第一篇：新老生交流會發(fā)言稿

老生經(jīng)驗之談

尊敬的各位老師，親愛的同學們，大家晚上好：

今晚我非常榮幸能借助新老生交流這個平臺與學弟學妹分享我的成長經(jīng)歷.我叫***來自***.希望我的學習和生活經(jīng)驗能夠給你們一點幫助.開學已經(jīng)接近兩周了，相信有不少同學還沉浸在喜悅與激動中。激動之余，或許你們潛意識中也會有種忐忑和迷茫。這些都很正常，很多新生都會遇到這樣那樣的問題，然后大家不禁會思考：大學4年的生活會怎樣，4年后的生活又會怎樣？其實，這種疑惑、迷茫，這種對大學生活的不適應，是每一名新生都將面對的問題。但是，請相信，它們必定會伴隨著成長而逐漸消失。

在大學里學習依舊是第一位的，并不是因為學習是最重要的，而是因為學習是學生的本職工作。試問一個連本職工作都做不好的人又怎能做好其他工作呢？在學習中我一向奉行專心致志的原則，在教室自習，自習期間不做與學習無關的事情。在學習方法方面我記得我們初中的地理老師告訴我們“帶著問題記憶問題”，凡是問為什么，因此在學習的時候，我經(jīng)常問自己為什這樣為什么那樣，然后我會積極主動的在書中尋找答案，探究問題的來龍去脈，在這個過程在中，我得到的是學習的樂趣，因此對于學習我特別有興致。當然也會遇到困難，在遇到困難的時候要有一種堅忍不拔的精神，不要輕易放棄，要經(jīng)常與老師同學交流溝通。我經(jīng)常跟同學說一句話：只要竭盡全力，結(jié)果順其自然。坦然面對考試，大學期間考試不是很多也不會很難，大家不用懼怕考試，而應把大學的考試作為證明自己能力的一次良好機會，用積極的心態(tài)去面對，不要為了考試而考試。對于學習要有一種踏踏實實的態(tài)度，切忌眼高手低，記住態(tài)度決定一切。我一向以為，作為大學生，學到什么知識并不重要，但學到學習的方法卻非常重要。要有一顆積極向上的心，不管面對什么樣的挫折，都要相信明天太陽還會升起來。

大學里學習雖然很重要，但學會獨立生活會也是非常重要的一個方面，利用好這段時間對你們綜合能

力的提高會非常有幫助。大學里有學生會、團總支等，這些都是用來充實自己的大學生活的，我個人認為，如果善于交流和溝通并且有著強烈的服務和犧牲精神，那么最好是參加學生會，因為在學生會里能夠?qū)W到你在課本中永遠也學不到的東西并且能夠鍛煉你各方面的能力，但是如果有的同學只是抱著盲目或者試一試的態(tài)度，我勸你最好不要加入學生會，只要是有志于加入學生會的同學，一定要能夠堅持下來并且要有服務精神，要抱著有始有終的精神一直服務下去。如果有同學對學生會沒有興趣，那么可以選一個自己喜歡的社團加入，只要是自己有興趣的，就要始終如一的培養(yǎng)下去，很可能你現(xiàn)在所培養(yǎng)的興趣和愛好對你以后的成功有很大的幫助。同樣也有同學有志于創(chuàng)業(yè)，我想說的是，如果你確實有志于經(jīng)商，那么可以拋開很多東西投入到自己的創(chuàng)業(yè)當中。但是，凡是準備要在大學期間創(chuàng)業(yè)的同學一定要做好犧牲的準備，你要犧牲掉自己人生中最寶貴的四年學習時間，并且有很大可能要承受失敗的風險。在生活中我要向大家強調(diào)的一點是要和同學團結(jié)友善，四面八方走到一起是緣分，而這些和你相處四年的人，以后就是你走進社會的第一筆人脈財富。

在大學生活中要做到有責任心學會感恩要有遠大理想樹立自信學會獨立。

第一“責任”——大學和高中最大的區(qū)別在于它的自由，不管是學習上還是生活上，再沒有人監(jiān)督和敦促，大部分時間靠自己的自覺和自律。在這里，我希望你們記住一句話：“大學是用來珍惜的，不是用來惋惜的”。今天的懈怠與縱容，可能直接影響今后的人生。很多學生入學后都抱怨，“大學完全不像傳說中的那么輕松，課業(yè)壓力遠勝于高中，上大學不是用來享”

受的，而是為未來奠定基礎的，任何辛苦付出必將成為一種投資，學習正是最有效的一種。上了大學首先要做好角色轉(zhuǎn)化，要學會學習，主動學習。大學的學習要講究方法策略，要合理分配學習時間特別是有效的利用課余時間，學習內(nèi)容不僅僅局限于課本更要聯(lián)系實際，多參加一些學術(shù)交流活動、聽專題報告講座，多向老師、同學請教學習經(jīng)驗和感受，要善于培養(yǎng)自己的學習興趣，肯定自己的每一次成功，尋找學習的成就感。

第二“感恩”——沒有感恩的人際交流，必將是冷淡的。大學中，首先交往的必定是自己的室友、自己的同學，這是一種緣分，所以，請大家一定好好珍惜，發(fā)生誤會、起爭執(zhí)的時

候，要想想曾經(jīng)得到的幫助。

第三“理想”——大學生，必須有理想。面對大學這樣一片能提供知識、提供導師、提供益友、提供實現(xiàn)自己抱負的“機會天堂”，請認真問問自己，“我的抱負是什么”、“我需要怎樣規(guī)劃4年的大學生活”、“怎樣充分利用學校提供的各種有利條件”，制定出適合自己的長期、中期、近期的主要目標及詳細規(guī)劃，比如英語四級、六級、計算機二級等并堅持執(zhí)行。這樣才能減少入學階段的迷茫，這樣才不至于被外界的誘惑影響，只有這樣大學生活才將更加充實、有意義。

第四“自信”——自信是做好任何事情的根本。處于這個階段的我們很容易不自信，人首先要先相信自己，別人才會相信你。所以我們要努力克服自卑心理，加強自信心的訓練,要認識自己不自信的來源，認識自己的長處和優(yōu)點，要揚長避短。只有擁有自信，才能收獲成功。從今天起做個自信的人，暗示鼓勵自己“我能行！?！?/p>

第五“獨立”——步入大學，你們面對的第一個問題就是“父母不在身邊，一切都得靠自己”。這種生活的獨立可能迫使你們必須在短時間內(nèi)掌握一些“照顧自己”的技巧,不能任由自己過去的一些小脾氣、小性子來左右自己，坎坷挫折都必須由自己勇敢地面對，比如忘記過去高中階段的種種光環(huán)、欣然面對暫時性的失落、走出“戀家”情結(jié)等等，盡快使自己很好的融入到南農(nóng)這個大家庭中來。每個人都是一個獨立的個體，不要看別人做什么自己就做什么，一定要學會獨立。

大學第一年的變化是巨大的，從埋頭苦學，題海戰(zhàn)術(shù)，家長包辦到獨立面對生活瑣事，與人相處，尋找學習的興趣，發(fā)展特長，每個人都朝著不同的方向轉(zhuǎn)變。在復雜的環(huán)境中學會生活，在逆境中把握命運。在大學這個新起點上，放手一搏，為美好的明天灑下汗水。永不失敗是不可能的，永不言敗才是我們應有的氣度。未來在你們腳下，一份耕耘必有一份收獲。告別昨天，它是一張底片，遺憾也都變成美麗；把握今天，它是一個腳印，帶你踏上尋夢的征程；展望明天，它是一個夢想，總有一片天空屬于自己！

最后以韓愈的“業(yè)精于勤荒于嬉,行成于思毀于隨”與大家共勉！祝愿所有的學弟學妹們盡快適應大學生活，取得輝煌的成績！謝謝大家。

第二篇：新老生交流會發(fā)言稿

新老生交流會發(fā)言稿

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好！我是10級3班的p j w。很榮幸今天能作為老生在此發(fā)言,在這里我將結(jié)合自己的一些經(jīng)歷和心得跟大家一起交流，希望能給各位同學一些幫助。

記得3年前，我和大家一樣，帶著對大學的向往和未來的憧憬來到這里。剛?cè)氪髮W的我，也有跟你們一樣的經(jīng)歷，比如像今天一樣坐在報告廳里，靜靜的聆聽著學長學姐們給我們講述他們大學的心得體會與經(jīng)驗。那時的我們都很懵懂，也很羞澀，似乎懂了什么又似乎不懂。

轉(zhuǎn)眼間，時間飛逝，歲月無痕。如今作為大四學長的我，以過來人的身份今天給你們的第一個建議，就是希望你們能好好地珍惜大學生活。都說大學是我們?nèi)松苤匾囊粋€階段，的確，在這個階段里我們不僅可以學到很多的專業(yè)知識、而且還可以學到很多做人做事的道理。大學每個人都只有一次，所以我希望大家一定要好好把握住這四年！

那么，怎么把握住這四年？我想這就關系到我們大學四年的規(guī)劃了。俗話說“明其志，方能知所赴”一個人只有規(guī)劃好了前行的路，才能沿著這個方向不斷前進。以下是我個人大學四年總結(jié)的一些經(jīng)驗和建議與大家共勉，希望能對同學們?nèi)蘸笥兴鶐椭?/p>

首先，我覺得大一應該算是一個過渡期，我們應該迅速調(diào)整好自己的心態(tài)，盡快適應大學生活。大家可能都感受到了，大學和高中是明顯不同的，首先我們自己支配的時間比高中多了很多，然后相對來說也沒有那么多來自老師和父母的壓力。大一的課程一般都是基礎課程，但我覺得就算是基礎課程我們也要學好，因為這是為我們以后更好地學習更深層次的專業(yè)知識打下基礎。所以我建議大家在大一的時候一定要養(yǎng)成良好的學習習慣。在學習的同時，有興趣的同學還可以去參加學生會、團委或者社團等組織鍛煉自己,但如果當你選擇參加這些組織后，希望你能好好處理工作和學習之間的矛盾。

大二相對來說就比較忙了。像英語，計算機，普通話這些我們都必須拿到相應的證書，因為這對我們以后大學畢業(yè)有很大的聯(lián)系。當然大二還會有很多的專業(yè)課程，毋容置疑這些課程我們更要學好，因為我們以后可能就要靠它謀生了。像音樂學專業(yè)，我覺得鋼琴就對我們非常重要，不管是技術(shù)性還是實踐性都很強。講講我的切身體會：我現(xiàn)在是在婁底一中實習當音樂老師，近期他們學校要舉行合唱比賽，我們作為實習老師這個排練的任務肯定是要交給我們的。大家都知道合唱排練離不開鋼琴，在排練的時候，我們就發(fā)現(xiàn)了自己很多的問題。首先很多同學對鋼琴鍵盤和各個調(diào)不是很熟悉，然后有些同學根本就不會伴奏，只會彈單音。這排練效果肯定就不是很理想了，我想這都是我們平常沒有重視鋼琴的表現(xiàn)。很多同學可能不太喜歡練琴，我個人覺得練琴

一定要沉住氣.靜下心，三天打魚,兩天曬網(wǎng)是肯定沒有用的，一定要堅持。然后在課余的時候，我建議大家可以多去圖書館坐坐，充分利用圖書館的資源豐富自己的大腦。我覺得像現(xiàn)在我們很多書不讀，就可能一輩子再也沒有機會去讀了。

大三是我們大學非常關鍵的一年，在這一年里，我們不僅要學習自己的專業(yè)知識，還必須確定自己的發(fā)展目標。我建議大家在這一年里要做好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，制定自己近三年或近五年的發(fā)展目標。要知道自己以后想干什么？能干什么？大三是決定我們方向的時候，這時候我們可以適當參加一些社會實踐和做一些兼職，但是我建議千萬不要去為掙錢而兼職，最佳的方式是賺到錢的同時學到東西。因為在我的身邊有這樣的情況，有些同學從大一就開始兼職，有時候為了賺錢，連正常的上課都不能保證，我覺得這是典型的以小失大。

講到大四，讓我不得不想起我們大家都非常熟悉的一首歌曲《夕陽紅》了。在逸夫樓上了三年課的我們，突然感覺一下子它變得好陌生，因為我們可能再也沒有機會在里面上課了。像我現(xiàn)在的情況就是大四的真實寫照，馬上面臨著畢業(yè)，忙著實習，忙著寫畢業(yè)論文。當然最重要的就是要為就業(yè)做準備了，在這個時候我們要充分收集和關注各方面的就業(yè)信息。有的同學在這個時候可能會選擇去考研.考公務員什么的。在這里想考研的同學我建議你在大三的時候就要開始準備了，如果到大四才開始準備可能就有點晚了。不管是考什么，我覺得大家不能盲目追求，不要

因為看到寢室或其他同學都在考，自己也想去考。在做決定之前最好問問自己是不是真的想從事科學研究或在政府工作，切忌隨波逐流。

大學四年，大一是一個起點。在這個起點上，我希望大家都能做一個追逐著太陽奔跑的人。也許體力可以阻擋你，但智力與意志卻從不能使你停歇。永不失敗是不可能的，但永不言敗是我們應有的氣度。我相信只有經(jīng)歷過大一的人才知道，大學第一年的蛻變是巨大的，要相信未來在你們腳下延伸，一份耕耘必有一份收獲，一滴汗水必有一份回報。

我希望同學們都能在把握今天的同時展望明天，相信在不久的將來，總有一片天空會屬于你們！由于時間的關系，今天我就講到這里，大家還有什么想知道或交流的待會有提問環(huán)節(jié)。

最后我衷心地祝愿所有的老師們工作順利，身體健康！所有的同學們好好學習，天天向上！

謝謝大家！

2013.11．13pjw

第三篇：新老生交流會發(fā)言稿

新老生交流會發(fā)言稿

尊敬的各位領導老師同學們，大家下午好，我是來自計算機學院網(wǎng)絡班的李偉興，很高興能站在這里和學弟學妹們分享一些我在學習網(wǎng)絡專業(yè)期間還有在網(wǎng)絡試驗中心實習的一些經(jīng)驗以及一些學習方法，我先說一下這個網(wǎng)絡專業(yè)吧，我從舒蘭的基地校過來的，剛到這里也非常的迷茫，也不知道要學什么，后來經(jīng)過計算機學院老師們的講解，覺得網(wǎng)絡專業(yè)太適合自己了，因為對這些網(wǎng)絡設備還有計算機硬件有濃厚的興趣就選澤了網(wǎng)絡，剛開始學的時候感覺挺難的，都是一些英文代碼命令之類的，但是如果有興趣學就感覺這個東西其實挺簡單的。還有我們網(wǎng)絡的老師們，講課都是通俗易懂，能帶動同學們學習的興趣，就比如我們親愛的戴老師，在上課的時候如果發(fā)現(xiàn)有同學困了，她就給我們將一些笑話有趣的事情之類的。還有我們和藹可親平易近人的劉老師，有時候上課的時候發(fā)現(xiàn)哪個同學情緒不對了，下課的時候就會找到那個同學和他談，然后上課的時候就會發(fā)現(xiàn)那個同學很認真的聽課了，非常神奇。

其實呢我的英語水平很差的，剛剛開始的時候也害怕因為英語學不好網(wǎng)絡，但是后來經(jīng)過和09網(wǎng)絡班的學哥以及網(wǎng)絡專業(yè)的老師們的交流呢，發(fā)現(xiàn)這個英語不是學習網(wǎng)絡的前提條件，還有就是真正的學習當中英語也不是我學習網(wǎng)絡的障礙，所以在擔心英語的學弟學妹們不要擔心英語的問題了，因為英語水平和專業(yè)課沒有關系。

接下來就是我在咱們學校網(wǎng)絡實驗中心實習的一些經(jīng)驗，這學期剛開學的時候呢，咱們學院的戴老師和劉老師找到我說讓我去這個學校這邊實習，我想這是一個寶貴的機會。在這一個多月的時間里，其實學到挺多東西，比如：機房網(wǎng)路設備的運行維護，定期檢查，還有一些網(wǎng)絡布置，pC機的維護，無線網(wǎng)絡設備的維護。這里呢我就不一一的列舉了，那么在這里呢我真正的體會到了學以致用，把所學到的東西呢都應用于工作當中了，總之呢，不會像剛剛畢業(yè)那樣不知道上班要做什么了。

最后呢我希望學弟學妹們在選擇專業(yè)的時候呢先不要擔心，因為你們現(xiàn)在學的第一學期之后呢，老師會給你們指點意見，來幫助你們選擇適合自己專業(yè)，現(xiàn)在要做的就是放下心來好好的把這學期學完，打好基礎來迎接下學期新的專業(yè)知識。還有如果同學們對pC機的維護感興趣的話就好好研究研究。如果遇到什么問題了，可以找到我，我呢，一定盡最大的努力來幫助大家。還有就是學弟學妹們一定要好好珍惜我們即將走完的學習生涯，千萬不要辜負老師以及家長對我們的期望，最后祝學弟學妹們學業(yè)有成、生活愉快，畢業(yè)找個好工作。來報答我們的家長以及所有老師。祝老師們工作順心，萬事如意。

謝謝大家

第四篇：新老生交流會發(fā)言稿

新老生交流會發(fā)言稿篇一：新老生交流會發(fā)言稿 尊敬的各位領導老師同學們，大家下午好，我是來自計算機學院網(wǎng)絡班的李偉興，很高興能站在這里和學弟學妹們分享一些我在學習網(wǎng)絡專業(yè)期間還有在網(wǎng)絡試驗中心實習的一些經(jīng)驗以及一些學習方法，我先說一下這個網(wǎng)絡專業(yè)吧，我從舒蘭的基地校過來的，剛到這里也非常的迷茫，也不知道要學什么，后來經(jīng)過計算機學院老師們的講解，覺得網(wǎng)絡專業(yè)太適合自己了，因為對這些網(wǎng)絡設備還有計算機硬件有濃厚的興趣就選澤了網(wǎng)絡，剛開始學的時候感覺挺難的，都是一些英文代碼命令之類的，但是如果有興趣學就感覺這個東西其實挺簡單的。還有我們網(wǎng)絡的老師們，講課都是通俗易懂，能帶動同學們學習的興趣，就比如我們親愛的戴老師，在上課的時候如果發(fā)現(xiàn)有同學困了，她就給我們將一些笑話有趣的事情之類的。還有我們和藹可親平易近人的劉老師，有時候上課的時候發(fā)現(xiàn)哪個同學情緒不對了，下課的時候就會找到那個同學和他談，然后上課的時候就會發(fā)現(xiàn)那個同學很認真的聽課了，非常神奇。其實呢我的英語水平很差的，剛剛開始的時候也害怕因為英語學不好網(wǎng)絡，但是后來經(jīng)過和09網(wǎng)絡班的學哥以及網(wǎng)絡專業(yè)的老師們的交流呢，發(fā)現(xiàn)這個英語不是學習網(wǎng)絡的前提條件，還有就是真正的學習當中英語也不是我學習網(wǎng)絡的障礙，所以在擔心英語的學弟學妹們不要擔心英語的問題了，因為英語水平和專業(yè)課沒有關系。接下來就是我在咱們學校網(wǎng)絡實驗中心實習的一些經(jīng)驗，這學期剛開學的時候呢，咱們學院的戴老師和劉老師找到我說讓我去這個學校這邊實習，我想這是一個寶貴的機會。在這一個多月的時間里，其實學到挺多東西，比如：機房網(wǎng)路設備的運行維護，定期檢查，還有一些網(wǎng)絡布置，pc機的維護，無線網(wǎng)絡設備的維護。這里呢我就不一一的列舉了，那么在這里呢我真正的體會到了學以致用，把所學到的東西呢都應用于工作當中了，總之呢，不會像剛剛畢業(yè)那樣不知道上班要做什么了。最后呢我希望學弟學妹們在選擇專業(yè)的時候呢先不要擔心，因為你們現(xiàn)在學的第一學期之后呢，老師會給你們指點意見，來幫助你們選擇適合自己專業(yè)，現(xiàn)在要做的就是放下心來好好的把這學期學完，打好基礎來迎接下學期新的專業(yè)知識。還有如果同學們對pc機的維護感興趣的話就好好研究研究。如果遇到什么問題了，可以找到我，我呢，一定盡最大的努力來幫助大家。還有就是學弟學妹們一定要好好珍惜我們即將走完的學習生涯，千萬不要辜負老師以及家長對我們的期望，最后祝學弟學妹們學業(yè)有成、生活愉快，畢業(yè)找個好工作。來報答我們的家長以及所有老師。祝老師們工作順心，萬事如意。謝謝大家！篇二：新老生交流會發(fā)言稿 各位學弟學妹們 大家晚上好，首先非常感謝學生會能給我這個機會站在這里參加新老生交流會，這是我第三次參加新老生交流會了，第一次作為新生坐在低下，第二次作為工作人員組織策劃這次活動，現(xiàn)在作為大三的“老兵”站在這里，實在是有太多的感觸，有太多太多想和學弟學妹們分享，恨不得和在做的各位都來一次促膝長談。首先自我介紹一下，我叫蔣耀君，來自機械092班，是蕭山人，當然大家也可以叫我蔣小黑。首先今天在這里想和大家分享一下我在大學生活里參加文體活動的經(jīng)歷，希望大家在大學四年里能用積極的心態(tài)面對每一天，把大學豐富校園生活最陽光的一面呈現(xiàn)出來。那時候，由于性格活潑，愛好廣泛，學校學院組織的各種活動都會去報名參加，但時間的精力是有限的，漸漸的我發(fā)現(xiàn)文體活動比較適合我，于是我放棄了其他的比賽，著重參加和自身興趣相關的文體活動去參加。這是想告訴各位：要懂得取舍，去做適合自己的事才是最正確的。先說說文藝方面，整整兩年，在學校學院的舞臺上，一直活躍著我的身影，在學院第二屆青春榜樣的舞臺上，我和我們機械092的親們一起出演了時尚t臺秀《我們的show》，同時，也和學院的11位男生一起表演了街舞秀《舞林門》。值得一提的是，當年的《舞林門》正是學院唯一選派去參加校迎新的節(jié)目，將近一個月的辛苦訓練沒有白費，最終全由男生出演的《舞林門》在師大這個女生明顯多于男生的學校引起了不小的轟動，《舞林門》也隨著這股春風在校內(nèi)多個活動上展示了我們工學男生的魅力。作為一名大學生，即使是步入了大學,我們最主要的任務仍然是學習。我們還應繼續(xù)努力，為理想而繼續(xù)奮斗。昨天已經(jīng)過去，明天還未到來，最清楚的莫非今天。在這里我建議大家每一天都為自己定下今天的目標，并把這些落實到每分每秒上，這樣一天過去，我們就可以滿意的對自己說：“不管明天如何，我已經(jīng)度過了一個充實的今天”。并且在每天制定目標的基礎上，我們還應該制定一個大目標，這個大目標就是大學4年的總目標。在把這個總目標分為3或4個小目標。逐個擊破、“不積跬步無以至千里，不積小流無以成江河”，做好量的積累，促進事物的質(zhì)變。我想學習好最重要的是要有信心，有自信就等于成功了一半。當然，我們也必須要有能夠承受失敗的堅韌力，做事情應該朝最好的方向去努力，也要做好最壞的打算，要讓自己的心志能夠經(jīng)受的住時間的考驗。作為一名行進在人生路上的奮斗青年，我想，人生之路不可能寬闊平坦，只會更曲折，更艱險，無限風光在險峰。隨著學識與閱歷的增加，競爭的壓力也會與日俱增，但我們決不會畏縮，向來秉持的信念告訴我，每個人所承受的外部壓力是相等的，輕松與否是心態(tài)的不同而已，以平常心去面對，我可以做得比別人更好!另外，說起大一的生活，我還想談談關于個性的問題。來到大學的校園，我們擺脫了高中死板的學習生活，所有的人都希望在大學能充分展示自己的個性，而且適當?shù)貜垞P個性有利于體現(xiàn)自我價值，應當給予鼓勵而不是遏制。但是，任何事情都有個尺度，所以，我們要弄清楚大學生個性張揚的底線到底是什么。個性張揚不能發(fā)展成為妄自尊大，孤芳自賞的個人主義，這與現(xiàn)實社會的生存規(guī)則――合作精神是相違背的。而個性張揚的底線則是不盲目，不隨波逐流，在一個可以創(chuàng)造良好價值的范圍內(nèi)充分展示自我的風采。那年的交流會場面依然很熱烈，來交流的師兄、師姐很高興也很樂意跟大家進行面對面的交談，為了這次交流會，他們又寫提綱，又寫發(fā)言稿，還做了ppt，只想把自己大學里的感想全部交給我們。講的都是自己的切身體會，沒有是與非，是對是錯全由我們自己來權(quán)衡，在大學里沒有人會阻止或強迫我們走哪條路。我們應該踩在前人的肩膀上，更好的走大學的路!交流會上，記得有個同學說：“我看到我的未來了”，雖然有點玩笑的味道，但我們需要給自己找個目標，并朝著這個目標不懈前進。如今我們站在同一起跑線上，可大學四年后那二十年后那為什么會有差距這需要我們自己去尋找答案。相信你們四年后會比自己想象中的精彩，只要肯付出。交流會結(jié)束后，大家邊走邊笑邊聊，一直笑到宿舍，不知對這個交流會還有印象嗎學習不是一朝一夕的，沒有點石成金之術(shù)，牛人不是隨便煉成的。大學需要我們一點一點思考，一滴一滴積累。有師兄說過一句話：當你不知道自己干什么的時候，學習吧，肯定不會錯，在你參與的過程中慢慢的就找到了你的歸宿!篇三：新老生交流會的發(fā)言稿 尊敬的各位領導、各位老師、各位同學：你們好。我是08級1班的陳長防。今天我很榮幸的能站在這里作為老生代表，與師弟師妹們進行相互的學習和交流。來自五湖四海的你們，同樣經(jīng)歷了六月的洗禮，七月的等待，八月的收獲，在九月一起跨進了重慶工商大學，結(jié)下了自己的大學之緣！首先祝賀你們來到我們體育學院這個溫暖的大家庭，請允許我代表你們所有的師兄師姐們對你們的到來表示最熱烈的歡迎。新的學期，新的環(huán)境，新的氣象，你們首先要做好的是盡快的適應大學的生活，適應我們學院的生活。大學的生活與高中生活有著很大的差別。經(jīng)過兩年的學習和生活，我覺的大學為我們營造了更為寬松、自由的環(huán)境，同時也為我們提供了更為豐富、便捷的資源，這些人性化，現(xiàn)代化的環(huán)境為我們的發(fā)展提供了無限的機遇；但是有機遇也會有挑戰(zhàn)，如果你們處理不當，它就會成為你們滋生壞習慣的有利空間，以至于大學寶貴的青春歲月被你當成了游戲人生，用來休息的被窩成了你青春的墳墓。所以，你們應盡快的適應獨立的大學生活，學會科學合理的安排自己的時間，以及養(yǎng)成自我約束，自我管理的好喜歡。其次，你們應該逐步地樹立自己的新目標、確立新定位。很多同學在高中時都有很明確目標，那就是考上大學，然而現(xiàn)在你們考上了大學，實現(xiàn)了這個目標，就可能暫時的失去了方向，沒有了方向也就沒有了動力，所以你們應該給自己樹立一個新的目標，比如“我的成績一定要考班級前幾名”“我要什么時候過英語四級”等等；還有就是自己的定位是什么，你的定位是考試及格就行、順利畢業(yè)就行，還是給自己定位要立志發(fā)憤圖強，保證順利畢業(yè)的同時練就一身的本領；作為師兄，我建議你們不要把目光局限在我們學院，要在保證專業(yè)素質(zhì)過硬的基礎上，文化成績要超越班級，超越學院，爭取在畢業(yè)前英語過四級，甚至是六級，俗話說“狹路相逢勇者勝”，只有我們練就了過硬的本領，才會在未來的競爭中以不變應萬變，才會在未來的狹路上走的又快又穩(wěn)，順利地走到成功的彼岸。再次，在接下來的兩周內(nèi)，你們會面臨各種組織的招新。班內(nèi)有班委會，學院有院學生會，學校有校學生會，義工志愿者，各種社團等等，這些組織為你們提供了一個展示自我，提升自我的機會，同時也豐富了大學的生活。不過，面對這么多的選擇，你們肯定會感到困惑，不知道如何抉擇。那我建議你們根據(jù)自己的興趣，特長，選擇那些適合自己的，自己也最需要的組織和部門，但切記不要盲目地選擇。我真心地希望各位師弟、師妹能夠勇敢地，充滿信心地開始你們的大學生活，今天你們斗志昂揚 地走進大學了，四年后我也衷心地祝愿你們滿載而歸地走向社會。最后，我相信，在我們學院領導的英明決策下，在我們學院老師的辛勤指導下，我們學院的明天會更加燦爛，我們大家的明天也會更加輝煌。謝謝大家。篇四：新老生交流會發(fā)言稿：讀大學與改變命運 大家好，非常感謝經(jīng)濟學院、我的輔導員侯老師的邀請，非常榮幸有機會和大家做這么一個分享。

其實說起來，我很長時間沒有在這樣的場合，和這么多人進行分享，上一次還是7月時候即將畢業(yè)的前一天，和08級的同學分享了一些關于考研的經(jīng)驗。

吸取上一次的經(jīng)驗，我這回是稍微準備一點東西，主要也是約束我自己。

寫之前，我給自己想了一個雷人的主題，《讀大學與改變命運》。

這里，首先，我還是要祝賀你們，實現(xiàn)了人生的第一場次跨越。

接下來，按照一種所謂的慣例，應該象高三時候老師常說的那樣，就是告訴大家，熬過了高三，大學是你們?nèi)松男缕瘘c，在這里，一切都是嶄新的，美好的，進了大學一切都會好，文藝一點來說，就只要上了大學能實現(xiàn)你們的人生的蛻變。

不過，今天我在這里，既然是我來做這樣一個分享，我覺得我就有義務，更實在一點地分享，我對《讀大學與改變命運》的一點想法。

我非常希望，我可以在這里，歡欣鼓舞地告訴大家，只要你讀了大學，你的命運就改變了，你就一定能擁有的光明的未來。

但是，現(xiàn)實是殘酷的。我是經(jīng)濟學院的一名學生，從經(jīng)濟學角度來看，目前中國的大學教育只是在滿足一種，所謂“短期需要”的供需關系——舉個例子，江蘇省10年換了5個高考方案，50萬考生的命運也跟隨著朝令夕改；《2011年就業(yè)藍皮書》顯示，幾年前的熱門專業(yè)轉(zhuǎn)眼便成了“失業(yè)熱門”，法學、計算機、英語、工商管理等專業(yè)是xx年至2011年連續(xù)三屆失業(yè)人數(shù)最多的專業(yè)。

當然，我覺得誠如一句俗語，點背不能怨社會，回過頭來，審視中國大學生一種學習現(xiàn)狀，網(wǎng)上有這么一段調(diào)侃很貼切，大學版的《不差錢》：

“眼睛一閉一睜，一堂課過去了：眼睛一閉不睜，一上午就過去了。人生最痛苦的事你知道是什么嗎是下課了，但人沒醒。人生最最痛苦的事你知道是什么嗎是人醒了，但沒下課。最最最痛苦的事你知道是什么嗎是上課了，但睡不著?！?/p>

說這些，其實是蠻沉重的，但不得不說一句，當能力可以學分化，人格可以證書化，道德可以數(shù)據(jù)化，如果你還相信，讀大學就能改變命運，我多少有點自欺欺人？

談到這里，肯定會有同學在想，既然我這么不信任中國的大學教育，為什么還選擇繼續(xù)讀研究生，繼續(xù)去忍受這種大學教育。

大二那年，我和我的團隊參加湖北省挑戰(zhàn)杯創(chuàng)業(yè)設計大賽，很幸運地得到了第一名的成績。但我回過頭來，反思這樣一個過程的時候，發(fā)現(xiàn)結(jié)果沒有想象中那么重要，而關鍵的是過程中，我們這一群人，對這樣一個商業(yè)社會有了一種全新的認識，甚至比我們上一年的經(jīng)濟學的收獲更多。而更重要是，我們在這樣一個持續(xù)了將近至少三個多月準備過程中，通過團隊合作、溝通、以及自我思維和能力的一種突破，使我們迅速地成長了起來。而我，也找到了自己的人生目標。

就是那段時光，在學校墮落街酒足飯飽后，和海南一哥們邊走邊扯，就是所謂的“聊聊人生，談談理想”。不過，說到理想，我很清楚，大部分人都是沒什么理想的。這個不是我亂說，曾經(jīng)有個調(diào)查，“美國著名的商業(yè)大學哈佛大學,在1979年對應屆畢業(yè)生做了一個調(diào)查報告。在調(diào)查中,他們詢問在應屆畢業(yè)生中有多少人有明確的人生目標，結(jié)果只有3%的人”。但10年后,哈佛大學又把當初的畢業(yè)生全部召回來做一次新的調(diào)查,結(jié)果發(fā)現(xiàn)那些3%的把明確人生目標的人,他們的年收入是其他97%的人收入相加后的十倍。對，是十倍。

知道了這個調(diào)查之后的若干日子，我都很驕傲，一不小心就比哈佛商學院97%的學生都有前途了。就是在那段日子的那個夜里，我跟海南哥們言之鑿鑿地闡述了考研是何等何等無用，還有考研的人百分之90都是逃避現(xiàn)實的就業(yè)壓力。言下之意就是，哥堅決不考研，哥要抓緊干事業(yè)賺錢。

結(jié)果，我后來考了研，海南的哥們畢業(yè)回了海南干了他的事業(yè)，他現(xiàn)在中國銀行三亞分行里面進行培訓，每天充實而快樂。

所以，我想說就是，其實生活是蠻諷刺的，而未來這東西就是么回事，你越是自我感覺良好，自以為知曉它會怎么樣的時候，它就越會沖上來給你兩幾耳光，鄭重地告訴你，“哥不是未來，是現(xiàn)實”。

現(xiàn)實是什么？現(xiàn)實就是社會總是在變，我們也在變，但我們的人生不可以隨波逐流，要改變，也只能改變我們實現(xiàn)人生理想的路徑。

總結(jié)一下，我想說的是，在我們讀大學的這樣一個階段，18、19、20來歲的時候，其實不適合想太多問題。因為想多了可能就做少了，想多了可能就畏懼多了。

走進大學，大家都很迷茫，再怎么樣好也總會有“糟糕透了”的錯覺...我們都是這么過來的，借用蘋果公司創(chuàng)始人喬布斯那句名言，“要相信你的直覺，聽從內(nèi)心的指引”，不放棄，去尋找那個屬于自己的方向，抓住身邊的機會，全力以赴去做好，無論結(jié)果怎么樣，你都會有所成長。

最后，謝謝大家。也祝福大家在這最黃金的歲月里，找到最真實的自己。謝謝。篇五：新老生交流會發(fā)言稿 各位學弟學妹們大家晚上好，首先非常感謝學生會能給我這個機會站在這里參加新老生交流會，這是我第三次參加新老生交流會了，第一次作為新生坐在低下，第二次作為工作人員組織策劃這次活動，現(xiàn)在作為大三的“老兵”站在這里，實在是有太多的感觸，有太多太多想和學弟學妹們分享，恨不得和在做的各位都來一次促膝長談。首先自我介紹一下，我叫蔣耀君，來自機械092班，是蕭山人，當然大家也可以叫我蔣小黑。首先今天在這里想和大家分享一下我在大學生活里參加文體活動的經(jīng)歷，希望大家在大學四年里能用積極的心態(tài)面對每一天，把大學豐富校園生活最陽光的一面呈現(xiàn)出來。那時候，由于性格活潑，愛好廣泛，學校學院組織的各種活動都會去報名參加，但時間的精力是有限的，漸漸的我發(fā)現(xiàn)文體活動比較適合我，于是我放棄了其他的比賽，著重參加和自身興趣相關的文體活動去參加。這是想告訴各位：要懂得取舍，去做適合自己的事才是最正確的。先說說文藝方面，整整兩年，在學校學院的舞臺上，一直活躍著我的身影，在學院第二屆青春榜樣的舞臺上，我和我們機械092的親們一起出演了時尚t臺秀《我們的show》，同時，也和學院的11位男生一起表演了街舞秀《舞林門》。值得一提的是，當年的《舞林門》正是學院唯一選派去參加校迎新的節(jié)目，將近一個月的辛苦訓練沒有白費，最終全由男生出演的《舞林門》在師大這個女生明顯多于男生的學校引起了不小的轟動，《舞林門》也隨著這股春風在校內(nèi)多個活動上展示了我們工學男生的魅力。大二一年，在2010級迎新晚會上，我和林玨、梅杰組合，新的組合摩擦出了新的火花，全新的創(chuàng)意舞蹈《女王與保鏢》詮釋了另一種街舞風格的魅力。我和林玨這對鐵打的舞蹈組合也應邀參加了2011年學工助理中心的年終晚會，并獻上了搞笑街舞秀《千年等一回》。其實，多次登臺經(jīng)歷即使我開心又使我有些失落，開心的是登上過很多校內(nèi)各種舞臺，給大家?guī)g樂；失落的是每次登臺表演都是跳舞，而我從小就夢想能在舞臺上用歌聲帶給大家感動。終于，我盼來了他——工學院第四屆十佳歌手大賽。小時候的夢想在那一刻實現(xiàn)，我想那一刻我是幸福的，我是快樂的。其實我想告訴大家，我并沒有專業(yè)練過舞蹈或者唱歌，只是因為對這些有興趣，我堅持了，我努力了，所以我成功登臺了。這些寶貴的經(jīng)歷將是我一生中美麗的回憶。說完了文藝，再說說體育，其實我高中體育很差，好多次體育考試都只能再及格線附近徘徊。到了大學，我告訴自己不能這樣下去了，于是等運動會來臨的時候我毅然的報了頗為冷門的5000米，雖然最后才獲得了第14名的成績，但是那次我也得到了鍛煉，從此體育在我大學生涯中占據(jù)了不可缺少的一部分：兩次參加院籃球賽（一次獲得第三，一次獲得第五），四次參加校籃球賽，兩次參加校運會（一次參加的5000米，那到了第14名；一次參加鐵餅比賽，那到了第七名），還有院羽毛球賽（團體第三名）、校手球比賽（團體第四名）等，體育活動不僅使我鍛煉了身體，也為我的大學生活做了一味好的調(diào)味劑。參加了那么多體育活動，最深的感觸就是：只要努力，堅持，也許成功就會在不經(jīng)意之間到來。與大家分享了那么多我在大學生涯中在文體活動方面的點點滴滴，在我看來在學習、工作之余多參加一些文體活動對大家很有幫助，而且，你并不一定要有文體才能，并不一定要有出眾的舞臺表現(xiàn)能力，并不一定要有專業(yè)的訓練，如果你喜歡文體活動，如果你對文體活動有興趣，那還猶豫什么，勇敢的去參加吧，用你自信的表演演繹好你的大學舞臺。

第五篇：新老生交流會發(fā)言稿

新老生交流會發(fā)言稿

學弟學妹們，大家好！

首先，自我介紹一下，我來自XXX班，叫XXX，今年已經(jīng)大四了，大學生活對于我來說已進入倒計時，但對于你們來說才剛剛開始，作為一名即將離開學校走向社會的學長，這幾年的大學生活也經(jīng)歷了很多事情，今天有機會能和大家進行分享，希望能對你們有所啟發(fā)和幫助。

對于你們來說，開學到現(xiàn)在也已經(jīng)兩個月了，這段時間你們經(jīng)歷了迎新典禮、軍訓、社團招新以及一些學院組織的比賽，各種各樣的活動如你想象般到來，這兩個月的時間，相信你們已經(jīng)慢慢融入到河南工程學院的氛圍中來，慢慢地找到了自己的生活節(jié)奏?，F(xiàn)在，沒有剛開學的那么喧囂和熱鬧，生活也隨著課表在一天天地度過。當然，我相信你們在經(jīng)過這些喧囂和熱鬧后會感覺到興奮和失落，也會有聽忐忑和迷茫，這些都很正常，很多新生都會遇到這樣那樣的問題，會思考大學生活應該怎樣過，四年之后的生活又會是怎樣？當你感覺到迷茫和失落的時候，不妨這樣做，找一個安靜的環(huán)境讓自己沉靜下來，給自己寫一封信，寫給四年后的自己，把你對未來的期望以及奮斗的目標都寫在里面，然后封起來保存，等到你畢業(yè)的時候再打開，相信你一定會有很多感觸。之所以提這么個建議，是因為我們班在大一的時候所有同學都給四年后的自己寫了一封信，然后交給班主任保存著，轉(zhuǎn)眼間，我也就要畢業(yè)了，面對當初寫給自己的那封信我也是滿懷著期待，因為我?guī)缀醵疾挥浀卯斈甓紝懥耸裁春姥詨颜Z給自己。當初對大學生活最真切的期望與目標現(xiàn)在都實現(xiàn)了嗎？當我才開那封信的時候我是會坦然面對還是會抱著悔恨與感嘆？我現(xiàn)在不知道，但是我很期待。這就是我給大家的第一條建議：給四年后的自己寫一封信，然后用時間來證明。

第二，我想跟大家分享一下我當時來學校的感觸，那種景象到現(xiàn)在都還是歷歷在目，每次不經(jīng)意間想起都會感嘆時間的快速變遷。當時我是提前一天來學校的，早上從家里面出發(fā)的時候滿懷著期待，無比興奮，當初吸引我報咱學校的就是圖書館的照片，那看起來真是高端大氣，是我所憧憬的大學的的樣子。然而，不巧的是，我是從咱學校的小西門進入學校的，站在小西門門口的時候簡直不相信這會是大學的校門，這明顯就是高中的后門！甚至還不如高中的后門，當時心中除了無比的失望就是無比的失落，這就是理想與現(xiàn)實的差距。父親看到我失望的表情說，不想上就回去復習，當時我真有回去復習的沖動，可還是進來了，學校是我自己選的，專業(yè)也是我自己選的，自己選擇的路就是跪著也要把它走完。隨遇而安這種事情挺不容易的，因為理想與現(xiàn)實之間的落差會讓人有很強的挫敗感，特別是在這條路上遇到困難的時候，你就更會懷疑自己當初的選擇，你會覺得自己辛苦奮斗三年，然后來到的學校并不如自己憧憬般那么美好。這個時候容易陷入到迷茫與無助之中，可如果現(xiàn)在選擇回去的話又有太多的不甘心。路選定

陳錕 2014/11/12

了，風景就由不得你了?，F(xiàn)在想對大家說一句老生常談的話“你們現(xiàn)在是站在同一條起跑線上?！痹蹅儗W院的錄取分數(shù)相對來說還是很高的，大家都是各學校的佼佼者，可是，四年后，大家的差距會變得很大，有的人很牛，有的人很一般，有的人都快要被大家遺忘了。所以，你現(xiàn)在就要開始規(guī)劃大學生活，不要以為時間還長，時間過得也很快。你看，你的大學生活已經(jīng)過去兩個月了。選擇了河南工程學院這個新起點，從現(xiàn)在開始你就要努力向前沖！因此，我給大家的第二條建議就是：忘記過去，活在當下！時間告訴我們”一切都會過去”。

選擇一條路，總會因為沒有選擇另一條路而感到或多或少的遺憾。所以，當我們有機會做更多的選擇的時候就盡可能地去選擇，不留錯過的遺憾，選擇并經(jīng)歷后才能知道自己究竟喜歡哪些方面。對你們來說，最貼切的例子就是參加社團的選擇，現(xiàn)在各社團的招新工作也早已經(jīng)結(jié)束了，你報了幾個社團呢？到現(xiàn)在又有幾個都認真參加了呢？如果你現(xiàn)在有很喜歡的社團就留在里面認真工作吧，等到換屆的時候你就是骨干了，留任的話至少也是個部長，這不是開玩笑，因為社團里打醬油的很多認真的很少，能堅持的就更少了，這時候，認真你就贏了！除了參加社團以外，學校還有很多的比賽，特別是對大一新生來說，只要你有才，就一定有舞臺！大學，不要再像高中一樣默默無聞埋頭于功課之中不聞窗外事了，除非你立志在學術(shù)上有所成就和追求，不然，你會在畢業(yè)的時候感嘆青春都去哪了？被狗吃了么！當然不是，是你沒有重視，它悄悄離開了，一去不回。大學，給了我們一個挑戰(zhàn)自己的平臺，你有很多機會去挑戰(zhàn)自己，證明自己，你有機會去犯錯并且不會有人嘲笑你，失敗不可怕，可怕的是我本可以。所以，我給大家的第三條建議就是：做出選擇，付出行動，在不瘋狂我們就老了！

參加完活動，做完了社團以及組織的工作后還應該做些什么呢？當然是學習了，從開學到現(xiàn)在你們肯定也問過一些學長和學姐大學里的考試容易過么？相信你們的到了自己期望的回答，容易。他們是否對你說逃課什么的家常便飯，考前突擊半個月和老師打好關系就輕輕松松就過了。真的這樣么？給你們舉個例子，從大一到現(xiàn)在，我們班總共有二十多個同學掛過科，占班級人數(shù)的50%，這個數(shù)據(jù)聽起來怎么樣，僥幸混過一次可以，可是大學有四年吶！如果你認為“不掛科的大學不是完美的大學”，我會用親身經(jīng)歷告訴你這是多么痛的領悟，照這個說法，我的大學是完美的，很明顯這是自欺欺人的，不掛科當然是最好。掛科后會怎么樣？在接下來的一年中，所有美好的事情都會離你遠去，獎助學金什么的，評優(yōu)評先什么的，一票否決，假如你辛辛苦苦在學生會干了一年，等到該換屆當干部了，你發(fā)現(xiàn)自己被勸退了。如果你不甘心，就要在接下來的一年中戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地努力著，第一次掛科是最難受的，如果你破罐子破摔，接下來會有一大撥兒的掛科等著你，這不是開玩笑，掛多了你就習慣了，習慣成麻木，麻木成自然。然后在畢業(yè)前你會考慮學位證怎么辦。

說完了功課，還有什么？還有就是閱讀，大學里你有充足的時間去看課外書，可以盡情的彌補高中沒時間看課外書的遺憾，圖書館里的經(jīng)典書籍應有盡有，從現(xiàn)在開始你就經(jīng)常去圖書館里借書看吧，每年的4月份咱們會計學院都會舉辦讀書月活動，到時會評選“讀書之星”，還有“我最喜歡的一本書”演講比賽，獲獎的同學都會得到學院的物質(zhì)和精神上的獎勵。通過讀書月活動你可以結(jié)交一批同樣喜歡閱讀的朋友，讀書的樂趣很重要的一部分就在于交流和分享。讀書，可以拓寬你的視野和思考角度，它所給你的影響也是潛移默化的，之所以強調(diào)閱讀，是因為我本人非常喜歡看課外書，大一到現(xiàn)在也有一百多本的閱讀量了，除了長篇小說和人物傳記，我還非常喜歡期刊雜志，現(xiàn)在每年至少有1000萬字的閱讀量，聽起來挺多的，只要你每天能抽出一個小時就完全可以做到，讀書對我來說也是享受生活的一種方式。以上就是我給大家的第四條建議：不忘學習，不忘讀書。

最后，當然也是最重要的，那就是健康。為什么把健康放在最重要的位置呢？我就不說“身體是革命的本錢”這么俗套的話了。健康很重要，大家都知道，卻又最容易忽視這方面。上個月的中旬，咱們學校舉行了大規(guī)模的體能測試活動，參加人數(shù)數(shù)以萬計，很多同學都經(jīng)受了一次身體以上的煎熬，其中最令人恐懼的非長跑莫屬了，跑完800/1000對很多同學來說簡直不行不行的了，這里我就不說還有引體向上和仰臥起坐這種力量型的測試項目了，體能測試的那段時間里，我的朋友圈和空間經(jīng)常被大家痛苦的信息刷屏，就算是為了測試你也要好好鍛煉身體。一個健康的身體能給你帶來更多的自信和勇氣，這樣你才敢拼敢闖。我以前的體質(zhì)很差，跑完1000米也絕對是累的不行不行的了，那時候我也是大一，課余時間和你們一樣很多，我意識到?jīng)]有一個健康的身體非得把自己廢了不可，于是我開始跑步，從每天一圈開始跑起，適應了就增加距離，慢慢就變成了每次跑至少2公里，大二，我參加了人生中的第一次馬拉松賽，創(chuàng)造了自己最遠的長跑距離5公里，對于別人不算什么，但對我來說意義非凡，還有什么比挑戰(zhàn)自己更有成就感呢？對于跑步這種無聊又遭罪的運動，我選擇了堅持。大三，我參加人生中的第二次馬拉松賽，半程21公里，我用了2個半小時，這也是到現(xiàn)在我最遠的長跑記錄。跑步不像考試可以突擊，除了長久的堅持別無他法。為了準備半程，從去年12月份報名直到今年3月底，我每周都至少保證有5天在跑步訓練，這中間包括寒假在內(nèi)，在學校是晚上跑，在家就是早上跑，結(jié)果一整個寒假沒睡過什么懶覺，跑步的時候都是早上6點起床，在學校，早起時間就不說了，慢慢你們就都懂了。現(xiàn)在，我也經(jīng)常會去跑步，每周去跑個兩三次，保證每周至少10公里的距離。我曾簡單算了一下，每年差不多有500公里的跑步距離，我是信陽人，相當于每年從家和學校跑個來回。除了跑步，我還非常喜歡打羽毛球，咱學校的健身房我也是長期會員，每周至少去鍛煉三次。我始終相信將康的身體才是最重要的，你們肯定也不會希望自己在畢業(yè)的時候除了體重有了明顯的提升而別都是平平淡淡的。所以，享受你的大學生活，以一個充滿活力的身體！

說了這么多，我想也差不多了，如果我的話對你能夠有所幫助，我將會感到非常榮幸，感謝你們能夠聽我啰啰嗦嗦這么多，祝你們的大學生活會過的如你們想象般精彩，謝謝！