第一篇：考前考生準(zhǔn)備通知

通知

各學(xué)院：

我校將于6月16日舉行全國大學(xué)英語四、六級(jí)考試，為確保我?？荚図樌剡M(jìn)行現(xiàn)將相關(guān)事項(xiàng)通知如下：

一、按大學(xué)英語四、六級(jí)考試要求，所有參加考試的學(xué)生必須攜帶身份證、學(xué)生證和準(zhǔn)考證，三證缺一不可。請(qǐng)各學(xué)院通知學(xué)生做好考前準(zhǔn)備工作，如有遺失以上證件的，請(qǐng)按下列時(shí)間和程序辦理。

1、學(xué)生證遺失

經(jīng)與學(xué)務(wù)部協(xié)商由各學(xué)院自行辦理本院學(xué)生的臨時(shí)學(xué)生證明，并在貼有學(xué)生照片的臨時(shí)學(xué)生證明上加蓋本院公章（在照片上蓋騎縫章），經(jīng)辦人簽字確認(rèn)。辦理時(shí)間：6月11日－15日（周一到周五）

2、準(zhǔn)考證

準(zhǔn)考證將于6月14日（周四）發(fā)到學(xué)生手中，請(qǐng)學(xué)生們妥善保管，以防遺失，遺失的將不予以補(bǔ)辦。

3、身份證遺失

（1）戶籍在我校的學(xué)生，請(qǐng)抓緊時(shí)間到方山派出所辦理臨時(shí)身份證，一般情況下三日可取。

（2）戶籍不在我校的學(xué)生，請(qǐng)抓緊時(shí)間與戶籍所在地派出所聯(lián)系辦理臨時(shí)身份證或者開具帶有本人照片并加蓋派出所戶籍專用章的戶籍證明。

二、本次英語四、六級(jí)考試，采用無線電臺(tái)播放聽力，請(qǐng)各學(xué)院通知學(xué)生做好配備耳機(jī)和試聽電臺(tái)廣播的工作。

1、缺少耳機(jī)的學(xué)生，請(qǐng)以班級(jí)為單位到教學(xué)樓二區(qū)2樓設(shè)備科購買。時(shí)間：6月11－15日9：00-17：30（周一到周五）。

2、經(jīng)與資產(chǎn)處協(xié)商，我校無線電臺(tái)將在6月11－15日（周一到周五）期間的每天9：00－17：30，試播英語聽力磁帶，請(qǐng)各位參考學(xué)生按時(shí)前往教學(xué)樓試聽英語聽力并調(diào)試耳機(jī)。

三、請(qǐng)各學(xué)院通知到學(xué)生做好考試的考前準(zhǔn)備工作，加強(qiáng)學(xué)生的誠信教育。

1、通知學(xué)生準(zhǔn)備好答題所必需的黑色水筆、2B鉛筆、橡皮、鉛筆刀等。

2、通過開班會(huì)的形式，向?qū)W生講解考試的注意事項(xiàng)，加強(qiáng)誠信教育。

四、按照省考試院“蘇教考社[2012]13號(hào)”文件的精神，凡在本次考試報(bào)名時(shí)沒有提供照片的學(xué)生一律不允許參加考試；凡因個(gè)人原因?qū)е滦彰?、身份證號(hào)碼、性別、照片等信息錯(cuò)誤的，將不再予以修改數(shù)據(jù)，由學(xué)生個(gè)人承擔(dān)責(zé)任。

教務(wù)部

2012年6月11日

第二篇：高考考生考前準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)須知

開陽縣2014年高考考生須知

（此須知每生一份，發(fā)準(zhǔn)考證時(shí)簽名領(lǐng)取，請(qǐng)考生妥善保存）

一、考生考試

1、考生憑《準(zhǔn)考證》和《身份證》兩證進(jìn)入考場參加考試。

2、考生只準(zhǔn)攜帶考試所需的2B鉛筆、黑色墨水簽字筆（或黑色中性筆）、膠橡皮、作圖所用圓規(guī)、三角板、直尺等，嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表等與考試無關(guān)的物品進(jìn)入考場。

二、考生使用統(tǒng)一文具

為防范利用各種方式的高科技手段作弊，全省統(tǒng)一使用考試文具，所有考生的文具由省招考試服務(wù)中心聯(lián)系專門的廠家定制，考生進(jìn)入考場只準(zhǔn)攜帶統(tǒng)一定制的文具。如果考生的黑色簽字筆、鉛筆等不慎丟失，考場準(zhǔn)備有備用。

三、考場配備金屬電子探測器、電子掛鐘、身份證識(shí)別儀，考生嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表等進(jìn)入考場。

1、考場配備金屬探測器

全省所有考場配備金屬探測器，其目的就是為了更加有效地防范使用各種形式的高科技手段作弊。所有考生進(jìn)入考場均要進(jìn)行嚴(yán)格的安全檢查，嚴(yán)禁攜帶各種無線通訊工具（如手機(jī)等無線接收、傳送設(shè)備等）、電子存儲(chǔ)記憶錄放設(shè)備、手表以及涂改液、修正帶等物品進(jìn)入考場。安全檢查時(shí)考生身體自然站直，兩手平抬。監(jiān)考員手持金屬探測器著重檢查考生頭部（特別是耳朵）、腋下、手臂、手腕、腰部以及鞋襪等處，檢查過程中如探測器發(fā)出警報(bào)聲，考生應(yīng)出示所報(bào)警的物品。如果攜帶的物品屬于禁止攜帶的物品要交給監(jiān)考員貼上標(biāo)簽寫上姓名和準(zhǔn)考證，考試結(jié)束后帶走，以后場次不準(zhǔn)再攜帶。考試過程如果發(fā)現(xiàn)使用未上交的嚴(yán)禁攜帶物品要以作弊處理，確定為作弊的考生，所有科目成績按零分記，其他各階段成績無效，并且根據(jù)33號(hào)令要將作弊記錄記入誠信檔案，１至３年內(nèi)不準(zhǔn)參加國家教育考試。

2、考場配備電子掛鐘

為防范利用手機(jī)、手表等類似帶有時(shí)間功能的工具作弊，考試中規(guī)定考生嚴(yán)禁攜帶手機(jī)、手表等進(jìn)入考場，進(jìn)而在考場配備電子掛鐘。要說明的是，電子掛鐘只用于考生掌握時(shí)間，不作為考試開始信號(hào)和終止信號(hào)的判定標(biāo)準(zhǔn)?？荚囬_始信號(hào)和終止信號(hào)以考點(diǎn)發(fā)出的開考信號(hào)和終止信號(hào)為準(zhǔn)。雖然不作為開考信號(hào)和終止信號(hào)，但為了方便考生，各考點(diǎn)會(huì)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)與各考場統(tǒng)按北京時(shí)間統(tǒng)一對(duì)時(shí)，所以考生不必?fù)?dān)心沒有手機(jī)、手表等時(shí)間工具的不方便問題。

3、考場配備身份證識(shí)別儀

為防止考生請(qǐng)人代考或弄虛作假，考場配備身份證識(shí)別儀，考生進(jìn)場時(shí)監(jiān)考員會(huì)發(fā)一張標(biāo)簽，請(qǐng)考生將此標(biāo)簽貼在身份證背面右下角并寫上考場號(hào)和座位號(hào)(如35考場20座統(tǒng)一寫成35-20)，開考15分鐘后監(jiān)考員收集考生身份證交給專人持身份證識(shí)別儀逐一檢查考生身份證，檢查完畢返還考生身份證，考試結(jié)束考生可將標(biāo)簽除去。

四、妥善保管好準(zhǔn)考證

考生準(zhǔn)考證是考生參加考試、面試、填報(bào)志愿、網(wǎng)上征集查詢錄取情況的重要證件，要妥善保管。特別是準(zhǔn)考證密碼不要輕易括開，更不要隨意告訴別人，要把準(zhǔn)考證密碼當(dāng)成銀行密碼一樣保管并牢記在心。這是因?yàn)闇?zhǔn)考證密碼是填報(bào)志愿的依據(jù)，同時(shí)也是網(wǎng)上征集志-1-

愿的唯一通行證。如果考生不小心或有意將準(zhǔn)考證密碼泄露給他人造成志愿被修改，由此造成的后果由考生本人負(fù)責(zé)。

五、其他事項(xiàng)須知1、6月3日前各高中學(xué)校務(wù)必對(duì)考生進(jìn)行安全和誠信考試教育，并簽訂誠信考試承諾書，組織考生學(xué)習(xí)教育部33號(hào)令（即《國家教育統(tǒng)一考試違規(guī)處理辦法》），讓考生了解作弊的嚴(yán)重后果和所付出的代價(jià)，今年省招生考試院作了硬性規(guī)定，對(duì)作弊考生零容忍。

2、6月6日上午9：00-11：30、下午3：00-5：00各考點(diǎn)向考生開放考場，6月7、8日考生參加全國高考。

3、6月10前各高中學(xué)校計(jì)算機(jī)教室網(wǎng)絡(luò)必須接入互聯(lián)網(wǎng)，并檢查網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行是否正常，網(wǎng)絡(luò)運(yùn)行要能充分保證考生能進(jìn)行網(wǎng)上填報(bào)志愿。

4、凡需要填報(bào)外語、外貿(mào)專業(yè)的考生6月14日--15日參加全省統(tǒng)一進(jìn)行的英語口試，參加口試的準(zhǔn)考證請(qǐng)考生在6月10日到縣招辦領(lǐng)取,口試地點(diǎn)在準(zhǔn)考證上體現(xiàn)。還需要報(bào)名參加口試的考生可在6月10日到縣招辦報(bào)名，逾期責(zé)任自負(fù)，報(bào)名時(shí)繳納口試費(fèi)40元。今年外語口試實(shí)行計(jì)算機(jī)智能考試，口試時(shí)考生持準(zhǔn)考證和身份證。

5、6月16日左右，考生在網(wǎng)上核對(duì)準(zhǔn)考證密碼并練習(xí)填報(bào)高考志愿。

6、6月22日左右公布高考成績，考生會(huì)收到省招生考試院發(fā)來的成績短信。

7、擬報(bào)考教育部直屬師范院校的大貴陽市戶籍的考生，在第一次填報(bào)志愿前憑準(zhǔn)考證和身份證到貴陽市教育局簽訂《師范生免費(fèi)教育協(xié)議書》。

8、擬報(bào)考軍隊(duì)院校和國防生的考生請(qǐng)關(guān)注文件黔招委[2014]10號(hào)文件，政審在6月30日前完成，具體事宜請(qǐng)到學(xué)校公示欄查看或可直接咨詢學(xué)校招生老師；公安院校的面試、體檢、體能測試時(shí)間另行通知。軍隊(duì)和公安院校的志愿填報(bào)后隨時(shí)關(guān)注省招生考試院的網(wǎng)站，如有補(bǔ)報(bào)志愿請(qǐng)考生及時(shí)補(bǔ)報(bào)。

9、要報(bào)考省內(nèi)高校招收農(nóng)村學(xué)生專項(xiàng)計(jì)劃的考生，在6月24日至26日憑本人戶口簿、身份證原件及復(fù)印件到就讀學(xué)校招生老師處辦理，由學(xué)校整理匯總后于6月26日?qǐng)?bào)縣招辦。

10、填報(bào)志愿前，考生可登錄教育部陽光高考平臺(tái)http://gaokao.chsi.com.cn查閱自己心儀的學(xué)校，并查看他們的招生章程，了解高校錄取新生的原則、注意事項(xiàng)，并結(jié)合自己的實(shí)際情況（含體檢結(jié)果），為填報(bào)志愿做好準(zhǔn)備。

11、志愿填報(bào)時(shí)間第一次預(yù)計(jì)在6月26日-30日填報(bào)提前批、第一批和第二批，第二次大概是在7月底填報(bào)第三批和高職專科志愿（具體時(shí)間另行通知）。

12、錄取時(shí)間為7月上旬至8月中旬，在此期間請(qǐng)考生隨時(shí)關(guān)注并登錄貴州省招生考試院網(wǎng)站http://查詢相關(guān)信息和通知，當(dāng)查詢自己未被錄取要及時(shí)補(bǔ)報(bào)志愿。志愿填報(bào)和錄取期間，考生應(yīng)讓自己所登記的聯(lián)系電話保持暢通，如果由于聯(lián)系電話屢次拔打都處于關(guān)機(jī)或停機(jī)狀態(tài)而造成的后果由考生本人負(fù)責(zé)。

13、考生接到錄取通知書后應(yīng)按錄取通知書的規(guī)定辦理相關(guān)手續(xù)并寄送檔案或自帶檔案（檔案寄送要到縣城正街縣郵電局辦理）。家庭貧困的考生可以向縣教育局學(xué)生資助中心咨詢貸款事宜，聯(lián)系電話7228296。

其他未盡事宜考生可咨詢學(xué)校班主任、招生老師或咨詢縣招辦，聯(lián)系電話7225233。-2-

第三篇：中考前準(zhǔn)備

－－寫在中考前

良好的考試心態(tài)是影響考試成敗的重要因素。在考場上調(diào)整良好的心理狀態(tài)，減輕過重的精神負(fù)擔(dān)，有助于我們以從容的心境順利發(fā)揮應(yīng)有的水平。

（一）保持平常心態(tài)。

重點(diǎn)在“平?！眱勺?，也就是跟平常差不多的心態(tài)。

考試前保持正常睡眠。努力與平時(shí)睡眠時(shí)間相同，如果失眠也不必緊張，早上可以比平常提前10分鐘左右起床，使你調(diào)動(dòng)起適度的緊張狀態(tài)，邁出營造考場良好心態(tài)的第一步。

剛進(jìn)入考場時(shí)，如果感到有些緊張要知道這是一種正?，F(xiàn)象，此時(shí)你可以做一點(diǎn)呼吸調(diào)整：深深地吸氣與慢慢地呼氣交替進(jìn)行，你自己可以體驗(yàn)到一種緊張與放松交替的感覺，發(fā)覺自己是可以象調(diào)整呼吸那樣調(diào)節(jié)緊張與放松的，是緊張還是放松自己是可以把握的。

答題時(shí)，保持適度的緊迫感，可以使自己處于最佳的精神狀態(tài)，也就是高度集中，思維活躍，遇到困難就會(huì)做到堅(jiān)定、清醒、沉著、從容應(yīng)對(duì)。當(dāng)你集中注意力答題時(shí)，你可能就顧不上去想是否緊張的問題了。

（二）克服輕敵心理

在考場上，當(dāng)考試卷發(fā)下來的時(shí)候，應(yīng)該先從頭至尾瀏覽一下所有的題目，做到心中有數(shù)。與平時(shí)的練習(xí)卷相比，如果大考題目簡單，最容易出現(xiàn)的是原本緊張的心情突然放松，進(jìn)而出現(xiàn)“輕敵”心理，影響考試成績。因此，克服輕敵心理也是至關(guān)重要的。

1、保持一定程度的警惕狀態(tài)。考試也考心態(tài)，那么，“兵不厭詐”也是應(yīng)對(duì)考試必備的心理素質(zhì)之一。雖然對(duì)考試要抱一種平常心態(tài)，但也不要輕易相信會(huì)過于輕松，要做好心理準(zhǔn)備，保持一定程度的警惕狀態(tài)，提醒自己難題還在后邊，以防隨時(shí)出現(xiàn)難題。

2、抓緊時(shí)間認(rèn)真做好試題?？荚嚂r(shí)間是最為寶貴的，考試不僅是時(shí)間上的需要，也是心理上的需要。做完一道題目后，不要給自己留空余時(shí)間去想這道題是否簡單，其實(shí)做完一道題目給你帶來的暢快感，就能夠使你獲得足夠的成就感而繼續(xù)下去，如果過多地去想這道題的“輕松”，就很容易讓你產(chǎn)生過度的虛榮和驕傲。因此，同學(xué)們不要在考場上給自己自我欣賞的機(jī)會(huì)，抓緊時(shí)間認(rèn)真做完試卷，等考試結(jié)束后再去自我欣喜陶醉。

（三）冷靜面對(duì)難題

在考試的時(shí)候，遇到難題也是一種很正常的現(xiàn)象。就像奧運(yùn)健兒比賽一樣，沒有強(qiáng)手的比賽就沒有競技激情，也就顯得很不精彩。

考試中最忌諱遇到難題就心慌腳亂，產(chǎn)生放棄念頭，原本冷靜思考可以解決的問題，由于放棄而影響成績。因此，當(dāng)遇到難題時(shí)，要保持自信和冷靜的心理，多角度想方設(shè)法克服難關(guān)。

1、自我安慰，不求完美。在考試答卷時(shí)，常常會(huì)出現(xiàn)心慌現(xiàn)象，其原因有兩個(gè)方面：一方面心慌現(xiàn)象是在“自己不能做出題目而別人都能做”的一個(gè)自我假設(shè)基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，其實(shí)這種假設(shè)往往是不存在的；另一方面心慌現(xiàn)象是在“你又丟分了，丟分要影響總成績”的另一個(gè)自我假設(shè)前提下產(chǎn)生的，由此你就會(huì)不由自主地緊張起來，但你忘了，考試中“不丟分幾乎是不可能的”，所以，告訴自己考試不是要指望得滿分、高分，而是抓住自己該得的分就足夠了。千萬不要強(qiáng)求自己取得自己不能得到的東西！

2、及時(shí)放棄，回頭再想。在考試時(shí)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)的確遇到了不可解決的難題時(shí)，往往也會(huì)出現(xiàn)心慌的現(xiàn)象。根據(jù)很多人的答卷心理和經(jīng)驗(yàn)，一般不要在一道難題或花費(fèi)時(shí)間較長的題目上鉆牛角尖，要學(xué)會(huì)先“放棄”，在大部分試題正確答完后或該得的分?jǐn)?shù)都得到了以后，常常還留有時(shí)間，而且心情也比較放松了，回頭再看看遇到的個(gè)別難題時(shí)，可能會(huì)給你帶來更大的收獲。因?yàn)樵谀阕隽俗銐虻念}目之后，很有可能思維豁然開朗，心情舒暢、思維敏捷，曾經(jīng)遇到的難題就會(huì)迎刃而解。所以，俗話說得好，放棄難題，先易后難，這才是真正的智者！

（四）保持從容心境

1、提出合理的期望水平。客觀評(píng)價(jià)自己，認(rèn)真分析自己的優(yōu)勢與不足，并依次提出一個(gè)適合自己的合理期望水平，是保持從容心境對(duì)待考試和期望最終獲得成功的重要保證。很多同學(xué)在考試時(shí)對(duì)自己提出過高要求和確定過高指標(biāo)，造成力不從心和精神負(fù)擔(dān)過重，影響考試的正常發(fā)揮。

2、不要過多的考慮考試結(jié)果。考試結(jié)果是由兩個(gè)方面的因素決定的：一是穩(wěn)定因素（平常對(duì)知識(shí)的掌握情況）；二是暫時(shí)因素（當(dāng)時(shí)的身心健康狀況及考試技能的掌握情況）。在考試時(shí)，不要過多地考慮結(jié)果，以免產(chǎn)生心理不安和緊張，干擾考試水平的正常發(fā)揮。

3、不要過多考慮別人的想法。無論是老師還是家長或親朋好友都對(duì)自己寄予了美好希望，這是人之常情。但在考場上，同學(xué)們且不可把這些希望和考試結(jié)果一起聯(lián)想，也不要去常想自己的考試成績與班里的同學(xué)相比處于什么位置，這樣容易給自己造成心理壓力，產(chǎn)生緊張情緒，影響考試正常進(jìn)行。

如果實(shí)在要想考試的結(jié)果會(huì)怎么樣，那么應(yīng)該在考前重視提高復(fù)習(xí)效率，在考試后做好試卷分析和反思，至于在考場上最主要的就是將該拿到手的分?jǐn)?shù)拿到手，有適度的緊張情緒，保持平常心態(tài)，沉著冷靜、從容應(yīng)對(duì)！好了，預(yù)祝大家取得應(yīng)有的考試成績！

但愿所有的考生都能取得好成績，所有的老師們都能如獲重釋！

第四篇：小升初考前準(zhǔn)備

小升初考前準(zhǔn)備 緊張的培訓(xùn)課今天結(jié)束了，在這一個(gè)多月的時(shí)間里，相信你學(xué)到了很多知識(shí)，在原來的基礎(chǔ)上有很大的提高！現(xiàn)在離分班考試還有幾天的時(shí)間，這幾天在家休息休息，調(diào)整一下狀態(tài)，但是學(xué)習(xí)還不能放松，每天自學(xué)2小時(shí)，看看發(fā)的資料、做作習(xí)題、試卷。

請(qǐng)家長每天督促孩子學(xué)習(xí)，每天保證2小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí)。祝愿同學(xué)們都能考上理想的班級(jí)！

樂英教育2014-8-8

第五篇：高考考前準(zhǔn)備

高考考前準(zhǔn)備對(duì)成功考試來說也十分重要，對(duì)于每一個(gè)考生來說，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、堅(jiān)持到底就是勝利。高考進(jìn)入沖刺階段，也是備考最關(guān)鍵的階段，對(duì)學(xué)生的心理、體力、耐力都是一次考驗(yàn)。教師要做好學(xué)生的鼓勁工作，學(xué)生要敢于面對(duì)備考中的種種困難。

二、勞逸結(jié)合，回歸教材。進(jìn)入最后階段，要特別高考考前準(zhǔn)備對(duì)成功考試來說也十分重要，對(duì)于每一個(gè)考生來說，考前準(zhǔn)備應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：要對(duì)前階段的復(fù)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行“回頭看”，不要再大量的練習(xí)，而是應(yīng)該回歸課本，尤其是綜合科目，要更加注意夯實(shí)基礎(chǔ)，熟悉課本中的主干知識(shí)。

三、注意飲食衛(wèi)生，保證充沛體力。隨著高考的臨近，考生的心理壓力也在增大，因此在飲食方面要加以注意，不要挑食，要注意營養(yǎng)的搭配?？记皫滋旌涂荚嚠?dāng)中要特別注意飲食衛(wèi)生。

四、準(zhǔn)備好考試用具。一定要按考生須知中強(qiáng)調(diào)的考試用具備齊、備足。要準(zhǔn)備好2B鉛筆和0.5毫米的黑色簽字筆（中性黑色簽字筆），要到信得過的文具商店購買。最后幾次考試要練習(xí)使用這兩種筆答題。上考場時(shí)要認(rèn)真檢查所有考試用具是否帶齊。

考前的話

考生應(yīng)于6月6日下午，到考點(diǎn)查看自己所在的考場，熟悉考點(diǎn)環(huán)境，對(duì)考點(diǎn)的各類設(shè)施做到心中有數(shù)，包括考點(diǎn)辦公室、醫(yī)務(wù)室、飲水處、存車處、廁所等位置都要清楚。

△備齊考試用品

《準(zhǔn)考證》是進(jìn)入考場的有效證件，必須妥善保存。(一些有經(jīng)驗(yàn)的老師建議，考生可以找一條喜歡的絲帶，把準(zhǔn)考證掛在脖子前，以防丟失、遺忘。)文具：2B鉛筆、書寫藍(lán)(黑)顏色的鋼筆或圓珠筆、直尺、圓規(guī)、三角板、橡皮等。

特別提醒：涂答題卡使用的鉛筆削得太細(xì)，會(huì)延長涂卡時(shí)間，建議把鉛筆削成扁扁的“鴨嘴”型，涂卡時(shí)，一抹就可覆蓋選項(xiàng)。

表：考試時(shí)最好帶一只表合理安排時(shí)間。這方面不用挑剔，只要準(zhǔn)確就行，太貴重的手表還會(huì)擔(dān)心丟失、損壞，影響精力。

水：很多經(jīng)歷過高考的同學(xué)反映，考試時(shí)很少感覺口渴找水喝，但是部分同學(xué)平時(shí)上課有帶水的習(xí)慣，如果沒有帶水，感覺少些什么，帶上自己習(xí)慣的水杯，起到心理暗示的作用，遇到卡殼的題，也可以象征性地喝口水，放松一下。

雨具：考試前兩天考生或家長應(yīng)注意天氣預(yù)報(bào)，了解高考當(dāng)天的天氣情況，如果有雨，提前準(zhǔn)備好雨具。

如果高考當(dāng)天溫度較高，應(yīng)準(zhǔn)備舒適、寬松、透氣性好的衣服，如棉、麻質(zhì)地，避免考場中暑。

△調(diào)整狀態(tài)

其實(shí)很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會(huì)對(duì)自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，考生還是應(yīng)該適當(dāng)看書、調(diào)整。不必打破日常生活規(guī)律而刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。高三學(xué)生通常每天都要學(xué)習(xí)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會(huì)感到不適。所以考生只要按照日常習(xí)慣稍提前一些休息就可以了。有些學(xué)生為了放松情緒而去跳迪斯科、玩電子游戲，這是絕對(duì)不可行的。

△適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天仍舊在做大量的題或是索性什么也不做都是不合理的。過多做題不僅會(huì)使人更加疲倦，而且若遇到難題還會(huì)降低考生的自信心，增加緊張和憂慮。就像熱身運(yùn)動(dòng)一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識(shí)要點(diǎn)是很有必要的，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時(shí)間不宜長。也可以讀一些報(bào)紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時(shí)豐富知識(shí)，也許還能為第二天的作文開拓思路。

△注意飲食衛(wèi)生

很多高三考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，心情緊張，冷飲、涼菜往往成為同學(xué)們的首選，這時(shí)考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物

高考日益臨近，經(jīng)過三年的知識(shí)積累，同學(xué)們好似一個(gè)足球運(yùn)動(dòng)員過五關(guān)、斬六將，帶球到對(duì)方禁區(qū)，即將起腳射門。如何踢好這臨門一腳，奪取最后的勝利，綻放最燦爛的笑容，我們需要在考前注意以下幾件事情。

一、考前準(zhǔn)備

機(jī)會(huì)都是給有準(zhǔn)備的人的。我們做好了考前準(zhǔn)備，一則可以避免考試時(shí)出現(xiàn)意外情況，波及心情，影響考試；二來可以使自己處于忙碌中，舒緩心情，消除考前緊張情緒。那么我們究竟該在考前注意那些事情呢？

2—3支0.5毫米黑色簽字筆、2支2B鉛筆，這些文具最好準(zhǔn)備雙份的，以免到時(shí)因書寫原因影響答題。橡皮擦也是必須的，涂改答題卡的選擇題答案時(shí)橡皮擦的作用就發(fā)揮出來了。橡皮擦若使用一次后，請(qǐng)?jiān)诟蓛舻淖烂嫔喜潦酶蓛?，以免影響下次涂改的效果。三角板、直尺、圓規(guī)等繪圖工具也要備齊，數(shù)學(xué)題目有的是需要做輔助線的。

身份證、準(zhǔn)考證這兩證是最重要的東西，缺一不可，不能遺失，否則你將失去進(jìn)入考場的機(jī)會(huì)。建議準(zhǔn)考證靠后交由送考老師保管，考前統(tǒng)一領(lǐng)取。萬一丟失不要慌張，報(bào)告送考教師，請(qǐng)他們開具證明，一般情況下也是可以進(jìn)入考場的。

紙巾、等其它物品也不能忘記，紙巾可以擦汗，對(duì)于消除緊張情緒，平緩心情是很有幫助的；手表則有利于我們掌握時(shí)間，控制自己做題速度。建議一場考試中不要過多看表，兩三次即可。

如果要帶水，根據(jù)考試規(guī)則，請(qǐng)務(wù)必撕去商標(biāo)。盡量帶入平時(shí)習(xí)慣喝的水或者飲料，避免發(fā)生其它問題。飲水也不易過于頻繁，考試期間上廁所，不利于保持做題的節(jié)奏，也會(huì)浪費(fèi)一些時(shí)間。

切記不要帶通訊工具、文曲星等進(jìn)入考場，這會(huì)讓你違背考試紀(jì)律，遭受嚴(yán)厲的處罰。

為了避免遺失物品，以及方便監(jiān)考教師檢查，以上所有物品均需用透明所塑料袋裝好。

關(guān)心天氣預(yù)報(bào)，明確考試期間的天氣。如有陰雨，則要備好雨傘；如果氣溫較高，盡量穿著較為寬松的衣服，帶好飲水，準(zhǔn)備仁丹，以防中暑。

另外，考前遵循平時(shí)學(xué)習(xí)習(xí)慣，不熬夜，休息好。如果睡不著，情緒興奮也要躺在床上，閉上眼睛，告訴自己這也是在休息。飲食最好不要太過油膩，平時(shí)

吃什么，考試時(shí)就吃什么。穿衣方面，可以穿一些顏色鮮艷，干凈整潔的衣服，以給人“精神抖擻”的感覺為原則。

二、進(jìn)入考場

進(jìn)入考場后，同學(xué)們大多忐忑不安，既興奮又緊張，無所事事的等待考卷的發(fā)放。其實(shí)如何盡快將我們的大腦興奮起來，狀態(tài)調(diào)節(jié)到最佳，進(jìn)入考場后的這段時(shí)間是很重要的，那么我們可以做些什么了？

首先，我們要找到自己的座位，用手紙擦干凈位置，將桌椅放置平穩(wěn)?？梢钥纯此闹艿耐瑢W(xué)，用微笑打個(gè)招呼。坐在臨窗的同學(xué)，也可以極目遠(yuǎn)眺，看看窗外的綠色風(fēng)景。當(dāng)然也可以閉目養(yǎng)神，深呼吸休息，靜候考試。所有的行為只有一個(gè)原則：以平和心情、消除緊張為基礎(chǔ)，以活躍大腦、激發(fā)思維為目的。

拿到試卷之后，一定要在監(jiān)考老師指導(dǎo)下準(zhǔn)確填圖準(zhǔn)考證、姓名、學(xué)校等信息，試卷、答題卡、草稿紙上相關(guān)的欄目都必須填涂；對(duì)于條形碼，一定要在監(jiān)考教師指導(dǎo)下粘貼，避免粘貼錯(cuò)誤或者粘貼到了答題卡的其它位置。拿到試卷后，先不慌答題，可瀏覽試卷。瀏覽試卷的意義在于，檢查試卷是否缺頁，對(duì)于題目的難度、分布大致做到心中有數(shù)，揣測一下做題的順序。

第三，切記準(zhǔn)時(shí)進(jìn)場。高考紀(jì)律異常嚴(yán)格，遲到一秒鐘就會(huì)后悔終生。因此準(zhǔn)時(shí)入場十分重要。建議提前15——20分鐘在考場外等候，離考場較遠(yuǎn)的同學(xué)可在考場附近租賓館休息，但一定要定好鬧鐘。在家休息的同學(xué)，一定要留足前往考場的時(shí)間，以防堵車等意外事件發(fā)生。值得注意的是，各科均是提前15分鐘入場，遲到15分鐘后禁止入場，唯有外語科目是提前半小時(shí)入場。忽視這一點(diǎn)，往往導(dǎo)致一些同學(xué)遺憾的錯(cuò)過了考試時(shí)間，眼看著考場大門的關(guān)閉而嚎啕大哭。

三、冷靜答題

一旦我們進(jìn)入考場，準(zhǔn)備的答題的時(shí)候，請(qǐng)深呼吸，集中注意力，消除焦慮情緒，盡快進(jìn)入物我兩忘的答題境界。眼睛里只有試卷，腦海中知識(shí)飛速閃現(xiàn)。在答題順序上，按平時(shí)習(xí)慣答題，先易后難?；驹瓌t是： 穩(wěn)做中檔題，一分不浪費(fèi)；舍去全不會(huì)，以免費(fèi)時(shí)辰； 不求得高分 但求不丟分；只有不丟分，才能得高分。

得選擇題者得高分，做好選擇題是關(guān)鍵。誠然一個(gè)大題十幾、二十幾分，分?jǐn)?shù)很重，選擇題分?jǐn)?shù)才個(gè)位數(shù)而已。但要做對(duì)一個(gè)答題所花時(shí)間、大題的難度、對(duì)能力的要求更高，稍有疏忽，就可能前功盡棄，得分不全或者干脆一分不得。假使我們做好了選擇題，保證全對(duì)或者盡量少錯(cuò)，試卷的基本分已經(jīng)擺在那里，對(duì)于我們以輕松的心態(tài)去應(yīng)付難度更大的大題是很有幫助的。選擇題做完后，一

定要及時(shí)填圖到答題卡上去。有些同學(xué)習(xí)慣于最后填圖，如果時(shí)間不夠，倉促之間很容易漏填、錯(cuò)填，白白丟失分?jǐn)?shù)，相當(dāng)可惜。選擇題填圖完畢后，在考試結(jié)束前一定要抽兩三分鐘的時(shí)間檢查一遍圖好的答題卡。

月有陰晴圓缺，考試過程中也并不總是一帆風(fēng)順。遇到難題，束手無策，毫無頭緒時(shí)，千萬別急。抓耳撓腮，心浮氣躁，于事無補(bǔ)，只會(huì)越來越糟，影響后面的答題。這時(shí)候可以深呼吸，喝口水，默默的告訴自己：就算狀元，也不是750分，他們一樣也有不會(huì)做的題目。這道題目，其他人也不會(huì)做。

遇有周圍考生將試卷翻來覆去，或是提前交卷，或者一下子翻到后面一卷，不要慌張，覺得自己怎么還有這么多題目沒做，導(dǎo)致不必要的警長。而應(yīng)該告訴自己，其實(shí)那是他們不會(huì)做題，他們并不是我們的競爭對(duì)手。

如果有其它問題，請(qǐng)舉手向監(jiān)考老師詢問。千萬不要害怕監(jiān)考老師，他們都是很和善，很樂意為我們解決困難，為我們提供幫助的。

四、兩科考試之間如何度過

一科考試結(jié)束以后，要學(xué)會(huì)迅速遺忘上一門考試，并吸取教訓(xùn)，調(diào)整戰(zhàn)略，千萬不可后悔而不能自拔。最好不要彼此求證答案，即便無意聽到別人的答案與自己不同，一定要堅(jiān)信自己的選擇是正確的。

作好思維的轉(zhuǎn)移，使思維在相關(guān)知識(shí)和解決問題的技能上獲得一段時(shí)間的預(yù)熱。

進(jìn)行適度的鍛煉?？梢运奶幾咦撸⒉藉憻?，也可做做伸展運(yùn)動(dòng)，看看綠色植物，呼吸新鮮空氣，放松一下心情。

當(dāng)然還要為下一門考試做好準(zhǔn)備，檢查考試用具是否齊備，考試證件是否遺失，也可以復(fù)習(xí)一下平時(shí)不是很重視的知識(shí)，看看熱點(diǎn)問題，想一些公式、定理、概念，以加強(qiáng)記憶。