第一篇：小型素質(zhì)拓展活動(dòng)

＂素質(zhì)拓展團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)霸賽＂活動(dòng)主要內(nèi)容

一、活動(dòng)目的：

拓展訓(xùn)練活動(dòng)從本質(zhì)上講就是一種“體驗(yàn)式學(xué)習(xí)”，它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環(huán)境，通過(guò)精心設(shè)計(jì)的水上、野外、場(chǎng)地等具有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)，讓受訓(xùn)練者在掌握一定的遇險(xiǎn)生存技能的同時(shí)，開(kāi)發(fā)其心智、培養(yǎng)其團(tuán)隊(duì)精神的一種體育活動(dòng)方式。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團(tuán)隊(duì)”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協(xié)作等方面的素質(zhì)和能力，并且可以把其升華到可能達(dá)到的頂巔；它能夠培養(yǎng)參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質(zhì)、積極進(jìn)取的人生態(tài)度、敢于挑戰(zhàn)自我極限的勇氣和精誠(chéng)合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)更有利于參與者個(gè)人潛能的挖掘和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練活動(dòng)的目標(biāo)更注重于參與者的心理素質(zhì)提升, 拓展訓(xùn)練活動(dòng)所采用的活動(dòng)方式更有計(jì)劃性

二、活動(dòng)時(shí)間：4月2日中午12：20——13：40

活動(dòng)地點(diǎn)：西教籃球場(chǎng)

三、參加人員：老師、學(xué)生會(huì)副部以上干部擔(dān)任裁判

學(xué)生會(huì)干事及各班班委參與素質(zhì)拓展

四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

秒表10個(gè)、蒙眼布10塊、毽子10個(gè)、臉盆10個(gè)、短繩子20根、凳子4個(gè)、宣傳條幅、粉筆、至少30份獎(jiǎng)品（分別頒發(fā)給前三名參賽隊(duì)的每位隊(duì)員）

五、活動(dòng)內(nèi)容：

（一）前奏:給每隊(duì)約2分鐘的時(shí)間形成隊(duì)長(zhǎng),隊(duì)名,口號(hào)，每組10人（自由組合）

（二）游戲流程:

1、龍傳人:

概要：所有隊(duì)先后兩場(chǎng)進(jìn)行比賽，每隊(duì)成縱隊(duì)蹲下，后一人雙手搭著前一人的雙肩，發(fā)令后從起點(diǎn)出發(fā)，同時(shí)喊“一二、一二！??”一起伸左腳再伸右腳作矮子步前進(jìn)，前進(jìn)距離為15米。

規(guī)則：

1、不準(zhǔn)站起來(lái)，先到終點(diǎn)不散架，耗時(shí)最短者獲勝

2、中途每站起來(lái)一次，加罰3秒計(jì)入最終成績(jī)

3、起點(diǎn)排頭，終點(diǎn)排尾

4、每隊(duì)兩名裁判，裁判跟隊(duì)計(jì)時(shí)，一名計(jì)時(shí)，一名監(jiān)督是否違規(guī)

5、本游戲共需裁判10名

2、瞎子去串門(mén)（眼罩）

概要：每隊(duì)派四名同學(xué)參賽，分為兩組先后進(jìn)行比賽，第一名同學(xué)位于起點(diǎn)，第二名同學(xué)

位于中間，第一名同學(xué)先轉(zhuǎn)10圈，前行5米，與第二名同學(xué)擊掌后，第二名同學(xué)轉(zhuǎn)10圈，繼續(xù)前進(jìn)，直到穿過(guò)門(mén)，耗時(shí)最短者獲勝。

規(guī)則：

1、其他人不可扶助，犯規(guī)隊(duì)罰時(shí)3秒

2、兩名裁判，跟隊(duì)計(jì)時(shí)

3、本游戲共需裁判10名

參考：進(jìn)行中對(duì)方可以用錯(cuò)誤的指示來(lái)擾亂。

3、踢毽子搶分?jǐn)?shù)

概要：全隊(duì)參加，分兩場(chǎng)地進(jìn)行，每隊(duì)結(jié)束后，下隊(duì)開(kāi)始

每隊(duì)隊(duì)員有兩次機(jī)會(huì)，全隊(duì)依次進(jìn)行，分別計(jì)分

由宣傳部負(fù)責(zé)臉盆擺放及比賽場(chǎng)地布置

規(guī)則：

1、最后裁判統(tǒng)一計(jì)分，按總分排名

2、本游戲共需裁判6名

4、并足運(yùn)球（排球）

概要：協(xié)調(diào)同學(xué)們的步伐一致性

規(guī)則：

1、每隊(duì)全隊(duì)分兩組參加，每組五人，分別置于籃球場(chǎng)底線和中場(chǎng)，進(jìn)行接力。相鄰

同學(xué)的腿用繩子進(jìn)行捆綁在一起。喊號(hào)子共同前進(jìn)

2、用時(shí)最少隊(duì)為勝。并記錄時(shí)間。

3、兩名裁判，跟隊(duì)計(jì)時(shí)

4、本游戲共需裁判10名

（三）游戲備注：

1、每項(xiàng)游戲，第一名為25分，第二名為22分，第三名19分，第四名

16分，第五名13分，第六名10分，第七名7分，第八名4分，第九名1分，第十名以后0分

2、最終按四項(xiàng)游戲得分總和排名，取前三名由老師頒獎(jiǎng)

六、活動(dòng)總結(jié)

最后由老師發(fā)表講話總結(jié)本次活動(dòng)的意義及對(duì)本次培訓(xùn)人員的希望，活動(dòng)結(jié)束。

第二篇：學(xué)生會(huì)小型班級(jí)素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃書(shū)

素

活動(dòng)部門(mén)：社會(huì)實(shí)踐部 活動(dòng)時(shí)間：2014年3月30日質(zhì) 拓 展 訓(xùn) 練 策 劃

一、活動(dòng)背景：閱讀的信息能吸收10%，聽(tīng)到的信息能吸收20%，但所經(jīng)歷的事

情卻能得到80%。所謂體驗(yàn)式培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)先行后知，通過(guò)帶有挑戰(zhàn)性的項(xiàng)目，使自己和團(tuán)隊(duì)經(jīng)受考驗(yàn)之后，進(jìn)行有價(jià)值性的討論。通過(guò)一系列的室外活動(dòng)，讓學(xué)員在愉快的心情和舒適的自然環(huán)境中，通過(guò)活動(dòng)、游戲、問(wèn)題解決等課程，建立信任，塑造共識(shí)，努力達(dá)成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。

二、活動(dòng)目的：

1、彰顯部門(mén)成員青春的活力。

2、加強(qiáng)成員們之間的團(tuán)隊(duì)意識(shí)；增進(jìn)成員間的個(gè)體素質(zhì)能。

三、活動(dòng)主題：團(tuán)隊(duì) 跨越 溝通 服從

四、活動(dòng)時(shí)間：3月10日

五、活動(dòng)地點(diǎn)：理工校園廣場(chǎng)

六、參加人員：社會(huì)實(shí)踐部全體成員

七、活動(dòng)主持人：

八、活動(dòng)內(nèi)容：

⒈ 全體成員在指定地方集合，由史野鵬部長(zhǎng)做活動(dòng)前的發(fā)言，并作動(dòng)員。⒉ 全體成員做好準(zhǔn)備時(shí)，此次活動(dòng)開(kāi)始。

九，活動(dòng)結(jié)束：

由史野鵬部長(zhǎng)做總結(jié)，并作出部門(mén)的下一步任務(wù)與安排。

十、活動(dòng)總結(jié)：

在所有成員的積極參與和努力的配合下，我相信這次活動(dòng)能達(dá)到預(yù)期的效果。使部門(mén)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠真正的滿足鍛煉成員的各方面能力，使團(tuán)隊(duì)有活力。

鍛煉團(tuán)隊(duì)執(zhí)行能力，體能與創(chuàng)意的考驗(yàn)；

鍛煉團(tuán)隊(duì)決策能力，相互信任并堅(jiān)持到底；

鍛煉個(gè)人反應(yīng)能力，提高自我的素能。

十一、活動(dòng)注意及意外防范：

如果部門(mén)人員些許因個(gè)人原因未能到場(chǎng)，則刪減相應(yīng)參與者多的活動(dòng)安排。如果落雨，則改成室內(nèi)空教室進(jìn)行。

第三篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

前言：一年一度，春去秋來(lái)?；蛟S我們都想起了我們剛步入大學(xué)時(shí)候有很多學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們主動(dòng)為我們提供幫助。這讓我不由自主的想到了我們這個(gè)團(tuán)體，在這個(gè)團(tuán)體中，我們有很多朋友，我覺(jué)得這都是緣分讓我們相聚在這里。既然是難得的緣分，那就讓我們來(lái)慶祝并且?jiàn)蕵?lè)一番吧！

一、活動(dòng)目的：一方面為了給大家營(yíng)造一個(gè)輕松友好的工作環(huán)境，多接觸和認(rèn)識(shí)一下身邊的同學(xué)，以方便以后更好的工作；另一方面也讓大家愉悅和放松一下，提高自己的身體素質(zhì)，讓大家體會(huì)一下團(tuán)體同心的重要性。

二、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)：時(shí)間：不定

地點(diǎn)：不定

三、活動(dòng)的內(nèi)容：

（1）雙打羽毛球。四個(gè)部門(mén)分別推選出二名隊(duì)員，再分別選出一人進(jìn)行石頭剪刀布進(jìn)行排名，分成二隊(duì)（1、2、3、4,1和2一隊(duì)，3和4一隊(duì)）二隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，分出勝負(fù)后，分別有一個(gè)第一A1和A2，第二B1和B2，A1和A2對(duì)打后得出一個(gè)第一C1，B1和B2對(duì)打后得出一個(gè)第一C2，C1和C2進(jìn)行最后的對(duì)打，最后的勝利者就是最后的冠軍隊(duì)。C1和C2中剩下的那一隊(duì)，再和A1和A2中剩下的那一隊(duì)進(jìn)行對(duì)打，決出勝負(fù)后即為比賽的第二名。最后二隊(duì)再進(jìn)行最后一次比賽。結(jié)果出來(lái)后，輸?shù)哪且魂?duì)要聽(tīng)從其他三隊(duì)的一致意見(jiàn)做一件事，不準(zhǔn)拒絕哦。

（2）打籃球。這個(gè)是二個(gè)部門(mén)和二個(gè)部門(mén)對(duì)打，哪二個(gè)部門(mén)一組由部門(mén)和部門(mén)之間商量，分成A和B二隊(duì)。而且有美女拉拉隊(duì)哦，部門(mén)的女生為各自部門(mén)的男生加油，女生也可以采用多種方式為男生打氣或是打消另一隊(duì)的志氣，男生贏不贏得了，女生也起了很大的作用，所以女生也要想點(diǎn)法子才行。【貌似在閑聊的時(shí)候總是聽(tīng)到哪個(gè)部的籃球好哪個(gè)部的籃球不行，這次你們可以好好表現(xiàn)一番啦！】輸?shù)囊魂?duì)當(dāng)然也要接受懲罰，懲罰就是二腿三足，意思就是二個(gè)人腿并在一起，用繩子綁住一個(gè)人的左腿和一個(gè)人的右腿，二人共同跑一百米。如果有打單的，打單的那個(gè)人可以任意在拉拉隊(duì)中挑一個(gè)人進(jìn)行懲罰活動(dòng)。

（3）板上兵乓球。四個(gè)部門(mén)分成二組A和B（各部門(mén)分別派出一人進(jìn)行，贏得的那個(gè)人可以隨意挑一個(gè)人作為他的搭檔）。完成后，A隊(duì)的二個(gè)部門(mén)（二部門(mén)分別派出五個(gè)人）之間相隔二十米，其中的一個(gè)隊(duì)員拿著放著兵乓球的的兵乓球拍，走到另外一個(gè)隊(duì)員那并且完成交接，當(dāng)然，B組也是如此，如此反復(fù)，哪一組最先完成交接就獲勝（過(guò)程中允許掉球三次）。輸?shù)哪欠揭沙鲆粋€(gè)或多個(gè)人表演一個(gè)節(jié)目。

（3）默契大考驗(yàn)。每個(gè)部門(mén)分別派出二個(gè)人（一個(gè)人比劃，一個(gè)人猜）由主持人出題，猜得的題最多的一組A獲勝。猜得的最少的一組當(dāng)然要進(jìn)行懲罰咯，最后輸?shù)囊唤M每個(gè)人都要當(dāng)場(chǎng)擺一個(gè)其他人認(rèn)為比較搞笑的pose，要大家一致通過(guò)才能算過(guò)關(guān)。

四、活動(dòng)的準(zhǔn)備：依據(jù)以上的小游戲準(zhǔn)備各自的道具，羽毛球，籃

球，兵乓球，計(jì)時(shí)器（手機(jī)就行），繩子，主持人要負(fù)責(zé)出默契大考驗(yàn)的題目（盡量多一點(diǎn)），水。還有就是要在活動(dòng)中注意安全性問(wèn)題。希望大家能夠踴躍參加，畢竟一個(gè)團(tuán)體聚在一起玩的機(jī)會(huì)還是比較少的。也希望大家能夠在這次活動(dòng)中得到許多。

第四篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)拓展活動(dòng)總結(jié)

良好的團(tuán)隊(duì)精神和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代大學(xué)生應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代大學(xué)生人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，讓我能夠在活動(dòng)中堅(jiān)強(qiáng)、在活動(dòng)中成長(zhǎng)！“素質(zhì)拓展訓(xùn)練”是發(fā)現(xiàn)自我、磨練意志、陶冶情操、完善自我、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力的一項(xiàng)具有積極向上意義的活動(dòng)。這幾次活動(dòng)以培養(yǎng)班級(jí)的凝聚力的思想政治素質(zhì)為核心，以培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，以普遍提高科學(xué)素質(zhì)和人文素養(yǎng)為依托，以競(jìng)技為主要訓(xùn)練方式。這幾次活動(dòng)中，不僅僅是我個(gè)人的成長(zhǎng)，更是班級(jí)心與心的貼近！

素質(zhì)拓展訓(xùn)練所給予的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,無(wú)論他們身處何種崗位,只要用心體會(huì)就能得到十分有益的人生感悟.在這幾次活動(dòng)里,感悟最深的真的應(yīng)該是團(tuán)隊(duì)的意識(shí),從一個(gè)人到一個(gè)團(tuán)隊(duì)是個(gè)飛躍,在團(tuán)隊(duì)的范疇里,他們不能僅僅考慮的是個(gè)人的利益,而是應(yīng)該以團(tuán)隊(duì)的利益為上,很多時(shí)候我們捫心自問(wèn):一個(gè)人能干什么?是的,一個(gè)人確實(shí)能干很多

事情,但是這個(gè)社會(huì)現(xiàn)狀已經(jīng)不再需要孤膽英雄了,我們更加注重的是團(tuán)隊(duì)的力量.而是在團(tuán)隊(duì)的大家庭里,我們可以得到更多的關(guān)愛(ài)和溫暖.一根筷子,容易折斷,那么十根筷子就折也折不斷了.“拓展是一種培訓(xùn),是震撼下的理念,體驗(yàn)下地感悟”.的確,回頭再細(xì)細(xì)看這些項(xiàng)目的設(shè)置,每一個(gè)項(xiàng)目都有它在現(xiàn)實(shí)生活中,工作中的意義.每個(gè)人循規(guī)蹈矩的生活,很難有機(jī)會(huì)重新思考與認(rèn)識(shí)自己,拓展便為學(xué)生開(kāi)啟了這道門(mén),使他們親身體會(huì)到了那些早已熟悉的,看似平常的做人和生活的理念,真正的認(rèn)識(shí)自我,勇于去嘗試新的事物,使自己具有一定的開(kāi)拓創(chuàng)新精神.并認(rèn)識(shí)到一個(gè)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和團(tuán)隊(duì)中角色的合理利用,資源的合理分配的重要性.團(tuán)隊(duì)中個(gè)人風(fēng)險(xiǎn)與犧牲精神,以及有明確的目標(biāo),合理的解決方法,是一個(gè)團(tuán)隊(duì)成功達(dá)到目標(biāo)的保證.世上無(wú)難事,只怕有心人.沒(méi)有什么不可能完成的任務(wù).絕不輕言放棄,多一些勇氣和毅力,很多機(jī)會(huì)就不會(huì)溜走,要相信自己.很多同學(xué)表示通過(guò)這次的訓(xùn)練,他們?cè)诮窈蟮膶W(xué)習(xí)工作中會(huì)擰成一股繩,心往一處想,勁往一處使,團(tuán)結(jié)協(xié)作,戰(zhàn)勝挑戰(zhàn),取得優(yōu)異的成績(jī).同時(shí)也明白了,所謂的團(tuán)隊(duì)精神,是指團(tuán)隊(duì)成員為了團(tuán)隊(duì)的利益與目標(biāo)而相互協(xié)作的作風(fēng).奉獻(xiàn)成為激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的動(dòng)力,為成功注入能量.承諾是團(tuán)隊(duì)成員共同承擔(dān)的集體負(fù)責(zé).沒(méi)有承諾,團(tuán)隊(duì)就如一盤(pán)散沙.做出承諾,團(tuán)隊(duì)就會(huì)齊心協(xié)力,成為一個(gè)強(qiáng)有力的集體.使學(xué)生在學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)精神,信任和溝通的同時(shí)也學(xué)會(huì)了許多東西:學(xué)會(huì)挑戰(zhàn)自己,學(xué)會(huì)正視自己的缺點(diǎn),了解自己的長(zhǎng)處和短處,學(xué)會(huì)鼓勵(lì)他人,學(xué)會(huì)欣賞他人.更學(xué)會(huì)了自然中放松,在活動(dòng)中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟;能認(rèn)識(shí)到群體的作用,增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心;改善了人際關(guān)系,學(xué)會(huì)了關(guān)心.更為融洽地與群體合作.學(xué)校作為公共場(chǎng)所，是我們生活和學(xué)習(xí)的地方，作為當(dāng)代大學(xué)生，我們更應(yīng)該打起“綠色·和諧校園”的旗號(hào)，保護(hù)我們的校園環(huán)境，美化我們的校園，為同學(xué)們提供更加舒適的學(xué)習(xí)環(huán)境。積極開(kāi)展各種形式以環(huán)保為主題的活動(dòng)，擴(kuò)大環(huán)境保護(hù)的影響力，不斷加強(qiáng)環(huán)保意識(shí)，逐步確立科學(xué)文明的環(huán)保觀念，倡導(dǎo)清潔、節(jié)約、協(xié)調(diào)、和諧的環(huán)保衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，讓環(huán)保觀念深入同學(xué)們的心中。同時(shí)，學(xué)校評(píng)建在即，為爭(zhēng)取佳績(jī)，大家共同努力著。

我們班本著為環(huán)境保護(hù)作貢獻(xiàn)，為廣大同學(xué)服務(wù)的原則，積極參與了本次活動(dòng)，我們的活動(dòng)主題為“迎評(píng)促建，你我共行，校園環(huán)境，環(huán)保先行”。我們班承擔(dān)起校園的街道衛(wèi)生維護(hù)工作，我們班的每位成員都積極參與到本次活動(dòng)中，分組對(duì)各地點(diǎn)進(jìn)行了徹底的清掃，取得了很大的成果。在活動(dòng)中，每一位同學(xué)不怕苦不怕累，無(wú)怨無(wú)悔，充分體現(xiàn)了環(huán)保志愿者的崇高精神和優(yōu)良作風(fēng)，從中可以看到我們對(duì)環(huán)保的那份執(zhí)著，那份真誠(chéng)與熱愛(ài)，看到了中國(guó)乃至世界的環(huán)保事業(yè)的光明前景。

通過(guò)本次活動(dòng)，讓我們也清醒得認(rèn)識(shí)到目前大學(xué)生的素質(zhì)仍待提高，廣大同學(xué)依舊沒(méi)有認(rèn)識(shí)到環(huán)保的重要性，垃圾隨手亂丟，地上煙頭數(shù)不勝數(shù)等，給清掃工作帶來(lái)了一些困難。

我們此次活動(dòng)的最終目的不是為了清掃而清掃，更重要的目的是為了帶動(dòng)廣大同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，切實(shí)的提高同學(xué)們的環(huán)保意識(shí)，時(shí)刻注意自己的言行，作一個(gè)文明的大學(xué)生。環(huán)保是個(gè)永恒的話題，不論是現(xiàn)在還是將來(lái)，大事還是小事，都需要我們?nèi)リP(guān)注，努力的保護(hù)環(huán)境，愛(ài)護(hù)環(huán)境。

本次活動(dòng)中也存在這一些問(wèn)題，例如：沒(méi)有考慮到一些同學(xué)沒(méi)能夠按時(shí)參加此次活動(dòng)等；在人員分工上面不均衡。但我們會(huì)在今后的活動(dòng)中加以克服，使活動(dòng)組織的更加完善，更具有號(hào)召力、感召力。尊老”是中華民族的傳統(tǒng)美德，作為新世紀(jì)的大學(xué)生，更有責(zé)任和義務(wù)發(fā)揚(yáng)這一美德。為了提高和培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)實(shí)踐能力和社會(huì)公德意識(shí)，了解老人生活的同時(shí)帶給他們歡樂(lè)，為他們晚年孤寂的精神世界獻(xiàn)上一份關(guān)愛(ài)。

老人，一個(gè)社會(huì)的弱勢(shì)群體。在漫長(zhǎng)的一生中，一路走來(lái)，經(jīng)歷了人世的風(fēng)風(fēng)雨雨，坎坎坷坷，嘗盡了人世的酸甜苦辣。在人生最后的日子里，他們所渴望的不僅僅是安逸的生活，更重要的是對(duì)他們的理解。

我們班同學(xué)8：00九職校門(mén)口集合，然后朝著敬老院出發(fā)。一到目的地，隊(duì)員們就馬上忙乎開(kāi)了。一組同學(xué)負(fù)責(zé)打掃庭院衛(wèi)生，他們發(fā)揚(yáng)不怕苦、不怕臟的精神，將整個(gè)庭院都清掃了一遍，包括花壇等各個(gè)角落，使得整個(gè)敬老院看上去煥然一新，每個(gè)老人見(jiàn)了都點(diǎn)頭稱贊不已。還有的同學(xué)則與老人們親切交流，閑話家常，使得每個(gè)老人都感受到了“家人”的溫暖！在與老人交流過(guò)程中，老人們臉上洋溢著的笑容特別的美。這說(shuō)明我們親切的問(wèn)候給老人們帶去了很多的快樂(lè)和安慰，同時(shí)也讓我們這些遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的同學(xué)有了家的親切，讓我們彼此都有所收獲，也讓我們體會(huì)到了作為志愿者的快樂(lè)。

時(shí)間過(guò)的很快，我們要回學(xué)校了依依不舍的所有老人道別。老人，需要的永遠(yuǎn)不是物質(zhì)上的關(guān)懷，而是心靈上的撫慰，因?yàn)槔先艘坠陋?dú)！雖然在與老人們的交談過(guò)程中，許多同學(xué)對(duì)老人們所說(shuō)的語(yǔ)言不熟悉甚至完全聽(tīng)不懂，這讓我們與老人交談?dòng)泻艽笳系K。但在整個(gè)活動(dòng)中，大家的積極性都很高，老人們很開(kāi)心。黑白世界，你攻我守，縱橫方格，五子爭(zhēng)輝！誰(shuí)先連珠，是智力的斗爭(zhēng)，讓五子棋帶引我們走入那獲勝的喜悅里。在棋類的對(duì)弈中，我們可以明白許多人生的道理，可以幫助我們鍛煉自身的洞察力，學(xué)會(huì)以全局觀念看待問(wèn)題，提高分析問(wèn)題的能力。古人有一個(gè)非常貼切的比喻“人生如棋”。在這競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的新生代，在這知識(shí)日益重要的新紀(jì)元，在這娛樂(lè)日益需要的新時(shí)代，我們選擇的每一步都極有可能影響著我們未來(lái)的關(guān)鍵。為了豐富和活躍校園文化生活，我們班開(kāi)展五子棋比賽，這能提高我們班的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)同學(xué)們之間的友誼和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，營(yíng)造健康向上的氛圍。

通過(guò)這次的活動(dòng)，讓更多的同學(xué)能展示自己的智慧，在對(duì)決中實(shí)現(xiàn)自己的沉穩(wěn)與睿智的提開(kāi)，同時(shí)也讓更多的人領(lǐng)略“國(guó)粹“精深的風(fēng)采。

陽(yáng)光明媚的夏天，是活動(dòng)的好時(shí)期。特別是籃球場(chǎng)上，更是有很多活躍分子。而籃球場(chǎng)也可以說(shuō)是我們男孩子的最愛(ài)，因?yàn)槲覀兿的泻⒆佣啵匀粣?ài)運(yùn)動(dòng)的人就多啦。但是，也有一些男孩子忙于工作與學(xué)習(xí)一直沒(méi)有機(jī)會(huì)盡情的打一場(chǎng)球賽。所以在院系組織下我們

班參加籃球賽，在這個(gè)特別的日子里，這個(gè)特別的地點(diǎn)展開(kāi)了這樣一次意義重大的籃球比賽。

上半場(chǎng)上我們班發(fā)揮的比較好相對(duì)比較好，雖然超出幾分的優(yōu)勢(shì)，然而，我們可以清楚的看出他們之間的配合非常不錯(cuò)，但我們班也不弱，休息時(shí)間，我們班的隊(duì)員認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)。我們發(fā)現(xiàn)自己在配合上是一些嚴(yán)重問(wèn)題。

籃球比賽現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。隊(duì)員們積極進(jìn)攻，嚴(yán)密防守，精彩的配合，巧妙的搶斷，不時(shí)的將比賽氣氛推向高潮。在場(chǎng)觀戰(zhàn)同學(xué)雖不能親身參加比賽，但作為觀眾也十分投入，為自己的班級(jí)吶喊助威，也為對(duì)方球員的精彩表現(xiàn)拍手叫好。

通過(guò)本次活動(dòng)，增加同學(xué)們對(duì)籃球的喜愛(ài)，加強(qiáng)了班級(jí)間、年級(jí)間的交流，建立了一個(gè)切磋技藝，學(xué)習(xí)互補(bǔ)的平臺(tái)，增進(jìn)友誼，加強(qiáng)合作，展現(xiàn)班級(jí)風(fēng)采，更重要的是增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，提升團(tuán)隊(duì)合作精神，形成良性循環(huán)，有利于各班向更好的方向發(fā)展。同時(shí)，也對(duì)發(fā)現(xiàn)新人才，挖掘新力量，為球隊(duì)增添新血液起到了積極作用。在平日的工作中，同學(xué)之間應(yīng)精誠(chéng)合作，為共同目標(biāo)一起努力，以大局為重，以集體利益為先，才能讓我們心往一塊兒想，勁兒往一處使，彼此間靠得更緊密。

第五篇：素質(zhì)拓展活動(dòng)

素質(zhì)

拓

展

活

動(dòng)

策

劃

書(shū)

北方國(guó)際學(xué)院

素質(zhì)拓展活動(dòng)策劃書(shū)

一、活動(dòng)主題

響應(yīng)我校提高學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，校團(tuán)委主辦、北方國(guó)際學(xué)院承辦的戶外游戲比賽活動(dòng)。

二、活動(dòng)背景

寒風(fēng)瑟瑟，萬(wàn)木盡枯，可是我們對(duì)學(xué)習(xí)、工作的熱情并沒(méi)有因此而降低，由校團(tuán)委主辦、北方國(guó)際學(xué)院承辦的大型活動(dòng)——素質(zhì)拓展活動(dòng)是為了調(diào)動(dòng)全體學(xué)生的榮譽(yù)感、責(zé)任心、團(tuán)結(jié)意識(shí)而舉辦的。

三、活動(dòng)目的主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊(duì)精神；培養(yǎng)計(jì)劃、組織、協(xié)調(diào)能力；培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度；增加隊(duì)員間的相互信任和了解。提高隊(duì)友之間相互的默契度，打破陌生束縛，為了自己的團(tuán)隊(duì)去勇敢的求索，交流，反饋，再交流合作經(jīng)驗(yàn)。培養(yǎng)應(yīng)變能力及配合組織能力，及是否愿意為團(tuán)隊(duì)付出精神，同時(shí)豐富同學(xué)們的課余生活。

四、舉辦單位

主辦單位：校團(tuán)委

承辦單位：北方國(guó)際學(xué)院

五、責(zé)任單位

北方國(guó)際學(xué)院

六、評(píng)審組

北工101周承仙（社團(tuán)部部長(zhǎng)）;北工101宋胤、李峰、甘甜(社團(tuán)部副部長(zhǎng))；北工102孟凱、于小琪，北物101牟俊伊（社團(tuán)部干事）

七、活動(dòng)要求

以固定活動(dòng)為比賽題型；以院系為單位，每隊(duì)為十人，五男五女；比賽中途不得隨意走動(dòng)，必須聽(tīng)從負(fù)責(zé)人指揮；各隊(duì)需提前20分鐘入場(chǎng)；各參賽隊(duì)需在X月X日晚上交各隊(duì)參賽人名單，負(fù)責(zé)人電話；最終決議權(quán)歸北方國(guó)際學(xué)院。

八、比賽時(shí)間地點(diǎn)

2011年11月16日

地點(diǎn)：校操場(chǎng)

九、前期準(zhǔn)備

1、安排比賽時(shí)間地點(diǎn)。

2、做好比賽前期宣傳工作，以海報(bào)、通知等形式進(jìn)行比賽的宣傳工作。

3、報(bào)名工作，以比賽通知的下發(fā)、海報(bào)的通知進(jìn)行報(bào)名，通知下發(fā)為每專業(yè)、班級(jí)一份比賽報(bào)名通知，以比賽海報(bào)的形式對(duì)有興趣和愛(ài)好的同學(xué)進(jìn)行報(bào)名通知，盡可能的做好全院師生人盡皆知，最大化的進(jìn)行報(bào)名參與。確定報(bào)名時(shí)間、地點(diǎn)，以便更好的做好報(bào)名工作。

4、做好人力、物力資源的分配。

十、活動(dòng)流程

1、本活動(dòng)將計(jì)劃于2011年11月16日進(jìn)行比賽及相關(guān)活動(dòng)。

2、比賽前請(qǐng)工作人員布置好比賽場(chǎng)地。

3、比賽活動(dòng)前半小時(shí)工作人員進(jìn)入比賽場(chǎng)地，商討比賽進(jìn)程和注意事項(xiàng)，布置比賽場(chǎng)地。

4、比賽前十五分鐘比賽選手進(jìn)入比賽場(chǎng)地進(jìn)行準(zhǔn)備比賽。

5、向比賽選手進(jìn)行比賽題材公布，并準(zhǔn)備比賽。

6、比賽前10分鐘評(píng)委嘉賓進(jìn)入比賽場(chǎng)地做好準(zhǔn)備工作。

7、比賽開(kāi)始，介紹到場(chǎng)評(píng)委及嘉賓。

8、由嘉賓講話。

9、由評(píng)委宣布比賽規(guī)則。

10、比賽開(kāi)始，工作人員做好本職工作。

11、比賽中有先行比賽完的同學(xué)，請(qǐng)工作人員安排其等待比賽結(jié)束。

12、比賽結(jié)束后由嘉賓總結(jié)。

13、工作人員安全引導(dǎo)比賽人員，嘉賓有序離開(kāi)比賽現(xiàn)場(chǎng)。

14、由評(píng)委分別評(píng)出一等獎(jiǎng)三名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)五名、優(yōu)秀獎(jiǎng)十名。

15、工作人員打掃比賽場(chǎng)地，并恢復(fù)比賽場(chǎng)地。

16、工作人員于第二天以短信的形式通知獲獎(jiǎng)選手。

17、由學(xué)生會(huì)統(tǒng)一頒發(fā)證書(shū)。

十一、活動(dòng)資源

學(xué)生會(huì)社團(tuán)部全體成員、比賽場(chǎng)地的調(diào)配利用、攝像師一名、評(píng)委及嘉賓、各系隊(duì)員名單和電話、海報(bào)8份、光榮榜一份、宣傳單200

十二、活動(dòng)細(xì)節(jié)1、2、3、比賽選手未到場(chǎng)、比賽選手遲到的處理方法 天氣原因無(wú)法使活動(dòng)正常進(jìn)行 參賽選手擅自離場(chǎng)等

十三、活動(dòng)項(xiàng)目

（一）1、2、3、4、5、無(wú)敵風(fēng)火輪 項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作競(jìng)技型 道具要求：報(bào)紙、膠帶 場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地 參賽人員：每隊(duì)12-15人 游戲規(guī)則：在10分鐘左右的時(shí)間內(nèi)，12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容

納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來(lái)全體成員站在圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。

（二）搭橋過(guò)河

1、項(xiàng)目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競(jìng)技娛樂(lè)游戲

2、道具要求：小地毯（報(bào)紙或者毛巾布）

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、參賽人員：每隊(duì)派六人上場(chǎng)（兩男四女）

5、游戲規(guī)則：賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點(diǎn)組手持四塊“小地毯”，由

第一名隊(duì)員向前搭放“小地毯”，第三個(gè)隊(duì)員不斷的把身后的“小地毯”傳給第一個(gè)隊(duì)員，三人踩著“小地毯”前進(jìn)30米，其距離為30米，要求腳不能著地，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，待三人全部過(guò)界后另一組將接過(guò)“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝，按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）、參賽隊(duì)隊(duì)員在起點(diǎn)線外準(zhǔn)備。待一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)時(shí)另一組才能開(kāi)始接力。

（2）、比賽過(guò)程中只要有腳著地的情況，均視為犯規(guī)，并接觸地次數(shù)對(duì)比賽用時(shí)給予增加。

（三）心心相印(背夾球)

1、項(xiàng)目類型：雙人協(xié)作型、戶外游戲

2、道具要求：每組一條長(zhǎng)約五米的繩子

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：20米

4、參賽人員：比賽人數(shù)為每隊(duì)12人（6男6女）

5、游戲規(guī)則：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過(guò)轉(zhuǎn)折點(diǎn)回到起點(diǎn)，下一組開(kāi)始前進(jìn)。向前走時(shí)，雙手不能碰到球，否則一次罰2秒，球掉后從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。最先完成者勝出，按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）比賽過(guò)程中如有球落地情況出現(xiàn)需返回起點(diǎn)重新開(kāi)始。

（2）途中不得以手、臂碰球，如有違反均視為犯規(guī)。每碰一次記犯規(guī)一次，每犯規(guī)一次比賽成績(jī)2秒。

（3）進(jìn)行接力時(shí)，接力方必須在規(guī)定區(qū)域內(nèi)完成接力活動(dòng)。比賽中應(yīng)絕對(duì)服從裁判，以裁判員的判罰為最終判決。

（四）鏈接加速

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：無(wú)

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地比賽賽距：30米

4、參賽人員：由6名隊(duì)員參賽（3男3女）

5、游戲規(guī)則：參賽者6人一組，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人右肩形成小火車，最后一名同學(xué)也要單腿跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。場(chǎng)地上畫(huà)好起跑線和終點(diǎn)線，其距離為30米，游戲開(kāi)始時(shí)，各隊(duì)從起跑線出發(fā)，跳步前進(jìn)，繞過(guò)障礙物回到起點(diǎn)，最先到達(dá)起點(diǎn)的為勝。按時(shí)間記名次，按名次記分。

注：（1）游戲過(guò)程中隊(duì)員必須跳步前進(jìn)，不允許松手，以防止出現(xiàn)斷裂現(xiàn)象，隊(duì)員斷裂必須重新組織好，從起點(diǎn)重新開(kāi)始游戲。如果不重新組織，繼續(xù)前進(jìn)，則成績(jī)視為無(wú)效，記為0分。

（2）以每隊(duì)最后一名同學(xué)通過(guò)終點(diǎn)線為準(zhǔn)。

（3）比賽過(guò)程中，參賽隊(duì)必須在規(guī)定的賽道進(jìn)行比賽，不許亂道，犯規(guī)一次扣時(shí)2秒，依次累加。

（五）穿越火線

1、項(xiàng)目類型：團(tuán)隊(duì)協(xié)作型

2、道具要求：繩子、鈴鐺、布條

3、場(chǎng)地要求：一片空曠的大場(chǎng)地

4、參賽人員：每組比賽由一支隊(duì)伍參賽，每支隊(duì)伍派出2名隊(duì)員（一男一女）

5、游戲規(guī)則：每組2名隊(duì)員，男生用布條捂住眼睛，女生扶住男生穿過(guò)繩子組成的障礙，碰到鈴鐺的話扣除積分，用時(shí)最短，扣分最少組獲勝。

（每項(xiàng)游戲，每支隊(duì)伍按照排名分別獲得10，8，6，4，3，2，1個(gè)積分，十項(xiàng)游戲結(jié)束后，按照獲得的總結(jié)分排名）

十四、活動(dòng)總結(jié)

在活動(dòng)結(jié)束后由相關(guān)人員以書(shū)面的形式做總結(jié)。

十五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

需購(gòu)買報(bào)紙，寬膠帶，泡沫拼板，鈴鐺，氣球，繩子，布條等東西，共需100元。

2011年11月10日

北方國(guó)際學(xué)院社團(tuán)部