第一篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)的感受

團(tuán)體心理輔導(dǎo)的感受

2013年12月10日，我校成功地組織了班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)的設(shè)計與操作的培訓(xùn)活動。對于這次活動，盡管先前有了一些認(rèn)識，但都是比較淺顯和錯亂的，為了活動的順利舉行，我事先向京師博仁李老師了解了關(guān)于學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的一些經(jīng)驗(yàn)，使我對學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的認(rèn)識具體化，細(xì)致化，更有利于這次班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的展開。

李老師為我詳細(xì)地講解了團(tuán)體輔導(dǎo)的時候可以用到的技巧。首先要專注：平行面對學(xué)生，保持視線接觸，采取開放姿勢，微微傾向?qū)W生，面帶微笑，保持輕松，注意語聲語調(diào)。其次要善于傾聽：全神貫注于學(xué)生表達(dá)的信息，而不輕易加以判斷。要注意重述：重述語氣不宜過于肯定。其他最好還要注意引導(dǎo)，有同理心，支持回饋等技巧，要注意細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)之處見真章。教師要注意自我開放。教師積極參與團(tuán)體互動，表達(dá)出在團(tuán)體中此時此地的自我感受或人生經(jīng)歷，以引導(dǎo)學(xué)生自我開放，增進(jìn)學(xué)生對教師的信任，促進(jìn)團(tuán)體更深層的互動。a.教師的開放自我立足于團(tuán)體氛圍；b.注意適時性，過早過多的自我開放會使學(xué)生覺得不自在；c.開放的內(nèi)容必須切合討論主題；內(nèi)容簡潔，自然流露。

李老師還向我介紹了團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展需要專業(yè)性團(tuán)體心理輔導(dǎo)書籍、活動道具、活動光盤等的支持。同時我還了解到為了滿足廣大心理教師、心理學(xué)工作愛好者對團(tuán)體心理輔導(dǎo)的需求，京師博仁團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動工具箱的設(shè)計以人際溝通理論、社會學(xué)習(xí)理論、以及團(tuán)體動力學(xué)理論為基礎(chǔ)，總結(jié)歸納各個階段學(xué)生心理發(fā)展的主題，精心設(shè)計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團(tuán)體心理輔導(dǎo)等方式開展心理健康教育。并配備了相應(yīng)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動手冊、活動光盤，為團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的開展提供硬件支持。團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有操作性強(qiáng)、可變性大的特點(diǎn)，配套光盤能夠更直觀地授予心理老師以漁，幫助老師更好地掌握團(tuán)體心理輔導(dǎo)的技巧。

經(jīng)過這次的活動以及李老師的講解，我有了深切的感受和體會，我就學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作和同行進(jìn)行了經(jīng)驗(yàn)交流下面是我的一些感受。

學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主陣地，學(xué)生在這里健康的成長，心理問題不可忽視，心理輔導(dǎo)是學(xué)生成長過程中不可或缺的一部分，每個老師都應(yīng)該負(fù)擔(dān)起的重任。學(xué)校心理輔導(dǎo)，最主要的是班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)，一般集體為一個單位，作用

巨大，團(tuán)體心理輔導(dǎo)不僅有教育，發(fā)展，預(yù)防心理問題的功能，還能有治療的功效。所以首先，應(yīng)該從思想上重視它，然后從行動上實(shí)行它。因?yàn)榘嗉墝W(xué)生年齡、學(xué)習(xí)環(huán)境、成長發(fā)展、心理需要、有待解決的問題等存在共性，所以班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)目標(biāo)一致；班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)是通過情景模擬、觀察學(xué)習(xí)、情感體驗(yàn)、分享感受，認(rèn)識自我、探討自我、接納自我、調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，學(xué)會互助自助，共同成長。體現(xiàn)在防患于未然，避免問題的發(fā)生。

班主任是一個班集體的領(lǐng)頭人，要是整個班集體團(tuán)體心理輔導(dǎo)正確有序的進(jìn)行，班主任的作用巨大。班主任怎么樣進(jìn)行班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)呢？我覺得首先，作為一個班主任，應(yīng)該掌握現(xiàn)代先進(jìn)的科學(xué)理論知識，以先進(jìn)的科學(xué)知識武裝大腦，這是學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)的基本理論知識和方法亦是班主任開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)工作的先決條件。其次，要全面了解整個班集體的學(xué)生，建立班集體學(xué)生心理發(fā)展檔案，這是做好班主任工作的前提。然后，還要建立良好的師生關(guān)系，打開團(tuán)體心理輔導(dǎo)的通道。

班主任在進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)作用巨大，既能使學(xué)生獲得滿足和發(fā)展，也能使學(xué)生各種心理品質(zhì)得到鍛煉和提高。讓全體學(xué)生情緒飽滿，顯示出良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。

總之，在班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)過程中，心理輔導(dǎo)老師要學(xué)會控場，積極營造一個彼此尊重、接納、信任的氛圍，不管遇到什么情況，要保持冷靜、積極引導(dǎo)、態(tài)度平和，鼓勵學(xué)生放下個人的防衛(wèi)意識，積極與其它同學(xué)進(jìn)行探討、分享，積極給予回饋、鼓勵和建議。

第二篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)感受

團(tuán)體輔導(dǎo)總結(jié)感想

在本學(xué)期的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課上，王媽以理論與體驗(yàn)相結(jié)合的方式讓我們體驗(yàn)了心理課程的團(tuán)體輔導(dǎo)的魅力。我很慶幸在大學(xué)有這樣一個機(jī)會能審慎清醒全面科學(xué)地了解自己，看待自己。特別是在最后8周的課堂，第一次以這樣的形式上課，第一次以活動的形式來達(dá)到目標(biāo)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，第一次師生是以這樣的方式交流，第一次我們和老師零距離的學(xué)習(xí)……団輔，讓我感受到了的濃厚的課堂氣氛、新奇的課堂形式和美好的自我改變與完善。

當(dāng)我由懵懂無知的頑童長成青澀敏感的少年，直到如今步入成年，我越來發(fā)現(xiàn)一個問題漸漸明顯的出現(xiàn)在自己的身上，那就是我開始變得不自信，最重要大部分就是因?yàn)樽约旱捏w型。當(dāng)我們因?yàn)檫@個問題迷茫痛苦失落時，應(yīng)該怎樣自我排解，樂觀積極的對待它們。于是我們小組在共同的探討下確定了我們的主題“wake up”——喚醒內(nèi)心的自信。我想，8周的心里團(tuán)體輔導(dǎo)給了我明確的答案。

人是有自知的感情動物，人之所以為人，便是因?yàn)橛辛怂季S與情感。但回想之前的十幾年，我?guī)缀醵紱]有靜下來好好地審視一下自己。仿佛是忙碌中遺忘了自我一般，剛開始輔導(dǎo)時老師問起大家對自我的認(rèn)識與定位，我竟不能說出一個清楚明了的答案。只是模糊的覺得自己性格還算隨和，對人還算大度，信念堅定，而且會努力去做每一件事?？墒且坏┘?xì)節(jié)化，便發(fā)現(xiàn)我還不知道自己究竟是怎樣的一個人。而同組中有一些同學(xué)，他們很清楚自己的特點(diǎn)和類型，并且對將來的人生有很明確的規(guī)劃。我感覺這個很有必要，畢竟一個人應(yīng)該清楚自己將來要從事什么職業(yè)，奮斗于那種工作，期望怎樣的生活狀態(tài)和精神追求，沒有長期規(guī)劃很容易導(dǎo)致當(dāng)前生活的迷茫與頹廢。但也有的同學(xué)也好像都十分相信星座、讖語之類說法，以此給自己貼上了一個固定標(biāo)簽，如果有轉(zhuǎn)變，會很困難。

如果選活動中感受最深的一次，我覺得應(yīng)該是那次3個小時的殺人游戲，我之前對人與人之間的微妙厲害依存關(guān)系并不在意，可在類似真實(shí)，隨時都有可能有人死亡和被冤屈的游戲中我變不得不重視，謹(jǐn)慎起來。怎樣從細(xì)節(jié)中觀查出兇手，怎樣用適當(dāng)?shù)难哉Z辯白自己的清白，怎樣盡可能保住多數(shù)人的生命，怎樣穩(wěn)定大家的情緒……我開始有意識地觀察周圍的人和事，每件事情都有它發(fā)生的原因與背景，每個人的行為也是出于他潛意識或深層次的想法。事實(shí)上我們身邊的每個人都有不同，我們觀點(diǎn)、思維的差異使我們思考問題的方向方法各異。有時候站在對方的角度上看問題就顯得尤為必要。被冤枉時每個人都不好受，所以慎用批評與苛責(zé)的話，不要在沒把握時倉促下定論，這樣很容易傷到身邊的人；兇手總是心虛的，必然會有反常的表現(xiàn)，抓住與平時不同的細(xì)節(jié)，往往能把握事情的關(guān)鍵；被冤屈是要冷靜，真誠的解釋一般都能被大家接受；不要慌張無措，不要沒緣由大叫，不要草率定論，這是游戲本身給我的啟發(fā)。但我覺得更重要的還是學(xué)會了認(rèn)識他人，不光要從表面，還要從內(nèi)部，從心靈。游戲中我們不會有什么損失，但現(xiàn)實(shí)生活中就可能付出很大的代價，畢竟我們已經(jīng)成人，一切都不再是兒戲。

活動進(jìn)行了兩個月，我開始從一個思索、反省比較少的人向明確定位、健康發(fā)展的人靠攏。兩個月時間很短，我自己還沒有什么顯著的變化，但在這里學(xué)到的方法，接受的思想將是之后的生活中很有益的指導(dǎo)，我會慢慢學(xué)會科學(xué)的認(rèn)識與調(diào)節(jié)自我，達(dá)到更好的狀態(tài)。

第三篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)

二年級團(tuán)體心理輔導(dǎo)記錄

一、輔導(dǎo)緣由：幫助學(xué)生提高自己的責(zé)任心，教會他們換位思考。引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析：當(dāng)回“壞孩子”

“壞孩子”這個稱謂對于小學(xué)生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學(xué)貼上這個標(biāo)簽之后，并不能馬上清楚地認(rèn)識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標(biāo)簽的老師和同學(xué)身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當(dāng)壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學(xué)會擔(dān)當(dāng)、學(xué)會負(fù)責(zé)是現(xiàn)代家庭教育輔導(dǎo)孩子的一項(xiàng)重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學(xué)生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)并做一個勇于擔(dān)當(dāng)、敢于負(fù)責(zé)的好孩子。本活動試圖教會學(xué)生在日常生活中運(yùn)用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求：

1．幫助小學(xué)生學(xué)會如何換位思考

2．引導(dǎo)小學(xué)生培養(yǎng)自己勇于擔(dān)當(dāng)、分辨是非好壞的能力。

四、課前準(zhǔn)備：

學(xué)生自己準(zhǔn)備一件最喜歡的物品

五、輔導(dǎo)方法： 體驗(yàn)法、推理法

六、操作過程

1．導(dǎo)入新課。教師：“同學(xué)們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標(biāo)簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學(xué)們做一回壞孩子，希望同學(xué)們通過體驗(yàn)活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡?！?2．課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做）

師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學(xué)習(xí)、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學(xué)的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

師問：“有哪些同學(xué)遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

師：既然同學(xué)們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學(xué)們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

師：既然同學(xué)們搖頭，那就是說明同學(xué)們喜歡做壞事。師問：“破壞同學(xué)的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

師：既然同學(xué)們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學(xué)們肯定就是喜歡遲到嘍?；剡^頭來看，前面同學(xué)們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學(xué)們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學(xué)們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

②小組評議：現(xiàn)在同學(xué)們應(yīng)該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復(fù)地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學(xué)們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標(biāo)簽，所以同學(xué)們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習(xí)慣？

③教師小結(jié)：剛才同學(xué)們已經(jīng)開始關(guān)注自己身上的問題了，并且開始學(xué)會以第二人稱“他”的角度來進(jìn)行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。

①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做），讓學(xué)生自己

舉出一些不好的行為。學(xué)生舉出了一系列壞習(xí)慣。小組討論：如果讓同學(xué)們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

生：搖頭。

師：同學(xué)們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

生：帶來了。

師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學(xué)，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進(jìn)行破壞。

生：不要（有的甚至情緒很激動）

師：既然同學(xué)們?yōu)榱吮Ｗo(hù)自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應(yīng)該熟視無睹還是加以勸告呢？同學(xué)們討論一下，當(dāng)你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

②全班交流：選出一名不想體驗(yàn)當(dāng)壞孩子感覺的同學(xué)，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

總結(jié)和建議： 通過這節(jié)心理輔導(dǎo)課，使同學(xué)們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學(xué)生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗(yàn)，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學(xué)的關(guān)懷與引導(dǎo)。

課外作業(yè) ：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設(shè)想中體會到壞習(xí)慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。

四年級團(tuán)體心理輔導(dǎo)記錄

盡管學(xué)習(xí)是小學(xué)生的主要任務(wù)，但游戲仍然是小學(xué)兒童活動的重要內(nèi)容，也是小學(xué)兒童，特別是低年級兒童最喜愛的活動。帶有表演性質(zhì)的游藝活動對小學(xué)兒童德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義，不僅能增長知識，而且能發(fā)展能力，豐富他們的課余生活?；b舞會正是適宜的活動形式。小學(xué)兒童通過參與準(zhǔn)備，有助于培養(yǎng)他們的組織能力；通過主動邀請教師和同學(xué)參加舞會，培養(yǎng)他們的社會交往能力；通過成功地舉辦化裝舞會，有助于增強(qiáng)信心和勇氣。目的要求

1.通過舞會培養(yǎng)小學(xué)生與別人交往的信心、勇氣和能力。

2.通過舞會，建立融洽的同學(xué)關(guān)系和師生關(guān)系。

課前準(zhǔn)備

化裝舞會所需要的頭飾、面具和伴奏音樂帶等。

操作過程

1.導(dǎo)人課題。

“同學(xué)們，我們大家都希望有好多好多知心朋友，可是我們有的同學(xué)性格內(nèi)向，不善交往，遇到不熟悉的人就會害羞，不好意思與人交談，這樣就會影響自己的人際交往，使自己身邊缺少友好的伙伴。今天我們舉行這個舞會，目的就在于培養(yǎng)和鍛煉我們的交往能力，交上更多的好朋友。”

2.活動與訓(xùn)練。

（1）宣布舞會開始，請同學(xué)們把自己制作的頭飾、面具戴在頭上?！艾F(xiàn)在大家都不知道對方是誰，用不著害羞，要大膽地去邀請對方跳舞，注意跳舞時不能說出自己的名字，也不要問別人的名字。（”音樂起，舞會開始，要督促幫助性格內(nèi)向、不善交往的同學(xué)尋找舞伴。）

（2）兩曲過后，音樂暫停片刻，教師提問：“你覺得樂曲好嗎？現(xiàn)在你的心情怎樣，好嗎？”

（3）繼續(xù)播放音樂，希望大家放開膽量，盡情地跳舞。

（4）幾曲過后，教師再問：“想一想，你與幾個舞伴跳過舞？在跳舞中交談些什么？你與對方交談時輕松嗎？高興嗎？你最滿意的舞伴有幾位？使你感到滿意的是什么？”

（5）音樂再起，請同學(xué)們想一想，在尋找舞伴時應(yīng)當(dāng)注意哪些社交禮儀？自己做得如何？可邀請教師共舞。

（6）當(dāng)一首樂曲進(jìn)行過半時，突然停止音樂，請大家拿掉面具，前后左右互相看一看，對方是誰？（驚訝，大笑）教師：“①你的舞伴原來熟悉嗎？如果不熟悉，請談?wù)勀銈儸F(xiàn)在交往得怎么樣？②與老師共舞，你有什么感覺？老師跳得好嗎？你感到拘謹(jǐn)嗎？”

總結(jié)和建議

事實(shí)表明，只要我們克服膽怯心理，大膽嘗試，就會發(fā)現(xiàn)與人交往并不是什么難事。如果能充分注意到社交場所應(yīng)有的禮儀，就會順利交往。我們今天的舞會開得很成功，希望我們的友誼長存。

第四篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)[范文]

班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)是在團(tuán)體的情境下進(jìn)行的一種心理輔導(dǎo)形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識自我、探索自我、調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程。現(xiàn)在有不少學(xué)生會在心理和行為上表現(xiàn)出一些“問題”，其中大部分是成長過程中出現(xiàn)的發(fā)展性問題，如學(xué)習(xí)能力差引起的學(xué)習(xí)困難，挫折承受能力低而導(dǎo)致的情緒易波動等，屬于學(xué)生正常心理發(fā)展中有可能出現(xiàn)并可以理解的問題。學(xué)校和班級都需要針對這些學(xué)生的共同的成長課題進(jìn)行心理健康教育。心理輔導(dǎo)應(yīng)該以發(fā)展性心理輔導(dǎo)為重點(diǎn)，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)能充分地利用現(xiàn)有資源，起到更積極的作用，因此，此次心理輔導(dǎo)采取以班級為單位的形式展開。

隨著十二月---考試月的到來，大家都面臨著很大的心理壓力，有來自本專業(yè)考試的壓力，有來自雙學(xué)位考試的壓力，還有一些其他考試，如GRE、TOFEL等考試的壓力。在這一片緊張的氛圍中，我們班委成員以班級為單位，將全班同學(xué)召集起來，以閑談的方式召開了一次班級團(tuán)體心理輔導(dǎo)大會。

正是秉承認(rèn)識自我、探索自我調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以促進(jìn)良好的適應(yīng)與發(fā)展的助人過程的精神，這次心理輔導(dǎo)大會在以學(xué)習(xí)委員李亞君和心里生活委員黃雙琳帶頭剖析自己近期遇到的壓力開始，大家漸漸融入了輕松而又活潑的談話氛圍，紛紛將心中的郁悶一吐為快，并為近朋好友進(jìn)言獻(xiàn)策，幫助同學(xué)排解心理負(fù)擔(dān)。這次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的時間雖然不長，只有短短的五十分鐘，但由于本次心理輔導(dǎo)經(jīng)過精心的策劃，同學(xué)們的積極參與，因此心理輔導(dǎo)得以順利的結(jié)束。

經(jīng)過這次成功的團(tuán)體心理輔導(dǎo)之后，同學(xué)的心理負(fù)擔(dān)明顯減輕，學(xué)習(xí)和生活也有了動力，成員之間已建立了親密、坦誠、相互支持的關(guān)系，班級氛圍更加和諧，班級凝聚力也得到增強(qiáng)，意義重大。

第五篇：團(tuán)體心理輔導(dǎo)

第四單元

單元目標(biāo)：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受，并通過設(shè)定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，然后談自己的感受，達(dá)到進(jìn)一步增進(jìn)成員自信心的目的。

活動對象：在校大學(xué)生

活動時間：2009年11月22日9：00—11：00活動地點(diǎn)：東區(qū)團(tuán)體心理咨詢室

活動內(nèi)容：開始，讓大家做一個熱身活動，讓成員進(jìn)入活動狀態(tài)。

一、熱身游戲——：啞口無言1、2、3、目的：學(xué)會通過非語言的形式理解他人的感受 時間：約30分鐘 操作：全體圍城一個圓形，然后閉上眼睛回憶一下這一周內(nèi)生活的感受，是疲乏、興奮，還是焦慮、煩悶。然后每人用手勢和表情，體態(tài)語言表達(dá)出自己內(nèi)心的感受，讓其他成員猜猜動作和表情反映的感受是什么。被猜測者說明他人的猜測是否正確，為什么？通過

練習(xí)，學(xué)會從他人的手勢、表情、眼神、動作等非語言的溝通方式

理解他人，訓(xùn)練自己敏銳地觀察他人的感受的能力。

二、心理情景劇

1、活動目的：這場情景劇主要是針對大家在人際交往中遇到的問題提

出的，如何與別人自信順利交往并且融洽相處，這是每個大學(xué)生都必須面對的問題。而有些人在社交的過程中會出現(xiàn)自卑、恐懼的心理，輕微的癥狀表現(xiàn)為面紅、流汗、顫抖、重度的則會發(fā)展成自閉，通過設(shè)定一些使成員產(chǎn)生緊張、焦慮、恐懼感的情景，讓成員在這些情景中扮演角色，達(dá)到進(jìn)一步增進(jìn)成員自信心的目的。

2、3、時間：約70-100分 操作 ： 在活動開始前，領(lǐng)導(dǎo)者先讓觀看演出的成員營造真誠和信任的氣氛。社交恐懼 ：最普遍的特定社交恐懼是公開演講恐懼癥，是對公開演講或表演的恐懼，比較通俗的說法就是怯場。其他的像是害怕公開寫作、害怕臉紅、害怕公開吃東 西害怕使用公共廁所等。

扮演：心理情景?。?）選班委

首先讓每個人上臺，競選他們想當(dāng)?shù)陌辔旅娴娜税缪菀粋€班。每個人限時3分鐘，然后再談?wù)劯惺芎腕w會。

2）面試：蘇寧電器招募促銷員

首先讓每個人上臺，先做自我介紹，勇敢的說出自己的優(yōu)點(diǎn)，下面的人扮演招募者。每個人限時3分鐘，然后再談?wù)劯惺芎腕w會。

討論：同學(xué)們都對此問題深有同感，很多人都表示自己在與人交往的過程中會有緊張和不自然的感覺，大家認(rèn)為這是一個很普遍的心理問題，應(yīng)該好好對待??

指導(dǎo)：出現(xiàn)這種情況可能是與從小生活的環(huán)境有關(guān)，也有可能是自己希望自己能表現(xiàn)的很好，反而造成了壓力過大而不自然。大家覺得對于輕微的癥狀，自己平時要主動一點(diǎn)，多多和別人交往，說話，克服障礙??比較嚴(yán)重的就應(yīng)改去找心理醫(yī)生就診

三、備用游戲：猜猜我是誰1、2、3、4、活動目的：從他人的反饋中認(rèn)識自己，并體會被人理解的感受。時間：約20分鐘 準(zhǔn)備：白紙，筆 操作：每人一張白紙，請寫下3~5句描述自己的句子。如“我是……”

不寫名字。寫完后將紙疊好，放在團(tuán)體中央。然后每人隨機(jī)抽取一張，打開紙上的內(nèi)容，讓大家猜一猜這一張是誰寫的。猜中的人要說明理由。指導(dǎo)者引導(dǎo)團(tuán)體成員發(fā)表自己猜中別人或他人猜中自己時的感受

活動結(jié)束:本次活動結(jié)束后，成員間相互討論感受，并鼓勵成員談其收獲。