第一篇：2014.2.21戶外拓展訓練收獲

應(yīng)城基地戶外拓展訓練心得體會

2014年2月21日我有幸參加了公司組織的戶外拓展訓練，雖然時間短暫，卻讓我深刻體會到團隊協(xié)作、高效溝通、互相信任的涵義。

拓展訓練項目：攀巖

我們組接到的第一個項目是按照一條線路攀巖，巖層幾乎與地面成90度。當我看到隊友們攀爬時輕而易舉的可以到達頂點，我覺得只要有勇氣就可以爬上去。但是輪到我攀爬時，雖然我信心滿滿，隊友們在地面上給我指導(dǎo)與鼓勵，但是當我爬到半空時，身體沒有力氣，掙扎了一段時間，最終以失敗告終。我總結(jié)了自己失敗的原因:一是攀爬方式不對； 二是我平時缺乏鍛煉。這次攀巖活動雖然我個人表現(xiàn)不是很理想，但是讓我看到隊友們之間互幫互助的精神。

拓展訓練項目：空中斷橋

吃過午飯，我們組開展第二個項目空中斷橋，先通過梯子慢慢爬上約7米高的一段高空欄板上，然后向相聚約1.5米的另一段欄板上跳躍，最后由教練通過繩索落下在高空的我們。當我爬上梯子，站在一段高空欄板上時，眼睛不敢往下看，加上欄板比較窄，比較晃動，我遲疑了一會不敢去完成跳躍，怕自己踩空跌落下來，想往回撤，此時聽到隊友的鼓勵聲，經(jīng)過內(nèi)心的一番掙扎，最后下定決心，相信自己，大膽踏出，當我落在另一段欄板時，我很欣喜，自己成功了。

拓展訓練項目：信任背摔

當我們每個隊員站在約1.5米的高臺上時心情都非常害怕,如果摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團隊的協(xié)作能力不好,也就是我們的團隊如何相互幫助，如何相互信任。通過這個項目，我們每個人都陷入了深深的思考,那就是：什么樣的團隊才可以取勝？ 只有相互信任相互團結(jié)的團隊才是無所不能的。

拓展訓練項目：畢業(yè)墻 最后一個項目是畢業(yè)墻，三組人員一起參與。面對5米多高的畢業(yè)墻，任憑你的能力再強,你也不可能一個人徒手攀上四米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團隊中所有人的共同努力,團結(jié)合作,甘當人梯,雖然這個過程會有磕磕絆絆，但是我們36個人終于越過了這個畢業(yè)墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下完成了，可見團隊的力量之大。但是也有不足的，就是決策上有些失誤。我相信經(jīng)過這次集體活動的鍛煉，我們會在今后的生活，工作中不斷完善我們的團隊決策力與團隊協(xié)作力。

第二篇：關(guān)于戶外拓展訓練

關(guān)于戶外拓展訓練 拓展訓練不同于以往的傳統(tǒng)培訓，其溶入了心理學、教育學、管理學。以往的傳統(tǒng)培訓注重知識技術(shù)技能的積累，而拓展培訓則是注重人的態(tài)度，心理狀態(tài)的培養(yǎng)，它創(chuàng)造一個仿真的環(huán)境使人們不必經(jīng)歷真實的艱險、緊張、自我懷疑、他人的嘲笑以及失敗的挫折，就能夠領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)真理。拓展培訓并不是將知識直接灌輸?shù)綄W員腦中，而是通過一個個精心設(shè)計的項目，讓學員認識自我、挑戰(zhàn)自我、領(lǐng)悟團隊重要性的一種培訓?？傊痪湓捤梢詽撘颇赜绊懸粋€人的態(tài)度。

今天，拓展訓練并非體育加娛樂，而是對正統(tǒng)教育的一次全面提煉和綜合補充。平時一說起提高素質(zhì)就是MBA，就是各種證書和文憑，其實，知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。在何種情況下能使有限的知識和技能釋放出最大的能量，如何開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而您自己卻從未真正了解的力量，怎樣才能弄清，您與他人的溝通和信任到底能深入到什么程度？您真正的優(yōu)勢與劣勢如何發(fā)揮與規(guī)避？您人生的目標與現(xiàn)實如何接軌？這才是拓展訓練的真正意義！

煙臺萊山區(qū)現(xiàn)代人拓展訓練學校是一家專業(yè)從事體驗訓練的培訓機構(gòu)，擁有一支高素質(zhì)、專業(yè)知識扎實、經(jīng)驗豐富的專業(yè)培訓團隊。我們致力于為企業(yè)提供最適合的體驗訓練，結(jié)合中國企業(yè)和員工的實際培訓需求，根據(jù)企業(yè)培訓的目的有針對性地設(shè)計培訓方案，是中國企業(yè)團隊建設(shè)的最佳選擇。

現(xiàn)代人拓展訓練以能力提升，鍛煉團隊為目的，將帶領(lǐng)學員走入大自然，利用專業(yè)的戶外拓展培訓設(shè)施，在資深拓展培訓師引導(dǎo)下，讓學員在活動中體驗、在體驗中領(lǐng)悟，在感悟中改變。拓展訓練在活動中著重培養(yǎng)團隊解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)和相互合作的意識和能力，幫助改善人際關(guān)系，形成積極向上的組織氛圍并能夠改進組織內(nèi)部的溝通與信息交流。

第三篇：戶外拓展訓練

戶外拓展訓練之

“風雨同舟 攜手輝煌 體驗式培訓”

心得體會

2014年3月4日，我很榮幸自己能夠進入陜西龍林建筑有限公司。經(jīng)過一個月的認真工作，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認可，讓我真正成為龍林公司的一員。然而，很幸運參加了向往已久戶外拓展訓練活動，我慶幸自己能夠成為龍林公司的一員，同時，對于自己能夠擔任戰(zhàn)龍隊隊長一職而感到很激動。

對于此次活動，通過全體隊友們的相互鼓勵、相互幫助、相互協(xié)作，每一個項目，每位隊員都積極投入其中出謀劃策，順利的完成了各個項目，使得本次活動圓滿成功。然而，對于這三天來的表現(xiàn)，讓自以為是的我認識到自己的寒酸和可笑。同時，也給我深深的上了一課，留下了極深的印象，讓我受益良多?，F(xiàn)在我將得到的知識和心得體會與大家分享一下，總結(jié)起來，有以下幾點：

1、明確目的，根據(jù)教練的指示去做，制定行之有效的方案，在保證安全的同時，提高效率。執(zhí)行力是事業(yè)成功的關(guān)鍵，是貫穿戰(zhàn)略意圖。完成預(yù)定目標的操作能力，是團隊競爭的核心。俗話說，成功只屬于有準備的人。作為一個組織或者團體，要想完成某項工作任務(wù)或取得事業(yè)的成功，事前必須要有一個科學的謀劃，并且管理層要有著絕對的執(zhí)行力。

2、團隊在運作時，必須有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標，選擇可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，可是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。

3、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取

長補短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團隊。作為領(lǐng)導(dǎo)，要有統(tǒng)攬全局的能力，要有決策能力，要有強有力的執(zhí)行力。

4、每一個團隊成員都很重要。任何一個團隊或組織不可或缺的是精英，但每一位團隊成員的作用同樣不可忽視。如同“木桶效應(yīng)”，一只水桶能盛多少水，并不取決于最長的那塊木板，而是取決于最短的那塊木板。同時，每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。

5、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做擔架抬傷員項目時，大家先不急做擔架，而是要決定做怎么樣一個擔架，既能讓傷員躺著舒服，又沒有任何的安全風險。

6、舍與得，要舍才有得。舍得是一種境界，不計付出，舍己為人，體現(xiàn)出了胸懷寬廣的做人高度；舍得是一種智慧，小舍小得，大舍大得，體現(xiàn)出了明朗大氣的做事風格；舍得是一種心態(tài)，有取有棄，低調(diào)淡泊，體現(xiàn)出了坦蕩灑脫的人生追求。學會取舍的智慧，懂得進退的真諦，就能夠享受美好的人生！

“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索。”為期三天的拓展訓練結(jié)束了，它不僅僅是一份訓練時的美好回憶，更多的是游戲中引出來的東西，引起我深深的思考，讓我認識到自己的不足，給了我前進的動力。謝謝你，龍林！謝謝你給了我這只笨鳥飛的機會，我將盡之我心、傾之我力為龍林的美好未來奉獻自己的綿薄之力。

第四篇：戶外拓展訓練

戶外拓展訓練

——在體驗中學習在學習中改變

6月14日，在校領(lǐng)導(dǎo)的大力支持下，由青海土族愛心救助基金會主辦的“青春無畏 追夢揚威 ‘那然格熱’進校園 熱血沸騰”為主題的戶外拓展訓練活動在官亭土族中學操場拉開帷幕。

戶外拓展訓練的項目不論大小，前后共有七項之多。但每一項帶給我這個旁觀者的視覺沖擊和感官效果卻是非同小可。因為，每一項活動都有它特定的目的和深刻的含義。這次的戶外拓展訓練是一個把復(fù)雜問題簡單化的訓練；也是一個齊心協(xié)力攻克難關(guān)，發(fā)揚團隊精神的訓練；更是一個能讓人明白什么叫‘不拋棄，不放棄’，重新認識自己靈魂的訓練。七個項目，就拿“數(shù)字城堡”這個游戲來說吧。這項游戲的要求是團隊合作，由教練規(guī)定一個圓圈，并在里面放上1—30帶有暗示性的紙牌，在規(guī)定的時間內(nèi)按照數(shù)字順序依次放入教官手中。但是，進入圈內(nèi)的只有一個人，其他同學只能在圈外幫助尋找，如果圈外隊員用手碰觸或走進圈內(nèi)，游戲便以失敗結(jié)束。機會只有四次，時間1分鐘?？此埔粋€簡單的游戲，孩子們卻始終沒能順利完成。最好的成績也才找到了24張紙牌。每一次找牌中，我發(fā)現(xiàn)孩子們雜亂無章的喊著，去七嘴八舌、指指點點，沒有明確分工，沒有統(tǒng)一的指揮。最終弄的圈內(nèi)負責拾牌的同學心慌意亂，不知道聽誰的，也不知道該撿那一張牌。

這個游戲讓我明白，我們的學生缺少的不適反應(yīng)能力，而是一種團隊的合作能力，組織能力，指揮能力。一項小小的游戲，竟也能折射出許許多多這樣深刻的內(nèi)涵，讓人意想不到。一天半的戶外訓練，讓我感受最深的算是“搭人橋”了。從不在學生面前流淚的我，卻在那一刻怎么也抑制不住，眼淚一次次的迷離了我的雙眼。參加戶外訓練的同學將近兩百四十多人，教練將這兩百多人分成兩隊。游戲的規(guī)則苛刻至極。在游戲開始后，任何一個人都不能出聲，否則一律按失敗重新開始游戲，哪怕快要成功，只要犯錯，依然重頭再來。

游戲開始了，兩人一對，單膝跪地或直接蹲著。兩個人的手相互交錯并牢牢的抓在一起，只要不讓走在上面的同學掉下來就可以。起初，孩子們覺得好玩，私底下悄悄的議論著。但好景不長，人橋到了不到是個，教練便命令重新開始，因為有人不遵守規(guī)矩說話了。就這樣一次次的搭起，一次次的重來，一次次的搭起一次次的重來。漸漸的偌大一個操場上沒有任何的聲音，聽見的只是孩子們粗重的喘氣聲和一些女生輕微的哭聲。這是孩子們也才意識到規(guī)矩的殘酷。任何人只要犯錯，游戲重新開始。反復(fù)的失敗反復(fù)的重來，孩子們搭起的人橋越來越長，每一個孩子手背也開始紅腫，有的甚至被踩破流血。看著孩子們咬著牙堅持著，在堅持著，那一刻淚水再也控制不了。此刻我才懂的他們其實是堅強的，沒有誰會輕易放棄。只不過有些時候我們太過于保護他們了。他們的路，他們應(yīng)該堅強的走下去，沒有誰能代替他們。

其實，這樣的活動應(yīng)該在學校定期的開展下去，這有助于建立學生自己在團隊中的領(lǐng)導(dǎo)能力，組織能力和合作能力，會讓他們更好的明白什么叫做脫節(jié)就是力量。讓他們明白什么是在團隊合作中要學會犧牲個性自我才能出現(xiàn)最優(yōu)秀的團隊。也能讓他們更好的去明白那種在體驗中學習，在學習中改變，在改變中收獲的快樂。

為時一天半的訓練，應(yīng)該會在孩子們的心中刻上深深的烙印罷。因為經(jīng)歷了痛苦才會懂得感恩和珍惜；因為經(jīng)歷了艱辛才會懂得收獲后的喜悅。一天半的時間，是辛苦的一天半，也是快樂的一天半，更是收獲的一天半。

訓練結(jié)束了，教官那肯強有力的聲音似乎還在：人生路上沒有人會幫你幫到最后，只有自己靠自己，相信自己。不到最后一刻，我們誰都不能放棄。

“你們是最棒的嗎 ？” “是——！——！”

這聲音，依舊那樣干脆有力，不允許有半點的懷疑和猶豫。這次的訓練是短暫的，但它的影響卻是深遠的。

“昨天所有的榮譽，已變成遙遠的回憶，勤勤苦苦已度過半生，今夜重又走進風雨，我不能隨波沉浮，為了我摯愛的親人，再苦再難，也要堅強，只為那些期待的眼神??”劉歡的這首《重頭再來》似乎還在耳畔回蕩。在這一次的戶外拓展訓練中我不知道讓孩子們明白了多少道理，但對于我這個跟了一天半的傍觀者來說真是受益良多。在體驗中學習，在學習中改變，在改變中收獲。

也許，從這次的戶外拓展訓練中，讓孩子們重新定位了自己的人生目標，一切應(yīng)該有了新的開始，新的起點，新的高度。

因為，我堅信。

第五篇：教師戶外拓展訓練

教師戶外拓展訓練

4月9日，張家口小學的全體教師在分黃學區(qū)中心學校的組織下來到香景源，開展了一次特殊的“戶外活動”——“堅持合作育人理念 打造合眾能行團隊”拓展訓練。同時參加拓展訓練的還有黃花鎮(zhèn)其他兩所學校（黃花中學、黃花小學）的全體教師，本次訓練使教師們在拓展過程中提高教師的幸福指數(shù)，增強教師之間的團隊合作意識。

在拓展活動中，老師們分成了八個連隊，每個連隊評選出隊長一人、隊秘一人、生活委員一人、后勤委員一人，各連在隊長的帶領(lǐng)下，分別設(shè)計出了各具特色的隊名、隊形和隊歌，喊出了本連隊最響亮的口號。激情四射的演繹讓大家以最快的速度進入了活動狀態(tài)。老師們摩拳擦掌、躍躍欲試，組織能力、策劃能力、團隊精神在游戲中得到快速提升。

由于天公不作美，整個訓練工程在室內(nèi)完成。上午活動由“一分鐘智慧碰撞”、“信任被摔”、“玩轉(zhuǎn)七巧板”、“神筆馬良”、“獵人、老虎、槍”五個游戲組成，下午全體參訓者齊聚在大會議廳，聽專家進行“教師公共禮儀”培訓。

每組以團隊團結(jié)合作的形式共同完成五個游戲。無論參加哪一項游戲，團隊中的每個人都盡自己最大的努力，有力的出力、有計的獻計，大家深刻的體驗到只有增強團隊的凝聚力才能創(chuàng)造出更好的成績。

最終，經(jīng)過團隊的共同努力，黃花中學的一個代表隊被評為優(yōu)秀團體。無論是否被評為優(yōu)秀團隊，老師們?nèi)匀粋€個激動不已，都為整天的收獲感到無比的快樂。

活動結(jié)束后，全體教師紛紛表示：作為張家口小學的教師是驕傲的、自豪的、更是幸福的，大家也會把這份自豪和幸福轉(zhuǎn)化為職業(yè)動力，保持高漲的工作熱情，共同創(chuàng)建張家口小學美好的明天。