第一篇：拓展心得——苗鵬

拓展心得

上周參加了公司組織的拓展培訓，早上6點半就趕往大自然拓展培訓基地。通過一天的培訓，讓我重新審視了自己，勇氣、自信、承諾、溝通、信任、團隊責任、團隊協(xié)作，這些原來是那么的重要。

此次拓展訓練主要分為理論培訓和場地訓練兩個部分。上午我們參加了理論培訓，教官通過一些生動的小活動告訴我們很多道理，對我的人生影響深遠。教官針對每一項拓展培訓項目都組織大家及時進行討論，分析在完成任務過程中的得與失，總結(jié)成功的經(jīng)驗和失敗的教訓，使我立刻感受到集體的智慧，深深被這個氛圍所感染。在這些活動中讓我深深地感到，在我們平日工作中，每個人身處不同的職位，有著不同的角色，從個人的角度出發(fā)，總會有這樣那樣的矛盾。要想使大家凝聚為一個整體，必須各守其職，各盡其責，及時溝通，排解矛盾，使大家有著統(tǒng)一的認識，共同朝著一個目標而努力，這樣才會取得成功。

下午我們在教官的帶領(lǐng)下來到了山上的訓練基地，教官給我們小隊安排了高空抓杠、信任背摔、攀爬畢業(yè)墻等活動。在高空抓杠的活動中，面對著十米的高空我們雖然恐懼，但是全小隊19位成員沒有一位退縮全部通過了測試。對我個人來講，也許不能驅(qū)除恐高癥，但最起碼我這一次戰(zhàn)勝了自己，無法想象我會爬上十米高空，更無法想象我可以抓住杠子，可是我做到了。小隊所有隊員都在為我高興，我知道是因為他們我才能成功，只有這份信任的力量，我才能完成任務，感謝他們，感謝這次培訓。

拓展訓練雖然很短暫，但我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少的啟發(fā)，我們是否能真正把拓展中的精神運用到日后實際工作中去，能真正把在拓展中得到的啟示運用到生活中遇到的困難當中，還需要一個更長的磨練時間。

第二篇：戶外拓展訓練心得刁鵬

戶外拓展訓練心得

一、見面儀式

這個或許許多人認為不是一個活動，但是通過從分隊伍，確定隊名、隊訓、隊歌的過程中，我體會到了作為一支隊伍沒有“旗號、口號”是不行的，旗號是讓別人認識你這個隊伍，而口號是為了讓你這個隊伍擁有目標和信念。結(jié)合我們自身，每天扛著機電系的大旗，雖然別人認識你，但是你沒有一個統(tǒng)一的口號，沒有一個共同的目標，不能把勁擰成一股繩，在好聽的名字別人也只會說你是繡花枕頭。而這次活動給了我認識到我們機電系學生會團體的不足，我們作為主席團沒能給大家一個為之奮斗的目標，沒有給他們一個響亮的“口號”，只是活在昔日大系的旗幟下。所以在接下來的工作中藥為大家確定一個口號，每次例會時一起喊出來，振奮一下人心，通過一些激勵性的政策，讓大家重拾信心。

二、“高空斷橋”

這是一個心理上的挑戰(zhàn)，一個人最大的敵人便是自己，不斷的超越自己才能不斷的進步。隊伍里有些沒有玩過的人面對高空總會有點害怕，在上去之前隊友都會為他打氣，“準備好了嗎？”“準備好了！”“我要跨了！”“我們相信你！”這不僅是對隊友的一種鼓勵更是一種信任。這個項目教會了我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整好自己的心態(tài)，勇于嘗試，接受挑戰(zhàn)！作為主席團的一員，沒能給隊友鼓勵和支持這是我們的不足，一味的責罰和抱怨只會讓這個團隊更加沉淪。

三、“盲人方陣”

一開始我們都覺得這是一個比較簡單的訓練，沒有什么挑戰(zhàn)性，但是當戴上眼罩后大家為了各自的觀點爭論不休，一個個的嘗試都在悲劇的上演。從中我們明白了一個道理：在遇到問題是不能盲目的爭論，解決問題的辦法又很多，就是看你能不能堅持下去。在網(wǎng)上看到一句話：大家為一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也是對完成目標的最大幫助。我想這句話是建立在這個問題比較簡單的基礎(chǔ)上的，靠團隊的領(lǐng)導者也能解決的，這個就需要大家對領(lǐng)導者的充分信任。

四、“極速60秒”

這是考驗大家的閱歷和常識，也是三組之間最后的比賽，或許這可以說是一種比賽，但是我認為，這是在告訴我們，做什么事都不能禁錮思想，要有發(fā)散性的思維，要懂得聯(lián)想和創(chuàng)新，這樣才能不斷的接近真知。作為一個團隊更需要不斷的創(chuàng)新，這樣才能注入新鮮的血液，跟上時代的步伐。

以上幾點是我對戶外拓展訓練的心得體會，時間雖然有點短暫，但是收獲卻是巨大的。

活動宣傳部：刁鵬

第三篇：春苗營養(yǎng)廚房心得

“ 春苗營養(yǎng)廚房”心得

“好多菜呀，比原來的好吃！還很熱乎！”，學生們在翻新的食堂津津有味地吃著午餐。原來的時候?qū)W校是排隊打飯。前面學生的先吃還熱乎，后面學的飯打到手時飯菜都涼了。而且學校原有的廚房較簡陋，由于設(shè)備局限，只能做些簡單的飯菜，每餐大概可做2-3個菜，比如白菜、土豆，偶爾會做肉菜。老師和炊事員也沒有營養(yǎng)搭配的概念，家長也只要求娃吃飽就可以了。

在國家關(guān)工委和安利集團公司的關(guān)心支持下建成的“春苗營養(yǎng)廚房”，在我校正式發(fā)揮作用，廚房里煥然一新，新配備了冰箱、蒸飯車、廚具消毒柜等設(shè)施。以前食堂用煤作為燃料，蒸飯用竹編的大蒸籠，既不衛(wèi)生，又費力費時，現(xiàn)在這些新廚具不僅保證了食品衛(wèi)生，也減輕了他們的勞動強度，效率比以前提高了不少。現(xiàn)在食堂每餐可做6個菜，一般情況包括一葷5素，在營養(yǎng)搭配方面有了明顯的改善。住宿生吃的贊不絕口。

為了保證“營養(yǎng)廚房”的有效使用，?！按好鐮I養(yǎng)廚房”的項目督導協(xié)調(diào)前期的項目實施、抽查食品衛(wèi)生情況、開展營養(yǎng)健康方面的培訓和宣傳，并按照當?shù)氐臅r令食材，設(shè)計符合青少年營養(yǎng)需求且物美價廉的營養(yǎng)食譜。對膳食營養(yǎng)、食品安全、兒童生理特點及營養(yǎng)平衡、科學烹飪方法等

都做了具體要求，并每天檢查落實。包括對一些細節(jié)都做了明確規(guī)定，比如，在廚房操作間里，不許剪指甲、掏耳朵、伸懶腰、剔牙、揉眼睛、打哈欠等。工作開始前、大小便后、中途離開崗位、休息或飲食后，接觸生肉、蛋、蔬菜及不干凈的餐具、容器后，撿拾污物或直接處理廢棄物后必須洗手等等。

不管是工作人員還是學生都認為“營養(yǎng)廚房”給自己帶來了巨大的好處，謝謝安利集團和國家的關(guān)心。

第四篇：教育心得苗思思

學習《新義務教育法》的心得體會

苗思思

教育能夠決定和改變一個人未來的命運，教育也能決定和改變一個國家未來的發(fā)展前景。實施科教興國戰(zhàn)略，推進自主創(chuàng)新，要變?nèi)丝诖髧鴥?yōu)勢為人力資源大國優(yōu)勢，我們就須確保九年制義務教育的貫徹落實。

據(jù)媒體報道，十屆全國人大常委會第二十二次會議6月29日通過了新修訂的義務教育法。這是義務教育法頒布以來的一次重大修改，它進一步明確了義務教育的公益性、統(tǒng)一性和義務性。

1986年《義務教育法》的出臺標志著我國義務教育走上了法治化軌道。20多年來，我國在普及義務教育方面取得了顯著成就。然而，由于社會轉(zhuǎn)型等諸多因素，義務教育推行過程中也出現(xiàn)了一些亟待解決的問題，這是此次義務教育法修訂的時代背景。

要準確把握此次義務教育法“大修”的涵義和精神，必須對義務教育中的“義務”二字有一個正確而深刻的理解。

比如群眾反映強烈的教育亂收費、上學貴問題，其中固然有部分學校片面逐利等原因，但財政投入不足以及政府部門監(jiān)管不力也是具有普遍性的原因。修訂后的義務教育法明確規(guī)定，義務教育經(jīng)費投入實行國務院和地方各級人民政府根據(jù)職責共同負擔，并要求地方各級人民政府在財政預算中將義務教育經(jīng)費單列，“哪個部門違反了義務教育法關(guān)于經(jīng)費的規(guī)定，就應當依法追究責任?！?/p>

再比如群眾普遍不滿的教育資源分配不均衡、上學難問題，其中可能有地區(qū)發(fā)展不平衡等原因，但確保教育改革發(fā)展成果由全體公民共享卻是政府義不容辭的責任，特別是像義務教育這樣的公益事業(yè)，更當如此。新修訂的義務教育法明確要求各級政府合理配置教育資源，提出要縮小學校之間的辦學差距，要加強對薄弱學校的改造，并且提出在義務教育階段，不分重點學校和非重點學校，還對農(nóng)民工子女，以及進城務工人員的子女提供平等的教育條件提出了明確的要求，這些都直指義務教育的均衡發(fā)展，更是對“義務”二字的延伸解讀。

受教育權(quán)是現(xiàn)代社會公民的一項基本權(quán)利。這一基本權(quán)利所對應的正是國家和政府的基本義務。制定義務教育法，實施義務教育法，正是國家和政府履行這種義務、落實公民權(quán)利的必由之路。對于廣大公民而言，義務教育并不僅僅意味著適齡兒童家長及監(jiān)護人的責任和義務，義務教育首先是國家和政府的義務。采取各種有效措施確保每一個適齡兒童入學接受規(guī)定年限的學校教育，是現(xiàn)代政府不容推辭的責任和義務。

制定并實施義務教育法，也是切實提高國民文化素質(zhì)的客觀需要。在現(xiàn)代社會，通過實施義務教育，普遍提高公民文化素質(zhì)已經(jīng)成為各國政府的共識。據(jù)聯(lián)合國教科文組織統(tǒng)計，全世界有170多個國家宣布實施義務教育制度。多方面研究表明，國民的高水平教育對于個人和整個社會都具有可觀的經(jīng)濟效益和社會效益。教育能夠決定和改變一個人未來的命運，教育也能決定和改變一個國家未來的發(fā)展前景。實施科教興國戰(zhàn)略，推進自主創(chuàng)新，要變?nèi)丝诖髧鴥?yōu)勢為人力資源大國優(yōu)勢，我們就必須確保九年制義務教育的貫徹落實。在這個事關(guān)國計民生的問題上，政府責無旁貸。

正是因為準確把握了義務教育中“義務”二字的科學內(nèi)涵，此次義務教育法“大修”才亮點頻現(xiàn)；同樣，也只有正確理解這“義務”二字的涵義，新修訂的義務教育法在實踐中才能確保真正貫徹落實到位

第五篇：達鵬山拓展訓練

強化團隊意識—拓展訓練心得體會

4月30日，風和日麗。經(jīng)過管理部半個多月以來的策劃和組織，公司80多名員工一早就開赴達鵬山拓展樂園，進行為期一天的拓展訓練。此次活動得到了公司領(lǐng)導的重視和支持，部分領(lǐng)導如總經(jīng)理陸總，銷售總監(jiān)陸暢、管理部經(jīng)理吳學軍等全程參加了這一期培訓。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。

第一個拓展項目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。

雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。

在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，全隊20多名隊員都順利完成了這項訓練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。

體會與分享：

1．表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。2．面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用！

3．當別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會覺得很簡單、很容易。在自已身處其位的時候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動。在工作中，各級領(lǐng)導和員工都處于組織中不同的位置，會產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對不同的問題和困難。而團隊的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，你真正做到了嗎?/p>

第二項：穿越電網(wǎng)。

在兩棵樹之間掛著一張網(wǎng)，網(wǎng)上有大小不一的20個格子。要求每個人逐一從其中一個格子過去，身體的任何部分（包括頭發(fā)、衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。

一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長的安排下，大家想辦法，根據(jù)網(wǎng)格的大小和隊員的體形，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢“觸電”，只好重新來過。大家冷靜下來，進行了嚴密的分工，有人指揮，有人幫助、有人監(jiān)護，“抱、抬、托、舉”，各種手段都用上了，最終大家全部順利鉆過了“電網(wǎng)”。

體會與分享：

1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。

2．大小不一的電網(wǎng)格子，有的非常小，象征著不同的環(huán)境和艱難的條件。游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學習、改進的過程，不斷尋找它的突破點。3．大的格子非常有限，我們不能讓瘦小的女生占用大格子，必須留給身材高大的同伴，這說明資源是有限的，必須學會合理分配。因此，任何一項工作開始之前，團隊領(lǐng)導人要審時度勢，根據(jù)實際條件和資源，統(tǒng)籌計劃，合理安排。4．組織中雖然各有分工，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責任。任何一個工序的失誤，都可能導致“觸電”，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。我們在“抱、抬、托、舉”的時候，都必須留意一下其他同伴的動作，團隊所有成員都必須在相互協(xié)作中善意提醒、彼此關(guān)注。

5．每托起一個同伴，我們都小心冀冀，凝神屏氣。工作中，我們不正是需要這種嚴謹、認真、負責的態(tài)度嗎？

6．一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊成員群策群力，鼎力相助，才能最終完成團隊的目標。第三個項目：信任背摔。

“背摔”，這是拓展訓練中最具典型意義的項目之一。當人站在1.4米的跳臺上直挺挺地向后倒下的時候，在臺下方的同事會用手托起成一個“人床”把臺上摔下的人接住。不少隊友出于本能的恐懼，在后倒時心理上出現(xiàn)猶豫，弓起身子，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大，容易導致傷害。

體會與分享：

1．當臺上的人問到：“我要跳了，你們準備好了嗎？”，臺下所有組成人床的同伴異口同聲地回答“我們準備好了，請相信我們！”這就是承諾。團隊同伴的承諾是一種寶貴的資源，是勇氣、力量和信心的源泉。

承諾體現(xiàn)了一種責任感，當說出自己的承諾時，相當于把自己的人品、公信力、責任心置于公眾的考驗中。在人的一生中，有一些東西是值得誓死捍衛(wèi)的。2．臺下同事表現(xiàn)出死守陣地，精神高度集中的狀態(tài)，能讓臺上同事拋開心中的疑慮放心地摔下去，這體現(xiàn)了彼此間信任的作用。工作中的信任，來自長期的溝通、了解和默契。集體的溫暖、團隊的力量都會在信任中得到解釋和感受。3．只有在心理放松、姿勢標準的情況下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。當我們對同伴或者團隊出現(xiàn)信任危機時，就會猜疑、無法真誠相對，然后動作就會變形、行動容易出軌，我們的所作所為不僅得不到支持，還有可能損害到團隊的利益，而且最終讓自己受到損害。

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結(jié)束語：

良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！

內(nèi)銷部：汪龍

2012.05.02