第一篇：初三級體育藝術(shù)節(jié)口號

初三級體育藝術(shù)節(jié)口號

班級口號

9九班九班 橫刀立馬 展現(xiàn)風(fēng)彩 鑄就輝煌 10

第二篇：藝術(shù)節(jié)口號

一、藝術(shù)節(jié)口號：

1、崇德精藝，和諧創(chuàng)新。

2、藝術(shù)生活，與你共享。

3、展現(xiàn)風(fēng)采，靚出創(chuàng)新。

4、張揚(yáng)個性，秀出自己。

5、展現(xiàn)風(fēng)采，靚出創(chuàng)新。

6、快樂藝術(shù) 快樂成長。

二、藝術(shù)節(jié)標(biāo)語：

1、為藝術(shù)喝彩，為生命加油。

2、生命源于藝術(shù)，藝術(shù)源于生命。

3、生命產(chǎn)生靈感，靈感誕生藝術(shù)，藝術(shù)來源生命

4、用藝術(shù)溝通，讓世界和諧。

5、藝術(shù)的歷史，就是生命的痕跡！

6、暢想魅力人生，揮灑火熱青春。

7、打造藝術(shù)舞臺，創(chuàng)造藝術(shù)人生。

8、展現(xiàn)風(fēng)采，靚出創(chuàng)新。

9、崇德精藝，和諧創(chuàng)新。

10、用藝術(shù)裝點(diǎn)我們的生活，凈化我們的心靈。

11、藝術(shù)的盛會,青春的節(jié)日！

12、蓬勃的藝術(shù)、驛動的心靈！

三、藝術(shù)節(jié)節(jié)徽：

第三篇：2017—2018學(xué)年初三級體育特長生訓(xùn)練計劃

初三級體育特長生訓(xùn)練計劃

2017年9月18日

一、目的任務(wù)

為了使學(xué)生們學(xué)習(xí)和訓(xùn)練中取得優(yōu)異的成績，并考取自己理想的重點(diǎn)高中，在制定計劃的同時，盡可能從學(xué)生的角度出發(fā)考慮，并結(jié)合佛山市、南海區(qū)中考體育特長生招生考試的特點(diǎn)，制定的詳細(xì)而具體的訓(xùn)練計劃，希望通過老師的辛勤勞動和同學(xué)們的刻苦訓(xùn)練能夠在七個月后取得成功。

二、全年訓(xùn)練計劃

整個訓(xùn)練計劃分為三個階段，第一階段為基礎(chǔ)訓(xùn)練階段，也就是學(xué)生處在初三上學(xué)期2017年9月—2017年12月的時候，訓(xùn)練的內(nèi)容以基本的身體素質(zhì)訓(xùn)練為主，包括彈跳力、一般耐力、柔韌性練習(xí)、上肢、腹肌、背力量練習(xí)、靈敏性練習(xí)、絕對速度練習(xí)。第二階段的訓(xùn)練計劃2018年1月-2018年3月，針對佛山市、南海區(qū)重點(diǎn)高中招收體育特長生設(shè)置的項目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項技術(shù)動作的教學(xué)。第三階段為調(diào)整和鞏固階段2018年4月—5月，也就是體育加試的前一個月，該階段要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)，適當(dāng)減少運(yùn)動量和次數(shù)。

三、具體的訓(xùn)練內(nèi)容

（一）第一階段的訓(xùn)練內(nèi)容（2017年9月—2017年12月）

1．彈跳力：立定跳遠(yuǎn)、兔跳、蛙跳、多級跳遠(yuǎn)、跳遠(yuǎn)騰空步、臺階上下跳、跑臺階、原地縱跳練習(xí)。2．柔韌性練習(xí)：（1）兩臂的平、側(cè)、上等各方位的舉、屈、伸、擺和各種形式的繞環(huán)練習(xí)。

（2）兩腿的屈、伸、壓、踢、擺、縱橫等練習(xí)。（3）整個身體的各種屈、伸、繞環(huán)等練習(xí)。

（4）站立體前屈、俯臥臂伸、正側(cè)踢腿、交叉步、懸垂等。

3．上肢、腹肌、背力量練習(xí)：俯臥撐、擊掌俯臥撐、杠鈴抓舉、挺舉。

4、靈敏性練習(xí)：穿梭跑、轉(zhuǎn)身跑、后退跑、側(cè)身跑、閃身跑、看信號跑等各種快速反應(yīng)練習(xí)。

5、絕對速度練習(xí)：30――50米最大強(qiáng)度底跑、復(fù)跑、上下坡跑、順風(fēng)跑、阻力跑、加速跑等循環(huán)練習(xí)法每周3－4次每次5－6項。嚴(yán)格控制時間、次數(shù)。一般4－6次為一組，做5－6組。每組結(jié)束后穿插幾個20－30米加速跑。6．彈跳力練習(xí)：（1）臺階跳。

（2）立定多級跳（三級、五級、七級、九級、十一級）。（3）原地縱跳。

（4）助跑起跳摸高練習(xí)。（5）單腳跳練習(xí)。（6）蛙跳練習(xí)。

注意事項：初期以掌握技術(shù)和力量為主。循序漸進(jìn)合理安排負(fù)荷量、強(qiáng)度。防止中過渡疲勞和運(yùn)動損傷。

（二）第二階段的訓(xùn)練計劃（2018年1月-2018年3月）針對佛山市、南海區(qū)重點(diǎn)高中招收體育特長生設(shè)置的項目，在基本身體素質(zhì)訓(xùn)練的同時安排專項技術(shù)動作的教學(xué)，具體內(nèi)容有：

1．100米：起跑器的使用、起跑、起跑后的加速跑、途中跑、沖刺跑。此外還包括跑步的步伐、頻率、擺臂動作、呼吸等。2．鉛球：原地推球技術(shù)要領(lǐng)

（1）握球手的手指自然分開，把球放在食指、中指和無名指的指根上，大拇指和小指支撐在球的兩側(cè)，以防止球的滑動和便于控制出球的方向。掌心不觸球。（2）握好球后，身體左側(cè)對投擲方向，兩腳左右開立比肩稍寬，左腳尖指向斜前方并與右腳弓在一直線上；右膝彎曲，上體向右傾斜扭轉(zhuǎn)，重心落在右腿上；左臂微屈于胸前，使球的垂直線離開右腳外側(cè)，以加長用力距離和拉緊左側(cè)肌肉。

（3）推球時，右腳迅速用力蹬地，腳跟提起，右膝內(nèi)轉(zhuǎn)，右髖前送，使上體向左側(cè)抬起，朝著投擲方向轉(zhuǎn)動。當(dāng)身體左側(cè)接近于地面垂直一剎那，以左肩為軸，右腿迅速伸直，身體轉(zhuǎn)向投擲方向，挺胸、抬頭，右肩用力向前送，右臂迅速伸直將球向前上方約40-42度角左右推出.球離手時手腕要用力，并用手指撥球。與推球的同時，左腿用力向上蹬直，以增加鉛球向前和向上的力量。球出手后，右腿迅速與左腳交換，左腿后舉，降低身體重心，緩沖向前的力量，以維持身體的平衡。

3．跳遠(yuǎn)：起跳、踏跳、騰空、落地以及每一跳的技術(shù)要點(diǎn)。力量輔助練習(xí)：

（1）俯臥撐、指臥撐練習(xí)。（2）仰臥起坐；（3）懸垂舉腿；（4）高翻杠鈴；（5）杠鈴深蹲；

（6）負(fù)杠鈴交換跳（每組間加快速高抬腿跑20次接快跑20米）；（7）大腿后肌群抗阻力練習(xí)。4．（1）變速跑的運(yùn)動量及強(qiáng)度安排 ：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項距離的3倍左右，如采用150米、200米快速跑，中間用100米慢跑作為調(diào)整，訓(xùn)練量為：跑12～14個快跑150米+慢跑100米；或者跑10～12個快跑200米+慢跑100米?？炫芏蔚膹?qiáng)度不低于70%，慢跑段的時間不超過快跑段時間的三倍。（2）間歇跑的運(yùn)動量及強(qiáng)度安排 ：每次訓(xùn)練課的跑量是1500米專項距離的2倍左右，如采用200米、300米、400米的間歇跑，訓(xùn)練量為：10～12個200米跑；或者6～8個300米跑；或者5～6個400米跑。跑的強(qiáng)度不低于自己最高速度的80%為最佳。如果跑的強(qiáng)度在70%以下，對人的機(jī)體就沒有足夠刺激，對提高成績意義不大。

(三)第三階段為調(diào)整和鞏固階段（2018年4月—5月）

也就是體育加試的前一個月，該階段要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)，適當(dāng)減少運(yùn)動量和次數(shù)。最后一個月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2―3次為佳。其他的課外訓(xùn)練取消（比如晨練、周末訓(xùn)練），只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)，使學(xué)生機(jī)體不在過渡疲勞的情況下，下午進(jìn)行1－2個小時的練習(xí)。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運(yùn)動受傷導(dǎo)致無法參加中考，最好不要去打籃球。

四、周訓(xùn)練安排

（一）第一階段2017年9月—2017年12月

1500米練習(xí)每周一般要有兩次，必須與力量素質(zhì)訓(xùn)練(特別是杠鈴負(fù)重練習(xí))叉開。

星期一進(jìn)行專項力量練習(xí)下肢力量為主。星期二進(jìn)行進(jìn)行耐力練習(xí)和速度練習(xí)星期三以力量訓(xùn)練為主，上肢力量為主

星期四進(jìn)行速度練習(xí)，以短距離沖刺為主，運(yùn)動量要以中等，不宜過大。星期五主要是上肢力量與耐力練習(xí)。通過星期天的調(diào)整，以求達(dá)到超量恢復(fù)。

（二）第二階段2018年1月-2018年3月

星期一進(jìn)行專項技術(shù)訓(xùn)練，與力量練習(xí)下肢力量為主。星期二進(jìn)行進(jìn)行耐力練習(xí)和100米技術(shù)訓(xùn)練為主。星期三以鉛球技術(shù)訓(xùn)練、上肢力量訓(xùn)練為主。

星期四進(jìn)行速度練習(xí)，以短距離沖刺為主，運(yùn)動量要以中等，不宜過大。星期五主要是上肢力量與耐力練習(xí)。通過星期天的調(diào)整，以求達(dá)到超量恢復(fù)。

（三）第三階段2018年4月—5月

最后一個月的目的和重點(diǎn)是調(diào)整和鞏固，要加強(qiáng)大強(qiáng)度的練習(xí)。適當(dāng)減少量和次數(shù)，以每周2――3次為佳。其他的課外訓(xùn)練取消（比如晨練、周末訓(xùn)練），只安排較短的技術(shù)練習(xí)和柔韌練習(xí)，使學(xué)生機(jī)體不在過渡疲勞的情況下，下午進(jìn)行1－2個小時的練習(xí)。另外要求學(xué)生盡量避免從事劇烈的體育活動，以防止運(yùn)動受傷導(dǎo)致無法參加中考，最好不要去打籃球。

注意事項：在整個訓(xùn)練計劃的教學(xué)中，每次課都要做好考勤制度和充分的準(zhǔn)備活動，活動的內(nèi)容包括：慢跑800—1200米熱身，各種拉長活動、協(xié)調(diào)練習(xí)、跑的專門練習(xí)、沖跑或彈性跑。各種體育游戲、球類活動和多種方式的徒手操練習(xí)。結(jié)束部分也要做好放松練習(xí)，在教學(xué)中既要重視練習(xí)的效果也要重視學(xué)生的思想教育，要把訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中培養(yǎng)學(xué)生“嚴(yán)謹(jǐn)律己、不怕苦、不怕累、頑強(qiáng)拼搏”的品質(zhì)，有計劃地表揚(yáng)優(yōu)秀者鼓勵后進(jìn)者，加強(qiáng)與學(xué)校、家長、班主任的聯(lián)系，出現(xiàn)問題及時解決，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練能夠得到充分的保障。通過師生的共同努力，在中考中取得優(yōu)異的成績。

附：所需器材

5公斤鉛球1只，4公斤鉛球1只，杠鈴一副。

桂江一中初三體育備課組

2017年9月18日

第四篇：“初二初三級體育教學(xué)計劃”體育工作計劃

初

二、初三級體育教學(xué)工作計劃

一、指導(dǎo)思想

學(xué)習(xí)和貫徹江澤民總書記關(guān)于“三個代表”和“教育問題”的講話精神，開展“學(xué)洋思”教育活動，加強(qiáng)班風(fēng)、校風(fēng)建設(shè)，深化教學(xué)改革，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，進(jìn)一步將我校的成績推上新的臺階。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、體育課程改革，積極推進(jìn)體育教學(xué)的科學(xué)化進(jìn)程，構(gòu)成以學(xué)生為主體、以增進(jìn)其身心健康為核心，的課程體系，讓學(xué)生生動、活潑主動地得到發(fā)展。

2、營造良好的校園體育文化氛圍，積極開導(dǎo)學(xué)生每天參加1小時體育鍛煉，使其養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，終身受益。

3、積極開展課余訓(xùn)練。培養(yǎng)高素質(zhì)的優(yōu)秀運(yùn)動員，如建立?；@球隊，足球隊等興趣小組，為高一級學(xué)校輸送人才。

三、教材情況分析

由于傳統(tǒng)的體育教學(xué)方法大注重教師的教法，對學(xué)生學(xué)的方法不夠，教師怎樣教，學(xué)生就怎樣練，對學(xué)生心理、生理、認(rèn)識水平和個體差異難以把握，學(xué)生學(xué)習(xí)過程如何，“懂、會、育”的程度如何，難以檢驗和評價。為了真正體現(xiàn)教學(xué)以學(xué)生為主體，減少注入式和訓(xùn)練式的教學(xué)方法，讓學(xué)生通過自主學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生一至二項以上體育愛好和特長。

四、主要任務(wù)

1．以德育為首，五育并進(jìn)，形成整體推進(jìn)素質(zhì)教育的新格局；

2．以教學(xué)為中心，深化教學(xué)改革，全面減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，大幅度地提高學(xué)生的素質(zhì)；

4．不惜一切代價，做好今年底增城市初中生籃球賽的準(zhǔn)備工作。

五、具體實(shí)施、措施

1、進(jìn)度按計劃進(jìn)行；

2、課堂集中人數(shù)由體委負(fù)責(zé)；

3、場地檢查、安全措施要細(xì)詳；

4、器材歸還由體委分配；

5、每學(xué)期最少有兩節(jié)理論授課。

六、具體工作安排

初二級教學(xué)計劃

周次

內(nèi)容

技巧

橄欖球

第3～4周

隊形隊列

廣播操

第5～6周

橄欖球

足球

第7～8周

武術(shù)操

籃球

第9～10周

快速跑

鉛球

跳遠(yuǎn)

韻律舞

第13～14周

呼拉圈

續(xù)足游戲

第15～16周

跳繩

籃球

第17～18周

耐久跑

韻律操

初三級教學(xué)計劃

周次

內(nèi)容

技巧

橄欖球

第3～4周

隊形隊列

廣播操

第5～6周

快速跑

籃球

第7～8周

鉛球

足球

第9～10周

跳遠(yuǎn)

橄欖球

獨(dú)輪車

單桿

第13～14周

跳高

雙桿

第15～16周

耐久跑

籃球

第17～18周

武術(shù)

韻律操

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第五篇：體育口號

目標(biāo)

你是否有這種感覺：

目標(biāo)越接近，困難越增加。

征服困難的條件是簡單的，只要艱苦一時，忍耐一時，抱著信念，永不回頭。為了你心中永恒的目標(biāo)，為了你奪取勝利后的微笑，不要拒絕眼淚和汗水。

向著理想飛翔

青春的你我，藍(lán)天下的未來。

不需要白色的蒼白；

不需要褐色的無奈；

我們的生命需要精彩。

青春的你我，海洋中的風(fēng)帆。

不畏懼波濤的洶涌；

不害怕呼嘯的海風(fēng)；

我們的生命需要拚搏。

飄揚(yáng)的旗幟，高遠(yuǎn)的理想，深藏在你我的心中。

別再猶豫，展翅高飛，向著理想！

此時把一切都忘記

心中只有一個信念：

為了追求我決不輕言放棄，我要把那一瞬變?yōu)橛篮愕幕貞洝?/p>

流水不回避礁石，才激起美麗的浪花。

青松敢搏擊風(fēng)雪，才練就堅強(qiáng)的信念。

我們只有努力拚搏，才能得到驕人的成績。記住吧！汗水后那美麗的笑臉！

珍惜每一次

每一次起跑，都

充滿了希望。

每一次騰空，都迸發(fā)出力量，每一次成功，都書寫出激昂。

每一次失敗，都孕育著成長。

珍惜每一次的喜悅和失落，珍惜每一次的感動和憂傷，讓花季的心情揮灑成一片綺麗的朝霞。

讓青春的理想譜寫出一段美妙的樂章。

擁有輝煌

只要你努力過，輝煌便不是空中樓閣；

只要你奮斗，輝煌便不是若隱若現(xiàn)的星河；

只要你拼搏過，輝煌便不會與你擦肩而過；

只要你進(jìn)?。惠x煌自然與你明朝相約！

超越

白云悠悠 秋陽如水

天地間，運(yùn)動健兒們在超越，每一次超越

都會領(lǐng)略天空的高遠(yuǎn)

每一次超越 都只是對過去的告別

因為，新的高度又在呼喚著新的超越。

哲理東東

人不是一件東西，而是一個置身于不斷發(fā)展過程中的生命體，人的生命在運(yùn)動。

為何不讓我們運(yùn)動起來，讓生命現(xiàn)出光彩呢？

為何不讓這個生命展現(xiàn)出無盡的光茫呢？

所以，讓我們運(yùn)動起來，一起展示我們的色彩。

讓我們解脫過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，飛馳在運(yùn)動場上。

讓我們?yōu)樽砸扬w奔吧，加油吧，運(yùn)動員！

追夢

這一刻，希望在起跑線上放飛，這一刻，時間在永恒中定格。

那響起的槍聲，是為你們助威的號角；

看臺上的呼聲，是為你們吶喊的旌旗。

勇敢地向著希望起飛吧！

因為，夢，就在前方，就在前方！

茫

我在這，茫茫的跑道中，尋找著，你可愛的身影。

我在這，無聲的吶喊中，祈禱著，為你送上一份祝福。

無論成績?nèi)绾危叶紩v立在茫茫中，為你送上一份特別的祝福，加油吧！

無論如何。

向前、向前、向前

你贏得十分精彩

無需掩飾你的微笑

流露在你臉上。

但我相信

你心中十分明白

征途剛剛開始

漫漫長路剛剛開頭。

加油啊，朋友

只有不斷的拼搏

才可以不斷戰(zhàn)勝自己

戰(zhàn)勝一切！

向前、向前、向前！

盼望

一個運(yùn)動員說

他最喜歡的是開幕式時的進(jìn)行曲

一個運(yùn)動員說

他最喜歡的是閉幕式時的心情

一個盼望開始

一個盼望結(jié)束

都盼望一種精彩的升華

自信就是希望

是種子就該有綠色的希望

是種子就該有金色的夢想

不要躺在封閉的暖房

怕什么秋日薄薄的風(fēng)霜

既然已走上了運(yùn)動場

心里就不要多想 跑道已灑滿陽光

不要羞澀、不要緊張

聽秋雁在空中為你歌唱

快去拾取片片金黃

充滿信心，就有希望

成功的擁有者

人生的路，有坦途，也有坎坷；走過的歲月，有歡笑，也有苦澀。

淚水告訴我一個跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，幾多成熟。理想畢竟不同于現(xiàn)實(shí)，失敗是生活的一部分，誰也無法選擇，無法拒絕。

人生要自己去拼搏，去奮斗，在風(fēng)雨中百屈不撓、勇往直前，在自己的每個驛站都留下一段無悔的回憶。

流淚不是失落，徘徊不是迷惑，成功屬于那些戰(zhàn)勝失敗，堅持不懈，勇于追求夢想的人。

信念

信念是一道風(fēng)景

她如潮水浩蕩廣闊，煙波浩淼，氣勢雄偉；如黃河之水源源流長，洶涌澎湃，直瀉滄海；如碧荷風(fēng)而逐力，挺拔堅強(qiáng)而不動搖，信念恰是一道熾熱的風(fēng)景，暢達(dá)秀麗，蔚為壯觀。

信念是一面旗