第一篇：【同心人拓展訓(xùn)練】三八婦女節(jié)活動(dòng)策劃方案20120308

同心人拓展·團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練專(zhuān)家全國(guó)免費(fèi)電話(huà)40070-96139

——三八婦女節(jié)活動(dòng)策劃方案

我們快樂(lè)，是因?yàn)槲覀兂丝鞓?lè)，還有關(guān)于個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的收獲……

我們收獲，是因?yàn)槲覀兂耸斋@，還有關(guān)于陽(yáng)光和自然的快樂(lè)……活動(dòng)目的：

1、體現(xiàn)公司關(guān)懷，彰顯對(duì)女性團(tuán)體的尊重與凝聚；

2、增進(jìn)女性交流，促進(jìn)溝通，構(gòu)建和諧團(tuán)隊(duì)氛圍；

3、緩解壓力，釋放心情，飛揚(yáng)青春，共慶節(jié)日；

參訓(xùn)人員：女職工 公司活動(dòng)時(shí)間： 待定

贈(zèng)送： 活動(dòng)條幅、飲用水、攝影服務(wù)、攝像服務(wù)

制作： 全程活動(dòng)攝影及視頻光盤(pán)各一張

活動(dòng)方案： 戶(hù)外體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練 活動(dòng)地點(diǎn)：待定

活動(dòng)內(nèi)容： 第一單元：飛揚(yáng)青春，真我風(fēng)采

形式新穎，提供情感溝通交流的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。不同的氣質(zhì)、不同的工作風(fēng)格、讓她們彌漫著不同的極具魅力的芬芳。通過(guò)一系列的熱身和分組，更有巾幗風(fēng)采的團(tuán)隊(duì)展示。讓青春在這里飛揚(yáng)，讓笑顏在這里綻放。

? 熱身，進(jìn)入活動(dòng)最佳狀態(tài)；? 團(tuán)隊(duì)組建，展示巾幗風(fēng)采；? 安全注意，活動(dòng)流程簡(jiǎn)述；官網(wǎng)：總機(jī)：0412-2595-199電郵：astxr@163.com聯(lián)通：

186-4222-0199

第二單元：天使之翼，團(tuán)隊(duì)為王；

每個(gè)女性都是上帝的天使，溫柔含蓄，又落落大方。天生的柔情似水，本性的堅(jiān)

強(qiáng)善良。她們平時(shí)無(wú)悔無(wú)怨的把青春和智

慧奉獻(xiàn)給了工作和家庭。隨著歲月流逝，天使們是否還保存著那雙童真的翅膀呢？就讓我們?cè)趫F(tuán)隊(duì)活動(dòng)間放飛心情，去尋找“天使之翼”。讓我們每位女性，都擁有快樂(lè)飛

? 拓展項(xiàng)目

? 天使之翼系列活動(dòng)項(xiàng)目 本單元目標(biāo)：體驗(yàn)溝通協(xié)作、團(tuán)隊(duì)配合的意識(shí)，在行進(jìn)中完成體驗(yàn)，在放飛心情中獲得感悟，在自己的挑戰(zhàn)當(dāng)中完成收獲； 第三單元：鳳凰涅槃，天使重生；

鳳凰涅槃是為了浴火重生，天使有了體驗(yàn)才會(huì)有真情之翼。我們每一位天使都將懷著一顆感恩的心去面對(duì)這個(gè)世界?；厥淄?，我們以偉大的女性為驕傲，展望未來(lái)我們更有前進(jìn)的動(dòng)

力。愿天使的笑容在這里綻放出最美麗的花朵。

? 回首一路走過(guò)的歷程，心中豪情涌動(dòng)，? 對(duì)優(yōu)秀女隊(duì)員頒獎(jiǎng)，使她得到潘多拉的神秘寶盒。

? 天使信札

? 天使感恩，天使重生。

官網(wǎng)：總機(jī)：0412-2595-199電郵：astxr@163.com聯(lián)通：

186-4222-0199

活動(dòng)費(fèi)用

活動(dòng)美麗報(bào)價(jià)：158

元/人；

備注：本方案僅供參考,如有需要我們會(huì)根據(jù)您的具體情況

附件：時(shí)間流程安排

官網(wǎng)：總機(jī)：0412-2595-199電郵：astxr@163.com聯(lián)通：

186-4222-0199

第二篇：三八婦女節(jié)拓展活動(dòng)策劃方案

活動(dòng)策劃方案

一、前言

當(dāng)前社會(huì)對(duì)人才素質(zhì)和能力的需求不斷提高，要求不僅應(yīng)具有扎實(shí)的業(yè)務(wù)理論水平，還應(yīng)該具有團(tuán)隊(duì)合作、協(xié)調(diào)交際、溝通交流、理解表達(dá)等綜合素質(zhì)。

加速度的生活節(jié)奏讓胸腔充滿(mǎn)焦慮。但是我們不會(huì)因?yàn)榇鷥r(jià)而放棄追逐，而是要學(xué)會(huì)在壓力之下放松，在焦慮中平靜，在疲勞時(shí)積極地休息。

二、活動(dòng)的目的認(rèn)識(shí)溝通對(duì)于個(gè)人與團(tuán)隊(duì)的價(jià)值，培養(yǎng)全局觀(guān)與資源整合能力，搭建交流溝通與經(jīng)驗(yàn)分享的平臺(tái)，促進(jìn)學(xué)員之間真誠(chéng)有效的溝通；

培養(yǎng)參訓(xùn)者的團(tuán)隊(duì)精神，達(dá)成對(duì)團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同，加深彼此之間的情感，增強(qiáng)凝聚力；

發(fā)展樂(lè)于溝通的伙伴關(guān)系，享受團(tuán)隊(duì)成員間互動(dòng)的快樂(lè)與激情；

舒緩工作與生活壓力，親近大自然，陶冶情操。

三、活動(dòng)思路

本次訓(xùn)練，提出“以賽代培”的形式提升員工的綜合技能，本次拓展也遵循這一標(biāo)準(zhǔn)在比賽的形式中完成拓展任務(wù)。在整個(gè)拓展過(guò)程中不同年齡層次的團(tuán)隊(duì)成員一起積極開(kāi)動(dòng)腦筋完成指定的任務(wù)。

活動(dòng)將講演與有理念的智力游戲相結(jié)合，便傳統(tǒng)的灌輸式為啟迪式。活動(dòng)中的游戲均結(jié)合年輕人的心理、生理特點(diǎn)和本次活動(dòng)的主題“團(tuán)隊(duì)精神”來(lái)設(shè)計(jì)，新穎、刺激、扣人心弦的特點(diǎn)深深吸引和感染了在場(chǎng)的每一個(gè)人。

四、活動(dòng)內(nèi)容：

1、鐳戰(zhàn)

項(xiàng)目介紹：鐳戰(zhàn)，既真人激光對(duì)抗。利用激光和無(wú)線(xiàn)通訊技術(shù)組成的作戰(zhàn)對(duì)抗系統(tǒng)進(jìn)行的一種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。通過(guò)模擬各種軍事行動(dòng)達(dá)到提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和執(zhí)行力的目的。

體驗(yàn)?zāi)繕?biāo)：

全新的團(tuán)隊(duì)建設(shè)和培訓(xùn)形式，容易激發(fā)參與者的興趣；

迅速提升集體榮譽(yù)感，拉近團(tuán)

隊(duì)成員心理距離，釋放壓力；

在對(duì)抗中考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)成員分析、計(jì)劃和執(zhí)行的能力。

2、攀巖

項(xiàng)目介紹：每個(gè)學(xué)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至12米的高度，攀登至不同的高度有相應(yīng)的得分。

培訓(xùn)目標(biāo)：

感受體能極限鍛煉堅(jiān)持到底的決心和毅力

以體能訓(xùn)練為載體，達(dá)到心理

素質(zhì)提高和升華的目的;

挑戰(zhàn)自我、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開(kāi)發(fā)的重要性

;

吸取別人的經(jīng)驗(yàn)、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果。團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)項(xiàng)目——挑戰(zhàn)NO。

11）不倒森林

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)中每一個(gè)人右手扶

桿，呈圓形站立。人沿順時(shí)針移動(dòng)，而桿不動(dòng)。

培訓(xùn)目標(biāo)：

團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作；

感受團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)模式；

明確鼓勵(lì)和指責(zé)在企業(yè)績(jī)效中的不同效果。

2)激情傳遞

項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)成員每人一塊U型

板通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量把一個(gè)直徑八厘

米的球由A點(diǎn)傳到B點(diǎn)。

培訓(xùn)目標(biāo)：

良好的配合是取勝的關(guān)鍵；

PDCA流程循環(huán)圖的體現(xiàn) ；

在快樂(lè)中生活和工作。

3)有軌電車(chē)

項(xiàng)目介紹：二塊木板，模擬一雙鞋子，8

個(gè)人同時(shí)站在上面，雙手拉住提拉繩，統(tǒng)一口令，步調(diào)一致，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)

走完一段歷程。

項(xiàng)目目標(biāo)：

培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)計(jì)劃組織、領(lǐng)導(dǎo)、控制的能力；

培養(yǎng)學(xué)員一種合作意識(shí)，要求大家要配合默契，共同完成任務(wù)；

培養(yǎng)大家共同克服困難的能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)?wèi)?yīng)急應(yīng)變能力；

培養(yǎng)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)整體意識(shí)、協(xié)作精神和凝聚力，擺正個(gè)人主義與團(tuán)隊(duì)合作的關(guān)系。

4）我們是最棒的項(xiàng)目介紹：團(tuán)隊(duì)成員共同做一個(gè)動(dòng)

作同呼一個(gè)聲音！簡(jiǎn)單但可以震奮

人心。

培訓(xùn)目標(biāo)：

建立危機(jī)意識(shí)；

挑戰(zhàn)自我,緩解壓力；

感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量。

五、訓(xùn)練具體安排：

第三篇：拓展訓(xùn)練策劃方案

課外拓展訓(xùn)練策劃方案

一、拓展訓(xùn)練的起源：

拓展訓(xùn)練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語(yǔ),在后來(lái)被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來(lái)臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒(méi)有未來(lái)的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)英國(guó)的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國(guó)潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開(kāi)來(lái)，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類(lèi)群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)：

拓展訓(xùn)練通過(guò)利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過(guò)我校精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。是我校學(xué)生干部進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問(wèn)題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

三、拓展訓(xùn)練的意義：

本次舉辦的拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷

增值的訓(xùn)練課程。是專(zhuān)門(mén)配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶(hù)外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀(guān)念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

四、拓展訓(xùn)練時(shí)間及地點(diǎn)：

本次拓展訓(xùn)練將于2011年3月31日中午12:30——14：00在我校足球場(chǎng)舉行。

五、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

（一）課外拓展項(xiàng)目名稱(chēng)：千解連環(huán)鎖

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：無(wú)

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

詳細(xì)游戲規(guī)則：每組站成一個(gè)向心圓，先舉起右手，握住對(duì)面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手?，F(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問(wèn)題，在不松開(kāi)的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開(kāi)。（全體學(xué)員，10人一組為最佳）

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決問(wèn)題方面都有什么步驟？聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

（二）課外拓展項(xiàng)目名稱(chēng)：盲人方陣

項(xiàng)目類(lèi)型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開(kāi)始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱(chēng)之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

六、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目預(yù)算：人民幣0元

七、總結(jié)：

心理學(xué)家馬斯洛說(shuō)∶杰出團(tuán)隊(duì)的顯著特征，便是具有共同的愿景與目的。因此建立團(tuán)隊(duì)的首要要素，便是建立團(tuán)隊(duì)共同的愿景與目的，但是由于人的需求不同、動(dòng)機(jī)不同、價(jià)值觀(guān)不同、內(nèi)心的恐懼不同，因此要讓目標(biāo)趨于一致，也是極為困難的，但是俗話(huà)說(shuō)“人同此心，心同此理”只要能具有同理心，加上熟練的技巧，建立共同的目標(biāo)還是不難的；沒(méi)有規(guī)矩?zé)o以成方圓，車(chē)子不按照車(chē)道駕駛，馬路上會(huì)一片混亂，組織中缺乏規(guī)范更會(huì)引起各種不同的問(wèn)題，報(bào)銷(xiāo)缺乏制度、休假?zèng)]有清晰的規(guī)定、獎(jiǎng)懲沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，不僅會(huì)造成困擾、混亂、也會(huì)引起猜測(cè)、不信任，當(dāng)然寫(xiě)下制度規(guī)矩很容易，如何推行徹底則很困難。領(lǐng)導(dǎo)者必須有能力建立合理、有利于組織的規(guī)范，并且促使團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)同規(guī)范，遵從規(guī)范。望我校全體學(xué)生干部能夠細(xì)心體會(huì)這次活動(dòng)的意義，聆聽(tīng)在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

策劃人：學(xué)前教育學(xué)院團(tuán)總支書(shū)記陳莉

建筑工程學(xué)院團(tuán)總支書(shū)記尹俊團(tuán)委羅翠福

團(tuán)委李陽(yáng)

二0一一年三月二十三日

第四篇：拓展訓(xùn)練之同心同行

同心同行

1課程說(shuō)明

協(xié)作是團(tuán)隊(duì)精神的精髓。在高效的團(tuán)隊(duì)中，隊(duì)員們能達(dá)成共識(shí)、目標(biāo)一致，分工明確、配合默契，各盡所能、齊心協(xié)力。本項(xiàng)目安排了以團(tuán)隊(duì)為單位的競(jìng)爭(zhēng)性任務(wù)，要求隊(duì)員行動(dòng)一致，彼此協(xié)調(diào)配合，共同前進(jìn)，有利于增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，促進(jìn)隊(duì)員間的協(xié)調(diào)配合，使團(tuán)隊(duì)有更強(qiáng)的凝聚力和競(jìng)爭(zhēng)力。2訓(xùn)練目的

（1）培養(yǎng)默契配合、協(xié)調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)精神。（2）增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感。（3）提升團(tuán)隊(duì)的凝聚力。3訓(xùn)練準(zhǔn)備

? 3．1場(chǎng)地要求 訓(xùn)練場(chǎng)，話(huà)頂行走路線(xiàn)，可以有拐彎。? 3．2器材與工具 長(zhǎng)條木板1塊，繩子，計(jì)時(shí)器。4時(shí)間安排

? 4．1 項(xiàng)目的操作時(shí)間 30分鐘 ? 4．2項(xiàng)目的回顧時(shí)間 20分鐘 5訓(xùn)練程序

? 5．1分組 隊(duì)員自由結(jié)組，8人為一組 ? 5．2下達(dá)科目

5．2．1科目 心理行為訓(xùn)練------同心同行 5．2．2內(nèi)容 促進(jìn)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)

5．2．3目的 培養(yǎng)默契配合，協(xié)調(diào)一致的團(tuán)隊(duì)精神；增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感；提成團(tuán)隊(duì)的凝聚力。5．2．4時(shí)間 50分鐘 5．2．5要求

（1）隊(duì)員要集中精力，按活動(dòng)要求認(rèn)真完成任務(wù)。（2）注意與同組隊(duì)員的配合

（3）要求隊(duì)員認(rèn)真體驗(yàn)訓(xùn)練中的心理感受，訓(xùn)練完畢后，交流各自的感受與心得。? 5．3活動(dòng)步驟（1）分組，布置任務(wù)。（2）分組做賽前準(zhǔn)備。

（3）第一組所有隊(duì)員將左腳（或右腳）綁在不板上。

（4）教員法令，計(jì)時(shí)開(kāi)始，整個(gè)團(tuán)隊(duì)按指定路線(xiàn)向目標(biāo)前進(jìn)。一旦有隊(duì)員的腳脫離木板，整隊(duì)人需重新開(kāi)始。

（5）各組的最后一名成員通過(guò)重點(diǎn)線(xiàn)，任務(wù)完成。（6）各組依次進(jìn)行。

（7）按照各組完成任務(wù)的時(shí)間選出優(yōu)勝隊(duì)，全體隊(duì)員鼓掌祝賀。? 5．4活動(dòng)規(guī)則

（1）隊(duì)員的腳不能離開(kāi)木版。（2）必須按指定路線(xiàn)行走。

（3）如果有犯規(guī)行為，則活動(dòng)失敗，重新開(kāi)始。? 5．5教員關(guān)注與解決的問(wèn)題（1）觀(guān)察團(tuán)隊(duì)的合作氣氛是否融洽。

（2）觀(guān)察每個(gè)隊(duì)員在進(jìn)行行走的過(guò)程中是否考慮整體的速度與步調(diào)。? 5．6隊(duì)員交流與回顧

活動(dòng)后的談?wù)撆c反思主要圍繞以下問(wèn)題：

（1）活動(dòng)開(kāi)始前，你們組是如何安排前后順序的？有沒(méi)有制定確保協(xié)調(diào)一致的具體方法？是什么？

（2）在集體向前進(jìn)行時(shí)，你有什么感受？

（3）當(dāng)你看到你的隊(duì)友犯規(guī)，全體人不得不重新開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，你覺(jué)得怎樣？你的反應(yīng)是什么？你覺(jué)得自己的反應(yīng)可能對(duì)他產(chǎn)生什么樣的影響？（4）當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的速度或者步調(diào)與前后的人不一致時(shí)，你是怎么做的？（5）在行走的過(guò)程中，你們最初制定的確保協(xié)調(diào)一致的具體方法有效嗎？犯規(guī)之后，你們組是否作出了調(diào)整？

（6）你認(rèn)為，是什么原因?qū)е履銈兊谋荣惤Y(jié)果好或者壞？（7）你認(rèn)為完成這項(xiàng)任務(wù)，最重要的是什么？

? 5．7教員講評(píng)要點(diǎn)（1）分析總結(jié)本次訓(xùn)練中隊(duì)員的總體表現(xiàn)和存在的問(wèn)題。（2）講解相關(guān)知識(shí)

在一個(gè)高效的團(tuán)隊(duì)中，一個(gè)人的價(jià)值不僅僅是能否勝任某種工作，更重要的是能否與別人有效協(xié)作共同做事。每位隊(duì)員都必須破除個(gè)人主義，克服我行我素的行為習(xí)慣，認(rèn)清個(gè)體與團(tuán)隊(duì)的關(guān)系，堅(jiān)定同舟共濟(jì)、榮辱與共的信念，增強(qiáng)隊(duì)員對(duì)團(tuán)隊(duì)的責(zé)任感，同心協(xié)力，默契配合，把隊(duì)員的力量凝聚起來(lái)，為了實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)而奮力拼搏，提高團(tuán)隊(duì)效率。（3）建議

建議隊(duì)員在今后的生活和工作中，調(diào)整好個(gè)人與整體的關(guān)系，與隊(duì)友同心協(xié)力，共同迎接一個(gè)又一個(gè)的挑戰(zhàn)。

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案

素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案

一、活動(dòng)背景

在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要是針對(duì)大一的新成員

二、活動(dòng)目的為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標(biāo)、自信、執(zhí)行力、行動(dòng)力等各方面的運(yùn)作

三、活動(dòng)意義

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

4、是認(rèn)識(shí)集體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴(lài)團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)

5、是真誠(chéng)的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過(guò)每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

6、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

四、活動(dòng)主題

跟著行動(dòng)的腳步出發(fā)

五、活動(dòng)時(shí)間

2011年10月22日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

璧山天池

七、活動(dòng)對(duì)象

心理協(xié)會(huì)、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員

八、資源需要

1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

2、三十米長(zhǎng)的繩子1面國(guó)旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺(tái)電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水

3、四臺(tái)相機(jī)、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT4、秒表（用于記錄時(shí)間）可由裁判用手機(jī)計(jì)算，既節(jié)約資源，又不費(fèi)事

5、買(mǎi)菜（根據(jù)菜單內(nèi)容）

九、活動(dòng)開(kāi)展

（一）集合安排1、12：20創(chuàng)協(xié)團(tuán)隊(duì)食堂門(mén)口集合，12：30創(chuàng)協(xié)各部門(mén)統(tǒng)計(jì)人數(shù)

2、各部門(mén)到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況，一起乘坐公交車(chē)、三輪車(chē)，費(fèi)用自行出）

3、1:00各部門(mén)統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負(fù)責(zé)人帶隊(duì)

負(fù)責(zé)人：姚星、洪洋、張嗣悅

（二）路途安排

1、隊(duì)首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊(duì)出發(fā)（把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內(nèi)，袁曦負(fù)責(zé)照相）

2、隊(duì)尾——、張嗣悅、姚星（把握隊(duì)伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）

3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達(dá)目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅

4、各部門(mén)的人員安全、溝通、鼓勵(lì)、途中休息、到達(dá)目的地后統(tǒng)計(jì)部門(mén)人數(shù)給張嗣悅——各部門(mén)部長(zhǎng)

5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調(diào)研部、實(shí)踐部、執(zhí)行部這樣部門(mén)按照順序來(lái)進(jìn)行

6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準(zhǔn)備相機(jī)四部）

7、3:00到達(dá)目的地

（三）到達(dá)后安排

1、到達(dá)目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周?chē)沫h(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全）——蔣雨桐

2、走國(guó)旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強(qiáng)

3、放社歌國(guó)歌——呂文成4、3：30開(kāi)始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場(chǎng)地——蔣雨桐、呂文成（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練

I、活動(dòng)一

1、分組整隊(duì)——蔣雨桐

2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成3、3：40場(chǎng)地集合預(yù)計(jì)70名社員，依次循環(huán)報(bào)數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊(duì)長(zhǎng)1名，副隊(duì)長(zhǎng)1名宣布領(lǐng)隊(duì)。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成3、第一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、標(biāo)志、隊(duì)形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團(tuán)隊(duì)理念（25分鐘，每隊(duì)時(shí)間把握在五分鐘以?xún)?nèi)）

4、領(lǐng)隊(duì)：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動(dòng)中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵(lì)隊(duì)員；對(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行打分，評(píng)優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）

5、計(jì)分：張嗣悅

集合領(lǐng)隊(duì)總結(jié)評(píng)分、對(duì)隊(duì)尾點(diǎn)評(píng)宣布比賽結(jié)果——洪洋

II、活動(dòng)二

1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開(kāi)始說(shuō)自己的名字；而到B的時(shí)候就要說(shuō)A你好，我叫B；然后再C說(shuō)A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說(shuō)出來(lái)，（如果比賽的途中說(shuō)不出來(lái)則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì)）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗(yàn)大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法。看每組用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識(shí)，又存在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性?！獏挝某?、蔣雨桐

2、時(shí)間記錄——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅裁判——洪樣

3、此次活動(dòng)結(jié)束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊(duì)員各獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)筆記本 4、15分鐘調(diào)整心態(tài)

III、活動(dòng)三

1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則（第一輪依次從1報(bào)數(shù)到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習(xí)，比賽開(kāi)始。）——蔣雨桐、呂文成2、計(jì)時(shí)——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅總裁判——洪洋

2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報(bào)數(shù)到50，第二次從1報(bào)數(shù)到30，第三次從1報(bào)數(shù)到20）其他四組隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰（必須嚴(yán)格執(zhí)行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。）

1、2次隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)單獨(dú)接受懲罰，第三次可以隊(duì)員代替隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰（語(yǔ)言的引導(dǎo)和場(chǎng)面的控制）。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以?xún)?nèi)）

3、比賽的結(jié)束取第一名出來(lái)，加以鼓勵(lì)，而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴(yán)格執(zhí)行

4、總統(tǒng)計(jì)各部門(mén)總分宣布目前各部門(mén)情況——洪洋5、6:30拓展活動(dòng)結(jié)束，總成績(jī)公布，最后一名團(tuán)隊(duì)的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋

6、拓展活動(dòng)過(guò)程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照

7、MP3保管，根據(jù)場(chǎng)景換音樂(lè)——呂文成8、負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

（五）晚餐

（六）1、7:00開(kāi)始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷

2、帶隊(duì)到露營(yíng)地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人 3、8：10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷

4、各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

（六）晚會(huì)1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓

2、全體開(kāi)場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來(lái)，調(diào)動(dòng)他們的積極性

3、各部門(mén)才藝表演

4、社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦

5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以

6、擊鼓傳花才藝表演（機(jī)動(dòng)方案）

7、現(xiàn)場(chǎng)音控——編輯部

8、負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場(chǎng)食品、木材——財(cái)務(wù)部

10、現(xiàn)場(chǎng)安全——執(zhí)行部11、10:30宣布晚會(huì)結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓

（七）夜間休息1、11:30以前自由交流時(shí)間，可根據(jù)各部門(mén)的人員狀況安排

2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)

（八）晨間活動(dòng)1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

2、最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋3、7:30集合晨練——姚星

4、部長(zhǎng)對(duì)部門(mén)人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅5、8:00早餐6、8:15開(kāi)始活動(dòng)，組織集合社員到達(dá)拓展場(chǎng)地

（九）上午活動(dòng)

I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練1、8:30開(kāi)始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過(guò)1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來(lái)過(guò)。選取總隊(duì)長(zhǎng)一名，副隊(duì)長(zhǎng)1名，承諾通過(guò)時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過(guò)繩。調(diào)度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準(zhǔn)說(shuō)話(huà)，否則重來(lái)。失敗隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰——洪洋2、8:45正式開(kāi)始。布置、安全保護(hù)——張嗣悅、涂維東（一切有時(shí)間的人員）

3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)4、9:30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個(gè)部長(zhǎng)、組織委員、團(tuán)支書(shū)、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

5、活動(dòng)結(jié)束后大家一起唱相親相愛(ài)一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

II、參觀(guān)寺廟，爬山1、10:00集合出發(fā)爬山到達(dá)山頂寺廟，并說(shuō)明第一名有獎(jiǎng)勵(lì)——王柏皓

2、參觀(guān)山上寺廟，看風(fēng)景，照合照3、11:00集合統(tǒng)計(jì)部門(mén)人數(shù)，活動(dòng)結(jié)束下山（山下寺廟參觀(guān)）

4、11:00活動(dòng)結(jié)束

（十）下山路程

1、各部門(mén)統(tǒng)計(jì)人數(shù)，不得自行離開(kāi)，自行走散，要始終和部門(mén)團(tuán)隊(duì)在一起——洪洋

2、到達(dá)山下后，集合統(tǒng)計(jì)人數(shù)就地解散，活動(dòng)結(jié)束——姚星

九、應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)

1、最重要的就是安全問(wèn)題

⑴ 在上下山的路途中，社員的安全問(wèn)題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護(hù)女生安全，路途中速度不應(yīng)過(guò)快，隊(duì)伍前中后都要穿插社團(tuán)負(fù)責(zé)人員，準(zhǔn)備好必要藥品，以防萬(wàn)一

⑵ 負(fù)責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)該高度重視這個(gè)問(wèn)題，要防止一切問(wèn)題的可能性。

⑶ 在活動(dòng)的過(guò)程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，⑷ 各位負(fù)責(zé)人要注意大家財(cái)產(chǎn)安全的問(wèn)題，還要負(fù)責(zé)提醒。在活動(dòng)的過(guò)程中，財(cái)務(wù)部專(zhuān)門(mén)負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全

⑸ 晚上休息的時(shí)候，不要一個(gè)人出門(mén)，有時(shí)候找晚上的守夜人員

2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通

3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救，這是大家共同的責(zé)任

4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買(mǎi)筆記本

5、先前各部長(zhǎng)要通知下去部門(mén)的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等

6、這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個(gè)部長(zhǎng)要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒

7、在活動(dòng)的過(guò)程中，要強(qiáng)調(diào)的問(wèn)題也就是紀(jì)律問(wèn)題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來(lái)體現(xiàn)的。不管是在活動(dòng)過(guò)程中，還是在其余什么事情上，比如說(shuō)晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應(yīng)該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現(xiàn)個(gè)人涵養(yǎng)

8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負(fù)責(zé)在10月21日去購(gòu)買(mǎi)

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

單位：元

國(guó)旗1*10=10 彩旗5*5=25 筆記本13*9=117繩子1*10=10 感冒藥3*10=30 創(chuàng)口貼0.33*30=10 花露水1*8=8 獎(jiǎng)品48

合計(jì)：188

備注：

1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人交50元費(fèi)用

2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供

3、在需要資源中的第2、3、4小點(diǎn)則由創(chuàng)業(yè)謀劃社提供

4、秒表則由裁判自行提供

5、如果出行當(dāng)天下雨，則推遲到下一個(gè)星期，依次這樣推下去，另行通知 總教官：張嗣悅、洪洋

拍攝音控：張寧、鄔昌龍

宣講人：蔣雨桐

后勤：姚星、呂文成監(jiān)督：譚小紅、王斌

安全負(fù)責(zé)：王藝霖、涂維東、周翔、袁曦

創(chuàng)業(yè)謀劃社二〇一一年十月十八日