第一篇：快樂學(xué)習(xí)快樂生活激情工作——共筑中國夢——

快樂讀書 快樂生活 激情工作

——共筑中國夢——

進化完?。簞⒚?/p>

人人都有夢想，夢想就是人們心中美好的愿望，有了夢想就有了生活要達到的目標，生命才有了意義，就有了為實現(xiàn)夢想而努力的方向。不同時期，不同環(huán)境下，不同的人各有自己夢想。夢想總是美好的，是讓人熱衷于去追求的。一個人有夢想便會有動力，有夢想，便會有希望。一個人如此，一個民族、一個國家更是如此，一個有夢想的國家，必然充滿生機與活力，必將在歷史的舞臺上演繹出動人的篇章。

年少不識愁滋味，我兒時的夢想就是快點長大，做一個像我讀過的小說中的英雄人物似的英雄。小時看過太多的戰(zhàn)爭書，書中的戰(zhàn)爭場景令我神往，令我癡迷，至今我依然喜愛戰(zhàn)爭題材的文學(xué)和影視作品，百看不厭。書中可歌可泣的英雄形象深深烙入我的腦海，影響著我的世界觀、人生觀，成為我人生道路上的路標。我夢想過去當兵，當一個守邊疆的將軍。長大后知道夢想是一個美麗的夢，夢想也就化為平平凡凡的工作，在平凡的崗位上努力工作，但兒時的夢想時刻縈繞在我的靈魂深處，左右我的行為，養(yǎng)成寧折不曲的高傲品性，即使屢創(chuàng)南墻也不回頭。如今習(xí)主席的中國夢賦予我的夢想新的含義，中國夢是全國各族人民共同的夢想，為了實現(xiàn)中國夢，每個人就有不同的夢，那就是自己的夢想，是自己努力的方向，匯聚在一起就是“中國夢”。

我的夢，質(zhì)樸而美好——為中華民族偉大復(fù)興和偉大祖國現(xiàn)代化建設(shè)奠定堅實的階段基礎(chǔ)。我的夢，又是嶄新的夢。生長在改革開放的偉大時代，尤其是新千年以來，我們的教育事業(yè)伴隨著祖國的發(fā)展，蒸蒸日上。我們的教育和發(fā)達國家的教育投入相比還有些差距，可是它的實現(xiàn)使得我們有信心相信“美麗中國”就在明天，因為我們一直在努力，我們的腳步從未停滯！而且我們正在凝聚力量，共克時艱，日新榮昌！我的夢，也是遠方的夢。我常常仰望頭頂那片璀璨的星空——我也深知教育是百年大計，樹人實非易事。種樹種的是希望，育人更是育的未來。我的夢，教育夢，中國夢，任重而道遠。我告訴自己，必須堅定理想信念，增強教育信心，面對日新月異的今天，加強

學(xué)習(xí)，弘毅傳道。

教育理想比天高，落地方有百花園！我的夢，更是當下的夢。只

有腳踏實地向著夢想堅持不懈地奮斗，夢想才會成真；歲月從來不曾居息——我告訴自己：立足教育根本，勇探教育新路，落實工作點滴，教育一代新人。鐵肩擔(dān)道義，夢想指日待。初心護性靈，朝夕越山海。親愛的同志們，我們的夢想不是空中樓閣，也并非遙不可及，我們的精彩就在我們身邊，就在這平凡的教育舞臺。美麗的中國夢，也絕不虛幻縹緲，就深深扎根在我們腳下這方熱土。夏花已是繽紛絢爛，每年金秋能否碩果累累，就看我們教育工作者是否忠誠履職、勤勉盡責(zé)。親愛的小學(xué)同仁，時代在進步，社會在發(fā)展，偉大的祖國也向我們發(fā)出了青春的力量的召喚——梁啟超在《少年中國說》中寫到：“今日之責(zé)任，不在他人，而全在我少年。少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由則國自由，少年進步則國進步??紅日初升，其道大光；河出伏流，一瀉汪洋”，看我少年“前途似海，來日方長。美哉，我少年中國，與天不老！壯哉，我中國少年，與國無疆！”來吧，讓我們共同擔(dān)起中華的脊梁，不辱使命，不負重托；

我作為一名家長，也作為一名小學(xué)教師，深知自己肩上所承擔(dān)的責(zé)任。培育下一代，讓他們在我們的教育下茁壯成長，讓他們在我們的教育下，能在他們的心中都播種下一顆美好中國夢的種子，讓他們在追夢中成長，在夢想動力的驅(qū)逐下拼搏！我國有2億多名中小學(xué)生，他們是中國未來的希望。我期望在我們的教育下他們能夠大膽地做夢，快樂地做夢，在追夢中成長。夢想是不斷延續(xù)和發(fā)展的，為此，我將不懈努力，用心教育好每一個孩子，與孩子一起共筑夢想。

“夢”是幸福的是美好的，比夢更美好的是夢想成真。曾經(jīng)我有

許多夢想，如今都變成了現(xiàn)實。如今我又有了更多、更美好的夢想，為著自己的夢想我不斷努力著，期盼著夢想成真的那份喜悅之情，為著夢想我不斷憧憬著，遙望著夢想成真的美麗瞬間。為著夢想，我們對生活充滿了希望和期待。為著夢想，我們把希望寄予下一代，希望他們能擁有比我們更遠大的志向，更美好的夢想！期待著，在二十年后，讓他們接過我們手中的接力棒，為著祖國的發(fā)展，為著共同的中國夢，繼續(xù)奮力前進！

第二篇：激情工作__快樂生活

激情工作

快樂生活

人人都想擁有一個精彩、豐富的人生，而美麗的生活需要我們用工作去創(chuàng)造。對于一個職業(yè)人來說，工作是生命中最重要的內(nèi)容，工作快樂了，生活也就快樂了。激情是快樂工作的源泉，無論你從事什么行業(yè)，無論你是什么崗位，如果每天都滿懷激情地投入工作，那么即使遇到了再多的困難挫折你也會勇往直前，并且從中享受到快樂。

在現(xiàn)實工作中，我們常常會忘了“激情”二字，我們每天都在周而復(fù)始的上班，按部就班的下班，我們每天都做著同樣的事，面對同樣的人。簡單重復(fù)、枯燥乏味，很容易就讓人產(chǎn)生厭煩的感覺。在這樣的狀況下，有的人變得胸?zé)o大志，得過且過，工作既不積極又不主動；有的人遇到問題不愿意去仔細思考，隨便對付，草草了事；有的人整天抱怨付出的多，收獲的少，牢騷滿腹而不去腳踏實地的工作；甚至一些年輕人也毫無生氣，看不出“朝氣蓬勃”，更談不上“激情洋溢”。

工作穩(wěn)定了，做久了，周圍的環(huán)境適應(yīng)了，人就往往容易產(chǎn)生“審美疲勞”，容易降低危機感，繼而喪失激情，變得慵懶?？墒羌で椴辉?，你的工作效率會高嗎？你會取得優(yōu)異的成績嗎？你會為企業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻嗎？你的未來會是一片光明的嗎？工作狀態(tài)處于麻木的我們需要捫心自問，自我反省，如果對這些問題的回答都是否定的，那你就不會擁有快樂的生活。我們真正需要的是將激情工作，快樂生活進行到底。

我們要不斷發(fā)掘工作的魅力，不斷地去挑戰(zhàn)工作、征服工作，在工作中要善于表現(xiàn)自己的能力，主動爭取機會，不能一味的埋怨不公平，不能總是抱怨付出和所得不成正比，事實上工作給予我們的絕大多數(shù)情況下要比我們付出的多；我們要在不同的時期給自己劃定不同的事業(yè)目標，經(jīng)營自己才是一生中最重要的事業(yè)。工作中會有困難、挫折讓我們沮喪不如意，可是領(lǐng)導(dǎo)贊許的表揚、同事信任的目光、工作成績的突破……每一項都能給我們帶來充實的成就感，這種感覺就是工作帶給我們的快樂。當我們體味到努力工作的甜頭，就會產(chǎn)生對工作的熱愛，就自然會全身心的投入到工作之中去。

我們要學(xué)會從容對待壓力，自我孕育激情。人生路漫漫，征路多艱難。當工作壓力很大，精神趨于崩潰時我們要學(xué)會釋放壓力，緩解倦怠。身心俱疲的時候，不如給自己的身心放個假，出門走走，換一個環(huán)境，在大自然的新鮮空氣中洗滌一下自己的心情，做做運動，聽聽音樂，要不然就約上幾個朋友聊聊天，吃吃飯，都是緩解壓力、重新煥發(fā)工作激情很有效的方法。我們必須懂得，工作僅僅是生活的一部分，激情工作是為了能更快樂的生活然而人活于世，不如意事十之八九，所以我們需要保持良好的態(tài)度去面對工作，面對生活，在生命中風(fēng)雨兼程，激情趕路，讓人生充滿前進的動力，讓生命因激情而走向成熟。

我們要在工作中不斷的創(chuàng)造快樂，并以這種快樂影響和激勵自己，始終保持昂揚的精神狀態(tài)，以旺盛的活力和飽滿的激情投入工作。品嘗到了激情工作帶來的快樂，還需要我們將這種激情保持到永遠。激情既要追求過程，又要講究結(jié)果。感覺到自己的價值，認識到自己工作結(jié)果的重要性，我們才能將工作的激情永遠地延續(xù)。所以，我們需要在日常工作中加強對自己的完善，不斷學(xué)習(xí)自己專業(yè)的知識，以敬業(yè)奉獻的精神和不斷增強的能力來武裝自己，創(chuàng)造出色的業(yè)績，在良性循環(huán)中打造出一個激情的自己。

作為一名普通的煤礦員工，我們要時刻充滿激情，立足本職工作，放眼公司、放眼整個煤炭行業(yè)、放眼我們美好的未來，我們只有激情地投入工作，才能擁有快樂的生活！

陳晉東

踐行科學(xué)發(fā)展觀，履行好新世紀新階段歷史使命，黨員干部應(yīng)該具備多種素質(zhì)，其中之一，就是有一種干事業(yè)的激情。激情，是一種飽滿的精神狀態(tài)，是一種積極的工作態(tài)度。激情可以使我們釋放出潛在的巨大能量，發(fā)展出一種堅定的執(zhí)著，激發(fā)出創(chuàng)造的活力；激情能夠感染周圍的戰(zhàn)友和同事，形成激情奮進的群體。身為黨員干部，就要生命不息，奮斗不止，充滿激情地去工作，用崇高的精神支撐偉大的事業(yè)。

激情是事業(yè)的靈魂。學(xué)習(xí)和工作中沒有激情就好比身體失去了靈魂，什么事情也不可能真正做好。激情是奮斗的動力，帶著激情去工作，就會自我加壓，激發(fā)干勁，產(chǎn)生韌勁，獲取動力。激情是創(chuàng)新的源泉，滿懷激情，就能激發(fā)潛在的創(chuàng)新靈感，迸發(fā)創(chuàng)新的火花和沖動，產(chǎn)生創(chuàng)新的思路和舉措。激情是困難的克星，帶著激情，遇到困難和問題，就會不怕難、不覺難，充滿自信，想方設(shè)法攻堅克難。相反，缺乏激情，就會缺乏敢想敢闖的精神，缺乏自定目標任務(wù)、自加壓力的積極性、主動性，缺乏在工作方式方法和具體落實上的創(chuàng)造性，工作就會習(xí)慣于按部就班、安于現(xiàn)狀，就會缺乏高標準高質(zhì)量。長此以往，就會使人生的追求和理想化為泡影。

對待工作的激情不是心血來潮、興之所至，而是一種覺悟、追求和境界。能不能充滿激情地做好工作，是檢驗黨員干部黨性強不強，作風(fēng)實不實的重要尺度。合格的黨員干部越是在困難面前，越應(yīng)表現(xiàn)出沖天的干勁，越是在挑戰(zhàn)面前，越應(yīng)表現(xiàn)出無畏的斗志。激情從何而來？激情是經(jīng)過長期歷練遇到應(yīng)急狀態(tài)的集中迸發(fā)。在戰(zhàn)爭年代，激情容易擁有；在危急時刻，激情容易擁有；在災(zāi)難來臨時，激情容易擁有；而在和平時期的日常工作中，如何保持持久的激情？

正確的人生價值追求是激情產(chǎn)生的根本導(dǎo)向。當一個人樹立了正確的價值追求，就能使自己的人生目標設(shè)定和行為取向的選擇符合科學(xué)的價值意識和正確的價值判斷，使自己的言行符合社會的道德規(guī)范和部隊的規(guī)章制度，個人的價值才能得到充分的體現(xiàn)，也從中獲得源源不斷的激情。

強烈的使命感責(zé)任感是激情產(chǎn)生的內(nèi)在動力。要本著對部隊建設(shè)、對單位、對自己高度負責(zé)的態(tài)度，把責(zé)任作為一種追求、一種境界、一種動力，堅決地貫徹落實上級黨委和首長的決心意圖，始終保持一種昂揚向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，一種宵衣旰食、夙夜在公的工作干勁，一種干不好工作就食不甘味、寢不安席的敬業(yè)精神，不講任何條件，不怕任何困難，把一切置之度外，帶頭奮斗，帶頭實干，不把工作和任務(wù)完成好誓不罷休，創(chuàng)造出經(jīng)得起歷史和群眾檢驗的工作業(yè)績。

真誠熱愛自己的事業(yè)是激情產(chǎn)生的重要源泉。一個人對事業(yè)熱愛，就會把愛和進取精神融入所從事的工作中，把工作當成樂趣，積極主動，充滿熱忱，想方設(shè)法把事情做好，就會渾身有使不完的勁，潛能得以充分釋放，就會滿懷激情地工作，由此帶來工作質(zhì)量的改善、工作數(shù)量的提高和工作績效的增長。相反，如果一個人不熱愛自己的事業(yè)，工作就會消極和被動，疲于應(yīng)付，缺乏工作的主動性和創(chuàng)造性，也就不可能具有工作激情。

堅持一流的工作標準是激情產(chǎn)生的外在牽引。堅持一流的工作標準，就會主動給自己設(shè)定目標，給工作拉高標桿，始終瞄準工作的高起點高質(zhì)量，保持奮斗的欲望和創(chuàng)造的勇氣，不懈奮斗、拼搏、創(chuàng)新，事事盡力，不計得失，以最佳的精神狀態(tài)去工作。確立工作目標要敢于站排頭、創(chuàng)一流、出精品；安排部署工作要著眼全局，科學(xué)統(tǒng)籌，通盤考慮，盯住難點，突出重點；落實工作要瞄準一流，不松勁不懈怠，攻堅克難，一干到底，爭創(chuàng)佳績。

日常工作平凡而辛勞，充滿激情地工作是對黨員干部的基本要求，也是人生最高的享受。在激情工作中，我們享受著拼搏奮進、履行使命的榮譽和成就，享受著革新創(chuàng)造、共創(chuàng)美好的喜悅和快感，享受著投身工作、甘心付出的踏實和欣慰，享受著無愧人生的瀟灑和自在。身為黨員干部，滿懷激情地工作，就會努力創(chuàng)造出無愧于自己、無愧于群眾、無愧于歷史的業(yè)績

第三篇：如何提高工作激情 激情工作快樂生活

如何提高工作激情

工作就像學(xué)車，新手上路的時候總是充滿了熱情和干勁，但是興奮了一段時間之后，看慣了沿途的景色，找不到新鮮東西的時候，慢慢就會有了疲憊的心理——如疲勞駕駛很危險一樣，當你對工作厭倦了的時候，你的職業(yè)生涯也轉(zhuǎn)入危險的境地。怎樣保持你對工作一如既往的熱愛呢，這就是我們想要深入研究的事情。

在剛剛跨入職場之初，不但干勁十足、激情高漲，而且對自己的職業(yè)前途的自我期望值也寄予“厚望”；但半年時間不到，也許就會感覺到自己簡直與機器人一樣，每天是上了班就希望能早點下班，一點也沒有原先的激情了。每一次工作中出現(xiàn)的不順心，就會“鼓勵”自己換個工作環(huán)境，然而每一次的跳槽結(jié)果，都會使自己的情緒出現(xiàn)一陣低落。熱情高漲的工作激情到底“跑”里去了呢？想找回當初工作時的那個激情飛揚的自己嗎？你需要做的，就是想辦法幫自己找回工作激情！

從心理咨詢得到幫助

小陳是人們羨慕的SOHO一族，每天不要到單位上班，只在自己家里利用網(wǎng)絡(luò)與電腦就能進行賺錢工作了。想當初就是因為看到在單位里忙得焦頭爛額，小陳才選擇了在自己家里上班；剛開始在家上班的一段時間里，小陳感到自己非常幸福，認為不但可以自由自在，而且不用再看老板的臉色而行事了。

但這些天，小陳明顯感到自己已經(jīng)失去了曾經(jīng)擁有的歡樂，每天知識機械地敲擊鍵盤和面對閃爍的顯示屏?xí)r，曾經(jīng)有過的新鮮感和愜意感也漸漸失去，取而代之的卻是焦躁、痛苦甚至怨恨的情緒，時時刻刻總感覺自己分不清是活在虛擬社會里還是在現(xiàn)實生活中了；那么為什么小陳會出現(xiàn)生物鐘紊亂、經(jīng)期不正常、情緒煩躁等現(xiàn)象發(fā)生呢？

其實小陳出現(xiàn)這樣的癥狀，主要與在家上班的生活狀態(tài)有很大關(guān)系。盡管他上班時間很自由，不過每天在家里面對毫無變化的狹小世界，機械重復(fù)地做同一件事情，他的心理上就易產(chǎn)生枯燥、壓抑和緊張的感受。而且平時與外界缺乏接觸，特別是缺乏與他人面對面的溝通、交流，孤獨和痛苦之類的感覺就會時時出現(xiàn)，時間長了就自然產(chǎn)生這種煩躁不安的情緒。

伴隨著就業(yè)形式的越來越嚴峻，SOHO族隊伍還將不斷擴大，SOHO一族的工作壓力會更大，工作中產(chǎn)生的各種消極情緒可能會高。此時，SOHO一族應(yīng)該要保證有自己一定的社交圈，努力“迫使”自己交一定量的朋友，讓自己有意識地多參加一些相關(guān)交流活動；一旦出現(xiàn)情緒低落，遇到身體出現(xiàn)不適癥狀時，應(yīng)及早地到醫(yī)院檢查，要是發(fā)現(xiàn)是由于心理問題引起的話，可以積極尋求心理咨詢并配合心理治療。設(shè)法挖掘前進動力

長時間地在某一環(huán)境下工作之后，人們很容易成為技術(shù)嫻熟的工作骨干，但日復(fù)一日地重復(fù)相同而瑣碎的事務(wù)，就有一種被掏空了的感覺，自己無法左右自己的工作。再加上很少得到上級的表揚，或者經(jīng)常得到不好的評價，這樣就很容易會有一種無助感，從而導(dǎo)致工作情緒低落。其實出現(xiàn)這種情緒，主要是因為這些人只知道單一工作，而沒有明白自己工作的價值。其實只要在工作中樹立起使命感，明確自己要實現(xiàn)一定的價值的話，就能在個人工作中產(chǎn)生前進的動力?！罢f實話，工作這么長時間了，我也不知道自己到底學(xué)會了什么，每天領(lǐng)導(dǎo)要求我做什么事情，就會按照他的要求去交差，從來沒有想過這個工作是否適合我，我到底在這個單位能有多大前途；只知道為了生存，我必須在這個單位繼續(xù)干下去；時間長了，我就對這種機械式的工作方式感到厭倦了，每天都提不起精神，工作對我而言，已經(jīng)成為平淡無味的東西?！?一位白領(lǐng)如是說。

很顯然這個白領(lǐng)在工作中，根本就沒有什么動力，只是在被動地工作，這樣自然就會產(chǎn)生一種抵觸情緒。其實，只要想象目前就業(yè)形勢這么嚴峻，要是在目前崗位上不努力提高自己各方面水平的話，很有可能被那些懷中揣著碩士、博士學(xué)歷的“后輩”們“搶”了手中的飯碗?？粗鴮W(xué)弟學(xué)妹們“虎視眈眈”的樣子，“整天混日子”肯定是死路一條。要想自己救自己，只有迫使自己樹立起使命感，以制止自己走下坡路。要是你是一位領(lǐng)導(dǎo)人員，但是當眾作報告又是你最心慌的事情，那就每天迫使自己對著鏡子練習(xí)演講；要是你是一位業(yè)務(wù)銷售人員，偏偏自己性格又很內(nèi)向的話，那就迫使每天主動與業(yè)務(wù)單位進行聯(lián)系、溝通；要是你是一位網(wǎng)管工作人員，就不得不硬著頭皮迫使自己認真學(xué)習(xí)最新的IT知識??

一旦在工作中樹立起使命感，你就會主動地為自己出點兒難題，每天都有難題處理，你自然就會活得充實，堅持不懈下去，你就能發(fā)現(xiàn)自己每天都在進步，每天都會感到快樂。努力去“享受”壓力

“白領(lǐng)”曾經(jīng)是人們非常向往和崇尚的職業(yè)，不過“白領(lǐng)”背后是辛苦與焦慮，不少人都有心理障礙或抑郁性心理障礙，究其原因是白領(lǐng)人士的心理壓力過重。盡管工作了幾年，對工作與社會的適應(yīng)也基本完成，自己不僅適應(yīng)了工作的要求，也適應(yīng)了工作的環(huán)境。但隨著生活和工作節(jié)奏的加快，以及就業(yè)形式的日益嚴峻，總感覺到自己是否應(yīng)該做到更好一點，或者是總覺得自己的能力是不是還能滿足工作的要求？在太大的工作壓力之下，人就很容易產(chǎn)生的煩躁和倦怠。要消除心中的壓力，關(guān)鍵就是要看自己的心態(tài)，如何對待這種壓力。許多職場不如意的人總是習(xí)慣于把辦公室稱為地獄，卻從未想過，地獄和天堂只是一念之差，而這正取決于自己的心態(tài)度。不少人采用的消極辦法來對待壓力，比方說忍受、躲避、掩飾、找借口等等，時間一長，你就會發(fā)現(xiàn)心情變得莫名的疲憊。消極的辦法沒有增加你的動力，反而在內(nèi)心深處耗費了你的能量。也許工作本身并不是玩耍，可如果在緊張的工作間隙，適當?shù)赝ㄟ^玩游戲、搞幽默來放松一下自己的心情，是否感到了減壓的輕松呢？有些人喜歡在壓力中生活，在壓力中迎接挑戰(zhàn)，覺得那是一種愜意、滿足。但不是每次都有好運氣，壓力多了會壓得自己喘不過氣來，久而久之就會損害自己的身心健康。做幸福白領(lǐng)，必須學(xué)會心態(tài)調(diào)整。

發(fā)揮個性張揚本色

工作步調(diào)不斷加快，得失之間也變得鮮明無比，情緒的變化常讓自己搞得頭昏腦暈，稍有心態(tài)調(diào)整不當，就有可能落入情緒憂郁的惡性循環(huán)中。在自己工作情緒不好時，你可以通過各種方法來排除它，跑到室外用自己不滿的拳頭在受氣包上、在墻壁上、在小樹上肆意打上幾拳的時候，你的心情肯定會變得好起來?？梢园炎约旱牡檬c朋友傾訴，特別是在壞情緒降臨心頭時，可以先做做深呼吸、伸伸懶腰，再去找一位知心朋友隨便聊聊天，聊天之后你的低落情緒就會不知不覺地被迅速消除掉。多想想自己成功或者美好的時光，回憶過去的輝煌以及別人對自己的贊美，可以改善心中的郁悶。聽聽自己喜歡的音樂，也是放松自己有效的方法，輕松、明快的樂曲總能帶自己到快樂老家，不管情緒有多不好，只要聽一下自己喜歡的曲子，頓時就能感受到神清氣爽。想辦法暫時告別工作中的壓力，輕松輕松，不僅便于自己發(fā)現(xiàn)生活的樂趣，也能為再次做好工作鼓足干勁。

努力讓環(huán)境“新鮮”

陌生的工作環(huán)境可以讓自己感到好奇、興奮、新鮮，什么事情都要躍躍欲試，不過逐漸熟悉了工作環(huán)境之后，這些心態(tài)將漸漸離自己遠去，更多體驗的是謹慎、見怪不怪、程序化地完成工作任務(wù)。長期以外，工作積極性自然下降。為此，你可以想辦法為自己創(chuàng)造各種“陌生”環(huán)境，讓自己好奇、興奮、新鮮的心態(tài)永遠存在，讓自己感到永遠“實在”；除了工作環(huán)境，你可以去外部開辟學(xué)習(xí)充電的各種不同環(huán)境，為自己的進一步發(fā)展“充電加油”，比方說積極參加單位或者社會的相關(guān)培訓(xùn)，努力地爭取在各種場合結(jié)識專業(yè)人士等。

合理調(diào)配“自我”

善于安排個人精力的人總是感覺到生活是輕松的，工作是愉快的。為了達到這種境界，你應(yīng)該對所有的工作都作好計劃，并在規(guī)定的時間內(nèi)完成。工作結(jié)束后，要充分利用自己的閑暇時間，切忌將工作帶回家做。對于個人的進展應(yīng)該定期進行“標記”，以便讓自己明白，目前已經(jīng)完成了什么，還有什么工作沒有完成；對沒有完成的任務(wù)，應(yīng)該規(guī)劃好完成的時間，并在某段時間，合理分配自己的精力，從而使工作、學(xué)習(xí)、生活、娛樂盡量做到更加有效，而且能夠很好地自我循環(huán)，自我提升。

激情工作 快樂生活

人人都想擁有一個精彩、豐富的人生，而美麗的生活需要我們用工作去創(chuàng)造。對于一個職業(yè)人來說，工作是生命中最重要的內(nèi)容，工作快樂了，生活也就快樂了。激情是快樂工作的源泉，無論你從事什么行業(yè)，無論你是什么崗位，如果每天都滿懷激情地投入工作，那么即使遇到了再多的困難挫折你也會勇往直前，并且從中享受到快樂。

在現(xiàn)實工作中，我們常常會忘了“激情”二字，我們每天都在周而復(fù)始的上班，按部就班的下班，我們每天都做著同樣的事，面對同樣的人。簡單重復(fù)、枯燥乏味，很容易就讓人產(chǎn)生厭煩的感覺。在這樣的狀況下，有的人變得胸?zé)o大志，得過且過，工作既不積極又不主動；有的人遇到問題不愿意去仔細思考，隨便對付，草草了事；有的人整天抱怨付出的多，收獲的少，牢騷滿腹而不去腳踏實地的工作；甚至一些年輕人也毫無生氣，看不出“朝氣蓬勃”，更談不上“激情洋溢”。工作穩(wěn)定了，做久了，周圍的環(huán)境適應(yīng)了，人就往往容易產(chǎn)生“審美疲勞”，容易降低危機感，繼而喪失激情，變得慵懶?？墒羌で椴辉?，你的工作效率會高嗎？你會取得優(yōu)異的成績嗎？你會為企業(yè)作出自己應(yīng)有的貢獻嗎？你的未來會是一片光明的嗎？工作狀態(tài)處于麻木的我們需要捫心自問，自我反省，如果對這些問題的回答都是否定的，那你就不會擁有快樂的生活。我們真正需要的是將激情工作，快樂生活進行到底。

我們要不斷發(fā)掘工作的魅力，不斷地去挑戰(zhàn)工作、征服工作，在工作中要善于表現(xiàn)自己的能力，主動爭取機會，不能一味的埋怨不公平，不能總是抱怨付出和所得不成正比，事實上工作給予我們的絕大多數(shù)情況下要比我們付出的多；我們要在不同的時期給自己劃定不同的事業(yè)目標，經(jīng)營自己才是一生中最重要的事業(yè)。工作中會有困難、挫折讓我們沮喪不如意，可是領(lǐng)導(dǎo)贊許的表揚、同事信任的目光、工作成績的突破??每一項都能給我們帶來充實的成就感，這種感覺就是工作帶給我們的快樂。當我們體味到努力工作的甜頭，就會產(chǎn)生對工作的熱愛，就自然會全身心的投入到工作之中去。

我們要學(xué)會從容對待壓力，自我孕育激情。人生路漫漫，征路多艱難。當工作壓力很大，精神趨于崩潰時我們要學(xué)會釋放壓力，緩解倦怠。身心俱疲的時候，不如給自己的身心放個假，出門走走，換一個環(huán)境，在大自然的新鮮空氣中洗滌一下自己的心情，做做運動，聽聽音樂，要不然就約上幾個朋友聊聊天，吃吃飯，都是緩解壓力、重新煥發(fā)工作激情很有效的方法。我們必須懂得，工作僅僅是生活的一部分，激情工作是為了能更快樂的生活然而人活于世，不如意事十之八九，所以我們需要保持良好的態(tài)度去面對工作，面對生活，在生命中風(fēng)雨兼程，激情趕路，讓人生充滿前進的動力，讓生命因激情而走向成熟。

我們要在工作中不斷的創(chuàng)造快樂，并以這種快樂影響和激勵自己，始終保持昂揚的精神狀態(tài)，以旺盛的活力和飽滿的激情投入工作。品嘗到了激情工作帶來的快樂，還需要我們將這種激情保持到永遠。激情既要追求過程，又要講究結(jié)果。感覺到自己的價值，認識到自己工作結(jié)果的重要性，我們才能將工作的激情永遠地延續(xù)。所以，我們需要在日常工作中加強對自己的完善，不斷學(xué)習(xí)自己專業(yè)的知識，以敬業(yè)奉獻的精神和不斷增強的能力來武裝自己，創(chuàng)造出色的業(yè)績，在良性循環(huán)中打造出一個激情的自己。

作為一名普通的煤礦員工，我們要時刻充滿激情，立足本職工作，放眼公司、放眼整個煤炭行業(yè)、放眼我們美好的未來，我們只有激情地投入工作，才能擁有快樂的生活！

第四篇：激情工作,快樂工作

激情工作，快樂工作

我們都有一個夢想，那就是擁有一個精彩、豐富的人生，而美麗的生活需要我們用工作去創(chuàng)造。對于我們來說，工作是生命中最重要的內(nèi)容，工作快樂了，生活也就快樂了。激情是快樂工作的源泉，無論你從事什么行業(yè)，無論你是什么崗位，如果每天都滿懷激情地投入工作，那么即使遇到了再多的困難挫折你也會勇往直前，并且從中享受到快樂。在現(xiàn)實工作中，我們常常會忘了“激情”二字，我們每天都在周而復(fù)始的上班，按部就班的下班，我們每天都做著同樣的事，面對同樣的人。簡單重復(fù)、枯燥乏味，很容易就讓人產(chǎn)生厭煩的感覺。在這樣的狀況下，有的人變得胸?zé)o大志，得過且過，工作既不積極又不主動；甚至一些年輕人也毫無生氣，看不出“朝氣蓬勃”，更談不上“激情洋溢”。

所以，我們要不斷發(fā)掘工作的魅力，不斷地去挑戰(zhàn)、征服工作中遇到的難題，在工作中要善于表現(xiàn)自己的能力，主動爭取機會，不能一味的埋怨不公平，不能總是抱怨付出和所得不成正比，事實上工作給予我們的絕大多數(shù)情況下要比我們付出的多；我們要在不同的時期給自己劃定不同的事業(yè)目標，經(jīng)營自己才是一生中最重要的事業(yè)。工作中會有困難、挫折讓我們沮喪不如意，可是領(lǐng)導(dǎo)贊許的表揚、同事信任的目光、工作成績的突破……每一項都能給我們帶來充實的成就感，這種感覺就是工作帶給我們的快樂。當我們體味到努力工作的甜頭，就會產(chǎn)生對工作的熱愛，就自然會全身心的投入到工作之中去。

我們要在工作中不斷的創(chuàng)造快樂，并以這種快樂影響和激勵自己，始終保持昂揚的精神狀態(tài)，以旺盛的活力和飽滿的激情投入工作。品嘗到了激情工作帶來的快樂，還需要我們將這種激情保持到永遠。激情既要追求過程，又要講究結(jié)果。感覺到自己的價值，認識到自己工作結(jié)果的重要性，我們才能將工作的激情永遠地延續(xù)。所以，我們需要在日常工作中加強對自己的完善，不斷學(xué)習(xí)自己專業(yè)的知識，以敬業(yè)奉獻的精神和不斷增強的能力來武裝自己，創(chuàng)造出色的業(yè)績，在良性循環(huán)中打造出一個激情的自己。

時代呼喚激情，發(fā)展需要傾注激情。面對日趨激烈的市場競爭和嚴峻的生存環(huán)境，我們要永葆激情，立足本職工作，用激情融化和燃燒前進中的各種困難，以激情成就偉業(yè)，實現(xiàn)新的跨越。

第五篇：快樂生活、快樂工作、快樂學(xué)習(xí)

快樂生活、快樂工作、快樂學(xué)習(xí)

目前,在工作中經(jīng)常聽到不少抱怨，讓人感到不安，感到氛圍不好，由此，把自己想法表達出來，希望得到大家的認同，對大家有益，如有不當之處請各位批評指正。

第一，人間天堂在我身邊，幸福在我心中。

人間天堂不在其他國家、不在其他城市、不在其他單位、不在其他人家，人間的天堂就在我們身邊、就在我們的祖國、就在我們的單位、就在我們的家中。但人間天堂不會憑空而來，要靠自己去創(chuàng)造、去拼搏、去建設(shè)、去營造，把家創(chuàng)造成人間天堂要靠自己努力，把單位創(chuàng)造成人間天堂同樣要靠每一名員工的貢獻，而不是把創(chuàng)造人間天堂的責(zé)任推給丈夫、妻子、兒女、領(lǐng)導(dǎo)、他人……；如果我們覺得人間天堂在其他城市、其他單位、其他家庭，就是在否認自己的價值，會讓自己陷入一種無力感，隨之會產(chǎn)生逃避意識，嚴重者破罐破摔，把自己看得一無是處，失去干勁、失去目標。

有人說幸福是眼中的東西，看到那家如何幸福，看到那個單位如何的好，但這都只是表面的，別人的艱辛你知道嗎？別人的付出你看到嗎？為什么你就是看不到自己的幸福？有人說幸福象鞋中的腳，是否幸福只有腳知道，出自內(nèi)心的幸福才是幸福，她是主觀的感受，她靠自己去描繪，她需要你相信自己的能力、相信自己是有價值的、相信自己是值得被愛的；需要你向生活說是、向單位說是、向家人說是、向自己說是；需要你高度認同自己、接納自己、贊美自己、接納單位、認同單位、愛護單位；需要你永遠愛自己、愛單位、愛花溪，因為這是你的根基、這是你的歸屬，沒有歸屬的人是飄渺的、是沒有責(zé)任的、也是沒有能量的；大家都知道：在我們抱怨自己沒有鞋穿時，卻有人沒有腳。這句話提醒我們：只有珍惜自己已擁有的、忘記自己所沒有的，你才不會煩惱，也就是說：珍惜才會擁有，感恩才會天長地。也有人說：幸福與否不重要，重要的是，不管幸福與否都是你自己在活著。我們捫心自問一下，我們自己活著嗎？我們是不是在為許許多多的身外事活著？

第二，世界本無問題，如果有，也是你自己制造的。

世界本無煩惱，如果有，那也是你自己產(chǎn)生的；世界本無痛苦，如果有，那也是你自己創(chuàng)造的。出現(xiàn)這些情況是我們違背了“諸法無我、諸行無?！钡淖匀灰?guī)律，陷入了一種執(zhí)著狀態(tài)，以“絕對”、“應(yīng)該”“非對即錯”“ 非黑即白”的觀點看待問題、認識世界，別人的所為不如我意、單位的做法不合我心，我就煩惱、抱怨。NLP認為：每個問題至少有三種以上的看問題角度及解決辦法，如果沒有，證明你的思路是狹窄的。今后我們在遇到問題時，有意識的審視一下：我們看問題是不是只有一個角度，其他人會怎么看？為什么我只選擇讓自己感到無力的看問題角度？而不是選擇讓自己感覺有勁的看問題角度？如果解決問題只有一種方法，這恰當嗎？是否還有更好的方法？因此，正確做法是辯證、整體、系統(tǒng)的看待問題、認識問題、拉伸時間看問題，看得更開、看得更遠，改變以往看問題角度，嘗試用新的角度看問題，猛然間你會覺得世界變寬了。

第三，永遠愛自己，這是你一生的使命。

人的情緒有兩類，一類是正面的、陽光的、積極的、開放的、感恩的、會增加心理能量，遇到問題時往往看好的一面,面臨問題時大事講原則、小事講風(fēng)格；另一類是負面的、陰暗的、消極的、封閉的、會降低心理能量，遇到問題時常?？磯牡囊幻?，面臨問題時自己利益為先。愛自己就要講正面的、積極的、陽光的、感恩的話，只要你講，就會增加心理能量；愛自己就要做正面的、積極的、陽光的事（如無條件幫助別人：捐款、當志愿者等——“送人玫瑰手留余香”），只要你做，就會增加心理能量。負面情緒有生氣、憤怒、憎恨、恐懼、害怕、抱怨等等，當我們在表達負面情緒時，我們身體第一個聽到，她會分析并得出結(jié)論：你不愛她，隨之而來的是你的身體會與你分家，產(chǎn)生疾病；所以，持續(xù)的負面情緒是我們身體疾病的根源，會明顯降低我們的心理能量，讓我們感到無力，損害身體的免疫系統(tǒng)制造心身疾病，如高血壓、甲亢、糖尿病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等，甚至于癌癥；因此，持續(xù)的負面情緒對我們的傷害是巨大的，會明顯降低我們生活質(zhì)量。可是，負面情緒是人生的組成部分，任何人都不能完全杜絕，都可能會有負面情緒，關(guān)鍵是你能認識到負面情緒背后的教育意義；關(guān)鍵是你能將負面情緒的音量調(diào)到到最低、將負面情緒持續(xù)時間減到最短；關(guān)鍵是你能將正面情緒的音量調(diào)到最高、將正面情緒持續(xù)時間延到最長；也就是說：在遭遇負面情緒時你必須學(xué)會及時踩剎車，在遇到正面情緒時你應(yīng)該踩油門；在面臨負面情緒時，你自己反思一下：這種負面情緒在提醒我什么？今后自己要注意什么？當看到某位員工在怨恨、埋怨時，我會好奇：為什么他要拿工作傷害自己？為什么要與自己過不去？為什么不愛自己？她的原生家庭有什么故事？她需要什么？我能幫助什么？通過什么方法讓其停止？讓其不要再降低自己的能量了。負面情緒還有一個明顯的壞處就是會傳染，是一種傳染病，既傷害身體，又傷害集體，所以，有情商的員工在遇到某位員工在發(fā)泄負面情緒時一是要回避，而不是一味同情、附和、起哄，因為你是在繼續(xù)傷害她，讓她感到更加無力；二是要想辦法扭轉(zhuǎn)其看問題的角度，而不是任之持續(xù)、愈演愈烈，因為這太傷身體；這樣做對她對單位都有好處。

所以，為了你的健康、為了你的家人、為了你的幸福，永遠愛自己、愛家人、愛單位、愛花溪，永遠不拿負面情緒折磨自己，永遠不講降低心理能量的話，永遠不做降低心理能量的事，通過“存好心、說好話、做好事”持續(xù)增加自己的心理能量；朋友們，讓我們積極行動起來，全面履行自己責(zé)任，采取一切可以采用措施，動用一切可以動用的資源，去創(chuàng)造自己身邊的人間天堂，快樂生活、快樂工作、快樂學(xué)習(xí)。在此讓我們共同做一個約定：從今天開始，把生活頻道調(diào)到快樂幸福的頻道，未經(jīng)批準，決不更改，好嗎？