第一篇：學生心理健康教育主題班會記錄表

學生心理健康教育主題班會記錄

主持人：黃堅

記錄人：周英杰

召開時間：2011年10月30日

主題：關注心靈維護健康

應到人數(shù)：27實到人數(shù)：27缺席名單：無

內容：

1.主持人發(fā)言：

針對大學生在溝通中存在的問題舉例：

溝通教育的淡化。

同學間難以形成良好的交流與溝通方式。

獨住有礙溝通。大學生溝通能力培養(yǎng)的舉措：

應將溝通納入文化素質教育內容。

應學生提供更廣闊的溝通平臺。

應將溝通的效果納入綜合測評考核。

2.問題：

目前，相當一部分大學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。

3.活動內容及方式：模擬新生見面會現(xiàn)場，用自我介紹及了解對方的方式與陌生人進行交流。

4.在活動過程中所存在問題的分析：

1)自我為中心的問題。在與別人交往時，有人只顧及自己的需要和利益，強調自己的感受，而不考慮別人。

2)自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。

3)社會功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步的愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益是否能夠實現(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝通帶上濃厚的功利色彩。

猜疑嫉妒的問題。進入大學校園很容易產生嫉妒心理。輕者出現(xiàn)內向、躲避，重者出現(xiàn)精神妄想，自殺甚至犯罪等。

5.總結：

不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。大學生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng)，增強同學的溝通魅力，培養(yǎng)學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環(huán)境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰(zhàn)，同學間必須注重增強對溝通能力的培養(yǎng)，促進同學們素質的全面提高。

第二篇：心理健康教育主題班會記錄

心理健康教育主題班會記錄

主題：心理健康教育

時間：2013年11月4日

主持人：吳珊珊

記錄人：楊濤

目的：

1、讓同學懂得交友應注意的誤區(qū)，通過活動，消除困惑，走出誤區(qū)；

2、感受人生的歡樂和幸福，從而以一顆積極樂觀的心來善待周圍的每一個人，善待生命的每一天。

意義：心理健康教育是素質教育的重要組成部份。

全面發(fā)展教育的實施在于全面提高學生的綜合素質。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部份，但在人的綜合素質中，心理素質占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。因此，心理健康教育與全面發(fā)展教育的幾個方面都有密切的聯(lián)系，并有機地融于各育之中。

班會內容：

1.主持人發(fā)言：

針對學生在溝通中存在的問題舉例：

同學間難以形成良好的交流與溝通方式

2、我們播放一段心理健康教育方面的視頻

3、同學們就影片中涉及的心理健康方面問題進行了熱烈的討論，并延伸到對心理健康教育的重要性和必要性廣泛而深入的討論中....接著，同學們對目前學生中存在的心理健康問題提出了自己的看法及解決方案...然后，班主任做總結性發(fā)言，本次班會在同學們的掌聲中圓滿結束！班會小結：

本次班會以心理健康教育為主題，充分的發(fā)掘了同學們的思維了解自已。

第三篇：心理健康教育主題班會記錄

心理健康教育主題班會記錄

主題：心理健康教育

時間：2015年4月

日

星期 地點：八年級（12）班 目的：

認識心理承受能力差給家庭和社會帶來的不幸，了解當代獨生子女的心理疾患及其形成的原因，并認識培養(yǎng)心理承受能力的重要性，激發(fā)學生對培養(yǎng)自身心理承受能力的興趣與自覺性培養(yǎng)學生的心理承受能力。.意義：心理健康教育是素質教育的重要組成部份。

全面發(fā)展教育的實施在于全面提高學生的綜合素質。在全面發(fā)展教育中，心理健康教育不是一個獨立的組成部份，但在人的綜合素質中，心理素質占有重要的地位，甚至可以說，心理素質如何，直接反映出一個人的綜合素質水平。因此，心理健康教育與全面發(fā)展教育的幾個方面都有密切的聯(lián)系，并有機地融于各育之中。班會內容：

為貫徹落實學校精神，進一步加強我校的心理健康教育工作，緊扣學生實際，倡導傳遞心靈正能量，營造健康和諧的校園氛圍，引導同學們傳遞心靈正能量，讓大家在班會活動中更新觀念，反思自身，增進友誼，在互動中實現(xiàn)思想與情感的提升，增強自身心靈正能量及人際交往的能力，提升心理健康水平，充分營造團結友愛、奮發(fā)向上、健康和諧的班級氛圍。我班于2015年4月

日開展了心理健康教育主題班會活動。本次班會活動是圍繞以下流程開展的：

首先，由班長致班會開場白，宣讀了本次班會的主題及目的，同時歡迎班主任老師的到來及感謝各位班干為本次班會的籌備工作的辛苦付出。

班會第二個流程是邀請班主任為班會致辭，蔡老師在會上強調了心理健康對于中學生健康成長的重要性。

班會進行到了第三項，班長向同學們提問了關于心理健康的知識，會上同學們積極討論并各抒己見，通過此過程使同學們進一步學習到了心理健康對中學生的重要性。

班會進入到了尾聲，由班主任為本次班會作了總結，他說道：“通過這次班會，希望各位同學對心理健康能有足夠的重視，在日常學習生活中，我們一定要調整自己的心理狀態(tài)，注意與他人友好的溝通、交流，這樣才能有健康的成長環(huán)境！希望大家共勉！”接著，班長作了班會結束語，再次對班主任的到來及各位班干的辛苦努力、同學們的積極參與表示感謝！本次班會在同學們的掌聲中圓滿結束！班會小結：

本次班會以心理健康教育為主題，充分的發(fā)掘了同學們的思維了解自已。

第四篇：紅林學校心理健康教育主題班會記錄表

學生心理健康教育主題班會記錄表

主持人

周燕

記錄人

張文敏

召開時間

2013.4.23

主題：心理健康的重要性

應到人數(shù)：48實到人數(shù)：48缺席名單：無

1.主持人發(fā)言：

針對中學生在溝通中存在的問題舉例：

溝通教育的淡化。

同學間難以形成良好的交流與溝通方式。

獨住有礙溝通。中學生溝通能力培養(yǎng)的舉措：

應學生提供更廣闊的溝通平臺。

2.問題：

目前，相當一部分中學生諸多的心理問題大都起因于溝通障礙，心理問題的產生直接制約著他們的潛力發(fā)揮。

3.活動內容及方式：模擬新生見面會現(xiàn)場，用自我介紹及了解對方的方式與陌生人進行交流。

4.在活動過程中所存在問題的分析：

1)自我為中心的問題。在與別人交往時，有人只顧及自己的需要和利益，強調自己的感受，而不考慮別人。

2)自我封閉的問題。有人不愿讓別人了解自己，在心理上人為地建立屏障，自我封閉起來；有人雖然愿意與他人交往，但由于性格內向、孤僻，形成了一種自我封閉的狀態(tài)，因而很難融合到大集體中。

3)社會功利的問題。任何人在溝通交往過程中都有使自己得到提高、進步的愿望。但如果過多、過重地考慮個人愿望、利益是否能夠實現(xiàn)，就很容易被拜金主義、功利主義思想控制，使溝帶上濃厚的功利色彩。

5.總結：

不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到“導火線”就會爆發(fā)；人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等現(xiàn)象。很多大學生犯罪事例就充分說明了這一點。中學生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng)，增強同學的溝通魅力，培養(yǎng)學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環(huán)境的適應能力。當代大學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰(zhàn)，同學間必須注重增強對溝通能力的培養(yǎng)，促進同學們素質的全面提高。

第五篇：心理健康教育班會記錄

心理健康教育班會記錄

【一】:心理健康主題班會會議記錄

心理健康主題班會會議記錄

（一）一、活動口號：拋棄煩惱，擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

二、活動時間2017年9月14日、地點 7年級7班，到會人數(shù)：48人（全到）

三、活動目的：

1．二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2．通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3．讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，四、活動過程： 班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信

任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對中學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現(xiàn)出被動性等一系列問題。我們進入中學已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧！下面請在座的各位交流一下，成吧？

同學們說出自己的煩惱與苦悶。（共有艾呢瓦爾、沙拉木、阿米娜、阿斯亞木等九位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。）班長總結：

聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為?，F(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。

1．壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2．厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系等。

主要表現(xiàn)：

（1）曲解同學、心理不平衡

（2）不主動理解人，卻渴望理解萬歲

（3）不能悅納父母，家庭關系緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異！很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些？：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的 撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更

勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，我們要學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。

1．堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己 2．自我調整，寫心理日記宣泄。3．自我積極的暗示。4．找知心朋友說心事 5．聽音樂，6．運動如足球、籃球等

本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼?zhèn)涞男率兰o合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環(huán)境。

【二】:心理健康教育主題班會班會記錄

心理健康教育主題班會班會紀錄

班級：初八年級2班，輔導員：吐爾地·托合提

時間：2017.10.25

地點：8年級2班教室

參與人：43

主要內容：

班會目的:增強個人的社會心和責任感，以更好的素質面對生活和學習中遇過的障礙，進一步提高中學生的心理素質，增強個人信心。

班會主題：心理健康，不可小覷。

班會內容：

1、淺談心理健康與心理不健康。

一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能做出恰當?shù)摹⒖陀^的評價；對自己不會提出苛刻的、非分的期望與要求；對自己的生活目標和理想也能定的切合實際，因而對自己總是滿意的；同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意；由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去；結果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將以面臨的心理危機。

2、如何判斷心理是否正常。

判斷心里是否正常，具有以下三項原則：其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調一致的過程。其三，人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

3、珍愛生命，遠離心理困擾。

隨著社會的發(fā)展，越來越多的心理問題困擾著當今中學生。戀愛困惑導致的生命悲劇，校園暴力等事件充斥著各大高校，珍愛生命，遠離心理困擾已經(jīng)顯得越來越重要。

4、中學生心理素質方面存在問題的解決方法。

中學生心理素質方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。中學生一般年齡在十三、十四歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、競爭與求穩(wěn)的沖突等等。總結：

通過此次心理健康教育主題班會，同學們更清楚自身存在的問題，同時也為同學們解決這些問題提供了很多好的方法。

心理健康教育主題班會

班級：高一（2））班，輔導員：熱那古力

時間：2017.10.15

地點：高一年級2班教室

1,最近有幾位同學向我反應收到一些異性同學的信件,里面寫的一些內容讓她(她)有點不知所措,我相信在坐的很多同學都有這樣的情況吧.播放多媒體演示文稿《人的一生》深入了解一個人究竟是如何由一個受精卵發(fā)育成一個個體的.相關內容:影響生長的物質主要是人的腦垂體前葉的五種激素(即五種荷爾蒙),其中的兩種---促黃體酮生長激素和促濾泡成熟激素產生性腺,他們可使男女產生雄性激素和雌性激素.而激素產生的效應顯而易見-----異性相吸.小結:所以其實男,女同學表現(xiàn)出想與異性交往的行為是一種自然而然正常的現(xiàn)象,適當?shù)漠愋越煌潜匾?不必遮遮掩掩.2,活動:一封燙手的信

情景一:一男同學收到信,在同伴中炫耀.情景二:一女同學收到信(寫信的男生她看不起),在教室中當場把信撕了.情景三:一女同學收到信以后,對寫信人不做任何答復

壓力主題班會

活動形式:小品表演,討論相結合

活動目的:

當今大多數(shù)中學生由于面對巨大的學習壓力而導致的一些心理壓抑現(xiàn)象較多,這

已影響到中學生的心理健康.通過此次活動,讓學生了解如何面對壓力,化壓力為

動力,從而營造良好的學習氛圍.活動過程:大家好!今天我們開一個主題班會——如何面對壓力

一,引題

師:出示兩張人字卡片.提問:這兩個字念作什

么

生:人

師:對.但是大家發(fā)現(xiàn)這兩個字有什么問題嗎

生:一個右邊的一捺太短太細,另一個字的一捺又太粗太長了!

師:很好.這兩個字從整體看,給人的感覺是不協(xié)調.哎!有的同學已經(jīng)在嘀咕了,我們今天又不是來上寫字課的,怎么跑題了呢

不!沒跑題.誰能說說我們今天要討論的主題與這兩字有什么關系嗎

生:(劉東山同學)字如其人.如果一個人承受了太大的壓力,就會出現(xiàn)不平衡的發(fā)展，從而出現(xiàn)不協(xié)調的現(xiàn)象,就像這兩個字一樣.師:請坐.說得很棒!

出示另一張卡片人.這是人字的正確寫法,我們也可以把它看成一個身心都健康

發(fā)展的人.......網(wǎng)癮的危害心理主題班會

活動主題：網(wǎng)癮的危害

主持人：

地點：初三（1）班

時間：參加人員：41

活動目的：

1、讓學生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。

2、網(wǎng)癮對人的危害。

3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性

4、青少年如何學會正確和科學地使用網(wǎng)絡

活動準備：

1、班委討論如何實施

2、購買必備的東西

2017年11月6日

3、班級布置

活動方式：

1、通過案例分析

2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。

3、學生分組辯論。

4、進行小游戲

5、老師小結歸納

實施過程：

開場白：

1、青少年迷失與電腦網(wǎng)絡的“虛擬世界”里，在這我們現(xiàn)實生活當中許多地方以得以常見。網(wǎng)絡游戲、網(wǎng)絡交友、網(wǎng)上聊天等的泛濫正在改變、侵蝕著一代人的生活??

2、各位同學我想大家對網(wǎng)絡電腦都很熟悉了吧！在做的各位可能都去過網(wǎng)吧吧！那么大家說說看上網(wǎng)是好還是不

心理健康主題班會班會記錄

二、活動時間2017年12月4日、地點：高二（6）班教室

擁抱陽光，快樂生活，快樂學習。

到會人數(shù)：38人

三、活動目的：

1.二年級的學習激烈緊張，學生要有很好的心理素質才可以更好的適應二年級的學習生活。這次活動，就是讓學生擁有積極健康的心態(tài)，適應二年級緊張而忙碌的學習，渡過人生一個艱難時刻。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

3.讓學生更了解家長，理解家長的心理，能與父母真情溝通，四、活動過程：

班長致辭：

時光荏苒，光陰似箭，同學們帶著理想，到這里追求知識，但由于多方面的影響，部分學生產生了對社會缺乏責任，對他人缺乏信任，對父母缺乏愛心，對自己缺乏信心等一系列問題。馬家爵事件、張力偉事件再一次警示我們，必須充分重視對中學生的心理健康教育，培養(yǎng)學生良好的心理品質，才能進一步走向成功。現(xiàn)在的孩子大多是獨生子女,許多同學們在家庭、學校都表現(xiàn)出以自我為中心的許多行為,不能主動承擔責任,在學習上,很多同學都表現(xiàn)出被動性等一系列問題。我們進入中學已經(jīng)是第二年了。大家現(xiàn)在面臨的是英語四級考試，以及以后馬上就要面臨的就業(yè)問題。這是人生的

一個轉折點，是一個艱難的時刻。開學這么多天來，同學們感受到學習與以前有明顯的不同，不僅作業(yè)數(shù)量加重了，難度也加大了，當然還有來自父母的壓力與生活中的不快，大家一定有深刻的感受。我們都生活在同樣的天空下，擁有類似的煩惱，就讓我們一起去解決，好吧!下面請在座的各位交流一下，成吧?

同學們說出自己的煩惱與苦悶。(共有托合提、牙森、努爾比亞木、阿依古麗等4位同學針對自己在學習、生活中遇到的各種煩惱做了詳細的闡述。)

班長總結：

聽了各位的心聲，我深刻的理解大家，當然我們都有相似的苦惱和不快。求學的路真是不容易。有些同學，天天這樣想，別人怎么就不痛苦呢?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響你們的學習，影響你們的行為。現(xiàn)在我大致把你們的心理歸納了一下。

1.壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學，甚至連成績很好的同學也有這種傾向。

3、人際沖突心理。包括與家長、同學的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調的人際關系等。

主要表現(xiàn)：

(1)曲解同學、心理不平衡

(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲

(3)不能悅納父母，家庭關系緊張

其實，人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極 的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應付困難，那他就成功了一半。

大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?：要想要想成功，首先要有積極的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

我們生活、學習中不管遇到什么困難，都要有堅定的信念，積極的心態(tài)，才能成功。沒有一個人的道路是一帆風順的，人生的路上正因為有困難，才會讓生活多彩。沒有巖石的撞擊，就不會有美麗的浪花。的確，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強，更有意志力，才會贏來成功

當然，我們要學會生存，學會適應。環(huán)境無法改變，我們要學會自我調節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。根據(jù)大家剛才的發(fā)言，總結以下幾點方法，當然，不一定是最好的。

1.堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己

2.自我調整，寫心理日記宣泄。

3.自我積極的暗示。

4.找知心朋友說心事

5.聽音樂，6.運動如足球、籃球等

本次主題班會，同學們熱情高漲，踴躍發(fā)言，各抒己見，氣氛活躍。通過此次主題班會全班學生進一步了解了心理健康方面的相關知識，充分認識了心理健康對個人發(fā)展的重要性，形成了努力提高自身心理素質，爭取做一名德才兼?zhèn)涞男率兰o合格人才的共識

這次班會使我們受益非淺。使每一個學生都充分認識到正確對

待自己的重要意義，樹立正確的人生觀，增強承受挫折的能力，為自己的健康成長營造良好的心理環(huán)境。

會議名稱：心理健康主題班會

開會地點：高三（3班）

開會日期：2018.3.15 開會時間：16:00~17:20 應到人數(shù)：39 輔導員：熱娜古麗

會議內容簡介:

1.會議的開展形式主要圍繞一個心理診所展開的，針對中學生的一些心理問題，大家首先分組討論怎樣解決，然后由4個組搶答一個題目，最后決定由那個組來解決此問題(不過其他的組也要把自己的解決方法寫在字條上交給勝選的那個組)，此外此組需要推薦一個人來作詳細解答，幫助心理患者走上健康之路。

2.心理患者(每個人至少準備一個中學生關于心理方面的一些問題或者自己的一些心理問題)，然后去心理診所去看心理醫(yī)生，再由心理醫(yī)生來幫忙解決。

會議流程:

(1)：主持人宣布會議的正式開始，接著宣讀一下會議的主要內容(主要內容如上所述)。

(2)每個組一起坐到規(guī)定的地方，然后一起商討每一位心理患者的問題，最后得出結論即解決方法，然后經(jīng)過上述環(huán)節(jié)最后。

(3)心理診所正式接待患者

色買提：在家是父母心中的寶貝，通常是飯來張口，衣來張手。而進入校園后，由于習慣了原來生活的亨受，則無法很好地適應新的中學生活。遇到困難常束手無策，焦慮不安。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(1)組解答，李海濤：忽略周圍環(huán)境，要學著去適應。當你有一天發(fā)現(xiàn)自己的努力得到回報了，那

一定是最幸福的時刻。不管現(xiàn)在的你遇到如何大如何艱難的困境，堅持下去就是勝利。

阿依努爾：性格上比較內向、孤僻，或不擅言談，不知道怎么樣來正確表達自己的思想感情。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(4)組解答，阿里馬斯：要正確地估價自己，學會傾訴自己的思想感情，積極參加各種集體活動，要學會與他人相處，善于察言觀色，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好。

患者3卡迪爾：理想與現(xiàn)實之間存在差距，感到前途渺茫，困惑失望，有些失落。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(2)組解答，薩里曼：天無絕人之路，一切從小開始，做人不要要求太大，不要怕被踩，對自己有信心的，有能力的話，絕對會出人頭地的。自己的路自己走，并不是給人指點的，一切都從零開始，走自己的路，讓別人去說吧。

患者4阿里木：所學的專業(yè)并非自己感興趣的，很容易在學習上感到些微壓力。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(3)組解答，如庫婭：要靜下心來了解、熟悉、認識自己所學的專業(yè)，這個過程一般較長，經(jīng)過理性認識之后，發(fā)現(xiàn)確實不是興趣所在可以適當調整。調整專業(yè)時也應對所選專業(yè)進行全面認識，以最大限度發(fā)揮自己學習專業(yè)知識的潛能，而不虛度中學生活。尋求老師和學長學姐們的建議。

患者5艾斯卡爾：對未來生活感到迷茫，沒有絲毫社會經(jīng)驗和對未來一無所知，沒有他人的引導，產生了迷茫的心理。在受挫之后，更是徘徊不前。請心理醫(yī)生幫幫我，謝謝...經(jīng)過一輪商討和各環(huán)節(jié)后最后由(3)組解答，如庫婭：人生就是永無休止的奮斗,只有選定目標,并在奮斗中感到自己的努力沒有虛擲，這樣的生活才是充實的，人的精神也會永遠年輕!面對現(xiàn)實,我們都應該以積極的心態(tài)去面對我們的人生,我們的未來,不管是慘淡,還是熱烈,這就是生活,這就是人生，我們應該積極去面對。

四·會議總結:心理班會給大家?guī)砹诵睦斫】档母Ｒ簦睦戆鄷洗蠹曳e極發(fā)言和討論，這可是班級生氣勃勃的新朝氣一份子，關于中學生的心理問題，大家應自己好好看清自己并查其不足，更應該做到防微杜漸，讓自己每天陽光一點，開心學習，開心娛樂，開心生活，開心每一天。

心理健康主題班會記錄

時間：2018年4月9日

地點：初中7年級9班教室，叁加人數(shù)47

班會主題：心理健康教育

主持人：xxx

班會背景：

心理健康教育是中學生德育的基礎。同時，社會轉型期出現(xiàn)的一些問題，也成為影響中學生心理健康的重要因素。特別是剛進校的中學生，面臨適應中學生活的巨大挑戰(zhàn)，特別是心理方面出現(xiàn)諸多的不適應，有針對性的做好大一學生心理健康教育尤為重要。班會目的：

1、通過主題班會，使同學們了解到心理健康的重要性。

2、通過主題班會，讓同學們知道心理健康對學習的必要性。

3、通過主題班會，讓同學們明白怎么何為心理健康。

班會過程：

1、主持人致詞，班會開始。

由主持人講述養(yǎng)成心理健康的具體做法。

2、學生自由發(fā)言： 主題明確，針對性強。

一、當代中學生心理不健康的表現(xiàn)

不能正確地評價自己、認識自我、自卑感加重、自信心不足、抗挫能力差、焦慮、抑郁、嫉妒、仇恨等情緒得不到及時的溝通與疏導，積累成疾，一旦遇到導火線就會爆發(fā);人際溝通受阻帶來的人際關系破裂等情感問題亦造成心理問題纏身，甚至出現(xiàn)心理扭曲等

現(xiàn)象。很多中學生犯罪事例就充分說明了這一點。中學生中所呈現(xiàn)出來的心理問題大都屬于溝通不良造成的。通過溝通能力的培養(yǎng)，增強同學的溝通魅力，培養(yǎng)學生自信、開放的心理素質，進而增強同學對學習、工作、生活環(huán)境的適應能力。當代中學生面臨著巨大的時代機遇和社會挑戰(zhàn)，同學間必須注重增強對溝通能力的培養(yǎng)，促進同學們素質的全面提高。

二、中學新生的心理發(fā)展特點

發(fā)展心理學認為在青年期，特別是進入中學一年級以后，隨著生理和心理的成熟及

獨立性的逐漸增強和社會性的不斷增加，他們開始尋求比較穩(wěn)定的同伴關系，也就形

成了同伴團體。正常的同伴交往不僅可以滿足中學生集體歸屬感的心理需要，還對完善他們的人格和社會性發(fā)展有重大意義。但是，由于中學生閱歷較淺，社會經(jīng)驗相對不足，獨立生活能力不強，對自己缺乏正確而全面的認識，而又很敏感，很容易出現(xiàn)入學適應、人際交往、戀愛和性心理問題、職業(yè)選擇和自我意識等心理問題。

三，合作與競爭

合作與競爭是人們生存和發(fā)展的基礎，是人在成長和發(fā)展過程中必須具備的基本要素，而合作之間有競爭，競爭之中有合作，兩者相輔相成，協(xié)調發(fā)展，才能促進學生能力的發(fā)展。但是，不論是競爭還是合作，都是以學生個人能力作為起點的，能力在競爭與合作中既是上級目標又是起點。在體驗式學習中要求學生在活動中溶于團體，吸取集體的智慧和力量成為競爭的強者，體驗式學習既是個人自主的活動又是群體的共同活動，需要學習、模仿和借鑒他人

之長處和好的經(jīng)驗，而群體性項目需要通力合作才能獲勝。

3、主持人總結：通過本次心理健康主題班會，讓同學們懂得了人類對健康的界定基于人類對人的屬性及其相互關系的理解。以前，健康的標準是身體狀態(tài)是否正常。這一標準的界定基于兩點：健康是一個純粹的生物學概念;人的生物屬性與其他屬性沒有聯(lián)系。

心理健康主題班會總結

隨著各種學科的深入研究，人類對自己的認識越來越全面、越來越深刻：剛來到人間的兒逐漸成長為具有社會屬性、心理屬性的人;真正的人應該具有生物屬性、心理屬性和社會屬性;人的生物屬性、心理屬性和社會屬性互為條件，互為因果;人的健康，包括了身體健康、心理健康和生活質量;人的身體健康、心理健康和生活質量，互為條件，互為因果。

班會總結：

本次班會上同學們都熱情參與，積極發(fā)言，熱烈探討，再次展現(xiàn)了xxx班同學們的熱情活躍。同學們都認為擁有一個健康的心理是必須的也是重中之重當前高校所面臨的心理問題是十分嚴峻的，這應該引起我們的足夠重視。只要我們能切實把握中學生的實際情況，尊重中學生的情感需求，積極引導，注意溝通，運用科學的思想政治方法，就一定能夠在中學生人生的重要關口，引導他們樹立起正確的心理，把握和處理好成長中必不可免的心理問題。

中學心理健康主題班會

時間：2018年4月9日

地點：初中8年級5班教室，叁加人數(shù)47，輔導員：吐爾地·托合提

一、活動目的：

1.在學習魯教版品社課本第二單元《走進健康》中，學生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康，心理健康和身體健康同樣重要。

2.通過本次活動，使學生懂得同學之間如何相處，培養(yǎng)學生人際交往的能力，同時了解心里健康的重要性。

二、活動過程：

(一)談話導入：

孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是關閉的內心世界，沒有人的心靈永遠一塵不染，擁抱健康對于我們每個人來說至關重要。今天，就讓我們一起走進心理健康教育，來探討研究同學之間如何相處，如何交往。

(二)辨析健康：

1.同學們，我們已經(jīng)學完《走進健康》這一課，了解了健康的含義，現(xiàn)在哪位同學來談論一下什么是健康呢?

2.指名來回答。

3.老師出示世界衛(wèi)生組織頒布的最新健康標準：

(1)有充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分的緊張。

(2)處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)應變能力強，能適應外界環(huán)境的各種變化。

(5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

(6)體重得當，身材均勻。站立時，頭、肩、臂位置協(xié)調。

(7)眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發(fā)炎。

(8)牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

(9)頭發(fā)有光澤，無頭屑。

(10)肌肉豐滿，皮膚富有彈性。

4.老師總結：健康就是沒有疾病和身體殘疾，同時還要有良好的心理狀態(tài)。

中學心理健康主題班會

時間：2018年6月19日

地點：初中9年級10班教室，叁加人數(shù)44，輔導員：吐爾地·托合提

一、活動內容：調整心態(tài)，把握成功

二、活動目的：

1.這次活動，就是要讓學生擁有積極健康的心態(tài)，緊張而忙碌的學習，讓學生們能輕松愉快地度過小學階段的學習生活。

2.通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學們積極健康的心理，讓學生管理自己的情感，使其擁有積極穩(wěn)定陽光的情緒。

3.讓家長更了解學生的壓力，理解學生的心理，能與學生真情溝通，使家庭教育和學校教育很好地結合起來。

三、過程與方法

在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學生敢于發(fā)表自己的想法，培養(yǎng)學生團結互助的精神，從而達到以上活動的目地。

四、課前準備

收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學生用名人事例來激勵鼓舞自己。

五、活動口號：關愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始。

六、活動過程

(一)學生自背班訓：我自信我快樂，我拼搏我成功。

(二)打開心窗說說心里話：

時間荏苒，光陰似箭，同學們又 帶著各自的理想，來到學校追求知識。這段時間以來，我們同學感受到畢業(yè)班的學習和以前有什么不同，我們一定有深刻的體會吧，現(xiàn)在大家來交流一下好不好?聽了同學們的心聲，老師深刻地理解大家。求學之路還真不好走呀，腦子想不停，手指寫不完，何時是盡頭?有些同學，天天有這樣的想法，你們心理不痛苦嗎?大家也許不知道，這是一種不良的心理現(xiàn)象，它會影響著你們在六年級的學習，它會是你們學習生活中的絆腳石，老師把你們的心理問題歸納了一下，有以下幾點：

1.壓力或焦慮心理。學校課業(yè)任務繁重，競爭激烈，父母期望值過高，使得學生精神壓力越來越大。

2.厭學心理。這是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習不好的同學不愿學習，就連成績很好的同學也有這種傾向。

3.人際沖突心理。包括與老師、家長、同學的沖突，生活在不

和諧、不協(xié)調的人際關系中。

(三)講故事，明道理。大家先看一個故事，看看這個故事告訴你一個什么道理?(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往鑄成了很大的差異。很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，他能樂觀地面對人生，熱情地接受挑戰(zhàn)和應付一切困難，那他就成功了一半。

1.大家收集一下，積極的心態(tài)有哪些?讓學生明白：要想成功，首先得要有積極陽光的心態(tài)。積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻、進取、自信、必勝、勇敢、堅強、有意志力、有強烈成就感等。

2.林肯的失敗、成功史：(堅定的信念、積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學生明白：成功的路充滿荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強、更有意志力，才會贏來成功。)

中學心理健康主題班會

時間：2018年5月9日

地點：高二年級2班教室，叁加人數(shù)47，輔導員：吐爾地·托合提

一、目的：

現(xiàn)實和未來都要求人們從小學會認知，學會做事，學會共同生活，學會生存。這些都與人的心理品質有關。如果沒有較高的心理素質，就很難適應21世紀的激烈競爭。現(xiàn)代社會的快速進步和發(fā)展也使得小學生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學們懂得不但要有強健的體魄，有獲取信息、加工信息和應用信息的能力，更要有健康的個性心理品質和良好的社會適應能力。

二、活動目標：

1、讓同學們知道在學習和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。

2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學生戰(zhàn)勝挫折的能力。

3、每個人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

名言是我們的指路明燈,激勵自己勇敢地與挫折作斗爭,可以多學點格言，名言。

A 故事 前幾天電視焦點節(jié)目中有個故事 有個同學他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢?(結果他想了一個辦法，就叫人把好同學打了一頓進了醫(yī)院，而耽誤了學習，最后他家賠了許多醫(yī)藥費，也被學校開除了)這種心理存在這嚴重的不健康，是嫉妒的扭

曲表現(xiàn)。

B故事,挫折中成才的故事 張海迪 腳殘而自強不息成為了作家等名人

在學習上我們應該正確認識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。

五、總結

老師講：成長的路上有陽光，有風雨，就看我們如何面對,要學會與命運抗爭,笑著完成每一次作業(yè),笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯,挫折就會為你更為精彩的人生喝彩!勇敢面對生活,有你、有我、有他,讓我們共同面對。不經(jīng)歷風雨哪里才能見到彩虹呢。

柯坪縣第一中學心理班會記錄

柯坪縣第一中學

2017.9

柯坪縣第一中學心理班會記錄

柯坪縣第一中學

2018.3