第一篇：學(xué)院舉行學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動

學(xué)院舉行學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動

本站訊（學(xué)生記者 張超）9月1日下午，我院馬家田校區(qū)燈光籃球場氣氛格外濃厚，由共學(xué)院委員會主辦“磨練意志、完善人格、熔煉團隊、塑造未來”為主題的學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動陸續(xù)展開。電子電氣工程系、機械工程系、學(xué)生記者站等18個組織共45名學(xué)生代表參加本次活動。

據(jù)了解，我院將于9月15日至17日趕米易縣開展2011年大學(xué)生“三下鄉(xiāng)”活動。各團總支、支部為引導(dǎo)廣大青年深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十七大精神，推動科學(xué)發(fā)展、促進社會和諧的偉大實踐中完善自我，奮發(fā)成才，在實踐中提高自身技能，培養(yǎng)學(xué)生團隊意識，針對趕往米易參加家電維修、藥品贈送、走訪調(diào)研等的學(xué)生骨干舉行本次素質(zhì)拓展活動。

據(jù)悉，本次活動從認識自我價值，找到自我定位，實現(xiàn)自我超越，發(fā)現(xiàn)自身問題出發(fā)，進而激發(fā)個人潛能，鍛煉戰(zhàn)勝困難的毅力和恒心。培養(yǎng)溝通能力，學(xué)會合作，增強集體意識，塑造學(xué)生干部的團隊精神。通過素質(zhì)拓展活動增強學(xué)生干部團隊成員之間的溝通互動能力，提高團隊成員的凝聚了，為更好地工作打下堅實的基礎(chǔ)。

第二篇：團委學(xué)生會學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動心得體會

團委學(xué)生會學(xué)生骨干素質(zhì)拓展系列活動心得體會

2012年4月21日，有幸和學(xué)院團委全體執(zhí)委和法學(xué)院學(xué)生會（含研究生分會）全體執(zhí)委，一同來到青白江鳳凰湖公園，進行了學(xué)生骨干素質(zhì)拓展活動。

本次素質(zhì)拓展活動進行了將近一天的時間，經(jīng)過了一系列精心準備的活動，我感覺我們不僅僅團隊配合能力有了一定程度的提高，對于集體觀念的認識、克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣都在不同程度上也有了新的體會。

“素質(zhì)拓展”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還被賦予了 “磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。

在這次拓展中，既有個人項目又有團隊項目，團隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的每個個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好，團隊合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。

素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

拓展訓(xùn)練所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，感悟最深的真的應(yīng)該是團隊的意識，從一個人到一個團隊是個飛躍，在團隊的范疇里，我們不能僅僅考慮的是個人的利益，而是應(yīng)該以團隊的利益為上，很多時候我們捫心自問：一個人能干什么？是的，一個人確實能干很多事情，但是這個社會現(xiàn)在已經(jīng)不再需要孤膽英雄了，我們更加注重的是團隊的力量。而且在團隊的大家庭里，我們可以得到更多的關(guān)愛和溫暖。

“拓展是一種培訓(xùn)，是震憾下的理念，體驗下的感悟?！钡拇_，回頭再細細看這些項目的設(shè)置，每一個項目都有它在現(xiàn)實生活中，工作中的意義。每個人循規(guī)蹈矩的生活，很難有機會重新思考與認識自己，拓展便為我們開啟了這道門，使我們親身體會到了那些早己熟悉的，看似平常的做人和生活的理念，真正的認識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。并認識到一個團隊的凝聚力和團隊中角色的合理利用，資源的合理分配的重要性。團隊中個人奉獻與犧牲精神，以及有明確的目標、合理的解決方法，是一個團隊成功達到目標的保證。

世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的長處和短處，學(xué)會鼓勵他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與創(chuàng)造力，提高了解決問題的能力；認識到了群體的作用，增進了對集體的參與意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。

我熱愛學(xué)習(xí)，同樣熱愛各式各樣的活動與工作，因為它鍛煉了我，讓我一次次地體會了失敗與成功的酸甜苦辣。我在這些事情中付出，但也學(xué)習(xí)著，收獲著，我將不斷超越自我，百尺竿頭更進一步。

通過親身體驗拓展，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我二十年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。思維拓展了，落腳點在實踐上。最后引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動才能決定人生價值?！?/p>

總之這次拓展訓(xùn)練課程給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的團學(xué)工作中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好。

第三篇：學(xué)生素質(zhì)拓展活動報告

學(xué)生素質(zhì)拓展活動報告 我們班舉辦學(xué)生素質(zhì)拓展活動于2010、11、28、下午13:30正式開始。為了提高班級內(nèi)部的凝聚力，增強各位同學(xué)之間的團結(jié)協(xié)作能力，加強彼此之間的信任度，加深彼此的了解和友誼。

我們準備了具有不同針對性的游戲，具體游戲如下：

1、圓球游戲：首先，到達隊伍分別配有1、2、3號球。然后要求球按1、2、3號的順序從發(fā)起者手里發(fā)出，最后按此順序回到發(fā)起者手里，1、2、3球所有隊員必須經(jīng)手一次才算本項目順利完成。

2、動力火車：隊員用若干張報紙制成一個可容納全體隊員的火車，全隊開火車行進二十米，行進過程中全部人員必須站立在報紙上，不得踏出報紙。

3、信任行走：：兩人一組 第一階段，一個人帶眼罩行走，另一人手牽手，可以提示； 第二階段，一人帶眼罩行走，另一個人牽其手，不能有語言提示。上述游戲表現(xiàn)活動的多樣性，避免活動中的冷場情況，所有成員表現(xiàn)得很活躍，活動的參加與游戲等各方面都表現(xiàn)的較為熱情，極大地配合了主持人開展各項活動、各種游戲，豐富了內(nèi)容。讓我們通過親身體驗感受到了信任的力量。只有彼此信任，沒有懷疑，沒有猜忌，心在一起，共同努力。

同時，為了完善內(nèi)部的建設(shè)，提高自身能力，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，為下次活動打下良好基礎(chǔ)，我們針對此次活動進行比較深刻詳細的總結(jié)，在活動中各個游戲間的銜接環(huán)節(jié)做得準備不太充分，使游戲沒有形成統(tǒng)一的整體，過渡比較生硬，需要在下次活動中提高重視。部分裁判也不是很認真負責(zé)，計分不準確，導(dǎo)致別人有意見。。

總之，此次活動讓我們明白了很多，懂得了很多，讓我們?nèi)谌肓巳艘粋€大家庭，感受著溫暖，愿意為他的一點一滴貢獻自己的力量。

第四篇：學(xué)生素質(zhì)拓展活動——破冰

破冰就是打破人際交往間疏遠、懷疑、猜忌，就象打破嚴冬厚厚的冰層。破冰游戲幫助人們放并變得樂于交往和相互學(xué)習(xí)。1．記憶考驗 規(guī)則：

1.全部人圍成一圈，從第一個人開始說“今天我吃了一個ＡＡ”（ＡＡ為隨意食物名?。?.接著第二個接著說，吃了一個ＡＡ，二個ＢＢ?（ＢＢ不同的食物名！）3.像這樣一直傳下去，每傳一個人就必須重復(fù)前面的食物名，另加一個新的食物名。4.一直到有人中途講錯出局！題目例子：可選一些較難的食物名或菜名！或一些平常不容易吃到的！例：滑蛋干貝牛肉湯。

2．接龍 規(guī)則：

老師給第一個同學(xué)看題目，這個同學(xué)只能用動作告訴下一個同學(xué)題目的內(nèi)容。下一個同學(xué)再用動作告訴下一個。以此類推。最后一個同學(xué)公布答案，看與題目是否一致。

3．猜五官 規(guī)則：

1、兩人面對面 ；

2、先隨機由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：“這是哪里？” ；

3、對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題，例如如果對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官；

4、如果過程中有任意一方出錯，就要受罰；3個問題之后，雙方互換。

5、懲罰采用趣味懲罰方式，讓大家更加開心。

4．青蛙跳水 規(guī)則：

1.全體圍坐成圈；

2.由主持人開始說：「一只青蛙」，第二人：「一張嘴」，第三人：「兩只眼睛」，第四人：「四條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]； 3.繼續(xù)下個人開始：「兩只青蛙」，第二人：「兩張嘴」，第三人「四只眼睛」，第四人：「八條腿」；第五人 [撲通]；第六人[跳下去]；

5、笑容可掬

目標：以較熱鬧激烈的活動使學(xué)員彼此熱絡(luò)。

規(guī)則：

1、學(xué)員兩兩相對，站成兩排；

2、各排派出一位代表，立于隊伍兩端；

3、相互鞠躬，身體彎成90度，高喊“XXX你好”。

4、向前走交會于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次。

5、鞠躬者與其它面員皆不可笑，笑出聲者即被對主俘虜，需排至對方隊伍最后一列。

6、依次交換代表人選。

6、雨點變奏曲：

1、讓所有學(xué)員利用身體的任何部分碰撞發(fā)出兩種以上的聲音；(會發(fā)現(xiàn)學(xué)員會發(fā)出各種各樣的聲音出來，場面一片混亂)

2、讓所有學(xué)員認為自己最擅長的方式發(fā)出聲音(這時，會發(fā)現(xiàn)學(xué)員的聲音會進行匯合，形成幾個主流的聲音。)

3、培訓(xùn)師引導(dǎo)大家漸漸形成四種聲音發(fā)出的方式：

(1)手指互相敲擊

(2)兩手輪拍大腿

(3)大力鼓掌

(4)跺腳

4、讓學(xué)員如何將我們發(fā)出的聲音變成有節(jié)奏的東西呢？是不是可以提醒學(xué)員利用一種自然界的現(xiàn)象來使我們發(fā)出的聲音變得美妙動聽？——(用聲音來描繪一曲《雨點變奏曲》)

5、想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：

(1)“小雨”——手指互相敲擊

(2)“中雨”——兩手輪拍大腿

(3)“大雨”——大力鼓掌

(4)“暴雨”——跺腳

6、培訓(xùn)師說：“現(xiàn)在開始下小雨，小雨變成中雨，中雨變成大雨，大雨變成暴風(fēng)雨，暴風(fēng)雨變成大雨，大雨變成中雨，又逐漸變成小雨……最后雨過天晴。”隨著不斷變化的手勢，讓學(xué)員發(fā)出的聲音不斷變化，場面會非常熱烈。

7、最后，“讓我們以暴風(fēng)驟雨的掌聲迎接……”(游戲結(jié)束)

7、人椅：

操作程序：

1、全體學(xué)員圍成一圈。

2、每位學(xué)員將雙手放在前面一位學(xué)員的雙肩上；

3、聽從培訓(xùn)師的指令，緩緩地坐在身后學(xué)員的大腿上。

4、坐下后，培訓(xùn)師再給予指令，讓學(xué)員叫出相應(yīng)的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前。””

5、最好以小組競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。

有關(guān)討論：

1、在游戲過程中，自己的精神狀態(tài)是否發(fā)生變化?身體和聲音是否也相繼出現(xiàn)變化?

2、在發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上變化時,是否及時加以調(diào)整?

3、是否有依賴思想,認為自己的松懈對團隊影響不大?最后出現(xiàn)什么情況?

4、要在競爭中取勝,有什么是相當重要的?

8、Take the challenge

人數(shù)：每組五人或到十五人

道具：筆，紙

游戲方法：

1.分組，不限幾組，但每組必須五人或到十五人。

2.發(fā)給每組一張紙和一只筆。五分鐘內(nèi)要每組寫出不同的挑戰(zhàn)項目。

3.這些項目必須是自已能完成的項目?？梢允顷P(guān)于體能上的項目：造出個金字塔；有一個人可以抬起另外五個人；或是其它：我們這組有最多的在同一月出生的人；我們這組可以唱出任何電視劇歌曲等。

4.但這些項目不能讓別組一看就沒法完成的項目；

5.等到大家都寫完后，每一組輪流先做出他們自已的挑戰(zhàn)項目，然后要其它的組試著在一定時間中做出。

9、有模有樣

人數(shù)隊形：二人以上，每二人一組進行淘汰賽

游戲方法：

1、先制定出一些標準動作。如一方說出“在棒球場”，另一方即以“揮棒”的動作代替口語回答。

2、兩人面對面坐著，猜拳贏一方先問，另一方則要針對對方的問題用動作回答，錯的人就算輸了。

3、例如，問：“在棒球場？”答：(作揮棒姿勢)問：“在教堂？”答：(作禱告的姿勢)問：“在照相館？”答：(作搔首弄姿狀)。。。

4、如此反復(fù)，再加快速度，回答的人稍不留神，就會輸了。

5、輸?shù)囊环教蕴?，贏的人再繼續(xù)二人一組，一直到比出最后剩下的那一個就是最后的勝利者。

10、造反運動

人數(shù)隊形：10-20人為宜，圍成一個圓圈

游戲方法：

1、參加者圍成一個圓圈，主持人站中間。

2、主持人說“右”，全部人就將頭轉(zhuǎn)左，說“左”，所有人就將頭轉(zhuǎn)向“右”，說“前”則所有人的頭向后，也就是要做和口令相反方向的動作。

3、裁判或主持人要仔細觀察參加者，發(fā)現(xiàn)有人犯錯，就要宣判出局。

4、最后剩下的人即為獲勝。

注意： 不一定要轉(zhuǎn)頭，也可用手上下左右動。

11、團隊節(jié)奏

把大家隨機分成若干組，比如1，2月出生的人為A組，3，4月出生的人為B組等，然后每個組讓他們用不同的方式發(fā)出聲音，如A組鼓掌，B組跺腳，C組發(fā)出“哈哈”的聲音等，事先準備些牌子，上面寫各組組名。正式表演開始，你舉起哪個組的牌子，哪個組就發(fā)出相應(yīng)的聲音。團隊的交響樂開始神奇般地展現(xiàn)了。

注：

A．每組規(guī)定各自的節(jié)奏

B．正式開始前一定要分組反復(fù)演練，否則全場噪音一片，你失去威信，下面的人也會失去興趣

C．同時可舉好幾快牌子，有變化(可找人來幫忙舉)

D．事先強調(diào)要聆聽，不要只顧自己，這很重要

E．中途找些同學(xué)來擔任你的角色指揮

F．有很多理念可分享，如團隊精神、個人與團隊、分工協(xié)作、領(lǐng)導(dǎo)力等

12、吸引力

游戲步驟：

1、領(lǐng)隊問：“吸引力”

同學(xué)回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊答：“吸第三排的第一個女同學(xué)!”

2、根據(jù)領(lǐng)隊的指令，全場所有同學(xué)都伸出右手，搭在相鄰?fù)榈募缟?，形成一條或若干條線路，這個線路可以延伸到領(lǐng)隊所指的物體或人身上。

3、領(lǐng)隊繼續(xù)問：“吸引力”

同學(xué)回答：“吸什么？”

領(lǐng)隊答：“吸老師”

則所有人按上述步驟重新操作。

4、領(lǐng)隊可選擇教室內(nèi)所有的東西，比如空氣、天花板等等。如果有人沒有和別人連在一起，則領(lǐng)隊可進行相應(yīng)的趣味懲罰。

13、獵人打兔子

1、請伸出右手，握緊拳頭，伸出食指和中指，形成一個“V”字樣(代表兔子)，面朝自己；然后伸出左手，握緊拳頭，伸出大拇指和食指，形成一個“手槍”式樣(代表獵人拿著手槍)，面朝自己。

2、當左手(代表手槍)靠近右手(代表兔子)時，右手要跑，邊跑邊說：“獵人追、兔子跑；獵人追、兔子跑”，當跑到最邊的時候，左右手輪換，即左手突然變成兔子，右手突然變成手槍(本游戲就是為了讓大家體會左右手迅速切換的反應(yīng))。一直重復(fù)，直到學(xué)員全部能夠熟練變換為止。

14、諾亞方舟：

敘述地球遭洪水襲擊時 , 只有諾亞一家乘舟得救的故事。

現(xiàn)在請你想象，如果你正搭乘這艘諾亞方舟，除了諾亞一家之外，你還想讓動物搭上這個方舟，你會如何抉擇？

在你眼前，只剩下六種動物。由于方舟的容量有限，只能讓三種動物上船。你會讓哪些動物搭乘呢？

首先請把最想讓他上船的動物表示在第一、其次表示在第二、最后則是第三。

A.馬 B.兔子 C.鹿 D.羊 E.雞 F.豬

分析與解答：

動物，象征我們各自潛在心底的愿望。最想讓他搭乘的動物，代表呈現(xiàn)在外表的自我，也就是自我期待的【自我】，而這【自我】也同時受到周遭人的認可。而第二優(yōu)先想讓他搭乘的動物，代表現(xiàn)在的你。最后想讓他搭乘的動物，則代表自我認為不可能的夢想，也就是意味著未來的自我。

A 馬

馬，象征【自我和虛榮心】，而具有聰明、耐力特質(zhì)的馬，極有揚啼狂奔的強大活力。這類型的人，喜歡規(guī)律和秩序，也同時會要求別人遵守、維護。強烈渴求別人注意他，希望得到周遭的認可。有嘗試、接受挑戰(zhàn)的勇氣，和遠大的夢想與野心。有時，容易忘了自己的缺點，而嘮叨地指責(zé)情人或另一半，或者喋喋不休地對著別人發(fā)牢騷。

你在穿著上頗有個人的見解和判斷力，打扮總引來驚艷的目光，而不會人云亦云，跟著流行走?，F(xiàn)在的你，強烈渴求愛情 , 也極想領(lǐng)導(dǎo)情人 [ 或是妻子、丈夫 ]。一旦自己的愛得不到滿足 , 便想發(fā)牢騷 , 或者因而動恕、生氣。

B 兔子

選兔子的人 , 基本上個性溫和、善良而且戀家。不會無理強求別人，而且如果碰到喜歡的對象 , 會不惜以身相許。處事待人方面，不喜歡花俏、追求變化，總是盡本分地在崗位上孜孜不倦?，F(xiàn)在的你，身邊環(huán)繞著許多好朋友，可以在你失敗、寂寞時給安慰和鼓勵如果是女性 , 大概身邊也有一些慈父型的男性可以幫助你。現(xiàn)在，你最討厭的事，恐怕是與人爭吵這回事了!面對喜歡的人，不能巧妙地傳達自己的情感，是你的一大缺點。

C 鹿

鹿，是代表【努力和謙虛】的動物，因此，你會在盡可能范圍內(nèi)孜孜不倦努力。而且希望得到你在乎的人的認可，而不致愛出風(fēng)頭 , 期盼得到滿堂采。不在乎周遭的事情，以自我為中心，把自己和他人區(qū)分得一清二楚。在生活上，積極自我打算 , 并且努力朝實現(xiàn)目標而前進。同樣地，你也不企求別人對你太過禮遇。對待他人，你向來好惡分明，一旦第一印象欠佳，便很難再博得你的好感?，F(xiàn)在的你 , 正是應(yīng)該確定目標，立即行動的時刻。

D 羊

羊象征【順從與善良】。

你向來敬重比自己年長的人和值得信賴的人，為了你所信賴的人，你一定赴湯蹈火，在所不惜。當然，這樣和善的你也絕對不會背叛盟友。由于個性溫順、柔和 , 有時不免太過自我犧牲，因為服務(wù)別人，而導(dǎo)致自己的失敗?，F(xiàn)在對你而言，注意與人交際往來是當務(wù)之急，不然你很容易陷入迷戀而不可自拔的困境。多參加讀書會或同樂團體，應(yīng)該可以幫肋你找到適合交往的異性對象。

E 雞

從外表來看，你是一個對人態(tài)度良好、非常顧家又溫柔的人，其實你常以先入為主的觀念，去判斷他人【這個人不行】、【那種類型最合乎理想】。說實在地，現(xiàn)在的你必須調(diào)整自己的態(tài)度，好好試著和各種類型的男性【女性】打交道。原因是，你雖然很想進一步和男性【女性】親切交談 , 但是自己總是拒人于千里之外。嘗試開闊視野，增廣見聞，你會在身邊發(fā)現(xiàn)機會。和異性交往，光是靠等待對方主動是不行的。你心中所想和行動，應(yīng)該互相結(jié)合，然后主動出擊 , 才是正本清源之道。此外，你非常容易意氣用事而堅持己見。

F 豬

你是一個有幽默感又喜歡熱鬧的人。和朋友一起飲酒作樂、喧鬧歡唱，是你的一大嗜好。不過，有時候你會感到自己很不行，而陷入自卑、自憐的境中。相信你一定常常自我反省，會在事后為了某句話而后悔不已?；蛟S不了解你的人，會覺得你有些膚淺、輕率，不然就是太過討好別人。即使面對這種批評，你似乎不以為意。稍微反省之后，你不會為了無聊的中傷而苦惱，而這正是你的最大魅力。

15、松樹和大樹

現(xiàn)在請大家.三人一組,兩人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，并站在圓圈中間；沒成對的學(xué)員擔任臨時人員。大組長喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其它的大樹；組長或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，組長或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

大組長喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，組長或其它沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節(jié)目。（組長要在臺前做演示）

第五篇：團學(xué)骨干素質(zhì)拓展心得

團學(xué)骨干培訓(xùn)心得

12月1日午后，天氣晴朗，我們?nèi)w同學(xué)來到了****進行了一場為期一下午的素質(zhì)拓展活動。這場以“亮劍精神”為主題的素質(zhì)拓展活動，不但讓我從中獲得游戲的樂趣，更讓我體會到了團隊協(xié)作的的偉大力量?！八刭|(zhì)拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”一項大型拓展活動。以前，在高中的時候，我雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。今天能有幸參加這樣一次活動，很感謝校團委給予我們團學(xué)干部素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有半天的相處，可在這短暫的半天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟，我們收獲了經(jīng)驗，收獲了友誼，也收獲了感動。

在本次拓展活動中，我們首先開展了一系列熱身運動，我們圍成一個圓圈，男生被女生們隔開，大家雙手搭在前一個人的肩上，在跑動的過程中為前面的同學(xué)捏捏肩、捶捶背。隨后，大家原地向后轉(zhuǎn)，給之前為你捏肩的同學(xué)服務(wù)。為我們授課的教練說，這就是“贈人玫瑰手有余香”的道理，你對別人好，別人反過來就會對你好。接下來，我們便開始了正式的“亮劍——爭分奪秒”拓展游戲。比賽分為“搶灘登陸、紅色密令、硝煙彌漫、逐鹿群雄”四個部分，我們作為“新一團”的六個班，分別選出一名班長，一名副班長，一名參謀長以及一名旗手。正副班長和參謀長負責(zé)總體策劃，其他“戰(zhàn)

士”們負責(zé)落實行動。經(jīng)過一系列爭分奪秒的角逐，最終“VT”隊獲勝，而另外兩個隊卻不幸落敗。懲罰是殘酷的，作為分數(shù)最低的一組，該隊的正班長被罰背負著副班匍匐前進五個來回，冬日的訓(xùn)練場地面冰涼刺骨，但班長沒有一句怨言。在場的許多同學(xué)都被感動的落下淚來，在大家激勵的掌聲中，她們艱難的完成了一個來回，最后，大家為她們集體做了五個深蹲起來代替她們受罰。這個游戲教會了我們要懂得承擔，當你的團隊失敗，要做到“不拋棄、不放棄”，讓大家明白我們的團隊是一個團體，要學(xué)會無論何時都要相互幫扶。

針對整個活動，我的感想如下：

第一，分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，這就是所謂“領(lǐng)頭羊”效應(yīng)；

第二，行動之前要有完備的計劃，“磨刀不誤砍柴工”；

第三，即使從失敗中總結(jié)教訓(xùn)；

第四，學(xué)會運用身邊的人力資源、物力資源；

第五，團隊是一個整體，任何時候都要團結(jié)一致；

第六，敢于對自己的失誤負責(zé)，學(xué)會承擔。我將忘不了那一個個艱辛任務(wù)的完成；忘不了那一次次汗淚與智慧的交織；更忘不了那一幕幕團結(jié)互助的情景。素質(zhì)拓展項目有效加強了同學(xué)們之間的溝通與合作，培養(yǎng)了大家相互間的信任地和協(xié)作精神，提升了團隊凝聚力，激發(fā)了隊員的潛能，使隊員們感受到了克服困難的愉悅，培養(yǎng)了積極的人生態(tài)度和出色的團隊精神。

“世上無難事，只怕有心人?！睕]有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次訓(xùn)練，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。

作為**學(xué)院的一名團學(xué)干部，這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)和工作中去，去開拓更廣闊的天地，努力把**學(xué)院學(xué)生會的各項工作都做到盡善盡美，為***大學(xué)的明天再續(xù)輝煌！**學(xué)院***

2012年12月1日