第一篇：培養(yǎng)幼兒教師的陽光心態(tài)

《陽 光 心 態(tài)》

心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去出沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一部；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響能力。又有一個(gè)教授做了一個(gè)更回殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，大家教知道發(fā)生了什么事情，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒?，這個(gè)試驗(yàn)揭示的原理是心態(tài)影響生理。所以心態(tài)好，生理健康，能力增強(qiáng)；心情不好，生理差，能力差。心態(tài)就具有這么大的力理，從里到外影響你。

一個(gè)女士和先生吵架，一吵架就生氣，一生氣就氣十天半個(gè)月。先生說求求你了，別再生氣了。她說，不行，我要?dú)馑澜o你看。她就這樣經(jīng)常生氣，等到有一天她發(fā)覺肚子痛，到醫(yī)院一檢查，該長(zhǎng)癌的地方都是癌。她死了，死給誰看??？沒給誰看，只是給對(duì)方一個(gè)正當(dāng)?shù)睦碛?，讓?duì)方再換一個(gè)。很多人就是想不開，氣死自己給誰看??？所以說，好心情給自己看。

什么是健康??？1989年世界衛(wèi)生組織（WHO）的定義是：健康不僅是沒有疾病，而且還包括軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)和道德健康四個(gè)方面。著名心理學(xué)家馬斯洛曾說過健康有以下三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：足夠的自我安全感，生活理想符合實(shí)際，保持人際關(guān)系良好。如果你總是抱怨周圍的人，你就要調(diào)整心態(tài)。為什么要調(diào)整心態(tài)？因?yàn)榍榫w對(duì)人的健康有巨大破壞作用。

人有九類基本情緒：興趣、愉快、驚奇、悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧。前兩個(gè)興趣和愉快是正面的，第三個(gè)驚奇是中性的，其余六個(gè)都是負(fù)面的。在這九類基本情緒中，兩類是好的，六類是不好的。由于人的負(fù)面情緒占絕對(duì)多數(shù)，因此人不知不覺就會(huì)進(jìn)入不良情緒狀態(tài)。我們的目的就是要塑造陽光心態(tài)，把興趣和愉快這兩個(gè)好情緒調(diào)動(dòng)出來，使大家經(jīng)常處于積極的情緒當(dāng)中。比如說，我現(xiàn)在不高興了，我就想辦法讓高興出來，就像從衣服口袋里把它掏出來一樣。想讓哪個(gè)情緒出來，就能自如地把它調(diào)動(dòng)出來，能做到這一點(diǎn)就是超人，我們不是超人，但會(huì)努力去做。因?yàn)樾木尘哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧。胡錦濤總書記提出要構(gòu)建和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。

第二篇：培養(yǎng)陽光的心態(tài)

培養(yǎng)陽光的心態(tài)

近期，我參加了公司組織的培訓(xùn)，其中有一課是員工的陽光心態(tài)，當(dāng)老師問到人活在世上是為了什么的時(shí)候，有人回答為了受罪，而有人回答為了追求快樂。這是兩種完全不同的心態(tài)，從第一個(gè)回答中，我們感覺到的是一種消極、無奈、悲觀的心態(tài)，而從第二個(gè)答案里，我們看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，這也正是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關(guān)系正常，適應(yīng)環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。

具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。?人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界。?xxx博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營(yíng)造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。

在我們?nèi)粘Ｉ钪?，?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟(jì)條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長(zhǎng)期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報(bào)，先進(jìn)評(píng)比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會(huì)想得開，心胸也就會(huì)豁達(dá)，就能妥善對(duì)待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反?，F(xiàn)象。甚至為了一點(diǎn)小事，大鬧一場(chǎng)，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關(guān)系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點(diǎn)小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對(duì)此，我們不禁要問：究竟哪里出了問題？

是心態(tài)出了問題。心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風(fēng)光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價(jià)值觀，獲得健康的人生，釋放強(qiáng)勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請(qǐng)先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點(diǎn)亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財(cái)富、相貌、地位、權(quán)力沒多大關(guān)系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造快樂的天使，也可以造陰險(xiǎn)的魔鬼。如果你把別人看成是陰險(xiǎn)，你就生活在悲哀里；如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在愉快里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造悲哀；如果你能把別人變成快樂的天使就在制造愉快怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

一個(gè)人沒多大本事的時(shí)候，養(yǎng)自己；本事大了，養(yǎng)家人；本事再大了，造福社區(qū)；然后就是造福社會(huì)，這個(gè)人的生命就很有價(jià)值。所以金錢的價(jià)值在于使用，人的生命價(jià)值在于被需要。

心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同，而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn)，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的，我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。

生活因?yàn)闊釔鄱S富多彩，生命因?yàn)樾判亩妍惷骺?，激情?chuàng)造未來，心態(tài)營(yíng)造今天。如果你心情好，你會(huì)發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞；如果你心情糟糕，你會(huì)發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因?yàn)榭鞓返男膽B(tài)會(huì)像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會(huì)鋪滿每個(gè)角落。

愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學(xué)習(xí)和生活環(huán)境

第三篇：塑造陽光心態(tài) 培養(yǎng)孩子自信

塑造陽光心態(tài) 培養(yǎng)孩子自信

任何一個(gè)孩子的出生都天賦潛能，充滿自信與好奇，但在孩子成長(zhǎng)過程中不同思維觀念的父母、不同的家庭環(huán)境，會(huì)使孩子的天賦潛能倍受影響，將養(yǎng)育出不同性格特征的孩子。無論什么樣性格的孩子，作為父母、作為老師，都希望他有一個(gè)共同的特點(diǎn)——自信。自信是一個(gè)人健康成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)進(jìn)步、生活幸福、事業(yè)成功的源泉。美國著名作家愛默生也曾說過：“自信是成功的第一秘訣?！?/p>

兒子王文博是瓜州縣第一幼兒園的一名幼兒，他最大的特點(diǎn)就是樂觀、自信，我常常為兒子擁有陽光的心態(tài)而驕傲。孩子自信心如何建立呢？我感覺孩子自信心的建立需要家長(zhǎng)有意識(shí)的去培養(yǎng)，需要一個(gè)過程，需要不斷鞏固。下面與大家分享塑造孩子陽光心態(tài)，培養(yǎng)孩子自信的經(jīng)驗(yàn)。

在孩子成長(zhǎng)的路上我們理解孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中存在差異性，用耐心等待孩子弱項(xiàng)的突破，培養(yǎng)孩子敢于挑戰(zhàn)的自信。文文幼兒時(shí)期語言表達(dá)能力發(fā)展明顯超前，但運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力的發(fā)展明顯落后，幼兒園小班畢業(yè)時(shí)還沒學(xué)會(huì)單腳跳，作為家長(zhǎng)沒有指責(zé)與挑剔，始終給與文文鼓勵(lì)與信任，文文也因此對(duì)自己充滿信心，中班上學(xué)期的某一天文文終于突破了這一難關(guān)，當(dāng)時(shí)她興奮的臉上流露出“我很棒”的自信，找到了“我很棒”的感覺。

在孩子成長(zhǎng)的路上我們引導(dǎo)孩子用積極樂觀的心態(tài)對(duì)待家長(zhǎng)、老師的批評(píng)，塑造陽光心態(tài)。在文文三歲的那年春天，看著公園里長(zhǎng)出歪枝的一棵小樹引導(dǎo)文文說：孩子如同一棵小樹，生長(zhǎng)過程中總會(huì)生出些多余的枝杈，家長(zhǎng)、老師就像園丁為使小樹長(zhǎng)成棟梁之材不但為其澆水、施肥，還要為其劈杈，家長(zhǎng)、老師的每一次批評(píng)是對(duì)孩子愛的表現(xiàn)，應(yīng)胸懷感恩。正是因?yàn)槲奈哪苷_對(duì)待家長(zhǎng)、老師的批評(píng)，心中才會(huì)永遠(yuǎn)充滿陽光。

在孩子成長(zhǎng)的路上經(jīng)常給予孩子鼓勵(lì)、表揚(yáng)與喝彩。因?yàn)槲覀冎馈肮膭?lì)可使白癡變天才，批評(píng)和謾罵可使天才變白癡”，無論在生活、學(xué)習(xí)中文文遇到困難時(shí)，我們總會(huì)鼓勵(lì)他說：“沒問題，爸爸媽媽相信你！”我們從不吝嗇對(duì)文文的表揚(yáng)：“文文真大方”、“文文真有愛心”、“文文真認(rèn)真”、“文文畫畫大有進(jìn)步” ??因?yàn)槲覀冎辣頁P(yáng)是孩子生命成長(zhǎng)的陽光，被表揚(yáng)就意味著事情做對(duì)了，他的自我價(jià)值會(huì)上升，自信會(huì)增強(qiáng)。我們對(duì)文文取得的成績(jī)都會(huì)及時(shí)送上喝彩，因?yàn)槲覀冎廊魏稳嗽谏畹穆飞隙夹枰坡暋Ｔ诠膭?lì)、表揚(yáng)與喝彩中文文自信心不斷增強(qiáng)。

在孩子成長(zhǎng)的路上充分讓孩子享受成長(zhǎng)的權(quán)力，放手培養(yǎng)孩子的自理能力：自己吃飯、自己穿衣、自己收拾書包、自己整理書桌、自己?jiǎn)柭?、自己選擇文具?? 盡情給孩子施展能力的機(jī)會(huì)。不斷成長(zhǎng)的自理能力也使文文不斷成長(zhǎng)自信。

在孩子成長(zhǎng)的路上努力為孩子提供多彩的成長(zhǎng)環(huán)境，參加一些有意義的社會(huì)活動(dòng)，因?yàn)槿耸黔h(huán)境的產(chǎn)物。帶文文去福利院看望孤殘兒童，參加義務(wù)植樹等。在活動(dòng)中增長(zhǎng)了知識(shí)和能力更鍛煉了自信。

在孩子成長(zhǎng)的路上幫助孩子學(xué)會(huì)制訂合理的目標(biāo)，每一個(gè)小小目標(biāo)的達(dá)成都會(huì)帶給孩子諾大的成就感與自信心。在孩子成長(zhǎng)的路上不斷端正我們的心態(tài)，深知尺有所短寸有所長(zhǎng)，孩子在被肯定中學(xué)會(huì)了自我肯定與自我相信。

如今，“自信”的根已經(jīng)植入文文的潛意識(shí)，每天早晨起床后，文文都會(huì)自信地說：“快樂的一天又開始了，我是最棒的，我是今天的明星，爸爸媽媽都很喜歡我，老師同學(xué)都很喜歡我，每一天、每一件事我都會(huì)變得越來越好”。

第四篇：培養(yǎng)陽光心態(tài),培養(yǎng)積極性 的演講稿

培養(yǎng)陽光心態(tài)，培養(yǎng)積極性

現(xiàn)在大家面臨的是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢？我們的財(cái)富在增加，但是滿意感在下降；我們擁有的越來越多，但是快樂越來越少；我們溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少；我們認(rèn)識(shí)的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少?，F(xiàn)在的人是拿起筷子吃肉，放下筷子罵娘。還有人說**他老人家哪個(gè)**多好，當(dāng)時(shí)家里窮得叮當(dāng)響，但是心情特別好；現(xiàn)在家里啥都有，該響的都響就是心情不好。這到底是那里出了問題？這其實(shí)還是我們的心態(tài)出了問題。好心情才能欣賞好風(fēng)光，好花要有好心賞。你內(nèi)心如果是一團(tuán)火，才能釋放出光和熱，你內(nèi)心如果是一塊冰，就是化了也還是零度。你自己內(nèi)心充滿熱量，才能釋放熱量。要想讓自己充滿熱量，你的家庭首先要充滿溫馨，這樣你才能把精力放在工作上。良好的心態(tài)影響個(gè)人、家庭、團(tuán)隊(duì)、組織，最后影響社會(huì)。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)毀滅你自己。

心態(tài)具有多大力量呢？有一個(gè)教授找了九個(gè)人作實(shí)驗(yàn)。教授說，你們九個(gè)人聽我的指揮，走過這個(gè)曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點(diǎn)水。九個(gè)人聽明白了，嘩啦嘩啦都走過去了。走過去后，教授打開了一盞黃燈，透過黃燈九個(gè)人看到，橋底下不僅僅是一點(diǎn)水，而且還有幾條在蠕動(dòng)的鱷魚。九個(gè)人嚇了一跳，慶幸剛才沒掉下去。教授問，現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了。教授說，你們要用心理暗示，想象自己走在堅(jiān)固的鐵橋上，誘導(dǎo)了半天，終于有三個(gè)人站起來，愿意嘗試一下。第一個(gè)人顫顫巍巍，走的時(shí)間多花了一倍；第二個(gè)人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅(jiān)持不住了，嚇得趴在橋上；第三個(gè)人才走了三步就嚇爬下了。教授這時(shí)打開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛才在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們?cè)缇瓦^去了，幾個(gè)人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個(gè)人不敢走，教授問他，你怎么回事？這個(gè)人說，我擔(dān)心網(wǎng)不結(jié)實(shí)。這個(gè)故事告訴我們呢，一個(gè)人的心態(tài)是會(huì)影響他的個(gè)人能力的，對(duì)事物內(nèi)心充滿恐懼的人，他做事的能力也會(huì)減弱。另外他又講了另外一個(gè)故事，說有一個(gè)教授做了一個(gè)更加殘忍的試驗(yàn)，他把一個(gè)死囚關(guān)在一個(gè)屋子里，蒙上死囚的眼睛，對(duì)死囚說，我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。然后教授打開一個(gè)水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。第二天早上打開房門，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡，缺血的模樣，其實(shí)他的血一滴也沒有滴出來，他是被嚇?biāo)赖摹＿@個(gè)故事告訴我們心態(tài)是可以影響一個(gè)人的生理健康的。所以一個(gè)人心態(tài)好，就能使生理健康，個(gè)人能力增強(qiáng)；心情不好，健康差，能力也會(huì)減弱。心態(tài)就具有這么大的力量，從里到外影響著每一個(gè)人。因?yàn)槿说男木衬鼐哂袃蓸O性，好的心情使你產(chǎn)生向上的力量，使你喜悅、生氣勃勃，沉著、冷靜，締造和諧?？倳浱岢鲆獦?gòu)建和諧社會(huì)，陽光心態(tài)就是構(gòu)建和諧社會(huì)的一個(gè)基礎(chǔ)。差的心情使你向下，使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振，甚至頹廢。如果你的心情不好，就會(huì)跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會(huì)緊張。他說如果一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)心情經(jīng)常不好，這種不好情緒就會(huì)像羊群中的瘟疫一樣在組織中傳染，導(dǎo)致團(tuán)體人際關(guān)系緊張。

心態(tài)如此重要，那么如何塑造一個(gè)陽光心態(tài)呢。

第一：改變態(tài)度。

我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了，一個(gè)人改變了對(duì)事物的看法，事物就會(huì)改變。有一個(gè)女士長(zhǎng)得很漂亮，經(jīng)過漫長(zhǎng)的選擇終于和一個(gè)男士結(jié)婚了，沒想到兩年后她被男士拋棄了，更不幸的是孩子也死了。女士萬念俱滅，準(zhǔn)備自殺。她選擇了跳海，就上了一個(gè)老頭的船，船開到大海中，她準(zhǔn)備跳下去。這個(gè)老頭應(yīng)該怎么和這位女士溝通，女士才能不跳海？有人是這樣回答的，老頭說，你看我行不行??？我還沒老伴呢。這樣說女士一定跳下去。老頭也可以這樣說，姑娘，兩年前你是啥樣子？女士自豪地說，兩年前我是單身貴族，追求我的人很多，我既沒有先生的拖累，又沒有孩子的煩惱?，F(xiàn)在悲慘了，我既沒先生，又沒孩子。老頭說，這兩者不是一樣的嗎？?jī)赡昵澳銢]有先生，現(xiàn)在你也沒有先生；兩年前你沒有孩子，現(xiàn)在你也沒有孩子，你和兩年前一樣漂亮，有啥想不開的？從頭再來。老頭的話把女士給逗樂了，女士不想跳海了，從頭再來，就當(dāng)啥事也沒發(fā)生。改變了態(tài)度就有了激情，有了激情就有了奮發(fā)向上的斗志，結(jié)果就會(huì)變化。有一個(gè)經(jīng)典案例是這樣說的，一個(gè)小孩和一個(gè)水手聊天，小孩問水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手說，大海也有很美麗的時(shí)候。小孩問，你爺爺死在哪兒？水手說，我爺爺死在海上。小孩問，你父親死在哪兒？水手說，我父親也死在海上。小孩接著說，那你怎么還敢到海上去呢？水手反問小孩，你爺爺在哪兒死的？小孩說，我爺爺是在床上死的。水手問，你父親在哪兒死的？小孩說，我父親也是在床上死的。水手問，那你怎么還敢到床上去呢？別人掉到海里你不一定掉到海里，別人出問題你不一定出問題。奮起就會(huì)克服困難，結(jié)果就會(huì)變化。內(nèi)心愁苦命運(yùn)也將愁苦，心態(tài)決定命運(yùn)。講一個(gè)中國的經(jīng)典案例，古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材。甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣了，結(jié)果乙考上了?；丶乙院笏麄兌几约旱姆蛉苏f，哪口棺材可真靈啊。心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運(yùn)。生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)，如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好，如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。

第二：學(xué)會(huì)享受過程。

享受過程，精彩每一天。生命是一個(gè)過程不是一個(gè)結(jié)果，生命是一個(gè)括號(hào)，左邊括號(hào)是出生，右邊括號(hào)是死亡，我們要做的事情就是填括號(hào)，要用靚麗多彩的事情，好心情把括號(hào)填滿，結(jié)果到了括號(hào)就結(jié)束了。有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你

上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果，年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

那么怎么享受生命這個(gè)過程呢？那就是把注意力放在積極的事情上去，做好每一件事情，不要過多的計(jì)較這件事情會(huì)給你帶來多少報(bào)酬。

第三：學(xué)會(huì)感恩，感恩獲得好心情。

西方有一個(gè)感恩節(jié)，大家在那天都會(huì)感謝別人對(duì)自己的幫助和貢獻(xiàn)。西方有一條格言是，懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。

第四：心態(tài)決定幸福。

一個(gè)人幸福不幸福，在本質(zhì)上和財(cái)富、地位、權(quán)力沒關(guān)系。幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄。學(xué)會(huì)為小事高興，就會(huì)有更大的高興的事情出現(xiàn)。別人為你做了一點(diǎn)好事情，趕緊欣賞他，就會(huì)有更多好事情出現(xiàn)。有人把辦公室的同事當(dāng)成對(duì)手，錯(cuò)了！關(guān)鍵時(shí)刻真正能幫助你的，還是你的同事、朋友。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。如果你把別人變成魔鬼，你就在造地獄；如果你能把別人變成天使，你就在造天堂。怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會(huì)感恩、欣賞、給予、寬容。

第五：要學(xué)會(huì)寬容過去。

要學(xué)會(huì)忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機(jī)會(huì)。

第六：學(xué)會(huì)利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待。

如果有檸檬,就做檸檬水。這里面有兩層涵義，第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。為你的選擇全力以赴，你就不會(huì)后悔。如果心在曹營(yíng)，做事不投入，你將失去另一個(gè)機(jī)會(huì)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。

第七：要學(xué)會(huì)服務(wù)他人。

有時(shí)要定一些格言來激勵(lì)自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)懷能夠獲得朋友，懂得放心就能獲得輕松，懂得遺忘就能獲得自由；你不能做成你想做的一切，你可以做成你想要做的一點(diǎn)。

第五篇：培養(yǎng)陽光心態(tài)的幾個(gè)小故事

培養(yǎng)陽光心態(tài)的幾個(gè)小故事

聽過李錦程博士的課后感觸較多，整理了幾個(gè)小故事，覺得可以用來培養(yǎng)陽光心態(tài)提高自己的生活質(zhì)量，所以拿來和朋友們分享。

第一個(gè)故事：常想一二

故事說的是林清玄, 大家可能知道他，他是臺(tái)灣人，散文家。他的書法很好，他的一個(gè)朋友向他討要一副字，他考慮再三寫下了“常想一二”四個(gè)字。朋友問什么意思？林清玄說： “人生不如意事十常八、九，我們生命里面不如意的事占了絕大部份，因此，活著本身是痛苦的。但扣除八、九成的不如意，至少還有一、二成是如意的、快樂的、欣慰的事情，我們?nèi)绻^快樂人生，就要常想那一、二成好事，這樣就會(huì)感到慶幸、懂的珍惜，不致被八九成的不如意所打倒了?！?/p>

苦難人人都有，挫折人人都有，但面對(duì)困難和挫折時(shí)有樂觀、豁達(dá)的態(tài)度，有直面人生的勇氣是至關(guān)重要的。就說我個(gè)人，如果整天想不如意的事那我比竇娥還冤，如果想那些順心的我又覺得自己是一個(gè)幸運(yùn)兒。

第二個(gè)故事：塞翁失馬，焉知非福

這個(gè)故事大家就非常熟悉了。智者丟失了馬，鄰居說你真倒霉，他說是好是壞還不知道呢。不久他家的馬從山里帶回一匹野馬，鄰居說你真有福，白揀了一匹馬，他說是好是壞還不知道呢。他兒子騎野馬摔斷了腿，鄰居說你可真不幸，就一個(gè)兒子，他說是好是壞還不知道呢。過了一段時(shí)間，皇帝征兵，很多年輕人都在戰(zhàn)場(chǎng)上死了，可他的兒子因?yàn)橥葦嗔瞬荒艽蛘?，未被征兵而活了下來?/p>

第三個(gè)故事講的是姐妹倆，姐妹倆都有兩個(gè)兒子，姐姐的兩個(gè)兒子很爭(zhēng)氣，都考到美國留學(xué)了，很出色，都在美國安了家，給老太太寄來很多吃的用的。妹妹的兩個(gè)兒子不爭(zhēng)氣，全都干了“的哥”，工作辛苦掙錢不多，老太太生活水平較差。大家說姐妹倆誰自豪呢？人們都羨慕姐姐，可遺憾的是姐姐并不開心，反而是妹妹的兩個(gè)兒子逢年過節(jié)就開車看望自己的媽媽，接?jì)寢尦鋈ネ妫笫滦∏檎疹櫟姆浅：?，日子過得非常開心。從大尺度的時(shí)間來看，任何事情是好是壞是不確定的。“河有兩岸，事有兩面”。凡事辯證地去對(duì)待，沒好事沒壞事，這樣想，人就會(huì)變得灑脫一些、平淡一些。

第四個(gè)故事講的是一個(gè)人被老虎追趕，他拼命的跑，一不小心掉下懸崖，他眼疾手快抓住了一根藤條，身體懸掛在空中。他抬頭向上看，老虎在上邊盯著他，他往下看，萬丈深淵在等著他，他往中間看，突然發(fā)現(xiàn)藤條旁邊有一個(gè)熟透了的草莓，現(xiàn)在這個(gè)人有上去、下去、懸掛在空中和吃草莓四種選擇，你們說他干嗎？對(duì)，他吃草莓。

第五個(gè)故事是說一個(gè)老太太買了一筐蘋果，找到爛的就吃掉，好的留到明天吃，明天再找個(gè)爛的吃，好的再留著。她不斷的吃爛蘋果，最后她吃掉了一筐爛蘋果。

第六個(gè)故事是有個(gè)老奶奶，有兩個(gè)兒子，大兒子賣鹽，小兒子賣傘。如果遇到天陰下雨，老奶奶就發(fā)愁了：“太糟了！大兒子的鹽賣不出去了！”可是等到晴天出太陽的時(shí)候，她又發(fā)愁了：“太糟了！小兒子的傘又賣不出去了！”所以，她成天愁眉苦臉一直很煩惱。結(jié)果，兩個(gè)兒子也受她影響，心情很糟糕，生意自然做不好。一位鄉(xiāng)親告訴她：“您不如換個(gè)心境想問題。下雨時(shí)想：太好了！小兒子的傘可以賣出去了！”出太陽時(shí)就想：“太好了！大兒子的鹽又可以賣出去了！”老奶奶真的照他的話去做了。果然，她的心情好多了，不論天氣怎樣，她都很高興，每天活得開開心心，樂樂呵呵?

記得看過一句話：裝了一半水的杯子，樂觀的人看到的是半杯水，悲觀的人看到的是半個(gè)空杯。

我們所擁有的只是現(xiàn)在，內(nèi)心的平靜，工作的成效，都決定于我們要如何活在現(xiàn)在這一刻。不論昨天曾發(fā)生過什么事，也不論明天有什么即將來臨，你永遠(yuǎn)“置身現(xiàn)在”。全心全意集中于現(xiàn)在的每一分每一秒是快樂與滿足的秘訣。