第一篇：拓展訓(xùn)練培訓(xùn)感想

拓展訓(xùn)練培訓(xùn)感想

為期兩天的拓展訓(xùn)練已經(jīng)過去，感謝公司給我這次發(fā)掘自我、提升自我的機(jī)會，在拓展訓(xùn)練期間，我聽從教練安排，積極參與培訓(xùn)，取得了很大的收獲，更及時發(fā)現(xiàn)了自己存在的不足之處。尤其是這次拓展訓(xùn)練使我深刻意識到團(tuán)隊精神的重要性，培養(yǎng)了我的團(tuán)隊意識，鍛煉了我的團(tuán)隊協(xié)作能力。

這次拓展給我創(chuàng)造了一個檢查和審視自己知識經(jīng)驗的環(huán)境，幫助我們充分認(rèn)識自己，培養(yǎng)我們善于溝通，團(tuán)結(jié)協(xié)作的素質(zhì)，深層次挖掘個人潛能，鍛煉我們的思維能力、判斷能力、管理能力和組織戰(zhàn)略推進(jìn)能力，更提升了我們的團(tuán)隊協(xié)作精神，促進(jìn)團(tuán)隊成員之間的磨合了解，推動團(tuán)隊人際關(guān)系向成熟化發(fā)展。

這兩天的訓(xùn)練期間我們教練帶領(lǐng)我們做了一系列有意義的活動，小活動蘊(yùn)藏著大智慧，每一項活動都大大啟發(fā)了我們的思想境界。下面談?wù)剬醉棿硇缘幕顒拥母惺堋?/p>

首先是信任背摔，這個活動體現(xiàn)著人與人之間的相互信任與責(zé)任。學(xué)員依次從高一米多的臺上直身向后倒下，其它學(xué)員在背摔臺下雙臂支撐做保護(hù)。這項任務(wù)看起來簡單做起來難。它充分體現(xiàn)出團(tuán)隊成員之間的彼此信任和責(zé)任。當(dāng)我們在摔的時候我們能不能完全信任臺下的隊友，是我們心理挑戰(zhàn)的一項，也能體現(xiàn)出你對你的隊友信任有多深，而這種信任也不是沒有前提條件的信任，只有在我們相互認(rèn)知的前提下才能形成，臺下接的隊友在接的時候能不能付出百分之百的努力去保護(hù)隊友，它也反應(yīng)出自己所在的職位應(yīng)負(fù)的責(zé)任，這就像我們在工作中的換位思考，使我們知道在今后的工作中應(yīng)多為別人著想，這樣我們的團(tuán)隊才能更加團(tuán)結(jié)，更加進(jìn)步。

然后是生死電網(wǎng)，這個活動體現(xiàn)著我們的團(tuán)隊協(xié)作能力，考驗著我們團(tuán)結(jié)一致想辦法度過難關(guān)的本領(lǐng)。就那幾個網(wǎng)孔，誰先過電網(wǎng)，誰后過電網(wǎng)，怎樣過，這都是需要動一番腦筋的，都是考驗我們團(tuán)結(jié)協(xié)作共度難關(guān)的本領(lǐng)和智慧。在整個活動期間，我們隊員之間配合得很好，彼此之間有明確的分工，哪些人負(fù)責(zé)送，哪些人負(fù)責(zé)接，都分工很明確，最終絕大多數(shù)人順利通過了電網(wǎng)而沒有觸電。整個活動整體而言是很成功的，它成功的考驗了我們的智慧，鍛煉了我們的團(tuán)隊協(xié)作能力。生死電網(wǎng)活動之后分析和總結(jié)階段，教練還給我們分析了唐僧師徒西天取經(jīng)團(tuán)隊的案例，分析了唐僧師徒四人的性格和各自在團(tuán)隊中擔(dān)任的角色，更是

激發(fā)了我們的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊精神，是我們充分認(rèn)識到，團(tuán)隊成員只要加強(qiáng)配合，齊心協(xié)力，就一定能克服困難。在整個生死電網(wǎng)的活動中，充分說明了心態(tài)很重要，方向要明確，要講究技巧，發(fā)揮內(nèi)在的動力，團(tuán)結(jié)一致才能取得勝利。

還有一個給人印象深刻的活動項目是七巧板。七巧板活動把我們所有學(xué)員分成七組，前六組負(fù)責(zé)拼圖掙分，第七組負(fù)責(zé)管理領(lǐng)導(dǎo)。整個活動有一個大目標(biāo)，就是這六組合起來要掙夠1000分，所有組員都應(yīng)為實現(xiàn)這樣一個大目標(biāo)而努力，前六個小組之間是合作競爭的關(guān)系，可惜的是，各組都為實現(xiàn)自己小組的分?jǐn)?shù)而努力，各組惡性競爭而忘記了整個團(tuán)隊大目標(biāo)的實現(xiàn)，結(jié)果弄得一團(tuán)糟，其中有三個小組得分較高，有三個小組得分低，最后一合計遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到1000分的目標(biāo)。在整個活動期間，第七組沒有擔(dān)當(dāng)起管理的角色，而是充當(dāng)了一個跑腿的角色，致使整個活動缺乏統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)，整體目標(biāo)不明確，所以才導(dǎo)致最后整體目標(biāo)沒有實現(xiàn)。通過這個活動，使我們充分認(rèn)識到明確團(tuán)隊目標(biāo)的重要性，個體的小目標(biāo)一定要服從整個團(tuán)隊的大目標(biāo)，只有實現(xiàn)了整個團(tuán)隊的大目標(biāo)，個體的利益才能得到保證，正所謂團(tuán)隊贏，個人贏。團(tuán)隊要有一個明確的目標(biāo)，要有統(tǒng)一的領(lǐng)導(dǎo)保證向這個目標(biāo)前進(jìn)，加強(qiáng)分工與協(xié)作，最終才能實現(xiàn)團(tuán)隊的成功。

其它還有許多有意義的活動，比如地球爆炸、共建家園、松鼠搬家等。所有這些活動都強(qiáng)調(diào)了人際溝通、組織領(lǐng)導(dǎo)和團(tuán)隊協(xié)作的重要性，對于啟迪我們的智慧，培養(yǎng)我們的團(tuán)隊意識，增進(jìn)我們的團(tuán)隊協(xié)作能力和團(tuán)隊凝聚力起到了明顯作用。在這些活動的開展中，我們學(xué)習(xí)到了很多知識，收獲了很多啟發(fā)，但是也明顯暴露出了我們的不足，比如人際溝通能力欠佳，團(tuán)隊精神不強(qiáng)，共同完成一項任務(wù)時顯得缺乏明確的目標(biāo)和整體規(guī)劃，彼此之間缺乏明確的分工等等。在實踐這些活動的過程中，針對暴露出來的問題，教練都為我們做了原因剖析并為我們講解了許多經(jīng)典案例，幫助我們改造自我，提升自我。

總之，這是一次有意義的拓展訓(xùn)練，也是一個成功的培訓(xùn)，基本實現(xiàn)了拓展訓(xùn)練的目標(biāo)，在這次實踐中，我們大家都學(xué)到了有益的知識，受益匪淺，收貨頗豐，針對自己在活動中暴露的不足之處也都進(jìn)行了反思和改進(jìn)，在今后的工作生活中要善于運(yùn)用這些學(xué)來的知識。

二〇一三年五月二十一日

第二篇：拓展訓(xùn)練感想

篇一：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中承受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是團(tuán)隊合作精神的完美體現(xiàn)。經(jīng)過這次培訓(xùn)讓我明白了很多，也讓我成長了很多。

人是生活在團(tuán)隊里的，所謂的人多力量大，也不一定人多就一定好，還必須要有一個好的領(lǐng)導(dǎo)者，領(lǐng)導(dǎo)者要管理好一個團(tuán)隊也不容易。一個團(tuán)隊不管做什么事首先要聽從領(lǐng)導(dǎo)的安排，領(lǐng)導(dǎo)的安排有對也有錯，先不管他對或錯，首先要懂得傾聽，聽完了再來發(fā)表你的見解。團(tuán)隊之間要懂得相互合作，怎么做才最有效。就像一個企業(yè)里，領(lǐng)導(dǎo)者要懂得哪些是領(lǐng)導(dǎo)該做的，哪些是中層該做的，哪些是基層該做的，不要基層該做的事你中高層領(lǐng)導(dǎo)來做？.在做任何事之前都要先考慮商討一下，總結(jié)出一套最佳方案和幾個備選方案，這樣才不會在項目的進(jìn)行中延誤太多的時間。由此，拓展到一個組織，整個社會，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。

一個人無論做什么事，往往能力不是最終的決定因素，更重要的是你是否具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有鍥而不舍的意志，有沒有勇往直前的勇氣，有沒有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。如果這些你都具備了，相信你做什么事都會是成功多于失敗，口味大于抱怨。當(dāng)我們面臨困難和壓力的時候，我們最大的敵人不是前方的艱難險阻，而是我們自己，我們最難戰(zhàn)勝的敵人就是我們自己。所以我們在做任何事情時，都要保持積極、樂觀的態(tài)度和勇往直前的斗志。就拿空中單扛的項目來說，一開始看到這個項目時難免有些心慌，有所畏懼，畢竟是第一次接觸嘛。但后來看到那么多的同事，都帶著微笑的完成了任務(wù)，我也對自己充滿了必勝的信心，戰(zhàn)勝了自己的心魔就什么不用怕了。后來上去了，感覺一切也都很順利，也沒有當(dāng)初想像的那么可怕，好想再多要幾次這樣的機(jī)會！其實我們每個人都是很聰明的，在平時工作和生活中都有很多潛在的能力未曾發(fā)揮出來，能不能超越自我，戰(zhàn)勝困難，實際上就是看我們有沒有信心、有沒有勇氣去面對，能否開發(fā)出那些一直潛伏在我們身上，而我們自己卻從未真正了解的力量。

我們的實際工作，也是如此。一個部門、一個團(tuán)隊，各成員之間的能力和特長就應(yīng)該能夠取長補(bǔ)短的，只有這樣，整個團(tuán)隊才能健康向前發(fā)展，對企業(yè)的發(fā)展也是有利無害的。顯而易見的是，企業(yè)的進(jìn)步依托的不是個人英雄主義，而是高度互動、高度合作的組織，沒有一個協(xié)作作戰(zhàn)的團(tuán)隊是不可能取得企業(yè)的發(fā)展的。相信大家都會從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個更長的磨練時間。體驗→回顧→提升→償試的學(xué)習(xí)方法是值得深究的，在今后的工作中也要時刻給自己一個明確的目標(biāo)，為自己的目標(biāo)而努力，讓自己能真正的融入我們的團(tuán)隊中。只要大家時刻銘記我們就是一個團(tuán)隊，相信公司亦能贏來嶄新的明天！

篇二：拓展訓(xùn)練感想

本周周四周五我們學(xué)校組織了“學(xué)生拓展訓(xùn)練”。

這是學(xué)校組織同學(xué)們共度的一段難忘之旅。那一天早上，我們都早早的到了操場。我們沐浴著晨風(fēng)，再加上沁人心脾的甜絲絲的空氣，使人身心頓時感到很輕松。

隨著教練的哨聲響起，各隊高舉隊旗，展示隊列。依次介紹隊長、政委。我們班的隊名是逆戰(zhàn)隊，隊呼是：”逆戰(zhàn)逆戰(zhàn)，背水一戰(zhàn)！“大家各有千秋，各顯英雄氣概。雖然比賽才剛剛開始，隊與隊之間王者之爭的“火藥味”就已經(jīng)很濃了。

我們第一個玩的游戲是“水果拼盤”。我們隊和”雷霆隊“一起比賽，每隊的男生女生分開，再分別圍成圓圈，這樣就有四個大圓圈。大家互相搭著肩膀，每個圓圈想一個水果的名字，分別是：檸檬、椰子、榴蓮、火龍果。先從”火龍果“那個圓圈開始，只見他們說：“火龍果蹲、火龍果蹲，火龍果蹲完檸檬蹲！”這時就該我們“檸檬隊““蹲”了，我們便說“檸檬蹲檸檬蹲，檸檬蹲完椰子蹲！”這樣一直輪流下去，但是不能叫錯，不能同時讓兩個隊”蹲“這就要憑我們隊員與隊員之間的默契了。每個同學(xué)臉上都洋溢著笑容。

我們第二個玩的游戲是“背摔”。一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團(tuán)隊向隊友們用手臂搭建的“保護(hù)網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準(zhǔn)備好了嗎？”“準(zhǔn)備好了、請相信我們！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團(tuán)隊的信任。

我們第三個玩的游戲是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，如果在“穿越電網(wǎng)時、無意中碰著電網(wǎng)了，那就全體做俯臥撐和下蹲?！表椖块_始后，大家討論方案，精密布置，最終完成了任務(wù)。這個項目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團(tuán)隊力量。

這次拓展訓(xùn)練充分地讓我明白了，團(tuán)隊精神，團(tuán)隊合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我們要團(tuán)結(jié)合作，堅持不懈，我相信，勝利的曙光就在前方！

篇三：拓展訓(xùn)練感想

星期天，我早早的起了床。到底是怎樣的動力讓我改變了一貫懶床的習(xí)慣？那就是——拓展訓(xùn)練。

直到夜晚十時許，訓(xùn)練閉幕?；氐郊視r，墻上的鬧鐘已經(jīng)敲起深夜十二時的鐘聲了。回想起今天發(fā)生的那一幕幕令人感動的畫面，熱血依然沸騰！久久不能入睡。

記得那個高空單杠的項目讓我膽戰(zhàn)心驚，看著隊友輕松地爬上圓柱上去，卻遲遲不敢站立。我的心跳也加速了，甚至能聽到：碰碰碰亂了節(jié)奏的心跳聲。但處于好奇與刺激，我又想挑戰(zhàn)一下自己?？粗犛眩粋€兩個都成功了的完成任務(wù)。該我上場了，我一開始也很輕松地爬上了柱子，但快到頂端時我因為沒有任扶手，腳在柱子上抖動得厲害，幾分鐘過去了，我遲遲不敢站在圓盤上去。耳畔傳來隊友們加油助威的吶喊。我想，我不可以為我們的團(tuán)隊抹黑，于是努力地去做每一個動作，終于，我克服了困難站直了身體，跳起身來抓住了不遠(yuǎn)處的單杠。我成功了，我成功了！壓抑不住心中的喜悅。我叫出了聲。隊友們也給了我更多的掌聲。

晚上的壓軸項目——生命之旅，兩百多人的群體被教練“劈成”兩半。清楚了規(guī)則后的一半人戴上眼罩，而另一半的同學(xué)則可以挑選當(dāng)誰的引路人。時間慢慢流逝，我在等候，等候著那個我可以信賴，可以依靠的人早點(diǎn)來到我的身邊。一分鐘，兩分鐘，我有些緊張了，難道我獨(dú)自就面對一片黑暗嗎？我顯得很無助。在我最失意的時刻，終于感覺到一雙溫暖的我手牽起了我的手。心中那沉甸甸的石頭終于落了下來。一聲令下，我們開始了我們的旅程?？倱?dān)心自己會摔跤，不愿相信那個協(xié)助我的同學(xué)，所以不敢邁開步伐。這樣一來行程變得很不順，好幾次險些摔倒，但都有長長地臂膀攬住了我。我被他感動了，慢慢地我也相信了他。就這樣他幫助我克服了一路上許多的困難與挫折，終于到了角色互換的時候，我迫不及待地摘開眼罩想要目睹這一路小心翼翼照顧我的人。我發(fā)現(xiàn)是一張陌生的臉，我們互不相識，若不是這個活動，我想我們今生都沒有交集。當(dāng)我給他引路時，才發(fā)覺責(zé)任的重大，我甚至不敢松懈，害怕一不留神就會造成了他的任何傷害。

在這個項目中，我深刻的認(rèn)識到，在人生的道路上，難免會遇到許多困難或挫折，我們不能它們被阻礙前行的步伐，反而應(yīng)該勇敢的面對，我們要接受別人對我們的幫助，也要有一顆幫助人的心。相互支持與鼓勵，我們才更容易取得成功！

結(jié)束了生命之旅，進(jìn)入今天的總結(jié)時段。劉老師動情地為我們講述一些感人的事跡。其中就有一些有關(guān)父母與我們的故事，讓我聯(lián)想到自己的父母。每個天沒亮的清晨，做好飯菜喚起沉睡的自己補(bǔ)充一天的營養(yǎng)，每個傍晚做佳肴菜守望著我歸來。為了養(yǎng)育我成才，不辭辛勞的工作，賺些錢來補(bǔ)貼家用。一件衣服穿了多年也不舍得買件新衣，卻在每到過年的時候為我挑選我喜愛的衣服。而我不但不讓他們省心，時常還會鬧脾氣，常常因為一點(diǎn)小事而跟父母鬧別扭。此刻，我后悔極了。我決定以后一定要做個讓父母省心的孩子。

其實，一整天下來，每一個體驗的項目都讓我或多或少有所收獲，比如雷霆戰(zhàn)鼓、齊頭并進(jìn)等活動，讓我明白了沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊的話語的深刻含義。病毒游戲也給我留下了深刻印象，一個病毒的出現(xiàn)，不會影響什么，但隨時間增長，病毒會感染很多使其也成為病毒，這樣惡循環(huán)下去，最終全部遭殃。學(xué)習(xí)中這樣類似的現(xiàn)象太多了，像是班集體中一開始可能只有極個別的同學(xué)有講話的不好行為，但如果沒有被制止，他可能吸引更多同學(xué)模仿這種不良習(xí)慣。久而久之，我們的班集體就會整體落下。所以我們一定要為自己營造一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們必須將那些“病毒”扼殺在搖籃中。

總而言之，今天的拓展太值得了，學(xué)得的知識我終身受用。我唯有感激舉辦訓(xùn)練的老師，是他們讓我重新燃起希望的火花。

第三篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

總體來說，上完這個課我感想還是蠻大的。其實早在上學(xué)期我就上過類似的選修課——團(tuán)隊行為輔導(dǎo)?？赡苁亲约簭男F(tuán)隊意識就很強(qiáng)吧，自己從小就很喜歡這種通過團(tuán)體協(xié)作來完成一項任務(wù)的活動，尤其是那些需要打破自己的定勢思維地解決問題的項目。還記得最開始的雷陣，大家都很迷茫，直走已經(jīng)不可能完成任務(wù)，這時大家才想起來要試試走斜對角線。另外，團(tuán)隊中分工也很重要，這在每次活動中都可以看出來。一個成功的企業(yè)，無論什么時候，都需要各個層級的人分工協(xié)作，這是建設(shè)一個良好的團(tuán)隊的重要條件。

要說印象最深的還是周六的沙盤活動。在這次的沙盤活動中我感覺我們組應(yīng)該是實際生活中最有效率的人應(yīng)該會采取的模式。先說說我們組的情況吧，剛開始的時候，其他組都選擇了在基地停留一天，聽取老人的建議，我們組選擇的卻是賭上自己的RP，勇敢往前走，我覺得這就像是顯示勝過中正處于青春年華的我們，沒有任何經(jīng)驗，只能自己趟著石頭過河。在去往寶山的路上，我們一路上過去天氣都很好，順利得連自己都覺得不太正常。也許別的組會找出了其中的天氣規(guī)律，但是我覺得這種情況對于人生來說是不太現(xiàn)實的，只有你真的走過了其中的路，你才有真正的資本去談?wù)撊松?。也許有人認(rèn)為我們在寶山停留的時間太短了，但是我覺得在現(xiàn)實生活中，當(dāng)你面對其他人的壓力以及生存壓力時，我覺得我們的表現(xiàn)還是相當(dāng)好的，只有做好最壞的打算，才能讓自己有備無患。在活動進(jìn)行的過程當(dāng)中，也許第二組比我們拿到的黃金數(shù)量要多，但是我覺得他們是在用自己的生命在賭博，雖然他們有一定的依據(jù)，但是誰又能保證自己在現(xiàn)實生活中能夠像他們一樣，就因為自己現(xiàn)在掌握的不完全信息就賭上自己的一生。有人說我們這兩組分別代表著兩種不同類型的人，一組是風(fēng)險偏好者，還有一組是風(fēng)險回避者。有人說風(fēng)險偏好者才有資本成為富翁，而那些風(fēng)險規(guī)避者永遠(yuǎn)只能賺些小錢。也許吧，但是我還是愿意過一種更為穩(wěn)定的生活，畢竟，那種富翁需要的不僅是勇氣，還有洞察力。

第四篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練感想

6月7日下午，我懷著喜悅和激動的心情，參加了公司組織的拓展訓(xùn)練，通過這次訓(xùn)練，給我不一樣的感受，讓我收益匪淺。整個訓(xùn)練過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，同時也帶給了我們深刻的思考與啟迪??

經(jīng)過短短的兩天拓展訓(xùn)練，它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。使平時耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊精神”變得內(nèi)容更加豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。為什么我們在工作中總是浪費(fèi)時間？在一個個項目中，使我們找到了答案：

團(tuán)隊中的溝通特別重要。這讓我感受到了人與人之間無隔閡、和睦共處、親密無間的真誠與舒暢。

合理分工，相互配合：在一個團(tuán)隊中，每個人只有分工不同，沒有輕重不同，每個人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團(tuán)隊才會做到最好！在工作中也是一樣：每個崗位的人都要相互配合，共同努力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。

信任，一個多么美好的詞語。信任是溝通的基礎(chǔ)，信任是理解的橋梁，信任朋友和同事，其實是給自己機(jī)會，因為協(xié)作和團(tuán)結(jié)才會產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。

紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊的利益。俗話說無規(guī)矩不成方園，在一個團(tuán)隊中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊，只能是一盤散沙！各自為戰(zhàn)，沒有前進(jìn)的方向。

一次次拓展訓(xùn)練項目，給人的啟迪是如此之多。在此，給我印象最深的就是“翻越畢業(yè)墻”訓(xùn)練是對我們意志的考驗，項目要求在規(guī)定的時間內(nèi)將所有的人不借助任何工具爬過一個4.5米筆直的木墻，沒有任何工具，所有團(tuán)隊需要全部跨越！當(dāng)時就想著怎么過得去？結(jié)果大家齊心協(xié)力很快就征服了木墻。畢業(yè)墻讓我們每個人的感觸頗深，很多人都留下了激動的淚水。求生墻讓我們化為一個整體，真正意義上突破了零的突破！在困難面前，我們沒有退縮！這個訓(xùn)練給我很大啟發(fā)：人心齊、泰山移，團(tuán)結(jié)就是力量。沒有凝聚力的團(tuán)隊就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊精神，嚴(yán)格的紀(jì)律，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果每個人各行其是、我行我素、勢必一盤散沙，工作就是難成功，甚至導(dǎo)致失敗。相反，團(tuán)隊的所有成員人人都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，就能形成一支堅不可摧的團(tuán)隊。

通過這次拓展訓(xùn)練使我們增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，使我們超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解決問題的能力，更增進(jìn)了對集體的參與意識與責(zé)任心。隨著公司的不斷壯大與發(fā)展，我們也面臨著一個更加高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求的嚴(yán)峻形勢，在工作中如何能夠不斷的發(fā)現(xiàn)問題并改善問題，如何能夠更好的提高部門與自身的工作效率，如何能夠更好地完善現(xiàn)有的工作流程、工作方式及配合協(xié)調(diào)各部門的工作，這些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奮斗的目標(biāo)！

第五篇：拓展訓(xùn)練感想

拓展訓(xùn)練隨感

2011年3月19日，我有幸隨其他35名2011級春季MBA同學(xué)，在MBA中心老師的帶領(lǐng)下，一起前往北京昌平虎峪，參加為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練。我覺得，拓展訓(xùn)練對于我們這些已經(jīng)有著至少3年工作經(jīng)驗的同學(xué)來講，并不感到陌生。一般企業(yè)總會定期組織這種類型的內(nèi)訓(xùn)，來增強(qiáng)企業(yè)中每個個體對于團(tuán)隊精神的理解，從而將訓(xùn)練中分享和感受的體會，充分的運(yùn)用到工作中去。在參加過這次野外拓展訓(xùn)練后，我對于拓展訓(xùn)練又有了更新的、深刻的理解。拓展訓(xùn)練不僅是一種考驗人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動，而且又培養(yǎng)自身堅忍不拔的信念和強(qiáng)健的體魄。

在3月19日我們到達(dá)了駐地，而后教官便隨機(jī)將我們36人分成兩個團(tuán)隊，而后進(jìn)行了拓展訓(xùn)練的簡單介紹和動員。通過教練的介紹，使我們對這次的訓(xùn)練有了大體的認(rèn)識和理解。這次的拓展訓(xùn)練不同于以往，并不是簡單敷衍就可以草草了事的，需要參加人員拿出百倍的精神和勇氣，因為這并不是一群人在一起做游戲這么簡單，這是一項培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神的運(yùn)動，具有很深刻的內(nèi)涵。在短短的三十分鐘內(nèi)我們給所在的隊伍起了很大氣的名字，同時設(shè)計了隊旗、隊訓(xùn)，這讓我又一次感嘆團(tuán)隊協(xié)作的力量。

下午的科目是叢林穿越。隨意吃點(diǎn)干糧，我們便奔赴了本次穿越的起點(diǎn)——溝崖?？粗矍肮舛d禿的山脈，我們幻想著夏日的美景，大家一路有說有笑的向山里前進(jìn)。原本以為一切會來的那么容易，但事實并非如人愿，一路上崎嶇小路比比皆是，樹枝石子鋪天蓋地，感慨我們就像穿山甲，在這樣的路況中不斷前進(jìn)。這樣的狀況考驗著我們團(tuán)隊每一個成員的體能與膽魄的極限，因為一個不留神，就不知道自己究竟會摔

倒在坡上還是坡下。雖然前面的道路并不平坦，但是我們團(tuán)隊中沒有一個掉隊的，大家充分發(fā)揮著互幫互助的精神，在一些險要的地方，男生先上，在前方做好鋪墊工作，幫助隊內(nèi)的女生攀爬；還有的男生為使隊中女生保留體力，將女生肩上沉重的背包接過來，自己負(fù)重。就這樣，我們經(jīng)過4小時的不懈努力，終于走出了大山?；貋眈v地的那一刻，大家的欣喜是無法形容的！

世上無難事，正如耐克公司廣告“Impossible Is Nothing”，人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步！在第二天懸崖速降科目中，當(dāng)我作為齊心隊第四個登上懸崖的隊員時，我努力站在60多米高的懸崖邊上那一刻，四周風(fēng)景不錯，可往下一看，高度的落差讓我心驚膽寒，一股巨大的恐懼一下向我襲來，跨出去一步，那就是無底的深淵。但是想到我們那幾個已經(jīng)成功速降的隊友，還有底下的隊友不斷鼓勵著我，那一瞬間，我仿佛看到了隊友們鼓勵的眼神，自內(nèi)心迸發(fā)出一股火熱的力量，勇氣頓時倍增。我深呼了一口氣，集中力量用右手送繩，慢慢往下邁出了速降的第一步，其實成功就是這么簡單，只要你能打敗自己內(nèi)心中那個一直給你自己泄勁的小魔怪，壓制住自己內(nèi)心的恐懼，其實一切可以來的如此簡單，在那一刻，成功的喜悅是無法用任何語言來形容的，僅僅是這一步，卻有不同凡響的心靈震撼！

其實在我們的現(xiàn)實生活和實際工作中，每當(dāng)重重困難來襲之時，我想，幾乎每個人都有過膽怯、退縮的想法，就如同我們面對懸崖速降這個科目時，會膽怯，會想到退縮。但是，如果我們都能像拓展培訓(xùn)中在懸崖邊上迸發(fā)勇于超越自我的勇氣，決絕然跨出那一步，那么當(dāng)我們再次面對困難時會發(fā)現(xiàn)，其實跨出去，原來是如此簡單。

穿越“電網(wǎng)”是一個考驗著團(tuán)隊隊員之間的配合和信任的項目，它使我深深的感受到了團(tuán)隊的那種無窮向上的動力。在這個環(huán)節(jié)中，雖然我們團(tuán)隊的每一個隊員都沒有任何經(jīng)驗，但是在隊長的帶領(lǐng)下，通過大

家集思廣益、研究分析，不斷探索嘗試，終于找到了打開成功之門的密鑰。我們激動地歡呼雀躍，它讓我體驗到在團(tuán)體的合作中，隊友之間的相互鼓勵與配合是不可或缺的，只有這樣才能完成一個個艱巨的任務(wù)。

在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都在為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著。

拓展訓(xùn)練過后，感悟頗多。拓展訓(xùn)練以簡單的游戲，揭示了抽象的深刻的道理，讓我又找回了工作中被時間磨蝕掉卻非常珍貴的東西：意志、激情與活力。這使我更深刻地意識到，其實每個人都是很堅強(qiáng)的，每個人在平時工作和生活中都有潛在的能力未曾發(fā)揮出來，只要有信心、有勇氣去面對，就沒有解決不了的難題。

總之，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力；通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了我對集體的參與意識與責(zé)任心，特別有感于導(dǎo)師們和教練們分享的人生感悟和學(xué)習(xí)工作的心得，這些在人生歷練過程中所得到的寶貴財富，可以更為有效地指導(dǎo)著我們，在日常學(xué)習(xí)和工作中，更為高效地管理自己的時間，更為合理地安排自己的日程，使自己的學(xué)習(xí)與工作平衡，使七盞明燈照亮自己的未來人生道路；同時，借鑒導(dǎo)師們對于實際工作操作的原則，明確每個人在所屬企業(yè)團(tuán)隊的位置，學(xué)習(xí)作為各類管理者的七原則，不斷優(yōu)化自己的工作方法，為未來個人價值的不斷提升夯實基礎(chǔ)，從而，在未來的人生之路上，不斷收獲著屬于我們自己的人生驚喜。