第一篇：“戶外拓展小游戲”活動方案

“戶外拓展小游戲”活動方案

一、活動目的：

1、培養(yǎng)學(xué)生與人交往能力，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，提高班級凝聚力。

2、激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造欲和想象力，充分開發(fā)他們的潛能，增強(qiáng)自信心和進(jìn)取心。

3、學(xué)會關(guān)愛他人，在互相尊重、信任和幫助下發(fā)展友誼。

4、培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊精神，合作意識及創(chuàng)新精神。

二、活動對象、地點(diǎn)：

1、09護(hù)專三班

2、學(xué)子園旁的空地

三、活動時間：12月6日下午

四、活動所需材料：

氣球、綁腿用的繩子

五、參加人員：09護(hù)專三班全體同學(xué)

裁判員：每個小組出一個組員（10人）+徐丹+余秀秀

六、活動項目操作細(xì)則：

導(dǎo)語：像小孩一樣游戲，像成人一樣思考

（1）心心相?。ū硦A球）

1、項目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

2、場地要求：一片空曠的大場地

3、需要道具：籃球

4、比賽人數(shù)：比賽人數(shù)：每隊10人

5、詳細(xì)游戲方法及競賽規(guī)則：

每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開始前進(jìn)。向前走時，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒；球掉后從起點(diǎn)重新開始游戲。最先完成者勝出。按時間記名次，按名次計分。

（1）比賽過程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰球一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績加2秒

（3)進(jìn)行接力時，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動。比賽中應(yīng)絕對服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

6、活動目的：本活動旨在提高隊友之間相互的默契度，其中用勁的適度起著至關(guān)重要的作用。

（2）坐地起身

1．項目類型：團(tuán)隊合作型

2．道具要求：無需其他道具

3．場地要求：空曠的場地一塊

4．項目時間：10--20分鐘

5．詳細(xì)游戲規(guī)則：

1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上；

2、在不用手撐地站起來；

3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

6．活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

（3）十人九足

1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

2、場地要求：一片空曠的大場地

3、需要道具：綁腿的繩子

4、詳細(xì)游戲規(guī)則：

每隊十人左右排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，從左往右一起走向終點(diǎn)，用時最短的勝出。按名次計分

5、活動目的：“十人九足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

（4）鏈接加速

1、項目類型：團(tuán)隊協(xié)作型

2、參賽人員：由10--12名同學(xué)參賽

3、場地要求：一片空曠的大場地

4、競賽方法：參加游戲者10人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點(diǎn)。，游戲開始時，各隊從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，到終點(diǎn)后回到起點(diǎn)(50米)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時間記名次，按名次記分。

5、競賽規(guī)則：（1）游戲過程中隊員必須跳步前進(jìn)，不允許松手（一直保持抬起前邊的人的左腿），以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊伍斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績視為無效，記為0分；（2）以各隊最后一名同學(xué)通過終點(diǎn)線為準(zhǔn)；（3）比賽過程中，參賽隊必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時2秒，依次累加。

6、活動目的：本活動旨在培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

七、每個游戲分A組和B組進(jìn)行比賽，其中A組和B組中各有5個小組，均按時間計算，根據(jù)排名依次得分，如第一名得十分，第二名得九分，第三名得八分，以此類推。

八．公布成績小組交流在本活動中的感受并作好記錄。

九．獎項設(shè)置：第一名，每個組員可獲得一個娃娃；第二名，每個組

員可獲得記號筆一支；第三名，每個組員可獲得一個橙子和一個棒棒糖；其他參賽選手均可獲得一顆棒棒糖。

八、小結(jié)：這是一項激發(fā)大家競爭意識，又培養(yǎng)我們同心協(xié)力、同舟共濟(jì)、堅持不懈心理品質(zhì)且趣味性較大的活動......2010年11月30日

第二篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案

一、活動主題：團(tuán)結(jié)、互助、合作、挑戰(zhàn)、激情

二、活動宗旨：塑造創(chuàng)新的企業(yè)文化，加強(qiáng)團(tuán)隊精神，加強(qiáng)員工的交流。

三、活動對象：公司業(yè)務(wù)員工。

四、活動時間：2016年7月2日14:00

五、活動簡介：推進(jìn)公司向縱深方向發(fā)展，營造活躍、氛圍、提高員工的學(xué)以致用和創(chuàng)新能力，更好的為公司和業(yè)主服務(wù)。努力將全新的服務(wù)理念和面貌展現(xiàn)在顧客面前。

六、活動要求：為進(jìn)一步豐富和繁榮公司的文化生活，充分展現(xiàn)公司員工的風(fēng)貌，增強(qiáng)團(tuán)隊的凝聚力和向心力，努力打造員工的團(tuán)隊精神。

七、活動流程： 游戲:

1、破冰游戲：我們是最棒的團(tuán)隊。(20分鐘)

2、夾氣球跑步賽

游戲規(guī)則：

1、每組隊伍成員各拿一個氣球，然后把氣球吹到標(biāo)準(zhǔn)大，每個成員用腿夾住氣球排成一組從起點(diǎn)開始跳，到達(dá)終點(diǎn)返回，用時時間最短一組獲勝。所有隊的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時長短的次序排名。

道具要求：氣球若干，口哨一個，打氣泵。

游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊間的默契程度，團(tuán)隊協(xié)作能力

游戲注意事項：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點(diǎn)。游戲距離：20米

游戲時間：約40分鐘

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

3、珠行萬里

游戲規(guī)則：首次挑戰(zhàn)5個球，整個團(tuán)隊每個隊員手拿一個紙質(zhì)的球槽，將球連續(xù)傳動（滾動）到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達(dá)指定的目的地為止。所有隊的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時長短的次序排名。第二輪挑戰(zhàn)10個球，并每人平均用時少于首輪用時，如時長多于或等于首輪，將扣掉2分，第三輪15個球以此類推，第二輪，第三輪的平均時長挑戰(zhàn)由該小組自行討論決定，但挑戰(zhàn)時長必須比原來時長短。場地要求：空曠的平地，長20米

需要器材：乒乓球、紙質(zhì)球槽100個 游戲時間：約40分鐘

游戲目的：感受團(tuán)隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團(tuán)隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。

游戲注意事項：在游戲的過程中，如有氣球掉地或破的，則該組重新回到回到起點(diǎn)。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

4、袋鼠跳

場地要求：空曠的場地一片

游戲時長：40分鐘

游戲道具：布袋若干。每組所用布袋均為同一規(guī)格，用明顯的標(biāo)記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

游戲規(guī)則：每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一隊。比賽開始前，每組A隊的2名隊員將同一布袋套至腰部，聽裁判員發(fā)令后向B隊前進(jìn)，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊2名隊員套上布袋向A隊前進(jìn)，如上述循環(huán)直至最后一名隊員。

比賽過程中，如有摔倒將重新回到起點(diǎn)開始，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新回到起點(diǎn)可繼續(xù)比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進(jìn)行，不能越線。所有隊的比賽結(jié)束后，以每人的平均用時長短的次序排名。

游戲目的：不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學(xué)員們的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，依此類推。以用時長短評分。

5、拔河

場地要求：空曠的場地一片

游戲道具：繩子一根 游戲規(guī)則：

初賽：每分部派選一名隊員出來抽取晉級簽，抽到晉級簽的分部可直接晉級到六強(qiáng)賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，一局定輸贏。成功晉級的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。六強(qiáng)賽：在初賽成功晉級的小組再進(jìn)行自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)成功的分部可晉級到半決賽，并可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

半決賽：成功晉級的分部派選一名隊員出來抽取晉級簽，抽到晉級簽的分部可直接晉級到總決賽，剩下的分部自行選擇分部兩兩挑戰(zhàn)，一局定輸贏。成功晉級的分部可獲得10分積分，被淘汰的分部可獲得5分積分。

總決賽：成功晉級總決賽的分部進(jìn)行挑戰(zhàn)，三局兩勝，冠軍的分部可獲得20分積分，亞軍的分部可獲得10分積分。

游戲時長：約40分鐘

6、踩報紙?zhí)魬?zhàn)賽（以片區(qū)為單位，共四個片區(qū)）

游戲規(guī)則：每個小組按照規(guī)定（10分鐘內(nèi)）所有成員站在長1.5米，寬1.1米的報紙上面，并在上面站立5秒鐘，然后再把報紙對折，所有的成員再次站到上面，并站立5秒鐘，以此類推，直到隊伍挑戰(zhàn)失敗為止。游戲結(jié)束后，工作人員清數(shù)對折次數(shù)，對折次數(shù)最多，且能在上面站立夠5秒鐘的，隊伍獲勝，如對折次數(shù)一樣，站立的時間一樣，則隊伍總?cè)藬?shù)較多的獲勝，最終評出冠亞軍。

活動評分：第一名22分，第二名20分，第三名18分，第四名16分，分?jǐn)?shù)按片區(qū)排名計算，所在同一片區(qū)的分部將獲得片區(qū)相同的得分。場地要求：空曠的場地一片

游戲道具：報紙4張（1.5X1.1）

八、頒獎、總結(jié)（40分鐘）

獎項： 第一名錦旗+獎牌+獎金300 費(fèi)用：橫幅：一條（8米，100元）

第二名錦旗+獎金200 桶裝水：150元 第三名錦旗+獎金100 錦旗：240元 優(yōu)秀團(tuán)隊（2組）：名雕筆記本（30本）游戲道具：300元

獎牌：11元/個，15個

共：1555元

第三篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案1

一、活動背景

在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學(xué)院心理學(xué)研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。

二、活動目的

1、幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，加強(qiáng)班級凝聚力；

2、豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。

三、活動主題

熱愛班級，體驗?zāi)邸?/p>

四、活動對象

交通運(yùn)輸工程學(xué)院10、11級心理委員，12級學(xué)生。

五、活動時間及地點(diǎn)

11月3日-11月4日圖書館東面

六、活動安排

（一）前期策劃宣傳工作

1、10月29日組織部利用晚自習(xí)下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜；

2、10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的'宣傳板報上；

3、各班心理委員于10月31日（星期三）晚10；00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至。

（二）活動組織

1.11月1日（星期四）組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。

2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日（星期五）將活動器材借出，并保管。

3、組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。

（三）活動環(huán)節(jié)

1、主持人開場

2、愛的抱抱（熱身活動）

3、隊形隊旗設(shè)計（團(tuán)隊意識）

4、珠行千里（團(tuán)隊協(xié)作）

5、無軌列車（團(tuán)隊協(xié)作）

七、活動反饋

活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進(jìn)的意見等。各班心理委員督促本班參與同學(xué)認(rèn)真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導(dǎo)室。

八、活動經(jīng)費(fèi)

xx元

九、注意事項

1、各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假；

2、每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材；

3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。

戶外拓展活動方案2

一、活動地點(diǎn)：

xx公園

二、活動時間：

20xx年4月16日上午9:30

1、老師帶領(lǐng)幼兒在攸洲公園與家長集合.

三、活動準(zhǔn)備：

1、風(fēng)箏：幼兒人手一個。

2、請家長準(zhǔn)備好幼兒需要的點(diǎn)心(面包、牛奶、餅干、水果等)。

四、活動要求：

1、為了您和寶貝的安全，請您給自己的孩子穿上園服以及平底的運(yùn)動鞋以確保游戲活動的安全性。

2、由于孩子在活動中比較活躍，經(jīng)常會大量出汗，家長可以帶一條干毛巾及時幫幼兒擦干身上的汗水。

五、活動安排：

1、(1)參加活動的幼兒、家長和老師們集體合影；

(2)活動前教師提醒家長和幼兒注意的事項。

2、由小班班主任講解放風(fēng)箏的`一些簡單方法，增加活動的趣味性。

3、(1)幼兒集體做熱身運(yùn)動：(幼兒園體操《小蘋果》)；

(2)教師帶領(lǐng)幼兒說兒歌，玩手指游戲。

4、在家長和老師的帶領(lǐng)下，讓孩子們放飛手中的風(fēng)箏?；顒又写蠹易⒁夂⒆雍秃⒆又g的協(xié)調(diào)和配合。家長和家長之間要相互謙讓，相互切磋放飛技能，切不可為了爭搶場地進(jìn)行吵鬧等。

5、中場休息。親子游戲：

(1)《袋鼠媽媽》玩法：讓孩子雙手抱緊媽媽的脖子，雙腿夾緊媽媽的腰，像小袋鼠一樣緊緊掛在媽媽的胸前。媽媽抱著寶寶，雙腳向前跳躍。

(2)《小動物做游戲》

你拍一，我拍一，小雞小雞嘰嘰嘰。

你拍二，我拍二，小兔小兔跳跳跳。

你拍三，我拍三，孔雀孔雀飛飛飛。

你拍四，我拍四，小狗小狗汪汪汪。

你拍五，我拍五，螃蟹螃蟹爬爬爬，我們一起爬上山。

六、活動結(jié)束

1、本次活動過程中幼兒的安全由家長親自負(fù)責(zé)，請不要讓孩子離開您的視線。家長與孩子避免去危險的地方，不帶幼兒靠近馬路的地方玩耍。注意地面是否有障礙物、臺階、石塊、磚頭、塑料袋等容易絆倒的東西，帶著幼兒繞開，活動過程中教育孩子不要亂跑，統(tǒng)一參與集體活動，不要擅自自由活動或隨意離開隊伍，有特殊的及時與老師溝通。

2、家長準(zhǔn)備帶幼兒回家時，必須與本班教師打好招呼才可離開。

戶外拓展活動方案3

一、活動主題：

感受童年、快樂共享

二、活動目的：

豐富孩子們的課外生活，加強(qiáng)家長與老師的聯(lián)系，增進(jìn)家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的大團(tuán)體。

三、活動時間：

20xx年12月6日

四、活動地點(diǎn)：

xxxxx

五、活動臨時組委會：

xxxxx

六、活動組織步驟：

1、通過在群里發(fā)信息，想?yún)⒓踊顒拥模?2月5日早九點(diǎn)前，把人數(shù)報給xxx或xx(手機(jī)發(fā)信息格式：小孩名字+(包括家長在內(nèi)參加人數(shù))+聯(lián)系電話)，及時統(tǒng)計，以方便采購

2、各采購員負(fù)責(zé)采購燒烤所需物品；

3、經(jīng)費(fèi)收支(先由各采購員先墊付采購，到時按人頭數(shù)平均收取，xxx、xxx負(fù)責(zé)收取，經(jīng)費(fèi)的收支情況在活動后通過QQ群向大家公開)；

4、安全問題，車輛自備、安全自負(fù)。

七、活動內(nèi)容安排：

1、20xx年12月6日上午10時前到xxx；

2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯；

3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點(diǎn)：老鴨山莊球館；

4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!

八、注意事項

1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負(fù)。各家長要對孩子監(jiān)護(hù)，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。

2、活動中不要獨(dú)自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得xxxx的'同意。

3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全，每個都必需立即阻止。

4、燒烤時同學(xué)們注意防火，不要玩弄打火機(jī)，不要在非燒烤處點(diǎn)火，玩火。

5、燒烤時注意人不要站在下風(fēng)口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。

6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當(dāng)距離。

7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。

8、由于這次活動是在戶外進(jìn)行，自備防蚊蟲藥。

九、其他

錄像及照片：活動全程的錄像及照相由xxx爸爸負(fù)責(zé)，并在活動結(jié)束后編輯好，上傳到二班Q群空間。

戶外拓展活動方案4

一、活動時間：

20xx年xx月xx日

二、活動地點(diǎn)：

xxx戶外拓展基地

三、參與人員：

協(xié)會全體會員

四、組織方式：

以分會為單位，由各分會長牽頭，各分會秘書處負(fù)責(zé)發(fā)動、報名和組織工作

五、活動日程及內(nèi)容

xx月xx日(周x)

下午2：00集中出發(fā)

下午5：30到達(dá)南昆山并入住

下午6：30就餐、交流

xx月xx日(周x)

上午08：30早餐

上午09：00進(jìn)行拓展

中午12：00午餐，稍作休息

下午2：00關(guān)于協(xié)會發(fā)展交流會

下午6：30晚餐、交流

xx月xx日(周x)

08：00早餐

09：00分享會(每個會員自備企業(yè)PPT進(jìn)行介紹)12：00午餐

14：00返程

六、活動費(fèi)用：

1400元/人+會議室等(按實際報名情況再定)(協(xié)會承擔(dān)所有相關(guān)費(fèi)用)

七、其他事項：

1、參加活動人員原則上集中乘坐大巴車，統(tǒng)一前往；有特殊情況需自駕車前往的，請于當(dāng)天下午6點(diǎn)鐘前到達(dá)目的地；

2、若需要請假的會員，務(wù)必派一名公司高管代表參加活動，并做好企業(yè)介紹、分享的'準(zhǔn)備。

3、本次活動為協(xié)會集體活動，請各分會高度重視，精心組織，認(rèn)真做好報名發(fā)動組織工作。

戶外拓展活動方案5

一、活動目的：

春暖花開，陽光明媚，萬物復(fù)蘇，在這春游踏青的好時光，為了豐富學(xué)生的校外生活，鍛煉學(xué)生的.社會實踐能力，開拓學(xué)生的視野，增長知識，體驗春天、親近自然，從而培養(yǎng)學(xué)生愛鄉(xiāng)家、愛祖國、愛大自然的情感。809班計劃組織踏青遠(yuǎn)足活動。為確?；顒拥陌踩?，感受荊城春色，放飛美好心情，提高活動幸福指數(shù)，特制定此踏青遠(yuǎn)足活動方案。以備德育室備案批準(zhǔn)。

二、活動主題：

尋春天足跡春光快樂

三、活動組織

組長：

副組長：

四、活動具體安排：

1、時間：3月17日(周三)下午

2、出發(fā)前安排：學(xué)生16：20在教室集中，班主任做好安全教育工作。16：30分，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下，2路縱隊到校門口排隊集合。在集中進(jìn)行安全教育后，徒步前往目的地。

3、具體行走路線：學(xué)?！母汕笊健珗@—學(xué)校。

4、場地活動安排：活動區(qū)域：藝林園、龍泉公園?；顒訄龅嘏c形式由各班班主任及組長負(fù)責(zé)自行安排。(實踐活動如：攝影拍照、講笑話(故事)、個人才藝展示唱歌、放風(fēng)箏、尋找幸運(yùn)草(4葉，5葉，6葉，7葉)；看名人碑記、瞻仰烈士墓、參觀老萊子山莊等活動)

5、安全文明要求：一切行動聽指揮，聽從班主任老師的安排，不擅自離隊，不單獨(dú)活動，有事做到事先向班主任或帶隊老師請假。不玩火，不攀枝折花；不隨意丟棄垃圾，做到“除了足跡與笑聲，什么都別留下；除了記憶與幸運(yùn)，什么也別帶走”。

6、返程時間與路線：18：00左右在公園中心前的綠色長廊廣場集中，清點(diǎn)人數(shù)之后，沿馬路返程。

五、活動要求：

1、各組派一兩位同學(xué)對本組活動進(jìn)行攝影與報道；

2、要把學(xué)生最美麗笑臉留下，成為今后永久的記憶；

3、各班活動最精彩的攝影作品與報道在活動結(jié)束后交班主任老師發(fā)布到班級博客上。

4、活動中如果有即興詩歌、有感發(fā)送給語文老師，好文章發(fā)到班級博客。

六、隨班教師安排：

通知到各科老師，愿意去的熱烈歡迎，沒時間的不強(qiáng)制要求。

作業(yè)題目：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級的學(xué)生和家長設(shè)計一次親子溝通活動。

題目要求：結(jié)合相關(guān)節(jié)日，為你所在班級的學(xué)生和家長設(shè)計一次親子溝通活動。

戶外拓展活動方案6

一、活動目的：

為陶冶少先隊員的思想情操，開闊視野，從小培養(yǎng)少先隊員熱愛大自然、保護(hù)環(huán)境的意識，學(xué)校決定組織一、二、三、四、六年級學(xué)生赴江北區(qū)洪塘鎮(zhèn)寧波市綠色學(xué)校參加春游踏青活動。

二、活動時間：

3月19日。

三、活動內(nèi)容：

趣橋園、戶外拓展、觀賞熱帶蘭花、采摘草莓、欣賞植物園、抓泥鰍等。

四、活動費(fèi)用：

50元/人。(其中門票30元，交通費(fèi)16元，2元，導(dǎo)游服務(wù)費(fèi)2元)各班級統(tǒng)計好人數(shù)，并于周二上午統(tǒng)一將錢收齊上交到總務(wù)處。

五、具體出發(fā)及返校時間：

1.一年級、二年級、三(1)、三(2)：7：30出發(fā)，下午13：30左右從綠色學(xué)校返回。

2.三(3)、三(4)、四年級、六年級：8：45出發(fā)，下午3：00左右從綠色學(xué)校返回。

六、人員安排：

1、春游領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：

組員：

2、跟班教師：

七、注意事項：

1、全體帶隊教師一定要把安全放在第一位，班主任在春游前加強(qiáng)對學(xué)生的和紀(jì)律教育。跟班老師要配合班主任做好管理學(xué)生的工作。在春游前，班主任要對全體學(xué)生進(jìn)行動員，促使學(xué)生加強(qiáng)安全意識。包括對于“坐車安全、活動安全、飲食安全”等各方面的教育。

2、綠色學(xué)校為每個班級配備了一位指導(dǎo)教師，學(xué)生要聽從指導(dǎo)教師的教導(dǎo)和安排，有秩序地參加每一個項目活動，部分活動需要考驗學(xué)生的勇氣，可以自愿選擇參加或者不參加。

3、由于本次春游安排了了簡單的戶外拓展活動，要求全體學(xué)生穿輕便的.運(yùn)動裝、旅游鞋，為保證安全，學(xué)校建議學(xué)生不要攜帶相機(jī)、MP3等貴重物品。

4、各班級在春游活動前將學(xué)生分成若干組，并設(shè)立組長，加強(qiáng)學(xué)生的自我管理和互相監(jiān)督的能力。

5、全體同學(xué)在春游外出時要講文明、講禮貌，不隨地亂扔紙屑，不亂涂亂畫。每位同學(xué)帶好一個裝垃圾的塑料袋，按指定地點(diǎn)扔垃圾。同時要尊重綠色學(xué)校的的工作人員，談吐舉止要得體大方，體現(xiàn)煉化小學(xué)少先隊員良好的精神風(fēng)貌。

戶外拓展活動方案7

一、活動主題：

希望20xx，我們快樂出發(fā)！

二、活動目的：

為慶祝20xx年元旦的到來，感受新年新氣象，回顧20xx年的收獲與成功，展望對新年的希望，開展師生慶?；顒?，為孩子們創(chuàng)造一個展示自己的舞臺，分享彼此的成功與快樂。通過活動，讓孩子們在回顧與展望中充分感受成長的快樂與新年的喜悅。

三、活動對象：

本班老師、全體同學(xué)

四、活動準(zhǔn)備：

1、裝飾布置教室，體現(xiàn)節(jié)日氣氛。

2、小主持人做好準(zhǔn)備。

3、學(xué)生準(zhǔn)備節(jié)目

五、活動過程：

1、班主任致新年賀詞，宣布活動開始

2、主持人致辭開場白

男：尊敬的各位老師

女：各位同學(xué)

合：大家好！

男：時光荏苒，

女：歲月如梭！

男：在即將過去的一年里，我們共同播種春天的希望

女：擁抱盛夏的熱情男：收獲秋天的碩果女：感受嚴(yán)冬的凜冽

男：今天，我們歡聚一堂，述說過去，放飛希望，愿我們親愛的老師們心想事成，笑口常開！

女：愿我們親愛的同學(xué)們學(xué)習(xí)進(jìn)步，茁壯成長！

男：希望20xx，我們快樂出發(fā)！

女：讓我們盡情的唱吧、跳吧、笑吧！

3、個人才藝展示

4、節(jié)目表演三分之一和三分之二時，加入游戲

a、氣冠云霄（吹氣球）：游戲規(guī)則：每次三組，每組四人。將預(yù)先準(zhǔn)備好的氣球吹好。1分鐘至內(nèi)吹得最多的組為勝，

b、踩氣球：參與者，每人腳上綁兩個氣球，互相踩踏，最后留下來的沒被踩破氣球的'同學(xué)為勝利者，贏得小獎品。

c、搶板凳：選6位同學(xué)，5張凳子，同學(xué)們圍著凳子轉(zhuǎn)圈，主持人喊停，一起搶凳子，每輪淘汰一人，每次抽掉一張凳子，直到最后一位搶到凳子的同學(xué)為勝，贏得獎品。

5、結(jié)束語

男：過去的一年，我們有淚水更有歡樂；

女：過去的一年，我們有汗水更有掌聲；

男：在新的一年里，我們繼續(xù)追求創(chuàng)造，探索實踐

女：在新的征程中，我們努力奮斗自強(qiáng)，勇敢向前。

男：新年是新的樂章，

女：讓我們用行動，

男：讓我們用真誠，

女：讓我們用奉獻(xiàn)xxx

合：迎接充滿希望的20xx！

20xx年新年聯(lián)歡會到此結(jié)束，再次衷心的祝福老師們心情愉快，闔家歡樂！祝同學(xué)們的學(xué)習(xí)百尺竿頭，更上一層樓！

戶外拓展活動方案8

一、訓(xùn)練背景

由于公司的業(yè)務(wù)迅速擴(kuò)張，規(guī)模日益擴(kuò)大。人員需求越來越大，新進(jìn)員工越來越多，部分新進(jìn)員工還未能充分職業(yè)化，他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識、團(tuán)隊意識還有待提高。為實現(xiàn)新員工特訓(xùn)目標(biāo)，打造一支優(yōu)異的藍(lán)韻人力資源隊伍，培訓(xùn)發(fā)展部經(jīng)過充分的研討，認(rèn)為有必要在新員工特訓(xùn)中增加團(tuán)隊拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自己，增強(qiáng)創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)學(xué)員相互認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練后參訓(xùn)人員的如下素質(zhì)和意識將得到提高

1、積極主動的溝通精神

2、雙贏思維、補(bǔ)位意識

3、面對變化的正確管理方法

4、對團(tuán)隊具有高度的責(zé)任感

5、富于創(chuàng)新精神、主動求變

6、欣賞他人，鼓勵他人，贊美他人

四、方案設(shè)計理論特點(diǎn)

項目整合訓(xùn)練內(nèi)容包含室內(nèi)項目和戶外項目，整個培訓(xùn)中體力與腦力活動充分結(jié)合，在項目的實施中充分進(jìn)行體驗和感受，并共享別人的體會與心得。一系列活動使得參訓(xùn)員工對整個培訓(xùn)保持高度的熱情及參與感，項目設(shè)計環(huán)環(huán)相扣，對于一些基本理論在游戲中進(jìn)行意識、體會和理解，再分享討論并融會貫通形成理論，進(jìn)而運(yùn)用到實際工作、生活當(dāng)中。

五、拓展培訓(xùn)紀(jì)律要求

1、培訓(xùn)時必須嚴(yán)格遵守培訓(xùn)規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊擅自行動。

2、參加培訓(xùn)時必須穿運(yùn)動鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動，女士請不要穿裙子。

3、如患有不適于參加激烈運(yùn)動疾病人員應(yīng)事先通知培訓(xùn)組織者，以作統(tǒng)一安排。

4、請保持訓(xùn)練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生。

六、課程設(shè)計方案

1、參訓(xùn)人員：新員工特訓(xùn)班全體員工

2、拓展地點(diǎn)：公司拓展訓(xùn)練場

3、培訓(xùn)形式：15人至18人左右為一組，每一組選一位組長，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行游戲，教練就游戲的目的`和作用對學(xué)員進(jìn)行引導(dǎo)，學(xué)員對游戲過程進(jìn)一步進(jìn)行體驗和感受。

4、課程流程：(略)

七、拓展訓(xùn)練游戲方案

游戲一：報數(shù)

1、所需時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：15人至20人左右

3、所需物品：秒表

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊效率游戲

5、游戲目的：

(1)使團(tuán)隊通過競爭提高他們的效率；

(2)使隊員認(rèn)真體會自己在團(tuán)隊里承擔(dān)的責(zé)任；

(3)讓團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊問題，改善團(tuán)隊管理方法，提升團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力。

6、游戲規(guī)則：

(1)將所有參加的人，在兩分鐘之內(nèi)分成平均分成兩組。

(2)挑選男女隊長各一名，組織團(tuán)隊進(jìn)行比賽，隊長不參加比賽。

(3)教練要求隊長宣誓，問三個問題：“有沒有信心戰(zhàn)勝對手”、“如果失敗，敢不敢于面對隊員的指責(zé)”、“如果失敗，愿不愿意承擔(dān)由此所帶來的一切責(zé)任”

(4)全隊學(xué)員進(jìn)行報數(shù)，速度越快越好。

(5)分別進(jìn)行6輪比賽，每輪比賽間隔休息1分鐘。

(6)每輪比賽進(jìn)行獎懲。輸者，由隊長率領(lǐng)隊員向?qū)Ψ奖硎菊\服，并對對方隊員說：“愿賭服輸，恭喜你們!”并由男女隊長做俯臥撐10次，如果以后再輸，俯臥撐的次數(shù)將會乘倍遞增。贏者，將全隊哈哈大笑，以示勝利。

(7)記錄每輪比賽的結(jié)果。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)大家討論：

(1)每個人都同意所有的意見嗎?如果不是，為什么?

(2)談?wù)勜?zé)任心對我們?nèi)松捏w會?

游戲二：一圈到底

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：18人左右

3、所需物品：呼啦圈2個

4、游戲概述：人與人之間通過溝通互相了解，達(dá)成共識。此游戲旨在檢視一個團(tuán)隊中人員彼此溝通的狀況，同時幫助暢通溝通渠道，以推動今后的相互協(xié)作。

5、游戲目的：使學(xué)員彼此以非語言形式進(jìn)行溝通，以高難度溝通形式完成低難度活動。

6、游戲規(guī)則：所有學(xué)員手拉手圍成一圈，用呼啦圈穿過所有人的身體回到原位。在活動過程中，不能以語言為溝通工具，只能依靠肢體語言和眼神進(jìn)行溝通，相互拉著的手不能放開，也不能用手指去勾呼啦圈。計時，看最快用了多少時間完成。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)各位剛才是如何完成目標(biāo)的?

(2)剛才最關(guān)鍵的改善動作是什么?

(3)大膽請教各位，平時工作中是否也能這樣互動，相互模仿學(xué)習(xí)，形成公式?

(4)你認(rèn)為剛才的活動過程中對團(tuán)隊最有幫助的一點(diǎn)是什么?

(5)變化：可以思考以不同方式傳遞呼啦圈。

游戲三：信任背摔

1、游戲時間：45分鐘

2、小組人數(shù)：不限

3、所需物品：暫無

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊信任的游戲

5、游戲目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自己的安全區(qū)，建立對團(tuán)隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

6、游戲規(guī)劃：

(1)首先讓全組人員站成對面的兩排成操作指導(dǎo)圖形中的形狀。

(2)讓準(zhǔn)備做空中飛人的隊員站在墻上，背向隊友。

(3)當(dāng)教練確認(rèn)團(tuán)隊隊員們都站好位置，并做好接人的準(zhǔn)備時才讓站在墻上的隊員從空中落下。

(4)這項活動對某些人來說難度很大，盡量用說服及鼓勵的方法去鼓勵他，使他對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強(qiáng)。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)當(dāng)你站在墻上的時候，心理感覺如何?

(2)當(dāng)你跨越心理障礙、完成了挑戰(zhàn)之后的感覺如何?

(3)在這項活動中，你認(rèn)為最關(guān)鍵的地方在哪里?怎樣才能幫助隊友跨越心理障礙，做到他認(rèn)為自己不可能完成的事情。

8、注意事項：

本游戲具有一定危險性，需注意安全。

游戲四：眾志成誠

1、游戲時間：45分鐘左右

2、小組人數(shù)：8人至10人

3、所需物品：廢報紙25張

4、游戲概述：一個關(guān)于促進(jìn)團(tuán)隊協(xié)作的游戲

5、游戲目的：

6、游戲規(guī)劃：

(1)教練進(jìn)行分組，每組約十人左右。

(2)教練分別在不同的角落(依組數(shù)而定)地上鋪一張全開的報紙，請各組成員均進(jìn)入報紙上，無論用任何方式都可以，就是不可以腳踏報紙之外。

(3)各組完成后，教練再請各組將報紙對折后，再請各組成員進(jìn)入報紙上。各組若有成員被擠出報紙外，則該組淘汰不得再參加下一回合。

(4)上述進(jìn)行至淘汰到最后一組時結(jié)束。輸家應(yīng)全體向贏家表示祝賀并推選代表表演一個小節(jié)目。

7、游戲結(jié)束，教練引導(dǎo)進(jìn)行討論：

(1)要求得團(tuán)體的成功或勝利，唯有通過合作才能眾志成城。合作乃在團(tuán)體貢獻(xiàn)一己之力，并截長補(bǔ)短，同心協(xié)力共同創(chuàng)造團(tuán)體成功之機(jī)會，必要時為了團(tuán)隊的目標(biāo)需要團(tuán)隊個別成員做出一定的個人利益犧牲。

(2)解決問題時應(yīng)藉團(tuán)體智慧思考達(dá)到目的，每個個體在團(tuán)體中都有一定的重要性。

8、注意事項：

(1)注意成員安全。

(2)考慮異性成員一起參與的可能性，必要時可男女分組進(jìn)行。

戶外拓展活動方案9

一、活動主題：

團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動目的：

通過戶外拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊精神和主人翁意識。同時，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的交流與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。

三、主辦單位：

集團(tuán)公司

四、活動對象：

公司優(yōu)秀青年員工

五、活動地點(diǎn)：

xxx

六、活動時間：

20xx年xx月xx日

七、活動前準(zhǔn)備工作：

1、宣傳方式：懸掛橫幅、粘貼海報

2、考察場地、準(zhǔn)備道具。召開參加人員會議。

八、具體活動方案：

1、蜘蛛網(wǎng)

（1）游戲目的：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，增進(jìn)溝通，體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的'重要作用。

（2）討論問題：

A、你們在游戲過程中碰到了什么問題？怎樣分析問題的？

B、每個人的任務(wù)是什么？

C、整個小組的運(yùn)作是否有效？為什么？

D、你們遇到了什么困難？是如何克服這些困難的？

E、哪些因素有助于安全成功地完成游戲？

2、雷池取物

（1）活動目的：建立小組成員間的相互信任，促進(jìn)溝通與交流，培養(yǎng)隊員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

（2）討論問題：例：

A、做完了這個游戲，大家感受如何？

B、游戲過程中遇到了什么問題？

C、如何將這個游戲和我們的實際工作聯(lián)系起來？

3、信任背投

（1）活動目的

1、建立小組成員間的相互信任。

2、使隊員挑戰(zhàn)自己。

3、發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊精神，互相幫助。

（2）討論問題：例：

A、最初你們對游戲有何認(rèn)識？

B、參加游戲之后你們有何感受？

C、當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想？

九、活動后期宣傳工作

1、用照片、文字報道示活動過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2、制作活動精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣傳力度。

戶外拓展活動方案10

一、活動時間：

20xx年4月3日（星期三）

二、活動地點(diǎn)：

皖河之濱

三、參與活動年級：

三、四、五、六年級。學(xué)前班、一年級、二年級由班主任安排學(xué)習(xí)任務(wù)在家中學(xué)習(xí)，并做好安全教育。

四、教師安排：

活動指揮：

活動策劃：

活動安全負(fù)責(zé)人

活動安全保衛(wèi)分工：

班級安全責(zé)任教師：

五、活動過程：

1、8:00在校門口集合整隊，強(qiáng)調(diào)活動具體要求。

2、8:10出發(fā)。

3、到達(dá)目的地，各班級組織活動。

4、野炊。

5、12:00活動結(jié)束，步行返家。

六、安全保障措施：

1、4月2日各班組織一次本次活動專項安全教育活動，使全體師生時刻將安全裝在心中。4月3日出發(fā)前，以班級為單位進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)活動注意事項。

2、做到人員保證，帶隊教師負(fù)責(zé)組織參與學(xué)生的`一切活動。同時要強(qiáng)調(diào)行動紀(jì)律，要求學(xué)生服從大局，統(tǒng)一指揮，統(tǒng)一行動，團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相幫助。

3、注意飲食安全，不讓學(xué)生喝生水和食用不衛(wèi)生的食品等。

4、保衛(wèi)人員要帶好外傷常用藥。

5、對身體有疾病的學(xué)生，班主任原則上要求其不要參加，特別是心率不齊或手腳不便的學(xué)生堅決不給予參加。

七、注意事項：

1、班主任做好出發(fā)前的組織工作和安全教育。

2、愛護(hù)花草樹木，愛護(hù)農(nóng)作物，不搞破壞。

3、以年級為單位活動，不獨(dú)自行動，不玩危險游戲，一切活動聽班主任指揮。

4、不參加的學(xué)生班主任電話聯(lián)系家長確定。

5、活動結(jié)束后，學(xué)生列隊返校，如學(xué)生就近回家，需經(jīng)班主任確認(rèn)和同意。

6、建議同學(xué)穿運(yùn)動鞋，寬松的衣服。

戶外拓展活動方案11

設(shè)計意圖：

幼兒之間喜歡互相幫助的，充當(dāng)送信小天使使他們向往的，充分利用幼兒的心理，我設(shè)計了爭當(dāng)送信小天使的活動，很大的提高了幼兒的參與意識和互相配合的能力。并在這個活動中滲入了幾何圖形的認(rèn)識和區(qū)別，使幼兒在快樂中學(xué)到了知識，增長了見識，豐富了幼兒認(rèn)知領(lǐng)域。

活動目標(biāo)：

1、鍛煉幼兒向指定的方向跑得意識，提高幼兒的參與和合作意識。

2、通過活動，培養(yǎng)幼兒身體的協(xié)調(diào)和平衡能力，體驗成功的快樂。

活動準(zhǔn)備：

紙箱制成的郵箱，自制郵件若干，彩色幾何圖形若干，小紙盒2個

活動過程：

1、教師帶領(lǐng)幼兒到戶外操場上，做簡單的熱身動作，活動筋骨，為下面的活動做好基礎(chǔ)：

師說：“孩子們，今天我們玩一個《送信小游戲》，你們喜歡做送信的小天使嗎？（幼兒齊聲回答，喜歡）

那么今天我們就去體驗一下，好不好？（幼兒齊聲回答，喜歡）

2、教師先帶領(lǐng)幼兒學(xué)習(xí)郵遞員兒歌，讓幼兒熟悉送信的過程和要說的話語，教師和幼兒一起說唱兒歌。

小兒歌——小小郵遞員

咚咚咚，誰呀！我是小小郵遞員?。∧睦飦淼男虐?！xx來的信??！送給誰??！送給xx！

3、教師說明游戲的過程和基本要求：

首先將幼兒分成兩大部分，一部分時送信員，一部分是接收員，要求幼兒按照要求將信送到幼兒的手中，教師在兩個小盒子里放上了若干個彩色卡紙制成的幾何卡片，并要求送信員按指定的要求去那不同的'幾何圖片，去送給指定小朋友，同時送到后，接收員要仔細(xì)檢查是否正確，并作出感謝。

4、幼兒分組進(jìn)行游戲

要求幼兒在游戲活動過程中，說兒歌，渲染氣氛，增加幼兒的興趣和參與意識。

郵遞員：“叮鈴鈴”。

接信員：“誰啊”。

郵遞員：“我是送信的郵遞員啊”。

接信員：“哪里的信啊”。

郵遞員：“xx地方”。

接信員：“送給誰??？”

郵遞員：“第xx個小朋友”

可以角色互換后，另一名幼兒重新到教師那里取信，游戲可反復(fù)進(jìn)行。

5、游戲結(jié)束。

帶領(lǐng)幼兒一起收拾收拾物品，一起走出游戲場地。

活動反思：

通過此游戲充分鍛煉了幼兒身體機(jī)能，增強(qiáng)了幼兒之間的友誼和相互幫助的決心，體驗到集體合作的快樂和滿足，并能在游戲活動中增強(qiáng)了幼兒的自信心。滿足了幼兒的愿望，體驗了自己做事成功的樂趣。

戶外拓展活動方案12

一、活動主題：

班級戶外秋游燒烤活動

二、活動目的：

秋高氣爽，正是同學(xué)們踏足出游的好時節(jié)，班會舉辦此次燒烤活動，為豐富同學(xué)們的課余生活，加強(qiáng)班級同學(xué)之間的聯(lián)系，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，促使我們09越2這個班級能成為一個更具有凝聚力的團(tuán)結(jié)的家庭。

三、活動時間：

20xx年xx月xx日。

四、活動地點(diǎn)：

xx水庫。

五、策劃、組織單位：

外院xx。

六、參與人員：

xx全班同學(xué)與老師。

七、組織方式：

騎自行車，這種自助游方式更適合我們年輕人，相信家會喜歡的。

八、具體活動安排：

1、提前買好燒烤用具，提前一天到市場去預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當(dāng)天清晨去買回來。具體工作分到具體同學(xué)那。（所需食物和用品清單列在后面）。

2、出發(fā)的時間定在早上8點(diǎn)半。請同學(xué)們早上8點(diǎn)20在南門前面（門內(nèi)）集合。

3、指定幾名負(fù)責(zé)人，按組組織帶領(lǐng)同學(xué)們安全有序的.前往目的地，到達(dá)目的地的時間約為早上9點(diǎn)半。

4、到達(dá)目的地之后，用二十分鐘左右布置班級燒烤活動范圍，順便休息一下。同學(xué)們忙把燒烤的東西處理好，菜洗干凈。

5、對釣魚感興趣的同學(xué)還可以去釣魚，釣到的魚還可以用來烤。（一定要注意安全?。?/p>

5、此為游戲環(huán)節(jié)。

6、包餃子，家積極動手，互相學(xué)習(xí)。

7、燒烤活動開始，全班同學(xué)分為幾個小組，每組烤出老師指定的某一食物，最終由老師評出最佳廚師獎。

8、視當(dāng)時的氣氛而定，打氣排球，斗地主。

9、約16點(diǎn)，返校。

九、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

1、門票：90元。

2、食物：元牛肉豬肉合計10斤，韭菜4斤，生菜10斤，紅蘿卜2個，蔥，白菜，香菇，指天椒，香菜，餃子皮，火腿腸，雞翅，豆干，火腿腸，玉米。水1桶，橙汁2瓶，雪碧1瓶，營養(yǎng)快線2瓶。水果和紅薯。

3、工具xx元。

4、木炭，竹簽，叉子，餐紙，杯子，燒烤刷，一次性手套，一次性碗，一次性碟、筷子、燒烤網(wǎng)。

5、配料：燒烤蜜，鹽，油，辣椒粉，油，孜然粉，蠔油，雞精，醬油。

十、可行性分析：

騎自行車去的過程中家要注意安全，切實落實好負(fù)責(zé)人。沒有自行車的同學(xué)請去借車，實在借不到的請?zhí)崆吧蠄蟀啵M量保證班級每人都能有車搭或者騎上自行車。

戶外拓展活動方案13

一、活動意義：

豐富員工業(yè)余生活，促進(jìn)員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強(qiáng)集體凝聚力和團(tuán)隊精神。

二、活動時間：

20xx年xx月xx日

三、活動口號：

放松心情、勇攀高峰！

四、活動地點(diǎn)：

xx森林公園

五、參加人員：

20xx年新進(jìn)公司員工xx人，人企部xx人

六、行程安排：

1、7：00從xx公寓統(tǒng)一乘車前往xx景區(qū)。

2、8：30到達(dá)xx景區(qū)，進(jìn)入山門開始游覽。

3、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可欣賞翠花飛鴻、清崖銀聯(lián)、地質(zhì)博物館等景點(diǎn)；徐徐而上，登上山頂，在游覽素有“中國山崩奇觀”之稱的`山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游覽，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風(fēng)洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。

4、12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。

5、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和珍貴友誼。也可攀登x峰拜謁太乙神，或是游覽x廟祈禱愛情。

6、15：30—17：00在度假村就餐。

7、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xx公寓。結(jié)束愉快的旅行。

七、注意事項

1、此次活動為戶外運(yùn)動，請參與人員務(wù)必準(zhǔn)備好背包，合適服裝、鞋襪、相機(jī)以及必要的日常用品。

2、游玩當(dāng)天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點(diǎn)半在景點(diǎn)處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情況配備少量食物和水。

3、提醒全體人員出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。

4、行為舉止大方得體，注意維護(hù)公司形象，不在風(fēng)景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。

5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。

6、在游玩中，請各組確認(rèn)人數(shù)、注意安全，不要擁擠，依次進(jìn)入景點(diǎn)。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨(dú)自冒險前往。

7、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)，及時清點(diǎn)人數(shù)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排。

8、請您保管好自己的行李。特別是手機(jī)、錢包及其他貴重物品。并應(yīng)時刻提醒自己不要遺忘物品。

八、各隊負(fù)責(zé)人電話

第一隊：

第二隊：

第三隊：

戶外拓展活動方案14

一、活動口號：

安全（安全出發(fā)，平安回家）、健康（飲食、娛樂健康）、環(huán)保（保護(hù)環(huán)境、關(guān)愛家園）

二、活動時間：

20xx年xx月xx日（星期六）

三、參加人員：

公司全體人員

四、活動地點(diǎn)：

祁連山

五、活動項目

1、美味全羊宴、戶外自助餐活動

2、團(tuán)體組隊游戲

3、自由活動

4、合影留念

六、行程安排

1、7：30全體同事公司集合、點(diǎn)名、講解安全事項、出發(fā)

2、11：00抵達(dá)祁連山

3、11：00—11：30搭建營地，人員分組（男女搭配，選出隊長）

4、11：30—13：00全羊宴+戶外自助餐

5、13：00—15：30團(tuán)隊活動

6、15：30—16：30自由活動

7、16：30—17：00回收物資，清理垃圾

8、17：00集隊合影，全員原路返回。（預(yù)計19：30到達(dá)公司）

七、注意事項：

1、在出發(fā)前先清點(diǎn)人數(shù)（簽到，講解安全事項）；

2、在活動期間不允許員工離開單獨(dú)活動；

4、在活動中，所有員工要愛護(hù)各項設(shè)施及自然環(huán)境，不能亂丟垃圾；

5、活動結(jié)束后，全員參與清理活動垃圾，愛護(hù)自然。

6、請參加活動人員自行準(zhǔn)備雨具、防曬霜、加厚外衣等個人物品，著舒適運(yùn)動裝，避免穿高跟鞋出行；

7、天氣干燥，請多喝水。

八、安全應(yīng)急預(yù)案：

為防止因高溫中暑、下雨或食物導(dǎo)致身體不適等因素，每組選出1—2名同事準(zhǔn)備好藥物和水，發(fā)生意外時第一時間進(jìn)行處理。

九、公司提前準(zhǔn)備內(nèi)容：

1、水果、食品、紙巾、一次性餐具、圍膜、膠帶、帳篷等；

2、燒烤準(zhǔn)備

3、酒水；

4、活動的'獎品

5、游戲的道具（短繩子若干、氣球100個、毽子1—2個、沙包3個等）。

十、團(tuán)隊活動內(nèi)容說明：

1、兩人三足接力賽：

項目簡介：將所有人員分組，每兩人并肩站立，內(nèi)側(cè)的小腿用小布條捆住，這樣成了“兩人三足”，

當(dāng)裁判發(fā)出口令，各組成員從起端開始走（也可增加人數(shù)，看實際情況定），最先回到終點(diǎn)的一組獲勝，最后一組懲罰喝酒或其他。

2、打沙包

項目介紹：將所有人員分3組，兩組站兩邊，一組站中間，10分鐘一場換組，最后看中間一組剩余人數(shù)最多的隊獲勝。

戶外拓展活動方案15

設(shè)計意圖：

2—3歲的寶寶已經(jīng)從完全依賴大人漸漸地開始追尋獨(dú)立感，開始對自身身體發(fā)生興趣，而寶寶的手部動作是最早發(fā)展的，也是發(fā)展的最好的肢體動作，因此我設(shè)計了這節(jié)課，讓寶寶了解自己的小手，關(guān)注自己的小手。

活動目標(biāo)：

1、寶寶能細(xì)心地參與搓木棍的活動，并將其放進(jìn)小瓶中，訓(xùn)練寶寶手指捏取小物品的準(zhǔn)確性，提高手眼協(xié)調(diào)動作能力。

2、寶寶和爸爸媽媽一起做游戲，享受親子之情。

活動過程：

一、小星星時間

家長帶著寶寶跟著教師合著音樂做動作，寶寶感受音樂的節(jié)奏。

二、問候時間

教師向?qū)殞氂H切問好，鼓勵寶寶回應(yīng)教師的問候，爸爸媽媽幫助寶寶學(xué)習(xí)問好。

三、節(jié)奏時間(小手拍拍)

家長協(xié)助寶寶一手拿一個搖鈴，邊念兒歌邊拍節(jié)奏，培養(yǎng)初步的`節(jié)奏感覺。

四、小蜜蜂時間(掉進(jìn)去了)

1、手指游戲：快樂小人

教師先做示范，握拳后只伸出食指和中指來扮演“小人”，在孩子身上像兩條腿走路一樣交替前進(jìn)、后退。邊走可以邊說“走走走，走到你的肚皮上，站一站，跳一跳”，然后繼續(xù)邊走邊說。

親子指導(dǎo)：可以邊走邊念兒歌，讓寶寶認(rèn)識身體各部位的名稱，發(fā)展寶寶身體的感受能力。

2、游戲：掉下去了

(1)教師拿給寶寶一只小口的空瓶，然后把皺紋紙搓成小紙棍，再一根根放進(jìn)瓶子里。

(2)爸爸媽媽協(xié)助寶寶做小棍，并將它們放進(jìn)瓶子里。

親子指導(dǎo)：可協(xié)助寶寶做搓和放的動作，訓(xùn)練寶寶手指精細(xì)動作的發(fā)展。在放小棍時，指導(dǎo)寶寶一只手扶著瓶子一只手放，避免瓶子倒下，邊放邊數(shù)數(shù)一共放進(jìn)去了幾根小棍。

3、親子游戲：袋鼠跳

爸爸媽媽面對面拉著寶寶的小手，隨著兒歌的節(jié)奏跳起來，讓寶寶感受跳躍的愉悅，同時鍛煉寶寶雙腳起跳的能力。

親子指導(dǎo)：注意活動強(qiáng)度

第四篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案

（一）預(yù)算費(fèi)用：每人50元（多退少補(bǔ)）包括：場地費(fèi)+門票費(fèi)+午餐費(fèi)+培訓(xùn)費(fèi)

目的：

1、增強(qiáng)班級向心力和凝聚力；

增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解；

考過英語四六級，期末還有一段時間，給大家一個放松的機(jī)會；

活動安排：

早上八點(diǎn)半在學(xué)校門口集合，乘坐D1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園（路途已經(jīng)探過，至少保證每個班級有三個小隊長帶路）。

九點(diǎn)半正式開始拓展訓(xùn)練：

附： 執(zhí)行方案

08：50-09：30 開營儀式 破冰儀式――做開訓(xùn)動員；星光燦爛：我們的團(tuán)隊我們的家

活動意義：促進(jìn)隊員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊員的可愛之處。隊長的組織協(xié)調(diào)，隊員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。

09：30-10：30 信任背摔

內(nèi)容：每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住。

目的：

1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。

信任，是精誠合作的基石。如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。

“信任背摔”經(jīng)過心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡單，但讓人與人之間的信任迅速升值。

10：40-11：50生死電

內(nèi)容：您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的“電”（繩），上的一個洞就是一條生路。通過的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”。“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。

目的：

1、培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神增進(jìn)溝通。

體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題的作用。

把隊員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會克服看似難以解決的問題。

寓意：沒有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊！

中午

12：00-12：30 午餐 6元標(biāo)準(zhǔn)餐

12：30-13：40 午休 游覽美麗的情侶園，班級同學(xué)互相拍照留念

下午

13：40-14：30 互動游戲熱身

14：40-15：50 挑戰(zhàn)五分鐘

內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動GOLF”、“激情報數(shù)”等五個部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。

16：00-17：00 求生墻

內(nèi)容：在規(guī)定的時間內(nèi)，團(tuán)隊的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上。如果有一個人沒有攀上或超過了規(guī)定的時間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說有一個上不去則全體失敗。

目的：

1、激勵和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。

這是整個拓展活動的精彩活動。也是考驗大家一天培訓(xùn)成果的時候！

你們敢接受這個挑戰(zhàn)嗎？加油吧，精英們！

17：00-17：20 活動總結(jié)

活動備注：活動結(jié)束，考慮到大家培訓(xùn)了一天，比較累，用班費(fèi)支出用于包車費(fèi)用。

拓展期間要分好責(zé)任，小隊長督促隊員遵守活動的要求，不能單獨(dú)行動。

據(jù)充分了解，冬天天氣對拓展訓(xùn)練影響不大，若因為天氣突變，活動擇日舉行。

這次請的是專業(yè)的拓展老師，拓展經(jīng)驗豐富，安全意識強(qiáng)。

這次活動，是為了增強(qiáng)班級凝聚力專門組織的，既要尊重同學(xué)意愿，又要積極爭取。

戶外拓展活動方案

（二）主題：公司團(tuán)隊?wèi)敉馔卣够顒?/p>

為了提高公司團(tuán)隊的協(xié)作精神，提高員工的積極性，為員工創(chuàng)造一個融洽、和諧、健康的氛圍，增進(jìn)員工之間的默契和感情。

一：活動背景

本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使大家充分領(lǐng)略團(tuán)隊協(xié)作的重要性，培養(yǎng)團(tuán)隊精神，提高團(tuán)隊意識，從而提高每個員工的配合度，提高整體作戰(zhàn)能力。

二、活動目的

1.團(tuán)隊協(xié)作、活躍公司整體員工的氣氛，增強(qiáng)凝聚力。

2.營造、烘托組織的重要性、提高組織紀(jì)律意識、增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

3.體會團(tuán)隊與單兵作戰(zhàn)的效果，充分融入團(tuán)隊、增強(qiáng)歸屬感。

4.增進(jìn)了解、加強(qiáng)溝通、增進(jìn)目標(biāo)認(rèn)同、激揚(yáng)團(tuán)隊士氣。

三、參加人員：公司全體員工（約60名）

四、活動內(nèi)容：烽火叢林野戰(zhàn)

以“團(tuán)隊”為主題和組織形式，以體驗式團(tuán)隊訓(xùn)練為工具：

增進(jìn)學(xué)員的團(tuán)隊意識和團(tuán)隊凝聚力

將培訓(xùn)中學(xué)習(xí)和體驗到的新思維、工作方法遷移到工作中

課程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：

加強(qiáng)培訓(xùn)師與學(xué)員之間的互動性

讓體驗與思考、檢驗與分享諸環(huán)節(jié)構(gòu)成積極向上的循環(huán)

促使學(xué)員個人認(rèn)識不斷深化，團(tuán)隊的整體表現(xiàn)水平不斷提高。

絕佳的自然環(huán)境融合經(jīng)典的團(tuán)隊活動，讓學(xué)員們在自然輕松的氛圍中領(lǐng)悟“激情挑戰(zhàn)，攜手共贏”的團(tuán)隊理念

從各景區(qū)了解到有以下活動可供選擇：烽火叢林野戰(zhàn)、穿越碧水谷、叢林野戰(zhàn)、定向越野，穿越電，無規(guī)火車，信任背摔，絕壁攀巖，風(fēng)趣戶外野炊等。

五、活動負(fù)責(zé)部門

六、活動具體方案

（一）地點(diǎn)：安溪志閔旅游區(qū)

（二）時間：擬定**年 11月**日-**日（二日游）

（三）活動流程

打開心扉參與融冰活動，拓展活動的開啟

積極參與拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神

訓(xùn)練之余沿途參觀基地里秀麗景色，放松心情

分享訓(xùn)練心情和經(jīng)驗

七、拓展活動日程安排

安溪野山谷基地

住宿，若有空一床位，補(bǔ)房差70元/人 迷彩服：衣服+褲子+皮帶。

戶外拓展活動方案

（三）一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通 意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠 在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。

二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案

（一）參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師

（二）培訓(xùn)時間：9:00—4:30（全天）

（三）培訓(xùn)地點(diǎn)：小學(xué)操場

（四）人員安排：

（1）主持人：XXXX

（2）隊員：分為三隊：由XXX、XXX、XXX三人分別帶隊。

（3）工具準(zhǔn)備：點(diǎn)名冊、腰麥、游戲道具。

（五）團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：

對于公司：

（1）進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力；

（2）學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識；

（3）改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛；

（4）促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順；

（5）讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出；

（6）增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。

對于學(xué)員：

（1）認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；

（2）克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；

（3）調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn)；

（4）認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。

（5）挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識；

（6）磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力；

（7）增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài)；

（8）加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效；

一天課程安排：

8：00 集合上車（地點(diǎn)可選）

9：00 到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目

破冰（9：00-9：15）問好、講話

訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。

游戲一：旗人奇事（9：15-9：45）

操作要求：

進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌（隊歌歌詞不少于4句），還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘?；顒幽康模?/p>

促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。

第五篇：戶外拓展活動方案

戶外拓展活動方案一、二、活動主題：提高團(tuán)隊工作能力 促進(jìn)同事之間情感交流 活動目的：通過本次活動，讓各同事能夠更進(jìn)一步的相互了解，交流感情，提高組織、溝通、團(tuán)結(jié)、應(yīng)變能力，促進(jìn)同事們的團(tuán)結(jié)互助，以提高員工整體素質(zhì)。三、四、五、六、活動時間：8月12日上午9點(diǎn)準(zhǔn)備從公司集合出發(fā) 活動地點(diǎn)：青秀山 活動形式：野餐與戶外拓展活動 前期準(zhǔn)備：

1、活動前1天安排人員準(zhǔn)備當(dāng)活動訓(xùn)物資，野餐所需要的食品和拓展所需道具。

2、活動前1天活動負(fù)責(zé)人要確定活動準(zhǔn)備情況，所有物資務(wù)必在1天前準(zhǔn)備到位。

七、活動流程：

1、負(fù)責(zé)人做好提前1天通知各同事什么時候出發(fā)的時間。

2、活動當(dāng)天9：00分在公司樓下處集合3、到達(dá)青秀山后大約10：00分，讓同事先熟悉一下活動場地，熟悉15分鐘后統(tǒng)一進(jìn)行集合，做活動的前期工作。集合所到人員排好隊進(jìn)行報數(shù)，分單雙分組。給大家15分鐘的時間相互認(rèn)識了解，15分鐘后每組選出一個隊長向另一個小組介紹自己小組的每一個成員。（要求有自己小組的隊名和簡介）預(yù)計時間30分鐘。

4、進(jìn)行第二個階段，以20分鐘來準(zhǔn)備好任何形式的節(jié)目來向大家展示自己小組，以積極主動帶有激勵性的活動為主，主題是：百田一家人！11：00分開始表演，預(yù)計時間20分鐘。每組10分鐘。

（1）拓展活動（60分鐘）

活動主持人：待定

小組組長：活動現(xiàn)場選舉

職責(zé)分工：活動主持人負(fù)責(zé)所有培訓(xùn)事項安排；小組受罰一定是在活動主持人的指揮下和小組組長監(jiān)督下接受處罰；各組小組長負(fù)責(zé)組織協(xié)調(diào)小組的拓展比賽

處罰方式：除特殊說明外采用以下方式。受罰方式可以選擇：

1、一個游戲中一次受罰做俯臥撐10個，以后每增加一次受罰則罰一倍；一個游戲中一次受罰蛙跳20個，以后每增加一次受罰則加罰一倍。其中允許小組內(nèi)成員代替受罰。

（1）兩人三足

每組分為4隊，一隊兩人，用繩子綁住兩個人的其中一個腳，然后在距離起點(diǎn)10米處設(shè)置問答點(diǎn)問題以化肥基礎(chǔ)知識為主，要答對題目才可折返，如回答錯誤則可以選擇繼續(xù)回答直到正確又或者放棄答題直接折返，那么時間將增加20秒。當(dāng)小組成員全隊回到起點(diǎn)即為勝利。

第一名不用接受懲罰，第二名全隊做10個俯臥撐或者20個蛙跳；第三名全隊做20個俯臥撐或者40個蛙跳；第四名全隊做30個俯臥撐或者50個蛙跳。

（2）傳真機(jī)

小組在不說話的情況下將副培訓(xùn)師的一個指令，從頭傳到尾。在規(guī)定時間內(nèi)，若未傳到或者傳錯的小組，將受到懲罰。預(yù)計10分鐘。

（3）暢所欲言

大家先按部門圍坐一起，聊一些輕松有趣的話題。然后所有人圍坐在一起，每個小組選派一人發(fā)言。最后活動主持人活動結(jié)束。大家可以自由活動

7、下午五點(diǎn)戶外活動結(jié)束，集合會公司

八、注意事項：

1、行政部負(fù)責(zé)做好物品采購工作

2、原則希望每個員工都能積極參加，沒有特殊情況不得缺席。部門負(fù)責(zé)人做好

人員參加情況。

3、當(dāng)天需要帶相機(jī)

4、行政部提前做好費(fèi)用預(yù)算，和物資購買清單

5、活動當(dāng)天需要帶雨傘、一些應(yīng)急藥品等；

6、活動期間要注意安全，部門負(fù)責(zé)人要求監(jiān)管好隊員，注意安全，全程需要負(fù)

責(zé)人統(tǒng)一帶隊往返九、十、活動總負(fù)責(zé)人：杜國威 活動人員安排：

活動人數(shù)：16人

南寧部：8人總部：8人

十二、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1、門票費(fèi)用：16×20=3202、附錄：引導(dǎo)分享內(nèi)容

通過拓展訓(xùn)練，期望參訓(xùn)者在如下方面有所提高：認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高解決問題的能力；認(rèn)識群體的作用，認(rèn)識有效溝通的重要性，提高對資源有效利用的認(rèn)識，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心；改善人際關(guān)系，學(xué)會關(guān)心、懂得珍惜、感恩，更為融洽地與群體合作。