晨跑優(yōu)秀作文

晨跑優(yōu)秀作文1

11月來臨，我們早上的大課間不再是做操了，而是——晨跑！

晨跑，多么簡單的一個詞??！可那其中的累絕對超乎你的想象。更可怕的是我們竟然要圍著籃球場跑6圈！很多人，也包括我自己，都想哀嚎幾句?？膳c其這樣，還不如來點實在的。

開始跑了！充滿活力的音樂響起。隨著賈老師的一聲令下，整個學校都跑了起來。其實我心里還是挺開心的，因為我聽到了風在我耳邊悄悄細語。浩浩蕩蕩的腳步聲，讓我充滿活力。

但這只是前三圈我的感受，等到第四圈的時候，感覺就不是那么美妙了。我的體力在漸漸消逝，腿像灌了千斤重的'鉛，在不斷地往下墜。我的呼吸變得紊亂，耳邊的聲音也不再美好。風已經(jīng)很少從我耳邊掠過，我每次感覺到它的存在時，那聲音就在向我咆哮。浩蕩的腳步聲，就像一只被敵人打亂了節(jié)奏的隊伍，頭也愈來愈沉，愈來愈沉……

但比起做一個半途而廢的人，我更想做一個勝利之人！我咬緊牙齒，晃了晃腦袋，努力讓自己變得清醒點，努力跟上隊伍。就算越來越吃力，但我不能放棄。人生難道不是勇往直前嗎？而我就要做那個勇敢之人，做那個勝利之人，即使我會摔倒，即使我會受傷，但總有辦法解決。

我認為跑步就像追逐夢想。它是一種考驗，考驗?zāi)愕囊懔?！如果這6圈你都跑不下來，那又哪來的夢想可言呢？

晨跑優(yōu)秀作文2

又到了特別冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是特別冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒特別冷的'就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發(fā)高燒，就要運動。做什么運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步運動”

跑步運動不但能熱身而且還能健身。跑步運動也要堅持不懈，咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操后跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女孩開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女孩只好嘆口氣跟著跑了。

“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們?nèi)嗟牧恕?/p>

雖然集體的跑步運動不怎么樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步運動哦！

晨跑優(yōu)秀作文3

早上我極不情愿的離開了我溫暖的被窩。因為，又要去晨跑了。推開門，一陣冷風迎面吹來，使我不僅瑟瑟發(fā)抖。

騎上我的自行車。向戚城公園駛?cè)?。路上我突然想到了一首歌，哼唱了起來：“騎上我心愛的小摩托，它永遠不會堵車……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個十字路口，不幸的是遇上了紅燈，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛的自行車，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……

時間剛剛好，出發(fā)！

不一會兒我就到了七成公園北門，大老遠就看見李賽穿著一件大紅色棉襖站在門口的石墩上，張望著，我來到她身旁，從她口中得知趙小丹、趙曼貝還沒來，于是我們便一塊兒等。

等到快九點他倆還沒來，我們就先去錄視頻了，走近戚城公園，我們走在了一條小路上我停下來打開錄像，李賽前面跑，我在后面跟著錄像，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽，把手機交給了她，我跑的`時候，風也加入了進來，和我一起跑，聽著風呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇。

我們兩個人在小路上跑了一會兒，來到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒。沿著小路繼續(xù)往前跑，也不知道拐了幾個彎兒。不一會兒，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了。我們只好一點一點摸索著，慢慢回想起我們來時的路。終于在十點鐘時，我們終于回到了北門兒。

晨跑的時間總是那么短暫，媽媽們催我們回家了。我們只好各回各家，各找各媽去了。

晨跑優(yōu)秀作文4

今天早上我還在做美夢，突然，我被爸爸的`叫聲吵醒。

我剛想睡個回籠覺，爸爸就說：“快點起來！”我一下子睜開眼，問：“爸爸，現(xiàn)在還早著呢，你把我叫起來干嘛？”我睡意朦朧地揉著眼睛。爸爸大發(fā)雷霆：“現(xiàn)在都幾點了！你不是跟我說好要早起去跑步嗎？睡了一覺就忘了？”我一愣，心想：哎呀，對??！昨天晚上跟爸爸說好的，我怎么忘了呢！

我一下子從床上“跳”了起來，趕忙穿好衣服，穿上鞋子，一起和爸爸跑下樓。我跟著爸爸走到了張店公園，我倆摘下口罩，就開始跑了起來。

剛開始我的睡意還沒有完全退去，爸爸在前面跑，我在后面懶散地跟著。跑了一會，我追上了爸爸，跟爸爸一起并排著跑。前方不遠處的小路是用磚頭鋪成的，這時爸爸提醒說：“我們不要從這上面跑，剛下過雨，路面很滑?！蔽尹c點頭，朝另一個方向跑去。

我氣喘吁吁地跑完了一圈，剛想轉(zhuǎn)頭回家，爸爸說：“第二圈還沒跑呢，你就走？”我只好歸隊，硬著頭皮又跑了半圈，這時我提議說：“咱們比賽吧？”爸爸同意了。

剛開始，我們都在慢跑，臨近終點時爸爸突然提速了，于是我也趕緊加力，盡管跑得有點吃力，我一咬牙一使勁一下子沖了出去。爸爸被我嚇了一跳，也追了上來，勝利就在前方，我使出全身力氣，向終點奔去。

終于，我獲得了第一名。我們都大汗淋漓，上衣全都濕透了，爸爸豎起大拇指，對我說：“你可真厲害??！”

晨跑優(yōu)秀作文5

一次晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨得之樂。

一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅持，這是晨跑者取得成功的秘訣。

在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受，畏懼風霜雨雪、嚴寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴峻的考驗，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅強。

在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當聽到“嗒、嗒！”有力的落地聲時，我似乎聽到生命健旺的'交響曲。

在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時，田野的芳香，不時鉆進你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。

我們都知道“一天之計在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”，無疑是最善于利用時間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。

晨跑優(yōu)秀作文6

即將迎來初中生涯，體育測試是必不可少的。但是想要體育好，首先得要有健康的身體，良好的`體質(zhì)。所以這個暑假，我們開始晨跑。

我和好朋友樊詠佳約好了，每天早上一起去晨跑。后來又有其他幾個同學也加入進來。每天帶上水杯，打起精神，就出發(fā)了。

我和樊詠佳，可謂是“野心勃勃”，成立了“飛葉女子聯(lián)盟”，還以擊拳為盟。主要就是為人多力量大，有更大的幾率超越別人。我們?yōu)榱顺絼e人，可謂是絞盡腦汁，我們先慢慢跑到別人身后，拉近距離，然后我用眼神示意讓她看我手勢，我比劃著“三、二、一”！我倆就飛快地分別從兩邊超了過去，拼命跑了起來，拉遠了距離。過了一會兒，我們停了下來，擊掌慶祝，因為我們已在最前面。

但是，過了一會兒，又不得不跑起來，以防被別人超過。因為之前沖得太猛，沒有了力氣，漸漸地，我倆都跑不動啦。突然，他們加速了，眼看就要追上來了，我們被逼無奈，又跑起來。雖然我們已經(jīng)拼盡全力了，但還是只能眼睜睜地看著自己被超過。

熬過了體力極限期，我們緩過勁來，又儲存了很多精力?？斓浇K點啦，我們拼命沖向終點。終于，我和樊詠佳都得了不錯的成績。

我倆開心極啦，“飛葉女子聯(lián)盟”首戰(zhàn)告捷！

雖然跑完我們都已經(jīng)揮汗如雨，但意猶未盡。

晨跑使我活力四射！

晨跑優(yōu)秀作文7

在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計劃。

第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎么不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什么，不累。

第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發(fā)了。

我們在走的路上邊走邊聊，說說這個，說說那個，一會兒就到了，感覺一點都不累，到那里以后，我們就先走了一圈。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時候，媽媽直說：“好累，好累?！蔽揖驮谙耄簽槭裁次遗芰四敲淳靡稽c都不累，媽媽跑了一會兒就累了？后來我知道了，因為我天天有運動，而媽媽沒有。

第三天，媽媽天天運動，跑的和我一樣了。

媽媽到那里不由分說得跑了起來，我才能勉強的.跟上，我們跑的圈數(shù)增加了，媽媽也堅持下來了，我的計劃沒有問題。

晨跑計劃是讓我們鍛煉的，增強體質(zhì)。

晨跑優(yōu)秀作文8

每天早晨五點半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然后穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五點半，外面還是黑蒙蒙的，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時間控制在一小時左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名小學生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。

我和爸爸跑步時非常有趣，可能是大家都愛運動吧，剛五點半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的`成為了人群中一道亮麗的風景線——那是因為爸爸在打開嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這么大聲。”爸爸笑著說道：“呃！那你唱一個，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因為我忘記了。爸爸就說：“哈哈，你這不就會唱這一點兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會笑著說：“沒事，跑跑就習慣了，而且，還能變瘦！”

希望我能堅持這個好習慣，給以后的自己創(chuàng)造一個健康，不愛生病的身體！

晨跑優(yōu)秀作文9

今天早上是本學期第一次晨跑，對此我比較興奮，所以在最后一圈沒忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句?？膳芡陼r，老師一問誰講話了，我就后悔在最后一圈為什么要講話。于是老師讓我們再跑兩圈。

我們第一圈整齊的跑，在臨近第二圈時，我深吸了兩口氣。短短幾秒鐘，就到?jīng)_刺了，我一下子邁大雙腿，大力的向前跑去，然后整個隊伍從整齊開始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈，就拼命的往前沖，只是排頭跑的一下子就占了優(yōu)勢，我只能盡力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘著氣，漸漸的跑過了一個人，我在心里暗喜高興。然后接著向前跑，努力接近前面的人。我用力的揮著手臂，邁著腿，越來越近了，再一次超越了一個人。

當我們跑到一半時，發(fā)現(xiàn)有些跑不動，喘氣時也有些接不上氣，腿像灌了鉛一樣，沉重的.難以邁開。我邊深呼吸，邊邁著步子。堅持的往終點跑?！拔迨?，二十米，十米……”我奮力的向前跑，不讓自己在最后終點那慢下來。

終于，我跑過了終點，彎著身喘著氣，其他人也是一樣在喘氣。經(jīng)過這次跑步，我知道了，只有努力向前沖才可以到達終點。

晨跑作文

晨跑作文

（一）一位同事生病了，專家檢查不出來他有什么病，只是問了他的職業(yè)，得出的結(jié)論仍然是職業(yè)病，耳源性眩暈和頸椎病，昨天他給我說了一句話：“千萬不能得??！”聽了這句話，有點心酸。前天去一個表姐家走親戚，表姐夫說：“年輕的時候千萬別透支生命，不能為了錢，把自己的健康都搭進去了。”表姐夫初中 文化，可是這句話讓我為之一震。為此，做了一個重大決定，每天早起半個小時晨跑。

說起來容易，早起半個小時，可是做起來是如此的難，特別是第一天，忙了一天，第二天早起根本不想起，鼓足了>勇氣，才勇敢的爬起來。出門跑到小區(qū)的河邊，才發(fā)現(xiàn)別有洞天。出乎我的意料，鍛煉身體的不僅僅是老頭老太太，還有許多像我差不多大的年輕人，有跑步的、有練武術(shù)的、還有聽手機音樂跳舞的，河邊小小的路上煞是熱鬧。

早上的空氣特別清新，涼涼的，幾棵不知名的花樹開的很熱鬧，香氣撲鼻。跑了一圈下來，全身冒汗，比葫蘆畫瓢和一個小伙子學做操，30分鐘很快過去了，在回家的路上，全身都是舒坦的。

請珍惜你的身體，讓晨跑從今天開始！

晨跑作文

（二）我們是一群奔跑在晨曦中的活力少年。在美麗的跑道上，我們馳騁出自己的青春與歡樂。操場跑道上，我們舒展著自己的身軀，讓生命浸潤著陽光，沐浴著運動的生機。我們在跑道上留下一個個腳印，也留下我們矯健的身影。汗珠綴滿了鼻尖，汗水無聲無息地滑落，空氣中處處洋溢著我們陽光的氣息！陽光晨跑讓我們深切感受到了青春的活力，讓我們以更高的效率投入進新的學習生活中。

我覺得參加冬季陽光長 跑，不僅僅是跑步而跑步，為了增強我們的體質(zhì)，更是為了培養(yǎng)我們堅強的意志和頑強的毅力。

這幾天我早早就爬起了床，匆匆地吃過了早飯就奔公園去了。今天的天氣好極了，陽關(guān)明媚，微風不斷地向親吻著我的臉頰，柳樹在頻頻和我打著招呼。同學們?nèi)季穸稊\，互相攀談著，訴說著內(nèi)心的激動。

天氣有點寒冷，特別是冷空氣襲來的那幾天，早晨，北風呼嘯，濃霜滿地?？晌液屯瑢W們早早地來到了學校，冒著寒冷在操場上跑步，跑得渾身熱氣騰騰，滿頭大汗，西北風看見我們就躲得遠遠的。但看見同學們跑在自己前面，心想別人能堅持下去，我難道就不行嗎？每到這時候，我就在心里默默地給自己鼓勁：“堅持就是勝利！”一個星期下來，我是越跑越輕松，所以說冬季陽光晨跑使我們樹立了頑強拼搏的精神。

開始跑起來當然輕松。剛開始時，我輕松自如地奔跑著，威風凜凜地擺著手臂。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁步，全身有節(jié)奏地配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點?？晌蚁氲锰昧?，緊接著，我就開始感悟到長跑的艱難。

跑著跑著有點吃力了，腳像是變成了棉花包，軟弱無力。望著前面的路，眼惶惶的，還有幾圈，從心理上就開始畏縮了。這時，剛才輕松舒坦的感覺已煙消云散了，取而代之的是煩躁和焦慮。手腳不聽使喚了，身上好像捆了千斤鐵，累得上氣不接下氣，恨不得坐在地上再也不起來，可回頭望望那些還在拼命追趕的同學，只得咬著牙繼續(xù)前進。終于我每天都在堅持堅持再堅持?。詻Q每次晨跑都努力跑下來

此刻，我跑在鮮紅鮮紅的跑道上，體內(nèi)的血液則在洶涌地翻騰著。激動？緊張？興奮？我已不知該如何表達，或許這便是青春。身邊的風好似流光飛逝，絢麗的光點在耳邊掠過，操場的每一圈都是一個挑戰(zhàn)，但更是一種享受。風拂起幾縷發(fā)絲，晶瑩的汗水滴在陽光灑落的地方，折射出耀眼的光芒，那，是青春的光芒，是我們的光芒！

我有種踏著陽光，乘著微風飛翔的感覺，我很喜歡。

人生猶如跑步，你永遠不知道下一刻會發(fā)生什么，站在起跑線上，誰都無法預(yù)計自己能否到達終點，可能對于某些人來說一次的完成似乎永遠都遙不可及，你能做的就是隨著他人的步伐，按照某種你所堅守的信念調(diào)整你此刻的付出；

人生猶如跑步，一路上，你可能全遇到的是上坡路，也可能全是下坡路。但無論怎樣都需要堅持。人生猶如跑步，也有著參與游戲的樂趣，一路上總可以遇到志同道合的好伙伴，可以指點你的高人，大家一起成長，一起向前，跟著強者的腳步自己也會成長得更快；人生猶如跑步，有歡樂，有享受，但更多的是艱辛和痛苦，你需要的是一種超然的心態(tài)，一種默默的堅守，一種昂揚的斗志，一種無畏的信念，即使與成功毫無關(guān)聯(lián)。

跑步，伴我成長，讓我健康，使我堅強。每跑一圈，就告訴自己堅強一點，快樂一點，成熟一點。我不善于表達自己，是的，一直是這樣。有時覺得被忽略了，卻也不知道該怎么去表達?？墒?，跑步告訴我，堅強一點，你在成長，經(jīng)驗會慢慢告訴你答案，不要心急。跑步時，千萬要有好的心態(tài)，不要想著你要跑八圈，好累哦！而是在你每跑一圈的時候你就對自己說： “ 游戲還沒有結(jié)束?！?也就是人不要老給自己太長遠的目標了，卻忘了眼前的小目標。什么東西不是日積月累的，成功也不是一時的事情。

跑步還可以讓你忘掉煩惱，學會樂觀，感悟運動的奧妙！是的，跑步的過程是痛苦的，或者可以說很累，很累，但是正是這樣的一種痛苦，這樣的累，才會讓你忘卻了前面的的痛。學著樂觀的去面對困難，感悟最真實的生命。

>幸福是什么？是苦后的喜悅，是辛苦付出后的>收獲！

我會緊緊的握住跑步這把打開幸福的鑰匙，一路奔跑！

晨跑作文

（三）這兩天總覺得自己長胖啦，每天在家里坐著，不是學習就是看電視，玩電腦，精神總是無精打采的，長期下來，我都快成宅女啦，?。〔恍胁恍?，得運動運動，聽說晨跑不錯，這夏天的早晨也不算太熱，晨跑還可以增強體質(zhì)、提高免疫力、改善精神狀態(tài)，恩，就晨跑！！

第一天，我穿著寬松點的衣服和運動鞋滿懷興奮的來到公園，開始了我第一天的晨跑。我擺起姿勢，兩手握起拳頭，舉到腰間，隨著腳步的節(jié)奏擺動起來，沿著公園小路慢慢的跑著。雖說也有好多人來晨跑，但都是一些老年人，雖說晨跑有伴，但是我最為獨特，因為我是用跑的，他們都是走路，我也不管丟不丟人的啦，一連圍著公園慢跑了幾圈，但是我早已累得氣喘吁吁，汗流浹背，口干舌燥。主要還是身體沒恢復，唉，下次還是用走的吧。

累是累了點，但為了能運動運動，我還得堅持。于是，第二天，我來到公園繼續(xù)我的晨跑。今天我是改走路啦，這樣既不會很累，也可以運動，雖然是有點慢吧，但是只要堅持，就會勝利！走累啦，就在路邊椅子上休息一下，??！突然感覺夏天的清晨好涼爽啊！公園里的風輕輕地吹拂著我的臉龐。園里的花兒開得好鮮艷，好像一覺醒來，顯得特別舒暢。??！這里的>景色多美啊！在這里還可以呼吸到大樹制造的綠色的無污染的純天然的清新空氣，我的心情格外舒服。

看著那些老年人一邊鍛煉一邊說說笑笑，把我的精神又提起來了，對，我得站起來，繼續(xù)鍛煉，又圍著公園跑了跑。跑累了，我又坐在路邊的椅子上想：人要有意志，要堅持不懈，方可戰(zhàn)勝困難。我還想到了：人要健康長壽，應(yīng)多多鍛煉，古人云：“要想身強疾病少，天天跑步做早操”、“若要健，日日練”講的就是這個意思。這一天，我驚奇地發(fā)現(xiàn)：跑步不僅可以強身健體，還可以放松心情，欣賞大自然那詩情畫意般的風景呢，甚至可以思考好多又意思的問題喲。

晨跑真的很不錯哦，大家一起來晨跑吧！