第一篇：老君山拓展心得

拓 展 訓(xùn) 練 心 得

崤函小學(xué)楊艷珍

人生總是在一次次的自我突破中認(rèn)識(shí)自我，實(shí)現(xiàn)自我，完善自我。在暑期的老君山拓展訓(xùn)練中我又一次對(duì)自我，團(tuán)體有了新的理解。來到綠樹如蔭，文化氛圍濃厚的老君山，在期待中拓展訓(xùn)練如火如荼的開始了。

在拓展訓(xùn)練中，有很多拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，但是七巧板作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)項(xiàng)目，給我留下了較深印象，“七巧板拼圖。我們被分成七個(gè)小組去完成拼圖任務(wù)。在活動(dòng)期間隊(duì)伍里跟炸鍋似的，小組與小組之間的成員都喊著換圖表和紙板、此時(shí)我真想大吼一聲聲音小點(diǎn)，我們和其他小組換紙板的聲音都被壓下了。說實(shí)話，這個(gè)游戲充分暴露了我們在實(shí)際工作中存在的問題。因?yàn)橛螒驈拈_始我們就按照既定的思維方式去做，領(lǐng)導(dǎo)小組沒有能夠充分發(fā)揮自己的領(lǐng)導(dǎo)作用，其他六個(gè)小組以自己的小團(tuán)隊(duì)為單位，各自為政。大家埋頭完成任務(wù)，不顧個(gè)人形象高聲吆喝，不理會(huì)同伴的溝通，甚至為自己的任務(wù)不惜破壞規(guī)則，就在我們小組緊張的快完成任務(wù)的剎那，我們才意識(shí)到，僅僅是我們小組完成任務(wù)對(duì)整個(gè)團(tuán)隊(duì)任務(wù)的完成根本起不到什么作用。而回過頭來想一下，在這個(gè)過程中，我們忽略了太多的因素。明確的目標(biāo)，充分的溝通交流，執(zhí)行力。一開始就各自悶頭做事，不知道整個(gè)團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，更沒有做到充分的溝通交流，即使在游戲進(jìn)行一半的時(shí)候才知道團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，而這個(gè)目標(biāo)卻沒有得到徹底的執(zhí)行。各個(gè)小

組之間沒有充分的交流，導(dǎo)致各忙各的，有的甚至連七巧板片片都得到不到，白白耽誤時(shí)間。這一點(diǎn)在實(shí)際的工作中，又何嘗不是呢。學(xué)校就是一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，全體都要明確我們共同的目標(biāo)，然后各人圍繞著這個(gè)目標(biāo)，去調(diào)動(dòng)本部門的資源，分工協(xié)調(diào)，有效溝通，并以完美的執(zhí)行力最終完成學(xué)校的目標(biāo)?！苯坦僬Z重心長的說，“沒有完美的個(gè)人、只有完美的團(tuán)隊(duì)，團(tuán)結(jié)就是力量”。這讓我對(duì)飯前歌曲《團(tuán)結(jié)就是力量》有了新的理解。

有了七巧板游戲的啟示，“信任背摔”, 讓我感受到團(tuán)隊(duì)的支撐，信任的力量。游戲的規(guī)則是要求我們輪流站在一個(gè)1米多的高臺(tái)上，手被捆住，下面的隊(duì)員用自己的胳膊搭起堅(jiān)強(qiáng)的后盾，每一位隊(duì)員輪流站在高高的背摔臺(tái)上，背對(duì)著大家，都要喊一聲“ 準(zhǔn)備好了嗎？”回答均是整齊嘹亮的“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛??你！”然后后仰，落入下面的伙伴組建的臂床上。對(duì)站在背摔臺(tái)的人而言，由于看不到背后的情況會(huì)產(chǎn)生“我摔下去會(huì)不會(huì)受傷”的焦慮，此時(shí)能否調(diào)整自己的心態(tài)，相信同伴的力量，果斷、勇敢地向后倒下去，是取得成功的關(guān)鍵。做這個(gè)游戲時(shí)，我想到自己太胖，下面的隊(duì)友能不能接住我，我?guī)е檻]登上高臺(tái)，當(dāng)我站在1米多高的背摔臺(tái)上時(shí)，想要毫無顧慮的躺下去，需要的不僅是勇氣，還有對(duì)臺(tái)下隊(duì)員的充分信任。但我堅(jiān)信只要克服心理恐懼，相信伙伴，我就一定能夠做的到。當(dāng)我背對(duì)著大家說出“??準(zhǔn)備好了嗎??”我的隊(duì)友高喊：“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛??你”的喊聲時(shí)，向后直直的倒下。傾倒的瞬間，一剎那大腦 甚至一片空白，只能用心靈感受伙伴的信任，此時(shí)只有信賴，別無選擇。當(dāng)我在失重的驚懼中倒在隊(duì)友彈性而牢固的臂中時(shí)，倒在團(tuán)隊(duì)溫暖的懷抱時(shí)，感覺到心里是那么的踏實(shí)。那從心底發(fā)出的安心，讓我深刻地感觸到信任的重要性，團(tuán)隊(duì)每一位隊(duì)員溫暖的雙手，永遠(yuǎn)留在了我的記憶里。同時(shí)也讓我感到：只有充 分信任你的同伴，相信你的集體，他們才會(huì)在你需要幫助時(shí)給你最無私、最真誠的支持；只有信任你的同伴，相信你的集體，我們在集體中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，而臺(tái)下的隊(duì)員同樣要有團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，要有承接住上面隊(duì)員的勇氣、信心和責(zé)任。只要你信任別人，拿出你的真誠對(duì)待別人，別人才會(huì)信任你，當(dāng)你遇到困難時(shí)，大家會(huì)毫無保留地伸出愛心之手來幫助你，得到別人的幫助是一種幸福，能幫助別人更幸福。一次新的自我超越、團(tuán)隊(duì)熔煉，使我感慨萬千：伙伴們愛的呼喚，“準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們，我們愛??你”，幾句簡短的話語，平常誰都能說，誰都不在乎，甚至可以玩笑而過，可是在信任背摔，在1.米高的站臺(tái)上，在一無依靠的周圍，在看不到同事們熟悉面孔的那一刻，這呼喚是生命與生命的交錯(cuò)，是生命與生命 的凱歌，是生命與生命的交融，是生命與生命的相容，更是生命與心靈的合二為一；是支持，是鼓勵(lì)，是信任，是感動(dòng)，是我們更不能用語言形容的相通！是集體的 力量，是團(tuán)隊(duì)的精神，是大家同舟共濟(jì)的再現(xiàn)。如果說我只參與的兩項(xiàng)拓展是輕松的，那么老君山那長長的臺(tái)階是對(duì)我體力和心理的一次超?？简?yàn)，我?guī)е@種恐懼氣喘吁吁地在馬主任和好幾位姐們的鼓勵(lì)下登上第一個(gè)長階梯，我不想耽誤大家的行程，揮手讓她們先行，第二個(gè)臺(tái)階又長又陡，登了一半，我感覺胸

口悶的要命，趕緊含服了幾顆速效救心丸，恰巧巨老師經(jīng)過，他執(zhí)意拉我上山，在他的鼓勵(lì)與照顧下，我登上了山頂。在下山途中又得到劉昀飛老師和李老師，圓圓等人的照顧，順利下了山。只有命懸一線的人才能感受到拉一把的溫暖。感謝巨老師，感謝鼓勵(lì)我的老師們！讓我感覺這個(gè)集體有人情，有溫暖。平時(shí)大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家像一家人，共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！

第二篇：老君山拓展訓(xùn)練心得

老君山拓展訓(xùn)練心得

7月7日早晨，在校領(lǐng)導(dǎo)的帶領(lǐng)下，就前往欒川老君山訓(xùn)練基地，進(jìn)行為期三天的拓展訓(xùn)練，這不是郊游或者娛樂活動(dòng)，而是非常具有教育和紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。這次訓(xùn)練就如同校長說的“”。以下把我自己的心得和感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

隨著團(tuán)結(jié)就是力量的歌聲訓(xùn)練正式拉開帷幕，站隊(duì)讓大家先報(bào)數(shù)，所有的報(bào)1的站成一隊(duì)，2的站一隊(duì)，3的站一隊(duì)。這樣站隊(duì)直接用打散小團(tuán)伙的方法，讓大家先融入和感受到大團(tuán)隊(duì)的力量。

第一項(xiàng)：高空斷橋

對(duì)于這一訓(xùn)練，我從準(zhǔn)備到結(jié)束真正讓我重視的地方就是相信自己、超越自己，因?yàn)橐郧皩?duì)自己是沒有信心可言的。而對(duì)于一個(gè)恐高的人來說，十米多的斷橋會(huì)讓人有點(diǎn)腿軟，但是隊(duì)友們一齊上前拍著你的肩膀，高喊著“努力努力，加油加油，超越超越”的口號(hào)時(shí)，一股莫名的感動(dòng)油然而生（我在旁觀時(shí)感覺到的）。不能辜負(fù)大家的期望，慢慢的爬上了斷橋，站在空中，面對(duì)1.2米的斷橋，恐懼隨之而來。第一步的邁出有多難，有些人猶豫了，聽到了隊(duì)友們的鼓勵(lì)，他們都會(huì)堅(jiān)信自己，一定能過去，我能行，晃晃悠悠地邁出每一步，果斷抉擇，勇敢面對(duì)，有安全繩呢不用怕，有人說：“人最大的敵人是自己”我要挑戰(zhàn)自己，終于完成了高空一越，穩(wěn)穩(wěn)地站在對(duì)面的橋上。我成功了，我戰(zhàn)勝的恐高的心理。這個(gè)項(xiàng)目真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)。

第二項(xiàng)：團(tuán)隊(duì)七巧板

共有10組圖，用不同色的七巧板拼每組不同的圖形。在教練布置完小組和任務(wù)后，噪音一片，太慌亂大家只顧著自己小組的成績，這時(shí)都忘記團(tuán)隊(duì)的力量。結(jié)果取得成績不理想，在做這樣的訓(xùn)練時(shí)要做到統(tǒng)一目標(biāo)，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一的語言，統(tǒng)一的行動(dòng)，先要清楚游戲規(guī)則，再完成任務(wù)書要求。

第三項(xiàng)：信任背摔

讓人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)人床,把臺(tái)上摔下的人接住。不少隊(duì)友出于本能恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導(dǎo)致傷害。當(dāng)臺(tái)上的人問到：“我是XX，你們準(zhǔn)備好了嗎？”，臺(tái)下所有組成人床的同伴異口同聲回答：“我們準(zhǔn)備好了，我們永遠(yuǎn)支持你，永遠(yuǎn)愛。。。你，在喊愛的時(shí)候，往下躺。這就是承諾。團(tuán)隊(duì)同伴的承諾，是勇氣和力量信心的源泉。讓每個(gè)成員突破心理障礙，堅(jiān)定信念，激發(fā)潛能，換位思考，體會(huì)信任與被信任的無窮力量。

通過三天的拓展訓(xùn)練，我感悟到了許多，收獲了許多。以后做任何事都要有一個(gè)明確的目標(biāo)，同時(shí)制定可行的計(jì)劃，只要我們有堅(jiān)定的信念和合理的計(jì)劃就一定能達(dá)到目標(biāo)。另外要信任同事，信任集體，信任是我們開展工作的基礎(chǔ)，我們在工作中離不開同事的協(xié)助，只有充分信任集體，才能在需要的時(shí)候得到他人的幫助。而我們也會(huì)因?yàn)樾湃味硇牡赝度氲焦ぷ髦?。協(xié)同作戰(zhàn)，個(gè)人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量卻是無窮的。此時(shí)我們應(yīng)該發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力量，通過有效的溝通，大家群策群力，協(xié)同作戰(zhàn)，攻克難關(guān)。

拓展訓(xùn)練結(jié)束時(shí)，大家依依不舍的離開了訓(xùn)練基地，短暫的幾天我們無比的快樂，因?yàn)橥卣褂?xùn)練給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富。讓我們增強(qiáng)了信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，我們超越了自己，完成了看似不可能的事情，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心。挖掘出人最善良的一面，感動(dòng)仍在回味，震憾還在繼續(xù)，在此，我真心感謝校領(lǐng)導(dǎo)組織這次活動(dòng)，搭建了一個(gè)相互交流的平臺(tái)，也感謝我們的對(duì)友給我的支持和信任。不論我的人生路接下來會(huì)面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！

第三篇：老君山簡介（模版）

本文章由中國城市旅游網(wǎng)河南頻道整理發(fā)布

洛陽欒川老君山，是洛陽景美價(jià)優(yōu)的旅游景點(diǎn)，不能不去的絕佳洛陽景點(diǎn)。

欒川老君山在欒川縣城東三公里，是800里伏牛山主峰，海拔2292米，相傳為老子歸隱修煉之地，現(xiàn)在的老君山經(jīng)去年的基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，已經(jīng)頗具規(guī)模，上山交通有考斯特，長豐獵豹，山頂玉皇頂，仙人橋，老子悟道等都不錯(cuò)，上馬髦嶺上觀南山石林景色更迷人，下山可以從水路走，出來是追夢谷，里面幾個(gè)瀑布規(guī)模也挺大的，現(xiàn)在去完全可以欣賞到美麗的瀑布。

洛陽老君山 山頂太清觀始建于北魏，歷代重修，唐代尉遲敬德曾監(jiān)工重修，明朝最為鼎盛，鐵椽、鐵瓦、金碧輝煌，千百年來，一直是豫、陜、皖、鄂等地眾香客朝拜的中原道教圣地。老君山景區(qū)現(xiàn)有農(nóng)家賓館25家，床位800張，并有二星級(jí)賓館老君山大酒店與景區(qū)配套，可接約130人住宿，賓館餐廳雅間15個(gè)，大廳一個(gè),可同時(shí)容納300人就餐。

老君山交通便利，可進(jìn)入性強(qiáng)，距洛陽機(jī)場148公里，緊鄰洛欒快速通道，景區(qū)內(nèi)鋪設(shè)三級(jí)水泥公路13.5公里，人行步道34公里。

老君山景區(qū)配套設(shè)施完善，可以滿足游客的吃、住、行、游、購、娛各種要求，購物廣場，不僅有全縣共有的香菇、木耳、核桃、玉米糝等地方特產(chǎn)，而且還有根據(jù)《史記》中司馬遷對(duì)老子的記述的老子騎牛像，以及依據(jù)河南鹿邑老子故里、河南欒川老君山、河南靈寶函谷關(guān)和陜西周至樓觀臺(tái)以及北京白云觀等專家人士的指點(diǎn)，歷經(jīng)兩載耀世而出的“太上老君”金像。

2003年4月25日，老君山一日游環(huán)線建成，正式對(duì)外接待游客，2004年接待游客20萬人次，已成為中原地區(qū)集山水景觀與道教文化為一體的標(biāo)志性景區(qū)。

北魏至今，老君山從山門七里坪入口處起，太清宮、十方院、靈官殿、淋醋殿、牧羊圈、救苦殿、傳經(jīng)樓、觀音殿、三清殿、老君廟等廟宇16處之多。歷代毀毀修修現(xiàn)存6處，以頂峰老君廟最為壯觀，在中原眾多廟宇中屈指可數(shù)。老君山現(xiàn)已開發(fā)的景觀區(qū)6處，有景點(diǎn)179個(gè)。道教文化區(qū)沿途廟宇歷史悠久，山頂老君廟有“南有武當(dāng)金頂，北有老君鐵頂”之說，初一、十五朝拜老君廟香客成群結(jié)隊(duì)，四月八老君廟會(huì)人山人海；生態(tài)觀光區(qū)老君河有追夢谷，明太子慈烺藏身洞稱為太子洞，六十年代野人壕曾發(fā)現(xiàn)野人足跡，原始林大部分地域至今無人進(jìn)去，馬鬃嶺南側(cè)有三千余畝的石林景觀，被地質(zhì)學(xué)者稱為“北國石林”。老君山保護(hù)區(qū)現(xiàn)有國家級(jí)保護(hù)動(dòng)植物102種，有中草藥830種之多，稱之為國家中草藥基因庫。老君山乃“仙”“靈”之山，位于洛陽市欒川縣城東3公里，因太上老君李耳在此歸隱修煉而得名。老君廟始建于北魏，鐵椽鐵瓦，以“鐵頂”著稱，靈官殿、淋醋殿、道德府等廟宇古樸凝重，香火熾盛。老君山錦山秀水，風(fēng)景如畫。玉皇頂海拔2200米，巨闕壁立，為八百里伏牛山主峰；石林景區(qū)千峰競秀，蔚為壯觀，有“北國張家界”之美譽(yù)；老君山是中華兒女謁拜圣境。

老君山山勢險(xiǎn)峻，歷史悠久，且又有道教圣地之稱，是旅游觀光休閑度假的最佳去處。老君山景區(qū)配套設(shè)施完善，可以滿足游客的吃、住、行、游、購、娛各種要求，購物廣場，不僅有全縣共有的香菇、木耳、核桃、玉米糝等地方特產(chǎn)，而且還有根據(jù)《史記》中司馬遷對(duì)老子的記述的老子騎牛像，以及依據(jù)河南鹿邑老子故里、河南欒川老君山、河南靈寶函谷關(guān)和陜西周至樓觀臺(tái)以及北京白云觀等專家人士的指點(diǎn)，歷經(jīng)兩載耀世而出的“太上老君”金像。

欒川老君山地址：河南省洛陽市欒川縣城東3公里處

老君山交通便利，可進(jìn)入性強(qiáng)，距洛陽機(jī)場148公里，緊鄰洛欒快速通道，景區(qū)內(nèi)鋪設(shè)三級(jí)水泥公路13.5公里，人行步道34公里。

第四篇：拓展心得（共）

穿越電網(wǎng)超越自身

——記首次拓展之旅有感

5月30日，一直擔(dān)心老天會(huì)延續(xù)昨天的暴雨，讓我們的花花大世界拓展之旅因此而“泡湯”，但意想不到的是一早起床，就能嗅到天氣晴朗的味道，心情真好！

花花大世界里春意盎然，我們統(tǒng)一穿著果綠色的隊(duì)服，戴著白色的帽子，年輕而激揚(yáng)。懷著激動(dòng)愉悅的心情，感動(dòng)著、信任著，我們先后經(jīng)歷了破冰游戲、穿越戶外長廊、信任背摔、鼓動(dòng)人心、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻等項(xiàng)目，每一個(gè)項(xiàng)目于我而言都是一種全新的體驗(yàn)，但給我印象最深、感悟最多的是穿越電網(wǎng)一項(xiàng)。

在穿越電網(wǎng)項(xiàng)目中，根據(jù)教練的安排，我所在的鐵軍隊(duì)和紅心隊(duì)整合為一隊(duì)，共23人。項(xiàng)目要求在40分鐘內(nèi)，每一個(gè)隊(duì)員都要安全穿過，如其中有人不幸觸網(wǎng)，則全隊(duì)都要返回重來。開始的時(shí)候，大家都很著急，一是擔(dān)心時(shí)間問題，基本上每一分半鐘都要確保一個(gè)人安全度過，這些網(wǎng)洞都不大，而相當(dāng)一部分隊(duì)員的體形都比較大，任務(wù)非常艱難；二是確定領(lǐng)隊(duì)問題，兩隊(duì)組合前都有領(lǐng)隊(duì)，大家眾說紛紜，對(duì)于穿越方式，兩隊(duì)領(lǐng)隊(duì)都各抒己見，但隨著時(shí)間一分一秒地過去，大家忽然意識(shí)到這樣的爭論只能是拖延時(shí)間，這時(shí)候只能由一名領(lǐng)隊(duì)指揮。最后集團(tuán)劉總力排眾議，自薦擔(dān)任總領(lǐng)隊(duì)，一馬當(dāng)先，并以全隊(duì)最難穿越的體形率先穿越了電網(wǎng)，在他的鼓舞下，隊(duì)員們都被感染了……

由于體形較小，我被選為從上排最小的一個(gè)網(wǎng)洞穿過，也許是經(jīng)歷了信任背摔，這時(shí)候?qū)﹃?duì)友已經(jīng)充滿了信任，但

看著那么小的網(wǎng)洞，我還是感到有點(diǎn)心慌。躺下身，閉上眼，盡量繃直了身子，感覺被隊(duì)友們抬了起來，“手先伸過來，好，很好…”，“注意她的頭發(fā)...”，“對(duì)了，就這樣”，“慢點(diǎn)慢點(diǎn)，腳往下壓…”從大家的言語中，我能感覺到我正在一點(diǎn)一點(diǎn)的穿越，耶！成功啦！

每當(dāng)安全穿越過一個(gè)人，大家都禁不住歡呼，任務(wù)進(jìn)展得越來越順利，但就在第五個(gè)人穿越的時(shí)候，發(fā)生了意外情況，我們的第五個(gè)穿越者——李婕的頭發(fā)散落下來觸碰到了電網(wǎng)，任務(wù)失敗了，需要重新開始！頓時(shí)一種異樣的情緒彌漫開來，大家安靜了，你看我，我看你……時(shí)間不等人，這時(shí)只見劉總點(diǎn)點(diǎn)頭，說：“重來是吧？好好，沒關(guān)系，抓緊時(shí)間，快快快，還是我先來吧?！焙芸?，大家的情緒再次鼓舞起來，我們回到了原點(diǎn)，但因?yàn)橛辛酥暗慕?jīng)驗(yàn)，這一次井然有序，速度明顯提高了不少。

最后，在大家的努力下，我們隊(duì)以40分零14秒的完成了任務(wù)，結(jié)果雖然令人遺憾，我們沒有在限定的時(shí)間內(nèi)全員通過，但我們依然感受到了團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。我們相信，有這樣的團(tuán)隊(duì)配合精神和經(jīng)驗(yàn)，下一次一定能圓滿地完成目標(biāo)。

通過穿越電網(wǎng)這個(gè)項(xiàng)目，我有以下幾點(diǎn)體會(huì)：

一是要有服從領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的精神。在工作中，小到每一個(gè)項(xiàng)目，大到一個(gè)公司的運(yùn)營，決策人承擔(dān)了帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)的重任，一個(gè)好的決策人就是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的核心，而在決策人制定好目標(biāo)及相應(yīng)的對(duì)策后，作為隊(duì)員的我們要做的就是服從指揮，團(tuán)結(jié)一致，完成任務(wù)。

二是要有不畏艱難、迎難而上的精神。每一個(gè)網(wǎng)洞就像

工作中遇到的每一個(gè)困難，遇見困難的時(shí)候，如果只是停滯下來想象，就會(huì)把困難無限制的放大。而困難往往沒有我們想象的那么大，每一個(gè)困難一定有解決的辦法，一個(gè)人的能力是有限的，但只要大家齊心協(xié)力，就一定能找出克服困難的辦法。

三是要有不怕失敗、跌倒重來的精神。每一次的成功往往需要經(jīng)歷失敗后積累的經(jīng)驗(yàn)，失敗并不可怕，只要我們能在失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，就能化失敗為動(dòng)力。而失敗也并不是壞事，每一次的失敗，暴露的是項(xiàng)目執(zhí)行中存在的隱患和問題，只要將這些隱患和問題及時(shí)處理和解決，失敗就成了成功的墊腳石。

歡樂的時(shí)光總是短暫，感悟的東西很多，或許要真正消化，融匯到工作中，也許還需要一段時(shí)間。但不庸置疑的是當(dāng)時(shí)那種歡快、團(tuán)結(jié)的氣氛卻已永鐫心間，成為我今后做好工作、創(chuàng)造佳績的動(dòng)力源泉。

當(dāng)前，集團(tuán)公司正在由生產(chǎn)型企業(yè)向科技型企業(yè)轉(zhuǎn)型，新舊轉(zhuǎn)型中，公司遭遇到很多的困難。面對(duì)這些困難，我們必須樹立一種意識(shí)，一個(gè)人的思維是有限的，一個(gè)人的能力也是有限的，但團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的，只要我們團(tuán)結(jié)一心，無數(shù)的雙手就能托起鑫天地燦爛的明天。

第五篇：拓展心得

拓展、拓展、團(tuán)結(jié)
2010 年 12 月 21 日，我們金和公司 20 人，在領(lǐng)導(dǎo)帶領(lǐng)下，來到深圳市南澳拓展訓(xùn)練基地。因?yàn)橥卣褂?xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人 和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的 訓(xùn)練活動(dòng)，旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但 給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。早上 8:00 全體人員在公司統(tǒng)一集合，8:30 統(tǒng)一出發(fā)、、、、、但是這中間出現(xiàn)了一點(diǎn)小插曲，我們的專車在來的上被其它車 “堵住了”（堵車），出發(fā)的時(shí)間 9:00 正式出發(fā)。但時(shí)間并沒有 打擾我們的高昂氣勢。我叫小沈陽，藝名也叫小沈陽，沈是沈陽的沈哪，陽是沈陽 的陽，我叫小沈陽，眼睛小卻有光芒，這是為什么呢，你開心我 的理想、、、一首我是小沈陽拉來了同志們的熱情，你一首來、、、我一首，你的抒情、我悲傷、再來一首兒歌，唱一唱。10:00左右，我們?nèi)w人員進(jìn)入基地，聆聽了基地教官對(duì)相關(guān) 情況的簡要說明，我們被分為了兩個(gè)小隊(duì)，陸軍和海軍，穿起了 帥氣的軍服，那叫個(gè)帥。槍聲，嘟嘟嘟嘟，揪揪揪揪揪，隊(duì)長、隊(duì)長，呼叫隊(duì)長我們 的占領(lǐng)了海軍基地，雙方死傷慘重，揪，隊(duì)長我方有奸細(xì)小心，同志們?yōu)槲覉?bào)仇。同志們?yōu)槲覀兊男值芙忝脠?bào)仇，沖呀！沖呀！

沖呀！奸細(xì)被我方代號(hào)“帥帥”擊斃，陸軍以亮劍方式最終取得 了代號(hào)“CS 戰(zhàn)役”的勝利。午餐享用著綠色的食物，美麗風(fēng)景證明了戀人愛的開始，風(fēng) 吹著少女的裙擺，連鳥兒也在為他們歌唱。集合了同志們！按照教官的要求，每個(gè)小隊(duì)都由隊(duì)長起一個(gè) 隊(duì)名，并選一首隊(duì)歌和一句隊(duì)號(hào)。在開始項(xiàng)目前和結(jié)束項(xiàng)目后，我們都大聲的唱隊(duì)歌，喊隊(duì)號(hào)，這使我們每一個(gè)人都時(shí)刻感受到，自己不是一個(gè)人，而是處在一個(gè)團(tuán)隊(duì)當(dāng)中，要成功完成訓(xùn)練項(xiàng)目，需要每一個(gè)人的努力，需要大家的充分合作。在之后各個(gè)項(xiàng)目中，大家都充分發(fā)揮了合作精神，成功的完成了各個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目。隊(duì)員共有20名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思 廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)號(hào)、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行 PK，最終確定了“陸軍飛鷹隊(duì)”和“海軍我愛你隊(duì)”兩個(gè)小組。目標(biāo)一致，互相信任、團(tuán)結(jié)協(xié)作 “兩根木頭，二十根繩子”的“大腳板”放在眼前時(shí)，怎么都 無法相信我可以讓它動(dòng)起來，更別提倒著行走。當(dāng)十個(gè)人站在 “大 腳板”上，隊(duì)長喊著“

1、2”，用相同的步幅邁著“左、右腳” 時(shí)，腳下的“大腳板”穩(wěn)穩(wěn)開動(dòng)了。“齊心協(xié)力”讓我眼里不可 能的事變成了容易的事

。第一回合：正方向，向前開動(dòng)，出發(fā)前陸軍全體人員高喊：飛鷹、飛鷹我對(duì)必勝。陸軍獲得了勝利。耶！第二回合：反方向，向后開動(dòng)，陸軍再次獲得了勝利。

第三回合：正方向，向前開動(dòng)，但是我們的隊(duì)友必須一正一反背 靠背向站，海軍吸取了前幾回合經(jīng)驗(yàn)，獲得了本次最重要的勝利，高唱著勝利的隊(duì)歌，我們沒有氣餒，我們會(huì)繼續(xù)努力，加油！當(dāng) 然我們也得到了我們的“獎(jiǎng)勵(lì)”背著海軍跑10米，然后圍著剛才 海軍的“獎(jiǎng)勵(lì)”路線跑2圈。高空斷橋。我是女孩子第一個(gè)爬到斷橋上，這時(shí)才發(fā)現(xiàn)邁出 這“一小步”的艱難，這時(shí)才體會(huì)到“舉步維艱”的意境。站在 空中，我有些猶豫、恐懼。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞灌 進(jìn)耳朵里。我對(duì)自己說勇敢的跨過去，沒問題的，你可以做到得。在我跨到對(duì)面木板上后，心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕 松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的 恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難 的步伐和克服困難的勇氣?，F(xiàn)在想想那時(shí)飛的感覺真是美妙而激 動(dòng)的。那一躍是一種美妙而激動(dòng)的感覺，盯住一個(gè)目標(biāo)竭盡全力，而沒有任何別的想法。我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策，都在為完成一致的目標(biāo)而 努力。為什么在訓(xùn)練中大家都能如此的團(tuán)結(jié)？因?yàn)榇蠹业哪繕?biāo)完 全一致，因此我們在團(tuán)隊(duì)的管理中應(yīng)該突出大家一致的目標(biāo)，突 出鼓勵(lì)為團(tuán)隊(duì)做出具體貢獻(xiàn)的個(gè)人。全身心地投入當(dāng)然會(huì)大聲說 出的自己的想法，只有充分發(fā)揮每個(gè)人的智慧，才能挖掘出團(tuán)隊(duì) 最大的活力與競爭力。在過程中尋找到快樂，在感悟中得到升華。在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個(gè)人都自始至終都在為自 己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么

真切，是那么具有合力。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都 很累，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味 無窮。于是，我們快樂著，我們幸福著?？傊?，通過這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困 難的毅力，提高了解決問題的能力，通過這次拓展訓(xùn)練，增進(jìn)了 對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心，我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的工作 中給我?guī)砗艽蟮膸椭?br />
々々 2010年12月26日