第一篇：淺談中學生心理健康教育的重要性 (陳XX)

淺談中學生心理健康教育的重要性

陳XX

（深圳市龍華新區(qū)XX學校518131）

摘要：初中階段是最不理性的一個時期，學生的人際交往和自我意識等方面可能會遇到各種各樣的心理問題，若不能及時解決，將會對他們的健康成長產生不良影響，因此心理健康教育變得尤為重要。本文主要從四個方面論述了如何在英語課堂實施心理健康教育，這四個方面分別是：首先，有針對的實施個別教育；其次，培養(yǎng)學生健全的人格和樹立樂觀向上的信心。另外，在課堂活動的設計中和教師教學用語中注意教育機會的平等和公平，個性教育，個別差異和因材施教等重要的教育原則；最后，強調學校教育和家庭教育相結合。關鍵詞：個別教育；英語教學；價值觀；健全人格

青少年是祖國的未來，是父母的希望。然而青少年時期，卻是他們最不理性的一個時期，他們大多是獨生子女，隨著生理，心理的發(fā)育和發(fā)展，社會競爭力的增大，社會閱歷的擴展及思維方式的變化，致使青少年在學習生活，人際交往和自我意識等方面可能會遇到各種各樣的心理問題，而有些問題若不能及時解決，將會對他們的健康成長產生不良影響，甚至出現(xiàn)行為障礙或人格缺陷，從而就有可能發(fā)生危害社會的行為，因此心理健康教育變得尤為重要。

一、原因

（一）與學習有關

學校課業(yè)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。學習成績好才能得到老師和家長們的獎賞，才能被評為好學生，考上好學校，長大了找到好工作；反之，不少學習差的學生，則經常受到老師的批評和家長的打罵。由于老是擔心成績不好，不少學生回到家中就立即看書寫作業(yè)，長時間處于緊張狀態(tài)，睡眠質量不高，第二天到校時精神狀態(tài)不佳，聽課效率低，成績無法提高，造成惡性循環(huán)，以至許多學生出現(xiàn)了厭學的問題。

（二）由人際關系引起

由于教師、父母對學生缺乏理解和溝通，過多干涉學生的業(yè)余生活和正常交往，從而引起學生的困惑和煩惱，或因父母離異、家庭關系不和給學生造成了心靈傷害。另外，處理不好與同學的關系也令他們十分苦惱。

（三）來自情感方面的困惑

青年時期是花的季節(jié)，在這一階段人的第二性征漸漸發(fā)育，性意識也慢慢成熟。此時，情緒較為敏感、易沖動、對異性充滿了好奇與向往，當然也會伴隨著出現(xiàn)許多情感困感的煩惱等等但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。一些家長總以為孩子只有感冒發(fā)燒才是得了病，出現(xiàn)學習障礙、多動癥、焦慮、厭學、膽小、說謊、不守紀律、打架等就不是病。而學校和老師們也總是把著重點放在學生的學習成績和升學率上，沒有時間也沒有精力去考慮開設相 1

應的課程，來幫助他們了解科學知識，掌握一定的心理調節(jié)技巧來轉移情緒、渲泄痛苦、發(fā)泄憤怒。其實健康是由心理健康和身體健康兩方面組成，無論是學校還是家長都要隨時經常注意學生心理的微妙變化，發(fā)現(xiàn)問題及時疏導，切不可等閑視之。

二、措施

中學生存在的心理問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控、越軌行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前狀況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。下面就談談我在對初中生心理健康教育工作的一點體會：

（一）根據(jù)初中生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性實施個別教育

作為一名初中英語老師，首先要根據(jù)初中生的心理發(fā)展特點和身心發(fā)展的規(guī)律，有針對性實施個別教育。我曾教過一名學生，他人長得帥氣，唱歌很好，好玩，正是因為這樣，他無心向學，我批評他時，態(tài)度又很浮躁，嘻嘻哈哈的。經過深思熟慮后，我發(fā)現(xiàn)雖然他有這些毛病，但是為人豪爽，心地善良，喜好結交朋友，若能從這些方面突破的話，勢必可以轉化為守紀律的學生。后來我加了他的QQ號，有時在網上有目的和他聊天，一點一點的指出他的缺點，因勢利導，循循善誘。慢慢地，我們聊天的內容也漸漸擴大化，從生活到學習，情感，家庭等等，他也逐漸地認可我這個“大姐姐”，覺得上課應該尊重我，給我“面子”，給其他同學“面子”，這樣才會贏得老師和同學的喜歡和尊重。這樣時間久了，在課堂中他把“心”收回來了，興趣也漸漸地培養(yǎng)起來了，學習成績自然而然提高了，學習和生活習慣逐漸得到改善了。價值觀和世界觀的不明確以致偏向其正常發(fā)展的軌道，盲目的甚至錯誤的沾染社會上的不良習性或者說受到不正之風的影響，而自身又無法識別，不知不覺中影響了學習生活能力，若不及時加以指出和糾正就會嚴重的影響個人的性格培養(yǎng)和形成，最終使教育的初衷付之流水。

（二）利用英語教材，實施心理健康教育

把心理健康教育滲透到英語教學中。初中英語教材以話題展開教學，這些話題涉及到自然科學，人與世界，繽紛生活，環(huán)保等等，情感教育貫穿始終，教材本身就符合初中生心理發(fā)展的階段性特點。在學習一門外語的同時，滿足了學生認識世界，增長見識的要求，也間接地影響到中學生性格，以及人生觀、世界觀和價值觀的形成?；谶@點認識，我應該利用每一個心理健康教育的機會，比如在英語課堂的熱身活動，課文學習，課堂活動，課后的討論，甚至單詞和句型學習的舉例中，盡量引導學生，幫助他們形成良好的性格和正確的價值取向。就以深圳牛津版初一英語第三單元《保護樹木》來舉例，通過閱讀一段學生與科學家之間關于樹木在我們日常生活中的作用的訪談，了解樹木在凈化空氣、保護環(huán)境等方面的重要作用。激發(fā)學生愛惜樹木的意識，尊重自然，保護環(huán)境，做地球的朋友，培養(yǎng)學生綠色生活的態(tài)度。

（三）在課堂活動中進行心理健康教育

英語作為一門外語，不像我們的母語學習，需要創(chuàng)設更多的情境，讓學生參與其中，在活動過程中得到滿足感，從而變得更加自信。初中生有了一定的是非標準，需要被別人尊重和認可，所以我在課堂上時刻注意自己的課堂用語，多表揚激勵，少批評諷刺，恰當?shù)倪\用積極向上的語言，鼓勵學生，表揚學生。這就需要我結合初中生的心理特點，通過直接觀察，間接了解，仔細分析，尋找學生身上的閃光點，特別是學困生身上的閃光點。讓學生感到，老師臉上總是帶著公正、希望和溫和的表情，另外，健康友好的言語中總是能感染著學生。要讓“相信你能行”、“你試試”、“我覺得你行”等鼓舞人心、激勵學生上進的話成為學生不斷進步的催化劑。注意教育機會的平等和公平，個性教育，個別差異和因材施教等重要的教育原則，其實都包含著心理健康教育。

（四）重視學校教育和家庭教育相結合開展心理健康教育，僅僅依靠學校的教學活動是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當?shù)闹笇В瑢W生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養(yǎng)社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

開展心理健康教育，以學生需要為出發(fā)點，尊重與理解學生，力求讓學生的人格得到健康的發(fā)展。心理健康教育是學校德育工作的一部分，現(xiàn)代教育，不能沒有心理健康教育，它時時、處處滲透到學校教學工作的各個方面。由此可見，對學生進行心理健康教育具有十分重要的意義。對學生進行心理健康教育，無論是對學生自身身心發(fā)展來說，還是對社會，對學校，對家庭來說，都具有十分重要的作用，作為教師，我們必須掌握好心理輔導的方法，要努力發(fā)現(xiàn)教材中的潛在的能夠進行心理教育契機，適時適度地滲透在課堂教學中，才能夠引導學生的心理特點朝著健康的方向發(fā)展。正視學生的心理健康教育，促使學生的健康發(fā)展，健全他們的人格，使他們具有健康的心理和良好的心理承受能力，以適應激烈的社會競爭。

參考文獻 [1]王鑒.班級心理學.北京師范大學出版社，2011.[2]曹梅靜.心理健康教育C證教程.廣東省語言音像電子出版社，2007.[3]俞國良、陳虹等.中學心理健康教育——教師指導手冊.開明出版社，2000.[4]林崇德.學校心理學.人民教育出版社，1995.

第二篇：中學生心理健康教育的重要性

中小學心理健康教育的重要性

中小學心理健康教育是根據(jù)中小學生生理、心理發(fā)展特點，運用有關心理教育方法和手段，培養(yǎng)學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分，是實施《面向21世紀教育振興行動計劃》，落實“跨世紀素質教育工程”，培養(yǎng)跨世紀高質量人才的重要環(huán)節(jié)。

《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》中明確指出，要“加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強青少年適應社會生活的能力?！敝行W開展心理健康教育，既是學生自身健康成長的需要，也是社會發(fā)展對人的素質要求的需要。

近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調查表明，在我國中小學生中間，約1/5左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾，直接影響學校教育任務的完成與教育目標的實現(xiàn)。

但是從目前情況來看，中學生的心理問題并沒有引起我們的足夠重視。當前的中小學教育更關心的是學生的學習成績，而忽略了學生的心理發(fā)展和心理需求。在我們的教育過程中，言必談中考、高考，升學率成了學校教育的唯一目的。學習成績決定了一切。從家庭到學校，學生除了學習還是學習，做與學習無關的事被認為是沒有“正事 ”的表現(xiàn)。有的學校評“三好學生”基本上也成了“一好學生”。我們的德育工作很多時候也是以學習為中心，以學習為目標對學生進行教育。致使有的學生厭惡學校，逃避學習，甚至產生仇視心理。

當前，中學生存在的問題令人觸目驚心，學校里學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控越軌行為時有發(fā)生，我們學校亦有類似情況，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。各中小學雖然早就設有心理咨詢室，但形同虛設，更不要說開設專門的心理教育課了。

“馬家爵事件”足以使我們對現(xiàn)代中學生的心理現(xiàn)狀進行深思。我們的目標究竟是要造就什么樣的人才?用什么標準來衡量我們教育的成功與失敗?用什么來檢驗我們教育的得與失?在新形勢下，我們不得不對這個問題重新加以思考。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。

就目前狀況而言，在學校教育中開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。

一、中學生心理健康教育是避免各種突發(fā)事件，維護社會安定穩(wěn)定，學校正常運作，學生家庭幸福的需要。注重學生的心理健康教育工作，及時的疏導，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的個體回復到正常狀態(tài)，就可以大大地減少偏態(tài)與變態(tài)的不適應行為，減少青少年違法犯罪事件與異常事件，維護好學校、社會的正常治安與秩序，保證了家庭的幸福。

二、注重中學生心理健康教育，是保證學生正常健康成長的需要。注重中學生的心理健康教育可以促進學生學業(yè)事業(yè)成功;促進學生良好品德的形成;保證學生正常健康地生活與發(fā)展成人。

三、注重中學生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展的特點的需要。

青少年是時期是一個非常特殊的階段，個體從兒童進入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。出現(xiàn)了心理和行為有重要影響的兩方面需要;一是性需要，二是由于身體的全面發(fā)展與性需要的形成，使青少年產生了成人感，出現(xiàn)了強烈的獨立性需要。由于以上的因素，所以，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中學生心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。

近二、三十年來，隨著社會變革而產生的一些變化或暫時不可避免地滋生的一些因素，對青少年心理狀態(tài)產生消極作用——家庭、社會環(huán)境都給當今的青少年的心理都產生了較大的沖擊。注重與加強中學生心理健康教育不僅非常重要而且勢在必行。

綜上所述：我們可以看到，中學生的心理健康現(xiàn)狀是不容忽視的，它為我們亮起了警告信號，作為教育工作者有責任挑起這付擔子，不能僅僅把工作停留在了解問題，分析問題的水平上，而是要著手嘗試去解決這些問題，使心理健康教育更具有實際的意義。切切實實抓好中學生的心理健康教育是二十一世紀教育的一個重大任務，是培養(yǎng)二十一世紀合格人才的重要保證。

第三篇：中學生心理健康教育的重要性

中學生心理健康教育的重要性

孔子曰：格物、致知、誠意、正心、修身、齊家、治國、平天下。從孔子的言語中，我們可以知道，他要求個人在認識客觀世界的過程中修養(yǎng)自己的身心，在自我身心健康的基礎上促進家庭和睦、國家安定、天下太平。在這句話中，不僅提出了個人要修身養(yǎng)性，還提出了培育個人的良好的心理狀態(tài)的重要性。由此不難看出，在中國的古代，中國的各位先賢就已經開始注重心理健康了，心理健康教育在當時已經形成了一個雛形。可見，心理健康教育具有非凡的意義。那么，什么是心理健康教育呢？所謂心理健康教育，就是指根據(jù)心理活動的規(guī)律，采用各種方法與措施，以維護個體的心理健康及培養(yǎng)其良好的心理素質。

面對一群時刻都充滿著叛逆精神的中學生，不僅感慨，青春是一個動人的旋律，還在感嘆青少年們無盡的激情與無限的活力。中學生所處的青少年時期，是身體、心理迅速發(fā)育和成長的時期，是充滿求知的渴望，對世界、對自我進行探索的時期，但又是生命過程中生理的、心理的、社會的各種矛盾萌發(fā)和交織的時期，是他們在社會化的過程中容易迷失和誤入歧途的危險時期?，F(xiàn)代社會的發(fā)展表明，由于科技高度發(fā)達，知識日新月異，信息傳播迅速，青年成長過程中面臨的社會因素日益復雜，尤其是各種不良文化對青少年的沖擊十分猛烈并且無孔不入。因此，青少年在成長過程中所面對的危害也比以往的時代更加復雜而嚴峻。如渲染暴力的網絡游戲，低級庸俗的網上聊天，色情、迷信、恐怖的音像制品等都可能成為青少年違法犯罪的誘因，對青少年的心理健康造成嚴重的危害。

目前，青年期存在各種心理問題與心理障礙的學生人數(shù)占20%以上，未成年人犯罪呈上升趨勢，而且日益低齡化、智能化，多數(shù)青少年首次犯罪的年齡在13~14歲。因此，如何在青年期使他們避開危險的誘惑，走上健康發(fā)展的道路，心理健康教育便肩負著重大而艱巨的任務了。

對中學生來說，出現(xiàn)心理問題是很正常的，但是心理問題的影響又是巨大且嚴重的。中學生的心理問題主要包括以下幾個大的方面：

1、認知過程的心理問題；

2、情感障礙；

3、意志和行為障礙；

4、人格缺陷；

5、社會適應性缺陷；

6、性心理問題。諸如此類的心理問題不僅給中學生的身體帶來危害，還影響著他們的心理健康。由此可見，心理健康教育對中學生來說是迫切需要的。心理健康教育，并不只是局限于對中學生個人的，它對整個社會、國家、民族的生存與發(fā)展也具有廣泛的社會意義。

中學生心理健康教育有如下重要性：

一、中學生心理健康教育是避免各種沖突事件，維護社會安定穩(wěn)定、學校正常運作、學生家庭幸福的需要。中學生具有豐富的想象力和觀察力，對新事物敏感，接受能力強。他們喜歡懷疑與爭辯，不滿足于老師的講解和書本上的現(xiàn)成結論，喜歡探求事物，現(xiàn)象的原因和規(guī)律。他們不輕信老師、家長或者是書本上的權威意見，而是要獨立、批判地對待一切。他們固執(zhí)己見，而論據(jù)往往不足。正因為中學生具有強烈的叛逆心理，所以他們常常會以自己的方式來宣泄自己的情感。他們大多時候為了吸引老師、家長、同學的注意而上課搗亂，頂撞父母，謾罵同學，更有甚的學生對自己的同學還使用暴力手段。初二的學生本是一些十分叛逆的孩子。我在實習期間就看到過這么一個外表看似很頑皮，但是內心卻是那么的渴望家人、老師的關心的學生。他原本擁有一個很幸福的家庭，爸媽在外經商，日子過得有滋有味。

由于家里人給與的關注太少，正處于青春叛逆期的他無心上學，經常惹是生非，甚至還集結社會上的不良分子擾亂社會的秩序。老師無奈了，學校也束手無策，家長就更無能為力了。后來，所有的人都放棄了他，包括他的父母。他的家破碎了，父母離了婚，就是因為他叛逆。事后的一次偶然的機會我才知道，其實他只是想家人、朋友多關心他。試想一下，如果學校、家庭都注重他的心理健康教育工作，及時疏導，使陷于不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài)的他回復到正常狀態(tài)，就可以大大地減少違法犯罪事件與異常事件，維護好學校、社會的正常治安與秩序，保證家庭的幸福了。

二、.注重中學生心理健康教育，是保證學生正常健康發(fā)展的需要。從個體發(fā)展的角度來看，對中學生進行心理健康教育可以促進學生學業(yè)事業(yè)成功，可以促進學生 良好品德的形成，還可以保證學生正常健康地生活與發(fā)展成人。班里有一個女生，她性格開朗，活潑好動，學習成績較差。愛好體育活動，對課余活動充滿熱情。學習上卻表現(xiàn)出拖拉，散漫，怕苦怕累。上課看似端端正正地坐著，瞪著眼睛聽講，很專心的樣子，可是一叫她回答問題，卻一無所知，好像剛從夢中驚醒過來，總是不能按時完成作業(yè)，做題時不愿意開動腦筋，得過且過，滿足于一知半解，并經常為自己的懶惰行為找借口。經過一番的真心交談得知，她是因為基礎知識差，不能很好地理解掌握所學的知識，學習成績不佳才形成了自卑心理。一段時間的輔導過后，她的自卑心理逐漸消失，學習成績顯著提高，個性向健康方面發(fā)展。心理健康教育幫助她克服了自卑心理，使她的心理和諧發(fā)展，健康成長。由此可見，心理健康教育是保證學生正常健康發(fā)展的需要。

三、注重中學生心理健康教育，是青少年身心發(fā)展特點的需要。青少年時期是一個非常特殊的階段。個人從兒童進入青少年階段，其身心發(fā)展起了重大的變化。隨著身體的成長，青年的成人意識和獨立性也發(fā)展起來了。他們覺得自己已經成為大人或者快要成為大人，不愿再受成人的監(jiān)督、訓斥，由此引發(fā)了親子之間和師生之間的矛盾，產生一系列人際關系的障礙。據(jù)對班里的學生的調查，我了解到，全班80%的同學對父母的很多情況不了解，認為父母對自己所做的一切都是應該的、對父母的關愛往往表現(xiàn)為不耐煩，發(fā)脾氣，甚至有的同學說父母“討厭，有50%的同學認為自己大了，不再依靠父母了，有了事情不愿意和父母說。隨著青春期性心理的發(fā)展，有的學生陷入了熱戀，使學習成績急劇下降；有的學生因失戀而精神痛苦；更有的學生因未處理好兩性關系而產生了新的矛盾和難題。青少年的成長產生了對未來的憧憬。當他們發(fā)現(xiàn)理想與現(xiàn)實不同時，便會產生挫折和失落感。這不僅影響他們同現(xiàn)實的關系，還使他們產生不同的心理體驗和心理障礙。青少年的這些特定矛盾，最容易使他們進入心理不平衡狀態(tài)而又最不容易通過自我調節(jié)或尋求成人疏導得以解脫。因此，對青少年進行心理健康教育尤其迫切。

四、注重中學生心理健康教育，是當前社會變動時期的需要。人活在一定的社會環(huán)境中，環(huán)境變化必然會引起人的心理變化。青少年生活在21世紀，不但要努力學習日新月異的新知識、新技能，而且還要學習新的行為道德規(guī)范以適應人際交往的需要。社會變動對青少年的影響尤其重大。從家庭方面看，離婚率不斷增高，家庭氣氛溫馨減少，家庭對獨生子女不恰當?shù)墓芙谭绞?，會對青少年心理健康產生消極影響。小明的父母離異，他隨著母親生活，但母親常酗酒不歸，家里經常只有小明一個人。他特害怕別人知道這些事，因此從不主動與人交往，臉上的表情孤獨冷漠，心理自卑。此時，心理健康教育對于小明是非常必要的。對青少年心理健康發(fā)生重要影響的因素，最初就是家庭，所以家庭直接影響學生的心理健康教育。從社會環(huán)境方面來看，一些黃色、淫穢的東西出現(xiàn)，信息渠道的暢通，政府部門一些不正之風，觀念的多元化，對青少年的心理健康產生不利的影響。因此，注重與加強中學生心

理健康教育不僅非常重要，而且非常迫切。

中學生是祖國的未來，是國家發(fā)展的動力。在現(xiàn)代的教學活動中應該充分認識到學生心理健康教育的重要性，將心理健康教育全面滲透到學校各項工作中去，形成多渠道實施。心理健康教育還工作還應滲透到各教學中去，各任課教師根據(jù)本學科教學內容與學習活動的特點相應地運用心理健康教育的內容。此外，心理健康教育還應該滲透到學校各項活動如班主任工作、團隊活動中去。社會、家庭、學校共同構建一個和諧的環(huán)境，一起維護好學生的心理健康向正常的軌道發(fā)展。

肇慶學院外國語學院

07英專5班

黃彩霞

第四篇：淺談中學生心理健康教育的重要性

淺談中學生心理健康教育的重要性

山東省昌邑市奎聚中學李英杰

當今社會競爭激烈，造成人們心理壓力重，在校中學生在這樣的社會環(huán)境下生存面臨升學壓力，心理脆弱，心理壓抑得不一定的宣泄;再者，我國獨生子女以自我為中心的問題的顯得越來越嚴重；更甚者，由于家庭的殘缺，如父母的離異等現(xiàn)象，都是孩子缺乏良好的教育環(huán)境。

有關研究表明：心理發(fā)生高發(fā)區(qū)在青春期，中學生存在問題令人觸目驚心，學校了的學生各種不良現(xiàn)象屢禁不止，各種失控行為時有發(fā)生，原因固然是多方面的，但與學生素質不高，尤其是心理健康水平不高，心理素質較差有極大的關系。我們如果只重視學生生理健康的教育，而不重視心理健康的教育，對學生的健康成長極為不利。就目前情況而言，對學生進行心理健康教育尤為重要。一創(chuàng)設有利學生的心理健康發(fā)展的環(huán)境

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設育人情境，促進學生心理品質的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創(chuàng)設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現(xiàn)在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了?？梢?，有了健康良好的心理素質就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題?！睂W校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生

很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二．教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業(yè)成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。

三、發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，要使孩子有健康的心理，家庭教育是一個重要方面，加強家庭心理健康教育作為家長要努力做好以下幾點：

（一）創(chuàng)造一個和諧，美滿的家庭環(huán)境。家庭是孩子成長發(fā)育的溫床，是塑造情感、性格、意志，形成健康心理的重要場所?？梢哉f，每個孩子的心理都有家庭的印記。為了孩子的心理健康，我們要千方百計地為孩子創(chuàng)造一個美滿的家庭環(huán)境。

（二）幫助孩子樹立正確的人生態(tài)度。信仰上的危機最容易使人心理上崩潰，沒有了精神支柱很難承受強大的精神壓力，所以家長要幫助孩子樹立正確的人生目的。在孩子的個人抱負上要給以具體指導，讓孩子有正確的人生態(tài)度，不怕吃苦受累，能艱苦奮斗。

（三）幫助孩子學會正確認識事物。孩子知識貧乏，就很容易鉆牛角尖，孩子小，社會經驗不足，就會為一件小事心煩。家長要幫助他們增長知識，教他們正確認識事物，辨證地看問題。要使孩子懂得世 界上的事不可能十全十美，一帆風順，在困難面前要看到前途，看到光明，從生活中挖掘積極因素，這樣孩子就不會被陰暗面遮住雙眼，不會被困難嚇倒，始終保持 客觀的態(tài)度，成為生活的強者。

（四）讓孩子學會做情緒的主人。情緒的好壞直接影響人的心理健康，家長要教孩子學會控制自己的情緒，做情緒的 主人。要教育孩子學會節(jié)制自己的欲望，不要為一點不滿足就大動肝火。要學會對不愉快的事加以冷靜的分析，學會用理智抑制不必要的沖動，不感情用事。人能以平靜的情緒對待生活中的矛盾，在逆境中保持心理的平衡，是情緒健康的表現(xiàn)。

（五）教孩子學會正確對待自己家長要教育孩子正確認識自己，既不自輕自賤，也不自驕自傲，這樣才能正確地為人處世。否則孩子就會片面地認識別人，過高估計自己，遇到事總感覺不順心，不是嫉妒別人，就是煩惱、憤恨，被一些不健康的情緒所籠罩。

總之，使每個學生受到良好的心理素質的培養(yǎng)，具有健康的心靈和良好的心靈承受能力，更能適應激烈的社會競爭。

第五篇：中學生心理健康的重要性

中學生心理健康教育

成功和輝煌，固然令人神往，但每一份成功的取得，除了探索者必須付出艱辛的努力之外，還要求探索者具有強健的體魄和健康的心理素質。有些中學生因為缺乏健康的心理素質，最終與成功失之交臂，甚至走上違法犯罪的道路，淪為階下囚，實在令人扼腕嘆息。這樣的例子不勝枚舉。為此，《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》明確指出，要“加強學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生堅韌不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強中學生適應社會生活的能力”。1999年8月13日教育部發(fā)布了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》的通知，要求全國中小學都要加強對學生的心理健康教育。

一、心理健康影響學習

學生學習成績的取得，除了受智力因素的影響之外，理想、動機、興趣、態(tài)度、責任感、榮譽感、義務感、自信、好勝心、獨立性、毅力、自制力、協(xié)作精神等心理健康因素也參與學生學習活動的整個過程，對學習成績以及最終能否成功，也有著非常重要的影響，有時還可能產生決定性的影響。心理健康因素在學習中起著動力、導向、維持和強化的作用。

1、興趣與愛好

學習輔導的首要任務是激發(fā)學生的學習興趣，只要對學習內容產生好奇和探究的欲望，他們就會一頭扎進去，煥發(fā)出極大的熱情和主動性，并不斷獲得成就感、自信心、自豪感等愉快的情緒體驗，甚至令整個非智力因素系統(tǒng)都得到有效激活。

2、注意水平

信息社會令學生涉足的范圍更廣，但紛繁的刺激也使他們學習的專注性受到挑戰(zhàn)。此外，在社會生活中，學生對喜歡的、“刺激”的事情總會興致勃勃地去做，但對不感興趣但有意義的事情，往往缺乏熱情和恒心。許多時候要通過意志才能排除干擾維持注意。

3、意志水平

意志對學習的意義是不言而喻的。任何人的學習、工作、生活都不可能總是一帆風順的，總要遇到一些挫折、失敗或者委屈，這是就需要你具有堅定的信念、堅強的意志，來承擔著一切，排除萬難，持之以恒，取得勝利。我們要錯區(qū)措施有計劃、有針對性地進行意志訓練，提高同學們的意志水平。

4、情緒與情感 高中生沒有初中生那么明顯的情緒化特征，情感也相對穩(wěn)定了很多，但仍然存在一些不穩(wěn)定因素。由于內分泌系統(tǒng)比較活躍，高中生還表現(xiàn)出較強的興奮性，容易沖動，從而影響學習，因此，情緒的訓練和情感的培養(yǎng)還是很有必要的。由于“成熟”的原因，高中生的情感具有內隱和文飾的特點，這是訓練時必須注意的。

5、抱負水平與焦慮水平

中等強度的焦慮對學業(yè)成就來說是有利的，但是，不現(xiàn)實的抱負會帶來過度焦慮和挫敗感，與能力相稱的抱負在信心不足的情況下同樣會帶來過度焦慮，這兩種情況在高中生中比較常見，而且離高考越近，就越值得關注。

二、心理健康才能成才

1、要有理想：

為什么要有理想？

斯大林說：“有理想的人，生活總是火熱的?！?/p>

鄧小平說：“教育全國人民做到有理想、有道德、有文化、有紀律?！?/p>

周恩來說：“一個青年人要跟上時代的步伐，要有革命的理想?！?/p>

理想就是奮斗目標，也就是說人為什么要活著？只要活著總得有一個生活目標。心理學上講的理想就是以現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律為依據(jù)，只要經過努力就能實現(xiàn)的想象。它激發(fā)人們的熱情，千方百計地克服困難為之奮斗。理想是科學的想象，脫離科學，脫離現(xiàn)實生活發(fā)展的客觀規(guī)律就是不能實現(xiàn)的幻想，或叫空想。法國羅曼·羅蘭說：“沒有意義的人生等于提前死亡。”奧斯特洛夫斯基說：“人生最好的，就是在你停止生存時，也還能以你所創(chuàng)造的一切為人們服務?！敝車皆凇度伺c永恒》一文中說：“人是唯一能追問自身存在之意義的動物。這是人的偉大之處，也是人的悲壯之處?！?/p>

這就回答了人為什么要有理想。因為人區(qū)別于動物，因為人要活得有意義，因為沒有意義的人生等于提前死亡。所以活著的人都要有理想。有理想才能“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”，才能成為人才。景克寧教授說：“歷史一再證明，時間從來不是暴力的臣民，它不服從權勢；時間只是真理的子女，它只服從真理。這個理，在客觀上是真理，在主觀上是理想，它的中介是認識。有了科學的認識，真理就會激發(fā)理想，理想就會激發(fā)信念，信念就會激發(fā)力量?！崩硐胧橇α吭慈鞘聵I(yè)成功的動力，所以人要有理想。

對人類做出重大貢獻因而名昭天下的卓越人物，無不是有偉大的理想和信念者。偉大的科學家愛因斯坦說：“現(xiàn)在，大家都為了電冰箱，汽車、房子而奔波、追逐、競爭。這是我們這個時代的特征了。但是還有不少人，他們不追求這些物質的東西。他們追求理想和真理，得到了內心的自由和安寧?！蹦敲?，愛因斯坦是怎樣做的呢？這里有一段歷史記載：在1952年。愛因斯坦拒絕了請他擔任以色列總統(tǒng)的榮譽──拒絕了權，而且是最大的權！同時，愛因斯坦又拒絕了每分鐘一千美元的演說聘請──拒絕了利。他自有他追求的理想和信念；這就是造福人類的科學真理，他用自己光輝的一生，實踐了自己的理想和信念。發(fā)表了《狹義相對論》。

意大利堅持日心學說的科學思想家布魯諾，他獻身科學真理的理想和信念的故事是感人的。羅馬天主教為了扼殺科學真理，密謀把布魯諾從國外召回，把他送上宗教裁判所，處以火刑！參予這一陰謀的一位貴族公爵，他有個女兒，是布魯諾的學生，這位貴族女性是布魯諾的忠誠信徒，并且深愛著布魯諾。她為了挽救布魯諾而冒險出走，半途截住了正從國外應召返回羅馬的布魯諾，把羅馬密謀告訴了她的老師。可是布魯諾不為所動。他表示要把羅馬宗教裁判所的火刑場變成科學思想的神圣講壇，宣講他的日心學說，那必然為舉世矚目。這位小姐向布魯諾傾吐了自己的愛情，表示愿意終身陪伴他流亡國外從事宣傳科學真理的事業(yè)。布魯諾被深深打動了，他對這位小姐的忠誠和愛表示了感激，但還是拒絕了，他決然要去羅馬。這位小姐哭泣了，她問：“難道你就沒有愛過？”布魯諾莊嚴地回答：“愛過?！毙〗銌枺骸罢l？”布魯諾回答了一句舉世知名的話：“太陽的真理！”就是這樣，偉大的科學家、思想家，帶著這位小姐的眼淚，決然走向羅馬，去實踐他的理想和信念。他終于被羅馬宗教裁判所判處火刑！布魯諾聽完了死刑宣判后說：“你們宣判我的死刑，但你們比我還恐懼！”布魯諾被燒死了，他的理想和信念，把反動的羅馬天主教的火刑變成了宣傳他“太陽的真理”的神圣講壇，引起全世界的轟鳴！

周恩來為中華之崛起而讀書，朱德元帥，遠涉歐洲，尋找救國救民的真理，彭大將軍、賀龍元帥，為了追求真理，拒絕了國民黨的高官厚祿、橫刀躍馬、戰(zhàn)功赫赫。

讓我們牢記保爾·柯察金的這段名言：

人最寶貴的是生命，生命對每個人只有一次，人的一生應該這樣度過：當他回首往事的時候，不因虛度年華而悔恨，也不因生活的庸俗而羞愧。在臨死的時候，他能夠說，我已經把我的生命和全部精力，獻給世界上最壯麗的事業(yè)──為解放全人類而奮斗！

2、要有道德：

什么是道德？

道德是社會意識形態(tài)之一，是人們共同生活及其行為的準則和規(guī)范。道德通過社會的或一定階級的輿論對社會生活起約束作用。

為什么要有道德？ 鄧小平說：”必須發(fā)揚愛國主義精神，提高民族自尊心和民族自信心?！?/p>

周恩來說：“我們愛我們的民族，這是我們自信心的源泉。”

徐特立說：“任何人都應該有自尊心、自信心、獨立性，不然就是奴才。”在《老宣放言錄》宣永光說：“無道德，是狗材。無知識無道德，是棄材。既無知識又無道德反自以為有知識有道德是殺材?！?/p>

孔子在《論語.述而》篇中，說道他有“四憂”?？鬃印八膽n”是：“德不修、學不講、聞義不能徙，不善不能改，是吾憂也?！笨鬃拥谝粦n品德沒有修養(yǎng)好，第二學問沒有鉆研好，第三好事沒有去身體力行，第四有了錯誤沒有能改正。正因為把德放在首位，所以孔子在他三千弟子、七十二賢人中，唯獨最器重顏回?？鬃诱f：“一簞食、一瓢飲，在陋巷，人不堪其苦，回也不改其樂，賢者，回也！”孔子就是這樣重視和贊賞孜孜于學的顏回這種安貧樂道精神的。

有人講：“道德是靈魂的力量?！钡赖铝α浚且粋€不可或缺的精神支柱！古今中外哪一個有成就的思想家、政治家、學者、將軍身上沒有巨大的道德力量？

民族英雄文天祥，當他被俘后，用他的浩然正氣，譜寫了一首《正氣歌》“白發(fā)三千丈、丹心百煉鋼”文天祥拒絕高官厚祿，維護民族尊嚴，終于引頸就戮，從容就義，為國殉身。文天祥的愛國獻身的大仁大義精神，被人們譽為“國魂”、“民族魂”這個“魂”就是傳之悠久的炫耀千古的道德力量。

陳毅元帥的《梅嶺三章》詩中的第三章寫道：“投身革命即為家，血雨腥風應有涯。取義成仁今日事，人間遍種**?！?/p>

李大釗：“鐵肩擔道義，妙手著文章?！?/p>

方志敏在國民黨屠刀下，面對山河破碎、硝煙遍地的祖國，用他滿腔熱情寫下了《可愛的中國》。

李四光從英國冒著生命危險回到祖國。錢學森拒絕美國優(yōu)厚條件，在不準帶財產、不準帶資料、不準帶家屬的種種壓力下，毅然別離妻子，單身空手返回新生的祖國，為祖國核氫武器的發(fā)展做出了重大貢獻。

拿破侖說：“人類最高的道德是什么？那就是愛國心。”冰心說：“一個人只要熱愛自己的祖國，有一顆愛國之心，就什么事情都能解決。什么苦楚，什么冤屈都受得了。”鄧小平說：“我是中國人民的兒子，我深情地愛著我的祖國和人民?！蔽覀儗W習偉人理論，更要學習偉人風范。要有愛國之德。

3、要有文化

為什么要有文化？ 培根說：“知識就是力量?！瘪R克思說：“只有用人類創(chuàng)造的全部知識財富來豐富自己的頭腦，才能跟上時代的步伐?！鄙呈勘葋喺f：“生活沒有書籍，就好象沒有陽光，智慧里沒有書籍，就好象鳥兒沒有翅膀。”

書──現(xiàn)代化的搖籃

日本明治維新以后，振興科學文化，大舉智力投資，使國土狹小、資源匱乏的日本，在不長的歷史時期內躍居世界列強之林。二次世界大戰(zhàn)后，日本經濟完全崩潰，廢墟連目?？墒遣坏蕉?，日本從一個戰(zhàn)敗國，重新一變而為世界的經濟大國。重建的力量在哪里？就是把“提高人的知識能力”和“振興科學技術”作為國策。

書──世界的營養(yǎng)品

柏拉圖說：“不知道自己的無知，是雙倍的無知?！濒斞刚f：“倘能生存，仍要學習”。孫中山說：“我一天不讀書，便不能生存?！备璧抡f：“無知乃是第一饑餓?！鄙呈勘葋喺f：“書是世界的營養(yǎng)品?！?/p>

書──力量的源泉

趙普“半部論語治天下”，說明了書是力量的源泉并且巨大無比?！秾O子兵法》武經之首使吳國西破強楚，北威齊晉，顯名諸侯?！秾O子兵法》不僅影響春秋戰(zhàn)國時代諸侯爭戰(zhàn)的成敗興亡，而且不知在中國培養(yǎng)了多少軍事家叱咤戰(zhàn)場的將領。拿破侖失敗后被流放在圣愛爾島時，發(fā)現(xiàn)了《孫子兵法》，他說：“可惜我看到這部書太遲了，要是早些得到它，我是不會失敗的！”現(xiàn)代歐美國家許多企業(yè)正在把《孫子兵法》應用于商業(yè)競爭。

書籍是人類進步的階梯。只有知識才能使我們在精神上成為堅強、忠誠和有理智的人。

4、要有紀律

什么是紀律？

從概念來說紀律是“綱紀法律”；紀律是“要求人民遵守業(yè)已確立了的秩序，執(zhí)行命令和勵行自己職責的一種行為規(guī)則?！?/p>

從社會學來講，紀律表現(xiàn)為不同系列法規(guī)，具有強制性；從心理學角度講，紀律是對社會和自然規(guī)律的認識法則，也是意志品質鍛煉的培養(yǎng)。

紀律的內涵不僅是行為規(guī)則，也是自然法則、科學法則。所以必須自覺遵守，才能按其規(guī)律，有所發(fā)現(xiàn)、有所發(fā)明、有所創(chuàng)新、有所前進。

為什么要有紀律？ 創(chuàng)新是認識的飛躍，大自然在總體上也是必然的紀律所組織。荀子在他寫的《天問》中就提出：“天行有常，不為堯存，不為桀亡。”春夏秋冬，四時運行，井然有序。繁星滿天，形似雜亂無體，實則各有所宿，運動有序，如有一星，逾越軌道的紀律約束，要求獨立，只能受到殞落破滅的懲罰。

太空無限，但飛機、衛(wèi)星、宇宙飛船，必須在一定的航線、軌道飛行。

大海無際，船艦必須沿著一定的航道行進。

鳥類也是按季節(jié)南歸北往，魚類也是按季節(jié)回游的。社會生活的一切領域的活動都證明著：沒有紀律，不按規(guī)律、不按法則，都會喪失自由的。只有認識規(guī)律，按規(guī)律辦事嚴守科學紀律才能發(fā)展，才能創(chuàng)新。

紀律也是人的意志品質的培養(yǎng)和鍛煉。邱少云嚴守紀律潛伏在“三九一”高地前為了不暴露目標，忍著火燒的痛苦，活活被火燒死紋絲不動。這需要堅強信念，更需要意志金鋼！

歌德有一句名言：“一個人只要宣稱自己是自由的，就會同時感到他是受限制的。如果他敢于宣稱自己是受限制的，他就感到自己是自由的?！边@句至理名言，可以概括自然結構中必然和自由的關系，也可以概括社會結構中紀律和自由的關系。

在自然結構中，必然是自然的紀律；在社會結構中，紀律是社會的必然。恩格斯說：人們的“自由不在于幻想中擺脫自然規(guī)律而獨立，而在于認識這些規(guī)律，從而能有計劃地使自然規(guī)律為一定的目的服務?！庇种赋觯骸耙庵咀杂芍皇墙柚趯κ挛锏恼J識來作出決定的那種能力?！彼哉f，有紀律的人是一個有覺悟的人；有紀律的人，是一個有科學理性的人；有紀律的人，是一個有力量、有能力改造自己、改造社會的人。

綜上所述，有理想、有道德、有文化、有紀律，這“四有”包括了中學生心理健康因素的理想、道德、情感、意志等因素，特別是意志因素。加強心理健康教育就是要讓學生成為一個“有理想、有道德、有文化、有紀律”的人。只有這樣，才能保證學生智力發(fā)展的方向、速度并彌補智力不足，學生才能成才、才能創(chuàng)新，、能成功。