第一篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《有夢想，更要有行動》

老師們，同學(xué)們：

早上好！今天，我演講的題目是《有夢想，更要有行動》。

人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現(xiàn)實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現(xiàn)需要我們付出很多努力、艱辛。

古語云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們?nèi)艘幸环N積極進取、永不放棄的精神，在學(xué)習(xí)生活中，同學(xué)們可能會面臨一些如學(xué)習(xí)競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發(fā)展等新問題。但是我希望同學(xué)們不論遇到多么痛苦的挫折，不論現(xiàn)實和理想有多大的距離，不論夢想的實現(xiàn)有多么艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。

如果說擁有夢想是一種智力，那么實現(xiàn)夢想就是一種能力。只要你舍得付出，夢想與現(xiàn)實就是一步之遙。如果你想坐享其成，夢想與現(xiàn)實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在于行動，在于行動中有沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學(xué)會把手頭的學(xué)習(xí)當(dāng)作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現(xiàn)今天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有腳踏實地。

在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學(xué)會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅盤，累而不止歇，苦而不逃避。無論壓力多大、困難多少，我們都要試著堅持自己最初的夢想。

我們改變不了環(huán)境，但可以改變自己；我們改變不了過去，但可以改變現(xiàn)在；我們不能預(yù)知明天，但可以把握今天。

我要說，有夢想，更要有行動。努力吧，同學(xué)們。

第二篇：第六周國旗下演講稿

第 6 周值周中隊： 五B 中隊

演講人： 錢思凡錢柳怡

各位老師同學(xué)大家上午好：今天我們演講的題目是

《睡眠對人體的重要作用》

女：通常都說“睡眠充足的孩子能長高”，這是完全正確的科學(xué)事實。對兒童長高最重要的激素就是生長激素。

男：生長激素為腦垂體前葉分泌的生理活性物質(zhì)，能直接作用于全身組織細胞，促進組織中蛋白質(zhì)的合成，增加細胞的體積和數(shù)量，促進機體生長。它還能促進長骨的骺軟骨細胞增生，加粗骨與軟骨的生長，使人體逐漸增高。

女：現(xiàn)在研究發(fā)現(xiàn)，出生第一天的嬰兒，在沉睡時就出現(xiàn)生長激素的分泌。正常情況下，夜間分泌的生長激素比白天多，為白天的3倍。一般睡眠后45-90分鐘開始分泌生長激素，平均在睡眠后70分鐘后達到分泌高峰。如果入睡時間推遲，生長激素的釋放便隨之延遲，直到睡熟，生長激素才開始分泌。如夜間不睡覺，生長激素則分泌很少。特別是處于青春期的兒童，這個階段是生長激素分泌的高峰，晚上分泌的生長激素特別多。

男：睡眠時，脊柱、雙腿、關(guān)節(jié)的骺軟骨全部處于放松狀態(tài)，擺脫了身體壓迫及重力影響，可以自由伸展。所以早上起床時比晚上要高出0.5-1.5厘米，可見睡眠有利于骨骺發(fā)育。為了孩子正常生長發(fā)育，為了增高，首先應(yīng)保證孩子有充足的睡眠時間，年齡越小的孩子，睡眠時間越要長，一般情況下，新生兒每天睡18-22小時；1歲以下的兒童，每天應(yīng)睡14-18小時；1-2歲的兒童，每天應(yīng)睡13-14小時；2-4歲兒童，每天應(yīng)睡12小時；4-7歲兒童，每天應(yīng)睡11小時；7-15歲兒童，每天應(yīng)睡10小時；15-20歲的青少年，每天應(yīng)睡9-10小時。睡眠不僅要看時間長短，還應(yīng)注意質(zhì)量。青少年開夜車、熬夜都會影響睡眠質(zhì)量；兒童睡前吃食物、家長陪睡、睡軟床，均會影響睡眠質(zhì)量，應(yīng)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

合：同學(xué)們睡得好不僅能長高，還能讓你更聰明。在睡眠狀態(tài)下，腦細胞能量得到貯存，大腦耗氧量開始減少。醒后，人的大腦思路開闊，思維敏捷，記憶力增強。德國睡眠科學(xué)家在英國《自然》雜志上撰文指出，好的睡眠質(zhì)量還能增強創(chuàng)作靈感。

第三篇：第六周國旗下演講稿

第六周國旗下演講稿《安全無小事》

老師們、同學(xué)們，大家早上好!

我是六（5）班______同學(xué)，今天，我演講的題目是《安全無小事》。

站在這里我想說：校園安全和我們每個師生密切相關(guān),它關(guān)系到我們能否健康地成長,能否順利地完成學(xué)業(yè);也關(guān)系到我們的老師能否在一個安全的環(huán)境中教書育人。再一次強調(diào)，據(jù)有關(guān)資料介紹，我國每年大約有1.6萬的中小學(xué)生非正常死亡，平均每天有四十多人，也就是說有將近一個班的學(xué)生在消失，多么地觸目驚心啊！因此,我們必須清醒的認識到 “安全無小事”、“隱患就是事故”。

為了配合我校的安全教育工作,結(jié)合學(xué)校的實際情況，我代表六

（5）班學(xué)生向全校同學(xué)發(fā)起以下倡議:

1、遠離危險物品，不攜帶易燃易爆物品，不攜帶有毒有害物品，不攜帶管制刀具

2、注意飲食安全: 同學(xué)們購買食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址,不購買“三無”食品;不在校門外和街頭流動攤點購買零食,防止誤食不衛(wèi)生食品、過期變質(zhì)食品,造成食物中毒。

3、注意交通安全，自覺遵守交通規(guī)則，不騎飛車，不闖紅燈，不翻越欄桿和隔離欄。

4、不進入網(wǎng)吧、電子游戲廳等場所，以免影響學(xué)習(xí)，傷害身體。

5、提高自我保護意識和能力:同學(xué)們受到意外傷害,很多是沒有想到潛在的危險、沒有自我保護意識造成的。我們只要不斷增強自我保護

意識、提高自我保護能力,就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。不與陌生人交往,不能接受陌生人饋贈禮物,受到不法侵害時及時打急救電話或110求得幫助。

同學(xué)們，我們在任何時候都應(yīng)該把安全放在第一位，在任何時候都要珍愛我們的生命，希望大家增強安全意識，祝愿我們的學(xué)校成為安全的港灣，祝愿我們的每個人健健康康，平平安安。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家

第四篇：第六周國旗下演講稿

以熱愛祖國為榮

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好！我演講的題目是《以熱愛祖國為榮》。

大家都知道，我國有悠久的歷史，有勤勞的人民，有豐富的物產(chǎn)，還有廣闊的土地，我們應(yīng)以熱愛祖國為榮。

在一些重要場合和重大的比賽中，當(dāng)五星紅旗冉冉升起，當(dāng)嘹亮的國歌奏響的時候，相信每一個中國人都會為之驕傲。但是，我們也常?？吹?，有些人在這個莊嚴的時刻，還在嬉笑打鬧或者隨意走動，這樣的行為顯然是不好的習(xí)慣，是對國旗國歌的不尊重。國旗、國歌是一個國家和民族的象征，要做一個合格的中國公民，就要維護國家榮譽，尊敬國旗、國徽、會唱國歌。

因此，我們應(yīng)該從小養(yǎng)成尊敬國旗國歌的好習(xí)慣。

☆ 升國旗奏國歌時要肅立、脫帽、行注目禮。

☆ 唱國歌時要做到精神飽滿，聲音洪亮，準確流暢?！?在國旗下講話時要肅靜，不要嬉笑打鬧。

一個熱愛祖國，關(guān)心世界的人，怎能不關(guān)心天下的變化呢？所以，作為現(xiàn)代小公民，少年朋友應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成關(guān)心時事，每天讀報看新聞的好習(xí)慣。關(guān)心時事使我們與世界保持聯(lián)系，了解時事是現(xiàn)代人生活的重要內(nèi)容。

每天抽取一些時間看報、看電視、聽廣播、或在網(wǎng)絡(luò)上了解重要新聞。經(jīng)常和伙伴或父母交流信息，做到信息共享。

我們?yōu)閭ゴ蟮淖鎳院?，我們要刻苦學(xué)習(xí)，努力掌握更多的知識，將來把偉大的祖國建設(shè)得更加繁榮昌盛。讓我們共同以熱愛祖國為榮。

第五篇：第六周國旗下的演講稿

第六周：2013年4月8日國旗下講話稿

地球一小時

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！今天我演講的題目是“地球一小時”。

地球是我們的共同家園，沒有這顆美麗的星球就不會有我們這樣的生活。但是，在這個世界上仍然有那么多破壞環(huán)境，浪費資源的行為。所以，世界自然基金會在這樣一個日子來提醒大家對環(huán)保做些力所能及的事情，來喚起大家對地球的重視，而我國也是一直在為環(huán)境友好型、資源節(jié)約型社會而努力。今天全球各地將舉行“地球一小時”的熄燈活動。

“地球一小時”不只是一個熄燈儀式，它更是一個節(jié)能理念。熄燈一小時并不會對全球變暖產(chǎn)生明顯變化，但它卻能夠成為催化劑來催生更大變化。我們希望每個珍愛我們共同家園的人們都能積極參加到活動中來，只用1個小時短暫的黑暗，就能換來明天更多的綠色和光明。在此我想向大家倡議：為了保護我們共同的家園，1、請盡量用步行代替私家車。要知道50多萬戶家庭集體熄燈1小時才為5輛汽車提供行駛1個小時的耗能；

2、請不要為了幾件衣服而啟動洗衣機。它和電腦，微波爐一樣都是高耗能產(chǎn)品；

3、請購買節(jié)能電器。

4、請用布袋或者可分解植物原料制成的袋子代替塑料袋，因為塑料需要千年時間才實現(xiàn)生物遞降分解，期間還要產(chǎn)生有害的溫室氣體；

5、請隨手關(guān)掉空教室里的燈，拔掉不用的插頭。如果它毫無用處地開著，心痛的除了地球，還有那為了三峽的水電工程建立而炸毀的開州古城，永沉江底的千年漢豐古城。

其實生活中處處有著節(jié)約的影子，還有很多事情需要我們用心去關(guān)注。“合抱之樹，生于毫末；九層之臺，起于累土；千里之行，始于足下?！蔽覀儾荒芤驗樗〉檬栉⒕筒蛔?。相反，不論是在學(xué)習(xí)地點或居家用電，都需要我們長期的努力和支持，時時刻刻提醒自己，關(guān)掉不必要的電燈，拔掉不需要的電源，用我們的力量，以自己作表率，號召更多的人參與到保護地球的隊伍，形成節(jié)約能源低碳生活的風(fēng)尚，一起表達我們應(yīng)對氣候變化的決心，為美好的明天而不斷努力！

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！