第一篇：生活方式與常見疾病預(yù)防的作業(yè)4

生活方式與常見疾病預(yù)防

形成性考核作業(yè)

（四）（答案）

一、單項(xiàng)選擇題：

1、B2、A3、B4、C5、D6、A7、C8、B9、D10、C11、A12、B13、C14、A15、D

二、判斷題：

1、√

2、×

3、√

4、×

5、√

6、×

7、√

8、√

9、×

10、√

三、簡答題：

1.答：簡單的說就是運(yùn)動(dòng)貴在平衡，貴在適量，貴在安全，貴在科學(xué)。運(yùn)動(dòng)是為了健身，安全是最重要的，生命在于運(yùn)動(dòng)。

2.答：北京市在2002年曾經(jīng)做過一次調(diào)查，發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致全市市民死亡的70%是慢性病。慢性病導(dǎo)致了大多數(shù)人的生活質(zhì)量下降。吸煙與高血壓、心臟病、腫瘤等全部都有關(guān)系，是影響人們健康的第二大殺手，我們把它稱為“一因多果式”的疾病，即一個(gè)原因?qū)е铝硕喾N不良后果。

3.答：就是指美食健康。每天吃早飯，但不可過多；中午吃飯要根據(jù)科學(xué)的飲食規(guī)律進(jìn)行選擇；晚上吃飯要控制食量。飯后要堅(jiān)持鍛煉。世界上最好的運(yùn)動(dòng)不是游泳，保齡球，而是走路，簡單易行，節(jié)省開支。健康要投資，但是不是指花很多錢，就是需要你關(guān)注它。人的一生中事業(yè)重要，家庭更重要，健康最重要。

4.所有的餐館一律都不準(zhǔn)吸煙；凡事帶頂棚的地方不準(zhǔn)吸煙，門口吸煙也不允許，要求必須離開這個(gè)建筑物100米到200米才行；學(xué)校周圍200米范圍之內(nèi)不準(zhǔn)銷售香煙，也不準(zhǔn)有吸煙的行為。

5.我國是煙草最大的生產(chǎn)國，也是煙草的消費(fèi)大國，同時(shí)也是煙草最大的受害國，相當(dāng)于在我們頭上的新的三座大山。按照《國際煙草框架公約》的規(guī)定，首先是從煙草種植方向就要開始改變，使農(nóng)民不再種植煙草，改種別的經(jīng)濟(jì)作物；其次，提高煙草稅收。這項(xiàng)可使吸煙的人群逐下降；第三，要立法。嚴(yán)格限定吸煙的范圍，公共場所禁止吸煙；第四，控制青少年吸煙。

6.第一，選擇戒煙的年齡，最好在35歲左右，不要等到疾病來的時(shí)候再戒煙；第二，選擇戒煙的時(shí)間，不要選擇在節(jié)日；第三，就是戒煙與態(tài)度有關(guān)，態(tài)度決定成敗。對于吸煙的有害與戒煙的有益，我們應(yīng)該有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，每個(gè)想戒煙的人都應(yīng)該知道戒煙的好處和吸煙的壞處，并把它們寫下來，經(jīng)常提醒自己。第四，需要社會(huì)和家庭成員的支持。讓周圍人一起幫助他戒煙。第五，要不斷的評價(jià)自己。人生就是要面對一系列的挑戰(zhàn)，在戒煙問題上，我們要把它看成人生的一個(gè)新階段的開始，看成一個(gè)挑戰(zhàn)的到來。

7.打掃衛(wèi)生時(shí)，如果不注意，掃帚一揚(yáng)，滿屋子灰塵，易吸到口腔、鼻腔甚至到肺里。一部分人對灰塵比較敏感，有些人對灰塵里面很小的看不到的塵螨過敏，這些過敏可能會(huì)誘發(fā)哮喘。為了避免上述情況，我們可能采取的一種濕式打掃房間的方式，如濕式掃床法，把掃床的掃帚用濕布包裹；濕式掃地法，把拖布浸濕拖地等，減少揚(yáng)塵的機(jī)會(huì)。

第二篇：常見疾病與預(yù)防制度

幼兒園常見疾病預(yù)防與管理制度

1、托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健應(yīng)貫徹“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針,在上級衛(wèi)生部門的指導(dǎo)下,做好集體兒童的疾病的防治和預(yù)防保健工作。

2、搞好預(yù)防接種,托幼兒機(jī)構(gòu)應(yīng)密切與當(dāng)?shù)胤酪卟块T的聯(lián)系,及時(shí)了解疫情動(dòng)態(tài)。按年齡、季節(jié)、適時(shí)、全程、足量、規(guī)范化地為幼兒實(shí)施預(yù)防接種,以提高整體人群的免疫水平,各種預(yù)防接種率要求達(dá)95%以上。

3、加強(qiáng)傳染病的防治。通過晨間檢查和全日健康檢查等形式,及時(shí)了解全園幼兒發(fā)病情況。做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早治療。盡快消除傳染源,切斷傳播途徑,保護(hù)易感兒童。

4、對已發(fā)現(xiàn)的傳染病患兒或可疑者,應(yīng)立即送隔離室觀察,或通知家長帶到醫(yī)院去診治。對患兒所在班要進(jìn)行徹底的終末消毒。與患兒有密切接觸的人群應(yīng)進(jìn)行醫(yī)學(xué)檢疫,并用藥物進(jìn)行預(yù)防。

5、加強(qiáng)小兒常見疾病的防治。通過采取綜合性措施(營養(yǎng)、鍛煉、疾病預(yù)防、治護(hù)理等)來降低發(fā)病率。注意做好體弱兒童(經(jīng)常反復(fù)發(fā)作呼吸道、消化道感染兒、佝僂病、營養(yǎng)不良、早產(chǎn)兒、小樣兒、哮喘病、先天性心臟病等)的專案管理,加強(qiáng)個(gè)體重點(diǎn)保健。

6、開展健康教育,運(yùn)用多種形式宣傳衛(wèi)生知識(shí),傳授傳染病的防治常識(shí),增進(jìn)兒童教養(yǎng)人員對衛(wèi)生科學(xué)的了解,提高衛(wèi)生育兒水平。還要加強(qiáng)家園聯(lián)系,爭取家長的理解和支持,共同促進(jìn)兒童身心健康,減少疾病。

河欄鎮(zhèn)中心幼兒園幼兒園

2018年3月

第三篇：幼兒園常見疾病預(yù)防與管理制度

幼兒園常見疾病預(yù)防與管理制度

一、幼兒健康檢查：

(一)幼兒初次入園須經(jīng)婦幼保健科進(jìn)行健康檢查，填寫健康檢查表和保健卡。

（二）經(jīng)體檢、化驗(yàn)等項(xiàng)目檢查確無傳染性疾病，且最近二個(gè)月內(nèi)無傳染病接觸史者方可入園。

（三）在園幼兒離園5個(gè)月以上者，返校時(shí)須重新體檢。對有傳染病接觸史的幼兒要進(jìn)行檢疫，經(jīng)體檢證實(shí)健康者方可回班。

（四）定期了解幼兒生長發(fā)育狀況，掌握在園群體幼兒生長發(fā)育水平，及時(shí)發(fā)現(xiàn)疾病和異常情況并進(jìn)行預(yù)防、治療。

（五）定期體檢，全園幼兒每年全面體檢一次，體檢率達(dá)100%，半年測身高、體重一次并做好健康分析、評價(jià)，常見病統(tǒng)計(jì)及缺點(diǎn)矯治。每年普查齲齒、氟透、驅(qū)蛔，測聽力一次。

（六）體檢中發(fā)現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血等異常者均應(yīng)轉(zhuǎn)入體弱兒進(jìn)行專案管理。

（七）對體檢中發(fā)現(xiàn)的疾病或問題兒童如沙眼、齲齒、等要建立檔案，及時(shí)予以矯治，矯治與轉(zhuǎn)歸情況詳細(xì)記入缺點(diǎn)矯治登記或檔案中。

（八）堅(jiān)持晨檢及全日觀察制度，認(rèn)真做好一摸（有無發(fā)燒）；二看（咽部，皮膚和精神）；三問（飲食，睡眠）；四查（有無攜帶不安全物品）；五記錄；發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)處理。

二、教師健康檢查：

（一）教師每年全面體檢一次，發(fā)現(xiàn)有攜帶傳染病者，必須立即離職治療，待痊愈后，持市（區(qū)）以上醫(yī)療保健證明，方可恢復(fù)工作?；悸粤〖病⒁倚透窝?、滴蟲性陰道炎、化膿性皮膚病、麻風(fēng)病、結(jié)核病、精神病等保教人員應(yīng)調(diào)離工作。

（二）患有皮膚病及患精神病者不得從事保教和炊事員工作。

三、食堂管理員健康檢查制度

學(xué)校食堂管理員的健康，直接影響師生的健康。為此，特制定食堂從業(yè)人員的健康檢查制度。

（一）食堂管理員必須政治思想好，心理素質(zhì)好，有健康的身體，責(zé)任心強(qiáng)。

（二）食堂管理員由幼兒園一年一聘，學(xué)年初，幼兒園與后勤部門從業(yè)人員簽定聘任合同。

（三）食堂管理員必須具有有效健康證明持證上崗，食堂從業(yè)人員每年到法定機(jī)構(gòu)體檢一次，體檢符合要求，方可從事食堂工作。

（四）食堂管理員一旦患上傳染性疾?。〖?、傷寒、病毒性肝炎、活動(dòng)性肺結(jié)核、化膿性成滲性皮膚病等）不得從事食堂食品加工和銷售工作。

（五）食堂管理員個(gè)人衛(wèi)生應(yīng)做四勤：勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤洗衣服，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣。

（六）食堂操作員及管理員不能穿拖鞋上崗，不能戴首飾上崗，工作期間穿戴好工作服及工作帽，戴好口罩，按要求規(guī)范操作。

（七）每天早上上崗前由幼兒園行政領(lǐng)導(dǎo)或食堂負(fù)責(zé)同志對從業(yè)人員進(jìn)行認(rèn)真檢查，凡是個(gè)人衛(wèi)生不符合要求的，不得上崗。

第四篇：四季常見疾病與預(yù)防

春季常見疾病與預(yù)防

溫暖的春天給我們帶來了萬物復(fù)蘇的美麗，各種多發(fā)病也將抬頭。因此，春季防病尤為重要。★呼吸道疾病

春季是呼吸系統(tǒng)疾病的多發(fā)季節(jié)，由于天氣忽冷忽熱變化無常，機(jī)體抵抗力及免疫力低下的人，稍有誘因即可發(fā)病。

預(yù)防：

1、要少到人群密集的地方；

2、每天一定要通風(fēng)至少半小時(shí)，保持室內(nèi)一定濕度；

3、要戒煙戒酒，勤換內(nèi)衣，保持大便通暢，保證每天飲水在1000毫升左右；

4、飲食搭配要合理，如早餐吃飽；午餐要營養(yǎng)豐富，蔬菜和肉合理搭配；

5、適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)以提高抵抗力，如快走、慢跑、騎車、打籃球、足球、乒乓球等；

6、保持平穩(wěn)樂觀的心態(tài)?！锘ǚ圻^敏

對于過敏體質(zhì)的人來說，春暖花開時(shí)美麗的花朵像帶刺的玫瑰，人們不經(jīng)意間就會(huì)被花粉襲擊，出現(xiàn)眼癢、鼻塞、打噴嚏、流鼻涕、流淚、哮喘等癥狀，春天最多見的季節(jié)性鼻炎、哮喘大多與花粉有關(guān)。預(yù)防：過敏人群應(yīng)少去花草茂盛的地方，中午日曬最強(qiáng)，花粉的釋放量最多，若在某處身體出現(xiàn)皮癢、全身發(fā)熱、咳嗽、憋氣等不適癥狀，應(yīng)馬上離開此地，癥狀較輕者服用脫敏藥物，嚴(yán)重者則應(yīng)該到就近醫(yī)院診治。過敏性哮喘者應(yīng)常備三類藥，一是開瑞坦等抗組胺藥。二是過敏反應(yīng)介質(zhì)阻釋劑。三是糖皮質(zhì)激素等，預(yù)防發(fā)生支氣管痙攣危及生命。但這類激素藥物僅供外用，且不可長期使用?！镄哪X血管病

隨著生活水平的不斷提高，心腦血管病發(fā)病率呈上升趨勢。尤其春季天氣乍暖還寒，氣溫變化大，易引起血壓波動(dòng)、心肌供血不足。預(yù)防：

1、應(yīng)定期體檢早期發(fā)現(xiàn)心腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病及高血脂等；

2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖，注意規(guī)律生活，保證充足的睡眠。

3、參加一些適合自己的健身活動(dòng)。

★紅眼病

紅眼病即流行性結(jié)膜炎是一種腺病毒引起的傳染性很強(qiáng)的眼病，一般在春季可造成流行。主要通過接觸傳染，如：手、公用毛巾、臉盆，或是游泳時(shí)通過被污染的水傳染。發(fā)病后雙眼會(huì)突然發(fā)紅、多眼屎、刺痛、怕光、經(jīng)常出現(xiàn)流淚現(xiàn)象、早上起床睜不開眼睛。

預(yù)防：注意個(gè)人衛(wèi)生，不用臟手揉搓眼睛。如發(fā)現(xiàn)有患紅眼病者應(yīng)立即隔離，患者的日常生活用具也應(yīng)該隔離消毒?！锕顷P(guān)節(jié)病

冬春交替時(shí)氣溫變化大、早晚溫差比較大，因此一定要防范骨關(guān)節(jié)疾病。

預(yù)防：防范春季發(fā)作骨關(guān)節(jié)病，在日常生活中要做好防寒保暖、適時(shí)著衣，春捂秋凍。同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉。在飲食方面，可以多攝取一些富含維生素食物，以減緩骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生?！锬c道傳染病 主要有細(xì)菌性痢疾、食物中毒、急性腸炎、傷寒、甲型肝炎等幾種。預(yù)防：

1、易感人群應(yīng)及時(shí)接種有關(guān)預(yù)防傳染病的疫苗。

2、腸道傳染病都是通過污染的食物、飲用水、手、蟑螂和蒼蠅等媒介侵入腸道而發(fā)病的，是典型的“病從口入”或者吃出來的疾病。因此，一定要加強(qiáng)食品衛(wèi)生意識(shí)。

3、注意個(gè)人衛(wèi)生和防護(hù)，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、玩牌以及清潔鼻子后，要立即用流動(dòng)水和肥皂洗手。

4、積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

5、注意防寒保暖，合理安排好飲食。要補(bǔ)充足夠的水分，不宜過辛辣，不宜過油膩，多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。

夏季常見疾病與預(yù)防

夏季天氣炎熱，人體代謝功能增強(qiáng)，體內(nèi)水分丟失較多，易出現(xiàn)電解質(zhì)平衡紊亂，造成抵抗力下降、體質(zhì)虛弱，易發(fā)生中暑等夏季疾病，特別是老年人、體弱多病者及兒童更易生病，因此了解夏季常見疾病，做好預(yù)防十分重要，可以幫助我們度過難熬的盛夏。中暑

中暑俗稱“發(fā)痧”或“痧癥”。外界氣溫過高、空氣濕度大；或在高溫高濕下勞動(dòng)，未注意防暑措施；或出汗過多，體內(nèi)水和鹽大量排出，得不到及時(shí)補(bǔ)充，可引起中暑。此外，夏季勞累過度、飲食不當(dāng)、貪涼等可使人體耐熱能力下降而誘發(fā)中暑。據(jù)研究，平均氣溫高于30攝氏度，相對濕度大于72%，持續(xù)3天以上，就可能出現(xiàn)中暑。特別是老年人、糖尿病和感染性疾病患者，以及服用抗組織胺藥、抗膽堿藥、安眠藥者，更易發(fā)生中暑。若病人僅有出汗增多、口干渴、全身疲乏無力、頭暈、心悸、胸悶、惡心，而體溫、意識(shí)、血壓尚無異常變化，醫(yī)學(xué)上稱為先兆中暑；若伴有體溫上升，血壓略降，頭暈的則屬輕型中暑；若體溫高于40攝氏度，有神志不清，或熱痙攣、熱衰竭的表現(xiàn)，則屬重型中暑。預(yù)防中暑措施：

1、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的時(shí)間妥善安排，有條件的應(yīng)避開暑熱最高的時(shí)間勞作。工作環(huán)境及居室應(yīng)有防暑降溫措施，保持適宜的濕度和溫度；但室內(nèi)溫度與室外溫度不宜相差太大，否則也易中暑；

2、飲食方面，注意多吃開胃消暑的食物，如綠豆、菠蘿、苦瓜、西瓜等，并注意蛋白質(zhì)的攝入。多食清涼防暑飲料，如酸梅湯、鹽開水等，不宜吃厚味油膩的食物。隨時(shí)準(zhǔn)備一些人丹、十滴水等預(yù)防中暑的藥物，稍有中暑現(xiàn)象則立即服用；

3、每天洗澡，保證睡眠，衣服寬大通風(fēng)，保持汗腺排泄通暢。腸道傳染病

夏季天氣炎熱，食物容易腐爛變質(zhì)，加之蚊蠅多，傳播渠道增多，各種腸道傳染病在夏季頻發(fā)。腸道傳染病的預(yù)防：

1、隔餐隔夜的飯菜，食用前要回鍋加熱燒開，保證食用安全，不過最好是少吃隔夜隔餐飯菜；

2、打開的水果，如西瓜等要盡量吃完，不然用保鮮膜封好，放到冰箱保存，但是時(shí)間也不要超過24小時(shí)；

3、制作食品時(shí)應(yīng)生熟分開，特別是動(dòng)物的內(nèi)臟，可能帶有病菌，要與熟食分開；已烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)，買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃；

4、餐具、食物等要做好洗滌消毒工作；

5、保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等；

6、不喝生水，防止水污染；

7、注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。痱子

痱子由汗水刺激皮膚上的淺汗毛孔而發(fā)。炎夏，由于出汗過多不能及時(shí)蒸發(fā)，皮膚被汗液持續(xù)浸漬，或因皮膚不潔，污垢堵塞汗腺毛孔，汗液排泄不暢，導(dǎo)致生痱子?；继幓鹄卑l(fā)癢，抓破皮膚可感染化膿而成療子、膿皰瘡等其他皮膚病。痱子的預(yù)防：

1、保持皮膚的清潔、干燥。生痱子后，不可用熱水燙洗及肥皂擦，以防發(fā)生皮炎。也不可用手抓。

2、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行日光浴鍛煉，增強(qiáng)皮膚的抵抗力。日光浴鍛煉要掌握好時(shí)間，可在8：00左右進(jìn)行，照射5分鐘至10分鐘。即可增強(qiáng)皮膚的防御能力。

3、室內(nèi)要通風(fēng)，保持空氣清新，注意降溫，減少出汗。

熱中風(fēng)

夏季高溫季節(jié)，要摒棄“中風(fēng)在寒冷季節(jié)才會(huì)高發(fā)”的觀點(diǎn)，當(dāng)氣溫上升到31℃以上時(shí)，腦中風(fēng)的發(fā)生率將大幅上升，所以“熱中風(fēng)”是中老年人須慎防的疾病。熱中風(fēng)的預(yù)防：

1、要調(diào)節(jié)好情緒，做到靜心、安神、戒躁、息怒，調(diào)節(jié)好室內(nèi)環(huán)境溫度，最適宜的室內(nèi)溫度應(yīng)調(diào)節(jié)在25到27℃；

2、及時(shí)定量補(bǔ)充水分，合理科學(xué)地飲食，中老年人要做到“不渴時(shí)也常喝水”；

3、有過中風(fēng)史的病人，其家屬要時(shí)時(shí)觀察病人的癥狀，一般來說，頭昏、頭痛、半身麻木、酸軟無力、頻頻打哈欠等都是中風(fēng)的前兆，這些癥狀明顯時(shí)，一定要速去醫(yī)院就診，切不可視為一般的感冒或疲勞。熱感冒

夏季人體消耗的能量成倍增加，而人們的胃；卻比平常差，此時(shí)如不能及時(shí)補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，就會(huì)使人體的抵抗力下降；有些人貪圖涼爽，熱得大汗淋漓時(shí)用冷水沖頭或洗冷水澡，睡覺時(shí)對著電扇或長時(shí)間開空調(diào)，也會(huì)因?yàn)槭軟龆斐扇梭w抵抗力的下降。這些都可以引起夏季感冒的發(fā)生。熱感冒的預(yù)防：

1、注意多喝白開水。飲水要少量多次，一般以每次300～500毫升為宜，必要時(shí)可以喝點(diǎn)淡鹽開水；

2、睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，起碼要保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。晚上洗個(gè)熱水澡有助入眠，如果晚上睡得不好，可以在中午小睡一會(huì)；

3、膳食要合理。因天熱人們的胃口普遍不好，所以要多吃蔬菜，其中番茄、黃瓜都是維生素含量很高的食物。還要適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如豬瘦肉、雞蛋、魚、豆制品等。

秋季常見疾病與預(yù)防

經(jīng)歷了苦夏的煎熬后，天高云淡的金秋時(shí)節(jié)款款而來，同時(shí)天氣也漸漸轉(zhuǎn)涼，因此秋季成為一些常見病及流行病的多發(fā)期，應(yīng)注意及時(shí)增添衣服，加強(qiáng)鍛煉，增加身體的抵抗力。

一、感冒

秋天氣候變化異常，是感冒等上呼吸道感染病的高發(fā)季節(jié)。因此要注意隨溫度變化選擇衣物；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；保持室內(nèi)環(huán)境的良好通風(fēng)，盡量避免出入公共場所；要適當(dāng)多飲水，多吃水果，增強(qiáng)機(jī)體代謝。經(jīng)常使用冷水洗臉、洗鼻，也有助于感冒的預(yù)防。盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過的東西后要洗手。

二、腹瀉

秋季天氣涼爽，人的食欲增加，易暴飲暴食，致使胃腸負(fù)擔(dān)加重，功能紊亂，晝夜溫差較大，易引起腹部著涼，或誘發(fā)結(jié)腸過敏，使腸蠕動(dòng)增強(qiáng)而導(dǎo)致腹瀉。因此應(yīng)注意飲食健康，并根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服。

三、胃病 10月份是慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病復(fù)發(fā)的高峰期，因此人們要參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，日常膳食應(yīng)渾素搭配合理，胃病患者的飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到少吃多餐、定時(shí)定量。同時(shí)，還應(yīng)注意進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，注意勞逸結(jié)合。

四、哮喘病

有哮喘病史的人對氣溫、濕度等氣象要素的變化極為敏感，而且適應(yīng)能力弱。另外，秋季空氣干燥加上草枯葉落的深秋過敏物質(zhì)大量增加，也是該病易發(fā)的重要原因，因此要弄清引起哮喘發(fā)作的致敏源，盡量避免與之接觸。還要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，重視鍛煉身體，積極配合治療。

五、肺結(jié)核

肺結(jié)核是結(jié)核桿菌侵入肺部并引起肺部病變的呼吸道疾病。秋季戶外活動(dòng)多，容易在不知情的情況下與傳染性結(jié)核病人有過近距離接觸引起感染。提醒人們，當(dāng)出現(xiàn)臉紅、低燒、乏力、盜汗、咳嗽、吐痰等情況時(shí)，應(yīng)提高警惕。預(yù)防結(jié)核病一是要樹立不隨地吐痰傳播疾病的意識(shí)；二是要盡量減少在人員密集的公共場所久留；三是室內(nèi)要保持通風(fēng)。

冬季常見疾病與預(yù)防

冬季天氣變冷、干燥、晝夜溫差大，很容易引發(fā)一些冬季常見病，因此，我們有必要了解這些常見病，掌握預(yù)防辦法，提高抗病能力。

一、冬季皮膚容易瘙癢

很多人一到冬天，就感到皮膚特別癢。輕者在大腿內(nèi)側(cè)、小腿前后、肩背部會(huì)皮膚發(fā)癢，重者會(huì)全身瘙癢，這種瘙癢，被稱為“冬令皮炎”。冬令皮炎的發(fā)病原因是皮膚干燥。冬天人的新陳代謝較為緩慢，出汗少，不能滋養(yǎng)皮膚，致使皮膚干燥、粗糙，容易引起瘙癢。很多人冬天還天天洗澡，洗掉了油脂，更容易造成皮膚瘙癢。預(yù)防辦法：

1、注意保持室內(nèi)溫度和濕度。

2、少吃或不吃酸辣和刺激性的食物。

3、控制洗澡的次數(shù)，不要用過熱的水燙洗皮膚，洗澡后涂上潤膚露。

4、血虛的人，可以吃一些養(yǎng)血止癢的藥品。

注意：發(fā)生瘙癢癥狀不要去抓，否則會(huì)越抓越癢，一旦抓破皮膚還容易引起感染。

二、睡覺起來易“落枕”

冬天天氣冷，人往往睡覺很沉，翻身相對較少，頸部彎曲的姿勢就容易長時(shí)間保持，再加上頸部易受寒、血管收縮引起血液不流通，容易引起頸部疼，氣血虛弱的人，有頸椎病的人更容易發(fā)生“落枕”。預(yù)防辦法：

1、睡前應(yīng)調(diào)整好枕頭的高低位置。

2、注意避風(fēng)，切忌睡在風(fēng)口上。

3、天特別冷的時(shí)候，晚上睡覺可以用厚的大毛巾圍住頸部，保持頸部溫暖。

4、工作中頸部不要過久保持同一姿勢，應(yīng)該多活動(dòng)、多鍛煉。

5、可多做些頭頸部的俯仰旋轉(zhuǎn)活動(dòng)，以舒活筋絡(luò)，增強(qiáng)頸部肌肉力量。

三、冷風(fēng)“吹”出蕁麻疹

有些人的皮膚御寒功能差，吹了冷風(fēng)后，面部、手部等暴露處的皮膚就會(huì)瘙癢、出現(xiàn)腫塊，回到室內(nèi)后又慢慢消退。這種在冬天出現(xiàn)的腫塊稱為寒冷性蕁麻疹。預(yù)防辦法：

1、平時(shí)應(yīng)注意保暖，冷的時(shí)候，應(yīng)該戴上帽子、手套，注意避免冷風(fēng)和冷水的直接刺激。

2、容易發(fā)病的人，冬季最好不要吃魚、蝦、蟹、羊肉等食品，酒和辣椒也不宜多吃。

四、“寒性體質(zhì)”易手腳冰涼

寒性體質(zhì)的人，血液循環(huán)不好，冬天運(yùn)動(dòng)又少，手腳會(huì)出現(xiàn)冰涼現(xiàn)象。預(yù)防辦法：

日常生活中，手腳容易冰冷的人，要注意自我調(diào)養(yǎng)，多吃熱量高，易消化吸收的食物。在戶外，要戴手套，腳上最好穿棉質(zhì)的厚鞋子。此外，要用熱水泡腳，有條件的人要多按摩，促進(jìn)足部及全身的血液循環(huán)。

五、冬天要注意預(yù)防感冒 冬天是感冒高發(fā)季節(jié)，除了注意隨溫度變化選擇衣物，注意增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，還要多飲水，多吃水果，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。平時(shí)要注意通風(fēng)，居室要經(jīng)?！伴T戶開放”，使陽光直射，讓空氣流通，也可以常用鹽水漱口、漱喉。

預(yù)防感冒，最根本的一條，就是加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。冬季感冒多為風(fēng)寒感冒，風(fēng)寒感冒的主要表現(xiàn)是身體感覺發(fā)冷、流清涕，而發(fā)熱癥狀則較輕，多伴有胃腸道不適，可選擇解表散寒類藥物。如果咳嗽嚴(yán)重的話，可以配合使用一些鎮(zhèn)咳類藥物。除了用藥，還要多喝水，既能促進(jìn)排毒，又可以增加呼吸道濕度，避免因呼吸道干燥而導(dǎo)致的抵抗力下降。同時(shí)，多吃蔬菜、水果，以補(bǔ)充維生素，這也是非常重要的。

第五篇：常見疾病預(yù)防與保健-艾滋病

艾滋病的簡介及其危害

艾滋病，即獲得性免疫缺陷綜合癥，英語縮寫為AIDS。1981年在美國首次注射和被確認(rèn)。曾譯為“愛滋病”、“愛死病”。艾滋病被稱為“史后世紀(jì)的瘟疫”，也被稱為“超級癌癥”和“世紀(jì)殺手”。

一、艾滋病的致病機(jī)理。艾滋病是種人畜共患疾病，由感染“HIV”病毒引起。HIV是一種能攻擊人體免疫系統(tǒng)的病毒。它把人體免疫系統(tǒng)中最重要的T4淋巴組織作為攻擊目標(biāo)，大量破壞T4淋巴組織，產(chǎn)生高致命性的內(nèi)衰竭。這種病毒在地域內(nèi)終生傳染，破壞人的免疫平衡，使人體成為各種疾病的載體。HIV本身并不會(huì)引發(fā)任何疾病，而是當(dāng)免疫系統(tǒng)被HIV破壞后，人體由于抵抗能力過低，喪失復(fù)制免疫細(xì)胞的機(jī)會(huì)，并感染其它的疾病導(dǎo)致各種疾病復(fù)合感染而死亡。艾滋病病毒在人體內(nèi)的潛伏期平均為8年至9年，在發(fā)展成艾滋病病人以前，病人外表看上去正常，他們可以沒有任何癥狀地生活和工作很多年。

二、艾滋病的常見癥狀。呼吸道癥狀：長期咳嗽、胸痛、呼吸困難、嚴(yán)重時(shí)痰中帶血。消化道癥狀：食欲下降、厭食、惡心、嘔吐、腹瀉、嚴(yán)重時(shí)可便血。通常用于治療消化道感染的藥物對這種腹瀉無效。神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：頭暈、頭痛、反應(yīng)遲鈍、智力減退、精神異常、抽風(fēng)、偏癱、癡呆等。皮膚和粘膜損害：彌漫性丘疹、帶狀皰疹、口腔和咽部粘膜炎癥及潰爛。可出現(xiàn)多種惡性腫瘤，位于體表的卡波希氏肉瘤可見紅色或紫紅色的斑疹、丘疹和浸潤性腫塊。

三、艾滋病的傳播途徑。一般的接觸并不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當(dāng)中不應(yīng)受到歧視，如共同進(jìn)餐、握手等都不會(huì)傳染艾滋病。艾滋病病人吃過的菜，喝過的湯是不會(huì)傳染艾滋病病毒的。艾滋病病毒非常脆弱，在離開人體，如果暴露在空氣中，沒有幾分鐘就會(huì)死亡。艾滋病雖然很可怕，但該病毒的傳播力并不是很強(qiáng)，它不會(huì)通過我們?nèi)粘５幕顒?dòng)來傳播，也就是說，我們不會(huì)經(jīng)親吻、握手、擁抱、共餐、共用辦公用品、共用廁所、游泳池、共用電話、打噴嚏等，而感染，甚至照料病毒感染者或艾滋病患者都沒有關(guān)系。艾滋病傳染主要是通過性行為，體液的交流而傳播。主要的傳播途徑有：性交傳播；血液傳播；共用針具的傳播；母嬰傳播；人體組織、器官移植。

四、艾滋病的易感人群。男性同性戀者包括雙性戀者；吸毒者，經(jīng)靜脈注射毒品成癮者約占全部艾滋病病例的15%～17%；血友病患者，在所有艾滋病患者中，因血友病而感染病毒的占1%左右；接受輸血或血液制品者除了抗血友病制劑外，其他血液與血液制品的輸注也與艾滋病的傳播有關(guān)；與高危人群有性關(guān)系者與上述高危人群有性關(guān)系者；艾滋病的其他高發(fā)人群，由于患有艾滋病的母親也可通過胎盤、產(chǎn)道、乳汁傳播給出生前或出生后的嬰幼兒，因而由患有艾滋病的婦女所生的小孩，也是艾滋病的易感者。

五、艾滋病的預(yù)防方法。目前尚無預(yù)防艾滋病的有效疫苗，因此最重要的是采取預(yù)防措施。其方法是：①堅(jiān)持潔身自愛，不賣淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行為。②嚴(yán)禁吸毒，不與他人共用注射器。③不要擅自輸血和使用血制品，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。④不要借用或共用牙刷、剃須刀、刮臉刀等個(gè)人用品。⑤受艾滋病感染的婦女避免懷孕、哺乳。⑥使用避孕套是性生活中最有效的預(yù)防性病和艾滋病的措施之一。⑦要避免直接與艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接觸，切斷其傳播途徑。

截至2010年10月底，我國累計(jì)報(bào)告艾滋病病毒感染者和病人37萬余例，其中死亡6.8萬余例。但是根據(jù)早前衛(wèi)生部和聯(lián)合國艾滋病規(guī)劃署、世界衛(wèi)生組織聯(lián)合評估結(jié)果表明：截至2009年底，我國現(xiàn)存活艾滋病病毒感染者和病人約74萬人，其中病人約10.5萬人； 2009年新發(fā)感染者約4.8萬人，因艾滋病相關(guān)死亡約2.6萬人。局部地區(qū)和特定人群疫情嚴(yán)重，云南、廣西、河南、四川、新疆和廣東6省區(qū)累計(jì)報(bào)告感染者和病人數(shù)占全國77.1%。我國艾滋病患者在范圍上逐步擴(kuò)大，其中男同性戀人群是易感人群，得病率高，大學(xué)生人群也在逐漸增多。

河南省駐馬店市上蔡縣文樓村和安徽阜陽的艾滋病村是著名的艾滋病村，村民都是因?yàn)橘u血染上的艾滋病，又感染給下一代。因?yàn)樨潏D錢，而白白搭上了性命，讓人惋惜不已。

艾滋病對個(gè)人的危害，從生理上講，艾滋病病毒感染者一旦發(fā)展成艾滋病人，健康狀況就會(huì)迅速惡化，患者身體上要承受巨大的痛苦，最后被奪去生命。從心理、社會(huì)上講，艾滋病病毒感染者一旦知道自己感染了艾滋病病毒，心理上會(huì)產(chǎn)生巨大的壓力。另外，艾滋病病毒感染者容易受到社會(huì)的歧視，很難得到親友的關(guān)心和照顧。對家庭的危害，社會(huì)上對艾滋病人及感染者的種種歧視態(tài)度會(huì)殃及其家庭，他們的家庭成員和他們一樣，也要背負(fù)其沉重的心理負(fù)擔(dān)。由此容易產(chǎn)生家庭不和，甚至導(dǎo)致家庭破裂。因?yàn)槎鄶?shù)艾滋病病人及感染者處于養(yǎng)家糊口的年齡，往往是家庭經(jīng)濟(jì)的主要來源。當(dāng)他們本身不能再工作，又需要支付高額的醫(yī)藥費(fèi)時(shí)，其家庭經(jīng)濟(jì)狀況就會(huì)很快惡化。有艾滋病病人的家庭，其結(jié)局一般都是留下孤兒無人撫養(yǎng)，或留下父母無人養(yǎng)老送終。

艾滋病對社會(huì)的危害，主要侵害那些年富力強(qiáng)的20-45歲的成年人，而這些成年人是社會(huì)的生產(chǎn)者、家庭的撫養(yǎng)者、國家的保衛(wèi)者。艾滋病削弱了社會(huì)生產(chǎn)力，減緩了經(jīng)濟(jì)增長，人均出生期望壽命降低，民族素質(zhì)下降，國力減弱。社會(huì)的歧視和不公正待遇將許多艾滋病人及感染者推向社會(huì)，造成社會(huì)的不安定因素，使犯罪率升高，社會(huì)秩序和社會(huì)穩(wěn)定遭到破壞。艾滋病使千千萬萬的兒童淪為孤兒，使千萬無辜兒童被迫承受失去親人的痛苦，還要經(jīng)常忍受人們的歧視、失學(xué)、營養(yǎng)不良以及過重的勞動(dòng)負(fù)擔(dān)。

珍愛生命，遠(yuǎn)離艾滋。