第一篇：校長在高考百日誓師大會(huì)上的講話

十年磨一劍, 百日鑄輝煌

-----高考百日誓師大會(huì)上的講話

老師們、同學(xué)們：

今天是個(gè)特殊的日子，它注定會(huì)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人刻骨銘心。再過一百天，我們就要整裝上陣，踏上神圣莊嚴(yán)的高考戰(zhàn)場。如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長跑，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個(gè)彎道，距離終點(diǎn)僅有百米之遙。這時(shí)，可以看到前面那一道道關(guān)切的目光，可以聽到周圍那一聲聲助威的吶喊。我們已經(jīng)沒有絲毫緊張、怯懦、動(dòng)搖和倦怠的余地，只能像猛虎下山一樣，義無返顧地向著終點(diǎn)那一道白色生命線奮力沖刺。

同學(xué)們，回想過去的九百多個(gè)日日夜夜，我們閱讀過可以摞成山的書籍，我們做完了可以飛滿天的試卷；我們有過成績一步一步上升的喜悅，我們更有過成績下滑傷心失意的淚水；我們背負(fù)著父母殷切的目光，我們描繪著自己心中的藍(lán)圖；我們共同走過了生命中最亮麗的青春花季，我們一起記下了每一張燦爛如花的笑臉。如今，嘹亮的軍號(hào)已經(jīng)吹響，加速前進(jìn)的號(hào)令已經(jīng)發(fā)出，我們別無選擇，只有趕緊系好綁腿，打好背包，鼓起勇氣，攜手并肩，一起走過艱難，走過挫折，走過一百天。這樣才能在流金似火的六月，打一場漂亮的勝仗；在最金黃的季節(jié)，收獲我們最大的夢(mèng)想。

同學(xué)們都知道，高考，是人生征途中最激動(dòng)人心的驛站之一，它對(duì)翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會(huì)讓你的人生如詩如歌，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹；可能會(huì)讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺(tái)，可能會(huì)讓你登上一座座風(fēng)光無限的山峰。

而這一切的可能，都需要從今天的百日沖刺做起；這可能的一切，都需要你獲得中學(xué)生活的成功。要獲得這個(gè)成功，就需要你掌握制勝的武器，需要你尋到有效的途徑。

這制勝的武器便是：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，敏銳的觀察能力，勇敢的探索精神，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式，健康的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的人格魅力。

這有效的途徑便是：遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，勤奮的進(jìn)取精神；堅(jiān)韌頑強(qiáng)的恒心毅力，冷靜理智的平和心胸；戰(zhàn)勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情。

拿起這個(gè)武器之后，你還需要咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn)；踏上這條途徑之后，你更需要勇往直前，一刻不停。

大家可能知道，在當(dāng)今世界政壇上有一位傳奇人物。他出生在一個(gè)普通工人家庭，由于先天的生理缺陷，他的左臉偏癱，左耳失聰，嘴角畸形，講話和微笑時(shí)嘴總是歪向一邊，為此經(jīng)常受到同伴的嘲弄。但是，他沒有就此低頭，而是從小養(yǎng)成了倔強(qiáng)好斗的性格。為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位著名演說家，嘴里含著小石子講話?？粗彀秃蜕囝^被石子磨爛了的兒子，母親心疼地哭了，他卻懂事地替母親擦干眼淚，說：“媽媽，書上說，每一只漂亮的蝴蝶都是自己沖破束縛它的繭之后才變成的。我也要做一只美麗的蝴蝶?！本瓦@樣，憑著驚人的毅力和勤奮，他不但能流利地講話了，而且取得了優(yōu)異的成績。在他年僅二十九歲的時(shí)候就當(dāng)選聯(lián)邦議員，一九九三年，他參加總理大選，他的“我要帶領(lǐng)我的國家和人民成為一只美麗的蝴蝶”的競選口號(hào)使他以高票當(dāng)選。之后，在一九九七年和二零零零年大選中又兩次獲勝，蟬聯(lián)總理。人們親切地稱他為“蝴蝶總理”。在他執(zhí)政之初，國家的財(cái)政赤字高達(dá)320億美圓，但是由于他的不懈努力和卓越領(lǐng)導(dǎo)才能，到一九九七年，不但平衡了財(cái)政收支，而且成為西方八國中唯一沒有赤字并有結(jié)余的國家，創(chuàng)造了世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展史上的奇跡。他，就是不久前剛卸任的加拿大前總理讓.克雷蒂安。

這位傳奇總理的經(jīng)歷告訴我們，有些東西，我們可能確實(shí)無法改變，比如低微的門第、丑陋的相貌、痛苦的遭遇等，這些都是我們生命中的“繭”，但是，有些東西卻人人都可以選擇，比如自尊、自信、毅力、勇氣，他們是幫助我們穿破命運(yùn)之繭，化蛹為蝶的生命之劍。

同學(xué)們，一百天，對(duì)于我們來說，實(shí)在太短，因?yàn)槲覀冞€有很多事情沒有做好；可是，一百天，對(duì)于有心人來說，卻又很長，因?yàn)橹灰覀兙蚣?xì)算，科學(xué)安排，就完全來得及彌補(bǔ)過去的漏洞和不足。

現(xiàn)在，經(jīng)過多方努力，學(xué)校已經(jīng)實(shí)現(xiàn)了全員住宿和全封閉管理，為高三年級(jí)創(chuàng)設(shè)了優(yōu)良的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，配備了精良的師資隊(duì)伍，在人力、物力、財(cái)力各方面給予全力支持，為全體同學(xué)營造了一個(gè)“緊張、有序、科學(xué)、高效”的備考氛圍，形成了“風(fēng)正、氣順、勁足、熱情高漲”的良好局面，并且在保定市期中期末統(tǒng)考中，我們都取得了較好的成績。接下來我們需要的是進(jìn)一步反思總結(jié)，精益求精，百尺竿頭，更進(jìn)一步。

首先，要分清兩個(gè)關(guān)系，即懂與真懂、會(huì)與真會(huì)。要知道，會(huì)做題才叫真懂，拿到分才叫真會(huì)。要通過“總結(jié)——領(lǐng)會(huì)——訓(xùn)練——反思”，一分一分地落實(shí)，做到從懂到真懂到真會(huì)到真拿分。

第二，要做到目中有物，即清楚自己對(duì)雙基、課本、錯(cuò)題掌握到了什么程度。要及時(shí)總結(jié)，狠抓雙基，回歸課本。

第三，要做到目中有格，即熟悉答題策略，掌握規(guī)范的答題方法，做到章目清楚，逐步把自己訓(xùn)練成應(yīng)試高手。

第四，要清楚自己在考試中存在的問題，對(duì)癥下藥，務(wù)必改正。同學(xué)們?cè)诳荚囍写嬖诘膯栴}主要有：

1、審題不夠仔細(xì)，2、雙基不夠扎實(shí)，3、表達(dá)不夠清楚，4、思維不夠靈活，5、實(shí)驗(yàn)重視不夠，6、書寫不夠規(guī)范，7、不能精益求精，8、不重視應(yīng)試技巧（先做會(huì)，求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)，舍棄全不會(huì)）。

第五，要注重考前心理分析。目前，同學(xué)們中間普遍存在的心理問題有：

1、山雨欲來風(fēng)滿樓。——緊張與焦慮。高考臨近，某些科目依然提高不了，優(yōu)勢(shì)科目又進(jìn)步不大，而家里的狀況又不允許我失敗。

2、沉默的羔羊——孤寂與仿徨。想找人說說話，很希望有個(gè)真正的知心朋友幫我減輕心頭的壓力，可現(xiàn)在時(shí)間這么緊，誰能顧及自已？

3、困惑來自家庭——親人過分的期望反而成為沉重的負(fù)擔(dān)。

4、見風(fēng)就是雨——病痛與神經(jīng)過敏，自我感覺不好，又常以軀體不適表現(xiàn)出來，如頭痛，胃腸不適、疲倦。

5、改向行為，被壓抑的情緒、思想，可能在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候以改頭換面的形式表現(xiàn)出來，如易被激怒，大哭、大鬧、甚至拳腳相加。

對(duì)此，要采取相應(yīng)的心理調(diào)試對(duì)策：

1、正確面對(duì)高考競爭，它是人類眾多挑戰(zhàn)中的一種，需要我們?nèi)σ愿埃h(yuǎn)不是生活的全部。

2、正確地看待自已。認(rèn)識(shí)到自已的差距，給自已定一個(gè)力所能及的目標(biāo)。

3、多讀一些奮發(fā)向上的書籍，它是讓你奮斗不息的燃料。

4、積極實(shí)行你的計(jì)劃：把注意力放在“你能做到的事”上，而不是為不可知的結(jié)果擔(dān)憂。

5、主動(dòng)與同學(xué)溝通，幫助別人，獲得積極的情感交流，壓力會(huì)因?yàn)榻涣鞫玫接行п尫?，而信心也?huì)因交流而得到重建。

6、學(xué)會(huì)正面思維，讓微笑常掛在臉上，樂觀會(huì)增強(qiáng)你的判斷力，這是人們常說的好運(yùn)的根源。

7、堅(jiān)持鍛煉身體。運(yùn)動(dòng)是一種有效的釋放壓力的方式，而且還會(huì)讓你提高學(xué)習(xí)的效力。

8、仰望長天感受自然，當(dāng)你面對(duì)森林，河流或星空的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自已的那點(diǎn)壓力或煩惱實(shí)在渺小的如滄海一粟。

同學(xué)們：人生匆匆，青春不僅僅是一段易逝的年齡，青春更應(yīng)是一種永恒的心態(tài)，我們站著是一棵樹，倒下也要是一座橋。

第二篇：校長在高考百日誓師大會(huì)上的講話

十年磨一劍, 百日鑄輝煌

-----高考百日誓師大會(huì)上的講話

老師們、同學(xué)們：

今天是個(gè)特殊的日子，它注定會(huì)讓我們?cè)谧拿恳粋€(gè)人刻骨銘心。再過一百天，我們就要整裝上陣，踏上神圣莊嚴(yán)的高考戰(zhàn)場。如果把高中三年的學(xué)習(xí)生活比作一次萬米長跑，那么現(xiàn)在我們已經(jīng)跑過最后一個(gè)彎道，距離終點(diǎn)僅有百米之遙。這時(shí)，可以看到前面那一道道關(guān)切的目光，可以聽到周圍那一聲聲助威的吶喊。我們已經(jīng)沒有絲毫緊張、怯懦、動(dòng)搖和倦怠的余地，只能像猛虎下山一樣，義無返顧地向著終點(diǎn)那一道白色生命線奮力沖刺。

同學(xué)們，回想過去的九百多個(gè)日日夜夜，我們閱讀過可以摞成山的書籍，我們做完了可以飛滿天的試卷；我們有過成績一步一步上升的喜悅，我們更有過成績下滑傷心失意的淚水；我們背負(fù)著父母殷切的目光，我們描繪著自己心中的藍(lán)圖；我們共同走過了生命中最亮麗的青春花季，我們一起記下了每一張燦爛如花的笑臉。如今，嘹亮的軍號(hào)已經(jīng)吹響，加速前進(jìn)的號(hào)令已經(jīng)發(fā)出，我們別無選擇，只有趕緊系好綁腿，打好背包，鼓起勇氣，攜手并肩，一起走過艱難，走過挫折，走過一百天。這樣才能在流金似火的六月，打一場漂亮的勝仗；在最金黃的季節(jié)，收獲我們最大的夢(mèng)想。

同學(xué)們都知道，高考，是人生征途中最激動(dòng)人心的驛站之一，它對(duì)翻開我們生命中嶄新的一頁有著不可估量的作用。他可能會(huì)讓你的人生如詩如歌，可能會(huì)讓你的夢(mèng)想絢麗如虹；可能會(huì)讓你擁有更大的施展雄心壯志的舞臺(tái)，可能會(huì)讓你登上一座座風(fēng)光無限的山峰。

而這一切的可能，都需要從今天的百日沖刺做起；這可能的一切，都需要你獲得中學(xué)生活的成功。要獲得這個(gè)成功，就需要你掌握制勝的武器，需要你尋到有效的途徑。

這制勝的武器便是：科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，敏銳的觀察能力，勇敢的探索精神，嚴(yán)謹(jǐn)?shù)乃季S方式，健康的心理素質(zhì)和優(yōu)秀的人格魅力。

這有效的途徑便是：遠(yuǎn)大的人生目標(biāo)，勤奮的進(jìn)取精神；堅(jiān)韌頑強(qiáng)的恒心毅力，冷靜理智的平和心胸；戰(zhàn)勝一切的英雄氣概，永不言敗的壯志豪情。

拿起這個(gè)武器之后，你還需要咬緊牙關(guān)，背水一戰(zhàn)；踏上這條途徑之后，你更需要勇往直前，一刻不停。

大家可能知道，在當(dāng)今世界政壇上有一位傳奇人物。他出生在一個(gè)普通工人家庭，由于先天的生理缺陷，他的左臉偏癱，左耳失聰，嘴角畸形，講話和微笑時(shí)嘴總是歪向一邊，為此經(jīng)常受到同伴的嘲弄。但是，他沒有就此低頭，而是從小養(yǎng)成了倔強(qiáng)好斗的性格。為了矯正自己的口吃，他模仿古代一位著名演說家，嘴里含著小石子講話?？粗彀秃蜕囝^被石子磨爛了的兒子，母親心疼地哭了，他卻懂事地替母親擦干眼淚，說：“媽媽，書上說，每一只漂亮的蝴蝶都是自己沖破束縛它的繭之后才變成的。我也要做一只美麗的蝴蝶。”就這樣，憑著驚人的毅力和勤奮，他不但能流利地講話了，而且取得了優(yōu)異的成績。在他年僅二十九歲的時(shí)候就當(dāng)選聯(lián)邦議員，一九九三年，他參加總理大選，他的“我要帶領(lǐng)我的國家和人民成為一只美麗的蝴蝶”的競選口號(hào)使他以高票當(dāng)選。之后，在一九九七年和二零零零年大選中又兩次獲勝，蟬聯(lián)總理。人們親切地稱他為“蝴蝶總理”。在他執(zhí)政之初，國家的財(cái)政赤字高達(dá)320億美圓，但是由于他的不懈努力和卓越領(lǐng)導(dǎo)才能，到一九九七年，不但平衡了財(cái)政收支，而且成為西方八國中唯一沒有赤字并有結(jié)余的國家，創(chuàng)造了世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展史上的奇跡。他，就是不久前剛卸任的加拿大前總理讓.克雷蒂安。

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第三篇：校長在高考誓師大會(huì)上的講話

對(duì)待高考的態(tài)度用一句話來概括，就是“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。

戰(zhàn)略上藐視

戰(zhàn)略上藐視，就是要正確認(rèn)識(shí)高考，有一個(gè)好心態(tài)，處理好高考中遇到的各種問題。高考是一次全國性的測驗(yàn)，是選拔性考試，只要按平時(shí)水平發(fā)揮，就會(huì)有相應(yīng)的好成績。考場心態(tài)和考前心態(tài)至關(guān)重要，心態(tài)好，發(fā)揮就好。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢？

強(qiáng)化信心 信心是考生的靈魂和精神支柱。中國高考研究第一人、心理學(xué)專家王極盛教授對(duì)1999、2000 年全國高考的 13名狀元進(jìn)行采訪中發(fā)現(xiàn)，他們成功的一個(gè)重要因素都是他們對(duì)高考有著必勝的信心。

優(yōu)化情緒 以積極的心態(tài)來對(duì)待高考和一切，如考試是挑戰(zhàn)，要激發(fā)斗志，考試是鍛煉，要積極興奮，考試是機(jī)會(huì)，要高度珍惜。既要心平氣和，又要精力飽滿。

進(jìn)入狀態(tài)

運(yùn)動(dòng)員在競賽場上能否進(jìn)入競技狀態(tài)，直接影響競賽成績。運(yùn)動(dòng)員全身心投入、奮力拼搏、真正地進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，若受情緒的影響，不能進(jìn)入狀態(tài)，動(dòng)作就會(huì)變形，技術(shù)就不能充分發(fā)揮，就會(huì)影響成績。考試也是這樣，是否進(jìn)入狀態(tài)，直接影響考試成績，如不能進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)發(fā)揮失常，致使本來熟悉的知識(shí)遺忘，該會(huì)的不會(huì)，考的一塌糊涂。怎樣才算進(jìn)入狀態(tài)呢？即是沉著、冷靜，情緒飽滿，聚精會(huì)神，深入思考，雷打不動(dòng)。

要以積極的心態(tài)處理好考試期間遇到的各種問題。如

壓力大，情緒緊張，吃不下，睡不好怎么辦？有壓力是正常的，緊張也沒關(guān)系，適當(dāng)?shù)膲毫?、輕度的緊張更有利于水平的發(fā)揮。江西宜春中學(xué)周芬芬，學(xué)習(xí)很好，就是考試好緊張，在2000年高考時(shí)第一科語文緊張，數(shù)學(xué)是弱科又緊張，開始時(shí)手打哆嗦寫不成字，但是她能很快調(diào)整，很快恢復(fù)，自我暗示：我學(xué)習(xí)最好，我怕啥，結(jié)果取得總分643分的好成績，其中語文132、數(shù)學(xué)114、政治135、英語133、歷史129，奪得江西省文科狀元，考入北大法學(xué)院。冠軍也緊張，緊張也能當(dāng)冠軍，還有什么可怕的？

考前受別人影響或自己緊張沒睡好，也沒事。心理學(xué)家經(jīng)過40年潛心研究得出的結(jié)論已證實(shí)了這一點(diǎn)。據(jù)《中國考試》報(bào)道，心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)中對(duì)

200個(gè)小時(shí)不休息者檢測，除極度疲勞、昏昏欲睡外，身心功能正常，對(duì)持續(xù)10天不睡的受試者，智力基本沒受到影響。研究表明，人的心理潛能很大，在良好的心態(tài)下，在期盼考試的強(qiáng)烈愿望下，可以超常發(fā)揮，創(chuàng)造奇跡。因此，考前一天、二天沒睡好并不可怕，可怕的是對(duì)這一事實(shí)過分擔(dān)憂，這種內(nèi)心評(píng)價(jià)可能會(huì)影響你積極參與、迎接挑戰(zhàn)的心態(tài)?？记俺圆幌氯ヒ矝]事，一個(gè)雞蛋，甚至半碗面條也能撐一天，照樣能考好。

第一門沒考好怎么辦？有一門出了事怎么辦？沒關(guān)系。第一門尤其是開始可能緊張。這很正常，語文2.5小時(shí)，緊張一會(huì)兒也沒事，當(dāng)然不緊張最好。安徽蘆江中學(xué)刑自強(qiáng)，2000年高考，第一門語文覺得沒考好，出場后很懊喪，但很快又想：后四門是我的強(qiáng)項(xiàng)，強(qiáng)項(xiàng)考好了可以彌補(bǔ)，調(diào)整后四門都很好，結(jié)果語文130、數(shù)學(xué)140、英語123、政治126、歷史134、總分653分，獲安徽省文科狀元，考入北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院。山東莘縣實(shí)驗(yàn)高中李紅玉2001年高考考物理時(shí)鼻子出血，10多分鐘不止，30多分鐘沒進(jìn)入狀態(tài)，通過及時(shí)調(diào)整，物理考了116、數(shù)學(xué)和化學(xué)都是149，成為山東省理科第五名、聊城市理科狀元，考入清華大學(xué)。狀元也出事，出了事也能當(dāng)狀元。所以出了其他情況也沒事，心態(tài)好，處理好，照樣發(fā)揮好。

時(shí)間快到了還有兩、三道大題怎么辦？沒關(guān)系。山東東平高級(jí)中學(xué)石廣路，2000年高考數(shù)學(xué)時(shí)，僅剩30分鐘時(shí)還有三道大題未做，但又想到大題一半已經(jīng)到手，且都可得滿分，即使數(shù)學(xué)一般，其他科還可以，先做會(huì)的，到做最后一道題時(shí)，只剩幾分鐘了，結(jié)果（語文707、數(shù)學(xué)587、英語581、物理821、化學(xué)807、總分900）成為省理科狀元，考入北大生命科學(xué)院。

戰(zhàn)術(shù)上重視

要想在高考中取得優(yōu)異的成績，只有戰(zhàn)略上的藐視是不夠的，還必須做到戰(zhàn)術(shù)上的重視。入場前：做好充分的物質(zhì)準(zhǔn)備,尤其是準(zhǔn)考證和文具盒；按時(shí)作息、正常飲食，不吃冷飲?？紙錾希号c監(jiān)考老師合作好，認(rèn)真聽老師指導(dǎo)，正確對(duì)待誤解和批評(píng)，笑臉相迎，態(tài)度和藹，不急不躁；

保護(hù)好答題卡，要填好、填對(duì)卡頭；規(guī)范答卷，用純藍(lán)筆，書寫工整，不亂寫、亂劃、亂涂改，保持卷面整潔，解答題要有層次性，行距、字距要適當(dāng)，要段落化、序號(hào)化；按要求答題，不犯低級(jí)錯(cuò)誤，如答非所問，字?jǐn)?shù)不夠或超過要求，作文沒有題目等；認(rèn)真審題，先易后難，依次解答，首先是看清題，尤其是熟題，要看準(zhǔn)關(guān)鍵詞和要求，其次是按順序，過難的題跳過去，要注意得小分，會(huì)一點(diǎn)寫一點(diǎn)，象鄧亞萍打乒乓球那樣一分一分地?fù)?；以積極的心態(tài)度過考場上的2—2.5小時(shí)，全身心投入，有緊迫感，分秒必爭，認(rèn)真、用心，分分必爭；發(fā)題后：順頁，查是有否漏印、缺損，折疊，寫姓名、考號(hào)，然后放筆，先瀏覽一遍試題；開考后：立即解答，卷一做完后先涂卡，后15分鐘把握好時(shí)間，不要慌張；考試結(jié)束鈴響完后：整理試卷；交卷后：持證離開。出場后：不對(duì)答案，不討論，自己及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，及時(shí)調(diào)整，爭取一科比一科發(fā)揮好。

總之，要結(jié)合自己的實(shí)際，發(fā)揚(yáng)優(yōu)點(diǎn)，改正不足，戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視

第四篇：校長在高考誓師大會(huì)上的講話

對(duì)待高考的態(tài)度用一句話來概括，就是“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”。

戰(zhàn)略上藐視

戰(zhàn)略上藐視，就是要正確認(rèn)識(shí)高考，有一個(gè)好心態(tài)，處理好高考中遇到的各種問題。高考是一次全國性的測驗(yàn)，是選拔性考試，只要按平時(shí)水平發(fā)揮，就會(huì)有相應(yīng)的好成績?？紙鲂膽B(tài)和考前心態(tài)至關(guān)重要，心態(tài)好，發(fā)揮就好。那么，怎樣調(diào)整心態(tài)呢？

強(qiáng)化信心 信心是考生的靈魂和精神支柱。中國高考研究第一人、心理學(xué)專家王極盛教授對(duì)1999、XX 年全國高考的 13

5名狀元進(jìn)行采訪中發(fā)現(xiàn)，他們成功的一個(gè)重要因素都是他們對(duì)高考有著必勝的信心。

優(yōu)化情緒 以積極的心態(tài)來對(duì)待高考和一切，如考試是挑戰(zhàn)，要激發(fā)斗志，考試是鍛煉，要積極興奮，考試是機(jī)會(huì)，要高度珍惜。既要心平氣和，又要精力飽滿。

進(jìn)入狀態(tài)

運(yùn)動(dòng)員在競賽場上能否進(jìn)入競技狀態(tài)，直接影響競賽成績。運(yùn)動(dòng)員全身心投入、奮力拼搏、真正地進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，若受情緒的影響，不能進(jìn)入狀態(tài)，動(dòng)作就會(huì)變形，技術(shù)就不能充分發(fā)揮，就會(huì)影響成績。考試也是這樣，是否進(jìn)入狀態(tài)，直接影響考試成績，如不能進(jìn)入狀態(tài)，就會(huì)發(fā)揮失常，致使本來熟悉的知識(shí)遺忘，該會(huì)的不會(huì)，考的一塌糊涂。怎樣才算進(jìn)入狀態(tài)呢？即是沉著、冷靜，情緒飽滿，聚精會(huì)神，深入思考，雷打不動(dòng)。

要以積極的心態(tài)處理好考試期間遇到的各種問題。如

壓力大，情緒緊張，吃不下，睡不好怎么辦？有壓力是正常的，緊張也沒關(guān)系，適當(dāng)?shù)膲毫Α⑤p度的緊張更有利于水平的發(fā)揮。江西宜春中學(xué)周芬芬，學(xué)習(xí)很好，就是考試好緊張，在XX年高考時(shí)第一科語文緊張，數(shù)學(xué)是弱科又緊張，開始時(shí)手打哆嗦寫不成字，但是她能很快調(diào)整，很快恢復(fù)，自我暗示：我學(xué)習(xí)最好，我怕啥，結(jié)果取得總分643分的好成績，其中語文132、數(shù)學(xué)114、政治135、英語133、歷史129，奪得江西省文科狀元，考入北大法學(xué)院。冠軍也緊張，緊張也能當(dāng)冠軍，還有什么可怕的？

考前受別人影響或自己緊張沒睡好，也沒事。心理學(xué)家經(jīng)過40年潛心研究得出的結(jié)論已證實(shí)了這一點(diǎn)。據(jù)《中國考試》報(bào)道，心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)中對(duì)

200個(gè)小時(shí)不休息者檢測，除極度疲勞、昏昏欲睡外，身心功能正常，對(duì)持續(xù)10天不睡的受試者，智力基本沒受到影響。研究表明，人的心理潛能很大，在良好的心態(tài)下，在期盼考試的強(qiáng)烈愿望下，可以超常發(fā)揮，創(chuàng)造奇跡。因此，考前一天、二天沒睡好并不可怕，可怕的是對(duì)這一事實(shí)過分擔(dān)憂，這種內(nèi)心評(píng)價(jià)可能會(huì)影響你積極參與、迎接挑戰(zhàn)的心態(tài)?？记俺圆幌氯ヒ矝]事，一個(gè)雞蛋，甚至半碗面條也能撐一天，照樣能考好。

第一門沒考好怎么辦？有一門出了事怎么辦？沒關(guān)系。第一門尤其是開始可能緊張。這很正常，語文2.5小時(shí)，緊張一會(huì)兒也沒事，當(dāng)然不緊張最好。安徽蘆江中學(xué)刑自強(qiáng)，XX年高考，第一門語文覺得沒考好，出場后很懊喪，但很快又想：后四門是我的強(qiáng)項(xiàng)，強(qiáng)項(xiàng)考好了可以彌補(bǔ)，調(diào)整后四門都很好，結(jié)果語文130、數(shù)學(xué)140、英語123、政治126、歷史134、總分653分，獲安徽省文科狀元，考入北大經(jīng)濟(jì)學(xué)院。山東莘縣實(shí)驗(yàn)高中李紅玉XX年高考考物理時(shí)鼻子出血，10多分鐘不止，30多分鐘沒進(jìn)入狀態(tài)，通過及時(shí)調(diào)整，物理考了116、數(shù)學(xué)和化學(xué)都是149，成為山東省理科第五名、聊城市理科狀元，考入清華大學(xué)。狀元也出事，出了事也能當(dāng)狀元。所以出了其他情況也沒事，心態(tài)好，處理好，照樣發(fā)揮好。

第五篇：校長在高三百日誓師大會(huì)上的講話

校長在高三百日誓師大會(huì)上的講話

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、家長、老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

虎步奔騰開勝景，春風(fēng)浩蕩展鴻圖。沉寂了一個(gè)月的校園，在師生們忙碌的身影中恢復(fù)了往日的生機(jī)與活力。今天，我們?cè)谶@里隆重集會(huì)，舉行****中學(xué)2022年春季開學(xué)典禮暨高三百日誓師大會(huì)。借此機(jī)會(huì)，我代表學(xué)校向辛勤工作的全體教職員工表示衷心的感謝和崇高的敬意！向努力學(xué)習(xí)并不斷進(jìn)步的同學(xué)們表示真誠的祝賀！同時(shí)祝愿我們的學(xué)校、老師和同學(xué)們?cè)谛碌囊荒昀锶〉眯碌倪M(jìn)步，獲得新的、更大的發(fā)展！剛才對(duì)上學(xué)期涌現(xiàn)出的各類優(yōu)秀集體和個(gè)人進(jìn)行了表彰獎(jiǎng)勵(lì)，希望新的學(xué)期，全體師生能夠立足新起點(diǎn)，“干”字當(dāng)頭、“實(shí)”字為先、“成”字為要，登高望遠(yuǎn)、奮力爭先、唯旗是奪，展現(xiàn)新作為，取得新成就。高三年級(jí)全體班主任帶領(lǐng)同學(xué)們邁過成功門，學(xué)生、家長、教師代表先后進(jìn)行了發(fā)言，現(xiàn)場收到了我校2018屆**市高考理科狀元李昊澤和2021屆優(yōu)秀畢業(yè)生戚煥隆兩位學(xué)長從**大學(xué)送來的新學(xué)期祝福，吹響了高考百日沖刺的號(hào)角。

高三的同學(xué)們，欲望以提升熱忱，100天很短，拼搏三年的勝利就在眼前，你要比任何時(shí)候都渴望最后的決戰(zhàn)時(shí)刻；毅力以磨平高山，100天也很漫長，在這最后的三個(gè)月里，你會(huì)比任何時(shí)候都感覺到焦灼、緊張，但你必須告訴自己要咬緊牙關(guān)，挺直脊梁，因?yàn)楣饷骶驮谇胺剑∪松錆M著期待，夢(mèng)想連接著未來，愿你在6月的夏日，合上筆蓋的那一刻，有著戰(zhàn)士收刀入鞘的驕傲；愿你歷盡千帆，最終得償所愿！我也相信，有老師們最無私的陪伴，有父母最有力的支撐，有我們最大的努力，有學(xué)校最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，我們的高考一定會(huì)全面豐收。我們英中的六月必定是流金似火，捷報(bào)頻傳！

同學(xué)們，歲月回眸，歡歌如潮。過去的一年里，全校師生同心同德，眾志成城，追求卓越，勇創(chuàng)一流，用辛勤的汗水和卓越的智慧，演繹了一個(gè)又一個(gè)的教育精彩，實(shí)現(xiàn)了一個(gè)又一個(gè)的奮斗目標(biāo)，全校上下呈現(xiàn)出人心齊、士氣旺、事業(yè)興的大好局面，學(xué)校先后獲得創(chuàng)建全國文明校園先進(jìn)學(xué)校、**省教育信息化示范學(xué)校、**市教書育人先進(jìn)單位、**市課程與教學(xué)工作突出貢獻(xiàn)單位等20余項(xiàng)省市區(qū)榮譽(yù)。一個(gè)個(gè)真實(shí)的數(shù)據(jù)，一串串閃光的足跡，都凝聚著全體教師的勤勉垂范和莘莘學(xué)子的不倦探索。正是因?yàn)槟銈兊呐Γ⒅胁抛兊秘S富而有內(nèi)涵。勇毅前行，未來可期。新的一年孕育著新的夢(mèng)想，承載著新的希望，建校四十周年的深厚積淀更鞭策我們?nèi)w英中人續(xù)寫新的輝煌。新學(xué)期，學(xué)校將繼續(xù)以“重塑英中形象，擦亮英中品牌”為目標(biāo)，發(fā)揚(yáng)實(shí)干精神，堅(jiān)守為黨育人、為國育才的目標(biāo)，堅(jiān)持以人為本，立德樹人，以培養(yǎng)理想遠(yuǎn)大、胸懷寬大、信心強(qiáng)大、學(xué)問博大的新時(shí)代英中學(xué)子為己任，為學(xué)生終身發(fā)展奠基，辦人民滿意的教育，創(chuàng)人民滿意的學(xué)校，做人民滿意的教師，全面提升人民群眾的教育滿意度，促進(jìn)學(xué)校內(nèi)涵發(fā)展，科學(xué)發(fā)展，持續(xù)發(fā)展。

同學(xué)們，剛剛過去的寒假，我們見證了讓全國人民熱血沸騰的一幕幕場景，亞洲杯決賽，中國女足逆轉(zhuǎn)韓國，鏗鏘玫瑰再度綻放；冬奧盛會(huì)華麗啟幕，中國軍團(tuán)閃耀賽場。而我們也重新踏上屬于自己的求學(xué)征程，更應(yīng)該汲取榜樣的力量，讓青春綻放光芒。讓我們踏著春天的腳步，迎著新年第一縷陽光，銳意進(jìn)取，用激情與智慧為2022年繪出更美麗的圖畫。為此，我代表學(xué)校向全體同學(xué)提出以下希望：

一、樹立家國情懷，踐行知識(shí)報(bào)國

今年一部《長津湖之水門橋》引發(fā)熱議，志愿軍英勇無畏的犧牲精神，激發(fā)了國人強(qiáng)烈的愛國熱情。水門橋是美軍陸戰(zhàn)一師從長津湖撤逃的唯一通道，是中美雙方都拼力爭奪的目標(biāo)。對(duì)于志愿軍來說，必須盡快炸毀它，這有可能一戰(zhàn)決定抗美援朝戰(zhàn)爭的結(jié)局。對(duì)于美軍來說，水門橋是其命之所系，必須千方百計(jì)保衛(wèi)它。兩種絕無妥協(xié)的堅(jiān)定意愿注定會(huì)發(fā)生劇烈碰撞。在對(duì)戰(zhàn)中，志愿軍戰(zhàn)士憑借英勇無畏的戰(zhàn)斗意志三次摧毀水門橋，但美軍都在極短的時(shí)間內(nèi)完成修復(fù)，甚至在最后運(yùn)用了巨型組合式鋼梁鑄造技術(shù)，在日本生產(chǎn)好鋼梁空投到朝鮮戰(zhàn)場，一夜之間重建了一座水門橋，幫助美軍逃出生天。此戰(zhàn)讓志愿軍更加強(qiáng)烈地意識(shí)到，除了戰(zhàn)爭本身，還有艱巨的強(qiáng)國強(qiáng)軍使命要去完成。

戰(zhàn)爭的硝煙已經(jīng)散盡，強(qiáng)國的征程卻從未止步。當(dāng)前，中華民族開啟了第二個(gè)百年奮斗征程，我們國家各項(xiàng)事業(yè)正昂首闊步向前邁進(jìn)，神舟飛天，天宮翱翔；軌道蜿蜒，高鐵奔騰；中國超算，大顯神威；這些領(lǐng)域，未來都有可能是我們同學(xué)大展拳腳的天地。同時(shí)，我們?cè)谶~向高質(zhì)量發(fā)展的道路上還有很多的短板，比如華為斷供事件反映出的中國芯片制造的問題，我們的同學(xué)們未來也有可能參與到這些短板的補(bǔ)強(qiáng)工作中。無論未來你投身哪個(gè)行業(yè)，全面的知識(shí)和過硬的本領(lǐng)都不可或缺，而高中階**學(xué)習(xí)的知識(shí)也必定在你的知識(shí)體系中占據(jù)重要地位。所以，同學(xué)們要用更加長遠(yuǎn)的目光審視自己的學(xué)習(xí)，我們的學(xué)習(xí)不光是為了升學(xué)，更重要的是要運(yùn)用自己的所學(xué)報(bào)效祖國。

二、追求更高更快，挑戰(zhàn)個(gè)人極限

在**冬奧會(huì)的賽場上，各國運(yùn)動(dòng)員們披荊斬棘，奮力拼搏，意氣奮發(fā)，生動(dòng)地展現(xiàn)了更快、更高、更強(qiáng)、更團(tuán)結(jié)的奧運(yùn)精神。更高是我們的夢(mèng)想，但要想飛得更高，你的奮斗必不可少。中國滑雪“神童”谷愛凌，本次冬奧會(huì)斬獲兩金一銀。她所倚仗的，不光是超群的天賦，更是個(gè)人的不懈奮斗。八歲開始滑雪，18歲奪金的光輝背后，是鎖骨骨折、手骨骨折等一系列傷痛。哪有什么一夜成名？其實(shí)全部都是百煉成鋼。同學(xué)們也是如此，想要春風(fēng)得意馬蹄疾，就必須要寒窗苦讀十二載。

奧運(yùn)賽場，勝利和失敗交織，喜悅與遺憾同在。挑戰(zhàn)極限的意義有時(shí)會(huì)超過勝負(fù)本身。我們驚呼于谷愛凌成功挑戰(zhàn)1620從而逆襲奪金時(shí)，也應(yīng)看到蘇翊鳴在單板滑雪坡面障礙技巧的比賽中執(zhí)著挑戰(zhàn)空中轉(zhuǎn)體1800度的高難度動(dòng)作，連獲得金牌的選手也沒完成這個(gè)動(dòng)作，盡管他獲得的是銀牌，但挑戰(zhàn)極限的精神像金子一樣閃閃發(fā)光。理想與現(xiàn)實(shí)之間，需要的是頑強(qiáng)拼搏；平凡與非凡之間，需要的則是挑戰(zhàn)自我。同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)中、備考中總會(huì)經(jīng)歷迷茫、遇到瓶頸，但請(qǐng)一定要堅(jiān)定信念，挑戰(zhàn)極限，這終將會(huì)讓你在暗處破繭重生！

三、弘揚(yáng)女足精神，拼搏永不言棄

在2月6日晚進(jìn)行的2022女足亞洲杯決賽中，中國女足在上半場0：2的絕境下，下半場連扳3球，再次上演“驚天大逆轉(zhuǎn)”，時(shí)隔十六年重奪亞洲冠軍。締造“奇跡”的背后，是永不言棄、拼搏到底的“女足精神”。

追尋夢(mèng)想總是百折千回，人生經(jīng)歷也總是起起伏伏，也必然會(huì)經(jīng)歷失敗和挫折。縱然有“低谷”，精神不褪色。同學(xué)們要從“女足精神”中獲得精神滋養(yǎng)，汲取精神力量，不屈不撓、堅(jiān)韌頑強(qiáng)，絕不認(rèn)輸。要有直面困難的勇氣。要發(fā)揚(yáng)壓不倒、打不垮的精神，遇到矛盾不怕事，碰到問題不回避，拒絕躺平。要有攻堅(jiān)克難的魄力。自信來源于實(shí)力，只有在日常學(xué)習(xí)中下功夫，在困難來臨時(shí)才能有臨危不懼的定力。還要有解決問題的方法。同學(xué)們要在學(xué)習(xí)中總結(jié)出一套適合自己的方法，要將這種方法內(nèi)化為一種習(xí)慣，良好的習(xí)慣會(huì)讓你受益終生。

一年好景君須記，最是橙黃橘綠時(shí)。新的學(xué)期，希望全體師生以堅(jiān)定的信心、務(wù)實(shí)的態(tài)度、百倍的努力，擼起袖子，甩開膀子，俯下身子，勤學(xué)習(xí)，樂工作，強(qiáng)體魄，全力以赴起好步，開好頭，用更加優(yōu)異的成績創(chuàng)造新的輝煌，為40周年校慶獻(xiàn)禮。最后，祝老師們身體健康，工作順利！祝同學(xué)們虎虎生威，虎力全開！祝我們的學(xué)校2022年再創(chuàng)輝煌！祝福我們的祖國明天更美好！

謝謝大家！