第一篇：女性健康的10種檢查

導(dǎo)語(yǔ)：即使是健康的女性也需要定期檢查，并且隨著年齡的增長(zhǎng)，檢查的項(xiàng)目會(huì)逐漸增加。也許很多人每年會(huì)去看婦科醫(yī)生，但是她們從來(lái)沒(méi)想過(guò)做一個(gè)膽固醇測(cè)試或是骨骼密度測(cè)試。對(duì)于某些疾病來(lái)說(shuō)，提早檢查就能提早預(yù)防，及早發(fā)現(xiàn)就會(huì)有助于治療。

請(qǐng)注意：下面這10項(xiàng)檢查，就是你應(yīng)該做的10項(xiàng)最重要的檢查。

骨密度檢查

1、骨密度檢查

目的：檢查你是不是有可能患骨質(zhì)疏松癥。根據(jù)美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)調(diào)查，美國(guó)老年人中有將近1000萬(wàn)人患有此病，其中80％是女性。

時(shí)間：絕經(jīng)后6-7年，女性會(huì)遺失高達(dá) 30％的骨質(zhì)。如果絕經(jīng)后體重低于57公斤，或以前曾吸煙，或成年后有過(guò)非外傷性骨折，或有家族病史的話，一定要去做骨骼密度檢查。

方式：DXA檢查是最精確的骨骼密度檢查，也非常安全。你和衣躺在病床上不射線掃過(guò)你的脊柱、臀部和手腕。如果你的骨密度很低，醫(yī)生會(huì)建議你做一個(gè)尿檢，來(lái)測(cè)試你骨質(zhì)流失的速度。約每年去做一次檢查。

2、臨床乳房檢查和乳房X光照

目的：檢查乳房時(shí)，這兩種檢查都可以檢查出是否患有乳房癌。經(jīng)過(guò)這種檢查的女性有 97％的人至少在 5年內(nèi)不會(huì)復(fù)發(fā)。

時(shí)間：從你20歲時(shí)就要開(kāi)始檢查，在例行檢查的時(shí)候醫(yī)生應(yīng)該會(huì)用手來(lái)檢查你的乳房。到40歲時(shí)，你應(yīng)該每年做一次乳房X光照。在月經(jīng)結(jié)束后乳房最堅(jiān)硬的時(shí)候是做X光檢查的最佳時(shí)間。

方式：乳房X線檢查是用正規(guī)的X線檢查。如果你以前做過(guò)乳房X線檢查，現(xiàn)在又用新的設(shè)備來(lái)做，那么一定要讓醫(yī)生把你以前的照片和現(xiàn)在的比較一下。

結(jié)腸境檢查

3、結(jié)腸境檢查

目的：在癥狀出現(xiàn)之前檢查結(jié)腸，以預(yù)防結(jié)腸癌。在結(jié)腸癌的早期，90％是可以醫(yī)治的。

時(shí)間：醫(yī)生建議在50歲的時(shí)候要做第一次結(jié)腸鏡檢查。如果你的家人曾經(jīng)在50歲前患有結(jié)腸癌或結(jié)腸息肉，你的危險(xiǎn)性就更高，應(yīng)該至少每5年檢查一次。如果你做檢查的時(shí)候沒(méi)發(fā)現(xiàn)任何問(wèn)題，而你也沒(méi)有家族病史，那么你可以每10年檢查一次。

方式：結(jié)腸鏡檢查是一種非常標(biāo)準(zhǔn)的診斷檢查，醫(yī)生用一個(gè)結(jié)腸鏡--一種有著小小攝像頭的工具，來(lái)檢查你的腸內(nèi)是否有息肉或其他生長(zhǎng)物。

4、聽(tīng)力測(cè)試

目的：看看你是不是有某種程度的失聰。是的話，趕緊采取措施，防止情況惡化。

時(shí)間：如果你聽(tīng)別人講話有困難，或者耳朵里老是嗡嗡響，或者家族有失聰病史，那么你一定要去醫(yī)院做聽(tīng)力測(cè)試。耳硬化癥、遺傳性失調(diào)會(huì)導(dǎo)致中耳骨非正常生長(zhǎng)，女性比男性更為明顯，特別是在孕期的女性以及15-30歲的女性中更為常見(jiàn)。

方式：聽(tīng)力醫(yī)生或是耳鼻喉科醫(yī)生讓你聽(tīng)聲音時(shí)，會(huì)要求你戴上耳機(jī)，以便檢查你區(qū)分不同聲調(diào)的能力。

眼睛全面檢查

5、眼睛全面檢查

目的：想知道自己是否患有任何眼睛疾病，如視覺(jué)轉(zhuǎn)換、白內(nèi)障或青先眼，一定要做一個(gè)眼睛的全面檢查。青光眼的治愈率很高。由青光眼引起的視力下降如果發(fā)現(xiàn)得早，治療得當(dāng)，治愈并不困難。

時(shí)間：即使你的視力很好，也應(yīng)該在叩歲時(shí)進(jìn)行一個(gè)基礎(chǔ)的眼科檢查，以后每2年檢查一次，一直到65歲。65歲后每年檢查一次。如果你有家族青先眼病史，或其他危險(xiǎn)因素，那么在40歲前一定要檢查。如果你戴的是隱形眼鏡，應(yīng)該每年檢查一次。

方式：眼科醫(yī)生會(huì)檢查眼壓。眼壓升高可能是青光眼的征兆。檢查視神經(jīng)來(lái)看是否患有腦瘤；檢查角膜和虹膜來(lái)看有沒(méi)有問(wèn)題；看晶狀體來(lái)判斷是否患有白內(nèi)障；檢查視網(wǎng)膜看有沒(méi)有黃斑點(diǎn)變性一一視網(wǎng)膜細(xì)胞的惡化。

6、牙科檢查

目的：根據(jù)美國(guó)牙科學(xué)會(huì)調(diào)查，此項(xiàng)檢查是為了預(yù)防口腔癌--美國(guó)成年人中最常見(jiàn)的六種癌癥之一，并且可以預(yù)防牙齦疾病，治療齲齒。

時(shí)間：在乳鑿出現(xiàn)后六個(gè)月就應(yīng)該開(kāi)始進(jìn)行牙齒清潔和檢查，以后每半年進(jìn)行一次。如果你懷孕了，或是正在服用避孕藥，就更有可能患牙齦炎。吸煙者或是每天飲酒1-2次以上者，患齒齦疾病和口腔癌的危險(xiǎn)性更大。

方式：牙科醫(yī)生會(huì)仔細(xì)檢查你的牙齒、舌頭、口腔的軟組織和硬組織、脖子、下巴的部位來(lái)看看口腔組織有沒(méi)有什么不正常的變化。

心臟健康檢查

7、心臟健康檢查

目的：為了確保你沒(méi)有患上心臟病的危險(xiǎn)--這可是女性健康的第一大殺手。有64％的女性死于突然性的心臟病發(fā)作，之前沒(méi)有任何的征兆。

時(shí)間：20歲開(kāi)始要每年進(jìn)行一次心臟檢查。特別是如果你的家庭有高血壓病史和先天性心臟病史，如果你是45歲以上，如果你體重超重，如果你吸煙，這項(xiàng)檢查就尤為重要。

方式：醫(yī)生會(huì)檢查你的血壓，傾聽(tīng)你心臟跳動(dòng)的聲音。如果你有過(guò)胸口痛、呼吸急促，容易疲勞，醫(yī)生會(huì)請(qǐng)你去看心臟病專(zhuān)家，做血壓檢查和心電圖，來(lái)幫助確定心臟是否健康，以及以后會(huì)不會(huì)患心臟病。

8、血脂分析

目的：預(yù)防心臟病最有效的方法之一就是檢查膽固醇的水平。膽固醇水平升高不僅會(huì)增加患心臟病或中風(fēng)的危險(xiǎn)，而且會(huì)增力?；寄懩壹膊〉奈ｋU(xiǎn)。

時(shí)間：這項(xiàng)檢查最好從20歲開(kāi)始。如果檢查結(jié)果是正常的，那么以后至少每五年檢查一次，一直到 45歲。如果你有心臟病家族史，如果你的膽固醇水平高于200，那么你需要每年做一次血脂分析。

方式：全面的脂蛋白分析會(huì)檢測(cè)出你的血液中總的膽固醇水平，和甘油三酸酯。如果你有患心臟病的危險(xiǎn)，醫(yī)生可意會(huì)檢查你的載脂蛋白B（apOB）水平。

腫塊檢查

9、腫塊檢查

目的：可以盡早地發(fā)現(xiàn)皮膚癌。黑色素瘤是一種致命的惡性瘤，在30多歲女人中第二大最常見(jiàn)基底細(xì)胞癌和鱗狀細(xì)胞癌發(fā)生頻率非常高，但是如果發(fā)現(xiàn)早，治愈的可能性接近100％。

時(shí)間：30歲時(shí)你應(yīng)該開(kāi)始做每年一次的皮膚檢查。如果你的危險(xiǎn)很大，如果你已經(jīng)患有基底細(xì)胞癌或是鱗狀細(xì)胞癌，如果你有皮膚癌的家族病史，如果你有很多腫塊，如果你有雀斑，那么以后要每年檢查兩次。

方式：皮膚科醫(yī)生會(huì)檢查你的身體，包括頭皮、耳朵，腳趾之間的皮膚，檢查雀斑、腫塊和皮膚的生長(zhǎng)狀況。醫(yī)生會(huì)檢查任何大的腫塊或是不正常的腫塊，甚至做數(shù)碼圖像掃描，這樣做可以提供腫塊的近距離圖像，以便將來(lái)做比較。

10、宮頸抹片檢查

目的：這是及早發(fā)現(xiàn)宮頸癌的真正的方法，以便能夠及時(shí)有效地進(jìn)行治療。在過(guò)去的50年里，這種病的死亡率已經(jīng)下降了 74％，這主要?dú)w功于宮頸抹片檢查。

時(shí)間：至少要在 21歲開(kāi)始進(jìn)行這項(xiàng)檢查，如果你長(zhǎng)有多個(gè)乳頭，并患有惡性人乳頭瘤

病毒，每隔一年就要進(jìn)行一次檢查。如果你吸煙或有多個(gè)性伙伴，或第一次發(fā)生性關(guān)系時(shí)年齡很小，或患有性傳播疾病，應(yīng)每年進(jìn)行一次宮頸抹片檢查。如果你是30歲以上，請(qǐng)醫(yī)生為你做HPV檢查。

方式：宮頸抹片檢查--用棉簽從你的子宮頸抹擦一點(diǎn)細(xì)胞送到實(shí)驗(yàn)室，來(lái)檢測(cè)任何的非正常癥狀。問(wèn)問(wèn)醫(yī)生是否采用柏氏電腦超薄抹片檢查，它是用一只刷子來(lái)采取樣本，并把細(xì)胞貯存在液體中。這種檢查比傳統(tǒng)的宮頸抹片檢查更有效。

其他的特殊檢查

其他的特殊檢查

糖尿病

誰(shuí)需要檢查：肥胖的人，膽固醇高的人，患有高血壓的人，經(jīng)常感到口渴的人，尿頻的人，容易疲倦的人，經(jīng)常視力模糊的人，或者有家族糖尿病病史的人。

檢查的效果：醫(yī)生會(huì)給你做一個(gè)血液檢查，在你空腹后測(cè)試一下血液中葡萄糖的水平。

多久檢查一次：每年一次，如果你第一次的檢查結(jié)果正常。

甲狀腺問(wèn)題

誰(shuí)都需要：有甲狀腺不正常的家族病史的人，或者突然遭遇疲倦、體重增加（或降低），或抑郁的人。

檢查的效果：血液檢查會(huì)檢查促甲狀腺激素（TSH）的水平。女。果水平低，很可能暗示著甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)。如果水平高，則暗示著甲狀腺功能不足。

多久檢查一次：每五年檢查一次，或者遵醫(yī)囑。

卵巢癌

誰(shuí)需要檢查：有卵巢癌的家族病史或正在遭受骨盆疼痛的人。

檢查的效果：陰道超聲波檢查，把一個(gè)棍子形狀的超聲波掃描儀植入陰道來(lái)尋找卵巢內(nèi)的任何腫瘤或囊腫。

第二篇：婦科檢查是女性健康的保險(xiǎn)

婦科檢查是女性健康的保險(xiǎn)

作婦科檢查意味著暴露穩(wěn)私，也意味著需要回答一些令人尷尬的問(wèn)題，但是女性們更應(yīng)看到的是，婦科檢查是女性健康的保護(hù)神。

婦科檢查的作用是對(duì)一些婦科疾病作早期預(yù)防和早期治療。許多婦科病是沒(méi)有早期癥狀的，而很多婦女去醫(yī)院看病時(shí)，往往都是已經(jīng)感覺(jué)很不舒服了，結(jié)果常常因此失去了最佳的治療機(jī)會(huì)。在國(guó)外，女性很重視做婦科檢查，不論是否覺(jué)得不舒服，都會(huì)自覺(jué)、定時(shí)去做婦科檢查；而在國(guó)內(nèi)，多數(shù)女性根本沒(méi)有這種自我保護(hù)的意識(shí)。其實(shí)婦科檢查很簡(jiǎn)單。首先醫(yī)生要看外陰有無(wú)腫瘤、炎癥之類(lèi)；其次是陰道檢查，看看有無(wú)畸形、炎癥、白帶異常；宮頸檢查要看一看有沒(méi)有宮頸炎癥、宮頸糜爛等；為了防止腫瘤，還要做個(gè)宮頸刮片檢查，也就是防癌涂片檢查，如果有問(wèn)題，通過(guò)這種方法幾乎90％都能查出。此外，婦科檢查還包括觸摸檢查子宮的大小、形態(tài)以及子宮的位置是否正常；有些情況醫(yī)生則會(huì)建議做B超來(lái)查一查宮腔。這一系列的檢查都是常規(guī)檢查，沒(méi)有什么痛苦，也不會(huì)對(duì)女性身體造成傷害。

女性35歲以后腫瘤發(fā)病率逐漸增高，因此35歲以上的女性應(yīng)一年檢查1次。但這并不是說(shuō)年輕女性就可以掉以輕心，因?yàn)橛胁簧偌膊〉陌l(fā)病年齡正在逐漸年輕化。對(duì)于未婚女性，由于涉及處女膜的原因，婦科檢查時(shí)一般不做陰道檢查。

第三篇：如何檢查女性懷孕？

如何檢查女性懷孕？

一般來(lái)說(shuō)判斷懷孕的方法有很多種，首先可根據(jù)自身的癥狀，如月經(jīng)停止、尿頻、經(jīng)常想睡覺(jué)、惡心嘔吐，以及乳房有刺痛、膨脹和搔癢感，如果發(fā)現(xiàn)有這些癥狀的話，則可初步的判斷是已經(jīng)懷孕的，但是如果想要在進(jìn)一步的確定，可采用科學(xué)的方法進(jìn)行判斷。

到醫(yī)院檢查懷孕最保險(xiǎn)的方法，當(dāng)未準(zhǔn)媽媽?xiě)岩勺约簯言?，可以去醫(yī)院看婦產(chǎn)科醫(yī)生，醫(yī)生通常會(huì)使用以下方法來(lái)檢查。

月經(jīng)過(guò)期10天以上，應(yīng)當(dāng)考慮懷孕。但因月經(jīng)周期是由復(fù)雜的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的，其中包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)、垂體、卵巢及子宮，任何一個(gè)環(huán)節(jié)受到影響或出現(xiàn)病變，都可能影響到月經(jīng)周期。當(dāng)月經(jīng)誤期后，判定是否懷孕的最好辦法是去醫(yī)院檢查一下。

檢查女性是否懷孕的方法很多，每種的檢查方式不一樣，準(zhǔn)確率也不一樣。主要有以下幾種檢查方式：

第一種，早孕試紙檢測(cè)。通過(guò)早孕孕紙來(lái)檢查早孕是最方便最快捷的方式，也是女性最常用的方式之一。早孕試紙一般可以在藥店買(mǎi)到，而且操作步驟簡(jiǎn)單，只需提取尿液放到試紙棒上，一分鐘就能直觀看到檢查結(jié)果。但早孕試紙的檢查結(jié)果一般只有75%的準(zhǔn)確率，如果要百分之百確定是否懷孕，需到醫(yī)院做其他檢查。

第二種，超聲波檢查。臨床上主要是通過(guò)B超查看女性子宮內(nèi)有沒(méi)有無(wú)孕囊來(lái)判斷女性是否懷孕，但做B超檢查需要女性懷孕5周以上，如果胚胎太小，B超也無(wú)法檢查出來(lái)。

第三種，血HCG檢測(cè)。女性懷孕后，血液和尿液中都會(huì)含有HCG，通過(guò)血HCG檢查不僅可以準(zhǔn)確知道女性是否懷孕，也可知道女性的大概懷孕天數(shù)。血HCG檢測(cè)是早孕檢查的主要手段，也是早期診斷異位妊娠的重要方法。

第四種，月經(jīng)停止檢測(cè)。女性都應(yīng)該有一個(gè)常識(shí)，就是懷孕了月經(jīng)會(huì)暫時(shí)停止，直到分娩之后才恢復(fù)正常。因此，通過(guò)觀察月經(jīng)是否停止來(lái)判斷自己是否懷孕，這是最原始的早孕檢查方式。一般情況下，如果月經(jīng)逾期超過(guò)10天以上，就應(yīng)考慮是否懷孕了。

重慶都市麗人醫(yī)院專(zhuān)家溫馨提示：四維彩超能為早期診斷胎兒先天性體表畸形和先天性心臟疾病提供準(zhǔn)確的科學(xué)依據(jù)，也能讓準(zhǔn)媽媽知道胎兒各器官的發(fā)育情況，是B超技術(shù)所不能及的。四維彩超還能檢測(cè)胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等系統(tǒng)，幫助診斷胎兒是否存在腦積水、無(wú)腦兒、腦脊膜膨出、脊柱裂及小頭畸形等情況。除此之外，四維彩超還能幫助檢查孕婦的羊水是否正常，在晚期還能讓孕婦看到胎兒的全貌。

第四篇：女性健康知識(shí)

女性健康知識(shí)宣傳

---關(guān)愛(ài)自己，幸福生活

一年一度春風(fēng)暖，又到“三八”婦女節(jié)。隨著社會(huì)的發(fā)展，女人在各行各業(yè)展示著獨(dú)有的風(fēng)采。世界因?yàn)榕远@得分外美麗，生活因?yàn)榕远@得分外溫馨。隨著生活水平的進(jìn)一步提高，人們對(duì)自己的健康越來(lái)越重視。女性既是社會(huì)建設(shè)的參與者，又是家庭健康的實(shí)踐者，倡導(dǎo)者，女性健康關(guān)系到民族的未來(lái)。希望女性要重視自己的健康，學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己，愛(ài)惜自己。以下從幾個(gè)方面具體闡述如何改善身體健康，讓女性更好的愛(ài)護(hù)自己。世界衛(wèi)生組織調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)：影響健康的因素---健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而個(gè)人生活方式占60％。由此可見(jiàn)，影響我們健康的罪魁禍?zhǔn)资俏覀冏约?，所以越?lái)越多的人重視養(yǎng)生，對(duì)于女人由為重要。養(yǎng)生的基本觀點(diǎn)是調(diào)飲食，慎起居，適寒溫，和喜怒。其基本原則是順應(yīng)自然，形神共養(yǎng)，保精護(hù)腎，調(diào)養(yǎng)脾胃。

順應(yīng)自然養(yǎng)生包括順應(yīng)四季調(diào)攝和晝夜調(diào)養(yǎng)。晝夜比之四季，朝為春，日中為夏，日入為秋，夜半為冬。白晝陽(yáng)氣主事，入夜陰氣主事。靜以養(yǎng)神，動(dòng)以養(yǎng)形，形神共養(yǎng)，動(dòng)靜互涵，這樣有益于強(qiáng)身防病。而調(diào)養(yǎng)腎精，使精氣充足，體鍵神旺，延年益壽。先天之本在腎，后天之本在脾。調(diào)補(bǔ)脾胃是培補(bǔ)先天之氣的根本，也是防止早衰的重要途徑。

現(xiàn)代的職業(yè)女性大多數(shù)是白領(lǐng)，長(zhǎng)期坐在辦公室辦公而引發(fā)職業(yè)疾病，最為常見(jiàn)的是頸椎病

主要的治療方法是：①經(jīng)常按摩后溪穴，外關(guān)穴；②可以經(jīng)常熱敷身體，如用稍微熱點(diǎn)水沖澡；③工作一段時(shí)間后應(yīng)該站起來(lái)休息一會(huì)，轉(zhuǎn)動(dòng)身體，抬頭望望天或者遠(yuǎn)處。這些都可以預(yù)防脊椎受損或者緩解疼痛。隨著生活節(jié)奏的加快以及越來(lái)越多的誘惑存在，總會(huì)出現(xiàn)以下情況

這些不好的習(xí)慣會(huì)損壞我們的肝引起肝郁。肝郁是乳腺增生、子宮肌瘤、卵巢囊腫等許多婦科疾病的主因。還有痛經(jīng)、黃褐斑、偏頭痛、睡覺(jué)磨牙等病也與肝郁有關(guān)。所以肝的養(yǎng)護(hù)尤為重要。

眾所周知，新時(shí)代的女性不僅要面臨社會(huì)就業(yè)壓力，還要承擔(dān)家庭生活各方面的責(zé)任。所以存在著各種因素影響睡眠質(zhì)量。下圖有幾點(diǎn)小技巧幫助我們改善睡眠。

生活水平提高了，但是人們不一定給身體補(bǔ)充所需要的能量。研究發(fā)現(xiàn)絕大部分人都在缺鈣而引起疾病的發(fā)生，如下圖：

生活中補(bǔ)鈣應(yīng)以食補(bǔ)為主,堅(jiān)持每天喝兩杯牛奶,多吃奶制品、蝦皮、黃豆、青豆、豆腐、芝麻醬等含鈣豐富的食物,曬太陽(yáng)和戶(hù)外活動(dòng)也有利于鈣的吸收和利用。含鈣量：四條腿〈兩條腿〈沒(méi)有腿：牛奶首選109mg/100ml，大豆191mg/100克，小白菜90mg/100克。

愛(ài)美之心人皆有之，特別是對(duì)女生而言。但是影響女性美麗容顏的罪魁禍?zhǔn)资莵?lái)自自己。

具體有以下幾種方法讓女性能永葆青春容顏：

除了這些我們女人必須在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，更應(yīng)該有一個(gè)健康的心態(tài)面對(duì)每一天的生活。每個(gè)人每天要面對(duì)著不同的人和事，同時(shí)也受到社會(huì)各方面的誘惑。特別是現(xiàn)在的女性，攀比心日益嚴(yán)重?？吹侥衬忱瞎I(mǎi)了一個(gè)鉆戒，回家就在自己老公耳邊嘮叨說(shuō)誰(shuí)的老公多好；聽(tīng)到某同事的孩子考上名牌大學(xué)，回到家看到自己的孩子在看電視就會(huì)氣不打一處來(lái)，房間里充斥著怒罵聲，仿佛是個(gè)魔咒，每天的生活陰云密布。上班時(shí)看著其他人炫耀著自己的老公或者孩子，回到家誰(shuí)見(jiàn)自己誰(shuí)愁。其實(shí)這是自己的攀比心在作祟。這是一種很可怕的疾病，如果沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)或者得到他人的開(kāi)導(dǎo)，很有可能會(huì)引起家庭的破裂，孩子的叛逆，而自己可能會(huì)受到病痛的折磨。其實(shí)生活久了，女性漸漸忘了曾經(jīng)所擁有的幸福，經(jīng)歷多了，思想也開(kāi)始慢慢轉(zhuǎn)變。改變心態(tài)看法是件好事，但是任何時(shí)候都應(yīng)該用積極的心態(tài)面對(duì)著生活給你帶來(lái)的開(kāi)心的，痛苦的事情。還記得小學(xué)課本上有篇課文叫提醒幸福。經(jīng)歷過(guò)災(zāi)難的人們都知道，在大自然破壞力面前，人類(lèi)是多么渺小和無(wú)能為力。所以我們更應(yīng)該時(shí)刻提醒幸福。每一個(gè)人都應(yīng)該去保護(hù)自己擁有的，追求自己夢(mèng)想的。當(dāng)你擁有健全的身體時(shí)你應(yīng)該感到幸福，因?yàn)樯眢w是革命的本錢(qián)，有健康的體魄就有著更多的機(jī)會(huì)去追求自己所想。當(dāng)看到身邊有愛(ài)自己的父母和老公，更應(yīng)該幸福，因?yàn)樗麄兪俏覀儽茱L(fēng)的港灣，力量的加油站。如果更幸運(yùn)的話，有一個(gè)健康的寶寶，那是上帝賜的禮物，雖然他可能不是最優(yōu)秀的，只要他孝順，善良，可愛(ài)那就是每個(gè)女性最大的成就，也是女性應(yīng)該為之奮斗的目標(biāo)。當(dāng)你靜下心來(lái)，是否發(fā)現(xiàn)你的幸福比上面提到的更多？是否會(huì)有莫名的幸福感涌上心頭來(lái)？只要你仔細(xì)發(fā)現(xiàn)，每個(gè)人的生活都有讓自己幸福的地方，不去攀比，不去打擾別人的幸福，是一種美德。人們常說(shuō)，幸福的女人臉上有光，連膚色都會(huì)變得很好。所以大家一定要做一個(gè)幸福的女人。

女人要學(xué)會(huì)愛(ài)護(hù)自己才會(huì)更懂得怎么去愛(ài)別人。平時(shí)多注意生活的細(xì)節(jié)，應(yīng)定期身體檢查，預(yù)防為主。當(dāng)身體出現(xiàn)預(yù)警后應(yīng)該及時(shí)檢查，將病毒扼殺在搖籃中。同時(shí)應(yīng)該擁有一顆金子般細(xì)膩的心，去發(fā)現(xiàn)幸福，傳遞快樂(lè)，讓快樂(lè)感染到每一個(gè)角落。我相信當(dāng)你去珍惜自己，珍惜身邊你愛(ài)的和愛(ài)你的人，每一天對(duì)你而言都是幸?？鞓?lè)的。而一些疾病也會(huì)遠(yuǎn)離你。希望每個(gè)人身心健康，青春永駐。

第五篇：女性健康知識(shí)講座

女性健康知識(shí)講座

（一）常見(jiàn)的婦科炎癥主要有哪些？

臨床常見(jiàn)的婦科炎癥主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等；

引發(fā)女性婦科炎癥的常見(jiàn)原因有哪些？

女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會(huì)感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復(fù)復(fù)，經(jīng)久不愈。是什么原因呢？

生理原因

1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。

2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨(dú)特之處，病菌可由陰道進(jìn)入子宮。

3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長(zhǎng)，但在局部抵抗力下降時(shí)，有些病菌和病原體就會(huì)乘虛而入。

4、陰道口與尿道口、肛門(mén)臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。

5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長(zhǎng)期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導(dǎo)致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中

（二）婦科炎癥的病理原因：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。

2、宮腔手術(shù)操作消毒不嚴(yán)。

3、人流、分娩等婦科手術(shù)對(duì)宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。

4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動(dòng)的重要器官，性生活會(huì)對(duì)局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。

5、感染傳播疾病：不潔性生活、性交過(guò)頻導(dǎo)致病原體的入侵。

（三）怎樣預(yù)防婦科炎癥？

1、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類(lèi)外涂藥物；

2、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；

3、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4、男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法；

5、避免不潔性交；

6、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；

7、如果長(zhǎng)期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

（四）堅(jiān)持治療婦科炎癥的意義：

大多數(shù)患者經(jīng)過(guò)局部用藥治療后，癥狀會(huì)很快改善或消失，但這并不說(shuō)明炎癥已痊愈，而是病原體暫時(shí)受到了抑制?；颊咔f(wàn)不要就此停藥，而是應(yīng)該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程，月經(jīng)期可以暫停用藥，然后在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬于近期痊愈。如果需要，還將繼續(xù)治療。只有連續(xù)三個(gè)月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無(wú)異常，才算完全治愈。有些患者不遵守用藥規(guī)則，癥狀稍有好轉(zhuǎn)即擅自停藥，不久癥狀又出現(xiàn)，就再用藥治療一段時(shí)間，癥狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會(huì)使病原體產(chǎn)生耐藥性，影響藥物療效，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，久治不愈，給患者生活上帶來(lái)不便，還會(huì)產(chǎn)生精神壓力。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應(yīng)該詳細(xì)說(shuō)明用藥方法及治愈標(biāo)準(zhǔn)，另一方面患者要堅(jiān)持治療，定期復(fù)查，不要怕麻煩。

☆子宮肌瘤的預(yù)防☆

子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，為婦科常見(jiàn)病，多發(fā)生于40歲左右的中年女子。根據(jù)大量尸體解剖發(fā)現(xiàn)，30歲以上婦女，約有20%在子宮內(nèi)有大小不等、單個(gè)或多個(gè)肌瘤存在。但因癥狀不明顯，未引起患者本人的注意，所以可能未去就診。這樣，子宮肌瘤的發(fā)生率臨床報(bào)道比實(shí)際發(fā)生的要低。

子宮肌瘤發(fā)生的原因，可能與雌激素的刺激有關(guān)。肌瘤可單發(fā)也可多發(fā)，根據(jù)其生長(zhǎng)的部位，可分肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三種肌瘤往往并存。子宮肌瘤可變性或惡變?yōu)樽訉m肉瘤，惡變率約為0.5%。

子宮肌瘤主要癥狀是月經(jīng)過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)或淋漓出血、繼發(fā)貧血，平時(shí)常感下腹墜脹、腰背酸痛。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時(shí)可出現(xiàn)急腹癥。肌瘤紅色變性時(shí)，腹痛劇烈且伴發(fā)燒。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染時(shí)，分泌物為炎性排液，量多，有時(shí)呈血性。肌瘤還可引起痛經(jīng)和不孕，較大肌瘤往往壓迫膀胱和直腸，而出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿及大便困難等癥狀，早期肌瘤也有的無(wú)癥狀。

早期肌瘤一般無(wú)癥狀，可定期隨訪檢查，每6個(gè)月至一年檢查一次。因出血而造成繼發(fā)貧血、肌瘤10周以上均應(yīng)手術(shù)治療。中藥可以改善貧血等癥狀，但較大肌瘤中藥無(wú)法根治。

育齡婦女尤其40歲左右的中年婦女，應(yīng)定期做婦科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)婦科病變，尤其婦科腫瘤，早期診治，提高療效及治愈率。

☆子宮頸癌的預(yù)防☆

子宮頸癌是一種常見(jiàn)的婦科惡性腫瘤，它的發(fā)病率和死亡率都占婦科惡性腫瘤的首位，嚴(yán)重威脅婦女的健康和生命。據(jù)北京市婦科防癌普查資料，宮頸癌的發(fā)病率1959年為646.16/10萬(wàn)。自1977年在全市全面地、有計(jì)劃地開(kāi)展了婦科防癌普查工作，宮頸癌的發(fā)病率為46.4/10萬(wàn)。隨著普查的開(kāi)展，宮頸癌的發(fā)病率在逐年下降。至1993年，宮頸癌的發(fā)病率已降至2.23/10萬(wàn)。普查對(duì)宮頸癌的防治大有成效。

宮頸癌的發(fā)病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛(wèi)生不良、初次性交年齡過(guò)早、早婚早育、有家族史等因素有關(guān)。

宮頸癌發(fā)病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發(fā)病高峰，普查曾發(fā)現(xiàn)27、28、29歲年輕患者各1例，也曾發(fā)現(xiàn)80歲高齡患者(極少數(shù))。

早期宮頸癌常無(wú)癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。隨著病情的發(fā)展，可有大量水樣或高粱米湯樣分泌物排出，如有感染則分泌物伴有惡臭。晚期由于血管受損，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直腸，可有大小便困難，如壓迫神經(jīng)則出現(xiàn)下腹及腰腿痛。

早期宮頸癌治愈率很高，5年存活率可達(dá)95%—100%。因此，40歲以上婦女最好每年做一次婦科防癌檢查。婦科防癌檢查，通過(guò)宮頸細(xì)胞學(xué)涂片可以發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌，可以提高宮頸癌的治愈率，降低死亡率。

平時(shí)應(yīng)注意慢性宮頸疾患，尤其是宮頸糜爛的治療，注意性衛(wèi)生，不要早婚早育，不要過(guò)早地過(guò)性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖銳濕疣等病，要及早治療，以預(yù)防宮頸癌的發(fā)生。

☆附件炎的預(yù)防☆

附件炎是女性常見(jiàn)的疾病，有急性與慢性之分，慢性附件炎嚴(yán)重的危害到了女性身體健康，女性朋友們應(yīng)在平時(shí)生活中注意以下幾點(diǎn)。對(duì)生活中的細(xì)節(jié)加以注意，做到預(yù)防慢性附件炎，遠(yuǎn)離慢性附件炎。

慢性附件炎預(yù)防措施：

1、預(yù)防附件炎特別要注意潔身自好，少做人工流產(chǎn)。

2、扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。

3、勿亂洗陰道內(nèi)部，加強(qiáng)體質(zhì)。

4、附件炎容易導(dǎo)致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶也應(yīng)治療，比較重一點(diǎn)的宮頸糜爛還是用電療治療好，可一次根治。

6、附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。第一胎爭(zhēng)取在30歲以前。

7、反對(duì)節(jié)食做“骨感女”，讓體內(nèi)脂肪占體重的22%。

8、飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營(yíng)養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過(guò)度勞累。

10、附件炎患者月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

11、醫(yī)務(wù)人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術(shù)操作時(shí)應(yīng)嚴(yán)密消毒，嚴(yán)格遵守?zé)o菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎。為預(yù)防起見(jiàn)，手術(shù)后叮適當(dāng)服用抗生素預(yù)防感染。

12、把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下來(lái)的，后者包括性傳播疾病。不治療、不徹底治療、間斷治療，都會(huì)把病遷延成為慢性的.選擇抗生素治療，要“準(zhǔn)、狠、穩(wěn)”3條。

一、孕前需做體檢項(xiàng)目： 建議必查項(xiàng)目：

1.血常規(guī)（血型）：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液疾病，如果母親貧血，會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，給寶寶帶來(lái)一系列影響，易感染、抵抗力下降、生長(zhǎng)發(fā)育落后等。2.尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷。十個(gè)月的孕期對(duì)于母親的腎臟系統(tǒng)是一個(gè)巨大的考驗(yàn)，身體的代謝增加，會(huì)使腎臟的負(fù)擔(dān)加重。

3.糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲(chóng)感染會(huì)造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴(yán)重后果。4.肝功能（兩對(duì)半）：各型肝炎、肝臟損傷懷孕后會(huì)造成非常嚴(yán)重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。

5.胸部透視/攝片：患有結(jié)核的女性懷孕后會(huì)使治療用藥受到限制，活動(dòng)性的結(jié)核常會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子

6.婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險(xiǎn)。

7.白帶常規(guī)：篩查滴蟲(chóng)、霉菌、細(xì)菌的感染，會(huì)引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險(xiǎn)。

8.染色體檢測(cè)：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。9.全身體格檢查：全身檢查及生育能力評(píng)估。

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二、懷孕前后服用葉酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。缺乏導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

懷孕前一個(gè)月到懷孕后三個(gè)月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，還需注意以下幾點(diǎn)：

從懷孕前一個(gè)月開(kāi)始服用。懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成，足夠的葉酸滿(mǎn)足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

服用葉酸增補(bǔ)劑是為了預(yù)防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導(dǎo)致的神經(jīng)管畸形。服用葉酸增補(bǔ)劑可以預(yù)防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補(bǔ)劑”。大劑量服用葉酸片對(duì)孕婦和胎兒會(huì)產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽(tīng)從醫(yī)生和保健人員的指導(dǎo)，切忌自己濫服藥、亂買(mǎi)藥。

三、孕前飲食調(diào)理

1.體質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況一般的，孕前3個(gè)月至半年就可開(kāi)始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚(yú)、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對(duì)胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對(duì)造血功能，鋅、碘對(duì)胎兒的智力發(fā)育和預(yù)防畸形都有直接關(guān)系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動(dòng)物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅(jiān)果類(lèi)食物均含有這類(lèi)物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

四、父親的飲食

男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對(duì)孩子將來(lái)的健康也至關(guān)重要。應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。葉酸和維生素C含量都很高。最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

五、孕前的飲食原則

孕前的營(yíng)養(yǎng)參照平衡膳食結(jié)合受孕的生理特點(diǎn)進(jìn)行飲食安排。保證熱能的充足供給，每天供給性生活的消耗，為受孕積蓄能量，使“精強(qiáng)卵壯”，為受孕和優(yōu)生必要條件。

要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。第三是保證脂肪的供給。增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對(duì)懷孕有益。

第四是充足的無(wú)機(jī)鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長(zhǎng)，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個(gè)、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類(lèi)食物20-50g、牛奶500ml。

注意：動(dòng)物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計(jì)劃懷孕的婦女應(yīng)遠(yuǎn)離寵物，如你有此嗜好，應(yīng)及早忍痛割?lèi)?ài)，將其送給親友飼養(yǎng)。

★孕前需注意事項(xiàng)： 1．母親應(yīng)堅(jiān)持鍛煉身體

2．妊娠早期胚胎的營(yíng)養(yǎng)，從子宮內(nèi)膜儲(chǔ)存的養(yǎng)料中得到，合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營(yíng)養(yǎng)素的食物，如肉類(lèi)、豆制品、蔬菜和水果等。

3．有害物質(zhì)影響未來(lái)母親的身體健康，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、身體各項(xiàng)指標(biāo)值正常后再受孕。4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個(gè)重要原因。5.優(yōu)生不只是妻子的事。男子穿緊身牛仔褲，會(huì)把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

6．酒后不入室。酒精進(jìn)入體內(nèi)，引起人體的染色體畸變和基因突變。智力發(fā)育不良、細(xì)微動(dòng)作障礙畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。懷孕的婦女丈夫不要飲酒。

★孕前心理準(zhǔn)備大體要注意以下幾項(xiàng)：

1、掌握孕育知識(shí)。

2、樹(shù)立生男生女都一樣的新觀念。

3、保持樂(lè)觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

4、生活規(guī)律、飲食科學(xué)，保持良好的生活方式。

5、了解體育活動(dòng)對(duì)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。

6、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應(yīng)的心理準(zhǔn)備。

1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過(guò)少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸

2、歸地?zé)蛉?組成：羊肉500克，當(dāng)歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補(bǔ)虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無(wú)華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無(wú)力。

3、生化蜜膏 組成：當(dāng)歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過(guò)少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。

4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：補(bǔ)氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過(guò)多，心悸怔仲，失眠多夢(mèng)，少腹冷痛，舌淡脈細(xì)。

5、地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過(guò)多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。

6、兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開(kāi)水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過(guò)多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細(xì)弦。怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

7、枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開(kāi)水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時(shí)，下羊肉整塊，用開(kāi)水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開(kāi)，去浮沫，文火婉約l—1。5小時(shí)，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精

作用：補(bǔ)腎養(yǎng)血；適用于腎陽(yáng)虧虛而致月經(jīng)少或點(diǎn)滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服

2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，3，更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因?yàn)楦昶趮D女，卵巢功能已逐漸衰退，那些口服或注射避孕藥物，會(huì)加重經(jīng)期的紊亂。

4，準(zhǔn)備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書(shū)育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術(shù)為最佳。

女性可用的避孕方法主要分為激素類(lèi)和非激素類(lèi)兩種。避孕藥（包括緊急避孕藥）、針劑、皮埋等屬于激素類(lèi)；殺精劑、各種避孕套、避孕膜、避孕栓等屬于非激素類(lèi)。如果兩個(gè)人一兩年內(nèi)想要孩子，那么首選是男用避孕套。因?yàn)樗亲韪粜偷?，?duì)子宮的影響最小，如果沒(méi)有要孩子的計(jì)劃，那最好使用長(zhǎng)效避孕藥（如18甲、媽富?。┖捅茉刑捉Y(jié)合著用。

服用避孕藥的注意事項(xiàng)

1、口服一種避孕藥時(shí)，必須服完一個(gè)月經(jīng)周期后才可調(diào)換其他口服避孕藥，提防造成避孕失敗，或月經(jīng)紊亂。

2、在服藥之前，要掌握禁忌癥，通常患有急性慢性肝炎、腎炎、糖尿病、膽囊疾病、惡性腫瘤、乳腺腫塊、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進(jìn)者不宜服用。

3、服避孕藥期間，有可能出現(xiàn)體內(nèi)維生素缺乏，調(diào)整飲食能糾正這種偏差。平時(shí)要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚(yú)蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動(dòng)物肝腎等。

4、避孕藥不宜與某些藥物同服，會(huì)降低藥效，使避孕失敗。覺(jué)的不宜與避孕藥同服的藥物有：①抗生素，主要有土霉素；四環(huán)素、氯霉素；②某些抗驚厥藥，主要有苯妥英納、苯巴比妥；

3、抗結(jié)核藥利福平。

5、若服藥期間有陰道出血現(xiàn)象，多為雌激素不足所致，可將其作為月經(jīng)看待。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開(kāi)始服下一周期的藥。

6、人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的服避孕藥者想生育，在停藥后6個(gè)月以上，方可懷孕，以免對(duì)胎兒造成不良影響。

7、少數(shù)人服藥初期，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等現(xiàn)象，類(lèi)似于早孕反應(yīng)，這是雌激素一時(shí)過(guò)剩所致，一般不需要處理，也不用停藥，一段時(shí)間后會(huì)自然消失。反應(yīng)重時(shí)，可以服用維生素B610毫克和維生素C100毫克，1日3次，連服3-7天；如果無(wú)效，可服用鎮(zhèn)靜劑，如利眠寧10毫克，睡前服，連用3-5天。