第一篇：健美操裁判實習(xí)工作總結(jié)

健美操裁判實習(xí)工作總結(jié)

在2011年的夏天在5中舉行了“校園青春魅力健美操大賽”。我們隨著我們系主任金老師去參加裁判實習(xí)的工作。到了比賽現(xiàn)場有一種：又回到以前訓(xùn)練比賽的感覺，一想我們也是從那陣走過來的，心里有種很想回到童年的感覺，一想,青春啊！看到孩子們這么練覺得自己有點老了，呵呵。剛開始是現(xiàn)場布置，然后測量場地，單人，雙人，三人場地。然后準(zhǔn)備分配任務(wù)，各就各位準(zhǔn)備開幕式的彩排。音樂很有魄力，現(xiàn)場非常震撼。

上午是預(yù)賽，也就是試評?？吹胶⒆觽兌即┖帽荣惙蠄鎏约阂蚕肷先ヌ?。尤其是自編這一塊。真的覺得發(fā)展的太快了，無論是音樂的創(chuàng)新還是服裝。還有套路難度過渡。都真的很新穎。我們那陣比賽的時候都沒有這么漂亮的衣服。

下午就是正式的比賽了，我的職責(zé)是：視線員。在場地的后面。我的職責(zé)是：場地對角的視線員評判，每一視線員負(fù)責(zé)兩條線。標(biāo)志帶是比賽場地的一部分，因此觸線是允許的，但身體任一部位級觸線外的地面將被減分。肢體空中出線將不扣分。運(yùn)動員出界時，舉紅旗指示。任何運(yùn)動員觸及標(biāo)志帶錢以外的場地。每次-0．l分。比賽很激烈真的有出屆的。

一天的比賽我們看的很辛苦當(dāng)然其他裁判老師也是。還有參賽人員。最后就是公布成績，頒獎典禮。看著那么多獲獎的學(xué)校代表隊，感覺又回到從前。為他們高興也很激動。這次比賽如此圓滿的結(jié)束了，看到了很多，同時也有很多感觸，學(xué)到了很多道理。頒獎典禮結(jié)束同時也為我著次實習(xí)畫上了圓滿的句號。

0841體育表演徐薇

第二篇：健美操裁判培訓(xùn)總結(jié)（定稿）

這次培訓(xùn)，正如市體育局領(lǐng)導(dǎo)在作總結(jié)時說的，有三大特點，一是參加人數(shù)多，以往從未有過這么多的人參加；二是培訓(xùn)的內(nèi)容豐富，這次培訓(xùn)內(nèi)容涵蓋了所有健美操項目，如競技健美操、大眾健美操、男單、女單、混雙、啦啦操等的裁判規(guī)則；三是這次培訓(xùn)的規(guī)格水準(zhǔn)高，教材都是采用最新《全國健美操競賽規(guī)則》。這樣的高標(biāo)準(zhǔn)、高要求、高水平的培訓(xùn)對我們提出了很高的要求，也使得我們的壓力非常之大，由于大部分參加的學(xué)員之前都是教練員，沒有實際參加過健美操賽事的裁判工作，所以學(xué)起來比較吃力。但這也給我們今后的裁判工作提供了技術(shù)基礎(chǔ)，學(xué)到了豐富全面的裁判理論水平，對我們今后的裁判工作在實際運(yùn)用中，就會迎刃有余。通過這次的培訓(xùn)，比較全面的了解了健美操裁判工作的實際內(nèi)涵，如：健美操比賽規(guī)則；藝術(shù)裁判、完成裁判、難度裁判、視線裁判等人員各自的職責(zé)和分工；健美操裁判評分的方法和標(biāo)準(zhǔn)等等。對裁判員的職責(zé)、技術(shù)水平、職業(yè)操守等等提出了更高的要求，使我們對如何做好健美操裁判工作有了更加深刻的理論依據(jù)和實際應(yīng)用能力。

通過健美操裁判培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我們深深地感受到，要想成為一名優(yōu)秀的裁判員，除了要不斷提高自己的專業(yè)能力外，還要不斷地加強(qiáng)外語方面的學(xué)習(xí)，只有時刻關(guān)注并準(zhǔn)確掌握國際規(guī)則的最新變化與引導(dǎo)方向，才能在專業(yè)領(lǐng)域不斷提升自己的執(zhí)裁能力，并盡可能地將自己掌握的專業(yè)知識及時、準(zhǔn)確地傳遞給學(xué)生和熱愛健美操的大眾人群，為學(xué)院的發(fā)展多做貢獻(xiàn)。

第三篇：裁判實習(xí)報告

篇一：運(yùn)動競賽裁判理論學(xué)習(xí)或?qū)嵺`總結(jié)報告

運(yùn)動競賽裁判理論學(xué)習(xí)或?qū)嵺`總結(jié)報告學(xué)生每學(xué)期參加一次運(yùn)動競賽的理論學(xué)習(xí)和一次的運(yùn)動競賽的組織、管理或裁判工作；或者每學(xué)期參加兩次運(yùn)動競賽的組織、管理或裁判工作。學(xué)生每次結(jié)束裁判學(xué)習(xí)或?qū)嵺`工作都要填寫《運(yùn)動競賽裁判實踐總結(jié)報告》。如果參加運(yùn)動會或單項體育賽事的組織或裁判工作需要完成有關(guān)負(fù)責(zé)人簽章的學(xué)習(xí)實踐報告。表格中的負(fù)責(zé)人中可以是負(fù)責(zé)人也可以是組織者.篇二：法院實習(xí)報告

暑期法院實習(xí)報告

今年暑假和去年一樣，暑期實踐是學(xué)校的一項教學(xué)計劃，我們學(xué)院的要求是“三個一”或課題調(diào)研，為了深入司法實踐工作，了解庭審的全過程，體驗司法工作的日常事務(wù)，將自己在學(xué)習(xí)中所學(xué)的理論運(yùn)用到實踐中去，加深對理論的認(rèn)識，培養(yǎng)自己的法律思維，為以后自己更好的適應(yīng)社會，適應(yīng)所從事的工作打下的基礎(chǔ)，我毫不猶豫的選擇了去法院實習(xí)。法院是中國司法活動的核心機(jī)構(gòu)，它有著嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪\(yùn)作體系和程序，是掌握司法裁判的神圣所在。在法院實習(xí)不僅能和律師打交道，還能在法庭上與檢察院的有關(guān)人員進(jìn)行交流，法院就像司法活動中的中樞神經(jīng)，對于我了解司法活動的運(yùn)作模式有很大的幫助。這次實習(xí)的目的主要有：

一、為了豐富自己的人生經(jīng)驗，多一些閱歷；

二、為了將在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識應(yīng)用于實踐，了解理論在將來我們步入社會之后到底能有多大用處；

三、為了更加深入了解法院，因為我們專業(yè)將來必定跟法院打交道；最后是希望提高自己的人際交往能力，提高自己對社會的認(rèn)知能力。我所在的法院名叫xxxx人民法院，它屬于基層人民法院。目前，在院工作法官及其他工作人員約50人，每年審理刑事、民商事、行政以及執(zhí)行案件約一萬余件。xxxx法院總是公正而高效的開展審判和執(zhí)行工作，切實履行好憲法和法律賦予的職責(zé)，因此在我們區(qū)獲得了人民的好評。

我實習(xí)的所在法庭是民一廳2法庭書記員辦公室，2法庭有2個書記員2個法官。書記員主要在法官的指導(dǎo)、指揮下，負(fù)責(zé)完成審判和執(zhí)行中的輔助性工作，具體工作如下：

1、負(fù)責(zé)到立案庭領(lǐng)取新立的案件，在本庭立結(jié)案臺帳上進(jìn)行登記；

2、負(fù)責(zé)案件開庭記錄、詢問調(diào)查記錄、合議庭合議記錄、宣判記錄、執(zhí)行記錄等各種記錄工作；

3、負(fù)責(zé)打印、校對法律文書；

4、負(fù)責(zé)送達(dá)各種法律文書；

5、負(fù)責(zé)整理、裝訂案卷；

6、負(fù)責(zé)案件報結(jié)。報告前應(yīng)填寫好“案件流程信息表”和“報結(jié)案件移交表”，制作結(jié)案文書軟盤，將預(yù)收訴訟費(fèi)用轉(zhuǎn)實收或提交立案庭辦理減免緩審批手續(xù)；

7、負(fù)責(zé)審判庭衛(wèi)生清理等。

對于法院安排的由書記員當(dāng)我的指導(dǎo)老師，我是非常滿意的。原因有：

一、書記員接觸的事情更多，與我們所學(xué)習(xí)的教學(xué)內(nèi)容聯(lián)系更緊密；

二、以后如果我們想在法院工作，也是從書記員開始做起，這對我們以后工作有更大的幫助；

三、書記員的工作要求我們更有耐心，工作更細(xì)致，這有利于我養(yǎng)成良好的工作和學(xué)習(xí)習(xí)慣。指導(dǎo)我的書記員教給了我很多法院有關(guān)的工作，例如卷宗的整理、送達(dá)法律文書、協(xié)助法院工作人員進(jìn)行卷宗的歸檔工作等，這些使我對民事訴訟程序有了較深入及系統(tǒng)的了解。同時指導(dǎo)我的書記員也對我提出了一些要求：制作筆錄應(yīng)格式規(guī)范、內(nèi)容完整、文理通順、核對準(zhǔn)確無誤；整理、裝訂案卷應(yīng)材料齊全、順序規(guī)范、干凈整齊；保持審判庭環(huán)境清潔；庭審前閱讀案卷，了解案情，布置好法庭，宣布法庭紀(jì)律，核對當(dāng)事人并向?qū)徟虚L報告等等。

我實習(xí)學(xué)的第一項工作就是卷宗的整理。我對這個從來沒有接觸過的工作一開始充滿好奇和興奮感，但是真正做起來的時候發(fā)現(xiàn)很麻煩很瑣碎。通過閱讀卷宗，我從大體上把握了一個案件的辦案流程。剛開始時覺得有些無聊，而后來慢慢地了解和認(rèn)識到查看和整理卷宗是一件非常重要的事情，這是了解每個案子案情的關(guān)鍵，也是接觸各類案件的最好機(jī)會。當(dāng)我仔細(xì)認(rèn)真的查閱和整理了一本又一本濃縮了法院工作流程的卷宗之后，我逐步地了解了法院的具體工作以及法官的辦案思路。這讓我明白書記員的工作看起來不起眼，但是卻很是重要，并且工作量很大，需要細(xì)心和耐心。不僅如此，我還了解了為什么每一位法官都是從書記員做起，因為書記員的工作能夠足以使他了解法官的有關(guān)工作和辦案流程。整理卷宗有很多注意的事項，這些是書記員跟我特別強(qiáng)調(diào)的。

首先，是否超過三個月的歸檔期應(yīng)核對以下信息來確定。一審結(jié)案的以送達(dá)日期、撤訴筆錄日期等為準(zhǔn)，認(rèn)定為在三個月內(nèi)歸檔的，蓋合格歸檔章。有二審的需看二審?fù)司砗?，以函上日期為?zhǔn)。不能不核對日期就在備考表上蓋合格章或?qū)憽皬d內(nèi)檢查，超期歸檔”；其次，因一方缺席而辦理公告的判決須在判決公告期的三個月后才能歸檔，也就是說從辦理公告后，共有六個月時間歸檔；

第三，所有的在筆錄上的人都要在最后一頁簽字。即法官、陪審員、書記員、到庭當(dāng)事人及代理人。

第四，卷皮書寫規(guī)范，一審結(jié)果空白處應(yīng)寫明是以何種方式結(jié)案，判決或非判決書、調(diào)解還是撤訴。二審結(jié)果空白處應(yīng)寫明是改判、維持、撤訴或是調(diào)解。如是撤訴結(jié)案的，應(yīng)在填寫卷宗目錄時寫明是撤訴詢問筆錄而非僅僅寫詢問筆錄。第五，卷底頁封存證物光盤之封條上應(yīng)寫漢字大寫日期。第六，裝光盤的證物袋上應(yīng)注明來源，原告/被告提供； 第七，簽宣判筆錄時注意要求當(dāng)事人將筆錄上要求的到庭當(dāng)事人信息填完整，整卷時要補(bǔ)齊； 第八，卷宗目錄上空格處應(yīng)用斜線劃滿，以示結(jié)束。

第九，頁碼編的不夠清楚，修改不徹底。有些數(shù)字寫錯了，只能用膠帶改錯，切記不是所有的數(shù)字寫錯了都可以在原數(shù)碼上重寫來遮蓋。

除了這些規(guī)定以外，還有很多注意事項，這些規(guī)定雖然小，但是我在實習(xí)的時候卻要百般注意。原來在法院實習(xí)也不是一件容易的事啊！這些要求看似照做就可以了，但在我真正做的時候卻需要千萬般小心。法院對歸檔工作要求很嚴(yán)，有時候一點錯誤就必須重新寫重新做。這個整卷工作花費(fèi)了我大多數(shù)時間，不過到最后終于“功夫不負(fù)有心人”，這些知識我都基本掌握了。

書記員教我的第二項事務(wù)是熟悉處理一個案件的整個工作流程。

一、案件收來之后，需將案卷材料加上卷皮，卷皮上用鉛筆寫上案號與原被告姓名。同時電話通知被告攜帶證件來院領(lǐng)取應(yīng)訴材料，并要求被告簽署送達(dá)回證及地址確認(rèn)書。如電話通知不到，可先后采取郵寄、親自到當(dāng)事人住所地或委托外地法院送達(dá)及公告的方式送達(dá)。

二、證據(jù)交換，要求雙方當(dāng)事人分別提交兩份證據(jù)材料的復(fù)印件，一份入卷，別一份送達(dá)對方當(dāng)事人，并制作證據(jù)交換筆錄要求雙方當(dāng)事人簽字確認(rèn)。證據(jù)交換的同時，如可以確定安排開庭時間，可以直接向當(dāng)事人送達(dá)傳票，如不能確定，待確定開庭時間后另行通知當(dāng)事人并郵寄開庭傳票。

三、開庭前的準(zhǔn)備工作。（1）首先安排開庭時間并送達(dá)開庭傳票；

（2）查收郵寄回單，如一直未有回單返回，在開庭前兩三日電話查詢郵件是否妥投，如已妥投可以查詢或等待回單，如未妥投則需再次電話聯(lián)系當(dāng)事人確認(rèn)開庭時是否確定能到庭，如存在可能不到庭的可能，則最好另行安排開庭時間，再次送達(dá)開庭傳票，以保證程序不存瑕疵；

（3）打開庭筆錄頭。第一部分錄入開庭筆錄中原告事實理由與訴訟請求部分，如有答辯狀應(yīng)將被告答辯內(nèi)容也事先打入筆錄；第二部分參照原被告雙方提交的證據(jù)材料清單錄入原被告證據(jù)及證明內(nèi)容，如無證明內(nèi)容則只錄入證據(jù)名稱即可。（4）每周三上午之前報下一周的陪審員計劃。

四、開完庭之后將卷宗整理好，寫判決核判決。核對完判決宣判，一般要求當(dāng)事人來領(lǐng)取。有代理人的當(dāng)事人判決書發(fā)兩份，沒有代理人的判決書發(fā)一份，要求當(dāng)事人簽宣判筆錄及送達(dá)回證。民事裁定書只需簽送達(dá)回證。

五、在審判管理系統(tǒng)報結(jié)，報完結(jié)后填寫內(nèi)勤的結(jié)案統(tǒng)計表并將判決書或調(diào)解書分好交到內(nèi)勤。

六、移上訴

一般判決作出后一個月內(nèi)基本可以確定當(dāng)事人是否上訴，收到當(dāng)事人的上訴狀后電話通知對方當(dāng)事人來領(lǐng)取上訴狀，發(fā)完上訴狀后整理上訴卷宗并釘好，等待十五日如果被上訴人不提交書面答辯意見，則可將上訴卷宗轉(zhuǎn)走。

七、歸檔

在實習(xí)期間，我基本上就學(xué)習(xí)了這些知識，除此之外還聽了兩三次庭審，審判時間很短，一般不會超過三小時。幾樁案子下來，我感觸頗多。首先，當(dāng)事人法律意識淡薄。很多人連律師都不請，直接在親朋好友的陪同下來參加審判活動，這使得審判多次被打斷甚至重新審理。這反應(yīng)出我國的法制宣傳教育還存在很大問題。其次，法官壓力龐大。無論在辦公室還是在審判庭這種正式場合，法官們無疑不面臨當(dāng)事人的責(zé)難。這實在是一種無奈也是一種悲哀，而上級的指示和干擾無疑又加劇了這種悲哀。最后，審理工作是可以靈活處理的。這與我想象中的教條式處理方式是有很大不同的。經(jīng)過這兩周短暫的實習(xí)生活，我不僅鞏固了大學(xué)兩年以來所學(xué)的法學(xué)專業(yè)知識，還鍛煉了法律實踐能力。連日來的學(xué)習(xí)讓我有了一個深切的體會：理論知識掌握不夠，很多理論上的問題都不是我目前就能夠理解的；實踐技能也不牢，很多基本社會方面的能力仍欠缺錘煉，而且也不能很好的把二者融合起來。具體來講就是課堂上的教學(xué)側(cè)重理論知識的掌握，而對實踐方面卻很少涉及。這致使我在實踐過程中經(jīng)常捉襟見肘。很多情況下，一些司法操作過程中的小事對我來說都很陌生，也經(jīng)常使我感到束手無策。后來跟法官和書記員們溝通后，我逐漸明白，這只是一個過程，任何法律工作者都必須在這些過程中點點滴滴的去積累，因為法律實踐是一個漫長的過程。它不斷將理論知識運(yùn)用于實踐當(dāng)中，然后從實踐中得出新結(jié)論并重新指導(dǎo)實踐。通過與該法院的各位老師的溝通與交流，我與其建立了良好的關(guān)系，大大增加了我的人際交往能力，增長了社會經(jīng)驗，開闊了眼界，令我受益匪淺。在兩周的時間里，我基本熟悉了案件從立案到審結(jié)大致的全過程，這對我上個學(xué)年學(xué)習(xí)民事訴訟法的溫習(xí)與鞏固有極大的幫助。我真正的明白了理論與實踐結(jié)合才能把知識學(xué)透。短短的十多天，盡管實習(xí)之前覺得無聊、浪費(fèi)時間，但現(xiàn)在回想起來收獲真不少。這真是一次受益匪淺的鍛煉機(jī)會。我想，如果我們專業(yè)的每個人都能來法院踏踏實實的實習(xí)，我們的法學(xué)教育就能實現(xiàn)理論與實踐的結(jié)合，那該會培養(yǎng)出多少人才。我為假期沒有來真正實習(xí)過的同學(xué)表示惋惜，同時也覺得我能有機(jī)會來法院實踐是很驕傲的，為我的法律生涯畫上了很好的第一筆。

很感謝xxxxx法院能給我這次實習(xí)的機(jī)會，這座莊嚴(yán)肅穆的建筑里面有的不是冰冷，而是書記員和法官們對我的關(guān)懷和熱情，原來以為很浪費(fèi)時間的工作，可是到了最后，我發(fā)現(xiàn)自己還真的有了不舍。這段時光雖然辛苦，卻構(gòu)成了我完整法律學(xué)習(xí)的一部分，也讓我的大學(xué)生活終于有了一次真正意義上的實習(xí)經(jīng)歷。希望法院能夠多提供實習(xí)機(jī)會給我們這些大學(xué)生，讓我們把課本的知識運(yùn)用到實踐。

在實習(xí)的過程中，我還發(fā)現(xiàn)了法院的一些問題與不足，這些與我國法律規(guī)定的有所不同，這些問題的存在不利于維護(hù)人民的利益。

1、庭審有些走過場。在旁聽過程中我發(fā)現(xiàn)有些案件事實清楚，證據(jù)充分，爭議不大，符合簡易程序的規(guī)定，但是法庭卻沒有適用簡易程序，仍然適用的是篇三：社會實踐——乒乓球裁判社會實踐活動第一屆教職工乒乓球團(tuán)體賽 裁判員

社會實踐報告 一． 活動背景

第一屆教職工乒乓球團(tuán)體賽于2013年3月在一校區(qū)舉行。學(xué)

校工會和校體育教學(xué)部為籌辦本屆賽事投入了大量財力物力，克服了許多困難，想了好多辦法，動員了全體教師，使得比賽 得以順利進(jìn)行并取得圓滿成功！

二． 主要任務(wù)

裁判員的基本工作是: 進(jìn)行賽前各項準(zhǔn)備工作(檢查場地、球臺、球網(wǎng)、裁判桌、毛巾盤等);找比賽雙方隊長進(jìn)行抽簽;認(rèn)真填好記分表;賽前對運(yùn)動員的服裝、球拍、號碼布進(jìn)行檢查;比賽進(jìn)行中 根據(jù)規(guī)則規(guī)定宣判每個回合的結(jié)果;比賽結(jié)束后, 宣布比賽 結(jié)果并記錄比分等。三． 裁判過程

本次比賽共分為abcd四個小組，第一階段采取小組循環(huán)賽 制，取小組前兩名進(jìn)入第二階段。第二階段采取交叉淘汰賽 制，上半?yún)^(qū)a1-c2，b1-d2，下半?yún)^(qū)c1-a2，d1-b2。勝隊 進(jìn)入下一輪，直接決出冠亞軍，季軍并列。比賽順序為男雙

1、混雙

1、男單、女單、男雙

2、混雙

2、單打。老師在百忙之中以身作則參加體育活動，更加激勵廣大學(xué)生 積極投入體育鍛煉。

作為裁判，我們代表學(xué)校公平公正形象，必須做到以下幾點：

1、比賽中要看清事實, 確認(rèn)事實

2、臨場判斷不要出現(xiàn)確認(rèn)的不是事實

3、臨場裁判員對事實的判定不要進(jìn)行反復(fù)的修改

4、臨場判斷要勇于確認(rèn)事實

5、在臨場執(zhí)裁中不要歪曲事實

比賽當(dāng)天場面相當(dāng)熱鬧，四組比賽雖然讓我們有些力不從 心，裁判過程也出現(xiàn)了一些問題，但我們還是克服困難，敢 于做出自己認(rèn)為正確的判斷，及時糾正過失，努力做到零失 誤。每次我們都要聚精會神看球是否擦網(wǎng)，是否過線，雖然 這樣會讓我們更加疲憊，但是為了比賽順利進(jìn)行，我們都嚴(yán) 格要求自己，公平公正地判決每一個球。

我們在體驗比賽的同時也可以學(xué)習(xí)到很多的專業(yè)知識。因此 參加本次活動無疑是一舉兩得的事 四． 裁判工作小結(jié)

只有當(dāng)自己真正參與到其中時才知道一切并沒想象中那么簡單，每一件事、每一個工作都是那么繁雜，需要每一個人用心參與。這次的乒乓球賽對我們來說具有重要的意義，所以我們要竭盡所能履行自己職責(zé)，做好一名裁判員，并保證判決的公平、公正。

為了將本次賽事舉辦成一屆成功的的賽事，我們嚴(yán)肅認(rèn)真的對待培訓(xùn)的各個項目，把裁判員的各項工作口令、手勢準(zhǔn)確應(yīng)用，保證做到萬無一失。我們在學(xué)習(xí)中學(xué)到了乒乓球比賽的好多知識，那些也帶給我們諸多學(xué)習(xí)的樂趣。

在悶熱的天氣下，保持高度的緊張狀態(tài)，真的不比運(yùn)動員輕松。因為每一個判罰都可能對比賽結(jié)果產(chǎn)生影響，特別是裁判員，剛開始時非常緊張，很容易出錯，以至很多球都判錯。隨著比賽的進(jìn)行，我們的工作也逐漸變得熟悉，基本上可以很好地工作。最初的比賽比較多，我們每天要工作8個小時以上，在剛開始過程中也出現(xiàn)不少問題，我們努力學(xué)習(xí)及時糾正了所有的過失，把培訓(xùn)所學(xué)到的內(nèi)容融入到大賽中去，努力做到零失誤。我們的工作除了這些外還要比賽結(jié)束后整理球場，確保賽場中每個器材都是完整的、準(zhǔn)確的。這也是為了確保比賽的正常進(jìn)行，并保證其公平公正，這也推動了裁判整體工作的順利進(jìn)行。

通過此次活動，這次活動使我們感悟到：裁判不僅僅是一種形式，我們要將比賽的公正公平轉(zhuǎn)化成一種行為的動力。只有這樣才能收獲裁判工作真正的快樂，這樣才能體味到自我們成功的喜悅。只有全身心的投入才會收獲不一樣的感動。這次的社會實踐一晃而過，卻讓我們從中領(lǐng)悟到了很多東西。甚至這些東西將讓我們終生受益。工作的時候要學(xué)會全力以赴，不要計較自己付出多少，盡量做到多做事，做有用的事。自己努力工作了就不用擔(dān)心別人沒有看見。不管怎樣，重要的還是工作的成效和業(yè)績，這才是領(lǐng)導(dǎo)真正看重的。不管做什么事情，就算是一件小事，也要認(rèn)真仔細(xì)，決不能敷衍了事?？赡懿黄鹧鄣男∈戮褪呛苤匾模^是細(xì)節(jié)決定成敗。其實人與人之間在智利和體力上的差異并不是我們想象的那么大，很多小事情，一個人能做，另外一個人也能做，只是做出來的效果就不一樣，往往是一些細(xì)節(jié)上的功夫，決定著事情完成的質(zhì)量。社會實踐能讓走出校門的我們更好的接觸社會，了解社會，加入到社會中去，有助于我們大學(xué)生更新觀念，吸收新的思想和知識。同時，社會實踐中有很多我們在學(xué)校里無法學(xué)到的東西。社會實踐能夠加深我們與社會各階層人的感情，拉近了與社會的距離，也開拓了視野、增長了才干。能夠更好地明確自己的奮斗目標(biāo)，希望以后還能有這樣的機(jī)會，讓我們從實踐中得到鍛煉。

第四篇：健美操工作總結(jié)

2014-2015年第二學(xué)期健美操興趣小組總結(jié)

輔導(dǎo)老師：陳鳳玲

健美操是在音樂的伴奏下,做身體各部分的運(yùn)動,達(dá)到鍛煉身心的目的。通過練習(xí)有效提高身體各部分的靈敏性與協(xié)調(diào)性及學(xué)生認(rèn)識美、鑒賞美、表現(xiàn)美及創(chuàng)造美的能力。增強(qiáng)肌肉力量和耐力素質(zhì)，同時可消除體內(nèi)多余脂肪。培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、互相鼓舞的優(yōu)秀品質(zhì)?？梢耘囵B(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、美的意識、達(dá)到健身、健心的目的。

這學(xué)期主要使學(xué)生對健美操運(yùn)動有一個初步的了解，了解身體各部分的鍛煉方法，掌握健美操的基本動作，學(xué)習(xí)一套健美操。

通過近三個月的練習(xí)，大部分孩子掌握了健美操的基本動作，有的孩子動作非常優(yōu)美，而且對健美操課程非常感興趣，也有部分同學(xué)身體的協(xié)調(diào)能力差，樂感不強(qiáng)，需要個別輔導(dǎo)。

課程實施過程中，我主要采取以下措施： 1.教師伴隨音樂邊講解邊示范。

每一節(jié)課我首先整體示范，然后再個別輔導(dǎo)。盡量顧及到每個孩子。

2.每節(jié)課，我都及時評價。而且課堂教學(xué)評價應(yīng)體現(xiàn)我校美育特色教育理念。應(yīng)該將學(xué)生在課堂教學(xué)過程中突出表現(xiàn)作為課堂教學(xué)評價內(nèi)容。

這學(xué)期的難點也是對新隊員的訓(xùn)練，通過健美操的基本動作、組合動作和力量素質(zhì)的教學(xué)，從基本步伐到后來的成套動作反復(fù)練習(xí)，提高他們的力量、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等基本素質(zhì)和基本能力。而重點則是全體隊員力度的把握及動作與音樂的配合。健美操要求動作清晰、有彈性；但又要避免過分松弛或過分緊張；動作之間的連接要自然、流暢、轉(zhuǎn)換及方向的變化要干凈利落，無多余動作。動作和音樂節(jié)奏要配合協(xié)調(diào)，動作的節(jié)奏要準(zhǔn)確，要充分表現(xiàn)音樂情緒；要展示內(nèi)心的激情，體現(xiàn)一種健康、向上的情緒。經(jīng)過一學(xué)期的共同努力，大家都有了很大的進(jìn)步。

成功伴隨著艱辛，喜悅伴隨著汗水。展望未來，任重而道遠(yuǎn)，在下個學(xué)期，我會教給隊員們扎實的健美操功底，及“做就要做到最好”的理念，讓我校的健美操越跳越好，為我校的文化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量。

第五篇：籃球裁判實習(xí)心得

籃球裁判實習(xí)心得

有一句話叫“態(tài)度決定一切”，這句話同樣適用于籃球裁判員，在比賽中執(zhí)法，裁判員的執(zhí)法態(tài)度一定要端正，嚴(yán)肅認(rèn)真地對待比賽，牢記自己的職責(zé)和權(quán)利，裁判員一定要有飽滿的精神面貌，裁判員對執(zhí)法工作的態(tài)度決定比賽中的執(zhí)法水平和控制比賽的質(zhì)量。首先做好籃球裁判，一定要不斷強(qiáng)化自己的理論水平，我想這一點應(yīng)該是再怎么強(qiáng)調(diào)都不為過。作為一個裁判工作者，一定要把規(guī)則吃透，反復(fù)琢磨。在很多實際判例中，出現(xiàn)的錯誤判罰，或者是裁判員的跑位，擲球入界的位置錯誤等等，都是沒有足夠的熟悉規(guī)則，加之比賽一緊張，就犯錯誤了。

我執(zhí)法的第一場正式籃球裁判，開始前，我還是有點緊張的，因為之前執(zhí)法的比賽都是無關(guān)緊要的，現(xiàn)在這場比賽直接關(guān)乎到晉級的，比賽開始了，第一次響哨，第一次罰球…..一場比賽下來，感觸良多。對于比賽一定要敢吹，敢響哨，要果斷，少廢話?；@球比賽對抗激烈，瞬息萬變，我們的情感緊緊地跟隨著比賽的進(jìn)行，而發(fā)生各種各樣的變化。因此，我們必須通過自己的意志力量來控制興奮，調(diào)節(jié)情緒，使之適度。當(dāng)臨場遇到困難時，一定要用意志保持冷靜的頭腦，不緊張、不泄氣、不灰心，把注意力集中到判罰上，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒緊張現(xiàn)象時，一定要建立堅定的執(zhí)法信念，通過自我暗示，克服消極因素的影響。當(dāng)遇到外界客觀情況刺激而情緒受到影響時，一定要要有自信心，自信心，是場上執(zhí)裁的精神支柱，是執(zhí)法的力量源泉，是不可缺少的心理素質(zhì)。有了自信心，才能在比賽中處亂不驚，應(yīng)變自如。另一方面，兩裁判要相互信任，做到既有分工又有合作。根據(jù)裁判法的區(qū)域分工，讓靠近的裁判員來決定是否違例和犯規(guī)，不爭判，不跟判，在同伴吹響了哨子后，不要跟著吹哨。不漏判，力求在本區(qū)不漏判，不改判同伴的判決，除非發(fā)生嚴(yán)重錯誤，可提醒同伴自己來改判。

當(dāng)然，我本身仍然存在很多的不足，響哨還不夠果斷，手勢動作不夠大氣，以后有機(jī)會我一定會多去練習(xí)，不管理論的東西 學(xué)的最怎么好，如果缺少實踐，都是空談，只有在比賽中找執(zhí)法的感覺才是最真實的。

10社體2班招棟梁