第一篇：拉練感悟

拉練感悟

任叢

記得從小就有一種俠客的情懷,獨(dú)立,自由,堅(jiān)強(qiáng),還有走遍天下的瀟灑，但那對(duì)于我來說總像一個(gè)美麗的肥皂泡，雖然很是向往卻總是難以跨出第一步。記得高三假期雄心勃勃的一個(gè)人想去云南，每天查路線算預(yù)算，不過最終父母的阻撓讓我作罷。進(jìn)入大學(xué)的第一個(gè)學(xué)期，我的生活似乎一直在別人的軌道里行走,每天被別人的作息影響,被別人的學(xué)習(xí)習(xí)慣左右,一直糾結(jié)于融入或是堅(jiān)持自己,.明明知道自己不想要那樣的生活卻掙脫不出那個(gè)漩渦.讓我對(duì)憧憬的大學(xué)生活失去了興趣。這學(xué)期伊始，我就告訴自己要過自己想要的生活不留遺憾，而與車協(xié)的相遇則是我最大的幸運(yùn)。

第一次近距離的了解車協(xié)是遠(yuǎn)征招新，完全是出于好奇和了解一種我從沒有卻很向往的生活方式的沖動(dòng)，看著屏幕里一張張照片，熱血沸騰，我想這才是青春，這才是生活，這是我要的，毫不猶豫的填上報(bào)名表，興奮了好久。第一次開會(huì)時(shí)講了很多遠(yuǎn)征的危險(xiǎn)與準(zhǔn)備工作，老實(shí)說當(dāng)時(shí)心里只有一個(gè)念頭---我一定要去遠(yuǎn)征，別的什么都沒多想。要去自己取車的時(shí)候，我的理智才提醒我一個(gè)嚴(yán)重的事實(shí)-----我不會(huì)騎自行車。之前完全沒碰過自行車。經(jīng)過兩天的突擊我終于可以歪歪扭扭的騎一段之后，便開始了我第一個(gè)上街的騎車經(jīng)歷---取車。因?yàn)椴皇炻肪€，便拽了楊光達(dá)給我們做導(dǎo)航儀，當(dāng)我們走到車行發(fā)現(xiàn)他早已等我們時(shí)，我很佩服欣賞他做事的認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度，當(dāng)然也非常感動(dòng)。在他的鼓勵(lì)下，一個(gè)小時(shí)的回校路程，即使摔了兩次，還是報(bào)名參加了第一次天津拉練。天津拉練是我記憶最深的一次拉練，第一次騎自行車走了那么久，第一次放心和一幫的和那時(shí)并不怎么熟悉的人吃飯，游樂，同甘共苦，第一次感受到自己的勇氣，當(dāng)然還有嫁姐三次幫我處理傷口的感動(dòng)和溫暖?；貋碇?，說實(shí)話我猶豫過要不要堅(jiān)持，我對(duì)自行車很陌生，對(duì)那種穿梭在行人車輛之間有種畏懼，對(duì)自己的車技很擔(dān)心，我不知道能不能融入那么大的團(tuán)體。在各種各樣的擔(dān)心中譚王路拉練開始了，第一次爬坡，不知道怎么回事半途中就落單了，很感謝牛智對(duì)我的寬容，陪我推了幾公里的車，一直安慰我推著和騎著沒多大差別，當(dāng)我到達(dá)坡頂時(shí)大家都已等了好長(zhǎng)時(shí)間沒來得及吃午飯就匆匆放坡，回來之后就想我騎車的動(dòng)力到底是什么招新時(shí)候的興奮和激動(dòng)早已淡去，對(duì)騎車的熱愛還不深，當(dāng)時(shí)說服自己的理由就是鍛煉毅力和責(zé)任感，輕言放棄是一種懦夫行為，這是肯定自己的一個(gè)機(jī)會(huì)。北大那次是我拉練中最輕松好玩并轉(zhuǎn)變心態(tài)的一次，本來最初是想比拉練輕松，偷個(gè)懶，但在過程中認(rèn)識(shí)了婷婷姐，曹流姐，李瀟陽，也熟悉了很多人，聽了關(guān)于很多遠(yuǎn)征拉練的故事，看到了很多對(duì)自行車狂熱的牛人和隊(duì)伍。如果說前幾次只是感激那些幫助我的人的話，北大交流賽則是我真切感受到我已是車協(xié)的一份子的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，一起吃飯談心，一起騎車試賽道，一起為隊(duì)友加油吶喊，一起和隊(duì)友買盒飯，特別是大家在梁莫沒有如期到達(dá)終點(diǎn)的擔(dān)心，和了解到他無大礙時(shí)的欣喜，我意識(shí)到這是我想要融入的組織，回到學(xué)校看到高棋和孫瑋灝時(shí)有一種回家的感覺，溫暖不已。也是這次讓我了解遠(yuǎn)征拉練隊(duì)伍中每個(gè)人都有屬于自己的位置，不必要擔(dān)心會(huì)拉后腿，只要你關(guān)心每個(gè)人，關(guān)心這個(gè)團(tuán)隊(duì)，學(xué)會(huì)感恩，總可以找到你的位置，貢獻(xiàn)你的力量，溫暖他人。心態(tài)轉(zhuǎn)變之后，我不再像以前把自己總放在一個(gè)弱者的位置，技術(shù)不好，速度又慢，總需要?jiǎng)e人帶，妙峰山和后面幾次拉練基本都在不斷改進(jìn)自己。剛開始努力的解決自己跟隊(duì)不緊的問題，渤海鎮(zhèn)后則是在隊(duì)伍的前部，中部，和后部都感受了一下，發(fā)現(xiàn)了一些問題，（這個(gè)已經(jīng)反映過了，不過還是想寫一下），我個(gè)人感覺隊(duì)伍的前部和后部比較好跟，中間難免會(huì)斷，這個(gè)對(duì)女生要求還是比較高的，如果沒有男生的話，女生要跟上連接隊(duì)伍還是比較困難的，一個(gè)是體力原因，一個(gè)是心理原因，大部分女生體力并不能像男生那樣追得上部隊(duì)，即使追上她也只能跟上前面的部隊(duì)，不能帶動(dòng)后面一樣落單的女生一起，所以還是覺得在中間幾個(gè)部位固定男生數(shù)量可能比較好。還有安全問題，因?yàn)槲壹夹g(shù)比較差剛開始摔了幾次，所以對(duì)這方面問題比較敏感，我覺得 隊(duì)伍跟隊(duì)方面可以稍微兩個(gè)車之間有點(diǎn)空隙，特別是路況比較復(fù)雜的路段，盡量一字騎行，每個(gè)車之間不要太緊以防急剎，還有好多想要觀察隊(duì)伍的人在騎行中個(gè)人覺得還是融入隊(duì)伍比較好，并騎還是挺危險(xiǎn)的。想補(bǔ)充前騎方面，選一個(gè)頻率比較均勻的人帶可能會(huì)比較省力，速度不一致導(dǎo)致的可能不僅僅是大家很累，同時(shí)隊(duì)伍緊湊程度不夠的話，安全可能也會(huì)受到影響。最后一點(diǎn)點(diǎn)個(gè)人想法—群郵確實(shí)是一種非常好的交流手段可以提出好多建議和意見，不過不是所有的想法都可以 表達(dá)，私聊可能會(huì)是群郵之外更好了解大家的一個(gè)方法。

兩個(gè)多月的拉練帶給我的不僅僅是對(duì)車協(xié)的感動(dòng)和認(rèn)識(shí)一大幫

志同道合新朋友的欣喜，更多的則是在拉練過程中思考，感受成長(zhǎng)。責(zé)任感是我學(xué)到最核心的東西，無論是男生的留口帶女生還是女生的體貼細(xì)心都是責(zé)任感的作用，我是一個(gè)有點(diǎn)雙重性格的人，在大家都還不是彼此熟悉的時(shí)候，不會(huì)很主動(dòng)的攀談和了解，但如果熟悉之后會(huì)發(fā)現(xiàn)我非常的健談，有的時(shí)候拉練過程中表現(xiàn)的有點(diǎn)小冷漠，是因?yàn)槲铱傆X得騎車攀談并騎是比較危險(xiǎn)的，閑暇之余的深入的交談還是非常喜歡和擅長(zhǎng)的，從剛開始進(jìn)入車協(xié)時(shí)只和學(xué)敏靜陽比較熟到突破小團(tuán)體努力了解每個(gè)人，我發(fā)現(xiàn)了很多自己以前沒有發(fā)現(xiàn)的人和事，學(xué)到了很多。學(xué)敏的細(xì)心關(guān)心，夢(mèng)穎的活潑開朗，家亮的不拋棄不放棄，還有好多好多的感動(dòng)和溫暖。我是一個(gè)不是容易表露感情的人，一直在提醒自己理智的看待拉練給我?guī)淼某砷L(zhǎng)，當(dāng)看到好多人對(duì)車協(xié)已經(jīng)接近狂熱，一度的懷疑自己是否很冷血，為什么不能像大家一樣去刷夜去夜騎去吃飯喝酒，是我還沒對(duì)它完全熱愛？直到高棋說將拉練融進(jìn)生活我才覺得我一直都在努力的找他們之間的平衡點(diǎn)克制自己要冷靜，我明白自己對(duì)車協(xié)的感情已經(jīng)超出對(duì)任何組織，但好像沒有全身心投入，這個(gè)悖論似乎找到了答案。一直記得遠(yuǎn)征隊(duì)里不需要那種可有可無的人，一直擔(dān)心自己對(duì)隊(duì)伍的貢獻(xiàn)很微弱，每次都會(huì)覺得自己做的不夠好不夠細(xì)心，東大高那次真切的感受到對(duì)別人的鼓勵(lì)是有多么的重要。我知道我要改進(jìn)的地方還有好多好多。

我一直在想騎車這種方式對(duì)我的吸引力在哪，而我的答案是歸屬感和真實(shí)感，我喜歡的可能不是騎車本身更多的是融進(jìn)隊(duì)伍里和別人交心的感覺。每次拉練的時(shí)候都問自己如果一個(gè)人你會(huì)這樣騎

行嗎，我的回答是不會(huì)，我知道隊(duì)伍給了我難以取代的信心和勇氣，而現(xiàn)在的我對(duì)于遠(yuǎn)征的向往已經(jīng)不單純是突破自己，欣賞風(fēng)景，更多的是想和隊(duì)友一起經(jīng)歷酸甜苦辣，有一段難忘的純粹的青春記憶和自我蛻變,那種最真摯的感情帶給人的是最深的感動(dòng)和溫暖.最后想感謝遇見的每一個(gè)人，帶我看美麗的風(fēng)景，讓我成長(zhǎng)，帶給我溫暖和感動(dòng)。

路線敦煌線，無條件服從調(diào)劑

姓名 性別 報(bào)名遠(yuǎn)征選拔

鮑文景 蔡元辰 郭晶 李秋楚 李卓靈 梁沫 劉克 劉昕

毛怡璇 寧凡特 牛智 歐登 任叢 蘇夢(mèng)穎

唐嫻 田宇 王晨宇 王濤 王學(xué)敏 吳家亮 楊光達(dá) 岳韜 張琪 張賢琦 趙靜陽 鄭旭恒

第二篇：萬米拉練感悟

阮依楠：星期三的萬米拉練，我感受到了從未感受過的東西。那種累，那種渴。那種熱，真的好難受。原本以為自己爬不上去，可是最終我還是看到了那高高的紀(jì)念碑。老師的鼓勵(lì)，同學(xué)的幫助，我都很感動(dòng)，我才有勇氣，有毅力爬到最頂端。我們?cè)谀菗]灑自己的汗水，為抗日戰(zhàn)爭(zhēng)的英雄默哀，自豪。是他們讓我們過上了幸福安定的生活。那一刻我只有感謝，慶幸。謝謝他們，為我們所做的一切，保衛(wèi)家鄉(xiāng)，包圍祖國。萬米拉練，讓我懂得了很多。

陳一心：長(zhǎng)征紅軍行走了二萬五千里，在饑寒交迫下，紅軍士兵人能堅(jiān)守，才能創(chuàng)造這個(gè)奇跡，現(xiàn)在的生活水平高了，可能沒走過一萬米，可能有點(diǎn)累了，但對(duì)于紅軍二萬五千里長(zhǎng)征來說，只是短短的一個(gè)小時(shí)，紅軍憑借這種堅(jiān)定的意志，達(dá)到了日本人呢，趕走了國民黨，創(chuàng)建了新中國，浙西是鍛煉我們的意志力，可能有些同學(xué)倒下了，但他們堅(jiān)持到了山頂，這次活動(dòng)既有成功又有點(diǎn)悲傷，因?yàn)殡m然全部到了山頂，但隊(duì)伍下來不夠整齊，聲音太響，但愿改正。

傅春江：這是一次汗水與艱辛的拉練。正是這次拉練，才讓我深刻地體會(huì)紅軍長(zhǎng)征的那痛苦難以想象。紅軍長(zhǎng)征以前都有課文介紹過，一切痛苦磨難只限于白紙黑字，并非深切的體會(huì)感悟。但這次我的確真切的用大汗淋漓來理解這一切貢獻(xiàn)。我們初一（2）班沒有一個(gè)落隊(duì)，愿意用行動(dòng)詮釋自己的心。到紀(jì)念碑跟前，望著石碑上用血用肉用生命鐫刻的名字，圖畫，從未那么肅穆。名字與圖畫的線條被金漆粉刷過。那么多年了，從未掉色。是的，他們不會(huì)掉色。他們?cè)谥袊鴼v史上閃閃發(fā)光。我們今日的幸福生活來源就是他們。正因如此，我們才要踏實(shí)地走好每一步，不輕身，不自棄，才能對(duì)得起他們血肉捐軀。

溫旭嬌：想過放棄，但還是堅(jiān)持著走上了山。想過堅(jiān)持，但走上山的那一刻，真的好累好累。想過放棄，但是當(dāng)所有都在努力的時(shí)候，我不忍心丟下他們，但是最后，我還是力量來自于集體與信念。在最后一刻，所有人都累了，但是所有人都笑了。

蘇彬：昨天進(jìn)行了萬米拉練，剛開始時(shí)大家還悠閑地走，聊天，喝水。隊(duì)伍也極整齊，而走到后來，到二中的樣子，就有幾人不太支撐的住。大家心里也沒底，不過還是相互鼓勵(lì)著，硬是一個(gè)都沒有掉隊(duì)，爬上了烈士墓。由此可見，集體的力量是巨大的，大家只要團(tuán)結(jié)就沒有做不到的事，相互之間，哪怕一句言語，也是最珍貴的。

金鑫明：星期三，我們舉行了“萬米拉鏈”，使我們獲益匪淺，來回十公里，走得我們腰酸背痛。讓我們體會(huì)到紅軍兩萬五千米長(zhǎng)征之艱難，而我們的累只是他們的毫毛而已，有些人吐了，有些人走不動(dòng)了，也有些人生病了，但是他們依舊懷著對(duì)革命烈士的敬仰，走到了山頂，并且和我們一起宣誓，要做一個(gè)對(duì)祖國，對(duì)世界有用的人！

孫璐依：這次的“萬里拉練” 體驗(yàn)活動(dòng)，及瞻仰了革命烈士的光輝事跡，又讓我們走出戶外，訓(xùn)練耐力，強(qiáng)身健體。雖然很累很辛苦。但是，當(dāng)?shù)郊o(jì)念碑頂端，向下鳥瞰時(shí)，有一種油肥而生的喜悅在心中萌發(fā)。平時(shí)從來不走，現(xiàn)在終于能感受到登上頂峰的自豪感。路上渴了，用水讓自己清醒一些；累了，有同學(xué)在身邊鼓勵(lì)。這是自己努力的結(jié)果。相信有了這次經(jīng)驗(yàn)，再打的困難也能迎刃而解，因?yàn)樗屛矣辛顺晒Φ淖孕?，無論遇到什么，都會(huì)竭盡全力，堅(jiān)信自己的能力可以辦到。在革命烈士紀(jì)念碑前宣誓，更讓我們下定決心—做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人，為了理想而不屈地奮斗。

孫弘偉：周三進(jìn)行了全體初一年級(jí)的活動(dòng)“萬米拉練”。一開始，整個(gè)人還很活躍。一路上開開心心，可到了山腳下，那全身傳遞而來的酸漲感，一下子讓自己失去了活力，到了半山腰。我心中那條線已經(jīng)快崩斷了，一直想著要放棄，一放棄就能休息，可一想別人還在努力堅(jiān)持，那條線有崩緊了許多，就這樣一步一步一的堅(jiān)持的走過了山頂，有堅(jiān)持靠自己回到了學(xué)校。這次活動(dòng)，考驗(yàn)的是我們的耐力，鍛煉的是我們的毅力，惟有堅(jiān)定地信念是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾。生活亦是如此，如果我們被“萬米”所困難，就不可能邁出最后一步。我們必須樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并為此奮斗，也許這其中有挫折，困惑，也許想過放棄，然而，只有堅(jiān)持不懈，才能享受到成功之果獨(dú)特的滋味。

童年：周三下午舉行了萬米拉練，去金家山參觀革命烈士紀(jì)念碑，革命烈士非常英勇，有的為了抗戰(zhàn)勝利獻(xiàn)出了自己寶貴的生命；有的為了建設(shè)美麗家園而獻(xiàn)出了自己寶貴的生命，為了登上烈士紀(jì)念碑，我們不畏艱險(xiǎn)和崎嶇的路程，毅然堅(jiān)持到最后，到了終點(diǎn)。這一次萬米拉練讓我有了許多長(zhǎng)進(jìn)。

孫偉琪：2011年3月30 日，我一個(gè)永生不會(huì)忘記的日子，在這天下午，我們從學(xué)校走到了烈士墓，往返總計(jì)萬米，在行進(jìn)途中，不免有累的時(shí)候，老師組織大家唱歌，喊口號(hào)……總的來說一個(gè)字：累。但這個(gè)累字又包含了許多意思。不僅累，更讓我體會(huì)到了一些在家里從未體驗(yàn)的東西，比如吃苦的精神。這些只有在萬米拉練來體會(huì)。陳壘：星期三，萬米。我沒想到這個(gè)星期三會(huì)是萬米拉練，就沒穿球鞋來，只有板鞋，所以我剛開始走腳就痛了，這是很難受的。剛開始我以為是腳發(fā)熱但一直到回寢室才知道是腳上起了幾個(gè)大水泡，但這是后話了。若僅僅是一萬米，我是完全可以支撐下來的，但難在了爬紀(jì)念碑上了，前2/3的路是完全能接受的，但重在最后的階梯，大概是考驗(yàn)攀登者的毅力吧，這畢竟是神圣的那百檔的階梯的筆直大概就是為了說明革命人耿直的胸懷吧，但運(yùn)用只是可以知道，直梯是最難走的，但這值得。這點(diǎn)小苦小難小磕小碰是不算什么的，正如演講稿上寫的，二萬五千里的紅軍戰(zhàn)士的長(zhǎng)征，戰(zhàn)士們也從未抱怨。我們這不過是萬米罷了，相比較，算得了什么呢？

汪星辰：很吃力，也很自豪，因?yàn)榈谝粋€(gè)爬上紀(jì)念碑。但看到某些同學(xué)，有的吐了，有的臉色蒼白……舉得周立波的有一些話很有道理：“在亞運(yùn)會(huì)上，坐著一些需要運(yùn)動(dòng)了人，看著一些需要休息的人在玩命地運(yùn)動(dòng)！”現(xiàn)在金牌都得了不少，可那只是個(gè)人，大眾卻又很多人，死于營養(yǎng)過剩。所以我覺得體育運(yùn)動(dòng)要增強(qiáng)。而這一次萬米拉練卻是在很辛苦，爬上去的就是好樣的！

夏洋濤：2010年，3月30日下午，我校初一年級(jí)開展了“萬米拉力”活動(dòng)。從校門一直到紀(jì)念碑，粗略的估計(jì)也有十公里吧！平時(shí)會(huì)毫不猶豫打的。徒步行走簡(jiǎn)直嚇我一跳。但擔(dān)心歸擔(dān)心，事還是需辦。那天下午，依舊邁上了征途。不知道哪里來的激情和勇氣，我竟自愿扛起了校旗，帶起了頭。起走幾步還好，比較旗不是很重，但過了稍會(huì)兒，風(fēng)一吹，就知道累了老是拽不住它……特別是爬山，真是有趣，本來慢慢走，倒不覺得累。李老師開玩笑的說:“后面的追上來了！”所以就開始跑了起來。上坡就是比平坦的路難走，才幾步就氣喘吁吁了。最后還是連滾帶爬上了山頂，真悟出了兩個(gè)道理，一個(gè)是表面的：是在需要好好運(yùn)動(dòng)。另一個(gè)是深層的：學(xué)習(xí)也要有這樣不屈服的精神。

錢晨浩：很累！但還是堅(jiān)持走了下去，腳那時(shí)侯快要斷了卻依然向前走，水喝完了卻沒有停下來的意思。這一次走了萬米，才體會(huì)到腳下步行的痛楚和革命烈士曾經(jīng)遭受的苦難之大，和艱辛。頂上烈陽燃燒，口干難忍，舉足維艱。到了山頂，盡管都很累，有人頭暈有人吐了，單沒有人退縮，都站立在烈士墓下向烈士們致禮。回去的路更加艱辛，但人人都挺直了腳，眼睛火辣的得望著前方。烈日從早上開始升到了頭頂，又降到了腦后，我們依然堅(jiān)持走著。

徐昊怡：雖然周三的萬米拉練很累，很辛苦，但是現(xiàn)在回憶起來卻是甜的。經(jīng)過這次訓(xùn)練，我覺得我們現(xiàn)在的生活太美好了，想起那些紅軍戰(zhàn)士走了比我們多的路，我們卻累得連腳都軟了；盡管出發(fā)以前的我們是那樣精神飽滿。周三萬米拉練的那天，天氣很熱，因?yàn)橹挥幸黄克?，所以有些同學(xué)在去的路上就喝光了……參觀了烈士紀(jì)念碑。讓我們感到驕傲……現(xiàn)在，我知道了，堅(jiān)持就是勝利！

朱心陽：萬米拉練，一開始對(duì)我有著莫名的吸引力。守望的目光，一只票要在某個(gè)角落里。憧憬之情，若落花，輕逝于春季的枝頭。——知道體驗(yàn)了才明白。開始的幾步，對(duì)于我顯然算不了什么。踏著輕快的步伐，迎著獨(dú)有的氣息，穿梭在偌大的城市間。慢了，慢了。腳步遲疑了，沉重了。喘息聲急促了。在登山之際，我消耗盡了體力，在跨出第一步時(shí)，心中一瞬間動(dòng)搖了。堅(jiān)持那永恒的字眼，一股信念支撐著我?？粗b遙在望的紀(jì)念碑，想放棄了，不再無謂的掙扎了，但心中又有了一份不舍。一種接近爬的姿勢(shì)，不穩(wěn)的小心的，在最后快要倒下的一秒，登上了。我甚至從未奢望過。相信自己就是最好的扶持，永不言棄則是最大的動(dòng)力。心中萌動(dòng)著一絲感動(dòng)，勝利都是以一種守望的姿勢(shì)，獨(dú)抱一懷馨夢(mèng)，看著那些奮斗者。

徐澤婷：我想，這應(yīng)該是目前為止，我一次性走過的最長(zhǎng)，最累的路。其實(shí)，在一開始平地上走的時(shí)候，我覺得還是蠻輕松的?？墒情_始爬山的時(shí)候。剛一抬腿感受到那沉重的雙腿，艱難的步伐，我就知道這條路很難走了。當(dāng)腿一次又一次的抬，落下。我感到了額前沁出的一顆又一顆的汗珠。我記得，當(dāng)走在紀(jì)念碑前的長(zhǎng)樓梯上，當(dāng)看到了紀(jì)念碑。我只知道，快到了，快到了。哪怕，它其實(shí)離我們還有百級(jí)臺(tái)階。全程中，我一直堅(jiān)持著，不愿停下來，哪怕雙腿只能一小步一小步的挪，我也不愿放棄努力。其實(shí)人生和學(xué)習(xí)不亦是如此，腳下所邁出的每一步踏下的每一個(gè)腳印，也許在當(dāng)時(shí)是多么艱難，多么無法實(shí)現(xiàn)。可是當(dāng)站在一個(gè)又一個(gè)的頂峰上時(shí)，回頭望去，一級(jí)接一級(jí)的當(dāng)級(jí)，蜿蜒鋪成了一條浩蕩的大路，那是承載著我們一個(gè)又一個(gè)的夢(mèng)想，一輪又一輪的希望。如果你現(xiàn)在放棄，選擇原地甚至下山享受安逸。那么你將會(huì)有時(shí)間做夢(mèng)，若你現(xiàn)在堅(jiān)持奮斗。選擇往前沖。哪怕只是一小步，那么你將會(huì)圓夢(mèng)——享受在山下看不到的獨(dú)特壯麗景觀。

倪相?。阂粋€(gè)民族想要長(zhǎng)期立足于世界，需要得到世人的肯定，既然一個(gè)民族既然如此，一個(gè)學(xué)校也如此。3月30日下午，萬米拉練的活動(dòng)在永興拉開：一個(gè)學(xué)校的社會(huì)活動(dòng)如期舉行。下午，我們整裝齊發(fā)，二班為首，作為一員，我感到無比的驕傲。一條永興之龍開始出發(fā)，穿過了銀泰，法院，舍棄了棒冰，零食，我們喊著響亮的口號(hào)，唱著可愛的歌曲，堅(jiān)定地走出了一步又一步，隨汗水流吧，讓努力如影隨行……不知不覺，到了山腳，金家山好比一座高峰，考驗(yàn)著我們的頑強(qiáng)，但是永興之龍亦不畏懼，憑著一種遇事不服輸，堅(jiān)忍不拔的精神讓祖先，讓富陽人知道了，我們就有一種永興精神。

余詩：星期三下午1：00，我們從學(xué)校出發(fā)，進(jìn)行萬米拉練的活動(dòng)，歷經(jīng)“千山萬水”，去人民烈士紀(jì)念碑，瞻仰先烈英靈，不知道有多長(zhǎng)的路，只知道我們堅(jiān)持了下來；不知道山有多高，只知道我們堅(jiān)持了下來；不知道腳底有多疼痛難忍，只知道我們堅(jiān)持了下來……記得回寢室洗澡時(shí)，發(fā)現(xiàn)腳底有一個(gè)大水泡，雖然很痛很痛，但那是我堅(jiān)持下來的最好信物，他應(yīng)該是一個(gè)珍寶吧！那524位革命先烈，你們看到我們了嗎？看到我們的每一滴汗水，聽到我們每一句鼓勵(lì)的話語了嗎？也許這對(duì)你們來說是特別尋常的一件事，但是你們應(yīng)該為我們驕傲，因?yàn)槲覀兊男闹心欠輬?jiān)持不變的信念！

第三篇：軍隊(duì)拉練感悟

如果用一句話形容到部隊(duì)之后的感受，我一定會(huì)引用白巖松的那本書名——痛并快樂著。來到部隊(duì)的人都知道，每日的訓(xùn)練讓我們的身體承受著很大的負(fù)荷，特別是對(duì)我們女兵來說，曾經(jīng)是家人的掌上明珠，來到這里，大家一律平等，都要接受艱苦的訓(xùn)練。但是，來到這里，對(duì)我們來講，無論是身體上，還是精神上都得到了磨練，都得到了成長(zhǎng)。在軍隊(duì)這個(gè)大熔爐里，我們收獲了人間最真摯的戰(zhàn)友情誼的同時(shí)，個(gè)個(gè)鍛煉成才，成為保衛(wèi)祖國，保衛(wèi)黨和人民的忠誠鋼鐵戰(zhàn)士！

我們?cè)谛W(xué)就開始學(xué)習(xí)中國古代史，5000年的燦爛文化讓我為之驕傲，接著便是中國近代史。這是一段如此屈辱的歷史，外國侵略者用鴉片和大炮打開了中國的大門，他們?cè)谥袊膰辽巷w揚(yáng)跋扈，燒殺搶掠，肆意地踐踏著我們的錦繡山河。老百姓們飽嘗家破人亡、妻離子散的苦痛，山河在咆哮，大地在哭泣，祖國的兒女在苦苦掙扎，在大聲地呼喊，長(zhǎng)夜漫漫，路在何方？路在何方？1921年的一個(gè)夏日，中國共產(chǎn)黨誕生了，仿如一道曙光劃破黑暗的長(zhǎng)空。在中華民族生死存亡的緊急關(guān)頭，它挺身而出，帶領(lǐng)著千百萬革命志士，用燎原的星火喚醒了四萬萬勞苦大眾，歷經(jīng)28年艱苦卓絕的斗爭(zhēng)，用鮮血和生命贏得了中國革命的偉大勝利。天安門城樓上莊嚴(yán)的宣告響徹大江南北，整個(gè)世界都為之而震驚。黨在我心里是一座豐碑，是一個(gè)燈塔，是一面旗幟，讓我敬仰、引我前行、促我奮進(jìn)。我們的黨歷經(jīng)風(fēng)雨、歷經(jīng)坎坷，幾十年來勵(lì)精圖治，帶領(lǐng)全國人民走出了一條有中國特色的社會(huì)主義道路，中國終于崛起于世界的東方，重顯東方巨龍的風(fēng)采。

在這樣一個(gè)優(yōu)秀的政黨下，必定帶出一支優(yōu)秀的人民軍隊(duì)，無論是戰(zhàn)爭(zhēng)年代還是在和平年代，這只優(yōu)秀的軍隊(duì)，給祖國帶來的是和平與安寧，給人民帶來的是幸福與安定。正是在這樣一個(gè)優(yōu)秀的大家庭里，接受著黨和部隊(duì)的恩澤與培養(yǎng)，帶著人民的期盼和希望，我們懷著滿腔熱血和昂揚(yáng)斗志，奮勇向前，牢記先烈的英勇，掌握現(xiàn)代的知識(shí)和技能，為打造成新時(shí)代的尖兵力量而不斷奮斗！

對(duì)于這次的拉練，其實(shí)我心里還是有一些怯懦，因?yàn)槲覐男【团滤?，游泳?duì)我來講一直都心有顧忌，但是這次拉練本來就是一次找到自身不足，然后不斷提升自我的機(jī)會(huì)，正因?yàn)楹ε虏疟仨毴ッ鎸?duì)，才要要克服，只要肯堅(jiān)持，就一定能克服困難，因?yàn)閳?jiān)持是一切成功的基石。有人說，說起來容易做起來難，對(duì)，但也不全對(duì)。其實(shí)堅(jiān)持很簡(jiǎn)單，只要你選擇一條路，然后頭也不回的一直走下去就是了。既然我們選擇了軍營，那么我們就會(huì)沿著這條路一直走下去，無論這條道路有多么艱難。即使我們摔倒在泥土里，我們也一定會(huì)立刻站起來，堅(jiān)定的走下去；即使我們走不下去了，那么我們也會(huì)化作這條道路的一道橋梁，讓后人踏著我們的身軀，去迎接我們中華民族的曙光。

我們作為軍人，絕不會(huì)讓和平安寧遮蔽了我們敏銳的目光，絕不會(huì)讓歌舞升平掩蓋了潛藏的生存危機(jī)，更不會(huì)讓暫時(shí)成功的喜悅沖昏了頭腦。我們會(huì)一直學(xué)習(xí)，不斷用豐富的文化和軍事知識(shí)充實(shí)自己，不斷改掉自身缺點(diǎn)、學(xué)習(xí)戰(zhàn)友的優(yōu)點(diǎn)完善自己，讓自己成為“四化”建設(shè)堅(jiān)實(shí)的后盾，爭(zhēng)做優(yōu)秀的現(xiàn)代軍人！

第四篇：遠(yuǎn)足拉練感悟

遠(yuǎn)足拉練感悟

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磨練意志，成長(zhǎng)心靈；強(qiáng)壯精神，承擔(dān)責(zé)任

在這春暖花開、陽光明媚之春，萬物復(fù)蘇之際。學(xué)校為豐富同學(xué)們的生活，陶冶情操，磨練意志，感受生命的美好，特別組織了今年的三十公里遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。通過全體師生的共同努力，這次遠(yuǎn)足活動(dòng)取得了圓滿成功。

這次活動(dòng)檢驗(yàn)了學(xué)校的部門配合協(xié)同作戰(zhàn)的能力。本次活動(dòng)涉及到交警、交通、車隊(duì)、體育組、攝像攝影、班級(jí)學(xué)生干部、班主任、年級(jí)部、學(xué)生會(huì)、等不同部門的協(xié)調(diào)，在整個(gè)活動(dòng)中，我們真正做到了通力配合、整體聯(lián)動(dòng)、無縫對(duì)接，確保了本次活動(dòng)的圓滿、平安！在此、感謝所有為這次活動(dòng)付出的團(tuán)隊(duì)和個(gè)人！

本次活動(dòng)的構(gòu)想和設(shè)計(jì)出彩。為了學(xué)生的成長(zhǎng)和未來，我們必須堅(jiān)持特色的遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)；在這次活動(dòng)過程中我們看到了年輕教師的風(fēng)采；看到了成熟老師的堅(jiān)持；看到了學(xué)生們的激情；讓我們向所有堅(jiān)持參加、堅(jiān)持步行、堅(jiān)持努力的老師們和同學(xué)們致敬！

通過這次遠(yuǎn)足活動(dòng)，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)及合作精神。整個(gè)活動(dòng)中同學(xué)們所表現(xiàn)出來的艱苦卓絕，百折不撓，一往無前，乘風(fēng)破浪，堅(jiān)定不移的精神獲得了周圍群眾、居民和交警們的交口稱贊。途中有多位群眾打聽，當(dāng)她聽說我們是齊齊哈爾中學(xué)十四班的學(xué)生時(shí)，他們感嘆道：這些學(xué)生們真棒！

在這次活動(dòng)中：我們隨時(shí)可以看到你們彎腰撿起路上個(gè)別同學(xué)丟棄的各種垃圾，以及一些自覺把垃圾丟到指定的地方的同學(xué)們。是你們用行動(dòng)向我們彰顯了這個(gè)社會(huì)美好品德的光彩，當(dāng)你們撿完休息地上最后一個(gè)垃圾時(shí)，在夜幕下我看到了這個(gè)民族明天的希望！讓我們把熱烈的掌聲獻(xiàn)給那些默默的、用行動(dòng)擦拭我們靈魂污穢的、未來靈魂的高尚者！

三十公里拉練對(duì)同學(xué)們來說，是痛苦的；對(duì)我們來說，放棄是容易的，堅(jiān)持卻是困難的。拉練途中，每前行一小步，都代表一個(gè)新的高度，這是一個(gè)自我挑戰(zhàn)的歷程。通過拉練，我們懂得了堅(jiān)持不懈的意義！同學(xué)們?cè)谶h(yuǎn)足拉練中感受磨難與體驗(yàn)艱辛，體會(huì)生命的美好、生活的幸福，激發(fā)了同學(xué)們的熱愛生命的激情。雖然累，并快樂著。靈魂的快樂，精神的愉悅。來源于苦難的幸福才是最持久的，經(jīng)歷過痛苦的洗禮，人生才會(huì)超凡脫俗。痛苦是一片肥沃的土壤，人心就是一粒種子，只要希望不破滅，種子終會(huì)發(fā)芽拔節(jié)，開出最美麗的花朵。

用腳步丈量堅(jiān)韌的距離，用意志譜寫青春的輝煌。流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)。有幾個(gè)女同學(xué)走在了后面，有人讓她們搭車，她們說：不，我一定要堅(jiān)持走完。我們用行動(dòng)向世界證明：誰說獨(dú)生子女就是垮掉的一代。讓我們把掌聲獻(xiàn)給我們。三十公里的遠(yuǎn)足，讓我們明白了什么叫真正的朋友，明白了什么叫真正的團(tuán)結(jié)，更明白了什么叫真正的家。到遠(yuǎn)足的后半段路程，好多同學(xué)一瘸一拐地向前走著時(shí)，我們看見了同學(xué)們?cè)谡麄€(gè)活動(dòng)中所表現(xiàn)出來的互幫互助、互相鼓勵(lì)、互相支持、團(tuán)結(jié)協(xié)作、團(tuán)結(jié)友愛。這讓我們知道：齊齊哈爾中學(xué)是一個(gè)溫馨的大家庭；在這里，我們不僅能取得學(xué)業(yè)的輝煌，我們還能收獲同學(xué)家間那份純真的友誼！

同學(xué)們： 遠(yuǎn)足拉練，我們收獲成功、收獲自信、磨礪心志。激發(fā)了學(xué)習(xí)斗志、樹立了戰(zhàn)勝困難的勇氣。我們明白了“千里之行，始于足下”的深切內(nèi)涵；我們懂得了“什么是堅(jiān)持、團(tuán)結(jié)、友情、信念、痛苦并快樂著”的真正含義；我們更加堅(jiān)信：手捧著自己最初的夢(mèng)想，堅(jiān)持下去，就一定可以到達(dá)理想的遠(yuǎn)方！

同學(xué)們：拉練強(qiáng)健了我們的體魄，磨練了我們的意志，強(qiáng)壯了我們的精神，將成為燦爛、緋紅的火炬，搖曳在我們一生的夢(mèng)里！

——一年十四班

曾繁釗

第五篇：拉練簡(jiǎn)報(bào)

2016級(jí)國學(xué)班新生拉練簡(jiǎn)報(bào)

為了鍛煉身體，磨礪意志，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞堅(jiān)忍不拔的精神，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和環(huán)保意識(shí)，2016年4月21日上午，我校舉行了2016級(jí)國學(xué)班新同學(xué)遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)。2016級(jí)國學(xué)班全體師生、學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)等參加了這次拉練活動(dòng)。

當(dāng)天上午8：20分，國學(xué)班全體同學(xué)在教學(xué)樓前集合，8:30同學(xué)們排著整齊的隊(duì)伍從學(xué)校出發(fā)。

本次拉練路線從學(xué)校出發(fā)經(jīng)環(huán)湖路到達(dá)萊西湖廣場(chǎng)然后原路返回，全程約16公里。行進(jìn)中，同學(xué)們隊(duì)伍整齊，精神飽滿，一路歡聲一路歌，展示了師生們良好的精神風(fēng)貌。

10：20分，到達(dá)萊西湖廣場(chǎng)。市教體局基教科時(shí)主任、教研室戰(zhàn)主任及學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)李校長(zhǎng)看望慰問大家。領(lǐng)導(dǎo)們親切詢問學(xué)生拉練感受，對(duì)學(xué)生的精神狀態(tài)給予贊揚(yáng)和肯定。

10：30集合，與萊西一中和實(shí)驗(yàn)學(xué)校的同學(xué)們一起聽萊西湖的工作人員講解萊西湖的歷史和現(xiàn)狀。

11：00組織公益性撿拾垃圾的活動(dòng)。頂著烈日，同學(xué)們依舊精神飽滿，積極參與，沒多久就“收獲頗豐”。通過這樣的活動(dòng)同學(xué)們進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了保護(hù)環(huán)境的重要性，都表示以后一定不亂扔垃圾，“保護(hù)環(huán)境，從我做起”。

12:00終于到了午飯時(shí)間。同學(xué)們“化辛勞為食量”，對(duì)食堂師傅送來的午飯發(fā)起了“猛烈的攻勢(shì)”，“這是我吃過的最好吃的包子！”

吃完飯之后，班主任組織學(xué)生原地休息。13：30同學(xué)們秩序井然地參觀實(shí)踐基地。

同學(xué)們剛從實(shí)踐基地出來，就遇到了前來慰問的市教體局領(lǐng)導(dǎo)。督導(dǎo)室的劉主任，基教科的時(shí)主任以及教研室的戰(zhàn)主任親切詢問學(xué)生的午飯情況和參觀情況，并給學(xué)生拍照留念。

此次遠(yuǎn)足拉練活動(dòng)，讓同學(xué)們親近自然、回歸自然，激發(fā)了同學(xué)們熱愛家鄉(xiāng)，熱愛自然的情感，不僅鍛煉了同學(xué)們的身體素質(zhì)，而且磨煉了同學(xué)們的意志，培養(yǎng)了吃苦耐勞的精神，增強(qiáng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣?；顒?dòng)取得了圓滿成功。