第一篇：《冬季長跑》活動感想

冬季長跑——活動感想 今天下午，我們年級進行了冬季長跑的活動。在活動宣布時，同學(xué)們都發(fā)出了“啊”的聲音，這一聲“啊”包括了兩種意思。跑步好的同學(xué)肯定都很興奮、充滿期待、心情都很激動，自然會發(fā)出“啊”的聲音，這聲音是高興的。但跑步不好的同學(xué)一個個都唉聲嘆氣、垂頭喪氣的。他們發(fā)出“啊”的一聲，是感到驚訝。我嘛，跑步一般般，不算好，也不算差。所以沒有抱太大希望，但聽說這次的各班名次是由每一位跑步的同學(xué)的分數(shù)來平均一下來算的，就算是一秒也有可能改變我們班的名次。我一下子又充滿了使命感，之前那種無所謂的想法也沒有了。我一定要為班爭光。比賽開始啦！隨著一聲槍聲，我?guī)е姑霭l(fā)了。嘴里不停的嘟囔著今天新學(xué)的歌，改編了一下，為自己加油“方豆呀么，嗨喲。加油跑啊，嗨喲，為班爭光呀！嗨喲，身負重任呀，嗨喲，努力努力，再努力呀，嗨喲，加油加油，再加油呀，嗨喲?！蔽也煌５谋寂苤?，第一圈順利的跑了下來，第二圈有點體力不支，放慢了速度，“嗖嗖”一位位的同學(xué)超過了我，我不甘落后，又加速了，但沒堅持多久，又慢了下來。一跑到起點那里時，就能聽見同學(xué)們的加油聲，“方豆，加油，快跑，加油??！”不知為什么我不感覺到累了，又開始加速了。一圈、兩圈、三圈、終于到了最后一圈了，大家開始加速了，因為我們在跑時，男同學(xué)也在跑，每超過我一個我們班的同學(xué)，我就會說聲

“加油”，這個加油不只是在鼓勵同學(xué)，也是在鼓勵自己。“沖?。　蔽倚睦锬傲艘宦?，我奔向終點?? 雖讓這次的名次沒有那么理想，但是重在參與嘛，再說了跑步不是為了什么名次，是在鍛煉身體嘛！我還是挺開心的。

第二篇：冬季長跑活動

陽光體育與祖國同行冬季長跑活動

泰州市塘灣實驗學(xué)校活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行

三、參加對象

在校五-九年級學(xué)生

四、活動時間

2008年10月27日至2009年4月30日，每天利用體育課、大課間活動、體育活動課進行長跑。

五、具體步驟：

1、組織機構(gòu)： 由校長擔(dān)任我校陽光體育冬季長跑活動的領(lǐng)導(dǎo)小組組長，副校長、辦公室主任擔(dān)任副組長，體育老師、班主任為組員。責(zé)職明確具體，組長全面負責(zé)這次長跑活動工作，副組長負責(zé)落實措施，日常安全檢查等工作，組員負責(zé)組織學(xué)生長跑和登記工作，及在長跑過程中的突發(fā)事件。

2、活動內(nèi)容

2008年10月24日召開活動小組會議，商定活動方案和措施。2008年10月24日下午發(fā)放告家長書，2008年10月27日上午9:30，在我?；@球場舉行第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離基數(shù)為：小學(xué)生1000米，初中生1500米。每天以班級為單位組織學(xué)生完成跑步里程，節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。小學(xué)在廣播體操結(jié)束后，繞跑道跑進，中學(xué)在廣播員結(jié)束后，繞教學(xué)區(qū)跑進，利用體育課、課外活動時間，進行長跑練習(xí)，體育老師、班主任教育學(xué)生注意跑的過程中的安全，學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。冬季長跑總里程以60公里為基數(shù)，象征新中國成立60周年。小學(xué)生為120公里，初中生為180公里。

3、安全措施

第一步發(fā)放告家長書，摸清每名學(xué)生的身體健康情況。第二步遵循中小學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和循序漸進的鍛煉身體的原則，第一、二周走、跑交替，適當縮短距離；第三、四二周勻速慢跑；以后每天根據(jù)自己的實際情況跑進。第三步教育學(xué)生認真做好廣播體操，把廣播體操當作是跑前的熱身活動，長跑結(jié)束后要合理積極休息，如在鍛煉過程中出現(xiàn)食量、睡眠、精神等異常，請與老師或?qū)W校及時聯(lián)系。第四步體育老師要在體育課上對學(xué)生進行長跑的技術(shù)指導(dǎo)，教育學(xué)生形成良好的長跑習(xí)慣和科學(xué)方法。

六、評選與表彰

我校第二屆全國億萬學(xué)生陽光體育冬季長跑活動將評選“優(yōu)秀組織”獎和“長跑能手”，對長跑活動開展好的班級個人進行表彰。

校長室和共青團組織應(yīng)組織對長跑活動開展好的班級、個人進行評選和表彰。對學(xué)生的表彰應(yīng)記入中小學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

并于2009年5月30日前將我校陽光體育冬季長跑活動情況報上一級全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。

七、優(yōu)秀組織單位評選條件

1及時報送活動記錄；

2.認真組織起跑儀式并開展冬季長跑的宣傳教育活動；

3.冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著； 4.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

八、宣傳報道

各班級以“陽光體育冬季長跑活動”為主題，出一期有特色的黑板報，宣傳、報道長跑活動情況，長跑活動的科學(xué)方法等相關(guān)信息。學(xué)校應(yīng)將活動內(nèi)容和參與辦法在校園網(wǎng)上發(fā)布信息。

陽光體育與祖國同行冬季長跑活動，突出解決了本地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)差的問題，根據(jù)國家體質(zhì)健康標準統(tǒng)計結(jié)果，結(jié)合本地中考體育男1000米、女800米近年來的成績，及在課改過程中，通過對本地區(qū)、本學(xué)校以及學(xué)生的實際情況調(diào)查分析，我國初中生的耐力素質(zhì)有待進一步的提高。究其原因有二：

一、重視不夠，中考體育考試中考中長跑的地區(qū)學(xué)生耐力素質(zhì)明顯好于不考中長跑的地區(qū)，初三學(xué)生耐力素質(zhì)好于初

一、初二學(xué)生；

二、教學(xué)手段單一成舊，舊的教學(xué)大綱所規(guī)定的教學(xué)內(nèi)容枯燥乏味，不易激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；在此，結(jié)合這次陽光體育與祖國同行冬季長跑活動,開發(fā)課程內(nèi)容資源，選擇學(xué)生耳熟能詳?shù)姆椒ㄔ谔岣邔W(xué)生耐力素質(zhì)方面，有著十分積極的意義。

冬季長跑活動方案

鐘莊小學(xué)“陽光體育與全民健身同行”冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，開展陽光體育運動。以“每天運動一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”為指導(dǎo)思想，在學(xué)生中掀起體育鍛煉熱潮，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升耐力素質(zhì)，促進學(xué)生德智體美全面發(fā)展，推動學(xué)生陽光體育運動。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行——我運動 我健康 我快樂！

三、參加對象

全校師生

四、活動時間

2010年11月24日—2011年1月5日

五、人員組織

領(lǐng)導(dǎo)小組

組 長：李壽鵬校長

副組長：徐為民

組 員：唐 建 朱宗華 吳圣輝

周建翠 趙春生

各班班主任

活動環(huán)境布置：李志綱

徐為宏

姜中法 宣傳報道：王友權(quán)

六、實施內(nèi)容 1、2010年11月24日，學(xué)校利用大課間活動時間舉行校級陽光體育長跑動員和起跑儀式。

2、冬季長跑總里程以61公里為基數(shù)，象征新中國成立61周年。小學(xué)生五六年級為120公里。其他年級酌情參加。設(shè)計“奔向北京”為長跑路線，每天展示學(xué)生長跑路程。（美術(shù)組負責(zé)制作展示牌）

3、每天長跑距離：五六年級學(xué)生1000米，一至四年級學(xué)生為500米或跳繩、踢毽、游戲等。在法定工作日，每天以早上大課間活動時間為主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活動，也可以利用體育課和每天下午的體鍛活動時間完成。節(jié)假日期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

4、活動場地分配：

操場跑道：五年級、六年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。

足球場邊草地：三年級、四年級

每個班級四路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊?；@球場：一年級、二年級

每個班級五路縱隊，跑步前行，班主任組織并帶隊。一年級到四年級可以在班主任帶領(lǐng)下以其他活動進行。

5、各班級由班主任督促體育委員做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。（表格附后）

6、身體有特殊原因不能參加跑步的，可以實行免跑。跑步時一定要注意安全，避免發(fā)生意外事故。

7、鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記。

8、各年級各班級每月一次總結(jié)，并在學(xué)校發(fā)布。

七、實施原則

1、教育性、科學(xué)性、趣味性原則。堅持育人的宗旨，遵循教育發(fā)展和體育運動規(guī)律，符合學(xué)生身心發(fā)展特點，寓練于樂。

2、全面性原則。能夠滿足不同層次學(xué)生的發(fā)展需要，促進學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)全面提高，形成在普及與提高的基礎(chǔ)上良性發(fā)展的局面。

3、自主自愿與積極引導(dǎo)相結(jié)合原則。教師要因勢利導(dǎo)、充分發(fā)動，尊重學(xué)生的自我選擇權(quán)和自主活動權(quán)。

4、安全第一原則。要加強安全教育，避免和防止意外事故的發(fā)生。

八、配套活動

設(shè)立“加油站”站點

1、長跑知識展示：包括姿勢、節(jié)奏、呼吸調(diào)整等

2、世界上著名的馬拉松選手堅持不懈的故事展示

3、活動中學(xué)生積極事例展示和表揚

九、評選與表彰

學(xué)校每月24號對活動中認真完成“方案”中的各項工作并表現(xiàn)突出的班級進行獎勵。并把突出班級的合影照片和在活動中表現(xiàn)比較突出的學(xué)生照片張貼在路線圖上。

小學(xué)冬季長跑活動方案

一.指導(dǎo)思想

貫徹落實全國學(xué)校體育工作會議精神和教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的決定。積極貫徹“健康第一”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，以全面實施《學(xué)生體質(zhì)健康標準》、大力推進體育大課間活動為重點，在我校廣泛、深入、持久地開展學(xué)生“陽光體育運動”。同時把迎奧運活動與加強學(xué)校體育課程建設(shè)、提高德育工作實效，促進和諧校園等緊密結(jié)合，培養(yǎng)成學(xué)生積極主動的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)，推進校園體育文化建設(shè)。二．工作目標

認真落實《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標準》和《學(xué)生體質(zhì)健康標準》，進一步加強學(xué)校體育工作，堅持一切從學(xué)生的終身發(fā)展需要出發(fā)，激發(fā)學(xué)生運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，錘煉學(xué)生勇敢頑強、堅韌不拔的意志品格，促進學(xué)生在身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧發(fā)展，全面推進素質(zhì)教育。

通過體育競技和全面性體育活動，增強學(xué)生參與未來社會競爭的能力，體驗和享受運動過程中的快樂，營造“陽光體育、健康快樂”的校園精神。同時通過此活動，向家長和社會延伸，使全民健身活動進一步得到推廣和普及。三．活動主題 運動 文明 健康 快樂 四．活動保障

校長室：宏觀調(diào)控，并隨時督查。

教務(wù)處、體育組：制定具體實施方案，指導(dǎo)和組織全?！瓣柟忮憻捯恍r”活動。德育處：負責(zé)宣傳發(fā)動，營造良好的體育活動的氛圍。大隊部：設(shè)計檢查、評比的表格并組織實施。

教科室：結(jié)合我?！翱鞓反笳n間”體育特色，指導(dǎo)教師開展課題研究。班主任：負責(zé)按活動計劃實施。2．認真學(xué)習(xí)提高健康意識

以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學(xué)習(xí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》，認真理解“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天，熱愛鍛煉就是熱愛生命，在深化課程改革，全面提高質(zhì)量的工作中，注入快樂體育的全新理念，確立合作、競爭、快樂、主動、健康發(fā)展的體育觀。3．全員參與強化過程管理

堅持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，建立領(lǐng)導(dǎo)區(qū)域推磨巡查、體育教師安排指導(dǎo)、班主任組織實施、大隊部檢查評比等機制。強化過程管理，對先進班級和個人予以適時激勵，并將評比結(jié)果作為學(xué)期考核評價的一項重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評中，以保證學(xué)校陽光體育活動的有效開展。五．實施原則

1．以人為本，樹立“健康第一”、“終身體育”的意識。實施體育育人功能，根據(jù)學(xué)生的發(fā)展需求，有效地設(shè)置和開展各項活動。2．關(guān)注差異，重視學(xué)生個性發(fā)展。張揚學(xué)生個性，發(fā)展學(xué)生特長，推動素質(zhì)教育。3．增強體質(zhì)，全面實施《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》。營造人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍，創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件，確實保證《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》有效實施。

4．塑造品牌，凸現(xiàn)學(xué)?！翱鞓反笳n間”體育特色。以學(xué)校的體育特色為龍頭，使學(xué)校的體育教育工作更加適合學(xué)生的發(fā)展。

5．因地制宜，開展豐富多彩的小型體育活動。由于學(xué)?；顒訄龅鬲M小，分散活動時，各班要充分考慮場地和學(xué)生的身心特點，設(shè)計、選擇了一些小范圍的、簡單、易行、有趣、有鍛煉價值的游戲，讓每一個學(xué)生都活動起來，并注意安全。六．實施內(nèi)容

1．認真學(xué)習(xí)《 “陽光體育運動”實施方案》，結(jié)合本校實際情況制定活動方案。2．響應(yīng)號召，學(xué)校少先隊部向全校師生發(fā)出“陽光體育運動”的倡議書。

3．減輕學(xué)生課業(yè)負擔(dān)，不拖課，保證學(xué)生課間休息時間，開足上足體育課，按照國家課改新標準執(zhí)行。

4．認真做好眼保健操和廣播體操，要求老師督促學(xué)生做操時節(jié)奏整齊、動作規(guī)范到位，一年級在本學(xué)期學(xué)會“初升的太陽”整套體操。

5．開展“大課間”30分鐘（早上8:00——8:30）特色體育活動，由于本校學(xué)生人數(shù)雖不多，但是操場面積小，每天在早操后以班級為單位進行豐富多彩的文體活動，包括踢毽子、跳繩、跳大繩、游戲等。要求每個學(xué)生自備一個毽子、一條跳繩，天天帶到學(xué)校。

6．學(xué)校組織各種藝術(shù)社團，組織開辦乒乓球、跳繩、太極拳、象棋興趣班等，豐富學(xué)生課余文化生活。

7．舉行學(xué)校運動會、科技運動會、勞動實踐、春秋游、廣播操、圍棋賽、乒乓球賽和“六一節(jié)”系列活動。列活動。

8．推薦內(nèi)容：

（1）小游戲、趣味體育活動、廣播操、武術(shù)操等。一、二年級：跳短繩；各種形式的短距離徒手迎面接力跑；走、跳、爬的游戲；廣播操、三、四年級：分組“8”字跳長繩；花樣踢毽子；各種形式的手持器械的迎面接力跑；“陽光伙伴”；讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中，營造活動的氛圍。五、六年級：花樣跳長繩；花樣踢毽子；“陽光伙伴”。（3）自主創(chuàng)新項目（2）必選內(nèi)容：《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》規(guī)定的測試項目每周一至兩次。一、二年級：坐位體前屈；50米跑（25米×2往返跑）、立定跳遠、跳繩、踢毽子（選測一項）三、四年級：坐位體前屈、仰臥起坐（選測一項）、50米跑（25米×2往返跑立定跳遠、跳繩（選測一項）五、六年級：臺階試驗；坐位體前屈、仰臥起坐（選測一項）、50米跑（25米×2往返跑）立定跳遠、跳繩、籃球運球、排球墊球 七．階段安排 第一階段：9月——12月，號召全體師生參與到“陽光體育運動”的活動中來，把口號全“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”深入到學(xué)生中去，學(xué)校在開足開齊體育課程基礎(chǔ)上，帶領(lǐng)和鼓勵全體學(xué)生，開展以年段為單位的跳繩（花樣跳長繩）、踢毽子（花樣踢毽子）等“大課間”體育活動，舉行全校青少年科技創(chuàng)新大賽；組織學(xué)生參加《學(xué)生體質(zhì)與健康》的測試，完成總結(jié)與上報工作；

第二階段：1月——3月，進一步鞏固“大課間”活動，以年段為單位各班開展跳繩、踢毽子比賽，同時，開展校“陽光體育獎?wù)隆钡韧扑]評選工作，進一步營造“陽光體育運動”的濃厚氛圍。

第三階段：4月——8月，進一步提升“運動 文明 健康 快樂”，舉行學(xué)校藝術(shù)活動、乒乓球賽、六一文藝會演，開展學(xué)校“陽光體育班級”、“陽光兒童”評選活動，進行活動總結(jié)表彰。陽光體育運動無止境，天天鍛煉伴一生。陽光體育運動后續(xù)活動方案

我們設(shè)立每一個階段日期為90天，確定每一個階段的主體項目，分段進行陽光體育運動的普及，培養(yǎng)更多的小學(xué)生對體育運動的興趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進學(xué)生體質(zhì)健康。第一階段：

1．從學(xué)生興趣愛好入手，讓學(xué)生為自己設(shè)立一個或多個運動項目和運動時間安排，朝運動目標進發(fā)。

2．每班集體任意構(gòu)建幾個運動團隊。如：田徑隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、三棋隊、呼啦圈隊。第二階段：

2007 年 9月至11 月以班為單位。自行自選建立起：田徑隊、毽球隊、羽毛球隊、乒乓球隊、三棋隊、呼啦圈隊

2007年12月至2008年 2月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學(xué)生的體育競賽或秋游活動為主要內(nèi)容，鼓勵學(xué)生走出教室、走進自然、沐浴自然、健康運動。組織校廣播操比賽。舉行全校青少年科技創(chuàng)新大賽 第三階段：

2008 年 3－6月

1．學(xué)校舉行以迎奧運為主題的學(xué)生藝術(shù)節(jié)，利用攝影、書法、繪畫、詩歌、演講、合唱、舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛普及奧運知識。

2．組織開展足球、毽球、羽毛球、乒乓球、三棋、呼啦圈、校拔河比賽、跳繩比賽等全校性體育活動。第四階段：

2008年 1－3 月總結(jié)創(chuàng)建工作經(jīng)驗并評比表彰獎勵。表彰在活動其間學(xué)生課外文體活動工作的班級。同時，積極參評?！瓣柟馍倌辍钡然顒?，進一步營造“青春、奧運、健康”的濃厚氛圍。第五階段：

2008 年 4－8 月奧運會開幕前，舉行學(xué)校迎奧運學(xué)生陽光體育運動成果展演及“陽光少年”的表彰命名活動，使陽光體育運動再掀高潮。各班級結(jié)合學(xué)校每階段活動主題制訂迎奧運500天文體活動計劃和分階段活動實施方案。八．活動要求

1．營造輿論氛圍。利用學(xué)校的各種媒體廣泛宣傳開展體育活動的意義和價值，各個年級的班主任要做好家長的工作，引導(dǎo)全社會理解，支持學(xué)校開展這項工作，確保我校開展學(xué)生陽光體育活動工作各項目標得以實現(xiàn)。

2．加強隊伍培訓(xùn)。組織藝體青年教師參加各級各類的教育與培訓(xùn)工作，提高其綜合素質(zhì)和專業(yè)素質(zhì)，強化青年教師的理論和實際操作水平。藝體教師對班主任和各任課教師進行體育方面的專業(yè)培訓(xùn)，使學(xué)生的參加體育活動時，有科學(xué)的指導(dǎo)，發(fā)揮教師的群體作用，使學(xué)校的體育活動落到實處。將體育教師、音樂教師和班主任、各任課教師，根據(jù)各年。級安排的內(nèi)容進行有效整合，充分利用體育課、音樂課和綜合實踐活動課等培養(yǎng)學(xué)生進行綜合素質(zhì)。3．落實經(jīng)費保障。根據(jù)體育活動的需要，各班開展活動的所需的教學(xué)相關(guān)費用及教師培訓(xùn)等工作進行專款專用，真正做到保證每個年級的各項活動順利進行。各年級都要結(jié)合本方案里每階段活動主題制訂迎奧運500天文體活動計劃和分階段活動實施方案，上報學(xué)校，并采取切實可行措施狠抓落實。同時，要求學(xué)生在教師和家長的指導(dǎo)下根據(jù)自身個性特點，制訂迎奧運500天陽光體育鍛煉計劃和分階段鍛煉目標，并自查完成情況

4、班主任參照分散活動內(nèi)容，在體育教師的指導(dǎo)下選擇項目試行一周，制定本班周活動計劃上報體育組，體育組匯總后由大隊部組織檢查。

5、各班嚴格按活動安排表組織實施，不得隨意更改活動內(nèi)容。一個月調(diào)整一次周活動內(nèi)容，力求活動內(nèi)容豐富多彩。

6、校長、教導(dǎo)處巡查，督促值日學(xué)生嚴格檢查。

7、遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內(nèi)游戲(器材自備)。

一、指導(dǎo)思想

全面貫徹落實《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》精神，廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動為宗旨，以宣傳實施《全國健身條例》為契機，通過開展冬季長跑活動，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，促進我校體育工作深入開展，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行，舞動青春伴健康成長

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組

長：董

強

副組長：王啟岸

張衍利

王秀芹

成員：張

鎮(zhèn)

孫緒金

袁華

張衍銀

袁傳倉

石緒忠

冉德法

各班主任

協(xié)

調(diào)：張

鎮(zhèn)

宣

傳：孫緒金

宋國利

技術(shù)指導(dǎo)：張

鎮(zhèn)

趙永生

付春梅

張子嶺

宋國利

四、參加對象：全校學(xué)生

五、活動時間：2009年11月1日至2010年3月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2009年12月14日上午9：40，首先由董強校長進行“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動”宣傳發(fā)動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學(xué)生代表發(fā)言。

3．第一次開跑：按照學(xué)校行政隊伍、初三年級教師、初二年級教師、初一年級教師的順序進行，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進行；學(xué)生隊伍順序為初三年級、初二年級、初一年級。

（二）長跑基數(shù)

每天每人跑1500米。標準總里程為每人180公里。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

1．初

一、初二年級下午課外活動課進行。

2．初三年級在課間操上進行。

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結(jié)合。

（五）場地劃分

1．初三年級課間跑從學(xué)校到東百尺再返回。

2．初

一、初二下午課外活動從學(xué)校到東百尺再返回。

3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當?shù)捏w育活動。

（六）負責(zé)人安排

以班為單位，班主任負責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

（七）記錄統(tǒng)計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“老城中學(xué)冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結(jié)果報體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

（八）節(jié)假日和寒假期間安排

倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報道

1．開辟“老城中學(xué)陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，發(fā)布相關(guān)陽光體育活動的通知，宣傳陽光體育運動，弘揚體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建（文章轉(zhuǎn)載自[工作實用文檔頻道] http://004km.cn/wm/ 請保留此標記）設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

2．學(xué)校在搜狐網(wǎng)專題網(wǎng)站（本此活動的官方網(wǎng)站：sunnysports.sohu.com）上注冊并參加網(wǎng)站各種活動，宣傳、報道我校開展長跑活動情況，統(tǒng)計、發(fā)布學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長跑日記評比等相關(guān)信息。組織落實相應(yīng)的活動要求。

七、安全保障

1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由張衍利副校長具體負責(zé)，體育組組織落實，各級部主任、各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護工作，保障長跑活動順利進行。

八、評選表彰

學(xué)校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進行表彰，對學(xué)生的表彰記入中小學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加縣、市、省、全國先進評比。

（一）優(yōu)秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。

6．及時將本班參加長跑的相關(guān)信息上報教育局。其中在班級交流發(fā)布有效文章（400字以上）累計200篇以上；組織2次以上“陽光體育與祖國同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天1500米的基數(shù)。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．班級前后距離保持3米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調(diào)一致，學(xué)生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。

6．鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網(wǎng)站。

一、指導(dǎo)思想

為貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，落實國務(wù)院全國學(xué)校體育工作會議和《教育部、國家體育總局、共青團中央關(guān)于開展全國億萬學(xué)生陽光體育運動的通知》精神，結(jié)合我校實際，廣泛開展學(xué)生陽光體育運動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年，通過開展冬季長跑活動，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。

二、活動主題

陽光體育與祖國同行。

三、參加對象

全校師生。

四、活動時間

2011年12月至2011年3月，利用體育課、大課間、陽光體育活動時間。

五、活動內(nèi)容 1、2011年12月，下午第三節(jié)課在學(xué)校操場舉行全校師生起跑儀式。

2、每生每天長跑距離平均1000米，整個活動每個學(xué)生長跑距離100公里。

3、在法定工作日每天以班級為單位，由班主任和體育教師組織指導(dǎo)完成跑步里程、節(jié)假日和寒假期間學(xué)校要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

（轉(zhuǎn)載自本網(wǎng)http://004km.cn，請保留此標記。）

4、學(xué)校各班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結(jié)束時，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

六、注意事項

1、學(xué)校致家長一封信，闡述本次活動的意義、要求、活動內(nèi)容，并征求家長意見，調(diào)查學(xué)生是否適宜長跑訓(xùn)練。

2、體育教師要利用體育課向?qū)W生傳授長跑的基本知識和技巧，并進行長跑安全教育。

3、對于不適宜長跑的學(xué)生，班主任、體育教師要安排適合的體育項目進行鍛煉。

4、原則上每節(jié)體育課學(xué)生跑1000米，大課間800米至1000米，陽光體育活動1000米。要求班主任、體育教師根據(jù)天氣、學(xué)生身體狀況及學(xué)生當日長跑情況，合理安排。

5、在組織學(xué)生長跑活動時，大課間和陽光體育活動班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)；防止學(xué)生擁擠；避免學(xué)生踩踏等安全事故的發(fā)生。

七、評選與表彰

本次活動結(jié)束后，學(xué)校根據(jù)每個班級每天學(xué)生的長跑情況，對長跑活動開展好的班級、班主任、體育教師、學(xué)生和教師進行評選表彰并向上級推選。對學(xué)生的表彰記入學(xué)生成長記錄、素質(zhì)報告書或檔案。

八、組織領(lǐng)導(dǎo)

第三篇：陽光體育冬季長跑感想

陽光體育冬季長跑感想

2012年12月25日上午，安徽工商職業(yè)學(xué)院操場上彩旗飄揚，熱鬧非凡，近1600多名師生在此隆重舉行2012年陽光體育冬季長跑啟動儀式，為期幾個多月的冬季長跑活動正式拉開帷幕。

學(xué)校開展了的這次陽光體育運動，全院學(xué)生都積極的參加了這項有意義的活動，這次的陽光體運動和豐富多彩的體育活動相結(jié)合，鼓勵學(xué)生走向操場、走向大自然、走向陽光下，積極參加各類體育活動，通過體育鍛煉，培養(yǎng)終生鍛煉終身體育意識，養(yǎng)成自覺進行體育鍛煉的習(xí)慣。

在開展活動期間集合，我們每天早上6：30就起床，洗漱完畢后就來到操場上，在班長的領(lǐng)導(dǎo)下我們營銷三班全體同學(xué)出發(fā)了，開始了我們了我們的陽光之旅，大學(xué)生冬季長跑運動。嚴寒的冬天無法阻擋我們前進的步伐向著朝陽的方向，寒冷和長跑不單單只是對我們體質(zhì)的考驗，更是對我們精神品質(zhì)的考驗與洗禮。我們班的每一位同學(xué)都用自己的行動與表現(xiàn)去努力證明自己是一個合格的大學(xué)生，自己熱愛著冬日早晨的陽光，不因被窩里的溫暖而留戀，不因夢的美好而忘記了行動。是的，我們的行動了起來，于是操場上有了我們的腳步聲育青春的笑聲，留下了我們堅實的腳印，我們享受著屬于我們的冬季陽光長跑運動。

每天工管系的每個班級都排著整齊的口號，邁著整齊的步伐前進著。陽光體育運動是以讓我們擁有健全的人品，健康的身心和終身的幸福為最終目的，這項活動不僅讓我們的身體素質(zhì)得到了提高，意志得到了鍛煉，更重要的是在跑步的過程中增強了班級的凝聚力，我們用行動讓團結(jié)得到了更好的詮釋。全班同學(xué)一同喊出那振奮人心的口號，邁著同一個節(jié)奏的步調(diào)的時候，我們感受到和收獲；讓我們這些來自五湖四海人的心貼的更近了。此外，陽光體育活動不僅能鍛煉身心激情、啟德、促美、益心、還能促進聞名、和諧校園風(fēng)氣的形成，所以這是一項很有意義的活動，鍛煉了我們的身體，提高了我們的精神品質(zhì)，讓我們乘著冬日的寒風(fēng)在陽光里翱翔。

第四篇：冬季長跑活動方案

冬季長跑活動方案

一、指導(dǎo)思想

貫徹落實中央7號文件和國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)電視電話會議精神，以2008年北京奧運會的召開為契機，以《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》為依據(jù)，通過開展陽光體育與奧運同行冬季長跑活動（以下簡稱“冬季長跑活動”），磨練青少年意志品質(zhì)，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質(zhì)，再次掀起陽光體育運動的新高潮。

二、參與范圍及活動時間

1全國各級各類學(xué)校學(xué)生（小學(xué)五、六年級學(xué)生）。

22007年11月6日至本學(xué)期結(jié)束為第一階段，2008年春季開學(xué)至3月23日為第二階段。

三、活動內(nèi)容

學(xué)校以班級為單位組織全體學(xué)生參加本校的冬季長跑活動，體育教師根據(jù)本校學(xué)生身體素質(zhì)狀況，參照小學(xué)男生1000米，小學(xué)女生800米，初中男生1500米，初中女生1000米，高中、大學(xué)男生3000米，高中、大學(xué)女生2000米的標準，為學(xué)生設(shè)定每天的長跑距離。學(xué)生在班主任組織下，在校園內(nèi)集體跑完當天預(yù)定的里程，然后以全班同學(xué)累積的總里程評定成績。

在本校冬季長跑活動的基礎(chǔ)上，各校至少推薦兩個班級參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。參加全國網(wǎng)上評選的班級，必須按照全國億萬學(xué)生陽光體育運動領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室組織編寫的《陽光體育冬季長跑指導(dǎo)手冊》或官方網(wǎng)站上的發(fā)布的相關(guān)要求開展活動。

全國冬季長跑活動象征路線為2008年北京奧運會有比賽項目的7個城市，路線為北京—沈陽—秦皇島—天津—青島—上?！愀邸本?。

95%以上的學(xué)生跑完預(yù)定的距離時，該班級即完成了當天任務(wù)。班級累計總里程達到網(wǎng)上公布的公里數(shù)時，班級可自行組織與奧運知識或科學(xué)健身相關(guān)的主題活動。

11月6日，主辦單位在北京舉行起跑儀式。同一天，各級各類學(xué)校利用課間操時間，在學(xué)校操場上舉行本校冬季長跑活動起跑儀式。

全國億萬學(xué)生陽光體育運動冬季長跑活動組委會根據(jù)活動開展情況，邀請學(xué)生參加在沈陽、秦皇島、天津、青島、上海舉辦的分站慶?；顒?。2008年3月23日在北京舉行冬季長跑活動結(jié)束儀式。

四、管理辦法

1.參加活動的班級，到冬季長跑官方網(wǎng)站進行注冊登記，開設(shè)班級活動網(wǎng)頁，獲得活動統(tǒng)一代碼。

2.網(wǎng)站為各省、市、縣開設(shè)冬季長跑活動管理專區(qū)，進行本轄區(qū)內(nèi)學(xué)校相關(guān)資料的審查和統(tǒng)計工作，各級團委可設(shè)專人負責(zé)管理。

3.活動設(shè)網(wǎng)絡(luò)服務(wù)專線：95105959。

五、獎項設(shè)置及評選標準

陽光體育與奧運同行冬季長跑活動設(shè)“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝班級”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)勝學(xué)?！薄ⅰ叭珖柟怏w育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀團干部（少先隊輔導(dǎo)員）”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀體育教師”、“全國陽光體育與奧運同行冬季長跑活動優(yōu)秀班主任”等獎項。

（一）優(yōu)勝班級評選標準

1.在活動官方網(wǎng)站上進行了登記注冊；

2.有95%的學(xué)生在活動時間內(nèi)按要求跑完學(xué)校規(guī)定的里程；

3.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，全班學(xué)生的50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%的學(xué)生成績達到良好以上，至少30%學(xué)生成績達到優(yōu)秀；

4.在活動官方網(wǎng)站上及時填寫各項記錄表格，開展的專題活動主題鮮明、參與性好，文字或影像記錄完整，能及時上傳到網(wǎng)站。沒有上網(wǎng)條件的學(xué)校，可在上級團委協(xié)助下打印相關(guān)材料，按要求填寫后上報。

（二）優(yōu)勝學(xué)校評選標準

1.冬季長跑組織機構(gòu)健全，本?；顒臃桨讣鞍踩Ｕ洗胧┩暾?、有效。學(xué)校相關(guān)主題活動內(nèi)容豐富多彩，學(xué)生參與度高。

2.能調(diào)動本校50%以上班級學(xué)生積極參加全國冬季長跑網(wǎng)上評選活動。

3.至少有1個班級獲得了全國優(yōu)勝班級。

4.按《國家學(xué)生體質(zhì)健康標準》，全校95%以上的學(xué)生50米×8、800米或1000米跑測試項目成績達到及格，至少50%學(xué)生成績達到良好以上，至少30%學(xué)生成績達到優(yōu)秀。

5.活動期間未發(fā)生任何安全事故。

第五篇：冬季長跑活動倡議書

全體教師：

你們好！

冬日的八中校園，寧靜幸福、和諧安詳；操場上更是寬敞潔凈、陽光暖人、空氣新鮮，似乎在召喚我們在工作之間隙走出辦公樓，多做一些有氧運動、增氧運動，冬季長跑活動倡議書。專家說有氧運動的最好項目就是慢跑。的確，跑步運動對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結(jié)、合作、堅強和友愛精神都有著積極的作用。

根據(jù)園區(qū)教育局文件精神，結(jié)合我校實際，校工會倡議：在歲末年初，萬象更新之際，全體教職員工在上午第二節(jié)后學(xué)生長跑的同時到操場上堅持每天長跑、慢跑5圈以上，以增強自己身體素質(zhì)，倡議書《冬季長跑活動倡議書》。

為了更好的參加這次活動，產(chǎn)生最好的效果，我們向全體教職員工發(fā)出以下倡議：

一、鍛煉要持之以恒，不能半途而廢，堅持到底，就是勝利。

二、鍛煉要講究科學(xué)的方法，根據(jù)自己的實際情況，安排鍛煉時間的長短。

三、把鍛煉和工作有機的結(jié)合起來，讓鍛煉促進我們的工作。

四、各年級組長作好每天記錄。我們期待著，誰是用自己雙腳“量”到北京的第一人（約1200公里）。

讓我們一起以行動慰藉自己永不落后永遠年青的心！記住，大家的參與會讓八中校園更和諧亮麗，愿每一個教師身體更健康，每一個家庭更美好！

請大家一齊行動起來！