第一篇：中學(xué)拓展活動(dòng)總結(jié)

2010.6.6的地質(zhì)中學(xué)拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束。由于對(duì)象是初一的小孩子，此次活動(dòng)過程中有些意外情況出現(xiàn)；現(xiàn)對(duì)活動(dòng)過程中一些小問題進(jìn)行一下總結(jié)。

1.在上午的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，每個(gè)小組都要選出一個(gè)組長(zhǎng)。但是初中生們可能還沒有意識(shí)到組長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)職務(wù)，更是一種責(zé)任。在整一天的活動(dòng)下來(lái)，組長(zhǎng)們很少發(fā)揮出應(yīng)有的作用。還有一個(gè)小組的組長(zhǎng)是通過猜拳選出來(lái)的。這樣在活動(dòng)中就要求輔導(dǎo)員們要對(duì)組員進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。但也不能大包大攬。比如偉杰師兄那一組。主持人要求組長(zhǎng)指揮唱歌，最后卻是偉杰師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實(shí)這些可以讓他們自己來(lái)，給他們多一點(diǎn)發(fā)揮空間。

2.在“百足蜈蚣”游戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因?yàn)樾『⒆颖容^焦躁，又好強(qiáng)，一串人綁在一起很容易摔跤。以后有這樣的活動(dòng)，應(yīng)該提前告訴他們，這只是幾組同時(shí)進(jìn)行而不是競(jìng)賽。我們要體驗(yàn)的是這個(gè)過程。還有家寶師姐沒有講清楚規(guī)則，活動(dòng)室要進(jìn)行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)也比較混亂。

3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動(dòng)顯然是觸動(dòng)了他們的“要害”。有部分學(xué)生想了半天都想不出為什么喜歡自己。這次活動(dòng)正好給他們一個(gè)認(rèn)識(shí)自我并樹立自信心的好機(jī)會(huì)。不過我認(rèn)為分享的方向還可以延伸到認(rèn)識(shí)別人、對(duì)別人的贊揚(yáng)上。如果時(shí)間允許的話，可以接著“贊美別人”這一個(gè)活動(dòng)。由此也可以看看他們有多投入，對(duì)剛才別人講的東西吸收了多少。

4.下午的“地雷陣”也是規(guī)則問題。沒有講清楚導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)也比較混亂。而mark哥講規(guī)則時(shí)有些像教官：“都聽清楚了嗎？等一下你們不清楚，犯規(guī)了，不要再來(lái)問我規(guī)則是什么！”有一點(diǎn)點(diǎn)兇……

5.“ 同舟共濟(jì)”這個(gè)游戲的難度太大了。他們完成不了會(huì)有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規(guī)則：先上去三個(gè)人玩一輪；然后再加兩個(gè)人繼續(xù)玩……以此類推，看到最后小組的多少人可以完成這個(gè)任務(wù)。也就是挑戰(zhàn)自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之后，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅(jiān)持了很久的三角陣型再次轟然倒下。

6.“建高樓”。覺得老師的引導(dǎo)與有些欠妥。只一味的強(qiáng)調(diào)高是不好的。沒有打好基礎(chǔ)哪能建起高樓？建議引導(dǎo)語(yǔ)換成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老師為了救學(xué)生（只是打比方）而犧牲了。那么現(xiàn)在讓我們建造一座堅(jiān)固的塔樓來(lái)紀(jì)念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬(wàn)丈高樓平地起”，學(xué)習(xí)也是一樣。只有現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，將來(lái)才能有所作為。

大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以后有機(jī)會(huì)多到市區(qū)的中小學(xué)去給孩子們做拓展。不一樣的活動(dòng)對(duì)象，有不一樣的心得體會(huì)，不一樣的心得體會(huì)又可以讓我們又不一樣的進(jìn)步！

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第二篇：中學(xué)拓展活動(dòng)總結(jié)

2010.6.6的地質(zhì)中學(xué)拓展活動(dòng)圓滿結(jié)束。由于對(duì)象是初一的小孩子，此次活動(dòng)過程中有些意外情況出現(xiàn)；現(xiàn)對(duì)活動(dòng)過程中一些小問題進(jìn)行一下總結(jié)。

1.在上午的團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，每個(gè)小組都要選出一個(gè)組長(zhǎng)。但是初中生們可能還沒有意識(shí)到組長(zhǎng)不僅僅是一個(gè)職務(wù)，更是一種責(zé)任。在整一天的活動(dòng)下來(lái)，組長(zhǎng)們很少發(fā)揮出應(yīng)有的作用。還有一個(gè)小組的組長(zhǎng)是通過猜拳選出來(lái)的。這樣在活動(dòng)中就要求輔導(dǎo)員們要對(duì)組員進(jìn)行恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。但也不能大包大攬。比如偉杰師兄那一組。主持人要求組長(zhǎng)指揮唱歌，最后卻是偉杰師兄自己指揮的。還有肥超哥哥在百足蜈蚣中叫他們喊“左右左”。其實(shí)這些可以讓他們自己來(lái)，給他們多一點(diǎn)發(fā)揮空間。

2.在“百足蜈蚣”游戲中，我覺得安全因素沒有得到很好的重視。因?yàn)樾『⒆颖容^焦躁，又好強(qiáng)，一串人綁在一起很容易摔跤。以后有這樣的活動(dòng)，應(yīng)該提前告訴他們，這只是幾組同時(shí)進(jìn)行而不是競(jìng)賽。我們要體驗(yàn)的是這個(gè)過程。還有家寶師姐沒有講清楚規(guī)則，活動(dòng)室要進(jìn)行兩輪的，使得繩套解了再系，耽誤了一些時(shí)間，現(xiàn)場(chǎng)也比較混亂。

3.而“我喜歡我自己、我跟別人不一樣”的活動(dòng)顯然是觸動(dòng)了他們的“要害”。有部分學(xué)生想了半天都想不出為什么喜歡自己。這次活動(dòng)正好給他們一個(gè)認(rèn)識(shí)自我并樹立自信心的好機(jī)會(huì)。不過我認(rèn)為分享的方向還可以延伸到認(rèn)識(shí)別人、對(duì)別人的贊揚(yáng)上。如果時(shí)間允許的話，可以接著“贊美別人”這一個(gè)活動(dòng)。由此也可以看看他們有多投入，對(duì)剛才別人講的東西吸收了多少。

4.下午的“地雷陣”也是規(guī)則問題。沒有講清楚導(dǎo)致現(xiàn)場(chǎng)也比較混亂。而mark哥講規(guī)則時(shí)有些像教官：“都聽清楚了嗎？等一下你們不清楚，犯規(guī)了，不要再來(lái)問我規(guī)則是什么！”有一點(diǎn)點(diǎn)兇……

5.“ 同舟共濟(jì)”這個(gè)游戲的難度太大了。他們完成不了會(huì)有很大的挫敗感。建議修改一下游戲規(guī)則：先上去三個(gè)人玩一輪；然后再加兩個(gè)人繼續(xù)玩……以此類推，看到最后小組的多少人可以完成這個(gè)任務(wù)。也就是挑戰(zhàn)自我，而不是與其他組比。否則，就像殿霞師姐那一組成功之后，肥超哥哥那一組就開始急躁，堅(jiān)持了很久的三角陣型再次轟然倒下。

6.“建高樓”。覺得老師的引導(dǎo)與有些欠妥。只一味的強(qiáng)調(diào)高是不好的。沒有打好基礎(chǔ)哪能建起高樓？建議引導(dǎo)語(yǔ)換成5.12地震中什么什么房子倒塌了，老師為了救學(xué)生（只是打比方）而犧牲了。那么現(xiàn)在讓我們建造一座堅(jiān)固的塔樓來(lái)紀(jì)念這位偉大的靈魂工程師。就是要讓他們明白“萬(wàn)丈高樓平地起”，學(xué)習(xí)也是一樣。只有現(xiàn)在打好基礎(chǔ)，將來(lái)才能有所作為。

大概就是這些了。希望下一次我們可以做得更好。也希望我們以后有機(jī)會(huì)多到市區(qū)的中小學(xué)去給孩子們做拓展。不一樣的活動(dòng)對(duì)象，有不一樣的心得體會(huì)，不一樣的心得體會(huì)又可以讓我們又不一樣的進(jìn)步！

第三篇：拓展活動(dòng)總結(jié)

拓展總結(jié)

2014年X月X日-X日公司在XX進(jìn)行了兩天的拓展訓(xùn)練，通過自身的參與體驗(yàn)，對(duì)團(tuán)隊(duì)、配合、協(xié)作有了更深刻的理解。作為“XX”隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)，對(duì)我們隊(duì)在這次活動(dòng)的表現(xiàn)和自己的感觸做一下簡(jiǎn)單的總結(jié)。

第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)組建

做完熱身活動(dòng)“松鼠搬家”之后，“YY隊(duì)”和我們“XX隊(duì)”正式組建。團(tuán)隊(duì)的組建也就是第一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，主要內(nèi)容：通過分隊(duì)、選隊(duì)長(zhǎng)、起隊(duì)名、創(chuàng)隊(duì)歌、設(shè)計(jì)LOGO、編隊(duì)訓(xùn)、畫隊(duì)旗等。

我們隊(duì)有：A/B/C……..，正式隊(duì)員是7女、5男共12人，XX隊(duì)秘，我是隊(duì)長(zhǎng)。我們共同完成了第一項(xiàng)任務(wù)的所有項(xiàng)目，通過這一任務(wù)加深了隊(duì)員間彼此的了解、開始凝聚了團(tuán)隊(duì)士氣、樹立了團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

這次活動(dòng)從我們本隊(duì)內(nèi)部看，我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間內(nèi)完成了組建團(tuán)隊(duì)所有的工作。從中看出我們隊(duì)的各個(gè)成員都具有很強(qiáng)的集體榮譽(yù)感，隊(duì)員們都愿意表現(xiàn)、發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)點(diǎn)為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)，團(tuán)隊(duì)整體氛圍非常好。

通過本項(xiàng)活動(dòng)與“YY隊(duì)”進(jìn)行橫向?qū)Ρ葋?lái)看，我們完成任務(wù)時(shí)間要比對(duì)方長(zhǎng)一些，但是質(zhì)量我感覺要高一些（隊(duì)名、隊(duì)徽等要更有創(chuàng)意）。通過表現(xiàn)好的一面可以看出，我們隊(duì)員更具有個(gè)性，不甘于平庸；目標(biāo)一致，做到最好；團(tuán)結(jié)一致，為團(tuán)隊(duì)目標(biāo)盡最大努力。我們變現(xiàn)稍差的原因，我覺得恰恰就是我們的優(yōu)點(diǎn)。大家想法、主意都很多。面對(duì)這種情況，需要團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者有敏銳的意識(shí)、眼光和快速做出決定的魄力，選擇并形成一個(gè)能夠讓大家一致接受的正確結(jié)論。無(wú)需最好，只要最合適。顯然我這隊(duì)長(zhǎng)目前欠缺這方面的能力，所以導(dǎo)致我們花費(fèi)的時(shí)間更多一些。

第二項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：超音速

這項(xiàng)活動(dòng)是，團(tuán)隊(duì)成員協(xié)同作戰(zhàn)，將13張同花色的牌打亂順序后，面向下擺成規(guī)則圖形，要求成員由小到大的順序依次完成翻牌。

這是組隊(duì)后兩隊(duì)的第一次PK，最終我們?nèi)謨蓜?。這項(xiàng)活動(dòng)的旗開得勝，為我們團(tuán)隊(duì)后續(xù)的順暢運(yùn)行打下了非常好的基礎(chǔ)。同時(shí)，對(duì)我們士氣的形成、自信心的建立以及凝聚力的增強(qiáng)起到了至關(guān)重要的作用。

回過頭來(lái)再看這項(xiàng)活動(dòng)，“三局兩勝”有勝有負(fù)，我們從中可以學(xué)到好多。我們勝利的原因是：在比賽準(zhǔn)備期間，我們團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員都能夠把自己想到的解決方法說(shuō)出來(lái)，俗話說(shuō)“三個(gè)臭皮匠賽過諸葛亮”，何況我們是13個(gè)人集思廣益。我們從眾多方法中，找到了一個(gè)經(jīng)簡(jiǎn)單驗(yàn)證最有效的方法，并以此制定了行動(dòng)計(jì)劃。之后的人員安排更是根據(jù)個(gè)人的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行了最合理的安排。輸?shù)囊痪?，我們有兩個(gè)問題。一是，有些驕傲。認(rèn)為我們的方法沒有任何缺陷，只要再次實(shí)施依然無(wú)敵；另一個(gè)原因是，欠缺靈活變通。以至于沒有發(fā)現(xiàn)牌的規(guī)律。

在這項(xiàng)活動(dòng)中，我們暴漏出來(lái)的問題是大多數(shù)團(tuán)隊(duì)面臨過的問題。任何一個(gè)團(tuán)隊(duì)無(wú)論開始制定的制度（規(guī)劃）多么完美，前期多么行之有效，但“一招鮮吃遍天”的時(shí)代已經(jīng)過去。隨著時(shí)間的推移和外界形式的不斷變化，團(tuán)隊(duì)要對(duì)自己的制度規(guī)劃進(jìn)行反思、完善、升級(jí)甚至是改變。只有這樣，團(tuán)隊(duì)才能避免摔跟頭，才能一直取得“勝利”。

第三項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：龍行天下

這項(xiàng)活動(dòng)主要內(nèi)容是團(tuán)隊(duì)成員橫向腳挨著腳站成一排，手臂相纏，用繩子綁在相鄰腳腕處，連接成一個(gè)整體，橫向走動(dòng)，兩隊(duì)比賽。

這項(xiàng)活動(dòng)我們隊(duì)取得了壓倒性的勝利。玩的時(shí)候覺得這項(xiàng)活動(dòng)沒什么難度，通過自身的體會(huì)和兩隊(duì)的對(duì)比還是有所收獲。以前看過一個(gè)綁腿走的專題節(jié)目，幸好我記得綁腿走的一個(gè)要點(diǎn)——成員站位。作為隊(duì)長(zhǎng)、又知道一些要點(diǎn)，我就安排了我們隊(duì)的站位順序。然后又集體討論了一下口令和動(dòng)作要領(lǐng)。站位、動(dòng)作、口號(hào)這些要點(diǎn)定下來(lái)之后我們進(jìn)行了幾次練習(xí)，效果非常好。在隨后的比賽中，我們隊(duì)毫無(wú)懸念的取得了勝利。

仔細(xì)回想一下，從這項(xiàng)活動(dòng)也學(xué)習(xí)到了好多。我們的站位之所以安排地更合理因?yàn)槲矣行┫嚓P(guān)知識(shí)，這點(diǎn)可以看到團(tuán)隊(duì)在一個(gè)相對(duì)熟悉的領(lǐng)域更容易取得成功；團(tuán)隊(duì)如果面臨一個(gè)新的項(xiàng)目、挑戰(zhàn)首先要去盡可能多的了解這個(gè)項(xiàng)目，慎重面對(duì)。站位是這項(xiàng)活動(dòng)的基礎(chǔ)，更關(guān)鍵的是配合。隊(duì)伍里有男有女、高矮胖瘦、力量大小等等導(dǎo)致不一致的因素，這就需要我們隊(duì)員之間相互協(xié)調(diào)、步調(diào)一致。在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里成員能力有大小、性格有差別、做事方式也不一樣。。如何能夠發(fā)揮出團(tuán)隊(duì)的最大優(yōu)勢(shì)呢，這就需要團(tuán)隊(duì)成員之間協(xié)同配合、揚(yáng)長(zhǎng)避短，圍繞一個(gè)共同的目標(biāo)，朝著同一個(gè)方向去努力方能取得成功。

第四項(xiàng)、五項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)

這兩項(xiàng)以健身、娛樂的形式進(jìn)行了。

第六項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：集體木鞋

集體木鞋每隊(duì)由10人參加，成員要站在木鞋上，雙手握繩，齊心協(xié)力的走起來(lái)，活動(dòng)按不同規(guī)則進(jìn)行3局比賽。

這個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)最后比賽的結(jié)果是，我們?cè)诼浜笠痪值那闆r下，最后實(shí)現(xiàn)了逆襲，三局兩勝贏得比賽。

在這個(gè)游戲的過程中，我們團(tuán)隊(duì)將直面困境不認(rèn)輸、信念在心永不放棄、團(tuán)結(jié)一致、風(fēng)雨同舟的精神體現(xiàn)的淋漓精致。第一局我們輸了之后，我們沒有抱怨、沒有放棄12個(gè)人在一起分析原因、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、互相打氣，然后為接下來(lái)的挑戰(zhàn)制定預(yù)案。

任何團(tuán)隊(duì)的成長(zhǎng)之路都不會(huì)一帆風(fēng)順，一路凱歌到底。前進(jìn)的道路上肯定會(huì)遭遇挫折、打擊甚至是暫時(shí)的失敗。面對(duì)這些困境聽不過來(lái)的團(tuán)隊(duì)會(huì)一蹶不振，走向解散；挺過來(lái)的團(tuán)隊(duì)才能見到風(fēng)雨后的彩虹。面對(duì)這種情況，我覺得就想我們團(tuán)隊(duì)做的一樣方才能有希望?，F(xiàn)實(shí)不是游戲，讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)具有這些氣質(zhì)需要花費(fèi)更多的時(shí)間、精力去培養(yǎng)。

第七項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：過沼澤

小組成員要在所有人不接觸地面的情況下利用3只空油桶和2塊長(zhǎng)木板作為操作工具，協(xié)力通過模擬的沼澤地。

這項(xiàng)活動(dòng)我們輸給了“YY隊(duì)”，在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)我們總結(jié)了部分失敗原因：首先，沒有明確此項(xiàng)游戲中的主要指揮者，每個(gè)人都在指揮，造成了沒有指揮；第二，沒有提前想好方法，達(dá)成一致，在游戲中摸索，耽誤時(shí)間等。除了這些之外我覺得還有一個(gè)重要原因，就是沒有解除所有成員的心理負(fù)擔(dān)，在游戲過程中幾個(gè)成員老是害怕會(huì)掉下去或者板子不結(jié)實(shí)，這就導(dǎo)致少數(shù)人的遲緩影響團(tuán)隊(duì)的效率。。

面對(duì)團(tuán)隊(duì)任務(wù)預(yù)案的確非常重要；準(zhǔn)備期間要集思廣益，執(zhí)行過程只需一個(gè)聲音；安全的環(huán)境、積極的氛圍才能保證團(tuán)隊(duì)成員安心的工作。第八項(xiàng)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)：團(tuán)隊(duì)有我更精彩

這游戲由四個(gè)部分組成：跳繩、不倒森林、能量傳遞和拍手。

這項(xiàng)活動(dòng)，我們隊(duì)花費(fèi)的時(shí)間是對(duì)方的2倍多。主要原因就是我們?cè)诓坏股诌@部分出的失誤很多，幾次都是最后一步出錯(cuò)，只能從頭再來(lái)，花的時(shí)間太多。主要原因我覺得是最后一項(xiàng)，在周圍起哄聲中進(jìn)行，心理上出現(xiàn)了波動(dòng)造成動(dòng)作走形。

通過這項(xiàng)活動(dòng)，我們看到做任何事情，都要有顆抗壓的大心臟，來(lái)應(yīng)付來(lái)自外界或者自身的干擾；充分發(fā)揮個(gè)人的優(yōu)勢(shì)；在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中任何部分的失誤都會(huì)拖累整體的努力。

在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，是團(tuán)隊(duì)張力的養(yǎng)成有非常重要的作用，張力越大越能應(yīng)付困難的局面。同時(shí)，要不斷的克服團(tuán)隊(duì)的缺點(diǎn)，找到那塊最短的“板”，再兼顧其余板子的時(shí)候不斷將其加長(zhǎng)。另外用人也非常關(guān)鍵，沒有無(wú)用的人，只有放錯(cuò)位置的人，團(tuán)隊(duì)用人一定要量才而用，給每個(gè)人最恰當(dāng)?shù)奈恢谩?/p>

綜述

經(jīng)過這次拓展，我對(duì)團(tuán)隊(duì)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。我覺得團(tuán)隊(duì)的存在的意義就是為了去完成個(gè)人所不能完成的事情，達(dá)到個(gè)人所不能達(dá)到的高度。但如何充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的力量，如何使一個(gè)團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出1+1＞2的優(yōu)勢(shì)出來(lái)，有很多因素的影響，結(jié)合前面的分析，我做了一下簡(jiǎn)單的總結(jié)：

首先，一位合格的帶頭人，也就是領(lǐng)導(dǎo)者。一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者不一定能帶領(lǐng)一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功，但一個(gè)不合格領(lǐng)導(dǎo)者必會(huì)導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)的失敗。

第二，合理的制度，明確的方針路線。制度是團(tuán)隊(duì)前行的保障和基礎(chǔ)，合理的制度能使人盡其能，物盡其用；明確的方針路線，才能保證團(tuán)隊(duì)不會(huì)迷失在途中。

第三，積極的團(tuán)隊(duì)文化，良好的工作氛圍。好的文化氛圍能夠強(qiáng)化成員的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，使團(tuán)隊(duì)成員形成強(qiáng)大的凝聚力和向心力。

Calvin 原創(chuàng)

第四篇：拓展活動(dòng)總結(jié)

拓展活動(dòng)總結(jié)1

帶上舒暢的心情，一路高歌我們?nèi)w員工來(lái)到了明陽(yáng)天下拓展公司，參加一天的野外拓展訓(xùn)練。不愧是重點(diǎn)旅游風(fēng)景區(qū)，明陽(yáng)天下拓展公司環(huán)境清幽，空氣清新，彰顯生機(jī)活力，盎然新意。這樣的野外拓展訓(xùn)練是多么令人快意的一件事情。

此次的拓展訓(xùn)練要進(jìn)行的項(xiàng)目是軍體障礙、穿越電網(wǎng)、珠行萬(wàn)里、畢業(yè)墻。聽起來(lái)就知道是極富挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練項(xiàng)目，尤其是對(duì)于我們這些平常坐慣了辦公室的人來(lái)說(shuō)，更是一個(gè)挑戰(zhàn)了。幸好在這樣一個(gè)幽雅而又快樂的鳳紋下活動(dòng)，加上我們的教練在訓(xùn)練前給我們做熱身活動(dòng)調(diào)節(jié)，通過一個(gè)輕松快樂的游戲，使訓(xùn)練的氣氛頓時(shí)顯得輕松活潑起來(lái)。

教練的一聲令下后，拓展訓(xùn)練正式拉開帷幕了。首先是軍事障礙科目。這是一個(gè)很需要膽識(shí)，同時(shí)又很考驗(yàn)人的心理素質(zhì)和與人協(xié)作的意識(shí)的驚險(xiǎn)刺激項(xiàng)目，要在高達(dá)四、五米的高空，還真不是件容易的事。我們的隊(duì)員似乎沒有一點(diǎn)懼怕的心理，一組組勇敢的爬上去，就像訓(xùn)練有素的士兵，大膽邁步向前走。人就是這樣，一旦超越了自己，什么都變得不那么可怕了，什么艱難險(xiǎn)阻都可戰(zhàn)勝。每一組上去的隊(duì)員都是在平穩(wěn)發(fā)揮中跨越鋼繩，笑聲和歡呼聲便是成功的見證。

第二個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目穿越電網(wǎng)，這個(gè)倒是沒有高空那么驚險(xiǎn)刺激，但它是一個(gè)考驗(yàn)我們隊(duì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的項(xiàng)目。要從網(wǎng)上的各個(gè)空格處穿越，且每個(gè)空格不能重復(fù)利用，將每位隊(duì)員送到網(wǎng)的另外一邊，也不是很簡(jiǎn)單的事。眾人劃槳大船，在我們的一翻討論合謀下，想出了一個(gè)如何順利過網(wǎng)的方案。大家齊心協(xié)力，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)地送到網(wǎng)的另一側(cè)。但這個(gè)項(xiàng)目我們還是花了13分的時(shí)間，比我們預(yù)定的時(shí)間多出3分鐘，才將其完成。經(jīng)驗(yàn)表明，只要肯動(dòng)腦筋，發(fā)揮各自的聰明才智，想出合理可行的策略方案，憑借團(tuán)隊(duì)的合作，什么難事都能迎刃而解了。

畢業(yè)墻，這一個(gè)訓(xùn)練科目，眾人要在高達(dá)4.2米的墻下，靠大家的力量，想方設(shè)法把隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂翻越過去，而且墻壁是光突突的，只有一根繩子給大家用。在教練的提示下，我們靠打樁搭人字梯的辦法，將隊(duì)員一個(gè)個(gè)的送到墻頂，當(dāng)最后一名對(duì)員翻越畢業(yè)墻的時(shí)候，成功的喜悅都洋溢在每個(gè)隊(duì)員的臉上。

這次的野外拓展訓(xùn)練，通過我們的參與訓(xùn)練，使我們明白了很多。人在做任何事情之前，首先要相信自己，要邁出去那勇敢的第一步，面對(duì)困難險(xiǎn)阻，我們不要畏懼，要超越自己。當(dāng)一個(gè)人的力量無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的時(shí)候，我們要緊緊依靠團(tuán)隊(duì)的力量，發(fā)揮各自的聰明才智，共同努力，團(tuán)結(jié)協(xié)作，勝利就一定會(huì)屬于我們。在平時(shí)的工作當(dāng)中，我們要牢記在心，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的力量！眾人拾柴火焰高！

拓展活動(dòng)總結(jié)2

20xx年9月11日，午后一點(diǎn)三十分，為期2.5天的拓展及標(biāo)準(zhǔn)化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。短暫的2.5天，無(wú)比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語(yǔ)更能表達(dá)深度的內(nèi)涵，不用刻板的說(shuō)教，而是各自親身用心去體會(huì)，去感悟。這兩天，我們用實(shí)際行動(dòng)詮釋了管理生應(yīng)具備的主動(dòng)、信任、合作、溝通、責(zé)任、感恩和超越。這一天，我們也重新認(rèn)識(shí)了團(tuán)隊(duì)的含義和價(jià)值，深刻理解了團(tuán)結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團(tuán)隊(duì)的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無(wú)軌電車”的精誠(chéng)合作，每個(gè)項(xiàng)目的側(cè)重點(diǎn)雖然不同，但是都會(huì)帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。

拓展項(xiàng)目以個(gè)人的努力和奉獻(xiàn)為基礎(chǔ)，個(gè)人成為團(tuán)隊(duì)每個(gè)不可或缺的元素。同時(shí)，也讓我們懂得了團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個(gè)人的成功不能代表整個(gè)團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的個(gè)體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。結(jié)合實(shí)際的管理工作和即將開始的學(xué)習(xí)生活，個(gè)人感想如下：

第一，運(yùn)籌帷幄重大局；

在拓展訓(xùn)練的每個(gè)環(huán)節(jié)，我們從開始無(wú)序到有序，從不知所措的個(gè)體運(yùn)作到有條不紊的團(tuán)隊(duì)協(xié)作，我們對(duì)目標(biāo)管理達(dá)成了共識(shí)，只有集思廣益并抓住整項(xiàng)工作的目標(biāo)和重點(diǎn)，才能以此為基礎(chǔ)，有效的合理的開展相關(guān)統(tǒng)籌工作，較好的達(dá)成工作目標(biāo)。在這過程當(dāng)中，作為團(tuán)隊(duì)成員要積極參與，做到求同存異，同時(shí)要確立統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，決策和帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)達(dá)成目標(biāo)。第二，統(tǒng)籌規(guī)劃鑄精細(xì)；

在處理各項(xiàng)工作前，必須理清思路，形成詳細(xì)可行的行動(dòng)方案和工作計(jì)劃，根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的特點(diǎn)和長(zhǎng)處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實(shí)現(xiàn)各個(gè)環(huán)節(jié)有序可控，對(duì)過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實(shí)現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細(xì)化過程管理水平，提升成效。

第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說(shuō)過：不要以為你什么都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可能一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你也許什么都行！

整個(gè)拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團(tuán)隊(duì)的信任和協(xié)作，沒有信任我們無(wú)法完成這些項(xiàng)目，正是因?yàn)楦矣谛湃?，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對(duì)種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團(tuán)隊(duì)，敢于承擔(dān)人梯做好人墻拉緊牽系別人安全的繩索，互相協(xié)作，成就團(tuán)隊(duì)的夢(mèng)想和奇跡。

開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會(huì)協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動(dòng)。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運(yùn)籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團(tuán)隊(duì)文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅(jiān)強(qiáng)的面對(duì)學(xué)習(xí)和工作的生活態(tài)度，以及必勝的勇氣和決心。

拓展活動(dòng)總結(jié)3

4月11-13日，星源電建公司與計(jì)財(cái)部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來(lái)自同事的關(guān)愛和鼓勵(lì)，充分地體會(huì)來(lái)自團(tuán)隊(duì)的力量!

這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營(yíng)的時(shí)候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動(dòng)意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動(dòng)。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會(huì)的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)精神。

雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富，無(wú)論我們身處何種工作崗位，只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)結(jié)協(xié)作。

訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！薄ⅰ皳屝履铩?、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等;幾乎所有的項(xiàng)目，我們每個(gè)成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個(gè)人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個(gè)人高，沒有任何工具，當(dāng)時(shí)我就想著怎么過得去?肯定有人要拖后腿;不可思議的是，在全體隊(duì)員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊(duì)員都成功翻越。只用我們的身體，無(wú)任何工具!這就是我們的潛能吧!這個(gè)項(xiàng)目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個(gè)體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們?cè)趯?shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無(wú)不克、戰(zhàn)無(wú)不勝具有強(qiáng)大競(jìng)爭(zhēng)力的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)。

二、樹立合作意識(shí)，合理分配資源。

“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識(shí)和合理分配資源的能力，任何一個(gè)人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個(gè)大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對(duì)個(gè)人來(lái)說(shuō)看似不可能的事，在團(tuán)隊(duì)面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵(lì)著隊(duì)員眼睛的時(shí)候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個(gè)隊(duì)員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時(shí)候，讓我意識(shí)到個(gè)體和集體的差別，讓我深深體會(huì)到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個(gè)人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對(duì)困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時(shí)注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個(gè)人特長(zhǎng)，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。

三、突破創(chuàng)新、迎難而上。

在訓(xùn)練中有一個(gè)很好安排就是，在項(xiàng)目完成的時(shí)候每個(gè)人做出的總結(jié)與感想，鼓勵(lì)大家積極發(fā)言，認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)與不足之處。同時(shí)為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們?cè)诠ぷ饕残枰粩嗟耐黄苿?chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。

平時(shí)，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會(huì)太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)。在這三天里，大家共同攻破一個(gè)又一個(gè)的困難，增強(qiáng)了對(duì)彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)。

我相信每一個(gè)人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們?cè)诠ぷ髦畜w悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!

拓展活動(dòng)總結(jié)4

在拓展培訓(xùn)結(jié)束后又回到了工作崗位上時(shí)，回顧幾天前的野外拓展訓(xùn)練的全過程，依然記憶猶新。訓(xùn)練場(chǎng)上“巨石山別動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”的對(duì)戰(zhàn)與合作、組內(nèi)的團(tuán)結(jié)與協(xié)作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個(gè)人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;教練在協(xié)助我們每個(gè)隊(duì)員完成訓(xùn)練任務(wù)的同時(shí)又交給我們思考和行動(dòng)的方向。隊(duì)友、教練，每一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目，每一次教練點(diǎn)評(píng)，都?xì)v歷在目。

我們共有30余名隊(duì)員，整理后編為2隊(duì)，選出隊(duì)長(zhǎng)、副隊(duì)長(zhǎng)、衛(wèi)生員。分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)名、隊(duì)標(biāo)、隊(duì)歌，口號(hào)。通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行對(duì)決，讓人感受到團(tuán)隊(duì)力量的震撼力?！熬奘絼e動(dòng)隊(duì)”和“龍山隊(duì)”兩個(gè)隊(duì)對(duì)決，教練問前方需要支援，我們回答后方支持，教練說(shuō)隊(duì)長(zhǎng)需要板凳，隊(duì)友就急忙蹲下給隊(duì)長(zhǎng)當(dāng)板凳，需要襪子就趕緊脫襪子，需要鞋帶不假思索的解下鞋帶，最后“龍山隊(duì)”最先完成，感受到了勝利的喜愉，體會(huì)到付出了就有結(jié)果的欣慰?！靶湃伪乘ぁ笔钦驹?米多高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)，膽怯不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒!“隊(duì)員們準(zhǔn)備好了嗎?時(shí)刻準(zhǔn)備著”。臺(tái)下隊(duì)友叫著背摔臺(tái)上隊(duì)友的名字說(shuō)“我愛你們”就有種莫名的感，一下有了信任感、信心和勇氣。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會(huì)變成空談。

在工作和集體生活中，我們都是團(tuán)隊(duì)中的一份子，要時(shí)刻擁有團(tuán)隊(duì)互助、協(xié)作的精神，都能認(rèn)真對(duì)待工作中的每一項(xiàng)任務(wù)，竭盡全力去完成。通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的巨大向心力，成功屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作、共同努力，就像一艘孤帆，難以遠(yuǎn)航。離開了拓展訓(xùn)練場(chǎng)，回到了工作環(huán)境，只要我們帶著團(tuán)隊(duì)的精神，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難，就沒有解決不了的難題。

第五篇：拓展活動(dòng)總結(jié)

邁出第一步

----拓展活動(dòng)總結(jié)

為期一天一夜的戶外拓展活動(dòng)終于結(jié)束了。

每每聽到“拓展”這個(gè)詞，我總會(huì)想起幾年前在天津的一些事。那一次，我應(yīng)朋友的邀請(qǐng)，去天津天獅國(guó)際集團(tuán)體驗(yàn)大企業(yè)先進(jìn)的管理與培訓(xùn)。一天晚上，朋友很高興地告訴我，要讓我一起去參加一個(gè)歡迎會(huì)。去了以后我才知道，我們參加的是該集團(tuán)組織的內(nèi)部員工拓展培訓(xùn)結(jié)束的學(xué)員歡迎會(huì)。我至今都忘不了學(xué)員們下車時(shí)的那一幕：歷經(jīng)數(shù)個(gè)小時(shí)的車程，所有的員工卻都是精神飽滿的；放下行李的那一刻，所有人都哭了。歡迎會(huì)上，部門學(xué)員分享了這次拓展給他們帶來(lái)的改變，我能感受到，每一個(gè)分享都是發(fā)自肺腑的，因?yàn)槊恳粋€(gè)分享者說(shuō)著說(shuō)著都會(huì)流淚，下面的聽眾里，除了我，所有人都沉浸在歡迎節(jié)目的歡笑聲中與分享環(huán)節(jié)的哭泣聲中。

直到參加了這次拓展培訓(xùn)，我才深深的體會(huì)到當(dāng)時(shí)在天獅的拓展培訓(xùn)歡迎會(huì)的會(huì)場(chǎng)上大家的心情：不是累，也不是痛，是傷心與嘆息。

到現(xiàn)在慢慢有了一種疑問：自己這二十多年是怎么過來(lái)的？拓展活動(dòng)里的每一個(gè)小項(xiàng)目，它背后給我們帶來(lái)的啟示其實(shí)是這么淺顯易懂，為什么這二十多年我們卻沒有發(fā)現(xiàn)或者注意到？給我感受最深最深的，就是“斷橋飛躍”。在底下看來(lái)，不過就是一個(gè)比較高的斷橋，一步就能跨過去，但是站在離地近7 米的斷橋上就是另外一種感覺。當(dāng)時(shí)我站在橋上，風(fēng)比較大，很明顯地能感受到斷板在不停地?fù)u晃，從上往下望，也給人一種心理上的壓力。不是這里很高，也不是斷板間隔很遠(yuǎn)，是什么讓我躊躇不前？說(shuō)實(shí)話，到現(xiàn)在我還是一無(wú)所知?？傊?，當(dāng)時(shí)就是很緊張很緊張，怎么也不敢邁出那一步。我忘了最后自己是怎么跨過這個(gè)斷橋，但是我深深地記住跨過去后的那一刻：就這樣過來(lái)了？就這么簡(jiǎn)單？真的，跨過去以后的那一刻，感覺真的很微妙。我當(dāng)時(shí)有點(diǎn)不敢相信，之前這么畏畏縮縮不敢邁出那么一小步，現(xiàn)在竟然就已經(jīng)過來(lái)了？

我突然有了一種佛家所說(shuō)的感覺：頓悟。

我們每一個(gè)人，無(wú)論在生活中還是在工作中，無(wú)論是在事業(yè)上還是在感情上，總會(huì)遇到各種各樣的困難與挑戰(zhàn)，人生就是這樣在解決或者逃避各種困難與麻煩中度過的。忽略那些被我們解決了的困難與挑戰(zhàn)，那些被我們逃避掉的困難與挑戰(zhàn)，為什么我們沒有解決而是逃避掉了？我相信有很多是我們自身能力有限，可能無(wú)法解決，所以我們逃避掉了，可是那些我們能夠解決卻仍然被我們逃避掉的又該怎么說(shuō)呢？有些問題與困難，我們甚至都沒有嘗試去解決它們，就已經(jīng)認(rèn)輸了，我們甚至都沒有邁出第一步就已經(jīng)退縮了?，F(xiàn)在想來(lái)，我覺得那些沒有邁出第一步就認(rèn)輸了的行為，實(shí)在是無(wú)法原諒。

其實(shí)不僅僅是解決問題與困難，做什么事，第一步都是極為艱難才能邁出的。有多少夢(mèng)想跌倒在了這個(gè)第一步上，有多少幸福斷送在了這個(gè)第一步上，有多少故事終結(jié)在了這個(gè)第一步上。太多太多的開始，沒有第一步，沒有去嘗試就已經(jīng)就已經(jīng)被我們放棄了。沒有第一步，我們?cè)趺粗狼懊娴娘L(fēng)景有多美？我們?cè)趺粗老旅娴墓适掠卸嗑?？邁出第一步很艱難很艱難，但是其實(shí)邁出第一步以后，很多事都會(huì)變得很簡(jiǎn)單很簡(jiǎn)單。

古人說(shuō)：讀萬(wàn)卷書不如行萬(wàn)里路。突然覺得這真是至理名言！有太多的東西我們永遠(yuǎn)都不可能在書本里學(xué)到：就像人生堅(jiān)決而果斷的第一步，這一步該怎么走，永遠(yuǎn)只有靠自己去嘗試才能邁出。