫折嚇倒，一蹶不振；還是勇敢地走向成功呢？

對(duì)，我們應(yīng)在哪里跌倒，就在哪里爬起來(lái)。

二、新授課：

1、引出故事。

挫折對(duì)于不同的人有著不同的意義。法國(guó)大作家巴爾扎克曾說(shuō)過(guò)：“苦難對(duì)甜菜是一塊墊腳石，對(duì)能干的人是一筆財(cái)富，對(duì)弱者是萬(wàn)丈深淵?！?/p>

出示兩則故事： “保爾的故事”

《鋼鐵是怎樣煉成的》這篇小說(shuō)中這樣一段描述：保爾一次對(duì)朋友說(shuō)：“人應(yīng)該支配習(xí)慣，而不是習(xí)慣支配人?！碑?dāng)時(shí)就有人潮笑他愛(ài)說(shuō)漂亮話，舉例說(shuō) 保爾明知抽煙不好，但還是戒不掉。保爾聽(tīng)了當(dāng)即把口中的煙卷拿了下來(lái)說(shuō)：“從今天起，我決不再抽煙?！北栒f(shuō)到做到，從此，戒掉了幾乎在孩童時(shí)代就養(yǎng)成的 抽煙習(xí)慣。

“馬加爵的故事”

相信大家從保爾的故事中可以看出他就是這樣一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的硬漢子。其實(shí)，無(wú)論是保爾還是馬加爵，兩人的事例都給我們提出了同一個(gè)問(wèn)題：如果遇到困難與挫折，應(yīng)該怎樣做？

2、討論做法?！叭绾蚊鎸?duì)挫折”(參考)（1）了解自我，接納自我。（2）正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境。（3）接受他人，善與人處。

（4）想一想。經(jīng)歷挫折，換個(gè)角度講，是對(duì)人的意志、決心和勇氣的鍛煉，是對(duì)人綜合實(shí)力的檢驗(yàn)。失敗乃成功之母，楚漢之爭(zhēng)，劉邦屢敗屢戰(zhàn)，百折不撓，終于在垓下一戰(zhàn)，十面埋伏，將項(xiàng)羽打敗。人是經(jīng)過(guò)千錘百煉才成熟起來(lái)的，重要的是吸取教訓(xùn)，不犯或少犯重復(fù)性的錯(cuò)誤。

（5）比一比。與同鄉(xiāng)、同學(xué)、好友相比，雖說(shuō)比上不足，但可能比下有余。及時(shí)調(diào)整心態(tài)，不因小敗而失信心，不因小挫而失銳氣。要找出自己的優(yōu)勢(shì) 和特長(zhǎng)，想想是否都得到充分的發(fā)揮了；找找別人的長(zhǎng)處，以取長(zhǎng)補(bǔ)短。人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)往往始于失敗，失敗會(huì)使人猛醒、冷靜、理智和振作，使生命之帆重新?lián)P起。

（6）放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過(guò)幾天再說(shuō)，或許會(huì)有更清醒的認(rèn)識(shí)、更合理的打算。重要的是把握好眼前的時(shí)光，莫讓它白白 流逝。必要時(shí)可放棄原來(lái)的打算，重新安排其他事情。有得必有失，想在方方面面都有建樹(shù)很難，經(jīng)過(guò)慎重選擇后，得到的會(huì)心安理得，失去的會(huì)心甘情愿，沒(méi)有緊 張和焦慮，沒(méi)有沮喪和失望。

（7）讓一讓。常有這樣的現(xiàn)象：狹窄的街口橋頭，幾輛汽車擠作一團(tuán)，互不相讓，誰(shuí)也過(guò)不去。若有幾輛車風(fēng)格高一點(diǎn)，先退出來(lái)，則所有的車輛都可暢行無(wú)阻。人生也是這樣，姿態(tài)高一些，眼光遠(yuǎn)一點(diǎn)，從長(zhǎng)計(jì)議，不在一時(shí)一事上論長(zhǎng)短，退一步會(huì)海闊天高

3、講故事。

你們還知道那些文人或名人受挫折的故事，講一講。

4、聯(lián)系實(shí)際.偉人在困難面前，都能以堅(jiān)強(qiáng)的意志面對(duì)，勇往直前，直到取得成功。那么，同學(xué)們?cè)谟龅嚼щy是又是怎樣做的呢？請(qǐng)大家講一講自己的故事。

5、總結(jié)歸納.正確認(rèn)識(shí)，勇敢面對(duì)，付諸行動(dòng)。

6、解決現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。

在學(xué)習(xí)與生活中，我們都可能遇到困難，請(qǐng)大家把你最近遇到挫折寫(xiě)在紙卡上，可以不寫(xiě)姓名。

7、小組討論。

以小組為單位，用自己喜歡的方式，幫助大家解決問(wèn)題。

8、資源共享。

請(qǐng)同學(xué)們把課前搜集的有關(guān)克服困難的名人名言匯報(bào)一下，讓大家共同欣賞。什么叫作失敗？失敗是到達(dá)較佳境地的第一步?！评锲炙?對(duì)于不屈不撓的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有失敗這回事?！滤果?一次失敗，只是證明我們成功的決心還夠堅(jiān)強(qiáng)?！┚S 失敗也是我需要的，它和成功對(duì)我一樣有價(jià)值?！獝?ài)迪生 我們關(guān)心的，不是你是否失敗了，而是你對(duì)失敗能否無(wú)怨。——林肯 暫時(shí)的失利，比暫時(shí)的勝利好得多。——阿卜·法拉茲 音樂(lè)《真心英雄》

三、總結(jié)。

歌詞中“不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見(jiàn)彩虹？”讓我們勇敢地面對(duì)挫折，從失敗中走出來(lái)，重新樹(shù)立自信心。雖然跌倒了會(huì)痛，但它能教會(huì)使我們走得更快更穩(wěn)，相信大家一定會(huì)越走越好！

心理健康教育教學(xué)計(jì)劃

壽陽(yáng)四中

武翠生

為推進(jìn)素質(zhì)教育，貫徹教育部的《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》，我校將心理健康教育作為中小學(xué)德育的重要組成部分，通過(guò)多種方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和輔導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力。本學(xué)期我班心理健康教育工作計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

以尊重學(xué)生的人格，遵循學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律，根據(jù)學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的需要，在學(xué)校的教育過(guò)程中為學(xué)生提供心理方面的幫助和服務(wù)，以達(dá)到充分發(fā)揮學(xué)生潛能、促進(jìn)形成小學(xué)生心理健康和個(gè)性主動(dòng)發(fā)展的目標(biāo)，讓每一位學(xué)生在活動(dòng)中了解自我、悅納自我、調(diào)控自我、實(shí)現(xiàn)自我，超越自我。培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

二、工作重點(diǎn)

1、通過(guò)心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己，增強(qiáng)調(diào)控自我，承受挫折，適應(yīng)環(huán)境的能力，培養(yǎng)健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

2、通過(guò)心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀自信，友善待人，學(xué)會(huì)溝通，誠(chéng)實(shí)守信，開(kāi)拓創(chuàng)新，追求向上，不畏艱難的健全人格。

3、通過(guò)心理健康教育，使學(xué)生善于控制調(diào)節(jié)自己，排除心理困擾和行為偏差，樹(shù)立人生理想，并具備個(gè)人發(fā)展能力。培養(yǎng)學(xué)校、家庭、社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力。

4、對(duì)少數(shù)有心理困惑或心理障礙的學(xué)生，給予有效心理輔導(dǎo)，盡快擺脫困擾，調(diào)節(jié)自我，增強(qiáng)自我發(fā)展能力。

三、工作計(jì)劃

(一)開(kāi)展多種多樣的心理教育的途徑和方法。

1、心理健康教育要有機(jī)滲透到學(xué)科教學(xué) 1)開(kāi)展學(xué)習(xí)輔導(dǎo)，促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

通過(guò)主題班會(huì)、學(xué)法指導(dǎo)月等活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的潛能，端正學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，掌握適合自己特點(diǎn)的學(xué)習(xí)方法，改變不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣，從而改善學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的被動(dòng)無(wú)助狀態(tài)，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)本學(xué)科的興趣，增強(qiáng)自信，提高學(xué)習(xí)的效率。

2)創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境，使學(xué)生樂(lè)學(xué)會(huì)學(xué)

在課堂中，教師努力創(chuàng)造一種和諧、民主、平等、輕松的心理氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、獨(dú)立性、合作性，讓興趣引導(dǎo)學(xué)習(xí)。在這樣的氛圍中學(xué)生健康愉快的情緒得以保持，自主性得到發(fā)展，合作精神、創(chuàng)新精神得到培養(yǎng)。

3)利用教材與課堂，塑造學(xué)生完美人格

教材的編寫(xiě)和制定都蘊(yùn)含著不少心理健康教育的因素。教師要充分地有意識(shí)地運(yùn)用教材本身的魅力作用，有機(jī)地運(yùn)用它去塑造學(xué)生健全人格。

2、開(kāi)設(shè)心理健康活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座：包括心理訓(xùn)練、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，普及心理健康科學(xué)知識(shí);幫助學(xué)生掌握心理保健知識(shí)，促進(jìn)身心全面健康的發(fā)展。

3、建立測(cè)試檔案：對(duì)新生入學(xué)進(jìn)行學(xué)生心理健康普查，了解我班學(xué)生心理問(wèn)題，為心理健康教育提供參考依據(jù)，建立測(cè)試檔案，有利于增強(qiáng)心理健康教育工作的實(shí)效性和針對(duì)性。

4、建立了心理健康email 和熱線電話，以最快的時(shí)間答復(fù)，以便那些不愿和輔導(dǎo)教師見(jiàn)面的學(xué)生可以通過(guò)電話和悄悄話信箱、email尋求幫助。(二)心理健康教育與家庭教育結(jié)合

家庭教育是學(xué)校教育的一個(gè)不可忽視的部分。但是家庭教育中，一些家長(zhǎng)單純地重視孩子的需求而忽視了孩子的心理健康教育。今年通過(guò)家長(zhǎng)學(xué)校對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行教育培訓(xùn)，在校報(bào)開(kāi)設(shè)家長(zhǎng)心理健康教育專欄。通過(guò)舉辦專題講座，開(kāi)展親子活動(dòng)等提高家長(zhǎng)教子的能力。

心理健康教育教學(xué)總結(jié)

壽陽(yáng)四中

武翠生

近年來(lái)，隨著新課程的實(shí)施，學(xué)生的心理教育問(wèn)題越來(lái)越受到人們的關(guān)注。導(dǎo)致學(xué)生心理健康教育成為教育熱點(diǎn)，除了國(guó)家實(shí)施素質(zhì)教育的大氣候之外，主要原因之一可以說(shuō)是人們對(duì)于“學(xué)生普遍存在心理問(wèn)題”的認(rèn)同。

我國(guó)學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀如何？是否“普遍存在精神健康問(wèn)題”？大部分有關(guān)學(xué)生心理衛(wèi)生方面的論文或研究報(bào)告，都對(duì)中學(xué)生的心理狀況持悲觀的論點(diǎn)，其實(shí)，在我們的學(xué)生中“有心理毛病”的極少，絕大多數(shù)學(xué)生的心理發(fā)展是正常的、健康的。當(dāng)然有時(shí)候他們可能會(huì)做出一些很難理解的事，這都是正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵是我們?cè)鯓诱_的看待和處理。作為一線的教師，我就從以下幾個(gè)方面談?wù)勛约旱囊恍┱J(rèn)識(shí)。

一、事實(shí)求是地看待學(xué)生中存在的一些問(wèn)題

對(duì)學(xué)生中存在的問(wèn)題視而不見(jiàn)，則會(huì)使我們忽視學(xué)生的心理健康發(fā)展；夸大學(xué)生中存在的心理不適問(wèn)題，對(duì)學(xué)生的發(fā)展也會(huì)造成一定的影響。因此，實(shí)事求是地評(píng)價(jià)學(xué)生的心理現(xiàn)狀，著眼于學(xué)生的心理發(fā)展，是我們的教育工作者所應(yīng)該認(rèn)識(shí)到的。在學(xué)生面前我們要求人人平等，不能因?yàn)檫@是認(rèn)為的好學(xué)生而袒護(hù)他，也不能認(rèn)為這是暫差生而夸大其詞。只有做到了公平、公正，才能使學(xué)生有一個(gè)平衡的心理，而這也是我們所需要的。

二、創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境，在各種活動(dòng)中進(jìn)行心理健康教育

人的心理是對(duì)周圍環(huán)境的感知和體驗(yàn)。好的環(huán)境可以給人好的心情，健康的心理在于環(huán)境的熏陶和在生活中的鍛煉。每一位學(xué)生都不是孤立存在的，我們可以通過(guò)學(xué)校、班級(jí)組織各種各樣的活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)他們的健康心理。

學(xué)生大部分的時(shí)間都在學(xué)校，而他們的主要學(xué)習(xí)場(chǎng)所就是教室，因此教室的環(huán)境布置就顯得尤為重要。為了能讓學(xué)生有種積極的、良好的心理狀態(tài)來(lái)投入學(xué)習(xí)，在我們學(xué)校每個(gè)班級(jí)都對(duì)自己教室的布置都花下了大功夫，這里就不列舉了。除此之外，學(xué)校里還經(jīng)常組織各種各樣的活動(dòng)，如每周的國(guó)旗下講話、每周的專項(xiàng)檢查、每周的主題班會(huì)等等，這些一系列的活動(dòng)不僅時(shí)刻地提醒了他們的一些行為習(xí)慣，更讓他們?cè)诓恢挥X(jué)中養(yǎng)成了良好的心理狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該多鼓勵(lì)學(xué)生積極參加各種興趣活動(dòng)，多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)展優(yōu)秀的個(gè)性特長(zhǎng)，多鼓勵(lì)學(xué)生發(fā)揮自身的創(chuàng)造力和想象能力。這樣不僅能促使學(xué)生的身心得到和諧發(fā)展，更能促使他們的潛力不斷開(kāi)發(fā)出來(lái)。

三、定期的與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天或談話

學(xué)生正處于個(gè)體身體發(fā)育的時(shí)期，產(chǎn)生了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)。然而在實(shí)際的生活中，他們又無(wú)法達(dá)到真正的獨(dú)立，常處于一種與成人相抵觸的情緒狀態(tài)中。而教師與學(xué)生有著密切的聯(lián)系和更廣泛的接觸時(shí)間。因此，我們要學(xué)會(huì)與學(xué)生進(jìn)行交心的聊天，談話。指導(dǎo)他們改變不良的行為與態(tài)度，消除困擾，適應(yīng)環(huán)境。而且，我們的談話不應(yīng)該是說(shuō)教，是聆聽(tīng)；不應(yīng)該是訓(xùn)誡，是接納；不應(yīng)該是教導(dǎo)，是引導(dǎo)；不應(yīng)該是遏止，是疏導(dǎo)；不應(yīng)該是控制，是理解和參與。應(yīng)該以積極的態(tài)度、積極的發(fā)展觀、積極的生活思想為理念，以學(xué)生的成長(zhǎng)和發(fā)展為中心，以學(xué)生自助為主，老師幫助為輔的方式，幫助學(xué)生更健康的發(fā)展心理。

四、針對(duì)不同的學(xué)生應(yīng)該采取不同的方法

在班級(jí)中，教師經(jīng)常會(huì)將學(xué)生分出好、中、差三等。對(duì)于這三類不同的學(xué)生，在進(jìn)行心理健康教育的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)針對(duì)他們?cè)诎嗉?jí)位置的不同采用不同的辦法，對(duì)癥下藥。

“ 好學(xué)生”在老師的眼里是各方面都好，很少對(duì)他們進(jìn)行批評(píng)教育，久而久之，他們中的一些人就產(chǎn)生了優(yōu)越感，認(rèn)為自己比別人強(qiáng)，事事都行，這樣當(dāng)他們一遇到困難時(shí)就會(huì)束手無(wú)策，對(duì)眼前的困難感到茫然，從而產(chǎn)生了畏懼心理，停滯不前，這是很可怕的一種現(xiàn)象。所以，我們對(duì)這類優(yōu)生應(yīng)適當(dāng)?shù)慕o予“批評(píng)和打擊”，但千萬(wàn)不能傷到他們的自信心。對(duì)其進(jìn)行挫折教育，讓他們的抵抗外部不幸的能力能夠得到逐步提高，以便在將來(lái)的學(xué)習(xí)和工作中能抵擋得住更大的壓力與困難。

在班級(jí)中教師最應(yīng)關(guān)注的是“差生”，尤其是一些言行舉止都不是很恰當(dāng)?shù)膶W(xué)生。但是，每個(gè)人都擁有自己的長(zhǎng)處和短處，我們應(yīng)多發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，多給予表?yè)P(yáng)，多聽(tīng)聽(tīng)他們的心里話。還應(yīng)用換位考慮的心理交流方法，將心比心地分析他們的心理狀況及其所處的環(huán)境，激發(fā)他們的情感，尊重他們的人格，從情感教育入手，融入愛(ài)心，讓他們敞開(kāi)心扉，從而找到解決問(wèn)題的辦法，用愛(ài)心和耐心打開(kāi)他們心靈的“枷鎖”。

我們還應(yīng)細(xì)心觀察后進(jìn)生自身的特點(diǎn)，尋找各種原因，然后制定出培養(yǎng)計(jì)劃及活動(dòng)方案，為他們特長(zhǎng)的培養(yǎng)和發(fā)展創(chuàng)造一定的條件，從而樹(shù)立他們的自信心，以利于他們健康心理的養(yǎng)成。在班級(jí)內(nèi)，我們還不能忽略另外一個(gè)群體----中等生。他們占班級(jí)的絕大部分，也是最容易被人忽視的一個(gè)群體。在這一群體中，大多數(shù)人都較為遵守紀(jì)律，尤其是一些女同學(xué)。但他們卻不太愛(ài)講話，而且有些膽小怕事。對(duì)這樣的一個(gè)群體，我們更應(yīng)給予更多的關(guān)注、鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，多給他們展示自己的機(jī)會(huì)。教育心理學(xué)認(rèn)為，學(xué)生的思想道德水平與作為綜合素質(zhì)內(nèi)容之一的心理素質(zhì)狀況有著十分密切的關(guān)系，它們互相依存，互相滲透，互為因果。對(duì)學(xué)生進(jìn)行名禮誠(chéng)信、團(tuán)結(jié)友善、勤儉自強(qiáng)、敬業(yè)奉獻(xiàn)等道德上的教育，會(huì)對(duì)學(xué)生的心理產(chǎn)生正面的影響，對(duì)其健康發(fā)展也會(huì)起到一定的促進(jìn)作用。因此，我們要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育，把他們培養(yǎng)成為自強(qiáng)、自愛(ài)、自賞的健康的人。同時(shí)，對(duì)發(fā)展學(xué)生的智力，培養(yǎng)學(xué)生高尚品質(zhì)，人格和情操也都很有幫助。那么，讓我們共同努力，為祖國(guó)培養(yǎng)出一批又一批健康、合格的人才

第三篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)

走進(jìn)父母

班會(huì)目的：通過(guò)這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。

班會(huì)準(zhǔn)備：調(diào)查問(wèn)卷、小事件 開(kāi)展方法：討論法，說(shuō)說(shuō)、議議。班會(huì)程序：

一.課前填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷

發(fā)一紙條，調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫(xiě)名字，真實(shí)填寫(xiě)。二．根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，導(dǎo)入：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界？是誰(shuí)，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們？是我們的父母！可是，現(xiàn)在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感？今天，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母。

三．出示一些小事件，內(nèi)容是

1．不顧父母勸阻，長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課；

2．放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。

除了以上情況？你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長(zhǎng)時(shí)間看電視，或與父母爭(zhēng)吵等情況？ 請(qǐng)同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張？

如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己？請(qǐng)同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。

被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

四．從父母角度看

教師讀畢淑敏的“孩子，我為什么打你”。

五．從自身找原因

是的，打與不打都是愛(ài)，那被打事件中，你又有沒(méi)有做錯(cuò)？請(qǐng)?jiān)?jīng)被父母懲罰過(guò)的同學(xué)，說(shuō)說(shuō)自己做錯(cuò)了什么？

六．小組活動(dòng)

寫(xiě)一寫(xiě)，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間？

想一想，父母容不容易？你有沒(méi)有分擔(dān)父母的艱辛？

議一議，對(duì)自己父母不滿意的同學(xué)，說(shuō)一說(shuō)你認(rèn)為誰(shuí)的父母最理想？

說(shuō)一說(shuō)，擁有“最理想父母”的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己父母的不是。

說(shuō)說(shuō)，可以調(diào)換父母嗎？ 七．怎么與父母交流

我們要應(yīng)盡量和父母多一點(diǎn)交流。我們?cè)撛趺春透改附涣髂兀?/p>

1．老師說(shuō)說(shuō)自己與父母孩子交流的情況？

2．學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己與父母交流的情況。

3．選出一些寫(xiě)得比較好的“給父母的一封信”，請(qǐng)同學(xué)讀出來(lái)，并把父母的回信也讀出。

由此可見(jiàn)，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。

走近父母的方法

1.多向父母表達(dá)你愛(ài)他們。

主動(dòng)承擔(dān)家務(wù)；

紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物；

遇特別情況寫(xiě)一封信表達(dá)感激；

適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。

2.和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。

3.應(yīng)讓父母感覺(jué)你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。

多向父母說(shuō)說(shuō)自己的情況，自己的愿望；

多傾聽(tīng)父母的話；

遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。

4.回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。

5.時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛(ài)孩子，決不會(huì)害孩子。

八．布置作業(yè)

1．做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間？

2．給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛(ài)：

3.平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。

一年級(jí)《心理健康教育》班會(huì)教案

《做一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)、關(guān)心集體的好學(xué)生》

活動(dòng)目標(biāo)：

通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生懂得認(rèn)真值日是愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)，也是對(duì)班集體盡職盡責(zé)，教育學(xué)生當(dāng)好值日生。

活動(dòng)要點(diǎn)：

1．認(rèn)真值日是愛(ài)勞動(dòng)的表現(xiàn)。

2．要認(rèn)真負(fù)責(zé)地當(dāng)好值日生?；顒?dòng)過(guò)程：

1．激發(fā)興趣引入活動(dòng)

①同學(xué)們，你們看一看我們教室的環(huán)境怎樣，你感覺(jué)到了什么？（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：這是一個(gè)干凈整潔的教室。在這樣的環(huán)境里上課，心情舒暢，感到很愉快。）

②今天哪幾個(gè)同學(xué)值日？你們給大家說(shuō)一說(shuō)是怎樣值日的？今天值日生對(duì)工作負(fù)責(zé)嗎？（同學(xué)們討論后，引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：值日生同學(xué)愛(ài)勞動(dòng)、對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，關(guān)心班級(jí)，不怕臟和累，為班級(jí)盡職盡責(zé)??）

③小朋友們猜一猜今天班會(huì)活動(dòng)的主題是什么?：“當(dāng)好值日生”）

2．情感教育

地面有果皮、紙屑、泥塊等；

桌雅得很亂、黑板沒(méi)擦；

笤帚、拖把、水桶等亂七八糟堆在一起；

同學(xué)們，從這幾件事中你看到了什么？有什么感受？

3．怎樣當(dāng)好值日生

①讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)（有的灑水、有的掃地、有的拖地、有的擦桌椅、有的擺桌椅??）

②這些事怎樣才能做好呢？（a．學(xué)生動(dòng)手實(shí)踐，老師指導(dǎo)。b．討論說(shuō)出全小組同學(xué)齊心合力，工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)??）

4．談體會(huì)明道理

為什么要每天值日而且輪流當(dāng)值日生呢？（引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出：值日是為了同學(xué)們能在干凈的教室里學(xué)習(xí)，值日勞動(dòng)是大家的事，大家都要?jiǎng)邮肿?，每個(gè)同學(xué)都是班級(jí)的主人，都應(yīng)該當(dāng)好值日生。）

5．辨是非，升華認(rèn)識(shí)（教師出示題學(xué)生判斷并說(shuō)出為什么）

①下雨了，小明兩腳都是泥，就進(jìn)了教室；

②玲玲掃地時(shí)，滿教室都飛著灰塵；

③小剛拖完地說(shuō)：“強(qiáng)強(qiáng)咱倆去倒臟水?！睆?qiáng)強(qiáng)說(shuō)：“我是擺桌椅的，我不去。”小蘭跑過(guò)來(lái)說(shuō)：“我去?！?/p>

④今天冬冬當(dāng)值日生，但下午一放學(xué)他就回家了；

⑤手工課上完了，小莉把不用的紙都弄到了地下。

6．夸夸這些值日生

各小隊(duì)討論選出優(yōu)秀值日生，并組織大家說(shuō)一說(shuō)他們是怎樣當(dāng)值日生的?；顒?dòng)總結(jié)

通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，同學(xué)們都懂得了勞動(dòng)最光榮的道理，知道了我們都是班級(jí)的小主人，值日勞動(dòng)是我們應(yīng)該做的，值日就應(yīng)該以主人翁的精神認(rèn)真負(fù)責(zé)地做好，把教室和周圍環(huán)境打掃干凈并保持整潔，使同學(xué)們能在干凈的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)習(xí)、生活。我提議：人人爭(zhēng)當(dāng)值日生，做一個(gè)愛(ài)勞動(dòng)、關(guān)心集體的好學(xué)生，好嗎？

二年級(jí)心理健康教育主題班會(huì)

讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光

一、教學(xué)目的：通過(guò)本節(jié)教學(xué)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

二、教學(xué)過(guò)程：

（一）、談話導(dǎo)入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒(méi)有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽(yáng)光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演：

（二）、情境表演《跳皮筋》

1．小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢？小芳說(shuō)：我不和小英一組，她那么胖，笨死了！”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨，小英頓時(shí)火了，他指著小芳的鼻子：“你才笨呢！你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬！”小英聽(tīng)到小芳罵她，傷心地跑到一邊，哭了起來(lái)。

師：小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K？小英又為什么會(huì)哭呢？誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)？（生充分說(shuō)）

生：小芳不合群，說(shuō)別人。因?yàn)樾》颊f(shuō)她，嘲笑她，她受不了。師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢？

生：小芳不應(yīng)該說(shuō)別人的缺點(diǎn)，同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。（生充分說(shuō)）師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

2．情境表演：

上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室！王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀！踩我的腳干什么，你的眼睛長(zhǎng)哪去了？”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來(lái)，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。

師：孩子們看完了表演，大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，王小燕做得對(duì)不對(duì)？為什么？（生充分說(shuō)）

生：她愛(ài)生氣不好，對(duì)身體有害。

生：那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對(duì)不起了，她還生氣，誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢！師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒(méi)有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂(lè)。

下面（出示）我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：（1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀）

同學(xué)之間

學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。

師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做？相信你會(huì)正確處理。（出示）

（三）．說(shuō)句心里話

（1）你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線”。

（2）考試時(shí)，你的同桌沒(méi)帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒(méi)有借給你。（3）選班長(zhǎng)時(shí)，你的好朋友當(dāng)選，你卻落選了。生：遇到這種情況我會(huì)這樣做： 生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：

師小結(jié)：是呀！同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛(ài)，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛(ài)，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂(lè)！奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂(lè)著！下面，請(qǐng)看（師讀）相信你們一定能做到。來(lái)，一起讀：同學(xué)之間：

學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài) 熱情大方 學(xué)會(huì)體貼 細(xì)致入微 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié) 消除嫉妒 學(xué)會(huì)激勵(lì) 互相進(jìn)步

過(guò)渡:接下來(lái)老師給大家?guī)?lái)了幾道有趣的檢測(cè)題，通過(guò)這個(gè)檢測(cè)游戲，主要自我評(píng)價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說(shuō)。（出示檢測(cè)題）

（五）、檢測(cè)題：

請(qǐng)你仔細(xì)閱讀下面的問(wèn)題，選擇答案。

（1）、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是： A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決（2）、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎 A、能謙讓 B、有時(shí)能做到C、不能謙讓（3）、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎？ A、能 B、有時(shí)能 C、不能

（4）、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭(zhēng)為集體爭(zhēng)光？ A、愿意參加，并能為集體爭(zhēng)光 B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

（5）、星期六，小麗要和爸爸媽媽去亞武山游玩，可是學(xué)校安排，周六要舉行“學(xué)雷鋒”活動(dòng)，如果你是小麗，你該怎么辦？

A、參加“學(xué)雷鋒”活動(dòng)B、和家人一起去亞武山（6）、你經(jīng)常為學(xué)校或班級(jí)做好事嗎？ A、經(jīng)常做 B、有時(shí)做 C、沒(méi)做過(guò)

（7）、課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行，為其他同學(xué)提供方便？ A、能做到 B、有時(shí)能做到 C、做不到（8）、你能主動(dòng)撿拾學(xué)?；蚬矆?chǎng)所的垃圾嗎？ A、一定能B、有時(shí)能C、不能

（六）、評(píng)價(jià)

選A得24分 選B得16分 選C得8分

選A：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神；

選B：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力；

選C：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請(qǐng)教人際交往的知識(shí)。

師小結(jié)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。

過(guò)渡：最后，我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。

（七）、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》 小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)

（1）具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí)；（2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；（3）能承受挫折；

（4）能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；（5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神；（6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；（7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；（8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。

（八）、師總結(jié)：

同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。

第四篇：心理健康教育主題班會(huì)

讓心靠近

學(xué)會(huì)溝通

活動(dòng)目標(biāo)：

1、了解人與人之間是需要溝通的；

2、在情境中體驗(yàn)，理解、掌握人際溝通中正確的態(tài)度和方法技巧。課前暖身（1分鐘）

暖身活動(dòng)：請(qǐng)同學(xué)們站起來(lái)，我們一起做運(yùn)動(dòng)：伸出你的雙手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。請(qǐng)跟著節(jié)奏一起做，1、2、3、4??（節(jié)奏越來(lái)越快）。大家加快點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)其實(shí)這是一個(gè)鼓掌運(yùn)動(dòng)。好，讓我們一起來(lái)鼓掌，歡迎大家參加“讓心靠近——學(xué)會(huì)溝通”主題班會(huì) 教學(xué)過(guò)程

一、故事導(dǎo)入

小故事：誤會(huì)了五十年

（音樂(lè)導(dǎo)入：愛(ài)爾蘭畫(huà)眉）

一對(duì)老夫妻，在她們結(jié)婚五十年后，準(zhǔn)備舉行金婚紀(jì)念。就在這天吃早飯的時(shí)候，老太太想：“五十年來(lái)，每天我都為丈夫著想，早餐吃面包圈時(shí)，我都把最好吃的面包圈的頭讓給他吃。今天，我該自己好好享受這個(gè)美味了。于是，她切下了帶奶油的面包圈的頭給自己，把剩下的給丈夫。不料，她丈夫很高興，吻了吻她的手，說(shuō)：“親愛(ài)的，你今天給了我最大的享受。五十年來(lái)，我從沒(méi)有吃過(guò)面包圈的底部，那是我最愛(ài)吃的，我一直想你也一定喜歡吃那個(gè)?！?/p>

師：聽(tīng)了這個(gè)故事你有什么體會(huì)？怎樣才能避免這樣的是發(fā)生呢？

學(xué)生談?wù)勛约旱捏w會(huì)、看法

師總結(jié)：我們今天的的主題就是溝通。與人溝通是最重要的就是把雙方的意見(jiàn)、想法和觀點(diǎn)相統(tǒng)一，再達(dá)成一致，這就是成功的溝通。今天咱們就來(lái)學(xué)學(xué)溝通的技巧。

二、游戲深入，體會(huì)溝通的重要

1、折紙游戲

游戲規(guī)則：請(qǐng)大家拿出一張長(zhǎng)方形的紙，然后根據(jù)教師的提示進(jìn)行。操作過(guò)程中第一組學(xué)生面對(duì)面，可以商量，也可以詢問(wèn)教師；其它六組學(xué)生背對(duì)背，不能相互商量，也不能詢問(wèn)教師，獨(dú)立完成。游戲過(guò)程：

★ 折一折：①把這張紙上下對(duì)折；②再把它左右對(duì)折；③在右上角撕掉一個(gè)等腰三角形； ④然后把這張紙左右對(duì)折；⑤再上下對(duì)折；⑥在左下角撕掉一個(gè)等腰三角形。

★ 看一看：做完后，請(qǐng)將這張紙展開(kāi)來(lái)看一下，它的形狀是什么？比較第一組與其它六組學(xué)生撕的“作品”，發(fā)現(xiàn)第一組學(xué)生的作品形狀一樣或接近，而其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來(lái)紙的形狀差別很大。

★議一議：為什么同樣的材料、同樣的指令，其它6個(gè)組的學(xué)生撕出來(lái)的“作品”形狀會(huì)如此千差萬(wàn)別？ 學(xué)生討論。教師概括學(xué)生的討論結(jié)果，如“沒(méi)有交流”、“不能問(wèn)老師”、“不能看別人的”等，肯定學(xué)生的看法。

2、教師小結(jié)：一個(gè)小小的游戲尚且因?yàn)槔斫獠煌譄o(wú)法溝通而出現(xiàn)了這么多的結(jié)果，要是我們的人際交往中缺乏理解交流或者理解偏差可能會(huì)造成什么后果?？梢?jiàn)人際溝通是雙向的只有這樣才能實(shí)現(xiàn)人際交往愉快,人際關(guān)系融洽。

三、人際溝通的方法與技巧

（一）互相理解，真誠(chéng)交往

1、故事體悟

一把堅(jiān)實(shí)的大鎖掛在大門(mén)上，一根鐵桿費(fèi)了九牛二虎之力，還是無(wú)法將他撬開(kāi)。鑰匙來(lái)了，它瘦小的身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，大鎖就”啪”的一聲打開(kāi)了。鐵桿奇怪的問(wèn)：“為什么我費(fèi)了那么多力氣也打不開(kāi)，而你卻輕而易舉就把它打開(kāi)了呢？”鑰匙說(shuō)：“因?yàn)槲易盍私馑男??！?/p>

2、分享：讀了這個(gè)故事你有什么感想？

3、小結(jié)：每個(gè)人的心都像上了鎖的大門(mén)，任你再粗的鐵桿也撬不開(kāi)。唯有關(guān)懷，才能把自己變成一把細(xì)膩的鑰匙，進(jìn)入別人的心中，了解別人。所以溝通時(shí)，一定要為別人著想，以心換心，以情動(dòng)人。

（二）相互信任，主動(dòng)交往

1.游戲活動(dòng) ——信任大跌倒（信任背摔）

這是一個(gè)很小的身體活動(dòng)游戲，但是它需要你們彼此有足夠的信任才能完成。你信任你的同伴嗎？你相信你有這個(gè)能力能接住對(duì)方嗎？游戲說(shuō)明：五人一組，一人向后倒，四人在后面接住，并用指導(dǎo)語(yǔ)相互交流以保證安全。要求：盡可能多的學(xué)生參加這個(gè)游戲（加強(qiáng)內(nèi)心真實(shí)感受）。2.教師導(dǎo)語(yǔ)

（1）倒下的那一刻你害怕嗎？你相信其他同學(xué)會(huì)穩(wěn)穩(wěn)地托住你嗎？倒下的時(shí)候你的身體是彎曲的還是挺直的？（2）你現(xiàn)在的感覺(jué)是什么？（3）你從這個(gè)游戲中學(xué)到了什么？ 3.學(xué)生分享感受 4.教師歸納

通過(guò)剛才活動(dòng)的體驗(yàn)和親身感受，我們可以悟出一個(gè)道理——人與人之間要互相信任。能放心倒下去的人是信任別人的人，而接住別人的人是被人信任的人。要想被人信任，首先應(yīng)信任別人。這種相互信任還可以延伸到與人交往的方方面面。對(duì)于交往的同學(xué)，我們首先主動(dòng)敞開(kāi)心扉，接納、肯定、喜歡他們，保持在人際關(guān)系的主動(dòng)性，這樣別人才會(huì)接納、肯定、支持、喜歡我們。5.教師引導(dǎo)：“人際交往中可以通過(guò)哪些方式來(lái)主動(dòng)表達(dá)對(duì)別人的喜歡和肯定？” 6.學(xué)生討論 7.教師總結(jié)

根據(jù)學(xué)生的討論和小組發(fā)言，教師概括出若干與人主動(dòng)交往的方式，如主動(dòng)向別人問(wèn)好、打招呼，主動(dòng)向別人點(diǎn)頭、微笑，主動(dòng)關(guān)心別人，主動(dòng)約別人一起出去玩等等。

（三）學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，尊重對(duì)方 1.角色扮演

情境創(chuàng)設(shè)：請(qǐng)一位學(xué)生講講在班上哪位同學(xué)最受歡迎，他哪些方面值得自己學(xué)習(xí)？學(xué)生在講話時(shí)，老師東張西望，似乎在尋找什么物品，或打斷對(duì)方說(shuō)話，或是到學(xué)生中間處理問(wèn)題，學(xué)生講完了，老師追著問(wèn)：“你剛才講什么？ 問(wèn)題討論：剛才我扮演的這個(gè)角色是不是一個(gè)合格聽(tīng)眾？為什么不是一個(gè)合格聽(tīng)眾？有哪些地方做得不對(duì)？

分析引導(dǎo)：請(qǐng)這位學(xué)生談?wù)勛约旱母惺?。引?dǎo)學(xué)生分析不合格聽(tīng)眾的表現(xiàn)。如：不看對(duì)方、不感興趣、做其他事情、不斷插嘴、不耐煩等。指出在傾聽(tīng)時(shí)，除了耳朵之外，還要學(xué)會(huì)用眼睛、表情、動(dòng)作、語(yǔ)言告訴對(duì)方你在真誠(chéng)、認(rèn)真地傾聽(tīng)。

2、課件展示： 傾聽(tīng)的技巧

3.教師總結(jié)：在人際溝通中，成為一個(gè)受歡迎的人的前提就是要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)。不僅要表達(dá)自己的意見(jiàn)、想法，更重要的是要用心聽(tīng)對(duì)方所傳達(dá)的信息，才能真正達(dá)到溝通的目的。這種傾聽(tīng)的能力，既是一種尊重人的態(tài)度，也是一種可以訓(xùn)練的、十分有效的人際溝通的方法和技巧，在人際交往中靈活運(yùn)用傾聽(tīng)的技巧，將會(huì)擁有更多的朋友，贏得好人緣。

（四）要求合理，禮貌待人

1、情境分析

班級(jí)要到一家商店參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，派你去聯(lián)系，你會(huì)怎么說(shuō)怎么做？ ①闖進(jìn)經(jīng)理辦公室，盛氣凌人地說(shuō)：“市里有精神，你們應(yīng)該接待我們?！?/p>

②在經(jīng)理辦公室外等經(jīng)理辦完了事，得到允許后進(jìn)到屋里，拿出介紹信，懇求說(shuō)：“叔叔，我們有件事想麻煩您和商店的叔叔阿姨??請(qǐng)你大力支持??謝謝您了?！?/p>

2、交流：你會(huì)采取那種做法？為什么？

3、小結(jié):文明的合乎情理的話之所以讓人愛(ài)聽(tīng)，是因?yàn)樗孤?tīng)者受到了尊重，從而也對(duì)對(duì)方產(chǎn)生信任感。如果你聽(tīng)到別人對(duì)你說(shuō)的話盡是不禮貌的、刺耳的，你心里也不會(huì)好受。

四、總結(jié)提升，拓展練習(xí)

1、通過(guò)同學(xué)們參與體驗(yàn)和討論交流，我們了解掌握了一些人際溝通的方法和技巧，下面請(qǐng)大家在熟悉的歌聲中，運(yùn)用本節(jié)課學(xué)到的這幾個(gè)十分有效的人際溝通方法與技巧，用表示友好的各種動(dòng)作、語(yǔ)言（如握手、微笑、問(wèn)好、招手、鼓掌、擁抱、點(diǎn)頭、拉手、擊掌等）來(lái)表達(dá)我們同學(xué)主動(dòng)交往的心愿，體驗(yàn)與人交往帶來(lái)的快樂(lè)，相信這一路走來(lái)，歡笑伴隨你，友情伴隨你。

2、多媒體顯示主題音樂(lè)《朋友》，引導(dǎo)大家面帶微笑，與組里的每一位成員熱情地握手、打招呼、問(wèn)好,并爭(zhēng)取與更多其他小組的同學(xué)握握手，打個(gè)招呼、問(wèn)聲好。鼓勵(lì)學(xué)生越主動(dòng)越好，交往人數(shù)越多越好。

五、體驗(yàn)寬容，享受快樂(lè) “此時(shí)我寬容”廣播欄目

1、操作：

老師擔(dān)當(dāng)“此時(shí)我寬容”廣播欄目的節(jié)目主持人。學(xué)生作為聽(tīng)眾，當(dāng)舉手示意時(shí)，表示播打進(jìn)欄目的熱線，從而來(lái)講述自己在與同伴或長(zhǎng)輩的交往中所遇到的摩擦，借助電波主動(dòng)握手言和或?qū)捜菟恕?/p>

2、播放欄目宣傳語(yǔ)

欄目宣傳語(yǔ)如下：在人與人的交往中，總免不了各種各樣的摩擦，別人也許在不經(jīng)意間傷害過(guò)你，你也也許在不知不覺(jué)中對(duì)別人苛刻了一點(diǎn)。如果你曾只看到別人的缺點(diǎn)而做出了傷害他人心靈的事，你愿意用縮小鏡將他的缺點(diǎn)縮小嗎？如果別人曾誤會(huì)過(guò)你，你愿意首先跟他握手言而嗎？“此時(shí)我寬容”欄目給大家提供這樣的機(jī)會(huì)。歡迎你們播打欄目的熱線，期待著你們的聲音！（整個(gè)節(jié)目中播放輕音樂(lè)《莫斯科郊外的晚上》）

3、給學(xué)生一定的時(shí)間思考

在音樂(lè)聲中，大家回憶以前在交往中發(fā)生的摩擦，考慮如何借助電波來(lái)寬容他人。

4、播放事先準(zhǔn)備好的聽(tīng)眾來(lái)信

此信來(lái)自某位學(xué)生的真實(shí)生活，而且內(nèi)容具有普遍性，作為聽(tīng)眾來(lái)信比較合適。

5、請(qǐng)舉手的學(xué)生上講臺(tái)，在話筒前講述自己要寬容的人及兩人之間所發(fā)生的故事，節(jié)目主持人做適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

設(shè)計(jì)意圖：此環(huán)節(jié)讓學(xué)生回想自己不寬容的情節(jié)，借助“此時(shí)我寬容”廣播欄目?jī)A訴出來(lái)，學(xué)生會(huì)設(shè)身處地的理解寬容對(duì)自己的好處，同時(shí)又更深入的學(xué)習(xí)、實(shí)踐了寬容，是前一環(huán)節(jié)的深化。

六、結(jié)束活動(dòng)，升華主題

1、學(xué)生談感悟收獲

2、結(jié)束語(yǔ)：同學(xué)們，我們每個(gè)人都希望自己和他人能和睦相處，彼此生活愉快。所以對(duì)別人的過(guò)失要做到：（出示字條）要學(xué)會(huì)寬容，與人為善，遇事要忍讓為先，做到胸懷寬廣，不斤斤計(jì)較，處處為他人著想。真誠(chéng)的希望每個(gè)同學(xué)都成為寬容的人，記住：送給他人一輪明月，你收獲的肯定也是明月。

設(shè)計(jì)意圖：學(xué)生談感想和體會(huì)的過(guò)程不僅使活動(dòng)主題得到了升華，而且也使學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平產(chǎn)生了飛躍，而這正是促進(jìn)自身心理品質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵。

面對(duì)困難也從容

教學(xué)目標(biāo)：

1、知識(shí)目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生客觀地分析困難和挫折，認(rèn)識(shí)困難具有兩重性，一方面可以磨練意志，增長(zhǎng)智慧；另一方面，也可以使人意志消沉，幫助學(xué)生掌握戰(zhàn)勝困難的方法。

2、能力目標(biāo)：初步掌握分析困難的能力，形成自我應(yīng)對(duì)挫折的能力。

3、情感態(tài)度和價(jià)值觀：樹(shù)立正確的挫折觀，磨礪堅(jiān)強(qiáng)的意志，養(yǎng)成勇于克服困難的優(yōu)良品質(zhì)。

教法選擇：情境創(chuàng)設(shè)法、認(rèn)知法、談話法

教學(xué)具準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)課件、貳分硬幣10枚

課時(shí)安排：1課時(shí)

教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)：

一、導(dǎo)語(yǔ)：多媒體播放FLASH《命運(yùn)》，之后提問(wèn)樂(lè)曲名及作曲家的情況。

師：貝多芬確實(shí)是一位偉大的作曲家，他的偉大不僅表現(xiàn)在其卓越的藝術(shù)成就上，更加體現(xiàn)在他那無(wú)比堅(jiān)定的意志和堅(jiān)強(qiáng)不屈的勇者姿態(tài)上，勇者無(wú)畏，今天，我們就從貝多芬的經(jīng)歷說(shuō)起，共同探討今天的活動(dòng)主題：面對(duì)困難也從容。

二、創(chuàng)設(shè)情境，樹(shù)立榜樣

1、學(xué)生講述名人戰(zhàn)勝困難的事例。

2、教師扮記者，采訪同學(xué)身邊的強(qiáng)者

3、輕松聊天吧：學(xué)生暢談自己與困難做斗爭(zhēng)的經(jīng)歷，并總結(jié)出一些戰(zhàn)勝困難的經(jīng)驗(yàn)和方法。

三、明確認(rèn)知，實(shí)踐中求法

1、學(xué)生講述自己戰(zhàn)勝困難的經(jīng)歷，從中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、方法。

2、師生認(rèn)識(shí)困難的客觀存在性和戰(zhàn)勝困難的方法：戰(zhàn)勝困難=堅(jiān)強(qiáng)+勇氣+智慧

3、游戲——吹硬幣（在實(shí)踐中加深對(duì)困難的認(rèn)識(shí)）

四、辯論質(zhì)疑，正確看待

1、開(kāi)展辯論：正方：有點(diǎn)困難的生活好 反方：一帆風(fēng)順的生活好

2、學(xué)生討論，給予評(píng)價(jià)

3、教師總結(jié)，出示真情提示

困難是一把雙刃劍，一方面它可以磨練意志，增長(zhǎng)智慧，另一方面，它也可以消磨意志，導(dǎo)致一蹶不振。困難是對(duì)心靈的考驗(yàn)。

五、課堂感悟，再談收獲

1、學(xué)生以小組為單位，暢談本節(jié)收獲和感悟。

2、學(xué)生自薦發(fā)言，與大家交流。

六、教師結(jié)語(yǔ)，激勵(lì)心靈

困難并不可怕，可怕的是我們沒(méi)有一顆堅(jiān)強(qiáng)和勇敢的心，丁玲說(shuō)：“人，只要有信念，什么艱苦都能忍耐，什么困難都能克服！”同學(xué)們。讓我們用智慧和勇氣面對(duì)困難吧，在這如花的季節(jié)里，愿所有的同學(xué)都能帶著火一樣的熱情，生活的健康快樂(lè)

做習(xí)慣的主人

不做習(xí)慣的奴隸

一、班會(huì)背景：

和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習(xí)習(xí)慣”的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。

二、班會(huì)目的：

通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。

二、班會(huì)重點(diǎn)：

檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。

三、班會(huì)難點(diǎn)：

養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。

四、班會(huì)準(zhǔn)備：

1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)： 問(wèn)卷1是有關(guān)“好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分”，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份“自我報(bào)告”，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）問(wèn)卷3是有關(guān)“養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃”。

2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）

五、班會(huì)過(guò)程：

（一）、引入：

經(jīng)過(guò)一學(xué)期的努力，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿了信心！只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上“揚(yáng)長(zhǎng)避短”。

（二）、“好”“壞”習(xí)慣之爭(zhēng)：

1、發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。

2、老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。

比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習(xí)法”，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。

（三）、自查與反思：

拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。

（四）、指點(diǎn)迷津：

請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：

1、分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū) 常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。

2、專心致志，不一心二用。

要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

3、有張有弛，勞逸結(jié)合。

要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。

4、學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。

要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間 表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。

5、遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資 料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。五）、付諸行動(dòng)：

同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。發(fā)下問(wèn)卷3《養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣》 附問(wèn)卷： 問(wèn)卷1：《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》 在下列好習(xí)慣前打“∨”

1、晚上學(xué)習(xí)時(shí)先瀏覽一下第二天要上的課文內(nèi)容。

2、上課時(shí)把老師講的要點(diǎn)記下來(lái)。

3、上課時(shí)想其他事情。

4、下課時(shí)離開(kāi)座位，活動(dòng)一下身體，眺望一下遠(yuǎn)處。

5、數(shù)學(xué)課做語(yǔ)文作業(yè)。

6、晚上做作業(yè)時(shí)把音樂(lè)放得很響。

7、以平靜的心情學(xué)習(xí)，不在看書(shū)時(shí)胡思亂想。

8、與同學(xué)討論題目。

9、語(yǔ)文課偷偷背外語(yǔ)單詞。

10、詢問(wèn)老師不懂的地方。

11、上學(xué)時(shí)常常忘帶書(shū)本、練習(xí)冊(cè)或其他學(xué)習(xí)用具。

12、常將第一天的作業(yè)拖到第二天做。

13、不愿意仔細(xì)看課本，深入思索教材的內(nèi)容。

14、喜歡看課外書(shū)。問(wèn)卷2：《自我報(bào)告》

反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。

情緒低落有妙計(jì)

活動(dòng)目的：

1、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來(lái)的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。

3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法?；顒?dòng)形式：

小品表演，討論交流。重點(diǎn)難點(diǎn)：

1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來(lái)調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。

2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”

2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂(lè)磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。活動(dòng)過(guò)程：

1、引入課題。

同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢？下面我們先來(lái)看一個(gè)小品，請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題：（1）小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒？

（2）這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活（行為）帶來(lái)了什么影響？

2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。（1）小品表演：“他落入了情緒的深淵”

內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語(yǔ)：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望。??這道題怎么多扣我2分，×老師從來(lái)沒(méi)對(duì)我有過(guò)好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè)。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧?！盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過(guò)了嗎？怎么做錯(cuò)了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢？”B安慰說(shuō)：“你不要難過(guò)了，我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分?！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷沒(méi)有讓家長(zhǎng)簽名，看見(jiàn)數(shù)學(xué)老師總是避開(kāi)，數(shù)學(xué)課無(wú)精打采，作業(yè)也越來(lái)越不認(rèn)真，還常常遲交。??

（2）學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)。

學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。（3）歸納：

這個(gè)小品告訴我們，消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度，甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。（4）啟發(fā)提問(wèn)：

同學(xué)們，你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎？ 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢？（板書(shū)：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國(guó)]雨果：《悲慘世界》）

雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎？我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。

3、開(kāi)展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。（1）說(shuō)明活動(dòng)方法：

回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際（2）學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論： ①在音樂(lè)聲（“內(nèi)心和平曲”）中靜心回憶：引起消極情緒的事情；情緒表現(xiàn)是什么；你是怎么想的；消極情緒會(huì)帶什么影響。②小組討論：

A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí)，是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的？

B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請(qǐng)其他同學(xué)幫助。③教師在小組討論時(shí)巡回了解。（3）教師引導(dǎo)全班討論，并用板書(shū)把發(fā)言歸納出來(lái)。板書(shū)：調(diào)節(jié)情緒常用的方法

1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。

2、轉(zhuǎn)移回避：聽(tīng)音樂(lè)，做別的事。

3、合理宣泄：打枕頭，寫(xiě)日記，找人傾訴。

4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了?！?/p>

5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。

6、理解寬容：“他這是為了我好。”

7、激勵(lì)進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭(zhēng)取成功。

8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭(zhēng)取達(dá)到70分?！?/p>

9、改變認(rèn)識(shí)：“我并不笨，只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)?！?/p>

10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會(huì)做好事。（4）用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)轉(zhuǎn)變消極情緒：

讓我們?cè)賮?lái)分析一下剛才的小品，討論以下問(wèn)題：

①小品中那個(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系？他有那些想法？（將學(xué)生的回答寫(xiě)成板書(shū)中的“*”部分）

啟發(fā)并歸納：這個(gè)小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。②如果我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來(lái)代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢？消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變？

③誰(shuí)來(lái)試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難？

結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來(lái)調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書(shū)。板書(shū)：

1、不合理：沒(méi)被選上中隊(duì)長(zhǎng)，太丟面子了。

合理：沒(méi)當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。

2、不合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后，會(huì)被別人看不起。

合理：學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長(zhǎng)處。

3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

合理：世界上沒(méi)有樣樣都能干的人，我只能爭(zhēng)取干得好些。

4、不合理：我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害，我真沒(méi)用。

合理：大膽回答問(wèn)題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

合理：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。（4）歸納：

從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。

4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

（1）提問(wèn)：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺(jué)得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法？

（2）在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過(guò)自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。

5、小結(jié)。

通過(guò)這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺(jué)地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說(shuō)“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽(yáng)的照耀?！保╗日]三浦綾子）讓陽(yáng)光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。放音樂(lè)：“幸福拍手歌”

我們都是好朋友

——青少年心理健康教育主題班會(huì)

活動(dòng)目標(biāo)：

１、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，通過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

２、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天?；顒?dòng)準(zhǔn)備：

１、主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ)；

２、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選擇，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā) 言材料；

３、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地?；顒?dòng)過(guò)程：

主持１：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢?于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。

主持２：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。主持１：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮； 主持２：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持１：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。主持２：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。合：同學(xué)之際，男女之間——《我們都是好朋友》主題班會(huì)現(xiàn)在開(kāi)始。主持人1：今天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。

主持人2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。

班主任：同學(xué)們，非常高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。今天特地把你 們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題——“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們一定會(huì)正確處理。我只是希望大家說(shuō) 心里話，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。（每組組長(zhǎng)提出話題，集體討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié)）話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占一定的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢?jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要一定的獨(dú)享的心理空間。

日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不行，無(wú)法溝通；太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離，不僅可以使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服和自在，還可以增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們可以從調(diào)整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日?；顒?dòng)保持一些獨(dú)立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依賴性，；行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。

話題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突——同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎么辦

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，應(yīng)該辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無(wú)法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法保持清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此，我們必須牢記這樣的原則，即面對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而應(yīng)該采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。

話題三：我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情——早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)怎樣去面對(duì)，怎樣去處理 話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出愛(ài)情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使；有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引；有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能；有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。

因此，可以積極參加一些文娛體育活動(dòng)，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng)，使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用；還可以在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和能力；假如收到情信，你不知如何處理，可以去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話非常切中，道理也說(shuō)得很對(duì)。我想同學(xué)們應(yīng)該明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫助他人，一定能與他人保持和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣。

第五篇：心理健康教育主題班會(huì)

心理健康教育主題班會(huì)

我們都是好朋友――青少年心理健康教育主題班會(huì)

活動(dòng)目標(biāo)：

１、讓同學(xué)懂得交友應(yīng)注意的誤區(qū)，透過(guò)活動(dòng)，消除困惑，走出誤區(qū)；

２、感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆用心樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

１、主持人報(bào)名，從中確定兩位，寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ)；

２、會(huì)前要求每個(gè)同學(xué)搜集準(zhǔn)備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料，自由選取，加入相應(yīng)的話題組，組織好發(fā)

言材料；

３、班會(huì)活動(dòng)前由值周班長(zhǎng)負(fù)責(zé)布置好場(chǎng)地。

活動(dòng)過(guò)程：

主持１：盼望著長(zhǎng)大的童年在不知不覺(jué)中遠(yuǎn)去，步入中學(xué)的少年陸續(xù)受到青春之神的點(diǎn)化，漸漸地?fù)碛辛藢?/p>

于自己的“成熟與長(zhǎng)大的臉”。

主持２：稚氣日頹的身影閃爍著青春的光彩，充滿著青春的活力。

主持１：顆顆年輕的心，翻騰著青春著浪潮；

主持２：顆顆年輕的心，品嘗著青春的滋味。

主持１：在這花季雨季的歲月里，給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜，也帶來(lái)了焦躁和煩惱。

主持２：在這五光十色的妙齡里，多了些夢(mèng)幻，多了些朦朧的“愛(ài)”。

合：同學(xué)之際，男女之間――《我們都是好朋友》主題班會(huì)此刻開(kāi)始。

主持人 1：這天，主題班會(huì)的主要議題是：“走出同學(xué)交往的心理誤區(qū)”。在本班會(huì)召開(kāi)之前已按要求，由同學(xué)們準(zhǔn)備話題，按預(yù)先設(shè)計(jì)的程序進(jìn)行。

主持人 2：下面先請(qǐng)班主任老師講話。

班主任：同學(xué)們，十分高興地看到你們長(zhǎng)大了，然而在你們成長(zhǎng)途中，竟會(huì)有那么多的煩惱。這天特地把你

們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前，我相信你們必須會(huì)正確處理。我只是期望大家說(shuō)

心里話，要實(shí)話實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。

（每組組長(zhǎng)提出話題，群眾討論，組長(zhǎng)代表本組小結(jié)）

話題一：友情是親密的，要不得距離

話題的小結(jié)：建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容，而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

從這個(gè)角度看，彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反，兩人距離太近了，也會(huì)令人不舒服。這是因?yàn)樵谌穗H交往中，每個(gè)人都要求獨(dú)占必須的空間，此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人，因此有的心理學(xué)家就形象地稱之為“人際氣泡”。距離太近了，“人際氣泡就會(huì)相互擠壓，其獨(dú)立的要求就得不到滿足，人于是就有了被侵?jǐn)_得不舒服感?？梢?jiàn)，人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系，另一方面又需要必須的獨(dú)享的心理空間。

日常學(xué)習(xí)生活中，很多同學(xué)一度關(guān)系很好，無(wú)論做什么都要結(jié)伴而行，甚至入廁也要同行，可結(jié)果往往是好景不長(zhǎng)，或漸漸疏遠(yuǎn)，或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō)，我對(duì)他很好，他為什么疏遠(yuǎn)我，背叛我？其實(shí)，這哪里是什么疏遠(yuǎn)與背叛，很大程度上是對(duì)方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“，想嘗試著拉開(kāi)一點(diǎn)距離，而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì)，結(jié)果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西，太遠(yuǎn)了，不行，無(wú)法溝通；太近了，也不行。適當(dāng)?shù)乩_(kāi)一點(diǎn)距離，不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度，感到舒服

和自在，還能夠增加距離美感，從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間？有人說(shuō)若即若離，這萬(wàn)萬(wàn)不可，因?yàn)樗o人的是一種對(duì)友誼不忠誠(chéng)的感覺(jué)。但我們能夠從調(diào)整空間距離入手，來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠(yuǎn)近。當(dāng)然最重要的還是雙方日?；顒?dòng)持續(xù)一些獨(dú)

立性，不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么，我做什么你就做什么。好友之間多培養(yǎng)些獨(dú)立性，減少些依靠性，；行動(dòng)上就自由了，心理上也就自由了，距離感也就恰當(dāng)了。適度的距離更會(huì)使人享受到友誼的快樂(lè)。

話題二：友情是和諧的，來(lái)不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應(yīng)當(dāng)和諧，但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦

話題小結(jié)：同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定，就應(yīng)辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免，那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍(lán)，陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著蓋著，生硬地回避著，那”癤子“無(wú)法出頭，友誼只會(huì)漸漸霉變。

沖突并不可怕，可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì)因無(wú)法控制住自己的情緒，無(wú)法持續(xù)清醒的理智而傷害到友情。對(duì)此，我們務(wù)必牢記這樣的原則，即應(yīng)對(duì)對(duì)方突發(fā)的言行，不能針尖對(duì)麥芒以牙還牙，而就應(yīng)采取諒解與寬容的態(tài)度，駕馭住情緒，讓智慧支配言行，讓善良支配智慧，善待對(duì)方，化解沖突。

話題三：我對(duì)他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問(wèn)題是現(xiàn)今校園的較普遍現(xiàn)象，應(yīng)當(dāng)怎樣去應(yīng)對(duì)，怎樣去處理

話題小結(jié)：中學(xué)時(shí)代是打基礎(chǔ)時(shí)期，將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向，對(duì)每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，今后的生活道路還很長(zhǎng)，各人將來(lái)將從事什么職業(yè)，在什么地方工作，都是難以預(yù)測(cè)的，而且隨著時(shí)間的流逝，生活的變遷，各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現(xiàn)實(shí)生活的嚴(yán)峻考驗(yàn)，中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結(jié)出感情的甜果，而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強(qiáng)烈，認(rèn)識(shí)模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單，沒(méi)有牢固的思想基礎(chǔ)，比如有的是受對(duì)異性的好奇心、神秘感的驅(qū)使；有的是以貌取人，為對(duì)方的外表風(fēng)度所吸引；有的是羨慕對(duì)方的知識(shí)和才能；有的是由于偶然的巧遇對(duì)對(duì)方產(chǎn)生好感，等等。中學(xué)生的早戀好比駛?cè)氪蠛５臎](méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路，隨時(shí)隱伏著觸礁沉沒(méi)的危險(xiǎn)。

因此，能夠用心參加一些文娛體育活動(dòng)，培養(yǎng)自己的閱讀興趣，在這些活動(dòng)種培養(yǎng)健康情趣，發(fā)展愛(ài)好特長(zhǎng)，使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用；還能夠在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解，學(xué)會(huì)如何尊重異性，學(xué)會(huì)與異性相處的基本禮節(jié)和潛力；假如收到情信，你不知如何處理，能夠去咨詢心理健康老師，或者與你信任的老師交談，讓他們幫你出謀劃策。

班主任老師：同學(xué)們，這次活動(dòng)組織得十分成功，同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話十分切中，道理也說(shuō)得很對(duì)。我想同學(xué)們就應(yīng)明白一個(gè)事實(shí)：中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對(duì)單純的時(shí)候，這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對(duì)象主要是父母、老師和同齡伙伴，人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠(chéng)、平等、友好的態(tài)度對(duì)待他人，能夠理解他人的情感需要，尊重他人的權(quán)益、意志，真誠(chéng)地贊美、善意地批評(píng)與幫忙他人，必須能與他人持續(xù)和發(fā)展融洽的關(guān)系，并從中獲得友誼和生活的樂(lè)趣。