第一篇：干部素質(zhì)拓展·趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

2011.11.11

目錄

一、活動(dòng)背景

二、、活動(dòng)目的

三、、活動(dòng)簡(jiǎn)介

（一）、活動(dòng)時(shí)間

（二）、活動(dòng)地點(diǎn)

（三）、參賽對(duì)象

（四）、比賽項(xiàng)目

（五）、參賽規(guī)則

（六）、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

五、活動(dòng)安排

（一）前期工作安排

（二）流程安排

六、活動(dòng)主要細(xì)節(jié)

一、活動(dòng)背景

趣味體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)將傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技比賽和能引起人興趣的趣味活動(dòng)融合形成的一項(xiàng)新興運(yùn)動(dòng)。它是介于體育運(yùn)動(dòng)及趣味游戲之間的一項(xiàng)趣味競(jìng)技相結(jié)合的社會(huì)運(yùn)動(dòng)，我們擅于把趣味運(yùn)動(dòng)和同學(xué)們某方面的學(xué)習(xí)的需求進(jìn)行融合錯(cuò)位策劃，使它同時(shí)融合了體育、文化、趣味、智力等元素，并增強(qiáng)了觀賞性、協(xié)作性一方面它非常適合各同學(xué)聯(lián)合開展活動(dòng)，因?yàn)樗韧卣褂?xùn)練更具趣味及凝聚力，能更好的把集體文化滲透到每個(gè)同學(xué)，增進(jìn)同學(xué)與同學(xué)之間的親密感，從中學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作。它的競(jìng)技性、趣味性及觀賞性帶給同學(xué)們另一種新奇，容易使整個(gè)活動(dòng)形成興奮、熱烈、互動(dòng)的氣氛，從中進(jìn)一步的提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

二、活動(dòng)目的

1、通過(guò)舉辦趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)，提高干部集體凝結(jié)力，加強(qiáng)部門合作;進(jìn)一步探索以體育運(yùn)動(dòng)為載體全面釋放壓力、積極應(yīng)對(duì)專業(yè)學(xué)習(xí)的新途徑;

2、提高同學(xué)們參與和組織活動(dòng)的能力,以趣味項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)比賽為載體，豐富管理學(xué)院廣大學(xué)生的課余文化生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì);

3、增進(jìn)學(xué)生會(huì)與社聯(lián)之間的合作，打造良好的溝通和合作平臺(tái),增進(jìn)各專業(yè)同學(xué)之間的交流，培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神;

三、活動(dòng)簡(jiǎn)介

（一）、活動(dòng)時(shí)間：2011年X月X日下午。（暫定）

（二）、活動(dòng)地點(diǎn)：綜合樓小操場(chǎng)（暫定）

（三）、參賽對(duì)象：學(xué)生會(huì)及社聯(lián)干部

（四）、比賽項(xiàng)目：

兩人三足； 同舟共濟(jì)； 瘋狂的設(shè)計(jì)； 三人拔河賽;七彩連環(huán)炮；摸石過(guò)河（分男女組）；

（五）參賽規(guī)則：

1、集體賽由各團(tuán)體決定出賽人員，每支隊(duì)伍10人；（未定）

2、個(gè)人賽由部門推薦接受報(bào)名。

3、集體賽：以學(xué)生會(huì)及社聯(lián)X部門為單位，采取積分制，總積分居多的團(tuán)體獲勝。集體賽項(xiàng)目積分取前4名，項(xiàng)目前六名分獲積分8/6/4/2分。

四、比賽項(xiàng)目及規(guī)則

(一)、兩人三足（按參賽人數(shù)調(diào)整，或四人三足）游戲類型：團(tuán)體合作型 ；

游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力 ； 游戲人數(shù)：每組兩人，一男一女 ；

游戲道具：用于綁腿的繩子（社聯(lián)準(zhǔn)備）、哨子（社聯(lián)裁判準(zhǔn)備）； 活動(dòng)宗旨：接受挑戰(zhàn)、勇于拼搏、展現(xiàn)活力、追求夢(mèng)想！比賽規(guī)則：本次活動(dòng)分為兩隊(duì)進(jìn)行循環(huán)比賽。

賽程要求：全體工作組成員須提前30分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地，全體成員須提前15分鐘到達(dá)比賽場(chǎng)地。

游戲規(guī)則：本次比賽設(shè)兩隊(duì)，每隊(duì)設(shè)領(lǐng)隊(duì)一名，主要負(fù)責(zé)該隊(duì)口號(hào)的設(shè)定、該組人員的選擇和成員安全。第一次比賽每隊(duì)由兩名隊(duì)員參加（男女不限），兩隊(duì)成縱隊(duì)面對(duì)標(biāo)志物站在起跑線后，每一組兩人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，比賽開始，發(fā)令員發(fā)令后，各隊(duì)的第一組以三條腿向前跑進(jìn)，繞規(guī)定場(chǎng)地一圈，回到終點(diǎn)，算一次比賽結(jié)束；第二次比賽在第一次成員的基礎(chǔ)上加一個(gè)人，三人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，形成“三人四足”，重新回到起跑線開始下一輪比賽；第三次比賽在第二次的基礎(chǔ)上加一個(gè)人，四人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，形成“四人五足”，重新回到起跑線開始下一輪比賽；這樣依此進(jìn)行，直至所有到場(chǎng)人員都參加完成比賽。

比賽注意事項(xiàng)：

1、布條必須捆在小腿上，并捆緊，如中途松開應(yīng)系好再前進(jìn)。

2、中途若隊(duì)中有人摔到，應(yīng)立即停下來(lái)，等重新準(zhǔn)備好之后再前進(jìn)。

3、每次兩隊(duì)同時(shí)進(jìn)行比賽。

4、第一次比賽的人員由領(lǐng)隊(duì)選出（“石頭剪子布”勝負(fù)決出）；第二次比賽所需要加的人，上一場(chǎng)比賽勝者有優(yōu)先選擇權(quán)；以后比賽依此；若兩隊(duì)在上一場(chǎng)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)，領(lǐng)隊(duì)有選人權(quán)（“石頭剪子布”勝負(fù)決出）。

5、領(lǐng)隊(duì)必須全程跟跑，負(fù)責(zé)喊口號(hào)和隊(duì)員安全。

6、發(fā)令員應(yīng)等兩隊(duì)隊(duì)員全部準(zhǔn)備好才能發(fā)令開始進(jìn)行比賽。

7、裁判員有對(duì)本次比賽活動(dòng)細(xì)則的解釋權(quán)，一切服從裁判判定。

（二）、同舟共濟(jì): 游戲類型：團(tuán)體協(xié)作型 游戲目的：增強(qiáng)團(tuán)體合作能力

游戲人數(shù)：團(tuán)隊(duì)若干(每個(gè)團(tuán)隊(duì)5人或者更多)游戲道具:長(zhǎng)條木板X塊，繩子若干 游戲規(guī)則：

1、游戲開始之前，由各團(tuán)體在裁判處領(lǐng)的道具

2、各團(tuán)體在起跑線各就各位，裁判口令開始，各團(tuán)隊(duì)開始對(duì)所給道具改造（如：切割繩子，捆綁繩子，捆綁方式由團(tuán)隊(duì)自行設(shè)計(jì)）

3、各團(tuán)隊(duì)改造道具完畢后，賽隊(duì)員站在木板鞋上，以最快速度由起跑線出發(fā)。隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn)，以船尾到達(dá)終點(diǎn)線為比賽結(jié)束，時(shí)間少者為勝

（三）、趣味氣球拔河賽

游戲類型：團(tuán)隊(duì)合作型；

游戲目的：增強(qiáng)組員的身體協(xié)調(diào)能力，提高集體凝聚力； 游戲人數(shù)：每個(gè)團(tuán)體選派兩名男選手和一名女選手（未定）游戲道具：一條拔河專用繩子、氣球 參賽隊(duì)員：每個(gè)團(tuán)體由3名成員參加（未定）注意事項(xiàng)：

1、比賽時(shí)由于雙方都是用力拉，所以拔完后一場(chǎng)后不可立即松繩，以免造成對(duì)方隊(duì)員受傷。

2、比賽要做到文明比賽，遵循友誼第一，比賽第二。

3、比賽時(shí)不得有冒名頂替，拉拉隊(duì)不可上場(chǎng)幫忙。一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即取消比賽資格。

4、由于比賽場(chǎng)面比較大，需裁判二名，由負(fù)責(zé)人安排裁判，比賽隊(duì)員聽從指揮。

5、比賽成員間捆綁有氣球，一旦一方氣球擠破，則為輸?shù)舯荣?，比賽采用回合制，三局兩勝?/p>

(四）、七彩連環(huán)炮

項(xiàng)目類型：競(jìng)技游戲

比賽人數(shù)：每個(gè)團(tuán)體選派四名男選手和三名女選手參加

道具要求：氣球若干

場(chǎng)地要求：空曠的大場(chǎng)地

游戲方法： 男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到指定位置流吹氣球，然后雙腿夾住氣球，跑回原位置換下一個(gè)同學(xué)，跑動(dòng)過(guò)程中氣球掉落地面，要原路返回重新跑，到達(dá)終點(diǎn)可以用雙手交換氣球。如此輪換，以最快結(jié)束一輪比賽的時(shí)間多少記錄成績(jī)。

競(jìng)賽規(guī)則： 男女必須間隔排列（為了增加公平性）活動(dòng)目的：本活動(dòng)旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對(duì)他人的信任。

（五）、螃蟹賽跑

項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)競(jìng)技游戲 比賽人數(shù)：每個(gè)團(tuán)隊(duì)選派2人參賽 比賽道具：籃球若干

游戲規(guī)則：

1． 參賽隊(duì)員一雙人小組參賽，賽道長(zhǎng)50米

2． 一次X組同時(shí)比賽，成縱隊(duì)站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號(hào)時(shí)，同組兩人背對(duì)背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號(hào)后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊(duì)獲勝。

3． 聽到開始信號(hào)夾好球后方可離開起跑線

4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

（六）、摸石過(guò)河

游戲類型：益智型、考驗(yàn)身體協(xié)調(diào)能力；

游戲目的：增強(qiáng)組員的身體協(xié)調(diào)能力，提高集體榮譽(yù)感； 游戲人數(shù)：每個(gè)團(tuán)體選派兩名男選手和兩名女選手； 游戲道具：石頭或者用來(lái)做石頭的書本（選手自選自帶）

游戲規(guī)則：每個(gè)運(yùn)動(dòng)員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動(dòng)員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動(dòng)員即可起動(dòng)，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績(jī)。現(xiàn)場(chǎng)裁判（維持秩序）：2人

五、活動(dòng)安排

（一）前期工作安排

1）確定場(chǎng)地和現(xiàn)場(chǎng)所有道具的準(zhǔn)備： b、條形木板若干、球若干、大繩若干?? 2）確定到場(chǎng)參賽人數(shù)

3）購(gòu)買活動(dòng)所需用品，如飲用水等

六、活動(dòng)主要細(xì)節(jié)

1、場(chǎng)地布置：搬椅子、桌子、道具、收?qǐng)龉ぷ?/p>

2、裁判提前分工好，做好比賽記錄

3、突發(fā)事件由負(fù)責(zé)該區(qū)域的負(fù)責(zé)人及時(shí)處理

備注：

1、每個(gè)項(xiàng)目各個(gè)團(tuán)體選出一名負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人協(xié)助本團(tuán)體領(lǐng)隊(duì)按時(shí)參加比賽，2、領(lǐng)隊(duì)同時(shí)為拉拉隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，領(lǐng)隊(duì)負(fù)責(zé)帶領(lǐng)觀眾入場(chǎng)。

3、運(yùn)動(dòng)員可以同時(shí)報(bào)多個(gè)項(xiàng)目，但是為了避免賽程沖突，以及讓更多同學(xué)參與比賽，最好是每個(gè)人只參加一個(gè)項(xiàng)目（此意見僅供參考）。

4、每團(tuán)體應(yīng)準(zhǔn)備替補(bǔ)運(yùn)動(dòng)員，防止突發(fā)情況。

第二篇：拓展趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)

趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)策劃書

一、活動(dòng)宗旨：

展現(xiàn)新入職員工良好的精神面貌和充滿斗志的活動(dòng)，增強(qiáng)員工的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和集體凝聚力，融合彼此感情，向著更快、更強(qiáng)、更好的目標(biāo)邁進(jìn)。

二、活動(dòng)時(shí)間：

2012年5月26日全天

三、活動(dòng)地點(diǎn)：

武警總隊(duì)

四、人員安排：

a、總裁判長(zhǎng)二名

b、裁判員四名

d、賽事指揮一名

e、賽事場(chǎng)記一名

五、競(jìng)賽項(xiàng)目：

1、袋鼠跳接力賽（8:30—9:10）

道具：袋鼠袋（布袋）4個(gè)、秒表1個(gè)、哨子1個(gè)

參賽人員：分為4組進(jìn)行，每隊(duì)10人分為A、B兩小隊(duì)，規(guī)則：

①、A隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線、B隊(duì)隊(duì)員在折返線。第一位隊(duì)員將雙腳套在麻袋內(nèi)，用手提著。比賽開始，雙手提著袋口向前跳，沿跑道前行20米，通過(guò)折返線后將麻袋交給同組女隊(duì)員，重復(fù)前過(guò)程，如此

往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

②、比賽中途跌倒，可爬起繼續(xù)。

③、接力時(shí)必須通過(guò)端線后進(jìn)行，否則算犯規(guī)，取消成績(jī)。2、50米接水接力賽（9:20—10:30）

①道具：托盤4個(gè)、水杯4個(gè)、秒表1個(gè)，哨子1個(gè)

②參加人員： 4支參賽隊(duì)伍，每隊(duì)10人

③比賽規(guī)則：比賽開始前每隊(duì)各出一人手端托盤站在起跑線上，裁判發(fā)令后運(yùn)動(dòng)員開始行走再返回，下一個(gè)人接

上。如此最先到達(dá)終點(diǎn)的為獲勝者。

④裁判：1人

3、蒙眼敲鑼（10:40—11:00）

道具：鑼4個(gè)、木棒4個(gè)、眼罩20個(gè)

① 比賽人數(shù)及分組：每隊(duì)10隊(duì)員分為4組依次進(jìn)行

② 比賽賽距：距離6米

③ 比賽賽制：按每隊(duì)在規(guī)定時(shí)間（10分鐘）內(nèi)敲打鑼次數(shù)多少排列名次

④ 比賽規(guī)則：

① 每隊(duì)隊(duì)員按1－10號(hào)排列（順序自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名隊(duì)員持敲鑼棒，當(dāng)聽到發(fā)令號(hào)后，向前走

進(jìn)行敲鑼，每名隊(duì)員敲鑼次數(shù)為一次（動(dòng)作），不管敲

沒敲中，均取下眼罩返回將敲鑼棒交給第二名隊(duì)員，依

次類推，直到時(shí)間結(jié)束

② 每隊(duì)隊(duì)員在進(jìn)行比賽時(shí)，其他隊(duì)員不得提示或牽拉，否則將視為犯規(guī)，扣掉該項(xiàng)目分?jǐn)?shù)1分/次犯規(guī)。

4、空中傳球（11:05—11:50）

①道具：勺子4個(gè)、兵乓球4個(gè)、秒表一個(gè)、哨子一個(gè)

②參賽人員：分為4組進(jìn)行，每隊(duì)10人分為A、B兩小隊(duì)，③比賽規(guī)則：

A隊(duì)員在起點(diǎn)線、B隊(duì)員在折返線。第一位隊(duì)員將兵乓球放在勺子內(nèi)，用手端著。比賽開始，用手端著勺子向前行走，沿跑道前行60米，通過(guò)折返線后將勺子帶球交給同組隊(duì)員，重復(fù)前過(guò)程，如此往復(fù)，先完成的三隊(duì)獲勝。

④、比賽中途球掉下來(lái)，撿起來(lái)可繼續(xù)前行。

⑤、接力時(shí)必須通過(guò)端線后進(jìn)行，否則算犯規(guī)，取消成績(jī)。

5、踢毽子比賽（14:30—15:10）個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作

①道具：毽子4個(gè)、秒表一個(gè)、哨子一個(gè)

②參賽人員：分為4組進(jìn)行，每隊(duì)10人分為A、B兩小隊(duì)

③比賽規(guī)則：每組由第一個(gè)人開始，依次向下傳遞。規(guī)定時(shí)間內(nèi)毽子未落地的團(tuán)隊(duì)勝出。每隊(duì)再選出一人參與個(gè)人角逐，其他隊(duì)員為個(gè)人選手吶喊助威（3分鐘決勝負(fù)）

④活動(dòng)時(shí)間：每次活動(dòng)10分鐘，三局決定勝負(fù)。

6、心心相印—背夾球（15:15—16:00）

道具：籃球4個(gè)、哨子一個(gè)、秒表一個(gè)

① 比賽人數(shù)：每隊(duì)10人

② 比賽賽距：20米距離

③比賽賽制：一場(chǎng)決勝負(fù)，按每隊(duì)用時(shí)先后按計(jì)時(shí)取名次 ④比賽規(guī)則：

每組2人，背夾一籃球，步調(diào)一致向前走；

向前走時(shí)，雙手必須在前方，不能碰到球，否則一次罰2秒； 進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在線內(nèi)完成接力活動(dòng)；

比賽紀(jì)律：比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

7、無(wú)敵風(fēng)火輪（16:10—17：00）

①道具：二百份舊報(bào)紙、膠帶4卷、剪刀4把

②比賽人數(shù)：每隊(duì)10人，③比賽賽局：30米

④團(tuán)隊(duì)的有效溝通；領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)；齊心協(xié)力，步調(diào)一致。⑤比賽規(guī)則：利用手中道具做好戰(zhàn)車之后，全隊(duì)人員站在戰(zhàn)車之

上開始運(yùn)動(dòng)、破損最少，用時(shí)最少的為獲勝方。

8、跳繩比賽（個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)比賽）

①道具：跳繩四根、秒表一個(gè)、哨子一個(gè)

②比賽規(guī)則：每組選出一名選手，在三分鐘內(nèi)計(jì)數(shù)，跳的最多的為獲勝方。

第三篇：干部素質(zhì)拓展心得體會(huì)

成都農(nóng)業(yè)科技職業(yè)學(xué)院

2012

秋

季

干

部

素

質(zhì)

拓

展

晨陽(yáng)演講協(xié)會(huì)：任夢(mèng)琦

二〇一二年十月二十日

素質(zhì)拓展心得體會(huì)

10月20日，我參加了校團(tuán)委組織的干部素質(zhì)拓展培訓(xùn)。通過(guò)這次機(jī)會(huì)，以游戲的形式體驗(yàn)了一個(gè)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程，作為團(tuán)隊(duì)中的一分子參與其中，我受益匪淺，感觸良深！短短一天的培訓(xùn)，不僅把妙趣橫生的游戲同人生、事業(yè)、團(tuán)隊(duì)、伙伴聯(lián)系在了一起，更給我們?nèi)w參訓(xùn)人員帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心、勇氣和思索，引起了心靈的強(qiáng)烈震撼和共鳴！

我們八點(diǎn)到學(xué)生活動(dòng)中心，進(jìn)行短暫的休息后，老師將我們分成三個(gè)隊(duì)，我們每個(gè)隊(duì)都有自己的隊(duì)長(zhǎng)、口號(hào)，每個(gè)隊(duì)相互競(jìng)爭(zhēng)，又相互鼓勵(lì)，通過(guò)這種形式是大家打破了隔閡，更加積極的融入到團(tuán)隊(duì)之中，讓我們的團(tuán)隊(duì)變得更好、更強(qiáng)。

九點(diǎn)左右培訓(xùn)正式開始。一共八個(gè)項(xiàng)目----“破冰”、“人椅”、“穿越生死網(wǎng)”、“驛站傳書”、“無(wú)敵風(fēng)火輪”、“解手鏈”、“超級(jí)鏈接”和“兩人三腳接力賽”。

這八個(gè)項(xiàng)目不是靠一個(gè)人的智力、體力和能力就能很好完成的項(xiàng)目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個(gè)個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。

對(duì)于各個(gè)項(xiàng)目，我影響最深刻的是“穿越生死網(wǎng)”項(xiàng)目。當(dāng)我們組綁好繩子后，我就想以我的身形是不可能穿過(guò)哪個(gè)小小的格子的。而且我們組還有一個(gè)男生的個(gè)子比較高大，當(dāng)時(shí)就想直接放棄兩個(gè)人的通過(guò)好了，這樣通過(guò)的人數(shù)才能盡可能的增多。我們第一輪的戰(zhàn)術(shù)

就是先犧牲，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人躺下過(guò)的時(shí)候，感覺到對(duì)方的不信任，我們就鼓動(dòng)他將自己交給我們，把身體放松，調(diào)整好姿勢(shì)，慢慢的將他傳送過(guò)了生死網(wǎng)，當(dāng)我自己通過(guò)時(shí)我就感覺像是創(chuàng)造了奇跡。這個(gè)看似所有人通過(guò)是很困難的事，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語(yǔ)言交織智慧。在這個(gè)項(xiàng)目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個(gè)目標(biāo)就朝那個(gè)方向去努力，一定可以取得成功。

一天的素質(zhì)拓展結(jié)束了，那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項(xiàng)目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，而但所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。我將忘不了那一個(gè)個(gè)艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗水與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了各協(xié)會(huì)之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

這一次的拓展培訓(xùn)讓我感觸良多。我體會(huì)到以下幾點(diǎn)：一是團(tuán)隊(duì)的力量大于個(gè)人力量之和，有很多事情必須靠團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力才能完成。二是決不輕言放棄。我體會(huì)到，能多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄，今后的自我一定會(huì)更好。三是作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)就要有一定的領(lǐng)導(dǎo)力、決策力與魄力，領(lǐng)導(dǎo)就須把大家團(tuán)結(jié)起來(lái)，讓大家都能服從你的安排，在最后的時(shí)候能拿出一個(gè)最完善的方案。四是溝通能力很重要，良好地溝通力能拉近人與人之間的距離，讓大家像一家人一樣，這樣也更利于社團(tuán)的發(fā)展。

第四篇：學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練

學(xué)院學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練

策劃書

主題：團(tuán)隊(duì)合作 運(yùn)籌帷幄 活動(dòng)背景：

現(xiàn)代社會(huì)并不缺少有能力的人，但每個(gè)集體真正需要的是既有能力又富有團(tuán)隊(duì)精神的人！成員是種子，團(tuán)隊(duì)是沃土，稚嫩的種子只有投身于團(tuán)隊(duì)的沃土中才能生機(jī)勃勃，茁壯成長(zhǎng)；在工作中，我們每個(gè)人無(wú)論是為了個(gè)體的生存，還是為了實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，都必須要通過(guò)團(tuán)隊(duì)才能得以完成。沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)，單打獨(dú)斗的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，只有合作方能鑄就成功！而作為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者，又常常面臨著這樣的困惑：團(tuán)隊(duì)徒有其形、內(nèi)部或充斥矛盾、或各自為政、或疲于應(yīng)戰(zhàn)，如何才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，建立群體共識(shí)，迅速提高工作效率，這又成為一個(gè)團(tuán)隊(duì)甚至一個(gè)部門成功的關(guān)鍵。

活動(dòng)意義：

以提升團(tuán)隊(duì)意識(shí)為核心，強(qiáng)化成員的共同愿景，激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員對(duì)團(tuán)隊(duì)的使命感、認(rèn)同感及忠誠(chéng)度。團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)體驗(yàn)式活動(dòng)項(xiàng)目能夠看清、認(rèn)識(shí)自我，從而在全身心參與的過(guò)程中，去體會(huì)、去學(xué)習(xí)、去思考、去分享。體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的重要，愿意去建立一個(gè)彼此信任，目標(biāo)一致的高效團(tuán)隊(duì)，并把這種意愿轉(zhuǎn)化為以后的行動(dòng)承諾。強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)深度凝聚力，激發(fā)團(tuán)隊(duì)實(shí)現(xiàn)未來(lái)愿景，保持團(tuán)隊(duì)的活力和熱情。

本次拓展訓(xùn)練活動(dòng)對(duì)象為學(xué)院學(xué)生干部，從不同層面來(lái)說(shuō)，他們是一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，同時(shí)也需要是一個(gè)合格的團(tuán)隊(duì)成員，在不同時(shí)刻不同場(chǎng)地根據(jù)學(xué)生工作的需要轉(zhuǎn)換自己的不同角色，以期更好地完成學(xué)生工作任務(wù)。

本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練旨在結(jié)合學(xué)院工作特色，充分考慮平時(shí)學(xué)生在工作過(guò)程中可能出現(xiàn)的問題進(jìn)一步深化，讓學(xué)生參與不同的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性，更體會(huì)在做中學(xué)，在學(xué)中成長(zhǎng)。

活動(dòng)流程：

活動(dòng)內(nèi)容分為四個(gè)項(xiàng)目：

第一個(gè)是簡(jiǎn)單的熱身活動(dòng)，主要為了活躍現(xiàn)場(chǎng)氣氛，在活動(dòng)開始前調(diào)動(dòng)隊(duì)員的主動(dòng)性和積極性；

第二個(gè)主要是團(tuán)隊(duì)組建和團(tuán)隊(duì)展示，通過(guò)展示來(lái)凸顯每個(gè)團(tuán)隊(duì)的特色以及展示成員的個(gè)人風(fēng)采； 第三個(gè)是主體游戲，屬于團(tuán)隊(duì)之間的一個(gè)小型的PK競(jìng)技，主要考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通、配合、協(xié)調(diào)及處理問題的能力；

最后的壓軸項(xiàng)目是大團(tuán)圓，可以通過(guò)這個(gè)團(tuán)圓的游戲讓隊(duì)員感受一種大團(tuán)圓的氣氛，使得活動(dòng)在一種溫馨的氛圍中結(jié)束。

本次主題活動(dòng)，根據(jù)學(xué)院要求可調(diào)整為兩個(gè)系列的主題活動(dòng)，分兩個(gè)時(shí)間段開展，每個(gè)時(shí)間段大概兩個(gè)半個(gè)小時(shí)，活動(dòng)時(shí)間設(shè)置為一天連續(xù)完成，預(yù)期效果更佳。

主題分為：

一、破冰之旅，信任之行；

二、溝通無(wú)極限，合作必勝。具體情況如下：

系列一．主題：破冰之旅，信任之行

1.熱身操：歡迎舞 活動(dòng)目的：

通過(guò)這些肢體伸展活動(dòng)，讓學(xué)員活動(dòng)起來(lái)，也把心情放開，帶動(dòng)學(xué)員的積極性，為整場(chǎng)活動(dòng)提供活躍的氛圍，并提出在生活中積極主動(dòng)的邀請(qǐng)，是一種美好的行為，更是一個(gè)很好的溝通起點(diǎn)?；顒?dòng)程序：

開場(chǎng)介紹本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練的活動(dòng)目的，引入歡迎舞的起源，主訓(xùn)引導(dǎo)學(xué)員面向中間圍成一個(gè)圓圈，分教官也加入其中，指導(dǎo)學(xué)員學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的歡迎舞步伐，通過(guò)練習(xí)可以不斷加快舞步速度，讓現(xiàn)場(chǎng)的氣氛更熱烈。

這支舞是希臘科斯島上的一支向別人表示歡迎的舞蹈。（據(jù)說(shuō)，島上漁民的妻子會(huì)跳起這支舞歡迎長(zhǎng)時(shí)間出海歸來(lái)的丈夫）

這個(gè)舞蹈有一個(gè)解釋是“上步時(shí)，我們互相問候，撤步時(shí)，我們互相了留出空間，當(dāng)我們向旁邊跨步時(shí)，我們一起前進(jìn)?！?/p>

在這個(gè)舞蹈過(guò)程中，我們要手拉手，將手臂在胸前交叉（右臂壓左臂），用右手握住你左手邊人的左手，用左手握住你右邊人的右手。手肘不要互相擠壓，那會(huì)讓你動(dòng)作僵硬。胸部要開闊挺拔，身體要放松。由于這是一種歡迎舞，在舞蹈過(guò)程中要與圈里的每個(gè)人進(jìn)行目光接觸。用眼睛向每個(gè)人問好。

我說(shuō)清楚了嗎？我們都是舞蹈的精靈，讓我們一起跳起歡迎舞。歡迎彼此的到來(lái)。活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

2.團(tuán)隊(duì)展示：團(tuán)隊(duì)組建和展示

1團(tuán)隊(duì)分組：撲克分組 ○活動(dòng)目的：

讓隊(duì)員們隨機(jī)分成若干個(gè)小組。活動(dòng)程序：

在歡迎舞之后，經(jīng)過(guò)主訓(xùn)與學(xué)員的溝通，建立一致的契約，比如“安”“靜”；“安安”“靜靜”；“安安安，靜靜靜”；或者“生科”“強(qiáng)！”一旦契約建立，學(xué)員必須遵守并迅速安靜下來(lái)，從而更好地組織活動(dòng)的秩序。學(xué)員把手放在背后并從分教官手中獲得一張撲克牌，分發(fā)結(jié)束后讓拿到同一花色撲克牌的學(xué)員們自行組成一組，成為一個(gè)團(tuán)體?；顒?dòng)時(shí)間：3分鐘 2團(tuán)隊(duì)建設(shè)－團(tuán)隊(duì)一條龍 ○活動(dòng)目的：

目的在于促進(jìn)個(gè)人融入團(tuán)隊(duì)，感受團(tuán)隊(duì)文化的建設(shè)過(guò)程，形成歸屬感與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動(dòng)團(tuán)體建設(shè)進(jìn)程。讓團(tuán)隊(duì)成員充分體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)工作的方式?；顒?dòng)程序：

各隊(duì)的分教官帶領(lǐng)各隊(duì)的同學(xué)用自己的代稱彼此認(rèn)識(shí)，并了解各個(gè)隊(duì)員的一些基本情況，在盡可能快的時(shí)間里讓整隊(duì)的成員彼此熟悉起來(lái)。最后，團(tuán)隊(duì)民主推選一名隊(duì)長(zhǎng)，起一個(gè)響亮的隊(duì)名，一句有氣勢(shì)的口號(hào)，一個(gè)獨(dú)特的團(tuán)隊(duì)造型，8分鐘之后，每支隊(duì)伍依次上臺(tái)展示團(tuán)隊(duì)的風(fēng)采。

團(tuán)隊(duì)展示風(fēng)采之后，將進(jìn)行“名字疊羅漢”，即都需用一個(gè)詞來(lái)形容自己的個(gè)性，比如古靈精怪，然后，團(tuán)隊(duì)成員圍成一個(gè)圈，依次疊加前面伙伴的名字介紹自己，比如“大家好，我是古靈精怪的小娜”，“古靈精怪的小娜你好，我是正直的春鈴”“古靈精怪的小娜，正直的春鈴你們好，我是可愛的小紅帽”。該環(huán)節(jié)完成之后由分教官考核團(tuán)隊(duì)成員的熟悉程度，不合格者將有懲罰?；顒?dòng)時(shí)間：40分鐘

3.主體游戲：信任之行

1風(fēng)中勁草 ○活動(dòng)目的：幫助學(xué)員體會(huì)信任的建立取決于對(duì)自己團(tuán)隊(duì)成員的信心，相互之間的溝通時(shí)樹立這種信心的基礎(chǔ)，一旦信任完全建立，就會(huì)感覺到團(tuán)隊(duì)的工作氣氛時(shí)那么的輕松、愉快。

活動(dòng)程序：

（1）現(xiàn)在我們要做一個(gè)風(fēng)中勁草的游戲。這個(gè)游戲要求每位學(xué)員都要做一次“草”?，F(xiàn)在我來(lái)說(shuō)明規(guī)則并做一個(gè)“草”的示范。

（2）學(xué)員圍成一個(gè)向心圓，“草”（主訓(xùn)）則站在圓中央。

（3）“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直地倒下去。倒的整個(gè)過(guò)程中不能移動(dòng)腳或雙腳分開。就像一個(gè)“不倒翁”的樣子。倒下之前，“草”要問：“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒有？”當(dāng)全體團(tuán)隊(duì)成員回答“放心”時(shí)，“草”可以選擇任何方向倒下去?！安荨钡瓜蚰膫€(gè)方向，站在那個(gè)方向的團(tuán)隊(duì)成員就要在“草”即將要倒在自己身上時(shí)，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個(gè)任意方向，注意用力不要太猛。

（4）在主訓(xùn)做完了示范之后，讓小組成員開始做此游戲。每個(gè)人都要做一次“草”。

●分享點(diǎn)總結(jié)歸納（信任的五個(gè)C）

關(guān)懷（CARE）；

勇氣（COURAGE）；

相關(guān)能力（COMPETENCY）；

清楚的期望（CLEARER PECTATION）；

持續(xù)一致（CONSISTENCY）。

（1）你是第幾個(gè)做“草”的人，為什么是/不是第一個(gè)？引導(dǎo)方向/總結(jié)：完全信任所有人，并且內(nèi)心里不會(huì)感到恐懼時(shí)，就會(huì)倒下去。（2）活動(dòng)中，當(dāng)你倒下的時(shí)候，你感受到了什么？

（3）當(dāng)你所在的團(tuán)隊(duì)成員犯錯(cuò)誤時(shí)你如何看待他/她的錯(cuò)誤？你會(huì)做什么？(4)你是怎樣配合團(tuán)隊(duì)其他成員完成任務(wù)？

(5)身為隊(duì)長(zhǎng)，你如何協(xié)調(diào)團(tuán)隊(duì)成員的行動(dòng)？（隊(duì)長(zhǎng)回答）（6）假如游戲可以再玩一次，你和你的團(tuán)隊(duì)會(huì)怎么做？

活動(dòng)時(shí)間：60分鐘 備選方案：信任背摔

游戲規(guī)則是：團(tuán)隊(duì)中的每一位隊(duì)員背面站立在1.6米高的平臺(tái)上,直身后倒至由其它十幾名隊(duì)員組成的“臂床”上。這個(gè)游戲是對(duì)我們?nèi)祟惐拘缘奶魬?zhàn),也是對(duì)團(tuán)隊(duì)間彼此信任度的挑戰(zhàn),同時(shí)也能反映一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)合作中的一種心態(tài)。

項(xiàng)目分析：在團(tuán)隊(duì)合作當(dāng)中,難免遇到各種艱難險(xiǎn)阻,如果發(fā)現(xiàn)執(zhí)行任務(wù)過(guò)程中可能會(huì)對(duì)人身安全造成傷害時(shí),都會(huì)很自然的產(chǎn)生恐懼感。這次游戲中,就有不少隊(duì)員在背摔時(shí)出 現(xiàn)兩腿發(fā)抖、遲遲不敢后倒、后倒不直身等現(xiàn)象。其實(shí),這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是因?yàn)榭謶指写笥趯?duì)團(tuán)隊(duì)的信任感造成。這就證明沒有充分信任自己的團(tuán)隊(duì),同時(shí)也證明：在團(tuán)隊(duì)合作中,如果沒有充分信任,就無(wú)法很好的完成任務(wù)。在實(shí)際工作中,信任的確起著舉足輕重的作用,可以說(shuō),沒有信任就沒有合作,沒有信任就沒有授權(quán), 沒有信任就沒有團(tuán)隊(duì),沒有信任將一事無(wú)成,甚至無(wú)法生存。

從這個(gè)游戲中,還可以反映一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)合作中的心態(tài)：如果在下面搭建“臂床”的團(tuán)隊(duì)成員面擔(dān)心自己的安全,沒有用心地保護(hù)上面的同事,不顧別人的生命危險(xiǎn), 在別人倒下的瞬間退縮,那么,承擔(dān)“背摔”任務(wù)的同事在倒下的時(shí)候也會(huì)擔(dān)心他人退縮,所以也會(huì)產(chǎn)生恐懼感。

由此可以總結(jié)一句話：如果想別人真心的對(duì)待你、充分的信任你,請(qǐng)先付出你的真心。

準(zhǔn)備難度：場(chǎng)地設(shè)備較難，1.6米的穩(wěn)固高臺(tái)。2主體游戲：盲人排隊(duì) ○活動(dòng)目的：培養(yǎng)學(xué)員建立信息共享的有效方式，對(duì)要求的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨，通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)，同時(shí)加深體會(huì)溝通的意義，有效溝通，策劃，計(jì)劃與突發(fā)事件，服從領(lǐng)導(dǎo)，也讓學(xué)員在游戲中學(xué)會(huì)尋找更加高效的運(yùn)作方式。

活動(dòng)流程：

1.首先教官將會(huì)分給每個(gè)伙伴一個(gè)眼罩，在整個(gè)盲人排隊(duì)過(guò)程中，都不能揭開眼罩，只有當(dāng)教官同意游戲完成才可以揭開眼罩。

2.在游戲開始時(shí)，每個(gè)同學(xué)將會(huì)從教官那拿到一個(gè)僅屬于你的號(hào)碼，教官會(huì)將號(hào)碼貼在你的眼罩上，除了你之外，沒有人知道你的號(hào)碼，所以請(qǐng)你記好。

3.在游戲過(guò)程中，帶上眼罩之后，分教官會(huì)將你們發(fā)配邊疆，過(guò)程中我們會(huì)保證你的安全，要求一律不可以揭開眼罩，也不可以說(shuō)話。

4.任務(wù)是所有隊(duì)員根據(jù)自己的號(hào)碼從小到大，排成一列，當(dāng)確定已經(jīng)成功完成任務(wù)后，則發(fā)出一致的信號(hào)示意教官你們已經(jīng)完成盲人排隊(duì)。

5.當(dāng)游戲結(jié)束時(shí)，只有在教官允許的條件下，才可以摘下眼罩并開始說(shuō)話分享。如果游戲過(guò)程中，有人摘下眼罩，說(shuō)話，教官將根據(jù)教練團(tuán)要求扣分。

6.游戲在最短時(shí)間內(nèi)最準(zhǔn)確完成任務(wù)的隊(duì)伍取勝，最后將根據(jù)各隊(duì)伍的成績(jī)進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰。

7.請(qǐng)?jiān)诨顒?dòng)過(guò)程中保持安靜，活動(dòng)結(jié)束后將有時(shí)間給你分享。8.游戲開始前，你們有十分鐘的計(jì)劃演練時(shí)間。

分享點(diǎn)：

（1）當(dāng)你被要求帶上眼罩，不能用語(yǔ)言來(lái)溝通，完成復(fù)雜的任務(wù)，你的感受是怎樣的？（2）在團(tuán)隊(duì)分工協(xié)調(diào)過(guò)程中，你們是怎樣想到這個(gè)統(tǒng)一的信號(hào)而避免發(fā)生碰撞？(3)在黑暗中，當(dāng)有人牽引著你的時(shí)候，你的體會(huì)是什么樣的？（4）當(dāng)市場(chǎng)有變，你受到意外的干擾時(shí)，你怎么信任你的伙伴，你還堅(jiān)持團(tuán)隊(duì)的信號(hào)嗎？(5)隊(duì)長(zhǎng)在整個(gè)活動(dòng)中貢獻(xiàn)了什么？（6）你覺得你們團(tuán)隊(duì)可以如何做得更好？

游戲時(shí)間：30-40分鐘

4.）結(jié)束團(tuán)體的活動(dòng)－大團(tuán)圓：人椅

通過(guò)信任之行建立起來(lái)的默契與信任感，指導(dǎo)學(xué)員面向中心圍成一個(gè)圓圈，集體向右轉(zhuǎn)，把雙手搭在前面伙伴的肩膀上，將自己的重心通過(guò)臀部放在身后的伙伴的大腿，最后將雙手松開，形成人椅，讓學(xué)員充分體會(huì)信任感。

系列二．主題：溝通無(wú)極限，合作必勝

一．熱身游戲：傳水論英雄 二．螞蟻求生記+翻葉子 被選方案： 數(shù)字大檢索

三、大團(tuán)圓：抱抱團(tuán)

具體方案如下：

一、傳水論英雄 游戲規(guī)則要求：

1.每支隊(duì)伍都有一名發(fā)水員，一名接水員，一名監(jiān)督員（監(jiān)督員屆時(shí)到其他隊(duì)伍監(jiān)督），其余成員為傳水員。

2.要求發(fā)水員與接水員都必須在指定區(qū)域內(nèi)，不得越界。而傳水員都必須用嘴叼住紙杯傳水，要求過(guò)程中不得用手觸碰水杯，撒出去的水視為無(wú)效。

3.傳水過(guò)程中，有用手碰杯子的犯規(guī)成員，必須從頭開始傳遞水。

4.最后以在制定時(shí)間8分鐘內(nèi)，成功接收到的水量來(lái)定輸贏，輸?shù)年?duì)伍將接受懲罰。活動(dòng)時(shí)間：20分鐘

二．螞蟻求生記+ “翻葉子” 游戲場(chǎng)景設(shè)置：現(xiàn)在所有的伙伴都是遇到洪災(zāi)的小螞蟻，現(xiàn)在又一條路可以逃生，所以隊(duì)員必須通過(guò)河水湍急的河面，迅速轉(zhuǎn)移到對(duì)岸，在對(duì)岸我們?yōu)榇蠹覝?zhǔn)備了救生飛船（即一小布?jí)K，大概1.5平方米），但是飛船造型特別，必須把它翻過(guò)另外一面，才能開動(dòng)。

游戲規(guī)則：

1.所以隊(duì)員必須在借助制定的7個(gè)木塊，身體任何部位不接觸地面，到達(dá)對(duì)岸。2.過(guò)程中，必須始終與木塊保持身體接觸，一旦超過(guò)三秒，木塊將被無(wú)情的河水（即教官）沖走，沒有歸還。一旦有成員身體接觸地面，即整個(gè)隊(duì)伍罰停7秒。

3.一部分伙伴到達(dá)對(duì)岸之后，木塊必須運(yùn)回，不得用扔的。

4.成功到達(dá)對(duì)岸后，所有隊(duì)員必須站在那塊布上，任務(wù)是，所有隊(duì)員都不能觸碰地面，集體用腳把布翻過(guò)另外一面，那么到時(shí)候飛船將啟動(dòng)帶領(lǐng)螞蟻們安全離開。

5.在游戲過(guò)程中，以每支隊(duì)伍站在布上到完翻布任務(wù)的時(shí)間為準(zhǔn)，用時(shí)最短的隊(duì)伍為獲勝隊(duì)伍。過(guò)程中有隊(duì)伍重新來(lái)過(guò)，將累計(jì)時(shí)間。

6.在指定時(shí)間內(nèi)，若無(wú)法完成任務(wù)，那么團(tuán)隊(duì)將被強(qiáng)行解散，并接受教練團(tuán)懲罰?；顒?dòng)時(shí)間：（60分鐘）分享點(diǎn)：

（1）你是第幾個(gè)過(guò)河的？你是否回到對(duì)岸去接應(yīng)你的伙伴？（2）看著過(guò)河的同學(xué)，你的感受怎么樣？（3）在團(tuán)隊(duì)合作中你們是否考慮到資源共享？（4）當(dāng)整個(gè)隊(duì)伍因?yàn)槟惚涣P停，你的想法是什么？（5）在整個(gè)活動(dòng)中，最讓你感動(dòng)的是什么？

（6）最后你們沒有完成教官指定的任務(wù)，你認(rèn)為你們的最大的失誤在哪里？ 備選方案：數(shù)字大檢索

材料：把一個(gè)問題寫在卡片正面，比如，1.通常我們說(shuō)冠軍指的是在比賽中獲得第（）名？卡片背面寫答案為 1.類似卡片30張，從一到30.游戲規(guī)則：

1.所有卡片放在一個(gè)密閉的房間內(nèi)畫好的一個(gè)圈圈內(nèi)，所有成員都不得觸碰，不得進(jìn)入圈圈區(qū)域。

2.進(jìn)入密閉的房間后不得說(shuō)話?？梢杂弥w語(yǔ)言。

3.每支隊(duì)伍有三次機(jī)會(huì)進(jìn)入密室查探，每次時(shí)間為2——3分鐘，每次只有2名成員能進(jìn)入。4.游戲任務(wù)，在指定時(shí)間內(nèi)，比如8分鐘，看誰(shuí)扔出的卡片最多，要求，卡片必須要按照上面的題目的答案的數(shù)字先后順序扔出，必須按數(shù)字先后順序依次扔出，否則視為犯規(guī)，該次成績(jī)極為0.每支隊(duì)伍有三次機(jī)會(huì)。

4.）結(jié)束團(tuán)體的活動(dòng)－大團(tuán)圓：抱抱團(tuán)

所有隊(duì)員圍成一個(gè)同心圓，然后里面圓圈內(nèi)的同學(xué)不動(dòng)，面向外圈伙伴，外面圓圈上的伙伴根據(jù)教官的節(jié)奏跑起來(lái)，隨音樂停止，這時(shí)，圈里和圈外的同學(xué)同時(shí)出手指頭，可以是一個(gè)，兩個(gè)，三個(gè)。當(dāng)兩個(gè)人出的手指頭數(shù)目一樣時(shí)，一完成互相擁抱，二完成互相摸摸頭，三互相默默耳朵。如果，兩個(gè)人的手指頭數(shù)不一樣是，可以互相握手，以之鼓勵(lì)，再接再礪。

活動(dòng)時(shí)間：10分鐘

備注：

一．活動(dòng)材料準(zhǔn)備，由生命科學(xué)學(xué)院負(fù)責(zé)，具體包括：

1.場(chǎng)地借用：社團(tuán)之家或類似的空地，音響設(shè)備，麥克風(fēng)或擴(kuò)音器。2.道具準(zhǔn)備：

馬克筆5支，彩色筆10支，白色海報(bào)紙5張，彩色海報(bào)紙10-20張，撲克牌一副，眼罩50副（由教官方提供），長(zhǎng)繩一條（約10米），1.5平方米的布（5塊），35個(gè)木塊或硬紙板，透明一次性紙杯50個(gè)，自來(lái)水瓶裝5-10瓶，彩色粉筆5只，1.6米的穩(wěn)固高臺(tái)。2.后期反饋準(zhǔn)備:問卷（由教官方編制，生科院提供）3.活動(dòng)經(jīng)費(fèi)：共300元（兩個(gè)系列）

教育學(xué)院

2007級(jí)心理學(xué) 2010.3.15

第五篇：大學(xué)生干部素質(zhì)拓展總結(jié)

PINGDINGSHAN UNIVERSITY 學(xué) 生 干 部 素 質(zhì) 拓 展 活 動(dòng)

總 結(jié)

藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

2014年12月04日

學(xué)生干部素質(zhì)拓展工作總結(jié)

學(xué)生干部素質(zhì)拓展是歷年學(xué)院的傳統(tǒng)活動(dòng)，一向有著深厚的群眾基礎(chǔ)。比賽在各位老師和全體隊(duì)員的共同努力下，經(jīng)過(guò)緊張有序激烈的角逐，圓滿完成了各項(xiàng)比賽日程。

本次活動(dòng)為同學(xué)們塑造了一個(gè)活躍的生活氛圍，豐富了大家的課余生活，最更重要的是以比賽為載體來(lái)增強(qiáng)各班同學(xué)間的聯(lián)系，使得我們藝術(shù)設(shè)計(jì)院系這個(gè)大家庭更加融洽、溫馨。比賽中，全體運(yùn)動(dòng)員自覺遵守比賽規(guī)程，聽從指揮，服從裁判，發(fā)揚(yáng)友誼第一，比賽第二的體育精神，奮力爭(zhēng)先，賽出了風(fēng)格，賽出了友誼，賽出了水平。各位計(jì)分員、裁判員、后勤人員盡職盡責(zé)，犧牲中午休息的時(shí)間，付出了艱辛的勞動(dòng)。各班都組織了“啦啦隊(duì)”，為場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員加油鼓勁，充分體現(xiàn)了我系學(xué)生良好的精神風(fēng)貌，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)、陶冶情操、促進(jìn)團(tuán)結(jié)的效果。本次比賽活動(dòng)，充分發(fā)揮了體育活動(dòng)的功效，體現(xiàn)學(xué)生的凝聚力和向心力，達(dá)到了增強(qiáng)體質(zhì)，增進(jìn)健康的目的。對(duì)于這次活動(dòng)，我們總結(jié)出以下經(jīng)驗(yàn)，以供今后開展活動(dòng)借鑒。

一、工作亮點(diǎn)

(一)安全措施做足。在對(duì)上場(chǎng)運(yùn)動(dòng)員的的平時(shí)訓(xùn)練中，我們突出強(qiáng)調(diào)了運(yùn)動(dòng)員的的人身安全，因此在整個(gè)學(xué)生干部素質(zhì)拓展下來(lái)，都沒有出現(xiàn)比賽人員受傷情況。

(二)積極做好準(zhǔn)備工作。本次比賽，體育部干事以及生活部干事都能及時(shí)到場(chǎng)布置好比賽場(chǎng)地。及時(shí)為休息的運(yùn)動(dòng)員送上熱水。

(三)活動(dòng)結(jié)束的清場(chǎng)工作非常到位。每場(chǎng)比賽結(jié)束后，我系學(xué)生會(huì)各部門都很積極配合做好收?qǐng)龉ぷ?，?chǎng)地都是干干凈凈，充分表現(xiàn)出藝術(shù)設(shè)計(jì)院系同學(xué)的文明素質(zhì)，給各系的同學(xué)、老師留以良好的印象。

總之，所有的比賽組織者和和協(xié)助工作者的工作積極性都很高漲，保障了此次籃球賽的圓滿成功。

二、不足之處

(一)組織人員經(jīng)驗(yàn)不足。如：部分組織人員找不到事做，不知如何組織，無(wú)從下手。

(二)服裝不能夠完全統(tǒng)一，給裁判工作帶來(lái)一定的不便。(三)沒有組織好啦啦隊(duì)?？赡苡捎诒荣愂窃谥形邕M(jìn)行，比賽場(chǎng)上的觀賽人員不多，比賽氛圍不夠濃郁，沒有很好的調(diào)動(dòng)所有人的積極性。

(四)未對(duì)比賽付出的廣大服務(wù)人員表示感謝。比賽結(jié)束后未及時(shí)將慰問品發(fā)給裁判員，這是一個(gè)重大疏忽?；顒?dòng)中許多部門付出了很多，也沒來(lái)得及及時(shí)表示感謝。

三、改進(jìn)措施

(一)開拓思路，大膽創(chuàng)新。特別是在搞活動(dòng)中，不拘泥于以往的形式和內(nèi)容，多思考，多交流，拓寬自己的思路和眼界。

(二)學(xué)會(huì)安排工作、落實(shí)工作，把任務(wù)合理分配，人員安排到位。一個(gè)人的精力、時(shí)間和能力是有限的，需要集合眾人的力量才行。把

所要完成的工作安排好，并督促落實(shí)完成。這樣既圓滿的完成了任務(wù)，又能夠使所有的學(xué)生干部的得到鍛煉。

(三)充分做好準(zhǔn)備工作，提前制定工作計(jì)劃，嚴(yán)格報(bào)名制度。(四)做好通知，按排好場(chǎng)次，禁止遲到。

(五)對(duì)一切可能發(fā)生的意外或突發(fā)事件做好事先預(yù)防準(zhǔn)備，發(fā)生意外事情以最快的速度、最好的方式處理好。

通過(guò)這次比賽，我們不僅挖掘了一批有潛力的隊(duì)員，壯大了學(xué)院籃球隊(duì)的力量，同時(shí)看到了藝術(shù)設(shè)計(jì)院系同學(xué)們的積極向上、努力進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的精神，更加感受到同學(xué)們高度的集體榮譽(yù)感和追求全面發(fā)展的上進(jìn)心，并且在此次活動(dòng)中得到了許多寶貴的活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，相信在今后的工作中，我們將會(huì)做的更好，把藝術(shù)設(shè)計(jì)院系的體育工作推上新的高度。

藝術(shù)設(shè)計(jì)學(xué)院學(xué)生會(huì)體育部

2014年12月4日