第一篇：國旗下講話熱愛跑步

奔跑吧，少年

同學(xué)們，早上好。

在剛剛結(jié)束的校運(yùn)會(huì)上，你們展示了強(qiáng)于同齡人的堅(jiān)韌品質(zhì)，你們頑強(qiáng)拼搏勇于為班級爭光的精神讓老師和同學(xué)們都為你們自豪。同學(xué)們，你們是最棒的！

三年級朗誦了梁啟超先生的《少年中國說》，讓我心情澎湃激昂。少年強(qiáng)則國強(qiáng)，乳虎嘯谷，百獸震惶。壯哉我中國少年。可不就是說的在場的你們嗎。

你們很棒，可老師對你還有更高的期望。

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，在日本，小學(xué)生每年都會(huì)參加冬季耐寒的馬拉松訓(xùn)練。即使室外的氣溫低到了幾度，老師們也會(huì)領(lǐng)著學(xué)生在繞操場跑步，并全員參加“冬季“耐力跑大會(huì)”。他們利用早晨到學(xué)校的時(shí)間或者是課余時(shí)間，都去操場上跑步訓(xùn)練耐力。跑步時(shí)孩子們都必須換上白短袖和藏藍(lán)短褲的“體操服”，穿得就像過夏天一樣，有些不喜歡穿襪子的孩子，甚至還赤著腳。而冬季耐力跑的距離長短，是根據(jù)年級不同進(jìn)行劃分的：200米一圈的操場，1-2低年級繞操場跑10圈；3-4年級要求跑15圈；5-6年級則要求努力達(dá)到20圈。

同樣美國的小學(xué)，每周的都有幾天要求長跑，按照同學(xué)們的年齡段，要求跑2公里到四公里不等。10歲以上要跑三公里。如果累積跑到50公里，學(xué)校會(huì)發(fā)個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)徽章。他們從小就養(yǎng)成了愛跑步的好習(xí)慣。我們有一位老師的女兒出國留學(xué)，在國內(nèi)的時(shí)候最不喜歡的就是跑步，今年夏天放暑假回來，外面酷暑40多度，她還要出去跑半個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗呀?jīng)被同學(xué)感染熱愛上了跑步。

反觀國內(nèi)的我們，長跑成了同學(xué)們難以跨越的一道坎。雖然操場條件好了,可同學(xué)們的積極性卻降低了,跑兩圈（400米）就累。這次運(yùn)動(dòng)會(huì)我們的同學(xué)跑完兩圈后癱倒在跑道上屢有發(fā)生?，F(xiàn)如今800米的測試成績也較以往慢了10多秒。

同學(xué)們，強(qiáng)魄的體質(zhì)靠日積月累的鍛煉。我們一長跑就“吃不消”，這說明更應(yīng)該重視體育鍛煉，慢慢拉長鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)同學(xué)們的體質(zhì)。學(xué)生時(shí)代正是鍛煉身體的最佳階段，一旦錯(cuò)過，悔之晚矣。

那么跑步有什么好處？1它可以讓你患心臟疾病的幾率降低50%，2能讓身體自然分泌內(nèi)啡肽，內(nèi)腓肽會(huì)讓你身心愉悅?！?.它是最便宜最方便的運(yùn)動(dòng)。何時(shí)何地一雙運(yùn)動(dòng)鞋一套運(yùn)動(dòng)服即可。4，它讓你的腦袋轉(zhuǎn)的更快，思維更敏捷。

老師們，同學(xué)們，2500 多年前在古希臘埃拉多斯山巖上刻著三句話：“如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”

讓跑步成為一種習(xí)慣，就從你們開始！奔跑吧，少年！

第二篇：國旗下講話：大課間跑步活動(dòng)

尊敬的老師，親愛的同學(xué)：

大家好！

今天，我演講的題目是：春天，我們跑步去

一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧?！保ù硕窝葜v時(shí)注意增強(qiáng)遞進(jìn)關(guān)系以求氣勢。）

跑步，是最簡單不過的運(yùn)動(dòng)方式，簡單到幾乎沒有成本。然而，跑步又是最具活力的運(yùn)動(dòng)。跑步能增加肺活量；跑步能鍛煉心肌力；跑步能增強(qiáng)免疫力；跑步能增強(qiáng)身體韌性；對于學(xué)習(xí)工作緊張的人來說，跑步可以消除緊張感；對于老人來說，跑步可以延緩衰老；對于女士來說，跑步可以健美塑形；對于我們學(xué)生來說，跑步還能提高睡眠質(zhì)量、鍛煉意志。古人云：“要想身強(qiáng)疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”。近二十年來學(xué)生體質(zhì)持續(xù)下降，肥胖率和近視比例從小學(xué)，初中到大學(xué)不斷增長，這些現(xiàn)象都是因?yàn)槲覀內(nèi)鄙馘憻挼慕Y(jié)果。我們除了每周的三節(jié)體育課，能夠鍛煉身體的時(shí)間就是每天的兩次大課間活動(dòng)了，所以我們應(yīng)該珍惜并做到不浪費(fèi)每次的鍛煉機(jī)會(huì)。

我們學(xué)校每到寒冬時(shí)刻，就會(huì)組織同學(xué)們在大課間中集體跑步。雖然冷風(fēng)呼呼地刮著，吹在臉上像刀割一般難受，但我們不畏嚴(yán)寒，堅(jiān)持鍛煉身體，很多的老師也加入了這一行列，跟著同學(xué)們一起跑步，這可真是“師生鍛煉齊跑步，任爾東西南北風(fēng)”??！而現(xiàn)在大課間活

動(dòng)更成了學(xué)校生活中的一大亮點(diǎn)，老師巧妙地在跑步活動(dòng)中添加了音樂，把我們的積極性提得更高了，下課鈴一響我們總是快步跑到操場集合，整整齊齊地站好隊(duì)，體育老師一聲令下，我們就邁著矯健而有節(jié)奏的步伐向前跑去，口號聲，口哨聲此起彼伏，響徹在校園的上空，一個(gè)個(gè)班級，一千多名師生組成的隊(duì)伍猶如一條長龍，伴隨著跳躍而悠揚(yáng)的音樂前進(jìn)著，這幅奔跑的情景如一幅流動(dòng)的畫面，銘刻在我們每個(gè)人的心里，它時(shí)時(shí)激勵(lì)著我們，在生機(jī)勃勃的春天，我們要和同學(xué)們賽跑、我們要和老師們賽跑、我們要和我們自己賽跑，跑得振奮人心，跑得朝氣蓬勃，把我們的人生跑得春暖花開，五彩燦爛。

同學(xué)們，當(dāng)微風(fēng)輕撫大地時(shí)，我們深情地說：“春天，我們跑步去！”當(dāng)花兒次第開放時(shí)，我們嗅著香味，美美地說：“春天，我們跑步去！”當(dāng)小溪叮咚吟唱時(shí)，我們向所有熱愛生命的人，發(fā)出最誠摯的邀請:“ 春天，我們跑步去！”

第三篇：熱愛科學(xué)國旗下講話

國旗下講話《熱愛科學(xué)、敢于創(chuàng)新》 李玉清11.16 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師、親愛的同學(xué)們：

大家現(xiàn)在好！

今天我在國旗下講話的題目是《熱愛科學(xué)、敢于創(chuàng)新》。

什么是科學(xué)呢？古人道：“科學(xué)是人們生活中最重要、最美好和最需要的東西。”鄧爺爺說： “科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力?！闭f到科學(xué)，同學(xué)們一定會(huì)想，我們只是一個(gè)小學(xué)生，科學(xué)離我們也太遠(yuǎn)了吧。其實(shí)，科學(xué)就在我們的身邊。比如可愛的動(dòng)畫片，迷人的電腦游戲，快速的列車，還有不管多遠(yuǎn)都能接通的長途電話等等，這些，都是科學(xué)家們潛心研究后應(yīng)用于生活的成果。

科學(xué)給我們帶來的變化是巨大的，做為一名小學(xué)生，在努力學(xué)好各種文化課的同時(shí)，更應(yīng)該積極地學(xué)習(xí)各種科學(xué)知識。平時(shí)多看一些科普書籍、報(bào)刊，如：《十萬個(gè)為什么》《百科知識》《我們愛科學(xué)》等等。同時(shí)還要積極動(dòng)手搞各種科學(xué)小實(shí)驗(yàn)、小制作，寫科學(xué)小論文等等。

一個(gè)蘋果熟了，落到了地上，這個(gè)正常的現(xiàn)象引起了牛頓的思考。為什么蘋果會(huì)往地上落而不是往天上去呢？最終，牛頓發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律，成為舉世聞名的大科學(xué)家。這個(gè)故事大家都很熟悉，它也給了我們這樣的啟示：科學(xué)無處不在，缺乏的只是善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和勇于創(chuàng)新的精神。

科學(xué)的進(jìn)步離不開創(chuàng)新。創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步和發(fā)展的靈魂，是一個(gè)國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動(dòng)力。我們對待科學(xué)一定要有敢于創(chuàng)新、勇于創(chuàng)新和樂于創(chuàng)新的精神。要做到這些并不難，勤觀察、勤動(dòng)手、勤思考，當(dāng)靈光一閃時(shí)，立刻動(dòng)手試一試。說不準(zhǔn)，你就是未來的科學(xué)家、發(fā)明家呢！

親愛的同學(xué)們，讓我們增強(qiáng)自己的創(chuàng)新意識，提高自己的創(chuàng)新本領(lǐng)，真正成為勤于思考、熱愛科學(xué)的好少年！讓我們做一個(gè)熱愛科學(xué)的新一代，擔(dān)起新世紀(jì)的重任，為我們祖國的明天，譜寫出更加輝煌的詩篇！

我的講話完畢，謝謝大家！

第四篇：國旗下講話：熱愛運(yùn)動(dòng)

（敬隊(duì)禮）

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學(xué)校的第23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，塑造了我們健康的個(gè)性。讓我們每個(gè)人都積極地加入到體育運(yùn)動(dòng)中來；讓我們在運(yùn)動(dòng)中獲得健康，在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂和健康的人生。

同學(xué)們，做健康的人是我們長大收獲成功人生的保證。只有做個(gè)健康的人，這樣的生命才有意義。一個(gè)疾病纏身，尤如植物人；一個(gè)只為自己活著，不顧別人；一個(gè)無惡不作，品行惡劣的人。像這樣的人縱使有了生命也沒有意義。做健康的人不僅要有著健康的體魄，還要有個(gè)健康的心理和思想行為。

同學(xué)們，我們正處在長身體，長才智的階段。想做個(gè)健康的人，首先需要同學(xué)們認(rèn)真鍛煉身體，積極參加學(xué)校課間操，眼保健操，課外活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課，培養(yǎng)自己熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，講究衛(wèi)生的好品質(zhì)，把自己鍛煉成有堅(jiān)強(qiáng)體魄的人。其次需要同學(xué)們有高尚的情操，內(nèi)心充滿自信，有自控力，不妒忌別人取得的成績；有協(xié)作精神，有責(zé)任心；樂于助人，活潑開朗，積極向上，正直無私；在獲取愛的同時(shí)，要懂得奉獻(xiàn)，回報(bào)和感恩，學(xué)會(huì)尊重他人；要不怕困難和挫折，享受快樂的人生。此外，需要同學(xué)們有良好的行為表現(xiàn)，穿著、儀表、舉止大方得體，不隨地吐痰，不挑吃穿，不亂吃零食、亂扔?xùn)|西，不打架斗毆，勤奮好學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節(jié)約，遵紀(jì)守法?？傊?，一句話就是要遵守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。

同學(xué)們，我們生活在一個(gè)幸福的時(shí)代，在優(yōu)越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關(guān)心你們成長的老師、同學(xué)。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個(gè)“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！

（敬隊(duì)禮）

第五篇：國旗下講話熱愛運(yùn)動(dòng)

國旗下講話 熱愛運(yùn)動(dòng)(精選多篇)

老師們，同學(xué)們：

早上好！

今天我講話的題目是《熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有健康體魄》。本周，我們即將迎來學(xué)校的第23屆運(yùn)動(dòng)會(huì)。各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉了我們的身體，磨練了我們的意志，塑造了我們健康的個(gè)性。讓我們每個(gè)人都積極地加入到體育運(yùn)動(dòng)中來；讓我們在運(yùn)動(dòng)中獲得健康，在運(yùn)動(dòng)中獲得快樂。在體育運(yùn)動(dòng)中享受快樂和健康的人生。

同學(xué)們，做健康的人是我們長大收獲成功人生的保證。只有做個(gè)健康的人，這樣的生命才有意義。一個(gè)疾病纏身，尤如植物人；一個(gè)只為自己活著，不顧別人；一個(gè)無惡不作，品行惡劣的人。

像這樣的人縱使有了生命也沒有意義。做健康的人不僅要有著健康的體魄，還要有個(gè)健康的心理和思想行為。

同學(xué)們，我們正處在長身體，長才智的階段。想做個(gè)健康的人，首先需要同學(xué)們認(rèn)真鍛煉身體，積極參加學(xué)校課間操，眼保健操，課外活動(dòng)，認(rèn)真上好體育課，培養(yǎng)自己熱愛運(yùn)動(dòng)，熱愛勞動(dòng)，講究衛(wèi)生的好品質(zhì)，把自己鍛煉成有堅(jiān)強(qiáng)體魄的人。其次需要同學(xué)們有高尚的情操，內(nèi)心充滿自信，有自控力，不妒忌別人取得的成績；有協(xié)作精神，有責(zé)任心；樂于助人，活潑開朗，積極向上，正直無私；在獲取愛的同時(shí)，要懂得奉獻(xiàn)，回報(bào)和感恩，學(xué)會(huì)尊重他人；要不怕困難和挫折，享受快樂的人生。此外，需要同學(xué)們有良好的行為表現(xiàn)，穿著、儀表、舉止大方得體，不隨地吐痰，不挑吃穿，不亂吃零食、亂扔?xùn)|西，不打架斗毆，勤奮好學(xué)，團(tuán)結(jié)同學(xué)，尊敬老師、長輩，文明禮貌，勤儉節(jié)約，遵紀(jì)守法。總之，一句話就是要遵守《小學(xué)

生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》。

同學(xué)們，我們生活在一個(gè)幸福的時(shí)代，在優(yōu)越的家庭里，有深愛著你們的父母、親人；在美麗的校園里，有關(guān)心你們成長的老師、同學(xué)。因此，大家要珍惜這幸福的童年，享受幸福的生活，真正使自己成為一個(gè)“活潑、健康、自信、向上、明理、樂群”的少年！

謝謝大家！

敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運(yùn)動(dòng)、我快樂”。

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康, 一切都等于零。

有了強(qiáng)健的體魄, 我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快

樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民。全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個(gè)人的努力！

如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅(jiān)持的意義，無法感受終點(diǎn)前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。

如果沒有跳高，就不可能體會(huì)到跨越艱險(xiǎn)所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。如果沒有投鉛球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會(huì)投擲瞬間的灑脫。馬上學(xué)校就要舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)了，運(yùn)動(dòng)員們，趕緊投入到訓(xùn)練之中，在運(yùn)動(dòng)場上展現(xiàn)你的風(fēng)采吧！

我們學(xué)校積極響應(yīng)“陽光體育運(yùn)動(dòng)”號召，切實(shí)保證我們學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間。我們要充分利用好大課間，有序地分散到校園的各個(gè)指定場地參加體育活動(dòng)，認(rèn)真上好每一節(jié)體育課，在環(huán)形跑道上飛奔，舒展每一個(gè)關(guān)節(jié)，激活每一個(gè)細(xì)胞，強(qiáng)健我們的體魄,展示

我們的活力！

來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動(dòng)中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動(dòng)——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！

我運(yùn)動(dòng)，我快樂！

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實(shí)到自己的行動(dòng)中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。

無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一

直是人類追求的永恒主題。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動(dòng)的減少，使得我國與發(fā)達(dá)國家一樣，體重超重和肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達(dá)到22.4%和3.01%，比1992年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會(huì)和心理問題，而合理營養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運(yùn)動(dòng)是抵抗肥胖最有效合理的方式。

1992年世界衛(wèi)生組織已宣布，個(gè)人健康和壽命長短15%取決于遺傳，10%取決于社會(huì)安定，5%取決于醫(yī)療條件，7%取決于氣候，60%取決于自己?？梢?，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善待自己采取什么樣的生活方式。

同學(xué)們，生命對于你們而言，只僅僅是一個(gè)開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對

待我們的開始，那么，就動(dòng)起來吧，在運(yùn)動(dòng)中建筑出一個(gè)健康快樂的自己，在運(yùn)動(dòng)中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運(yùn)動(dòng)而精彩！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運(yùn)動(dòng)，每一個(gè)器官，每一個(gè)細(xì)胞，無時(shí)無刻都在運(yùn)動(dòng)，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運(yùn)動(dòng)停止，新陳代謝也會(huì)停止，生命也就終止了。健康也在于運(yùn)動(dòng)，人類很早以前就認(rèn)識到，通過體育運(yùn)動(dòng)不僅可以改變自身的生理功能，而且還可以改善自身的心理狀況。現(xiàn)代的科學(xué)理論和運(yùn)動(dòng)實(shí)踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。

那么，如果人體缺乏運(yùn)動(dòng)又會(huì)怎么樣呢？有人曾以動(dòng)物進(jìn)行多次試驗(yàn)。當(dāng)人們把動(dòng)物置于肌力減退的狀態(tài)中豢養(yǎng)30晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會(huì)出現(xiàn)，生長和發(fā)育

也比自由狀態(tài)，活動(dòng)著的同類動(dòng)物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍，肌組織對靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對肌力減退持續(xù)數(shù)日到120天的身體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對穩(wěn)定的那些系統(tǒng)中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。

據(jù)科學(xué)驗(yàn)證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動(dòng)。缺少體力活動(dòng)不僅會(huì)導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會(huì)因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。

其次運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)心理健康。隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是—身體上、心理上和

社會(huì)上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運(yùn)動(dòng)能改變?nèi)祟惖纳罘绞?，消滅文明力量的貫性影響，提高人們心理健康水平。?/p>

除此之外，體育運(yùn)動(dòng)還對人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)人們良好的道德意識，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理?xiàng)l件與環(huán)境條件。同時(shí)培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識與審美能力。

其次，運(yùn)動(dòng)可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過參加體育活動(dòng)，特別是那些自己擅長的項(xiàng)目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現(xiàn)實(shí)生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動(dòng)所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。

第三，運(yùn)動(dòng)還能提高人們對社會(huì)和

自然環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育活動(dòng)，可以提高人對同伴、對集體和社會(huì)的適應(yīng)力。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會(huì)角色。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，還能提高人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。

所以，運(yùn)動(dòng)就是生命的原動(dòng)力，在生活當(dāng)中體育運(yùn)動(dòng)是必不可少的。對于正處在成長期的同學(xué)們來說運(yùn)動(dòng)就更加重要了?！捌呒右淮笥诎恕钡囊饬x就是每天學(xué)習(xí)七個(gè)小時(shí)加上運(yùn)動(dòng)一小時(shí)的學(xué)習(xí)效果要比持續(xù)學(xué)習(xí)八小時(shí)的效果好的多。我校響應(yīng)國家的號召，為了提高中學(xué)生身體素質(zhì)，開展了“大課間”活動(dòng)，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實(shí)這是在浪費(fèi)

鍛煉自己的機(jī)會(huì)，因?yàn)槠綍r(shí)可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學(xué)校開展的“大課間”活動(dòng)正給了充裕的時(shí)間來進(jìn)行體育活動(dòng)，有人認(rèn)為這樣沒

必要，甚至很無聊，所以消極對待，不愿意接受學(xué)校給的機(jī)會(huì)，但當(dāng)你真正融入其中時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會(huì)對提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。

學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)也馬上要召開了，本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校第十屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，我希望同學(xué)們要積極參與，努力拼搏，錘煉意志，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，賽出風(fēng)格，賽出水平。

同學(xué)們讓我們以滿腔的熱情投入到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來吧，她會(huì)給你健康的體魄，堅(jiān)強(qiáng)的意志，快樂的生活！謝謝大家！

熱愛祖國 振興中華

老師們，同學(xué)們，大家好！我的題目是熱愛祖國，振興中華。

每一個(gè)人都有自己的祖國，愛國歷來是所有人崇尚的。愛國是人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)社會(huì)前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力。

愛國精神，是不分國界的。不僅在中國，在世界許多國家，愛國教育也極受重視。美國一個(gè)普通的鄉(xiāng)村教師說過一句話：“不懂得熱愛國旗的學(xué)生，無論他多么出色，都不是好學(xué)生?！痹诿绹?，熱愛國旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛國主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。最具特色的是韓國，它把愛國主義教育滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面。韓國人歷來以使用本國產(chǎn)品而引以為豪?？梢?，愛國主義精神是全世界人民共有的寶貴財(cái)富。

回顧中華民族的歷史長河，無數(shù)為國家拋頭顱、灑熱血、無私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中。古代，有精忠報(bào)國的岳飛，丹心照汗青的文天祥，但愿海波平的戚繼光，虎門銷煙的林則徐??近代以來，有許多仁人志士為了保衛(wèi)國家，反抗帝國主義的侵略，英勇就義。新中國成立以后，更有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等。他們

放棄國外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國來，為國家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些英雄的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國人奮發(fā)向上！

我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國的希望，祖國的未來必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)愛國主義精神，和我們的祖國一起迎接新時(shí)代的挑戰(zhàn)。我們要從愛學(xué)習(xí)做起，用心上好每一節(jié)課，認(rèn)真做好每一次作業(yè)；我們要從愛身邊的人做起，向需要幫助的人伸出友愛之手，向取得成績的同學(xué)道一聲真誠的祝福；我們要從愛校園、愛家園、愛我們的環(huán)境做起，主動(dòng)拾起每一片垃圾，主動(dòng)回收每一張廢紙。當(dāng)代社會(huì)發(fā)展迅速，我們在努力提高自己的同時(shí)，不能忘記傳承中華五千年的悠久文化。我們更應(yīng)該面向世界，面向未來，努力用自己的力量來實(shí)現(xiàn)祖國的騰飛。

愛國，是至高無上的品德、是民族的靈魂。面對迎風(fēng)飄揚(yáng)的五星紅旗，我

們一定要讓愛國情感體現(xiàn)在日常行動(dòng)中，從身邊的事做起，以高度的責(zé)任心和百倍的努力來實(shí)現(xiàn)我們的理想，完成新時(shí)代賦予我們的神圣歷史使命。今天我們?yōu)檎衽d中華努力學(xué)習(xí)，明天我們?yōu)檩x煌祖國貢獻(xiàn)力量！

20年月日

升旗演講稿

老師們、同學(xué)們大家早上好

隨著嘹亮的國歌聲五星紅旗冉冉升起如今中國已成為屹立于世界東方的強(qiáng)國但在過去的日子里我們偉大的祖國經(jīng)歷了無數(shù)的磨難小小的日本對我們中華民族進(jìn)行侵略燒、殺、搶有多少中國同胞死在他們的槍下汶川地震帶來了巨大的災(zāi)難但在全中國人的團(tuán)結(jié)奮斗下都取得了勝利因?yàn)樽鎳睒s富強(qiáng)了今天早上看到新聞?wù)f我國的第一艘航空母艦已經(jīng)交付我國海軍使用，聽到這個(gè)消息我無比興奮，它標(biāo)志著我國從經(jīng)濟(jì)強(qiáng)國向軍事強(qiáng)國又邁進(jìn)了一大步，敢欺負(fù)我們的人又少了。

同學(xué)們，祖國富強(qiáng)了，我們今天才能在這個(gè)美麗的校園里工作學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該感謝我們的祖國我們應(yīng)該感謝誰啊我們應(yīng)該為我們有這樣的偉大的祖國而驕傲而自豪我們要為我們是中國人而自豪是還不是。我們敬愛的周總理在小的時(shí)候小立志為興我中華而讀書在他十二歲的時(shí)候有一次在課堂上老師問同學(xué)們?yōu)槭裁炊x書同學(xué)們有的答為光宗耀祖而讀書有的說為我父母而讀書有的說為了幫助家里記帳而讀書然而問到周總理的時(shí)候他卻說我為“中華之崛起而讀書，做為新時(shí)代的學(xué)生的同學(xué)們應(yīng)該肩負(fù)起我們的責(zé)任沒有國來哪有家我們也應(yīng)該樹立遠(yuǎn)大的理想為中華之崛起而讀書。梁起超說過少年智則國智少年富則國富少年強(qiáng)則國強(qiáng)少年進(jìn)步則國進(jìn)步少年勝于歐洲則國勝于歐洲少年雄于地球則國雄于地球。但是現(xiàn)在我們偉大的祖國還不是世界第一強(qiáng)國中國的未來在于二十年后的你們。老師們同

學(xué)們我們不能再等了我們應(yīng)該馬上行動(dòng)起來肩負(fù)起我們共同的使命助中國在二十一世紀(jì)成為世界第一強(qiáng)國。

同學(xué)們你們應(yīng)該為能在這樣美麗的校園讀書而感到幸福為有這些愛崗敬業(yè)的老師而感到幸福老師們我們也應(yīng)該為有這些可愛的孩子而感到幸福做為學(xué)生的你們從現(xiàn)在開始要養(yǎng)成好的習(xí)慣保持好的心態(tài)為你們的人生使命而奮斗。每個(gè)人都希望自己的人生精彩希望這一天能早一點(diǎn)到來成功者和失敗者最大的區(qū)別就是看誰能馬上行動(dòng)起來并能堅(jiān)持誰能成功就看誰能付出行動(dòng)好 下面請同學(xué)們大聲的告訴我，我能行，我是最棒的，同學(xué)們你們都是最棒的。最后希望所有人早日實(shí)現(xiàn)自己的夢想。謝謝