第一篇：大學(xué)生素質(zhì)提高及能力拓展

論大學(xué)生素質(zhì)提高及能力拓展

摘要：隨著當(dāng)代社會科學(xué)與經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，各高校大學(xué)生素質(zhì)提高及能力拓展的重要性對未來社會的建設(shè)與發(fā)展愈發(fā)明顯。作為新時(shí)代的大學(xué)生，我認(rèn)為我們必須從根本上意識到“素質(zhì)提高及能力拓展”的重要性。高校大學(xué)生的就業(yè)工作不僅關(guān)系大學(xué)生的切身利益，也關(guān)系著高校和社會的穩(wěn)定，當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期，伴隨著經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整和教育體制改革的深化，大學(xué)生就業(yè)形勢依然還比較嚴(yán)峻，就業(yè)壓力普遍增大，已成為大學(xué)生迫切需要解決的實(shí)際問題。高校必須實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，全面提高大學(xué)生就業(yè)能力，這是高校解決大學(xué)生實(shí)際問題，貫徹和落實(shí)《進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育》工作的重要舉措。本文就實(shí)施大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃，提高大學(xué)生就業(yè)能力這一問題做簡要探討。[1]

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；素質(zhì)提高；能力拓展；就業(yè)通過大學(xué)生素質(zhì)提高及能力拓展提高大學(xué)生就業(yè)能力

正高校大學(xué)生的就業(yè)工作不僅關(guān)系大學(xué)生的切身利益,也關(guān)系著高校和社會的穩(wěn)定,當(dāng)前和今后一個(gè)時(shí)期,伴隨著經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)調(diào)整和教育體制改革的深化,大學(xué)生就業(yè)形勢依然還比較嚴(yán)峻,就業(yè)壓力普遍增大。通過大學(xué)生素質(zhì)提高和能力拓展的培養(yǎng)有助于高校大學(xué)生在離開學(xué)校這座象牙塔后更快地適應(yīng)社會順利求職。

1.1促進(jìn)個(gè)性全面發(fā)展

大學(xué)生個(gè)性的全面發(fā)展至少包括兩個(gè)方面：一是自主性的全面發(fā)展。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的主體是學(xué)生，高校以大學(xué)生的自主設(shè)計(jì)確定素質(zhì)拓展的內(nèi)容和方式。自主性原則不但保證了學(xué)生在素質(zhì)拓展計(jì)劃中的主體地位，而且能夠保證學(xué)生的個(gè)性特征在素質(zhì)拓展過程中得到尊重和張揚(yáng)，學(xué)校通過舉辦不同類型的活動(dòng)，既可以提高學(xué)生的積極性，同時(shí)也可以鍛煉學(xué)生的自主選擇能力、培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性，從而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生自主性的全面發(fā)展，有利于大學(xué)生擇業(yè)過程主動(dòng)性的發(fā)揮。二是獨(dú)特性的全面發(fā)展。[2]目前市場對人才的要求越來越高，具有獨(dú)特性素質(zhì)的人才更受親睞，但獨(dú)特性的形成不是一朝一夕的事情，大學(xué)生只有在不斷的成長和發(fā)展中、在參加活動(dòng)的過程中、在社會實(shí)踐鍛煉中才能逐步形成自己的獨(dú)特性。高校可以通過開展素質(zhì)拓展活動(dòng)，如演講比賽、主題設(shè)計(jì)活動(dòng)、各種文體活動(dòng)都可以培養(yǎng)和展示大學(xué)生的獨(dú)特性，尤其是設(shè)計(jì)活動(dòng)，能夠激勵(lì)大學(xué)生根據(jù)自身的興趣愛好和聰明才智展現(xiàn)個(gè)人魅力。當(dāng)然，學(xué)生的獨(dú)特性因人而異，高校只有充分開展各種不同的活動(dòng)，才有利于大學(xué)生在參加各種活動(dòng)的實(shí)踐中逐漸形成自身的獨(dú)特性，為將來的就業(yè)積累資本。

1.2提高社會實(shí)踐能力

大學(xué)生社會實(shí)踐能力主要是指學(xué)生的表達(dá)能力和動(dòng)手能力，目前多數(shù)用人單位要求求職者具備一定的社會實(shí)踐能力。據(jù)了解，大學(xué)生就業(yè)難的最重要原因就是由于缺乏“工作經(jīng)驗(yàn)”。然而，我國高校教學(xué)偏重理論教育，輕實(shí)際操作能力培養(yǎng)，企業(yè)也不大愿意為大學(xué)生提供實(shí)習(xí)機(jī)會，造成學(xué)生缺乏社會工作經(jīng)驗(yàn)，缺乏解決現(xiàn)實(shí)問題的能力，在求職就業(yè)中就會遇到很大困難。在高校教育中，除了鼓勵(lì)學(xué)生自身加強(qiáng)實(shí)踐能力的鍛煉之外，高校就要加強(qiáng)學(xué)生實(shí)踐能力的培養(yǎng)，大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的本質(zhì)屬性就充分突顯出它的實(shí)踐性特點(diǎn)。通過組織社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文化藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會工作等多方面的活動(dòng)，讓學(xué)生積極參與進(jìn)來，在活動(dòng)中由于有了大量鍛煉表達(dá)自己和動(dòng)手操作的機(jī)會，學(xué)生可以將理論知識與實(shí)踐進(jìn)行有機(jī)結(jié)

合，做到學(xué)以致用，提高自身運(yùn)用專業(yè)知識和專業(yè)技能的能力。

1.3提高職業(yè)素養(yǎng)與能力

許多學(xué)生考上大學(xué)后，在心理上產(chǎn)生一種成功感和優(yōu)越感，自信心增強(qiáng)的同時(shí)也易于自我感覺過于良好，自我評價(jià)過高，不能正確、全面地認(rèn)識和評價(jià)自己，以至于不清楚自己的未來走向，等到臨畢業(yè)時(shí)才匆忙進(jìn)行職業(yè)選擇。據(jù)調(diào)查，大部分大學(xué)生不太關(guān)注自己的求學(xué)生涯規(guī)劃和中長期職業(yè)發(fā)展計(jì)劃，而是過分依賴已有的經(jīng)驗(yàn)，缺乏與就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的溝通交流，對就業(yè)政策、就業(yè)環(huán)境、就業(yè)形勢等缺乏及時(shí)而全面的了解。他們多按照培養(yǎng)方案與導(dǎo)師指導(dǎo)完成相應(yīng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，以為只要獲得文憑就意味著完成了就業(yè)準(zhǔn)備，就能順利就業(yè)，結(jié)果往往是措手不及，被市場牽著鼻子走，被動(dòng)就業(yè)。[3]通過素質(zhì)拓展計(jì)劃，針對學(xué)生個(gè)人情況進(jìn)行職業(yè)設(shè)計(jì)導(dǎo)航，學(xué)生可以根據(jù)自身情況進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，學(xué)習(xí)職業(yè)生涯規(guī)劃知識，確立自己的職業(yè)發(fā)展方向與目標(biāo)，以實(shí)現(xiàn)準(zhǔn)確定位，做好自己的職業(yè)選擇和決策，提高自己的職業(yè)素養(yǎng)和能力。同時(shí)，有針對性地參加本專業(yè)和非專業(yè)的技能培訓(xùn)，考取各類技能證書，也可以提高大學(xué)生的就業(yè)競爭能力。

1.4 提高社會交往能力

高校通過實(shí)施素質(zhì)拓展計(jì)劃，鼓勵(lì)學(xué)生在學(xué)校范圍內(nèi)組織成立各種不同的社團(tuán)，如文學(xué)社、藝術(shù)協(xié)會、心理協(xié)會等，并跨系跨專業(yè)定期開展不同的社團(tuán)活動(dòng)。通過成立社團(tuán)、管理社團(tuán)或參加不同的社團(tuán)活動(dòng)，既可以激發(fā)大學(xué)生的創(chuàng)造力，也可以為大學(xué)生提供溝通和交流的橋梁，鍛煉自己的社交能力。大學(xué)生通過參與社會工作、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)的活動(dòng)，如社會服務(wù)活動(dòng)、社會公益活動(dòng)、青年志愿者活動(dòng)等，可以盡早了解社會現(xiàn)狀、認(rèn)識現(xiàn)實(shí)社會、懂得人與社會的關(guān)系，鍛煉其社會交往與社會活動(dòng)能力，為日后能夠融入社會打下基礎(chǔ)。

1.5 提高挫折承受能力

隨著競爭的加劇和不確定性的增強(qiáng)，用人單位越來越重視考察應(yīng)聘者的挫折承受能力。所謂挫折承受能力，就是指在失意、困難、失敗等面前要有很強(qiáng)的抗挫折的耐力。當(dāng)前的大學(xué)生中大多數(shù)是獨(dú)生子女，普遍具有心理脆弱、遇事敏感、抗挫折能力差等顯著特點(diǎn)。面對激烈的社會競爭，在求職過程中，經(jīng)常會遭受這樣或那樣的打擊，特別是在遇到挫折和困難時(shí)，極易陷入焦慮、迷茫和抑郁等心理狀態(tài)，不僅逃避現(xiàn)實(shí)，甚至?xí)?dǎo)致不同程度的心理疾病，個(gè)別人還走上了極端道路。[4]大學(xué)生的挫折承受能力差，已經(jīng)成為影響畢業(yè)生就業(yè)能力提高和順利就業(yè)的重要因素。所以在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中加強(qiáng)承受

挫折的訓(xùn)練顯得極為重要和必不可少。高?？梢酝ㄟ^開展素質(zhì)拓展計(jì)劃，進(jìn)一步做好大學(xué)生心理輔導(dǎo)工作，培養(yǎng)學(xué)生的自我調(diào)節(jié)能力。一方面要充分利用心理教育資源，在大學(xué)生中廣泛開展社會心理學(xué)、自我調(diào)節(jié)、就業(yè)觀等方面的培訓(xùn)和引導(dǎo)，使其正確評價(jià)自己，了解處理各種社會矛盾的基本技巧和方法，克服自卑、浮躁、依賴、恐慌等心理，有意識地提高自己的挫折承受能力。另一方面，在素質(zhì)拓展的社會實(shí)踐中，學(xué)生必 定會經(jīng)受失敗、遭受挫折，但是往往只有在失敗中才能更好地成長，學(xué)生會自覺和不自覺地吸取教訓(xùn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)克服挫折的信心，提高社會適應(yīng)力，才能在將來為展示自己的才華踏出第一步。[5]

參考文獻(xiàn)：

[1] 張偉平以素質(zhì)拓展為主線加強(qiáng)大學(xué)生素質(zhì)和能力培養(yǎng)[D].2011

[2] 杜德省.大學(xué)生就業(yè)能力的現(xiàn)實(shí)考量與培養(yǎng)策略[J].山東省青年管理干部學(xué)院學(xué)報(bào)，2010(2).[3] 周靜.大學(xué)生就業(yè)能力現(xiàn)狀分析與對策[J].黑龍江教育(高教研究與評估)，2008(3).

第二篇：大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與能力拓展

大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與能力拓展

摘要：近年來，高職高專院校以精準(zhǔn)的辦學(xué)定位、鮮明的專業(yè)特色和先進(jìn)的職業(yè)發(fā)展教育理念，取得了較高的就業(yè)率和較好的就業(yè)質(zhì)量，贏得了用人單位的認(rèn)可和贊譽(yù)，證明了高職高專人才培養(yǎng)與就業(yè)指導(dǎo)工作的成功。職業(yè)院校畢業(yè)生的就業(yè)競爭力和職業(yè)發(fā)展?jié)摿?，主要由其專業(yè)技能和職業(yè)素養(yǎng)來決定。高職高專大學(xué)生的“職業(yè)發(fā)展”教育，必須以就業(yè)為導(dǎo)向，以職業(yè)能力培養(yǎng)為核心，加強(qiáng)“職業(yè)生涯和職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)”，著力提升大學(xué)生的職業(yè)化素質(zhì)與技能，從而推動(dòng)人才培養(yǎng)模式的完善，培養(yǎng)適應(yīng)社會需要的高質(zhì)量職業(yè)技術(shù)人才，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容和將來的職業(yè)發(fā)展的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。而系統(tǒng)的“職業(yè)發(fā)展”教育課程，已經(jīng)成為高職高專大學(xué)生建立職業(yè)及職業(yè)規(guī)劃意識，有步驟、有計(jì)劃地培養(yǎng)和提升社會所需求的素質(zhì)與能力的主要途徑。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生、職業(yè)素質(zhì)、能力、拓展

1、贏在起點(diǎn)：大學(xué)生生涯規(guī)劃

1·1學(xué)習(xí)完全靠自覺

大學(xué)學(xué)習(xí)的課程多，課時(shí)少，每天的上課密度也不一樣，有時(shí)甚至?xí)霈F(xiàn)一天僅有一兩節(jié)課的情況。大量的空余時(shí)間決定了自主學(xué)習(xí)是大學(xué)里主要的學(xué)習(xí)方式：確立自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。想從事什么職業(yè)，想成為什么樣的人才，現(xiàn)在就必須了解這一行業(yè)以及該行業(yè)對人才的需求，在了解這些的前提下，個(gè)人的自主學(xué)習(xí)才能更有效率和目的性。根據(jù)目標(biāo)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。學(xué)習(xí)計(jì)劃主要是指選擇大學(xué)階段閱讀的書目和適合的課程，可以參照與自己的理想相近院校的課程安排，看看除了本校的原有課程安排外，還需要補(bǔ)充哪些課程。落實(shí)學(xué)習(xí)計(jì)劃。計(jì)劃制定完畢后的第一站應(yīng)該是圖書館，在那里找到需要的書目后要精讀。除了

多去圖書館外，還要經(jīng)常和老師進(jìn)行交流，那樣可以得到更多實(shí)際的指導(dǎo)?？缧Ｂ犝n也是很好的方法。

1·2師生溝通有竅門

大學(xué)和高中不同，老師往往都有自己的研究或其他工作，一般課后就很難找

到人，所以如果你有問題，最好一下課就“抓”住老師。如果還有更多的想要交流，可以向老師要手機(jī)或電話，或先約好時(shí)間再去辦公室交流。另外，課前的準(zhǔn)備工作絕對不是無用功，只是準(zhǔn)備的方向需要改變一下。大學(xué)教師除了專業(yè)知識外，還擁有豐富的工作經(jīng)驗(yàn)和長期理論研究的心得體會，所以在課堂上，他們往往也更愿意向?qū)W生們傳授自己獨(dú)到的見解。因此，如果課前沒有足夠的準(zhǔn)備，有時(shí)就會覺得老師的講課高深莫測。

1·3充電要小心誤區(qū)

許多大學(xué)生在校外培訓(xùn)班充電，希望能夠在就業(yè)時(shí)占據(jù)優(yōu)勢。如何選擇呢？

選擇需要的?？梢赃x擇與專業(yè)相關(guān)的課程；也可以選擇與專業(yè)方向相反的課程，比如文科可以選擇計(jì)算機(jī)的課程來讀。如果學(xué)有余力還可以讀一門第二外語。需要提醒的是，在校外的培訓(xùn)充其量只是作為專業(yè)學(xué)習(xí)的補(bǔ)充，一定要注意適量，切不可影響了自己本專業(yè)的學(xué)習(xí)。

1·4選修課，挑最喜歡的大學(xué)的課程分為公共必修課、公共選修課、專業(yè)必修課、專業(yè)選修課。其中

選修課就是學(xué)生自由發(fā)揮的部分。

選課時(shí)要注意：1.學(xué)分：大學(xué)的畢業(yè)證書是和學(xué)分掛鉤的，同樣的學(xué)習(xí)時(shí)間要

考慮學(xué)分較高的那門課。2.興趣：興趣是最好的老師，能在這四年里多接觸自己感興趣的課程，對我們的未來也許會有意料之外的幫助。

2、做好你自己素質(zhì)拓展

2·1塑造獨(dú)特自我的志向、才能

我認(rèn)為，只有將價(jià)值觀和身份認(rèn)同看作是同一枚硬幣的兩面，才能領(lǐng)會其中的深意。我們的價(jià)值觀引導(dǎo)我們做出選擇，而這些選擇又塑造了我們的人格?！叭松赡愦蛟臁?，雖然這個(gè)概念很簡單，但打造自我人生的過程卻錯(cuò)綜復(fù)雜、充滿困惑，各種期許和壓力很容易讓我們迷失自己。無論如何，經(jīng)濟(jì)狀況和機(jī)運(yùn)都在我們的人生抉擇中起著舉足輕重的作用。

然而，我們的人生終究要由我們自己打造。這是最沉重的負(fù)擔(dān)也是最難得的機(jī)遇。

2·2敞開心扉，以真誠換真誠

在現(xiàn)在這個(gè)紛繁的社會中，獲得與回饋、期望與責(zé)任、家庭與社會以及周圍

環(huán)境對我們都有著巨大的影響。我們被空前的安逸所誘惑，同時(shí)又被經(jīng)濟(jì)等諸多方面的憂慮困擾得心力交瘁，我們拖著空虛的軀殼在求索中迷失了自我。

人們的價(jià)值觀、信念和直覺，以及成就美好生活的行為與態(tài)度是永恒的。經(jīng)濟(jì)上的繁榮一向起起伏伏，唯有人的價(jià)值觀是最穩(wěn)健的貨幣，它為我們賺得自尊，贏得心靈的安寧，帶來最豐厚的回報(bào)。

面臨眾多的機(jī)遇，我們是應(yīng)該挑選阻力最小的途徑而且最有可能獲得滿足感的途徑。在人際交往中，我們是應(yīng)該坦率、包容、敞開心扉，投入到實(shí)實(shí)在在、坦率的交往當(dāng)中。在工作上，我們應(yīng)當(dāng)追求更高的生活品質(zhì)。

3、堅(jiān)定信念持之以恒

3·1信念源自哪里

我們可以清晰地看到，當(dāng)前的時(shí)代與古往今來的歷史如此不同，因?yàn)槿藗儚膩頉]有預(yù)見到人的思維力量能在社會文明進(jìn)程中發(fā)揮這么大的作用。

在文明世界中，盡管那些以抽象思辨符號為特征的學(xué)院派正統(tǒng)理論隨處可見，但人們對于神圣的真理、樂觀仁愛的福音，以及有關(guān)幸福與智慧的哲學(xué)，其實(shí)仍然了解得不夠深入。而這些關(guān)乎真理、幸福與智慧的命題，才恰恰是改善和提升我們生存環(huán)境的關(guān)鍵所在。

觀念的不斷革新，促進(jìn)了人們對思維、品格、身體、成就等方面的感悟，而這些恰恰又是人類社會欣欣向榮的核心關(guān)鍵。于是，我們意識到，肯定存在著一種神秘的力量，它冥冥中將我們與賦予我們生命的至上神性緊密相連，但是，我們尚不清楚這種神秘力量源自何方，我們發(fā)現(xiàn)，這一可能源自我們生命本身的神秘能量，可以帶來使我們所有人都獲得新生的福音，進(jìn)而使我們的生命世界變得更加和諧和美妙。通俗地說，人們的生活可以遠(yuǎn)離平庸和失范，人們的生命可以更有意義，更富風(fēng)采。本書就是要告訴你，如何掌握這些法則，如何在日常生活中有效地運(yùn)用這些法則。

3·2信念可以安撫人的心靈

有一種逐漸為許多人所認(rèn)可的觀念：“上帝不需要人類去彌補(bǔ)他的過失。”上帝不需要，人類同樣不需要，我們只是在自己力所能及的范圍內(nèi)，做自己所能做的努力。我們試圖尋找出那些真正的可以指導(dǎo)生命的“神圣原則”。“神圣原則”對人生來說就是真理，它創(chuàng)造了我們，更新著我們，也完善著我們，它還能治愈我們在人生旅途中遭遇的種種創(chuàng)傷。人類目漸發(fā)現(xiàn)，生命中確實(shí)存在這樣一種法則，它主導(dǎo)著我們的健康。我們只要順應(yīng)這一法則，它就會為我們所用，治愈我們精神的累累傷痕，安撫我們內(nèi)心的悲傷孤寂。

從本質(zhì)上講，我們每個(gè)人的生命個(gè)體，都是一種精神的實(shí)體，肉體的狀態(tài)取決于精神的狀態(tài)。一個(gè)人，是災(zāi)病纏身還是活潑健康，是欣喜快樂還是傷悲憂慮，是青春萌動(dòng)還是未老先衰，是博愛寬仁還是冷漠自私，這些都取決于這個(gè)人控制自己精神的深度和力度。

3·3讓信念力照亮你的人生

一個(gè)人，如何通過完善心靈，來改善身體狀況；如何通過改善心靈，來提升一生的品格。一個(gè)人不能甘心做外部環(huán)境的受害者，相反，人應(yīng)該成為自己命運(yùn)的主宰者；要相信，沒有誰能決定你一生的生活處境和人生目標(biāo)，那種“命運(yùn)”的假設(shè)與安排，是不存在的。每個(gè)人都可以創(chuàng)造一個(gè)適合他發(fā)展的環(huán)境。

當(dāng)一個(gè)人面臨貧困、疾病和不率，最好的態(tài)度是什么？是回到生命之源那里去，去尋找富足、健康以及和諧安寧的真諦。這種心靈的力量，與賦予我們生命的造物主緊密相連，它才是人世間所有安寧、力量和富足的秘密所在。

一個(gè)人，怎么才能充分認(rèn)識到自身與充滿著無限生機(jī)的普遍世界之間，有著怎樣的密切聯(lián)系，他該怎樣才能不再為匱乏和貧困問題所困擾。

3·4你的理念決定著你最終的成就

“思維是命運(yùn)的別名”。要記住：你完全可以通過思維的力量來遠(yuǎn)離失序、疾病、黑暗、仇恨、貧困和失??；你還可以借助思維的力量，獲得和睦、健康、光明、仁愛、富足和成功。

要想提升自己的財(cái)富、力量，首先要提升自己的思想。當(dāng)你學(xué)會控制自己的心靈、保持精神開放狀態(tài)時(shí)，你就知曉了人類福祉的秘密。這預(yù)示著人類一個(gè)嶄新時(shí)代的到來，而更為重要的是，這也預(yù)示著你的生命歷程將迎來一種全新的狀態(tài)。一個(gè)人，如何能夠堅(jiān)守自己精神世界的大門，有效地防止外敵的入侵。如果具備這樣的力量和智慧，能進(jìn)入他靈魂世界的，就只有與他和諧統(tǒng)一的、可以給

他帶來快樂和富足的東西，而那些有可能給他帶來失序、痛苦和失敗的東西，統(tǒng)統(tǒng)會被他擋在門外。

4、照亮我們年輕的未來的路

4·1我的未來我要勇敢面對

我再也不懼怕在任何人面前發(fā)言了。很多事充分印證了“你沒有試過，怎么知

道你不能”這句話。李開復(fù)認(rèn)為，無論是自信還是自卑，它們都有可能形成循環(huán)作用：自信的人經(jīng)過一次次的嘗試得到成功，并因此而更加積極樂觀，更為自信；自卑的人因?yàn)閷κ〉目謶?，不得不一次次體味失敗的滋味，并因此變得更加消極悲觀，更加自卑。有一次，一個(gè)大學(xué)生問李開復(fù)：“我是一個(gè)很容易受別人影響的人，我想做一個(gè)更有自信、更有想法的人，但是，我周圍的人讓我越來越自卑。” 為此，李開復(fù)引用美國前總統(tǒng)羅斯福的夫人艾莉諾·羅斯福的一句話：“沒有你的同意，誰都無法使你自卑?！弊孕攀且粋€(gè)循環(huán)。如果你表現(xiàn)出足夠的自信，別人就會認(rèn)同你的自信，你就會因此而越來越自信。

4·2建立自信

李開復(fù)認(rèn)為，要想建立自信需要不斷嘗試。他告誡那些容易受別人影響的年

輕人要勇于表達(dá)自己，并善于用自己的言行增強(qiáng)自信心。大家不妨試一試下面這四種訓(xùn)練方法。第一，正確對待別人的看法，不能因?yàn)樵诤鮿e人的意見而失去了自己的想法和主見，不要未經(jīng)判斷就盲目接受他人的立場。第二，有自己的想法和主見。在與人交換意見的過程中，絕對不可以在原則問題上讓步。第三，自信心是要通過自我表現(xiàn)才能不斷加強(qiáng)的。只有將自己的能力、自己的見解充分展示出來，才能真正看到自己對他人的影響力，才能從這種影響力中獲取足夠的自信。第四，在表現(xiàn)自我的時(shí)候要注意表達(dá)的方式、方法。一個(gè)自信的人和一個(gè)不自信的人，說話的方式是大不一樣的。

總結(jié)

著力提升大學(xué)生的職業(yè)化素質(zhì)與技能，從而推動(dòng)人才培養(yǎng)模式的完善，培養(yǎng)

適應(yīng)社會需要的高質(zhì)量職業(yè)技術(shù)人才，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)容和將來的職業(yè)發(fā)展的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一。人們的價(jià)值觀、信念和直覺，以及成就美好生活的行為與態(tài)度是

永恒的。經(jīng)濟(jì)上的繁榮一向起起伏伏，唯有人的價(jià)值觀是最穩(wěn)健的貨幣，它為我們賺得自尊，贏得心靈的安寧，帶來最豐厚的回報(bào)。

面臨眾多的機(jī)遇，我們是應(yīng)該挑選阻力最小的途徑而且最有可能獲得滿足感的途徑。在人際交往中，我們是應(yīng)該坦率、包容、敞開心扉，投入到實(shí)實(shí)在在、坦率的交往當(dāng)中。在工作上，我們應(yīng)當(dāng)追求更高的生活品質(zhì)。

從思考中確立自我，從學(xué)習(xí)中尋求真理，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從實(shí)踐中贏得

價(jià)值。我們的激情和卓越的遠(yuǎn)見正是中國走向世界前列，成為世界強(qiáng)國所需要。致謝

衷心感謝我的指導(dǎo)教師董銀銀，本畢業(yè)設(shè)計(jì)是在他的精心指導(dǎo)下完成的。導(dǎo)師淵博的知識、高度的責(zé)任感與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)作風(fēng)是我學(xué)習(xí)的典范，在此向我的導(dǎo)師致以最崇高的敬意和最誠摯的感謝。希望老師給一斧正和指導(dǎo)，使其完善。同時(shí)在以后的學(xué)習(xí)和生活中我會不斷的積累和拓展，充實(shí)自己。

第三篇：大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與能力拓展

信陽師范學(xué)院

大學(xué)生職業(yè)素質(zhì)與能力拓展

《土木工程專業(yè)職業(yè)規(guī)劃》論文

姓 名：付亮

專 業(yè)：土木工程

學(xué) 號：2011509320

5班 級：土木工程二班

一、前言

莎士比亞曾說過：“人生就是一部作品。誰有生活理想和實(shí)現(xiàn)的計(jì)劃，誰就有好的情節(jié)和結(jié)尾，誰便能寫得十分精彩和引人注目展，駐足觀望，電子、網(wǎng)絡(luò)鋪天蓋地，知識信息飛速發(fā)展，科技浪潮源源不絕，人才競爭日益激烈，形形色色人物競赴出場，不禁感嘆，這世界變化好快。在機(jī)遇與挑戰(zhàn)粉墨登場的未來社會里，我究竟該扮演如何一個(gè)角色呢?水無點(diǎn)滴

量的積累，難成大刻苦鉆研，哪里來震撼人心的累累碩果?只有付出，才能有收獲。未來，掌握在自己手中。

二、自我分析

古語云：“金無足赤，人無完人?！泵總€(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，世

上并不存在盡江河。人無點(diǎn)滴量的積累，難成大氣候。沒有兢兢業(yè)業(yè)的辛苦付出，哪里來甘甜歡暢的成功的喜悅?沒有勤勤懇懇的善盡美的人。要想做好職業(yè)生涯規(guī)劃，首先要認(rèn)清自己，包括性格、愛好、言行等等。這樣才能揚(yáng)其長，避其短，才能更好的面對人生。

經(jīng)過霍蘭德職業(yè)興趣測試結(jié)果，我屬于R（實(shí)用型）型，DISC行為

方式測試結(jié)果為D（支配型），行為方式可用如下詞匯描述：好勝、大膽、進(jìn)取、創(chuàng)新、獨(dú)立、敏捷、直接、強(qiáng)硬、愛冒險(xiǎn)、敢于競爭。職業(yè)價(jià)值觀測試結(jié)果為J型（經(jīng)濟(jì)報(bào)酬型），工作的目的和價(jià)值，在于獲得優(yōu)厚的報(bào)酬，使自己有足夠的財(cái)力去獲得自己想要的東西，使生活過得較為富足。職業(yè)錨測試結(jié)果為C型（創(chuàng)造/創(chuàng)業(yè)型）有適應(yīng)性，空間判斷能力和數(shù)學(xué)能力較強(qiáng)，服務(wù)和奉獻(xiàn)意識不足，書寫能力和語言表達(dá)能力較差。

三、職業(yè)分析

（1）個(gè)人的職業(yè)選項(xiàng)

我學(xué)的是土木工程專業(yè)，并且側(cè)重于工程技術(shù)方向，理想的職位有：建筑工程師、結(jié)構(gòu)工程師、技術(shù)經(jīng)理、項(xiàng)目經(jīng)理等。畢業(yè)后打算向技術(shù)理論或項(xiàng)目經(jīng)理的職務(wù)奮斗。

（2）選擇理由

隨著中國房地產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，土木建筑業(yè)對工程技術(shù)人才的需求也隨之

不斷增長。在很多城市的人才市場上，房屋和土木工程建筑業(yè)的人才需求量已經(jīng)躍居第一位。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展和路網(wǎng)改造，城市基礎(chǔ)建設(shè)工作不斷深入，土建工程技術(shù)人員在當(dāng)前和今后一段時(shí)期內(nèi)需求量還將不斷上升。因此，土木工程技術(shù)人員一直有著不錯(cuò)的就業(yè)前景。

土木工程技術(shù)人員要求有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ髯黠L(fēng)，認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作態(tài)度，還要有很強(qiáng)的適應(yīng)性，能夠適應(yīng)在各種條件和場合下工作，應(yīng)具備正確的決策能力。這些要求也比較符合我的性格特征，因此我選擇工程技術(shù)方向。

（3）與職業(yè)選擇目標(biāo)的差距

我們現(xiàn)在還沒有開專業(yè)課，對專業(yè)理解不夠深刻，只是大體了解。另外，工作經(jīng)驗(yàn)是一名好的工程人員所必備的素質(zhì)，要想成為項(xiàng)目經(jīng)理還要具備很強(qiáng)的人際交往能力，這些對我都是不小的挑戰(zhàn)。

四、專業(yè)就業(yè)方向及前景分析

土木工程專業(yè)就業(yè)方向很多，大體可分為四種。（1）工程技術(shù)方向（2）設(shè)計(jì)、規(guī)劃及預(yù)算方向（3）質(zhì)量監(jiān)督及工程監(jiān)理方向（4）公務(wù)員、教學(xué)

及科研方向

就拿我選擇的工程技術(shù)方向來說，就業(yè)面廣，選擇的機(jī)會多。專家分析：隨著我們執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證制度的不斷完善，土建行業(yè)工程人員不但需要精通專業(yè)知識和技術(shù)，還需要取得必要的執(zhí)業(yè)資格證書。工程技術(shù)人員的相關(guān)執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證主要有全國一、二級注冊建筑師，全國注冊土木工程師，全國一、二級注冊結(jié)構(gòu)工程師等。需要注意的是這些執(zhí)業(yè)資格認(rèn)證均需要一定年限的相關(guān)工作經(jīng)驗(yàn)才能報(bào)考，因此土木工程專業(yè)的畢業(yè)生即使走上工作崗位后也需要注意知識結(jié)構(gòu)的更新，盡早報(bào)考以取得相關(guān)的執(zhí)業(yè)資格。想要從事工程技術(shù)工作的大學(xué)生，在實(shí)習(xí)中可選擇建筑工地上的測量、建材、土木及路橋標(biāo)段的路基、路面、小橋涵的施工、測量工作。另外，質(zhì)量監(jiān)督與工程監(jiān)理方向也是不錯(cuò)的就業(yè)方向。工程監(jiān)理是近年來新興的一個(gè)職業(yè)，隨著我國對建筑、路橋施工質(zhì)量監(jiān)管的日益規(guī)范，監(jiān)理行業(yè)誕生以來就面臨著空前的發(fā)展機(jī)遇，并且隨著國家工程監(jiān)理制度的日益完善有著更加廣闊的發(fā)展空間。

五、實(shí)際職業(yè)目標(biāo)的具體行動(dòng)計(jì)劃

（1）大學(xué)一年級：試探期

階段目標(biāo)：職業(yè)生涯認(rèn)知和規(guī)劃

實(shí)施方案：完成從高中到大學(xué)的轉(zhuǎn)變，適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，重新確立新的目標(biāo)。對自己的專業(yè)進(jìn)行深入了解，鞏固和扎實(shí)專業(yè)基礎(chǔ)知識，加強(qiáng)英語、計(jì)算機(jī)能力的培養(yǎng)。大一期間完成公共基礎(chǔ)課程，不能掛科，課程重點(diǎn)放在高數(shù)，英語和畫法幾何上。在導(dǎo)師的指導(dǎo)下進(jìn)行選課，選擇方向放在建筑工程和工程管理方向。在時(shí)間允許的情況下多參加集體活動(dòng)，培養(yǎng)交際與表達(dá)能力。另外要多和師哥師姐們進(jìn)行交流，尤其是大四的畢業(yè)生，詢問就業(yè)情況，大一學(xué)習(xí)任務(wù)不重多參加學(xué)?；顒?dòng)，增加交流技巧，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)知識，爭取可以通過計(jì)算機(jī)和網(wǎng)絡(luò)輔助自己的學(xué)習(xí)。為可能的轉(zhuǎn)系、獲得雙學(xué)位、留學(xué)計(jì)劃做好資料收集及課程準(zhǔn)備，多利用學(xué)生手冊，了解相關(guān)規(guī)定。在大一盡快做好大學(xué)的規(guī)劃，并付諸行動(dòng)。作為班級組織委員的我，要認(rèn)真負(fù)責(zé)的組織好班級內(nèi)的各項(xiàng)活動(dòng)，要充實(shí)大家的課余生活。組織活動(dòng)不但能鍛煉我的組織能力，并且能夠提高我的語言表達(dá)和交際能力，這些對于我以后的學(xué)習(xí)和工作都有很重要的意義。

（2）大學(xué)二年級：定向期

階段目標(biāo)：初步確定畢業(yè)方向以及能力與素質(zhì)的培養(yǎng)

實(shí)施方案：通過大學(xué)英語和計(jì)算機(jī)的相關(guān)證書考試，尤其是大學(xué)英語四級考試，盡量一次性過關(guān)。參加學(xué)生會或社團(tuán)，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)與組織能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在暑假或課余時(shí)間能到施工單位參加工作，盡可能多的積累經(jīng)驗(yàn)。其次有選擇性的輔修其他專業(yè)的課程，豐富知識來充實(shí)自己。課程重點(diǎn)放在專業(yè)課上，要把專業(yè)課學(xué)扎實(shí)、學(xué)透。選修CAD電腦輔助制圖這門課，應(yīng)為現(xiàn)在土木工程專業(yè)早應(yīng)經(jīng)不用手工繪制圖紙了，CAD制圖不僅能加快繪圖速度，還能減少出錯(cuò)率。掌握了CAD制圖能為以后工作打好技術(shù)基礎(chǔ)，跟上專業(yè)進(jìn)步的步伐，話說技多不壓身，多一項(xiàng)技能或多或少的能夠占點(diǎn)優(yōu)勢。在作息時(shí)間上一定要有規(guī)律，不能有課就早起，沒課就睡懶覺。早晨盡量早起，讀英語課文，背單詞，最大限度的提高英語水平，為四級考試做好準(zhǔn)備。在沒有特殊情況下，上課不能遲到、早退，以及缺課。

（3）大學(xué)三、四年級：發(fā)展期

階段目標(biāo)：掌握求職技能，為擇業(yè)做好準(zhǔn)備

實(shí)施方案：加強(qiáng)專業(yè)知識學(xué)習(xí)，根據(jù)自己的實(shí)際情況看看有沒有能力考英語六級，根據(jù)情況決定是否考研，做好復(fù)習(xí)準(zhǔn)備。依然把專業(yè)課放在重點(diǎn)，在校期間盡量考取與目標(biāo)職業(yè)有關(guān)的職業(yè)資格證書或通過職業(yè)技能鑒定，不能再校考的證書要盡量了解其考試的流程及內(nèi)容，為以后考證或職稱做準(zhǔn)備。參加與專業(yè)有關(guān)的暑期工作，經(jīng)常到施工單位汲取經(jīng)驗(yàn)，做一些力所能及的工作，為大四的專業(yè)實(shí)習(xí)以及畢業(yè)設(shè)計(jì)，畢業(yè)論文做準(zhǔn)備。和同學(xué)交流求職工作心得體會，學(xué)習(xí)寫簡歷、求職信等求職技巧，了解搜集就業(yè)信息的渠道，掌握面試技巧等等。

（4）大學(xué)四年級下學(xué)期：實(shí)現(xiàn)期

階段目標(biāo)：進(jìn)行工作申請及就業(yè)

成功就業(yè)實(shí)施方案：盡快完成畢業(yè)設(shè)計(jì)和實(shí)習(xí)工作，但是畢業(yè)設(shè)計(jì)不能草率，要認(rèn)真對待。重視實(shí)習(xí)的過程，在實(shí)習(xí)的過程中要虛心請教他人，掌握基礎(chǔ)施工辦法，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)工程的誤區(qū)，為以后工作打好基礎(chǔ)。然后總結(jié)前三年的準(zhǔn)備工作，開始畢業(yè)后工作的申請，積極參加招聘活動(dòng)，在實(shí)踐中檢驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備，鍛煉自己獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。另外要明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)。

（5）畢業(yè)后

階段目標(biāo)：考證、晉職稱

實(shí)施方案：畢業(yè)后一年升助理工程師，評為助理工程師后四年評工程師，盡可能在六年后評高級工程師。即2014年畢業(yè)，2015年晉助理工程師，2019年晉工程師，2026年晉高級工程師。在工作過程中提高自己的綜合素質(zhì)，如果不能再短期內(nèi)評上高級工程師可以把這一職稱放一放，不能急于一時(shí)，畢竟高級工程師要在省級以上刊物上發(fā)表1-2篇文章，這并不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)。

（6）近期目標(biāo)

這個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，在復(fù)習(xí)這段時(shí)間內(nèi)要認(rèn)真學(xué)習(xí)，要做好全面復(fù)習(xí)不能掛科。本學(xué)期結(jié)束后要做好總結(jié)，回望這個(gè)學(xué)期看看哪些事情做得好，哪些做得還不夠好。為下個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)生活做好準(zhǔn)備，畢竟大一是一個(gè)試探期，所有的東西都有時(shí)間挽救，不能急于一時(shí)。

六、結(jié)束語

計(jì)劃固然好，但是若不付出努力，再好的規(guī)劃也只是一紙空談。在規(guī)劃實(shí)施過程中，要不畏艱難，不怕吃苦，面對挫折不放棄，面對成功不備的人，放手去拼搏，成功并不遙遠(yuǎn)傲氣，成功只青睞于那些有準(zhǔn)。

第四篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展

大學(xué)生素質(zhì)拓展

1談?wù)剬Γù髮W(xué)生）素質(zhì)拓展的認(rèn)識

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團(tuán)隊(duì)意識。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃。

主要分為企業(yè)內(nèi)訓(xùn)和戶外訓(xùn)練兩種形式。其中，企業(yè)內(nèi)訓(xùn)是根據(jù)其自身的行業(yè)特點(diǎn)和發(fā)展?fàn)顩r而“量身定制”的專門訓(xùn)練，課程以企業(yè)內(nèi)部中高層管理人員為主要培訓(xùn)對象，授課老師、課程內(nèi)容、教學(xué)方式均依據(jù)企業(yè)的培訓(xùn)需求靈活設(shè)置。是現(xiàn)代人和組織全新的學(xué)習(xí)方法和體驗(yàn)式培訓(xùn)方式，其特色是利用自然環(huán)境，不同于傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方式，“直接參與，自我突破，相互信任，參與與分享”。意義有：

1符合現(xiàn)代化社會培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要

2有利于改變傳統(tǒng)教育模式中重知識、輕精神層面的培養(yǎng) 3完善人格（關(guān)愛、信任、團(tuán)隊(duì)）

4培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)作性思維和實(shí)踐動(dòng)手的能力

5培養(yǎng)社會適應(yīng)能力

2你認(rèn)為作為一名合格的大學(xué)生應(yīng)該具備哪些素質(zhì)？你最需要提升的是哪一方面？通過素質(zhì)拓展訓(xùn)練對哪些素質(zhì)可以達(dá)到提升的效果？

何為大學(xué)生？大：學(xué)識淵博，胸懷大志；學(xué)：探索，研究，發(fā)現(xiàn)；生：生動(dòng)，年輕，朝氣。因而，大學(xué)生不僅要有最基本的道德素質(zhì)，文明禮貌，愛黨愛國，有機(jī)體榮譽(yù)感；有追求，有目標(biāo)，有上進(jìn)心；還要有自學(xué)的能力，有活力。團(tuán)隊(duì)中最普遍的5個(gè)機(jī)能障礙是：1缺乏信任2懼怕沖突3無視團(tuán)結(jié)4缺乏投入5避免責(zé)任。我覺得我最需要提升的是對別人的信任，和對沖突的懼怕。素質(zhì)拓展這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，大學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

1、是認(rèn)識自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

2、是克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對大學(xué)生予以磨練，促使大學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)大學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

3、是認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長。

4、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識到每個(gè)人的特長、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實(shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更

好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

3你認(rèn)為素質(zhì)拓展課走進(jìn)高校是否必要？如果可行，如何擴(kuò)大其影響力才可以讓大學(xué)生都意識到其重要性？

我認(rèn)為素質(zhì)拓展課走進(jìn)高校很有必要。因?yàn)楫?dāng)今時(shí)代的大學(xué)生不僅逐漸趨于懶散，體質(zhì)下降，而且價(jià)值觀也幾近扭曲，確實(shí)需要一些特別的方式來改善。就有文章曾指出大學(xué)生的九宗罪：罪名一：生活腐化 罪名二：墮落傍款 罪名三：玩物喪志 罪名四：寄生依賴 罪名五：理性的侏儒 罪名六：政治的冷漠與投機(jī) 罪名七：學(xué)術(shù)精神的失落 罪名八：道德素質(zhì)低下 罪名九：生理與心理缺憾。這就說明了，素質(zhì)拓展課進(jìn)高校的必要性。

社會認(rèn)同是大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃實(shí)施成效的社會化檢驗(yàn)，要擴(kuò)大其影響力，應(yīng)做到：1通過大力宣傳素質(zhì)拓展的工作理念、具體內(nèi)容和實(shí)際意義，爭取得到廣大師生的觀念認(rèn)同2協(xié)調(diào)學(xué)校各部門積極制定大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的相關(guān)文件，給予政策認(rèn)同3在學(xué)生畢業(yè)和就業(yè)過程中，積極向用人單位宣傳和推薦，努力爭取就業(yè)市場的認(rèn)同，為大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)和就業(yè)開辟靈活多樣的就業(yè)渠道的同時(shí)，認(rèn)識到其重要性。

4你認(rèn)為素質(zhì)拓展有哪些不足？將素質(zhì)拓展引入高校以怎樣的模式開展比較好？

我認(rèn)為素質(zhì)拓展的不足表現(xiàn)在：1活動(dòng)的內(nèi)容不夠全面，還有待開發(fā)2活動(dòng)的總結(jié)做得不夠，沒有深刻的反思3設(shè)備不夠齊全，不夠?qū)I(yè)4沒有得到大眾的了解和認(rèn)可，影響力小等。

要根據(jù)不同階段和層次的學(xué)生的不同成長成才需求，精心設(shè)計(jì)素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目，建立全面科學(xué)的大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目體系，為大學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)訓(xùn)練提供廣闊平臺。要圍繞大學(xué)生素質(zhì)的培養(yǎng)，結(jié)合大學(xué)生自身發(fā)展的規(guī)律，精心組織和科學(xué)設(shè)計(jì)形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。要高度重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練體系中縱向提升性和強(qiáng)化性訓(xùn)練層次的構(gòu)建，為大學(xué)生素質(zhì)的階梯性發(fā)展和高層次提升提供舞臺。要按照大學(xué)生素質(zhì)訓(xùn)練體系的要求，結(jié)合當(dāng)前社會發(fā)展形勢和高校畢業(yè)生就業(yè)形勢，在繼承的基礎(chǔ)上發(fā)展，在總結(jié)的基礎(chǔ)上創(chuàng)新，開展形式多樣、內(nèi)容豐富的素質(zhì)訓(xùn)練活動(dòng)。并不斷豐富和完善對素質(zhì)訓(xùn)練項(xiàng)目的內(nèi)容、形式和方法。

在我看來，素質(zhì)拓展可以作為各年級學(xué)生的必須課來學(xué)習(xí)，也可以作為大學(xué)生的素質(zhì)考試對大學(xué)生進(jìn)行測試，或者，作為新生入學(xué)必須要經(jīng)過的一種考驗(yàn)。以班級為單位，既可以增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，也可以使班級更加團(tuán)結(jié)互助，對大學(xué)生來說，這就是一種提高。

5大學(xué)生就業(yè)，目前面臨一種困惑，用人單位更喜歡有工作經(jīng)驗(yàn)的而并不青睞從象牙塔中走出來的一張白紙的學(xué)生，結(jié)合你對素質(zhì)拓展的認(rèn)識，談?wù)勀愕脑O(shè)想，如何緩解這一尷尬？

大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的基本內(nèi)容是以開發(fā)大學(xué)生人力資源為著眼點(diǎn)，進(jìn)一步整合深化教學(xué)主渠道外有助于學(xué)生提高綜合素質(zhì)的各種活動(dòng)和工作項(xiàng)目，在思想政治與道德修養(yǎng)、社會實(shí)踐與志愿服務(wù)、科技學(xué)術(shù)與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)、文體藝術(shù)與身心發(fā)展、社團(tuán)活動(dòng)與社會工作、技能培訓(xùn)等六個(gè)方面引導(dǎo)和幫助廣大學(xué)生完善智能結(jié)構(gòu)，全面成長成才。大學(xué)生素質(zhì)拓展計(jì)劃的實(shí)施主要圍繞職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)、素質(zhì)拓展訓(xùn)練、建立評價(jià)體系、強(qiáng)化社會認(rèn)同四個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行。

面對當(dāng)前大學(xué)生尷尬的就業(yè)現(xiàn)狀，素質(zhì)拓展的方向應(yīng)該向就業(yè)方面有所偏重。應(yīng)建立由專家組成的職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，按照現(xiàn)代人力資源開發(fā)培養(yǎng)的思想和方法，科學(xué)分析大學(xué)生的就業(yè)環(huán)境、職業(yè)理想、能力傾向和個(gè)性特征等因素，指導(dǎo)大學(xué)生制定科學(xué)合理的職業(yè)目標(biāo)和素質(zhì)培養(yǎng)的實(shí)施規(guī)劃。要大力開展“大學(xué)生人生發(fā)展導(dǎo)航行動(dòng)”，針對大學(xué)生成長發(fā)展的特點(diǎn)，通過知識傳授和實(shí)踐鍛煉并重的方式，對大學(xué)生的責(zé)任意識、價(jià)值取向、職業(yè)規(guī)劃、心理素質(zhì)、品質(zhì)意志等方面進(jìn)行塑造和培養(yǎng)，引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行正確的職業(yè)設(shè)計(jì)；要建立大學(xué)生職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)的數(shù)據(jù)庫，內(nèi)容包括現(xiàn)代大學(xué)生的職業(yè)領(lǐng)域、各類職業(yè)所需要的技能素質(zhì)以及成功人士擇業(yè)、就業(yè)、創(chuàng)業(yè)的典型事例等數(shù)據(jù)。

隨著一系列促進(jìn)就業(yè)的素質(zhì)拓展活動(dòng)的開展，相信這一尷尬的局面一定會有所緩解。

第五篇：大學(xué)生素質(zhì)拓展

選修課《大學(xué)生心理素質(zhì)拓展》心得

首先,我很高興有機(jī)會可以學(xué)習(xí)大學(xué)生心理素質(zhì)拓展這門公共修課，然后非常感謝老師這一學(xué)期來對我的培養(yǎng)，下面我來談?wù)勥@學(xué)期我在這門選修課中的一些收獲與心得。在上學(xué)期的選課中我只是懷著聽聽的心態(tài)選了這門公共選修課,沒有別的想法.但是聽了第一節(jié)課之后,我完全改變了自己起初的心態(tài)和看法.大學(xué)生心理素質(zhì)拓展這門課其實(shí)是一門非常有意思的選修課,通過多媒體教學(xué)可以讓我們更加深刻透徹地了解人們的各種心理,好的.不好的.老師講課也非常的投入,經(jīng)常會通過多媒體給我們看一些實(shí)際地案例,或者講一些有關(guān)人物的故事,有時(shí)會和同學(xué)們互動(dòng),提問題要同學(xué)們思考.這樣不僅可以加深同學(xué)們的理解使同學(xué)們印象更加深刻,還可以烘托課堂氣氛,開動(dòng)同學(xué)們的腦筋.《大學(xué)生心理素質(zhì)拓展教育》是結(jié)合當(dāng)今大學(xué)生的實(shí)際狀況和心理需要，有針對性地探討大學(xué)生在校園學(xué)習(xí)生活中經(jīng)常遇到的心理問題，介紹心理健康知識及大學(xué)生增進(jìn)心理健康的途徑、心理調(diào)適的方法；同時(shí)，解析心理異?，F(xiàn)象，幫助大學(xué)生正確認(rèn)識和對待各種心理問題，保持心理健康。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練對個(gè)體的意義：

1、釋放生活學(xué)壓力，調(diào)節(jié)心理平衡。

2、認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心。

3、提高自我控制能力，從容應(yīng)對壓力與挑戰(zhàn)。

4、強(qiáng)化探索精神與創(chuàng)新意識，培養(yǎng)進(jìn)取心。

5、學(xué)會更好地與他人進(jìn)行溝通與協(xié)調(diào)，優(yōu)化人際環(huán)境。

6、完善人格，培養(yǎng)勇氣、毅力、責(zé)任心、榮譽(yù)感以及積極的價(jià)值觀。我們—--大學(xué)生，作為社會群體中的一個(gè)特殊群體面臨種種壓力，例如就業(yè)壓力、經(jīng)濟(jì)壓力、學(xué)業(yè)壓力等等，如果不能充分了解自己把握自己，可能就會出現(xiàn)各個(gè)方面的問題。經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)我對這門課的了解逐漸加深，我認(rèn)為，提高大學(xué)生素質(zhì)的關(guān)鍵首先在于大學(xué)生自身的學(xué)習(xí)，包括動(dòng)機(jī)職能、行為職能、知識職能等方面不斷的追究進(jìn)步，而且在弘揚(yáng)民族傳統(tǒng)美德的同時(shí)，需要學(xué)習(xí)和發(fā)展社會。這要求我們自己通過書籍、網(wǎng)絡(luò)、輿論以及可以參加個(gè)人能力相關(guān)培訓(xùn)等手段學(xué)習(xí)。

再者，就是教育。有句話說“近朱者赤，近墨者黑”大學(xué)生在學(xué)習(xí)階段很容易就受外部環(huán)境的影響，如果給大學(xué)生一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，對學(xué)生各個(gè)方面要求都很高，那么大學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中也就不斷的更新自己，以適應(yīng)優(yōu)良環(huán)境，自身的素

質(zhì)也會自然提高，相反如果是一個(gè)形如黑社會的環(huán)境，那大學(xué)生自己想好也很難，因此要求社會、國家、學(xué)校等要合作努力為大學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境，那么怎樣創(chuàng)造好的環(huán)境來提高大學(xué)生素質(zhì)。我曾看到美國全球競爭力研究院人力資源測評中心的言論，說的是提高大學(xué)生素質(zhì)并不是很難的事，但是關(guān)鍵是要大學(xué)生每個(gè)人付出實(shí)施，從我做起，從小事做起，慢慢累積。只有這樣才能在以后的大學(xué)生活中慢慢成長，從而肩負(fù)起父母老師以及祖國對我們的重托！