第一篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我有了一些收獲以后，不妨將其寫成一篇心得體會(huì)，讓自己銘記于心，這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么好的心得體會(huì)都具備一些什么特點(diǎn)呢？下面是小編幫大家整理的拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我，歡迎閱讀與收藏。

20xx年6月28日，公司組織我們?cè)谕卣够剡M(jìn)行為期3天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊(duì)，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定：我們的隊(duì)旗是——黃色的隊(duì)旗，隊(duì)伍的名字是——“雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號(hào)“雪豹，雪豹，勇往直前”，我們的隊(duì)歌“相信自己：多少次揮汗如雨……”充分展示我們隊(duì)伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團(tuán)隊(duì)的精神。在一天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì)，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1、“沖出亞馬遜”游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2、做事要有流程，先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做“生死電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3、“高空斷橋”項(xiàng)目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在8米高的`斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會(huì)，相信自己。

4、“信任背摔”在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項(xiàng)目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。我們平時(shí)如果都能多些換位思考，也就會(huì)少了許多抱怨，也就會(huì)順心不少，也就會(huì)努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。我相信，多一點(diǎn)毅力堅(jiān)持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì)多一次成功收獲！

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己所在的團(tuán)隊(duì)，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第二篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)：熔煉團(tuán)隊(duì) 超越自我xx年6月28日,公司組織我們?cè)谕卣够剡M(jìn)行為期3天的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。雖然拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束了，但是在這次訓(xùn)練中讓我戰(zhàn)勝了心理上的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我，挑戰(zhàn)自我，超越自我的目標(biāo)。

記得當(dāng)時(shí)教練給我們上的第一堂課，要求我們忘記年齡忘記性別忘記職務(wù)來做游戲。在游戲的過程中，笑聲和掌聲一直伴隨著我們，新奇而興奮的心情，活躍在整個(gè)訓(xùn)練過程中。教練要求我們?nèi)w學(xué)員分為三隊(duì)，要求選出隊(duì)長、起隊(duì)名、制定口號(hào)、確定隊(duì)歌。所有任務(wù)分配完畢，我們隊(duì)的隊(duì)員就熱火朝天的忙活開了。你一言我一語，大家積極參與，互相啟發(fā)，最終我們決定 ：我們的隊(duì)旗是黃色的隊(duì)旗，隊(duì)伍的名字是雪豹，意思自然就是迅猛，敏捷，勇敢，我們的口號(hào)雪豹，雪豹，勇往直前，我們的隊(duì)歌相信自己：多少次揮汗如雨。。充分展示我們隊(duì)伍斗志激昂的狀態(tài)和相信自己相信團(tuán)隊(duì)的精神。在一天的活動(dòng)中，教練不僅給予我們的活動(dòng)以嚴(yán)格有度的指導(dǎo)，而且對(duì)我們每一項(xiàng)活動(dòng)中的表現(xiàn)和出現(xiàn)的問題都做了總結(jié)和分析，常常讓我們有恍然大悟之感，同時(shí)也讓我們體驗(yàn)了細(xì)節(jié)的重要，見證了團(tuán)結(jié)合作的力量，感受到了同事之間相互鼓勵(lì)，相互幫助的真情。

這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：

1.沖出亞馬遜游戲告訴我的是：分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，各盡所則，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其知道自己應(yīng)該做什么，知道怎樣正確的把事情完成。

2.做事要有流程，先做計(jì)劃，再開展行動(dòng)。這就是磨刀不誤砍柴工的道理，做生死電網(wǎng)項(xiàng)目時(shí)，大家先不急于行動(dòng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，統(tǒng)一順序，最后一舉通過。

3.高空斷橋項(xiàng)目即刺激，又挑戰(zhàn)高度，還能戰(zhàn)勝心理障礙。站在 8米高的斷橋上，向下望去，開始只覺得自己的腿發(fā)軟，心慌，心跳加速。這時(shí)需要鎮(zhèn)靜，做深呼吸來調(diào)節(jié)自己的緊張心理，然后拿出勇氣跳過去，再跨回來，然后再抓好安全帶向下跳，向下落時(shí)那種失重的感覺很爽，落地后刺激的感覺更使人回味無窮。讓我在工作中做到不要放棄任何一個(gè)可以引發(fā)自己潛力的機(jī)會(huì)，相信自己。

4.信任背摔在工作中同事間要相互信任，誠信待人，以心相處。

許多項(xiàng)目是在娛樂的過程中，教練就和大家一起總結(jié)反省，很好教育了大家學(xué)會(huì)從另個(gè)角度去分析問題。我們平時(shí)如果都能多些換位思考，也就會(huì)少了許多抱怨，也就會(huì)順心不少，也就會(huì)努力而快樂的工作。

拓展不只是一種身心訓(xùn)練，更是體驗(yàn)下的感悟。我相信每一個(gè)人都從拓展中得到或多或少的啟發(fā)，但我們要真正把拓展中的精神運(yùn)用到實(shí)際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運(yùn)用到生活的困難當(dāng)中，還需要一個(gè)更長的磨練過程。我相信，多一點(diǎn)毅力堅(jiān)持，多一份自信勇敢，多一份溝通信任，就會(huì)多一次成功收獲!

總的來說，這次的拓展訓(xùn)練辦的非常成功。感謝公司組織這樣的活動(dòng)，不但讓我們放松身心，增加同事之間的相互了解，更為重要的是讓我們認(rèn)識(shí)了自己，認(rèn)識(shí)了自己所在的團(tuán)隊(duì)，明白我們應(yīng)該做，應(yīng)該怎樣做的一些道理。

第三篇：熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我

熔煉團(tuán)隊(duì)超越自我-----晏圓月記東景7.9軍事拓展訓(xùn)練

為使員工認(rèn)識(shí)自身潛能，增強(qiáng)自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識(shí)團(tuán)體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心，更為融洽地與團(tuán)體合作以及與相關(guān)合作單位的配合，我司于2011年7月9日與銷售公司、物業(yè)公司、總包單位、監(jiān)理單位一起開展了一次題為“熔煉團(tuán)隊(duì)、超越自我”的軍事拓展訓(xùn)練。

7月9日上午8點(diǎn)，拓展活動(dòng)在一組動(dòng)感、有趣的小游戲中拉開了帷幕，一系列激情、參與性強(qiáng)的小游戲、小活動(dòng)，讓所有學(xué)員迅速從一個(gè)散漫的狀態(tài)，進(jìn)入到了一個(gè)注意相對(duì)集中、參與度高、身體預(yù)熱的一種前期的鋪墊狀態(tài)中，既有助于提高參訓(xùn)學(xué)員的參與意識(shí)和熱情，營造團(tuán)隊(duì)氣氛；又能培養(yǎng)參訓(xùn)學(xué)員的表達(dá)、溝通和展示能力，幫助參訓(xùn)學(xué)員在最短的時(shí)間內(nèi)融入到團(tuán)隊(duì)中。經(jīng)過教練一番簡單的介紹之后，所有的參訓(xùn)人員被分成了兩組，由大家舉薦出兩名隊(duì)長、隊(duì)長秘書以及“寵物”。集思廣義后，擁有極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)和團(tuán)隊(duì)文化的兩個(gè)小團(tuán)體——“斗牛隊(duì)”、“游擊隊(duì)”就這樣產(chǎn)生了。在之后的培訓(xùn)中，隊(duì)長要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程，保證不落下每一位隊(duì)員。盡管天氣炎熱，但大家參與訓(xùn)練的熱情并沒有因熾熱的陽光而削減。

“挑戰(zhàn)150”是一個(gè)團(tuán)隊(duì)綜合連貫項(xiàng)目，反映出在現(xiàn)代社會(huì)激烈競爭時(shí)代、在生死存亡之際，我們的團(tuán)隊(duì)需要什么樣的指揮官？作為領(lǐng)導(dǎo)者，你怎樣來處理這樣的局面？通過參與此項(xiàng)目，營造了團(tuán)隊(duì)成員之間的整體意識(shí)及團(tuán)隊(duì)精神，培養(yǎng)贏得精神、必勝的信念、冠軍的品質(zhì)；學(xué)習(xí)如何達(dá)成看似不可能達(dá)成的目標(biāo)；體驗(yàn)領(lǐng)導(dǎo)力在達(dá)成目標(biāo)的過程中的重要作用。

極速60秒：在六輪的競賽中，分組團(tuán)隊(duì)每輪任務(wù)都是去到一個(gè)未知的圓形超級(jí)大圓盤周圍，用最快的速度從一敲擊到三十。此項(xiàng)目加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)計(jì)劃能力，創(chuàng)新能力，組織能力。

在一系列小游戲之后，教官組織全體學(xué)員對(duì)上午的活動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行了分享總結(jié)，對(duì)在培訓(xùn)中所領(lǐng)悟的知識(shí)道理，進(jìn)行總結(jié)。用展示的方式與全體參訓(xùn)學(xué)員一同分享，以及全體學(xué)員用最少的時(shí)間獲得最大收獲。

在享用了軍營式連隊(duì)大食堂的中餐后，下午1點(diǎn)半開始了精彩的軍事情境鐳戰(zhàn)。軍事情境鐳戰(zhàn)分為了四場戰(zhàn)役：狹路相逢、爭奪要塞、警匪戰(zhàn)、奪旗之戰(zhàn)。一場場戰(zhàn)斗都模擬真實(shí)的戰(zhàn)爭場景，逼真的戰(zhàn)斗氛圍，讓戰(zhàn)友們深刻體會(huì)到身臨前線的緊張與刺激，生與死的戰(zhàn)爭考驗(yàn)讓全體學(xué)員感覺到團(tuán)隊(duì)的力量有多么的強(qiáng)大，也充分考驗(yàn)了學(xué)員們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作配合精神、時(shí)間觀念、執(zhí)行力以及如何進(jìn)行有效的溝通、如何集中優(yōu)勢力量而擊敗對(duì)手。

一部部緊張刺激充滿懸疑與驚悸的戰(zhàn)斗劇情正在上演，團(tuán)隊(duì)正在體驗(yàn)戰(zhàn)斗的緊張和激情帶來的快感，熔煉團(tuán)隊(duì)的服從精神、協(xié)調(diào)與配合能力以及個(gè)人犧牲精神的體現(xiàn)，通過戰(zhàn)斗洗禮，充分加深了團(tuán)隊(duì)之間的溝通與交流。軍事情境鐳戰(zhàn)使學(xué)員們?cè)趹?zhàn)爭氛圍中能促進(jìn)團(tuán)隊(duì)有效溝通，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、執(zhí)行力，使之形成積極、敢于奉獻(xiàn)、敢于挑戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)精神。

拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但留在我們心里的感觸確是永久的。訓(xùn)練的時(shí)間雖短，帶給我們的收獲卻很大?；貞浽谟?xùn)練中經(jīng)受的應(yīng)戰(zhàn)和錘煉，感觸頗深。這次拓展訓(xùn)練，是我們深心得大洗禮，也是進(jìn)一步，也是我們進(jìn)一步推動(dòng)我們竭盡全力做好往后各項(xiàng)工作的動(dòng)力。它不僅只是一種簡單的拓展訓(xùn)練，更是一個(gè)人、一個(gè)團(tuán)隊(duì)思想、能力、高度乃至全身心的升華。相信溫暖、美好、信任、團(tuán)結(jié)、堅(jiān)強(qiáng)會(huì)幫助我們?nèi)〉酶蟮倪M(jìn)步和發(fā)展！

第四篇：熔煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

熔煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)—拓展訓(xùn)練心得體會(huì)

5月2日，晴空萬里，公司將近30名員工早上8點(diǎn)一刻開赴湖北潛江廣華拓展基地，開展為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng)，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育和鍛煉意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。而我是第一次參加這樣的活動(dòng)，所以感受深刻。一天的訓(xùn)練，使平時(shí)耳聞目染的“團(tuán)隊(duì)精神”變得觸手可摸、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。我們整隊(duì)形，聆聽交投領(lǐng)導(dǎo)的講話，我們分隊(duì)伍想隊(duì)名，分成“海豹隊(duì)”戴紅帽和“藍(lán)貓隊(duì)”戴藍(lán)帽，我們各自豎口號(hào)起隊(duì)歌，興致洋洋，積極參與。以下是開展的對(duì)抗式拓展項(xiàng)目，和大家分享。

一、松鼠與大樹

根據(jù)教官的口號(hào)不同，大家各自移動(dòng)到相應(yīng)的位置上去，這是準(zhǔn)備活動(dòng)，讓大家都能活動(dòng)開手腳。

二、自由人、啞巴、盲人

這個(gè)任務(wù)告訴我領(lǐng)導(dǎo)，中層，基層員工之間首先要明確各自的工作任務(wù)，然后把握好目標(biāo)，各自溝通，互相幫助，齊心協(xié)力是達(dá)成目標(biāo)的關(guān)鍵。

三、高空相依

10米的高臺(tái)，互相扶持穿過兩條細(xì)繩，誰玩知道。

四、急速99秒

我們團(tuán)隊(duì)85秒完成指定的5項(xiàng)任務(wù)，分工明確，配合默契、效率。

五、大家配合抬起球比誰抬的多

團(tuán)隊(duì)配合，輕松獲勝，輸?shù)年?duì)跳“哇哈哈”，有圖有真相

感謝此次活動(dòng)所有領(lǐng)導(dǎo)和同事的積極參與，讓我明白了教練說的那句話，沒有完美的個(gè)人，卻有完美的團(tuán)隊(duì)。讓我在以后的工作中認(rèn)真仔細(xì)，提升個(gè)人素質(zhì)，團(tuán)結(jié)集體，激發(fā)出更高昂的工作熱誠和能力。

第五篇：拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

鄭州心彩拓展培訓(xùn)中心 0371-63601875

拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-挑戰(zhàn)自我,熔煉團(tuán)隊(duì)

（鄭州心彩教育咨詢有限公司）10月8日，我們一行42人在心彩教練的帶領(lǐng)下來到了萬仙山拓展訓(xùn)練基地，開始了為期兩天一夜的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。本次的拓展訓(xùn)練是為了鍛煉我們銷售部全體員工的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和克服困難的決心，由鄭州心彩拓展訓(xùn)練公司組織開展。

到達(dá)萬仙山拓展訓(xùn)練基地后，雷達(dá)教練首先對(duì)我們講解了本次訓(xùn)練營要達(dá)到的目的，同時(shí)也介紹了一下拓展訓(xùn)練活動(dòng)中的項(xiàng)目。隨后，大家在教練的組織下完成了入營宣誓，分隊(duì)，命名并設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)旗、隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌，每個(gè)人起一個(gè)代號(hào)。之后，我們參加了訓(xùn)練營的第一個(gè)項(xiàng)目“穿越電網(wǎng)”，游戲很簡單，就是在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十一個(gè)洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，隊(duì)員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，直到十一個(gè)洞口都被穿了下一輪才又全部開通，電網(wǎng)網(wǎng)眼大小不一，且每眼只能用一次。要求是在40分鐘之內(nèi)，讓全隊(duì)的人從網(wǎng)的一側(cè)過到網(wǎng)的另一側(cè)，在穿網(wǎng)過程中，身體的任何部位不得碰到網(wǎng)上，包括頭發(fā)，衣服等。接到任務(wù)后，由于我們最初有些忙亂，只顧嘗試，而沒有找到可行的方案，被封閉了幾個(gè)網(wǎng)洞，穩(wěn)定情緒后，大家經(jīng)過討論，認(rèn)為有一兩個(gè)洞口實(shí)在太小，女同志估計(jì)也過不了，權(quán)衡再三，我們先讓一名身強(qiáng)體壯的男隊(duì)員從網(wǎng)下爬過去做接應(yīng)，再將隊(duì)友一個(gè)個(gè)的從網(wǎng)洞抬過去，整個(gè)過程大家都很投入，更是充分發(fā)揮了每一名隊(duì)員的智慧，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，當(dāng)我們?nèi)宽樌┰诫娋W(wǎng)時(shí)，連教練都說我們表現(xiàn)的相當(dāng)出色。這個(gè)項(xiàng)目使我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的智慧和力量是有限的，只有團(tuán)結(jié)起來，凝聚起來的力量是能戰(zhàn)勝任何困難的。

第二個(gè)項(xiàng)目是“高空相依”，在7.5m的高空中有兩根1cm粗的鋼絲，兩根鋼絲的距離一頭在0.5m左右，一頭在1.8m左右，需要兩個(gè)人配合，手掌相對(duì)握緊，從較窄的一頭同時(shí)走到較寬的一頭。由于是高空項(xiàng)目，大家都有些緊張，為了消除大家心中的恐懼，作為隊(duì)長，要給大家起一個(gè)帶頭和表率作用，我和阿坤自告奮勇第一個(gè)上，當(dāng)爬到7.5m的高空中時(shí)，心里稍微有些緊張，當(dāng)腳踏上鋼絲的那一刻，只覺得鋼絲在不停的搖晃，腿也開始跟著哆嗦了，總是往后傾，要掉下去的感覺，為了互相給對(duì)方鼓勁，給對(duì)方勇氣，消除恐懼心理，我們喊著口號(hào)，把胳膊伸直，一步一挪，最后在我們兩個(gè)人一心一意、互相信任、默契配合下，順利走過鋼絲，戰(zhàn)勝了自我。

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第三個(gè)項(xiàng)目是“信任背摔”。站在1.6米的背摔臺(tái)上向后倒，說不緊張那是騙人的，但是，看看臺(tái)下那一個(gè)個(gè)堅(jiān)實(shí)的臂膀，那一雙雙鼓勵(lì)的目光，沒有理由不去信任我們的隊(duì)伍，沒有理由去憂郁和退縮，信任讓背摔其實(shí)一點(diǎn)都不可怕；站在臺(tái)下搭好了腳、腿和肩膀、手臂，幾道防線和必勝的信念讓我知道安全接到隊(duì)友那是毫無疑問的。當(dāng)一個(gè)又一個(gè)隊(duì)友從臺(tái)上摔下來，砸在自己手臂上的時(shí)候，會(huì)痛、會(huì)累，不知道有沒有想到要退縮，但是，看著隊(duì)友們義無反顧地倒下，倒在自己身上，那是怎樣的一種信任啊，把生命和希望都交給了我們，我們?cè)趺茨茏屗?，盡管痛了、累了，可是，接好每一個(gè)隊(duì)友是我們的責(zé)任，不能辜負(fù)了大家的信任啊。通過這項(xiàng)訓(xùn)練，我們每個(gè)人都體驗(yàn)到了什么是團(tuán)隊(duì)成員之間的互信和互賴，以及挑戰(zhàn)和戰(zhàn)勝自我。

第四個(gè)項(xiàng)目是“高空斷橋”。有兩塊0.5m寬的木板架在10m的高空中，在風(fēng)中搖擺不停，中間有1.8m的寬度需要跨越。這個(gè)項(xiàng)目主要依靠的就是自己，當(dāng)然另一方面也需要團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)，當(dāng)我爬上十幾米搖搖晃晃的高臺(tái)時(shí)，心里有些緊張，手在冒汗，腿在顫抖，在猶豫的時(shí)候，是教練的一聲“別怕，我在你后面”和隊(duì)友的“老虎，加油”鼓勵(lì)聲，使我奮力一躍跳了過去，在那一刻，我內(nèi)心有一種說不出的自豪感，我想人的潛能是需要挖掘的，只要重新認(rèn)識(shí)自己，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，就像教練總結(jié)的一樣：“行動(dòng)是治愈恐懼的良藥，猶豫拖延只能增加恐懼”。我們?cè)谌粘９ぷ髦幸矔?huì)遇到像“跨越斷橋”一樣的困難，是戰(zhàn)勝自己克服困難，還是思前想后畏縮不前呢？“跨越斷橋”的經(jīng)歷告訴我，“空中一小步、人生一大步”，良好的心理素質(zhì)，堅(jiān)定的必勝信心，是我們克服困難的有力武器。當(dāng)你邁出了第一步時(shí)，成功就離你更近了一步。

第五個(gè)項(xiàng)目是“盲人布陣”。每個(gè)隊(duì)員都用一個(gè)眼罩蒙住眼睛，然后將一根長繩圍成最大正方形，最后隊(duì)長站在這個(gè)正方形的正中央。在這個(gè)項(xiàng)目中，我們隊(duì)完成的很出色，得到郭經(jīng)理、教練和其它兩個(gè)隊(duì)的贊揚(yáng)。體會(huì)最為深刻的，就是隊(duì)友之間要互相溝通，通過溝通，獲得充分的信息，形成統(tǒng)一的認(rèn)識(shí)和意志，服從命令聽指揮，才能圓滿完成任務(wù)。在工作中，溝通也尤為重要，同事之間的溝通，領(lǐng)導(dǎo)與下級(jí)之間的溝通，是實(shí)現(xiàn)集體目標(biāo)的關(guān)鍵所在。最后一個(gè)項(xiàng)目是“畢業(yè)墻”。教練告訴我們這是模擬沉船時(shí)海底逃生訓(xùn)練。不能借助任何工具，人也不能倒掛，要求每個(gè)隊(duì)員都必須安全翻越這堵4米高的光面墻，和大多數(shù)人的想法一樣，我也覺得這不可能，但是，半分鐘后，當(dāng)我們的第一個(gè)隊(duì)員翻越到墻頭的時(shí)候，我意識(shí)到了，這個(gè)任務(wù)的完成絕對(duì)是毫無疑問的，只是個(gè)時(shí)間問題罷了。站在墻下，女隊(duì)員

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5們自覺伸出雙手，做好保護(hù)動(dòng)作，男隊(duì)員們，沒有絲毫猶豫地托起了隊(duì)友，讓他們踩著自己的大腿、肩膀向上爬，已經(jīng)分不清托起的是誰了，只知道那是我們的隊(duì)友，力氣越來越小了，肩膀越來越疼了，咬咬牙，再努把力，就又有一名隊(duì)友上去了。已經(jīng)上到墻頭的隊(duì)友，趴下身子，向下面的隊(duì)友伸出了他們有力的臂膀，拉著手向上，能讓下面的隊(duì)友省點(diǎn)力氣，雖然胳膊在尖銳的棱角上硌的很疼，雖然向上拉的胳膊已經(jīng)只能麻木地重復(fù)著這個(gè)動(dòng)作，但拉住隊(duì)友的手一定要緊緊的，絕對(duì)不能放松。當(dāng)最后一名隊(duì)員用手抓住上一個(gè)隊(duì)員的腳脖，被上面接應(yīng)的隊(duì)員用盡全力拉上去時(shí)，女隊(duì)員們流下了感動(dòng)的淚水。全體42名隊(duì)員僅用時(shí)25分鐘完成了任務(wù)，感動(dòng)了現(xiàn)場的教練，也感動(dòng)了在場的朱所長，訓(xùn)練基地響起了雷鳴般的掌聲和歡呼聲，我們?cè)跒樽约候湴?，更為我們?duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲。我們有如此團(tuán)結(jié)的一個(gè)團(tuán)隊(duì)，有什么困難是我們戰(zhàn)勝不了的呢？

在訓(xùn)練中，暴龍教練還帶領(lǐng)我們完成了幾項(xiàng)有意義的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，如“眾志成城”“萬眾一心”“智闖雷陣”“造橋”“坎坷人生路”等。無一不體現(xiàn)了信任、溝通、團(tuán)結(jié)、智慧和勇氣。特別是在“坎坷人生路”中，我們42名隊(duì)員全部蒙著眼睛，手拉手，在黑暗中前進(jìn)，跨過了坎坷的臺(tái)階，走過了濕滑的草地，在有些寒意的晚上不知走了有多久，久到?jīng)]有了時(shí)間概念，只知道拉著我的手向上抬抬，注意要上臺(tái)階了，抬腿小心；向下擺擺，要下臺(tái)階，注意腳下；用力往上拉拉，提一下隊(duì)友的褲腿，注意抬腿，前面有障礙，邁過去。不知道前面拉著我的那個(gè)人是誰，但我知道，那是隊(duì)友，我知道有了危險(xiǎn)他會(huì)及時(shí)示意我，不會(huì)讓我發(fā)生任何意外，正如我也在做的，把前面隊(duì)友發(fā)給我的信息一步一步的傳遞下去，不能有絲毫差別，這就是我們的隊(duì)友，我們的戰(zhàn)友，手拉手，讓我在黑暗中也不再害怕。

這次拓展訓(xùn)練，給我留下了深刻的印象，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富。用我們隊(duì)在分享回顧時(shí)的一段話來概括就是：“服從命令，聽從指揮；眾人合心，其利斷金。找準(zhǔn)方法，摸清規(guī)律；配合默契，穩(wěn)中求勝。團(tuán)結(jié)就是力量，堅(jiān)持就是勝利?！?/p>

通過這次訓(xùn)練，讓我深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。我堅(jiān)信，通過這次訓(xùn)練，我們銷售部的全體精英在今后的工作中一定會(huì)擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，迎接光明的未來。

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