第一篇:3、4季度員工生日聚會(huì)小游戲相關(guān)規(guī)則內(nèi)容
1月23日員工生日聚會(huì)游戲規(guī)則及內(nèi)容
本次生日聚會(huì)共6個(gè)游戲
第一項(xiàng)游戲:唱歌吹乒乓球
游戲內(nèi)容及規(guī)則:用1首歌憑借聲音振動(dòng)的力量,在1分鐘限定時(shí)間內(nèi)吹出5個(gè)間距20cm裝滿水杯中的5個(gè)乒乓球,將乒乓球全部吹出視為獲勝。(由主持人請(qǐng)自愿參加的人舉手示意,挑出10人參與。)
第二項(xiàng)游戲:踩報(bào)紙(報(bào)紙規(guī)格:4開(kāi))
游戲內(nèi)容及規(guī)則:以部門為單位,各部門分別派出10人為一組參賽,首先10人將一張4開(kāi)報(bào)紙圍成一圈,當(dāng)聽(tīng)到主持人喊開(kāi)始就分別往報(bào)紙上站(報(bào)紙不能爛,腳必須在報(bào)紙上或懸空),在1張報(bào)紙上站的人最多的那組獲勝,此游戲由多到少排前3名獲獎(jiǎng)。第三項(xiàng)游戲:搶板凳(塑料凳)
游戲內(nèi)容及規(guī)則:邀請(qǐng)30人,10人/組,開(kāi)始10人時(shí)將9張板凳圍成一圈,當(dāng)主持人喊開(kāi)始時(shí)各自搶板凳入座,未坐到板凳者淘汰,9人時(shí)搶8張板凳,8人時(shí)搶7張板凳,以此類推,然后挑選出決戰(zhàn)到最后那位既為第1名,倒數(shù)第二位為第2名,倒數(shù)第三位為第3名。第四項(xiàng)游戲:成語(yǔ)接龍
游戲內(nèi)容及規(guī)則:以部門為單位分別派出一人為代表,以馬為主題每人分別說(shuō)出一個(gè)關(guān)于馬的成語(yǔ),說(shuō)不出者既淘汰,然后挑選出決戰(zhàn)到最后那位既為第1名,倒數(shù)第二位為第2名,倒數(shù)第三位為第3名。
第五項(xiàng)游戲:男女搭配背氣球
游戲內(nèi)容及規(guī)則:邀請(qǐng)10人,以部門為單位分別派出一男一女為一組,兩人用背夾住氣球跑向終點(diǎn)線,哪組先到達(dá)終點(diǎn)并且氣球完好未掉既獲勝。
第六項(xiàng)游戲:企業(yè)文化問(wèn)答
游戲內(nèi)容及規(guī)則:主持人以企業(yè)文化為主題提問(wèn)10個(gè),舉手示意搶答,主持人按照舉手先后順序請(qǐng)參賽者回答,回答對(duì)就獲獎(jiǎng),答錯(cuò)就下一位再答,答對(duì)為止。
企業(yè)文化問(wèn)答題:
1、中澤集團(tuán)核心價(jià)值觀是什么?
2、中澤集團(tuán)的企業(yè)愿景是什么?
3、中澤集團(tuán)倡導(dǎo)并踐行“和美生活方式”,其主要內(nèi)容是什么?
4、中澤集團(tuán)企業(yè)發(fā)展觀是什么?
5、中澤集團(tuán)企業(yè)使命是為客戶創(chuàng)造更多什么?
6、公司人際關(guān)系原則是什么?
7、截止2013年12月31日,和都國(guó)際社區(qū)總占地約多少畝?
8、目前和都國(guó)際社區(qū)分幾期開(kāi)發(fā)?
9、和都國(guó)際社區(qū)是什么建筑風(fēng)格?
10、和都國(guó)際社區(qū)二期于2013年幾月幾日正式交房?
第二篇:生日聚會(huì)小游戲
1.蒙面大俠
說(shuō)明:五人一組,共兩組。每組中選一個(gè)人口頭指引方向(上下左右),其他人蒙面。蒙面的人,原地轉(zhuǎn)6個(gè)圈,然后奔向目標(biāo),貼出大象的鼻子、耳朵、尾巴,腿。每個(gè)部位貼對(duì)對(duì)位置均可得分。得分多的組獲勝。
(眼罩,貼紙)
2、吸管運(yùn)輸
五人一組,共兩組,每人嘴里叼一支吸管,第一個(gè)人在吸管上放一個(gè)有一定重量的鑰匙環(huán)之類的東西,當(dāng)比賽開(kāi)始時(shí),大家不能用手接觸吸管和鑰匙環(huán),而是用嘴叼吸管的姿勢(shì)把鑰匙環(huán)傳給下個(gè)人,直到傳到最后一個(gè)人嘴叼的吸管上,最先傳遞成功的組獲勝。
(道具準(zhǔn)備:吸管
鑰匙環(huán))
3、蘿卜蹲
每人事先選一個(gè)自己的顏色,記好了,第一個(gè)人說(shuō):“X蘿卜蹲,X蘿卜蹲,X蘿卜蹲完紫蘿卜蹲,以此類推。
4、愛(ài)的抱抱
幾個(gè)人一起玩,繞圈圈。喊一個(gè)數(shù)字,這個(gè)數(shù)字的人數(shù)抱在一起,可以分成幾組,多余的淘汰。
5、蛤蟆
每個(gè)人先報(bào)數(shù),記住自己的數(shù)字,然后從數(shù)字是1的孩子開(kāi)始說(shuō)(一只青蛙跳下水 咚 兩只青蛙跳下水 咚 咚 以此類推?。?/p>
5、正話反說(shuō)
分成兩組,每組選一個(gè)人參加,主持人要事先準(zhǔn)備好一些詞語(yǔ),主持人說(shuō)一個(gè)詞語(yǔ),要參加游戲的人要反著說(shuō)一遍,比如“新年好?!比齻€(gè)字的說(shuō)完可以增加成四個(gè)字,五個(gè)字的,說(shuō)不上來(lái)的淘汰。時(shí)間到了,剩人多的組獲勝。
6.心有靈犀
說(shuō)明:5人一組,兩組對(duì)抗。每組第一個(gè)人看謎面,用肢體語(yǔ)言向后面的隊(duì)友傳遞信息,最后一個(gè)人說(shuō)出謎面。跟著音樂(lè)做相應(yīng)的動(dòng)作。
時(shí)間為5----8分鐘,最后一名答對(duì),本組每位成員均可得一分。隊(duì)員獲得該隊(duì)的相應(yīng)總分?jǐn)?shù)。
猜成語(yǔ):
1.最怪的人---虎背熊腰 2 最高的巨人---頂天立地 3 最大的嘴---口若懸河 4 最長(zhǎng)的腿---一步登天 5 最大的手---一手遮天 6 最吝嗇的人---一毛不拔 7 最寬闊的胸懷---虛懷若谷 8 最長(zhǎng)的壽命---萬(wàn)壽無(wú)疆 9 最寶貴的話---金玉良言
第三篇:聚會(huì)、團(tuán)體活動(dòng)小游戲3
團(tuán)體活動(dòng)小游戲大全什么是素質(zhì)拓展
在一個(gè)企業(yè)的發(fā)展歷程中,本有很多可以展現(xiàn)的輝煌,或許由于團(tuán)隊(duì)渙散而與其失之交臂
。很久了,人們把心靈束縛起來(lái),把自己規(guī)范到機(jī)械的傳統(tǒng)管理模式中,任憑歲月催蝕信念的棱角與鋒芒,用固
執(zhí)抵抗善意的合作。常常只在意工資和獎(jiǎng)金,能激起你興奮的事已經(jīng)所剩無(wú)幾。不知是從什么時(shí)候開(kāi)始,企業(yè)
初創(chuàng)時(shí)大家精心培育企業(yè)文化的熱情漸漸冷卻了,看著同行業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手在不知不覺(jué)中樹立的品牌,漠然與無(wú)
奈代替了刺激后應(yīng)有的正常反應(yīng)。你可能沒(méi)有信心面對(duì)現(xiàn)實(shí),更無(wú)從談到超越了。
面對(duì)激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),很多人已經(jīng)意識(shí)到,激發(fā)人的潛能,再造團(tuán)隊(duì)精神比獲取專業(yè)
知識(shí)更有價(jià)值。親身體驗(yàn)式的培訓(xùn)比語(yǔ)言和文字更加令人刻骨銘心。
“拓展訓(xùn)練”就是用精彩的課程與來(lái)自個(gè)人心境的互動(dòng)來(lái)創(chuàng)造“終身難忘”的“體
驗(yàn)”,幫助參訓(xùn)者完成個(gè)人靈魂的洗禮和企業(yè)團(tuán)隊(duì)精神的整合。
野外拓展訓(xùn)練的兩個(gè)特點(diǎn) □
A.成功心理訓(xùn)練
成功心理訓(xùn)練是一項(xiàng)旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價(jià)值的訓(xùn)練工程,透過(guò)本野外訓(xùn)練課
程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能,以及提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì),幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴(yán)的人格,同時(shí)讓團(tuán)隊(duì)成員能更深刻地體驗(yàn)個(gè)人與企業(yè)之間,下級(jí)與上級(jí)之間,員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系,從而
激發(fā)出團(tuán)隊(duì)更高昂的工作熱誠(chéng)和拼搏創(chuàng)新的動(dòng)力,使團(tuán)隊(duì)更富凝聚力,更富光榮感。
B.團(tuán)隊(duì)合作拓展訓(xùn)練
團(tuán)隊(duì)協(xié)作拓展訓(xùn)練是一套塑造團(tuán)隊(duì)活力、推動(dòng)組織成長(zhǎng)的不斷增值的訓(xùn)練。是專門配
合現(xiàn)代企業(yè)進(jìn)行團(tuán)隊(duì)建設(shè)需要而設(shè)計(jì)的一套戶外體驗(yàn)式模擬訓(xùn)練,本訓(xùn)練是當(dāng)今歐美亞洲大型商業(yè)機(jī)構(gòu)所采
納的一種有效的訓(xùn)練模式,訓(xùn)練內(nèi)容豐富生動(dòng),寓意深刻,以體驗(yàn)啟發(fā)作為教育手段,讓學(xué)員的參與成為終
身難忘的經(jīng)歷,從而讓每一系列活動(dòng)中所寓意的深刻的道理和觀念,能牢牢地扎根在團(tuán)隊(duì)和每個(gè)成員的潛意
識(shí)中,并且能在日后的工作合作中發(fā)揮應(yīng)有的效用。
理論依據(jù) □
戶外拓展的理論依據(jù)主要是:努力/放棄(積極/消極)的心理力學(xué)模型、以及體驗(yàn)、了解、控制、超越的心理適應(yīng)規(guī)律。
其基本原理為:通過(guò)戶外體驗(yàn)項(xiàng)目活動(dòng)中的情景設(shè)置,使參加者充分體驗(yàn)所經(jīng)歷的
各種情緒,尤其是負(fù)面情緒,從而深入了解自身(或團(tuán)隊(duì))面臨某一外界刺激時(shí)的心理反應(yīng)與后果,進(jìn)而學(xué)
會(huì)控制、實(shí)現(xiàn)超越。
體驗(yàn):此乃過(guò)程的開(kāi)端。參加者投入一項(xiàng)活動(dòng),并以觀察、表達(dá)和行動(dòng)的形式進(jìn)行
。這種初始的體驗(yàn)是整個(gè)過(guò)程的基礎(chǔ)。
分享:有了體驗(yàn)以后,很重要的就是,參加者要與其他體驗(yàn)過(guò)或觀察過(guò)相同活動(dòng)的
人分享他們的感受或觀察結(jié)果。
交流:分享個(gè)人的感受只是第一步。循環(huán)的關(guān)鍵部分則是把這些分享的東西結(jié)合起
來(lái)。與其他參加者探討、交流以及反映自己的內(nèi)在生活模式。
整合:按邏輯的程序,下一步是要從經(jīng)歷中總結(jié)出原則或歸納提取出精華。并用某
種方式去整合,以幫助參加者進(jìn)一步定義和認(rèn)清體驗(yàn)中得出的成果。
應(yīng)用:最后一步是策劃如何將這些體驗(yàn)應(yīng)用在工作及生活中。而應(yīng)用本身也成為一
種體驗(yàn),有了新的體驗(yàn),循環(huán)又開(kāi)始了。因此參加者可以不斷進(jìn)步。
它將推動(dòng)個(gè)人達(dá)到如下目標(biāo):
1.自信、負(fù)責(zé),人生目標(biāo)明確
2.思維活躍,創(chuàng)新欲望強(qiáng)烈
3.情感溝通和表達(dá)能力增強(qiáng),人際關(guān)系趨向和諧
4.果斷、主動(dòng)、堅(jiān)毅、自制力強(qiáng)
5.行動(dòng)敏捷,動(dòng)作靈巧
6.身心健康,機(jī)能健全
7.團(tuán)結(jié)合作,集體感強(qiáng)
8.助人為樂(lè),關(guān)愛(ài)生命和自然
以下是部份戶外拓展小游戲。
一、聯(lián)體足球
時(shí)間: 45分鐘
人數(shù):
不限
道具:
·每對(duì)搭檔一段繩子或類似物件(用來(lái)綁兩人的腳踝)。
·兩段繩子或類似物件(用來(lái)捆綁一對(duì)搭檔的腰)。
·運(yùn)動(dòng)場(chǎng)(足球場(chǎng)或類似的場(chǎng)地)。
·一個(gè)足球(或類似物件)。
·一個(gè)口哨。
概述:
如果隊(duì)員們喜歡戶外運(yùn)動(dòng)而不介意跑動(dòng)較多,他們將非常喜歡這種游戲。
目的:
1.使搭檔之間以及團(tuán)隊(duì)各個(gè)成員之間協(xié)同工作。
2.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分為人數(shù)相等的兩組。如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),讓其中一人做你的助手。
2.讓隊(duì)員們選擇和自己身材相當(dāng)?shù)娜?,組內(nèi)結(jié)對(duì)。
3.讓搭檔們把各自的脯踝綁在一起。
4.每組選一對(duì)搭檔,背靠背站立,并把他倆的腰捆在一起,作為各隊(duì)的守門員。
5.解釋規(guī)則。兩隊(duì)開(kāi)展足球比賽,分上下半場(chǎng),每個(gè)斗場(chǎng)15分鐘,半場(chǎng)結(jié)束時(shí)兩隊(duì)交
換場(chǎng)地。比賽中隊(duì)員們必須一直綁著腳踝,用三條腿踢球,按足球規(guī)則進(jìn)行比賽(如果你不清楚,可以問(wèn)隊(duì)友
或自己制定規(guī)則)。
6.對(duì)隊(duì)員的疑問(wèn)給以充分地解答,然后吹口哨,游戲開(kāi)始。
討論問(wèn)題示例:
·哪個(gè)隊(duì)贏得了比賽?
·游戲中你們遇到了什么問(wèn)題?
·搭檔們是如何協(xié)調(diào)工作的?
·什么因素有助于團(tuán)隊(duì)更加有效地運(yùn)作?
安全:
讓不想?yún)⒓佑螒虻娜俗鲞吘€裁判。游戲開(kāi)始之前,鼓勵(lì)隊(duì)員們捆綁腳踝后,練習(xí)
跑動(dòng)。
變通:
1.下半場(chǎng)比賽時(shí),把三個(gè)隊(duì)員的腿踝捆綁在一起。
2.可以讓搭檔中的一人蒙上眼罩。
二、逃離巖石島監(jiān)獄
時(shí)間: 30~60分鐘,取決于參加人數(shù)的多少和他們的熟練程度。
人數(shù):
不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由10~12個(gè)人組成的小組。
道具:
·一根長(zhǎng)5米、直徑15厘米的橫桿。
·兩顆相距3.5~4米的粗壯大樹,直徑大約20厘米。
概述:
創(chuàng)建一個(gè)具有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì),要求每個(gè)人都作為參賽者、觀察員或者監(jiān)護(hù)員參
與到游戲中來(lái)。
目的:
1.使團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人都積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。
2.增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:
游戲開(kāi)始之前,把橫桿牢牢綁在兩顆樹上,距地大約2.4米。務(wù)必保證欄桿牢固結(jié)實(shí),因?yàn)樵谟螒蛑兴枰瑫r(shí)承擔(dān)三個(gè)人以上的重量。
步驟:
1.給每個(gè)小組做游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
大家知道,克林特·伊斯特伍德曾經(jīng)從巖石島監(jiān)獄勝利大逃亡,你們的逃亡也并不非常
復(fù)雜?,F(xiàn)在,你們想象自己已經(jīng)被關(guān)多年,一天,大家發(fā)現(xiàn)集中營(yíng)外沒(méi)有士兵把守,監(jiān)獄和自由世界之間只
隔著一堵高2.4米的墻。大家達(dá)成共識(shí):盡量讓更多的隊(duì)員翻躍高墻逃生。但是逃離時(shí)間大約只有15分鐘,否則就會(huì)被人發(fā)現(xiàn),招致失敗。祝你們好運(yùn)!
為了大家的安全,隊(duì)員不能被扔過(guò)欄桿,也不允許跳躍跨過(guò)欄桿,任何時(shí)候只允
許三人同時(shí)翻越欄桿。
2.讓不想?yún)⑴c逃跑的隊(duì)員嘗試做監(jiān)護(hù)員。
討論問(wèn)題示例:
·團(tuán)隊(duì)是如何成功應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)的?
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?如何分析問(wèn)題的?
·你們是如何分工的?
·整個(gè)團(tuán)隊(duì)的運(yùn)作是否有效?為什么?
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么困難?如何克服的?
·哪些因素有助于成功完成游戲?
安全:
隊(duì)員會(huì)想盡一切辦法逃跑的,應(yīng)認(rèn)真觀察每個(gè)隊(duì)員的舉動(dòng),同時(shí)仔細(xì)傾聽(tīng)聲響。確保沒(méi)
有人被扔過(guò)欄桿,沒(méi)有人通過(guò)跳躍跨過(guò)欄桿,并且同時(shí)翻越欄桿的人不超過(guò)三個(gè)。
變通:
如果你想進(jìn)一步增加難度,可以蒙住l~2個(gè)隊(duì)員的眼睛。告訴大家這些蒙眼睛的隊(duì)員剛
從監(jiān)獄醫(yī)院換完難聞的眼藥,希望同其他人一起逃離監(jiān)獄。這時(shí)候,應(yīng)保證現(xiàn)場(chǎng)有很多監(jiān)護(hù)能力較強(qiáng)的人員
。當(dāng)隊(duì)員通過(guò)欄桿時(shí),提醒這些監(jiān)護(hù)員密切注意他們,當(dāng)隊(duì)員不慎摔落時(shí),監(jiān)護(hù)員應(yīng)首先用身體支撐他們的
上身,避免嚴(yán)重摔傷。
三、命懸一線
時(shí)間: 30~60分鐘
人數(shù):
大約24人以上
道具:
·一顆枝權(quán)粗壯的大樹,用來(lái)懸掛繩子。
·一條結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩(繩子能拉起最重的隊(duì)員)。
·一根長(zhǎng)木桿或繩子(代表山洞人口)。
·每人一塊直徑約30厘米的圓膠木板。
概述:
這個(gè)游戲會(huì)使參加者協(xié)同工作,熱血沸騰。注重提高團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。
目的:
1.促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作。
2.提高團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:
1.游戲開(kāi)始之前要準(zhǔn)備好場(chǎng)地。首先把繩子系在大樹的枝權(quán)上(確保枝權(quán)足以承重),繩子垂下來(lái)恰好落在將要搭建的“山洞人口”處。
2.把繩子系好后,就應(yīng)該想到人們喜歡沿哪個(gè)方向擺動(dòng)繩子。然后在這一側(cè)的地上,橫置一根長(zhǎng)桿或繩子代表山洞人口。如果用繩子代表山洞入口,最好在地上立兩個(gè)標(biāo)樁,把繩子兩端分別系
在標(biāo)樁上并拉緊。
3.把所有的圓木板放在地上,讓它們?nèi)挤植荚诶K子的晃動(dòng)區(qū)內(nèi)。
步驟:
1.給每個(gè)小組做游戲開(kāi)場(chǎng)白。開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
你們都還記得電影《法柜奇兵》中的情節(jié)吧,山洞內(nèi)的地面上有很多壓力敏感區(qū).一旦
踩到這些地方。就會(huì)有大麻煩。游戲的情況相類似,為了進(jìn)入藏有寶藏的山洞,需要大家站到對(duì)面的圓板上,而且不能離開(kāi)圓木板一步。因?yàn)楹碗娪爸邢嗨疲瑘A木板周圍的地方是壓力敏感區(qū)。假如你踩到這些地方,那些麻煩事就會(huì)接踵而來(lái)。垂到地上的繩子表明洞口是開(kāi)著的,你們只有緊握繩子擺動(dòng)到圓木板上,才是進(jìn)
入山洞的唯一方法。踩到圓木板后,只能呆在上面不許亂動(dòng).直到各個(gè)板上都站滿了人為止。這時(shí)候山洞的
墻壁就會(huì)打開(kāi),隱藏的財(cái)寶將展現(xiàn)在大家面前。首先要抓住懸在洞頂上的繩子,記住,不能踩地。好了,祝
大家好運(yùn)1
2.任何人踩地全隊(duì)都需要重頭再來(lái)。
3.游戲結(jié)束后,引導(dǎo)大家就團(tuán)隊(duì)合作、如何解決問(wèn)題展開(kāi)討論。
討論問(wèn)題示例:
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?如何對(duì)問(wèn)題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什
么?
·哪些因素有助于成功完成游戲?
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么困難?如何克服的?
·游戲中有無(wú)領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?
·這個(gè)游戲揭示了什么道理?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
安全:
通常情況不允許在懸掛的繩子上打結(jié),但是如果隊(duì)員堅(jiān)持這樣做或者他們年齡較小時(shí),可以考慮在繩子末端打一個(gè)結(jié),距地面l米左右,這樣他們就可以用兩腿夾住繩結(jié),比較容易地?cái)[過(guò)去。
變通:
1.如果參加人數(shù)超過(guò)24人,讓多余的人做監(jiān)護(hù)員或者再建一個(gè)游戲場(chǎng)地。
2.限制游戲時(shí)間。告訴隊(duì)員們,當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人落到木板上時(shí),洞口還能開(kāi)15分鐘,之后將關(guān)閉永不再開(kāi)門。
3.可以采用體育館內(nèi)的爬繩在室內(nèi)開(kāi)展此類游戲。
四、長(zhǎng)生鳥
時(shí)間: 30~40分鐘
人數(shù): 16~30人
道具:
·一顆枝權(quán)粗壯的大樹(用來(lái)懸掛繩子)。
·一條結(jié)實(shí)的長(zhǎng)繩(繩子能拉起最重的隊(duì)員)。
·一根長(zhǎng)木桿或繩子(代表起點(diǎn))。
·一個(gè)準(zhǔn)備好的平臺(tái)。
·在一塊厚20毫米,約60厘米見(jiàn)方的膠合木板下釘四個(gè)木樁作為平臺(tái)的腿,兩腿之間用
橫木條加固,一個(gè)平臺(tái)就做好了。這個(gè)平臺(tái)能承受12~16個(gè)人的重量。如果參加人數(shù)較多,可以適當(dāng)加大平
臺(tái)(但不能太大)。
概述:
如果你曾試圖搞明白一個(gè)電話盒子究竟能裝下多少人,就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)游戲多么有
趣——這是一個(gè)富有挑戰(zhàn)性的游戲。
目的:
1.讓每個(gè)隊(duì)員參與到解決問(wèn)題的游戲中來(lái)。
2.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:
l.需要懸掛一條擺繩,使隊(duì)員從樹下擺動(dòng)到平臺(tái)上。選一個(gè)結(jié)實(shí)的樹權(quán),把繩子牢牢捆
在上面,繩子要足夠長(zhǎng),能從起始線擺到平臺(tái)上。
2.計(jì)算好繩子的擺動(dòng)區(qū)(即隊(duì)員擺動(dòng)時(shí)劃過(guò)的最安全的弧線區(qū)域),在繩子擺動(dòng)區(qū)一側(cè) 的地上放置一根長(zhǎng)木桿或繩子,代表起始線。如果用繩子代表起始線,最好在地上立兩個(gè)標(biāo)樁,把繩子兩端
分別系在標(biāo)樁上,并拉緊。
3.把平臺(tái)放在距起始線4米的地方,固定位置,因?yàn)殛?duì)員們要從起始線一端擺到
平臺(tái)上。
步驟:
1.告訴周圍的隊(duì)員有10分鐘準(zhǔn)備時(shí)間。之后,他們將創(chuàng)立一個(gè)前所未有的世界紀(jì)錄,看這個(gè)平臺(tái)究竟能站多少人。要求任何人不能踩地,平臺(tái)上的其他人也不能伸胳膊迎接或以任何形式協(xié)助隊(duì)
員站到平臺(tái)上。為安全起見(jiàn),隊(duì)員們不能在平臺(tái)上疊羅漢,只能通過(guò)繩子擺到平臺(tái)上。任何人如果在擺動(dòng)時(shí)
不慎踩地,必須回到起點(diǎn)重新開(kāi)始。
2.經(jīng)過(guò)10分鐘的準(zhǔn)備,讓隊(duì)員說(shuō)出自己計(jì)劃創(chuàng)下的紀(jì)錄,然后鼓勵(lì)他們盡量完
討論問(wèn)題示例:
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中碰到了什么問(wèn)題?如何對(duì)問(wèn)題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什
么?
·你們是如何分工的?
·你們每個(gè)人都參與了嗎?
·游戲中團(tuán)隊(duì)是如何協(xié)同工作的?
安全:
平臺(tái)的邊緣要光滑而不能棱角分明,臺(tái)面上也不能冒出釘子,以防劃傷隊(duì)員。不允許隊(duì)
員們疊羅漢——否則,最下面的隊(duì)員將最終承擔(dān)上邊所有人的體重,巨大的重量將壓得他們喘不過(guò)氣來(lái)。
變通:
1.蒙住幾個(gè)隊(duì)員的眼睛,游戲會(huì)很有意思;蒙上團(tuán)隊(duì)中天生具有領(lǐng)導(dǎo)才能的人的
眼睛,游戲效果更佳。
2.把平臺(tái)固定在其他位置,使得隊(duì)員們不能從起點(diǎn)沿直線擺動(dòng)到平臺(tái)上。
五、宇宙泥漿
時(shí)間: 1個(gè)小時(shí)以上
人數(shù): 不限,人數(shù)較多時(shí),需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由6—8個(gè)人組成的小組。
道具:
(每個(gè)小組)
·3塊長(zhǎng)2.7米,截面為25厘米×5厘米的硬木板。
·長(zhǎng)6米,直徑為1厘米的繩子。
·7個(gè)磚塊或其他物塊,按圖擺放。
概述:
這是一個(gè)廣為流行的經(jīng)典游戲,旨在提高團(tuán)隊(duì)解決問(wèn)題的能力。
目的:
1.讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)參與到一個(gè)尋找問(wèn)題答案的游戲中來(lái)。
2.鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)協(xié)同工作。
3.展示同心協(xié)力的益處。
準(zhǔn)備:
游戲開(kāi)始之前,按圖所示,將7個(gè)磚塊或物塊擺好。如果自己有場(chǎng)地,希望多次開(kāi)展這
種游戲,可以采用木樁代替磚塊,長(zhǎng)期固定在地上。也可以把圖例中的尺寸隨意調(diào)大,這樣游戲會(huì)更加有意
思。從圖中可以看出,隊(duì)員們要想把木板搭在磚塊上,只有一種方法。木板只能放在圖中所示的“A”處,不
能放在“B''處,這是因?yàn)椤癆”的距離恰好比木板短一點(diǎn)兒。因?yàn)檫@些磚塊間的距離差別很小,實(shí)際上隊(duì)員
們看不出它們之間的區(qū)別——這就增加了問(wèn)題的難度。
步驟:
1.選一個(gè)6~8人組成的小組,把他們帶到場(chǎng)地起點(diǎn),簡(jiǎn)要介紹游戲情況。
2.開(kāi)場(chǎng)白示例如下:
宇宙飛船墜落后。你們組剛好在一顆遙遠(yuǎn)的行星上登陸。由于受到撞擊,飛船碎裂成兩
部分,現(xiàn)在你們身邊只有飛船的一部分。另一部分在那些看起來(lái)像宇宙泥漿的對(duì)面,里面裝有無(wú)線電通訊設(shè)
備、備用氧氣、食物以及基本的求救設(shè)施。眾所周知,宇宙泥漿能致人于死命。你們只有拿到無(wú)線電通訊設(shè)
備后呼救,才是最根本的辦法。任何人都不能掉隊(duì),必須全部穿越宇宙泥漿。搜遍所有地方后,你們只找到
了3塊木板(來(lái)自太陽(yáng)樹)和飛船殘骸里的一段長(zhǎng)繩子。這也是你們能利用的所有器材。如果有人接觸到宇宙泥
漿。后果將不堪設(shè)想。這些木板和繩子亦然,一旦它們接觸到泥漿將立即分解消失。你們可以看到有一些太
陽(yáng)巖石,看起來(lái)像磚塊似的躺在地上。這些巖石不能動(dòng),但必要時(shí)你們可以把木板搭在上面,避免接觸宇宙
泥漿。如果移動(dòng)了這些磚塊,它們就會(huì)釋放一種腐蝕性的氣體。損壞你們的宇航服。大家只有30分鐘時(shí)間穿
越宇宙泥漿,否則氧氣會(huì)被耗盡。
3.游戲過(guò)程中,任何人的身體、木板或繩子接觸到地面,全組隊(duì)員都要重頭做起。
討論問(wèn)題示例:
·你們?cè)谟螒蜻^(guò)程中遇到了什么問(wèn)題?如何對(duì)問(wèn)題進(jìn)行拆分的?每個(gè)人的任務(wù)是什
么?
·你們是如何解決這個(gè)問(wèn)題的?
·你們是如何分工的?
·游戲過(guò)程中有無(wú)沖突產(chǎn)生?如果有,你們是如何處理沖突的?
·你們遇到了什么困難?如何克服的?
·整個(gè)團(tuán)隊(duì)運(yùn)作有效嗎?
·這個(gè)游戲?qū)τ趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作有哪些啟示?
安全:
用沙紙打磨木板的邊緣,保證邊緣光滑而不是棱角分明。
大約有6~8人站在木板上,所以務(wù)必保證木板結(jié)實(shí),能承重、不斷裂。
如果你采用推薦的硬木板。會(huì)發(fā)現(xiàn)它們相當(dāng)重。因此提醒隊(duì)員采用正確的抬舉和
搬運(yùn)技巧,保證安全。
變通:
事先找出團(tuán)隊(duì)中天生具有領(lǐng)導(dǎo)才能的人,告訴大家飛機(jī)墜落時(shí),造成他們眼睛暫時(shí)失明,需要戴上眼罩。增加游戲難度,將更富挑戰(zhàn)性。答案:
圖中是一種可行方案:
數(shù)字l~4表示隊(duì)員把木板放在磚塊的順序。他們可以用手把木板l放到兩個(gè)磚塊上。把
繩子綁在板2的一端,然后將它豎立在板l上,拉動(dòng)繩子將板2降落到下一個(gè)磚塊上,按相同的方法放置板3。
板3放好后,所有隊(duì)員都走到上面,然后把板2重新拉回來(lái),放在板4的位置。之后。所有隊(duì)員都能走出宇宙泥
漿,就這么簡(jiǎn)單!
六、貪得無(wú)厭
時(shí)間: 30分鐘以上
人數(shù):
不限
道具:
·一個(gè)圓環(huán)(或其他類似的東西)。
·給每個(gè)隊(duì)員準(zhǔn)備一條頭巾或一個(gè)臂章(兩組數(shù)目相同、顏色不同的頭巾或臂章)。
·一個(gè)秒表。
·一處寬敞的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
概述:
參加這個(gè)游戲的隊(duì)員大多都是精力充沛的人。
目的:
1.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。
2.在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部展開(kāi)組內(nèi)競(jìng)賽。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.把整個(gè)團(tuán)隊(duì)分成兩個(gè)人數(shù)相同的小組,如果總?cè)藬?shù)是奇數(shù),可以讓一個(gè)人做你的助手。
2.給每組發(fā)一套頭巾或臂章。
3.告訴大家運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的邊界。
4.告訴隊(duì)員們,哪個(gè)組總的控環(huán)時(shí)間先達(dá)到30秒,便可獲勝。你把圓環(huán)拋向空中,游
戲便開(kāi)始了。第一個(gè)抓住圓環(huán)的隊(duì)員享有控環(huán)權(quán),如果他被緊跟其后的對(duì)手抓到時(shí),必須立即停止前進(jìn),一
秒鐘之內(nèi)把球傳給自己的隊(duì)友。如果一秒鐘后他還未把環(huán)傳出去,裁判(也就是你)就把圓環(huán)拿走。游戲重新
開(kāi)始。如果兩個(gè)對(duì)手都抓到了圓環(huán),裁判也需要重新向空中拋環(huán),開(kāi)始游戲。當(dāng)一個(gè)組的控環(huán)時(shí)間接近30秒
時(shí),裁判大聲數(shù)數(shù)“5,4,3。2,l”,讓另一組明白他們需要快速跑動(dòng)控制圓環(huán)。如果隊(duì)員要求采用其他規(guī)則(可行的話)。你也可以隨意安排。
討論問(wèn)題示例:
·游戲過(guò)程中各組是如何努力獲勝的?
·游戲過(guò)程中每個(gè)人的任務(wù)是什么?誰(shuí)是實(shí)干家?誰(shuí)想辦法、出主意?誰(shuí)當(dāng)護(hù)理工?
安全:
圓環(huán)或類似的東西不能太硬,它擊中人時(shí)不應(yīng)造成太大的傷害。可以用網(wǎng)球或其他
沖擊力低的小球代替。
變通:
1.根據(jù)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的大小,變換30秒的控球時(shí)間。
2.如果沒(méi)有頭巾或臂章,可以采用其他方式區(qū)別兩個(gè)組。比如隊(duì)員們的襯衣、頭發(fā)的顏色或者看他們的衣袖
是卷上去的還是放下來(lái)的。
七、潮起潮落
附件:
時(shí)間:
15~20分鐘,取決于參加人數(shù)的多少。
人數(shù):
不限,但至少20人左右。
道具:
概述:
這是一個(gè)無(wú)需任何道具的信任游戲。
目的:
1.增進(jìn)團(tuán)隊(duì)信任。
2.使隊(duì)員們發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神協(xié)同工作。
3.讓隊(duì)員們能夠自然地進(jìn)行身體接觸和配合,消除害羞和忸怩感。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.整個(gè)團(tuán)隊(duì)分兩列縱隊(duì)站立,兩列隊(duì)員要肩并肩站齊,彼此盡量靠近。如果隊(duì)員
總數(shù)是奇數(shù),讓其中一名隊(duì)員做你的助手。
2.選隊(duì)列前面一名隊(duì)員作為“旅行者”,讓隊(duì)員們把這位“旅行者”舉過(guò)頭頂,沿他
們排成的兩列縱隊(duì),傳送到隊(duì)尾。這是一個(gè)能真正體現(xiàn)“人多力量大”的例子?!奥眯姓摺钡竭_(dá)隊(duì)尾,后面
幾個(gè)隊(duì)員舉著他的身體下落時(shí),應(yīng)保證他的雙腳安全著地。
討論問(wèn)題示例:
·你們對(duì)游戲的最初感覺(jué)是什么?
·游戲結(jié)束后感覺(jué)如何?
·當(dāng)你被別人舉著傳送至隊(duì)尾時(shí),感覺(jué)如何?
安全:
必要時(shí)多安排一些監(jiān)護(hù)員,這完全取決于參加游戲的團(tuán)隊(duì)組成狀況。
變通:
如果參加人數(shù)較少,讓隊(duì)列前面的隊(duì)員傳送“旅行者”后,立即移動(dòng)到隊(duì)尾。這
樣也能使“旅行者”轉(zhuǎn)移到預(yù)定地點(diǎn)。
八、福爾摩斯
時(shí)間: lO分鐘
人數(shù):
不限
道具:
概述:
這是一個(gè)很好的游戲,可以在培訓(xùn)之初開(kāi)展。通過(guò)游戲來(lái)展示如果一個(gè)人缺乏觀察力會(huì)
怎樣,并且告訴他們?nèi)绾卧谡麄€(gè)培訓(xùn)中提高觀察力。
目的:
向大家展示,怎樣才能稱得上是具有觀察力的人。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.讓隊(duì)員們結(jié)對(duì)兒。
2.每人仔細(xì)觀看自己的搭檔一分鐘。
3.一分鐘后,彼此轉(zhuǎn)過(guò)臉去,再不能看自己的搭檔。
4.每人做7處以上的外觀改變,改變可以是細(xì)微的,也可以一目了然。
5.讓搭檔們?cè)俅蜗嗷ビ^察,依次說(shuō)出對(duì)方都做了哪些改變。
討論問(wèn)題示例:
·多少人能準(zhǔn)確說(shuō)出搭檔所做的一切改變?
·為什么大多數(shù)隊(duì)員不能馬上說(shuō)出所有的改變?
·如何將這個(gè)游戲與我們隨后舉行的培訓(xùn)聯(lián)系起來(lái)?
·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來(lái)?
九、南太平洋
附件:
時(shí)間: lO分鐘
人數(shù):
不限
道具:
·給每人準(zhǔn)備一個(gè)飛盤(一種塑料投擲玩具)。
·一塊寬敞的草地。
概述:
這是一個(gè)隨時(shí)都能開(kāi)展的簡(jiǎn)單游戲——和搶座位游戲相似,只不過(guò)道具采用了飛
盤。
目的:
1.引人發(fā)笑。
2.活躍團(tuán)隊(duì)氣氛。
準(zhǔn)備:
步驟:
1.把所有飛盤放在草地上,間隔幾米遠(yuǎn)。
2.讓隊(duì)員們?cè)诓莸厮闹苓呑哌叧?,但要和“島嶼”(那些飛盤)保持一定的距離。當(dāng)你
大聲喊道“南太平洋”,大家盡快向其中一個(gè)島跑去。最后一個(gè)到達(dá)“島嶼”的人將被淘汰。隊(duì)員們跑向島
嶼時(shí),不能相互推擠,否則也要被淘汰。
3.重復(fù)這種做法,人數(shù)變少時(shí),島嶼的數(shù)量也要減少。直到場(chǎng)上只剩下一個(gè)人,他就是最終的獲勝者。
討論問(wèn)題示例:
安全:
變通:
如果你有cD機(jī)或錄音機(jī),可以用來(lái)放音樂(lè)。音樂(lè)一停,大家立即跑向島嶼。
十、禁止觸摸
附件:
時(shí)間: 10~20分鐘
人數(shù):
不限,人數(shù)較多時(shí),最好將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由5~7個(gè)人組成的小組。
道具:
(每個(gè)小組)
·一段約30厘米長(zhǎng)的管子,管子的內(nèi)徑比乒乓球稍微大些。
·一個(gè)乒乓球。
·一個(gè)較大的活動(dòng)扳手。
·一把木工鋸。
·一團(tuán)繩子。
·一小瓶蜂蜜。
·2張能寫字的紙。
·2支鋼筆。
·一個(gè)放大鏡。
·一聽(tīng)未開(kāi)封的軟飲料。
·一個(gè)塑料防雨屏風(fēng)。
·一個(gè)網(wǎng)球。
·2卷衛(wèi)生紙。
·一瓶未開(kāi)封的酒。
·2個(gè)瓷杯子。
·4個(gè)新氣球。
·2枚生雞蛋。
·一株小辣椒樹。
要求你把上述所有東西都準(zhǔn)備齊全,不太實(shí)際??梢越o每組復(fù)印一張清單,讓他
們自己去想辦法。
概述:
這是一個(gè)激發(fā)創(chuàng)造性思維的有趣游戲,目的是使隊(duì)員配合工作。
目的:
1.使隊(duì)員配合工作。
2.倡導(dǎo)多角度思考問(wèn)題。
3.展示同心協(xié)力的益處。
準(zhǔn)備:
替各組把管子埋在地上后,扶直。管子的地上部分長(zhǎng)約25厘米。如果你想在自己的場(chǎng)地
上多次開(kāi)展游戲,可以把管子固定在地面上。每次做完游戲后把管子蓋起來(lái),以防絆倒人。
步驟:
1.向各組展示埋在地上的管子。
2.每個(gè)管道里放一個(gè)乒乓球。
3.讓各組盡量想出多種辦法取出乒乓球。但不能破壞乒乓球、管子和地面。只能
利用上述道具完成任務(wù)。
4.游戲結(jié)束后,引導(dǎo)大家就相關(guān)策略和方法展開(kāi)討論。
討論問(wèn)題示例:
·你們想出了多少種辦法?這些辦法都有效嗎?
·你們是如何想出這些辦法的?
·除一種辦法外,各組還有其他方案嗎?
·如何將這個(gè)游戲和我們的日常生活聯(lián)系起來(lái)?
安全:
游戲結(jié)束后把管子移走,以防絆倒人
變通:
1.發(fā)揮想象力,采用其他道具取出乒乓球,而不僅僅局限于上述器材。
2.起初,先讓隊(duì)員獨(dú)自想辦法,然后再組成小組共同完成任務(wù)。
答案:
1.將軟飲料或酒倒入管子,使乒乓球飄上來(lái)。
2.在繩子一端沾少許蜂蜜,然后把乒乓球粘上來(lái)。
3.從辣椒樹上摘一些辣椒,把種子風(fēng)干后,放進(jìn)管子里,澆些水。最后長(zhǎng)大的植
株會(huì)把乒乓球頂出管子。
第四篇:?jiǎn)T工聚會(huì)活動(dòng)小游戲
1、成語(yǔ)接龍
分三組,A組開(kāi)頭說(shuō)一個(gè)成語(yǔ),B組接龍,C組接B組。A組接C組。以30秒為準(zhǔn),接不出成語(yǔ)的一方淘汰,最后兩隊(duì)繼續(xù)比賽??凑l(shuí)勝利。
2、互換名字(需要列題庫(kù))
三組。每組圍成一個(gè)圈,每個(gè)人的名字與右邊的互換,主持人按順序分別問(wèn)一組里的任何人一個(gè)問(wèn)題,被換名字的那個(gè)人要回答。若回答出錯(cuò)淘汰一人。每問(wèn)一輪位置由主持人調(diào)動(dòng)一次,直至最后剩余人數(shù)最多的一組獲勝。
3、夾乒乓球接力(乒乓球,一次性筷子)
三組,一組一組傳,每組站成一排,手上各拿一雙一次性筷子,乒乓球從第一個(gè)隊(duì)員傳到最后一個(gè)隊(duì)員,最后一個(gè)隊(duì)員將球夾進(jìn)碗里算1個(gè)球。中途有掉落的球需撿起來(lái)從第一個(gè)開(kāi)始繼續(xù)傳。每組計(jì)時(shí)3分鐘??茨慕M夾的球最多。
4、硬幣傳情(硬幣)
分三組,只能用臉部進(jìn)行傳遞硬幣,將硬幣從第一個(gè)隊(duì)員傳到最后一個(gè)隊(duì)員所用的時(shí)間最短的一組勝利。中間若硬幣有掉落需撿起從第一個(gè)開(kāi)始傳起。若有犯規(guī)(用手)也需從第一個(gè)開(kāi)始傳起。
5.雙人跳跳跳(綁繩10根)
分三組,每組兩人雙腿交叉綁緊,兩個(gè)人各自手握一個(gè)乒乓球。從起點(diǎn)跳到指定終點(diǎn),再跳回,并將手里的乒乓球傳遞給下一對(duì),下一對(duì)接到球才可以開(kāi)始跳出。每組計(jì)時(shí),用時(shí)最少的勝利。
以上游戲,第一名3分,第二名2分,第三名1分。最后統(tǒng)計(jì)。分?jǐn)?shù)最低的一組需受到分?jǐn)?shù)最高的一組的懲罰。
懲罰項(xiàng)目:
1、綁辮子(用橡皮筋將分?jǐn)?shù)最低的一組的隊(duì)員頭發(fā)綁辮子,綁越多越好,綁完合影留戀,勝利隊(duì)員中,綁的辮子最多的人可獲得一個(gè)小獎(jiǎng)品)
2、蒙眼吹乒乓球(道具面粉,蒙眼布),抽簽選出兩名人員,在桌面上擺上兩個(gè)盤子,在其中一個(gè)盤子上放乒乓球。告訴他們規(guī)則,一個(gè)要把乒乓球吹到另一個(gè)盤子里,另一個(gè)要阻止他將乒乓球吹到自己的盤子里,游戲規(guī)則知道后,將他們的眼睛都蒙上,將道具替換成面粉后,告訴他們游戲開(kāi)始,要用力的吹。(大家不能告訴他里面是面粉,而且要慫恿用力吹)
3、(喂去皮軟柿子)抽簽決定吃的人和喂的人,吃的人不能動(dòng),也不能說(shuō)話,喂的人要蒙起眼睛。兩個(gè)距離保持一個(gè)手臂,喂的人身體可以稍向前傾,把食品吃完為止。
第五篇:?jiǎn)T工生日聚會(huì)通知
XXX金融集團(tuán)文件
關(guān)于開(kāi)展為員工過(guò)生日活動(dòng)的通知
公司全體員工:
為了進(jìn)一步加強(qiáng)企業(yè)文化建設(shè),密切公司與員工的關(guān)系,使全體員工在工作之余,感受在麥哲倫大家族中的溫馨與快樂(lè),公司決定從2015年5月開(kāi)始在全公司開(kāi)展為員工過(guò)生日活動(dòng)。
開(kāi)展為員工過(guò)生日活動(dòng),就是以公司為主體,全體員工參與,舉辦員工生日聚會(huì),為當(dāng)月過(guò)生日員工慶生。
活動(dòng)內(nèi)容:
1、聚餐;
2、員工生日蛋糕。
首次員工過(guò)生日活動(dòng)具體內(nèi)容如下:
1、時(shí)間:2015年5月15日 12:00-16:00
2、地點(diǎn):XXX
3、五月份過(guò)生日員工:XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
提前祝以上員工生日快樂(lè),同時(shí)請(qǐng)全體員工為以上同事獻(xiàn)上萬(wàn)分誠(chéng)摯的祝福!愿你們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦泻椭C、同心,共創(chuàng)美好的明天!
人事行政部 2015年4月30日