第一篇：拓展訓(xùn)練策劃

拓展訓(xùn)練方案范文

1一、活動(dòng)目的

為豐富我司員工的業(yè)余文化生活 倡導(dǎo)健康向上的生活方式 加強(qiáng)員工之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神

二、活動(dòng)時(shí)間與地點(diǎn)

1、時(shí)間：

2、地點(diǎn)：

三、參與人員

公司全體員工(共計(jì) xx人)

四、活動(dòng)流程

1、早上9：00在主入口集合，乘公交車前往波月洞。

2、到達(dá)景區(qū)門口集合整隊(duì)，進(jìn)行短暫休整后，進(jìn)入奧運(yùn)園開始團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練(具體項(xiàng)目見附件)。

3、11：30開始組織燒烤。4、16:00乘車返回xx，結(jié)束旅程。(注：拓展訓(xùn)練與燒烤共分6組進(jìn)行)

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

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2一、規(guī)則：公司人員共分為5組(6人一組)，訓(xùn)練實(shí)行積分制，每完成一個(gè)項(xiàng)目，獲勝的隊(duì)伍可獲得1分，訓(xùn)練結(jié)束后，按分?jǐn)?shù)的高低決出一、二、三名(若出現(xiàn)分?jǐn)?shù)相同的隊(duì)伍，則采取同手同腳的項(xiàng)目決出高下)，獲得第一名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值30元的獎(jiǎng)品，獲得第二名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值20元的獎(jiǎng)品，獲得第三名的小組每人獎(jiǎng)勵(lì)價(jià)值10元的獎(jiǎng)品。

二、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

1、驛站傳書

項(xiàng)目介紹：組員排成縱隊(duì)，在規(guī)定的時(shí)間(10分鐘)內(nèi)將教練給排頭學(xué)員的文字信息用肢體語言表達(dá)傳遞到該組最后一名學(xué)員(傳遞過程中不能說話，犯規(guī)的出局)，傳遞信息準(zhǔn)確的隊(duì)伍可得1分。

2、畫頭像

項(xiàng)目介紹：每組選出一人蒙上眼睛，拿著筆，在隊(duì)員的指導(dǎo)下走到畫紙前，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)給娃娃的臉畫上眼睛、鼻子、嘴巴(若把紙戳破則算犯規(guī)出局)，完成質(zhì)量最好的隊(duì)伍獲勝。

3、同手同腳

項(xiàng)目介紹：將所有組員的腿綁在一起，從起點(diǎn)跑至終點(diǎn)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

4、踩氣球

項(xiàng)目介紹：每個(gè)隊(duì)員腿上均綁一個(gè)氣球，每組隊(duì)員手挽手圍成一圈(比賽過程中手不能松開，松開則出局)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)(5分鐘)各組隊(duì)員開始互踩對(duì)方氣球，最后剩下氣球最多的隊(duì)伍獲勝(若出現(xiàn)氣球數(shù)量最多的隊(duì)伍有多支則加賽5分鐘)。

5、氣球搬運(yùn)接力

項(xiàng)目介紹：兩個(gè)隊(duì)員手挽手背靠背，背上放置一個(gè)氣球，從起點(diǎn)把氣球運(yùn)至終點(diǎn)(中途如若氣球掉了或者破了，必須從起點(diǎn)重現(xiàn)開始)，一組到達(dá)終點(diǎn)后，另一組才能開始，當(dāng)所有組員到達(dá)重點(diǎn)后任務(wù)完成，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

6、牧羊人

項(xiàng)目介紹：每組隊(duì)員選出一人作為牧羊人，剩下的則為“羊”，羊須蒙上眼睛，被放置羊圈外，牧羊人指揮須指揮所有羊回羊圈(用口哨指揮)，用時(shí)最少的隊(duì)伍獲勝。

人員名單

食材清單

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3一、訓(xùn)練背景及目的由于學(xué)校的規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)教師隨之增多，為加強(qiáng)新、老教師之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識(shí)、溝通意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，打造一支優(yōu)異的精英隊(duì)伍，經(jīng)行政會(huì)研究，認(rèn)為有必要在全體教師中開展團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，目的在于增加教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的同時(shí)，提高團(tuán)隊(duì)中隊(duì)員間的信任程度，使教師能夠在訓(xùn)練中體會(huì)團(tuán)隊(duì)的重要性。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識(shí)，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)教師相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、方案設(shè)計(jì)理論特點(diǎn)

此次拓展訓(xùn)練中讓教師體力與腦力活動(dòng)充分結(jié)合，在項(xiàng)目的實(shí)施中充分進(jìn)行體驗(yàn)和感受，并共享別人的體會(huì)與心得。一系列活動(dòng)使得參訓(xùn)教師對(duì)整個(gè)培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項(xiàng)目設(shè)計(jì)環(huán)環(huán)相扣，對(duì)于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識(shí)、體會(huì)和理解，再分享討論并融會(huì)貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實(shí)際工作、生活當(dāng)中。

四、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時(shí)必須嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參加訓(xùn)練時(shí)必須穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡(jiǎn)潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請(qǐng)不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動(dòng)疾病人員，應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請(qǐng)保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請(qǐng)隨身帶走，展現(xiàn)職教人講文明的精神風(fēng)貌。

五、拓展訓(xùn)練設(shè)計(jì)方案及要求

1、參訓(xùn)人員：全體在編教師(含借調(diào)人員)、臨聘教師、教官。

2、拓展時(shí)間：星期

六、星期天。每天選派一個(gè)小組參加。拓展地點(diǎn)：旭狼拓展訓(xùn)練場(chǎng)。

3、人員安排：

①、本次活動(dòng)分為五個(gè)小組(綜合、電子、計(jì)算機(jī)、汽修、高三年級(jí)教師)，行政后勤的人員分到其他五個(gè)小組。

②、分管各部的校級(jí)領(lǐng)導(dǎo)及部長(zhǎng)為本隊(duì)負(fù)責(zé)人。

4、下列三種類型的人不能參加：

①患有高血壓心臟病者禁止參加培訓(xùn)。

②三個(gè)月之內(nèi)做過大型手術(shù)目前還處于康復(fù)期者，建議不參加。

③女士有懷孕者禁止參加。

5、所有參訓(xùn)人員自備皮帶和運(yùn)動(dòng)鞋

6、選派的小組9點(diǎn)之前自由組織到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)。

六、費(fèi)用預(yù)算

訓(xùn)練費(fèi)178元/人，生活費(fèi)每人70元/人(中、晚餐)。

七、活動(dòng)要求

每位參訓(xùn)者必需聽從教練的命令，服從組織的安排，把安全

放在第一位。

八、活動(dòng)流程：

秀山職教中心工會(huì)委員會(huì)

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409：00--09：30 開營(yíng)儀式：領(lǐng)導(dǎo)致辭、教官宣布活動(dòng)要求，進(jìn)行學(xué)員宣誓及授旗儀式。09：30 — 10：30 組建團(tuán)隊(duì)：選用目標(biāo)擊掌、人山人海兩個(gè)科目進(jìn)行團(tuán)隊(duì)組建的準(zhǔn)備活

動(dòng)，挑選屬于自己的隊(duì)長(zhǎng)，創(chuàng)建屬于本隊(duì)的隊(duì)名、隊(duì)歌和口號(hào)和本隊(duì)LOGO，團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示。

10：30--11：00軍事障礙

此項(xiàng)目由6根橫碼、軟梯、高空平網(wǎng)、高空豎網(wǎng)、空中高桿等部件組合而成。需要極佳的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，要求全體參訓(xùn)人員必須互相支持、相互配合，相互幫助及互相鼓勵(lì)，勇往直前定能出色完成此項(xiàng)目。

11：00--12：00 核彈頭

突破思維定勢(shì), 走出思維盲區(qū)、培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí);我們每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真思考解決問題的方法，最有創(chuàng)意的方法才是最精彩的，這個(gè)項(xiàng)目充分體現(xiàn)和培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新精神.12：00 — 14：00 午間加油站(可參觀游玩楊四將軍廟)

14：00 — 14：30 終極抉擇

通過模擬絕境展現(xiàn)團(tuán)隊(duì)陷入絕境、求生機(jī)會(huì)有限時(shí)，在生死瞬間將如何抉擇?

通過活動(dòng)使隊(duì)員學(xué)會(huì)感恩、激發(fā)團(tuán)隊(duì)的最大潛能。

14：30 — 15：30 極速時(shí)限

小組成員通過集體的溝通與協(xié)作，在最短的時(shí)間內(nèi)按順序拍完圈內(nèi)(15~20M圍成圈，3M直徑)1—30數(shù)字卡(1寸正方形)上的數(shù)字。在項(xiàng)目進(jìn)行的過程中教練會(huì)不斷加大難度與變化挑戰(zhàn)規(guī)則。通過團(tuán)隊(duì)的充分協(xié)作，讓隊(duì)員們了解到團(tuán)隊(duì)配合和執(zhí)行力的重要性，培養(yǎng)隊(duì)員的創(chuàng)新思惟。

15：30 — 16：30 畢業(yè)墻

一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會(huì)如何抉擇。此項(xiàng)目包含團(tuán)隊(duì)工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此項(xiàng)目，充分感受一個(gè)團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)大型工作時(shí)所表現(xiàn)的團(tuán)隊(duì)精神與力量。每個(gè)公司在進(jìn)行每個(gè)大型項(xiàng)目時(shí)，必須是公司總動(dòng)員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績(jī)。

16：30--17：00 結(jié)營(yíng)儀式

全天活動(dòng)的回顧，總結(jié)與分享，合影留念。

17：00 活動(dòng)結(jié)束、返程!

以上活動(dòng)行程，由教練根據(jù)當(dāng)天天氣及團(tuán)隊(duì)的狀況靈活調(diào)整，以便達(dá)到更佳的培訓(xùn)效果。注意事項(xiàng)：

1、參訓(xùn)隊(duì)員禁止赤腳，禁止穿高跟鞋、拖鞋，禁止在項(xiàng)目上搖晃、打鬧，禁止故意跳網(wǎng)、跳水;

2、為了便于拓展活動(dòng)，請(qǐng)女同胞們盡量不要穿裙子;

3、一切活動(dòng)聽從教練及工作人員指揮和安排;

4、孕婦、手術(shù)初愈或身體不適者不宜參加拓展訓(xùn)練;

5、園區(qū)水果為私人所有，請(qǐng)不要隨意采摘，并請(qǐng)妥善保管好自己的貴重物品;

6、挑戰(zhàn)水上項(xiàng)目的游客，請(qǐng)自帶備用衣服，以防落水，樂園提供更衣室沖涼房。

1.費(fèi)用預(yù)算：

拓展訓(xùn)練費(fèi)用：128元/人(含門票、課程費(fèi)、教練服務(wù)費(fèi)，彩旗等相關(guān)器材的費(fèi)用)，不足30人按30人收費(fèi)，超過30人按實(shí)際人數(shù)收費(fèi)。

2.按需購買：

保 險(xiǎn) 費(fèi)：3元/人，外籍人士10元/人。

訂餐電話： 020-82242688(美景山莊-園區(qū)內(nèi)，請(qǐng)至少提前一天預(yù)訂)

燒烤費(fèi)用：景區(qū)配食分35元/人和40元/人兩種標(biāo)準(zhǔn)(至少30人以上，需提前一天付款);自帶食物收取租爐費(fèi)方爐55元/爐、圓爐65元/爐;以上只送一爐炭，如需另加炭收費(fèi)方爐5元/爐、圓爐10元/爐。

篝火晚會(huì)：100人以內(nèi)收取場(chǎng)地費(fèi)1000元，超過100人按比例收費(fèi)，提供舞臺(tái)、燈光，功放、音響一套，篝火一堆，歌碟自備。

水戰(zhàn)船：30元/條/半小時(shí)(限乘4人)。

停車費(fèi)：由物業(yè)公司收取，需自付。

3.付款說明：僅接受現(xiàn)金、支票，暫不支持刷卡!

第二篇：拓展訓(xùn)練策劃總

黑龍江大學(xué)第十九屆學(xué)生會(huì)“團(tuán)體訓(xùn)練營(yíng)”主題活動(dòng)策劃

負(fù)責(zé)部門：秘書處 2011年4月

校學(xué)生會(huì)團(tuán)體訓(xùn)練營(yíng)活動(dòng)策劃書

1.活動(dòng)介紹：

拓展訓(xùn)練（Outward bound），從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語，在后來被人們解釋為：一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航，投向未知的旅程，去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。

拓展訓(xùn)練起源于第二次世界大戰(zhàn)。當(dāng)時(shí)，盟軍在大西洋的船隊(duì)屢遭德國(guó)納粹潛艇的襲擊。在船只被擊沉后，大部分水手葬身海底，只有極少數(shù)人得以生還。英國(guó)的救生專家對(duì)生還者進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析研究，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)，這些生還者并不是他們想象中的那些年輕力壯的水手，而是意志堅(jiān)定懂得互相支持的中年人。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)查研究，了解情況，專家們終于找到了這個(gè)問題的答案：這些人之所以能活下來，關(guān)鍵在于這些人有良好的心理素質(zhì)。于是，提出“成功并非依靠充沛的體能，而是強(qiáng)大的意志力”這一理念。當(dāng)時(shí)德國(guó)人庫爾特〃漢恩提議，利用一些自然條件和人工設(shè)施，讓那些年輕的海員做一些具有心理挑戰(zhàn)的活動(dòng)和項(xiàng)目，以訓(xùn)練和提高他們的心理素質(zhì)。后其好友勞倫斯在1942年成立了一所阿德伯威海上訓(xùn)練學(xué)校，以年輕海員為訓(xùn)練對(duì)象，這是拓展訓(xùn)練最早的一個(gè)雛形。

第二次世界大戰(zhàn)以后，在英國(guó)出現(xiàn)了一種叫做Outward-Bound的管理培訓(xùn)，這種訓(xùn)練利用戶外活動(dòng)的形式，模

擬真實(shí)管理情境，對(duì)管理者和企業(yè)家進(jìn)行心理和管理兩方面的培訓(xùn)。2.活動(dòng)背景：

在校團(tuán)委和主席團(tuán)的領(lǐng)導(dǎo)下，第十九屆學(xué)生會(huì)已經(jīng)經(jīng)歷了近一年的運(yùn)作。在這一年中，校團(tuán)委決策英明，學(xué)生會(huì)各部門通力協(xié)作，在各項(xiàng)活動(dòng)中發(fā)揮了應(yīng)有的作用，學(xué)生工作碩果累累。3.活動(dòng)目的及意義: 此次校學(xué)生會(huì)團(tuán)體訓(xùn)練營(yíng)旨在培養(yǎng)校學(xué)生會(huì)成員的團(tuán)隊(duì)合作精神，鍛煉學(xué)生會(huì)成員的心理素質(zhì)，同時(shí)加強(qiáng)校學(xué)生會(huì)部門內(nèi)部以及各部之間的溝通交流與合作，以便在以后的工作中更加默契，增加團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

4.活動(dòng)時(shí)間：2011年4月 5.活動(dòng)地點(diǎn)：待定

6.活動(dòng)參加對(duì)象：校學(xué)生會(huì)秘書處

7.活動(dòng)開展形式：此次拓展訓(xùn)練主要展開形式以分組活動(dòng)為主，同時(shí)配有心理素質(zhì)訓(xùn)練等。8.活動(dòng)內(nèi)容： A.破冰環(huán)節(jié)：

① 松鼠一家人：事先分好幾組，每組三人。其中兩人扮松鼠爸爸和 松鼠媽媽，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手，搭成一個(gè)圓圈。剩一人為松鼠寶寶，站在圓圈中間。松鼠寶寶左手邊為爸爸，右手邊為媽媽。助教擔(dān)任自由角色。當(dāng)主教喊“大風(fēng)吹”，所有人一起喊“吹什么？”。當(dāng)主教說

說“吹松鼠寶寶”時(shí)，其他人不動(dòng)，松鼠寶寶必須離開圓圈，重新選擇其它的家庭。助教也趁機(jī)尋找家庭，最后落單的松鼠為輸方。同理，當(dāng)主教喊“吹松鼠爸爸”時(shí)，所有的松鼠爸爸就要重組家庭，助教也趁機(jī)尋找家庭，落單的為輸方，當(dāng)主教說“吹全家”時(shí)，所有家庭成員都要重組。輸方應(yīng)表演節(jié)目。②解套 ：

主要通過與團(tuán)隊(duì)其他成員的配合并改變自己的位置，最終打開交錯(cuò)相連的套，形成一個(gè)或幾個(gè)環(huán)。1）要求所有的參與者圍成一個(gè)圈。

2）從任何一個(gè)人開始，要求他將兩只手分別與不相鄰的兩個(gè)人相握，然后這兩個(gè)人再各自與其不相鄰的人握手，按此順序繼續(xù)，直至所有人的手都與其他人相握。

3）這時(shí)所有人的手連接起來，形成一個(gè)交錯(cuò)的套，此時(shí)要求大家在不松開手的情況下，通過移動(dòng)自己的身體、變換自己的位置，來解開交錯(cuò)的套，打開成一個(gè)或若干個(gè)圈。B.展示環(huán)節(jié)（團(tuán)隊(duì)展示）：

各小組確定隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)旗及口號(hào)的設(shè)計(jì)，限時(shí)二十分鐘。規(guī)定時(shí)間到后各小隊(duì)圍成一圈，各小隊(duì)依次到中間場(chǎng)地進(jìn)行隊(duì)名、隊(duì)旗、隊(duì)標(biāo)、口號(hào)的展示、并說明其意義?？捎筛餍￡?duì)成員進(jìn)行才藝展示，活躍氣氛。

所需物品： 空白的旗及旗桿，綁在手腕上的不同顏色的綢帶，記號(hào)筆。

C.團(tuán)隊(duì)游戲環(huán)節(jié)：

①齊心協(xié)力

1）圍成一圈，圈越小越利于游戲進(jìn)行。2）將雙手放在前面一位隊(duì)員的雙肩上。3）聽從指令，緩緩地坐在身后隊(duì)員的大腿上。

4）坐下后，再給予指令，讓隊(duì)員叫出相應(yīng)的口號(hào)，如“一二，一二”，以保持步伐的節(jié)奏。

5）最好以小組競(jìng)賽的形式進(jìn)行，看看哪個(gè)小組可以堅(jiān)持最長(zhǎng)時(shí)間不松垮。注意事項(xiàng)：

1）注意肩部的壓迫，壓力過大時(shí)應(yīng)出聲停止再向前 2）避免朝某一方向跌到。

②串名字游戲

游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學(xué)員自我介紹單位、姓名，第二名學(xué)員輪流介紹，但是要說：我是***后面的***，第三名學(xué)員說：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后的一名學(xué)員要將前面所有學(xué)員的名字、單位復(fù)述一遍。分析：活躍氣氛，打破僵局，加速學(xué)員之間的了解 參與人數(shù)：15人左右 時(shí)間：10分鐘 ③盲人排隊(duì)：

比賽開始前，參賽隊(duì)員站成一圈，各隊(duì)員分領(lǐng)到1個(gè)號(hào)碼（這個(gè)號(hào)只有本人知道）。裁判發(fā)令后，戴上眼罩，每名隊(duì)員以不說話且可以在

彼此的手心里寫手語的方式，按從小到大的順序排列成一條直線，最終以排列正確且用時(shí)少者名次列前。只要有隊(duì)員說話或脫下眼罩，游戲便結(jié)束。

所需物品：眼罩，號(hào)碼 ④蜈蚣爬行

所有團(tuán)隊(duì)成員依次排成一條長(zhǎng)隊(duì)，隊(duì)員排列順序由隊(duì)員內(nèi)部商議決定，游戲中，要求后面的隊(duì)員抓住前面隊(duì)員的腳踝，成下蹲姿態(tài)行走，各隊(duì)成員同一起跑線開始，在保證隊(duì)列完整的情況下，最先抵達(dá)終點(diǎn)者為勝。

7.活動(dòng)流程：

一、活動(dòng)準(zhǔn)備階段：

聯(lián)系好場(chǎng)地，事先分好各組成員并編號(hào)，購買所需的所有物品。

二、A、活動(dòng)開展階段： 1）2）3）4）活動(dòng)開始前由總領(lǐng)隊(duì)講話說明本次活動(dòng)意義及注意事項(xiàng)。為各組分配訓(xùn)練場(chǎng)地及安全負(fù)責(zé)人。

由各隊(duì)推選出自己的隊(duì)長(zhǎng)，然后進(jìn)入團(tuán)體展示階段。各組分開進(jìn)行團(tuán)體游戲，游戲先后順序可由各組自己決定。在每次游戲開始前訓(xùn)練員都要說明即將開始的團(tuán)體游戲的意義、規(guī)則及注意事項(xiàng)。5）各項(xiàng)活動(dòng)結(jié)束，由各組訓(xùn)練員或隊(duì)長(zhǎng)總結(jié)本次活動(dòng)的情況及效果。B、活動(dòng)總結(jié)階段：

全體集合，由總領(lǐng)隊(duì)總結(jié)本次活動(dòng)的效果及意義，最后各隊(duì)及全體進(jìn)行合影留念。1.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 空白的旗及旗桿 綢帶 記號(hào)筆 眼罩 秒表 口哨 礦泉水 2.活動(dòng)安全：

對(duì)于本次戶外活動(dòng)，要成立安全小組，指定第一安全負(fù)責(zé)人，充分考慮安全隱患，把人身安全放在活動(dòng)開展的首要位置。

第三篇：拓展訓(xùn)練策劃方案

課外拓展訓(xùn)練策劃方案

一、拓展訓(xùn)練的起源：

拓展訓(xùn)練，英文名(Outward bound),從字眼上去解釋為船要離港招集船員的旗語,在后來被人們解釋為:一艘小船在暴風(fēng)雨來臨之際拋錨起航,投向未知的旅程,去迎接一次次沒有未來的挑戰(zhàn)。這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國(guó)。當(dāng)時(shí)英國(guó)的商務(wù)船只在大西洋里屢遭德國(guó)潛艇的襲擊，許多缺乏經(jīng)驗(yàn)的年輕海員葬身海底，針對(duì)這種情況，漢思等人創(chuàng)辦了“阿伯德威海上學(xué)?！保?xùn)練年輕海員在海上的生存能力和船觸礁后的生存技巧，使他們的身體和意志都得到鍛煉。戰(zhàn)爭(zhēng)結(jié)束后，許多人認(rèn)為這種訓(xùn)練仍然可以保留。于是拓展訓(xùn)練的獨(dú)特創(chuàng)意和訓(xùn)練方式逐漸被推廣開來，訓(xùn)練對(duì)象也由最初的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等各類群體。訓(xùn)練目標(biāo)也由單純的體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。

二、拓展訓(xùn)練的目標(biāo)：

拓展訓(xùn)練通過利用崇山峻嶺、翰海大川等自然環(huán)境，通過我校精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)達(dá)到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的培訓(xùn)目的。是我校學(xué)生干部進(jìn)一步認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

三、拓展訓(xùn)練的意義：

本次舉辦的拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷

增值的訓(xùn)練課程。是專門配合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練，這是當(dāng)今歐、美及亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采納的一種有效的訓(xùn)練模式；訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng)，寓意深刻，以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段，學(xué)員參與的訓(xùn)練將成為他們終身難忘的經(jīng)歷，從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念，能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意識(shí)中，并且能在日后的工作合作中揮發(fā)應(yīng)有的效用。

四、拓展訓(xùn)練時(shí)間及地點(diǎn)：

本次拓展訓(xùn)練將于2011年3月31日中午12:30——14：00在我校足球場(chǎng)舉行。

五、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：

（一）課外拓展項(xiàng)目名稱：千解連環(huán)鎖

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：無

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

詳細(xì)游戲規(guī)則：每組站成一個(gè)向心圓，先舉起右手，握住對(duì)面的那個(gè)人的手，再舉起你的左手，握住另外一個(gè)人的手?，F(xiàn)在你們面對(duì)一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的問題，在不松開的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開。（全體學(xué)員，10人一組為最佳）

活動(dòng)目的：讓學(xué)員體會(huì)在解決問題方面都有什么步驟？聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

（二）課外拓展項(xiàng)目名稱：盲人方陣

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

道具要求：長(zhǎng)繩一根

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

詳細(xì)游戲規(guī)則：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任，一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。

六、拓展訓(xùn)練項(xiàng)目預(yù)算：人民幣0元

七、總結(jié)：

心理學(xué)家馬斯洛說∶杰出團(tuán)隊(duì)的顯著特征，便是具有共同的愿景與目的。因此建立團(tuán)隊(duì)的首要要素，便是建立團(tuán)隊(duì)共同的愿景與目的，但是由于人的需求不同、動(dòng)機(jī)不同、價(jià)值觀不同、內(nèi)心的恐懼不同，因此要讓目標(biāo)趨于一致，也是極為困難的，但是俗話說“人同此心，心同此理”只要能具有同理心，加上熟練的技巧，建立共同的目標(biāo)還是不難的；沒有規(guī)矩?zé)o以成方圓，車子不按照車道駕駛，馬路上會(huì)一片混亂，組織中缺乏規(guī)范更會(huì)引起各種不同的問題，報(bào)銷缺乏制度、休假?zèng)]有清晰的規(guī)定、獎(jiǎng)懲沒有標(biāo)準(zhǔn)，不僅會(huì)造成困擾、混亂、也會(huì)引起猜測(cè)、不信任，當(dāng)然寫下制度規(guī)矩很容易，如何推行徹底則很困難。領(lǐng)導(dǎo)者必須有能力建立合理、有利于組織的規(guī)范，并且促使團(tuán)隊(duì)成員認(rèn)同規(guī)范，遵從規(guī)范。望我校全體學(xué)生干部能夠細(xì)心體會(huì)這次活動(dòng)的意義，聆聽在溝通中的重要性以及團(tuán)隊(duì)合作精神。

策劃人：學(xué)前教育學(xué)院團(tuán)總支書記陳莉

建筑工程學(xué)院團(tuán)總支書記尹俊團(tuán)委羅翠福

團(tuán)委李陽

二0一一年三月二十三日

第四篇：拓展訓(xùn)練策劃

第一屆SOVO大學(xué)生創(chuàng)業(yè)俱樂部拓展訓(xùn)練活動(dòng)

活動(dòng)背景

在校大學(xué)生日益懶散，缺少戶外訓(xùn)練項(xiàng)目，大學(xué)生越來越脫離實(shí)踐能力鍛煉和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用：

一、樹立起了團(tuán)隊(duì)精神，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)意識(shí)，方能成功

二、增強(qiáng)了協(xié)作意識(shí)，加強(qiáng)合作意識(shí)

三、認(rèn)識(shí)到了溝通的重要，計(jì)劃的目的性

四、面對(duì)陌生同學(xué)的交流和表達(dá)鍛煉，同時(shí)也增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，加深了理解?；顒?dòng)目的1、在訓(xùn)練過程中，使大學(xué)生達(dá)到“突破自我、熔煉團(tuán)隊(duì)、增進(jìn)溝通”的訓(xùn)練目標(biāo)。

2、從某種意義上說，野外拓展的本質(zhì)就是生存訓(xùn)練，訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中的生存能力與發(fā)展能力。

3、提高大學(xué)生的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力。

活動(dòng)時(shí)間

2011年09月24日一天

活動(dòng)地點(diǎn)

付家莊或者大黑石

活動(dòng)流程

一，活動(dòng)前準(zhǔn)備

在大連理工大學(xué)租烤串架，提前訂購肉串，板筋，骨肉相連，雞翅，香腸，海鮮等，安排車輛，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，人均消費(fèi)60元左右。

二.活動(dòng)中

2011年09月24日

7：00 —7：30全體人員在學(xué)校三期門崗集合7：30 —8：00準(zhǔn)備出發(fā)，在車上吃自備的早飯

8：00 — 8:40前往目的地

8：40 — 8：50準(zhǔn)備生火，搬運(yùn)貨物，組織分隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)，隊(duì)歌，隊(duì)名

下面是正式的活動(dòng)項(xiàng)目

H活動(dòng)(一)8：50—9：00軍令如山

H活動(dòng)(二)9：00—9：10巧解手結(jié)

H活動(dòng)(三)9：10—9；30萬里長(zhǎng)城

Z總結(jié)(一)9：30—9：50總結(jié)得失

H活動(dòng)(四)9：50—11：00橫渡亞馬遜

Z總結(jié)(二)11：10—11：20總結(jié)得失

H活動(dòng)(五)11：20—11：40松鼠搬家

Z總結(jié)(三)11：40—12:00總結(jié)得失

Z總結(jié)(四)12：00—1：20吃飯時(shí)間

H活動(dòng)(六)1：20—2：00巧過電網(wǎng)

H活動(dòng)(七)2：00—2：50信任背摔

Z總結(jié)(五)2：50—3：10總結(jié)得失

H活動(dòng)(八)3：10—3：50連體足球

Z總結(jié)(六)3：50—4: 00總結(jié)得失

H活動(dòng)(九)4：00—5：00同起同坐

Z總結(jié)(七)5：00—5:30總結(jié)得失

具體活動(dòng)規(guī)則及意義

8：50—9：10

軍令如山

規(guī)則：有教練吹口哨在什么地方集合，做正規(guī)軍隊(duì)的起立蹲下匍匐??.等命令，隊(duì)員必須堅(jiān)決執(zhí)行，哪個(gè)隊(duì)表現(xiàn)優(yōu)異給與加分。

啟示：走進(jìn)大千社會(huì)，走進(jìn)公司，作為員工第一條要做到的就是執(zhí)行。

9：10—9：30

巧解手結(jié)

規(guī)則：每隊(duì)的每個(gè)人用右手握住身邊的人右手同時(shí)用左手握住另一個(gè)人的左手，這樣整個(gè)隊(duì)伍就打成一個(gè)結(jié)了。練習(xí)的目的是打開這個(gè)結(jié)，讓隊(duì)伍成圓形。在練習(xí)中他們可以調(diào)整握手的方式，但不能松開手?？赡苡胁煌慕Y(jié)果。（最先揭開的團(tuán)隊(duì)給與加分）

啟示：團(tuán)隊(duì)合作的重要性，如何解決沖突，學(xué)習(xí)沖突處理技巧，團(tuán)隊(duì)里每個(gè)人的重要性，尋找更加好的方法。

9：30—10：00

萬里長(zhǎng)城

規(guī)則：

1、參加者圍成一圈，向右轉(zhuǎn)，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個(gè)口令（比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時(shí)前一人要坐在后一人腿上，叫走就走），聽到后必須按口令做，否則受罰。

2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會(huì)有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數(shù)10-9-8-。。-1），站起。

4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應(yīng)該都能做穩(wěn)了

（備注：具體有教練來定，此規(guī)則僅供參考）

啟示：體驗(yàn)統(tǒng)一的目標(biāo)和行為規(guī)范對(duì)于團(tuán)隊(duì)績(jī)效的重要性； 領(lǐng)導(dǎo)能力和創(chuàng)新精神的訓(xùn)練； 10：00—10：10

總結(jié)得失

各隊(duì)集合總結(jié)得失，教練可以根據(jù)發(fā)言表現(xiàn)情況著實(shí)給分。

10：10—11：10

橫渡亞馬遜

規(guī)則;每隊(duì)找?guī)讐K磚作為墊腳石，數(shù)量及其有限，在二百米的距離之內(nèi)由一頭橫渡到另一頭，任何人的腳都不能著地，因?yàn)橄旅媸菦坝康暮樗?。究竟怎樣讓一?duì)這么多人踩著僅有的幾塊磚過去，需要每隊(duì)想辦法。最快過去，并且不違規(guī)的隊(duì)給與加分。

啟示：當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)者的角色非常重要，如何帶領(lǐng)你的團(tuán)隊(duì)渡過難關(guān)是一個(gè)值得深思的問題。遇到問題該如何解決也是隊(duì)員應(yīng)該考慮的問題，怎樣體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神。11：10—11：25

總結(jié)本次活動(dòng)得失

11：25—11：40

松鼠搬家

規(guī)則：1.事先分好幾個(gè)組，三人一組，其中兩人扮“大樹”，面向?qū)Ψ缴斐鲭p手搭成一個(gè)圓圈形成“樹洞”；一人扮松鼠，并站在“樹洞”中間；教師或其他沒成對(duì)的學(xué)生擔(dān)任自由角色。

2．當(dāng)教師喊“松鼠”時(shí)，“大樹”不動(dòng)，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；教師或臨時(shí)人員成為“自由松鼠”也趁機(jī)尋找“樹洞”，最后沒有“樹洞”的“松鼠”為輸方，應(yīng)表演節(jié)目。

3．當(dāng)教師喊“大樹”時(shí)，“松鼠”不動(dòng)，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一棵大樹，并圈住某個(gè)“松鼠”，教師或臨時(shí)人員臨時(shí)扮演“自由大樹”，最后沒有形成“大樹”的人應(yīng)表演節(jié)目。

4．當(dāng)教師喊“地震”時(shí)，扮演“大樹”和“松鼠”的人全部打散并重新組合，扮演“大樹”的人也可扮演“松鼠”，“松鼠”也可扮演“大樹”，教師和其他臨時(shí)人員也加入游戲中 啟示： 在規(guī)則允許的范圍內(nèi)，我們?yōu)槭裁床荒苤鲃?dòng)與人溝通，團(tuán)結(jié)合作呢？每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，這也正是合作的基礎(chǔ)。一個(gè)人的力量總是有限的，如果能夠團(tuán)結(jié)起來，被淘汰的機(jī)率就會(huì)大大降低，1+1>2的道理很多人都明白，用句時(shí)髦的話來說就是提高自己的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。競(jìng)爭(zhēng)就在身邊，競(jìng)爭(zhēng)并不可怕，讓自己盡快走出“舒適圈”，努力適應(yīng)新的環(huán)境，愉快的來面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)吧！

11：40—12:00

總結(jié)上半天的得失，根據(jù)發(fā)言內(nèi)容，教練給予表現(xiàn)積極的團(tuán)隊(duì)加分。

12：00—1：20

中午吃飯時(shí)間（要求在最短的時(shí)間內(nèi)吃飯后集合,遲到的隊(duì)給予扣分懲罰。）

1：20—2：00

巧過電網(wǎng)

規(guī)則：一個(gè)由繩子和鐵架系成的網(wǎng)狀隔斷視為電網(wǎng)。要求：在較短的時(shí)間內(nèi)，全隊(duì)人員都要從電網(wǎng)這一側(cè)過到另一側(cè)。要求：每個(gè)網(wǎng)孔只能過一人次；身體包括衣服和任何掛件不得碰到電網(wǎng)；如果有人在過的過程中碰到電網(wǎng)，那么所有的人將重新返回，從頭再過。

啟示：團(tuán)結(jié)合作的力量，分工協(xié)作的重要。沒有協(xié)作，任何人不可能獨(dú)立通過電網(wǎng)而不觸網(wǎng)；沒有協(xié)作，我們的團(tuán)隊(duì)不可能完成這個(gè)項(xiàng)目。每個(gè)人都各盡所能，幫助其他人通過網(wǎng)洞。

2：00—2：50

信任背摔

規(guī)則：

1、全組人員站成面對(duì)面的兩排成操作圖形中的形狀。

2、讓準(zhǔn)備做背摔的隊(duì)員站在臺(tái)上，背向隊(duì)友。

3、當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員們都站好位置，并做好接人準(zhǔn)備時(shí)才讓站在墻上的隊(duì)員從空中落下。

4、這項(xiàng)活動(dòng)對(duì)某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵(lì)的方法鼓勵(lì)他，使他對(duì)自己的隊(duì)員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成信任背摔的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。（根據(jù)每個(gè)隊(duì)的表現(xiàn)著實(shí)加分）

啟示： 挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，培養(yǎng)自信心；建立對(duì)團(tuán)隊(duì)隊(duì)員的信任，感受這種信任給你帶來的個(gè)人突破；增強(qiáng)責(zé)任意識(shí)，檢驗(yàn)?zāi)闶欠裾湟暷愕年?duì)友的安全；換位思考，將心比心的考慮問題。

2：50—3：10

總結(jié)得失（也可以酌情加分）

3：10—3：50

連體足球

規(guī)則：用一根繩子綁著兩個(gè)同學(xué)的腰，用另一根繩子將他們的一只腳綁在一塊，一隊(duì)分成兩邊

以對(duì)面接力形式將球踢到對(duì)面，再由對(duì)面隊(duì)員踢回來，最后結(jié)果是兩邊隊(duì)員的位置交換。時(shí)間最少的隊(duì)給予加分。

啟示：當(dāng)你遇到困難時(shí)，因?yàn)橛心愕年?duì)友和你心連心，并肩作戰(zhàn)，再大的困難總會(huì)克服的。3：50—4:00

總結(jié)得失

4：00—5：00

同起同坐

規(guī)則：每隊(duì)隊(duì)員分成組，背靠背站立，胳膊挽住背后隊(duì)友胳膊，在裁判發(fā)號(hào)施令后，同時(shí)坐下，再同時(shí)起立。

啟示:只有當(dāng)你緊緊靠著隊(duì)友的背時(shí)你才能站起來，一個(gè)隊(duì)要想在最短的時(shí)間內(nèi)站起來需要團(tuán)隊(duì)的努力，需要隊(duì)友的支持。

5：00—5:30

最后總結(jié)一天的得失。由各個(gè)隊(duì)員自由發(fā)言談感受。算出總分，評(píng)出優(yōu)勝隊(duì)?？梢宰杂苫顒?dòng)，照相留念。安全離開。

注意事項(xiàng)：1，乘車途中注意安全，以免出現(xiàn)交通事故。

2，最好自行佩戴毛巾，創(chuàng)可貼等備用物品。

3，有高血壓，心臟病，氣管炎等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的同學(xué)不宜參加。

4，要求統(tǒng)一著裝，穿迷彩服，借不到的話最好穿寬松休閑服裝。

5，隊(duì)員不必自帶水，我們免費(fèi)提供水。

6，隊(duì)員不允許私自離隊(duì)，以免發(fā)生不測(cè)。

第五篇：素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案

素質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃方案

一、活動(dòng)背景

在我們創(chuàng)業(yè)謀劃社第二屆，我們將進(jìn)行一次素質(zhì)拓展訓(xùn)練，主要是針對(duì)大一的新成員

二、活動(dòng)目的為了鍛煉各位新成員的創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、協(xié)作能力、各方的信任、目標(biāo)、自信、執(zhí)行力、行動(dòng)力等各方面的運(yùn)作

三、活動(dòng)意義

1、素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種以提高心理素質(zhì)為主要目的，兼具體能和實(shí)踐的綜合素質(zhì)教育，它以運(yùn)動(dòng)為依托，以培訓(xùn)為方式，以感悟?yàn)槟康摹?/p>

2、認(rèn)識(shí)自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

3、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。

4、是認(rèn)識(shí)集體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊(duì)、信賴團(tuán)隊(duì)，增強(qiáng)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊(duì)活力，推動(dòng)組織成長(zhǎng)

5、是真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個(gè)培訓(xùn)中通過每個(gè)人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識(shí)到每個(gè)人的特長(zhǎng)、優(yōu)點(diǎn)及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們?cè)趯?shí)際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長(zhǎng)與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

6、合作+潛能+核心+目標(biāo)+心態(tài)+溝通+信心=素質(zhì)拓展訓(xùn)練

四、活動(dòng)主題

跟著行動(dòng)的腳步出發(fā)

五、活動(dòng)時(shí)間

2011年10月22日

六、活動(dòng)地點(diǎn)

璧山天池

七、活動(dòng)對(duì)象

心理協(xié)會(huì)、桌游社各五個(gè)名額，重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社成員

八、資源需要

1、帳篷、投影儀、電腦、燈具、喇叭

2、三十米長(zhǎng)的繩子1面國(guó)旗、五面不同顏色的彩旗、彩筆、帶1臺(tái)電腦、歌曲下載、筆記本20個(gè)、感冒藥3盒、創(chuàng)口貼30張、花露水

3、四臺(tái)相機(jī)、MP3、上屆素質(zhì)訓(xùn)練的PPT4、秒表（用于記錄時(shí)間）可由裁判用手機(jī)計(jì)算，既節(jié)約資源，又不費(fèi)事

5、買菜（根據(jù)菜單內(nèi)容）

九、活動(dòng)開展

（一）集合安排1、12：20創(chuàng)協(xié)團(tuán)隊(duì)食堂門口集合，12：30創(chuàng)協(xié)各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)

2、各部門到齊后集體出發(fā)（交通工具根據(jù)實(shí)際情況，一起乘坐公交車、三輪車，費(fèi)用自行出）

3、1:00各部門統(tǒng)一到璧山橋下集合出發(fā)，有驢行天下負(fù)責(zé)人帶隊(duì)

負(fù)責(zé)人：姚星、洪洋、張嗣悅

（二）路途安排

1、隊(duì)首——袁曦、涂維東、洪洋領(lǐng)隊(duì)出發(fā)（把行程控制在個(gè)2個(gè)小時(shí)內(nèi)，袁曦負(fù)責(zé)照相）

2、隊(duì)尾——、張嗣悅、姚星（把握隊(duì)伍的間距、控制差距，提醒人們安全隱患）

3、掌控人員流動(dòng)，注意途中休息，到達(dá)目的地后做人數(shù)匯總——張嗣悅

4、各部門的人員安全、溝通、鼓勵(lì)、途中休息、到達(dá)目的地后統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)給張嗣悅——各部門部長(zhǎng)

5、途中外聯(lián)部在前面，編輯部、企劃部、調(diào)研部、實(shí)踐部、執(zhí)行部這樣部門按照順序來進(jìn)行

6、途中拍照——袁曦、鄔昌龍、張寧（準(zhǔn)備相機(jī)四部）

7、3:00到達(dá)目的地

（三）到達(dá)后安排

1、到達(dá)目的地后集合休息30分鐘（宣講休息范圍、周圍的環(huán)境情況以及應(yīng)注意的安全）——蔣雨桐

2、走國(guó)旗——周翔、蔣湖川、涂維東、左強(qiáng)

3、放社歌國(guó)歌——呂文成4、3：30開始素質(zhì)拓展訓(xùn)練集合帶往訓(xùn)練場(chǎng)地——蔣雨桐、呂文成（四）素質(zhì)拓展訓(xùn)練

I、活動(dòng)一

1、分組整隊(duì)——蔣雨桐

2、宣講游戲規(guī)則——蔣雨桐、呂文成3、3：40場(chǎng)地集合預(yù)計(jì)70名社員，依次循環(huán)報(bào)數(shù)1、2、3、4、5相同數(shù)字的社員分為一組，共分為五組（5分鐘）集合社員、分配、各組選取隊(duì)長(zhǎng)1名，副隊(duì)長(zhǎng)1名宣布領(lǐng)隊(duì)。（5分鐘）——蔣雨桐、呂文成3、第一項(xiàng)活動(dòng)設(shè)計(jì)隊(duì)名、口號(hào)、標(biāo)志、隊(duì)形，發(fā)旗子給各組、兩支筆（15分鐘）依次展示，什么是團(tuán)隊(duì)理念（25分鐘，每隊(duì)時(shí)間把握在五分鐘以內(nèi)）

4、領(lǐng)隊(duì)：1組——涂維東，2組——王藝霖，3組——王斌，4組——周翔，5組——袁曦（活動(dòng)中指導(dǎo)、監(jiān)督、鼓勵(lì)隊(duì)員；對(duì)第一項(xiàng)活動(dòng)進(jìn)行打分，評(píng)優(yōu)秀1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）

5、計(jì)分：張嗣悅

集合領(lǐng)隊(duì)總結(jié)評(píng)分、對(duì)隊(duì)尾點(diǎn)評(píng)宣布比賽結(jié)果——洪洋

II、活動(dòng)二

1、記名字活動(dòng)。五個(gè)小組進(jìn)行比賽，比如有A、B、C、D、E五個(gè)人，那么從A開始說自己的名字；而到B的時(shí)候就要說A你好，我叫B；然后再C說A、B你們好，我叫C；依次這樣循環(huán)，一直傳下去，那么到達(dá)最后一個(gè)人的時(shí)候，E就要把前面這幾個(gè)人的名字都要說出來，（如果比賽的途中說不出來則視為輸?shù)暨@一輪比賽，此次活動(dòng)循環(huán)三次，到最后只選取第一名有獎(jiǎng)勵(lì)）這時(shí)也是最難的一個(gè)地方，考驗(yàn)大家的記憶力，也看大家去記新鮮事物的方法?？疵拷M用的時(shí)間最短且記的名字最多。每組給五分鐘的時(shí)間練習(xí)。此項(xiàng)目既可以讓大家相互認(rèn)識(shí)，又存在一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)性?！獏挝某?、蔣雨桐

2、時(shí)間記錄——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅裁判——洪樣

3、此次活動(dòng)結(jié)束后選取第一名，第一名的那組每個(gè)隊(duì)員各獎(jiǎng)勵(lì)一個(gè)筆記本 4、15分鐘調(diào)整心態(tài)

III、活動(dòng)三

1、各組集合“挑戰(zhàn)數(shù)字游戲“講解游戲規(guī)則（第一輪依次從1報(bào)數(shù)到30，看哪一組時(shí)間用的最短，給每組5分鐘的時(shí)間練習(xí)，比賽開始。）——蔣雨桐、呂文成2、計(jì)時(shí)——蔣湖川計(jì)分——張嗣悅總裁判——洪洋

2、比賽循環(huán)三次只取第一名，（第一次從1報(bào)數(shù)到50，第二次從1報(bào)數(shù)到30，第三次從1報(bào)數(shù)到20）其他四組隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰（必須嚴(yán)格執(zhí)行）。懲罰的性質(zhì)是做俯臥撐，第一輪30個(gè)，第二輪就翻倍；也可以選擇做下蹲，但是第一輪就是下蹲60個(gè)，第二輪就翻倍，再依次這樣進(jìn)行下去。）

1、2次隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)單獨(dú)接受懲罰，第三次可以隊(duì)員代替隊(duì)長(zhǎng)副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰（語言的引導(dǎo)和場(chǎng)面的控制）。宣布比賽結(jié)果（1名5分，2名4分，3名3分，4名2分，5名1分）——蔣雨桐、呂文成（壓制一個(gè)小時(shí)以內(nèi)）

3、比賽的結(jié)束取第一名出來，加以鼓勵(lì)，而后面四名的領(lǐng)隊(duì)在這時(shí)候都要受到懲罰，必須嚴(yán)格執(zhí)行

4、總統(tǒng)計(jì)各部門總分宣布目前各部門情況——洪洋5、6:30拓展活動(dòng)結(jié)束，總成績(jī)公布，最后一名團(tuán)隊(duì)的第二天清潔場(chǎng)地，宣布獲勝團(tuán)隊(duì)——洪洋

6、拓展活動(dòng)過程中張寧、鄔昌龍負(fù)責(zé)拍照

7、MP3保管，根據(jù)場(chǎng)景換音樂——呂文成8、負(fù)責(zé)社員晚飯進(jìn)度通知——姚星

（五）晚餐

（六）1、7:00開始吃晚飯，晚飯時(shí)間40分鐘，另20分鐘收拾場(chǎng)地，碗筷

2、帶隊(duì)到露營(yíng)地點(diǎn)，分組領(lǐng)帳篷，然后講解如何搭建帳篷——驢行天下負(fù)責(zé)人 3、8：10各組帶隊(duì)去領(lǐng)帳篷

4、各組人員統(tǒng)計(jì)匯總、分配帳篷——張嗣悅、洪洋

（六）晚會(huì)1、8:30集合活動(dòng)安排組織、把控、活躍晚會(huì)氣氛、主持——王柏皓

2、全體開場(chǎng)舞所有社員舞動(dòng)起來，調(diào)動(dòng)他們的積極性

3、各部門才藝表演

4、社員推薦人員上場(chǎng)表演，也可自薦

5、蹲蹲起游戲，發(fā)揮想象，各種水果都可以

6、擊鼓傳花才藝表演（機(jī)動(dòng)方案）

7、現(xiàn)場(chǎng)音控——編輯部

8、負(fù)責(zé)拍照——鄔昌龍、袁曦、張寧

9、物質(zhì)保管、現(xiàn)場(chǎng)食品、木材——財(cái)務(wù)部

10、現(xiàn)場(chǎng)安全——執(zhí)行部11、10:30宣布晚會(huì)結(jié)束（還可根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)的氣氛做出決定，延續(xù)30分鐘）——王柏皓

（七）夜間休息1、11:30以前自由交流時(shí)間，可根據(jù)各部門的人員狀況安排

2、晚上守夜班——柯奉節(jié)、左強(qiáng)

（八）晨間活動(dòng)1、7:00放歌通知全社員人員起床組織收帳篷——洪洋

2、最后一名團(tuán)隊(duì)成員打掃場(chǎng)地清潔——洪洋3、7:30集合晨練——姚星

4、部長(zhǎng)對(duì)部門人員統(tǒng)計(jì)后匯總——張嗣悅5、8:00早餐6、8:15開始活動(dòng)，組織集合社員到達(dá)拓展場(chǎng)地

（九）上午活動(dòng)

I、“畢業(yè)墻”素質(zhì)拓展訓(xùn)練1、8:30開始“畢業(yè)墻”。全體創(chuàng)業(yè)謀劃社成員通過1.5米高的繩子，并中途不得碰到繩子，如果觸碰到則需要重新來過。選取總隊(duì)長(zhǎng)一名，副隊(duì)長(zhǎng)1名，承諾通過時(shí)間，指揮全體社員搭人梯過繩。調(diào)度時(shí)間為15分鐘，全體社員不準(zhǔn)說話，否則重來。失敗隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)接受懲罰——洪洋2、8:45正式開始。布置、安全保護(hù)——張嗣悅、涂維東（一切有時(shí)間的人員）

3、監(jiān)督、指導(dǎo)——領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)4、9:30本次拓展訓(xùn)練總結(jié)——各個(gè)部長(zhǎng)、組織委員、團(tuán)支書、張嗣悅、洪洋、姚星。其余成員也可以上去發(fā)表自己的看法、想法

5、活動(dòng)結(jié)束后大家一起唱相親相愛一家人，每個(gè)成員都在“重慶房地產(chǎn)創(chuàng)業(yè)謀劃社”橫幅上簽名

II、參觀寺廟，爬山1、10:00集合出發(fā)爬山到達(dá)山頂寺廟，并說明第一名有獎(jiǎng)勵(lì)——王柏皓

2、參觀山上寺廟，看風(fēng)景，照合照3、11:00集合統(tǒng)計(jì)部門人數(shù)，活動(dòng)結(jié)束下山（山下寺廟參觀）

4、11:00活動(dòng)結(jié)束

（十）下山路程

1、各部門統(tǒng)計(jì)人數(shù)，不得自行離開，自行走散，要始終和部門團(tuán)隊(duì)在一起——洪洋

2、到達(dá)山下后，集合統(tǒng)計(jì)人數(shù)就地解散，活動(dòng)結(jié)束——姚星

九、應(yīng)注意的問題及細(xì)節(jié)

1、最重要的就是安全問題

⑴ 在上下山的路途中，社員的安全問題是首要，由男生排頭和掃尾，盡量保護(hù)女生安全，路途中速度不應(yīng)過快，隊(duì)伍前中后都要穿插社團(tuán)負(fù)責(zé)人員，準(zhǔn)備好必要藥品，以防萬一

⑵ 負(fù)責(zé)人以及領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)都應(yīng)該高度重視這個(gè)問題，要防止一切問題的可能性。

⑶ 在活動(dòng)的過程中，首以安全為重，要告訴他們安全隱患，⑷ 各位負(fù)責(zé)人要注意大家財(cái)產(chǎn)安全的問題，還要負(fù)責(zé)提醒。在活動(dòng)的過程中，財(cái)務(wù)部專門負(fù)責(zé)保管所有成員的財(cái)產(chǎn)安全

⑸ 晚上休息的時(shí)候，不要一個(gè)人出門，有時(shí)候找晚上的守夜人員

2、在旅途中，大家要相互多多幫助，多交流溝通

3、如出現(xiàn)緊急事件則要及時(shí)補(bǔ)救，這是大家共同的責(zé)任

4、在活動(dòng)中得到第一名的則需要獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)品就由譚小紅、張嗣悅負(fù)責(zé)去買筆記本

5、先前各部長(zhǎng)要通知下去部門的人在去的途中記得帶水，帶些干糧、感冒藥、創(chuàng)口貼等

6、這個(gè)季節(jié)山上是最容易受凍的季節(jié)，所以每個(gè)部長(zhǎng)要通知下去讓成員們帶足衣服，以免感冒

7、在活動(dòng)的過程中，要強(qiáng)調(diào)的問題也就是紀(jì)律問題，一個(gè)人的素質(zhì)要靠尊重別人來體現(xiàn)的。不管是在活動(dòng)過程中，還是在其余什么事情上，比如說晚飯，領(lǐng)帳篷，大家都應(yīng)該有秩序的進(jìn)行，做到真正的尊重他人，體現(xiàn)個(gè)人涵養(yǎng)

8、這次活動(dòng)所有要用到的資源，譚小紅、張嗣悅兩個(gè)負(fù)責(zé)在10月21日去購買

十、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

單位：元

國(guó)旗1*10=10 彩旗5*5=25 筆記本13*9=117繩子1*10=10 感冒藥3*10=30 創(chuàng)口貼0.33*30=10 花露水1*8=8 獎(jiǎng)品48

合計(jì)：188

備注：

1、每個(gè)參加此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)的人交50元費(fèi)用

2、在需要資源中的第1小點(diǎn)則由驢行天下提供

3、在需要資源中的第2、3、4小點(diǎn)則由創(chuàng)業(yè)謀劃社提供

4、秒表則由裁判自行提供

5、如果出行當(dāng)天下雨，則推遲到下一個(gè)星期，依次這樣推下去，另行通知 總教官：張嗣悅、洪洋

拍攝音控：張寧、鄔昌龍

宣講人：蔣雨桐

后勤：姚星、呂文成監(jiān)督：譚小紅、王斌

安全負(fù)責(zé)：王藝霖、涂維東、周翔、袁曦

創(chuàng)業(yè)謀劃社二〇一一年十月十八日