第一篇：“新長征，新風(fēng)貌”主題拓展活動策劃書

一、活動主題：以“新長征，新風(fēng)貌”為主題的拓展活動

二、活動背景：體現(xiàn)豐富多彩的大學(xué)生文化生活，反映當(dāng)代大學(xué)生的激情和青春活力，展現(xiàn)班級團結(jié)共進的班風(fēng)。

三、活動目的：通過本次活動的開展，希望進一步提高同學(xué)們團結(jié)合作意識，體驗協(xié)作共贏帶來的喜悅以及了解有關(guān)黨的知識和時事政治新聞，加強對黨的認識，特舉辦這次以黨的理論知識為核心，結(jié)合人民公園景點的戶外拓展活動。

四、活動時間：xx年4月20號

五、活動地點：新鄉(xiāng)市人民公園

六、策劃主辦單位：11級制藥班班委

七、宣傳方式：飛信、qq群、新聞稿

八、人員安排：

策劃人：施蒙蒙、程紅 協(xié)辦人：王小坤、鄭慧萍、牛玉華

參與活動對象：11級制藥班全體學(xué)生

邀請嘉賓：專業(yè)班主任姜老師、輔導(dǎo)員王老師、董老師、10級年級學(xué)生干部、11級年級學(xué)生干部

九、活動前準(zhǔn)備：提前一周班委到人民公園選好活動景點，確定活動路線，并打印圖片，搜集有關(guān)黨的知識題，寫在照片的后面，寫好活動策劃書，寫邀請函，邀請專業(yè)班主任姜老師、輔導(dǎo)員王老師、董老師、10級年級學(xué)生干部、11級年級學(xué)生干部參加此次活動，提前通知同學(xué)們活動時間，讓大家排開時間積極參加班級活動。

十、活動流程：

組織同學(xué)們8:30在學(xué)校門口毛主席像前集合，在此之前，主辦人前往活動地點，將提前準(zhǔn)備好的照片放在公園指定的地點，帶領(lǐng)同學(xué)們有秩序的到達人民公園。在人民公園門口，將同學(xué)們分為三組，各組自取隊名，以抽簽的方式確定各組的活動路線。

下面以第一組為例詳細介紹活動方式：

1、在出發(fā)點會給第一組一張印有摩天輪的圖片，背面寫有問題，同學(xué)們需要問路人，讓路人幫助他們做題，直到有五個路人回答對問題才能夠根據(jù)圖片提示尋找下個目的地。

2、在第二站，會找到一張印有木制走廊的圖片，為第三站，背面寫有相應(yīng)的問題和上面一樣，問路人后找下一站。

3、根據(jù)圖片信息一直找下去，最終會在第五站附近找到一張寫有“成功通關(guān)”的紙條，表示這組同學(xué)已順利完成活動任務(wù)，此外在向路人求助時會有人在旁邊監(jiān)督。

4、其他兩組和第一組一樣，只是景點及問題不同。

十一、活動要求：這次活動要求大家積極參加，活動中嚴格按照活動規(guī)則來進行活動，各班委活動前做好各項準(zhǔn)備和安排，調(diào)動同學(xué)們參加活動的積極性。

比賽規(guī)則：

1、按照所給圖片想、找出路線中的所有景點并將圖片全部帶回終點才算完成任務(wù)。

2、在尋找中也要問路人圖片后面的問題，人數(shù)達到之后才能到下一站。

3、第一個到達終點的組得100分，第二組80分，第三組60分，根據(jù)各組監(jiān)督人員對各組向路人問問題的情況打分，總分最高的組獲勝。

十一、后期工作：活動結(jié)束后同學(xué)們寫活動感受和收獲，班委寫活動總結(jié)，并總結(jié)工作經(jīng)驗。

xx級化工與制藥專業(yè)

xx年4月20日

第二篇：學(xué)習(xí)部“新學(xué)期,新風(fēng)貌”主題班會活動總結(jié)

塔里木大學(xué)

新 學(xué) 期 新 風(fēng) 貌 主 題 班 會 總 結(jié)

機械電氣化工程學(xué)院學(xué)習(xí)部

總結(jié)人：李永健 “新學(xué)期，新風(fēng)貌”主題班會活動總結(jié)

一、活動策劃

1、班會主題：新學(xué)期，新風(fēng)貌主題班會

2、活動地點：綜合樓

3、活動對象：機械電氣化工程學(xué)院大一全體學(xué)生

4、活動目的：為加強班級在新學(xué)期里的學(xué)風(fēng)建設(shè)、增加班級凝聚力，也是為了讓同學(xué)們在新學(xué)期的學(xué)習(xí)中明確自己的目標(biāo)，總結(jié)在上學(xué)期的學(xué)習(xí)中存在的問題，并充分利用時間發(fā)奮學(xué)習(xí)彌補不足，打好專業(yè)知識的基礎(chǔ)，從即日起，利用一切可以利用的時間刻苦學(xué)習(xí)，爭取在期末考試中，取得好成績。

5、活動形式：PPT演講和觀看視頻。

6、活動流程：9：00~9:20 班長發(fā)表講話

9:20~9:40

班主任講話

9：40~9:55 副班給介紹大學(xué)生活

9:55~10:30

展望未來

班長講話：總結(jié)班級的優(yōu)缺點，優(yōu)點繼續(xù)發(fā)揚，缺點及時改正，對班級的期望，把班級建設(shè)的更加具有團結(jié)力和凝聚力的集體。

班主任講話:對班級的工作進行總結(jié)，分析上學(xué)期出現(xiàn)的問題，對大家在學(xué)習(xí)生活中出現(xiàn)的問題進行回答，提出對班級的期望。把學(xué)風(fēng)建設(shè)觀念帶給大家。副班講話：分析本班出現(xiàn)的問題，提出改正問題，給大家講解大學(xué)生活的真諦。為使把本班工作做的更好提出新學(xué)期的工作安排。

展望未來：本學(xué)期應(yīng)該如何更好的去建設(shè)班級。一個好的班級是靠大家實現(xiàn)的，未來掌握在自己手中成長之路還很長，讓我們放飛夢想，放眼未來，讓未來我們的天空更加美好.。

7、學(xué)生會工作安排

（1）在沒個班級留下學(xué)習(xí)部干事一名組織班會期間的會場紀律

（2）聯(lián)系編輯部負責(zé)班會期間的照相攝影工作

（3）提前個個班班長開會安排好工作

二、班會活動的意義 制定學(xué)習(xí)目標(biāo):

從即日起，利用一切可以利用的時間刻苦學(xué)習(xí)，爭取在下次月考中，減少失誤，班級排名在全年級前兩名以內(nèi)。以后每次考試，每個人都要爭取前五名左右，不能后退。大家都要努力。制定學(xué)習(xí)計劃:

1.合理安排好學(xué)習(xí)時間。

每天回家先把當(dāng)天的作業(yè)完成，再利用剩下的時間預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)。而且，要充分利用零星時間。零星時間積少成多，集合起來，就是寶貴的整段時間。在學(xué)校，要安排好自習(xí)課時間。不能把完成作業(yè)作為自己自習(xí)課上的唯一任務(wù)。在還沒有真正弄懂所學(xué)知識時不急于做作業(yè)。2.要注重預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

每次預(yù)習(xí)不用太多，一節(jié)內(nèi)容即可。通過預(yù)習(xí)，找到暫時無法理解的問題，待老師講過后看看是否已經(jīng)被解決。否則，就向老師請教。除了預(yù)習(xí)，還要做好復(fù)習(xí)。每節(jié)課后，利用一兩分鐘的時間快速回憶課堂上老師所講的主要內(nèi)容;每天中午，利用半個小時的時間回憶上午所學(xué)幾門課程的主要內(nèi)容;到了晚上，把一天所學(xué)知識內(nèi)容都復(fù)習(xí)一遍。周末把一周所學(xué)知識復(fù)習(xí)一遍。3.注意課堂聽講效率。

在預(yù)習(xí)的基礎(chǔ)上，課上專心聽講，不開小差，沿著老師的思路，認真地聽講、思考、領(lǐng)會，全面正確地理解和把握所學(xué)內(nèi)容。并且做好筆記。尤其是老師反復(fù)強調(diào)的、相似知識的對比、課文內(nèi)容與現(xiàn)實相聯(lián)系的知識點、分散知識的歸納綜合等等都好筆記。本次活動的宣傳背景：

老師、同學(xué)們:大家好!自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝?！靶聦W(xué)期” 標(biāo)志著漫長松散、高度自我的暑假生活的結(jié)束，緊張忙碌、規(guī)范自律的新學(xué)年的開始。從現(xiàn)在開始，全校師生要消除“暑假綜合癥”，以嶄新的姿態(tài)、滿腔的熱忱、飽滿的精神投入新的工作學(xué)習(xí)之中。中國有句古話:良好的開端是成功的一半。所以我們在思想、物質(zhì)等各方面都應(yīng)該好好地計劃一下。我覺得我們學(xué)生在學(xué)校首先要學(xué)會兩件事，一是如何做人，二是如何學(xué)習(xí)。這兩方面同等重要，但是有個先后順序。因為我們只有先學(xué)會做好人，才能讀好書。對于如何做人，我認為應(yīng)該做到:有完整的人格，健康的身心，能遵紀守法，能尊重他人，理解他人，能與同學(xué)老師友好相處。正確處理個人利益與集體利益的關(guān)系，要養(yǎng)成較強的社會公德及健康文明的生活習(xí)慣。希望本學(xué)期全體同學(xué)在各方面嚴格要求自己，做一個誠實、正直、開拓、進取的優(yōu)秀學(xué)生。那又如何學(xué)習(xí)呢?學(xué)習(xí)也是一門學(xué)問，是一門很講究方法的學(xué)問，因此學(xué)習(xí)方法是很重要的。但同一種學(xué)習(xí)方法不是對每個人都有效，我們應(yīng)該選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。還有我們學(xué)習(xí)應(yīng)該有目標(biāo)、有計劃，目標(biāo)明確，計劃切實可行，就為今后的學(xué)習(xí)打了一針“強心劑”。針對七年級新生而言，當(dāng)你們告別了熟悉的小學(xué)生活融入新的環(huán)境之中后，可能在學(xué)習(xí)上、工作中會遇到前所未有的困難，如新教材、新理念、新教法、新學(xué)法、新考法、新評價等，這些困難是暫時的，因為這是教學(xué)改革中出現(xiàn)的正常反應(yīng)。唯有忍受陣痛，才能孕育新生。同學(xué)們!光紙上談兵不能解決問題，只有“少談主義多干實事”苦干、巧干，才會出成績，上層次。希望在新學(xué)期里，每位同學(xué)都能有序而又有效地生活、學(xué)習(xí)。我堅信，只要全校師生心往一處想，勁往一處使，團中學(xué)燦爛的“科研興?！敝?，必然結(jié)出豐碩的“素質(zhì)立人”之果。我們的目標(biāo)一定要達到，我們的目標(biāo)也一定能夠達到!最后預(yù)祝全體教師新學(xué)期身體健康、工作順利;全體同學(xué)天天進步、永創(chuàng)佳績!

本次活動的一個活動記錄

主持人：自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝。“新學(xué)期” 標(biāo) 志著漫長松散、高度自我的暑假生活的結(jié)束，緊張忙碌、規(guī)范自律的新學(xué)年的開始。從現(xiàn)在開始，我們要消除“暑假綜合癥”，以嶄新的姿態(tài)、滿腔的熱忱、飽滿的精神投入新的學(xué)習(xí)之中。中國有句古話：良好的開端是成功的一半。所以我們在思想、物質(zhì)等各方面都應(yīng)該好好地計劃一下。

相信每個同學(xué)都有自己的目標(biāo)，只是有的目標(biāo)很現(xiàn)實，有的目標(biāo)很飄渺。但不論現(xiàn)實還是飄渺，目標(biāo)總會給我們以努力的方向。而同學(xué)們真正缺乏的是朝著目標(biāo)努力的行動，也就是說很多同學(xué)都不愿意用自己的努力，用自己的表現(xiàn)去達成自己的目標(biāo)，以至于消極怠倦、渾渾噩噩、無所事事，這樣做的后果就是目標(biāo)顯得越來越飄渺，而行動顯得越來越無力。希望通過本次班會我們要明確目標(biāo)的重要性，并切合實際地努力去追求理想，相信終究會有所收獲！下面就讓同學(xué)們說說新的一年里有什么感想和目標(biāo)吧！XXX：首先，我覺得我們學(xué)生在學(xué)校首先要學(xué)會兩件事，一是如何做人，二是如何學(xué)習(xí)。這兩方面同等重要，但是有個先后順序。因為我們只有先學(xué)會做好人，才能讀好書。對于如何做人，我認為應(yīng)該做到：有完整的人格，健康的身心，能遵紀守法，能尊重他人，理解他人，能與同學(xué)老師友好相處。正確處理個人利益與集體利益的關(guān)系，要養(yǎng)成較強的社會公德及健康文明的生活習(xí)慣。希望本學(xué)期全體同學(xué)在各方面嚴格要求自己，做一個誠實、正直、開拓、進取的優(yōu)秀學(xué)生。學(xué)習(xí)中不可忽略的一點就是要學(xué)會分析自己的學(xué)習(xí)特點，老師講的東西不是不懂，但卻總出錯，而且對于一些死記硬背才能學(xué)會的東西總覺得不耐煩，因此，在這點上，我希望自己能在新學(xué)期里對待學(xué)習(xí)更認真，更有耐心。要科學(xué)安排時間，沒有合理的安排，再好的計劃也會付之東流。所以，在新學(xué)期里，我最要學(xué)會的就是要合理安排學(xué)習(xí)、娛樂、休息的時間，要把每一點一滴寶貴的時間都抓緊。遇到自己不能解決的問題，應(yīng)及時虛心地向老師請教。不能“似懂非懂”，更不能“不懂裝懂”，那便是自欺欺人。

XXX：學(xué)習(xí)也是一門學(xué)問，是一門很講究方法的學(xué)問，因此學(xué)習(xí)方法是很重要的。但同一種學(xué)習(xí)方法不是對每個人都有效，我們應(yīng)該選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。還有我們學(xué)習(xí)應(yīng)該有目標(biāo)、有計劃，目標(biāo)明確，計劃切實可行，就為今后的學(xué)習(xí)打了一針“強心劑”。針對七年級新生而言，當(dāng)你們告別了熟悉的小學(xué)生活融入新的環(huán)境之中后，可能在學(xué)習(xí)上、工作中會遇到前所未有的困難，如新教材、新理念、新教法、新學(xué)法、新考法、新評價等，這些困難是暫時的，因為這是教學(xué)改革中出現(xiàn)的正常反應(yīng)。唯有忍受陣痛，才能孕育新生。

苗鵬飛：同學(xué)們！光紙上談兵不能解決問題，只有“少談主義多干實事”苦干、巧干，才會出成績，上層次。希望在新學(xué)期里，每位同學(xué)都能有序而又有效地生活、學(xué)習(xí)。大二已經(jīng)開始了，我還存在許多不足的地方，例如上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，經(jīng)常走神，等到想起來學(xué)習(xí)時，已經(jīng)來不及了?；氐剿奚?，只知道玩電腦，卻忘了復(fù)習(xí)。所以導(dǎo)致最終考試成績很不好。究其原因，是對基礎(chǔ)知識掌握不扎實，練習(xí)太少，對公式不熟悉無法靈活運用。這些缺點都是可以避免的，但著新的學(xué)期我們一定要進盡我們最大努力，在學(xué)習(xí)與生活中表現(xiàn)我最好的一面！

副班說：（1）告訴我們師范生要珍惜上臺的機會，多多鍛煉自己；

（2）再次強調(diào)專四專八的重要性，為將來打好基礎(chǔ)；（3）提醒我們?yōu)榻衲甑钠胀ㄔ捙c計算機考試做好準(zhǔn)備；

班會總結(jié)

在此次班會的順利召開后，學(xué)生們深刻的反思了自己在學(xué)習(xí)與生活中的缺點與不足，在班干部的帶領(lǐng)下，對自己進行了中肯的認定，學(xué)生們在討論中紛紛表示會在今后的學(xué)習(xí)與生活中端正態(tài)度，樹立正確、積極地目標(biāo)并為之努力。經(jīng)過此次班會分析了早操和晚自習(xí)的弊病，班委會決定對其進行重點整治，為班級樹立一個良好的形象，也為即將入學(xué)的新生做一個良好的典范。

第三篇：拓展活動策劃書

拓展活動策劃書

一、活動目的：

1.激發(fā)學(xué)生的團隊意識，增強集體的凝聚力。

2.培養(yǎng)學(xué)生積極向上，樂觀豁達的態(tài)度。

3.激發(fā)學(xué)生的自我效能感。

二、訓(xùn)練的具體環(huán)節(jié)：

1、團隊熱身。在培訓(xùn)開始時，團隊熱身活動將有助于加深學(xué)員之間的相互了解，消除緊張，建立團隊，以便輕松愉悅的投入到各項培訓(xùn)活動中去。

進行破冰起航的項目：要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名副隊長、兩名形象大使。擬訂隊名、隊旗、隊歌。設(shè)立團隊的基本雛形，組建團隊的基本框架，使各隊成員間相互熟悉。各團隊分別上臺向其他隊展示一下團隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，目的在于展示團隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團隊意識

2、團隊項目。團隊項目以改善受訓(xùn)者的合作意識和受訓(xùn)集體的團隊精神為目標(biāo)，通過復(fù)雜而艱巨的活動項目，促進學(xué)員之間的相互信任、理解、默契和配合。

活動項目：考慮到是在室內(nèi)進行的活動，選取了以下這幾項活動。

項目一：

一、游戲名稱 ：松鼠與松樹

二、游戲道具 ：(無)

三、游戲規(guī)則

1、角色設(shè)置

松鼠 松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

2、口令設(shè)置

1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

3、角色具體說明

1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的4、人數(shù)

不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

5、步驟

1)先任命一個監(jiān)督員

2)隨機抽一名隊員充當(dāng)精靈

3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

6、獎懲

每一次口令下達后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

四、活動感受要點(教官)

此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團隊意識，使團隊雛形基本成型，五、分享階段重點內(nèi)容

三種意識：危機意識、競爭意識、合作意識。

一種心態(tài)：積極心態(tài)

項目二：

一、游戲名稱 ：信任背摔

二、游戲道具 ：一張桌子、兩根繩子

三、游戲場景的組建

1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

四、游戲規(guī)則

1、時間

不定

2、人數(shù)

至少12人

3、角色設(shè)置

指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

安全人員(接人的)至少10名

2、步驟

1)按三中的方法組建場景

2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

5)安全人員達到“我們準(zhǔn)備好了”

6)該隊員數(shù)1—2—3 然后筆直到下

五、活動感受要點

信任是本活動的重點，在一個團隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團隊才會更有戰(zhàn)斗力

項目三：

一、游戲名稱 ：孤島求生

二、游戲道具 ：雞蛋一個，報紙1張，筷子1雙，膠帶1段，80×20cm木板2塊，網(wǎng)球或乒乓球3只，木桶或塑料桶1只，任務(wù)卡片，眼罩。

三、游戲規(guī)則：

訓(xùn)練開始，各組分別接到任務(wù)卡片及道具。

盲人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將一個球投入水中的一個桶中。

2、所有的人集中到珍珠島。

規(guī)則：

1、第一個任務(wù)完成后才能離開盲人島。

2、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖回盲人島。

器械： 1、80*20cm木板兩塊

2、木桶或塑桶一只

3、乒乓球或網(wǎng)球3只

4、任務(wù)卡片

5、眼罩

啞人島接到的卡片是：

任務(wù)：

1、將所有的人集中到珍珠島上。

規(guī)則：

1、只有啞人可以協(xié)助盲人移動。

2、只有啞人可以移動木板。

3、只有盲人完成了第一個任務(wù)后才能移動木板。

4、啞人不得開口說話。

5、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

6、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷。

珍珠島的人接到的卡片：

任務(wù)：

1、器械：一雙筷子、一張報紙、一段膠帶，要求利用這些器械使雞蛋從高處落下不碎。

2、數(shù)學(xué)題：ABCDE*3=EDCBA，問A、B、C、D、E各是幾?

3、利用一定的物理原理和器械，將所有的人集中到一個島上。時間：30分鐘

規(guī)則：

1、島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島。

2、島的四周是松軟的沙地，受力過重可能會塌陷

四、活動感受要點：

1.盲人島、啞人島、常人島各有優(yōu)勢，但又各有長短。各層分別相當(dāng)于一個團隊中的基層、中層、決策層;

2.中層(啞人)一味向基層(盲人)尋求溝通，而缺乏向決策層(正常人)的匯報、溝通。中層對自己解決不了的問題應(yīng)及時向決策層匯報;

3.決策層(正常人)被瑣碎的事務(wù)所困擾，不能科學(xué)決策;

4.基層(盲人)在整個“游戲”中很無奈，作為一個團隊，明確一個團隊的目標(biāo)和任務(wù)是非常重要的!

3、回顧總結(jié)。

活動結(jié)束后回顧將幫助學(xué)員消化、整理、提升訓(xùn)練中的體驗，以便達到活動的具體目的?？偨Y(jié)，使學(xué)員能將培訓(xùn)的收獲遷移到工作中去，以實現(xiàn)整體培訓(xùn)目標(biāo)。

團隊項目結(jié)束后，進行輕松的討論?？梢杂懻摶顒又惺欠袢硇牡耐度?、在有難度的項目中是否挑戰(zhàn)并跨越自己的心理極限、在進行集體活動時如何彰顯自己的個性、是否獲得高峰體驗、通過集體的拓展訓(xùn)練自身有何收獲。

三、注意事項：

1.嚴禁個人單獨行動，任何個人都必需服從安排要以大局為重，堅持少數(shù)服從多數(shù)的原則。任何因個人不遵守紀律造成的不良后果由其本人承擔(dān)。

2.請在進行活動時注意環(huán)保，活動結(jié)束后清理現(xiàn)場，此外還要維護校園公共設(shè)施的安全。

3.現(xiàn)場的工作人員有義務(wù)隨時制止任何有危險性的活動。

為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強團隊文化建設(shè)，增強團隊凝聚力，加強企業(yè)文化的建設(shè)，本周公司組織員工開展戶外拓展活動---寶安公園拓展之旅。具體如下：

一、活動時間：XX年5月18日(具體時間暫定為：8：30—13：00)

二、集合地點：寶安公園(寶安公園網(wǎng)球場，附近公交站牌：上華村)

三、活動口號：放松心情，勇攀高峰

四、方案策劃：XXX

五、活動組織：綜合管理部

六、參加人員：公司所有員工。

活動總指揮：XX

監(jiān)督：XX

后勤服務(wù)與記分：XXX

安全與紀律：XX

游戲主持人：XXX

后勤保障：XX

七、活動形勢：以戶外拓展活動為主，宣傳為輔(以公司旗幟為主要形式)

八、活動行程：

拓展活動行程安排表

九拓展活動安排

(一)拓展競賽部分

全體員工分為紅、黃、藍三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。

1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)

任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。

任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。

任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。

2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：

游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分

游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分

3、第一名的隊伍將獲得由XXX送出的精美禮品一份。

(二)游戲環(huán)節(jié)

游戲1：無敵風(fēng)火輪

項目類型：團隊協(xié)作競技型

道具要求：報紙、膠帶

場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。

游戲2：2人3足

1)項目類型：團隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

游戲3：搭橋過河

1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

2)參賽人員：全體隊員

3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米

4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)

5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

游戲4：背人踢球

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：兩個皮球

競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。

競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

游戲五：障礙賽

項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲

參賽人員：全體隊員

場地要求：一片空曠的大場地

需要道具：無

競賽方法：每組分開進行，每次每組派3人進行比賽，其中1隊員蒙上雙眼聽指揮穿越障礙，1隊員面對賽道另1隊員背對賽道，面對賽道的隊長不能說話只能運用肢體語言將賽道的信息傳達給背對賽道的隊員，而背對賽道的隊員根據(jù)面對賽道隊員傳達的信息用語言表達出來，對穿越障礙的對員進行引導(dǎo)。賽道上的障礙由另外兩組的隊員扮演，障礙物擺好姿勢后在比賽過程

中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。

十、注意事項：

1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運動鞋。

2、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系

3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境

4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責(zé)人，負責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作

5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行

6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。

7、比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達集合地點，及時簽到。服從負責(zé)人的管理和安排

8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。

9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。

10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。

一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。

二、活動名稱：“我們在一起”素質(zhì)拓展

三、活動時間：XX年6月28日16:00~18:00

四、活動地點：橘子洲

五、活動對象：****公司全體

六、活動策劃：**

七、活動流程：

1、14:00~14:30

搭車前往橘子洲2、14:30

橘子洲全體集合3、14:30~16:00

參觀兩型館4、16:00~18:00

進行團隊游戲5、18:00

總結(jié)，收拾物品，回家

八、活動內(nèi)容：

1、進行“破冰”活動

2、按隊列列行排好隊形，依次喊1、2、3、4、5將所有同學(xué)分為五組

3、每小組推選一名組長

4、進行團隊游戲(詳情見附表)

九、活動準(zhǔn)備：

1、布置場地

2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙

十：注意事項

1、女生不穿裙子

2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全

3、愛護草坪衛(wèi)生

4、公共場合，切勿大聲喧嘩

十一、活動經(jīng)費：

1、車票：15*20=300元

第四篇：拓展活動策劃書

拓展活動策劃書

拓展活動策劃書1

一．活動主題：信任之旅，感恩之行

二．活動準(zhǔn)備：（1）眼罩25個

（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)

（3）活動會場背景音樂（班得瑞），專人負責(zé)播放

三．活動環(huán)節(jié)：聲明今天的活動和以往的都不一樣，請大家把手機關(guān)掉。

1.熱身：（1）第一個活動，“愛心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個人的名字，再接下來的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個人是誰，自己給這兩個人寫紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點，鼓勵的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個人以外的人寫，也可以給老師寫。

（2）宣誓：今天我沒有任何的身份，我不是學(xué)生會干部，我不是主席副主席，我不是部長副部長，我是一個活動參與者，我是今天活動的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）

注：（1）時間安排2：00~~2：30

（2）活動開始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個人，可以是同學(xué)，老師，但這個人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門負責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項調(diào)查，你的朋友XXX把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個人之一，我們正在主樓二樓做一場心理活動，如果你方便的話請四點到主樓20xx教室，我們的活動需要你的參加！

2.信任之旅：

活動規(guī)則：（1）每個同學(xué)找到這個團隊里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細觀察感覺他的特點。

（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。

活動過程：A.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會一陣,睜開眼睛，助教開始用眼罩蒙住大家的眼睛。

B.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。

C.盲人找朋友：所有人回到團體會場，不允許摘掉眼罩，開始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動結(jié)束，開始分享。主持人規(guī)定分享名額。

注：活動期間注意同學(xué)安全

時間2：30~~3：20

3．似曾相識：

活動規(guī)則：（1）主持人描述，團隊成全在描述的場景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動作。

（2）A.一根手指，代表面對陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為轉(zhuǎn)身，背對背。

B.兩根手指，代表面對似曾相識，經(jīng)常見面但叫不上來名字的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為微笑。

C.三根手指，代表面對認識，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為握手。

D.四根手指，代表最信任，最敬佩，最關(guān)注，最想交往，最感激的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為擁抱，

活動過程：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。

（2）此時撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來，報數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個人剛好一對一。

（3）主持人接下來要說的話：

1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個叫做似曾相識的活動，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對自己說，又是美好的一天，你感覺是那么的舒服，那么的快樂，你來到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開始跑步，此時面前跑來每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

2.好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你跑完步來到主樓前面，你遇到你剛進學(xué)校軍訓(xùn)時認識的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒有聯(lián)系了，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

3好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你來到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過辯論隊，參加過運動會，辯論賽，運動會時的場景還歷歷在目，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

4好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你們宿舍一直很團結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

5好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來時班主任對你說的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

6好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，現(xiàn)在時間回到你的過去，你還記得幼兒園時的第一個老師嗎？你還記得小學(xué)時和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時他們就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

7好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得初中時和你一塊曠課的那個同學(xué)嘛？你還記得初中時和你撒謊向老師請假的那個同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

8好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得高三時的那個同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

9好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，還記得曾經(jīng)在你最難受的時候給你安慰的那個同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

10好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，此時，你遇見操場跑步時的同學(xué)，你大一時在辯論賽上認識的同學(xué)，你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。

11好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你是一個很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。

12好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。

13好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會嗎？你會和他們一一擁抱嗎？睜開你的雙眼。

14輕輕閉上你的眼睛，你是一個懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動，你會擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請伸出手指，慢慢睜開你的眼睛。

拓展活動策劃書2

一、活動主題

培訓(xùn)核心價值：探索、學(xué)習(xí)、品質(zhì)、超越、整合、雙贏

“溝通聯(lián)系你我、親情感動社團”—春季素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動

二、培訓(xùn)價值及目的

培訓(xùn)核心目的：通過體驗式培訓(xùn)，強調(diào)“先行后知”，進而達到團隊建設(shè)、激發(fā)潛能、學(xué)習(xí)管理技能、大團隊的建立、組織整體的完善的目的

培訓(xùn)最終目的：認識自身潛能，增強自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難 的毅力；啟發(fā)想象力和創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心，更為融洽地與群體合作

培訓(xùn)價值、目的說明：

1、通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的社聯(lián)成員打下基礎(chǔ)

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式

三、培訓(xùn)方式綜合活動項目+挑戰(zhàn)自我+個性表現(xiàn)+高峰體驗+團隊間合作+自我教育

四、培訓(xùn)時間03月12日星期六

培訓(xùn)路線

第二體育場-----東校區(qū)大學(xué)生活動中心

培訓(xùn)對象

春蕾志愿社--民間藝術(shù)社全體成員

五、培訓(xùn)人員分配

總指揮：

副指揮：

總策劃：

副策劃：

隊長；

副隊長；

培訓(xùn)參加人員：

培訓(xùn)隨隊裁判、監(jiān)督組、工作人員：組織部全體成員

六、拓展培訓(xùn)活動流程以及活動設(shè)計

（一）前期準(zhǔn)備

1、確定總指揮、副指揮、策劃、副策劃、隨隊裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、春蕾志愿社民間藝術(shù)社策劃本次活動

3、春蕾志愿社民間藝術(shù)社成員負責(zé)對培訓(xùn)活動路線進行確定并進行實地勘測，選擇定點培訓(xùn)項目場地

4、與攝影愛好者協(xié)會聯(lián)系本次培訓(xùn)的影像記錄

5、對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

6、春蕾志愿社民間藝術(shù)社對參加拓展培訓(xùn)的報名人員進行分組，并確定隊長、副隊長

7、春蕾志愿社民間藝術(shù)社負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

8、對所有參加人員召開拓展培訓(xùn)動員大會

1）分組后，各組成員相互認識

2）各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號、隊歌

3）各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展培訓(xùn)的各種注意事項

9、宣傳部出海報對本次活動進行宣傳。

（二）中期流程

7：00——7：20全體參與人員與第二體育場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。各隊伍將本隊的口號與想說的話寫在條幅上，條幅保存待活動結(jié)束后使用

7：20——7：40隊伍整理后進行第一項活動：

一、個性介紹（破冰）（打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力）

項目簡介

全部學(xué)員分為兩隊，每小隊由12-17人組成一隊，自我介紹并展示才華，相互重新認識。選隊長；起隊名；隊訓(xùn)；唱隊歌；畫隊徽；小組展示/展示團隊形象。

項目目標(biāo)

以特殊的形式在一個新的環(huán)境中相互認識與了解團隊成員；初步形成熱烈的團隊氛圍；了解培訓(xùn)活動的相關(guān)內(nèi)容與要求；為后續(xù)培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備。

各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的xxx后邊的xxx，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。

二、福爾摩斯（考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛）

每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員（如二隊問一隊，三隊問二隊）分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數(shù)記分。

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。結(jié)束后分享回饋

注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序。

三、項目名稱：穿越電網(wǎng)

項目性質(zhì)：團隊合作項目

培訓(xùn)目的：計劃的重要性；組織紀律，學(xué)習(xí)方法；合理利用資源；學(xué)會傾聽；擺正自己的位置；領(lǐng)導(dǎo)者作用；計劃、草案、策劃；確立規(guī)則；精心操作；正確對待不同意見和挫折

項目描述：對面是一個千萬伏高壓的電網(wǎng)，任何人、任何物品觸及電網(wǎng)會被立即燒焦。所有隊員要從有效通道依次通過，在規(guī)定時間內(nèi)到達電網(wǎng)的另一端。

您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”（繩網(wǎng)），網(wǎng)上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”?！盃奚钡耐究梢岳^續(xù)前進，但每條生路卻只能使用一次。

四、項目名稱：人體多米諾

人體多米諾(坐長城)

活動目的：共同體驗團隊之間只有相互支持，彼此奉獻才能成功，才能完成本以為不能完成的任務(wù)，進一步提升團隊內(nèi)成員的信任感，以開放的心態(tài)相互了解，創(chuàng)造輕松愉快的氣氛

活動說明：團隊所有成員圍成一個大圓，在不借助椅子的前提下，全部坐下來（不接觸地面），并達成一個大團隊的平衡。平衡達到后，隊伍需要集體行進五步。完成后隊伍直接出發(fā)

注意事項：活動需要注意安全，若隊伍完不成活動，需要隊長的及時引導(dǎo)

五、集體離地拍照

項目簡介

所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進行拍照

項目目標(biāo)

這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn).

六、求生墻

項目簡介

所有隊員在不借助任何外力的情況下，在規(guī)定時間內(nèi)爬上四米高的墻面。

項目目標(biāo)

團隊大融合，激發(fā)士氣，提升團隊凝聚力，全局觀的考慮問題，考慮到所有的隊員，講求奉獻精神，個人的奉獻對團隊的貢獻，團隊合作，用人之長，容人之短，尊重差異。

七、項目名稱：荊棘排雷

項目性質(zhì)：團隊合作項目

培訓(xùn)目的：當(dāng)團隊遇到困難的時候怎樣才能調(diào)動起大家的智慧，讓整個過程能夠有組織有計劃的進行，又不會限制每個人的思維及表現(xiàn)，這是增強團隊活力的重要途徑。合作意識；排雷前與排雷后的心理變化--團隊的作用

項目描述：在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的杯子（作為假設(shè)的地雷），你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

八、信任背摔

活動目的：使隊員消除恐懼感，并對整個隊伍建立信任感

活動說明：1名同學(xué)站在1.5米高的平臺上,背對地面,雙手合攏交叉放于胸前，由十名同學(xué)兩兩對立,站在臺下,伸直胳膊,雙手用力插到對面同學(xué)的腋窩下,組成堅固的人體軟墊，接背摔同學(xué).背摔同學(xué)一定要身體筆直 (若身體打彎，會使接的同學(xué)因受力不均而受傷)，若打彎的須重做

注意事項：盡量穿寬松的衣服，不要在衣服上懸掛如鑰匙鏈等硬物，以免傷著自己和隊友，接的同學(xué)最好戴手套，手插緊，保護好自己

九、解手鏈

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

活動說明：所有人站成一個圓圈，所有人先舉起右手抓住對面人的手，而后舉起左手抓住其他人的手（不能抓住同一人的手或者身邊人的手）。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈

注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手斷開一次，但必須馬上封閉

十、圓球游戲

活動目的：提升團隊內(nèi)的協(xié)作能力，并通過本項拓展活動鼓勵團隊內(nèi)的創(chuàng)新活動，達到提升隊員思考能力的目的

活動說明：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成

注意事項：本項目以最終完成時間最短的隊伍為勝者

當(dāng)上述三項活動進行完畢后，所有隊伍整隊待命，進行下一項項目：動力火車。此時，裁判開始計時

十一、動力火車

活動目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力

活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

動力火車項目完成后，隊伍依照完成順序出發(fā)，行進路線見路線圖，前往本次拓展培訓(xùn)的第一個目的地：xxxxxxx

行進途中穿插培養(yǎng)信任感的拓展項目：信任行走

十二、信任行走

活動目的：培養(yǎng)團隊內(nèi)部個人之間的信任感，同時消除隊員之間的隔閡，營造親情化的團隊氛圍，為以后進行的拓展項目打下信任基礎(chǔ)

活動說明：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示；第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言

提示

注意事項：由于本拓展項目在街道上進行，因此有一定的危險性，需隊長、副隊長、裁判組、流動監(jiān)督組時刻注意行進中隊伍的情況，若可能發(fā)生意外，需及時停止本項活動

十三、逃生

活動目的：檢驗隊伍在行進過程中是否已經(jīng)建立了足夠的信任感和是否以對本隊伍內(nèi)成員熟悉?？简炄后w決策能力，發(fā)揮各成員的領(lǐng)導(dǎo)能力，并考驗團隊的合理安排人力資源能力

活動說明：每隊先出兩人拉繩作為障礙，繩子的高度由裁判統(tǒng)一規(guī)定，1.2米，隊員通過障礙時需要其他隊員協(xié)作，將其舉起以送冰棍的形式送到繩的另一側(cè)，送是至少六人抬一人以確保安全

注意事項：活動進行時，任何人不得用任何部位碰到繩子，否則視其犯規(guī)。若犯規(guī)，隊伍需重新進行。同時本次活動禁止隊員跳躍過繩子，否則視其犯規(guī)

十四、體育場進行場地拓展項目：盲陣怪獸

盲陣（12：45——13：10）

活動目的：強化團隊內(nèi)部的紀律性組織性，學(xué)習(xí)合理利用工具，學(xué)會傾聽，并在思考中嘗試策劃與預(yù)見性，提升團隊整體的工作效率

活動說明：隊伍所有人帶上眼罩，行進一段距離，依靠摸索撿起地面上預(yù)置好的幾段繩子，并依照指示將這幾段繩子圍成指定的形狀，活動過程中所有成員不得摘下眼罩

注意事項：此拓展項目難度較大，裁判依情況降低難度

十五、怪獸

活動目的：通過身體接觸，消除成員間溝通隔閡，增強團隊內(nèi)成員的合作意識，拉近成員間的感情

活動說明：隊伍在指定地點選取適合的場地，要求所有隊員配合，組合成只依靠五條腿三只手組成的“怪獸”。要求組合完畢后堅持10秒，方可認定為成功完成

注意事項：活動需注意時間，如果隊伍不能堅持完成，裁判需及時提醒隊伍，請隊長及時提醒本隊人員放棄

在上述活動完成后，告知各隊伍需自選其他任意一隊進行下一項拓展活動：塞車

十六、塞車

活動目的：依靠溝通，獲取其他團隊的信息，通過前階段的活動，觀察選取合適的團隊進行結(jié)組，考察前期活動中是否培養(yǎng)了團隊內(nèi)成員的計劃性與協(xié)作性，培養(yǎng)團隊與團隊之間的信任感和協(xié)作能力，融合各個團隊

活動說明：兩支隊伍的成員混編后分成兩組分別站在設(shè)置好的場地兩側(cè)，所有成員利用中間空置的方格，以最少的步伐和最短的時間，把兩側(cè)的成員進行對調(diào)

注意事項：活動需注意時間，同時進入場地的隊員不得踏出方格

十七、信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)

活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成后，依照完成順序出發(fā)，全體參與人員于大學(xué)生活動中心門前集合，集體拍照留念，而后全體參與人員到二教演講廳進行本次拓展培訓(xùn)總結(jié)分享大會。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

大學(xué)生春蕾志愿社

20xx-2-26

拓展活動策劃書3

活動背景：

為了進一步提高我校大學(xué)生的綜合素質(zhì)，加強大學(xué)生的自我科學(xué)管理，改進大學(xué)生的工作作風(fēng)，全面促進大學(xué)生的'健康發(fā)展，我們在領(lǐng)導(dǎo)老師的指導(dǎo)下開展本次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營。同時，希望通過此次活動，能夠激發(fā)兩個班級成員們的進取精神，培養(yǎng)并提高成員們的領(lǐng)導(dǎo)意識和管理能力，為成為一名主動而積極的優(yōu)秀大學(xué)生打下基礎(chǔ)。最重要的是，希望能夠在團隊內(nèi)部營造親情化團隊氛圍，收獲兩個班級之間的友誼。

一、活動主題：

團隊超越，收獲友誼

二、活動時間：

XX年12月19日中午12：30—13：30

三、活動地點：

懷化學(xué)院東區(qū)籃球場

四、承辦單位：

教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部

五、參與人員：

XX級人文教育5、6班，總共96人

六、活動目的：

帶領(lǐng)兩個班級成員參加并熟悉素拓訓(xùn)練營活動，在活動中學(xué)會團隊合作，互相幫助。

七、活動精神：

赤營：愈挫愈勇的拼搏精神

八、活動流程：

流程一：激情開場

1、主持人開場白。

2、團副、主席發(fā)言。

3、素質(zhì)拓展部負責(zé)人發(fā)言。

4、分組：兩個班級分成十六組，隨機分組后，各組成員互相認識，確立隊長。各組成員在隊長的帶領(lǐng)下定隊名，口號和隊旗。

5、由各隊代表人上來介紹本隊的隊名，口號和隊旗，各隊成員一定要積極配合。

流程二：各顯神通

游戲一：好鄰居

1、所有人坐著圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A回答喜歡，則A周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就要迅速的插到A周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果A回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡誰”。如果A回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、A如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

游戲二：末班車

1、每隊發(fā)一張報紙，每隊派出五個代表進行回合式的競賽。

2、第一輪，五個人全部踩在同一張報紙上，五個人至少要放一只腳在報紙上，可以疊在隊員身上，但是五個人的腳決不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒鐘就算過關(guān)。

3、過關(guān)的繼續(xù)下一輪，將報紙對折，仍然是五個人全部站上去，腳不能踩在報紙以外的地方，堅持十秒算過關(guān)。以此類推。

4、對折最多的隊伍獲勝，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。

游戲三：人體繩結(jié)

1、每組分成兩隊，每對各自圍圈站好，合上眼，將手交叉伸出。當(dāng)大家已伸手捉住對方的手，便可張開眼。

2、若發(fā)現(xiàn)有組員握著他身旁組員的手，大家便需要再合上眼，將手交叉伸出。

3、全組人的手在游戲中不得松開，大家要想辦法令全組人的手不再交叉而圍圈站好。

4、哪一隊最先解開就贏了，輸?shù)年犖榻邮苴A得隊伍提出的懲罰。

游戲四：飲水思源

1、將所有人分成4組，每組一個教練員。

2、每人發(fā)一個小紙杯。

3、每組第一個人的水杯中裝滿水后，用嘴咬著水杯將水倒入下一個人的杯中，依次傳遞（中間不能用手）。

4、在規(guī)定的時間內(nèi)，水桶中水最少的組接受懲罰。

游戲五：愛的抱抱

1、大家圍成圈跑步，跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽或看到數(shù)字。

2、聽或看到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，湊成聽或看到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。

游戲六：同舟共濟

1、每組先發(fā)一張報紙。

2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。

3、隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。

總結(jié)活動

各項活動結(jié)束以后，大家集合，每隊派出一名代表談?wù)勛约簠⑴c此次活動的心得與體會。除此之外，可以讓大家體會到素質(zhì)拓展訓(xùn)練營開展的重要性以及對于個人素質(zhì)的提升，團隊協(xié)作能力、觀察能力的提高等方面的重要作用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動能幫助同學(xué)們在活動中收獲快樂，健康成長，縮小與聾啞兒童之間的隔閡，為以后的各方面的發(fā)展起到一個重大的作用。

拓展活動策劃書4

一、活動背景

為響應(yīng)學(xué)?！敖虒W(xué)質(zhì)量年”號召, 推進內(nèi)涵建設(shè)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量，強化大學(xué)生體育課和課外鍛煉，促進青少年體魄強健，激發(fā)大學(xué)生進行體育鍛煉的主動能動性，形成鍛煉身體的好習(xí)慣。合理使用網(wǎng)絡(luò)，不沉迷于其中，積極走出宿舍，走向操場，促進身心健康發(fā)展。為此經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融 2 班團支部特舉辦本次“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動。

二、活動目的和意義

以“健康、積極、陽光”為主題，充分調(diào)動團支部的創(chuàng)造性和班級成員參與活動的積極性，鼓勵同學(xué)們養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣，并更好地促使大家走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場，進行快樂體育運動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。前身健體、防范疾病，本支部特開展此次活動。

三、活動時間和地點

時間：20xx 年 X 月 X 日

地點：后山棧道及西區(qū)操場

四、活動對象

經(jīng)濟與金融學(xué)院 20xx 級金融學(xué) 2 班全體學(xué)生

五、主辦方和承辦方

主辦方：經(jīng)濟與金融學(xué)院

承辦方：20xx 級金融學(xué) 2 班團支部

六、活動流程

(一)前期準(zhǔn)備工作：

1.人數(shù)統(tǒng)計通知班上同學(xué)將于 X 月 X 日舉辦“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題團日活動，確定好能參加活動同學(xué)的人數(shù)，并通知大家于下午三點在西苑餐廳底下集合。

2.分組準(zhǔn)備將能參加活動的總?cè)藬?shù)除以三，在小紙片上寫上同等數(shù)量的 1、2、3，進行隨機分組，小組名字分別為“雪原一隊”、“風(fēng)暴二隊”、“烈焰三隊”。

3.物資準(zhǔn)備購買活動所需的便利貼、紙巾、礦泉水、撲克牌、獎品等所需物資。

4.踩點落實班委事先進行棧道踩點，拍攝活動所需照片供后期游戲開展并商定好每小組的組長及臥底。

5.組建微信群小組微信群組建，方便后期核對任務(wù)照片和統(tǒng)計分數(shù)。

6.游戲規(guī)則制定本次活動采取積分制比賽，通過積分高低決勝負。

(1) 獲得第一名的隊伍每人獲得精美筆記本一本;

(2) 獲得第二名的隊伍每人獲得簽字筆一支;

(3) 最后一名的隊伍接受終極懲罰——吃芥末。

(4) 關(guān)于每隊的 SPY。隊伍如果沒有獲得第一名，該隊 SPY 則獲得勝利(得自拍神器)，獲得第一名隊伍的間諜成為最大輸家，接受重罰(吃芥末并跳舞)。間諜如果被指認正確則該間諜要讓其他同學(xué)在其身上貼滿便利貼，并只能通過蹦跳來使得便利貼脫落。

(5) 扣分規(guī)則：每支隊伍遲到一人扣 5 分(包括集合時候遲到，沒有在規(guī)定時間完成棧道任務(wù))，違反游戲規(guī)則一次扣 2 分。

(6) 游戲技巧： a) 注意留意景圖中的特征物件，如：道路(木頭 紅磚 白磚 破石頭 泥土路)，碑文，房屋，遠景; b)圖景基本上是按照行進順序排序的，實在找不到可以放棄以節(jié)約時間; c)并不是所有游戲都需要全員參與，可以合理分工，節(jié)約時間; d)在山上各隊是分開作戰(zhàn)的，但是主線任務(wù)可能存在交叉，可以適當(dāng)干擾其他隊伍拖延他們時間; e)間諜可以通過拖延時間，故意答錯題目來拖后腿，但是不要太明顯哦。

7.人員安排統(tǒng)籌：陳彥冰拍照：羅文樊協(xié)助：趙克君、井月程、肖蘭

機動：曾素梅

(二)游戲介紹

1.棧道任務(wù)時間限制：1 小時 30 分鐘

(1)起始任務(wù)人數(shù)要求：任意規(guī)則：用撲克牌搭出如圖所示 完成的隊伍可以率先出發(fā)

(2)主線任務(wù)人數(shù)要求：8 人規(guī)則：尋找與圖片中相同的場景(圖片見附錄)，并選擇一人負責(zé)拍攝，其余小組成員必須入境。將拍攝完成的照片上傳小組微信群。完成一張符合規(guī)定的場景拍攝加 10 分。少一個人入境算違法規(guī)則扣 2 分。

(3)支線任務(wù)：尋找神秘人 XXX 第一小組尋找趙克君;第二小組尋找井月程、第三小組尋找肖蘭。人數(shù)要求：5 人位置：留意亭子和大空地(棧道中段)規(guī)則：每隊上山尋找本隊對應(yīng)的班委，完成猜班級人物的游戲。一隊猜 3 位人物。選擇 1 人負責(zé)猜，另外 4 人來描述班委給的班級同學(xué)，不能用違規(guī)提示詞(姓名、學(xué)號、職務(wù)、住址、在游戲中的第幾隊)描述。有 2 輪描述機會。5 次猜測機會。猜對一人加 5 分，沒猜對不加分，違規(guī)扣 2 分。如： 趙克君。違規(guī)提示詞：趙克君其中的一個字，學(xué)習(xí)委員，住在 37 號樓 學(xué)號是...... 總規(guī)則：下山最快一隊加 20 分，第二名加 10 分，最后一名加 5 分。

2.長手大作戰(zhàn)人數(shù)要求：8 人位置：下山后的平路上規(guī)則：所有隊員手拉手或者腳碰腳(身體一定要有接觸)，要盡量讓 8 個人手拉手連成的長度最長。長度最長的隊伍獲得 20 分 第二長獲得 15 分 第三長獲得 10 分

3.大混戰(zhàn)地點：西區(qū)操場(1)破碎的名字人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：如：井月禾口王 幾個字分別被寫在不同紙條上，三個隊伍石頭剪刀布決定抽簽順序。輪流翻開一張紙條，率先猜出井月程的隊伍獲勝。猜對一人加 5 分

(2)BET-FINANCE TWO 人數(shù)：每輪每隊派出一名隊員規(guī)則：問一些問題，如：你覺得宋仲基和吳彥祖哪個適合當(dāng)你老公?之類的八卦的問題，處于選擇多數(shù)的那一隊獲勝。獲勝隊伍一局加 5 分。(3)鏟除間諜每隊一次選擇本隊間諜的機會。選出正確間諜的隊伍加 30 分。選擇錯誤不扣分。(三)你我寄語

1.將考研出國和就業(yè)考公創(chuàng)業(yè)的同學(xué)分為兩隊，各自想好口號給對方鼓氣加油并拍錄視頻后期留念;

2.每個同學(xué)給已經(jīng)退學(xué)的石水云同學(xué)寫一句寄語(問候);

3.全體同學(xué)給休學(xué)的余麥多同學(xué)拍錄祝愿視頻。

七、注意事項

1. 安全問題。部分活動需要團體運動，有競爭，需注意同學(xué)們的安全。

2.做游戲過程中盡量不要影響其他的登山者。

3. 天氣問題。如遇下雨即改期。

4.事先通知班級同學(xué)，確保他們?nèi)缙诘綀?并事先說好游戲規(guī)則。

八、活動預(yù)算

物品名稱 單價/元 數(shù)量 總價

用途筆記本 10 10 本 100

第一名獎品便利貼 4 2 2 本 88

懲罰用品礦泉水 1.5 40 瓶 60

芥末 6.5 2 盒 13

懲罰用品零食 100

活動中需要簽字筆 2.5 10 支 25

第二名獎品面巾紙 3 3 包 9

活動中需要撲克牌 2 1 副 2

活動中需要合計： 313 元

拓展活動策劃書5

素活動對象:系學(xué)生會全體干部策劃人:xx

策劃時間:20xx年4月15日

質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書

一、活動背景:

在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項目,大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神,基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽.野外拓展訓(xùn)練能為大學(xué)生起到這樣的作用:

1、樹立起了團隊精神,增強了團隊意識,方能成功2、增強了協(xié)作意識,加強合作意識3、認識到了溝通的重要,計劃的目的性

4、面對陌生同學(xué)的交流和表達鍛煉,同時也增進同學(xué)之間的友誼,加深了理解.

二、活動目的:

1、在訓(xùn)練過程中,使大學(xué)生達到“突破自我、熔煉團隊、增進溝通”的訓(xùn)練目標(biāo).2、提升大學(xué)生的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團隊發(fā)展的潛力.訓(xùn)練大學(xué)生在今后激烈的市場競爭中的生存能力與發(fā)展能力.

3、依靠各種拓展項目,加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力,鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式.

三、拓展主題:

團隊、服從、跨越、突破

四、主辦單位:

社會實踐部

協(xié)辦單位:組織部

五、活動參與人員:

系學(xué)生會所有干部六、活動時間:

四月下旬七、活動地點:？？？？？？八、活動流程:

（一）前期工作:

1、確定總指揮、策劃方案、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員.2、實踐部向主席及老師申請活動項目,對各部部長召開動員會議,各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員,并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況.3、組織部負責(zé)宣傳本次素拓活動,準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的人員組織和統(tǒng)計、

物品采集.

4、各部長3天提前將準(zhǔn)確參與人數(shù)匯報于實踐部,以便做培項目和計劃的

調(diào)整.

5、實踐部內(nèi)部進行一次活動排練,了解活動的完成難度及活動的心得體會.6、制定表格并打印,準(zhǔn)備好筆,對參訓(xùn)人員做培訓(xùn)檔案登記.

（二）活動當(dāng)天:

8:25—8:40

全體參加活動的成員在學(xué)校內(nèi)集合,組織部確定參加人員的人數(shù)和各部門的到勤情況,并匯報于總指揮.8:30準(zhǔn)時集合.

8:45—9:00各隊帶領(lǐng)出發(fā)前往目的地.

9:05—9:10組織部再次清查到場人員的數(shù)量,并匯報于總指揮.9:15—9:25

1.分組；2.選出每隊的隊長,副隊長.實踐部成員必須分攤到各各小組至少一名.3.確定每隊的人數(shù).4.將隊長副隊長的名字聯(lián)系方式,以及隊里人數(shù)上報給總指揮.5.分組后,各組成員相互認識,各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號,各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項.

下面是正式的活動項目

活動1、9:30—9:55巧解手鏈

活動2、10:00—10:10鏈接加速,開火車活動3、10:15—10:35可憐的小貓（附懲罰）總結(jié)（一）15分鐘,交流內(nèi)部經(jīng)驗和心得活動4、10:55—11:30頭傳氣球、背夾氣球總結(jié)（二）5分鐘

11:40—1:30吃飯時間、對參訓(xùn)人員作檔案登記

活動5、1:35—1:50輸贏追跑（附懲罰）活動6、2:00—2:30蒙眼過障礙（附懲罰）

總結(jié)（三）10分鐘講解下面的游戲很是消耗體力,是素拓中最經(jīng)典的游戲活動7、2:40—3:20同起同坐（附懲罰）活動8、3:25—3:45信任背摔活動9、3:45—4:00錘錘更健康

活動10、4:05—4:30搶瓶子（附懲罰）總結(jié)（四）20分鐘游戲分享,討論問題

素拓游戲結(jié)束,各組自由安排.

5:30—離場回校.

附:依照相應(yīng)的活動進程,可以適度的再分解游戲和加賽游戲項目.

懲罰游戲:

1.模仿秀

輸家模仿一位自己熟悉的明星、歌星、廣告或動物的動作、歌聲或說話方式.2.苦笑不得

輸?shù)娜讼却笮?秒之后,忽然又大哭5秒鐘,反復(fù)2-3次.3.屁股寫字

輸?shù)娜艘闷ü蓪懗鲒A的人要求的字或者某種符號,要大家都能接受才可以停止.4.天旋地轉(zhuǎn)

輸?shù)娜司偷亻]眼睛,以最快的頻率左轉(zhuǎn)三圈,右轉(zhuǎn)三圈,再睜開眼睛,走回自己的座位.慢了再加賽.5.k歌

選段歌詞或者歌名,要求輸家唱出.否則表演特長.6.連累

2位輸家各把其中一只鞋帶系在一起,然后共同踏向某處再折返.7.第一個人沖出去大喊,我是豬~~

第二個人出去打他,喊:胡說！我才是豬

第三個人拉他倆回來,喊:別聽他們的,只有我是真正的豬.

（三）后期處理:

（1）實踐部整理資料及相關(guān)圖片信息,統(tǒng)一上交系學(xué)院存檔.

（2）各部門如需再次要求素拓訓(xùn)練,可與實踐部提出申請,各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié),加強溝通與了解.

（3）各部門選擇代表寫分培訓(xùn)心得,一并交予系學(xué)生會存檔.（四）人員分配:

總指揮:一組組長:二組組長:

三組、四組組長:？？？照相組:流動監(jiān)督組:

物品采集:組織部

（五）素拓訓(xùn)練活動經(jīng)費預(yù)算:

眼罩——6個氣球——2袋

膠布——1圈（代替繩子）黑色中性筆——2支

九、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項:

1、保持嚴格的組織性和紀律性,各組負責(zé)人對小組負責(zé),小組成員應(yīng)聽從指揮和積極

配合、有意外發(fā)生和特殊情況及時向負責(zé)人反映.

2、總指揮負責(zé)本次拓展活動的全過程,對本次活動擁有最高指揮權(quán).3、各組負責(zé)人必要時需組織本隊隊員喊口號,鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健

康狀況與安全問題,每次訓(xùn)練前應(yīng)讓組員做到充分的休息.參訓(xùn)者體力透支的情況下,可選擇部分項目進行培訓(xùn).

4、參訓(xùn)人員可提出精彩游戲方案,負責(zé)人擇優(yōu)選取進行活動.

5、依各部門匯報參訓(xùn)人員的數(shù)量,實踐部可對相應(yīng)整體培訓(xùn)時間調(diào)整為一天.十、緊急情況應(yīng)對方案:

1、流動監(jiān)督人員負責(zé)對行進中的緊急事件進行處理.2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等）,由本隊隊員幫助完成,若情況嚴重則由隊長

上報裁判和指揮,經(jīng)批準(zhǔn)后,該隊員可在名一隊友的護送下進行治療.3、如有隊員不服從指揮,負責(zé)人經(jīng)多次勸導(dǎo)后仍固執(zhí),可撤消其參加本次素拓的資格.

電計系社會實踐部

策劃人:xx20xx年4月15日

電計系學(xué)生干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練培訓(xùn)登記表

家庭作業(yè)1姓名:一、填空題.1、在h、f、z、e、l、k這些字母中,有平行線段的是,有垂直線段的是（）.2、在括號里天上合適的數(shù).98天=（）周960秒=（）時15時=分3、45×2=90,270÷90=3這兩道算式合并成一道綜…

20xx年秋亭湖黃尖小學(xué)二（1）健康教育教學(xué)計劃一、學(xué)生情況分析樹立“健康第一”的思想.新形勢下如何針對少年兒童成長的特點,加強學(xué)生的體育、衛(wèi)生健康教育,培養(yǎng)學(xué)生強壯的體格、較強的活動能力、健康的生理和心理、勇敢頑強的毅力、艱苦奮斗和團結(jié)合作的精神…

素活動對象:系學(xué)生會全體干部策劃人:xx策劃時間:20xx年4月15日質(zhì)拓展訓(xùn)練策劃書一、活動背景:在校大學(xué)生日益懶散,缺少戶外訓(xùn)練項目,大學(xué)生越來越脫離實踐能力鍛煉和團隊協(xié)作精神,基于此我們決定開展本次學(xué)生干部戶外對抗賽.…

20xx年畢業(yè)典禮優(yōu)秀畢業(yè)生發(fā)言稿尊敬的院領(lǐng)導(dǎo)、敬愛的老師和親愛的同學(xué)們:大家上午好！三年前,我們帶著自信與驕傲邁進了xx職院的大門；三年后,我們帶著收獲與夢想將踏上人生的旅程,開始書寫新的人生篇章.在此,請允許我代表20xx屆全體畢業(yè)生向xx職院的…

拓展活動策劃書6

第一部分、活動概述

一、活動背景

由于體育學(xué)部學(xué)生會人數(shù)增多，為加強學(xué)部學(xué)生干部團結(jié)，為了讓實習(xí)干部學(xué)生會生活更加充實和需要一個機會展示自己，鍛煉各方面能力，促進學(xué)生會更好更強的發(fā)展，朝一流學(xué)生管理組織發(fā)展。特此舉辦此次活動，同時也為了增進各個部門的友誼。

二、活動目的

通過舉辦這次活動，進一步豐富校園生活，增進學(xué)生會部門的友誼，讓學(xué)生之間相互有更深的認識。展現(xiàn)我學(xué)部學(xué)生會的青春風(fēng)采與精神風(fēng)貌。提高大學(xué)生的素質(zhì)，推動校園精神文明的建設(shè)。

三、活動主題

讓各部門相互競爭、相互配合；交流各部門成員間的感情；大家在學(xué)習(xí)的同時感受到競爭與配合并存，機遇與挑戰(zhàn)同在。

四、活動形式

將學(xué)生會各個部門的實習(xí)干部分為若干個小組，活動的每項游戲中都設(shè)有獎罰制度。

五、活動時間

10月24日-下午1.30—6.30

六、活動地點

涉外網(wǎng)球場；體育館：五教501、601；天籟湖；招生就業(yè)樓；北門

七、活動對象

湖南涉外經(jīng)濟學(xué)院體育學(xué)部學(xué)生會二屆二任實習(xí)干部。

第二部分、活動分工

一、、前期工作

1、外聯(lián)部（袁智凱、謝蕾）全權(quán)負責(zé)活動策劃和組織。

2、以部門為單位，部長負責(zé)抽簽分組。

3、抽出部分經(jīng)費對獲勝組進行獎勵。

4、每組準(zhǔn)備好自己的隊名、隊歌、口號。

5、在校園尋寶活動開始前將各組成員一切通訊工具上交，由禮儀隊統(tǒng)一負責(zé)看管。

6、三張桌子、三把椅子、九塊秒表、十個網(wǎng)球。

二、活動中分工

1外聯(lián)部（袁xx、謝x）擬定好各個環(huán)節(jié)開展與含義

2體育部（劉x、李x）負責(zé)活動中計時及活動器材租借及管理

3組織部（肖xx）負責(zé)分組抽簽安排

4宣傳部（呂xx、xxx、xx）負責(zé)海報宣傳及證書名字書寫等

5信息采集部（xxx、xxx)負責(zé)活動中的照片采集

6生活部（xxx）負責(zé)獎品、證書打印等物質(zhì)購買

7紀檢、部（xx、xxx、陳xx）負責(zé)活動秩序及活動中人員安全及活動期間紙條的收集

8辦公室（xxx、xx）負責(zé)活動前和活動后考勤

9志愿服務(wù)部、學(xué)習(xí)部（x麟、xxx）負責(zé)活動中計時等

10禮儀隊（xx、丁xx、唐x）負責(zé)活動中成員財務(wù)管理

11文藝部（易x、尹xx、xx敏）負責(zé)活動中計時（人員可在活動當(dāng)時自由調(diào)配）

12主席、副主席負責(zé)素質(zhì)拓展中各項活動的演示及其它部門缺人時應(yīng)及時補上

三、后期工作

1外聯(lián)部對此次活動進程進行總結(jié)

2主席對此次活動進行評價及總結(jié)

3由主席為優(yōu)勝小組進行頒獎證書及獎品

第三部分、活動內(nèi)容

一、素質(zhì)拓展

1、對參與人員進行部門分組，選出組長。

2、工作人員提前將要準(zhǔn)備的工作完成。

3、所有人員按時趕到指定地點。（下午一點）

4、前二十分鐘，每組準(zhǔn)備好自己的隊名，隊歌，口號。

5、進行每組的出場亮相。（一點半到兩點）

6、腦筋急轉(zhuǎn)彎活躍現(xiàn)場氣氛，提高組員積極性

7、每兩組選出5到7名隊友進行第一個活動，信任背摔。（緊張刺激）

8、各組以組為單位進行剪刀，錘子，布的游戲。（兩點到兩點半）（輕松娛樂）

9、所有人員分成三個方陣，進行千人椅比賽，基本時間半小時。（兩點半到三點）（漸入佳境）

10、圓球游戲，每組進行傳球計劃（三分鐘）（緩和緊張氣氛）

11、各組以總部出發(fā)一個個尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時間最少組獲得勝利，頒發(fā)獎品。（推向高潮）

12、活動中一切不聽指揮的干部全部做30個俯臥撐

13、素質(zhì)拓展中每項活動獲得第一名得12分，第二名得8分，第三名得6分（如果分數(shù)相同則看校園尋寶時間來比）

二、校園尋寶

各組以總部出發(fā)一個個尋找提示，直到所有提示找到回到總部，時間最少組獲得勝利（推向高潮）校園尋寶40分，第一名40分，第二名30分，第三名20分。

注：后附活動詳細流程

第四部分、注意事項

1所有參與人員必須穿運動鞋、運動服裝

2女生長發(fā)必須扎起，不要帶任何首飾，項鏈，耳釘?shù)鹊龋?/p>

3必須吃中飯

4活動當(dāng)中所獲紙條必須保留

5活動宗旨為安全第一

第五部分、經(jīng)費預(yù)算

筆記本25個*2元、共50元

棒棒糖30個*0.5元、共15元

三張宣傳海報費用、共20元

打印費、共5元

隨身貼、共3元

透明膠、共5元

總計：98元

學(xué)部審批簽字：

拓展活動策劃書7

一、主題:不朽的精神偉大的起點——五四精神

二、活動的目的和意義

1、如同流星劃破夜空，如同火炬穿透黑暗。_年前——195月4日，北京的青年學(xué)生為了反對北洋軍閥政府的代表在賣國條約上簽字，火燒趙家樓，痛毆賣國賊，率先點燃了反帝愛國的火焰，發(fā)動了彪炳史冊的五四愛國運動。五四，從此成為中國人民特別是中國青年的一面旗幟。歲月如煙，流年似水。五四運動所包含的“愛國、進步、民主、科學(xué)”的精神火炬，經(jīng)一代又一代志士仁人的接力傳遞，正由當(dāng)代青年高擎著邁向新世紀。

2、五四運動以來，無論在新民主主義革命還是社會主義建設(shè)中，青年都是一支最積極、最有生氣、最少保守思想、最富于創(chuàng)新精神的力量。尤其是在黨的十一屆三中全會以來的新時期，廣大青年積極投身于改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)實踐，創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)，開拓進取，進行了可貴的探索。建設(shè)有中國特色社會主義是前無古人的事業(yè)，要把這一偉大事業(yè)全面推向二十一世紀，就必須繼承五四運動的光榮傳統(tǒng)。

三、活動內(nèi)容

1、把同學(xué)集中于校前廣場，由負責(zé)人講述這次活動的意義，動員同學(xué)認真把握這次活動的機會，認真學(xué)習(xí)紅巖精神，讓這種偉大的精神洗禮，提高我思想認識水平，做好接班人的準(zhǔn)備。

2、在烈士陵園廣場前設(shè)立宣傳攤位，舉行簽名活動。宣傳通過學(xué)習(xí)紅巖魂精神，進而更深刻的體會五四愛國精神，教育群眾必須學(xué)習(xí)和繼承五四運動的光榮傳統(tǒng)。

3、簽名活動結(jié)束后，帶領(lǐng)同學(xué)參觀白公館、渣滓洞、松林坡、烈士墓、梅園、家院子秘密囚室、軍統(tǒng)楊家山總辦公室等文物遺址，引導(dǎo)同學(xué)認真品味這一座座精神的寶庫，達到凈化心靈、震撼靈魂的目的。

4、獻花——對烈士的哀悼;宣誓——張揚我們青年的雄心壯志;飄旗——彰顯青春化彩。

四、活動流程

1、5月7日，要求同學(xué)去閱讀關(guān)于五四精神和紅巖精神的相關(guān)資料。

2、5月9日13時，把同學(xué)集中于校前廣場:

(1)把四個班的同學(xué)集中于7122，由各班文娛委員帶領(lǐng)唱團歌，為這次活動的開始拉開序幕。

(2)由主持人說明這次活動的意義，動員團員們積極參加這次活動，并希望他們能在這次活動中有所收獲，提高他們的思想認識水平。

(3)活動負責(zé)人說明這次活動的流程和注意事項。

4、目的地后，在烈士陵園廣場前設(shè)立宣傳攤位，舉行簽名活動并宣傳五四精神和紅巖精神。

5、簽名活動后，帶領(lǐng)同學(xué)參觀白公館、渣滓洞、松林坡、烈士墓、梅園、家院子秘密囚室、軍統(tǒng)楊家山總辦公室等文物遺址。

6、5月9日17時，集中同學(xué)乘車返校。

7、5月10日掛出簽名橫幅于校前廣場。

8、向廣播臺投廣播稿，校報、院報投新聞稿。

五、活動準(zhǔn)備

1、由1、2班宣傳委員負責(zé)兩塊活動前宣傳展板，5月8日要完成，5月9日展出。

2、由3、4班宣傳委員負責(zé)兩塊活動后宣傳展板，5月13日要完成，5月14日展出。

3、由4班負責(zé)準(zhǔn)備橫幅，5月8日要完成。

4、由1班負責(zé)準(zhǔn)備相機和購買筆(10支)。

六、時間:3月9日13時——17時

七、地點:校前廣場(啟動儀式)烈士陵園廣場門前(簽名活動)文物遺址(參觀活動)

八、活動預(yù)算(由各班生活委員負責(zé))

拓展活動策劃書8

一．活動地點：江北北山步道

二．參加人員：寧波大紅鷹學(xué)院校kab創(chuàng)業(yè)俱樂部全體成員、實踐部全體成員（歡迎攜帶家屬參加）。

三．登山線路：蓀湖入口——下靈峰寺——小靈峰寺---茶園

四．行程安排策劃

1、11：30 工作人員到達集合點（學(xué)校東一門門口）做好活動前的一切準(zhǔn)備

2、11：45 進行簽到 集合

3、12：00 準(zhǔn)時出發(fā)，出行方式路線暫定

4、12:25到達北山步道蓀湖入口景區(qū)集合（有寧波大紅鷹學(xué)院kab創(chuàng)業(yè)俱樂部旗幟引導(dǎo)，進行再次點名工作，確認人數(shù)。）

5、12：30-16:30合照、徒步登山、觀光風(fēng)景、山頂簽名留念,、中途活動；

6、17:00 -19:30去往天一廣場小漁驛站進行晚飯（第三次點名）

7、晚飯后可自由分組活動（第四次點名）

1）周邊湖體散步聊天

2）垂釣

3）保國寺游覽（門票20元/位）

4）中途休息游戲：具體游戲見解：

節(jié)目一：好鄰居游戲規(guī)則：

1、所有人圍成一個圓圈，一人站在圓心。

2、主持人宣布規(guī)則：有站在圓心的人隨機問圓圈里的人（比如說A），你喜歡我嗎？如果A 回答喜歡，則A 周圍相鄰的兩個人就要互換位置，在互換位置的時候，站在圓心的人就有迅速的插到A 周圍相鄰的兩個位置之間，這樣A 周圍相鄰的兩個人有一個就沒有位置，那么就由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

3、如果A 回答不喜歡，則站在圓心的人將會繼續(xù)問A：“那你喜歡什么”。如果A 回答我喜歡戴眼鏡的人，則場上所有戴眼鏡的人都必須離開自己的座位尋找空位，而站在圓心的人需要迅速的找一個位置，這樣沒有找到位置的人就需要由他表演一個節(jié)目或作自我介紹，然后就由他站在圓心，游戲開始下一輪。

4、A 如果回答不喜歡之后，還可以回答例如我喜歡男人，那么全場的男人必須全部換位，如果A 是男的，他自己也要換位。為了增加難度和趣味性，還可以回答，我喜歡穿白襪子等不被人馬上發(fā)現(xiàn)的細節(jié)。

節(jié)目二：直呼其名游戲規(guī)則：

1．選一塊寬闊平整的游戲場地。

2．隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓(xùn)專員的你也不例外。

3．告訴小組游戲?qū)哪闶掷镩_始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。

4．你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。

5．幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。

6．在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，

其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。

7．游戲結(jié)束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內(nèi)走一圈，報出每個人的名字。

節(jié)目三：“蜈蚣翻身”游戲規(guī)則：

1.將全班學(xué)生分成兩大組，推薦產(chǎn)生兩位組長，兩路縱隊排好。

2全組學(xué)生把雙手搭在前面同學(xué)的雙肩上組成一條“大蜈蚣”，開始練習(xí)一下“大蜈蚣”跑動，看看彼此是否協(xié)調(diào)。

3．接下來開始做“蜈蚣”翻身比賽，要求第一位組員依次從第二、三人拉手處，第三、四人拉手處……一直到隊伍最后兩位的拉手處鉆過去，第二位組員、第三位組員……跟隨前面的 組員一直鉆完所有的拉手孔。

4．完成“蜈蚣”翻身用時最少的組為勝。

節(jié)目四：翻葉子 游戲規(guī)則

參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后需要將塑膠帆布翻過來。規(guī)則：

1、所有人都必須站在葉子上（包含討論）

2、只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來討論。最后一組接受懲罰。

節(jié)目五：瘋狂的設(shè)計游戲規(guī)則：

第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞.

最后一組接受處罰

節(jié)目六：接力游戲游戲規(guī)則：

每組隊員前五個用嘴傳吸管，中間的用吸管吹氣球，后面兩個用腳把氣球夾破。用時最短的組獲勝。

最后一組接受處罰。

節(jié)目七：愛的抱抱

主持人喊數(shù)字然后就幾個人抱在一起

五．聯(lián)系人（如有具體情況，請聯(lián)系相關(guān)人員）

活動總負責(zé)：陳嘉宇 （640205）

簽到工作：潘紅艷 （624821）、徐夢琳（627420）

協(xié)助工作（13級）：晚飯后活動方式地點：余穎 （519725）

登山過程活動環(huán)節(jié)、KAB總負責(zé)：王討紅 （534698）

晚飯活動地點路線：白炳雷 （530968）

零點活動：劉文滔 （534105）

活動主持人：

六．費用預(yù)算：100元/位（包含晚飯、水和水果，因要預(yù)定農(nóng)家樂和提前準(zhǔn)備水等，望能理解）

七．行車線路

自駕行車建議路線：機場路高架——保國寺收費站左轉(zhuǎn)----“星期九”生態(tài)農(nóng)莊右轉(zhuǎn)—--蓀湖——步道蓀湖入口（設(shè)有停車場）。

八．其他說明

1、本次活動為13級第一次組織活動，望參與者互相轉(zhuǎn)告邀約，發(fā)動更多kaber和實踐部伙伴參加本次活動，聯(lián)絡(luò)感情，進行簡單的跨年儀式。

2、可因個人需要，自行準(zhǔn)備溫水或用于補充能量的食物。

3、活動中不丟棄不能自然降解的垃圾，鼓勵拾撿垃圾，提倡環(huán)保，盡量不破壞植被、不留下污染的痕跡、嚴禁獵殺野生動物；注意團隊形象，不得破壞大自然和公物。除了我們的腳印，什么也別留下；除了所拍的照片，什么都別帶走。

4、如登山當(dāng)日有雨，活動取消。

5、聽從集體安排，大家一起同行，途中互相照顧。

6、自駕路線示意圖

7、北山布道簡介

北山休閑游步道起點是江北莊橋靈山村，經(jīng)保國寺、蓀湖、毛岙、五湖、環(huán)英雄水庫周圍山脈，終點至慈城五星村，全長為62公里。62公里的游步道中，33公里是自行車休閑綠道，起至保國寺，終至五星。自行車道與登山步道相接，形成完整的北部山林休閑道體系。整條游步道把莊橋街道、洪塘街道、慈城鎮(zhèn)范圍內(nèi)的群山全部串聯(lián)起來，區(qū)域總面積50平方公里，覆蓋了江北區(qū)5000畝山林，串連了保國寺、慈城古縣城、五星綠野山莊3個國家4A級景區(qū)，直接輻射了沿線的15個行政村。

寧波地區(qū)寧波大紅鷹學(xué)院KAB創(chuàng)業(yè)俱樂部

XX年12月25日

拓展活動策劃書9

一、活動名稱

動機學(xué)院10級學(xué)生素質(zhì)拓展活動

二、活動背景

大二是大學(xué)四年的關(guān)鍵時期，是大學(xué)專業(yè)知識學(xué)習(xí)的關(guān)鍵時期，也是學(xué)生成績好壞的分水嶺。大學(xué)生墮落的罪魁禍?zhǔn)资请娔X，幾乎人手一部的電腦在大學(xué)宿舍泛濫成災(zāi)，不少同學(xué)整日沉浸在電腦的虛擬世界里。不愿學(xué)習(xí)，不愿鍛煉，不愿與同學(xué)老師交流，嚴重阻礙了身心的健康發(fā)展。因此，學(xué)生會，班委有必要舉辦的一些趣味的活動，讓大家走出寢室，走向操場，加強鍛煉，加強與同學(xué)的交流，培養(yǎng)學(xué)生的上進心，增強自信心，不斷認識和開發(fā)自身的潛能，同時加強團隊的凝聚力和競爭力，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和分析解決問題的能力。

三、活動的目的和意義

用豐富新穎的素質(zhì)拓展活動引導(dǎo)大家走出寢室，加強鍛煉，增進同學(xué)之間的友誼和班級的團結(jié)和諧。促進同學(xué)們的身心健康發(fā)展。盡量防止個別同學(xué)的墮落行為。

四、活動單位

動力與機械學(xué)院20 10級學(xué)生會

動力與機械學(xué)院20xx級各班

五、活動具體內(nèi)容

1、活動時間、地址

時間：20xx年11月12日中午12：30~14：00

地點：工學(xué)部籃球場、田徑場

2、活動說明

本次素質(zhì)拓展活動分“擇分投籃”、“單車慢行”、“點球大戰(zhàn)”、“引體撐球”“并運足球”五項活動。

“擇分投籃”：在規(guī)定的籃球場地分6點，由近而遠分別為4、5、6、7、8、12分（三分線外一律為12分），各班派2名選手參加投籃（女生分數(shù)翻倍，分別為8、10、12、14、16、24分），每位選手有10次投籃機會，選手可以任意選擇一點進行投籃，10次投籃總分為個人總分，2人的總分為班級總分。

“單車慢行”：每個班派一個人，每人一輛自行車，四人同時比賽，從起點出發(fā)到達30米外的終點（后輪過線為準(zhǔn)），所用時間越長得分越高，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分，男女所得分數(shù)一樣。每人一條跑道，比賽過程中超出邊界一次或者腳著地一次的每次最終時間減少3秒。

“點球大戰(zhàn)”：每班派2名選手參加足球點球比賽，選手在距離球門15米的地方進行射球，由1名守門員守門，點進一球得5分，每人射球10次，算班級總分（女生分數(shù)翻倍）。

“引體撐球”：每班派出1名選手。選手身體懸掛于引體向上的單杠上，手背面向自己抓住單杠，雙腳并攏彎曲，將籃球置于雙腳上，開始計時，直至球跌落，按時間長短給選手排名次，前6名分別為30、28、26、24、22、20分（女生分數(shù)翻倍）。

“并運足球”：以班級為單位，各系六名隊員（至少2名女生）并排站成一行，相鄰?fù)瑢W(xué)的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時六名隊員要將一個足球運橫跨整個足球場。球若偏離，由裁判員撿回場地，比賽繼續(xù)。比賽計時，時間最短的前六名分數(shù)分別是40、38、36、34、32、30分。為增加比賽趣味性，兩個班同時比賽。

四項活動的順序為先進行“擇分投籃”，然后“單車慢行”，然后“點球大戰(zhàn)”和“引體撐球”同時進行，最后進行“并運足球”。

四項活動結(jié)束后統(tǒng)計各班總分，排出前4名，頒發(fā)獎狀，獎品，并于5舍樓底公布。

六、活動前期準(zhǔn)備

1、宣傳工作：和團總支宣傳部聯(lián)系，制作宣傳展板，提前2天放在五舍樓底宣傳，打印海報和相關(guān)活動說明，在五舍各樓道張貼。

2、活動裁判人員安排：1）“擇分投籃”：分兩個半場同時進

行比賽。a半場由胡友祥（素質(zhì)拓展部副部）同學(xué)負責(zé)計分，做裁判；林杰（機械四班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。b半場由譚克祥（素質(zhì)拓展部副部）負責(zé)計分，做裁判；付松（機械三班體委）同學(xué)負責(zé)撿球，維持現(xiàn)場秩序。2）“單車慢行”：由胡小彪，胡友祥，譚克祥，卜雙龍（體育部副部）負責(zé)做裁判，李以策（體育部部長）計時。各班體育委員負責(zé)維持自己班級的秩序。3）“點球大戰(zhàn)”：各班比賽順序為機一、機二、機三、機四、機五、能

一、能二、能三、能四、自一、自二、自三、材一、材二、水質(zhì)、核電。機一選手的守門員由核電班出，比賽的前一個班級留下一名成員給下一個班級當(dāng)守門員。比賽裁判計分工作由胡友祥負責(zé)。4）“引體撐球”：各班比賽順序為機械，能動，自動化，材料，水質(zhì)，核電。裁判計分員亢曉勉（自二體育委員），胡小彪負責(zé)登記分數(shù)。5）“并運足球”：各班級比賽的順序為機一和機二，機三和機四？？以此類推。比賽發(fā)令員由胥益（材二體育委員）負責(zé)，終點計時員由胡小彪負責(zé)?；顒又虚g撿球員由胡友祥和譚克祥負責(zé)，胡小彪負責(zé)計分。

活動結(jié)束，素質(zhì)拓展部成員統(tǒng)計各班總分，各班體委留下，現(xiàn)場公布名次，頒發(fā)獎品。

獎品設(shè)置：班級獎：第一名獎勵羽毛球拍一副，第二名獎勵乒乓球拍一副，第三名獎勵羽毛球一桶，第四名乒乓球一盒。個人獎

項：各單人比賽項目前三名的同學(xué)獎勵罐裝雪碧一瓶，現(xiàn)場獎勵。

七、具體要求

1、要求各班同學(xué)準(zhǔn)時參加，裁判員準(zhǔn)時到位，避免遲到，給大家造成不便；

2、在活動過程中同學(xué)們盡量呆在場地內(nèi)，保持嚴格的組織性和紀律性，各班體育委員負責(zé)維持本班紀律；

3、選手時刻謹記安全第一，參加活動態(tài)度積極，配合相關(guān)游戲規(guī)則，發(fā)揚團隊協(xié)作精神，服從裁判員的裁決，同時從活動中獲得快樂，學(xué)到知識；

4、材料整理：劉倩倩（素質(zhì)拓展部副部，材二）負責(zé)整個活動的照片拍攝和活動后的新聞報道工作。

八、經(jīng)費預(yù)算

羽毛球拍35元乒乓球拍30元

羽毛球18元乒乓球10元繩子13元

雪碧12x2、5=30元資料打印費10元獎狀4x1=4元總共申請資金150元

主辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級學(xué)生會

協(xié)辦單位：動力與機械學(xué)院20xx級全體班級

拓展活動策劃書10

一、活動目的：

1、武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心，是校團委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團隊合作意識。

2、大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團中出名，此舉經(jīng)擴大宣傳后以增強大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

3、學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

二、活動主題：

友誼、合作、拼搏。

三、活動分析。

整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游（少數(shù)人參加），森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

四、前期準(zhǔn)備。

（一）

時間安排：

a、森林公園燒烤行：10月11日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

b、環(huán)東湖自行車觀光游：10月18日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行

c、校園定向越野賽：10月25日（周六），可根據(jù)情況推遲到周日舉行。

（二）具體事務(wù)安排：

1、統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單。

2、針對a活動：

（1）提前收取一定的合理的費用（參考：每人20元）。

（2）在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

（3）安排攝影設(shè)備四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

3、針對b活動：

（1）確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。（參考路線：武大凌波門——地大——華科——珞喻路——武大）。

（2）在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

（3）安排攝影設(shè)備四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員（男女搭配）。

拓展活動策劃書11

隨著社會經(jīng)濟的高速發(fā)展，城鄉(xiāng)生態(tài)綠化日益受到重視，而園林美化更是成為人們追求的目標(biāo)。植物是環(huán)境建設(shè)的重要材料，掌握植物的識別是植物運用的基礎(chǔ)。植物知識是我們園林專業(yè)的重要基礎(chǔ)，而且從美學(xué)的角度去學(xué)習(xí)植物會有更好的效果。同學(xué)們對植物學(xué)的學(xué)習(xí)往往只限于課堂上而缺少實踐，因此我班舉辦此次植物觀賞——楊村之行活動，為同學(xué)們提供一個共同學(xué)習(xí)、共同進步的平臺。

一、活動時間：

20xx年x月x日。

二、活動地點：

楊村花卉基地。

三、活動主題：

在快樂中學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)中快樂。

四、參與人員：

xx級園林六班全體同學(xué)。

五、活動方案：

1、9：00在月亮女神集合，然后一起去楊村。

2、指導(dǎo)老師或者技術(shù)人員將對植物的科屬種，生長習(xí)性，適應(yīng)的氣候土壤條件的進行介紹及分析。

3、探究常見庭院植物種植需要注意的問題，辦公室植物種植需要注意的問題，培栽要點及植物之間的搭配技巧，通過學(xué)習(xí)，了解一定的植物知識基礎(chǔ)后就可以對這些問題進行探究。

4、同學(xué)們一起野外聚餐，分享各自的干糧，同時感受大自然的氣息。

5、參觀花卉培訓(xùn)基地。

6、結(jié)束后，有序組織同學(xué)安全返回校區(qū)。

六、預(yù)期效果。

通過此次活動增強了我班學(xué)生的植物基礎(chǔ)知識，并且提高了學(xué)生的實踐能力，同時增強了大家的團隊意識與創(chuàng)新能力。

xx級園林六班班委、團委

拓展活動策劃書12

一、拓展主題

“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”

二、活動目的

1、通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。

2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基矗

3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。

三、主辦單位

華中師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)

四、承辦單位

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部

五、活動參與人員

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員

六、活動時間

xx年六月中旬

七、活動地點

學(xué)校操場

活動流程

一、前期工作

1、確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員

2、對各部部長召開動員會議，各部部長負責(zé)對本部門成員進行動員，并統(tǒng)計參加培訓(xùn)人員的報名情況

3、參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長

4、組織部負責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品

5、分組后，各組成員相互認識，各組成員在隊長的帶領(lǐng)下確定本組的隊名、口號，各組隊長負責(zé)向本組成員講解拓展的各種注意事項

二、活動期間

（1）全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。

（2）隊伍整理后進行第一項活動：

個性介紹

活動目的：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解

活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。

介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處（行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……）。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介（他是誰……他喜歡……）行進至中心點。

換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。

注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序

在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目

五毛、一塊

活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)（比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的），裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。

注意事項：反映要快，動作也要快。

背夾球

活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉

活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。

注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。

動力火車

活動目的：檢驗隊伍在前兩項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力

活動說明：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙

注意事項：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進

全員修整一分鐘并準(zhǔn)備進行下一項拓展項目：

鏈接加速

活動說明：后面的人左手抬起前面的人的左腿，右手搭在前面的人的右肩上形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進，不允許松手，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點重新開始游戲

注意事項：參賽隊必須在規(guī)定的賽道進行比賽，不許亂道。

稍作整理，進行下一項活動：

信任靠

活動目的：增強隊員活動的主動性，發(fā)揮團隊群策群力的作用，共同完成任務(wù)

活動說明：所有參與人員，原地坐下，在不用手撐地的情況下，依靠相互之間的力量共同站立起來，務(wù)必同時站起

注意事項：活動至此時，參與人員體力消耗較大，依情況減輕難度或給予

提示

活動完成后，全體參與人員集合，集體拍照留念。

至此，本次拓展培訓(xùn)全部結(jié)束。

三、后期總結(jié)

（1）所有參加本次拓展活動的成員上交一份活動心得。

（2）各部門在后續(xù)的工作中進行總結(jié)，加強溝通與了解。

（3）由生活部、組織部負責(zé)本次活動資料的整理與總結(jié)，并上傳至動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)博客。

四、活動用品

排球報紙寬膠帶

注意事項

八、拓展活動具體規(guī)則以及相關(guān)注意事項

1、保持嚴格的組織性和紀律性，各組成員需聽從指揮，不得擅自行動。嚴格保持隊伍的行進隊形，若有意外情況需及時向隊長、裁判或流動監(jiān)督組請假

2、總指揮負責(zé)本次拓展活動的全過程，對本次活動擁有最高指揮權(quán)、策劃人、裁判組、流動監(jiān)督組輔助總指揮

3、裁判組成員負責(zé)判定活動項目的完成與否、是否犯規(guī)并對項目完成時間進行記錄，流動監(jiān)督組成員負責(zé)引領(lǐng)隊伍行進方向并對必要的活動場地進行布置，對本次拓展活動進行監(jiān)督管理

4、隊長、副隊長共同對本隊伍負責(zé)，必要時需組織本隊隊員喊口號，鼓舞本隊隊員士氣并時刻注意隊員的健康狀況與安全問題

5、活動參加人員要求及必需品

1）活動參加人員一律穿著運動鞋、運動衣

2）各項活動項目中，一人犯規(guī)可以重做，6人以上犯規(guī)全隊重做此項目并加罰10分鐘

3）活動進行過程中，各參與人員禁止購買食物

九、緊急情況應(yīng)對方案

1、流動監(jiān)督人員負責(zé)對行進中的緊急事件進行處理

2、途中有隊員受傷（如崴腳、磕破等），由本隊隊員幫助完成，若情況嚴重則由隊長上報裁判和指揮，經(jīng)批準(zhǔn)后，該隊員可在名一隊友的護送下進行治療。

3、如有隊員不服從指揮，隊長上報裁判及流動監(jiān)督組人員；如裁判及流動監(jiān)督組人員發(fā)現(xiàn)此類情況，第一次予以警告，第二次撤消其參加本活動的資格，本隊加罰30分鐘

動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部

二〇XX年五月三十一日

拓展活動策劃書13

一、活動目的

在團組織思想教育與行政管理工作中,團員學(xué)生干部既是受教育管理的對象,又是教育管理最基層組織的實施者,其素質(zhì)的高低以及工作積極性與主動性的發(fā)揮程度,對團組織的教育管理工作以及學(xué)風(fēng)的建設(shè)都會產(chǎn)生重大影響。為加強xx學(xué)院團組織干部隊伍建設(shè)，增強組織凝聚力，發(fā)揮團員學(xué)生干部的先鋒模范帶頭作用，推動xx學(xué)院學(xué)生工作進一步開展，特此開展干部素質(zhì)拓展活動，以此提高干部素質(zhì)，增強組織凝聚力和戰(zhàn)斗力。

二、活動時間：XX年6月20日

三、活動地點：xx學(xué)院校本部

四、活動主題：四進四信

五、主辦單位：xx學(xué)院xx學(xué)院團總支學(xué)生會

六、參與對象：xx學(xué)院團總支學(xué)生會干部、班級干部

七、活動內(nèi)容

（一）團總支學(xué)生會干部與班級干部隨機分組；

（二）比賽開始前，所有參賽隊于大本營集合，工作人員將地圖、隊伍標(biāo)志物品等比賽所需物品交予隊長，并進行簡單的講解。

待工作人員提示開始后，參賽隊伍即可按照地圖提示任選任務(wù)點開始闖關(guān)；

（三）活動共設(shè)10個關(guān)卡，其中2個為隱藏關(guān)卡(地圖有相應(yīng)的提示，其中一個為陷阱關(guān)卡)。

路線由隊員自行決定；比賽使用限時制，即從下午2：30到5：00結(jié)束。在5：00之后，所有參賽人員終止闖關(guān)，統(tǒng)一回歸大本營，并將通關(guān)表交予大本營工作人員；

（四）參賽隊完成任務(wù)后于大本營處等待，等待比賽結(jié)果的公布。

八、工作安排

【辦公組】

負責(zé)工作

(一)活動前期準(zhǔn)備

1.統(tǒng)計實際參與人數(shù)，產(chǎn)生參賽隊伍，流程：隨機分組→公布分組詳情→組內(nèi)推選隊長、命名隊名→最后匯總成表格（見附件二）；

2.制作參賽隊員簽到表；

3.制作工作人員的信息表，包括站點、姓名、聯(lián)系方式；

4.活動前三天檢查各項工作是否缺漏；

5.負責(zé)信息的傳遞。

（二）活動當(dāng)天工作

1.負責(zé)通知比賽當(dāng)天全體工作人員于13:00到達比賽現(xiàn)場。

2.當(dāng)天負責(zé)簽到工作；

3.及時了解各個關(guān)卡的動態(tài)，以及增補人力或物資；

4.比賽結(jié)束根據(jù)各組的通關(guān)表對所有參賽隊進行排名、公布成績。

（三）活動后期

1.對獲獎隊進行頒獎；

2.活動的成果通過新聞科技部微信平臺展示；

3.在微信上采用新聞稿形式對此次活動進行總結(jié)。

【后勤組】

負責(zé)工作

（一）活動前期準(zhǔn)備

1.根據(jù)實際情況及活動列出所需物資清單；

2.于活動前5天將購買的物資放于團學(xué)辦公室，并做好物品登記；

3.宣傳部、文娛部、文體部于活動前3天設(shè)計并制作好名牌、活動內(nèi)容“拍照片”中的20張照片、“找紙條，答問題”20張紙條、“看人圖，猜漢字”所需卡片等物資；

4. 于活動前2天將需要租借的物品申請完畢；

5.活動前一天，組內(nèi)所有成員協(xié)助將大件物品，如帳篷、桌子等存放于公顏實訓(xùn)大樓1樓梯道處；

（二）活動當(dāng)天工作

1.組內(nèi)成員于12：30在工樓門前集合，將租借的物資搬到大本營（帳篷、凳子、跳繩、籃球、桌子、塑料桶、醫(yī)藥箱、喇叭、名牌、礦泉水、一次性杯子、透明膠、雙面膠、usb吸塵器、組合便利貼、創(chuàng)意書簽），并布置大本營；

2.組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點所需物資；

3.17：00之后，各成員將任務(wù)點的物品帶回大本營，并于活動結(jié)束時，李恒毅清點租借的物資，當(dāng)天歸還所有租借物資（所有成員都需參與）。

【賽事組】

負責(zé)工作

（一）活動前期準(zhǔn)備

1.公關(guān)部負責(zé)本次活動贊助的拉取；

2.團學(xué)大會上講解比賽規(guī)則以及注意事項；

3.體育部負責(zé)工作人員應(yīng)急措施的培訓(xùn)工作。

（二）活動當(dāng)天工作

1.負責(zé)比賽當(dāng)天的拍攝工作；

2.組織好參賽隊于比賽當(dāng)天13:40在大本營前集合，發(fā)放活動所需物品以及簡單地講解注意事項；

3. 組內(nèi)各成員根據(jù)自己分配到的任務(wù)點找到自己的搭檔，并在大本營處領(lǐng)取任務(wù)點所需物資。

（三）活動后期

1.活動結(jié)束后組織全體干部和干事于工樓前進行合影留念；

2.活動過后面向參賽人員對此次活動進行調(diào)研，收集意見和建議。

七、經(jīng)費預(yù)算

團總支

xx學(xué)院

1/2

學(xué)生會

XX年5月18日

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拓展活動策劃書14

一、活動背景：滿懷喜悅的莘莘學(xué)子揣著絢麗的夢想步入了大學(xué)的殿堂。然而隨著生活環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、人際交往平臺、由中學(xué)生向大學(xué)生角色轉(zhuǎn)換等諸多因素的轉(zhuǎn)變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而會產(chǎn)生諸多的困擾和不適應(yīng)。雖然新生存在良好適應(yīng)潛質(zhì)，但在處理人際關(guān)系，自主規(guī)劃大學(xué)生活，對負性情緒的應(yīng)對等方面需加強心理教育引導(dǎo)；并且引導(dǎo)新生順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡有著十分重要的實際意義。

二、活動目的：

通過心理拓展訓(xùn)練宣傳心理健康知識，幫助同學(xué)們盡快調(diào)整身心，解決他們心理、情緒、行為及人際關(guān)系上的迷茫與困惑；進一步提高同學(xué)們的心理健康素質(zhì)，增強同學(xué)們心理自助能力與助人能力；使得同學(xué)們樹立良好的健康心態(tài)，優(yōu)化心理品質(zhì)，增強心理適應(yīng)和社會生活適應(yīng)能力；從而引導(dǎo)同學(xué)們順利完成中學(xué)到大學(xué)階段的過渡。

三、活動主題：我自信、我快樂、我成長、我適應(yīng)。

四、活動性質(zhì)：發(fā)展性、教育性、開放性、自主性。

五、活動領(lǐng)導(dǎo)者：班級、系心理輔導(dǎo)老師。

六、活動參與對象：教育系，學(xué)前教育一班，全體成員。

七、活動具體時間：20xx、12、15（周三）下午18：00—20：00

八、活動地點：1411（本班教室）

九、活動時間：95分鐘

十、道具準(zhǔn)備：秒表十個（手機、手表也可，各班自備）、紙制錘棒4根、隊旗4張、A4紙4張張、筆4支、彩筆4支、

十一、活動流程：

（一）暖身活動：緩解隊員之間的陌生感，使他們興奮、緊張起來（5分鐘）

【大樹與松鼠】：隊員列隊站好后，以“1、2、3”報數(shù)。三人一組，二人扮大樹，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，站在圓圈中間；沒成對的隊員是流浪松鼠或者孤樹。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“松鼠”（這時沒成對的隊員是流浪松鼠），大樹不動，松鼠必須離開原來的大樹，重新選擇大樹，產(chǎn)生的新流浪松鼠表演節(jié)目。

領(lǐng)導(dǎo)者喊“大樹”（這時沒成對的隊員是孤樹），松鼠不動，大樹必須離開原先的同伴與其他孤樹重新組合成新大樹，并圈住松鼠，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

（二）活動：我自信 我快樂 我成長

1、我們共有一個家：分組并建設(shè)小組文化（20分鐘）

Ⅰ、分組：以1-4報數(shù)，將每個團隊分為4個組，每組人數(shù)相等。（2分鐘）

【相識】：給每組隊員5分鐘的時間，讓大家熟悉彼此的名字。

【棒打薄情郎】：每組站成一個圈，選一個執(zhí)棒者站在圈中間，他面對的人開始喊出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫者面前，該人必須再喊出另一個成員的名字（不能重復(fù)）。如果叫不出來，就受當(dāng)頭一棒，然后由他執(zhí)棒。如果執(zhí)棒的人站錯了位置，則受另名同學(xué)當(dāng)頭一棒，并由他執(zhí)棒。（如，本來對面同學(xué)叫的是李某，可執(zhí)棒者卻站在了張某的面前。這個時候，執(zhí)棒者應(yīng)受李某的當(dāng)頭一棒，并由李某繼續(xù)執(zhí)棒）依次類推，直到大家熟悉相互的姓名為止。（訓(xùn)練工具：每隊紙質(zhì)棍4根）

Ⅱ、建設(shè)組文化：每組選一名組長。確定組長后，領(lǐng)導(dǎo)者召集組長瀆職一下工作任務(wù)（10分鐘）

【起隊名、寫隊歌】：小組成員群策群力為自己隊起隊名、寫隊歌。

【設(shè)計隊旗】：設(shè)計簡單的隊旗，并畫在發(fā)給的彩旗上。隊員在隊旗上簽名留念。（訓(xùn)練工具， 彩筆4支、彩旗4面）

【相見歡】：全體隊員設(shè)計造型舉隊旗合影留念。

2、幽默與愉快：幫助隊員在團隊中找到愉快感，釋放和排解心理壓力。（5分鐘）

【同心圓】領(lǐng)導(dǎo)者將隊員排成兩個同心圓，隨著領(lǐng)導(dǎo)者的口令同心圓轉(zhuǎn)動，口令一停，面對面的兩人握手，并大聲喊“你好”，領(lǐng)導(dǎo)者喊“貓”（或者其他動物），這時隊員面對面做貓或其他動物的鬼臉或者動作。

3、分享感悟：通過分享，幫助隊員學(xué)習(xí)解決問題的技能，體驗到成功的喜悅，增強自信心，提高適應(yīng)社會生活能力。（10分鐘）

隊員圍成一圈，領(lǐng)導(dǎo)者引導(dǎo)隊員做體驗分享：在訓(xùn)練中碰到了哪些困難，自己是怎樣解決的，有什么感受；在比賽項目中失敗的小組，分析失敗的原因；自己或小組的目的是否達到，沒有達到的原因是什么？分享結(jié)束后，領(lǐng)導(dǎo)者進行總結(jié)提升。

【信任坐】隊員站立圍成一圈，兩腳靠攏并齊，把自己的腳尖頂在前面隊友的腳后跟部，從領(lǐng)導(dǎo)者的口令，緩緩坐在身后隊員的大腿上，坐下后，領(lǐng)導(dǎo)者讓隊員做一些動作，如：把右手（或左手）搭在前面隊友的肩上，右手（或左手）向上舉，象花開放般等等。

7、全家福留影，團體成員互留聯(lián)系方式。（5分鐘）

十二、所有隊員集合做總結(jié)講話

十三、訓(xùn)練注意事項：

1、組織者在訓(xùn)練前領(lǐng)取訓(xùn)練工具。訓(xùn)練結(jié)束后，組織者需檢查訓(xùn)練工具。

2、組織者在每項訓(xùn)練項目開始前，要召集小組長安排訓(xùn)練內(nèi)容和說明注意事項。

3、訓(xùn)練結(jié)束后，組織者布置家庭作業(yè)，收齊后，進行批閱，對需要進行個體輔導(dǎo)的同學(xué)應(yīng)開展個體輔導(dǎo)。

4、組織者由心理委員擔(dān)任，

5、由于活動道具有限，隊員需愛護他道具，每組比賽完成后都需交給下一組的組長。

十四、經(jīng)費預(yù)算：

筆、彩筆各4支12元。 隊旗 ： 2元 * 40張 = 80元。

A4紙 ：0、1 *40張 =4元。

十五、其他未盡事宜，有不詳之處另作補充。

磨練意志，陶冶情操，完善人格，熔煉團隊。

學(xué)前教育一班

策劃書：王**

20xx、12、12

拓展活動策劃書15

一. 活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二. 活動目的

第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;

第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三. 活動主題：熱愛班級，體驗?zāi)邸?/strong>

四. 活動時間及地點：x月x日-x月x日 圖書館東面

五. 活動安排

(一)前期策劃宣傳工作

3. 各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@163.com。

(二)活動組織

1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

3.組織部安排活動各時段負責(zé)人和負責(zé)部門，負責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

(三)活動環(huán)節(jié)

1. 主持人開場

2. 愛的抱抱(熱身活動)

3. 隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)

4. 珠行千里(團隊協(xié)作)

5. 無軌列車(團隊協(xié)作)

6. …….

7. 感謝參與，結(jié)束語。

六. 活動反饋

七.活動經(jīng)費

用途

數(shù)量

單價

共計

反饋單

八. 注意事項

1. 各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）

2. 每場活動結(jié)束，負責(zé)部門須收集好活動器材;

3. 如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;

第五篇：拓展活動策劃書

活動名稱：盲人開車

一、活動目的拓展訓(xùn)練活動從本質(zhì)上講就是一種“體驗式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過精心設(shè)計的水上、野外、場地等具有挑戰(zhàn)性的活動，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險生存技能的同時，開發(fā)其心智、培養(yǎng)其團隊精

神的一種體育活動方式。

拓展訓(xùn)練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。

二、活動內(nèi)容

盲人開車

一.活動目的：

通過游戲建立成員間身體和情感的信任，體驗一定的冒險經(jīng)歷，并能站在別人的角度看問題，培養(yǎng)共感。

活動道具：穿運動裝和平低鞋

二.活動方法：

1.將學(xué)生分成3組，然后在3組中讓學(xué)生自由選擇或隨機配對，形成2人一個小組合。

2.搭檔中一個人閉住眼睛，閉住眼睛的人是“汽車”，向?qū)恰八緳C”。向?qū)е荒苁褂梅茄哉Z指導(dǎo)。因為我們開車的時候不會和汽車說話?！捌嚒睌[出緩沖的姿勢（手臂前舉于胸前，手掌向外），司機站在他后面。信號如下：

（1）手放在肩上：停止

（2）手從肩上放下：走

（3）手拍右肩：向右轉(zhuǎn)

（4）手拍左肩：向左轉(zhuǎn)

（5）雙手拍肩：倒退

3.主持人說“開始”時，“司機”開始駕駛“汽車”，當(dāng)每組學(xué)生到達目的地時，轉(zhuǎn)為同組的另一組成員開始，一直到全部成員參加游戲，然后“司機”和“汽車”調(diào)換角色，重新開始一遍，直到游戲結(jié)束。

4.第一個游戲結(jié)束后，請大家肩并肩圍成圈站立，請大家向右轉(zhuǎn)，成前后站立圍成圈，請后面的同學(xué)為前面的同學(xué)敲背、捶肩、捏膀，可以向前圍圈走動，邊走邊敲邊唱：“敲敲背呀敲敲背、捶捶肩呀捶捶肩……”走動兩圈后，可以叫停，問大家感覺如和？然后請大家向后轉(zhuǎn)，繼續(xù)為前米那的同學(xué)捶肩敲背。

5.如此可以反復(fù)多次，等大家氣氛活躍后停止游戲。