第一篇：經(jīng)管系團(tuán)學(xué)干部戶外素質(zhì)拓展方案

系團(tuán)學(xué)干部戶外素質(zhì)拓展方案

一、活動宗旨

為了提高學(xué)生干部克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力；不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)和有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報(bào)；從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)學(xué)生干部獨(dú)立生活的能力，鍛煉學(xué)生干部面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的，經(jīng)濟(jì)管理系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學(xué)生干部戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動。

二、活動安排

（1）、賽前宣傳

由經(jīng)濟(jì)管理系團(tuán)總支素拓部分別向全系發(fā)出通訊，并公布詳細(xì)活動議程、活動規(guī)則、注意事項(xiàng)等。

（2）、活動安排（詳細(xì)分組）

活動時間：2013年10 月2

2三、活動地點(diǎn)

體育場

四、活動人員

經(jīng)濟(jì)管理系團(tuán)總支、學(xué)生會、各專業(yè)的班長、團(tuán)支書、素拓委員干部成員。（約150人左右）

五、拓展項(xiàng)目

（1）、通力協(xié)作同舟共濟(jì)

（2）、鏈接加速

（3）、縮小包圍圈

（4）、齊眉棍

（5）、愛心傳遞（備）

五、活動要求

（1）、活動中注意安全

（2）、要求穿寬松休閑服裝

（3）、身體不適的同學(xué)不宜參加

（4）、隊(duì)員不允許私自離隊(duì)

六、細(xì)節(jié)提要

（1）、下午2:30集合完畢

（2）、活動前書記作重要講話

（3）、此次活動由團(tuán)總支素拓部全體成員及各班素拓委員組織開展

七、活動經(jīng)費(fèi)

此次活動經(jīng)費(fèi)由素拓部支出

2013.10.15

第二篇：第三屆團(tuán)學(xué)戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)書 文檔

第三屆團(tuán)學(xué)戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)總結(jié)書

一大早，風(fēng)有點(diǎn)大，有點(diǎn)冷，天公不作美。雖然是有點(diǎn)陰沉的天氣，但我心中卻充滿愉悅和期待，對于團(tuán)學(xué)的第一次戶外活動。通知是7:30到的，大家大都提前到了。到達(dá)后大家一起聊天，說笑，溝通溝通感情，期間笑聲都沒有間斷過。我其實(shí)是很喜歡提早到的這種作用的，可以聊得很開心嘛。

分好組后，我和我的隊(duì)友們就開始想隊(duì)名、口號、logo和隊(duì)歌。所有的隊(duì)友都是隨機(jī)分的，剛認(rèn)識還不到幾分鐘。可這時候大家都沒有那種生疏的感覺。每個人都很積極的出謀劃策，主意一個接一個。然后一起商量，發(fā)表自己的意見，這當(dāng)中不時間又會發(fā)出一陣陣笑聲。隊(duì)中的每個隊(duì)員其實(shí)都想想出一個最特別的隊(duì)名口號，不知不覺就投入到當(dāng)中，大家的心緒就融匯在了一起，那份剛認(rèn)識的陌生也這樣被消除，無形中大家就團(tuán)結(jié)再一起。隊(duì)名口號還有隊(duì)歌想好后，大家馬上開始行動。寫隊(duì)名的，畫logo的，百度找歌詞的，相互協(xié)助分工。時間到，每對展示本隊(duì)的隊(duì)名、口號、logo和隊(duì)歌。有搞笑的，有創(chuàng)意的。伴著掌聲、歡笑聲、歌聲，大家的心漸漸走近。

接下來是游戲環(huán)節(jié)。各隊(duì)扯著各隊(duì)的大旗找地方開始游戲。首先我們圍成一個圈，簡單的自我介紹后，我們開始了游戲。前兩個游戲考驗(yàn)隊(duì)員間的配合度和玩的開不開。有點(diǎn)小不足的是在第二個游戲的懲罰環(huán)節(jié)上，我們組的隊(duì)員有點(diǎn)放不太開。我自己盡量找機(jī)會起哄，想把氣氛弄得熱鬧些，大家可能還是有點(diǎn)害羞吧。第三個游戲在組與組間進(jìn)行，每組都想拿第一啊。我們組立刻在賽前開了一次戰(zhàn)略會議。在游戲中，你扶著我，我扶著你，當(dāng)你快要倒時，隊(duì)友會第一時間伸手拉住你。游戲時間不長，但我們彼此間的心卻連得很長。

游戲環(huán)節(jié)結(jié)束后，我們互相交換了號碼，QQ號，寫下自己的感想。玩得很開心，認(rèn)識了新朋友，希望在以后的日子里能繼續(xù)收獲更多開心和朋友。

第三篇：團(tuán)學(xué)骨干素質(zhì)拓展心得

團(tuán)學(xué)骨干培訓(xùn)心得

12月1日午后，天氣晴朗，我們?nèi)w同學(xué)來到了****進(jìn)行了一場為期一下午的素質(zhì)拓展活動。這場以“亮劍精神”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的的偉大力量。“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)”一項(xiàng)大型拓展活動。以前，在高中的時候，我雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。今天能有幸參加這樣一次活動，很感謝校團(tuán)委給予我們團(tuán)學(xué)干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有半天的相處，可在這短暫的半天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，我們收獲了經(jīng)驗(yàn)，收獲了友誼，也收獲了感動。

在本次拓展活動中，我們首先開展了一系列熱身運(yùn)動，我們圍成一個圓圈，男生被女生們隔開，大家雙手搭在前一個人的肩上，在跑動的過程中為前面的同學(xué)捏捏肩、捶捶背。隨后，大家原地向后轉(zhuǎn)，給之前為你捏肩的同學(xué)服務(wù)。為我們授課的教練說，這就是“贈人玫瑰手有余香”的道理，你對別人好，別人反過來就會對你好。接下來，我們便開始了正式的“亮劍——爭分奪秒”拓展游戲。比賽分為“搶灘登陸、紅色密令、硝煙彌漫、逐鹿群雄”四個部分，我們作為“新一團(tuán)”的六個班，分別選出一名班長，一名副班長，一名參謀長以及一名旗手。正副班長和參謀長負(fù)責(zé)總體策劃，其他“戰(zhàn)

士”們負(fù)責(zé)落實(shí)行動。經(jīng)過一系列爭分奪秒的角逐，最終“VT”隊(duì)獲勝，而另外兩個隊(duì)卻不幸落敗。懲罰是殘酷的，作為分?jǐn)?shù)最低的一組，該隊(duì)的正班長被罰背負(fù)著副班匍匐前進(jìn)五個來回，冬日的訓(xùn)練場地面冰涼刺骨，但班長沒有一句怨言。在場的許多同學(xué)都被感動的落下淚來，在大家激勵的掌聲中，她們艱難的完成了一個來回，最后，大家為她們集體做了五個深蹲起來代替她們受罰。這個游戲教會了我們要懂得承擔(dān)，當(dāng)你的團(tuán)隊(duì)失敗，要做到“不拋棄、不放棄”，讓大家明白我們的團(tuán)隊(duì)是一個團(tuán)體，要學(xué)會無論何時都要相互幫扶。

針對整個活動，我的感想如下：

第一，分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，這就是所謂“領(lǐng)頭羊”效應(yīng)；

第二，行動之前要有完備的計(jì)劃，“磨刀不誤砍柴工”；

第三，即使從失敗中總結(jié)教訓(xùn)；

第四，學(xué)會運(yùn)用身邊的人力資源、物力資源；

第五，團(tuán)隊(duì)是一個整體，任何時候都要團(tuán)結(jié)一致；

第六，敢于對自己的失誤負(fù)責(zé)，學(xué)會承擔(dān)。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團(tuán)結(jié)互助的情景。素質(zhì)拓展項(xiàng)目有效加強(qiáng)了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團(tuán)隊(duì)凝聚力，激發(fā)了隊(duì)員的潛能，使隊(duì)員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團(tuán)隊(duì)精神。

“世上無難事，只怕有心人。”沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。我堅(jiān)信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團(tuán)結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

作為**學(xué)院的一名團(tuán)學(xué)干部，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運(yùn)用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把**學(xué)院學(xué)生會的各項(xiàng)工作都做到盡善盡美，為***大學(xué)的明天再續(xù)輝煌！**學(xué)院***

2012年12月1日

第四篇：企業(yè)戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

魯安藥業(yè)戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案

一、簡介：根據(jù)企業(yè)的要求，精心設(shè)計(jì)各種培訓(xùn)項(xiàng)目，達(dá)

到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”的目的，已成為各大型企業(yè)熱門的青年員工的素質(zhì)培訓(xùn)課程。

二、目的：增強(qiáng)組織凝聚力，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力與執(zhí)行力，明確個人與團(tuán)隊(duì)的相互依存關(guān)系，增強(qiáng)溝通與相互協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員間的相互關(guān)愛。

三、時間：一天

四、地點(diǎn)：青云山素質(zhì)拓展訓(xùn)練基地

五、費(fèi)用：一組15-20人，每人130元，共計(jì)2500-3000

元。

第五篇：戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動方案

戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動方案

時間:2009-12-21 12:51來源:未知 作者:admin 點(diǎn)擊: 401次

提供完整的戶外素質(zhì)拓展培訓(xùn)活動方案，此策劃書僅供參考。

目標(biāo)

增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，讓學(xué)員了解一個群體內(nèi)各個成員的角色和責(zé)任，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的責(zé)任感和榮譽(yù)感：

啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性,提高解決問題的能力；

樹立相互支持配合的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力；

認(rèn)識自身潛能,增強(qiáng)自信心, 克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力增進(jìn)了解與溝通；

提高創(chuàng)新意識；

通過團(tuán)隊(duì)游戲培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)、提高相互間的配合與溝通、打破人與人之間的隔膜、熔煉團(tuán)隊(duì)、建立友誼、挖掘潛力、釋放激情。

培訓(xùn)計(jì)劃

09：00 抵達(dá)基地

09: 30 精神整裝，闖拓展培訓(xùn)第一關(guān)

[破冰]

形式：15—20人組成一隊(duì)，自我介紹

選隊(duì)長：主要領(lǐng)導(dǎo)者

起隊(duì)名：隊(duì)伍的名字、隊(duì)伍的文化和理念

編隊(duì)訓(xùn)：放下壓力、敞開心扉

設(shè)計(jì)隊(duì)徽：本隊(duì)的標(biāo)志、前景與展望

設(shè)計(jì)隊(duì)旗：旗幟飄揚(yáng)，代表著整支隊(duì)伍，代表著“1”代表著我們不敗的信念編隊(duì)歌：表現(xiàn)創(chuàng)造力、展示活力、煥發(fā)激情[破冰訓(xùn)練]

目標(biāo)：

用特殊的形式相互了解，團(tuán)隊(duì)成員“融冰”

形成熱烈的團(tuán)隊(duì)氛圍，為接下來一天的培訓(xùn)做好心理準(zhǔn)備

了解學(xué)員狀態(tài)，使學(xué)員初步熟悉培訓(xùn)形式

10：30 戶外場地培訓(xùn)，有效溝通與協(xié)作

[孤島求生]

項(xiàng)目介紹：

將每隊(duì)學(xué)員分為三組，安置在不同的島嶼上（珍珠島、聾啞島、盲人島），在規(guī)定時間內(nèi)完成各項(xiàng)任務(wù)，其中一項(xiàng)任務(wù)貫穿三個島嶼。

12：00 午餐

13：30 場地挑戰(zhàn)類項(xiàng)目

[挑戰(zhàn)NO1]

現(xiàn)代團(tuán)隊(duì)越來越重視團(tuán)隊(duì)與成員之間的情感交流和對個人歸屬感的培養(yǎng)，而拓展則是實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)非常重要的一環(huán)！

加深個人對團(tuán)隊(duì)的感情;

增進(jìn)隊(duì)員之間的溝通和交流;

增強(qiáng)隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識;

創(chuàng)造企業(yè)內(nèi)積極向上的工作氛圍,提升隊(duì)員士氣!

A 能量傳輸

規(guī)則：利用所給工具在制定人數(shù)后將“能量”傳送到終點(diǎn)在“能量”向前運(yùn)動過程中，禁止回流 觸手和掉落 停止。如出現(xiàn)犯規(guī)將退回起點(diǎn)從新開始。目的：提高整體協(xié)調(diào)能力，體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)意識。

B 巧接彩球

規(guī)則：在規(guī)定范圍內(nèi)其中將彩球通過反彈，另一人將其接如容器整個過程不允許跨越教練所指定區(qū)域接球人不允許身體任何部位接觸彩球，當(dāng)彩球空心落入容器成功目的：互動娛樂

C 不倒森林

規(guī)則：教練給予統(tǒng)一口令，所有隊(duì)員圍成一圈人與人相隔一稈所有隊(duì)員右手后背不允許接觸手中工具完成7次以后且手重工具不倒成功

目的：整體的協(xié)調(diào)能力 信任的重要性

D 激情鼓掌

規(guī)則：挑戰(zhàn)NO1的最后一項(xiàng) 所有人圍成一圈以鼓掌形式進(jìn)行每隊(duì)將總結(jié)4字代表自己團(tuán)隊(duì)的口號在教練所述規(guī)則完成在整個過程中需口徑一致如有先后便從頭在來最短時間完成者為獲勝。

目的： 領(lǐng)導(dǎo)力 團(tuán)隊(duì)合作力 思維方式互換

16：30 總結(jié)與評估

介紹：每個隊(duì)派代表展示一天培訓(xùn)的收獲培訓(xùn)師對一天的活動總結(jié)頒發(fā)證書培訓(xùn)評估

目標(biāo)：經(jīng)驗(yàn)分享，理論總結(jié)樹立“大團(tuán)隊(duì)”觀念，團(tuán)隊(duì)氣氛再一次達(dá)到高潮評估培訓(xùn)效果

17：00 返程

活動注意事項(xiàng)所需設(shè)備和資料：由基地負(fù)責(zé)提供，需要特別通知個人攜帶的物品另行轉(zhuǎn)告；2 在計(jì)劃實(shí)施前將本次活動預(yù)先告訴參加的員工，以盡早做好準(zhǔn)備；安全第一，嚴(yán)格按培訓(xùn)中規(guī)定內(nèi)容行事，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，服從培訓(xùn)師和基地教練的統(tǒng)一安排，否則后果自負(fù)；參加者身體健康，有一定體力保證；有心臟病、高血壓史者不參加高空項(xiàng)目；5 著裝要求：所有參訓(xùn)人員必須穿寬松的運(yùn)動裝或休閑裝，必須穿軟底運(yùn)動鞋，女士不能穿裙裝；培訓(xùn)期間，任何人不得飲酒；培訓(xùn)課程可根據(jù)時間、天氣、安全等因素做出相應(yīng)的調(diào)整；參訓(xùn)者需妥善使用和保管各種培訓(xùn)器材，如有故意損壞，必須按價賠償；9 注意環(huán)保，不亂扔垃圾，不破壞植被，不隨意浪費(fèi)食品，共同保護(hù)基地及周圍環(huán)境的清潔，自己的垃圾自己帶走；基地內(nèi)嚴(yán)禁吸煙；飲用水采取空瓶換新瓶方式。