第一篇：構建和諧的人際關系與構建和諧班級的關系

構建和諧的人際關系與構建和諧班級的關系

石元輝

這學期以來，如何構建和諧班級一直是我積極思考的問題，誠然，和諧班級的建設涉及到多方面的問題，比如要創(chuàng)建和諧的學習環(huán)境、創(chuàng)造和諧的衛(wèi)生環(huán)境、創(chuàng)造和諧的班級文化環(huán)境、創(chuàng)造和諧的人際環(huán)境等等。本文僅就構建和諧的人際關系與構建和諧班級的關系談幾點膚淺的看法。

筆者認為和諧的人際關系是實現(xiàn)自我發(fā)展的不可或缺的重要因素，對于一個班級而言人際關系應包含學生與教師之間的關系、學生與家長之間的關系、教師與家長之間的關系、學生與學生之間的關系甚至包含學生與學校其他人員以及學生與社會上的各類人的關系。而這些眾多而復雜的關系中最重要且與構建和諧班級關系最密切的莫過于學生與教師之間的關系，學生與學生之間的關系，以及教師（特別是班主任）與學生家長之間的關系。

一、學生與教師之間建立和諧的關系是構建和諧班級的重要基礎。

學生與教師之間的關系表現(xiàn)在教學和日常生活中，這就要求我們在自己的教學中要創(chuàng)造和諧的師生關系，而要創(chuàng)造和諧的師生關系，筆者認為做到以下幾點至關重要：

⑴ 教師要有淵博的知識。哪一位教師愿意看到自己的課堂組織混亂、難于駕馭？哪一位教師愿意上課時表達不暢，思想阻滯，甚至詞不達意、學生不知所云？哪一位教師愿意使自己的教學毫無生機與活力，學生要么嬉戲打鬧，要么閑談聊天，甚至昏昏欲睡？而要避免這所有的一切就要求我們要有深厚的文化積淀，古人有句話說的好：“積土成山風雨興焉，積水成淵蛟龍生焉，積善成德而神明自得，圣心備焉”。課堂上我們要想做到沉著自信，游刃有余，左右逢源，深入淺出，駕馭和調控課堂上的一切突發(fā)事件，使學生聽我們的課有如沐春風、醍醐灌頂?shù)母杏X，從而充分調動學生的主動性，輕松上好每一節(jié)課，既能使師生感覺良好，又能取得良好的教學效果。我們不僅要在理論方面做到讀萬卷書，對于中職學校而言在實踐方面也要做到行萬里路，努力做到學識淵博、技能精湛、成為教育過程中的能手，甚至藝術家和詩人。這一點對班主任而言亦是如此，淵博的知識對于自己在學生心目中形象的構建，無疑有非常重要的作用。

⑵ 教師的教學應以人為本,以學生為本。我們的講課必須注重“必須”和“夠用”兩個度，即把最有用的知識和技能教給學生，一些枝節(jié)且難度比較大的問題可適度降低難度。我們面對的是中職學生，他們中的相當一部分學習習慣不夠好，只是基礎相對薄弱，因此我們應更加注重按照學生認知規(guī)律循序漸進的組織教學，避免上課時“目中無人”即只顧自己講全然不顧學生接受能力和課堂反應的授課方式，牢固樹立“以學生為主體”的教學觀，一切從學生實際出發(fā)，不斷探索既能把知識傳授給學生又適宜于課堂教學的教育教學方式和方法。從班級管理的角度看，班級管理也必須堅持“以人為本”的理念，在日常管理中應從本班實際出發(fā)，探索適于本班實際的行之有效的管理辦法。筆者在管理春季班學生時，由于初次當班主任再加之面對的是一個背景較復雜的學生群體，他們當中有些人初中沒有讀完，有的打工歸來又開始讀書。因此大多數(shù)學生的學習基礎比較差，且學習主動性不太強，學習態(tài)度不好，開學伊始就有學生因與老師發(fā)生矛盾而被學校開除，這一學期以來先后有3名學生曠課次數(shù)在20節(jié)以上，且班級整體紀律性比較差，就是這樣一群學生，對他們的教育更應從實際出發(fā)，嚴格管理的同時，不斷引導教育他們糾正自己的不良習慣。經過一學期的努力，基本形成了團結向上的班風和勤于學習、勇于探索的學風，基本達到了學初的預定目標。

⑶教師和學生之間應加強情感的交流。這一點對于班主任而言尤為重要。在教學和班級管理中，教師需要尊重、激勵和寬容每一個學生，從而使教育過程充滿溫馨和陽光。

尊重就是要呵護學生的自尊。這一點在我們職業(yè)學校無疑有特殊的重要性。我們的學生使普通教育的失敗者，他們大都缺失自尊，他們有著興趣廣泛、適應性強、情感豐富的諸多優(yōu)點，但也存在著胸無大志、怨天尤人、缺乏主見、自我中心等固有缺陷。他們的自尊是最敏感、最脆弱的，作為教師，更應精心呵護學生的自尊。正如美國心理學家羅杰斯所言：“成功的教育依賴于一種真誠的理解和信任的師生關系，依賴于一種安詳、和諧的課堂氣氛?！苯⑵降取⒚裰?、和諧的師生關系，形成良好的學習氛圍，是提高課堂教學效率的基礎和重要條件。

激勵就是要喚起學生的激情。作為教師善于賞識學生是非常重要的，筆者在教學過程中擔任班主任的過程中略有感觸。教學中學生可能會為你給自己的作業(yè)評語寫上“非常好”而歡喜若狂，也可能因為你哪怕不經意的一句批評之辭而淚水沾襟。班級管理中有些平時比較好動的學生會因為你的贊美而主動承擔本來不屬于自己的責任，也有學生會因為積極性受到打擊而宣稱再也不參加班級活動，而作為班主任不得不采取補救措施。

寬容是教師對學生的愛的傳遞?！敖馃o足赤，人無完人”不犯錯誤的學生是不存在的，關鍵是教如何看待學生犯錯誤。面對學生的過失，因勢利導并給與理解和寬容，是學生從內心認識到錯誤及

其危害性，不失為實踐證明的明智的做法。

二、學生和學生之間建立和諧的關系是構建和諧班級的重要條件。

學生之間形成生活中團結互助，文明交往；學習中互相鼓勵，共同進步的關系是一個和諧溫馨的班集體的理應具備的條件。作為班級的管理者要利用運動會、文化技能節(jié)、主題班會、集體活動的一切有利時機引導并教育學生形成團結互助的同學關系和強大的班級凝聚力；在日常管理中及時發(fā)現(xiàn)學生之間出現(xiàn)的新情況新問題并及時解決，促使學生之間文明交往、共同進步。

三、教師特別是班級管理者（班主任）與學生家長之間建立和諧的關系是構建和諧班級的促進因素。

教師特別是班主任和學生家長之間充分而及時的溝通有利于學校教育和家庭教育的結合，這對于中職學校的學生而言有特殊的實際意義。

總之構建和諧的人際關系有利于和諧班級的建設，同樣積極構建和諧班機有利于形成和諧的人際關系，二者之間是相輔相成、辯證統(tǒng)一的關系。

德育論文

構建和諧的人際關系與構建和諧班級的關系

石元輝

2007年6月

第二篇：構建和諧關系（范文模版）

構建和諧的師生關系

構建和諧的師生關系是提高課堂教學效益的基本前提。古人說：“親其師，信其道。”教學關系本質上是對教育情景中人——教師和學生——的關系的界定。要求教師放棄傳統(tǒng)的師道尊嚴，建立平等、民主、合作的新型師生關系，增加課堂教學的和諧氛圍，促使教學活動輕松、愉快完成。

加強教師自身修養(yǎng)，構建和諧師生關系。教師為人師表，就要在思想品質、學識能力等方面給學生起表率作用，讓學生信服。以教師“學高為師，身正為范”的魅力感染、熏陶學生。不斷學習現(xiàn)代教育理論，接納現(xiàn)代教育新理念，學習專業(yè)知識，反思教育、教學實踐，使自己努力成為品質優(yōu)秀、專業(yè)精通、言行一致的教育者。教師要保持良好的形象，衣著整潔，談吐文明，語言正確、規(guī)范、親切?！皭勖乐?，人皆有之?！碑斈愠尸F(xiàn)給學生的是內外結合的美的享受時，師生距離就會拉近，師生關系豈能不融洽、和諧？正如盧梭說的“在敢于擔當培養(yǎng)一個人的任務以前，自己就必須是一個值得推崇的模范?！?/p>

要熱愛自己的學生，構建和諧師生關系。近代教育家夏丏尊曾說過，教育不能沒有愛，就如同池塘不能沒有水一樣。教師對學生的熱愛既是教師職業(yè)道德的要求，也是溝通師生心靈的橋梁。我常常盡可能在每堂課前幾分鐘進教室，利用短短的幾分鐘與學生交流，了解他們的所想所需，了解他們對知識的掌握情況，了解他們學習中的困惑等。以誠相見、推心置腹、促膝談心，既體現(xiàn)了教師對他們的關心、尊重，也換來了學生對你自己的尊敬，教師要用愛心放飛希望。實施公平教育，對待學生一視同仁、寬嚴有度，“鮮花”“青草”都需要陽光。

第三篇：如何構建和諧的人際關系

淺談和諧師生關系及其構建策略

一、序論

中國改革開放的總設計師鄧小平說：“發(fā)展才是硬道理?！鄙鐣枰l(fā)展，人更需要發(fā)展，社會的發(fā)展是靠人來推動的。學校的根本任務是培養(yǎng)人才。而建立和諧的師生關系的最終目的是使學生得到全面的發(fā)展。進入21世紀社會發(fā)展的需要，迫切要求教育由應試教育向素質教育轉軌，課堂教學是推進素質教育的主要渠道。當前正進行的新課程理念改革，更需要教師建立和諧的師生關系。而師生關系是否平等和諧，又對提高學生的素質教育有著重要的作用。試想一臉嚴肅的教師，板著面孔，讓學生“洗耳恭聽”其結果是學生在壓抑中被動“接受”，何來的提高自己的綜合素質。而關系融洽的師生相互暢所欲言，學生的思維會緊跟著教師走，動口，動腦，動手，充分調動了學生學習積極性，提高自主學習能力。而且，學生肯與教師說心里話、實話，又為教師的針對性教育提供了依據(jù)。和諧的師生關系有益于學生健全人格的養(yǎng)成，有益于師生心理健康的發(fā)展，有益于提高課堂教學效率，有益于學生智育的形成和提高，有益于班風、學風的建立，有益于學生身心全面的發(fā)展。作為教育教學工作者，都有責任、有義務，力爭與學生建立和諧的師生關系，使我們的工作朝著良好、健康的方向發(fā)展，使我們的學生朝著文明、民主、向上的方向發(fā)展。

二、教師中心論和學生中心論

師生關系是指教師和學生在共同的教育教學過程中，通過相互影響和作用而形成和建立起來的一種特殊的人際關系，它貫穿于整個教育活動，是教育教學過程中最重要的人際關系，教育活動主要是通過教師與學生之間的交往實現(xiàn)的。關于師生關系比較有代表性的主要有教師中心論、學生中心論兩種。

（一）教師中心論

其主要代表人物是德國教育家赫爾巴特。這一觀點強調教師在學生中的權威作用，一切教育活動的基礎都應以教師為中心。在教育過程中，不能把學生的自由當作手段，而應當作過程的目的和結果。

教師中心論把教師放在絕對主體的地位，片面強調了教師在教育教學活動中的作 用，忽略了學生作為主體的地位，壓制了學生在教育教學活動中的積極性和自主性。

（二）學生中心論

學生中心論是對教師和學生在教學過程中的地位的認識的一種理論，代表人物是盧梭和杜威。“學生中心論”首先把學生的發(fā)展 視為一種自然的過程，認為教師不能主宰這種自然發(fā)展的過程，而只能作為“自 然仆人”。同時還認為，兒童的發(fā)展是一種主動的過程，教師的作用只在于引導學生的興趣，滿足學生的個人需要。而不是直接干預學生的學習；學生只能在個體經驗中獲得發(fā)展，由直接經驗獲取他們所需要的知識。因此，教育過程就不 應當由教師直接來進行，而應放手讓學生自己經驗或體驗。

學生中心論極為重視學生的需要、態(tài)度、情感等動機系統(tǒng)或內部機制等因素，認為主要是這些內部因素的變化才引起學習行為的變化； 主張教學應盡力排除包括教師在內的各種外部條件，創(chuàng)造一種能最大限度允許學生做出個人選擇并主動活動的教學環(huán)境。學生中心論把學生放在絕對主體的地位，片面強調教育活動要以學生為中心，忽略了教師在教育過程中的主導作用。

三、新課改背景下，要求構建民主平等的和諧師生關系以及和諧師生關系概念

新的教育理念，使師生關系發(fā)生了根本性的轉變，新的師生關系應該是平等、民主的和諧師生關系。師生關系作為學校環(huán)境中最重要的人際關系貫穿整個教育教學過程，這一關系處理得好壞直接關系到教育教學的效果，關系到學校培養(yǎng)目標的實現(xiàn)，關系到學生的心理健康和全面發(fā)展。

“和諧”是從音樂中呈現(xiàn)的強與弱、密與疏、急與緩的差異和變化中而產生的，漸而延伸到社會的和諧、人的和諧、教育的和諧。從心理學角度看“和諧”是美好事物的基本特征之一，指事物和現(xiàn)象各個方面完全配合，協(xié)調和多樣的統(tǒng)一，在心理機制上使人愉快、滿足，并喚起人們對生活的熱愛。

“和諧的師生關系”是師生在教育過程中情感的接受、相容和相互的需要。和諧的師生關系體現(xiàn)在兩個方面：一是體現(xiàn)尊重、民主和發(fā)展精神的新型師生倫理關系。二是建立在師生個性全面交往基礎上的新型師生情感關系。師生之間心靈溝通，互相關愛；師生創(chuàng)造性可以充分發(fā)揮，性情和靈魂可以共同提升。

四、構建和諧師生關系的具體措施

（一）尊重是和諧的基礎

尊重學生熱愛學生，讓每一個學生都感受到來自老師的溫暖。學生覺得老師愛他，重視他，才敢接近老師，才樂意接近老師，才能真正地愛老師。師生之間的互愛才是最理想的師生關系。學生都有很強的自尊心，需要得到他人尊重。當學生有了進步或成績時，心里總是希望老師給予表揚；當學生有了錯誤時，一般害怕老師批評；特別是不希望老師在同學們面前批評。這些都反映了學生的自尊心理。教師要懂得學生的這種心理特征，該表揚的表揚，滿足學生的欲望，也讓學生感受到老師的重視和關注。批評學生要注意方式方法，能不在同學面前批評的就不要在同學面前批評，不能一味地指責，更不能對學生進行挖苦、諷刺，以免挫傷學生的自尊心。特別是經常違紀、學習差的學生，更應注意這一點。否則，容易造成學生對老師產生對立情緒和逆反心理，這種逆反心態(tài)一旦形成，師生間應有的和諧關系即不可能存在，任何教育上的努力都將難以奏效。在尊重學生的同時，必須熱愛學生，關心學生的學習和生活。使學生感受到老師的關愛。

（二）信任是和諧的橋梁

要取得學生的信任，教師必須要做到如下幾點：

1、教師要嚴格要求自己，形成高度負責的工作作風。

首先要有高度的責任心。要加強學習，不斷提高自身的教育管理水平和教學藝術水平。教學上，必須認真鉆研教材，備好課，上好課，對學生要嚴格要求，加強個別輔導、教育，促使每一個學生不斷進步。以自己對所教學科的熱愛激發(fā)學生對學科知識的熱愛，以自己嚴謹認真，一絲不茍的工作態(tài)度去影響學生，學生自然會看出來“老師多么認真地工作，這都是為了我們好?！笔聦嵄砻?，責任心強的老師學生總是歡迎的。

其次，要以身作則。在行為上做學生的模范。要求學生不遲到，教師應先提前到達教室。要求學生按時完成作業(yè)，老師批改作業(yè)、試卷就要及時；要求學生熱愛勞動，勞動時老師也應帶頭參加；甚至老師自己有過失時，也要勇于承認錯誤??身先士卒的將軍，總能一呼而百應，這是什么原因呢？這不僅僅是因為

他為他的部下樹立了榜樣，更重要的是他借自己的行為使下屬感到“將軍和我們同生死”，拉近了同下屬之間的距離。這就是以身作則有融洽師生關系的原因。其三，公平、合理。教師要最大努力幫助學生解決實際困難，使學生感到教師是最可信賴的人。在處理班上事務時或批評學生時，要盡量做到公平、合理，讓學生心服口服。

2、塑造良好的外在形象。

不可否認，一個具有良好外在形象的人，不管在什么地方，總能獲得別人的好感，別人總喜歡接近他，愿意同他交往。教師做的是育人的工作，所以要特別注意這個問題。在學生面前，教師要注意自己的一言一行。語言上，做到談吐文雅，幽默風趣，感情真摯，條理性強；行為上，要舉止莊重、大方，表情豐富，富有感染力。在妝扮上，要大方得體，恰如其分。花枝招展或不修邊幅都會成為學生的笑料。事實證明，有良好外在形象的教師，是能夠把學生吸引到自己身邊的。

3、要加強學習，提高自身的科學文化素質。

文化素質高的教師，在教學中反應快，判斷準確，不容易發(fā)生知識性錯誤或判斷上的錯誤，對學生有很強的說服力，易獲得學生的信任。文化素質高的老師，在教學中能夠左右逢源，課堂信息量大，易引起學生的興趣。多材多藝的老師，能發(fā)揮榜樣的力量激發(fā)學生多方面的興趣，也往往會成為學生崇拜的對象。二十一世紀的今天，是一個信息高度發(fā)展的時代，學生所獲得信息的渠道也是多方面的。這就要求教師要不斷更新知識，與時俱進，不斷捕捉新的信息，使自己的知識永不落伍。

（三）溝通是和諧的內涵

學生隨著年齡的增長，有了初步的分析能力和是非判斷能力，特別是中學的學生，他們已一定的文化知識和社會經驗，不再盲目地崇拜教師，對老師的一言一行已有了自己的看法，對老師的要求接受程度也不同。針對這些情況，我覺得建立和諧的師生關系，必須做到：

1、提倡民主，廣開言路。

班集不是班主任一個人的，也不是班干部幾個人的，而是老師和每個同學共

同擁有的班。班里發(fā)生的任何事情都和老師班相聯(lián)系，并影響到老師和同學們，因此，每個同學都要為班集體出力，積極向老師反映情況，提出意見或建議，都做‘義務班主任’?！睉搶ｉT設置班主任工作“意見箱”，發(fā)動學生向老師寫信寫條子。教師到條子后，馬上找時間找機會和學生交流，合理的意見采納，合理的要求給予滿足。實踐表明，廣開言路，建立民主的班風，可以使教師及時地進行心理疏導工作，有利于溝通師生感情，促進師生關系和諧發(fā)展。

2、課堂上平等對待每一個學生。

融洽的師生關系是師生充分交流的基礎上形成的。在學校中，師生交流主要是在課堂上進行的，所以，如何借助這種交流來發(fā)展師生關系就值得研究了。在課堂上，教師應該做到熱愛、尊重、關心每一個學生，使每一個學生都能獲得在課堂上展示風采的機會。在這過程中，尤其要善待后進生。特別注意給她們創(chuàng)設成功的機會。課堂上總是把適合的差生層次的問題留給他們解決。這樣既增強了差生的自信心，又使他們逐步走近老師。反之，如果老師在課堂上只注意上層生，久而久之，下層生對教師產生偏見，認為教師只喜歡成績好的學生，討厭差生。這樣的想法一旦形成，師生之間，學生與學生之間就會產生矛盾。這樣，教師的工作就很難開展。

五、結論

和諧的師生關系有益于學生健全人格的養(yǎng)成，有益于師生心理健康的發(fā)展，有益于提高課堂教學效率，有益于學生智育的形成和提高，有益于班風、學風的建立，有益于學生身心全面的發(fā)展。作為教育教學工作者，都有責任、有義務，力爭與學生建立和諧的師生關系，使教育工作朝著良好、健康的方向發(fā)展，使學生朝著文明、民主、向上的方向發(fā)展。

文獻參考：

[1]沈燕.淺談如何建立良好的師生關系[J].成才之路,2009,(05).[2],[4],[9]王麗萍,周迎紅.關于構建良好師生關系的研究[J].職業(yè)圈，2007,(23).[3]袁崇英.影響師生關系的因素及對策[J].雅安教育學院學報，2001，（03）.[5]蒙堅,梁永福.淺談良好師生關系的建立[J].新課程研究(職業(yè)教育),2008,(06).[6]韓麗萍.淺談如何建立良好的師生關系[J].才智，2010,(23).[7]，[8]羅大麗.利用多種途徑,改善師生關系[J].德陽教育學院學報,2001,(02).

第四篇：構建和諧人際關系學習心得

構建和諧人際關系學習心得

通過學習了宮文波老師的如何構建人際關系之后，我對這方面了解到很多，也學習到很多東西。所謂人際關系，從廣義看，人際關系是指人與人之間的關系，包括社會中所有的人與人之間的關系，以及人與人之間關系的一切方面。顯然，此種定義沒有揭示出人際關系的特殊性。從狹義看，人際關系是人與人之間通過交往與相互作用而形成的直接的心理關系。它反映了個人或群體滿足其社會需要的心理狀態(tài)，它的發(fā)展變化決定于雙方社會需要滿足的程度。在學習了人際溝通心理學之后，我想從以下4個點去闡述我所理解的人際溝通：

第一、什么是人際溝通。

人際溝通是一種有意義的互動歷程。第一,人際溝通其實是一種歷程,在一段時間行程內我們?yōu)檫_到到一種目的要進行一系列的行為但是我們這種行為是有意義的,此種行為就是實行人際溝通。第二,這種溝通是一種有意義的溝通歷程.在溝通的過程中,主要表現(xiàn)為結果是什么,其意圖所傳達的理由是“為什么這么做”以及其重要性的價值對應出此溝通的“有多重要性”。第三,雙方在溝通過程中表現(xiàn)的是一種互動,在溝通的過程中及溝通之后所產生的意義都要負責任存在。在尚末溝通之前,不能先預測溝通互動后的結果。綜上所述,正如我們前面所講的各類關系,如:親子關系,互相關心,義務互助,是為了加深彼此間的親情;夫妻關系,互相疼愛,是為了加深彼此的感情;朋友關系,互相幫助,是為了更加鞏固已有這份關系;同事以及師生間,也是為了相處融洽;這就是人際溝通中所講的“行為目的”。

第二、人際溝通的重要性.人際溝通在我們學習和生活中有什么重要性呢,估計這一點我就不言面喻了，只要你生存在這個社會上,生活在人類社會的群體中,那么你每天都要和人際溝通打上一定的交道。正所謂“相識是緣,相處是份。這就是說,你在物欲橫流的人類社會中,認識一個人容易但是能否相處的融洽,這可是一個大的話題,也可以說是一門學問。怎樣才能健立良好的人際關系呢,就需要學會溝通。從小處講,就是從我們老百姓的身邊講起，人際溝通也是不可缺少的,只有與其他人進行有效的溝通,你才能了解周圍人的性格品德,他的產物就是你與其他人的融洽程度。只有良好的溝通,才能使你與其他人和平相處。從大處講,有關國家、政治、外交等方面,良好的溝通才能使國邦之間友好的相處。周總理曾在萬隆會議上提出”和平共處,五項基相原則“,使一直僵持的會議有了偉大的轉機,其宗旨就是互相了解、互進友誼、求同存異,顯現(xiàn)出了彼此尊重對方是多么的重要。良好的人際關系才能帶來良好的經濟效應,現(xiàn)在的市場經濟告訴我們說,沒有笑臉莫開店,這個人際關系非常重要。綜上所述,要想有良好的人際關系就要學著嘗試著與人溝通。

第三、人際溝通的靈活性

在人際交往中,要學會各種方式去博得別人的好感,遇到什么樣的人說什么樣的話，如中國一句俗話:見人說人話,見鬼說鬼話”。在人際交往中,切忌死板,不要用同樣的交往方式去交往所有人,所謂林子大了什么樣的人都有,三教九流人生百態(tài),學會變通隨機而動。只有良好的溝通,才能使你與其他人和平相處，你與家人親戚之間、朋友之間、同事之間都只有通過互相溝通才能了解對方的內心世界,才使自己在日常生活不至于碰壁。按照通俗的講法——溝通能力代表著良好的人緣。良好的溝通你也能發(fā)現(xiàn)到對方的優(yōu)點與缺點,用發(fā)現(xiàn)到的檢驗一下自己取長補短,從說話到接人待物,都要向著別人可以接受的方面去說去做,當然務必要求盡善盡美,只要讓別人能接納你這就代表著你成功了。

第四、得怎么樣與人溝通

其實,學會與人溝通最簡單不過,最重要的就是尊重對方，有尊重別人、人才會尊重你。你要用心的去關心別人,別人也同樣的關心你,這就是人類最原始淳樸的人際關系。涉及到我們的生活、學習、工作中,都要學會尊重對方。在交往中一定做到想別人所想,用自己寬容的心去包容別人,切莫去計較過多的小事，哪怕自己會吃一點小虧。正所謂吃虧是福,把自己的眼光放遠一點你就會對眼前的一些不快之事自會一笑了。在長期的交往中,別人自會看到你過人的優(yōu)點,也會愿意和你交往,這樣你便會朋友遍天下了。

總之，人際關系指的是人們在社會生活中，通過物質交往和精神交往而發(fā)生、發(fā)展和建立起來的人與人之間的關系。按照社會角色劃分，人際關系分為家庭關系、工作關系、社會關系等幾大類。這些關系的處理對個人成長有十分重要的意義。一個人在一生中要擔當多種社會角色，家庭和睦是人際關系和諧的基礎，所以在家庭中，要協(xié)調好各種關系，使家庭和睦；在工作中又存在同事關系、上下級關系、朋友關系等，只有在輕松和諧的氛圍下，才能充分調動人的積極性，為各項工作提供強大的動力和支持。

通過這門課程的學習，讓我了解到了許多我的不足，和許多以前我沒有在意的問題，學習到了許多溝通的技巧。在今后的生活中，我將把這些不足改正，并將學到的技巧用到實踐中，那將會對我今后帶來不小的幫助。

鄭 旭 東昌區(qū)文體局

第五篇：構建和諧人際關系

人際關系綜合診斷量表

這是一份人際關系行為困擾的診斷量表，共28個問題，每個問題做“是”（打 √）或“非”（打×）兩種回答。請你根究自己的實際情況如實回答，答案沒有對錯之分：

1關于自己的煩惱有口難言。（）2和生人見面感覺不自然。（）

3過分地羨慕和妒忌別人。（）4與異性交往太少。（）

5對連續(xù)不斷地會談感到困難。（）6在社交場合，感到緊張。（）

7時常傷害別人。（）8與異性來往感覺不自然。（）

9與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。（）10極易受窘。（）

11與別人不能和睦相處。（）12不知道與異性相處如何適可而止。（）

13當不熟悉的人對自己傾訴他的生平遭遇以求同情時，自己常感到不知在。（）

14擔心別人對自己有什么壞印象。（）15總是盡力是別人賞識自己。（）

16暗自思慕異性。（）17時常避免表達自己的感受。（）

18對自己的儀表（容貌）缺乏信心。（）19討厭某人或被某人所討厭。（）

20瞧不起異性。（） 21不能專注地傾聽。（）

22自己的煩惱無人可傾訴。（）23受別人排斥與冷漠。（）

24被異性瞧不起。（）25不能廣泛地聽取各種各樣意見、看法。（）

26自己常因受傷害而暗自傷心。（）27常被別人談論、愚弄。（）

28與異性交往不知如何更好相處。（）

【測查結果的解釋與輔導】

如果你得到的總分是0－8分之間，那么說明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于交談，性格比較開朗，主動，關心別人，你對周圍的朋友都比較好，愿意和他們在一起，他們也都喜歡你，你們相處得不錯。而且，你能夠從與朋友相處中，得到樂趣。你的生活是比較充實而且豐富多彩的，你與異性朋友也相處得比較好。一句話，你不存在或較少存在交友方面的困擾，你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多的好感與贊同。

如果你得到的總分是9－14分之間，那么，你與朋友相處存在一定程度的困擾。你的人緣很一般，換句話說，你和朋友的關系并不牢固，時好時壞，經常處在一種起伏波動之中。

如果你得到的總分是15－28分之間，那就表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴重，分數(shù)超過20分，則表明你的人際關系困擾程度很嚴重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯得障礙。你可能不善于交談，也可能是一個性格孤僻的人，不開朗，或者有明顯得自高自大、討人嫌的行為。

一位青年人拜訪年長的智者。青年問：我怎樣才能成為一個自己愉快 也使別人快樂的人呢?智者說：“我送你四句話，第一句是：把自己當成別人。及當你感到痛苦憂傷的時候，就把自己當做別人，這樣痛可就減輕了；當你欣喜若狂時，把自己當做別人，那些狂喜也會變得平和些；第二句話是：把別人當做自己，這樣就可以真正同情別人的不幸，理解別人的需要，在別人學要幫助的時候給予恰當?shù)膸椭?；第三句話：把別人當成別人，要充分尊重每個人的獨立性，在任何情況下都不能侵犯他人的核心領地；第四句話：把自己當做自己.”青年問道：“如何理解吧自己當做自己，如何激昂四句話統(tǒng)一起來？”智者說：“用一生的時間用心去理解?！?/p>

教你八招人際交往的技巧

要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣。應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

1、以誠相交

要讓別人喜歡自己，首先要對別人感興趣?？梢栽O想，對別人不感興趣的人，誰會對你感興趣呢？

2、學會“聽話”

要與他人處好關系，耐心地傾聽他人的講話是十分必要的。一個13歲的荷蘭移民小男孩，成了世界“第一等名人訪問者”，原來他買了一套“美國名人傳說大全”，他給這些名人寫信，請他們談談自己成為名人有趣的事情，于是他收到了許多名人的信。他深深懂得“一些大人物喜歡善聽者勝于善談者”。

3、學會說話

要善于表達自己的情感與想法；注意在不同場合講話的分寸；不講不該說的話；在講話中注意幽默感則能增加人

1際吸引，克服尷尬場面；在談話中，注意談起對方感興趣的事情和最為珍視的東西，使之高興，你也不難與之接近了。

4、拋棄嫉妒心

妒忌別人，實際上是企圖剝奪別人已經得到的物質和精神的需要，這種心理極易引起別人反感。同時要克服猜疑、苛求、孤獨、自卑與自滿等不良心理狀態(tài)。

5、慎交友，交益友

并非人人都想交朋友，也并非人人都能成為你的朋友。要選擇交友，在人際交往中，完善自我，尋找快樂，擺脫憂愁，有益于身心健康。

6、相互認同

相互了解，要做到這點非常不易。人與人之間心理距離的遠近，往往隨著彼此相互認同的變化而變化。因此，應當從自身做起，克服“以偏概全”、“固執(zhí)己見”、“自命清高”等錯誤觀念，全面客觀地認識事物，了解彼此的權利和責任，正視差異，設法溝通。

7、情感相容

凡是能驅使人們接近、合作、聯(lián)系的情感稱為結合性情感。結合性情感越多，彼此之間越相容。當別人做出一點成績而興高采烈時，感情相容的人也會由衷地為朋友的成績而高興。

8、行為近似

言談舉止、交往動作、角色地位、儀表風度等人際行為模式越相應近似，越易產生和諧的人際關系。

用十秒鐘講用十分鐘聽

一般人在交談中，傾向于以自己的意見、觀點、感情來影響別人，因而往往談個不停，似乎非如此無法達到交談的目的。只有善于聆聽的人，才懂得“三人行，必有我?guī)煛钡牡览?，才能夠利用一切機會博采眾長，豐富自己，而且能夠留給別人講禮貌的良好印象。

一般人在交談中，傾向于以自己的意見、觀點、感情來影響別人，因而往往談個不停，似乎非如此無法達到交談的目的。實際上，與人交談，光做一個好的演說者不一定成功，還須做一個好的聽眾。只有善于聆聽的人，才懂得“三人行，必有我?guī)煛钡牡览?，才能夠利用一切機會博采眾長，豐富自己，而且能夠留給別人講禮貌的良好印象。

外國曾有諺語說“用十秒鐘的時間講，用十分鐘的時間聽”。而在人們面對面的交談中，講與聽是對立統(tǒng)一的，認真地去聽，可以收到良好的談話效果。因為聽，同樣可以滿足對方的需要。認真聆聽對方的談話，是對講話者的一種尊重，在一定程度上可以滿足對方的需要，同時可以使人們的交往、交談更有效，彼此之間的關系更融洽。能夠耐心地傾聽對方的談話，等于告訴對方“你是一個值得我傾聽你講話的人”，這樣在無形中就能提高對方的自尊心，加深彼此的感情。反之，對方還沒有把將要說的話說完，你就聽不下去了，這最容易使對方自尊心受挫。

與此同時，聽還可以了解對方(現(xiàn)在講話者)是否真正理解你(剛才講話者)說話的含義。聽，可以獲得必要的信息。注意聆聽別人的講話，從他說話的內容、聲調、神態(tài)，可以從中了解對方的需要、態(tài)度、期望和性格，他們會自然地向你靠近，這樣你就可以與很多人進行思想交流，建立較廣泛的人際關系。

注意傾聽別人講話，還可以同時思考自己所要說的話，整理自己的思想，尋找恰當?shù)脑~句，以完善地表達自己的意見，給人鮮明的印象。因此，從某種意見上說，在社交場合受大家歡迎的人，人人都愛與之交談的人，并不僅僅在于他能說會道，而重要的是他會聽。因為交談中只有既講又聽才可以滿足雙方的需要，也只有如此，才能使交談順利進行。如果只顧自己講，不想聽對方說，則一定是交談中的“自私者”，當然會被人拒之門外。

誠信是金 尊重是銀

學習目標：

1、知道人生離不開交往。

2、理解交往的必要性和重要性。

3、樹立交往意識，養(yǎng)成樂于交往的好習慣。

教學目標：

1.認識友情在人們生活、學習和工作中的重要性。

2.了解青春期閉鎖心理現(xiàn)象及危害；積極與同學、朋友交往，養(yǎng)成熱情開朗的性格。

3.初步樹立正確的友誼觀。

重點：生活需要友情

難點：克服閉鎖心理

二、學習目標：

1、情感、態(tài)度、價值觀：

能夠樹立正確的交友觀，體會友情的重要性。

2、能力：能克服青春期的閉鎖心理，積極尋找朋友，并且注意謹慎交友，做到善交益友，樂交諍友，不交損友。

3、知識：理解友情在青少年健康成長中的作用。

三、教學重點與難點：

重點：生活需要友情；

難點：克服閉鎖心理，積極尋找朋友。

學習重點：

1、重點：在交往中完善自我。

2、難點：人生離不開交往。

教學目標：

1、明確自己的交往狀況，了解為什么要和他人交往；

2、掌握交往對我們成長的重要作用；

3、了解交往應注意的問題，多交益友，謹慎擇友。

教學重點：交往的重要性

教學過程：

導入：我們從出生來到這個世界到現(xiàn)在，你接觸過哪些人？

（學生回答）

可見，隨著年齡的增長，我們的交往圈越來越大，從父母到同學、老師以及社會上的其他人。那么，我們?yōu)槭裁匆退私煌?？交往對我們有什么重要作用呢？這就是我們這節(jié)課要學習的內容。

新授：請大家讀一個有趣的故事：

某鐵路工人馬超患有精神方面的疾病，生怕自己的孩子受他人的欺負，一直把三個孩子關在家里，不讓出門。時間到了1989年,人們發(fā)現(xiàn)了這一情況，這時大女兒已經19歲，二女兒15歲，小兒子11歲，可他們的智力卻分別只相當于5歲、3歲、1歲兒童的水平。可見，剝奪一個人與他人交往的機會是多么殘酷！

議一議：一個人，如果離開社會交往，最終會變成什么樣子？這說明了什么？

（學生讀故事，思考，分組討論并回答，師歸納）

可見，人生離不開交往。

人生離不開交往，對于我們中學生來說，交往的地位又如何呢？請看報道：

據(jù)《中國青年報》報道：2004年4月13日，新生代市場檢測機構在北京發(fā)布了《2000年中國城青少年消費形態(tài)報告》。該報告顯示，半數(shù)以上的中學生認為，知心朋友在自己未來的生活中最重要。這一比例遠遠高于選擇財富、權力、信仰等其他項目的比例。同時，59%的中學生表示最快樂的時刻是“與朋友在一起”這項報道反映了什么問題？（生讀材料后齊答：學會交往，廣交朋友，對中學生來說，顯得尤為重要。）

交往對我們有哪些重要性呢？

!通過交往，我們能夠實現(xiàn)心靈的溝通，找到感情的寄托，更可以擺脫孤寂，保持心情愉快。

！在交往中能不斷完善自我請大家讀名言，談啟示：俗話說：“近朱者赤，近墨者黑”，這句古語對我們的交往有何啟示？

（學生思考，討論并回答，師總結）

交友要慎重，要善交益友，樂交諍友，不交損友。

何為益友、諍友、損友呢？請看相關鏈接（師展示）相關鏈接

益友：是指正直、誠實、知識廣博的朋友，他們能夠幫助自己上進。

諍友：是指能夠直言不諱地指出對方錯誤，并真誠地幫助對方改正錯誤的朋友。

損友：是指品行不正、表里不

一、沒有真才實學的人，這種人會給自己以消極影響，阻礙自己進步

第四講 人際交往的原則和方法

教學目的:通過學習，使大學生樹立正確的交往觀念，掌握基本的交往原則和交往方法,增強大學生人際交往的知性色彩。

主要內容:一.人際交往的作用;二.人際交往的心理學原則;三.建立良好人際關系的方法。

教學重點:交往的心理學原則、交往的方法。

人際交往指人的運用語言或非語言符號交換意見、交流思想、表達情感和需要的過程。是人與周圍人之間的一種心理和行為的溝通過程。

由人際交往所形成的人與人的關系，即人際關系。

一.人際交往的作用

1．與人交往是身心健康的需要2．與人交往是培養(yǎng)良好個性的需要3．與人交往是人社會化的必經之路4．與人交往

是成功的必要條件

二．人際交往的心理學原則

1.交互原則2.功利原則3.自我價值保護原則4.情境控制原則

1、交往的心理學原則之一--交互原則:

交互原則說的是人際行動傾向的相互對應。

2、交往的心理學原則之二--功利原則:

功利原則指人際交往需要交換的對等。

3、交往的心理學原則之三------自我價值保護原則:

指人為了自我價值的確立，心理活動的各個方面都有一種防止自我價值遭到否定的自我支持傾向。

4、交往的心理學原則之四--情境控制原則:即人都需要在所處情境中保持表現(xiàn)自己的自由。

三．建立良好人際關系的方法

1.完善自我，改善人際關系

（1）完善個性品質

個性品質是每時每刻都對人們的交往發(fā)生影響的背景因素，并且較難改變。

你若想讓自己為別人所喜歡，就要讓自己身上盡可能多的具備被人喜歡的個性特征.（2）提高自我意識水平

人的交往行為越是和大多數(shù)人對他的期望相符，其交往效果也就越好。

自我意識水平落后的人有兩種表現(xiàn):一是對自己的評價不客觀，二是對自己行為的后果缺乏清醒的判斷.2.交往的方法

技能的缺乏會使人們不會選擇適當?shù)男袨閬肀磉_自己和解決人際矛盾，吵架、生悶氣、冷戰(zhàn)成了解決問題的常用方法。

技能的缺乏直接源于知識的不足和社交經驗的欠缺。

（1）第一印象極為重要

第一印象有強烈的定向作用。最初印象有高度的穩(wěn)定性，后繼信息甚至不能使其發(fā)生根本性變化。

(2)主動交往

采取什么樣的交際態(tài)度，便擁有什么樣的人際關系。

（3）角色置換

如果一個人不能很好地理解別人，體驗別人的內心真實情感，就無法使自己交往行為具有合理性、對應性。

（4）有效溝通。

溝通是指人與人之間傳達思想觀點、表達態(tài)度、交流感情、交換情報信息的過程。

（5）幫助別人

在心理學中幫助是廣義的，既包括情感上的支持，對于痛苦的分擔，觀點的贊同，建設性的建議，也包括困難解決上的協(xié)助和物質的支持。

可見每個人都有幫助別人的能力。