第一篇：“礪練自我,熔煉團(tuán)隊(duì)”軍事拓展活動(dòng)有感

礪練自我，熔煉團(tuán)隊(duì)

―――記軍事拓展活動(dòng)有感

2011年11月18日有幸參加人力資源部組織為期一天的“礪練自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”軍事拓展培訓(xùn)。此次拓展訓(xùn)練時(shí)間非常緊張，是一次腦力與體力相結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，是一次以親身體驗(yàn)、自我感悟的軍式化訓(xùn)練的運(yùn)功項(xiàng)目，更是一次團(tuán)隊(duì)協(xié)作、紀(jì)律性和執(zhí)行力的考驗(yàn)。

莊重而嚴(yán)肅的開營式后我們參訓(xùn)34人在教官的指令下來到訓(xùn)練場(chǎng)地，教官對(duì)拓展訓(xùn)練的由來做詳細(xì)說明。英文為Outward Development，中文譯為“拓展”或“外展”，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難！這種訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國一段歷史。當(dāng)時(shí)大西洋商務(wù)船隊(duì)屢遭德國人襲擊，許多年輕海員葬身海底。人們從生還者身上發(fā)現(xiàn)，他們并不一定都是體能最好的人，但卻都是求生意志最頑強(qiáng)的人。（平均年齡在30－40歲，而不是20－30歲階段的人）

從隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)到隊(duì)歌，我們隊(duì)伍當(dāng)中有新員工，有遠(yuǎn)道而來的南寧時(shí)代博覽客戶朋友們，但沒有人在意時(shí)就已經(jīng)把我們組建而成“飛虎隊(duì)”，每個(gè)人的心緊緊地凝聚到了一起，使我聯(lián)想到戰(zhàn)士們?cè)谛熊姶蛘虝r(shí)，那嚴(yán)明的軍紀(jì)和那雄壯的斗志。

本次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：軍魂訓(xùn)練、過關(guān)斬將、團(tuán)隊(duì)鐵五項(xiàng)、鐵甲風(fēng)采、前方打仗后方支援、火線穿越等等。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目過關(guān)斬將——規(guī)則:每一個(gè)隊(duì)員伸出自己的右手在正前方成45度舉起，踏進(jìn)畫有A點(diǎn)的圓內(nèi)大聲說出：“教官同事，某某請(qǐng)求從A點(diǎn)通往B點(diǎn)”，然后用變換不同的走路姿式至達(dá)B點(diǎn)，踏進(jìn)畫有B點(diǎn)的圓內(nèi)大聲說出：“教官同事，某某請(qǐng)求從B點(diǎn)通過”。看上去非常簡單的項(xiàng)目確沒有一位戰(zhàn)友順利的一次性通過，甚至達(dá)到N次。記得我們隊(duì)中的老大姐來自南寧時(shí)代博覽的大蘇老師第一個(gè)順利的通過B點(diǎn)給全隊(duì)隊(duì)員帶來信心,還有我們可愛的小蘇老師在通過B點(diǎn)時(shí),無論教官采用何種手段,何種誘惑都不為所動(dòng),堅(jiān)定自己的立場(chǎng),最終通過B點(diǎn)的那一刻,隊(duì)伍的彼岸聽到大家陣陣掌聲、歡笑聲。

通過過關(guān)斬將拓展項(xiàng)目體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一是制度,指令的認(rèn)真聆聽與執(zhí)行；

二是不受外界因素干擾,在我們的人生旅途中會(huì)遇見各種形形色色的誘惑,堅(jiān)定自己的立場(chǎng)；

三是自信心,無論做任何事情堅(jiān)信自己一定能完成,在失敗中總結(jié),在總結(jié)中進(jìn)取。給自己加油相信我可以、我能行；四是團(tuán)隊(duì)的信任與支持,當(dāng)每一位隊(duì)員從A點(diǎn)或B點(diǎn)通過時(shí)受到各種各樣的阻礙,強(qiáng)烈的責(zé)任感讓所有隊(duì)員自然而然的被喚醒，給予莫大的支持和鼓勵(lì)，這是彼此之間的相互信任與凝聚力。

最后一個(gè)項(xiàng)目火線穿越也叫穿越電網(wǎng)——團(tuán)隊(duì)精神，在穿越電網(wǎng)的訓(xùn)練中極大的表現(xiàn)了出來。雖然在之前大家已經(jīng)有所感受團(tuán)隊(duì)的重要性。比如集合站軍姿的時(shí)候“一人站不穩(wěn)，全隊(duì)都受罰”，但團(tuán)隊(duì)精神在最后的穿越電網(wǎng)訓(xùn)練上讓每一位戰(zhàn)友感觸更深，受益匪淺！

所謂穿越電網(wǎng)，要在規(guī)定的有限時(shí)間內(nèi)從若干個(gè)大小不一的網(wǎng)孔中鉆過去，身體不能碰到電網(wǎng)，且不能重復(fù)使用網(wǎng)孔。看著我們隊(duì)里幾個(gè)彪形大漢，再望望那奇形怪狀的網(wǎng)孔，能否順利通過，如何有效的通過一臉的疑惑？教練給了我們隊(duì)5分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。在方案執(zhí)行中，有隊(duì)員在運(yùn)送同伴時(shí)不小心觸網(wǎng)，有隊(duì)員不顧隊(duì)員勸阻想堅(jiān)持自己的方案等等，一些小插曲，時(shí)間緊任務(wù)重等直接影響任務(wù)成敗?；叵肽钦駣^人心的一幕幕，通過的戰(zhàn)友為了解救被困的戰(zhàn)友，當(dāng)教官高喊：“要不要救你們的戰(zhàn)友？要不要？要不要？”，聽到大家鏗鏘有力的回答“要”。數(shù)百次的俯臥撐大家沒有任何怨言，就像西典訓(xùn)練營的口號(hào)：“沒有任何借口，絕對(duì)執(zhí)行”。

通過穿越電網(wǎng)拓展項(xiàng)目體會(huì)到以下幾點(diǎn)：

一：是否對(duì)項(xiàng)目的資源有通盤的考慮？網(wǎng)洞的大小，人員的體形、特長；每個(gè)網(wǎng)洞，每個(gè)隊(duì)員都是我們的資源，要學(xué)會(huì)合理發(fā)現(xiàn)資源本身的特征，運(yùn)用資源。

二是：隊(duì)長在項(xiàng)目中的體會(huì)和作用？領(lǐng)導(dǎo)力在團(tuán)隊(duì)中的作用：傾聽，觀察，思考，指揮，分配，協(xié)調(diào)；同時(shí)堅(jiān)定自己，確立領(lǐng)導(dǎo)地位。對(duì)于自己沒有能力控制的項(xiàng)目，應(yīng)善于聽取他人的意見，努力把和自己有關(guān)的環(huán)節(jié)考慮周密，并配合其他部門。要把握全局，不要事必躬親，不能只盯一點(diǎn)，一處，要協(xié)調(diào)組織，整和團(tuán)隊(duì)的所有成員，發(fā)揮出集體的力量，變內(nèi)耗為互補(bǔ)互助，使團(tuán)隊(duì)獲得長期發(fā)展的原動(dòng)力。

三是：大家一直爭論不休，多少分鐘用于討論方案？善于傾聽，說是播種，聽是收獲；缺席理論，應(yīng)該學(xué)會(huì)沉默, 但不是放棄，對(duì)于自己認(rèn)為很好的意見，尋找合適的時(shí)機(jī)或相關(guān)人員提出。如果不能對(duì)決策產(chǎn)生積極作用，應(yīng)該不參與決策，等待合適的實(shí)際，執(zhí)行決策結(jié)果。

四是：為何觸網(wǎng)的往往是作保護(hù)的隊(duì)員，而不是通過的隊(duì)員？分工，監(jiān)督，全程質(zhì)量控制，注重細(xì)節(jié)；在工作中不能忽視各種隱患，哪怕是很微不足道的細(xì)節(jié)；嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度和工作作風(fēng)。

五是：對(duì)機(jī)會(huì)的把握：機(jī)會(huì)往往只降臨一次，容易丟失，不容錯(cuò)過，要珍惜每一次機(jī)會(huì)。

正如，一個(gè)團(tuán)隊(duì)在現(xiàn)實(shí)工作當(dāng)中經(jīng)常面臨過關(guān)斬將、團(tuán)隊(duì)鐵五項(xiàng)、火線穿越等項(xiàng)目中遇見的N多問題。能否在有限的時(shí)間里，在一定的條件下，既要集思廣益，群策群力，又要充分發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)作用，快速形成有效決策并加以實(shí)施，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成敗的關(guān)鍵。所以在日常工作中，我們每個(gè)人也應(yīng)該找準(zhǔn)自己的位置，以身作則，有目的、有計(jì)劃的安排好做事程序，穩(wěn)扎穩(wěn)打、踏踏實(shí)實(shí)，才能從容自如做好每一件事情。

短暫為期一天的拓展訓(xùn)練通過精練的活動(dòng)項(xiàng)目讓我們系統(tǒng)地又一次接受了關(guān)于團(tuán)隊(duì)精神的訓(xùn)練與熏陶。這對(duì)我們不僅僅是一次難得的經(jīng)歷，更是一次提高自己思想意識(shí)層次和業(yè)務(wù)能力的機(jī)會(huì)，也將為我們今后工作中如何有效地管理團(tuán)隊(duì)、激勵(lì)團(tuán)隊(duì)、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)執(zhí)行力等留下更多的思考。

第二營銷中心：孫月霞

20011年11月12日

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

（鄭州心彩教育咨詢有限公司）10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。

到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去，整個(gè)過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。

第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。

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第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。

第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。

第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，半分鐘后，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識(shí)到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì)是毫無疑問的，只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下，女隊(duì)員

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5們自覺伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男隊(duì)員們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，絕對(duì)不能放松。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖，被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí)，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù)，感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的教練，也感動(dòng)了在場(chǎng)的朱所長，訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲，我們?cè)跒樽约候湴?，更為我們?duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢？

在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺(tái)階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?/p>

通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。

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第三篇：挑戰(zhàn)自我 熔煉團(tuán)隊(duì)

挑戰(zhàn)自我 熔煉團(tuán)隊(duì)

——共青團(tuán)湖南航天信息有限公司支部拓展訓(xùn)練

2016年9月24日下午，由公司團(tuán)支部書記張鵬帶隊(duì)，公司各部門、市州分公司學(xué)員一行40余人參加了以“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”為主題的拓展訓(xùn)練。

本次拓展訓(xùn)練由“列隊(duì)軍訓(xùn)”、“信任背摔”、“穿越火線”、“坎坷人生路”和“勇攀畢業(yè)墻”五個(gè)部分組成。在教官的指導(dǎo)下各隊(duì)進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)，選拔出了隊(duì)長、確定了個(gè)性隊(duì)名、團(tuán)隊(duì)口號(hào)等，現(xiàn)場(chǎng)氣氛活躍，吶喊聲、歡呼聲此起彼伏，熱鬧非凡。

拓展合影

經(jīng)過此次拓展訓(xùn)練，所有學(xué)員在苦與樂中體會(huì)到了“多一點(diǎn)勇氣與自信、多一點(diǎn)理解與溝通、多一點(diǎn)進(jìn)取與互助”，在緊張的工作之余拓拔進(jìn)取、展現(xiàn)自我。整個(gè)過程中把企業(yè)文化理念與各項(xiàng)活動(dòng)項(xiàng)目有機(jī)融合，讓大家通過活動(dòng)培養(yǎng)積極的心態(tài)、重審自我、挖掘自身潛力，增強(qiáng)協(xié)作意識(shí)，從而提高公司整體凝聚力，激發(fā)工作激情。

第四篇：挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)

進(jìn)入2015年，廣州安家世行已經(jīng)走過了8個(gè)春夏秋冬，企業(yè)發(fā)展進(jìn)入一個(gè)新階段。如何使企業(yè)以更美好的姿態(tài)更精神的面貌迎接當(dāng)前與未來的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，值得廣州安家世行上下深思。為了提高新老員工的協(xié)調(diào)合作能力，打破彼此之間的隔閡，增加企業(yè)的核心凝聚力，2015年11月7日，廣州安家世行全體小伙伴趕往某拓展基地進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

剛到基地，大伙就被要求換上統(tǒng)一的著裝——迷彩服。于是，整個(gè)畫風(fēng)驟變，仿佛天上掉下一群英姿颯爽的人兒。然后，教練組織大家玩了一個(gè)破冰的小游戲，通過與同伴互相鼓勵(lì)：“合作愉快”、“互相努力”、“祝你成功”等緩解氣氛?；顒?dòng)正式開始時(shí)，教練將我們隨機(jī)分成了3個(gè)小團(tuán)隊(duì)。三個(gè)團(tuán)隊(duì)自行商量確定隊(duì)長、隊(duì)歌、口號(hào)、旗幟。最終在歷史的長河里，誕生了“雄風(fēng)隊(duì)”、“神龍隊(duì)”、“沖鋒隊(duì)”。在隨后的游戲中，三個(gè)團(tuán)隊(duì)分別以團(tuán)體對(duì)戰(zhàn)和集體合作的形式出現(xiàn)。

第一拓展項(xiàng)目是“鼓動(dòng)人心”。

六、七個(gè)人用一米以上的繩子把鼓提起來，然后再用鼓面把一個(gè)小球連續(xù)彈起來，比的是哪隊(duì)能在三分鐘之內(nèi)彈起最多的次數(shù)?？简?yàn)的是團(tuán)隊(duì)在面對(duì)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時(shí)，能否分解目標(biāo)、進(jìn)行合理分工，以及能否抓住重點(diǎn)和把握細(xì)節(jié)。同時(shí)，做到鍥而不舍。

然后是“孤島求生”，將三各團(tuán)體安置于三個(gè)已規(guī)定的島上，即太平島、瞎子島、啞巴島，各組隊(duì)員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。通過這個(gè)項(xiàng)目，主要是讓我們體悟團(tuán)隊(duì)等級(jí)之間的溝通協(xié)作，教會(huì)大家突破思維定式進(jìn)行有效、主動(dòng)的溝通與協(xié)作，做到信息公開與共享，各等級(jí)部門之間各司其職，并能在艱巨的任務(wù)面前相互理解，并學(xué)會(huì)自助和尋求幫助。

隨后的“拆炸彈”拓展項(xiàng)目可以說讓人熱血沸騰。這個(gè)項(xiàng)目考驗(yàn)每個(gè)團(tuán)隊(duì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將炸彈安全拆除的次數(shù)，每失誤一次全隊(duì)?wèi)土P10個(gè)俯臥撐。盡管很謹(jǐn)慎，但幾乎每個(gè)隊(duì)都在這個(gè)環(huán)節(jié)陷入俯臥撐瘋狂暴走中。除了團(tuán)隊(duì)的協(xié)調(diào)和分工，這個(gè)項(xiàng)目也告訴我們應(yīng)該合理利用資源，認(rèn)清自身的劣勢(shì)，學(xué)會(huì)揚(yáng)長避短。

最讓人印象深刻的拓展項(xiàng)目當(dāng)然要數(shù)“生死電網(wǎng)”了。這個(gè)拓展只有依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能順利完成，著重強(qiáng)調(diào)整體的協(xié)作與配合。在面對(duì)“高壓”的電網(wǎng)，所有人必須同心協(xié)力，盡量避免“觸電”傷亡，最終換取勝利。只要“觸網(wǎng)”就得重來，總指揮還得做俯臥撐。當(dāng)我們看到“電網(wǎng)”的時(shí)候，幾乎覺得這是不可能完成的任務(wù)，尤其是第一個(gè)和最后一個(gè)的運(yùn)輸。在完成的過程中，也出現(xiàn)了很多問題，主要體現(xiàn)在溝通方式上，大家紛紛提出了自己的意見，一種方法試一次不行立刻換，因此一直不能尋找到突破口。無數(shù)次的失敗也給了我們很多的思考：如何提出問題？如何綜合采納建議？如何分配合理的資源？如何看待蠻干？如何堅(jiān)持到底？

而作為壓軸的拓展項(xiàng)目“地雷陣”則相對(duì)輕松活潑。每組派三個(gè)隊(duì)友扮演司令員、參謀長、士兵。不能說的參謀長面對(duì)司令員做出戰(zhàn)略規(guī)劃，背對(duì)戰(zhàn)場(chǎng)的司令員根據(jù)參謀長的形體提示，指揮戰(zhàn)場(chǎng)上的蒙眼士兵攻擊敵方。項(xiàng)目意義在于建立團(tuán)體成員間的相互信任，促進(jìn)有效的溝通與交流表達(dá)。

快樂的時(shí)光總是過得很快，夕陽西下，“挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)”拓展訓(xùn)練活動(dòng)也暫告一段落了。毋庸置疑，它給安家的小伙伴們上了一堂生動(dòng)有趣、意義深刻的課，不管是在個(gè)人的行為習(xí)慣，還是在企業(yè)的團(tuán)結(jié)合作上，都給我們帶來了反思和感悟。拓展訓(xùn)練活動(dòng)看似只是游戲，但其作用卻不容小覷。在團(tuán)隊(duì)建立信任，加強(qiáng)凝聚力，做到科學(xué)分工與合作，培養(yǎng)成員的毅力和大局觀、不輕易放棄的精神等有一定的作用。這一點(diǎn)從大家的分享就可以看出來。當(dāng)然單單反思和感悟是不夠的，還需要大家立足實(shí)踐，把經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到生活和工作中，不斷改善自我，發(fā)展自我。

拓展訓(xùn)練活動(dòng)還歷歷在目，我突然想起法國教士兼哲學(xué)家夏爾丹說的一“我們不是擁有精神體驗(yàn)的人類，而是精神性的存在擁有了一份人類的體驗(yàn)?！蓖卣褂?xùn)練活動(dòng)從側(cè)面也體現(xiàn)廣州安家世行的企業(yè)文化—關(guān)愛每一個(gè)精神性的存在，通過創(chuàng)造條件，盡可能給安家人帶來充滿愉悅又能明確目標(biāo)的體驗(yàn)，釋放來自生活或工作的壓力，緩解身心的疲乏和勞累，讓大家團(tuán)結(jié)在一起，快樂、勇敢、自信、感恩、奉獻(xiàn)，最終建設(shè)和諧的企業(yè)之家。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

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拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

（鄭州心彩教育咨詢有限公司）

10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。

到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去，整個(gè)過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。

第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。

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第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。

第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。

第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。

最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，半分鐘后，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識(shí)到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì)是毫無疑問的，只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下，女隊(duì)員鄭州心彩拓展培訓(xùn)中心 0371-6360187

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們自覺伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男隊(duì)員們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，絕對(duì)不能放松。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖，被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí)，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù)，感動(dòng)了現(xiàn)場(chǎng)的教練，也感動(dòng)了在場(chǎng)的朱所長，訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲，我們?cè)跒樽约候湴粒鼮槲覀冴?duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢？

在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺(tái)階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?/p>

通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。

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