第一篇：汽車保養(yǎng)小知識(四S店不會告訴你的)

【版主講堂】汽車保養(yǎng)小知識（四S店不會告訴你的）[回12/點50872]

保養(yǎng)篇

保養(yǎng)之換三濾

我們通常把空氣濾清器、燃油濾清器、機油濾清器，合稱為三慮，既然它們起的是過濾作用，臟了就換是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。很多都是?500公里做一次保養(yǎng)，每次保養(yǎng)時，維修人員都會建議我們換三濾。我們愛車心切的同時，又切實感受到人家真是為我們好的誠懇態(tài)度，所以就每次都換了。

實際上，三濾每15000－20000公里換一次，就是說，保養(yǎng)時隔一次換一次就足夠了。像空濾這樣的，時常清理一下壽命會更長。當(dāng)然，換得勤了對車是沒有壞處的，還幫著修理廠多做了生意呢。但可恨的是，我們做了好事卻并不一定買得來好，他們總會偷工減料地最多只給換兩個，空濾給省了是經(jīng)常的事，有時汽濾也被省略。

保養(yǎng)之三洗

冬天天冷的時候，時常會有不容易著車的情況，這很有可能只是節(jié)氣門臟了，但他們建議你的是做個“三洗”。

工作開始了，先是清洗進(jìn)氣道?，F(xiàn)在最流行的就是用“專業(yè)免拆清洗液”清洗，俗稱“打吊瓶”，這東西既熱鬧又好看，還讓人心里踏實。我們自己平時有了小傷病小痛癢，到了醫(yī)院不就給打吊瓶嗎？經(jīng)驗告訴我們，打吊瓶就是比打針吃藥效果好、見效快。生活水平提高了，也有這種待遇了，貴是貴了點兒，但誰讓它好呢？

然后是清洗節(jié)氣門，化油器清洗劑噴上去，油黑的泥垢擦下來，看得見摸得著，功夫沒白費，工時費掏一百?？蛇@比起清洗噴油嘴的300元來說，并不算什么，雖然噴油嘴30000－50000公里清洗一次就完全可以。

三洗過后，毛病果然消失了，但據(jù)內(nèi)部消息介紹，只要洗了節(jié)氣門，問題就已經(jīng)可以解決了。那“吊瓶”雖然不敢說是完全沒有作用，但絕對療效欠佳。真正有效果的清洗進(jìn)氣道是全拆下來，像清洗抽油煙機一樣的洗才行，而我們大可不必?fù)?dān)心，10萬公里以上再洗也不遲，而且這樣徹底洗的價錢比打吊瓶還便宜，只是麻煩了維修工兄弟。

保養(yǎng)之換火花塞

換火花塞也是經(jīng)常的事。一般的修理廠會建議你兩、三萬公里就換，但實際用到五、六萬公里也是沒問題的，有些日系車的火花塞甚至可以堅持到10萬公里?；蛘吣阌X得油耗增大了、不好著車了，再考慮換個火花塞吧。這里介紹一個可以省錢的辦法：自己去買一個火花塞，幾十元錢而已，貴的也不過上百元，再找一個中型店鋪，花一、二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車上拆下來的半新的火花塞再給你的車裝上。

保養(yǎng)之換機油

修理廠也有省錢的辦法，換機油就是一個機會。一般車大約需要機油4.5升，富康至少需要3.2升，則需要3升左右。標(biāo)準(zhǔn)是將機油加注到油尺彎區(qū)上限。

但即使你親眼看見維修工將機油加到了這個位置，也并不一定眼見為實。因為就像變魔術(shù)一樣，他讓你看到的、讓你相信的一定是已經(jīng)有備在先的。他的準(zhǔn)備工作是在放掉舊機油的時候。比如捷達(dá)，他們通常只放掉4升，這樣在注入新機油的時候，就可以省下半升了，誰讓我們沒有將剩下的機油帶走的習(xí)慣呢。

對于汽車的其它毛病，修理廠的診斷就更虛實難辨了。除非我們活到老學(xué)到老，不然沒法對付得了。

維修篇

一般維修之四輪定位

這好像是每個修理廠招牌菜。四輪定位所要調(diào)整的是前后輪的前束角、外傾角和主銷后傾角、主銷內(nèi)傾角等等。數(shù)學(xué)好的人一下就能算出來了，四輪定位是至少要調(diào)6項內(nèi)容。但修理工的算術(shù)都一般，因為有90％的維修店都只給我們調(diào)--前輪的前束角，其它的一概省去。有演技不錯的，還會在你仔細(xì)盯著看的時候，在后輪附近表演有如卓別林在大機器前面只比劃扳子卻不擰螺絲的片斷。于是所謂的四輪定位10分鐘就搞掂。你一定會覺得他們干活麻利收錢少。結(jié)果呢？八成是我們賠了本，又替人家賺了吆喝。

現(xiàn)在我們明白了，為什么大小修車行都做四輪定位，但價錢卻有從三、五十到三百多的差距。簡單的監(jiān)督辦法不是看師傅的扳子怎么擰，而是那個電腦屏幕。如果那上面眾多的專業(yè)名詞和數(shù)據(jù)我們不懂，“OK”字樣我們總看得明白的。當(dāng)一個車輪角度調(diào)好的時候，那個數(shù)據(jù)會變成綠色的“OK”的。

一般維修之剎車系統(tǒng)

剎車問題也比較急人。一般來講，剎車片和剎車盤的更換頻率以2：1為宜，就是說，每更換兩次剎車片換一次剎車盤。若修理廠執(zhí)意每次都要為你換剎車盤，那他純粹是想多賣一副1000多元的剎車盤。

遇到汽車的ABS系統(tǒng)的報警器報警，我們就會比較緊張。其實這時，ABS本身可能并沒有故障，只是周邊出現(xiàn)小問題，比如線頭開焊、虛焊、電路問題或是部件臟了，這些問題都是很容易檢查并排除的。有時是傳感器壞了，100多元換個傳感器也就可以了。千萬別動不動就換個ABS總成，那可就得花上千元了。

一般維修之底盤

在底盤上，減震器是個易損件。如果減震器有異響，修理廠就希望你換個減震器。事實上，首先要檢查的是壓力軸承的上座，上座橡膠變形的可能性很大。只要減震器不漏油，90％以上的情況是不用更換的。

現(xiàn)在很流行做底盤封塑。封塑確實可以很好地保護(hù)底盤，達(dá)到防腐、防銹、防撞的目的。但像奔馳、寶馬這樣的高檔車和目前一汽大眾、上海大眾的很多款汽車，在出廠時本身就有很完善的底盤防護(hù)措施。再有人建議你給這些車做封塑，就不對頭了。國產(chǎn)車和日系、韓系車是可以做封塑的。封塑使用的材料應(yīng)當(dāng)是橡膠樹脂材料，有下手狠的小店會使用瀝青之類的材料蒙騙車主，那你做的就是“毀車措施”了。目前封塑的市場價在1500－1800元之間，太便宜的或是太貴的，都請三思。

一般維修之發(fā)動機

發(fā)動機是汽車的心臟，不懂車的人對于車的“心臟病”是很害怕的，要是汽車呼呼地冒藍(lán)煙，可是一件了不得的事情。送到修理廠，人家說發(fā)動機得大修，我們就得乖乖地把車交給他們。但他們做的，也許只是處理一下氣門油封老化，活塞環(huán)磨損、卡死等小毛病就可以解決了。如果在城市中正常行駛，發(fā)動機大修要等到10萬－15萬公里以后，感到車走起來沒勁兒、提不起速度來時再說吧。

第二篇：汽車保養(yǎng)小知識(4S店不會告訴你的)

演講稿 工作總結(jié) 調(diào)研報告 講話稿 事跡材料 心得體會 策劃方案

汽車保養(yǎng)小知識(4S店不會告訴你的)

汽車保養(yǎng)小知識（四S店不會告訴你的）保養(yǎng)篇

保養(yǎng)之換三濾

我們通常把空氣濾清器、燃油濾清器、機油濾清器，合稱為三慮，既然它們起的是過濾作用，臟了就換是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。很多都是?500公里做一次保養(yǎng)，每次保養(yǎng)時，維修人員都會建議我們換三濾。我們愛車心切的同時，又切實感受到人家真是為我們好的誠懇態(tài)度，所以就每次都換了。

實際上，三濾每15000－20000公里換一次，就是說，保養(yǎng)時隔一次換一次就足夠了。像空濾這樣的，時常清理一下壽命會更長。當(dāng)然，換得勤了對車是沒有壞處的，還幫著修理廠多做了生意呢。但可恨的是，我們做了好事卻并不一定買得來好，他們總會偷工減料地最多只給換兩個，空濾給省了是經(jīng)常的事，有時汽濾也被省略。

保養(yǎng)之三洗

冬天天冷的時候，時常會有不容易著車的情況，這很有可能

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只是節(jié)氣門臟了，但他們建議你的是做個“三洗”。

工作開始了，先是清洗進(jìn)氣道?，F(xiàn)在最流行的就是用“專業(yè)免拆清洗液”清洗，俗稱“打吊瓶”，這東西既熱鬧又好看，還讓人心里踏實。我們自己平時有了小傷病小痛癢，到了醫(yī)院不就給打吊瓶嗎？經(jīng)驗告訴我們，打吊瓶就是比打針吃藥效果好、見效快。生活水平提高了，也有這種待遇了，貴是貴了點兒，但誰讓它好呢？

然后是清洗節(jié)氣門，化油器清洗劑噴上去，油黑的泥垢擦下來，看得見摸得著，功夫沒白費，工時費掏一百?？蛇@比起清洗噴油嘴的300元來說，并不算什么，雖然噴油嘴30000－50000公里清洗一次就完全可以。

三洗過后，毛病果然消失了，但據(jù)內(nèi)部消息介紹，只要洗了節(jié)氣門，問題就已經(jīng)可以解決了。那“吊瓶”雖然不敢說是完全沒有作用，但絕對療效欠佳。真正有效果的清洗進(jìn)氣道是全拆下來，像清洗抽油煙機一樣的洗才行，而我們大可不必?fù)?dān)心，10萬公里以上再洗也不遲，而且這樣徹底洗的價錢比打吊瓶還便宜，只是麻煩了維修工兄弟。

保養(yǎng)之換火花塞

換火花塞也是經(jīng)常的事。一般的修理廠會建議你兩、三萬公里就換，但實際用到五、六萬公里也是沒問題的，有些日系車的火花塞甚至可以堅持到10萬公里。或者你覺得油耗增大了、不好著車了，再考慮換個火花塞吧。這里介紹一個可以省錢的辦法：自己去買一個

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火花塞，幾十元錢而已，貴的也不過上百元，再找一個中型店鋪，花一、二十元就可以親眼看著給裝上。這樣還有一個更大的好處，就是可以防止修理廠把從別人車上拆下來的半新的火花塞再給你的車裝上。

保養(yǎng)之換機油

修理廠也有省錢的辦法，換機油就是一個機會。一般車大約需要機油4.5升，富康至少需要3.2升，則需要3升左右。標(biāo)準(zhǔn)是將機油加注到油尺彎區(qū)上限。

但即使你親眼看見維修工將機油加到了這個位置，也并不一定眼見為實。因為就像變魔術(shù)一樣，他讓你看到的、讓你相信的一定是已經(jīng)有備在先的。他的準(zhǔn)備工作是在放掉舊機油的時候。比如捷達(dá)，他們通常只放掉4升，這樣在注入新機油的時候，就可以省下半升了，誰讓我們沒有將剩下的機油帶走的習(xí)慣呢。

對于汽車的其它毛病，修理廠的診斷就更虛實難辨了。除非我們活到老學(xué)到老，不然沒法對付得了。

維修篇

一般維修之四輪定位

這好像是每個修理廠招牌菜。四輪定位所要調(diào)整的是前后

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輪的前束角、外傾角和主銷后傾角、主銷內(nèi)傾角等等。數(shù)學(xué)好的人一下就能算出來了，四輪定位是至少要調(diào)6項內(nèi)容。但修理工的算術(shù)都一般，因為有90％的維修店都只給我們調(diào)--前輪的前束角，其它的一概省去。有演技不錯的，還會在你仔細(xì)盯著看的時候，在后輪附近表演有如卓別林在大機器前面只比劃扳子卻不擰螺絲的片斷。于是所謂的四輪定位10分鐘就搞掂。你一定會覺得他們干活麻利收錢少。結(jié)果呢？八成是我們賠了本，又替人家賺了吆喝。

現(xiàn)在我們明白了，為什么大小修車行都做四輪定位，但價錢卻有從三、五十到三百多的差距。簡單的監(jiān)督辦法不是看師傅的扳子怎么擰，而是那個電腦屏幕。如果那上面眾多的專業(yè)名詞和數(shù)據(jù)我們不懂，“OK”字樣我們總看得明白的。當(dāng)一個車輪角度調(diào)好的時候，那個數(shù)據(jù)會變成綠色的“OK”的。

一般維修之剎車系統(tǒng)

剎車問題也比較急人。一般來講，剎車片和剎車盤的更換頻率以2：1為宜，就是說，每更換兩次剎車片換一次剎車盤。若修理廠執(zhí)意每次都要為你換剎車盤，那他純粹是想多賣一副1000多元的剎車盤。

遇到汽車的ABS系統(tǒng)的報警器報警，我們就會比較緊張。其實這時，ABS本身可能并沒有故障，只是周邊出現(xiàn)小問題，比如線頭開焊、虛焊、電路問題或是部件臟了，這些問題都是很容易檢查并排除的。有時是傳感器壞了，100多元換個傳感器也就可以了。千萬別

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動不動就換個ABS總成，那可就得花上千元了。

一般維修之底盤

在底盤上，減震器是個易損件。如果減震器有異響，修理廠就希望你換個減震器。事實上，首先要檢查的是壓力軸承的上座，上座橡膠變形的可能性很大。只要減震器不漏油，90％以上的情況是不用更換的。

現(xiàn)在很流行做底盤封塑。封塑確實可以很好地保護(hù)底盤，達(dá)到防腐、防銹、防撞的目的。但像奔馳、寶馬這樣的高檔車和目前一汽大眾、上海大眾的很多款汽車，在出廠時本身就有很完善的底盤防護(hù)措施。再有人建議你給這些車做封塑，就不對頭了。國產(chǎn)車和日系、韓系車是可以做封塑的。封塑使用的材料應(yīng)當(dāng)是橡膠樹脂材料，有下手狠的小店會使用瀝青之類的材料蒙騙車主，那你做的就是“毀車措施”了。目前封塑的市場價在1500－1800元之間，太便宜的或是太貴的，都請三思。

一般維修之發(fā)動機

發(fā)動機是汽車的心臟，不懂車的人對于車的“心臟病”是很害怕的，要是汽車呼呼地冒藍(lán)煙，可是一件了不得的事情。送到修理廠，人家說發(fā)動機得大修，我們就得乖乖地把車交給他們。但他們做的，也許只是處理一下氣門油封老化，活塞環(huán)磨損、卡死等小毛病就可以解決了。如果在城市中正常行駛，發(fā)動機大修要等到10萬－

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15萬公里以后，感到車走起來沒勁兒、提不起速度來時再說吧。

另有高招

修理廠還有既掙錢又掩人耳目的一招，就是在價格上做游戲。我們要修車，不免貨比三家，這一比就發(fā)現(xiàn)，價錢相差甚多。除了剛才提到的，價格便宜修理上也打折扣的情況外，還有其它的原因。

比如，要換一個水泵，有的地方標(biāo)價220元，有的地方只標(biāo)180元。你在標(biāo)180元的店修完之后，他卻向你要280元。他的解釋是換水泵要拆下正時皮帶，拆皮帶工費100元。你一看報價單，還真有這一項，也就啞口無言了。實際上，這拆皮帶的工費是應(yīng)該包含在換水泵的工費里面的，他分開來報價，就是用低價吸引不注意或是不懂行又貪便宜的人的。結(jié)果我們反倒多花了銀子不說，被欺騙的感覺也要獨自消化幾天。

對抗奸商的小錦囊、到了修理廠，不要自作主張自以為是。不要主動說“給我換一個××吧”。

2、就像上早市買菜自己帶個彈簧秤一樣，去給輪胎打氣時，自己帶個輪胎氣壓表——他們的氣壓表很少有準(zhǔn)的。少吃兩口剛好減肥，輪胎氣壓異常，生命都將難保。

3、維修時如果換過零件，請將舊件索回，扔到自家的垃圾桶，也比留在維修廠強。被維修廠換下的零件，至少有50％都還好

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用，你換下的給別人用上或是別人的給你用上也未可知。

4、加油站、維修點外有人推銷兜售的各種添加劑最好小心。

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第三篇：汽車保養(yǎng)小知識

汽車保養(yǎng)小知識

談起汽車保養(yǎng)，每一位司機都能聊上幾句，誰都希望自己的汽車美觀出眾，品質(zhì)超群。其實開車猶如騎馬，好的騎手懂得如何駕馭，也懂得如何喂養(yǎng)。不知喂養(yǎng)，一味加鞭，到頭來良駒也會精疲力盡，倒地而亡。同樣，汽車在遠(yuǎn)行中，由于機件磨損、自然腐蝕和其他原因，技術(shù)性能將有所下降，如長期缺乏必要的維護(hù)，不僅車本身的壽命會縮短，還會成為影響交通安全的一大隱患。

所謂汽車保養(yǎng)是指保持和恢復(fù)汽車的技術(shù)性能，保證汽車具有良好的使用性和可靠性，它包含著很多學(xué)問。及時正確的保養(yǎng)會使汽車的使用壽命延長，安全性能提高，既省錢又免去許多修車的煩惱。但是，時下以修代保的觀念在司機隊伍中仍舊存在，因缺乏保養(yǎng)或保養(yǎng)不當(dāng)引起的交通事故屢有發(fā)生。所以說，及時正確的保養(yǎng)汽車是延長汽車使用壽命、保證行車安全的重要一環(huán)。

我們平時所說的汽車保養(yǎng)，主要是從保持汽車良好的技術(shù)狀態(tài)，延長汽車的使用壽命方面進(jìn)行的工作。其實它的內(nèi)容更廣，包括汽車美容護(hù)理等知識，概括起來講，主要有以下三個方面：

一、車體保養(yǎng)。車體保養(yǎng)又習(xí)慣稱為汽車美容。主要目的是清除車體外和車體內(nèi)的各種氧化和腐蝕，然后加以保護(hù)，盡量突出車的美。它主要包括：車漆保養(yǎng)，坐墊地毯保養(yǎng)，保險杠、車裙保養(yǎng)，儀表臺保養(yǎng)，電鍍加工保養(yǎng)，皮革塑料保養(yǎng)，輪胎、輪轂保養(yǎng)，擋風(fēng)玻璃保養(yǎng)，底盤保養(yǎng)，發(fā)動機外表保養(yǎng)等。

二、車內(nèi)保養(yǎng)。車體保養(yǎng)是為了使車永葆青春，車內(nèi)保養(yǎng)的目的則是讓汽車行駛幾十萬公里無大修，保證汽車處在最佳的技術(shù)狀態(tài)。它主要包括：潤滑系、燃油系、冷卻系、制動系、化油器（噴油嘴）的保養(yǎng)等。

三、車體翻新。如深劃痕的診斷、治理，多材料保險杠修復(fù)，輪轂（蓋）的硬傷修復(fù)，皮革、化纖的材料翻新，發(fā)動機的顏色翻新等。

汽車保養(yǎng)分為定期保養(yǎng)和非定期保養(yǎng)兩大類，定期保養(yǎng)有日常保養(yǎng)、一級保養(yǎng)、二級保養(yǎng)；非定期保養(yǎng)有磨合期保養(yǎng)和季節(jié)性保養(yǎng)。汽車保養(yǎng)的主要工作不外乎清潔、檢查、緊定、調(diào)整和潤滑等內(nèi)容。但隨著科學(xué)技術(shù)和汽車工業(yè)的發(fā)展，以計算機為主的各種先進(jìn)技術(shù)在汽車上廣泛應(yīng)用，使未來的汽車逐漸走向智能化，因而汽車保養(yǎng)的內(nèi)容又被賦予了新的內(nèi)涵。

汽車保養(yǎng)是一項技術(shù)性比較高的復(fù)雜工作，單靠司機本人難以完成，需要到汽維修企業(yè)去進(jìn)行。而現(xiàn)在在我國還有一部分汽車維修企業(yè)死抱著傳統(tǒng)的保養(yǎng)觀念不放，保養(yǎng)設(shè)備和工具陳舊落后，保養(yǎng)方法、手段還是老一套，跟本不適應(yīng)現(xiàn)代發(fā)展的需要。此外，還有個別維修企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量堪憂，為牟取暴利黑箱作業(yè)，保養(yǎng)中以舊充新、以劣充好，保養(yǎng)費、換件費漫天要價。所以提醒司機們保養(yǎng)汽車時一定要選擇技術(shù)力量雄厚、服務(wù)質(zhì)量可靠、信譽好的維修企業(yè)，而不要嫌麻煩、圖省錢而不保養(yǎng)汽車，以免因小失大。（山東萬通汽修）

第四篇：汽車電瓶保養(yǎng)小知識

汽車電瓶保養(yǎng)小知識 忘記關(guān)燈和車載電器

停車熄火時，忘記關(guān)車內(nèi)照明燈，這是很多新車主容易犯的小錯誤。電瓶經(jīng)過一夜的消耗后，隨時可能沒電，啟動不了汽車。遇到這種情況，在條件許可情況下，可以嘗試為電瓶充電。如果還是不行，電瓶可能需要更換。盡量不要在車輛未啟動時使用CD、點煙器等電器設(shè)備，行車過程中也少用各種車載電器。

熄火前忘關(guān)空調(diào)

維修師傅指出，大多數(shù)車主習(xí)慣不關(guān)空調(diào)或讓空調(diào)隨著車輛啟動后自動啟動，這會造成每次打開車輛的點火開關(guān)后，空調(diào)系統(tǒng)會自動啟動工作，后果是直接導(dǎo)致車輛瞬間功率負(fù)荷過高，時間一長會對電瓶造成損耗。

正確習(xí)慣應(yīng)該是，每次到達(dá)目的地前，先關(guān)掉A/C按鍵，讓冷風(fēng)吹幾分鐘，以保證空調(diào)系統(tǒng)內(nèi)部的干燥，減少細(xì)菌的滋生。然后在熄火之前，關(guān)掉空調(diào)。每次著車之后，再啟動空調(diào)。

怠速時聽大功率音響

如果您愛車的音響系統(tǒng)經(jīng)過改裝，裝上了一個大功率的音響，那么就要小心了。維修師傅指出，在不著車情況下，怠速聽大功率的音響同樣會給電瓶帶來極高的負(fù)荷。頻繁啟動車輛

每次啟動發(fā)動機時不要超過3秒。如果第一次啟動失敗，不要急于反復(fù)啟動。從汽車的工作原理來說，此時連續(xù)啟動電動機肯定會造成電瓶過度放電而受損。維修師傅建議，再次發(fā)動時的時間間隔應(yīng)超過5秒。

預(yù)知電瓶“罷工”前兆

維修師傅指出，一般臨近壽命終點的電瓶，車主在駕駛中會有所感受，譬如車停放幾天就發(fā)現(xiàn)打不著火、油耗增加，在夏季開空調(diào)行駛時感覺車負(fù)擔(dān)加重、車沉、油耗增加明顯等。車主在電瓶使用周期兩年半左右時，常規(guī)保養(yǎng)就應(yīng)檢測電瓶，這能起到預(yù)防作用。

第五篇：醫(yī)生不會告訴你的避孕知識

第四章 自然避孕與輔助懷孕

生育”是大自然賜予女性的一種神圣而崇高的能力。可惜的是大多數(shù)人等到真的想要懷孕的時候才會想到自己的“生育能力”。許多女性在這之前通過激素避孕、甚至人工流產(chǎn)一點點抹殺自己的生育能力。因此，在選擇避孕方式時，必須首先考慮到其對女性身體健康和生育能力的負(fù)面影響。

自然避孕法不但可以協(xié)助女性做到既安全、又無副作用的避孕目的，同時在輔助懷孕上也大有作為。

在診斷和治療不孕不育時，最重要的第一步就是先要判斷女性的排卵功能是否正常。結(jié)合宮頸粘液觀察法和基礎(chǔ)體溫法，患者可以更加準(zhǔn)確地判斷自己排卵功能是否正常。這是無創(chuàng)傷的診斷程序，對女性來說最安全、無任何副作用。而且你不需要到醫(yī)院排隊，在家就能完成，而且都是免費的。然后你再決定是否有必要實施有創(chuàng)的檢查和治療方案，譬如輸卵管通水或造影等。

實踐證明，只要女性學(xué)會了宮頸粘液觀察法，都可以極大地提高懷孕的概率。尤其是類似智能經(jīng)期計算機等高科技產(chǎn)品面世，為更多女性克服不孕不育、更好地有計劃懷孕提供了技術(shù)支持和保障。

德國避孕寶是一種相對比較科學(xué)的基礎(chǔ)體溫測定法：基礎(chǔ)體溫也叫靜息體溫，是指人體在完全休息6-8小時后的體溫，臨睡前將體溫表甩至35Ｃ以下，放在枕頭旁邊，醒后不說話，不起床，不喝水，將體溫表放在舌下測量后，將體溫記錄下來，劃在表格上。生育期的婦女在月經(jīng)周期中體溫呈雙相，排卵前體溫較低，呈現(xiàn)低溫相，排卵后體溫上升，并一直持續(xù)到下次月經(jīng)來潮。這種低溫與高溫的變化是由卵巢所分泌的激素引起的。測量基礎(chǔ)體溫如連續(xù)升高3日之后，便可認(rèn)為是安全期。這種方法看起來很科學(xué)，但存在操作繁瑣、精密度不高、需要專業(yè)分析操作能力、不易堅持等缺點，避孕失敗率也較高。目前最先進(jìn)的用于判斷“安全期”的技術(shù)要數(shù)德國Valley Electronics GmbH公司研發(fā)的“德國避孕寶”Lady-Comp設(shè)備。它也是利用基礎(chǔ)體溫的科學(xué)原理，能根據(jù)女性基礎(chǔ)體溫的變化規(guī)律，智能識別安全期、危險期、排卵期等狀況。它是一款微型的智能計算機，含有數(shù)百萬組月經(jīng)周期信息的數(shù)據(jù)庫，一切可能影響排卵和基礎(chǔ)體溫變化的因素都被編寫到內(nèi)置的微電腦芯片中。

用戶每天測量的體溫數(shù)據(jù)會自動被程序系統(tǒng)對比分析，從而精確地判斷出每個周期的

1排卵時間。同時它根據(jù)精子和卵子的存活時間，以及個體的月經(jīng)周期長度，準(zhǔn)確地判斷出每個周期內(nèi)的可孕期和不孕期，并即時地將分析結(jié)果顯示在屏幕上：紅燈表示可孕期，綠燈表示不孕期。

1.克服不孕不育

據(jù)統(tǒng)計，約有15-20%育齡女性遭受懷孕的煩惱。如果有一兩次在可孕期內(nèi)，沒有采取避孕措施情況下卻沒有懷孕，這是很正常的事情。只有當(dāng)你連續(xù)嘗試6個月以上還沒有懷孕，才能算是“難以懷孕”（Difficulty to conceive）。許多情況下，“難以懷孕”現(xiàn)象并非真正的“不孕不育癥”，而是由于各種原因?qū)е碌摹吧芰Φ南陆怠薄?/p>

對于計劃懷孕的女性來說，不需要嚴(yán)格地計算自己的安全期。而只需要學(xué)會判斷排卵信號，盡量在靠近排卵時同房，就可以大幅提高懷孕的概率。排卵期的信號主要有：

?

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? 從宮頸粘液出現(xiàn)開始到粘液高峰期后3天這段時間； 基礎(chǔ)體溫開始上升那一天； 宮頸粘液質(zhì)量最好的時候懷孕概率也最高； 其他身體排卵信號如：胸部脹痛、排卵出血等。

需要重點指出的是，由于卵子排卵后平均只能存活8-10個小時，當(dāng)月經(jīng)中期基礎(chǔ)體溫上升時，表明卵巢已經(jīng)排卵結(jié)束好幾個小時了，這時候再安排同房往往就太晚了。最佳的時機是在排卵前1-2天，這樣精子可以提前到達(dá)輸卵管，等到排卵一排出來就可立即受精。

如果只找到排卵還不能完全解決問題?？茖W(xué)實驗表明，男女雙方的心理壓力、壓抑、焦慮等因素會降低受孕的概率。因此，在德國治療不孕不育時，都先由心理醫(yī)生接受患者咨詢，通過了解夫妻生活習(xí)慣、精神狀態(tài)、心理壓力等來了解不孕不育的潛在原因。許多人通過調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、放松心情、適度的休息后就能順利懷孕。

生活小知識：懷孕能力隨著年齡下降

從大約30歲開始，女性的懷孕能力便逐年下降。據(jù)調(diào)查，35-39歲時的懷孕能力要比19-26歲的下降50%以上！有趣的是，男人的生育能力也從35歲開始下降。

與通過B超、排卵試紙等測排卵相比，自我生理觀察法更能讓女性全面了解自己的身體，最大程度地減輕夫妻雙方的心理壓力，從而提高受孕的概率。例如德國智能經(jīng)期計算機系列產(chǎn)品中的“好孕寶Baby-Comp”可以根據(jù)用戶測量的基礎(chǔ)體溫，精確判斷排卵功能、黃體功能、排卵引起基礎(chǔ)體溫上升的幅度、無排卵周期等信息，并可以提前6天提示下次排卵時間，是當(dāng)前世界上最全面的月經(jīng)分析系統(tǒng)。該技術(shù)自1986年上市至今，已經(jīng)幫助無數(shù)女性實現(xiàn)生育夢想。德國廠家25年的實踐經(jīng)驗表明，75%的“難以懷孕”夫婦在使用該設(shè)備6個月內(nèi)成功懷孕。當(dāng)你認(rèn)識了自己排卵信號的時候，最好的方法是每隔一兩天同房一次，這樣基本上就不會錯過最佳懷孕時間。

2.有計劃懷孕：優(yōu)孕優(yōu)生

優(yōu)孕優(yōu)生是一個全新的生育理念：孕育新生命不僅是10月懷胎。在精子和卵子結(jié)合那一刻前的3-6個月，甚至更長時間，男女雙方就應(yīng)該開始為懷孕做準(zhǔn)備。夫妻兩人應(yīng)力求在最佳健康、最合適年齡、最佳受孕季節(jié)、心情愉悅等最佳狀態(tài)下，讓最健康、最富活力的精子和卵子把父母雙方的精良基因如容貌、智慧、個性、健康等完美地傳承下去。

因此，有計劃懷孕、避免意外懷孕是優(yōu)孕優(yōu)生的重要基礎(chǔ)。

真實的故事：沒有計劃懷孕的傷害與煩惱

事件一： 李小姐今年28歲，春節(jié)回家開開心心把婚事給辦了。節(jié)后剛回公司上班，發(fā)現(xiàn)自己意外懷孕了。不巧的是，辦喜酒那幾天天氣寒冷，不小心弄感冒了，還吃了好幾天的感冒藥和消炎藥。醫(yī)生建議謹(jǐn)慎起見，這個孩子是不能要了。但是這畢竟是她的第一胎啊！這喜事剛過，就開始為是否要做人工流產(chǎn)糾結(jié)了。

事件二： 孟先生和妻子都是大學(xué)老師，前幾年談戀愛的時候意外懷孕過兩次，因為當(dāng)時經(jīng)濟條件不允許，把孩子給流掉了。兩年前結(jié)了婚、買了房子，開始籌備著準(zhǔn)備懷孕了?？墒桥α藘赡暌矝]有懷上，醫(yī)生說是因為先前流產(chǎn)導(dǎo)致了月經(jīng)失調(diào)、輸卵管粘連堵塞，需要手術(shù)后再做觀察??

“有計劃懷孕”指的是完全按照自己的意愿，在原先計劃好的時間內(nèi)及時懷孕。即避免提前出現(xiàn)意外懷孕情況，以免打亂婚姻、職業(yè)和家庭成員的規(guī)劃。它要求女性在懷孕前采取安全、健康、無副作用的避孕方式，并及時了解自身的排卵規(guī)律，以便想要懷孕時能夠及時

受孕。同時，一旦受孕后，她也可以第一時間知道早孕信息，并及時避免藥物對胎兒的影響。

圖示：有計劃懷孕

采用可靠的自然避孕法是實現(xiàn)“有計劃懷孕”的最佳措施。它對女性的身體沒有任何副作用，而且在避孕過程中，女性可以完全掌握自己的排卵期、黃體期等生理規(guī)律。這些信息對輔助懷孕也極有幫助。懷孕后的前3個月，女性的基礎(chǔ)體溫會較排卵前升高0.5℃以上。通過每天測量基礎(chǔ)體溫數(shù)據(jù)，還可以知道胎兒的穩(wěn)定性情況。

3.最無聊的預(yù)言：生男生女

世界上大多數(shù)人都對兒子有種莫名的偏愛，至少在孩子剛出生的瞬間是這樣。不管在中國，還是西方國家都是如此。因此，人們總會削尖腦袋想知道“生兒子的秘密”。我們不去評價這種思想是否正確。我們只分析一下常見的“秘訣”是否可靠。

上世紀(jì)60年代，美國婦科專家Shettles在新書《How to Choose the Sex of Your Baby》（如何選擇孩子的性別）中聲稱，在排卵日時受孕，懷男孩的概率比較高；相反，離排卵日越遠(yuǎn)，生女孩的概率越高。他的原理是：Y染色體重量輕、游泳速度快、但是壽命短；X染色體則顯得笨重、像蝸牛一樣很慢、而且壽命長。因此，在臨近排卵的時候同房，Y染色體受精的概率高，更加容易生兒子。

這個理論聽起來非常有道理，事實上卻不靠譜?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明X、Y染色體的重量并無明顯區(qū)別。而且男性一次射精約含有2億個精子細(xì)胞，含X、Y染色體的各占一半。沒有誰

規(guī)定1億個X染色體細(xì)胞都要給另外1億個Y染色體細(xì)胞讓路。這個理論就好比“女人跑的慢、男人跑到快”一樣荒唐，關(guān)鍵要看哪個女人和男人比。

還有人說，堿性的陰道環(huán)境更加有利于生男孩，用堿水沖洗陰道可以創(chuàng)造這樣的環(huán)境。其實這是非常愚昧的理論。在第一章里面我們了解到，陰道內(nèi)酸性環(huán)境主要用來殺死有害的病菌。陰道沖洗是會破壞里面的酸性環(huán)境，這是有害病菌最喜歡的事情。這樣病菌會大肆繁殖，引起陰道感染和炎癥。這相當(dāng)于把好端端的陰道變成了細(xì)菌繁衍的“下水道”。一旦精子進(jìn)入陰道，就會被這些有害病菌感染、殺死。結(jié)果別說生兒子了，就連懷孕都會很困難。它可能會進(jìn)一步導(dǎo)致盆腔炎、宮外孕，增加流產(chǎn)、不孕不育的風(fēng)險！

我們再仔細(xì)看看懷孕的真相：

精子細(xì)胞含有X、Y兩種染色體。含有X染色體的精子和卵子結(jié)合后變成女孩；含Y染色體的精子受精后變成男孩。而男性一次射出的精液里面含有大約2億個精子細(xì)胞，含X、Y染色體的精子各占一半，大約各有1億個細(xì)胞。這些精子細(xì)胞還要經(jīng)歷陰道酸性環(huán)境、宮頸管、子宮腔、輸卵管等重重考驗，能到達(dá)輸卵管末端的只剩下幾十個精子細(xì)胞，最后只有1個精子細(xì)胞能夠真正受精，相當(dāng)于是2億分之一的概率！這個機率比中500萬彩票還要低！

我們認(rèn)為，與其花心思去爭取這2億分之一的機會，還不如多想想如何懷孕一個健康、活潑的孩子，這才是對孩子最大的愛護(hù)！