第一篇：趣味活動(dòng)活動(dòng)規(guī)則

中心綜合體能接力趣味活動(dòng)規(guī)則

一、游戲內(nèi)容（游戲按照此科目順序進(jìn)行）

仰臥起坐→俯臥撐→跳繩→踢毽子→轉(zhuǎn)呼啦圈→青蛙跳

二、游戲規(guī)則

中心六個(gè)服務(wù)區(qū)，每個(gè)服務(wù)區(qū)組織1至2個(gè)隊(duì)，每支隊(duì)伍6人，兩隊(duì)人員重復(fù)不得超過(guò)2人。

活動(dòng)規(guī)則：參加游戲活動(dòng)的每隊(duì)6人，分別參加6個(gè)游戲科目，游戲順序如上。所有參賽隊(duì)員必須在所在游戲科目結(jié)束后，高喊本服

務(wù)區(qū)口號(hào)，方為該科目完成，下一個(gè)人才能開(kāi)始做下一項(xiàng)游戲科目。具體游戲科目要求如下：

當(dāng)1號(hào)隊(duì)員做完5個(gè)仰臥起坐后，響亮喊出該服務(wù)區(qū)口號(hào)；

2號(hào)隊(duì)員開(kāi)始做第二項(xiàng)俯臥撐5個(gè)，完成后喊口號(hào)；

3號(hào)隊(duì)員開(kāi)始跳繩10個(gè)，完成后喊口號(hào)；

4號(hào)隊(duì)員踢毽子5個(gè)，完成后喊口號(hào)；

5號(hào)隊(duì)員轉(zhuǎn)呼啦圈轉(zhuǎn)足10秒，完成后喊口號(hào)；

6號(hào)隊(duì)員青蛙跳10米，完成后喊口號(hào)。

這樣才是完整一個(gè)游戲科目流程。

注意：所有科目必須按上述要求做完，如果達(dá)不到游戲項(xiàng)目數(shù)量

要求或者忘記喊口號(hào)，該隊(duì)必須從頭開(kāi)始重新開(kāi)始，時(shí)間累計(jì)。

三、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

游戲名次排名規(guī)則：以每隊(duì)為單位參加游戲，每隊(duì)全部規(guī)范完成六項(xiàng)游戲活動(dòng)，以總時(shí)間長(zhǎng)短判定名次。用時(shí)短為勝，決出一等獎(jiǎng)1

名，二等獎(jiǎng)2名，其余為參與獎(jiǎng)。

四、口號(hào)（四個(gè)字到八個(gè)字）

每個(gè)服務(wù)區(qū)設(shè)計(jì)一個(gè)口號(hào)。各服務(wù)區(qū)可結(jié)合服務(wù)區(qū)工作實(shí)際和活

動(dòng)情況，形成本服務(wù)區(qū)簡(jiǎn)潔、形象、個(gè)性化的唯一口號(hào)。

第二篇：趣味活動(dòng)游戲

6.3.活動(dòng)名稱(chēng)：齊頭并進(jìn)（預(yù)計(jì)20-30分鐘）6.3.1.比賽人數(shù)：每組選出8人。6.3.2.比賽賽距：20米。

6.3.3.比賽賽制：按每組完成時(shí)間取名次。6.3.4.比賽規(guī)則：

① 兩端各站4人，每端分成2組，每組2人，背靠背夾一個(gè)氣球，將氣球運(yùn)送至下一組成員，按此方法接力運(yùn)球。

②向前走時(shí)，雙手不能碰到氣球，否則一次罰2秒，運(yùn)氣球的過(guò)程中若氣球掉落，則此組成員需要從起點(diǎn)重新開(kāi)始。③進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線(xiàn)內(nèi)完成接力活動(dòng)。

6.4.活動(dòng)名稱(chēng)：兩人三足（預(yù)計(jì)20-30分鐘）

6.4.1.比賽人數(shù)：每組選出8人。6.4.2.比賽賽距：20米。

6.4.3.比賽賽制：按每組完成時(shí)間取名次。6.4.4.比賽規(guī)則：

①兩端各站4人，每端分成2組，每組2人，相靠的兩條腿用布條綁緊（布條必須綁在小腿上），聽(tīng)到口令后位于起點(diǎn)處的兩人開(kāi)始向?qū)γ娴年?duì)友跑去，到達(dá)終點(diǎn)后下一組開(kāi)始接力跑，依此規(guī)則，直至最后兩名成員到達(dá)起點(diǎn)處即完成游戲。②應(yīng)綁緊布條，奔跑過(guò)程中若布條松開(kāi)，須系好再前進(jìn)。

6.5.活動(dòng)名稱(chēng)：我們是一個(gè)人（預(yù)計(jì)約20分鐘）6.5.1.比賽人數(shù)：每組全體成員。

6.5.2.比賽賽制：按每組在游戲結(jié)束時(shí)剩下的人數(shù)多少取名次，人數(shù)越多名次越好。

6.5.3.比賽規(guī)則：

①所有參賽成員在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)自由活動(dòng)，依據(jù)裁判的口令進(jìn)行自由組合，每個(gè)組合的人員總數(shù)需滿(mǎn)足裁判規(guī)定，裁判喊停時(shí)，沒(méi)有滿(mǎn)足裁判規(guī)定的人員將被淘汰，依此類(lèi)推，直至最后剩余2人。

②剩余2人所在組分別獲得7分。

6.6.活動(dòng)名稱(chēng)：摸石過(guò)河（預(yù)計(jì)30-40分鐘）6.6.1.比賽人數(shù)：每組選出6人。6.6.2.比賽賽距：10米。

6.6.3.比賽賽制：按每組完成時(shí)間取名次。6.6.4.比賽規(guī)則： ①兩端各站3人，各組選手在各自賽道的起點(diǎn)線(xiàn)后，手持一塊紙板，兩腳分別站立在起跑線(xiàn)后的兩塊紙板上。

②裁判發(fā)令后，參賽選手先將手中紙板迅速放置于賽道前方適當(dāng)位置，并移動(dòng)一只腳踩在其上，另一只腳隨后前移至空出的紙板，隨后撿起身后又被空出的紙板再放置于賽道前方適當(dāng)位置，依次反復(fù)前行并直至到達(dá)終點(diǎn)，將所有紙板交到下一名選手手中，依此順序進(jìn)行，各組最后一名成員到達(dá)起點(diǎn)并將3張紙板均擱置于起點(diǎn)外的時(shí)間即參賽成績(jī)。

③行進(jìn)過(guò)程中，參賽者雙腳不得觸及賽道地面，參賽者雙腳均須各踩一塊紙板上向前依次移動(dòng)，若出現(xiàn)雙腳同時(shí)踩踏或觸及一塊紙板，均屬于犯規(guī)，若發(fā)現(xiàn)有犯規(guī)現(xiàn)象，則在總成績(jī)上加5秒。

6.7.活動(dòng)名稱(chēng)：企鵝漫步（預(yù)計(jì)30-40分鐘）6.7.1.比賽人數(shù)：每組選出6人。6.7.2.比賽賽距：20米。

6.7.3.比賽賽制：按每組完成時(shí)間取名次。6.7.4.比賽規(guī)則：

①兩端各站3人，參賽成員通過(guò)用手臂夾氣球和腿夾氣球的方式將3個(gè)球運(yùn)送到下一位參賽者手里，6人依次輪流運(yùn)球。②參賽人員須兩腿兩手夾球3個(gè)，呈企鵝狀走路，中間掉球的須返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

6.8.活動(dòng)名稱(chēng)：踢毽子（預(yù)計(jì)約20分鐘）6.8.1.比賽人數(shù)：每組全體成員。

6.8.2.比賽賽制：依據(jù)3分鐘內(nèi)踢毽子數(shù)量計(jì)分。6.8.3.比賽規(guī)則：

①每組全體成員站成一個(gè)圈，依次輪流踢毽子。

②踢毽子必須是輪流進(jìn)行，若一人連續(xù)踢多個(gè)均計(jì)為1個(gè)。

第三篇：趣味活動(dòng)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

（一）八、活動(dòng)項(xiàng)目及現(xiàn)場(chǎng)負(fù)責(zé)人： 集體項(xiàng)目活動(dòng)：

團(tuán)隊(duì)小游戲：坐地起身

人數(shù)

4~5人以上，越多越好玩

道具

不需要

游戲規(guī)則

首先，四人一組背對(duì)背的坐在地上，必須是屁股貼地的坐下，然后，相互間挽著胳膊，一起站起來(lái)。成功后在加入兩個(gè)人，就是6個(gè)人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

坐地起身游戲能夠培養(yǎng)大家的團(tuán)結(jié)精神，所以游戲中最好有一個(gè)人能夠擔(dān)任帶頭大哥的角色，當(dāng)大家準(zhǔn)備好后，帶頭大哥喊“

一、二”，然后大家一起發(fā)力并高喊“起”。

當(dāng)游戲參與人很多的時(shí)候，背部就無(wú)法著力了，這時(shí)就要靠?jī)蛇吶说母觳才浜狭?，總之，游戲很精彩哦?/p>

2、團(tuán)隊(duì)游戲——穿越呼啦圈

人數(shù)

10人一隊(duì)

道具

呼啦圈

游戲規(guī)則

1、每隊(duì)10人手拉手站成一排，不限男女順序（如果人多也可以一男一女排列）；

2、比賽開(kāi)始前，由排頭第一人手持呼啦圈；

3、開(kāi)始后，在保持每名隊(duì)員之間不松手的前提下，可采用任何方式（注：必須經(jīng)過(guò)每一名隊(duì)員）將呼啦圈穿越整個(gè)隊(duì)伍，直到另一頭隊(duì)員手里后，然后再反向折回到第一名隊(duì)員手里后為結(jié)束；

4、所有隊(duì)伍按時(shí)間快慢決出名次。

游戲提示

穿越呼啦圈時(shí)最好是先將一條腿穿過(guò)去，再把頭穿過(guò)去，然后不最后一條腿，千萬(wàn)不能先穿頭，這樣腿就很難過(guò)去了。

團(tuán)隊(duì)小游戲：搭橋過(guò)河

人數(shù)

4人（2女2男為佳）一組

道具

磚頭若干

游戲規(guī)則

1、各組隊(duì)員站到起點(diǎn)處，并為每組發(fā)放5塊磚頭，起點(diǎn)距離終點(diǎn)30米； 2、4個(gè)人使用5塊磚頭，從終點(diǎn)出發(fā)，腳不能沾地，看那對(duì)最先到達(dá)終點(diǎn)。

注意：游戲聽(tīng)上去很簡(jiǎn)單，但是操作卻有點(diǎn)復(fù)雜，首先各隊(duì)要討論商量如何使用僅有的5塊磚頭，然后就是看大家是否能完美的執(zhí)行了。

１、二龍戲珠（乒乓球反投，共40人）負(fù)責(zé)人：石麗梅、商美紅、吳 萍、白文蓉

隊(duì)員組成：各隊(duì)限報(bào)人數(shù)10人，5男5女； 比賽用具：乒乓球、塑料桶；

比賽距離：投擲人與投擲點(diǎn)相距4米；

比賽規(guī)則：各隊(duì)接球人手拿桶站在投擲人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米區(qū)域內(nèi)任意接球（不準(zhǔn)腳出界），每人投五球，最終以各隊(duì)投入桶內(nèi)球數(shù)多少分勝負(fù)。２、齊心協(xié)力（步調(diào)一致，36人）負(fù)責(zé)人：田德堤、黃麗君、劉鐵英、李魏紅 隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)伍，每隊(duì)９人，男女搭配；

比賽規(guī)則：各參賽隊(duì)出9名男、女隊(duì)員，分別組成三組，每組３人（每組必須保證有男隊(duì)員和女隊(duì)員）。事先將每組相鄰隊(duì)員的兩條腿綁在一起，站在起始點(diǎn)發(fā)令同時(shí)，各組隊(duì)員開(kāi)始向折返點(diǎn)走去，手觸摸到對(duì)面隊(duì)員手臂后，對(duì)面一組隊(duì)員朝起始點(diǎn)返回，返回起始點(diǎn)與本組下一組隊(duì)員觸臂后，本隊(duì)下一組隊(duì)員繼續(xù)進(jìn)行，最后以參賽隊(duì)到達(dá)終點(diǎn)所用時(shí)間最少的隊(duì)為勝。取前兩名。

注意事項(xiàng)：綁腿均綁在腿關(guān)節(jié)處，跑步途中必須始終保持綁腳狀態(tài)。比賽距離：起始點(diǎn)與終點(diǎn)相距30米。

３、集體跳繩（共40人）負(fù)責(zé)人：熊俊玲、商美紅、石麗梅、吳 萍 隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每輪2支隊(duì)伍參賽，每隊(duì)10人，4男6女（含兩名搖繩人員）。

比賽規(guī)則：每輪比賽3分鐘，在比賽時(shí)間內(nèi)計(jì)算各隊(duì)跳繩的總次數(shù)，按跳繩的次數(shù)由高到低排序。跳繩的8名隊(duì)員排成一排，待裁判宣布比賽開(kāi)始后，跳繩隊(duì)員按次序依次跳過(guò)。若一名隊(duì)員跳繩失敗，無(wú)須重新跳過(guò)，其后隊(duì)員可繼續(xù)進(jìn)行。比賽成績(jī)按每隊(duì)3分鐘內(nèi)跳過(guò)總次數(shù)多少計(jì)算，跳過(guò)次數(shù)最多的參賽隊(duì)為獲勝。注意事項(xiàng)：

（1）每人每次限跳2次，多跳1次無(wú)效；

（2）隊(duì)員次序不能發(fā)生錯(cuò)誤，若發(fā)現(xiàn)次序有誤，取消成績(jī)；

（3）比賽共取前２名，以跳繩的次數(shù)計(jì)算成績(jī)，當(dāng)出現(xiàn)并列情況時(shí)，由并列的隊(duì)伍進(jìn)行加賽，負(fù)者獲得下一個(gè)等級(jí)的名次；（4）比賽時(shí)，若沒(méi)跳過(guò)則不作計(jì)算。

（5）跳繩走位為“8”字形方式；（6）如果有其他情況，以裁判為準(zhǔn)。４、踩擠大戰(zhàn)（踩氣球共12人）負(fù)責(zé)人：張小平、李衛(wèi)紅、劉鐵英、白文蓉 參賽隊(duì)伍：4支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍三個(gè)人，最少一個(gè)女隊(duì)員 比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員每人每只腳捆綁4個(gè)氣球，在一個(gè)６平方米的區(qū)域內(nèi)用腳踩破對(duì)方腳上捆綁的氣球，直到時(shí)間結(jié)束，游戲結(jié)束。規(guī)定3分鐘時(shí)間內(nèi)踩氣球，剩下氣球多的隊(duì)獲勝。

注意事項(xiàng)：（1）每個(gè)人不允許出圈，出圈算負(fù)。只能用腳，否則視為違規(guī)，取消繼續(xù)比賽的資格。（2）裁判發(fā)出哨音后方可開(kāi)始比賽。（3）參賽隊(duì)員穿運(yùn)動(dòng)鞋，以防踩傷其他人。（4）比賽時(shí)不能用手推，手抓。

５、心心相?。▕A球跑，共４0人）負(fù)責(zé)人：李勇鴻、石麗梅、黃麗君、周建文

隊(duì)員組成：4支隊(duì)，每隊(duì)10人，5男5女

比賽規(guī)則：參賽隊(duì)員10人，每一組2人背靠背夾球（軟式排球，賽方提供），手放置胸前，兩者身體僅以球?yàn)榻佑|點(diǎn)，違例不計(jì)名次，分5組迎面接力跑。球落地時(shí)，參賽人員拾球從落地處繼續(xù)進(jìn)行，否則成績(jī)無(wú)效。以每參賽隊(duì)5組全部進(jìn)行完畢時(shí)間快慢記勝負(fù)。

６、摸爬滾打（共16人）負(fù)責(zé)人：王 儆、白文蓉、吳萍、田德堤

隊(duì)員組成：一共４支隊(duì)，四支隊(duì)伍同時(shí)比賽。每隊(duì)出4人，不得少于一個(gè)女隊(duì)員。比賽規(guī)則：當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí)，每個(gè)小組第1選手以蛙跳的方式從起始點(diǎn)開(kāi)始向前跳10米，第2選手接到棒后，立即原地轉(zhuǎn)5圈，然后繼續(xù)向前跑30米，第3位選手接到棒后做10個(gè)蹲起后，往回跑20米，第4個(gè)人接到棒后，全力向起點(diǎn)沖去。時(shí)間最短者勝利。注意事項(xiàng)：

（1）如果中途出現(xiàn)掉棒的現(xiàn)象，則扣掉該隊(duì)2秒時(shí)間。

（2）如果中途出現(xiàn)與其他隊(duì)伍發(fā)生肢體碰撞，則扣掉該隊(duì)1秒時(shí)間。７、拔河比賽（共60人）負(fù)責(zé)人：俞建萍、張小平、周建文、劉鐵英、李勇鴻 隊(duì)員組成：共4個(gè)隊(duì)60人，每隊(duì)10男5女

比賽規(guī)則：各隊(duì)站好位后，等裁判哨聲響起，便開(kāi)始拔河。若哪一方將紅繩子拉過(guò)標(biāo)志線(xiàn)則為勝利。上場(chǎng)的隊(duì)員分A1、A2、B1、B2四隊(duì)進(jìn)行比賽，比賽采用抽簽辦法決定比賽組別，A1對(duì)A2，B1對(duì)B2，以3局2勝的比賽規(guī)則進(jìn)行淘汰，A隊(duì)和B隊(duì)的勝方?jīng)Q出1、2名。注意事項(xiàng)：

（1）在比賽過(guò)程中，有拔河人數(shù)超過(guò)15人的，則該組當(dāng)局比賽算輸；（2）比賽的開(kāi)始與結(jié)束均以裁判的哨聲為準(zhǔn)。

*安全注意事項(xiàng)：有心臟病、高血壓或身體不適者請(qǐng)勿參加比賽活動(dòng)，所有運(yùn)動(dòng)員必須穿運(yùn)動(dòng)鞋參賽，請(qǐng)參賽者注意安全、防滑防摔，賽前做好熱身運(yùn)動(dòng)。

九、報(bào)名時(shí)間：

1、各參賽單位按單項(xiàng)競(jìng)賽規(guī)程規(guī)定報(bào)名，于９月1８日前，將運(yùn)動(dòng)員名單上報(bào)到公司工會(huì)辦公室。逾期未報(bào)名者，視為自動(dòng)放棄參賽資格。２、參賽項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)員一經(jīng)確定，無(wú)特殊情況不得更改和棄權(quán)。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

（二）一、運(yùn)動(dòng)會(huì)主題： 和諧、創(chuàng)新、陽(yáng)光、健美

二、活動(dòng)目的：

為了更好地展現(xiàn)師生的風(fēng)采，以健康向上，充滿(mǎn)活力的精神面貌樹(shù)立新時(shí)代大學(xué)生形象，并培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，用健康的身體投身于工作與學(xué)習(xí)之中，特舉辦此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

三、運(yùn)動(dòng)會(huì)時(shí)間：**年5月（具體時(shí)間另行通知）運(yùn)動(dòng)會(huì)地點(diǎn)：學(xué)院操場(chǎng)

參與隊(duì)伍：學(xué)院學(xué)生以系為單位組成6支隊(duì)伍，教師組成1支隊(duì)伍。每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)1名，各隊(duì)于5月x日前將報(bào)名表以電子文檔形式送至學(xué)生處。

四、比賽項(xiàng)目：

集體賽；寢室趣味接力賽；個(gè)人賽；

五、比賽方法

（一）個(gè)人賽（每項(xiàng)每隊(duì)報(bào)名男女各2人，可兼報(bào)。）

1、跳繩1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行，雙飛計(jì)兩個(gè)。分6組同時(shí)進(jìn)行。

2、踢毽子1分鐘計(jì)時(shí)賽

比賽規(guī)則：比賽限時(shí)1分鐘，以規(guī)定時(shí)間內(nèi)踢的次數(shù)多少記成績(jī)，中途停頓可繼續(xù)進(jìn)行。

分6組同時(shí)進(jìn)行。

3、定點(diǎn)投籃：

規(guī)則：圍繞三分線(xiàn)（女子比賽可將距離縮短）設(shè)定3個(gè)投球點(diǎn)，每個(gè)點(diǎn)每位選手投出5個(gè)球（共計(jì)15個(gè)），每球記1分，2分鐘內(nèi)得分多者獲勝。

4、羽毛球拍托球3分鐘計(jì)時(shí)賽

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），在規(guī)定距離內(nèi)（15米）從起點(diǎn)由工作人員將羽毛球放在參賽者球拍上（每次一個(gè)），參賽者利用羽毛球拍托球（羽毛球）數(shù)量多者獲勝。中途球掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

5、釣魚(yú)

規(guī)則：在比賽規(guī)定時(shí)間內(nèi)（3分鐘），從起點(diǎn)出發(fā)到終點(diǎn)釣起易拉罐返回起點(diǎn)，釣起易拉罐最多者獲勝。在比賽的過(guò)程中，只可用手拿繩，不可觸碰其他道具。運(yùn)送過(guò)程中掉落回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

6、夾乒乓球

規(guī)則：從起點(diǎn)到終點(diǎn)夾起盤(pán)子內(nèi)的乒乓球放入起點(diǎn)指定容器內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（三分鐘）夾取數(shù)量最多者獲勝。中途球掉落需回終點(diǎn)指定容器內(nèi)重新夾起。

7、一心二用

規(guī)則：參賽者從起點(diǎn)跑到二十五米處抽取計(jì)算類(lèi)題目，在剩下的二十五米中看題、思考，并在到達(dá)終點(diǎn)時(shí)將答案寫(xiě)在答題紙上后，停止計(jì)時(shí)。（答錯(cuò)者加十秒）用時(shí)最少者獲勝。

8、搭橋運(yùn)磚

規(guī)則：在規(guī)定距離內(nèi)（女30米男50米），每10米為一個(gè)階段，選手將磚向終點(diǎn)移動(dòng)，腳隨磚落地的位置放該磚上，若腳落地需在落足階段起點(diǎn)位置重新開(kāi)始，先到終點(diǎn)者獲勝。

9、金雞獨(dú)立

規(guī)則：參賽者一只腳站立在半塊磚上，另一只腳至少抬高至膝蓋以上，十分鐘后，蒙上雙眼，并在頭頂放置一個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果落地，則被淘汰，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)者獲勝。

（二）寢室趣味接力賽

各參賽隊(duì)伍必須以寢室為單位的兩組參賽隊(duì)參加預(yù)選賽，（男女寢室不限）每組3支隊(duì)伍，每組取前1名進(jìn)入決賽，決賽規(guī)則同預(yù)選賽。

1、手足情深（彎道）

參賽隊(duì)員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員一手握一足，然后用單足跳的方式完成15米賽段，4人完成接力。

2、山路彎彎（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：在直線(xiàn)距離上，參賽運(yùn)動(dòng)員在行進(jìn)中要繞賽道中間的障礙物跑1圈，接力完成60米賽段。

3、齊心協(xié)力

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人

比賽規(guī)則：兩名參賽運(yùn)動(dòng)員面對(duì)面用身體將一排球夾住，每人雙手在背后交握，側(cè)跑完成規(guī)定賽段（20米），然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員接力完成余下20米賽段，如果球落地，則要在球離開(kāi)身體處由裁判重新放球繼續(xù)賽程。

4、地道英雄（彎道）

參加人員：每隊(duì)2個(gè)四人寢室，共八人 比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員將分別將左右腿綁在一起（2人3足），在行進(jìn)中鉆過(guò)3個(gè)欄架，完成30米賽段，然后由另兩名參賽運(yùn)動(dòng)員完成接力，鉆過(guò)余下的三個(gè)欄架，完成30米賽段，用時(shí)最短組獲勝。如果欄架翻倒，需參賽運(yùn)動(dòng)員扶起欄架并重新鉆欄。

5、我是喬丹（彎道）

參賽人員：每隊(duì)2個(gè)六人寢室，共十二人

比賽規(guī)則：參賽運(yùn)動(dòng)員后退運(yùn)籃球，接力完成60米賽段。行進(jìn)途中不得持球跑，也不能雙手觸球。

（三）集體賽：

1、眾志成城拔河比賽

參賽隊(duì)員：30人，其中至少15名女運(yùn)動(dòng)員。比賽規(guī)則：三局兩勝制

2、集體跳大繩

參賽隊(duì)員：15人，其中至少5名男隊(duì)員。

比賽規(guī)則：每隊(duì)5次機(jī)會(huì)，5次累計(jì)次數(shù)最多的為優(yōu)勝。

3、緊急救助 參加人員：每隊(duì)9人

比賽規(guī)則：比賽開(kāi)始4名女選手雙手交叉搭成“擔(dān)架”，一名女選手打扮成“傷員”坐在“擔(dān)架”上，完成25米賽段。然后由4名男選手搭成“擔(dān)架”接力跨越障礙完成剩余25米賽段，如果“傷員”落地，在落地處重新坐上“擔(dān)架”前進(jìn)。

六、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置和評(píng)選辦法：

（一）凡參加者均擁有院級(jí)德育認(rèn)證加分。

（二）各項(xiàng)最終評(píng)出前三名，一、二、三等獎(jiǎng)各一名，（個(gè)人賽分男女組，寢室趣味接力賽以寢室為單位，集體賽以系為單位），獲獎(jiǎng)代表隊(duì)可獲得相應(yīng)證書(shū)。

（三）每項(xiàng)比賽都有積分，（一等獎(jiǎng)3分，二等獎(jiǎng)2分，三等獎(jiǎng)1分），最終積分前三名的系代表隊(duì)可獲得團(tuán)體總分前三名，獲獎(jiǎng)的團(tuán)隊(duì)將頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。

七、注意事項(xiàng)：

1、各參賽隊(duì)做好隊(duì)員的組織工作，按時(shí)參加比賽。

2、比賽場(chǎng)地地面比較粗糙，請(qǐng)注意比賽過(guò)程中運(yùn)動(dòng)員的安全。

3、貫徹和諧、友誼第一，成績(jī)、比賽第二的精神。本細(xì)則未盡事宜由組委會(huì)賽前商定； 活動(dòng)最終解釋權(quán)歸院學(xué)生處所有。沈陽(yáng)師范大學(xué)渤海學(xué)院學(xué)生處 趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)方案

（三）為豐富教職工團(tuán)員的業(yè)余生活，增強(qiáng)教職工體質(zhì)，促進(jìn)教職工之間的溝通交流，強(qiáng)化學(xué)校團(tuán)組織的凝聚力、向心力及團(tuán)員教師的歸屬感，特組織開(kāi)展團(tuán)員趣味活動(dòng)。為保證此項(xiàng)活動(dòng)順利實(shí)施，特制定本方案。

一、活動(dòng)目的：

1、愉悅心情，緩解工作壓力。

2、增加教職工之間的溝通和交流，增強(qiáng)團(tuán)組織的凝聚力、向心力。

3、增強(qiáng)教職工體質(zhì)。

二、活動(dòng)時(shí)間：**年5月

三、活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)

四、活動(dòng)內(nèi)容：

1、趣味運(yùn)動(dòng)

2、卡拉OK大家唱

五、參加人員：學(xué)校全體教職工團(tuán)員

六、日程安排： 集合時(shí)間：5月1日上午8時(shí)30分在校操場(chǎng)集合。趣味運(yùn)動(dòng)：8時(shí)30分——12時(shí) 午餐：12時(shí)——13時(shí)

卡拉OK大家唱：13時(shí)——15時(shí) 趣味運(yùn)動(dòng)：15時(shí)——17時(shí)

七、活動(dòng)形式：

1、教師團(tuán)員自行到校操場(chǎng)集合。

2、分成團(tuán)小組開(kāi)展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)。

3、集體用餐。

4、集體到校操場(chǎng)開(kāi)展露天卡拉OK大家唱活動(dòng)。

八、組織機(jī)構(gòu)：為確保活動(dòng)的順利開(kāi)展，特成立活動(dòng)小組。組長(zhǎng)：黨支部書(shū)記 副組長(zhǎng)：工會(huì)主席 組員：團(tuán)支部書(shū)記 團(tuán)支部委員 團(tuán)支部委員

九、安全保障措施；

1、對(duì)全體團(tuán)員進(jìn)行專(zhuān)題的活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)安全防范意識(shí)。

2、加強(qiáng)安全管理和保護(hù)措施，由團(tuán)支部委員、團(tuán)小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)安全防范和保護(hù)工作。

3、攜帶急救用品，以防教職工受傷或突發(fā)疾病。

4、提前進(jìn)行活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行認(rèn)真勘察，并對(duì)活動(dòng)可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。（后附趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目和規(guī)則）

第四篇：趣味活動(dòng)策劃書(shū)

趣味游戲

趣味活動(dòng)

一． 活動(dòng)時(shí)間：7月23號(hào)下午 二． 活動(dòng)地點(diǎn)：學(xué)校教室

三． 游戲環(huán)節(jié)：1234同時(shí)進(jìn)行、567之后按順序進(jìn)行 四． 活動(dòng)名稱(chēng)：

1.夾彈珠：

游戲規(guī)則：

1． 參賽者用筷子把彈珠從一個(gè)盆子經(jīng)過(guò)障礙搬運(yùn)到另外一個(gè)盆子，在一分鐘內(nèi)，夾得多者勝出。

2． 在裝著水的一個(gè)盤(pán)子里有彈珠，參賽者需用筷子把彈珠夾住從一個(gè)盤(pán)子里經(jīng)過(guò)障礙到達(dá)另一個(gè)空盤(pán)子，兩個(gè)盤(pán)子間距離30厘米，游戲過(guò)程中只能是筷子接觸到彈珠，其余物品或參賽者身體不能接觸到彈珠，否則當(dāng)違規(guī)處理。3． 將學(xué)生按照一到三年級(jí)，四到六年級(jí)分成兩組。

4． 一到三年級(jí)的同學(xué)一分鐘夾到10顆以上、四到六年級(jí)的同學(xué)夾到20顆以上有獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)勵(lì)可以為一粒棒棒糖），沒(méi)有夾到制定數(shù)目的同學(xué)則獎(jiǎng)勵(lì)一粒糖（普通的一粒糖）。

游戲道具：

一張桌子、兩雙筷子、三個(gè)小臉盆、彈珠一袋（60粒）、計(jì)時(shí)器（手機(jī)）所需經(jīng)費(fèi)：

一袋彈珠 5元或以下，筷子兩雙2元

2.吹乒乓球：

游戲規(guī)則：

1． 參賽對(duì)象：一到六年級(jí)所有學(xué)生，不進(jìn)行分組。

2． 桌子上放有6只連續(xù)排成一條直線(xiàn)的一次性杯子，前五只杯子裝滿(mǎn)水，第六只杯子裝半杯水，參賽者需要將乒乓球從桌子上第一個(gè)水杯吹到第六只水杯，在吹乒乓球的過(guò)程中，乒乓球不能落到一次性杯子以外和乒乓球不能跳杯子進(jìn)行吹（例如不能從第一個(gè)杯子吹到第三個(gè)杯子），否則即為本次比賽失敗。

3． 2由此為單人游戲，每位選手具有兩次機(jī)會(huì)，比賽時(shí)間為60秒，若兩次機(jī)會(huì)都失敗，則此次比賽宣告結(jié)束。在60秒時(shí)間內(nèi)有效完成兩次，則獎(jiǎng)勵(lì)一支鉛筆；完成一次的，獎(jiǎng)勵(lì)兩粒糖；沒(méi)有完成的，則獎(jiǎng)勵(lì)一粒糖。

4． 若參賽選手吹完一個(gè)乒乓球，工作人員應(yīng)立即將第二個(gè)乒乓球放入桌子上的第一只水杯中，以便參賽選手能夠及時(shí)完成比賽。游戲道具：

兩張桌子、乒乓球5只、一次性杯子6只、抹布2塊（拭去桌子上的水和游戲結(jié)束

趣味游戲

時(shí)清理桌子）、手機(jī)1只（用于計(jì)時(shí)）、游戲獎(jiǎng)品（鉛筆和糖）

3.4.畫(huà)鼻子游戲：

游戲規(guī)則：

1． 參賽對(duì)象：一到六年級(jí)所有學(xué)生。

2． 在黑板的前面六七米畫(huà)好一條起點(diǎn)線(xiàn)，比賽的同學(xué)需要用紅領(lǐng)巾蒙上眼睛。3． 比賽前在黑板上用粉筆畫(huà)好一個(gè)臉蛋，在鼻子處畫(huà)上一個(gè)圓圈，可以稍微大一點(diǎn)，比賽的同學(xué)需要拿著一支粉筆，從起點(diǎn)處出發(fā)，根據(jù)自己的判斷，走向黑板，用手上的粉筆在黑板上畫(huà)上一個(gè)鼻子，若鼻子畫(huà)在了指定圓圈以外和鼻子畫(huà)的太?。ɡ绯霾欢嘀划?huà)出了一個(gè)點(diǎn)一樣那么小），成績(jī)算作無(wú)效。

4． 每位同學(xué)兩次機(jī)會(huì)，若在這兩次機(jī)會(huì)中，鼻子有貼在黑板上的圓圈內(nèi)，則獎(jiǎng)勵(lì)該同學(xué)2粒糖。最多獎(jiǎng)勵(lì)2粒糖，不重復(fù)獎(jiǎng)勵(lì)。游戲道具： 若干支粉筆 人員安排：

兩個(gè)人負(fù)責(zé)該游戲

5.123木頭人：

游戲規(guī)則： 1． 一起叫口令：“我們都是木頭人，不許說(shuō)話(huà)不許動(dòng)，不許走路不許笑！” 2． 口令完畢，立即保持靜止?fàn)顟B(tài)，無(wú)論本來(lái)是什么姿勢(shì)，都必須保持不動(dòng)。3． 如果有一人先忍不住說(shuō)話(huà)，或者笑，或者行動(dòng)，則這個(gè)人是游戲失敗者。失敗者表演一個(gè)節(jié)目。

4． 然后再開(kāi)始下一輪木頭人游戲（總共6輪游戲左右）。

人員安排：

兩個(gè)人負(fù)責(zé)該游戲（此游戲可以拉上晨曦班的同學(xué)和輔導(dǎo)員一起玩）

6.搶板凳：

游戲規(guī)則：

1． 將學(xué)生按10人一組進(jìn)行分組，晨曦班的同學(xué)也要參與此次游戲。2． 游戲開(kāi)始先把椅子擺成圓形（按參加人數(shù)減一計(jì)算，即6人擺5張），然后，每組參賽人員在凳子外面圍成一圈，裁判放音樂(lè)時(shí)參加人員沿著圓形順時(shí)針或逆時(shí)針跑動(dòng)（注意不能插隊(duì)，聽(tīng)裁判指揮）。當(dāng)音樂(lè)暫停時(shí)，參賽人員要迅速搶到一張椅子坐下，沒(méi)有搶到椅子的參賽人員被淘汰，再拿出一把椅子，依次類(lèi)推，選出最后勝出者。

3． 游戲初賽每隊(duì)比賽選出3人參加復(fù)賽，最終復(fù)賽決出最后三個(gè)人，給予獎(jiǎng)勵(lì)（獎(jiǎng)勵(lì)為每人一本筆記本）；參加復(fù)賽的同學(xué)每人獎(jiǎng)勵(lì)一支鉛筆（獲得前三名的同學(xué)除外）。

4． 背景音樂(lè)可以選擇艾薇兒或者泰勒斯威芙特的一些high一點(diǎn)的歌曲 人員安排：

此游戲安排一人負(fù)責(zé)播放音樂(lè)即可（教室里有電腦）?；顒?dòng)經(jīng)費(fèi)：

趣味游戲

三本筆記本：2.5*3=7.5元、6支鉛筆：6*0.5=3元

7.丟手絹：

游戲規(guī)則：

1． 所有學(xué)生都參與

2． 多人圍坐一圈，首先選一人拎著手絹（也可是其他物品），在圈外慢跑。坐著的人一邊拍手，一邊齊唱：“丟手絹，丟手絹，輕輕地放在小朋友的后面，大家不要告訴他，快點(diǎn)兒快點(diǎn)兒抓住他???！眮G手絹的人走著走著，乘人不備，悄悄把手絹丟在其中一個(gè)人的身后，然后繼續(xù)轉(zhuǎn)。如果丟下的手絹被這個(gè)人發(fā)現(xiàn)了，此人就必須拿起手絹趕緊去追，追上了丟手絹的人后，丟手娟絹的人就得站到圈中間為大家表演節(jié)目，表演完后繼續(xù)在外丟手絹；若追不上，丟手絹的人跑到了這個(gè)人的位置上，這個(gè)人就得繼續(xù)轉(zhuǎn)圈把手絹丟到其他人的身后，在一遍遍的拍手與歌聲中，游戲重新開(kāi)始。

3． 游戲持續(xù)10輪左右即可以停止，進(jìn)行下一項(xiàng)。游戲道具：

手絹一條（沒(méi)有的話(huà)可以用紅領(lǐng)巾或其他東西替代）、電腦上可以播放丟手絹的歌曲

8.電腦卡 五．

第五篇：趣味活動(dòng)游戲規(guī)則

附件二：

各項(xiàng)比賽項(xiàng)目（按照個(gè)人、雙人及集體項(xiàng)目分類(lèi)）：

一、個(gè)人活動(dòng)：

1、歡樂(lè)踩氣球 要求：無(wú)

參賽隊(duì)伍：不報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)直接參加，8人或8人以上成賽

比賽規(guī)則：比賽計(jì)時(shí)2分鐘，比賽分兩場(chǎng)，每場(chǎng)比賽的獲勝者（兩人）最后角逐冠亞軍。在規(guī)定的范圍內(nèi)，每人左右腳捆綁三至四個(gè)汽球，在活動(dòng)中互相踩對(duì)方的汽球，并保持自已的汽球不破。氣球破得最少者，則勝出。

注意：①只準(zhǔn)踩氣球，不得故意踩對(duì)方的腳，不得故意用手推對(duì)方； ②被踩爆所有氣球者立即退出比賽區(qū)域；

③跑出規(guī)定區(qū)域者視為氣球已破，不得再加入比賽；

④在游戲過(guò)程中，如果氣球不小心漏氣或是跑掉，一律當(dāng)作被踩爆。

2、奮力跳繩大比拼 要求：無(wú)

參賽隊(duì)伍：不報(bào)名，現(xiàn)場(chǎng)直接參加，8人或8人以上成賽

比賽規(guī)則：比賽計(jì)時(shí)1分鐘，8人或8人以上成賽成賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，跳繩數(shù)最多者勝出。注意：①繩子轉(zhuǎn)完整圈為一次，花樣跳繩單腳跳繩亦可；

②比賽過(guò)程中如跳繩絆腳中斷，該次不計(jì)數(shù)，可繼續(xù)跳繩。如繩子斷開(kāi)可以補(bǔ)測(cè)一次。

二、雙人合作活動(dòng)：

1、兩人三足跑 要求：2人一組

參賽隊(duì)伍：以團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)伍為準(zhǔn)，報(bào)名人數(shù)達(dá)5組以上開(kāi)展

比賽規(guī)則：參賽者并排站在起跑線(xiàn)后，用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿綁好。比賽開(kāi)始，二人向前跑出，繞過(guò)障礙物返回?fù)粽坪蠛竺娴囊唤M隊(duì)友依次進(jìn)行。以各隊(duì)完成先后判定名次。注意：①參賽者將布條系在踝關(guān)節(jié)附近，不得系在身體其它部位，如膝關(guān)節(jié)等； ②必須在起跑線(xiàn)上把腳綁好，不準(zhǔn)搶跑，搶跑加時(shí)5秒；

③ 比賽進(jìn)行中布條松落時(shí)，必須由該組隊(duì)員在布條脫落處，將布條重新系好，方可重新比賽； ④ 碰倒障礙物加時(shí)10秒，未繞障礙物比賽加時(shí)20秒。

2、雙人花樣毽子比賽 要求：2人一組

參賽隊(duì)伍：以團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)伍為準(zhǔn)，報(bào)名人數(shù)達(dá)5組以上開(kāi)展 比賽規(guī)則：比賽計(jì)時(shí)2分鐘，每組2人合作踢毽子，注意除首踢每人可連踢兩次外，其余每人只能踢球一次，踢一次后即將球傳給隊(duì)員，毽子不落地算1球，踢毽子數(shù)最多的隊(duì)伍獲勝。注意：①毽子踢起的高度低于腰部不計(jì)次數(shù)； ②踢毽子時(shí)，接觸毽子的一側(cè)下肢不可以接觸地面；

③可以用下肢的任意部位接觸毽子，踢毽子的下肢著地或毽子落地，則該球不算。

三、團(tuán)隊(duì)合作活動(dòng)：

1、大家比劃，你來(lái)猜 要求：5人一組

參賽隊(duì)伍：以團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)伍為準(zhǔn)，報(bào)名人數(shù)達(dá)5組以上開(kāi)展

比賽規(guī)則：比賽計(jì)時(shí)6分鐘，每組5人，由第一人看到詞語(yǔ)并做動(dòng)作，然后后一名隊(duì)員猜測(cè)前一名隊(duì)員所比劃詞語(yǔ)，每人依次做下去，由最后一名同學(xué)猜是什么成語(yǔ)，每組有10個(gè)詞語(yǔ)，最后哪組猜出來(lái)的詞語(yǔ)多，哪組獲勝。

注意：①每個(gè)員工不能講話(huà)，以眼神和肢體動(dòng)作比劃詞語(yǔ)，若比劃時(shí)說(shuō)話(huà)，則詞語(yǔ)作廢； ②前一名員工對(duì)后一名員工進(jìn)行比劃時(shí)，但沒(méi)輪到的員工需背過(guò)身，不得觀(guān)看前面隊(duì)員的比劃。

2、穿衣倒跑接力比賽

要求：5人一組，男女混合（2男3女，第一棒男生）參賽隊(duì)伍：以團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)伍為準(zhǔn)，報(bào)名人數(shù)達(dá)5組以上開(kāi)展

比賽規(guī)則：毎組5人，每人25米，一隊(duì)員在起點(diǎn)將衣服穿好，裁判發(fā)令后倒跑到終點(diǎn)，把衣服脫掉后給隊(duì)友穿上，然后隊(duì)友從終點(diǎn)處倒跑至起點(diǎn)，以此類(lèi)推。時(shí)間最短者為勝。注意：①衣服上的扣子必須扣夠5顆，完全扣好后方可開(kāi)始倒跑，搶跑者加時(shí)5秒；

②跑完一程交接衣服需與下一名隊(duì)員擊掌后把扣子全部解下，不擊掌每次加時(shí)5秒，不解下衣扣者者每次加時(shí)20秒。

3、呼啦圈運(yùn)水工

要求：5人一組，男女混合（2男3女）

參賽隊(duì)伍：以團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)伍為準(zhǔn)，報(bào)名人數(shù)達(dá)5組以上開(kāi)展

比賽規(guī)則：比賽計(jì)時(shí)5分鐘，每組5人，參賽隊(duì)員站在起跑線(xiàn)后，比賽開(kāi)始即腰轉(zhuǎn)呼啦圈手拿盛滿(mǎn)水的杯子向前走至折返點(diǎn)并返回,返回后將水杯中的水倒入空水瓶中，下一個(gè)隊(duì)員依次進(jìn)行。比賽結(jié)束以各組水瓶中水的多少判定名次，水多的組為勝。注意：①呼啦圈必須搖于參賽者腰間；

②比賽者先搖呼啦圈或手先拿水自由決定，但必須兩者準(zhǔn)備完畢方可跨過(guò)起跑線(xiàn)，違者重新走起；③比賽進(jìn)行中，呼啦圈掉落，必須由該組隊(duì)員在原地重新開(kāi)始搖呼啦圈，呼啦圈搖起來(lái)后方可重新前進(jìn)。