第一篇：2013-2014 學(xué)年度九年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)

2013-2014 學(xué)年度九年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)

xx初中——xx

本學(xué)期學(xué)校的體育教學(xué)和體育活動(dòng)都開(kāi)展的較為豐富，有效的貫徹了“新課程標(biāo)準(zhǔn)”，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了使今后的體育教學(xué)更好的對(duì)學(xué)生的身心健康起到促進(jìn)作用，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的工作做如下總結(jié)：

一、教學(xué)工作

1、本學(xué)期我校實(shí)施的是新課改的指定教材，教師通過(guò)的課改培訓(xùn)，加上自己對(duì)新課程的領(lǐng)悟，很好的貫徹了課程的基本理念和落實(shí)了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，有效的培養(yǎng)了學(xué)生的終身體育意識(shí)。

2、由于我校的場(chǎng)地和器材未到位，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉(zhuǎn)變，一切教學(xué)內(nèi)容都是以學(xué)生為本。

3、本學(xué)期圍繞新課標(biāo)，安排了以下的教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形、籃球的基本功、游戲、身體素質(zhì)以及心理拓展練習(xí)，還有體育與健康方面的理論知識(shí)。我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行總結(jié)。

首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。

最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。

三、教研工作

為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，真正轉(zhuǎn)變舊的思想觀念，做到“以學(xué)生為本”。

四、學(xué)校的體育活動(dòng)

雖然我校的場(chǎng)地和器材還沒(méi)到位，但我校的體育活動(dòng)開(kāi)展的豐富多彩，很好地調(diào)節(jié)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)節(jié)奏，增強(qiáng)了同學(xué)們的相互了解與合作。各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了同學(xué)們和老師們的課余生活，增強(qiáng)了他們的體質(zhì)，為更好地學(xué)習(xí)和工作做保障。

五、協(xié)助年級(jí)工作

協(xié)助年級(jí)搞好各項(xiàng)活動(dòng)，主要落實(shí)好出勤和紀(jì)律方面、兩操的質(zhì)量問(wèn)題，完成一日生活有秩序、現(xiàn)代人素質(zhì)工程。協(xié)助年級(jí)加大優(yōu)生的培養(yǎng)。中等生的提高，六、個(gè)人一點(diǎn)體會(huì)

通過(guò)實(shí)踐與學(xué)習(xí)，不斷反思提高，從其他有經(jīng)驗(yàn)的老師的課上得到了更好的借鑒，教學(xué)上有了進(jìn)一步提高。通過(guò)總結(jié)，看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jī)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。

2014年1月16日

第二篇：2013-2014-學(xué)九年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)（范文）

寨樂(lè)中學(xué)2017-2018 學(xué)九年級(jí)第一學(xué)期體育教學(xué)工作總結(jié)

擬寫(xiě)人：韓俊方

本學(xué)期學(xué)校的體育教學(xué)和體育活動(dòng)都開(kāi)展的較為豐富，有效的貫徹了“新課程標(biāo)準(zhǔn)”，為培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。為了使今后的體育教學(xué)更好的對(duì)學(xué)生的身心健康起到促進(jìn)作用，現(xiàn)對(duì)本學(xué)期的工作做如下總結(jié)：

一、教學(xué)工作

1、本學(xué)期我校實(shí)施的是新課改的指定教材，教師通過(guò)的課改培訓(xùn)，加上自己對(duì)新課程的領(lǐng)悟，很好的貫徹了課程的基本理念和落實(shí)了五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，有效的培養(yǎng)了學(xué)生的終身體育意識(shí)。

2、由于我校的場(chǎng)地和器材未到位，結(jié)合新課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，有效的完成了由“以教材為中心”向“以健康為中心”的轉(zhuǎn)變，一切教學(xué)內(nèi)容都是以學(xué)生為本。

3、本學(xué)期圍繞新課標(biāo)，安排了以下的教學(xué)內(nèi)容：隊(duì)列隊(duì)形、籃球的基本功、游戲、身體素質(zhì)以及心理拓展練習(xí)，還有體育與健康方面的理論知識(shí)。

我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來(lái)進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過(guò)程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長(zhǎng)。在教學(xué)過(guò)程中培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)鍛煉身體的方法。

其次，我在教學(xué)過(guò)程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。

最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺(jué)性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。

三、教研工作

為了更好地貫徹“健康第一”的教育思想，體育教師多方面學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)，真正轉(zhuǎn)變舊的思想觀念，做到“以學(xué)生為本”。

四、學(xué)校的體育活動(dòng)

雖然我校的場(chǎng)地和器材還不是很好，但我校的體育活動(dòng)開(kāi)展的豐富多彩，很好地調(diào)節(jié)了同學(xué)們的學(xué)習(xí)節(jié)奏，增強(qiáng)了同學(xué)們的相互了解與合作。各項(xiàng)活動(dòng)的開(kāi)展，豐富了同學(xué)們和老師們的課余生活，增強(qiáng)了他們的體質(zhì)，為更好地學(xué)習(xí)和工作做保障。

五、協(xié)助年級(jí)工作

協(xié)助年級(jí)搞好各項(xiàng)活動(dòng)，主要落實(shí)好出勤和紀(jì)律方面、兩操的質(zhì)量問(wèn)題。協(xié)助年級(jí)加大優(yōu)生的培養(yǎng)。中等生的提高，六、個(gè)人一點(diǎn)體會(huì)

通過(guò)實(shí)踐與學(xué)習(xí)，不斷反思提高，從其他有經(jīng)驗(yàn)的老師的課上得到了更好的借鑒，教學(xué)上有了進(jìn)一步提高。通過(guò)總結(jié)，看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績(jī)，但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要借鑒以前的長(zhǎng)處，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展?fàn)I造一個(gè)良好的環(huán)境。

第三篇：九年級(jí)體育上學(xué)期教學(xué)工作計(jì)劃

篇一：九年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)工作計(jì)劃 九年級(jí)體育教學(xué)計(jì)劃

本學(xué)期是九年級(jí)很重要的階段。既要完成初中階段體育基本技術(shù)學(xué)習(xí)和基本技能的提高，又要學(xué)習(xí)和提高中考項(xiàng)目成績(jī)，因此制定合理教學(xué)計(jì)劃尤其重要，考慮學(xué)生實(shí)際及各方面因素制定以下工作計(jì)劃： 一：學(xué)生現(xiàn)狀分析

所任教的2個(gè)班學(xué)生年齡在14——15歲之間，處于青春發(fā)育的高峰期，身體發(fā)育較快，男女差別較大，男生活潑好動(dòng)，表現(xiàn)欲強(qiáng)；女生趨于文靜，不好活動(dòng)。因此要因勢(shì)利導(dǎo)，加強(qiáng)男生的身體素質(zhì)練習(xí)，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。

二、分析教材：

1、體育升學(xué)考試的項(xiàng)目（必考：男生1000米、女生800米；男女生立定跳遠(yuǎn)、男生引體向上、女生仰臥起坐）具有科學(xué)性、合理性，即強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)。有重視培養(yǎng)學(xué)生思想意志品質(zhì)的教育，同時(shí)，也對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)和環(huán)境的適應(yīng)能力提出了更高的要求。

2、必考：男生1000米、女生800米。對(duì)于絕大多數(shù)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，都不是很樂(lè)于接受的，都覺(jué)得苦、累、難，是考驗(yàn)學(xué)生思想意志品質(zhì)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，學(xué)生練習(xí)時(shí)的積極性不是很足。在這種情況下，教學(xué)手段上一定要進(jìn)行創(chuàng)新，設(shè)計(jì)出讓學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)或以游戲比賽的方式進(jìn)行教學(xué)，使學(xué)生覺(jué)得在練習(xí)的過(guò)程中充滿樂(lè)趣，這樣在潛移默化的過(guò)程中，學(xué)生的毅力和耐力方面肯定會(huì)有所提高的，這將對(duì)學(xué)生的身體健康和發(fā)展起到積極的作用，對(duì)他們的體育升學(xué)考試來(lái)說(shuō)是一種福音。

3、立定跳遠(yuǎn)主要是考查學(xué)生的爆發(fā)力和腿部力量，是動(dòng)作協(xié)調(diào)性的展示，同時(shí)也強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的技巧，重點(diǎn)在于發(fā)展學(xué)生的跳躍能力。該項(xiàng)目有很高的鍛煉價(jià)值，但從提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)講,該項(xiàng)目若想提高成績(jī)是需要一段時(shí)間的練習(xí),短期內(nèi)的效果是不明顯的。教師需要從多種方法去給予訓(xùn)練,促進(jìn)學(xué)生技術(shù)動(dòng)作發(fā)展,提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

4、難點(diǎn)是男生引體向上，制定一個(gè)漸進(jìn)練習(xí)計(jì)劃不急于求成。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)體育教學(xué)，學(xué)生完成和基本掌握體育升學(xué)考試項(xiàng)目中規(guī)定技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，進(jìn)一步鞏固立定跳遠(yuǎn)、耐久跑的技術(shù)，了解所學(xué)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的簡(jiǎn)單規(guī)則。

2、進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力、柔韌性、耐力、動(dòng)作協(xié)調(diào)性和靈活性。

3、通過(guò)體育教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)、愛(ài)校、愛(ài)班級(jí)的集體主義以及學(xué)生勇敢頑強(qiáng)拼搏的精神，增進(jìn)同學(xué)間的交往，建立合作意識(shí)，指出體育活動(dòng)中的不道德行為。

4、為體育升學(xué)考試取得更好的成績(jī)而努力打好基礎(chǔ)。四．教學(xué)重、難點(diǎn)：

教學(xué)重點(diǎn)：結(jié)合學(xué)生的身體鍛煉的實(shí)踐活動(dòng)，提高學(xué)生的自學(xué)自練 能力，讓學(xué)生自主練習(xí)。積極參與體育活動(dòng)，合理安排鍛煉時(shí)間，掌握測(cè)量運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法，提高學(xué)生的自學(xué)能力和運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

教學(xué)難點(diǎn)：讓學(xué)生形成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，掌握自我鍛煉的方法，養(yǎng)成終生鍛煉的好習(xí)慣。發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新能力和實(shí)踐能力，提高創(chuàng)造性。重視體育中考，為體育中考取得好成績(jī)而努力拼搏。五．教學(xué)措施：

根據(jù)九年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)育的特點(diǎn)以及中考任務(wù)，結(jié)合我校學(xué)生的特點(diǎn)，應(yīng)采用靈活多便的教學(xué)措施，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生學(xué)法指導(dǎo)，創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氣氛，提高學(xué)生自學(xué)自練的能力。讓學(xué)生自主練習(xí)。通過(guò)實(shí)踐、嘗試探索來(lái)學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)方法。此外應(yīng)加強(qiáng)教學(xué)民主和學(xué)生一起研究改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的體能。根據(jù)體育的中考的測(cè)試內(nèi)容，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練，使每個(gè)學(xué)生都擁有一個(gè)健康的體質(zhì)。最終能讓學(xué)生在中考中考出好成績(jī)。六．教學(xué)設(shè)想：

初三學(xué)生面臨中考，所以在本學(xué)期應(yīng)以學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練和中考測(cè)試內(nèi)容為主，多給學(xué)生運(yùn)動(dòng)空間，加強(qiáng)學(xué)生的自我鍛煉意識(shí)，在課堂應(yīng)改進(jìn)教學(xué)方法，充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和積極性。增強(qiáng)課堂氣氛，使學(xué)生有目標(biāo)的去學(xué)習(xí)、去鍛煉。篇二：九年級(jí)上冊(cè)體育教學(xué)工作計(jì)劃

九年級(jí)上冊(cè)體育教學(xué)工作計(jì)劃

一、全面貫徹國(guó)家體育教育方針，落實(shí)市教育局體育工作部署。認(rèn)真做好體育教學(xué)工作，本著發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為目的，最終為九年級(jí)學(xué)生三年來(lái)體育學(xué)習(xí)做好一個(gè)圓滿的句號(hào)。在九年級(jí)第一學(xué)期，調(diào)整教學(xué)內(nèi)容做好工作安排，迎接市體育測(cè)試工作。

一、教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容：

依據(jù)測(cè)試要求，重點(diǎn)在于學(xué)生身體素質(zhì)提高，有一個(gè)良好的測(cè)試習(xí)慣。教學(xué)內(nèi)容主要以力量練習(xí)、耐久跑、坐位體前屈、仰臥起坐、引體向上、握力、立定跳遠(yuǎn)、50米跑、。

二、教學(xué)工作措施：

1、抓好學(xué)生思想工作

九年級(jí)學(xué)生面臨畢業(yè)一部分學(xué)生將要走向更高的學(xué)府，另一部分學(xué)生將要走向社會(huì)，各自的目標(biāo)有所不同，為了使學(xué)生都有一個(gè)共同的奮斗目標(biāo)，要讓所有的學(xué)生都要有信心，為自己的初中學(xué)習(xí)做一個(gè)最后沖刺。其次體育鍛煉是伴隨終身的，有了好的身體才能做好其他的事。每一個(gè)學(xué)生都要一個(gè)參加體育鍛煉正確的認(rèn)識(shí)。2.定期測(cè)試，制定科學(xué)合理的教學(xué)計(jì)劃。

開(kāi)學(xué)第一周對(duì)學(xué)生的體質(zhì)進(jìn)行測(cè)試，讓學(xué)生了解自己的身體情況，激勵(lì)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中更加努力。另外通過(guò)學(xué)生的體育成績(jī)了解到學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的弱項(xiàng)，制定以后的教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)化訓(xùn)練。在四月初進(jìn)行一次測(cè)試，培養(yǎng)學(xué)生的考試習(xí)慣，總結(jié)前面教師的教學(xué)和學(xué)生學(xué)習(xí)結(jié)果，為后期到考試期間體育訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容做一個(gè)好的依據(jù)。3.確保足夠的活動(dòng)時(shí)間

響應(yīng)國(guó)家“陽(yáng)光體育”方針，每天確保學(xué)生鍛煉1小時(shí)。重點(diǎn)練習(xí)安排在早操20分鐘和體育課上，早操時(shí)間主要練習(xí)學(xué)生的耐力素質(zhì)和心肺功能，項(xiàng)目以1500米為主。體育課上主要是運(yùn)動(dòng)技能的練習(xí)及力量素質(zhì)練習(xí)。讓每一位學(xué)生都能得到充分的鍛煉。

三、具體時(shí)間安排： 早操訓(xùn)練安排：根據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》所規(guī)定的體育測(cè)試項(xiàng)目：初中部必測(cè)項(xiàng)目為：身高、體重、肺活量；選測(cè)項(xiàng)目為：

1、耐力類為：男生1000米跑，女生800米跑，臺(tái)階試驗(yàn)中選測(cè)一項(xiàng)；

2、力量柔韌類為：坐位體前屈，女生仰臥起坐，男生引體向上，擲實(shí)心球，握力中選測(cè)一項(xiàng)；

3、速度靈巧類為：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、排球運(yùn)球、足球運(yùn)球中選測(cè)一項(xiàng)；根據(jù)學(xué)校測(cè)試條件所估計(jì)測(cè)試的內(nèi)容為必測(cè)項(xiàng)目身高、體重、男生1000米跑、女生800米跑。選測(cè)項(xiàng)目為力量柔韌類為：坐位體前屈，女生仰臥起坐，男生引體向上，擲實(shí)心球，握力中選測(cè)一項(xiàng)；速度靈巧類為：50米跑、立定跳遠(yuǎn)、跳繩、籃球運(yùn)球、排球運(yùn)球、足球運(yùn)球中選測(cè)一項(xiàng)；針對(duì)以上測(cè)試內(nèi)容，制訂上課內(nèi)容，由針對(duì)性進(jìn)行訓(xùn)練、練習(xí)。通過(guò)各種練習(xí)方法和輔助練習(xí)來(lái)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。通過(guò)本學(xué)期的學(xué)習(xí)使學(xué)生樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，懂得一定的體育鍛煉方法，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，使學(xué)生得到全面的發(fā)展。最終為中考取得好的成績(jī)而努力拼搏。

體育課教學(xué)安排：

九月份，積極訓(xùn)練，迎接縣運(yùn)動(dòng)會(huì)。

10—12月份

1、進(jìn)行第一次體質(zhì)測(cè)試。

2、考試項(xiàng)目技能練習(xí)和上肢練習(xí)。1—

4、課堂前半部分進(jìn)行耐力性練習(xí)，后半部分因材施教學(xué)生根據(jù)自己的弱項(xiàng)進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)。

2、進(jìn)行第二次體質(zhì)測(cè)試

3、制定后期教學(xué)內(nèi)容和訓(xùn)練計(jì)劃。

四月底迎接市體育測(cè)試。篇三：九年級(jí)上學(xué)期體育教學(xué)計(jì)劃 2011——2012年學(xué)第一學(xué)期九年級(jí)體育教學(xué) 工 作 計(jì) 劃 擬定：王 淆

本著“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，力爭(zhēng)符合當(dāng)前教育改革與發(fā)展的需要，符合新世紀(jì)社會(huì)發(fā)展的需要，打破傳統(tǒng)的桎梏，跳出陳規(guī)舊架，盡量與課程標(biāo)準(zhǔn)接軌，全面貫徹有關(guān)指導(dǎo)思想。為了更好地完成這學(xué)期的教學(xué)任務(wù)特制定計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想：

以“三個(gè)代表重要思想和四法一綱要”為指針，以教學(xué)課標(biāo)為依據(jù)，以新課程方案為準(zhǔn)繩，貫徹“以人為本，健康第一，注重實(shí)際，培養(yǎng)創(chuàng)新精神”的思想;以為了一切學(xué)生全面發(fā)展學(xué)生體育素養(yǎng)和促進(jìn)學(xué)生身心健康為基本出發(fā)點(diǎn)，以為了學(xué)生的一切為著眼點(diǎn)，深化教研教改，提高課堂效率，全面提高我校體育與健康的教學(xué)質(zhì)量此文來(lái)自優(yōu)秀教育資源網(wǎng)斐斐課件園。

二、教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)校體育健康教育本著以人為本的宗旨，與德智美育相結(jié)合，促進(jìn)身心的全面發(fā)展，為培養(yǎng)社會(huì)主義建設(shè)者和接班人奠定良好基礎(chǔ)。

1、進(jìn)行思想品德的教育培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)：（1）進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義，社會(huì)主義，集體主義教育，培養(yǎng)良好的社會(huì)公德。(2)樹(shù)立現(xiàn)代體育意識(shí)，把健康與生存學(xué)習(xí)生活和自身的發(fā)展聯(lián)系起來(lái)，提高體育興趣和體育比賽的欣賞能力，養(yǎng)成積極自覺(jué)參加鍛煉的習(xí)慣。(3)發(fā)展學(xué)生的個(gè)性和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學(xué)生的主體意識(shí)和活潑愉快，積極向上，勇于探索以及克服困難的精神。(4)在體育活動(dòng)中樹(shù)立頑強(qiáng)拼搏的精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí)，能正確的對(duì)侍集體的成與敗，具有組織性和良好的人際關(guān)系以及勝不驕，敗不妥，鍥而不舍的意志和作風(fēng)。

2、全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心和諧發(fā)展：(1)培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄，促進(jìn)身體的正常生長(zhǎng)發(fā)育和身體素質(zhì)與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)展。(2)提高學(xué)生的生理機(jī)，增強(qiáng)對(duì)自然和社會(huì)的適應(yīng)能力與對(duì)疾病的抵抗能力，(3)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展增強(qiáng)對(duì)挫折的承受力，學(xué)會(huì)鍛煉身體的技能和方法，掌握部分體育項(xiàng)目的基本技術(shù)，初步學(xué)會(huì)運(yùn)用科學(xué)的方法，鍛煉身體。

3、學(xué)習(xí)和掌握體育與健康基礎(chǔ)理論和技能和方法：(1)使學(xué)生了解體育與健康的目的任務(wù)，(2)掌握體育基礎(chǔ)知識(shí)，衛(wèi)生保健知識(shí)和青春期自我保護(hù)，(3)促進(jìn)學(xué)生能力的發(fā)展，能初步運(yùn)用獲得的知識(shí)、技能鍛煉身體，進(jìn)行自我調(diào)控，自我檢測(cè)和自我評(píng)價(jià)。

三、教材分析：

1、教材是遵循“健康第一，以人為本”的原則，構(gòu)建了初中體育與健康理論的教學(xué)內(nèi)容新體系。

2、特點(diǎn)與變化。(1)特點(diǎn)：a、堅(jiān)持基礎(chǔ)性，b、突出育人性，c、體現(xiàn)靈活性；(2)變化：a、版式圖文并茂，圖文化設(shè)計(jì)，b、內(nèi)容編輯主輔化，c、項(xiàng)目分類化，d、理論知識(shí)通俗化。

3、教材的構(gòu)建和選編是以全面貫徹執(zhí)行教育方針，健康第一為指導(dǎo)思想，以學(xué)生為主體，體現(xiàn)改革精神，充分發(fā)揮體育與健康教學(xué)的綜合功能。教材面向全體學(xué)生，使學(xué)生身心兩方面協(xié)調(diào)發(fā)展，充實(shí)反應(yīng)了國(guó)內(nèi)外體育與健康研究最新成果的內(nèi)容，讓學(xué)生在各自的基礎(chǔ)上生動(dòng)活潑一發(fā)展，使每學(xué)生的個(gè)性和特長(zhǎng)得以充分的發(fā)揮，另外，新教材在注重加強(qiáng)身體鍛煉的同時(shí)，大量充實(shí)擴(kuò)展了體育與健康方面的基礎(chǔ)理論和相關(guān)教學(xué)內(nèi)容。

四、基本情況分析：

1、學(xué)生情況：（1）今年的初中學(xué)生，身體素質(zhì)比較差，大部分沒(méi)有進(jìn)行過(guò)規(guī)范的體育課學(xué)習(xí)，組織紀(jì)律、行為習(xí)慣均待形成和規(guī)范。

（2）是人一生身心發(fā)展趨向成熟的轉(zhuǎn)折時(shí)期，身體形態(tài)和生理機(jī)能將進(jìn)入發(fā)育的高峰時(shí)期，生理和心理方面出現(xiàn)許多前所未有的變化。

（3）這階段促進(jìn)身心健康最有效、最積極的手段就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅可以使之獲得健康的身體，增強(qiáng)體力和腦力活動(dòng)的能力，使你獲得心理的滿足和心理素質(zhì)與社會(huì)適應(yīng)能力的提高，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

五、具體措施：

1、認(rèn)真鉆研教材，深入領(lǐng)會(huì)有關(guān)精神，全面考查本校的實(shí)踐，從實(shí)踐出發(fā)，認(rèn)真制訂好各項(xiàng)計(jì)劃。

2、堅(jiān)持集體備課，并結(jié)合網(wǎng)絡(luò)備課，使教研教改深入化，經(jīng)?；涞綄?shí)處。

3、搞好課堂常規(guī)管理，重視入學(xué)教育，給學(xué)生上好第一堂課，切實(shí)搞好“形成”教育。

4、搞好群眾性體育活動(dòng)和娛樂(lè)體育活動(dòng)。

5、認(rèn)真搞好體育訓(xùn)練工作，做到有組織，有方法，有計(jì)劃，有成果，更要有隊(duì)伍的連續(xù)性。

6、以課堂改革為鍥機(jī)，加強(qiáng)業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，提高教研教改水平，搞好課堂常規(guī)教學(xué)工作，堅(jiān)持每天60分鐘的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。堅(jiān)持教研教改，重點(diǎn)改進(jìn)教法，改善學(xué)法，并積極撰寫(xiě)論文，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用利用現(xiàn)代信息技術(shù)推廣使用優(yōu)秀的教學(xué)法。

總之：全面鍛煉學(xué)生身體，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，使學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)，技能和方法，認(rèn)真對(duì)學(xué)生進(jìn)行思品教育，培養(yǎng)健康的心理素養(yǎng)，培養(yǎng)創(chuàng)造性創(chuàng)新人才，貫徹現(xiàn)行的教育思想，搞好教研教改，使本校體育教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)高效，打造體育新品牌。2011—2012學(xué)第一學(xué)期體育教研組 工 作 計(jì) 劃 擬定人：王 淆

一、指導(dǎo)思想

以“健康第一”為宗旨，把學(xué)校體育工作全面健康發(fā)展，建立完善科學(xué)管理體系，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。貫徹〈中小學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)〉，創(chuàng)建“參與健康”的健身氛圍，爭(zhēng)創(chuàng)學(xué)校的體育特色，培養(yǎng)全面發(fā)展的學(xué)生。本學(xué)期我校的體育教研工作是以課改為中心，以傳統(tǒng)體育課研究為重點(diǎn)，開(kāi)展各種形式的第二課堂活動(dòng)，深化課改研究，以提高教師整體水平，形成我校體育教學(xué)的特色。以每一位學(xué)生全面發(fā)展為目標(biāo)，強(qiáng)化率先意識(shí)，競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，效率意識(shí)和責(zé)任意識(shí)，充滿信心，為全面開(kāi)創(chuàng)學(xué)校體育工作新局面而努力。

二、工作要點(diǎn)：

1、認(rèn)真制定教學(xué)計(jì)劃，上體育課要盡量做到三個(gè)統(tǒng)一（時(shí)間、服裝、備課）。

2、進(jìn)一步轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)觀念，樹(shù)立新的理念，嚴(yán)格制定各種教學(xué)計(jì)劃，重視教學(xué)目標(biāo)管理以及教學(xué)評(píng)價(jià)的改革和運(yùn)用，積極上好課改實(shí)踐課。

3、嚴(yán)格執(zhí)行新的課程、課時(shí)計(jì)劃，上好體育課，嚴(yán)禁出現(xiàn)體罰和變相體罰的現(xiàn)象。

4、做好教研組的常規(guī)管理，認(rèn)真制定教研組計(jì)劃，切實(shí)做好“六認(rèn)真工作”。

5、做好教研組的建檔工作，做好各種測(cè)試工作。

6、加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，加強(qiáng)教改力度，不斷增強(qiáng)教育科研意識(shí)。

7、認(rèn)真制定課余訓(xùn)練計(jì)劃，創(chuàng)造性的進(jìn)行訓(xùn)練，爭(zhēng)取多出人才，挖掘出好的體育苗子，有計(jì)劃地開(kāi)展豐富多彩的體育競(jìng)賽活動(dòng)，創(chuàng)造良好體育氛圍。

8、積極采取措施，抓好防近工作，努力控制近視率。

9、加強(qiáng)對(duì)廣播體操的檢查

10、認(rèn)真組織實(shí)施《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

11、嚴(yán)格執(zhí)行體育法規(guī)，保證體育教育的順利進(jìn)行。深入學(xué)習(xí)兩個(gè)條列，堅(jiān)決貫徹落實(shí)兩個(gè)條列。

12、加強(qiáng)體育課的安全教育、安全防范，增強(qiáng)安全意識(shí)。

13、按照省體育器材標(biāo)準(zhǔn)添置器材，積極創(chuàng)建合格體育器材室。

三、主要活動(dòng)安排： 九月份：

1、認(rèn)真制定好本學(xué)期各年級(jí)段體育教學(xué)計(jì)劃。

2、規(guī)劃畫(huà)好做“廣播體操”場(chǎng)地

3、動(dòng)員學(xué)校各體育興趣班開(kāi)課

4、選拔體育苗子組建“中小學(xué)男女生籃球隊(duì)”，并制定運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練計(jì)劃 十月份：

1、全校進(jìn)行做第八套廣播體操

2、清點(diǎn)體育器械室器械以及申報(bào)添置體育器械

3、第一次教學(xué)常規(guī)檢查 十一月份：

1、舉辦明德學(xué)校第三屆“趣味性體藝術(shù)”

2、第二次教學(xué)常規(guī)檢查 十二月份：

1、第三次教學(xué)常規(guī)檢查

2、完成初三年級(jí)體育測(cè)試摸底工作

3、完成體育期末測(cè)試工作 一月份：

1、填寫(xiě)成績(jī)登記，協(xié)助班主任和學(xué)校做好工作。

2、做好各種資料歸檔工作。

3、認(rèn)真做好本學(xué)期學(xué)校體育工作總結(jié)。

第四篇：九年級(jí)上學(xué)期教學(xué)工作總結(jié)

昆寨中學(xué)2014年秋季學(xué)期九年級(jí)（2）班

語(yǔ)

文

教

學(xué)

工

作

總

結(jié)

總結(jié)人：黃軍虎

2015年1月14日 昆寨中學(xué)2014年秋季學(xué)期九年級(jí)（2）班語(yǔ)文

教學(xué)工作總結(jié)

時(shí)光如水，歲月如歌，轉(zhuǎn)眼間，一個(gè)學(xué)期結(jié)束了?；仡欉@一學(xué)期的教學(xué)工作及任務(wù)，雖然取得了一定的成績(jī)，但缺點(diǎn)和不足更是不容回避的，現(xiàn)將本學(xué)期的教學(xué)工作總結(jié)如下：

一、教學(xué)任務(wù)完成情況

我根據(jù)開(kāi)學(xué)制定的教學(xué)計(jì)劃，很好地完成教學(xué)任務(wù)。認(rèn)真的上好每一堂課，不管是寫(xiě)作課，還是講解課文，都能踏踏實(shí)實(shí)認(rèn)認(rèn)真真。對(duì)學(xué)生在課堂的表現(xiàn)、認(rèn)真的程度，隨時(shí)進(jìn)行掌握，隨時(shí)運(yùn)用相應(yīng)的方法，予以保證正常進(jìn)行；認(rèn)真的上好每一遍文章。講解課文這是學(xué)生學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容之一，首先領(lǐng)會(huì)前人的優(yōu)秀作品的優(yōu)點(diǎn)，當(dāng)然包括的知識(shí)點(diǎn)：詞語(yǔ)運(yùn)用、修辭體現(xiàn)、結(jié)構(gòu)層次、重點(diǎn)難點(diǎn)、現(xiàn)實(shí)意義等等。其次，人學(xué)生在學(xué)習(xí)中能夠?qū)ξ恼录捌渥髡叩膬?yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)作出判斷，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)人主觀能動(dòng)性，樹(shù)立正確的人生價(jià)值觀；檢查學(xué)生的上交情況，對(duì)不交的同學(xué)給予批評(píng)補(bǔ)交，對(duì)書(shū)寫(xiě)態(tài)度較差的要求重做。作文書(shū)寫(xiě)培養(yǎng)，講究實(shí)質(zhì)不追求花樣，要求學(xué)生多自己生活實(shí)際，勸誡學(xué)生虛夸胡編，講求實(shí)效；注重培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)背誦優(yōu)秀詩(shī)文的習(xí)慣。本冊(cè)背誦的不算多，但有的文章比較長(zhǎng)，不花一點(diǎn)時(shí)間那是不行的?？墒菍W(xué)校給的時(shí)間又不多，那怎么辦，只有讓學(xué)生提前被，或者課后背，到時(shí)過(guò)關(guān)就行，所以絕大多數(shù)的同學(xué)，都能被過(guò)關(guān)。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的輔導(dǎo)。當(dāng)然時(shí)間是有限的，主要是早讀、晚自習(xí)、課后等的時(shí)候，對(duì)學(xué)生的作文、作業(yè)、課外知識(shí)、課文背誦盡心輔導(dǎo)，不遺余力，讓學(xué)生在輔導(dǎo)之后，得到有效的提高，也能應(yīng)對(duì)知識(shí)競(jìng)賽、考試等事情。

二、學(xué)生學(xué)習(xí)情況

在本學(xué)期的教學(xué)工作中，由于我和學(xué)生的積極配合，因此取得了較好的成績(jī)，比起上一學(xué)期，有所進(jìn)步：從期末統(tǒng)測(cè)的成績(jī)看，及格人數(shù)有所增加，大部分都能及格；基礎(chǔ)題中的生字題、語(yǔ)病題、作者作品、填句子出錯(cuò)的比較少；文字書(shū)寫(xiě)有了較大的進(jìn)步，通過(guò)多次的講解，批評(píng)指正，并對(duì)那些書(shū)寫(xiě)不認(rèn)真的同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督引導(dǎo)，改正錯(cuò)誤，因而字也寫(xiě)清楚了，字體也大小一致，美觀得體。上課的氣氛發(fā)生了變化。能主動(dòng)提出問(wèn)題的同學(xué)多了，能解決問(wèn)題的同學(xué)能夠解一顧三，不呆板固守。紀(jì)律大不同前，原來(lái)每一上課，總是有人總是有人中途上廁所，上課爭(zhēng)吵，上課搞其他小動(dòng)作等現(xiàn)象發(fā)生，現(xiàn)在上課非常積極認(rèn)真。也許是又大了一歲的緣故，人成熟了許多，自覺(jué)性增強(qiáng)了吧，還是上課的方法促使，不得而知，不過(guò)我相信教學(xué)得體是很重要的一個(gè)組成部分。記筆記的同學(xué)也增多了，大部分的同學(xué)能跟上上課的節(jié)奏，記錄中抓住內(nèi)容主要，學(xué)會(huì)精簡(jiǎn)，處理得當(dāng)。當(dāng)然，還有幾個(gè)學(xué)生思想還沒(méi)有很好轉(zhuǎn)變過(guò)來(lái)，成績(jī)依然還不夠理想，這需要對(duì)其教育。

三、主要教學(xué)經(jīng)驗(yàn)及體會(huì)

在本學(xué)期的教學(xué)過(guò)程中，讓我知道、明白：首先，對(duì)于語(yǔ)文及其他的教學(xué)工作，我們一定要主動(dòng)、積極去做，絕不能被動(dòng)去做這些工作，否則，我們只能收到事倍功半；其次，想要學(xué)生很好學(xué)習(xí)你的所上的科目，一定要提起學(xué)生的興趣，因?yàn)榕d趣是最好的老師，多和他們交流和溝通；再次，作為一個(gè)上語(yǔ)文課的教育工作者，一定要多去讀一些課外書(shū)，這樣才能提升自己的語(yǔ)文素養(yǎng)，以至于在教學(xué)過(guò)程中得心應(yīng)手。當(dāng)然，也要多去關(guān)注最近發(fā)生的一些國(guó)內(nèi)外的大事，因?yàn)檫@樣才能很好把語(yǔ)文學(xué)習(xí)和現(xiàn)實(shí)生活結(jié)合起來(lái)。

四、存在的問(wèn)題及改進(jìn)措施

在本學(xué)期教學(xué)中，雖然說(shuō)取得一些好成績(jī)，但也存在一些不足，首先，沒(méi)有認(rèn)真去研究怎樣調(diào)動(dòng)所有學(xué)生積極學(xué)習(xí)語(yǔ)文科。其次作文書(shū)寫(xiě)情況也是如此。其次，沒(méi)有擠時(shí)間去輔導(dǎo)學(xué)生，針對(duì)課文的自讀和講學(xué)文章的時(shí)間安排不當(dāng)。自讀應(yīng)該以學(xué)生自學(xué)為主，靠學(xué)生自己去體會(huì)、歸納、總結(jié)，只要能把其中的生字，重要的注解掌握了，然后再對(duì)課文的中心進(jìn)行初步的了解就可以了，但我留給學(xué)生的時(shí)間不夠多?；谝陨线@些不足，我擬定了一下改進(jìn)措施：

（一）、針對(duì)不同學(xué)生讓其進(jìn)行基礎(chǔ)知識(shí)的積累培養(yǎng)?；A(chǔ)知識(shí)是非常重要的，學(xué)生掌握好基礎(chǔ)知識(shí)這是提高學(xué)生考試成績(jī)的重要因素，也是成績(jī)拉開(kāi)距離的首要條件。其他內(nèi)容大家都能夠運(yùn)用，基礎(chǔ)知識(shí)是靠識(shí)記，只有識(shí)記好，才能運(yùn)用它。

（二）、努力把學(xué)生的寫(xiě)作水平提高。作文分?jǐn)?shù)占著重要的比重，作文寫(xiě)不好或者不寫(xiě)，那就是致命的，直接導(dǎo)致成績(jī)大大降低。作文講解抓住文字的書(shū)寫(xiě)、文章開(kāi)頭和結(jié)尾的方式、修辭的運(yùn)用、感覺(jué)器官的感覺(jué)、真實(shí)生活積累、空間想象、表達(dá)方式的恰當(dāng)運(yùn)用，標(biāo)點(diǎn)符號(hào)等內(nèi)容，講好講透；對(duì)不交作文的同學(xué)和抄作文的同學(xué)一定加強(qiáng)教育和責(zé)罰。

（三）、端正自己觀念，加強(qiáng)課外閱讀。老師知識(shí)的多少，直接影響到學(xué)生的成績(jī)，俗話說(shuō)：“師者，范也！”老師有豐富的知識(shí)，表現(xiàn)在老師講解問(wèn)題的姿態(tài)、臉色、口才里，對(duì)學(xué)生起到潛移默化的功效。

（四）、多讓學(xué)生去了解一些國(guó)內(nèi)外時(shí)事。特別是當(dāng)今現(xiàn)實(shí)社會(huì)發(fā)生的事實(shí)，能夠略知一二，這是學(xué)生關(guān)心的問(wèn)題，他們都希望這對(duì)自己的生活獲得幫助，以熱心于發(fā)生在自己身邊的事的關(guān)注。如果缺乏這些知識(shí)，那么學(xué)習(xí)語(yǔ)文的范圍就太狹窄了。

以上這幾點(diǎn)是我本學(xué)期在教學(xué)工作中的總結(jié)，雖然說(shuō)取得一定的成績(jī)，但也出現(xiàn)了不少教學(xué)上的不足。今后我定會(huì)在教學(xué)中不斷改進(jìn)，以適應(yīng)教育改革的新浪潮，努力使學(xué)生的成績(jī)?cè)谠械幕A(chǔ)上有更大的進(jìn)步。

第五篇：九年級(jí)上學(xué)期體育教案

九年級(jí)上學(xué)期體育教案

九年級(jí)上學(xué)期體育教案篇一：九年級(jí)體育教案

初三體育理論課教案1

一、教學(xué)內(nèi)容：中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育運(yùn)動(dòng)

二、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：了解自身的身體結(jié)構(gòu)與身體機(jī)能的特點(diǎn)。

2、能力目標(biāo)：了解體育鍛煉對(duì)身體機(jī)能的影響。并在發(fā)展身體機(jī)能中所要注意的事項(xiàng)。

3、情感目標(biāo)：在學(xué)習(xí)過(guò)程中，學(xué)生能積極參與，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性。

三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：重點(diǎn)是知道中學(xué)生的生理特點(diǎn)；難點(diǎn)是如何在體育活動(dòng)中科學(xué)的進(jìn)行鍛煉。

一、教學(xué)方法：先學(xué)后教

二、教學(xué)過(guò)程

（一）導(dǎo)入新課

每一個(gè)學(xué)生都希望自己能擁有一個(gè)健康健美的形體，毫無(wú)疑問(wèn)，同學(xué)們都希望能做到那樣。但在體育鍛煉的過(guò)程中是不是你只要參與就可以？還是練就要狠狠地練？所以，本課我就要和大家一起來(lái)共同學(xué)習(xí)，中學(xué)生的生理特點(diǎn)與體育活動(dòng)，讓同學(xué)們能科學(xué)地進(jìn)行參與體育鍛煉。

（二）出示思考題，指導(dǎo)學(xué)生自學(xué)

請(qǐng)同學(xué)們根據(jù)思考題進(jìn)行自學(xué)，并找出答案。

思考題：

1、骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉和運(yùn)動(dòng)的關(guān)系？

2、什么是身體形態(tài)？身體機(jī)能？

3、中學(xué)生的生理特點(diǎn)是怎么樣的？

4、在體育鍛煉的時(shí)候是不是鍛煉的越狠越好？為什么？

5、在鍛煉的過(guò)程中你的身體有哪些現(xiàn)象出現(xiàn)？

（三）學(xué)生自學(xué)

學(xué)生可以互相組成小組進(jìn)行討論。

（四）檢查自學(xué)效果，師生討論

（五）中學(xué)生的生理特點(diǎn)

1、骨骼的彈性較好，但是硬度較差，承受壓力不及成年人。

2、肌肉細(xì)嫩，收縮力較弱，耐力較差，容易產(chǎn)生疲勞。

3、心臟收縮力較差，每搏輸出量較少，呼吸肌肌力較差，肺活量較小。

4、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善。初三體育與健康教育教案第2課

九年級(jí)上學(xué)期體育教案篇二：九年級(jí)體育教案第一學(xué)期完整

初三年級(jí)第一學(xué)期教學(xué)進(jìn)度

蒙山中學(xué)九年級(jí)第一學(xué)期理論教案

九年級(jí)上學(xué)期體育教案篇三：人教版九年級(jí)體育教案 全集

第一章體育與健康理論知識(shí)

第一節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我監(jiān)測(cè)

一、學(xué)情分析：所在班級(jí)情況，學(xué)生特點(diǎn)分析：學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè),主要包括脈搏、心率、心臟恢復(fù)率等概念、適宜運(yùn)動(dòng)心率的計(jì)算、判斷方法、運(yùn)動(dòng)心率和運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定方法、簡(jiǎn)單判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法等具體內(nèi)容。

二、教學(xué)內(nèi)容分析：所謂運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，是指人做練習(xí)時(shí)所承受的生理負(fù)荷。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷包括運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度兩個(gè)方面。在鍛煉時(shí)只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷保持適宜，才能收到較好的效果，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)小過(guò)大都不行。過(guò)小，則達(dá)不到鍛煉的目的；過(guò)大，又超出了人身心所能承受的限度，對(duì)人身心健康和教學(xué)任務(wù)的完成都十分不利。因此，要學(xué)會(huì)合理地安排和調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

三、教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的自我檢測(cè)是本課時(shí)教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容，但由于內(nèi)容較多，又具有一定的操作性知識(shí)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)，建議教學(xué)中可在以教師重點(diǎn)講解有知識(shí)點(diǎn)的基礎(chǔ)上，把有關(guān)內(nèi)容的深入學(xué)習(xí)與實(shí)踐課的教學(xué)相結(jié)合，如在進(jìn)行實(shí)踐課耐久跑的教學(xué)前，可事先要求學(xué)生對(duì)有關(guān)適宜運(yùn)動(dòng)心率的計(jì)算、判斷方法、運(yùn)動(dòng)心率和運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定方法、簡(jiǎn)單判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法等具體知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行預(yù)習(xí)，而在耐久跑的教學(xué)中，可讓學(xué)生自己測(cè)出跑后即刻的脈率指標(biāo)，并與“適宜運(yùn)動(dòng)(轉(zhuǎn)自：004km.cn 教 師 聯(lián)盟 網(wǎng):九年級(jí)上學(xué)期體育教案)脈率”的公式計(jì)算出的自己的適宜運(yùn)動(dòng)脈率相對(duì)比，進(jìn)而評(píng)價(jià)和調(diào)整自己練習(xí)時(shí)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。在持續(xù)的耐久跑練習(xí)結(jié)束后，再讓學(xué)生測(cè)出自己運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1分鐘內(nèi)的脈率，并計(jì)算自己的心臟恢復(fù)率水平。最后對(duì)怎樣判斷引導(dǎo)負(fù)荷大小內(nèi)容的教學(xué)，學(xué)生一般都能看懂，建議教師結(jié)合活動(dòng)園地的內(nèi)容，要求學(xué)生課外學(xué)習(xí)完成。

四、教學(xué)難點(diǎn)分析：簡(jiǎn)單判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的知識(shí),檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法，學(xué)會(huì)科學(xué)地參加體育活動(dòng)

五、教學(xué)課時(shí):2課時(shí)

六、教學(xué)過(guò)程： 在體育鍛煉中，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷太小，還達(dá)不到鍛煉身體的目的；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，則容易引起運(yùn)動(dòng)性疲勞，影響健康。那怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小呢？我們可以通過(guò)掌握一些簡(jiǎn)單易行的方法來(lái)判斷自己的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

一、檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的簡(jiǎn)便方法

測(cè)定脈搏是檢測(cè)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷常用的簡(jiǎn)便方法。

心臟是人體中非常重要的動(dòng)力器官，我們?nèi)砹鲃?dòng)的血液全靠心臟這個(gè)“馬達(dá)”來(lái)推動(dòng)。心臟每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)叫心率，它是心臟功能的一種表現(xiàn)。

隨著心臟的跳動(dòng)，在特定部位皮膚表面可以摸到的動(dòng)脈搏動(dòng)稱為脈搏。早正常情況下，脈每分鐘跳動(dòng)的次數(shù)（即脈率）和心率是一致的。脈率受年齡、性別的影響。一般情況下，女性比男性快，兒童比成人快。成人安靜時(shí)的正常心率為70~80次每分。運(yùn)動(dòng)和情緒激動(dòng)時(shí)可使脈搏加快。而睡眠、休息時(shí)則減緩。參加運(yùn)動(dòng)時(shí)，隨著運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的加大，脈搏跳動(dòng)也隨之加快。但經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的人，由于心臟機(jī)能提高，在承受相同運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，脈率比不經(jīng)常參加鍛煉的人低，而且恢復(fù)到正常水平所需時(shí)間也比不經(jīng)常鍛煉的人短。因此，我們可以通過(guò)測(cè)定自己的脈率變化來(lái)判斷鍛煉負(fù)荷是否合適。

二、適宜運(yùn)動(dòng)脈率的判斷及其測(cè)定

（一）適宜運(yùn)動(dòng)脈率的判斷 人都有一個(gè)最高脈率，即使你進(jìn)行非常吃力的運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了最高脈率后也不能在增加了，最高脈率和年齡、體能水平有關(guān)。20歲以下的青少年，最高脈率一般為200次每分；而經(jīng)常鍛煉、體能水平好的青少年，最高脈率可以達(dá)到220次每分。最高脈率只有在參加最為激烈的運(yùn)動(dòng)時(shí)才會(huì)體現(xiàn)出來(lái)。通常，比較適宜的運(yùn)動(dòng)脈率應(yīng)保持在最高脈率80%~50%的范圍內(nèi)。

由于人們的體能水平存在一定差異，因此最為適宜的運(yùn)動(dòng)脈率也有所不同。我們可以用下列公式計(jì)算出自己最為適宜的運(yùn)動(dòng)脈率：

適宜的運(yùn)動(dòng)脈率=（最高脈率 — 安靜時(shí)脈率）65% + 安靜是的脈率

（二）脈率的測(cè)定方法 1．

準(zhǔn)備一塊馬表； 2．

找到能摸到脈搏的部位；

3．運(yùn)動(dòng)停下來(lái)時(shí)即刻測(cè)定6秒種的脈搏跳動(dòng)次數(shù)； 4．

測(cè)量時(shí)準(zhǔn)確地?cái)?shù)6秒鐘脈搏跳動(dòng)的次數(shù)，再乘于10，就是此時(shí)的脈率。

（三）注意的問(wèn)題

由于剛剛停止運(yùn)動(dòng)后的1分鐘內(nèi)，心率下降特別快，因此，運(yùn)動(dòng)停止后，要準(zhǔn)確測(cè)定即刻脈搏，需要事先進(jìn)行必要的練習(xí)，比較熟練地掌握測(cè)定脈搏的方法，否則會(huì)延遲測(cè)定即刻脈率，造成測(cè)定結(jié)果不準(zhǔn)。

三、運(yùn)動(dòng)后心臟恢復(fù)率的測(cè)定

持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)以后，心臟分兩個(gè)階段恢復(fù)。在最初階段，心率急劇下降，接著維持一定的狀態(tài)，然后再慢慢恢復(fù)到安靜時(shí)的心率（如下曲線圖表）。在運(yùn)動(dòng)剛剛結(jié)束后的一分鐘內(nèi)，有一個(gè)心臟恢復(fù)的重要時(shí)期。在這一分鐘內(nèi)，你的心臟恢復(fù)越快，說(shuō)明你的心臟功能越好。先在運(yùn)動(dòng)結(jié)束后即刻測(cè)6秒鐘的脈率，運(yùn)動(dòng)結(jié)束后1分鐘再測(cè)一次6秒鐘脈率，利用下列公式就可以算出恢復(fù)率：

心臟恢復(fù)率 =（運(yùn)動(dòng)心率-恢復(fù)心率）/ 10

四、怎樣判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

（一）用晨起安靜脈率判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

在正常情況下，通過(guò)體育鍛煉后心臟機(jī)能增強(qiáng)；安靜時(shí)的心率應(yīng)逐漸減少。但是如果相反，脈率反倒增多了，就是表示運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大。因此，我們可以通過(guò)測(cè)定晨起時(shí)的脈率來(lái)判斷運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排是否合理。

（二）自我感覺(jué)判斷法

對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷安排是否合理，也可以通過(guò)自己的主觀感受來(lái)判斷。如果鍛煉后，經(jīng)過(guò)合理休息后感到全身舒服，精神愉快，體力充沛，食欲增加，睡眠好，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷比較合理。相反，如果感到十分疲勞，四肢酸沉，至第二天仍然沒(méi)有消除，出現(xiàn)心慌、頭暈，沒(méi)有食欲，睡眠不好，并對(duì)再次參加鍛煉感到厭惡等不良癥狀，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大，需要好好休息調(diào)整

五.參考資料(1)超量恢復(fù)

超量恢復(fù)是體育鍛煉中常見(jiàn)的一種生理現(xiàn)象。人體運(yùn)動(dòng)時(shí)，身體要承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，體內(nèi)異化作用加強(qiáng)，能量物質(zhì)儲(chǔ)備逐步下降。這一時(shí)期稱為工作階段。由于能量物質(zhì)大量消耗等原因，運(yùn)動(dòng)后便會(huì)產(chǎn)生一定的疲勞，但經(jīng)過(guò)休息調(diào)整，消耗的能量物質(zhì)又逐漸恢復(fù)到接近或達(dá)到運(yùn)動(dòng)前的水平，疲勞也隨之逐漸消失。從疲勞到疲勞消失的這一過(guò)程叫恢復(fù)過(guò)程。恢復(fù)過(guò)程不但能恢復(fù)到原來(lái)的水平，而且經(jīng)過(guò)合理的休息后，在一定的時(shí)間內(nèi)，機(jī)體的能量物質(zhì)貯備及體能等方

面還會(huì)超過(guò)原來(lái)的水平。這種現(xiàn)象叫做“超量恢復(fù)”。(2)運(yùn)動(dòng)過(guò)度疲勞綜合癥

運(yùn)動(dòng)過(guò)度是指運(yùn)動(dòng)者在鍛煉過(guò)程中承受的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷超過(guò)了機(jī)體所能正常承受的能力。

一般表現(xiàn)為參加鍛煉后的第二天，鍛煉者感到疲勞或肌肉酸痛僵硬、精神不振，出現(xiàn)所謂“鍛煉的延續(xù)效應(yīng)”。嚴(yán)重者還會(huì)產(chǎn)生注意力渙散、容易激動(dòng)等心理癥狀，以及睡眠不好、夜間盜汗、食欲不振等。

出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過(guò)度的一般癥狀后，可以通過(guò)增加兩次鍛煉之間的休息時(shí)間、減小鍛煉的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷等方法加以緩解。但嚴(yán)重者，還需要采取增加營(yíng)養(yǎng)、接受理療和按摩等措施，盡快使機(jī)體得到恢復(fù)。否則，會(huì)導(dǎo)致癥狀進(jìn)一步惡化。

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大是引起運(yùn)動(dòng)過(guò)度癥狀的主要原因，但缺乏合理的休息或飲食質(zhì)量差、營(yíng)養(yǎng)不平衡也是不可忽視的重要原因。8．課堂練習(xí)：在教學(xué)時(shí)還應(yīng)注意直觀教學(xué)手段的運(yùn)用，如超量恢復(fù)、人體機(jī)能提高的過(guò)程、運(yùn)動(dòng)心率與運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)后的心率恢復(fù)、心臟恢復(fù)水平等內(nèi)容，講授時(shí)最好與圖示、圖表等形式配合進(jìn)行。如有條件，可將本課時(shí)的內(nèi)容做成多媒體課件，講授時(shí)運(yùn)用必要的多媒體技術(shù)或其他電教手段，提高教學(xué)信息輸出的高效性和直觀性。

9．作業(yè)安排：熟練掌握測(cè)定脈搏的方法

10．自我問(wèn)答 ：在課堂教學(xué)中最常用到的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷測(cè)量方法除了脈搏測(cè)量外，還有詢問(wèn)法和觀察法。據(jù)瑞典生理學(xué)家研究，當(dāng)詢問(wèn)學(xué)生鍛煉后的自我感受，學(xué)生回答“累極了、很累、有點(diǎn)累、還行、很輕松、非常輕松”時(shí)都有不同的心率，而這些心率和回答之間有著極明顯的對(duì)應(yīng)關(guān)系。這樣教師就可以利用學(xué)生的回答來(lái)判斷學(xué)生承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的情況。采用觀察法可以直接簡(jiǎn)便地知道學(xué)生的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷情況，教師可以通過(guò)觀察學(xué)生的臉色、表情、喘氣、出汗量、反應(yīng)速度等表現(xiàn)來(lái)判斷所承受運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小。比如，當(dāng)學(xué)生承受較小負(fù)荷時(shí)，額頭微汗、臉色稍紅；承受中等負(fù)荷時(shí)，臉色緋紅，臉部有汗下滴；承受過(guò)大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，臉色發(fā)白，滿頭大汗，動(dòng)作失控等。所以，安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)要以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的生理和心理感受。在體育課上，可以通過(guò)調(diào)整練習(xí)的次數(shù)和組數(shù)、練習(xí)的強(qiáng)度和時(shí)間、器械的坡度和阻力，也可以改變課的組織教法等來(lái)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)。

體育課必須有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，過(guò)分關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)而忽略心理效應(yīng)是有失偏頗的，而不再關(guān)注學(xué)生的生理效應(yīng)卻是從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。體育課堂教學(xué)中安排適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷是鍛煉身體和掌握運(yùn)動(dòng)技能的需求，也是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的需要 第二章田徑

一、跨欄跑技術(shù)教學(xué)教案