第一篇：團體心理輔導之凝聚力

團 體 心 理 輔 導 之 團 體 凝 聚 力 訓 練

團體心理輔導之——團體凝聚力訓練

一、團體名稱 我們是一家人

二、團體性質(zhì)

封閉性、自愿性、發(fā)展性團體

三、團體目標

增強團體成員的團體凝聚力，加強團體建設和成員之間的交流和了解。

四、團體對象

某某學院大一新生

五、團體規(guī)模 12人

六、成員招募方式

海報宣傳、自愿報名、面談篩選

七、團體活動地點

操場

八、領導者介紹

領導者：某某，應用心理專業(yè)學生。學習過《團體心理咨詢》等課程，為人正直、樂觀、活潑，開朗，熱情，溝通和協(xié)作能力強。

助手：某某應用心理專業(yè)學生。為人友善，親和力強，思維靈活。

九、團體評估方法

項目一：小組成員的自我總結 項目二：領導者自我總結

十、團體方案

第一單元

第二單元

第三單元

第四單元

第二篇：心理輔導之團體心理輔導

心理輔導之團體心理輔導

如同個別輔導重視輔導關系的建立一樣，團體輔導也非常重視良好團體氛圍的形成。接納、安全、尊重、溫暖的團體氛圍可以使成員真誠地開放自己，信賴他人，坦誠地探討存在的困擾。當然，良好的氛圍有一個發(fā)展變化的過程。

團體心理輔導是通過設立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，非常適合學校心理健康教育工作。

團體心理輔導其優(yōu)點主要有：

(1)適用面廣，既可以針對具有共同心理問題的十人左右的小組，又可以針對幾十人的發(fā)展性群體；

(2)形式多樣，生動有趣，有利于吸引學生積極投入；

(3)耗時短，效率高，收效好，每個成員既是“求助者”又是“助人者”，可在有引導的相互影響中多視角地學習，有理論，有實踐，有體驗，有分享，獲得多重的反饋，從而產(chǎn)生心理與行為的改變。在團體中不但可以更有效地影響或改變個人的某些自我概念或想法，還可以協(xié)助解決原本在個人之間難以解決的問題。

團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，它是以團體為對象，運用適當?shù)妮o導策略與方法，通過團體成員間的互動，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關系，學習新的態(tài)度與行為方式，激發(fā)個體潛能，增強適應能力的助人過程。目前在中國，大中小學心理健康

教育、危機心理援助、婚姻家庭咨詢、企事業(yè)單位團隊建設等領域中，團體輔導的心理技術手段都占據(jù)了極其重要的位置。而中國地大物博的獨特國情，注定了團體輔導手段的重要性發(fā)展速度必將超越其他的心理技術，成為解決中國社會問題的重要手段！

團體心理輔導活動工具箱的設計以人際溝通理論、社會學習理論、以及團體動力學理論為基礎，總結歸納各個階段學生心理發(fā)展的主題，精心設計了豐富多彩的活動，利用心理課堂、團體心理輔導等方式開展心理健康教育。京師博仁團體心理輔導活動工具箱能夠滿足教師日常的課堂需求，并且提供給足夠的選擇空間。

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地址：北京師范大學南院博仁教育樓（北師大核科學與技術學院南樓東）

第三篇：團體心理輔導策劃——團隊凝聚力

校學生會外聯(lián)部

團體心理輔導

策劃單位：大學生朋輩心理咨詢團對外培訓部策

劃

書

一、活動背景：新學期招新完畢，新成員加入部門，為部門輸入新鮮血液的同時，也為成員間帶來了一絲生澀，彼此之間的距離和生疏 勢必會影響團隊的效率和工作能力。

二、活動目標：使新成員相互認識，聯(lián)絡彼此的感情，增強團隊合作精神，提高團隊凝聚力。

三、參與人員：校學生會外聯(lián)部全體成員

四、活動時間：2011年10月30日（星期日）

下午三點

五、活動地點：待定

六、物資準備：

1、兩根十米左右的長繩，一個哨子。

2、一平米左右的桌子4張。

3、便簽紙60張，筆10支

4、“許愿樹”海報一張

七、活動內(nèi)容：

第一部分：走進你、我、他

（一）松鼠搬家

20min

1、活動目的： 活躍現(xiàn)場氣氛，同時幫助成員懂得要坦然面對生活，積極尋求變化，提高適應力。

2、步驟：

（1）成員圍成一個大圓圈，從某一位同學開始按“1、2、3、1、2、3……”的方式報數(shù)，然后每三個人為一組，報到“1”和“3”的同學扮演“樵夫”，兩人對立，將手對撐搭成一個“小木屋”，報到“2”的同學扮演“小松鼠”，蹲在用手搭成的“小木屋”下；

（2）成員要根據(jù)支持人的口令進行相應的變化和活動： 當主持人喊“松鼠搬家”時，“小松鼠”要迅速搬家到其他的“小木屋”下； 當主持人喊“樵夫砍柴”時，搭建“小木屋”的兩個人就要迅速分開，分別找尋另一個新的“樵夫”，在另一個“小松鼠”上組建成新的“小木屋”； 當主持人喊“森林大火”時，全部要重新組合。（沒有成功完成要求的同學會進入懲罰環(huán)節(jié)）

（二）向左走向右走

15min

1、活動目的：

（1）加深成員之間的了解；（2）了解更多的成員

2、步驟：

（1）所有成員圍成一個大圓圈，從一個成員開始順時針“1、2、1、2??”報數(shù)；

（2）報到“1”的成員向前走一步形成內(nèi)圈；

（3）外圈成員集體向右轉，內(nèi)圈同學集體向左轉，當領導者喊“開始”的時候，所有成員跑動起來，喊道“?！钡臅r候，所有成員立刻停下來；

（4）停下來之后內(nèi)外圈兩個同學相互介紹自己的信息，包括姓名、愛好、家鄉(xiāng)、家鄉(xiāng)特產(chǎn)，快速交換信息；

（5）以上行動做3-4次，抽取其中的幾對考察，最后一次活動中內(nèi)外圈兩個同學是最終的搭檔；

（6）最后一輪結束后，搭檔的兩個人要向全體成員相互介紹，用第一人稱介紹對方的一些信息。

（7）結束后重新圍成大圓圈，用報數(shù)的方式進行分組

（三）組內(nèi)交流

10min 主持人請各協(xié)助人員進入小組內(nèi)，組織小組內(nèi)成員進行組內(nèi)交流，促進彼此認識。（簽訂團輔協(xié)議）

第二部分：Fighting together！

（一）七足蜈蚣

35min

1、活動目的：

（1）使各個小組發(fā)揚團隊精神協(xié)同工作。

（2）讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

2、步驟：

（l）兩根繩子平行放置，相距10米遠。

（2）把隊員劃分成5個小組，每組10人左右。（3）劃分小組后，把大家?guī)У綀龅氐钠鹗季€后面。

（4）解釋游戲內(nèi)容。他們的任務是：10人作為一個整體穿越場地，隊員身體必須直接接觸，并且不能借助外物連接在一起。另外一個重要規(guī)則是：任何時候，每組只能有七個點接觸地面，這些接觸點可以是腳，手，膝蓋或后背。如果游戲過程中，哪個隊的接觸點超過了七個，必須回到起點重新開始。

（5）讓隊員知道這是一個具有競爭性的游戲——換句話說，他們要和其他組比賽。

（6）建議各組在計劃時間內(nèi)彼此分開，防止相互偷聽。

（7）由協(xié)助人員引導進行組內(nèi)分享，如：開始時覺得困難么？活動中的感受如何？有什么啟示？

(注：根據(jù)人數(shù)還有現(xiàn)場情況，可以在完成了7個點之后再挑戰(zhàn)更高難度)

第三部分：我愛我家

（一）信任跌倒

35min

1、活動目的：加深團隊成員之間的信任

2、步驟：

（1）小組中一名成員站在一米左右的桌子上背對其他下面的成員；

（2）其他成員面對面站成兩排，相對而站的兩人將四只手握成“萬字結”的形狀，一只腳相互頂在一起（3）站好的成員身體呈繃直的狀態(tài)向后“跌倒”，由“萬字結”的其他成員接住。每個成員輪流做一遍。

（4）協(xié)助人員引導組內(nèi)分享，如：倒下時的感受？信任你的伙伴么？站在桌上時和被接住后感受有何不同？

（二）愛在指尖

10min

1、活動目的：

（1）建立更好的團隊氛圍；

（2）成員之間相互接納、肯定和支持他人

2、步驟：

（1）所有成員圍成大圈，“1、2、1、2??”報數(shù)。數(shù)“1”的同學向前跨一步組成一個內(nèi)圈。內(nèi)外兩全同學一一對齊站好。按照領導者的口令進行活動；（2）當領導者說出“手勢”的口令時，每個成員向對方伸出1-4個手指：1個手指表示“我現(xiàn)在還不想認識你”；2個手指表示“我愿意初步認識你，并和你做個點頭之交的朋友”；3個手指表示“很高興認識你，想和你做個普通朋友”；4個手指表示“我想和你做好朋友，并相互分享快樂和痛苦”；

（3）當領導者說出“動作”的口令時，如果兩個人伸的手指數(shù)不一樣，則不作動作；如果都伸一個手指，兩個人都把頭扭向自己的右邊；如果兩個人都伸兩個手指，那么相互微笑并點點頭；如果都伸出三個手指，那么兩個人相互熱情的握手；如果兩個人都伸出四個手指，那么便熱情的擁抱對方；

（4）每做完一組后，內(nèi)圈的同學向右走一步，面對自己右前方的同學重復上面的動作，直到一圈做完，完成活動。

第四部分：我為你祝福

寫許愿條

5min

1、活動目的：通過寫下對集體的祝福加深感情

2、步驟：成員在便簽紙上寫下自己對團隊的祝福和感情，以及對團隊發(fā)展的建議和期望，寫好后貼在“許愿樹”上。

反饋

5min 在活動結束后，所有成員在紙上寫一份給朋輩對外部的反饋，可以是對活動的意見或者建議，也可以是活動的感受等等。

第四篇：團體心理輔導之時間管理

團體心理輔導之時間管理

俗話說“時間就是金錢”，一個人之所以成功，時間管理是非常重要的關鍵因素，如果我們想要成功，就必須讓我們的時間管理做得更好。時間管理好的人，是時間的主人，否則就是時間的奴隸；時間管理得好，能提升人的生活品質(zhì)；時間管理好的人，是一個很忙碌的人，忙而有序，忙而有效。

時間管理（Time Management）就是用技巧、技術和工具幫助人們完成工作，實現(xiàn)目標。時間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時間。時間管理的目的除了要決定你該做些什么事情之外，另一個很重要的目的也是決定什么事情不應該做；時間管理不是完全的掌控，而是降低變動性。時間管理最重要的功能是透過事先的規(guī)劃，作為一種提醒與指引。

為了幫助中小學生更好地管理自己的時間，京師博仁團體心理輔導工具箱由專家設計了團體心理輔導輔導活動手冊，由北京師范大學研究生組成的設計團隊在團體活動專家的指導，并且提供活動中所需的使用道具，所有使用道具皆由正規(guī)廠家定制生產(chǎn)，確保團體輔導工具的專業(yè)、安全與實用。在團體心理輔導活動內(nèi)容設定方面，共設計了19個活動主題，其中活動主題之一時間管理針對中小學生珍惜時間，合理安排時間起到了不可或缺的作用。

下面以京師博仁團體心理輔導輔導活動手冊在活動主題“時間管理”上設計的團體輔導活動“時間分割”為例，手冊中詳細介紹了“時間分割”團體心理活動的作用、適用人數(shù)、材料準備、活動程序、注意事項等。使同學們在游戲中認識到時間的重要性、尋找浪費時間的內(nèi)外因素，更合理地安排自己日常的生活和學習。在活動過程中，還可以播放時間管理辦法的相關視頻，掌握時間管理的技巧。并且還可以通過相互交流分享，解決實際生活中動力不足、時間管理辦法不當?shù)葐栴}，積極調(diào)動現(xiàn)場氣氛?；顒咏Y束后，還可以鼓勵同學們對這一天的活動積極發(fā)表自己對珍惜時間的感悟，并且規(guī)劃自己未來的方向。

團體輔導工具箱可以讓學生通過游戲有效地利用時間，明白時間的價值。還可以通過團體輔導活動訓練同學們反應能力和協(xié)調(diào)性，讓學生懂得珍惜時間，學會合理安排時間。另外，團體輔導工具箱的“學習管理”“思維訓練與潛能開發(fā)”“自信培養(yǎng)”“人際交往”“團隊合作”等其他活動主題不僅有利于提升學生們學業(yè)成績還有助于學生社會性培養(yǎng)。學生通過參與這些主題下的活動能夠全面的認

識自我，全面提升個體心理品質(zhì)，學習社會規(guī)范及適應社會生活的態(tài)度與習慣，互相尊重、互相了解，少數(shù)服從多數(shù)的民主作風，在幫助學生得到充分發(fā)展的同時，掃除其正常成長過程中的障礙，最終促進學生德智體全面發(fā)展。

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第五篇：團體心理輔導

二年級團體心理輔導記錄

一、輔導緣由：幫助學生提高自己的責任心，教會他們換位思考。引導小學生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

二、初步分析：當回“壞孩子”

“壞孩子”這個稱謂對于小學生來說是非常排斥和反感的。許多孩子在被老師和同學貼上這個標簽之后，并不能馬上清楚地認識到自己身上的問題，反而會將問題的根源放在這些給他指出問題、貼上“壞孩子”標簽的老師和同學身上。這樣一來，通過換位思考的方式體會當壞孩子的害處與自身上存在的不足是十分必要的。學會擔當、學會負責是現(xiàn)代家庭教育輔導孩子的一項重要內(nèi)容。作為換位思考的體悟行為，恰恰能在培養(yǎng)小學生管理自己、解讀自己方面起到積極的作用。通過換位思考，能更清楚地了解自己與他人的心理活動情況，總結經(jīng)驗教訓并做一個勇于擔當、敢于負責的好孩子。本活動試圖教會學生在日常生活中運用換位思考的方式處理問題、解決問題。

三、目的要求：

1．幫助小學生學會如何換位思考

2．引導小學生培養(yǎng)自己勇于擔當、分辨是非好壞的能力。

四、課前準備：

學生自己準備一件最喜歡的物品

五、輔導方法： 體驗法、推理法

六、操作過程

1．導入新課。教師：“同學們，你們愿意被人貼上“壞孩子”的標簽嗎?生答：“不愿意！”但是今天老師要同學們做一回壞孩子，希望同學們通過體驗活動去尋找他們隱藏起來的心靈軌跡?！?2．課堂操作。

(1)詞意接力

①教師在黑板上分別在兩行處寫上好事、壞事。

師問：“好事你會做嗎？壞事你會做嗎？”，生答：“好事我會做，壞事我不會做。（出示板書：好事”/壞事

會做/不會做）師問：“好事你喜歡做嗎？壞事你喜歡做嗎？”，生答：“好事我喜歡做，壞事我不喜歡做”（師出示板書：好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做）

師問：“你喜歡做的事情有哪些？”，生答：“讀書、學習、游戲……（都是相對來說比較符合好孩子的行為）” 師問：“你不喜歡做的事情有哪些？”，生答：“遲到、挑食、上課注意力不集中……（都是相對來說比較壞的事情）” 看來同學的回答都很符合老師的口味。那么你們是這樣做的嗎？

師問：“有哪些同學遲到過三次以上的？”，生超過半數(shù)舉手（大多數(shù)都有過一些不好的行為）。

師：既然同學們在看待“遲到”這件小事上，都覺的錯誤可以一犯再犯，是不是老師可以理解為同學們喜歡做這件事情呢？生搖頭。

師：既然同學們搖頭，那就是說明同學們喜歡做壞事。師問：“破壞同學的物品是不是做壞事的行為？”，生答：“是的！”

師：既然同學們都覺的這樣的行為是壞事，并且從多次“遲到”的現(xiàn)象上來看，那同學們肯定就是喜歡遲到嘍。回過頭來看，前面同學們自己也說過了：“遲到是一件壞事”。所以，是否可以理解為同學們喜歡做壞事嘍。生搖頭。師用相同的方式舉出其他同學們經(jīng)常會犯的小錯誤。老師講其夸張地表現(xiàn)出來。

②小組評議：現(xiàn)在同學們應該明確了一個道理：“凡是小錯誤重復地犯了許多次，就會使小錯誤變成一件壞事。而同學們平時都害怕自己會被貼上“壞孩子”的標簽，所以同學們就這個道理討論一下是否自己站在壞孩子的角度審視一下自己，看看自己身上是否也有著這樣活著那樣的壞習慣？

③教師小結：剛才同學們已經(jīng)開始關注自己身上的問題了，并且開始學會以第二人稱“他”的角度來進行換位思考。(2)“做一會壞孩子”評選活動。

①教師接著前面的內(nèi)容，在黑板上已經(jīng)寫好的板書（好事/壞事

會做/不會做

喜歡做/不喜歡做），讓學生自己

舉出一些不好的行為。學生舉出了一系列壞習慣。小組討論：如果讓同學們選擇一件壞事做，你會做哪一件？

生：搖頭。

師：同學們都帶來自己最喜歡的物品了吧？

生：帶來了。

師：那現(xiàn)在就讓我們每個同學，同桌之間相互交換自己帶來的物品，然后想辦法進行破壞。

生：不要（有的甚至情緒很激動）

師：既然同學們?yōu)榱吮Ｗo自己心愛的物品都能夠控制自己的不良行為。那么在面對平時遇到的不良行為時應該熟視無睹還是加以勸告呢？同學們討論一下，當你做了一件壞事后是否想考慮過別人的感受，或者說假如你曾遭過壞孩子的破壞，你的心情是否很開心呢？

②全班交流：選出一名不想體驗當壞孩子感覺的同學，讓他講講自己的內(nèi)心想法。

總結和建議： 通過這節(jié)心理輔導課，使同學們通過換位思考了解到問題產(chǎn)生時發(fā)生困惑的原因。同時也讓學生通過一次做“壞孩子”的特殊體驗，了解到這些問題孩子的內(nèi)心需要一個來自老師和同學的關懷與引導。

課外作業(yè) ：從現(xiàn)在起，無論遇到什么樣的問題都能夠冷靜下來，分析一下事情的主要原因，通過換位思考的方法替對方做一些考慮，同時能夠在設想中體會到壞習慣給自己帶來的不良影響，要將這種“換位思考”的思維方式繼續(xù)堅持下去。

四年級團體心理輔導記錄

盡管學習是小學生的主要任務，但游戲仍然是小學兒童活動的重要內(nèi)容，也是小學兒童，特別是低年級兒童最喜愛的活動。帶有表演性質(zhì)的游藝活動對小學兒童德、智、體、美全面發(fā)展具有重要意義，不僅能增長知識，而且能發(fā)展能力，豐富他們的課余生活。化裝舞會正是適宜的活動形式。小學兒童通過參與準備，有助于培養(yǎng)他們的組織能力；通過主動邀請教師和同學參加舞會，培養(yǎng)他們的社會交往能力；通過成功地舉辦化裝舞會，有助于增強信心和勇氣。目的要求

1.通過舞會培養(yǎng)小學生與別人交往的信心、勇氣和能力。

2.通過舞會，建立融洽的同學關系和師生關系。

課前準備

化裝舞會所需要的頭飾、面具和伴奏音樂帶等。

操作過程

1.導人課題。

“同學們，我們大家都希望有好多好多知心朋友，可是我們有的同學性格內(nèi)向，不善交往，遇到不熟悉的人就會害羞，不好意思與人交談，這樣就會影響自己的人際交往，使自己身邊缺少友好的伙伴。今天我們舉行這個舞會，目的就在于培養(yǎng)和鍛煉我們的交往能力，交上更多的好朋友?！?/p>

2.活動與訓練。

（1）宣布舞會開始，請同學們把自己制作的頭飾、面具戴在頭上?！艾F(xiàn)在大家都不知道對方是誰，用不著害羞，要大膽地去邀請對方跳舞，注意跳舞時不能說出自己的名字，也不要問別人的名字。（”音樂起，舞會開始，要督促幫助性格內(nèi)向、不善交往的同學尋找舞伴。）

（2）兩曲過后，音樂暫停片刻，教師提問：“你覺得樂曲好嗎？現(xiàn)在你的心情怎樣，好嗎？”

（3）繼續(xù)播放音樂，希望大家放開膽量，盡情地跳舞。

（4）幾曲過后，教師再問：“想一想，你與幾個舞伴跳過舞？在跳舞中交談些什么？你與對方交談時輕松嗎？高興嗎？你最滿意的舞伴有幾位？使你感到滿意的是什么？”

（5）音樂再起，請同學們想一想，在尋找舞伴時應當注意哪些社交禮儀？自己做得如何？可邀請教師共舞。

（6）當一首樂曲進行過半時，突然停止音樂，請大家拿掉面具，前后左右互相看一看，對方是誰？（驚訝，大笑）教師：“①你的舞伴原來熟悉嗎？如果不熟悉，請談談你們現(xiàn)在交往得怎么樣？②與老師共舞，你有什么感覺？老師跳得好嗎？你感到拘謹嗎？”

總結和建議

事實表明，只要我們克服膽怯心理，大膽嘗試，就會發(fā)現(xiàn)與人交往并不是什么難事。如果能充分注意到社交場所應有的禮儀，就會順利交往。我們今天的舞會開得很成功，希望我們的友誼長存。