第一篇：心理健康團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書
心理健康團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書
活動(dòng)名稱：《心靈成長(zhǎng)探索與重塑》
活動(dòng)主辦方：工商管理系 心理健康部
活動(dòng)承辦方：工商管理系物流三四班
活動(dòng)地點(diǎn)：懷化學(xué)院工商管理系五樓
活動(dòng)時(shí)間：2010年四月底五月八號(hào)
活動(dòng)對(duì)象：主要為本系大一學(xué)生，號(hào)召外系同學(xué)參與
活動(dòng)主題： 心靈的健康成長(zhǎng)，理智探索與完美重塑
活動(dòng)背景：
在社會(huì)飛速進(jìn)步的同時(shí)，人們的壓力也與日俱增，亞健康狀況的普遍使很多人都意識(shí)到了心理健康重要性，迅猛發(fā)展的城市，快節(jié)奏的工作生活步伐確實(shí)帶來(lái)了極高的工作效率和利益，但相應(yīng)地，人們所承受的心理壓力也大的驚人。我們，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，身上肩付的任務(wù)非常巨大，近年來(lái)在各大高校的學(xué)生自殺事件不斷增多，曾經(jīng)一度令人關(guān)注的馬家爵事件的發(fā)生等等讓我們更覺(jué)心理健康的重要性。如果有人正確地關(guān)注這類人，輔導(dǎo)他們，也許事情就不會(huì)發(fā)生了。
活動(dòng)目的：
懷化學(xué)院工商管理系心理健康部以 “以人為本”的宗旨，為了和諧同學(xué)們的身心，促進(jìn)團(tuán)體融洽，增進(jìn)心理知識(shí)，傳承先進(jìn)共同協(xié)作的理念，充實(shí)大學(xué)生的心靈世界，引導(dǎo)大學(xué)生更加關(guān)注自己的心理健康，使心理健康部成為大學(xué)生的知心伴侶。為此，我系心理健康部準(zhǔn)備在我系形體房舉辦一場(chǎng)非常重大的心理拓展活動(dòng)。此活動(dòng)的由具備團(tuán)隊(duì)打造經(jīng)驗(yàn)的物流三四班組織，這次活動(dòng)將全用心理游戲、拓展節(jié)目的方式舉行，在游戲的樂(lè)趣中宣傳心理知識(shí)，并潛移默化地普及一些心理精神，同學(xué)們?cè)谟螒蛑型ㄟ^(guò)反復(fù)思量，最后在完美地完成游戲的同時(shí)也提高了各方面的個(gè)人心理素質(zhì)，包括團(tuán)隊(duì)協(xié)作，相互信任，創(chuàng)新思維，合作競(jìng)爭(zhēng)等。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，開展大學(xué)生心靈教育是教育必須的環(huán)節(jié)之一，它有力于大學(xué)生更好的認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，從而建立良好的心理品質(zhì)。也正是此活動(dòng)的宗旨所在。
活動(dòng)的可行性分析
1、系部方面
（1）通過(guò)本次活動(dòng)的大力宣傳，擴(kuò)大心理健康教育的社會(huì)影響。
（2）心理健康部能憑借其豐富的資源環(huán)境來(lái)主辦此活動(dòng)，同時(shí)提升本身的宣傳，以及多角度活動(dòng)的展開。
2、承辦方方面
由有團(tuán)隊(duì)鍛煉經(jīng)驗(yàn)的物流三四班承辦，能更大程度地提高鍛煉的效果
3、學(xué)生方面
通過(guò)此次活動(dòng)，大學(xué)生能更深入地了解自我，更清晰地剖析自己，正確認(rèn)識(shí)自身的長(zhǎng)處、缺陷。有了清醒、科學(xué)的認(rèn)識(shí)，同學(xué)們才能根據(jù)自身特點(diǎn)設(shè)計(jì)最適合的生活交流方式，并在今后的學(xué)習(xí)、生活與工作中努力達(dá)到自己所設(shè)立的目標(biāo)。認(rèn)識(shí)自我，接受自我，悅納自我。
活動(dòng)流程
（一）前期宣傳
1、網(wǎng)絡(luò)宣傳：
工商管理系QQ群
海報(bào)宣傳：將安排專人在全校范圍內(nèi)公告欄、食堂張貼活動(dòng)宣傳海報(bào)
(二)具體實(shí)施活動(dòng)流程：
《心靈成長(zhǎng)探索與重塑》活動(dòng)流程6個(gè)小時(shí)左右
一 開始激情音樂(lè) 歡迎
5二 主持人
1主持人自我介紹，課程意義宣誓10
2主持人介紹引出導(dǎo)師
3導(dǎo)師定向：規(guī)則介紹5
三 暖身活動(dòng)（破冰）—你拍拍，我拍拍抓手指10
四、分組（10人一組）建立團(tuán)隊(duì)隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)長(zhǎng)、標(biāo)志1
5五、團(tuán)隊(duì)交流自我介紹
5六、團(tuán)隊(duì)風(fēng)采展示——口號(hào)隊(duì)形展示1
5七、潛意識(shí)引導(dǎo)（找一個(gè)死黨）音樂(lè)《小象引導(dǎo)》 ——最難忘的事情交流分享
八、游戲環(huán)節(jié)(4個(gè)小時(shí))
殺手游戲 —20
突圍與攻城—20
平地而起—1
5休息5分鐘
雨的來(lái)去—10
信任之旅—40
蒙眼運(yùn)球—15
人體相機(jī)—15
團(tuán)隊(duì)節(jié)目展示（小品、話劇、舞蹈）10分鐘準(zhǔn)備50分鐘表演
萬(wàn)里長(zhǎng)城—1
5報(bào)數(shù)，也叫“負(fù)責(zé)任的傳遞”——30
休息5分鐘
迪斯科—5
優(yōu)點(diǎn)大轟炸 音樂(lè)《真的很不錯(cuò)》10
暢想理想《定做一個(gè)天堂》《讓世界充滿愛(ài)》將領(lǐng)導(dǎo)帶到指定位置，選代表講話。10 藍(lán)絲帶嘉許10
導(dǎo)師 音樂(lè)《感謝你》2 學(xué)生《奉獻(xiàn)》3義工《讓世界充滿愛(ài)》
回到小組中告別《有你有我》
十三 結(jié)束，告別語(yǔ)，小組告別音樂(lè)《祈禱》《同一首歌》
十四、總結(jié)，英雄信，清場(chǎng)，離場(chǎng)音樂(lè)《真心英雄》《感謝你》
十五、活動(dòng)后期工作
1.寫出當(dāng)天活動(dòng)新聞稿，并附上合適的照片，投稿懷化學(xué)院宣傳部進(jìn)一步宣傳；
2.完成總結(jié)，并將此次活動(dòng)的所有記錄收歸成簡(jiǎn)報(bào)，報(bào)送學(xué)校各相關(guān)部門、為更多未到場(chǎng)的同學(xué)提供幫助。
3.將活動(dòng)總結(jié)分于院里和系部備份
十六、人員安排： 一名主持人、導(dǎo)師一名、10名義工（5男五女）著裝要求：正裝 宣傳工作：宣傳委員、心理委員
會(huì)場(chǎng)布置：組織委員、素拓委員
后勤保障：生活委員、體育委員
記錄工作：一名義工
音樂(lè)控制：
十七、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
1.宣傳海報(bào)、橫幅60元
2.場(chǎng)地布置：會(huì)議室租金480元
不可預(yù)知費(fèi)用100元
3.活動(dòng)所需物品：藍(lán)絲帶90飲水機(jī)一臺(tái)一次性杯子2袋
簽字筆5只宣紙6張記錄筆10只便利貼3本
蒙眼布11條氣球200個(gè)撲克牌3副口哨2個(gè)
乒乓球拍5個(gè)乒乓球6個(gè)盆子4個(gè)手電筒3個(gè)
相機(jī)2部長(zhǎng)繩手提2臺(tái)（費(fèi)用待定）
工作人員：
導(dǎo)師：李君
主持人：潘娟娟
女義工：王霞、陳曉琰、周洲、高益云、田甜
男義工：劉文、田馥源、何盼、顏艷文、賓建新
打雜：陳斌
工商管理系物流三四班
2010-3-24
第二篇：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書
不經(jīng)意間，一段時(shí)間的工作已經(jīng)結(jié)束了，我們又迎來(lái)一個(gè)新的工作階段，要定下新的目標(biāo)了，做好策劃，才能輕裝上陣，在今后奮勇爭(zhēng)先。那么你會(huì)寫策劃書嗎？以下是小編收集整理的團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書，希望對(duì)大家有所幫助。
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書1一、活動(dòng)主題
團(tuán)隊(duì)協(xié)作、超越自我二、活動(dòng)目的為響應(yīng)魯班建筑協(xié)會(huì)關(guān)于培養(yǎng)與提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，為提高協(xié)會(huì)內(nèi)部成員整體素質(zhì)及團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。提高成員的思想素質(zhì)、錘煉意志品德、提升全體成員的適應(yīng)能力、迎接挑戰(zhàn)的能力、開拓創(chuàng)造的精神以及團(tuán)隊(duì)發(fā)展的潛力，魯班建筑協(xié)會(huì)將組織全體成員進(jìn)行一系列團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)。
三、活動(dòng)活動(dòng)對(duì)象與承辦單位
活動(dòng)對(duì)象：魯班建筑協(xié)會(huì)全體成員
活動(dòng)承辦單位：魯班建筑協(xié)會(huì)
四、活動(dòng)時(shí)間
20xx年5月30日
五、活動(dòng)地點(diǎn)
日照市金沙灘浴場(chǎng)
六、活動(dòng)流程安排
1)、5月30日早組宣部準(zhǔn)備活動(dòng)所要的材料(活動(dòng)器材、飲用水等);
2)、5月30日下午5點(diǎn)在毓華園集合，組宣部清查人數(shù)并匯報(bào)會(huì)長(zhǎng);
3)、5月30日下午5：00抵達(dá)日照市金沙灘浴場(chǎng);
4)、5月30日下午抵達(dá)地點(diǎn)，用半小時(shí)左右準(zhǔn)備活動(dòng)器材;
5)、5月30日下午5：30-6:30，素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);
6)、5月30日下午6:30-7:00，娛樂(lè)休息;
7)、5月30日晚7:00-8:00，素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分(活動(dòng)方案見(jiàn)下);
8)、5月30日晚8:00-9:00自由活動(dòng)娛樂(lè);
9)、5月30日晚9:00，收拾場(chǎng)地，清點(diǎn)人數(shù)，返回宿舍;
七、活動(dòng)分組
全體成員分為兩組
大二組、大一組(每組需選出組長(zhǎng)以及團(tuán)隊(duì)名稱)
八、活動(dòng)內(nèi)容
素質(zhì)拓展活動(dòng)第一部分：
游戲一、七手八腳
1、游戲類型：團(tuán)隊(duì)合作型
2、道具要求：無(wú)需道具
3、游戲時(shí)間：每組15分鐘
4、游戲規(guī)則：每組派7位組員，游戲開始，若主持人
報(bào)“十手腳”，那么參賽對(duì)必須保證10秒鐘內(nèi)本組只能有10只腳踩地、10只手舉起。如果報(bào)“4手4腳”，那么必須有2個(gè)人要背起另2個(gè)人，并且單腳離地。主持人最多報(bào)“12手12腳”。
5、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲二、背摔
1、游戲簡(jiǎn)介：背摔又叫“信心跌”做此項(xiàng)目的人站在較高的地方，為了防止摔下去時(shí)手臂傷人，要將雙手交叉放于自已胸前，然后背朝桌前，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對(duì)面站成兩排，每個(gè)人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
2、訓(xùn)練目的：體驗(yàn)站在下面看上面的人時(shí)和自已站在上面時(shí)完全不同的感覺(jué)，從而理解每個(gè)人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時(shí)學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝自已和敢于相信同伴、信任部下。
游戲三、瘋狂的設(shè)計(jì)
1、游戲類型：益智型、團(tuán)體合作型
2、游戲目的：增強(qiáng)組員的團(tuán)體合作能力
3、游戲人數(shù)：兩個(gè)小組，每組10人左右
4、游戲規(guī)則：
第一輪：小組成員準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出26個(gè)字母中的一個(gè)，然后看兩個(gè)小組哪個(gè)用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母，時(shí)間期限1分鐘。
第二輪：兩組成員合并在一起準(zhǔn)備好后示意主持人，然后主持人說(shuō)出一個(gè)單詞，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)單詞，時(shí)間期限1分鐘。
游戲四、報(bào)數(shù)
1、學(xué)員全部站在主持人的面前。
2、比賽：按照分好的兩個(gè)組集合。要求A、B兩個(gè)組的人數(shù)絕對(duì)相同;
3、A、B兩組各站一邊;
4、A、B兩組各延生一男一女兩位隊(duì)長(zhǎng)，注意強(qiáng)調(diào)：一定要自愿的，不能推選;
5、讓4位隊(duì)長(zhǎng)承諾：愿意為自己的團(tuán)隊(duì)負(fù)起責(zé)任，無(wú)論在怎樣的情況下都無(wú)怨無(wú)悔。多問(wèn)幾次，是不是下定決心了;
6、比賽規(guī)則及其懲罰：報(bào)數(shù)比賽中如有報(bào)錯(cuò)情況，直接判輸，輸?shù)囊唤M，第一次隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐10次，第二次20次，第三次40次。第四次80次。
素質(zhì)拓展活動(dòng)第二部分：
游戲五、五毛和一塊
1、時(shí)間：25分鐘
2、方法：比如男生五毛，女生一塊錢。所有隊(duì)員將圍城一個(gè)圈，主持人在中間，以發(fā)問(wèn)方式，在成員一邊圍著圈走的同時(shí)，一邊發(fā)問(wèn)，最后說(shuō)出一個(gè)價(jià)格(比如五元錢)，所有隊(duì)員就要隨機(jī)找到幾個(gè)人湊成五塊，如果最后拼湊價(jià)格錯(cuò)誤的將接受懲罰。
3、游戲目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合，項(xiàng)目主要讓大家明白合作的重要性，培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神。
游戲六、龜兔賽跑
1、時(shí)間：20-30分鐘
2、規(guī)則：兩組成員一方扮演兔子一方扮演烏龜，在一條長(zhǎng)20米的道路上，由主持人發(fā)號(hào)施令，兔子以蛙跳方式向前跳至10米處停下10秒鐘，而烏龜組以鴨子步向前移動(dòng)。
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書2活動(dòng)名稱：
素質(zhì)拓展，團(tuán)隊(duì)在我心中
活動(dòng)主題：
自己感悟，感悟自己
活動(dòng)意義： 1.增強(qiáng)會(huì)員之間的紀(jì)律意識(shí)，讓大家在進(jìn)大學(xué)的第一課對(duì)大學(xué)就合理安排自己的生活；
2.培養(yǎng)會(huì)員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓其明白成功離不開團(tuán)隊(duì)；
3.感恩之心，心存感恩，明白現(xiàn)在的生活來(lái)之不易，以珍惜大學(xué)生活努力學(xué)習(xí)。
活動(dòng)主辦單位：
共青團(tuán)成都信息工程學(xué)院委員會(huì)
承辦單位：
學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)
活動(dòng)時(shí)間：
xx年10月10日全天
活動(dòng)地點(diǎn)：
學(xué)校內(nèi)
活動(dòng)對(duì)象：
學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃協(xié)會(huì)全體會(huì)員以及其他校內(nèi)招募者
活動(dòng)內(nèi)容：
我協(xié)將于10月10日（周日）在學(xué)校組織素質(zhì)拓展培訓(xùn)，活動(dòng)內(nèi)容包括，尋找快樂(lè)，陽(yáng)光少年，南極浮冰，多媒體視聽，生命旅程。我們旨在通過(guò)這次活動(dòng)讓會(huì)員彼此之間熟悉起來(lái)，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，擁有紀(jì)律。
活動(dòng)流程：
一、宣傳： 1.展板：于10月9日早晨擺放中心花園；
2.通知：于10月9中午將關(guān)于活動(dòng)、地點(diǎn)的通知貼在各公寓的公告欄；
3.網(wǎng)絡(luò)：在國(guó)慶放假期間我們的活動(dòng)通知以及活動(dòng)相關(guān)培訓(xùn)的細(xì)則更新到博客中。
1.活動(dòng)準(zhǔn)備：我們將在10日上午九點(diǎn)在4213集合，進(jìn)行活動(dòng)動(dòng)員(具體細(xì)節(jié)見(jiàn)策劃書附件1)；
2.正式訓(xùn)練：從早上十點(diǎn)到二十三點(diǎn)，早上活動(dòng)為尋找快樂(lè)，下午活動(dòng)包括陽(yáng)光少年和南極浮冰，晚上則進(jìn)行多媒體視聽和生命旅程（具體細(xì)節(jié)見(jiàn)附件2）
組織干事寫好新聞稿，做好工作總結(jié)，對(duì)這次活動(dòng)的優(yōu)缺點(diǎn)進(jìn)行評(píng)價(jià)。
經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書——活動(dòng)開展附件
活動(dòng)開展：
附件1：（活動(dòng)準(zhǔn)備）
a)xx年10月9日星期日上午18：00所有活動(dòng)組織者（包括負(fù)責(zé)成員和活動(dòng)協(xié)助者，下統(tǒng)一稱所有活動(dòng)組織者）在二食堂門口集合熟悉場(chǎng)地以及訓(xùn)練道具準(zhǔn)備。
a)10月10日上午7：30所有組織者到達(dá)4213教室開會(huì)，同時(shí)將禮品箱搬到教室；
b)8：30組織同學(xué)入場(chǎng)，以小組為單位坐好，并保持安靜。（提前通知：如有遲到同學(xué)，則處罰其所在組早到的同學(xué)，遲到者要以自己最舒服的方式坐在教室里（小組所在處））；
c)9：00活動(dòng)組織者強(qiáng)調(diào)活動(dòng)紀(jì)律以及活動(dòng)安排，并且要求所有人取下自己佩戴的金屬物品；
d)破冰游戲：（時(shí)間半小時(shí)）
1.采取記名字的方式來(lái)破冰。第一個(gè)：我是**，我喜歡什么，我是哪個(gè)院哪個(gè)專業(yè)的，我來(lái)自什么地方等。第二個(gè)：我是**右邊的***我喜歡**等等信息。第三個(gè)：我是**右邊的**的右邊的**……；
2.請(qǐng)幾位同學(xué)發(fā)表感悟；
3.請(qǐng)每個(gè)團(tuán)隊(duì)想一個(gè)名字，越有個(gè)性越好。
e)介紹領(lǐng)隊(duì)；
f)十分鐘內(nèi)各隊(duì)自由選取組長(zhǎng)，并登記；
g)在各組領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下所有同學(xué)去國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，所有隊(duì)必須整齊隊(duì)列。（時(shí)間十分鐘）附件2：（正式訓(xùn)練）注：xx年10月10日 一、上午
a)熱身運(yùn)動(dòng)，由領(lǐng)隊(duì)領(lǐng)頭，時(shí)間五分鐘；
b)10：00開展尋找快樂(lè)活動(dòng)，讓大家在一個(gè)箱子里隨機(jī)抽簽抽取所在小隊(duì)的活動(dòng)，限時(shí)在一小時(shí)內(nèi)完成。
c)11：00，比賽完成，各隊(duì)進(jìn)行為期十分鐘的活動(dòng)感悟以及活動(dòng)總結(jié)；
d)組織者宣布比賽結(jié)果，做出下午活動(dòng)通知。
a)13：40各隊(duì)到達(dá)4213教室，按照上午的位置坐好；
b)組織者做下午活動(dòng)動(dòng)員和活動(dòng)安排；
c)13：50各個(gè)領(lǐng)隊(duì)開始帶隊(duì)到達(dá)國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地，要求同上午一致；
d)14：00下午活動(dòng)熱身；
e)14：05陽(yáng)光少年（即將每隊(duì)的隊(duì)員的腳綁在一起進(jìn)行賽跑比賽也稱作2人3腿）活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間是一小時(shí)；
f)15：05陽(yáng)光少年活動(dòng)結(jié)束，讓隊(duì)員休息五分鐘，同時(shí)感悟活動(dòng)，總結(jié)活動(dòng)；
g)15：30南極浮冰活動(dòng)開始，預(yù)計(jì)時(shí)間一小時(shí)；
h)16：30南極浮冰活動(dòng)結(jié)束，對(duì)活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，讓隊(duì)員感悟、總結(jié)活動(dòng)，然后在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下帶回4213教室；
i)組織者對(duì)上下午活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，各隊(duì)隨機(jī)選取一個(gè)隊(duì)員說(shuō)說(shuō)活動(dòng)感受；
j)17:20下午活動(dòng)結(jié)束，通知晚上19：50在4213教室集合。
a)所有組織者在19：20到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，對(duì)下午全天活動(dòng)存在的不足進(jìn)行總結(jié)，同時(shí)安排晚上的活動(dòng)；
b)20：00回顧下午活動(dòng)，各組同學(xué)進(jìn)行五分鐘的交流感悟；
c)20：06各個(gè)領(lǐng)隊(duì)按照開會(huì)的安排的開始生命旅程活動(dòng)前的隨機(jī)分組；
d)20：10安全問(wèn)題的強(qiáng)調(diào)，要求大家一切服從命令，并時(shí)刻保持安靜。并且搭檔a、b中選擇一人蒙上眼睛。（沈力）
e)生命旅程活動(dòng)正式開始（控制時(shí)間在120分鐘）
1.許耀允同學(xué)開始用自己的思維去帶領(lǐng)大家，慢慢開始走出教室：
1.旅途路程中各負(fù)責(zé)人：帶路人——沈力；領(lǐng)路人——王譯晞（和其搭檔）；中、末指導(dǎo)者：王彩霞、李建霞、楊星、于梅巧、胡曉桃、白松、楊銘南、董愛(ài)玲、童紅梅。（各指導(dǎo)者一定要讓大家在旅途中保持安靜，不能發(fā)出任何聲音，各負(fù)責(zé)人也必須保持不發(fā)音）；
2.中途在國(guó)防生訓(xùn)練場(chǎng)地變換角色，并且更換搭檔。以第一次負(fù)責(zé)人員的安排，組織好活動(dòng)，并走回4213教室；
3.回到教室后，大家也必須保持安靜，打開背景音樂(lè)，將一些啟發(fā)式的話語(yǔ)，讓大家回味半天的訓(xùn)練，并讓大家有所感悟（控制在30分鐘）。
f)總結(jié)大家一天的表現(xiàn)，并給最優(yōu)秀的隊(duì)頒發(fā)獎(jiǎng)品
g)訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束。
附件3：（人員分工）
工作安排
人員 聯(lián)系電話
備注 負(fù)責(zé)活動(dòng)中人員的安排以及活動(dòng)流程的操作
沈力，王譯晞 參加過(guò)培訓(xùn)，同時(shí)組織過(guò)同類培訓(xùn) 領(lǐng)隊(duì)（順序依次從一到六）
于海杰，張曉蓉 董愛(ài)玲，于梅巧
楊星，唐宏云 各組記錄員（同上）
王彩霞，童紅梅，李建霞，楊銘南，白松，李曉蛟 展板繪制
董愛(ài)玲，童紅梅 宣傳部 現(xiàn)場(chǎng)布置
胡曉桃 活動(dòng)部 活動(dòng)總顧問(wèn)
宋雨絲 社工08級(jí)
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書3行程安排:
培訓(xùn)對(duì)象：公司全體員工
活動(dòng)地點(diǎn)：可選(深圳、惠州、東莞、廣州等城市)的數(shù)十個(gè)拓展訓(xùn)練基地
團(tuán)隊(duì)拓展培訓(xùn)目的性
幫助參加者認(rèn)識(shí)自我，激發(fā)個(gè)人潛能，客觀地進(jìn)行自我定位;增強(qiáng)自信心，克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力，更客觀的面對(duì)工作與生活的挑戰(zhàn)。改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)心、激勵(lì)、信任同伴，采取有效的措施增進(jìn)員工相互間了解、信任，使大家融洽的與他人及群體合作，達(dá)到團(tuán)體一致性，并形成團(tuán)隊(duì)成員間配合默契與相互信任，形成積極向上、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊(duì)氣氛。
訓(xùn)練流程及活動(dòng)方式：
活動(dòng)方式：戶外拓展訓(xùn)練、小組討論、觀點(diǎn)論述、問(wèn)題分析、分享體驗(yàn)、回顧總結(jié)。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容及目的：
熱身活動(dòng)(破冰活動(dòng))：有助于加深學(xué)員間的相互了解、消除緊張、建立團(tuán)隊(duì)，以便輕松愉悅的投入到各項(xiàng)緊張培訓(xùn)活動(dòng)中去。
團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目(有軌列車、共同進(jìn)退、女皇圈)：以復(fù)雜性、艱巨性為特征、良好的團(tuán)隊(duì)氣氛、成員間的相互信任、理解、默契、配合是活動(dòng)成功的關(guān)鍵，通過(guò)大家的統(tǒng)一計(jì)劃與協(xié)作，體現(xiàn)溝通、統(tǒng)籌安排、計(jì)劃、分工、溝通及合作、團(tuán)隊(duì)信任和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目對(duì)于改善受訓(xùn)者的合作意識(shí)和受訓(xùn)集體的團(tuán)隊(duì)精神有很強(qiáng)的針對(duì)性。
我們?yōu)槟贫ǖ耐卣剐谐蹋?/p>
訓(xùn)練項(xiàng)目具體內(nèi)容及達(dá)成效果
08：00-09：10到達(dá)拓展訓(xùn)練基地
09：10-10：00破冰/熱身
團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)學(xué)習(xí)在新環(huán)境下如何打破堅(jiān)冰，盡快組建團(tuán)隊(duì)，營(yíng)造積極進(jìn)取，主動(dòng)參與的`團(tuán)隊(duì)氣氛及順暢的溝通渠道。
破冰活動(dòng)+學(xué)習(xí)導(dǎo)入+建立團(tuán)隊(duì)(隊(duì)名、口號(hào)、隊(duì)歌、標(biāo)志、動(dòng)作)+風(fēng)采展示
10：00-11：00有軌列車
項(xiàng)目介紹：
二塊木板就是一雙鞋子，全組隊(duì)員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手于木板上的繩子，將水運(yùn)向指定的地方。
培訓(xùn)目標(biāo)：群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案;大膽嘗試，勇于付出;合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置;認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用。
11：00-12：00共同進(jìn)退
項(xiàng)目介紹：
一段紛亂復(fù)雜的數(shù)字?jǐn)[在團(tuán)隊(duì)的面前，要求我們的團(tuán)隊(duì)必須按照規(guī)定的原則拍完數(shù)字，怎樣在紛亂復(fù)雜的事物中找到解決問(wèn)題的方案和途徑，難題將由每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員解決。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.群體決策的方法及意義，有限理性代替最優(yōu)方案
2.大膽嘗試，勇于付出，挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)
3.合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置
4.認(rèn)識(shí)統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會(huì)對(duì)于團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)技巧角色的合理分配與運(yùn)用
12：00-13：30午餐/休息
13：30-14：00團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練熱身活動(dòng)
14：00-15：00珠行萬(wàn)里
項(xiàng)目介紹：
高爾夫球只能前進(jìn)不能停止或倒退。球只能在管道內(nèi)運(yùn)行，不能脫離至地面或接觸身體部位。球通過(guò)該隊(duì)員設(shè)置的管道時(shí)，該隊(duì)員不能離開自己的位置，球體通過(guò)后，才可離開。必須規(guī)定的時(shí)間內(nèi)將球安全送到指定的目標(biāo)處。
培訓(xùn)目標(biāo)：
1.建立信息共享的有效方式。
2.對(duì)市場(chǎng)的變化，學(xué)會(huì)適應(yīng)而不是抱怨。
3.通過(guò)團(tuán)隊(duì)協(xié)作共創(chuàng)整體贏利意識(shí)。
討論分享感受
15：00-16：00女皇圈
項(xiàng)目介紹：
團(tuán)隊(duì)拓展的壓軸項(xiàng)目。隊(duì)員在教官指引下規(guī)則站位圍圈后坐下，且有序向前走轉(zhuǎn)圈，增強(qiáng)整天拓展訓(xùn)練效果，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、合作的精神。經(jīng)過(guò)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)的培訓(xùn)，參訓(xùn)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)反復(fù)演練應(yīng)對(duì)難題的方法和能力，在團(tuán)隊(duì)內(nèi)部已經(jīng)出現(xiàn)了智者出謀劃策、領(lǐng)導(dǎo)者果斷決策、執(zhí)行者堅(jiān)決服從等一系列運(yùn)行機(jī)制。團(tuán)隊(duì)千人凳與感恩的心項(xiàng)目出現(xiàn)的恰到好處，通過(guò)活動(dòng)后的總結(jié)，能將團(tuán)隊(duì)的氣氛推向高潮，使同舟共濟(jì)的團(tuán)隊(duì)精神得到了最好的升華。
16：00-16：30總結(jié)合影留念公司領(lǐng)導(dǎo)發(fā)言，后由專業(yè)拓展培訓(xùn)師引導(dǎo)學(xué)員回顧：通過(guò)一天的活動(dòng)，有什么樣的感受?收獲了什么?結(jié)合工作、生活中的細(xì)節(jié)間接加深學(xué)員的培訓(xùn)效果。
17：00前往海鮮街晚餐
18：00行程結(jié)束，返回溫暖的家!
團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書4作中的壓力、生活中的疲勞，公司決定組織員工拓展活動(dòng)--郊游燒烤。此次活動(dòng)的目的是豐富員工的業(yè)余文化生活，促進(jìn)同事之間的溝通與交流，使大家體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。
(1)集合時(shí)間：20xx.4.(13、14、15)暫定任選一天
(2)集合地點(diǎn)：公司招商大廳
(3)車輛安排:辦公室負(fù)責(zé)，在踏春燒烤活動(dòng)前期提供參加活動(dòng)的人員車輛安排及人員安排
(4)所需物品：公司橫幅、相機(jī)、燒烤材料、餐具、飲用水、桌布等
(5)燒烤場(chǎng)地安排：辦公室負(fù)責(zé)聯(lián)系好場(chǎng)地確保正常使用
(一)人員編制：以抽簽方式?jīng)Q定隊(duì)員選擇，每10人為一小隊(duì)，共5個(gè)隊(duì)伍。
(注：男生女生各5人)(二)活動(dòng)流程：
1、8：30-9：00---指定地點(diǎn)集合、點(diǎn)名，安排車輛出發(fā)至目的地2、9：00—10：30—到達(dá)目的地3、10：30—13：30—至指定燒烤區(qū)域進(jìn)行燒烤，后勤人員需將物品準(zhǔn)備齊全，期間可以自由活動(dòng)，看風(fēng)景、攝影等4、13：30-17：00—進(jìn)行拓展活動(dòng)，活躍集體氣氛，增加大家感情，促進(jìn)全體員工協(xié)作性，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力5、17：00以后---離開景區(qū)，參加燒烤活動(dòng)的同事整理東西，保持環(huán)境的清潔，結(jié)束一天行程。
1、燒烤爐費(fèi)：100元一個(gè)燒烤架，(包含：燒烤碳、3張燒烤網(wǎng))100×3=300元。
2、食材采購(gòu)費(fèi)：
組織工作：采購(gòu)工作：聯(lián)絡(luò)燒烤場(chǎng)工作：運(yùn)輸工作：全部成員配合最后清場(chǎng)工作：全部成員配合
1、全體員工著裝輕便或者運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋，注意防曬2、注意保管好自己的貴重物品
3、在活動(dòng)中注意安全，最好不要單獨(dú)行動(dòng)，如有特殊情況告知同伴
4、天干氣燥，注意用火
5、活動(dòng)結(jié)束后請(qǐng)各自收拾好垃圾，注意環(huán)境的清潔
第三篇：公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用
公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用
不經(jīng)意間，工作已經(jīng)告一段落，我們的工作又將翻開新的一頁(yè)，迎來(lái)新的任務(wù)和目標(biāo)，是不是需要好好寫一份策劃書呢？策劃書怎么寫才合適呢？以下是小編收集整理的公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用1一、活動(dòng)宗旨：
1、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
2、激發(fā)職員參與公司各項(xiàng)活動(dòng)的熱情。
3、加強(qiáng)和鞏固職員對(duì)公司的管理制度、企業(yè)理念、產(chǎn)品知識(shí)等的熟悉。
4、休閑娛樂(lè)，緩解工作疲勞。
二、活動(dòng)對(duì)象：
公司先進(jìn)工作者、勞動(dòng)模范、黨員、團(tuán)員及班組長(zhǎng)、生產(chǎn)骨干和相關(guān)人員(僅限本人，不準(zhǔn)帶家屬及小孩)。
三、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年05月1日
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
輝縣八里溝景區(qū)
五、組織形式：
公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社。
六、報(bào)名時(shí)間：
20xx-04-29下午4點(diǎn)截止，各部門抓緊統(tǒng)計(jì)人數(shù)報(bào)名至團(tuán)委陳亮處。
七、活動(dòng)紀(jì)律：
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動(dòng)時(shí)若見(jiàn)有刺激性活動(dòng)項(xiàng)目，身體狀況不佳者請(qǐng)勿參加?；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動(dòng)。
3、團(tuán)體旅行時(shí)不可擅自脫隊(duì)。單獨(dú)離隊(duì)，應(yīng)征得全陪導(dǎo)游同意，并隨身攜帶電話，以免發(fā)生意外。
4、抵達(dá)景區(qū)游覽前，謹(jǐn)記導(dǎo)游交代的集中地點(diǎn)、時(shí)間、所乘游覽巴士車號(hào)。萬(wàn)一脫團(tuán)，請(qǐng)于集中地點(diǎn)等候?qū)в畏祷貙ふ摇?/p>
5、外出旅行，注意身體健康，切勿吃生食、生海鮮、已剝皮的水果，不可光顧路邊無(wú)牌照攤檔，忌暴飲暴食，應(yīng)多喝開水，多吃蔬果類，少抽煙，少喝酒。
6、在旅游中，暢游奇山秀水、名勝古跡固然令人心曠神怡，但也因四處奔波、體力消耗造成極度疲勞。因此，在旅游活動(dòng)期間，游客除了應(yīng)保證充足的睡眠之外，千萬(wàn)別忘了營(yíng)養(yǎng)食品的及時(shí)補(bǔ)充。
7、旅游有時(shí)會(huì)經(jīng)過(guò)一些危險(xiǎn)區(qū)域景點(diǎn)，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險(xiǎn)區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬(wàn)不要獨(dú)自冒險(xiǎn)前往。
8、忌分散活動(dòng)，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動(dòng)。切忌單獨(dú)外出。
公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用2【活動(dòng)主旨】
在20xx年深秋之際，公司為員工提供福利，同時(shí)加強(qiáng)公司凝聚力，為提供同事之間相互了解的好機(jī)會(huì)，增強(qiáng)大家之間的感情，特地組織一次增加員工交流，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，塑造企業(yè)文化活動(dòng)。我們希望這種同樂(lè)活動(dòng)，能讓大家暫時(shí)忘記辦公室的繁忙與緊張，拉近彼此的距離，讓“我們?cè)谝黄稹倍蛇^(guò)一個(gè)難忘的深秋!
【活動(dòng)內(nèi)容】
天堂寨原始森林瀑布群游覽：九影瀑、瀉玉瀑、四疊瀑、一線天、劍劈石、龍劍峰、天街景區(qū)、屈原問(wèn)天等，觀淠河的西源頭，長(zhǎng)江與淮河的分水嶺
【活動(dòng)人數(shù)】
所有人員(按工作安排，分兩批活動(dòng))
【活動(dòng)時(shí)間】
第一批活動(dòng)為：11月23號(hào)——11月24號(hào)(第二批時(shí)間待定)
【集合時(shí)間】
11月23日(周四)早晨6：10集合，6：30出發(fā)
【集合地點(diǎn)】
公司門口
【線路安排】
六安——天堂寨——六安
【預(yù)計(jì)費(fèi)用】
278元/人+70元(索道上行)=348元/人
【天堂寨簡(jiǎn)介】
天堂寨風(fēng)景區(qū)是集國(guó)家森林公園、自然保護(hù)區(qū)為一體的風(fēng)景名勝區(qū)，是華東地區(qū)最后一片原始森林，總面積120平方公里，主峰海拔1729.13米，為大別山主峰之一，是江淮分水嶺。
“極目山河縱大觀，吳楚東南第一關(guān)”，氣勢(shì)渾厚的天堂寨有“植物的王國(guó)、天然的氧吧、動(dòng)物的樂(lè)園、云霧的海洋、圣水的世界、杜鵑花的領(lǐng)地、娃娃魚的故鄉(xiāng)”之美譽(yù)。
獨(dú)特壯觀的瀑布群：天堂寨森林公園的水景主要表現(xiàn)在瀑布與溪水潭池上，區(qū)內(nèi)瀑布成串，溪水潺潺，潭池水溪清澈，山青水秀，生態(tài)幽雅，均屬優(yōu)良水景景觀，計(jì)數(shù)百處，知名有五，其中尤以一號(hào)瀑布、三號(hào)瀑布、龍井河溪為最。有詩(shī)贊曰：巍巍大別天堂巔，疑云黃山水景妍，瀑布懸空三疊外，游人臨境似登仙。
【線路簡(jiǎn)介】
早晨6：00跟團(tuán)從六安出發(fā)，約3個(gè)小時(shí)車程到華東最后一片原始森林、AAAAA級(jí)風(fēng)景區(qū)(國(guó)家地質(zhì)公園.森林公園.自然保護(hù)區(qū))——天堂寨國(guó)家森林公園(車程約3小時(shí))，游覽天堂寨主景區(qū)(游程約3小時(shí))：乘索道上山，游覽九影瀑、情人瀑、瀉玉瀑、索道上山觀龍劍峰、林海長(zhǎng)廊、觀景峰、石佛、金獅嘯天、鯨魚出海、白象戲水等景點(diǎn)，在森林密布的林間棧道與瀑布群相擁，品味原始森林天然氧吧，領(lǐng)略山高風(fēng)清的暢快之意，俯首鳥瞰江淮大地的壯麗畫卷，步行下山。大約下午3點(diǎn)吃中餐，之后乘車返回六安，結(jié)束愉快行程!
【安全系數(shù)】
不用擔(dān)心有暴雨、泥石流等因素。適合爬山，鍛煉身體。
【公共物質(zhì)】
礦泉水(另備一些簡(jiǎn)單易熟的食品)。
【個(gè)人重要裝備】
雙肩背包、加厚外套1件、登山運(yùn)動(dòng)鞋、自備干糧(餅干、面包等)、雨傘1把、日常用藥，根據(jù)天氣情況準(zhǔn)備好衣物。
【行程安排】
11月25日6：10集合
以事先分配好的小組為單位在公司門口集合(帶點(diǎn)餅干與面包之類的干糧)，由各組組長(zhǎng)清點(diǎn)各組人數(shù)。
6：30準(zhǔn)時(shí)從公司坐車開始出發(fā)(未到者自動(dòng)轉(zhuǎn)到下次活動(dòng))
在大巴上由每批次的領(lǐng)導(dǎo)擔(dān)任活動(dòng)領(lǐng)隊(duì)，組織大巴上活躍氣氛的車內(nèi)活動(dòng)：
(1)跟過(guò)節(jié)有關(guān)的成語(yǔ)接龍
(2)唱唱歌曲等
9：30到達(dá)天堂寨風(fēng)景區(qū)
游覽瀑布群景區(qū)(索道自理[上行70元/人，下行60元/人])：九影瀑、瀉玉瀑、四疊瀑、一線天、劍劈石、龍劍峰、天街景區(qū)、屈原問(wèn)天等，觀淠河的西源頭，長(zhǎng)江與淮河的分水嶺10：30-12：00到達(dá)天堂寨山頂、自由活動(dòng)
12：00-14：00下山午餐
14：30午餐
15：00離天堂寨返六安
最后收拾和清點(diǎn)各自攜帶的物品，準(zhǔn)備返回六安，返回六安公司門口，再自行解散。(活動(dòng)結(jié)束)
注意事項(xiàng)：
1、所有參與活動(dòng)的同事必須遵循和認(rèn)可本活動(dòng)內(nèi)容，服從組織者安排。
2、本次戶外爬山活動(dòng)可能有不可預(yù)見(jiàn)的危險(xiǎn)(如跌倒、摔傷等);各位同事應(yīng)對(duì)自己的身體和本次活動(dòng)的路線有清楚的認(rèn)識(shí)和了解。
3、領(lǐng)隊(duì)有權(quán)因天氣情況或者不可抗拒因素進(jìn)行行程的適當(dāng)調(diào)整。參與人員須服從領(lǐng)隊(duì)的安排;如個(gè)人不遵守活動(dòng)規(guī)定和領(lǐng)隊(duì)的指揮，或活動(dòng)場(chǎng)地的安全規(guī)定，自行其事而造成的后果，除自負(fù)其責(zé)之外，還應(yīng)對(duì)應(yīng)此給他人造成的損失。
4、違反行程安排，造成人員及其他意外，個(gè)人負(fù)全部責(zé)任，公司保留其追究法律責(zé)任的權(quán)利。
公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用3一、活動(dòng)目的：
時(shí)值年中全年的工作已進(jìn)行到一半，為了緩解員工工作壓力，使大家能以更好的狀態(tài)投入到下半年的'工作當(dāng)中，同時(shí)為了增進(jìn)員工之間相互交流、溝通、了解，營(yíng)造團(tuán)結(jié)、積極向上的企業(yè)文化為目的。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年xx月xx日
三、活動(dòng)對(duì)象：
公司全體員工
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
寧夏銀川沙湖、影視城
五、活動(dòng)具體行程安排：
1、路線安排：西寧——白銀——銀川——西寧
2、時(shí)間及路線
第一天：8月2日
行駛路線：西寧——白銀
行駛距離：西寧至白銀全程共280公里，車程4小時(shí)
行程時(shí)間：
15：30分到公司門口集合
16：00分清點(diǎn)人數(shù)確認(rèn)無(wú)誤后從公司出發(fā)至白銀
20：30分到達(dá)白銀市
20：50分到達(dá)白銀飯店就餐
21：30分離開飯店上車集合
21：50分到達(dá)白銀金源大酒店(西區(qū)北京路299號(hào)，北京路與天津路交叉
口)取房卡分配房間，通知服務(wù)臺(tái)早晨6：30叫醒服務(wù)
第二天：8月3日
行駛路線：白銀市——鎮(zhèn)北堡影視城——銀川市——鐵道賓館行駛距離：白銀至銀川全程371公里;車程5小時(shí)30分;
銀川至鎮(zhèn)北堡約45公里;車程約1小時(shí);
老城區(qū)至新城區(qū)約15公里;車程約20分種;
景區(qū)活動(dòng)時(shí)間：約2小時(shí)30分鐘
行程時(shí)間：
6：30分早晨叫醒服務(wù)
7：00分早餐時(shí)間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分清點(diǎn)確認(rèn)人數(shù)出發(fā)去銀川
13：50分到達(dá)銀川市鎮(zhèn)北堡影視城
14：00分到達(dá)鎮(zhèn)北堡影視城十八里紅餐廳就餐
15：00分到達(dá)影視城景點(diǎn)領(lǐng)票自行進(jìn)入(游覽時(shí)間為：2小時(shí)30分)
17：30分上車集合清點(diǎn)人數(shù)返銀川市
18：30分到達(dá)銀川市東來(lái)順飯店就餐
20：00分就餐完畢(行政人事4日晚餐在車上就餐)
20：10分上車集合清點(diǎn)人數(shù)，出發(fā)至賓館
20：30分入住鐵道賓館取房卡分配房間，通知服務(wù)臺(tái)早晨叫醒時(shí)間6：30分注意：自由活動(dòng)時(shí)間，但是要強(qiáng)調(diào)必須結(jié)伴出行;同房間人員必須在同住人員較晚未回時(shí)，及時(shí)與本人進(jìn)行聯(lián)系或與活動(dòng)負(fù)責(zé)人聯(lián)系確定人員安全。第三天8月4日
行駛路線：銀川市——沙湖景區(qū)——西寧市
行駛距離：銀川市至沙湖全程56公里，車程約1小時(shí)
景區(qū)活動(dòng)時(shí)間：約3小時(shí)30分鐘
行程時(shí)間：
6：30分早晨叫醒服務(wù)
7：00分早餐時(shí)間，在酒店用餐
7：20分上車集合，檢查房間退房
7：30分集合清點(diǎn)確認(rèn)人數(shù)出發(fā)去沙湖
8：20分到沙湖景點(diǎn)旅游區(qū)(游覽時(shí)間為：3小時(shí)30分)
8：30分領(lǐng)票自行進(jìn)入，通知上車集合時(shí)間地點(diǎn)
12：00分上車集合清點(diǎn)人數(shù)到沙湖水鮮餐廳就餐
13：00分就餐完畢，上車集合清點(diǎn)人數(shù)返回西寧市
23：00分到達(dá)西寧市行程結(jié)束
沙湖自理費(fèi)用(自選)：游艇(規(guī)定線路)100元/人鳥表演30元/人搖櫓船(規(guī)定線路)130元/人水上飛機(jī)/水上飛傘(規(guī)定線路)100元/人濕地博物館4D影院30元/人
六、費(fèi)用及門票：
費(fèi)用合計(jì)：30676(實(shí)際費(fèi)用)+4324(備用金)=35000元
七、活動(dòng)要求：
1、全程活動(dòng)中，要樹立安全意識(shí)，乘車乘船及游玩當(dāng)中安全第一;
2、活動(dòng)期間，請(qǐng)全體人員嚴(yán)格遵守時(shí)間，不得延誤整個(gè)行程;
3、自由活動(dòng)需向人事行政主任請(qǐng)假，并及時(shí)趕回;
4、活動(dòng)期間不得自行酗酒、醉酒;
5、活動(dòng)要有大局意識(shí)，互幫互助、團(tuán)結(jié)友愛(ài)、不講不利于團(tuán)結(jié)的話、不做不雅的事。
公司團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)策劃書通用4為了豐富企業(yè)員工的生活、提供工作的樂(lè)趣、增加員工之間交流、減緩工作壓力，實(shí)現(xiàn)勞逸結(jié)合和增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力，經(jīng)公司領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)，公司員工9月27日到鎮(zhèn)江茅山一日游，具體情況如下:
一、活動(dòng)口號(hào)
凝心聚力，爭(zhēng)創(chuàng)佳績(jī)
二、活動(dòng)時(shí)間
9日27日
三、活動(dòng)對(duì)象
公司技術(shù)部相關(guān)人員
四、活動(dòng)地點(diǎn)
鎮(zhèn)江茅山
五、活動(dòng)主辦
技術(shù)部(負(fù)責(zé)方案的制定、組織與活動(dòng)的組織實(shí)施)
六、活動(dòng)安排
8:00在地鐵一號(hào)線百家湖地鐵口集中
9:30到達(dá)目的地，準(zhǔn)備茅山游玩
12:30茅山山腳下集合，去附近的桃花島吃飯
15:00吃完飯集中去丁莊葡萄園采摘葡萄
17:00全體人員坐車返回
七、參考意見(jiàn)
鎮(zhèn)江茅山位于江蘇句容與溧陽(yáng)的交界處，距離鎮(zhèn)江、常州、南京只有40公里，交通十分便捷，茅山的景色宜人，素有九峰、十八泉、二十六洞、二十八池之勝景，許多星羅棋布的廳巖怪石，使得茅山形成了一種奇特而又美妙的大自然風(fēng)格。
由于茅山的風(fēng)景秀麗和地點(diǎn)位置近，所以是一個(gè)不錯(cuò)的游玩選擇。
為了更好的了解彼此，輕松工作，希望本次活動(dòng)大家都能積極參加，也希望本次活動(dòng)在大家的參與下能夠順利進(jìn)行。
第四篇：心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書
“快樂(lè)大學(xué)-青春不宅，就“享”出去”心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)
策
劃
書
經(jīng)濟(jì)與管理系
2017.5.13
“快樂(lè)大學(xué)-青春不宅，就“享”出去”
——心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃
一、活動(dòng)主題
“快樂(lè)大學(xué)-青春不宅，就“享”出去”
二、活動(dòng)時(shí)間
2017年5月21日（9:00-12:00）
三、活動(dòng)地點(diǎn)
溫馨園
四、活動(dòng)意義
通過(guò)素質(zhì)拓展活動(dòng)，用游戲的方式，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我和周圍世界，明白人生哲理，擺脫不良心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的參與意識(shí)和樂(lè)觀向上的心理品質(zhì)，使同學(xué)們擁有健全的人格，更好地投入學(xué)習(xí)和生活中去。
五、活動(dòng)內(nèi)容
活動(dòng)說(shuō)明：本次活動(dòng)分為5組，每組10人，所有比賽均為團(tuán)體賽，分組情況由抽簽決定，抽到數(shù)字幾即為幾組。
本次活動(dòng)為團(tuán)體賽，參加項(xiàng)目不分先后順序，具體活動(dòng)內(nèi)容詳見(jiàn)如下:
活動(dòng)說(shuō)明：本活動(dòng)分設(shè)5個(gè)子活動(dòng)區(qū)，參加項(xiàng)目不分先后順序，每個(gè)活動(dòng)可多組同時(shí)參加，所有項(xiàng)目按所完成的時(shí)間順序計(jì)分，最先完成的小組得5分，第二名得4分，依次類推，最終得分為五項(xiàng)活動(dòng)的總分，取得分最多的前三名發(fā)放獎(jiǎng)狀。分區(qū)1---盲人方陣
活動(dòng)規(guī)則：讓10名隊(duì)員被蒙上眼睛～在三十分鐘內(nèi)～將一根繩子拉成一個(gè)最大的正方形～并且在四條邊上的隊(duì)員人數(shù)分別為3、2、3、2，最終哪個(gè)組所用時(shí)間最短即得分最高。
這個(gè)項(xiàng)目教會(huì)所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路～大家耗用時(shí)間最長(zhǎng)、最混亂、所有人最焦慮的時(shí)候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前～當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候～大家雖然未有勝算～但心底已坦然了許多。而行動(dòng)方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)～使學(xué)員們?cè)谕膮f(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。
活動(dòng)目的：這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之間的配合和信任～一個(gè)有領(lǐng)導(dǎo)～有配合～有能動(dòng)性的隊(duì)伍才能稱之為團(tuán)隊(duì)～本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作能力。分區(qū)2----瞎子走路
活動(dòng)規(guī)則：每組人兩兩參賽，從起點(diǎn)到終點(diǎn)接力，,可多組共同進(jìn)行，每組各派兩人，如A和B,A先閉上眼將手交給B～B可以虛構(gòu)任何地形或路線～口述注意事項(xiàng)指引A進(jìn)行。如:向前走……邁臺(tái)階……跨東西……向左或右拐…… 依次，C和D，E和F，G和H，I和J同上方法進(jìn)行接力
最終哪個(gè)組所用時(shí)間最短即得分最高。
活動(dòng)目的：
1.通過(guò)體驗(yàn)～讓隊(duì)員體會(huì)信任與被信任的感覺(jué)。
2.作為被牽引的一方～應(yīng)全身信賴對(duì)方～大膽遵照對(duì)方的指引行事,而作為牽引者應(yīng)對(duì)伙伴的安全負(fù)起全部責(zé)任～對(duì)一舉一動(dòng)的指令均應(yīng)保證正確、清楚。另外萬(wàn)一指令有錯(cuò)～信任很難重建。分區(qū)3---交換名字
活動(dòng)規(guī)則：10人一組，可多組同時(shí)進(jìn)行，參加者圍成一個(gè)圓圈坐著，圍成圓圈的時(shí)候，自己隨即更換成右鄰者的名字，以猜拳的方式來(lái)決定順序，然后按順序來(lái)提出問(wèn)題，當(dāng)主持人問(wèn)及“張三先生，你今天早上幾點(diǎn)起床？”時(shí)，真正的張三不可以回答，而必須由更換成張三的名字的人來(lái)回答，當(dāng)自己該回答時(shí)卻不答，不是自己該回答的人就要被淘汰。看那組堅(jiān)持的時(shí)間最長(zhǎng)則得分最高。
活動(dòng)目的：這個(gè)游戲乃在于考驗(yàn)人們的習(xí)性，平常對(duì)于自己的名字，可說(shuō)是耳熟不過(guò)了，但若臨時(shí)更換名字，可能就會(huì)覺(jué)得陌生了。分區(qū)4----解手鏈互動(dòng)游戲
活動(dòng)規(guī)則：參與者10人為一組，可多組同時(shí)進(jìn)行，用時(shí)少的組獲勝，圍成一個(gè)圈，每個(gè)人舉起右手握住對(duì)面人的手，再舉起左手握住另外一個(gè)人的手，在手不松開的情況下解開這個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的手鏈?；顒?dòng)目的：
1.讓學(xué)員知道解手鏈的過(guò)程是需要我們發(fā)揮創(chuàng)造力和主觀能動(dòng)性的。2.團(tuán)隊(duì)需要一個(gè)領(lǐng)頭羊，所以在解手鏈的時(shí)候，一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)者可以起到
很大的幫助作用。
3.還可以讓參與者明白，處理事情必須要保持頭腦的清新，不然結(jié)果會(huì)越來(lái)越亂。
分區(qū)5----坐地起身
活動(dòng)規(guī)則：要求四個(gè)人一組～圍成一圈～背對(duì)背的坐在地上,再不用手撐地站起來(lái),隨后依次增加人數(shù)～每次增加2個(gè)直至10人。在此過(guò)程中～工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅(jiān)持～堅(jiān)持～再堅(jiān)持～因?yàn)槌晒ν褪窃賵?jiān)持一下，最終哪個(gè)組所用時(shí)間最短即得分最高?；顒?dòng)目的：活動(dòng)目的:這個(gè)任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊(duì)隊(duì)員之的配合和堅(jiān)持～該項(xiàng)目主要讓大家明白合作和堅(jiān)持的重要性。6.獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
一等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體一等獎(jiǎng) 二等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體二等獎(jiǎng) 三等獎(jiǎng)一組：團(tuán)體三等獎(jiǎng) 7.賽前準(zhǔn)備 具體事項(xiàng)：
1、活動(dòng)時(shí)間地點(diǎn)及流程要提前通知到參與者。
2、活動(dòng)所需的物品（繩子、10個(gè)眼罩、小卡片若干、6張桌子、12個(gè)板凳）及現(xiàn)場(chǎng)布置，事先準(zhǔn)備好抽簽的紙團(tuán)。
3、先用紙板標(biāo)明每個(gè)活動(dòng)的具體地點(diǎn)，提前做好紙板，準(zhǔn)備一支馬克筆。
4、提前安排好工作人員，責(zé)任到人。
第五篇：心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書范文
心理健康素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書
活動(dòng)目的 素質(zhì)拓展訓(xùn)練以一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式讓心協(xié)成員主動(dòng)去體會(huì)、去解決問(wèn)題，在參與體驗(yàn)的參與過(guò)程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對(duì)個(gè)人、團(tuán)隊(duì)重新認(rèn)識(shí)，重新定位。達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。使心協(xié)成員從活動(dòng)中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動(dòng)。素質(zhì)拓展活動(dòng)不僅能使協(xié)會(huì)成員享受游戲所帶來(lái)的快樂(lè)，而且加深彼此間的友誼，增強(qiáng)他們的團(tuán)體意識(shí)和合作精神，使他們能更好的融入到心理健康協(xié)會(huì)這個(gè)大家庭中，同時(shí)增加北辰與紅橋這兩個(gè)校區(qū)間成員的交流與合作，為以后工作打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
活動(dòng)名稱
心理健康協(xié)會(huì)素質(zhì)拓展活動(dòng)
活動(dòng)時(shí)間
2011年4月8日下午2:00-4:00
活動(dòng)地點(diǎn)
河北工業(yè)大學(xué)東區(qū)小廣場(chǎng)或跆拳道館（待定）
主辦單位
河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)辦公室
活動(dòng)參與人員
河北工業(yè)大學(xué)大學(xué)生心理健康協(xié)會(huì)成員、葉宏老師以及心理委員負(fù)責(zé)人
活動(dòng)整體流程
前期準(zhǔn)備及人員分配
所需物品：
所需物品
數(shù)量
費(fèi)用
備注
飲料瓶
若干
---
收集
桌子
2（張
---
協(xié)會(huì)有
氣球
1袋）
協(xié)會(huì)有
膠條
1（軸）
協(xié)會(huì)有
絲帶
若干
協(xié)會(huì)有
A4紙
30（張）
協(xié)會(huì)有
簽字筆
6（支）
協(xié)會(huì)有
眼罩
6（個(gè)）
待定
花束
若干
協(xié)會(huì)有
椅子
若干
數(shù)量因活動(dòng)場(chǎng)地而定
紙杯
2（袋）
條幅
獎(jiǎng)品（小飾品）
工作證
15(個(gè))
水
2（桶）
音響、話筒
2、人員分配
⑴、工作人員（八個(gè)待定）
⑵、主持人（待定）
⑶、照相（龍?jiān)圃疲?/p>
⑷、會(huì)場(chǎng)及人員布置（任俊，崔亭亭，王小旭）
⑸、物品保管員（牛博杰、付淑珍）
⑹后勤人員（負(fù)責(zé)簽到計(jì)分等）（兩名待定）
大會(huì)詳細(xì)進(jìn)程
活動(dòng)流程：
1.周日中午12：00開始布置游戲場(chǎng)所 張貼條幅（河北工業(yè)大學(xué)心理健康協(xié)會(huì)），氣球裝飾，桌椅宣傳展板的擺放，簽到表、簽字筆到位（負(fù)責(zé)人：崔亭亭 任?。?/p>
2.下午1：45開始進(jìn)行簽到（簽到人員：待定）10分鐘
心理健康協(xié)會(huì)內(nèi)部人員、心理委員負(fù)責(zé)人分別簽到
3.2：00開始進(jìn)行活動(dòng)（主持人：待定）
4.主持人致開場(chǎng)白（強(qiáng)調(diào)安全）
5.分組
在主持人安排下男女生各站成兩隊(duì)，然后每隊(duì)從第一個(gè)人開始報(bào)數(shù)，可采用123456 的報(bào)數(shù)形式，然后將所有報(bào)數(shù)為1的分為第一組，所有報(bào)數(shù)為2的為第二組，后面依次類推，共分為六組。要求每組推選出一名成員作為隊(duì)長(zhǎng)，而且每組都必須有自己的隊(duì)名和口號(hào)，在主持人的要求下每組都要大聲喊出自己的口號(hào)，給予各組5分鐘的時(shí)間進(jìn)行熱身。
（在此期間工作人員擺放第一個(gè)游戲所需道具）
八． 活動(dòng)過(guò)程
㈠、交換名字（熱身賽）
游戲規(guī)則：
每組隊(duì)員圍成一個(gè)圓圈坐著。
圍成圓圈時(shí)，自己隨即更換成右鄰居的名字。
當(dāng)主持人問(wèn)：“張三先生，你今天幾點(diǎn)起床的？”這時(shí)，真正的張三先生不能說(shuō)話，而必須有更換成張三名字的人來(lái)回答：“今天早晨7點(diǎn)起床的?！?/p>
當(dāng)自己該回答時(shí)卻不回答，不是自己該回答的就要淘汰
最后剩下的一個(gè)人即是勝者（勝者獲得特殊獎(jiǎng)）
每組輪流進(jìn)行
活動(dòng)目的：使隊(duì)員能很快的記住對(duì)方的名字
道具：無(wú)
（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）
㈡、網(wǎng)球（籃球）接力
游戲規(guī)則：
1、在場(chǎng)地上劃出長(zhǎng)二十米，寬三米的跑道八條。
2、每隊(duì)按每?jī)扇朔譃橐唤M（最好是一名男生一名女生），二人綁住相鄰兩腿，互相攙扶顛網(wǎng)球拍行（顛球每人一次）。每組跟一名工作人員，負(fù)責(zé)參加者的安全問(wèn)題及幫助運(yùn)球隊(duì)員球掉落時(shí)撿球。
3、到達(dá)二十米處，將球交給下一組，并將自己身上的黃牌一并貼與下一組人員身上，進(jìn)行接力。用時(shí)最少者勝。（注：球掉落時(shí)停止前進(jìn)，直到撿回）
參與人員：全體參加人員，工作人員保護(hù)以防其受傷。
道具：網(wǎng)球拍16個(gè)，網(wǎng)球8個(gè)，繩子16根（膠條）。
注意事項(xiàng)：不要絆倒，或踩在球上以免摔傷
獎(jiǎng)罰說(shuō)明：
不顛球者，工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分
未按規(guī)定接力者，工作人員隊(duì)其進(jìn)行黃牌警告，每張黃牌扣一分
先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名
（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）
㈢、夾球行進(jìn)
游戲規(guī)則：
將場(chǎng)地劃分為六條長(zhǎng)十五米寬三米的跑道
每隊(duì)將每?jī)扇朔譃橐唤M（最好一男一女）
背靠背在出發(fā)線站好，由工作人員將氣球放于兩人之間。
主持人說(shuō)開始后，所有參賽者同時(shí)出發(fā)盡快將球運(yùn)到終點(diǎn)線，然后返回取另一個(gè)球。
在三分鐘內(nèi)運(yùn)球最多的一隊(duì)取勝。
參與人員：每組一男一女兩名代表。
道具：氣球若干。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員間應(yīng)配合好以免發(fā)生意外
獎(jiǎng)罰說(shuō)明：
擠爆氣球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分
運(yùn)球途中掉球者，黃牌警告，每張黃牌扣一分
未到終點(diǎn)將球扔到終點(diǎn)者，黃牌警告，每張黃牌扣一分
先完成者二十分，之后依次遞減二分，直至最后一名
（在此期間工作人員擺放下個(gè)游戲所需物品）
㈣、“瞎子”背“瘸子”
游戲規(guī)則：
各組選兩名隊(duì)員，一男一女。男生背女生，男生當(dāng)“瞎子”，用眼罩蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
“瘸子”為“瞎子”指引路，繞過(guò)路障，達(dá)到終點(diǎn)。
路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行；鮮花，須拾起，遞給女生。
距離設(shè)置為15米，到達(dá)另一端后，由該隊(duì)另一組隊(duì)員接力返回，反復(fù)接力，直至結(jié)束，用時(shí)最少的隊(duì)為勝者。
參與人員：全體人員（工作人員）。
道具：眼罩六個(gè)、椅子若干、鮮花若干。
注意事項(xiàng)：隊(duì)員之間一定要配合好，注意不要摔倒。另派一名工作人員在旁邊以防參賽者受傷。
九、應(yīng)急預(yù)案
如遭遇大風(fēng)降雨等天氣應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)
活動(dòng)過(guò)程中有人受傷，臨時(shí)醫(yī)務(wù)人員負(fù)責(zé)傷口的包扎，情況嚴(yán)重者送至醫(yī)院就診
藥品
分組：報(bào)數(shù)（男女分開）
隊(duì)名，口號(hào)，主持詞（強(qiáng)調(diào)安全），規(guī)則清楚，演練，監(jiān)督（一組人員工作證），違規(guī)，物品管理人員，懲罰措施，積分獎(jiǎng)品，收拾會(huì)場(chǎng)，魏老師，水，座位，相機(jī)，提前布置場(chǎng)地，主持人
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