第一篇：提高人際溝通的鍛煉計(jì)劃

提高人際溝通的鍛煉計(jì)劃

本學(xué)期我選修了“人際溝通”這門(mén)課程，當(dāng)然我的目的是想通過(guò)這門(mén)課程來(lái)提高自己的人際溝通的能力。在行課期間，老師給我們講解了關(guān)于人際溝通的一些基本知識(shí)，并且還結(jié)合實(shí)際讓我們牢牢掌握知識(shí)。課堂上老師不時(shí)還會(huì)讓我們做一些相關(guān)的活動(dòng)，好讓我們理解知識(shí)，那些活動(dòng)十分有趣，同學(xué)們都積極參與。時(shí)間過(guò)得很快，這門(mén)課程就要結(jié)束了，但是我們大家都學(xué)到了不少知識(shí)。因此，我在這里做了一些提高自己人際溝通能力的計(jì)劃。通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，我對(duì)人際溝通有了的更加深刻的理解，不再是以前那種比較膚淺的認(rèn)識(shí)。首先所謂溝通，就是將自己的想法、意見(jiàn)傳達(dá)給別人，并讓別人充分理解自己的想法與意見(jiàn)；相反，將別人的想法、意見(jiàn)傳達(dá)給自己，并讓自己充分理解別人的想法與意見(jiàn)的過(guò)程。同理，這種“能夠?qū)⒆约旱南敕?、意?jiàn)傳達(dá)給別人，并讓別人充分理解自己的想法與意見(jiàn)，又能夠?qū)e人的想法、意見(jiàn)傳達(dá)給自己，并讓自己充分理解別人的想法與意見(jiàn)的能力；人際溝通是個(gè)人之間在公共活動(dòng)中彼此交流思想、情感和知識(shí)等信息的過(guò)程，它是溝通的一種主要形式，主要是通過(guò)語(yǔ)言，副語(yǔ)言，表情，手勢(shì)，體態(tài)以及社會(huì)距離來(lái)實(shí)現(xiàn)的。此外影響人際溝通效果的因素有：信息的來(lái)源，信息的本身，信息傳播的渠道，信息的接受者。學(xué)習(xí)了人際溝通我才發(fā)現(xiàn)自己在方面真的很薄弱。以前的我不明確溝通的目的，不明確溝通的對(duì)象，不會(huì)掌握溝通的時(shí)間，不能很好的掌握溝通的方法。人際溝通具有心理、社會(huì)和決策等功能，和我們生活的層面息息相關(guān)。所以我制定我了如下計(jì)劃：首先我必須得學(xué)會(huì)一些人際溝通的技巧，比如，非語(yǔ)言技巧：是一種面部表情、音調(diào)和姿態(tài)的運(yùn)用技巧。語(yǔ)言技巧：使用文字以增加訊息的清晰性。自我表達(dá)技巧：幫助你使別人更了解你。傾聽(tīng)和反應(yīng)技巧：幫助你解釋他人的涵義并且分享所接受的涵義。影響技巧：幫助你說(shuō)服別人改變他們的態(tài)度或行為營(yíng)造氣氛的技巧：創(chuàng)造一種正向的氣氛使用效的溝通較易達(dá)成。其次要加強(qiáng)身體語(yǔ)言溝通的運(yùn)用：比如a理解別人的身體語(yǔ)言，身體語(yǔ)言比口頭語(yǔ)言能夠表達(dá)更多的信息，因此，理解別人的身體語(yǔ)言是理解別人的一個(gè)重要途徑。從他人的目光、表情、身體運(yùn)動(dòng)與姿勢(shì)，以及彼此之間的空間距離中，我們都能夠感知到對(duì)方的心理狀態(tài)。了解了對(duì)方的喜怒哀樂(lè)，我們就能夠有的放矢地調(diào)整我們的交往行為。但是，理解別人的身體語(yǔ)言必須注意以下幾點(diǎn)b同樣的身體語(yǔ)言在不同性格的人身上意義可能不同c同樣的身體語(yǔ)言在不同情境中意義也可能不同d要站在別人的角度來(lái)考慮e要培養(yǎng)自己的觀察能力f不要簡(jiǎn)單地下結(jié)論。然后就是在與人交流的時(shí)候，要善于觀察對(duì)方的面部表情和不自覺(jué)地姿勢(shì)；面部表情可以清楚地表明一個(gè)人的情緒，一般是非隨意的、自發(fā)的，但也是可以控制的。在人際溝通中，有時(shí)人們有意控制自己的面部表情，以加強(qiáng)溝通效果。同一種表情可以有不同的含義。微笑可以是幸福和喜悅的表示，也可以是友好的表示，有時(shí)甚至可以表達(dá)歉意。某種表情的具體含義在很大程度上依賴溝通情境和溝通者的習(xí)慣特征。身體運(yùn)動(dòng)和姿式在人際溝通中也可用來(lái)傳達(dá)信息或強(qiáng)調(diào)所說(shuō)的話，被稱為體態(tài)語(yǔ)言。攤開(kāi)雙手向房間里擺動(dòng)，表示邀請(qǐng)。體態(tài)語(yǔ)言的含義依賴于多種因素，主要有溝通情境、溝通者的習(xí)慣以及溝通者所處的文化等。目光接觸可能是非言語(yǔ)溝通的主要信息來(lái)源，至少可以表明交談的雙方對(duì)交談感興趣。目光接觸可以表達(dá)愛(ài)、喜歡和關(guān)系的感情。有時(shí)人們避免目光接觸。有些人在向別人報(bào)告壞消息或者說(shuō)一些痛苦的事情時(shí)往往避開(kāi)對(duì)方的眼睛。有時(shí)溝通者由于害羞、恐懼或說(shuō)謊而避免目光接觸。

人際距離分為親密的、個(gè)人的、社會(huì)的和公眾的4種。所以在與人溝通的時(shí)候我要學(xué)會(huì)掌握好于對(duì)方的距離，不能讓對(duì)方感覺(jué)到不舒服或者是不自在；對(duì)于不痛關(guān)系的人我和他的距離應(yīng)該不同。此外我還要經(jīng)常做一些關(guān)于自己人際溝通能力的測(cè)試調(diào)查，方便自己清楚自己的溝通能力，然后再根據(jù)調(diào)查結(jié)果來(lái)做一些合適的鍛煉和提高與改進(jìn)。

第二篇：如何提高人際溝通能力

北京城市學(xué)院

你的溝通技巧價(jià)值百萬(wàn)

結(jié)課論文

題目:如何提高人際溝通技巧

學(xué)生姓名學(xué)號(hào)專業(yè)班級(jí)成績(jī)?cè)u(píng)定2012年12月

目錄

1，引言

2，什么是人際溝通

3，什么是溝通技

4，良好人際溝通的重要性

5，如何有效提高人際溝通

6，提高人際溝通的優(yōu)點(diǎn)

7，生活中提高人際溝通的事例

8，結(jié)論

9，參考文獻(xiàn)

摘要

人際溝通無(wú)處不在。在校園中，你需要與老師，與同學(xué)進(jìn)行溝通；在家庭中你需要與父母，長(zhǎng)輩，晚輩進(jìn)行溝通；以后在社會(huì)上溝通就更加的隨處可見(jiàn)。由此如何與人更好的溝通就顯得更加重要。良好的人際溝通能力能給你帶來(lái)意想不到的成功，不要認(rèn)為這是一件很簡(jiǎn)單的事情，有時(shí)候用最簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言最溫婉的方式讓別人能夠理解你的意圖甚至能夠同意你的觀點(diǎn)是非常不容易的一件事。只有好的、有效的溝通才能對(duì)自己產(chǎn)生幫助！

由此可見(jiàn)人際溝通技能在人際交往中占據(jù)了重要的地位。

正文

1，引言

人際溝通存在于生活中的任何一個(gè)角落，而想要達(dá)到你溝通的目的，良好的溝通技巧就顯得更加重要。

2，什么是人際溝通

人際溝通是個(gè)人之間在共同活動(dòng)中彼此交流思想、感情和知識(shí)等信息的過(guò)程。它是溝通的一種主要形式，主要是通過(guò)言語(yǔ)、副言語(yǔ)、表情、手勢(shì)、體態(tài)以及社會(huì)距離等來(lái)實(shí)現(xiàn)的。

3，什么是溝通技巧

所謂溝通技巧，是指管理者具有收集和發(fā)送信息的能力，能通過(guò)書(shū)寫(xiě)、口頭與肢體語(yǔ)言的媒介，有效與明確地向他人表達(dá)自己的想法、感受與態(tài)度，亦能較快、正確地解讀他人的信息，從而了解他人的想法、感受與態(tài)度。溝通技能涉及許多方面，如簡(jiǎn)化運(yùn)用語(yǔ)言、積極傾聽(tīng)、重視反饋、控制情緒等等。雖然擁有溝通技能并不意味著成為一個(gè)有效的管理者，但缺乏溝通技能又會(huì)使管理者遇到許多麻煩和障礙。

老師在第一節(jié)課就告訴了我們溝通是雙向性的，必須包括三個(gè)行為——說(shuō)，聽(tīng)，問(wèn)。所以在衡量一個(gè)人是否具有溝通技巧時(shí)，就看他這三種行為是否都出現(xiàn)過(guò)。

4，如何有效提高人際溝通技巧

1）當(dāng)你在說(shuō)的時(shí)候，自己首先要做到吐字清晰，口齒正常，語(yǔ)速正常；

2）當(dāng)你在聽(tīng)的時(shí)候，首先要用心去傾聽(tīng)，注重眼神的交流，同時(shí)要有身體語(yǔ)言的示意；

3）當(dāng)別人要從你這里得到信息的反饋時(shí)，你要以疑問(wèn)的形式向?qū)Ψ降玫酱鸢浮?/p>

4）溝通一定會(huì)存在細(xì)微差別，但我們要給予理解，這時(shí)我們要給予他們多一點(diǎn)的鼓勵(lì)。少一點(diǎn)的著急。

5，提高人際溝通的優(yōu)點(diǎn)

1）認(rèn)識(shí)你的影響力風(fēng)格，2）練就你的金口才，3）快速提高你的影響力。

6，生活中提高人際溝通的事例

本學(xué)期通過(guò)對(duì)《你的溝通價(jià)值百萬(wàn)》選修課的學(xué)習(xí)，讓我對(duì)溝通又有了更進(jìn)一步理解，人際溝通不僅僅是我們?nèi)粘５恼勗挘菫榱俗屛覀兡芘c他人進(jìn)行交流的一種能力。

課程的學(xué)習(xí)讓我想起今年十一我在北京所做的兼職——手機(jī)促銷(xiāo)。這份兼職是我的第一份工作，剛開(kāi)始的時(shí)候還挺興奮的，雖然時(shí)間只有短短的三天，但我還是學(xué)習(xí)了很多東西。就溝通而言，我學(xué)會(huì)了如何與我的同事兼領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)會(huì)了如何與顧客交流，讓他們來(lái)購(gòu)買(mǎi)我們的手機(jī)。

在與我的領(lǐng)導(dǎo)溝通時(shí)，我學(xué)會(huì)了站在他的角度去思考問(wèn)題。比如說(shuō)，剛上班時(shí)，由于路程問(wèn)題我會(huì)遲到，第一次她罵了我，我在心里還小聲嘀咕來(lái)著??“不就遲到了幾分鐘，至于這樣么？”。后來(lái)我換了個(gè)時(shí)間點(diǎn)——在吃中飯的時(shí)候跟她閑聊告訴她我是從廊坊來(lái)的，她知道后特別驚訝，還說(shuō)我來(lái)的還算早的啦。在最后一晚下班時(shí)，她還特別親切的讓我注意安全。換一個(gè)合適的時(shí)間，合適的地點(diǎn)，或許能達(dá)到事半功倍的效果哦！不過(guò)后來(lái)想想，她說(shuō)我也是正常的，作為一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)有權(quán)利管理他的員工，如果人人都遲到，那要守則還有什么意義，畢竟沒(méi)有規(guī)矩不成方圓！

還有就是在于顧客的溝通上。作為顧客，他不會(huì)為你去考慮，他不會(huì)因?yàn)槟闶菍W(xué)生在做兼職而多多的去買(mǎi)你的手機(jī)，相反的他們會(huì)提出許許多多比較專業(yè)的問(wèn)題。由于我們的手機(jī)有老年款，有年輕人使用的，店長(zhǎng)認(rèn)為我可以和年輕人進(jìn)行交流，像他們推銷(xiāo)，所以主要讓我負(fù)責(zé)，這樣我的工作就變得輕松了許多。在跟他們推銷(xiāo)的時(shí)候，我會(huì)想到自己買(mǎi)手機(jī)時(shí)的一些要求，然后告訴他們手機(jī)的一些功能，怎么使用，以及如何維修的問(wèn)題。雖然每天都在重復(fù)著基本上一樣的推銷(xiāo)詞，但是每個(gè)顧客都有自己的特點(diǎn)，讓我那三天都必須每時(shí)每刻都處于緊張的狀態(tài)之中。

7參考文獻(xiàn)

《人際溝通與影響力》

第三篇：青少年的提高身體素質(zhì)的鍛煉計(jì)劃

青少年的提高身體素質(zhì)的鍛煉計(jì)劃

首先負(fù)重訓(xùn)練不好是真的，但是。并不是說(shuō)不能負(fù)重。青少年作為身體成長(zhǎng)的高峰期訓(xùn)練的效果其實(shí)是最好的。如果你想要全方位的訓(xùn)練那我推薦你可以輕負(fù)重但是高效率的去訓(xùn)練。具體的話其實(shí)可以給你一些建議：

1.上肢力量：力量的提升負(fù)重是必要的但不要盲目。其實(shí)建議單練臥推（臥推練到的肌肉很多，你既然是經(jīng)常打球，那么單練臥推其實(shí)可以滿足打球所需了），前期你可能30公斤的臥推對(duì)于你這個(gè)體重身高的人來(lái)說(shuō)第一次接觸就夠了（一般是棍子10公斤，兩邊各10公斤的杠鈴）鑒于你自己的感覺(jué)可以增減一些。

重量不必要太大，但是效率一定要高（比如10公斤的臥推，下去要慢，但頂上來(lái)要快（當(dāng)中休息的間隔不能太長(zhǎng)）

然后重量不要太大，姿勢(shì)到位了。頻率加快其實(shí)效果也是可以的（大重量的確對(duì)于長(zhǎng)身體是有影響的）

PS:有人說(shuō)上手部力量會(huì)手短，這里我有自己的看法。首先，我們并不上大強(qiáng)度，對(duì)于成長(zhǎng)的身體來(lái)說(shuō)適當(dāng)?shù)膲浩确炊梢约ぐl(fā)骨骼和肌肉的反彈，對(duì)于成長(zhǎng)沒(méi)有什么不利。而且臥推可以增加胸肌和打開(kāi)肩膀所以對(duì)于臂展反而是有增加作用的。

2.軀干的力量：主要就是胸肌和腹肌還有腰部:其實(shí)腹肌很簡(jiǎn)單,快頻率的仰臥起坐就可以了（同上，下去慢上來(lái)快）然后胸肌其實(shí)臥推就可以練到。你也可以俯臥撐.。

而腰部我要重點(diǎn)講：你既然經(jīng)常打球就應(yīng)該知道很多運(yùn)動(dòng)員都是死在腰傷上面的。為什么腰會(huì)傷？因?yàn)樗仁侨梭w最脆弱的部位之一又是人體最重要的部位之一。對(duì)于運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)腰部是一定會(huì)用到的部位，許多教練在運(yùn)動(dòng)員腳上后仍然可以安排訓(xùn)練計(jì)劃，但是腰傷了，就是靜養(yǎng)。無(wú)論什么訓(xùn)練或者活動(dòng)腰部是一定會(huì)用到的，所以腰部的訓(xùn)練你不需要強(qiáng)度，而需要謹(jǐn)慎。你可以趴在平面上，然后仰頭直到平視前方一定的事物（我喜歡抬到可以水平地面為止。但是是軀干抬起來(lái)，而不只是頭部）。強(qiáng)度和頻率自己把握，但是注意不要逞強(qiáng)受傷，不然會(huì)很麻煩。

3下肢的力量：如果只是耐力和爆發(fā)力的鍛煉，變速跑足矣（鑒于負(fù)重影響身高，而且你這個(gè)年齡沒(méi)必要負(fù)重，等升高趨于不增長(zhǎng)再開(kāi)始負(fù)重就好）具體就是400米的操場(chǎng)，你100米用沖刺的速度去跑，然后100米用近乎散步的速度去跑，再100米沖刺，再100米散步。重復(fù)5圈以上（強(qiáng)度自己控制，累了別放棄，哪怕速度慢，量要保證。因?yàn)椴回?fù)重所以量更重要）

彈跳力的話，蛙跳足矣。腳腕力量就是小步跑。

額，半夜的太困了，具體就這么多了。總之就是小強(qiáng)度、高效率，高標(biāo)準(zhǔn)，姿勢(shì)要到位。還有飲食是不可缺少的啦.多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，雞肉牛肉都是優(yōu)質(zhì)蛋白，還有水果要多吃，豐富的維生素是你鍛煉的活力來(lái)源，而且可以美容哦= =（跑偏了）

在下我練了幾年的體育，現(xiàn)在也是181身高68KG的男人了= =身形還算標(biāo)準(zhǔn)，平時(shí)也有注意保持，希望你可以長(zhǎng)得比我高，比我壯咯。未來(lái)靠你們年輕人了

第四篇：鍛煉計(jì)劃

個(gè)人黨性鍛煉計(jì)劃

黨性鍛煉是黨校學(xué)員的特色課，也是每個(gè)黨員終身的必修課。黨性鍛煉主要是用黨性原則規(guī)范思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)，為加強(qiáng)自身黨性鍛煉，依據(jù)《黨章》和自治區(qū)黨校的有關(guān)要求，本人特制定如下黨性鍛煉計(jì)劃。

一、黨性鍛煉的目標(biāo)

通過(guò)對(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想以及科學(xué)發(fā)展觀等重大戰(zhàn)略思想的學(xué)習(xí)和領(lǐng)悟，用科學(xué)的、正確的理論來(lái)武裝頭腦，從而提高自身貫徹執(zhí)行黨的路線、方針、政策的自覺(jué)性和堅(jiān)定性；通過(guò)“五當(dāng)代”知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感和使命感；通過(guò)專業(yè)理論學(xué)習(xí)，增強(qiáng)全心全意為人們服務(wù)的本領(lǐng)；通過(guò)實(shí)踐學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。

二、主要計(jì)劃

在黨校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我一定珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，集中精力抓好學(xué)習(xí)。發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，切實(shí)提高理論水平和思想政治素質(zhì)，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)，更加自覺(jué)地踐行“三個(gè)代表”及科學(xué)發(fā)展觀的重要思想。學(xué)習(xí)過(guò)程中，做到：

一是在學(xué)習(xí)基本理論上狠下功夫。認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思

想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀，努力提高馬克思主義理論素養(yǎng)。認(rèn)真記好學(xué)習(xí)筆記，寫(xiě)好學(xué)習(xí)心得。學(xué)習(xí)的著力點(diǎn)放在樹(shù)立科學(xué)的世界觀和方法論。注重用聯(lián)系的方法搞好學(xué)習(xí)，把理論學(xué)習(xí)與當(dāng)前國(guó)內(nèi)國(guó)際局勢(shì)相聯(lián)系，與中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)相聯(lián)系，與黨的建設(shè)相聯(lián)系。

二是在理論聯(lián)系實(shí)際上狠下功夫。緊密聯(lián)系我單位工作的實(shí)際，帶著問(wèn)題學(xué)，帶著任務(wù)學(xué)，帶著目的學(xué)，在學(xué)習(xí)中尋找方法，尋找思路，尋找解決問(wèn)題的答案，達(dá)到學(xué)以致用，理論水平與工作水平同步提高。學(xué)習(xí)過(guò)程中，積極深入的到基層調(diào)查研究，結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)應(yīng)對(duì)工作中遇到的實(shí)際問(wèn)題，如怎樣提高本單位教學(xué)質(zhì)量、使教學(xué)內(nèi)容更加切合實(shí)際等進(jìn)行研究和思考，增強(qiáng)理論指導(dǎo)實(shí)際工作的能力。三是在加強(qiáng)自身修養(yǎng)上狠下功夫。學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用，在于更好地做人做事。作為一名黨員干部，我要通過(guò)這次學(xué)習(xí)，切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，錘煉過(guò)硬本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，做到有真才實(shí)學(xué)，肯真抓實(shí)干、真心實(shí)意為人民服務(wù)。學(xué)習(xí)中，注重把樹(shù)立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來(lái)，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的政績(jī)觀、權(quán)力觀、地位觀。

黨性鍛煉是我們這次在黨校學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容，也是我們每個(gè)黨員終身的必修課。黨性鍛煉主要是用黨性原則規(guī)范思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)，為加強(qiáng)自身黨性鍛煉，完成本期培訓(xùn)目標(biāo)，依據(jù)《黨章》和溪組字【2010】11號(hào)縣委組織部關(guān)于舉辦科級(jí)干部培訓(xùn)班的通知精神以及縣委黨校2010年第一期科級(jí)干部培訓(xùn)教學(xué)計(jì)劃的有關(guān)要求，特制定本人的黨性鍛煉計(jì)劃如下：

一、指導(dǎo)思想

黨性鍛煉要以馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，以提高思想政治素質(zhì)和執(zhí)政能力為目標(biāo)，通過(guò)馬克思主義理論教育，牢固樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀、權(quán)力觀、地位觀、利益觀和群眾觀，堅(jiān)持共產(chǎn)主義理想，堅(jiān)定社會(huì)主義信念，確立為人民服務(wù)的宗旨，自覺(jué)地全面貫徹執(zhí)行黨的基本路線，廉潔自律，成為符合《中國(guó)共產(chǎn)黨章程》要求的、忠誠(chéng)于馬克思主義的、德才兼?zhèn)涞念I(lǐng)導(dǎo)干部。

二、基本目標(biāo)

通過(guò)理論學(xué)習(xí)和黨性鍛煉活動(dòng)，真正做到：堅(jiān)定正確的政治方向，崇高的理想信念，牢固的宗旨觀念，良好的思想作風(fēng)，嚴(yán)格的紀(jì)律素養(yǎng)，高尚的思想品德。

三、主要措施

黨性鍛煉要貫穿于在黨校學(xué)習(xí)的全過(guò)程。在黨校的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，我一定珍惜學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項(xiàng)規(guī)章制度，集中精力抓好學(xué)習(xí)。發(fā)揚(yáng)理論聯(lián)系實(shí)際的學(xué)風(fēng)，切實(shí)提高理論水平和思想政治素質(zhì)，圓滿完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

1、增強(qiáng)黨性認(rèn)識(shí)。進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)學(xué)習(xí)與黨性鍛煉重要性的認(rèn)識(shí)，提高學(xué)習(xí)與黨性鍛煉的自覺(jué)性。要充分認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)與黨性鍛煉是提高自身綜合素質(zhì)的重要手段，只有通過(guò)學(xué)習(xí)，才能進(jìn)一步提高自己的理論水平，用正確的理論來(lái)指導(dǎo)實(shí)際工作；只有通過(guò)黨性鍛煉，才能不斷提高堅(jiān)持以馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論、“三個(gè)代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀指導(dǎo)工作的自覺(jué)性。明確在校理論學(xué)習(xí)、進(jìn)行黨性鍛煉的目的要求、方法步驟和應(yīng)遵守的紀(jì)律，盡快實(shí)現(xiàn)由工作崗位到學(xué)習(xí)環(huán)境、由家庭生活到集體生活的轉(zhuǎn)變。

2、遵守黨紀(jì)校規(guī)。在校學(xué)習(xí)期間要遵守中央頒布的有關(guān)黨風(fēng)廉政建設(shè)的規(guī)定，遵守校紀(jì)校規(guī)。要嚴(yán)格遵守中央關(guān)于“要嚴(yán)格黨內(nèi)生活，嚴(yán)肅校紀(jì)校規(guī)，要以普通學(xué)員的身份，認(rèn)真遵守考勤制度、請(qǐng)假制度、生活管理制度和廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，以高度的自覺(jué)性努力完成本次學(xué)習(xí)任務(wù)。

3、開(kāi)展黨性分析。黨性分析要著重結(jié)合回顧個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中，在政治上、理論上、思想上、行動(dòng)上與黨的要求存在的差距，實(shí)事求是地進(jìn)行自我分析，肯定成績(jī)，找出不足，明確方向。

4、注重理論學(xué)習(xí)。在學(xué)習(xí)基本理論上狠下功夫，認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。認(rèn)真記好學(xué)習(xí)筆記，寫(xiě)好學(xué)習(xí)心得。學(xué)習(xí)的著力點(diǎn)放在樹(shù)立科學(xué)的世界觀和方法論。注重用聯(lián)系的方法搞好學(xué)習(xí)，把理論學(xué)習(xí)與當(dāng)前國(guó)內(nèi)國(guó)際局勢(shì)相聯(lián)系，與中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)相聯(lián)系，與黨的建設(shè)相聯(lián)系。

5、緊密結(jié)合實(shí)際。在理論聯(lián)系實(shí)際上狠下功夫，緊密聯(lián)系我辦工作的實(shí)際，帶著問(wèn)題學(xué)，帶著任務(wù)學(xué)，帶著目的學(xué)，在學(xué)習(xí)中尋找方法，尋找思路，尋找解決問(wèn)題的答案，達(dá)到學(xué)用結(jié)合，理論水平與工作水平同步提高。學(xué)習(xí)過(guò)程中，積極深入的到基層調(diào)查研究，結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)對(duì)工作中遇到的實(shí)際問(wèn)題，如：如何有效地緩解貧困、縮小差距、促進(jìn)和諧，推動(dòng)貧困地區(qū)新農(nóng)村建設(shè)？咋樣更快地增加農(nóng)民收入、早日脫貧致富？用什么辦法來(lái)規(guī)范扶貧項(xiàng)目，保證扶貧效益最大化，真正讓貧困群體享受發(fā)展成果？等等進(jìn)行研究和思考，增強(qiáng)理論指導(dǎo)實(shí)際工作的能力。

6、加強(qiáng)自身修養(yǎng)。在加強(qiáng)自身修養(yǎng)上狠下功夫，學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用，在于更好地做人做事。作為一名黨員領(lǐng)導(dǎo)干部，我要通過(guò)這次學(xué)習(xí)，切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，錘煉過(guò)硬本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，做到有真才實(shí)學(xué)，肯真抓實(shí)干、真心實(shí)意為人民服務(wù)。學(xué)習(xí)中，注重把樹(shù)立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來(lái)，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的政績(jī)觀、權(quán)力觀、地位觀。

二0一0年五月六日

個(gè)人黨性鍛煉計(jì)劃

黨性鍛煉是黨校學(xué)員的特色課，也是每個(gè)黨員終身的必修課。黨性鍛煉主要是用黨性原

則規(guī)范思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)。

一、黨性鍛煉的目標(biāo)

通過(guò)對(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)教育，用科學(xué)的、正確的理論武裝頭腦，從而提高自身貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策的自覺(jué)性和堅(jiān)定性；通過(guò)“五當(dāng)代”知識(shí)的學(xué)習(xí)，增強(qiáng)自身責(zé)任感和使命感；通過(guò)專業(yè)理論學(xué)習(xí)，增強(qiáng)全心全意為人們服務(wù)的本領(lǐng)；通過(guò)參觀學(xué)習(xí)和集體活動(dòng)，增強(qiáng)愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。

二、黨性鍛煉的內(nèi)容

黨性是一個(gè)政黨的性質(zhì)、宗旨、目標(biāo)和任務(wù)的本質(zhì)體現(xiàn)，是一個(gè)政黨區(qū)別于其他政黨的最主要的本質(zhì)特征。從黨的宗旨，歷史任務(wù)和奮斗目標(biāo)看，我們無(wú)產(chǎn)階級(jí)的黨性是階級(jí)性、群眾性、先進(jìn)性最高、最集中的表現(xiàn)，有著鮮明的階級(jí)特色，同時(shí)又有著與時(shí)俱進(jìn)的時(shí)代內(nèi)涵，是一個(gè)有著深刻內(nèi)涵的政治概念。作為一名黨的干部，在改革開(kāi)放、社會(huì)主義建設(shè)中，解放思想，開(kāi)拓進(jìn)取，與時(shí)俱進(jìn)，把“三個(gè)代表”貫穿于為本地區(qū)、本單位的整個(gè)建設(shè)中去，就是黨性。

1、加強(qiáng)自律與他律。嚴(yán)格遵守和自覺(jué)維護(hù)黨的紀(jì)律，是加強(qiáng)黨性鍛煉，提高黨性修養(yǎng)，保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的重要保證。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)中，要保持平和的心態(tài)，慎交朋友，遠(yuǎn)離小人，消除吃虧心理，打消僥幸心理，講黨性，嚴(yán)格遵守黨的政治紀(jì)律、組織紀(jì)律、工作紀(jì)律、群眾紀(jì)律等。在政治上和黨中央保持高度一致，堅(jiān)持執(zhí)行黨的路線、方針和政策，凡事必須遵守國(guó)家的憲法、法律，在憲法、法律允許的范圍內(nèi)進(jìn)行活動(dòng)。除此之外，嚴(yán)守黨的宣傳工作紀(jì)律，保密工作紀(jì)律，外事工作紀(jì)律等等，始終做到自覺(jué)、嚴(yán)格、統(tǒng)一，黨紀(jì)面前人

人平等，沒(méi)有特權(quán)。

2、不斷加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)。不斷深入學(xué)習(xí)，堅(jiān)持用馬克思主義的觀點(diǎn)和方法解決問(wèn)題，不斷地加強(qiáng)黨性鍛煉和修養(yǎng)，切實(shí)做到居安思危，求真務(wù)實(shí)，時(shí)刻用黨的紀(jì)律嚴(yán)格約束自己，自省、自重、自警、自勵(lì)，慎獨(dú)慎微，全心全意為人民服務(wù)。努力用馬克思主義的世界觀、方法論，實(shí)事求是的分析問(wèn)題、研究問(wèn)題、解決問(wèn)題。尋求理論與實(shí)踐的結(jié)合點(diǎn)，把握工作的切入點(diǎn)，謀劃工作的發(fā)展新思路，科學(xué)新決策，增效新措施，為我市經(jīng)濟(jì)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)

發(fā)展貢獻(xiàn)力量。

3、繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良作風(fēng)。繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良作風(fēng)是加強(qiáng)黨性鍛煉，提高黨性修養(yǎng)，保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性的基本前提。必須發(fā)揚(yáng)黨的“三大作風(fēng)”、“兩個(gè)務(wù)必”、“求真務(wù)實(shí)”的傳統(tǒng)和作風(fēng)，時(shí)時(shí)處處用“八個(gè)堅(jiān)持”與“八個(gè)反對(duì)”和“八榮八恥”的社會(huì)主義“榮辱觀”來(lái)規(guī)范自己，約束自己，立足本職工作，勇于實(shí)踐，開(kāi)拓創(chuàng)新，為積極建設(shè)新

樂(lè)平，為努力構(gòu)建和諧樂(lè)平奉獻(xiàn)應(yīng)有的力量。

三、黨性鍛煉的計(jì)劃

1、學(xué)習(xí)基本理論。認(rèn)真學(xué)習(xí)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想，提高馬克思主義理論素養(yǎng)。認(rèn)真記好學(xué)習(xí)筆記，寫(xiě)好學(xué)習(xí)心得。學(xué)習(xí)的著力點(diǎn)放在樹(shù)立科學(xué)的世界觀和方法論。注重用聯(lián)系的方法搞好學(xué)習(xí)，把理論學(xué)習(xí)與當(dāng)前國(guó)內(nèi)國(guó)際局

勢(shì)相聯(lián)系，與中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)相聯(lián)系，與黨的建設(shè)相聯(lián)系。

2、理論聯(lián)系實(shí)際。緊密聯(lián)系自身工作的實(shí)際，帶著問(wèn)題學(xué)，帶著任務(wù)學(xué)，帶著目的學(xué)，在學(xué)習(xí)中尋找方法，尋找思路，尋找解決問(wèn)題的答案，達(dá)到學(xué)用結(jié)合，理論水平與工

作水平同步提高。

學(xué)習(xí)過(guò)程中，積極深入的到基層調(diào)查研究，結(jié)合所學(xué)理論知識(shí)對(duì)工作中遇到的實(shí)際問(wèn)題，不

斷進(jìn)行研究和思考，增強(qiáng)理論指導(dǎo)實(shí)際工作的能力。

3、加強(qiáng)自身修養(yǎng)。學(xué)習(xí)的目的在于運(yùn)用，在于更好地做人做事。作為一名黨的干部，我要通過(guò)這次學(xué)習(xí)，切實(shí)加強(qiáng)自身修養(yǎng)，錘煉過(guò)硬本領(lǐng)，始終做到立黨為公、執(zhí)政為民，做到有真才實(shí)學(xué)，肯真抓實(shí)干、真心實(shí)意為人民服務(wù)。學(xué)習(xí)中，注重把樹(shù)立求真務(wù)實(shí)作風(fēng)與干好本職工作結(jié)合起來(lái)，把廉潔奉公和勤政為民結(jié)合起來(lái)，樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值

觀和正確的政績(jī)觀、權(quán)力觀、地位觀。

黨校學(xué)員黨性鍛煉計(jì)劃

黨性鍛煉是黨校學(xué)員的特色課，也是每個(gè)黨員終身的必修課。黨校學(xué)員的黨性鍛煉主要是用黨性原則規(guī)范

思想、言論和行動(dòng)的一項(xiàng)經(jīng)常性的自我教育活動(dòng)。為加強(qiáng)自身黨性鍛煉，依據(jù)《黨章》和市委黨校的有關(guān)要求，特制定黨性鍛煉計(jì)劃。

一、黨性鍛煉的目標(biāo)

共產(chǎn)黨員的黨性鍛煉，是黨員的本質(zhì)改造，是用無(wú)產(chǎn)階級(jí)先鋒隊(duì)的優(yōu)良特性來(lái)改造自己，使自己具有馬克思主義的世界觀和無(wú)產(chǎn)階級(jí)的一切優(yōu)良品質(zhì)；用共產(chǎn)主義思想征服頭腦中形形色色的個(gè)人主義、風(fēng)頭主義、自由主義、享樂(lè)主義思想，使自己具有大公無(wú)私、埋頭實(shí)干、光明磊落、艱苦奮斗，為黨和人民的事業(yè)忘我獻(xiàn)身的精神；用人類(lèi)一切優(yōu)秀的精神文明成果武裝自己、充實(shí)自己、完善自己，使自己成為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的全面發(fā)展的共產(chǎn)主義新人。本質(zhì)上來(lái)講，就是要通過(guò)對(duì)馬列主義、毛澤東思想、鄧小平理論和“三個(gè)代表”重要思想的學(xué)習(xí)教育，用科學(xué)的、正確的理論武裝頭腦，從而提高學(xué)員貫徹執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策的自覺(jué)性和堅(jiān)定性，在學(xué)習(xí)中努力踐行“三個(gè)代表”重要思想。

二、黨性鍛煉的途徑

共產(chǎn)黨員的黨性鍛煉，是思想、政治品質(zhì)、道德操行的鍛造過(guò)程。完成這種鍛造，需要刻苦學(xué)習(xí)，用科學(xué)的理論武裝自己，不斷提高精神境界，開(kāi)闊政治眼界，更重要的和經(jīng)常的還是要到實(shí)踐中去鍛造，在實(shí)踐中刻苦磨煉養(yǎng)成。古人云：“不聞不若聞之，聞之不若見(jiàn)之，見(jiàn)之不若知之，知之不若行之”（荀況：《茍子·儒效》）。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)，馬克思主義科學(xué)世界觀本身就是來(lái)源于無(wú)產(chǎn)階級(jí)的革命運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，鄧小平理論，是當(dāng)代中國(guó)共產(chǎn)黨人領(lǐng)導(dǎo)億萬(wàn)人民群眾進(jìn)行改革開(kāi)放和現(xiàn)代化建設(shè)的偉大實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)和理論概括。共產(chǎn)黨員要掌握這個(gè)科學(xué)的理論武器，要真正深刻理解和把握其精髓，需要到建設(shè)有中國(guó)特色的社會(huì)主義的偉大實(shí)踐中去，做到知與行的一致，主觀與客觀的統(tǒng)一，把求知與實(shí)踐、學(xué)習(xí)與運(yùn)用有機(jī)結(jié)合起來(lái)，相互促進(jìn)，統(tǒng)一于錘煉共產(chǎn)黨員的堅(jiān)強(qiáng)黨性觀念。

實(shí)踐是第一性的，黨員的黨性必須以實(shí)踐為基礎(chǔ)，檢驗(yàn)一個(gè)黨員是否有黨性、黨性觀念強(qiáng)不強(qiáng)，不是聽(tīng)他自我標(biāo)榜，自稱是無(wú)產(chǎn)階級(jí)先鋒戰(zhàn)士，唯一的靠得住的是看這個(gè)黨員在實(shí)際社會(huì)生活、工作及組織中的所言所行，所作所為。黨員的正確思想不會(huì)從天上掉下來(lái)，也不可能是黨員頭腦中先天固有的，正如毛澤東曾經(jīng)指出的，“人的正確思想，只能從社會(huì)實(shí)踐中來(lái)，只能從社會(huì)的生產(chǎn)斗爭(zhēng)、階級(jí)斗爭(zhēng)和科學(xué)實(shí)驗(yàn)三項(xiàng)實(shí)踐中來(lái)?！保珴蓶|：《人的正確思想是從哪里來(lái)的？》）共產(chǎn)黨員只有在改革開(kāi)放和建設(shè)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的實(shí)踐中，在改造客觀世界的同時(shí)自覺(jué)地改造自己的主觀世界，才能不斷地增強(qiáng)黨性觀念。

三、黨性鍛煉的組織措施

一是黨小組和黨員制定黨小組和個(gè)人加強(qiáng)黨性鍛煉的計(jì)劃，并監(jiān)督、檢查黨小組和個(gè)人黨性鍛煉計(jì)劃實(shí)施；二是充分發(fā)揮黨支部和黨小組在黨員黨性鍛煉中的作用；三是結(jié)合黨員的考察考核，對(duì)其黨性鍛煉的情況進(jìn)行分析，查找問(wèn)題，檢查落實(shí)；四是積極協(xié)助黨校培訓(xùn)部門(mén)，認(rèn)真做好學(xué)員黨性鍛煉的考察考核工作，并負(fù)責(zé)將考察考核情況記入黨校學(xué)員培訓(xùn)檔案；五是積極開(kāi)展?fàn)幭葎?chuàng)優(yōu)活動(dòng)，在全體黨校學(xué)員中形成“比、學(xué)、趕、幫、超”的良好氛圍。

第五篇：珍惜機(jī)遇鍛煉提高

珍惜機(jī)遇鍛煉提高

2011年，我能夠從施集鎮(zhèn)到南譙區(qū)投資促進(jìn)局----南譙經(jīng)濟(jì)建設(shè)的前沿陣地掛職鍛煉一年，能夠從繁忙的基層工作一線脫身出來(lái)到區(qū)直機(jī)關(guān)學(xué)習(xí)一年，這個(gè)機(jī)遇是非常難得的。因此，我時(shí)時(shí)提醒自己，一定要珍惜機(jī)遇，抓住機(jī)遇，用好機(jī)遇，認(rèn)真學(xué)習(xí)鍛煉，切莫辜負(fù)了組織的期望。

掛職一始，在明確了自己在掛職學(xué)習(xí)期以了解南譙經(jīng)濟(jì)建設(shè)社會(huì)發(fā)展思路及其措施、區(qū)直機(jī)關(guān)運(yùn)行機(jī)制為重點(diǎn)，拓寬視野，深化認(rèn)識(shí)，提高駕馭經(jīng)濟(jì)工作的能力為目標(biāo)，并制訂了具體的學(xué)習(xí)工作計(jì)劃。

圍繞實(shí)現(xiàn)掛職學(xué)習(xí)的工作目標(biāo)，自己較快地適應(yīng)了三個(gè)轉(zhuǎn)變，即工作角色的轉(zhuǎn)變，工作環(huán)境的轉(zhuǎn)變和生活環(huán)境的轉(zhuǎn)變。甘當(dāng)小學(xué)生，謙虛謹(jǐn)慎，始終擺正自己的位置——學(xué)習(xí)鍛煉，努力克服工作、生活中的困難和問(wèn)題，安心、靜心、專心工作學(xué)習(xí)。認(rèn)真遵守《掛職鍛煉干部行為規(guī)范》，做到工作、學(xué)習(xí)上高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，生活上低標(biāo)準(zhǔn)、艱苦樸素。正確處理學(xué)習(xí)鍛煉與聯(lián)系派出單位工作的關(guān)系，把主要精力放在學(xué)習(xí)鍛煉上。自覺(jué)做到慎獨(dú)、慎欲，經(jīng)受了考驗(yàn)，用實(shí)際行動(dòng)維護(hù)了自己的形象。

全年來(lái)，主要做了以下工作：

1、刻苦學(xué)習(xí)。掛職學(xué)習(xí)的第一階段，自己認(rèn)真學(xué)習(xí)，近幾年我區(qū)區(qū)委、區(qū)政府的工作報(bào)告，調(diào)研報(bào)告，統(tǒng)計(jì)資料等材料，并做好摘記。通過(guò)學(xué)習(xí)，逐漸了解了我區(qū)，特別是整體社會(huì)發(fā)展的基本情況。參加區(qū)有關(guān)部門(mén)舉辦的專題講座，認(rèn)真學(xué)習(xí)了胡錦濤總書(shū)記在黨的十六次全國(guó)代表大會(huì)上的報(bào)告和5月31日在中央黨校省部級(jí)干部進(jìn)修班結(jié)業(yè)典禮上發(fā)表的重要講話，李長(zhǎng)春同志在中共廣東省第九次代表大會(huì)上的報(bào)告等。同時(shí)，還認(rèn)真看閱了有關(guān)經(jīng)濟(jì)、嶺南文化等方面的專著，力求兼收并蓄，不斷更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。

2、深入調(diào)研。積極跟隨區(qū)政府領(lǐng)導(dǎo)或自己走出機(jī)關(guān)到一線去調(diào)查研究，一是在區(qū)內(nèi)調(diào)研，先后到了區(qū)所轄的10個(gè)鎮(zhèn)辦，經(jīng)濟(jì)發(fā)展、企業(yè)幫扶，維護(hù)穩(wěn)定等調(diào)查研究，了解情況；還到了區(qū)經(jīng)貿(mào)局、工商聯(lián)、民政局、勞動(dòng)和社會(huì)保障局等單位座談，了解其工作情況。二是跨區(qū)調(diào)研，先后到了上海鍛煉干部所在區(qū)考察學(xué)習(xí)，參觀考察了去蘇州工業(yè)園區(qū)、黃埔科技創(chuàng)業(yè)園區(qū)，廣州？有限公司、？有限公司，？有限公司；對(duì)招商引資工作進(jìn)展取得了顯著成效。三是利用雙休日調(diào)研，先后到了深圳、東莞、珠海、中山、順德等地考察學(xué)習(xí)，親身感受到了珠三角的經(jīng)濟(jì)活力與蓬勃生機(jī)。

3、參加會(huì)議，觀摹學(xué)習(xí)。主要參加了主題教育會(huì)，區(qū)長(zhǎng)或分管副區(qū)長(zhǎng)專題會(huì)議，現(xiàn)場(chǎng)辦公會(huì)議等，了解了區(qū)政府的決策程序、信息反饋、組織協(xié)調(diào)、督促檢查等機(jī)制，感受了區(qū)政府決策的民主、科學(xué)、規(guī)范，工作的高效率、快節(jié)

奏。

4、加強(qiáng)聯(lián)誼，（成功人士迎春茶話會(huì)）擴(kuò)大宣傳。利用一切機(jī)會(huì)、場(chǎng)合，向新朋老友介紹南譙近年來(lái)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展取得的成就，我區(qū)的優(yōu)勢(shì)資源，風(fēng)土人情等，加深其對(duì)我區(qū)的了解，結(jié)識(shí)了一批朋友。

5、履行職責(zé)，恪盡職守。這次掛職學(xué)習(xí)，自己在工作中嚴(yán)格要求自己，能認(rèn)真履行職責(zé)，與同事交流工作經(jīng)驗(yàn)，共同提高。一是要自覺(jué)用《掛職鍛煉干部手冊(cè)》規(guī)范自己言行，做到自重、自省、自警、自勵(lì)、自律，用自己實(shí)際行動(dòng)維護(hù)好本人和基層干部的形象；二是定期集中學(xué)習(xí)，交流工作學(xué)習(xí)中的體會(huì)與感受，做到每月一次；三是經(jīng)常施集鎮(zhèn)主要領(lǐng)導(dǎo)主動(dòng)匯報(bào)工作，主動(dòng)爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)支持，做好上傳下達(dá)工作。

二、體會(huì)與收獲

一年的工作、生活實(shí)踐，給自己提供了一個(gè)體驗(yàn)?zāi)献S經(jīng)濟(jì)建設(shè)發(fā)展的機(jī)遇。一年來(lái)，自己既感受到了南譙經(jīng)濟(jì)建設(shè)、社會(huì)發(fā)展迅猛的活力，也感受到了南譙經(jīng)過(guò)“小變”、“中變”后的繁華與美麗；既感受到了我區(qū)各級(jí)干部解放思想、與時(shí)俱進(jìn)、開(kāi)拓創(chuàng)新、精明務(wù)實(shí)的精神，更體驗(yàn)到了南譙精神的開(kāi)放性、兼容性與多元性、創(chuàng)新性與靈活性等特性。感受之余，更多的是思考，作為基礎(chǔ)一線的干部。通

過(guò)比較分析，我認(rèn)為：我區(qū)西部山區(qū)盡管經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展較為滯后，但具有得天獨(dú)厚的資源優(yōu)勢(shì)，只要我們緊緊抓住國(guó)家實(shí)施機(jī)遇，進(jìn)一步解放思想，更新觀念，與時(shí)俱進(jìn)，開(kāi)拓創(chuàng)新，勵(lì)精圖治，艱苦奮斗，基礎(chǔ)鄉(xiāng)鎮(zhèn)就一定能夠發(fā)揮后發(fā)優(yōu)勢(shì)，不斷縮小與經(jīng)濟(jì)相對(duì)發(fā)達(dá)地區(qū)的差距。當(dāng)前，作為基礎(chǔ)干部中，必須進(jìn)一步強(qiáng)化以下幾種意識(shí)：

一是開(kāi)放意識(shí)。要進(jìn)一步解放思想，更新觀念，必須摒棄閉關(guān)自守、夜郎自大，牢固樹(shù)立開(kāi)放意識(shí)，進(jìn)一步對(duì)外、對(duì)內(nèi)開(kāi)放，實(shí)行全方位、多層次的開(kāi)放與合作；要加大對(duì)外外宣力度，提高我區(qū)知名度，讓南譙走向長(zhǎng)江三角洲；要緊緊抓住中部崛起、沿江城市轉(zhuǎn)移帶建設(shè)的歷史機(jī)遇，實(shí)行走出去與引進(jìn)來(lái)相結(jié)合，加大招商引資力度，借助外力促進(jìn)南譙加快發(fā)展。

二是發(fā)展意識(shí)。發(fā)展是硬道理，發(fā)展是執(zhí)政興國(guó)的第一要?jiǎng)?wù)。必須突出發(fā)展這個(gè)主題，樹(shù)立強(qiáng)烈的發(fā)展意識(shí)，要一門(mén)心思想發(fā)展，一切力量為發(fā)展，解決一切與發(fā)展不相適應(yīng)的傳統(tǒng)觀念，擺脫一切不利于發(fā)展的思想障礙，革除一切影響發(fā)展的條條框框，用發(fā)展的眼光、發(fā)展的思路、發(fā)展的辦法解決前進(jìn)中的問(wèn)題。實(shí)踐已經(jīng)證明：大發(fā)展小困難，小發(fā)展大困難，不發(fā)展難上難。

三是服務(wù)意識(shí)。這既是貫徹落實(shí)“全心全意為人民服務(wù)”根本宗旨的內(nèi)在要求，也是踐行胡錦濤總書(shū)記“三個(gè)代

表”重要思想的具體體現(xiàn)，更是轉(zhuǎn)變干部隊(duì)伍作風(fēng)、機(jī)關(guān)作風(fēng)、密切黨群干群關(guān)系、建立廉潔高效政府的必然要求。四是環(huán)境意識(shí)。在社會(huì)主義市場(chǎng)體制順利推進(jìn)、加入WTO、市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)更為激烈的今天，環(huán)境建設(shè)的作用日益凸現(xiàn)。廣州市提出要優(yōu)化發(fā)展環(huán)境，不斷增強(qiáng)軟環(huán)境。作為經(jīng)濟(jì)相對(duì)落后的南譙，環(huán)境建設(shè)的任務(wù)更加繁重。要在努力改善硬環(huán)境的同時(shí)，下大氣力加強(qiáng)軟環(huán)境建設(shè)，進(jìn)一步營(yíng)造有利于改革開(kāi)放和經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的人文環(huán)境。努力培養(yǎng)有利于加快發(fā)展、朝氣蓬勃、奮發(fā)圖強(qiáng)的“精、氣、神”。要強(qiáng)化誠(chéng)信教育，養(yǎng)成規(guī)則意識(shí)；培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，養(yǎng)成合作精神；培育正確的財(cái)富觀，形成健康和諧、各得其所、各安其位的社會(huì)風(fēng)尚；培養(yǎng)公共道德，養(yǎng)成環(huán)境意識(shí)；培養(yǎng)尊重多元文化的寬容精神。

總之，通過(guò)一年的掛職學(xué)習(xí)，經(jīng)過(guò)一年的耳聞目睹，自己既感受到了自己的差距，也看到了希望，更體會(huì)到了責(zé)任感、使命感與緊迫感，堅(jiān)定了加快基礎(chǔ)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)富民興鎮(zhèn)的信心、決心；經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)鍛煉，自己進(jìn)一步解放了思想、更新了觀念、啟迪了思維、深化了認(rèn)識(shí)、拓寬了視野、豐富了知識(shí)，對(duì)社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的運(yùn)行態(tài)勢(shì)、發(fā)展方向、政府的職能及作用有了較為明晰的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了自己的大局意識(shí)、改革開(kāi)放意識(shí)、發(fā)展意識(shí)、服務(wù)意識(shí)、環(huán)境意識(shí)；提高了貫徹、執(zhí)行黨的基本路線、基本方針、基本綱領(lǐng)的堅(jiān)定性、自覺(jué)性，思想政治素質(zhì)、實(shí)際工作能力、政策理論水平等都得到了較大提高。

黨的十七大描繪了全面建設(shè)小康社會(huì)的宏偉藍(lán)圖，吹響了新世紀(jì)進(jìn)軍的號(hào)角。本世紀(jì)的頭二十年，是我國(guó)全面建設(shè)小康社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期；也是我區(qū)發(fā)揮后發(fā)優(yōu)勢(shì)，加快發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期；更是我們年輕干部施展才干，報(bào)效黨和人民的大好時(shí)機(jī)。我將倍加珍惜人生中這難得的機(jī)遇，充分運(yùn)用在掛職鍛煉學(xué)到的先進(jìn)的管理知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，在組織安排的崗位上，努力工作，勇于創(chuàng)新，發(fā)出自己的光和熱。