第一篇：全民健身節(jié)活動(dòng)流程

新安街道2012年“心和”全民健身節(jié)之啟動(dòng)儀式

（活動(dòng)流程）

8：00軍鼓開場(chǎng)表演（臺(tái)上）

8：10觀眾、演員到位（發(fā)礦泉水）

8：15展示團(tuán)隊(duì)臺(tái)上列隊(duì)（按照節(jié)目單順序）8：20軍鼓到臺(tái)下表演，準(zhǔn)備開始 8：30啟動(dòng)儀式正式開始，主持人到位

1、袁主任致辭并宣布啟動(dòng)。

（團(tuán)隊(duì)人員臺(tái)下觀眾席就坐）

2、新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)青少年體育俱樂(lè)部揭牌儀式。

3、新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)武術(shù)表演和展示

4、田華瑜伽館肚皮舞表演和展示

5、新安花苑第一社區(qū)舞龍表演和展示

6、新安花苑第二社區(qū)手杖健身操表演和展示

7、新安花苑第三社區(qū)腰鼓表演和展示

8、新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)青少年輪滑表演和展示

9、新安社區(qū)功夫扇表演和展示

10、田華瑜伽館瑜伽表演和展示

11、新安街道太極拳劍表演和展示

12、集體表演全國(guó)第九套廣播操

第二篇：全民健身節(jié)

“低碳綠色〃健康生活”

太原市漪汾公園“養(yǎng)生、健身節(jié)”

背景

2010年我們將迎來(lái)上海世博會(huì)和廣州亞運(yùn)會(huì)兩大盛事，低碳生活和體育健身無(wú)疑成為本的社會(huì)主題；而今年的兩會(huì)政府報(bào)告中，張兵生市長(zhǎng)也提出“太原市整體推進(jìn)綠色轉(zhuǎn)型，打造獨(dú)具特色的低碳城市”的口號(hào)，為提高市民的低碳意識(shí)，倡導(dǎo)綠色生活、健康養(yǎng)生，營(yíng)造濃厚群眾健身氣氛，宣傳和號(hào)召低碳經(jīng)濟(jì)和低碳生活理念。特舉辦本次主題全民健身節(jié)。

一、指導(dǎo)思想

1、全面貫徹、落實(shí)、實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀，完善全民健身服務(wù)體系、宣傳低碳節(jié)能生活方式。

2、響應(yīng)市府低碳城市號(hào)召，宣傳和倡導(dǎo)低碳、節(jié)能的手段、方式、方法、措施等。

3、貫徹《全民健身?xiàng)l例》，增強(qiáng)市民體質(zhì)、提高市民身體素質(zhì)滿足廣大群眾日益增長(zhǎng)的健身需求。

4、進(jìn)一步強(qiáng)化漪汾公園的公共服務(wù)職能的作用和責(zé)任，為市民不斷提供豐富、實(shí)效的公共產(chǎn)品和公共服務(wù)，促進(jìn)公園發(fā)展。

5、慶祝世博開幕---低碳生活，迎接亞運(yùn)舉辦---全民健身。

二、活動(dòng)名稱

太原市漪汾公園第一屆主題“健身節(jié)”方案

三、主題口號(hào)

“低碳綠色 健康生活”

四、活動(dòng)時(shí)間

2010年5月14—16日

五、組織機(jī)構(gòu)

主辦單位：中共太原市委宣傳部太原市園林局

承辦單位：太原市漪汾公園管理處執(zhí)行單位：太原錦升文化傳媒有限公司媒體支持：山西廣播電視總臺(tái)經(jīng)濟(jì)資訊頻道

六、活動(dòng)內(nèi)容

1、開幕式（責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園西門廣場(chǎng)

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月14日 9：00---9：40（3）主持人：漪汾公園工作人員（4）開幕式流程：○1主持人介紹來(lái)賓

○2 漪汾公園負(fù)責(zé)人介紹“養(yǎng)生、健身節(jié)”理念、內(nèi)容○3“低碳綠色，健康生活” 倡議書發(fā)布儀式○4市園林局領(lǐng)導(dǎo)致辭并宣布開幕 5健身節(jié)目表演：太極拳、踢毽子

○

6“低碳綠色，健康生活” 倡議書大簽名儀式 ○

2、市政務(wù)大廳運(yùn)動(dòng)會(huì)（責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園體育場(chǎng)

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月14日 15：00---17：00（3）參與者：市政務(wù)大廳工作人員（4）工作流程：以政務(wù)大廳要求為準(zhǔn)

3、太極拳表演（責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園體育場(chǎng)

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月15日 9：30---10：30（3）參與者：太極拳愛好者（4）工作流程：

○

1、太極拳知識(shí)簡(jiǎn)介

2、太極拳集體表演 ○

4、養(yǎng)生知識(shí)講座（責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園報(bào)告廳

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月15日 15：30---17：30（3）主講人：XX學(xué)院XX教授（4）工作流程：

1、提前一周公示主講老師介紹和主講內(nèi)容情況 ○

2、采用“憑票入場(chǎng)”制度，自公示之日起，有意愿聽講者憑本人身份證赴○

漪汾公園管理處免費(fèi)申領(lǐng)入場(chǎng)券。（入場(chǎng)券背面可進(jìn)行廣告招商）

3、屆時(shí)憑券聽講。○

5、健身項(xiàng)目表演賽（總責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園園內(nèi)廣場(chǎng)

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月16日 9：00---11：00

（3）負(fù)責(zé)人：踢毽子表演賽XXX抖空竹表演賽XXX其他XXX（4）工作流程：

1、提前一周公示表演賽項(xiàng)目及相應(yīng)場(chǎng)地、規(guī)則內(nèi)容情況 ○

2、提前一周開始接受報(bào)名?！?/p>

3、屆時(shí)按照制訂的規(guī)則比賽?！?/p>

4、頒發(fā)獎(jiǎng)品與證書 ○

6、低碳知識(shí)講座（責(zé)任人：）

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園報(bào)告廳

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月16日 15：00---17：00（3）主講人：邀請(qǐng)省環(huán)保局相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)或研究者（4）工作流程：

1、提前一周公示主講老師介紹和主講內(nèi)容情況 ○

2、采用“憑票入場(chǎng)”制度，自公示之日起，有意愿聽講者憑本人身份證赴○

漪汾公園管理處免費(fèi)申領(lǐng)入場(chǎng)券。（入場(chǎng)券背面可進(jìn)行廣告招商）

3、屆時(shí)憑券聽講?！?/p>

7、閉幕及表彰儀式

（1）舉辦地點(diǎn)：漪汾公園

（2）舉辦時(shí)間：2010年5月16日 17：00---17：30（3）主持人：漪汾公園工作人員（4）閉幕式及表彰儀式流程：○1 工作人員代表講話○2 漪汾公園領(lǐng)導(dǎo)總結(jié)發(fā)言

○3 優(yōu)秀工作人員及“低碳、健康”模范表彰

○4 園林局領(lǐng)導(dǎo)宣布閉幕

七、傳播計(jì)劃

1、新聞發(fā)布會(huì)（提前20天）

2、媒體預(yù)告（提前一周，由市園林局出面，成為行政行為，可最大程度節(jié)約費(fèi)用）

3、媒體報(bào)道（節(jié)日期間，到場(chǎng)的各媒體記者，均準(zhǔn)備300元/人禮金。）各媒體健身節(jié)期間隨機(jī)報(bào)道，采訪參與市民。

山西經(jīng)視《財(cái)經(jīng)5+1》節(jié)目作一期“低碳生活與健康健身”的節(jié)目，內(nèi)容涉及

采訪市園林局領(lǐng)導(dǎo)、漪汾公園領(lǐng)導(dǎo)等環(huán)節(jié)。

4、活動(dòng)畫冊(cè)（節(jié)后30天內(nèi)）

在本次健身節(jié)閉幕后，擬將媒體報(bào)道、照片、訪談等匯編成大型紀(jì)念畫冊(cè)，送

達(dá)：省委、省政府、市委、市政府、市園林局等各相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、余本留存。（預(yù)計(jì)100本）

5、《低碳綠色 健康生活》宣傳小冊(cè)子

印制《低碳綠色 健康生活》宣傳小冊(cè)子，將市政府的“低碳城市”要求、低

碳生活的知識(shí)、方法、健康健身的方法、知識(shí)、養(yǎng)身保健知識(shí)等編入其中，起到宣傳作用。（預(yù)計(jì)印刷1000本，可插品牌廣告）

6、“低碳綠色、健康生活”知識(shí)長(zhǎng)廊

在漪汾公園長(zhǎng)廊處設(shè)置“低碳綠色、健康生活” 知識(shí)長(zhǎng)廊?？傞L(zhǎng)20米，高

2米。內(nèi)容分別為： 本次健身節(jié)背景、理念；本次健身節(jié)內(nèi)容介紹；漪汾公園簡(jiǎn)介；

低碳知識(shí)介紹；養(yǎng)生知識(shí)介紹；健身知識(shí)介紹；心理健康知識(shí)；低碳生活倡議簽名板等。

第三篇：2010開展全民健身節(jié)的活動(dòng)總結(jié)

今年是“北京奧運(yùn)年”, 工作總結(jié)為了迎接和慶祝2010第29屆奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)在中國(guó)首次舉行,倡導(dǎo)全新的全民健身理念,不斷擴(kuò)大我市的羽毛球運(yùn)動(dòng)人口,大力宣傳全民健身的意義,本協(xié)會(huì)結(jié)合自身的特點(diǎn),積極引導(dǎo)和組織廣大會(huì)員,開展了形式多樣的健身活動(dòng),自覺地加入到2010全民健身節(jié)活動(dòng)當(dāng)中去?，F(xiàn)總結(jié)如下:

一、統(tǒng)一思想,圍繞主題,努力創(chuàng)導(dǎo)濃郁的羽毛球運(yùn)動(dòng)的氛圍。

大力開展群眾性的體育活動(dòng),既是形勢(shì)的需要,時(shí)代的需要,也是廣大人民群眾的迫切需求。市羽毛球協(xié)會(huì)根據(jù)市體育總會(huì)關(guān)于開展2010上虞市全民健身節(jié)活動(dòng)的指導(dǎo)思想和工作要求,及時(shí)召開了理事會(huì),在統(tǒng)一思想的基礎(chǔ)上,會(huì)議提出要圍繞今年我市全民健身節(jié)活動(dòng)的主題,結(jié)合協(xié)會(huì)的自身特點(diǎn), 積極組織廣大會(huì)員,開展形式多樣的健身活動(dòng)的工作思路,努力使今年的全民健身節(jié)活動(dòng)開展的有聲有色。

二、整合資源,制定方案,扎實(shí)有效地推進(jìn)我市的羽毛球運(yùn)動(dòng)。

為了讓今年的全民健身節(jié)活動(dòng)落到實(shí)處,協(xié)會(huì)及時(shí)制定了工作方案,根據(jù)我市現(xiàn)有的羽毛球活動(dòng)場(chǎng)館偏少偏緊的客觀實(shí)際,提出了資源整合的一系列工作 想,扎實(shí)開展了全民健身節(jié)活動(dòng)。一是組織了二次賽事。協(xié)會(huì)組織了第二屆“特安杯”羽毛球邀請(qǐng)賽和市級(jí)機(jī)關(guān)“大康杯”羽毛球比賽,不僅豐富和活躍了廣大羽毛球會(huì)員和機(jī)關(guān)工作人員業(yè)余文體生活,同時(shí)也推動(dòng)了我市全民健身節(jié)活動(dòng)的開展;二是落實(shí)了活動(dòng)的場(chǎng)所。協(xié)會(huì)想方設(shè)法籌集資金六萬(wàn)元,與城北實(shí)驗(yàn)中學(xué)簽訂了為期一年的體育館的租借合同,每晚向全市羽毛球愛好者免費(fèi)提供訓(xùn)練和活動(dòng)的場(chǎng)所,使我市開展羽毛球運(yùn)動(dòng)在時(shí)間、內(nèi)容、場(chǎng)地三個(gè)方面有了保證,受到了全市廣大羽毛球愛好者的熱烈歡迎。

為了有效的開展全民健身節(jié)活動(dòng),我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袑囊韵聝蓚€(gè)方面開展好工作。

第一,努力宣傳全民健身的理念和意義,提高廣大羽毛球愛好者和會(huì)員對(duì)群眾性體育活動(dòng)的認(rèn)識(shí),積極引導(dǎo)和組織開展豐富多彩、形式多樣的羽毛球活動(dòng),把羽毛球運(yùn)動(dòng)這一我市的“短腿”做大做強(qiáng)。

第二,積極利用城北實(shí)驗(yàn)中學(xué)體育館這一場(chǎng)館,制定切實(shí)可行的管理辦法,開展好各具特色的羽毛球競(jìng)賽活動(dòng),參與組織好學(xué)校體育競(jìng)賽活動(dòng)。使羽毛球運(yùn)動(dòng)在全民健身后活動(dòng)既有一定的規(guī)模性,又有一定的群眾性。

第四篇：全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式主持詞

2012年全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式主持詞

尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位來(lái)賓、參與全民健身節(jié)的朋友們，大家上午好！為進(jìn)一步貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》，推動(dòng)全民健身工作，提高全民健康素質(zhì)，新安街道以“心和”文化為引領(lǐng)，以“承接與創(chuàng)新、健康與幸?！睘橹黝}，通過(guò)弘揚(yáng)和傳承新安本土特色的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，創(chuàng)新和發(fā)展現(xiàn)代時(shí)尚健身項(xiàng)目，組織開展各類健身活動(dòng)，以實(shí)現(xiàn)“人人健康 天天快樂(lè)”的總體目標(biāo)。今天，我們?cè)谶@里隆重舉行“承接與創(chuàng)新、健康與幸?！毙掳步值?012年“心和”全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式。

首先我來(lái)介紹出席今天活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)和嘉賓：新安街道黨工委委員、辦事處副主任袁秋明;街道民政辦主任史靜菊；教衛(wèi)辦主任惠琴華；計(jì)生辦主任鄒丹華；文化站副站長(zhǎng)顧淑芳；以及各社區(qū)文體條線副主任、專管員，讓我們以熱烈的掌聲對(duì)他們的到來(lái)表示衷心感謝！

參加今天健身團(tuán)隊(duì)展示活動(dòng)的單位是：新安花苑第一社區(qū)、新安花苑第二社區(qū)、新安花苑第三社區(qū)、新安社區(qū)、新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)、新安街道太極拳健身俱樂(lè)部以及田華瑜伽館的友情演出。

下面有請(qǐng)新安街道黨工委委員、辦事處副主任袁秋明為本次活動(dòng)致詞并宣布“全民健身節(jié)啟動(dòng)”，大家歡迎。

下面請(qǐng)各代表隊(duì)有序退場(chǎng)。

新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)在新安街道的全力支持和配合下，不斷加強(qiáng)學(xué)校體育工作，提高體育后備人才培養(yǎng)，成立了無(wú)錫新區(qū)新綠陽(yáng)光青少年體育俱樂(lè)部,并獲得了區(qū)、市級(jí)的正式批準(zhǔn)。俱樂(lè)部以開展射箭、武術(shù)、羽毛球、輪滑、乒乓球等體育項(xiàng)目，舉辦各類體育比賽、體育骨干培訓(xùn)、體育服務(wù)，培養(yǎng)青少年體育興趣愛好、激勵(lì)青少年養(yǎng)成終身體鍛的習(xí)慣。下面有請(qǐng)新安街道文化站副站長(zhǎng)顧淑芳、新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)鄒靜宇校長(zhǎng)為無(wú)錫新區(qū)新綠陽(yáng)光青少年體育俱樂(lè)部揭牌。

謝謝顧站長(zhǎng)和鄒校長(zhǎng)。新綠陽(yáng)光青少年體育俱樂(lè)部將在街道以及上級(jí)部門的全力支持下，不斷致力于青少年體育教育工作，努力推動(dòng)體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，并將積極申報(bào)省級(jí)奧林匹克青少年體育俱樂(lè)部，推動(dòng)學(xué)校體育水平再上一個(gè)新臺(tái)階。

新安街道2012年“心和”全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式暨特色團(tuán)隊(duì)展示活動(dòng)現(xiàn)在開始。

1、《少年武術(shù)》新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)

武術(shù)是中國(guó)的國(guó)粹，它既是一種體育運(yùn)動(dòng)，也是一種傳統(tǒng)文化，推廣中華武術(shù)能促進(jìn)青少年的身體健康，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，進(jìn)入中小學(xué)校幾年來(lái)，受到了各方普遍歡迎。下面請(qǐng)欣賞新安實(shí)驗(yàn)小學(xué)的武術(shù)表演。

2、《肚皮舞》田華瑜伽館

肚皮舞是一種帶有阿拉伯風(fēng)情的舞蹈形式，其特色是舞者隨著變化萬(wàn)千的快速節(jié)奏擺動(dòng)臀部和腹部，舞姿優(yōu)美，變化多端，它是一種全身的運(yùn)動(dòng)，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動(dòng)，從而提高身體的彈性和柔韌性。下面請(qǐng)欣賞由田華瑜伽館帶來(lái)的肚皮舞表演。

3、《舞龍表演》一社區(qū)

舞龍是一項(xiàng)中國(guó)傳統(tǒng)的民間藝術(shù)，新安花苑一社區(qū)的舞龍隊(duì)由20多名社區(qū)居民組成，主要是健身和活躍群眾生活。下面請(qǐng)欣賞他們精彩的舞龍表演。

4、《手杖健身操》二社區(qū)

手杖健身操充分利用手杖的特點(diǎn)，通過(guò)舞動(dòng)手杖，科學(xué)、全面地使身體各部分都得到活動(dòng)，達(dá)到健身的目的。整套動(dòng)作運(yùn)動(dòng)量適中、簡(jiǎn)單易學(xué)、幽默風(fēng)趣，在動(dòng)感音樂(lè)的伴奏下，愉悅心情，是一個(gè)健身、健心的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，手杖健身操這種老年特色健身項(xiàng)目也在老年群體中得到越來(lái)越廣泛的關(guān)注。下面請(qǐng)欣賞新安花苑二社區(qū)為大家表演的手杖健身操。

5、《腰鼓表演》三社區(qū)

三社區(qū)中老年腰鼓隊(duì)是社區(qū)正式成立以來(lái)第一支居民文化團(tuán)隊(duì)，隊(duì)員們激情飽滿、熱情洋溢。將文化融于生活，為社區(qū)增添色彩。請(qǐng)欣賞他們的精彩表演。

6、《少年輪滑》實(shí)驗(yàn)小學(xué)

輪滑作為青少年中時(shí)尚的體育項(xiàng)目，可以提高孩子靈敏度、平衡力以及身體的協(xié)調(diào)能力，還可以挖掘孩子的運(yùn)動(dòng)潛能。新綠陽(yáng)光青少年體育俱樂(lè)部輪滑訓(xùn)練基地的建立，為熱愛輪滑的孩子提供一個(gè)展示的平臺(tái)，提供了良好的訓(xùn)練場(chǎng)地。請(qǐng)欣賞孩子們帶來(lái)的精彩表演。

7、《功夫扇》新安社區(qū)

太極功夫扇吸取中華傳統(tǒng)武術(shù)精華，把太極拳的動(dòng)作和不同風(fēng)格的武術(shù)動(dòng)作共熔一爐，將扇子揮舞與太極運(yùn)動(dòng)技巧靈活結(jié)合，是中老年朋友陶冶情操、強(qiáng)身健體的首選！請(qǐng)欣賞新安社區(qū)表演的太極功夫扇。

8、《瑜伽舞蹈》田華瑜伽館

瑜伽舞蹈的特色是瑜伽與中國(guó)古典舞完美的結(jié)合，瑜伽與中國(guó)氣功氣息相似，而中國(guó)古典舞來(lái)源于中國(guó)的戲曲和中國(guó)太極武術(shù)，因此如此貼切的兩種健體方式的結(jié)合，不但具有藝術(shù)性和觀賞性，更有保健美體的作用。請(qǐng)欣賞田華瑜伽館表演的瑜伽舞蹈。

9、太極拳是我國(guó)的一項(xiàng)傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)，太極廣場(chǎng)活動(dòng)不僅提高了老百姓的健康意識(shí)，而且掀起了全民健身的熱潮。下面請(qǐng)欣賞新安街道太極拳健身俱樂(lè)部帶來(lái)的太極拳表演。

8、第九套廣播操通過(guò)培訓(xùn)后全面推廣普及，為廣大健身愛好者提供了新的健身方式，提高了廣大人民群眾的健康水平和生活質(zhì)量。下面請(qǐng)欣賞由社區(qū)居民、學(xué)校老師等集體表演的第九套廣播操。

感謝大家積極熱情的參與和精彩的表演，新安街道2012年“心和”全民健身節(jié)啟動(dòng)儀式暨特色團(tuán)隊(duì)展示到此結(jié)束。

第五篇：全民健身材料

著名健身專家趙之心指出,有人把鼠標(biāo)手、鍵盤手或手機(jī)手統(tǒng)一戲稱為“三手病”，是城市里流行的手部疾病。引起三手病的主要原因就是人們使用電腦、手機(jī)和游戲機(jī)時(shí)，手部總是得不到休息，重復(fù)單一模式導(dǎo)致的。

趙之心指出，人的手主要有兩個(gè)功能，即伸和握。要鍛煉手部，避免三手病，可以嘗試健手六字訣，不但可以鍛煉手部的伸指肌群和屈指肌群，還可以鍛煉手腕。

第一個(gè)字是伸，雙手曲肘舉起在頭部?jī)蓚?cè)，大臂與肩同高，然后雙手手指充分張開向后用力繃緊。這個(gè)動(dòng)作可以讓伸指肌腱和伸指肌群得到鍛煉。

第二個(gè)字是握，姿勢(shì)同伸手指，雙手用力握緊拳頭，同時(shí)手腕略微向內(nèi)扣。

第三個(gè)字是彎，雙手同伸手指的姿勢(shì)相同，十指同時(shí)用力彎曲手指的第一和第二個(gè)指節(jié)，稍做停留后再用力伸直，反復(fù)進(jìn)行約50到100次。

第四個(gè)字是翻，雙手向前平舉，手心各自翻向外側(cè)，大拇指朝下，雙臂交叉使兩手心相對(duì)，十指交叉相握，向下由胸部向里再向上翻起，相握的雙手用力向前伸出，雙手始終交叉相握，向前翻轉(zhuǎn)的時(shí)候要盡量伸直。

第五個(gè)字是拉，左手手臂抬起到與肩同高，手臂內(nèi)側(cè)向上，手腕自然彎曲，手心向前，五指并攏向下，用右手抓住左手手指，往身體內(nèi)做拉伸。

第六個(gè)字是勾，身體直立，雙手向前平舉，雙臂內(nèi)側(cè)向上，使掌心向上，握緊拳，慢慢用手腕力量抬起雙手，使手背向前，雙臂外側(cè)感到緊張，握拳的雙手與手臂成直角。

現(xiàn)代人十分注重學(xué)習(xí)各種知識(shí)，掌握多種技能，提高各種應(yīng)變能力和適應(yīng)能力，卻往往忽視了社會(huì)主體——人的身體能力。不少高級(jí)知識(shí)分子、科學(xué)家英年早逝或身體狀況不佳，不得不離開工作崗位，臥床養(yǎng)病，即是例子。由此看來(lái)，良好的身體是我們邁向21世紀(jì)的必備條件，健身是全民性的而不只是部分人的事情。為推動(dòng)全民健身運(yùn)動(dòng)的發(fā)展和全民健身計(jì)劃綱要的實(shí)施，本文針對(duì)當(dāng)前全民健身存在的問(wèn)題及對(duì)策進(jìn)行研究，提出了發(fā)展模式和基本實(shí)施途徑。

一、全民健身存在的問(wèn)題。

1、全民健身意識(shí)誤區(qū)。目前，我國(guó)人民群眾的健身意識(shí)有：(1)老年人保健意識(shí)。大多數(shù)年輕人認(rèn)為健身鍛煉是中老年人的事，自己身體強(qiáng)壯不需要鍛煉；(2)藥補(bǔ)意識(shí)。認(rèn)為鍛不鍛煉身體無(wú)所謂，只要進(jìn)食補(bǔ)藥就能健身：(3)非體育性的娛樂(lè)意識(shí)。用打撲克、玩麻將來(lái)代替體育鍛煉；(4)被動(dòng)的欣賞意識(shí)。自己不參加健身只欣賞體育比賽，充當(dāng)體育觀眾；(5)唯競(jìng)技意識(shí)。認(rèn)為參加體育鍛煉僅僅是為了參加某項(xiàng)比賽并取得名次。

25—50歲年齡階段的青、中年人應(yīng)是參加健身活動(dòng)最積極而且是人口最多的一個(gè)群體，約5億5千萬(wàn)。他們是社會(huì)的脊梁，家庭的中堅(jiān)，社會(huì)、家庭不僅需要他們的知識(shí)、本領(lǐng)和能力，更需要他們身心雙健。然而現(xiàn)實(shí)生活中很難達(dá)到這一點(diǎn)，他們須在事業(yè)、家庭、養(yǎng)老、育小、維持生計(jì)等方面，疲于奔命，難將本就不多的余暇時(shí)間投入到健身中去。

影響人們參加健身鍛煉的原因不僅有自身懶惰的原因，更重要的是外部原因所致，如：工作緊張、人際關(guān)系、場(chǎng)地器材、家務(wù)、輔導(dǎo)孩子等。我國(guó)各年齡階段的人群對(duì)健身意識(shí)都存在觀念上的問(wèn)題，這是一種對(duì)社會(huì)、對(duì)人生缺乏責(zé)任的生活態(tài)度。健康非個(gè)人私事，它是關(guān)系到社會(huì)發(fā)展和民族興衰的國(guó)家大事。

2、缺少組織者、指導(dǎo)者、管理者及開展經(jīng)驗(yàn)群眾健身活動(dòng)在我國(guó)發(fā)展很不平衡，有些城市有組織指導(dǎo)者、管理者，健身活動(dòng)就開展得好些。群眾健身活動(dòng)的對(duì)象年齡不一，體質(zhì)不一，愛好不一，身體素質(zhì)不一，對(duì)組織者的水平要求越來(lái)越高，不能用單一的活動(dòng)方式來(lái)組織和指導(dǎo)，要因地制宜，因人制宜開展多種既適合大家的又能提高鍛煉興趣，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的各種活動(dòng)。這要求我們有一大批經(jīng)過(guò)專門的、特殊的培訓(xùn)人員充分運(yùn)用先進(jìn)的知識(shí)，合理地將“自由鍛煉人”有秩序地組織起來(lái)進(jìn)行鍛煉，予以指導(dǎo)，達(dá)到普及和群體效應(yīng)，使健身活動(dòng)成為人們生活之必需。

3、缺乏健身活動(dòng)開展的場(chǎng)地、器材。新中國(guó)成立以來(lái)，特別是最近十幾年來(lái)，國(guó)家為體育鍛煉場(chǎng)地投資經(jīng)費(fèi)總計(jì)百億元之多。1979—1982年間共建大型體育場(chǎng)館2075個(gè)，但這類大型的體育場(chǎng)館只是進(jìn)行競(jìng)技比賽，未能充分考慮一般百姓從事體育活動(dòng)的需要，人們只是“旁觀者”，不是“參與者”，因此造成體育比賽場(chǎng)地多，利用率低，而為大眾提供體育健身活動(dòng)的場(chǎng)地和器材太少，大大地阻礙了全民健身鍛煉的發(fā)展。

二、措施與對(duì)策。

1、更新觀念，增強(qiáng)全民健身意識(shí)。由于科學(xué)技術(shù)進(jìn)步和現(xiàn)代化生產(chǎn)發(fā)展，人們體力勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)量也逐步減少，加之我國(guó)有大批的人不參加體育鍛煉，所以“現(xiàn)代文明綜合癥”在我國(guó)的發(fā)展也有上升趨勢(shì)。

隨著社會(huì)進(jìn)步發(fā)展，人們對(duì)健康的認(rèn)識(shí)也不斷更新，雖然沒(méi)有一個(gè)統(tǒng)一嚴(yán)格的定義，但至少人們己開始摒棄“無(wú)病不看醫(yī)生，即是健康”的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，從對(duì)人體健康認(rèn)識(shí)的單純生物學(xué)模式轉(zhuǎn)變?yōu)樯镄睦?。社?huì)醫(yī)學(xué)綜合模式。WHO界定：健康不但是沒(méi)有身體缺陷和疾患，還要有完整的生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力。因此，健康不僅僅是不生病，它應(yīng)包括正常的生理、心理精神狀態(tài)和對(duì)社會(huì)的適應(yīng)性。健康是人人追求的崇高目標(biāo)，也是一個(gè)國(guó)家實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的基本保證，健康是社會(huì)進(jìn)步的重要標(biāo)志和潛在動(dòng)力，達(dá)到盡可能高的健康水平是世界范圍內(nèi)的一項(xiàng)重要的社會(huì)目標(biāo)。因此，促進(jìn)健康是社會(huì)的共同責(zé)任，人人進(jìn)行健身鍛煉是使我國(guó)綜合國(guó)力得以提高的表現(xiàn)。前任美國(guó)總統(tǒng)克林頓指出：健康是21世紀(jì)的“通行證”。世界各國(guó)政府無(wú)一例外地把目光投向了大眾體育。

青壯年人應(yīng)是我國(guó)推行全民健身計(jì)劃的主力軍，他們既沒(méi)有老年人那種悠哉心態(tài)和充裕的閑暇時(shí)間，又沒(méi)有青少年在校學(xué)習(xí)的條件和活潑好動(dòng)的心理，因此，要增強(qiáng)他們?nèi)窠∩硪庾R(shí)的緊迫感和責(zé)任感，加大宣傳教育力度。許多人總是用各種理由和借口為不參加體育鍛煉進(jìn)行辯護(hù)，這實(shí)質(zhì)上是思想觀念和意識(shí)方面的問(wèn)題，也是對(duì)高質(zhì)量生活標(biāo)準(zhǔn)缺乏現(xiàn)代意識(shí)的表現(xiàn)，都需要予以澄清和更新觀念。

2、抓住基礎(chǔ)，培養(yǎng)全面合格人才。體育是教育的一個(gè)重要組成部分，其主要任務(wù)是按照黨的教育方針，為21世紀(jì)培養(yǎng)身心協(xié)調(diào)發(fā)展的合格人才。全民健身計(jì)劃是一項(xiàng)規(guī)模宏大，涉及十三億人口的大計(jì)劃，計(jì)劃綱要指出：“青少年和兒童是21世紀(jì)的主人，他們的健康成長(zhǎng)關(guān)系到國(guó)家的富強(qiáng)和民族昌盛。學(xué)校體育是國(guó)民體育的基礎(chǔ)，抓住了學(xué)校體育就等于抓住了全中國(guó)人的體能?！钡?，長(zhǎng)期以來(lái)我國(guó)學(xué)校在“應(yīng)試教育”的思想指導(dǎo)下，學(xué)校采取的是封閉式或半封閉式、填充式、高分制的教育模式，與社會(huì)接觸少，培養(yǎng)出來(lái)的學(xué)生不但知識(shí)面窄，而且身體素質(zhì)較差，幾乎沒(méi)有終身體育健身意識(shí)觀念，不能適應(yīng)社會(huì)主義現(xiàn)代化的建設(shè)需要。為此，要變“應(yīng)試教育”為“素質(zhì)教育”，打破學(xué)校與社會(huì)的界限，開門辦學(xué)，實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育社會(huì)化，形成“家庭、學(xué)校、社會(huì)”共同發(fā)展的體育新模式。

3、發(fā)揮學(xué)校體育組織管理人才的優(yōu)勢(shì)，推動(dòng)全民健身的發(fā)展。我國(guó)各類學(xué)校有體育教師近10萬(wàn)人，其中高等學(xué)校體育老師有2萬(wàn)多人，他們大多受過(guò)高等教育，有一定的專業(yè)知識(shí)和訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，其中不乏事業(yè)心強(qiáng)、理論全面、訓(xùn)練水平高的有識(shí)之士，這是從事全民健身活動(dòng)指導(dǎo)和管理的潛在人才資源。只要充分發(fā)揮他們的作用，全民健身一定會(huì)沿著健康向上的道路蓬勃發(fā)展。全民健身是全社會(huì)的，它涉及的內(nèi)容很多，接觸的范圍很廣，具有健身、娛樂(lè)、競(jìng)技、教育、政治、經(jīng)濟(jì)和社會(huì)交往等多種功能，有正規(guī)項(xiàng)目，還有民族民間體育、傳統(tǒng)健身術(shù)等等。我們可以向社會(huì)招聘專業(yè)人員和進(jìn)行專門培訓(xùn)；將自覺鍛煉者組織在一起進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)，達(dá)到其鍛煉目的，發(fā)揮專業(yè)人員的一技之長(zhǎng)。

4、充分利用地理環(huán)境開展全民健身。要使全民健身活動(dòng)有計(jì)劃、系統(tǒng)、持久地開展，除了盡多的開放現(xiàn)有公園、風(fēng)景區(qū)等自然環(huán)境和城市現(xiàn)有的體育場(chǎng)地進(jìn)行活動(dòng)外，筆者認(rèn)為，國(guó)家在城市規(guī)劃建設(shè)時(shí)，可適當(dāng)?shù)乜紤]建設(shè)一些適合群眾性體育活動(dòng)開展的場(chǎng)所，如：田徑場(chǎng)、游泳館、健身房。在公園和自然風(fēng)景區(qū)建設(shè)簡(jiǎn)易大眾參與的設(shè)施，如：梅花樁、平衡橋、秋千等。在居民生活區(qū)建設(shè)休閑鍛煉的場(chǎng)地，如：?jiǎn)胃堋㈦p杠、爬杠、球類球場(chǎng)等等。另外充分利用現(xiàn)有學(xué)校的體育場(chǎng)地進(jìn)行全民健身鍛煉，做到工作之余就近到體育場(chǎng)地鍛煉；想鍛煉就能找到鍛煉場(chǎng)地，這樣充分利用現(xiàn)有條件，少花錢，多辦事，辦大事，才能達(dá)到健身的目的。

綜上所述，全民健身活動(dòng)是一件利國(guó)利民的大事，全社會(huì)都要重視它，做到群策群力，從實(shí)際出發(fā)，全面地開展全民健身活動(dòng)并推向新的高峰。