第一篇：吸煙危害-----假期實(shí)踐報(bào)告

關(guān)于吸煙的危害

假期通過查閱資料和自身學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)吸煙進(jìn)行了調(diào)查分析,包括吸煙習(xí)慣的由來,危害,以及如何戒煙.以下為具體調(diào)查內(nèi)容。世衛(wèi)組織（WHO）發(fā)布的全球煙草流行病報(bào)告中指出,每年有超過500萬人死于這種吞云吐霧，而這一數(shù)字也大大超過了AIDS，肺結(jié)核和瘧疾的死亡人數(shù)總和。如果延續(xù)這一趨勢(shì)，到2030年，每年死亡人數(shù)將升至800萬、整個(gè)21世紀(jì)里因吸煙而死亡的人數(shù)總量將達(dá)10億。

中國公布最新吸煙調(diào)查結(jié)果:28.1%的國人吸煙，吸煙者中男性為52.9%，女性2.4%；20至34歲的吸煙者中，有半數(shù)以上(52.7%)在20歲前就開始每天吸煙；每周平均有70%的成人接觸了二手煙。成人中近四分之一的人相信吸煙及暴露于煙霧可導(dǎo)致中風(fēng)、心臟病發(fā)作和肺癌。

吸煙是從哥侖布發(fā)現(xiàn)新大陸之后，至今有幾百年歷史。吸煙不僅危害自己的身體，也會(huì)對(duì)他人造成傷害，也會(huì)產(chǎn)生不良社會(huì)影響。吸煙習(xí)慣主要是外界環(huán)境的影響：

1、好奇。對(duì)于大多數(shù)吸煙的青少年來說，開始只是出于好奇，常聽人說：“飯后一支煙，賽過活神仙”，便想親自去體驗(yàn)其中的滋味。

2、模仿。香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都是煙鬼，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗，毛澤東的煙癖，這些偉人形象許多青少年去模仿。此外，成人或同伴的影響，吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對(duì)青少年具有很大的誘或力，吸引著年輕人去模仿。

3、交際的需要。在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星椋a(chǎn)生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因?yàn)樯缃簧系膽?yīng)酬，辦事前，首先要給對(duì)方敬上一支，隨后再為自己點(diǎn)上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種“禮尚往來”的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不抽煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。

4、消愁。有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。

5、提神。吸煙上癮之后，人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發(fā)，思路大開。

6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里，抽煙是一種男子漢的標(biāo)志，是成熟的標(biāo)志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。

吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

（1）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。

（2）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。

（3）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。

（4）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。

（5）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一、致癌作用

病學(xué)調(diào)查表明，吸煙是肺癌的重要致病因素之一，特別是鱗狀上皮細(xì)胞癌和小細(xì)胞未分化癌。吸煙者患肺癌的危險(xiǎn)性是不吸煙者的13倍，如果每日吸煙在35支以上，則其危險(xiǎn)性比不吸煙者高45倍。此外，吸煙與唇癌、舌癌、口腔 癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。臨床研究和動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

二、對(duì)心、腦血管的影響

許多研究認(rèn)為，吸煙是許多心、腦血管疾病的主要危險(xiǎn)因素，吸煙者的冠心病、高血壓 病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率均明顯升高。統(tǒng)計(jì)資料表明，冠心病和高血壓病患者中75％有吸煙史。冠心病發(fā)病率吸煙者較不吸煙者高3．5倍，冠心病病死率前者較后者高6倍，心肌梗塞發(fā)病率前者較后者高2～6倍，病理解剖也發(fā)現(xiàn)，冠狀動(dòng)脈粥樣硬化病變前者較后者廣泛而 嚴(yán)重。高血壓、高膽固醇及吸煙三項(xiàng)具備者冠心病發(fā)病率增加9～12倍。心血管疾病死亡人數(shù)中的30％～40％由吸煙引起，死亡率的增長與吸煙量成正比。據(jù)報(bào)告，吸煙者發(fā)生中風(fēng)的危險(xiǎn)是不吸煙者的2～3．5倍；如果吸煙和高血壓同時(shí)存在，中風(fēng)的危險(xiǎn)性就會(huì)升高近20倍。此外，吸煙者易患閉塞性動(dòng)脈硬化癥和閉塞性血栓性動(dòng)脈炎。吸煙可引起慢性阻塞性肺病（簡稱COPD），最終導(dǎo)致肺原性心臟病。

三、對(duì)呼吸道的影響

吸煙是慢性 支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之

一。實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，長期吸煙可使支氣管粘膜的纖毛受損、變短，影響纖毛的清除功能。此外，粘膜下腺體增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改變，容易阻塞細(xì)支氣管。

四、對(duì)消化道的影響

吸煙可引起胃酸分泌增加，一般比不吸煙者增加91．5％，并能抑制胰腺分泌碳酸氫鈉，致使十二指腸酸負(fù)荷增加，誘發(fā)潰瘍。煙草中煙堿可使幽門括約肌張力降低，使膽汁易于返流，從而削弱胃、十二指腸粘膜的防御因子，促使慢性炎癥及潰瘍發(fā)生，并使原有潰瘍延遲愈合。此外，吸煙可降低食管下括約肌的張力，易造成返流性食管炎。

五、其他

吸煙對(duì)婦女的危害更甚于男性，吸煙婦女可引起月經(jīng)紊亂、受孕困難、宮外孕、雌激素低下、骨質(zhì)疏松以及更年期提前。孕婦吸煙易引起自發(fā)性流產(chǎn)、胎兒發(fā)育遲緩和新生兒低體重。其他如早產(chǎn)、死產(chǎn)、胎盤早期剝離、前置胎盤等均可能與吸煙有關(guān)。妊娠期吸煙可增加胎兒出生前后的死亡率和先天性心臟病的發(fā)生率。已經(jīng)證明，尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，使精子數(shù)量減少，形態(tài)異常和活力下降，以致受孕機(jī)會(huì)減少。

六、被動(dòng)吸煙

是指生活和工作在吸煙者周圍的人們，不自覺地吸進(jìn)煙霧塵粒和各種有毒物質(zhì)。被動(dòng)吸煙者所吸入的有害物質(zhì)濃度并不比吸煙者為低，吸煙者吐出的冷煙霧中，煙焦油含量比吸煙者吸入的熱煙霧中的多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍。研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常在工作場(chǎng)所被動(dòng)吸煙的婦女，其冠心病發(fā)病率高于工作場(chǎng)所沒有或很少被動(dòng)吸煙者。據(jù)國際性的抽樣調(diào)查證實(shí)，吸煙致癌患者中的50％是被動(dòng)吸煙者。大量流行病學(xué)調(diào)查表明，丈夫吸煙的妻子的肺癌患病率為丈夫不吸煙的1．6～3．4倍。孕婦被動(dòng)吸煙可影響胎兒的正常生長發(fā)育。有學(xué)者分析了5000多名孕婦后發(fā)現(xiàn)，當(dāng)丈夫每天吸煙10支以上時(shí)，其胎兒產(chǎn)前死亡率增加65％；吸煙越多，死亡率越高。吸煙家庭兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。

戒煙方法由于吸煙對(duì)個(gè)體的身心健康及環(huán)境的影響極大，理應(yīng)引起人們的重視，戒煙的療法很多，下面介紹幾種主要的戒煙的方法。

1、認(rèn)知療法。幫助患者充分認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)自己及他人的危害，樹

立起戒煙的決心和信心，不要認(rèn)為自己抽煙歷史較長而戒不掉，一定要想到：我一定會(huì)成功?！朵撹F是怎樣煉成的》一書中曾描寫到：一次保爾·柯察金與同伴們一起談?wù)摻錈煹膯栴}，別人認(rèn)為他是吹牛，根本做不到，他說：“人應(yīng)該支配習(xí)慣，而不能讓習(xí)慣支配人……”。接著，就把嘴上的煙卷拿下來揉碎，并聲稱“我決不再抽煙了”。從此他果真戒了煙。在日常生活中，也有許多煙癮很大的人，多次戒煙都未成功，后來得了不宜抽煙的疾病，下定決心后還是戒掉了。

2、厭惡療法。對(duì)嗜煙者的抽煙行為可選用一些負(fù)性刺激方法使之對(duì)其產(chǎn)生一種厭惡感。注意此法不能用于患有心臟病、高血壓、糖尿病、支氣管炎、肺氣腫等疾病的人。

3、系統(tǒng)戒煙法。要求戒煙者一下子就將煙完全戒掉，是比較困難的，特別是對(duì)煙癮大的人說更不現(xiàn)實(shí)。因此，應(yīng)當(dāng)采取逐步戒煙的方法。抽煙成癮者往往是在下意識(shí)狀態(tài)下抽煙的，所以在戒煙前，要制定一個(gè)戒煙計(jì)劃，計(jì)算好每天吸煙的支數(shù)，每支煙吸多長時(shí)間，將下意識(shí)抽煙習(xí)慣轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R(shí)的抽煙。在戒煙過程中，要逐步減少每天吸煙的支數(shù)，逐步延長吸煙的間隔時(shí)間，如兩天減少一支煙，一天減少一支煙，半天減少一支煙，這樣不斷的遞減；一小時(shí)抽一支煙、兩小時(shí)抽一支煙、半天抽一支煙，間隔時(shí)間不斷遞增，最后達(dá)到戒煙目的。

4、家庭治療。妻子和孩子可做戒煙者的監(jiān)督人，幫助吸煙者徹底戒掉。如妻子可把丈夫原來每天吸煙的錢積攢下來，買件有意義的物品送給他作為獎(jiǎng)勵(lì)。如違約，則給予一定的懲罰。

5、電子煙戒煙電子煙是中國于05年發(fā)明的，他是現(xiàn)目前非常好的戒煙產(chǎn)品之一，他主要是不改變抽煙者的習(xí)慣。讓人們抽電子煙和抽香煙是一樣的，不論從外形、煙霧量、還是口感上。電子煙都和香煙非常相似，比如外貿(mào)轉(zhuǎn)內(nèi)銷的k-smoker就做得非常不錯(cuò)，質(zhì)量非常穩(wěn)定。電子煙以前都是出口的，這一兩年才慢慢轉(zhuǎn)入國內(nèi)銷售的。電子煙除了是健康的，對(duì)抽煙者本身沒有危害，同時(shí)也是沒有二手煙，對(duì)身邊的人也沒有傷害的。

通過調(diào)查,抽煙的危害可見一斑,可抽煙的人數(shù)還是居高不下,通過這篇調(diào)查報(bào)告,希望抽煙的人能盡快戒掉這一不好的習(xí)慣,為自己的身體健康,同時(shí)也為了我們身邊的人。

第二篇：吸煙危害 教案

吸煙的危害教案

【背景分析】

初中學(xué)生處在生長發(fā)育的高峰期，學(xué)習(xí)壓力大，心理承受能力和自控能力不是很強(qiáng)。一旦遇到挫折或不良的導(dǎo)向，或者由于無知和好奇，容易沾染上吸煙、過量飲酒甚至吸食毒品等惡習(xí)。因此，在初中階段，要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣加強(qiáng)對(duì)生活惡習(xí)危害的認(rèn)識(shí)倡導(dǎo)健康的生活方式。

【教學(xué)目標(biāo)】

明確良好的生活習(xí)慣對(duì)健康的重要性，吸煙就是一種不良習(xí)慣，要讓學(xué)生體會(huì)到吸煙對(duì)人體、社會(huì)等的危害、要學(xué)會(huì)控制自己的行為、自覺抵御惡習(xí)、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、提高自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力以及培養(yǎng)學(xué)生分析問題和解決問題的能力。

【教學(xué)重點(diǎn)】

理解并掌握吸煙對(duì)健康的影響。

【教學(xué)難點(diǎn)】

對(duì)吸煙等不良習(xí)慣的控制和宣傳,使學(xué)生能約束自己的行為,依靠家長和學(xué)校,調(diào)整心態(tài),不隨波逐流,在生活中自覺抵御惡習(xí),形成良好的生活習(xí)慣。

教學(xué)過程

1、煙中的有害物質(zhì)：吸煙危害健康已是眾所周知的事實(shí)。不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)尼古丁、煙焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌、口腔癌或喉癌致死的機(jī)率要比不吸煙的人大14倍。其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍，死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍，死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因。而慢性肺部疾病本身也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)并且吸煙香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：醛類、氮化物、烯烴類、這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。尼古丁類：可刺激交感神經(jīng)：引起血管內(nèi)膜損害。胺類、氰化物和重金屬。這些均屬毒性物質(zhì)。苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。這些物質(zhì)均有致癌作用。酚類化合物和甲醛等這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。

一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰?。也增加了高血壓的危險(xiǎn)。吸煙是一個(gè)香煙不完全燃燒的過程，期間發(fā)生一系列熱分解和熱合成的化學(xué)反應(yīng)，形成大量新的物質(zhì)。從煙霧中分離出的有害成分達(dá)3000余種，其中主要有尼古丁、煙焦油、一氧化碳等一系列有毒物質(zhì)。主要危害是，尼古丁是香煙吸食者成癮的罪魁禍?zhǔn)?，本身也極具毒性，煙焦油中的有害物質(zhì)的聯(lián)合作用是人類癌癥的一大誘因，當(dāng)吸入的量達(dá)到一定水平。就是癌癥的引發(fā)劑，一氧化碳對(duì)全身的組織細(xì)胞均有毒性作用，尤其對(duì)大腦皮質(zhì)影響最為重要。

2、香煙是生命最兇惡的殺手

煙民年齡年輕化，目前，我國9~12歲的少年中約有10-15%吸煙，12-15歲的初高中學(xué)生中約有35%以上吸煙，16歲以上的高中生、大學(xué)生中吸煙者占75%。就全國而言，平均開始吸煙的年齡1996年比1984年提前了3歲。年齡最小的煙民僅7歲。

3、高中生吸煙的心理

①、好奇模仿心理

②、交往心理

③、虛榮心理

④、消愁心理

4、思考你應(yīng)該怎么做

①、拒吸第一支煙

②、樹立一種抵御被動(dòng)吸煙創(chuàng)建無煙環(huán)境的意識(shí)?？偨Y(jié)：我們通過學(xué)習(xí)吸煙的危害、心理希望全體同學(xué)及同學(xué)們身邊的人們珍惜生命、杜決抽煙、主動(dòng)戒煙.

第三篇：吸煙的危害材料

“遠(yuǎn)離香煙，珍愛生命”綜合實(shí)踐活動(dòng)

宣傳材料

吸煙的危害：

煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生影響。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺淼哪芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大2倍；死于心臟病的機(jī)率也要大2倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。吸煙的危害，盡人皆知。全世界每年因吸煙死亡達(dá)250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會(huì)使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴(yán)重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個(gè)家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥，會(huì)增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)會(huì)；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低，容易生??；據(jù)統(tǒng)計(jì)，孕婦被動(dòng)吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。我們通過上網(wǎng)查詢了解到：學(xué)生吸煙率為22.5%具體情況是這樣的：北京大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所對(duì)天津、山東、重慶、廣東4個(gè)省市的200所中學(xué)的11957名13歲~15歲的中學(xué)生進(jìn)行了青少年與煙草使用狀況的調(diào)查，結(jié)果是：現(xiàn)在我國中學(xué)生初次吸煙的年齡是10.7歲，比六七十年代的調(diào)查結(jié)果早了2.3歲。中國20%以上的初中生嘗試過吸煙，其中32.5%的男生和13%的女生嘗試過吸煙，總吸煙率為22.5%，其中超過一半的學(xué)生說他們?cè)?周內(nèi)至少有1天會(huì)吸煙。

到底是什么原因造成青少年吸煙情況這么嚴(yán)重呢？

中山大學(xué)教育學(xué)院的張建奇副教授認(rèn)為學(xué)生吸煙多為心理因素所致。一方面，當(dāng)前未成年人接受信息面廣，可塑性強(qiáng)，容易受到不良信息影響，電視、電影等音像制品中出現(xiàn)主人公吸煙鏡頭的頻率非常高，模仿心理使他們很容易將看到的影像作為平時(shí)行為的標(biāo)準(zhǔn)。另一方面，渴望獨(dú)立、早日成熟的心態(tài)也使得孩子們以吸煙的方式證明自己已長大成人，加之逆反心理的驅(qū)動(dòng)使得在校生吸煙的比率不降反升。

青少年吸煙的心理剖析

1.時(shí)髦心理認(rèn)為吸煙是一種時(shí)髦，不吸煙就會(huì)落伍，只有加入吸煙隊(duì)伍，才能趕上“時(shí)代潮流”。

2.好奇心理青少年好奇心強(qiáng)，許多事都想試一試，體驗(yàn)一下。見別人吞云吐霧，悠游自在樣，自己也想體驗(yàn)一下“飯后吸支煙，賽過活神仙”的味道。

3.模仿心理青少年模仿心理強(qiáng)，見影視劇中正面人物在思考問題、擬定作戰(zhàn)計(jì)劃、制定偵破方案時(shí)都在抽煙，自己在模仿抽煙時(shí)，心理上使自以為自己也是“英雄人物”。

4.社交心理“煙酒不分家”、“煙酒鋪路”的現(xiàn)象影響著青少年，使他們認(rèn)為“現(xiàn)在吸煙，是將來社會(huì)作準(zhǔn)備”。

5.環(huán)境心理近朱者赤，近墨者黑，長期與吸煙者接觸、交往，自己不吸，豈不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香煙，豈不小氣？只有自己也吸煙，才能體現(xiàn)出彼此“有數(shù)”、“有交情”，才能獲得對(duì)方信任，才會(huì)有“共同語言”。于是，你來我往，學(xué)會(huì)了吸煙。

6.反抗心理青少年自我意識(shí)強(qiáng)，又處于反抗時(shí)期，對(duì)家長、老師的訓(xùn)斥不敢當(dāng)面頂撞，心理抵觸無處發(fā)泄，情緒委曲無處發(fā)泄，便用吸煙來作為一種抗拒手段。

7.將煙作為“工具”有青少年認(rèn)為兩手空空沒事，就吸支煙解無聊，手指夾支煙，感到時(shí)髦，有男子漢的氣派、風(fēng)度。上廁所吸煙，是為解“臭氣”?？荚嚽拔鼰?，是借助吸煙來“開夜車”、“興奮提神”、“活躍思維”。

8.僥幸心理雖然知道吸煙可致癮，可許多青少年認(rèn)為“爸爸、爺爺吸了幾十年煙也沒得癌，我豈會(huì)得！”

因此，針對(duì)青少年的吸煙心理活動(dòng)特點(diǎn)，“有的放矢”幫助他們戒煙很有必要。

《青少年吸煙的危害》

一份最新醫(yī)學(xué)調(diào)研報(bào)告指出，71%的青少年和中學(xué)生嘗試過吸煙，這些人中男人是女人的3倍，醫(yī)生們警告說，青少年吸煙對(duì)身體的危害比成年人更大，從15歲或更小的年齡開始吸煙也許會(huì)使他們的壽命減損25年，這些人比正常人死得更早。

青少年時(shí)期吸煙會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)器官功能紊亂，甚至在戒煙以后也難以治愈。

但總體來講，在一生中任何時(shí)候戒煙都對(duì)身體有巨大益處，戒煙后味覺和嗅覺開始變得靈敏?；夹呐K病，血管病和癌癥的幾率下降，吸煙對(duì)青少年身體的危害主要有：

1，味覺和嗅覺功能紊亂。

2，消化系統(tǒng)易出現(xiàn)潰瘍和功能紊亂。

3，易患口腔癌，食道癌和胃癌，特別易患肺癌。

4，易患高血壓和血管硬化，發(fā)生心肌梗塞和腦血栓的幾率增大。5，睡眠狀況不佳。

西堡學(xué)校2011年12月

第四篇：《吸煙危害健康》綜合實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案

《吸煙危害健康》綜合實(shí)踐活動(dòng)實(shí)施方案

小巫嵐小學(xué) 四年級(jí)

（一）、活動(dòng)主題和活動(dòng)目標(biāo)：

活動(dòng)主題：“拒絕吸煙，拒絕吸二手煙”。

知識(shí)與技能：了解煙草中含有的成分，及其對(duì)人體產(chǎn)生的有害影響。能夠掌握一些基本的生物實(shí)驗(yàn)基本要求。逐步培養(yǎng)初步的科學(xué)探究能力。

過程和方法：學(xué)會(huì)記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，掌握收集資料的方法。

（二）、活動(dòng)過程：

一、了解煙草中含有的成分

不同的香煙點(diǎn)燃時(shí)所釋放的化學(xué)物質(zhì)有所不同，但主要數(shù)焦油和一氧化碳等化學(xué)物質(zhì)。香煙點(diǎn)燃后產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)大致分為六大類：

（１）醛類、氮化物、烯烴類，這些物質(zhì)對(duì)呼吸道有刺激作用。（２）尼古丁類，可刺激交感神經(jīng)，引起血管內(nèi)膜損害。（３）胺類、氰化物和重金屬，這些均屬毒性物質(zhì)。（４）苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質(zhì)。（５）酚類化合物和甲醛等，這些物質(zhì)具有加速癌變的作用。（6）一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

二、吸煙對(duì)人體產(chǎn)生的有害影響

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機(jī)紡比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn)，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

三、通過實(shí)驗(yàn)展示 實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目：

1、用清水養(yǎng)魚和用“煙頭水”養(yǎng)魚的對(duì)比；

2、用清水養(yǎng)蔥頭和用“煙頭水”養(yǎng)蔥頭的對(duì)比；

3、呼吸新鮮空氣的小白鼠和呼吸一氧化碳的小白鼠的對(duì)比。實(shí)驗(yàn)步驟：

1、先用清水養(yǎng)所有的魚、蔥頭，讓兩組小白鼠均呼吸新鮮空氣，記錄每天觀察所得，為期一周。

2、將搜集到的煙頭泡于水中。

3、通過實(shí)驗(yàn)室制作一氧化碳，將搜集到的一氧化碳輸入到實(shí)驗(yàn)組小白鼠瓶中，記錄觀察變化所得（時(shí)間、變化等）。

4、整理觀察日記，完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告。

（三）活動(dòng)總結(jié)

1、活動(dòng)結(jié)論：吸煙危害健康，“二手煙”害猛于虎。

2、活動(dòng)方式方法：采集資料與實(shí)驗(yàn)相結(jié)合，理論研究和實(shí)踐探索相結(jié)合。

3、活動(dòng)成果：整理活動(dòng)材料，撰寫活動(dòng)報(bào)告。

第五篇：青少年吸煙危害結(jié)題報(bào)告（范文）

青少年吸煙危害結(jié)題報(bào)告

煙草是一種發(fā)展彎晚的作物，在哥倫布發(fā)現(xiàn)新大陸前，除美洲印第安人之外，全世界沒有一個(gè)民族知道吸煙是怎么回事。今天，吸煙的風(fēng)氣遍及地球的每個(gè)角落，煙草同我們的生活發(fā)生著種種的聯(lián)系。

（一）吸煙的危害

吸煙危害健康，科學(xué)實(shí)驗(yàn)早已證明，但全世界的煙民仍不斷增加，特別是未成年人，吸煙人數(shù)增長迅速，實(shí)在令人擔(dān)憂。據(jù)世界衛(wèi)生組織英國帝國癌癥研究基金會(huì)和美國癌癥協(xié)會(huì)共同完成的一份關(guān)于吸煙的調(diào)查報(bào)告說，目前全世界共有煙民約11億人，中國是世界第一吸煙大國，煙民約3.4億，世界上每年因吸煙導(dǎo)致疾痛而致死為315萬，也就是每10秒就有一個(gè)人死亡。當(dāng)你在吞云吐霧中似乎享受一種樂趣時(shí)，是否想過吸煙將對(duì)你的健康和生命造成的威脅。

世界各國近40年來對(duì)煙草危害進(jìn)行了廣泛的研究，5萬多份研究報(bào)告證實(shí)了吸煙對(duì)健康的危害。世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，當(dāng)今對(duì)人類危害最大的就是煙草，吸煙已經(jīng)被定為“公害”。煙草中含有的化學(xué)成份高達(dá)4700多種，其中主要有一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙比、放射性物質(zhì)、刺激性化合物及砷、汞、錫、鎳等多種重金屬元素，它們具有很強(qiáng)的刺激作用和致癌作用。2001年8月，美洲心臟基金會(huì)和美洲心臟病學(xué)會(huì)聯(lián)合發(fā)表的反煙草斗爭框架協(xié)議的《巴拿馬聲明》中指出，吸煙將成為人類死亡的主要原因之一。世界心臟聯(lián)合會(huì)主席馬里奧·馬拉納奧強(qiáng)調(diào)，到2003年吸煙對(duì)人的危害將超過吸毒、艾滋病和其它疾病，成為導(dǎo)致死亡和喪失勞動(dòng)能力的主要原因。華社曾發(fā)過一條專稿，說我國的科學(xué)家在開展了一項(xiàng)大規(guī)模調(diào)查以后得出一個(gè)結(jié)論，我國每年100萬的死亡人群中，有3／4死于煙草所致的疾病，按現(xiàn)有趨勢(shì)，到2020年，我國將有200萬人因吸煙而死亡。我國1990年到1992年死亡調(diào)查結(jié)果顯示，我國肺癌死亡率由70年代的7.17／10萬增加到151／10萬。

所以青少年應(yīng)自覺抵制香煙的誘惑：

我國《未成年人保護(hù)法》、《中學(xué)生守則》均明確規(guī)定，禁止中學(xué)生吸煙。這是從學(xué)生的身心健康上關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生。

1．從生理上：中學(xué)生正處在長身體的青春期階段，身體各器官系統(tǒng)還沒有發(fā)育成熟，對(duì)香煙煙霧危害的抵抗力還比較弱，容易遭受香煙煙霧的傷害。據(jù)研究：青少年吸煙成癮可能引起思維過程的嚴(yán)重退化和智力功能的損傷，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致思維中斷和記憶力障礙，吸煙者的聯(lián)想、記憶、想象、計(jì)算、辨認(rèn)力、智力效能比不吸煙者減低了10%左右，而且注意力難以集中。

2．從經(jīng)濟(jì)上：中學(xué)生的首要任務(wù)是學(xué)習(xí)而不是賺錢。在經(jīng)濟(jì)上完全依賴于父母的支持，并不具備獨(dú)立自主、自食其力的能力。吸煙的學(xué)生一旦發(fā)生“經(jīng)濟(jì)危機(jī)”，往往采取一些非法的手段，如偷家里的或他人的煙與錢，甚至不惜搶劫、敲詐勒索，做出違法亂紀(jì)的行為。

3．從道德上：吸煙不但危害身體健康，還污染空氣，損害周圍人群的健康?？梢哉f，在公共場(chǎng)所吸煙，是很不道德的表現(xiàn)。

目前，青少年吸煙已成為我國一個(gè)不容忽視的社會(huì)問題。據(jù)調(diào)查，我國70 %以上的吸煙者，開始吸煙的年齡都在15-20歲之間。同學(xué)們可以仔細(xì)算一算：假設(shè)從15歲開始吸煙，每天平均吸5支香煙。按照我國公民平均壽命75歲計(jì)算。一個(gè)煙民一生將吸掉10萬9千5百多支（近11萬支）的香煙。同學(xué)們，五支香煙就可結(jié)束一條金魚的生命，如果不遠(yuǎn)離香煙，你一生中吸掉的香煙將對(duì)你的身體健康產(chǎn)生多大的傷害。世界衛(wèi)生組織曾

報(bào)告說：90%的肺癌、75%的肺氣腫和25%的冠心病都與吸煙或被動(dòng)吸煙有關(guān)，吸煙平均能減少人的壽命10-15年。也許有的同學(xué)會(huì)說：“我爸爸、我爺爺已經(jīng)吸了好幾十年的煙了，怎么沒什么?。俊蹦敲?，請(qǐng)你仔細(xì)觀察一下，如果你的爸爸或爺爺最近痰比較多了，有時(shí)還常不自覺的咳嗽幾聲，可以說，老人家也許已經(jīng)患上了慢性支氣管炎了。

（二）吸煙對(duì)身體的影響

1、健康受影響。吸煙對(duì)青少年的健康造成的危害在吸煙開始后的頭幾個(gè)星期就已變的非常明顯。青少年吸煙后頭一秒的呼氣量與他們吸煙的支數(shù)成顯著的負(fù)相關(guān)。

2、形象受影響，相信誰也不會(huì)喜歡一身煙味的人

3、心理健康受影響，中學(xué)生吸煙肯定瞞著家長，那肯定要說謊，一個(gè)謊言往往需要十 謊言去掩飾?？偸侨鲋e，心理會(huì)不自覺的緊張，而且會(huì)有些許內(nèi)疚感，長期以往，對(duì)心理健康有害

4、學(xué)習(xí)受影響，作為中學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，而吸煙往往會(huì)成為我們上進(jìn)的絆腳石

5、未來潛在的影響。很多煙齡小的人將來很有可能發(fā)展成為煙癮很大的人，那會(huì)讓身邊的人吸到二手煙。二手煙的危害相信你也很清楚，污染了環(huán)境，損害了健康，甚至?xí)?duì)孕婦產(chǎn)生影響從而寶寶也深受其害！

從調(diào)查問題3、4結(jié)果顯示，所謂的“煙民”中還是有將近80%的人是了解吸煙對(duì)自己身體是否有害以及害處有什么，但是仍然身陷其中，是因?yàn)樗麄儧]有很深切的意識(shí)到吸煙的害處，并且年輕人還沒有發(fā)覺到吸煙對(duì)自己身體的不良反應(yīng)，所以都沒有下定決心去戒煙。所以在孩子還小的時(shí)候就要對(duì)其進(jìn)行思想教育，使其腦海里會(huì)有對(duì)香煙危害的概念，這樣才能起到一定的防御效果。

（三）青少年吸煙產(chǎn)生的心理影響

1、標(biāo)新立異心理

青少年處在生理心理的發(fā)展階段，自我意識(shí)在不斷顯現(xiàn)，表現(xiàn)欲逐步增強(qiáng)，時(shí)刻想以“新異”來吸引別人而吸煙恰好滿足這心理

2、追求風(fēng)度心理

現(xiàn)在，電影、錄象等娛樂傳播媒介對(duì)學(xué)生心理的影響極大。某些青少年覺得吸煙有些類人物的風(fēng)度，有男子漢氣味。的確，這些道德認(rèn)識(shí)正處在不成熟階段的青少年往往錯(cuò)誤的將吸煙與威武灑脫聯(lián)系在一起

3、好奇心強(qiáng)

這部分多數(shù)是比較低年紀(jì)的學(xué)生，好奇心強(qiáng)，凡是都想試一試，但克服自制力卻比較差，他們認(rèn)為吸煙好玩，稀奇，哪知后來一抽不可收拾

4、屈服心理

俗話說：近墨者黑。一些青少年受到同伴負(fù)效應(yīng)影響，加上本身意志薄弱，屈服于外部誘惑壓力，也隨其吸上了煙

從調(diào)查問題2中以看出，許多人之所以吸煙都是因?yàn)闆]有樹立正確的心理觀念，以上心理均符合其開始吸煙的原因。而問題8中可看出，人們還是有那中好奇心，極其容易被香煙誘惑而開始吸煙。

（四）個(gè)人對(duì)青少年吸煙的看法

1、交際，交際看對(duì)象，交往選方式，不交損友，只交善友，不因任何不良因素而吸煙，特別是哥們氣，保持上進(jìn)心理

2、聽從學(xué)校有關(guān)戒煙或反吸煙組織的建議或宣傳戒煙的知識(shí)，保證有高度的吸煙警惕

3、潔身自愛，不隨社會(huì)吸煙分子以吸煙建立交際關(guān)系，不聽從這類人的舌言亂語

（五）無煙教育---青少年吸煙行為的矯正

青少年吸煙行為的矯正，不僅在于青少年本身，更需要社會(huì)各界已經(jīng)其家庭的共同攜手。

1、社會(huì)環(huán)境

國家教委在《中學(xué)生守則》中明確規(guī)定，中學(xué)生禁止吸煙?！吨腥A人民共和國煙草專賣法》規(guī)定：禁止或限制在公共交通工具和公共場(chǎng)所吸煙，勸阻青少年吸煙，禁止中小學(xué)生吸煙，禁止在大眾傳播媒介上做煙草廣告?！吨腥A人民共和國未成年人保護(hù)法》也規(guī)定，預(yù)防和制止未成年人吸煙。我們說，首要的是要真正認(rèn)真落實(shí)對(duì)未成年人、中小學(xué)生的禁煙教育。同時(shí)，社會(huì)應(yīng)加強(qiáng)禁止有關(guān)香煙的宣傳，采取逐步建立無煙區(qū)的措施，提高煙稅，嚴(yán)禁對(duì)未成年人銷售香煙等。社會(huì)良好的禁煙環(huán)境，是預(yù)防和矯正青少年吸煙行為的根本前提。

我國已明確規(guī)定，商店不能對(duì)少兒童出售香煙，而實(shí)際呢？沒有因?yàn)槟挲g小而買不到煙。這說明為什么呢？說明我們的社會(huì)監(jiān)督作用根本沒有發(fā)揮，并且也有不少老師、家長在學(xué)生面前吸煙，這就為我們的監(jiān)督帶來了阻力，作為老師與家長是學(xué)生與孩子心中的楷模，我們首先應(yīng)該作好這個(gè)榜樣。對(duì)于那些已經(jīng)養(yǎng)成煙癮的老師與家長，盡量避免不要當(dāng)著孩子或?qū)W生的面吸煙。

2、家庭環(huán)境

目前，我國未成年人或中小學(xué)生的家長，吸煙現(xiàn)象是很普遍的。家長吸煙不但危害自己，而且使孩子容易沾上吸煙行為。研究表明，父親吸煙，對(duì)兒子有很大的影響；而母親若是吸煙者，其女兒吸煙的可能性就大。家長要逐步做到不吸煙，在此之前可先做到在子女面前不吸煙，進(jìn)一步要做到家庭中來往客人少吸煙或不吸煙。

由于目前青少年吸煙年齡趨低，對(duì)于出于好奇心偶爾沾上煙的初中生，家長要嚴(yán)加管教，不能姑息。如發(fā)現(xiàn)孩子已有多次吸煙行為，應(yīng)與學(xué)校聯(lián)系，并對(duì)自己子女采取有效的教育和管理辦法。

正確對(duì)待兒童與青少年行為 有不少家長對(duì)待青少年兒童的這些不良行為，只是一味的打罵、暴力解決，根本沒有去了解孩子為什么去吸煙，沒有分析孩子的煙癮是如何戒成的，而老師呢？大多數(shù)人只是睜一只眼閉一只眼，心理抱著?現(xiàn)在人家都只有一孩，人家家長疼還來不及，自己說人家孩子干啥？少一事了一事?的想法得過且過，正是這些不良的態(tài)度使的青少年吸煙的人數(shù)越來越多。所以今后我們的家長與老師應(yīng)該做好這一環(huán)，并不是對(duì)他們放任自流，而是要將嚴(yán)加管理與正確引導(dǎo)相結(jié)合，在孩子們還沒養(yǎng)成煙癮之前，將他們從“煙井”旁拉回。

調(diào)查結(jié)果顯示，許多青少年吸煙都是瞞著父母的，而且看見父親吸煙也不會(huì)覺得自己的行為有什么過錯(cuò)；有些即使是父母知道的，也因?yàn)槟鐞酆⒆踊蛘吖芙塘Χ炔粔蚨鴽]能挽回自己的孩子。所以，青少年吸煙有部分原因是來源于家庭里的長輩，而建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境是能較好的阻止青少年吸煙的途徑之一。

3、環(huán)境

要正確解釋“大人能吸煙，為什么未成年人不能吸煙”的疑問。同時(shí)，要比較詳細(xì)地對(duì)吸煙的危害 作科學(xué)說明。教師要明確告誡學(xué)生，未成年人吸煙是違反法律的行為，吸煙是越軌的第一步，發(fā)展下去不但有損健康，而且可能是犯罪的入口處?？梢越M織有意義的“禁煙”宣傳活動(dòng)，讓中學(xué)生自制禁煙宣傳畫，自編自演有關(guān)禁煙的文藝節(jié)目，深入

到群眾中去宣傳。讓中學(xué)生在活動(dòng)中，提高對(duì)吸煙危害的認(rèn)識(shí)。

發(fā)現(xiàn)吸煙的中學(xué)生，不能簡單處罰，重要的是加強(qiáng)個(gè)別指導(dǎo)和個(gè)別是矯正。要查清學(xué)生吸煙的原因和經(jīng)過，了解煙的來源、吸煙的場(chǎng)合和該生的思想、學(xué)習(xí)等情況。對(duì)偶爾吸煙者，重在教育引導(dǎo)，注意日常觀察，采取具體措施促使他們不再繼續(xù)抽煙。對(duì)吸煙情況比較嚴(yán)重或有吸煙習(xí)慣的中學(xué)生，應(yīng)特別重視，需采取專門的治療措施進(jìn)行矯正。

4、心理療法治療

厭惡療法。采取一定的措施，讓青少年從喜歡吸煙轉(zhuǎn)變?yōu)橛憛捨鼰?，一旦形成討厭吸煙的傾向，青少年就不會(huì)去抽煙了。如對(duì)吸煙的中學(xué)生放映吸煙死于肺癌的電影，或其他現(xiàn)身說法的教育，或提醒法（吸煙有害健康，我怕了）；或正面法（你還抽呢，小心明天見不到你了）等，根據(jù)當(dāng)時(shí)的情形，來選擇具體的方法。讓他們看后，聽后確實(shí)感到害怕、感到吸煙的危害性，從而厭惡吸煙。

價(jià)值改變。許多中學(xué)生吸煙是為了自我顯示，表示自己具有真正男子漢的成熟形象，很有風(fēng)度。因此，采取改變與吸煙有關(guān)的價(jià)值觀念，使吸煙的中學(xué)生感到吸煙有損于中學(xué)生的純真形象，吸煙只有讓他人產(chǎn)生惡感，顯示出的是不良品行的傾向，這樣，他們就會(huì)在新的價(jià)值觀念的支配下，有效地做到不再吸煙。

切斷消極影響源。一部分學(xué)生是在同學(xué)或同伴的吸煙行為的影響下，開始吸煙和逐步學(xué)會(huì)吸煙的。實(shí)際上，同學(xué)或同伴的吸煙行為成了一種強(qiáng)化吸煙的因素?，F(xiàn)在采取割斷消極影響源的措施，在一定時(shí)期內(nèi)不讓他們與吸煙的同學(xué)或同伴接觸，實(shí)質(zhì)上是讓他們不再有復(fù)發(fā)吸煙行為的機(jī)會(huì)。經(jīng)過一段時(shí)間的鞏固以后，他們已有一定的分辨力和抵制力，不易再受別人的吸煙行為影響。

增強(qiáng)壓力法。周圍的人要支持中學(xué)生的戒煙行為，家長、老師以及好朋友要經(jīng)常支持抽煙者向不抽煙轉(zhuǎn)化，對(duì)他們要表示信任、期望成功的成度。這種壓力是中學(xué)生戒煙過程中的一種無形的推動(dòng)力量和監(jiān)督力量，有利于防止吸煙的復(fù)發(fā)。鍛煉戒煙的意志，要讓他們認(rèn)識(shí)到一旦想戒煙，就應(yīng)該鐵下心，把吸煙與自己最愛的東西如學(xué)習(xí)、親情、理想等對(duì)立起來，磨練自己的意志，千方百計(jì)的戒 掉它。家長、老師、朋友、社會(huì)等，在這方面也應(yīng)當(dāng)給予他們?nèi)Φ闹С郑刮覀兊沫h(huán)境少一縷毒煙、多一分清新！

在訪尋過程中，我們發(fā)現(xiàn)，其實(shí)許多吸煙的青少年還是有意愿戒煙的，但是總有一些因素干擾著他們，比如說戒煙難，不知如何戒，還有就是生活中沒什么興趣，也就沒有戒煙的必要。由此看出，普及戒煙方式是很必要的一個(gè)戒煙途徑。

吸煙有害健康！青少年吸煙就等于是慢性自殺！青少年是祖國未來的新血液，我們的未來還很漫長。未來的美好是要靠我們自己去創(chuàng)造的，只有健康的體魄才能成就人生的光輝！吸煙無疑就是在為自己挖掘墳?zāi)?，難道你們已經(jīng)在設(shè)想著某一天，自己躺進(jìn)去，讓香煙埋葬嗎？

所以為了你和他人的健康，請(qǐng)自覺抵制香煙的誘惑吧