第一篇：?？茀f(xié)素質(zhì)拓展趣味運動會

校科協(xié)素質(zhì)拓展趣味運動會

本報訊2012年10月28日由山東建筑大學(xué)大學(xué)生科技協(xié)會主辦，由周文平和東紅負(fù)責(zé)整個活動，以我協(xié)會的干事會員為主，同時歡迎建大的所有學(xué)生參與。分別于上午8點半至11點半在情人坡和下午2點半至5點在學(xué)校操場隆重舉行。（本報記者：東紅）

活動流程：首先定下策劃書，根據(jù)策劃書里的每一個流程，每一個游戲，先分配好工作人員，從閆東師哥給的自愿報名的裁判名單中精細到每一個人分別負(fù)責(zé)什么項目，定下總裁判是倪允浩，由他負(fù)責(zé)每一個游戲的后備工作。然后了解每個游戲所需的工具，由周文平和倪允浩負(fù)責(zé)上五樓活動室看看所用的物品，并且詢問趙子龍師哥一些沒有的東西如何借，最后實在有一些用具借不到就臨時決定從網(wǎng)上另找了一些簡單的游戲，不太用道具的活動，并且多找了一些，擔(dān)心沒到時間就沒有游戲，整個活動比較松。所有的訂好了之后，又定了一下主持詞，從頭串了一下整個活動流程。

周天，早晨我們幾個早點到場，宣傳部的干事們布置了一下場地，掛上了海報，九點半時人員到齊，每個部門分配好自己的場地，大家圍圈坐好，主持人進行了簡短的介紹，然后主席進行講話，宣布活動開始。各個部門在一起聊天，一起做游戲(真心話大冒險等游戲）。大家玩的挺開心的。到十點半左右整個科協(xié)的所有干事坐在一起由每一個部長首先進行講話，并且每一個部出兩個表演節(jié)目，上午的流程一直進行到十一點半，上午的活動結(jié)束。上午結(jié)束就找了幾個人先去占場地，因為下午不少人在籃球場打籃球。下午一點左右提前去籃球場地把下午游戲所需物品準(zhǔn)備好，到兩點人員到齊游戲開始，首先從參加的人中分了四個隊，每個隊有六個人，1.，第一個游戲是拔河比賽，每隊出五個人（兩男三女）進行比賽。采取三局兩勝制。

2，第二個游戲是螃蟹運球，每隊出八個人，在籃球場地兩端分別站兩組，兩個人用身體夾球運到另一端，計時時間最少的隊伍獲勝。

3，第三個游戲是袋鼠跳，每個隊出四個人，在兩端分別站兩個人，一個人先站進袋子里面，從一端跳到另一端，計時，所用時間最少的隊伍獲勝。

4，第四個游戲是連環(huán)加速，每隊出六個人，后面的參賽選手分別用手把住前面人的腳，只能是單腳蹦，如果隊伍中有雙腳著地的就加時兩秒，計時，所用時間最少的隊獲勝。

5，第五個游戲是瞎子背瘸子，每隊出六個人，必須是一男一女，男生背女生，男生用眼罩把眼睛蒙上，背起女生，女生為男生指引方向，并且繞過馬扎撿起地上的杯子，如果碰倒馬扎就加時兩秒，計時，用時最少的隊獲勝。

6，第六個游戲是站位，所需用品三張紙盒，每個隊出六個人，全部站在紙盒上，并且每個隊出一個人進行剪子包袱錘，輸了的要抽掉一個紙盒，知道六個人不能同時站在紙盒上為止，比賽結(jié)束，最后留下的隊獲勝。

活動結(jié)束后集體收拾一下操場，把海報和桌子收拾好，整個趣味運動會就結(jié)束。

總結(jié)：本次趣味運動會的宗旨在于增加各個部門的凝聚力，展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。增加團隊凝聚力，使每一個部門加深了對自己部門的認(rèn)識。本次趣味運動會是豐富校科協(xié)各個成員的課余生活，給每一個學(xué)生展現(xiàn)自我的機會。在學(xué)習(xí)之余好好鍛煉身體，注意各種才能的挖掘，培養(yǎng)與展示，同時增加同學(xué)之間，部門之間的交流你，并促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財富，每一個科協(xié)成員都永遠洋溢著青春的活力，狂熱的激情。

第二篇：素質(zhì)拓展-趣味運動會策劃講解

策 劃 書 素質(zhì)拓展-趣味運動會

安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院院學(xué)生會秘書處 2015年 1月 8日

一、活動目的

本次素質(zhì)拓展-趣味運動會的宗旨在于增強各個部門的凝聚力, 豐富院學(xué)生會各個成員的課余生活,給每一位學(xué)生展現(xiàn)自我的機會, 展示出新時代大學(xué)生的蓬勃朝氣和競技熱情。另院會成員們能夠在學(xué)習(xí)工作之余增加戶外活動, 注意各種才能的挖掘、培養(yǎng)與展示,同時 增加同學(xué)之間的交流、促進友誼為美好的大學(xué)生活留下燦爛的一筆財 富。

二、活動主題

“協(xié)同 溝通 跨越”拓展交流活動

三、活動時間 2015年 1月 20日

四、活動地點 學(xué)校操場

五、活動人員

參與人員:院學(xué)生會全體成員

工作人員:(詳細人員安排需經(jīng)報名后確定 裁判(兼計時、安保人員、會場衛(wèi)生維持人員等

六、活動組織單位

主辦單位:安徽電氣工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生會

承辦單位:院學(xué)生會秘書處

七、活動前期安排(非比賽參與人員;具體人員安排詳見附錄

1、秘書處負(fù)責(zé)活動的策劃和人員安排

2、宣傳部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備一條“素質(zhì)拓展-趣味運動會”的橫幅。準(zhǔn)備 好多種顏色的彩帶,給每個活動參與者隊伍系上不同顏色的絲帶

3、文藝部和女生部負(fù)責(zé)活動道具、獎品的采購。向廣播站借音 箱器材,在活動中播放歌曲,渲染氣氛。

4、體育部和社團部負(fù)責(zé)比賽場地的布置及橫幅的張貼

5、安保部、外聯(lián)部負(fù)責(zé)維持比賽現(xiàn)場的秩序和人員的安全

6、監(jiān)察部負(fù)責(zé)人員的簽到

7、秘書處、學(xué)習(xí)部和勞動部負(fù)責(zé)賽后的場地清理,賽后道具歸 還。

8、各部門例會進行統(tǒng)一宣傳,并開始各比賽項目報名活動。

八、活動流程

1、院學(xué)生會主席鄭仲介紹比賽項目,并宣布活動開始。

2、由各比賽項目裁判于比各自賽場地介紹比賽細則(比賽規(guī)則、獎項設(shè)置、組隊安排

3、素質(zhì)拓展-趣味運動會正式開始

4、項目裁判分別宣布成績,頒發(fā)獎品。

5、院學(xué)生會主席鄭仲宣布活動結(jié)束

九、比賽項目及相關(guān)細則(比賽順序詳見附錄

1、項目一:拔河比賽(組隊賽

參賽人數(shù):88(11組,每部門可報名參 8人 裁判人員:2人(2組

比賽器材:拔河繩 2條,紅布條 2條 比賽規(guī)則: 在比賽場地上畫 3條直線,間隔為 150cm。居中的線為中線,兩 邊的線為河界, 拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準(zhǔn)備時間內(nèi), 各隊隊員必須依次交錯站在河界外, 裁判員發(fā)出“預(yù)備”口令后, 運 動員全部蹲下,但不能用力拉繩,此時紅線在中線上,裁判員鳴哨后 開始比賽。當(dāng)紅布條與拔河繩的系點過河界時, 裁判員鳴哨宣布比賽 結(jié)束和勝方。

拔河賽制:(1 每個部門成立一支人數(shù)為 8人的參賽隊, 共成立 11支參賽 隊。(2各比賽小組比賽順序由各部長抽簽決定。

(3淘汰賽:(淘汰賽女生部隊伍將直接晉級 10隊比賽隊伍 抽簽分成 A.B 組,每組比賽采用一局一勝制。獲勝 5組隊伍晉級,失 敗隊伍直接淘汰。

晉級 6支隊伍抽簽分成 A.B 組, 每組比賽采用一局一勝制, 獲勝 3組隊伍晉級決賽,失敗隊伍直接淘汰。

(4決賽:采用循壞賽制,三局兩勝,每贏一場積正一分,輸 一場積負(fù)一分,根據(jù)積分高低決出冠、亞、季軍。

(注意:根據(jù)比賽雙方男女比例情況,裁判將視情況,從優(yōu)勢隊 伍中減少 1至 4名男生。

(5獎項設(shè)置:

冠軍: 亞軍: 季軍:

2、項目三:跳繩(個人賽

參賽人數(shù):11人(每部門可報名參與 1人 裁判人員:4人(4組

比賽器材:長繩 2根、秒表 2個

比賽規(guī)則:每批次, 由 4名選手分別在 4名裁判的計數(shù)下進行比 賽。在規(guī)定的 1分鐘內(nèi),所條圈數(shù)多者獲勝。

獎項設(shè)置: 冠軍: 亞軍: 季軍:

3、項目三:三人四足(組隊賽

參賽人數(shù):33人(11組,每部門可報名參加 3人 裁判人員:3人(3組 比賽器材:寬繩子若干

比賽規(guī)則:每個部門成立一支人數(shù)為 3人的參賽隊。在規(guī)定的 100米賽道上, 3支隊伍同時進行比賽。各組隊員站成一排,相鄰兩 人的左右腳于腳踝處綁在一起向前行走,以時間計分,快者為勝。獎項設(shè)置:

冠軍: 亞軍: 季軍:

4、項目四:撕名牌(組隊賽

參賽人數(shù):22人(11組,每部門可報名參加 2人 裁判人員:1人

比賽器材:彩紙、雙面膠、哨子 1個 比賽規(guī)則:(1每個部門成立一支人數(shù)為 2人的參賽隊。每批次 3支隊伍 同時進行比賽。(2部長抽簽決定比賽順序

(3每隊參賽隊員在背后貼上代表本隊顏色的彩紙,在主持人 宣布比賽開始后, 在一個籃球場大小的范圍內(nèi)開始比賽。保護好

自己身后的名牌同時去撕對方隊友的名牌, 若被撕掉名牌則被淘 汰。在規(guī)定的 10分鐘時間內(nèi), 留下的人數(shù)多的隊伍則為獲勝隊。(4淘汰賽女生部隊伍將直接與秘書處隊伍進行比賽。其余 9隊比賽隊伍抽簽分成 A.B.C 三組進行比賽, 獲勝 4組隊伍晉級, 失敗 隊伍直接淘汰。晉級 4支隊伍共同組進行比賽, 根據(jù)最終存活人數(shù)決 出冠、亞、季軍。

獎項設(shè)置: 冠軍: 亞軍:

季軍:

5、擲飛鏢(組隊賽

參賽人數(shù):33人(11組,每部門可報名參加 3人 裁判人員:3人(3組

比賽器材:飛鏢盤加飛鏢三支(3套 比賽規(guī)則:(1每個部門成立一支人數(shù)為 2人的參賽隊。每批次 3支隊伍 同時進行比賽。(2部長抽簽決定比賽順序。

(3每支隊伍中的每位選手各有 5次投擲機會,輪流進行。根 據(jù)累計環(huán)數(shù)決出前 5名,晉級決賽。

(4每支隊伍中的每位選手各有 5次投擲機會,輪流進行。根 據(jù)累計環(huán)數(shù)決出冠、亞、季軍。

(5獎項設(shè)置: 冠軍: 亞軍: 季軍:

6、項目七:套圈(游戲環(huán)節(jié)無獎項設(shè)置 參賽人數(shù):44人(11組,每部門可報名參加 4人 比賽器材:圓環(huán) 30個

比賽規(guī)則:(1每個部門自行選出 4名成員進行游戲。(2部長抽簽決定游戲順序。

(3游戲開始時,該隊伍的 4人將站在指定區(qū)域外,并將每人 手中的 5個圓環(huán)擲向獎品, 若套中獎品歸個人, 若套中游戲選項須完 成游戲獲得紀(jì)念品。

十、物資所需 詳見附錄

十一、活動經(jīng)費預(yù)算(詳情參考第十條物資所需 總計:

十二、活動后期安排

1、所有參與人員簽到。

2、打掃活動現(xiàn)場。

3、歸還桌椅和廣播站器材。

4、所有參與人員簽退。

十三、其他

1、尊重比賽,尊重裁判,尊重對手,賽出水平,賽出風(fēng)格。

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前由各班解讀比賽項目細則,讓參賽人員更加清楚各項 比賽流程和規(guī)則。

4、禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地,打亂比賽秩序。

5、維持場地的衛(wèi)生,保持現(xiàn)場的衛(wèi)生。

6、請各位參賽隊員準(zhǔn)時到達比賽場地,比賽時間不到者作棄權(quán) 處理。

7、望各部門認(rèn)真組織本部門的隊員參加活動,并組織好后勤工 作及本部門的啦啦隊。文明比賽、文明助威,充分展現(xiàn)各部門風(fēng)采。

十四、注意事項

1、友誼第一、比賽第二,在比賽過程中要注意自身安全,同時也 要避免對他人造成身體傷害。

2、所有人員準(zhǔn)時到場、按時離場,不得遲到早退。

3、比賽時嚴(yán)格遵守比賽規(guī)則。

4、愛惜、保護比賽用品。

5、人員簽到時要排隊,有秩序的簽到。

安徽電氣工程職業(yè)技學(xué)院院學(xué)生會秘書處 2015年 1月 6日

附錄 1： 素質(zhì)拓展-趣味運動會報名表 部門： 項目名稱 填報姓名 拔河比賽（8 人）跳繩（1 人）三人四足（3 人）撕名牌（2 人）擲飛鏢（3 人）套圈（4 人）

附錄 2： 素質(zhì)拓展-趣味運動會賽程表 比賽順序 項目名稱 負(fù)責(zé)部門 裁判姓名 1 跳繩（1 人）監(jiān)察部（4 人）1 三人四足（3 人）外聯(lián)部（1 人）2 擲飛鏢（3 人）學(xué)習(xí)部（3 人）安保部 2 撕名牌（2 人）勞動部（2 人）體育部 4 拔河比賽（8 人）社團部（1 人）5 套圈（4 人）秘書處（1 人）注：由負(fù)責(zé)相應(yīng)比賽的部門，擔(dān)負(fù)賽場紀(jì)律、安全工作。由女生部、宣傳部、文藝部各推選裁判 3 名。

附錄 3： 素質(zhì)拓展-趣味運動會人員安排 職務(wù) 主持 橫幅懸掛 工作時間 賽前 賽前 工作部門 院學(xué)生會主席 體育部 工作人員 鄭仲 簽到/簽 賽前 退 監(jiān)察部 賽場布置 賽前 體育部 文藝部、社團 道具管理 全賽程 部 安保管理 賽中 安保部 勞動部、外

聯(lián) 衛(wèi)生管理 賽中 部 勞動部、外聯(lián) 場地打掃 賽后 部 體育部、秘書 道具歸還 賽后 處

附錄 4： 素質(zhì)拓展-趣味運動會采購清單 比賽用具：

1、路障（桌椅）若干

3、有色膠帶 1 卷

5、音響設(shè)備

7、紅布條 2 條

9、秒表 2 個

2、橫幅 1 條

4、彩帶 3 卷

6、拔河繩 2 條

8、跳繩 4 根

10、寬繩子若干

11、彩紙 5 張（大張）

12、雙面膠 5 卷

13、哨子 1 個

15、飛鏢 6 套

14、圓環(huán) 30 個 比賽獎品：

（待定）

第三篇：拓展趣味運動會

趣味運動會策劃書

一、活動宗旨：

展現(xiàn)新入職員工良好的精神面貌和充滿斗志的活動，增強員工的競爭意識和集體凝聚力，融合彼此感情，向著更快、更強、更好的目標(biāo)邁進。

二、活動時間：

2012年5月26日全天

三、活動地點：

武警總隊

四、人員安排：

a、總裁判長二名

b、裁判員四名

d、賽事指揮一名

e、賽事場記一名

五、競賽項目：

1、袋鼠跳接力賽（8:30—9:10）

道具：袋鼠袋（布袋）4個、秒表1個、哨子1個

參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊，規(guī)則：

①、A隊隊員在起點線、B隊隊員在折返線。第一位隊員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過折返線后將麻袋交給同組女隊員，重復(fù)前過程，如此

往復(fù)，先完成的三隊獲勝。

②、比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)。

③、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規(guī)，取消成績。2、50米接水接力賽（9:20—10:30）

①道具：托盤4個、水杯4個、秒表1個，哨子1個

②參加人員： 4支參賽隊伍，每隊10人

③比賽規(guī)則：比賽開始前每隊各出一人手端托盤站在起跑線上，裁判發(fā)令后運動員開始行走再返回，下一個人接

上。如此最先到達終點的為獲勝者。

④裁判：1人

3、蒙眼敲鑼（10:40—11:00）

道具：鑼4個、木棒4個、眼罩20個

① 比賽人數(shù)及分組：每隊10隊員分為4組依次進行

② 比賽賽距：距離6米

③ 比賽賽制：按每隊在規(guī)定時間（10分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次

④ 比賽規(guī)則：

① 每隊隊員按1－10號排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號后，向前走

進行敲鑼，每名隊員敲鑼次數(shù)為一次（動作），不管敲

沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊員，依

次類推，直到時間結(jié)束

② 每隊隊員在進行比賽時，其他隊員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

4、空中傳球（11:05—11:50）

①道具：勺子4個、兵乓球4個、秒表一個、哨子一個

②參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊，③比賽規(guī)則：

A隊員在起點線、B隊員在折返線。第一位隊員將兵乓球放在勺子內(nèi)，用手端著。比賽開始，用手端著勺子向前行走，沿跑道前行60米，通過折返線后將勺子帶球交給同組隊員，重復(fù)前過程，如此往復(fù)，先完成的三隊獲勝。

④、比賽中途球掉下來，撿起來可繼續(xù)前行。

⑤、接力時必須通過端線后進行，否則算犯規(guī)，取消成績。

5、踢毽子比賽（14:30—15:10）個人挑戰(zhàn)、團隊合作

①道具：毽子4個、秒表一個、哨子一個

②參賽人員：分為4組進行，每隊10人分為A、B兩小隊

③比賽規(guī)則：每組由第一個人開始，依次向下傳遞。規(guī)定時間內(nèi)毽子未落地的團隊勝出。每隊再選出一人參與個人角逐，其他隊員為個人選手吶喊助威（3分鐘決勝負(fù)）

④活動時間：每次活動10分鐘，三局決定勝負(fù)。

6、心心相印—背夾球（15:15—16:00）

道具：籃球4個、哨子一個、秒表一個

① 比賽人數(shù)：每隊10人

② 比賽賽距：20米距離

③比賽賽制：一場決勝負(fù)，按每隊用時先后按計時取名次 ④比賽規(guī)則：

每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

向前走時，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒； 進行接力時，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動；

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

7、無敵風(fēng)火輪（16:10—17：00）

①道具：二百份舊報紙、膠帶4卷、剪刀4把

②比賽人數(shù)：每隊10人，③比賽賽局：30米

④團隊的有效溝通；領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)；齊心協(xié)力，步調(diào)一致。⑤比賽規(guī)則：利用手中道具做好戰(zhàn)車之后，全隊人員站在戰(zhàn)車之

上開始運動、破損最少，用時最少的為獲勝方。

8、跳繩比賽（個人獎項比賽）

①道具：跳繩四根、秒表一個、哨子一個

②比賽規(guī)則：每組選出一名選手，在三分鐘內(nèi)計數(shù)，跳的最多的為獲勝方。

第四篇：素質(zhì)拓展趣味運動會總結(jié)

素質(zhì)拓展趣味運動會總結(jié)

賽前我們將組織所有科協(xié)成員抽簽進行分組，男女生分別抽簽，所有抽到撲克牌1，2的男女生為第一組，3，4的為第二組，依次類推，暫且分為六組，具體分組數(shù)就當(dāng)天參與人數(shù)而定。具體比賽規(guī)則如下：

一、齊步共進

每隊派三男三女參賽，六名隊員站成一排，相鄰隊員小腿緊綁在一起，共同前進50米后繞過障礙物折返回起點，每次兩組成員進行比拼，共分三組，用時較少者為勝利者。

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二、啞人傳語

1—6組依次進行比賽，每隊成員成排成一排，轉(zhuǎn)過身去，第一個隊員面向出題人，看清要表達的四字詞語后用嘴以外的其他部位向第二位隊員傳達此詞語，一直傳下去，限時2分鐘，兩分鐘后，主持人會從最后一名隊員開始詢問，越靠后的隊員猜對詞語，該組得分越高。

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互動環(huán)節(jié)：有獎問答

主持人提問各種有趣問答題，答對有獎，獎品可由贊助商提供。

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三、歌詞接龍

主持人抽簽從每隊中選出四人參與比賽，由主持人給第一組一句歌詞，第一組四人中任意一人均可接唱一句歌詞，但必須含有主持人給出歌詞的最后一個字，接著第二組開始接歌，依次類推每隊思考時間不得超過5秒鐘，若超過5秒鐘則被淘汰，最先被淘汰者唱一句歌詞，由下一組繼續(xù)接唱。最先被淘汰者得分最少。

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四、盲人背跛子

每隊派兩男兩女進行接力比賽，男生扮演盲人，女生扮演跛子，盲人聽從跛子的指揮，在途中繞過障礙物，踩爆氣球，并撿起地上的鮮花送給跛子，到達終點。最先到達終點者獲勝。六組同時進行比賽。

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進行素質(zhì)拓展活動，可以激發(fā)科協(xié)各成員的內(nèi)在潛能，強化個人的心理素質(zhì)和應(yīng)變能力，同時讓科協(xié)各成員不斷地認(rèn)識自我，超越自我，并且感受到個人與團隊唇齒相依的關(guān)系，拉近彼此間的距離，增加彼此間的信任，真真正正感受到一個團隊的力量。同時我們主席團成員也積極參與其中，以增加和大一同學(xué)間的關(guān)系，促進交流，增加了解，為以后的協(xié)調(diào)工作做了很好的鋪墊。已達到增強團隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力的目的。

下午活動項目

1.仙人指路.規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。根據(jù)用時多少排名次。第一名加10分，往后依次降低1分。2.抱雙球接力賽。

規(guī)則：2人為一小組，4小組進行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點出發(fā)繞過終點的標(biāo)槍再回到起點，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點重新出發(fā)。安用時多少排名次。第一名加10分，往后依次降低1分。

3.10人11足跑。

規(guī)則：每隊10個人，10個人站成一排，將相鄰的兩個人向相反的方向，相近的兩只腳綁在一起，在起跑線預(yù)備，聽到哨聲后開始跑。相鄰的兩人，一人前進，一人后退，根據(jù)用時排名。第一名加10分，往后依次降低1分。

4．齊心協(xié)力

（1）人數(shù)：5人（至少1名女生）

（2）準(zhǔn)備：場地上畫30米的兩條平行線

（3）方法：比賽開始前，參賽隊員成縱隊站在起跑線后面。發(fā)令后，由口令員（由另一支參賽隊提供）發(fā)令：“左，右，左，右??”，參賽隊按照口令起步，最先到達終點獲勝。第一名加10分，往后依次降低1分。

（4）規(guī)則：口令員叫左時，參賽隊員左腳先邁出，隨后，右腳跟上。叫右時，右腳先邁出，左腳跟上?？诹顔T不能故意放慢口令速度，或時故意家快速度，情節(jié)嚴(yán)重者取消口令員資格。參賽隊散開的，原地集結(jié)成縱隊，才能繼續(xù)比賽

5.凝聚力。規(guī)則：地上放三大張報紙，每大張由六張小報紙拼成，三組隊員分別站到三張報紙上，每組各派一個代表與對方猜拳(剪刀石頭布)，輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面(所有的雙腳都不許著地)，直到其中一方站不上去為止。根據(jù)人數(shù)多少排名，第一名加10分，往后依次降低1分。

1． 活動總負(fù)責(zé)人：協(xié)調(diào)安排本次運動會，可直接調(diào)動每個工作人員處理現(xiàn)場突發(fā)情況；做好各部門之間的組織協(xié)調(diào)工作。

2．后勤組：在比賽前做好比賽用具、邀請涵和獎品，比賽當(dāng)天準(zhǔn)備好飲用水。

3．布置場地組：比賽前按照比賽規(guī)定布置好比賽所要用的障礙物，比賽完后，收拾比賽用品。

4．裁判組：公平、公正裁決每場比賽，準(zhǔn)確記錄比賽結(jié)果。

5．現(xiàn)場工作人員：維持現(xiàn)場比賽秩序，協(xié)助以上各組工作；處理各種突發(fā)情況。

第五篇：趣味運動素質(zhì)拓展【1】

趣味運動素質(zhì)拓展

策 劃 書

【指導(dǎo)單位】

【主辦單位】

【承辦單位】

【協(xié)辦單位】

【活動支持單位】

【時 間】 2016/9/24

目 錄

●主題背景…………………………………………………02 活動名稱……………………………………………03 活動主題……………………………………………03 活動目的……………………………………………03 活動對象……………………………………………03 活動時間……………………………………………03 活動地點……………………………………………03 ●活動概況…………………………………………………03 活動安排……………………………………………03 注意事項……………………………………………04 獎項設(shè)置(活動預(yù)算)………………………………05

主題背景

本次運動會不同于傳統(tǒng)運動會的田徑比賽項目，而是將傳統(tǒng)運動的競技項目和趣味游戲相結(jié)合，把其趣味性與個人某方面的學(xué)習(xí)需求結(jié)合起來，形成融合了體育、文化、趣味、智力等元素的趣味運動。

【活動名稱】 趣味運動素質(zhì)拓展

【活動主題】 ‘擁抱青春、全員健身’

【活動目的】 在舉行趣味運動過程，能讓所有人參加。游戲不僅能給大家?guī)砜鞓?，還增進大家彼此間交流，增強大家的凝聚力以及提高大家的團隊協(xié)作意識?！净顒訉ο蟆? 【活動報名】 【活動時間】

【活動地點】

【活動安排】1．活動前期籌備（1）召開（3）向各 全體成員會議，制訂比賽規(guī)則，流程；

發(fā)放比賽通知和參賽表格，由主辦方組織人員參賽；（2）宣傳部在比賽前制作宣傳板，海報。

（4）為活動的開展做好分工部署工作,其他程序的準(zhǔn)備工序；（5）向各參賽隊員明確規(guī)則；（6）活動所需器材準(zhǔn)備；

2、活動宣傳期：

（1）通過微信、海報、日報、微博等對本次活動進行相關(guān)報道；

（2）對本次活動進行總結(jié)，發(fā)現(xiàn)不足之處，吸取教訓(xùn)，在以后的活動中力求更加完善；（3）與贊助商進行交流，采納意見和建議，力求下次合作能夠更加成功?！净顒有麄鳌?/p>

1、借助海報、微博、會議等形式對活動進行全島性廣泛宣傳。

2、以海報、噴繪的形式在各大宣傳欄進行宣傳。

3、以海報、噴繪的形式祝賀趣味運動活動圓滿結(jié)束，并公布冠軍隊伍。

【活動概況】趣味運動素質(zhì)拓展

1、二人三足；

2、足式保齡球；

3、筷子夾乒乓球

4、無敵風(fēng)火輪；

5、齊心協(xié)力（背球接力）；

6、跳繩；（備用游戲）

7、男女混合4*100米接力跑

8、接沙包（備用游戲）

（五）參賽規(guī)則：

1、每隊10人；

2、各比賽項目參加人員由本隊人員推選

（六）獎勵規(guī)則：

1、本次比賽采取積分制共100分，總計分最多的隊勝利；

2、相關(guān)比賽會有獎品頒發(fā)給獲勝者；

3、根據(jù)積分排出相應(yīng)對隊伍的名次，按名次頒發(fā)獎品： 第一名：所在隊員每人 第二名：所在隊員每人 第一名：所在隊員每人 第二名：所在隊員每人

六、比賽項目及規(guī)則

（一）、兩人三足：

比賽道具：繩子（或布條）4段 比賽方法：

3、每隊推選出兩人進行比賽；（一男一女）4、2個人中有一只腳與對方的一只腳綁在一起。

5、比賽開始，2人從起點向終點跑去，用時少者獲勝。參賽人數(shù)：2人一組 共四組 比賽規(guī)則：

1、比賽距離為30米；

2、中途有人的綁腿繩子松開，其余人必須在原地等待綁好后重新站定，方能開始繼續(xù)前進；

3、兩人都過終點，計時結(jié)束，以耗時最少為勝方

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

獎品設(shè)置：第一名的兩名獲得者可獲得由公司提供的羽毛球拍每人一套 工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)檢查繩子是否捆好； 負(fù)責(zé)安全；

（二）、足式保齡球：

參賽道具：足球3個，裝滿水的礦泉水瓶10瓶 比賽方法：

1、每組選派2人參賽，（男女不限）

2、在離水瓶6米外，以等邊三角形的形狀按1、2、3、4排列擺放10個裝滿水的飲料瓶。

3、參賽選手用足球以踢球的形式撞倒飲料瓶。每人3次機會，撞倒一個飲料瓶得一分，以累計成績總數(shù)最高為勝者 比賽規(guī)則：

參賽人員必須在規(guī)定的范圍內(nèi)踢球，否則成績作廢

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

獎品設(shè)置：第一名的獲得者可獲得由公司提供的空氣加濕器一個

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（三）、筷子夾乒乓球

比賽道具：乒乓球10個、筷子若干 比賽方法：

1、參賽選手夾乒乓球：在箱子里各放20個乒乓球，用筷子夾到籃子里頭。

2、夾的最快組獲勝。比賽規(guī)則：

參賽選手夾乒乓球：在箱子里各放20個乒乓球，用筷子夾到籃子里頭。乒乓球落地從新歸位，繼續(xù)進行 比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（四）、無敵風(fēng)火輪：

比賽道具：報紙若干，膠帶，剪子 比賽方法： 1、6人一組（四男兩女）

2、每一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體隊員的封閉大圓環(huán)。

3、將圓環(huán)立起來全體隊員站到圓環(huán)上邊走邊走邊滾動大圓環(huán)，4、最先到達終點的對獲勝； 比賽規(guī)則：

1、比賽距離為30米；

2、雙腳必須在報紙上面，如報紙斷開必須原地重新粘貼好才能繼續(xù)前行。

3、本組所有人都過終點，計時結(jié)束，以耗時最少為勝方

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（五）、齊心協(xié)力 《背球接力賽》

比賽道具：籃球1個 比賽方法：

1、每一隊自由組合成5小組進行接力，2人為一小組。（完成比賽的選手不得重復(fù)進行比賽）2、2人用背部夾住1個籃球，從起點側(cè)跑出發(fā)繞過終點的標(biāo)槍再回到起點，然后把球傳給下一組的隊員； 3、5小組輪換后，最快的一隊就是獲勝隊。

4、注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球現(xiàn)象均為犯規(guī)，如若犯規(guī)本小組犯規(guī)的兩人則要由起點重新開始游戲； 比賽規(guī)則：

1、在交接球時，交接者必須踏上起點線，才能交接，違者重新踏線；

2、夾球時兩人手臂必須伸直；

3、夾球跑過程中如果球失去控制滾開，必須在原位等待裁判重新放球繼續(xù)賽程，否則視為犯規(guī)；比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（六）、雙人跳繩

比賽道具：跳繩若干 比賽方法：

1、每組2名選手參賽；（一男一女）

2、所有選手都進入跳繩后開始計數(shù)；

3、中途有出現(xiàn)錯誤的行為，則所有人需重新開始，計數(shù)累加； 比賽規(guī)則：

1、比賽時間2分鐘；計人、計數(shù)；

2、按10組同時跳計算；

3、在規(guī)定時間同時起跳個數(shù)最多的隊為勝利方；

比分設(shè)置：第一名得分10分、第二名得分8分、第三名得分6分、第四名得分4分；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（七）、男女4*100米接力跑

比賽道具：接力棒10個 比賽方法：

1、每組4名參賽隊員（兩男兩女）

2、從起點起跑接力跑到終點（棒次安排隊員自行安排）

3、用時最少的隊獲勝。比賽規(guī)則：

1、不得超過跑到接力區(qū)范圍。

2、如出現(xiàn)掉棒現(xiàn)象，原地拿起接力棒繼續(xù)比賽，用時最少的一組獲勝。

比分設(shè)置：以前面所有游戲積分排名進行分組分道，依次是：第一、二名4道，三、四名6道，五、六名2道，七、八名8道，九、十名1道。分別排位：第一名，第三名，第五名，第七名，第九名一組其余的一組。

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分；

負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（八）、接沙包

比賽道具：沙包若干，盆子10個 比賽方法：

1、每組2名參賽隊員

2、在間隔8米的范圍內(nèi)進行投擲沙包并用盆子接住沙包 比賽規(guī)則：

1、仍沙包隊員不得超過起跑線

2、用盆子接沙包隊員不得進入8米線以內(nèi)接沙包，否則背叛無效

3、盆子里面接住沙包最多的隊伍勝利

比分設(shè)置：第一名得分20分、第二名得分16分、第三名得分14分、第四名得分10分；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

工作人員安排： 負(fù)責(zé)發(fā)口令； 負(fù)責(zé)在終點記時； 負(fù)責(zé)記分； 負(fù)責(zé)道具擺放； 負(fù)責(zé)安全；

（二）注意事項

為進一步豐富協(xié)會的精神文化生活，營造團結(jié)和諧、積極向上的協(xié)會人文環(huán)境，參加 趣味素質(zhì)拓展。為保證運動會安全、有序、高效地進行，現(xiàn)將有關(guān)注意事項通知如下：

1、尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風(fēng)格；

2、裁判必須做到公平、公正、公開。

3、比賽前各小隊解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規(guī)則；

4、禁止非工作人員與非參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序；

5、保持各小隊所在場地的衛(wèi)生，保持比賽現(xiàn)場的衛(wèi)生；

6、請各小隊參賽隊員準(zhǔn)時到達比賽場地，到比賽時間有參賽人員不到賽場者作棄權(quán)處理；

7、望各小隊認(rèn)真組織本隊人員參加活動，文明比賽，文明助威，充分展現(xiàn)個小隊的風(fēng)采；

8、遇不可抗因素、公司重大活動，比賽日程另行通知。

9、比賽時注意防止意外傷害，在身體狀況不允許的情況下，不應(yīng)再堅持比賽。堅決不允許出現(xiàn)抽煙、打架、喝酒等事件。

10、注意飲食安全。不帶零食上賽場，嚴(yán)禁運動員邊比賽邊嚼口香糖等；不大口喝冷水；比賽之后不能馬上飲水。

11、比賽場地內(nèi)出現(xiàn)摔傷等突發(fā)事件，首先由現(xiàn)場醫(yī)務(wù)人員進行處理。處理有困難的，由相關(guān)責(zé)任人就近急送醫(yī)院進行救治。

12、比賽時，運動員應(yīng)按要求穿好服裝和鞋子，不穿帶有金屬徽章、尖利或硬質(zhì)物體等，防止意外事故。參賽前充分做好熱身準(zhǔn)備，避免運動傷害。

13、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。

獎品設(shè)置：

工作人員和項目安排：

1、工作人員：組委會成員：主席團。

2、統(tǒng)籌組：禾山青聯(lián)，鷹杰體育

3、項目組：第一組：籌備組 組長： 成員：（完成比賽具體統(tǒng)籌規(guī)劃、活動安排。統(tǒng)一安排工作人員的任務(wù)、保證比賽的順利完成。）

4、宣傳組： 組長 成員（現(xiàn)場拍攝，攝影以及后期制作）

5、外聯(lián)組： 組長 成員（協(xié)調(diào)各社區(qū)領(lǐng)隊，通知大家注意的事項以及應(yīng)對措施）

6、場地布置組： 組長 成員（當(dāng)天提前布置好場地，擺好器材，比賽期間現(xiàn)場秩序的維護，后勤物品的供給，將活動器材準(zhǔn)備充分。）

7、裁判組： 組長 成員（裁判，記錄臺，負(fù)責(zé)確保比賽當(dāng)天的裁判到位，確認(rèn)所有裁判的職責(zé)和規(guī)則）

8、醫(yī)務(wù)組 ： 組長 成員（準(zhǔn)備少量的醫(yī)藥用品，負(fù)責(zé)對現(xiàn)場意外受傷的人員及時處理，以及在嚴(yán)重的情況聯(lián)系120，以防重大傷害事故發(fā)生。）

9、機動組：組長 成員（配合其他各個小組的工作，緊急補充人力，物力資源。）

所需道具：

1、所需道具：籃球，足球，乒乓球若干，筷子10副，發(fā)令槍，秒表10個，礦泉水若干，盆子10個，沙袋若干，繩子若干，報紙若干，剪刀10個，膠帶10個，接力棒5個，跳繩若干，標(biāo)志線。

活動預(yù)算：