第一篇：上海市高中學(xué)生社會實踐須知

上海市高中學(xué)生社會實踐須知

1、學(xué)生自備：毛巾、牙刷、牙膏、杯子、床單、枕巾、被套、雨具、手套、鞋套、拖鞋、衣架等個人物品。

2、要求：學(xué)校各班級提前安排寢室長和桌長，室長負責(zé)寢室衛(wèi)生和行為規(guī)范，桌長負責(zé)文明就餐和清潔桌面，宣傳委員負責(zé)采集、編寫新聞及黑板報，請學(xué)校自備籃球、排球等體育用品。請校方備好校旗。

3、為便于中心在接待各校學(xué)生社會實踐做到統(tǒng)籌兼顧，希各校在中心學(xué)農(nóng)社會實踐期間每班配備帶隊老師不超過1.5名。

4、友情提示：①凡患有諸如：心臟病、哮喘、高血壓等不適宜參加社會實踐的學(xué)生，請校方予以勸退，以保證活動的正常進行。②中心衛(wèi)生室僅配備非處方常用藥品（感冒、發(fā)熱、消毒、包扎等），特殊用藥由學(xué)生自帶，如需去醫(yī)院就醫(yī)，奉賢區(qū)域內(nèi)免費接送，跨區(qū)接送費用由學(xué)生自理，中心提供車輛聯(lián)系服務(wù)。

5、因?qū)嵺`基地屬公共場所，需叮囑學(xué)生不得攜帶貴重物品，例：手機、MP3、MP4、平板電腦、照相機等影音制品。

入營式議程

1、主持：學(xué)校老師或?qū)W生

2、奏國歌、升國旗、校旗（學(xué)校準(zhǔn)備4名升旗手）

3、學(xué)生代表發(fā)言

4、營地領(lǐng)導(dǎo)致歡迎詞（授營旗、介紹教官或輔導(dǎo)員）

5、學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)講話

結(jié)營式議程

1、主持：學(xué)校老師或?qū)W生

2降校旗（學(xué)校準(zhǔn)備2名旗手）

3、學(xué)生代表發(fā)言活動感悟

4、營地領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)活動情況

5、總結(jié)、頒獎

第二篇：上海市中學(xué)生社會實踐須知

上海市中學(xué)生社會實踐須知

1、學(xué)生自備：毛巾、牙刷、牙膏、杯子(尤其是喝水的杯子)、衛(wèi)生紙、雨具、拖鞋、替換內(nèi)衣、曬衣架等個人物品。

2、要求：學(xué)校各班級提前安排寢室長，室長負責(zé)寢室衛(wèi)生和行為規(guī)范；學(xué)生訓(xùn)練必須穿跑鞋或運動鞋。

3、為便于基地在接待各校學(xué)生國防教育活動做到統(tǒng)籌兼顧，希各校在基地活動期間每班配備帶隊老師不超過1.5名。在此，我們表示感謝。

4、友情提示：①凡患有諸如：心臟病、哮喘、高血壓等不適宜參加學(xué)軍的學(xué)生，特別是心理問題的學(xué)生，請校方予以勸退，以保證國防教育活動的正常進行。②基地衛(wèi)生室僅配備非處方常用藥品（感冒、發(fā)熱、消毒、包扎等），特殊用藥由學(xué)生自帶，如需去醫(yī)院就醫(yī)，基地區(qū)域內(nèi)免費接送，跨區(qū)接送費用由學(xué)生自理，基地提供車輛聯(lián)系服務(wù)。

5、因?qū)嵺`基地屬公共場所，需叮囑學(xué)生不佩戴飾品、不攜帶貴重物品（如：手機、照相機、電腦等）。

第三篇：三環(huán)高中學(xué)生乘車須知

三環(huán)高中學(xué)生安全乘車須知

安全教育是學(xué)校工作的頭等大事。為了提高學(xué)生的安全意識，確保往返校安全，特對學(xué)生月休期間乘車做如下規(guī)定：

1、月休前兩天，各班統(tǒng)計在校內(nèi)乘車的學(xué)生名單、人數(shù)和乘車方向，以年級部為單位交送行政辦公室，以便學(xué)校做好統(tǒng)籌安排。不在校內(nèi)乘車和家長來接的學(xué)生，放假后要在教室繼續(xù)自習(xí)15分鐘（班主任在班維持秩序），以免步行外出學(xué)生造成交通擁堵，出現(xiàn)意外事故。15分鐘后，班主任和學(xué)生一道出門，按照分工上街維持秩序。

2、不乘坐“三無車輛”，“三無車輛”指無駕駛證、無行駛證和無營運證的車輛。月休期間學(xué)校將通知交通管理部門對來校車輛進行資格檢查。

3、不乘坐車輛嚴(yán)重損壞或有明顯安全隱患的車輛；發(fā)現(xiàn)駕駛員患有妨礙安全行車的疾病或過度疲勞的、飲酒的，不要乘坐該車；不乘坐三輪車、拖拉機和貨車。

4、絕不乘坐超載車。由家長來接的私家車，駕駛員有駕駛資格才可乘坐。不得搭載其他學(xué)生離校，出現(xiàn)問題的責(zé)任自負。

5、不要在機動車道上等候車輛，應(yīng)該在站臺上或指定地點依次候車，車來后，待車停穩(wěn)時，再按順序先下后上；不要攜帶易燃、易爆等危險品上車。

6、上車后，應(yīng)找座位坐好，沒有座位時，應(yīng)該抓好把手站穩(wěn)；乘坐小型客車，前排的要系好安全帶；

7、在車輛行駛中，不要與駕駛員閑談或妨礙駕駛員操作；不要隨意開啟車門、車廂，不能將身體的任何部位伸出車外，不要向車外拋投物品；不要在車內(nèi)隨意走動、打鬧。

8、車到站后，下車不可擁擠搶下，不得違反交通規(guī)則撞紅燈或橫穿馬路；在車行道上不得從機動車左側(cè)下車，開關(guān)車門時不能妨礙其他車輛和行人通行；下車后，需橫穿車行道時，應(yīng)在確定沒有車輛過往時，從車尾部穿行，切不可從車頭部貿(mào)然通過。

9、學(xué)生月休期間一定要遵守交通規(guī)則，不拿自己的生命開玩笑。一旦出現(xiàn)交通危險或發(fā)生交通事故，在力所能及的情況下，立即進行相關(guān)的應(yīng)急措施，并開展自救、自護措施，撥打112報警、撥打120急救。

以上規(guī)定，請各位同學(xué)從對自己生命高度負責(zé)的態(tài)度，務(wù)必嚴(yán)格遵守，高高興興回家，平平安安往返。

潛山縣三環(huán)高中2014年3月

第四篇：高中學(xué)生社會實踐報告

高中學(xué)生社會實踐報告

一：實踐背景

響應(yīng)學(xué)校社會實踐活動，旨在提高同學(xué)們的實踐能力，鼓勵同學(xué)們過一個有意義的暑假，所以我們組成了一個團隊——青春攜夢，讓我們當(dāng)代大學(xué)生返回高中母校，把我們的熱情展現(xiàn)給我們的學(xué)弟學(xué)妹們，同時也給他們帶去大學(xué)生活的經(jīng)驗，及如何處理一些日常生活中的瑣事，回報母校幫助學(xué)弟學(xué)妹，同時將所學(xué)的知識與實踐結(jié)合，提高自身的實踐能力。

二：活動概要

回到母校，開展實踐活動，形式包括問卷調(diào)查，人物訪談，視頻拍照。

問卷調(diào)查，問卷內(nèi)容包括了單選題、主觀題，例：高考時的心情及其高考后的感觸；2對高中生活做一個簡單的概括評價，尤其是高三備戰(zhàn)高考的生活；3自己是否考上了自己理想的大學(xué)，是哪一所？4對大學(xué)生活有什么樣的憧憬？

人物訪談，針對個別愿意積極配合活動的同學(xué)，作為一個剛剛經(jīng)歷高考戰(zhàn)場的學(xué)生，在高中總會有或多或少的經(jīng)歷，這些事都與他們的青春、我們共同的母校有關(guān)，同時作為一個即將踏進大學(xué)的他們，他們充滿無盡的憧憬和熱情，而我們現(xiàn)處于大學(xué)時期，可以給他們帶來一些實處的幫助。

視頻拍照，回到母校我們不再是焦點，不再是那個曾經(jīng)年少輕狂的少年，我們帶著一份感恩，捎上一句問候，看看我們的母校是否還是那么風(fēng)姿卓越，我們像是遠離故鄉(xiāng)的孩子，仔細認真地看一看故鄉(xiāng)母親的樣子，用圖片記錄我們的經(jīng)過。

三：活動目的地及活動過程

利辛縣第一中學(xué)創(chuàng)建于1958年，現(xiàn)為安徽省示范高中、全國消防安全教育示范學(xué)校、全國青少年普法教育先進單位。學(xué)校占地163畝，總建筑面積達107080㎡，教育教學(xué)設(shè)施齊全，實驗電教器材完善，現(xiàn)有藏書10萬余冊，電子圖書30萬冊，報刊資料260余種。現(xiàn)有高中教學(xué)班112個，在校學(xué)生7200人。學(xué)校現(xiàn)有教職工404人，其中特級教師3人，中學(xué)高教師113人，中學(xué)一級教師133 人，碩士和在讀碩士50 多人，有40多人榮獲省市教壇新星稱號。

渦陽縣第一中學(xué)--安徽省示范高級中學(xué)，創(chuàng)建于1931年，坐落于老子故里，渦河之濱，乃物華天寶之地，人杰地靈之鄉(xiāng)，實屬孕育人才之搖籃，通往高等學(xué)府之橋梁，建校八十余年，桃李滿天下。學(xué)校占地面積9.3萬平方米，校舍建筑面積5.2萬平方米，綠化面積1.3萬平方米。學(xué)校現(xiàn)有教職員工341人，專任教師296人，76個教學(xué)班，在校學(xué)生5000余人。

渦陽縣第四中學(xué)，創(chuàng)辦于1997年，她是一所由香港愛國同胞無償捐資啟動，地方政府籌資興建的全日制公辦高級中學(xué)，占地66000平方米，建筑面積40000平方米，現(xiàn)有54個教學(xué)班，在校學(xué)生3000余人。 學(xué)校文化長廊集學(xué)園、樂園、花園為一體，音樂噴泉、假山、游廊、瀑布錯落有致，相應(yīng)生輝，確實是學(xué)子求學(xué)的理想圣地。

再次回到母校，我們帶著一種感恩的心情，站在門口，遇到來學(xué)校拿大學(xué)錄取通知書的學(xué)弟學(xué)妹們，我很有禮貌地向他們問候，并表明我們的來意，誠邀他們來配合我們的活動，于是他們也積極參與認真填寫問卷，在這酷暑下，當(dāng)然并不是所有人都是很有耐心，好在在我們的努力下我們圓滿完成了任務(wù)。學(xué)弟學(xué)妹們總會向我們提出一些問題，譬如大學(xué)里是不是都可以轉(zhuǎn)專業(yè)？是不是應(yīng)該多加入一些社團？對于他們的這些問題，我們提早便已經(jīng)想到了，因而我們也早就做了充分的準(zhǔn)備，來回答他們的疑惑，看到他們那些似懂非懂的表情，我們都會補充一句，有些事情你們要自己經(jīng)歷過才懂得對與錯，就像我們只有經(jīng)歷過高考才懂得其中的酸甜。我們提醒每個同學(xué)閱讀我們自己寫的大學(xué)新生須知：剛剛跨入大學(xué)門檻的新生，生活環(huán)境和學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生了重大變化。許多大學(xué)生一時難以適應(yīng)，心理矛盾加劇，學(xué)習(xí)缺乏動力，人際關(guān)系緊張，嚴(yán)重影響了大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活。那么大學(xué)生怎樣才能盡快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活，早日完成由高中到大學(xué)的過渡呢？以下三個“盡快”可以給你帶來幫助：

1、盡快確立新的學(xué)習(xí)生活目標(biāo)，高爾基說過：“一個人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展越快，對社會就越有益。”目標(biāo)是激發(fā)人的積極性、產(chǎn)生自覺行為的動力。人一旦沒有生活目標(biāo)，就會意志消沉、渾渾噩噩。因此，大學(xué)新生需要盡快熟悉大學(xué)生活，樹立新的奮斗目標(biāo)，并為之奮斗。

2、盡快適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，正確的方法是成功的捷徑。大學(xué)新生進入大學(xué)后遇到普遍而嚴(yán)重的問題，就是學(xué)習(xí)方法的不適應(yīng)。他們習(xí)慣了老師天天陪伴、督促和被動接受知識的中學(xué)學(xué)習(xí)方式，而對大學(xué)的學(xué)習(xí)特點和規(guī)律一無所知。進入大學(xué)以后，生活需要自理、學(xué)習(xí)需要自主、大量的學(xué)習(xí)時間都要求自己安排，很容易會感到無所適從，學(xué)習(xí)成績會明顯下降。因而大學(xué)新生應(yīng)及時向老同學(xué)取經(jīng)、向老師取經(jīng)，盡快了解大學(xué)學(xué)習(xí)特點和規(guī)律，并根據(jù)自己的特點和經(jīng)驗，迅速摸索出一套適合自己特點和大學(xué)學(xué)習(xí)特點的學(xué)習(xí)方法。誰能最快地適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)方法，誰就能盡快地適應(yīng)大學(xué)生活。

3、盡快找到新的朋友，要樹立自信，主動大膽熱情地與他人進行交往，真誠待人；其次，積極主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往范圍，從而結(jié)識新同學(xué)，結(jié)交新朋友，以沖淡思鄉(xiāng)之情，消除孤獨之感。

祝愿學(xué)弟學(xué)妹們享受這美好的大學(xué)生活，并開拓屬于你們的大學(xué)天空！

四：實踐感想

這次實踐活動的主要對象是準(zhǔn)大一新生，也就是今年剛剛參加高考后的高中生。我們調(diào)查的是：同學(xué)們對高中三年的自我評價和自我感覺，及其對理想大學(xué)的追求和對如今自己被錄取的大學(xué)有何想法。都說，大學(xué)是鍛煉自己的，各種各樣的協(xié)會社團還有院學(xué)生會、校學(xué)生會，都擾亂著我們的視線，不過在學(xué)長學(xué)姐的引導(dǎo)下，大一時的我們也就僅報一兩個社團，而且也確確實實在這一兩個社團里，我們收獲了許許多多，見識了許多未曾經(jīng)歷過的東西。也成長了太多。因而我們帶著助人為樂的心情，好心提醒我們的學(xué)弟學(xué)妹們要認真對待大學(xué)生活，雖說大學(xué)是一個小社會，我們可以做到“天高任鳥飛，海闊憑魚躍”自由，但我們還需更加努力地去獲取知識，因為在知識的海洋里，我們都是一條很不起眼的小魚。所以我們在學(xué)習(xí)上不能掉以輕心，必須做到務(wù)實，我們把這最真實的感悟帶給我們的學(xué)弟學(xué)妹們，希望他們可以少走些彎路，可以度過更精彩的大學(xué)生活。當(dāng)然，看到學(xué)弟學(xué)妹們，我們也猶然心生當(dāng)初的我們也曾這樣努力奮斗過，也拼命追逐過自己的夢，曾經(jīng)幼稚的臉上寫滿了快樂和憂傷，那時我們不懂得隱藏。所以，來到母校，我們很快樂，作為一個過來人，像一位看客，而我們的學(xué)弟學(xué)妹正是故事的主人，他們正在演繹我們曾經(jīng)的角色。

我們的本意是通過這次活動，回到母校用自己的實際行動，帶著一顆真誠的心來回報母校，同時也展現(xiàn)我當(dāng)代大學(xué)生熱情、積極樂觀、懂得感恩的風(fēng)采，向?qū)W弟學(xué)妹傳遞正能量，讓感恩的火炬永遠傳承，也讓中國夢，成為我們心中的最美的夢，為之而努力而拼搏。

第五篇：社會實踐安全須知

附件：

山東醫(yī)專濟南校區(qū)2013年寒假社會實踐活動安全知識提要

一、實踐過程及返程安全

1)個人到達實踐地后安排活動日程，實現(xiàn)對活動的路線、地點進行了解后再出行。

2)出行時最好由當(dāng)?shù)赜嘘P(guān)部門的證明，減少實踐的阻力。

3)實踐過程中，必須保持通信暢通，活動時必須有移動電話保持聯(lián)系。

4)出現(xiàn)突發(fā)事件時應(yīng)第一時間報警和送傷員到醫(yī)院救護，同時就有關(guān)情況與輔導(dǎo)員老師和學(xué)?？傊蛋嗳〉寐?lián)系。

二、乘坐機動車應(yīng)該注意什么？

1)乘坐公共汽（電）車，要排隊候車，按先后順序上車，不要擁擠。上下車均應(yīng)等車停穩(wěn)以后，先下后上，不要爭搶。

2)乘車時不要把頭、手、胳膊伸出手窗外，以免被對面來車或路邊樹木等刮傷；也不要向車窗外亂扔雜物，以免傷及他人。

3)乘車時要坐穩(wěn)扶好，沒有座位時，要雙腳自然分開，側(cè)向站立，手應(yīng)握緊扶手，以免車輛緊急剎車時摔倒受傷。

4)乘坐小轎車、微型客車時，在前排乘坐時應(yīng)系好安全帶。

5)盡量避免乘坐卡車、拖拉機；必須乘坐時，千萬不要站立在后車廂里或坐在車廂板上。

6)不要在機動車道上招呼出租汽車。

7)購買車票的同時購買車船保險。

8)注意在乘車過程中防盜。

三、乘坐火車時怎樣保證安全？

1)按照車次的規(guī)定時間進站候車，以免誤車。

2)在站臺上候車，要站在站臺一側(cè)白色安全線以內(nèi)，以免被列車卷下站臺，發(fā)生危險。

3)列車行進中，不要把頭、手、胳膊伸出車窗外，以免被沿線的信號設(shè)備等刮傷。

4)不要在車門和車廂連接處逗留．那里容易發(fā)生夾傷、扭傷、卡傷等事故。

5)不帶易燃易爆的危險品（如汽油、鞭炮等）上車。

6)不向車窗外扔廢棄物，以免砸傷鐵路邊行人和鐵路工人，同時也避免造成環(huán)境污染。

7)乘坐臥鋪列車，睡上、中鋪要掛好安全帶，防止掉下摔傷。

8)保管好自己的行李物品，注意防范盜竊分子。

四、乘船時要注意哪些安全事項？

1)為了保證航運安全，凡符合安全要求的船只，有關(guān)管理部門都發(fā)有安全合格證書。外出旅行，不要乘坐無證船只。

2)不乘坐超載的船只，這樣的船安全沒有保證。

3)上下船要排隊按次序進行，不得擁擠、爭搶，以免造成擠傷、落水等事故。

4)天氣惡劣時，如遇大風(fēng)、大浪、濃霧等，應(yīng)盡量避免乘船。

5)不在船頭、甲板等地打鬧、追逐，以防落水。不擁擠在船的一側(cè)，以防船體傾斜，發(fā)生事故。

6)船上的許多設(shè)備都與保證安全有關(guān)，不要亂動，以免影響正常航行。

7)夜間航行，不要用手電筒向水面、岸邊亂照，以免引起誤會或使駕駛員產(chǎn)生錯覺而發(fā)生危險。

8)一旦發(fā)生意外，要保持鎮(zhèn)靜，聽從有關(guān)人員指揮。

9)常備有暈船藥品。

五、外出或在公共場所自我防范要注意什么？

1)應(yīng)當(dāng)熟記自己在外出地的住宿地址、電話號碼等，以便在急需聯(lián)系時取得聯(lián)系。外出要將自己的行程和大致返回的時間明確告訴家長。

2)不接受陌生人的錢財、禮物、玩具、食品，與陌生人交談要提高警惕。

3)不獨自往返偏僻的街巷、黑暗的地下通道，不獨自一人去偏遠的地方游玩。

4)不搭乘陌生人的便車。

5)外出的衣著以樸素、方便為宜，盡量避免隨身攜帶貴重飾物，不炫耀自己家庭的富有。攜帶的錢物要妥善保存好，不委托陌生人代為照看自己攜帶的行李物品。

6)不接受陌生人的邀請同行或做客。

7)外出要按時回家，如有特殊情況不能按時返回，應(yīng)設(shè)法告知家長。

六、被歹徒盯上怎么辦？

1)發(fā)現(xiàn)被歹徒盯上，不能驚慌，要保持頭腦清醒、鎮(zhèn)定。同時，根據(jù)自己的體力和心理狀態(tài)、周圍情

況、歹徒的動機來決定對策。

2)如果只是被歹徒盯上，應(yīng)迅速向附近的商店、繁華熱鬧的街道轉(zhuǎn)移，那里人來人往，歹徒不敢胡作

非為；還可以就近進入居民區(qū)、求得幫助。

3)如果被歹徒糾纏，應(yīng)高聲喝令其走開，并以隨身攜帶的雨傘和就地揀到的木棍、磚塊等作防御，同

時迅速跑向人多的地方。

4)遇到攔路搶劫的歹徒，可以將身上少量的財物交給歹徒，應(yīng)付周旋，同時仔細記下歹徒的相貌、身

高、口音、衣著、逃離方向等情況，待事后立即向民警或公安部門報告。

5)如果遇到兇惡的歹徒，自己又無法脫離危險，就一定要奮力反抗，免受傷害。反抗時，要大聲呼喊

以震懾歹徒；動作要突然迅速，打擊歹徒的要害部位，在此過程中要不斷尋找機會脫身。

6)應(yīng)切記，不到迫不得已時不要輕易與歹徒發(fā)生正面沖突，最重要的是要運用智慧，隨機應(yīng)變。

七、如何避免社交中的沖突？

1)在與外人交往過程中，時刻注意行為禮貌，時刻嚴(yán)格規(guī)范自己的言語、行為，避免言語不當(dāng)造成的沖突。

2)理智化解交往過程中產(chǎn)生的誤會，避免誤會惡性發(fā)展。

3)各團隊一定要充分了解實踐地的生活習(xí)慣，尊重實踐地群眾的生活習(xí)慣。

4)在少數(shù)民族聚居區(qū)實踐的同學(xué)，一定要充分了解該民族的民族習(xí)慣，在交往中時刻尊重少數(shù)民族民

族習(xí)慣。

5)在交往過程中，如不慎影響到他人正常生活或侵犯他人生活習(xí)慣，應(yīng)以真誠的態(tài)度向他人道歉，防

止矛盾惡化。

八、骨折了怎么辦？

1)使患者平臥，不要盲目搬動患者，更不能對受傷部位進行拉拽、按摩。檢查受傷部位，及時就地取

材選用樹枝、木板、木棍等，對受傷部位進行固定，防止傷情加重。

2)沒有用于固定的物品時，對受傷的上肢可以用手帕、布條等懸吊并固定在其胸前，下肢可以與未受

傷的另一下肢捆綁固定在一起。

3)開放性骨折（即骨折處皮肢或粘膜破裂，骨頭外露），要注意保持傷處清潔，防止感染。

4)做完應(yīng)急處理后，立即送往醫(yī)院救治，要注意運送途中不可碰撞受傷部位。避免人為加重傷情。

九、流血不止怎么辦？

1)四肢或手指出血，應(yīng)該馬上用一塊干凈的紗布或較寬的干凈布條將傷口緊緊地包扎住，如有條件，最好灑一些云南白藥在傷口上再包扎。

2)如果是鼻子出血，可以把頭抑起，用手指緊壓住出血一側(cè)的鼻根部，一直到不出血為止。如果有干

凈棉球，可以把棉球塞進鼻孔里壓迫止血。另外，可以用冷水澆在后腦部，這樣會使血管收縮，從而達到止血的目的。

十、外出時迷失了方向怎么辦？

1)在城市迷了路，可以根據(jù)路標(biāo)、路牌和公共汽（電）車的站牌辨認方向和路線，還可以向交通民警

或治安巡邏民警求助。

2)在農(nóng)村迷了路，應(yīng)當(dāng)盡量向公路、村莊靠近，爭取當(dāng)?shù)卮迕竦膸椭Ｈ绻窃谝归g，則可以循著燈

光、狗叫聲、公路上汽車的馬達聲尋找有人的地方求助。

3)如果迷失了方向，要沉著鎮(zhèn)靜，開動腦筋想辦法，不要瞎闖亂跑，以免造成體力的過度消耗和意外。

十一、燙傷了怎么辦？

1)對只有輕微紅腫的輕度燙傷，可以用冷水反復(fù)沖洗，再涂些清涼油就行了。

2)燙傷部位已經(jīng)起小水泡的，不要弄破它，可以在水泡周圍涂擦酒精，用干凈的紗布包扎。

3)燙傷比較嚴(yán)重的，應(yīng)當(dāng)及時送醫(yī)院進行診治。

4)燙傷面積較大的，應(yīng)盡快脫去衣褲、鞋襪，但不能強行撕脫，必要時應(yīng)將衣物剪開；燙傷后，要特

別注意燙傷部位的清潔，不能隨意涂擦外用藥品或代用品，防止受到感染，給醫(yī)院的治療增加困難。正確的方法是脫去患者的衣物后，用潔凈的毛巾或床單進行包裹。

十二、受了外傷怎么辦？

受了外傷，比較嚴(yán)重的，需要送醫(yī)院診治。比較輕微的，可以按照下述方法來處理：

1)出現(xiàn)傷口并且出血的，需要清洗傷口并擦涂消毒、消炎的外用藥，如消炎粉、紅藥水、創(chuàng)可貼等。

此外還要注意：保持傷口局部的溫暖。

2)保持傷口干燥；可多吃雞蛋、瘦肉、豆類、乳類等蛋白質(zhì)含量多的食品；適當(dāng)服用維生素C或多吃

些新鮮蔬菜和水果；合理換藥，保持清潔。這樣做，有利于傷口的痊愈。

3)肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶等扭傷的，不能立即按摩或熱敷，以免加重皮下出血，加劇腫脹。應(yīng)當(dāng)立即停止

活動，使受傷部位充分休息，并且冷敷或用冷水浸泡。待24小時至48小時以后，皮下出血停止再改用熱敷，以促進消散瘀血，消除腫脹。

十三、怎樣注意飲食衛(wèi)生？

日常生活中要注意飲食衛(wèi)生，否則就會傳染疾病，危害健康，“病從口入”這句話講的就是這個道理，要注意：

1)養(yǎng)成吃東西以前洗手的習(xí)慣。人的雙手每天干這干那，接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和

寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗凈雙手，才能減少“病從口入”的可能。

2)生吃瓜果要洗凈。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農(nóng)藥、殺

蟲劑等，如果不清洗干凈，不僅可能染上疾病，還可能造成農(nóng)藥中毒。

3)不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類很多，其中有的含有對人體有害的毒素，缺乏經(jīng)驗的人很

難辨別清楚，只有不隨便吃野菜、野果，才能避免中毒，確保安全。

4)不吃腐爛變質(zhì)的食物。食物腐爛變質(zhì)，就會味道變酸、變苦；散發(fā)出異味兒，這是因為細菌大量繁

殖引起的，吃了這些食物會造成食物中毒。

5)不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質(zhì)食品、飲料。這些劣質(zhì)食品、飲料往往衛(wèi)生質(zhì)量不合格，食用、飲用會危害健康。

6)不喝生水。水是否干凈，僅憑肉眼很難分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝開水最安全。

十四、意外事故處理及辦法：

? 暈厥：勞累、疲勞、中暑、饑餓等原因所致暈厥，可令病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓，病情緊迫，此時可用拇指捏壓患者的合谷穴（虎口中）持續(xù)2~3分鐘，可望蘇醒。

? 頭痛：一般的頭痛，患者自己可用雙手食指分別按壓頭部雙側(cè)太陽穴，壓至脹痛并按順時針方向旋轉(zhuǎn)約2~3分鐘，頭痛便可減輕。

? 胃痛：胃痛時，用雙手拇指揉患者的雙腿足三里穴（位于膝下三寸，脛骨外側(cè)一橫指處），待有酸麻脹感后持續(xù)3~5分鐘，胃痛可明顯減輕或消失。

? 抽筋：腿或腳部抽筋時，可立即用拇指和食指捏住上嘴唇的人中穴，持續(xù)用力捏20~30秒鐘后，抽筋的肌肉就可松弛，疼痛也隨之解除。

? 便秘：便秘者在大便時以左手中指壓左側(cè)天樞穴（位于肚臍旁開2寸處），至有明顯酸脹感即按住不動，堅持1分鐘左右，可望有便意，然后屏氣，增加腹壓，即可排便。

? 哮喘：用大拇指指端，在患者一側(cè)魚際穴處用力向下按壓，并作左右方向按揉，3分鐘可見效。? 鼻出血：旅游時有人偶然發(fā)生鼻出血，可迅速掐捏右足跟（踝關(guān)節(jié)與跟骨之間凹陷處）左鼻孔出血掐捏右足跟；右鼻孔出血掐捏左足跟，便可止血?；蛴美渌疂矟衩砘蚣埥砀采w其鼻梁。

? 暈車：調(diào)換到晃動輕微的位置，打開窗戶呼吸新鮮空氣，解開衣服，想吐時以吐出為好?？赏氯胨芰洗小炣囉邢喈?dāng)一部分是心理因素引起的，所有要盡量分散暈車者的注意力，必要時也可以服用藥物來防止。

? 便秘：生活環(huán)境改變，很容易引起便秘，應(yīng)盡量保持每天定時排便，并盡快適應(yīng)野外廁所的使用。

? 熱痙攣搶救法

在工廠等熱而濕度高的地方，長時間地工作，有時會突然臉色發(fā)青，感到頭痛、惡心、頭暈并發(fā)生痙攣，這叫熱痙攣。對這種病如不及時處理，會進一步發(fā)展，以至于意識消失，最后死亡。急救措施:

輕者要迅速到陰涼通風(fēng)處仰臥休息，解開衣扣，腰帶，敞開上衣，然后再喝些涼開水或鹽水。如意識喪失，痙攣劇烈，應(yīng)讓患者取昏迷體位（側(cè)臥，頭向后仰），保證呼吸道暢通，同時快速通知急救中心。如虛脫者蘇醒，也應(yīng)抬送醫(yī)院，嚴(yán)禁讓患者自立行走，更禁用阿托品以及催眠、鎮(zhèn)靜等藥物。注意事項:

讓熱痙攣的患者喝涼的鹽水，是簡單有效的方法（一杯水中加一匙鹽）。由于熱痙攣時大量出汗，身體丟失很多水和鹽分，血液濃縮，循環(huán)不良。這時，鹽水是救命水，應(yīng)當(dāng)立即補充。熱痙攣常與日射

病混同。但本病的顯著特點是皮膚粘濕，體溫不高。其處理多少與日射病有些不同，一定要加以區(qū)別。而且凡長時間在溫度高的環(huán)境中勞動時，都應(yīng)多喝鹽水，預(yù)防發(fā)病。如有條件，可給輕度患者服用仁丹、十滴水或霍香正氣水等藥品。

? 狗或貓咬傷：被咬后應(yīng)迅速用凈水涂肥皂沖洗干凈，包上紗布再去醫(yī)院檢查。被狗咬傷的傷口，容易化膿，所以必須進行徹底的傷口處理，及時注射疫苗。鸚鵡的排泄物會引起感染，出現(xiàn)持續(xù)的淋巴腫、發(fā)燒等，應(yīng)去醫(yī)院治療。

? 被蜜蜂、黃蜂等蜇傷：蜇傷后傷處會出現(xiàn)腫脹、水皰，局部劇痛或搔癢，甚至出現(xiàn)頭痛、惡心、煩躁、發(fā)燒等癥狀。被蜂蜇傷可以采取如下做法：

l．不要緊張、保持鎮(zhèn)靜。

2．如有毒刺蜇人皮膚，先拔去毒刺。

3．清洗傷口，最好用肥皂水、食鹽水或糖水。

4．被黃蜂蜇傷的，可以用食用醋涂在患處。

? 休克：多為外傷、出血、疼痛、過敏等引起。病人面色蒼白、出冷汗，精神萎縮，脈搏細弱，血壓下降。急救時，應(yīng)讓病人平臥，注意保暖。如外傷出血休克的，應(yīng)立即止血；有骨折可能的要用夾板繃帶固定；神智不清的，給予針刺人中或指壓人中；呼吸困難的，進行人工呼吸。在初步急救后送醫(yī)院治療。

? 現(xiàn)場止血法

直接壓迫止血法： 在野外發(fā)生意外傷害，如果傷口不大且為表淺，血液流出速度緩慢，可直接用干凈柔軟的敷料或手巾壓在傷口上止血。若此法無效，再改用其他止血方法。

指壓法：在現(xiàn)場急救中最快速、最有效的止血法是指壓動脈止血法。此法根據(jù)人體主要動脈的體表投影位置，用單個或多個手指向骨骸方向加壓，以壓閉動脈來止住傷口的大量出血。指壓止血只要摸準(zhǔn)位置，壓迫力度夠，就能起到立竿見影的止血效果。此法的缺點是效果有限不能持久，但是在發(fā)生大出血時能為尋找急救材料或使用其他止血方法贏得時間。

十五、病發(fā)和事故的現(xiàn)場處理要點：

? 幫助病人保持最舒服的姿勢，以減輕痛感。

? 移動病人不要勉強硬搬，可以叫人幫忙，要小心、協(xié)調(diào)。

? 讓病人躺倒或移動時，注意不要加重病情。

? 對意識清楚、臉色正常者，注意保暖，墊低枕頭，找平坦的地方，讓病人躺倒。

? 臉色正常者，只要蓋棉毯保暖就行。意識清楚，無休克癥狀者，可讓病人保持原有姿勢，不宜

多搬動。

? 對感到心臟，胸部痛苦的病人

? 用棉被墊在病人背后，讓病人呈平臥姿勢。面朝椅背坐下，讓腳伸出，頭擱在坐椅背上，這一

姿勢可以幫助減輕呼吸困難。

? 對臉色異常、有休克癥狀、下肢出血的病人用棉被墊高下肢部。

十六、如何正確撥打120

在實踐活動中，一旦出現(xiàn)以外，為了在最短的時間內(nèi)向醫(yī)生提供較為準(zhǔn)確的信息，在撥打了120電話時應(yīng)做到以下幾點：1.簡要說明病人的大致病情，包括病人的一般情況如年齡、性別等，以便醫(yī)護人員作好相應(yīng)的準(zhǔn)備；2.詳細地說明病人所在的位置，最好提供附近比較醒目的標(biāo)志物，避免走錯路浪費搶救時間；3.提供聯(lián)系方法或病人身邊的固定電話等，及時保持聯(lián)絡(luò)；4.打電話者盡量保持鎮(zhèn)靜，急而不亂，口齒清楚。