第一篇：90%病自己會好

90％的病自己會好

作者：【岡本?！咳毡灸X外科醫(yī)生

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風(fēng)、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經(jīng)失調(diào)……這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？ 岡本裕是日本腦外科醫(yī)生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌癥病患，復(fù)發(fā)率卻很低，這是怎麼辦到的？ 本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫(yī)師二十多年診療觀察的經(jīng)驗結(jié)晶。他指出：

當(dāng)個「聰明」患者，比當(dāng)個醫(yī)生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關(guān)於看病吃藥，他指出：

◎「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫(yī)院帶來穩(wěn)定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝癥候群，根本不必看醫(yī)生。

◎ 連醫(yī)生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經(jīng)，可能引發(fā)其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身搭，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發(fā)酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

岡本醫(yī)生提出幾點養(yǎng)生的好習(xí)慣。他說，想要不生病，最好能：

◎ 別讓養(yǎng)生成為壓力，再養(yǎng)生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養(yǎng)是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛癥狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經(jīng)的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環(huán)。

◎ 按壓百會穴，刺激分泌內(nèi)啡□，提高自癒力。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復(fù)人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身分去看病，而要以顧客或朋友的對等身分。

◎ 聰明病患會設(shè)法讓醫(yī)生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫(yī)療建議。

這14種提高自癒力的生活習(xí)慣，有多達2400名癌癥與慢性病患在使用，就算不全部執(zhí)行，只做到六、七成結(jié)果一樣很顯著。他的臨床數(shù)據(jù)顯示：病患在淋巴球數(shù)的增加、生活品質(zhì)的提高，以及存活率的提升，都得到顯著的改善。

第二篇：90%的病自己會好

90％的病自己會好

如何提前2—5年發(fā)現(xiàn)癌？

所有的人都知道，發(fā)現(xiàn)癌的時間不同，后果絕對大不同。

如何才能提前2——5年發(fā)現(xiàn)癌，將生命的主動權(quán)牢牢掌握在自己的手里？看看下文，絕非危言聳聽，關(guān)愛自己、了解身體，健康快樂每一天！————————————————

1、肺癌和肝癌五年不發(fā)燒的，小心肝癌和肺癌，這種人好象身體很好，不發(fā)燒，其實是免疫力太差了，身體機能下降了，對致病的因素沒反應(yīng)了。夜里1點到三點老是醒，小心肝癌，3點到五點老醒的小心肺癌，這一般會發(fā)生在查出來的2到3年前！女性血虛燥熱的，例假時老是手心熱，被誤診為肺火大的，老吃瀉肺火的藥，瀉過了易得乳癌。

2、乳癌倆乳房明顯不一樣大的易得（所以最早時國家招女公務(wù)員時有規(guī)定，這種乳房不一樣大的不要，后來網(wǎng)上報紙上說是歧視女性，因為國家不能明說，被迫取消了。）來例假是愛生氣的或有難過情緒的，不得這病，也會得卵巢囊腫或子宮肌瘤。

3、大腸癌長期大便干燥的，大便帶血了，每天大便次數(shù)增多了，有時會拉出粘膜狀的人。這時千萬要讓大便變稀，可用飲食與中藥來做，因大便老是干的，在腸子里不好下來磨擦力太大，一旦刺激到腫瘤，會使腫溜生長增快！

其他凡是膽固醇高的，身上臉上長粉刺的，絕對不長癌！（不是讓大家吃膽固醇高的東西?。?/p>

凡是兩年不長粉刺的，（吃大量辣椒都不長的），平時老到點不餓的，腳蘚突然不癢的，皮膚老是覺的熱而體溫不高的，皮膚變緊但卻沒彈性的，每天下午低熱的，赤脈貫瞳的，臉變的發(fā)青的或黑的都要小心了。

最好早查，查不出來也要好好養(yǎng)著，因為腫瘤小時查不出來。當(dāng)然不一定都是

癌，小心養(yǎng)著就好了，反正身體是自個的！

每個人體內(nèi)都有癌胞，只要你免疫功能強就沒事，所以總愛說：癌癥是彈簧，你弱它就強！

得了癌的，發(fā)現(xiàn)的早最好別手術(shù)（也許你不愛聽，但我還是要說），手術(shù)再成功也白搭，因為癌細胞會隨血液和淋巴轉(zhuǎn)移，因為得癌的人不用問，免疫力肯

定差，動了手術(shù)再傷元氣！會更差，癌細胞轉(zhuǎn)移后，還會卷土重來。到時你更

拿它沒辦法！

化療放療是好壞細胞一起干掉，所以很多人是化療化死的，放療放死的。還不

提它會讓病人沒食欲，沒胃口，這樣一來病人吃不上營養(yǎng)就供不上，哪來的足

夠的白細胞？這也是化療前醫(yī)生讓你查白細胞的原因。

所以，手術(shù)，化療，放療也叫對癌患者的必殺三招！

得癌的別吃辣的，別吃活血的東西，別喝酒，要避房事，要有樂觀的心態(tài)！別

用免疫療法，用了看著也胖了，臉面也好了，死得更快，而應(yīng)增強胃氣才對！

上面的話可能有點不中聽，但身體是自己的，自己不愛惜，還指望誰呢？

還有些有用的信息跟大家說說，平常飲食注意點，有用呢！

癌“最不喜歡的朋友”：

?胃癌最不喜歡的朋友—大蒜

?肝癌最不喜歡的朋友—蘑菇

?胰腺癌最不喜歡的朋友—西蘭花

?肺癌最不喜歡的朋友—菠菜

?腸癌最不喜歡的朋友—茭白

?乳腺癌最不喜歡的朋友—海帶

?皮膚癌最不喜歡的朋友—蘆筍

?宮頸癌最不喜歡的朋友—黃豆。

愈營養(yǎng)，愈危險！

以下是你所不知道的真相...★罹患肝癌的孩子，大都來自吃得最好的家庭。

★攝取最多牛乳和乳製品的國家，骨折率最高，骨骼也最差。

★造成第一型糖尿病的最大禍首，可能就是牛奶蛋白質(zhì)。

★研究統(tǒng)計，飲食中飽和脂肪含量較高的初期多發(fā)性硬化癥病患，有80％會死

亡。

★只要改變飲食習(xí)慣，不吃動物性蛋白質(zhì)，腎結(jié)石復(fù)發(fā)的病患就能不藥而愈。

★以肉食為主的美國男性，死於心臟病的比例是以植物為主食的中國男性的倍！

★醫(yī)師決定如何進行治療的考量要點，通常是基於金錢，而不是健康。

★有的醫(yī)生讓病人吃了許多苦，花了很多冤枉錢，甚至快要死掉，但其實只要

吃燕麥片就可以好了！

★醫(yī)師會動手術(shù)和開藥，卻不懂營養(yǎng)，因為他們根本沒受過營養(yǎng)學(xué)的訓(xùn)練。

★沒有任何手術(shù)或藥丸可以有效預(yù)防或治療任何慢性疾病。

90％的病自己會好

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風(fēng)、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經(jīng)失調(diào)......這些佔門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是

日本腦外科醫(yī)生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是「盡

可能不開藥」，但他治療與給過建議的慢性病及癌癥病患，復(fù)發(fā)率卻很低，這

是怎麼辦到的？

本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫(yī)師二十多年診療觀察的經(jīng)

驗結(jié)晶。他指出：

當(dāng)個「聰明」患者，比當(dāng)個醫(yī)生眼中的「好」患者，你得到痊癒的機率更高。

關(guān)於看病吃藥，他指出：

◎ 「好患者」就是會定期回診的病人，因為會替醫(yī)院帶來穩(wěn)定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，於是糖尿病患者暴增幾百萬人，但並非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝癥候群，根本不必看醫(yī)生。

◎ 連醫(yī)生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑並不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經(jīng)，可能引發(fā)其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身衣，更別馬上貼痠痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發(fā)酵食品就可以治好。

◎ 抗憂鬱藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

◎ 別讓養(yǎng)生成為壓力，再養(yǎng)生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養(yǎng)是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛癥狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經(jīng)的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環(huán)。

◎ 按壓百會穴，可改善頭痛、高血壓、神經(jīng)衰弱，暈車、痔瘡。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復(fù)人體自癒力。

◎ 不可以用病患的身份去看病，而要以顧客或朋友的對等身份。

◎ 聰明病患會設(shè)法讓醫(yī)生講出「因為你是私下問，我才會老實說」的醫(yī)療建議。

這14種提高自癒力的生活習(xí)慣，有多達2400名癌癥與慢性病患在使用，就算

不全部執(zhí)行，只做到六、七成結(jié)果一樣很顯著。

他的臨床數(shù)據(jù)顯示：病患在淋巴球數(shù)的增加、生活品質(zhì)的提高，以及存活率的提升，都得到 顯著的改善。

作者：【岡本?！咳毡灸X外科醫(yī)生

糖尿病剋星~ 秋葵

請注意六角豆（Bhindi）的另一名稱為“秋葵”

上個月，在一個電視節(jié)目中我獲悉一種糖尿病的治療方法。由於我是個糖尿病患者，我嘗試了而它非常有效，我的血糖現(xiàn)在已得到了控制。實際上我已經(jīng)減少了我的藥量。拿兩條六角豆並切除頭尾兩端部分，再沿長身中間界一小刀，然後將這兩條六角豆放入一杯清水﹝室溫﹞中，蓋好並在室溫下放置過夜。清晨，在早餐前從水中取出丟掉兩條六角豆並飲用此水。每日堅持如此。在兩個星期內(nèi)，你將看到血糖降低的驚人效果。

我的妹妹已擺脫了她的糖尿病。她已注射了多年胰島素，但當(dāng)每天早上服用六角豆並持續(xù)數(shù)月後，她已停用了胰島素而每天堅持服用六角豆。她每晚將六角豆切碎，加入水中並在第二天早晨將它喝光。

嘗試一下，即使並沒有對你起多大作用也不會帶來傷害

用吹風(fēng)機吹手虎口；鼻塞馬上通！

現(xiàn)代人，鼻子過敏10 個人至少有2 個人。

預(yù)防感冒，或是想讓鼻塞馬上通的妙方如次：

準備： 吹風(fēng)機

用吹風(fēng)機吹虎口的部位，虎口在食指與拇指中間

右邊不通吹右邊的手

左邊不通吹左邊的手

請用最小的熱風(fēng)，小心不要燒傷自己，可以慢慢吹。

不知大家有沒有聽過溫炙，就是有艾草在穴道上燻熱。

我個人覺得用吹風(fēng)機比較快，因為吹的面積比較大。

還有家中有小孩的，要預(yù)防感冒，可常常用以上的方法，但要小心別把小孩燙傷。

手上的穴道很多，但是抓不到那個點，所以可以隨時用吹風(fēng)機吹自己的手以達到強身保健

第三篇：90%的病自己會好

90％的病自己會好

高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風(fēng)、便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經(jīng)失調(diào)......這些占門診百分之九十的病，實際上不必吃藥就會好，你能想像嗎？岡本裕是日本腦外科醫(yī)生，同時專長惡性腫瘤的臨床治療與研究。他最出名的就是“盡可能不開藥”，但他治療與給過建議的慢性病及癌癥病患，復(fù)發(fā)率卻很低，這是怎么辦到的？

本書在日本九個月就暢銷三十萬冊，是作者岡本裕醫(yī)師二十多年診療觀察的經(jīng)驗結(jié)晶。他指出：

當(dāng)個“聰明”患者，比當(dāng)個醫(yī)生眼中的“好”患者，你得到痊愈的機率更高。

關(guān)于看病吃藥，他指出：

◎ “好患者”就是會定期回診的病人，因為會替醫(yī)院帶來穩(wěn)定收入。

◎ 不是不吃藥，而是吃藥要有期限；如果一直吃不好，就要檢討原因。

◎ 血壓高未必需要吃藥，壓力大、作息亂才是腦溢血主因。

◎ 血糖標準降低，于是糖尿病患者暴增幾百萬人，但并非都需要吃藥。

◎ 膽固醇愈低愈好？其實膽固醇在220~280mg/dl的人，最長壽。

◎ 新陳代謝癥候群，根本不必看醫(yī)生。

◎ 連醫(yī)生都未必知道，腸子是人體最重要的免疫器官。

◎ 制酸劑并不能治療胃潰瘍，原因何在？

◎ 常吃頭痛藥會刺激交感神經(jīng)，可能引發(fā)其他疾病。

◎ 腰痛別穿緊身衣，更別馬上貼酸痛貼布。

◎ 過敏、溼疹，不用擦藥膏，多攝取發(fā)酵食品就可以治好。

◎ 抗憂郁藥物，可能讓人更不開朗。

◎ 晚餐不要太晚吃，就能改善失眠。

◎ 別讓養(yǎng)生成為壓力，再養(yǎng)生的食物，吃起來好吃才是最基本的。

◎ 量量體重，就能看出營養(yǎng)是否失衡。

◎ 坐姿不前傾，就能改善很多疼痛癥狀。

◎ 按摩手指，就能維持自律神經(jīng)的平衡。

◎ 按摩小腿部，可以改善全身血液循環(huán)。

◎ 按壓百會穴，可改善頭痛、高血壓、神經(jīng)衰弱，暈車、痔瘡。

◎ 洗澡冷熱水交替，能遠離感冒。

◎ 把看電視改成每天散步一小時或六千步，半年體重九十變六十。

◎ 睡覺不只是休息，睡足七小時才能徹底修復(fù)人體自愈力。

◎ 不可以用病患的身份去看病，而要以顧客或朋友的對等身份。

◎ 聰明病患會設(shè)法讓醫(yī)生講出“因為你是私下問，我才會老實說”的醫(yī)療建議。

這14種提高自愈力的生活習(xí)慣，有多達2400名癌癥與慢性病患在使用，就算不全部執(zhí)行，只做到六、七成結(jié)果一樣很顯著。

他的臨床數(shù)據(jù)顯示：病患在淋巴球數(shù)的增加、生活品質(zhì)的提高，以及存活率的提升，都得到 顯著的改善。

第四篇：未來會好美麗

未來會好美麗

高二（1）班朱琳

雖不能像魯迅一樣自嘲，但也該自省了。

連續(xù)的下雨天，很是煩悶，也在為朋友們的關(guān)系而煩惱。是我敏感吧，突然的我不想理她，開始我不明白，在這件事上是否是我把這件事虛似的擴大了范圍，是否是我沒把這感情處理好，是否是我把這件事想得太過于復(fù)雜。

她，我知道了什么。

雨還在下，下得很凄涼，都已經(jīng)是冬天卻一點也沒有冬天的樣子，很是濕潤。走進教室，發(fā)現(xiàn)她已經(jīng)趴在桌子上睡著了。我坐在位置上，望著窗外地下那雨跡的漸漸消失，破開云層，一縷陽光照射在我的書本上，無限懷念那柔軟的時光，有你有我。你不在趴在桌子上睡覺了，你那向日葵般的微笑已朝著我這一微光而綻放了。

我也笑了。

又是這樣的下雨天，我想當(dāng)年的你和我為了件小事而煩惱也是會因為這雨的原故吧。春天要來臨，我們早已長大。

其實我該明白我想要的是什么，我們的最初。我不想沒了感覺，不想沒了知覺。我得知道其中的利害，不想有傷害，不想有失落。我存在著，平淡的日子沒有波折。賺錢養(yǎng)夢，自己的夢想自己買單。到現(xiàn)在我都沒忘，未來的日子還是會有我們的身影在。我不想有羈絆，變得傷心或絕望。

每個人都有自己的生活。你的選擇，我的選擇，是因為我們長大，要踏出那勇敢的一步。請再走下去。

我在大余，我過的很好。

你在廣州，你很想念。

你說，面朝大海，春暖花開。

我說，以前的我，后來的我們。

還記得初三那年的映山紅開的特別好嗎？我想未來春天會更好的，你在哪里？你們在哪里？

我們不得不長大，我也知道那感覺很好很棒，我要大笑我要快樂我要美好未來，曾經(jīng)的我從未離開，我卻長大。

映山紅開的那天，你回來過嗎？

第五篇：后進生會好講話2018.4

命運在我手中

（初二部分后進生會議上的講話稿）

同學(xué)們：

時間過得很快，還清楚記得告別小學(xué)老師和同學(xué)的情形，轉(zhuǎn)眼間我們初二即將過去。真的是來也匆匆，去也匆匆。人生就是這樣，在我們稍一猶豫間，許多美好的時光就從我們身邊溜走了。兩年了，我們收獲了什么呢？還記得我們剛來方下中學(xué)時的那份美好的愿望嗎？還記得我們當(dāng)初的誓言嗎?在初中這一決定我們?nèi)松巴九c命運的階段，你想到過怎樣的一種結(jié)局嗎？我們該以怎樣的一種方式離開我們學(xué)習(xí)生活了四年的母校呢？

不久前，我們學(xué)校舉行了初二上學(xué)期期末考試中，我們在座的同學(xué)沒有如愿登上龍虎英雄榜，從這點來說，似乎有點遺憾。當(dāng)然原因是多方面的：有學(xué)習(xí)態(tài)度方面的原因，也有學(xué)習(xí)方法方面的原因。盡管成績不太如意，但我認為，從現(xiàn)在到中考還有八個月的時間，這段時間說長也長，說短也短，這就看我們怎樣把握。在余下的八個月時間里，能取得比較理想的成績，考取自己理想的高中嗎？我想給大家講四句話，希望能給大家有所啟發(fā)

一、目標是人生的旗幟

在平時的學(xué)習(xí)中，我們不少同學(xué)整日無所事事，不思進取，也不知道自己中考想考個什么學(xué)校，這其實是一種人生沒有目標的表現(xiàn)。我曾看到過這樣一個材料：

有一年，一群意氣風(fēng)發(fā)的天之驕子從美國哈佛大學(xué)畢業(yè)了。他們的智力、學(xué)歷、環(huán)境條件都相差無幾，在臨出校門前，哈佛對他們進行了一次關(guān)于人生目標的調(diào)查，結(jié)果是這樣的： 27％的人，沒有目標； 60％的人，目標模糊；

10％的人，有清晰但比較短期的目標； 3％的人，有清晰而長遠的目標。

25年后，哈佛再次對這群學(xué)生進行了跟蹤調(diào)查。結(jié)果是： 3％的人，25年間他們朝著同一個方向不懈努力，幾乎都成為社會各界的成功人士，其中不乏行業(yè)領(lǐng)袖、社會精英。

10％的人，他們的短期目標不斷地實現(xiàn)，成為各個領(lǐng)域中的專業(yè)人士，大都生活在社會的中上層。

60％的人，他們安穩(wěn)地生活和工作，但都沒有什么特別的成績，幾乎都生活在社會的中下層。

剩下27％的人，他們的生活沒有目標，過得很不如意，并且常常抱怨社會，抱怨這個“不肯給他們機會”的世界。

其實，他們之間的差別僅僅在于：25年前，他們中一些人知道什么叫做生活，而另一些人則不清楚或很不清楚。

哈佛畢業(yè)生的不同命運告訴我們：決定一個人命運的不是上帝，而是自己。決定一個人成功與否的因素除了才能、機遇之外，還有多種因素：一是要有明確而又長遠的人生目標，二是要選擇適合自己的人生道路。這好比登山運動員確定了要登上世界第一高峰——珠穆朗瑪峰后，能否登頂成功還取決于運動員所選擇的登山道路。當(dāng)你有清晰遠大的目標時，你才有可能取得偉大的成就。所以，人生要有目標。

二、沒有任何借口

在平時的學(xué)習(xí)中，我們經(jīng)常會遇到這樣的事：某個同學(xué)遲到了，老師問他問什么遲到，他會說，我今天鬧鐘沒響，明天又遲到了，老師又問他，他會說，今天媽媽沒喊我等。我們有些同學(xué)成績這次考差了，也會找出諸如“粗心”“老師講話的聲音低”“黑板上的字我看不見”等借口。

美國有一所著名的軍校叫西點軍校，這個軍校有一個久遠的傳統(tǒng)，這就是遇到學(xué)長或軍官問話，新生只能有四種答案：“報告長官，是”；“報告長官，不是”；“報告長官，沒有任何借口”；“報告長官，不知道”。除此之外，不能多說一個字。比如，學(xué)長問：“你認為你的皮鞋這樣就算擦亮了嗎？”你的第一個反應(yīng)肯定是為自己辯解：“報告長官，剛才排隊時有人不小心踩了我一腳?！钡遣恍?，所有的辯解都不在那四個“標準答案”里。所以你只能回答：“報告長官，沒有任何借口?！?/p>

學(xué)校之所以這規(guī)定，就是要讓新的學(xué)生忍受不公平，學(xué)會恪盡職責(zé)，明白一個道理：表現(xiàn)不達到十全十美是“沒有任何借口”的。學(xué)校認為只有這樣，才能激發(fā)一個人無比的毅力，產(chǎn)生最大的效果。比如一位叫賴瑞的人，連長叫他在三個小時內(nèi)完成七項任務(wù)。他歷盡艱辛完成了。這是西點軍?！皥蟾骈L官，沒有任何借口”的延伸。它讓人明白，無論是學(xué)長還是老板，他只要結(jié)果，而不要聽你長篇大論地解釋完不成任務(wù)的原因。后來，這個賴瑞畢業(yè)后，留校擔(dān)任戰(zhàn)略策劃，同時教授領(lǐng)導(dǎo)及道德課程。1993年退任后擔(dān)任艾爾伯馬爾學(xué)院院長至今。

美國西點軍校不僅培養(yǎng)了大批優(yōu)秀的軍事人才，也培養(yǎng)出無數(shù)商界精英。那四個標準答案讓許多人受益終生。

因此，我們在學(xué)習(xí)中，你能做的就是全力以赴，不講任何條件，把學(xué)習(xí)成績搞上去。或許有這樣或那樣的原因讓你成績不如意，但請你學(xué)會說：“沒有任何借口”。

三、不拋棄，不放棄

有不少同學(xué)，學(xué)習(xí)成績不如意，或許會失去了進取的信心，他們會認為自己低人一等，自己沒有機會進入更高一級的學(xué)校學(xué)習(xí)。其實，這樣的想法是很危險的。春節(jié)期間熱播的一部電視劇《士兵突擊》中的主人公許三多有句名言：“不拋棄，不放棄?！痹S三多這樣一個近乎有點笨、有點傻的士兵，卻憑借著這樣一股堅定的信念和“笨鳥先飛”的精神，成為了一個鋼七連不可多得的尖兵。在學(xué)習(xí)中，我們的同學(xué)不也應(yīng)該有這樣的信念嗎？

我曾看到過這樣一個故事：有一個小伙子曾在廣州人才市場里求職，面對接二連三的失敗，他一時失去了遞交個人資料的勇氣。在一個攤位前，他已經(jīng)聽到考官說“對不起”了，小伙子慢慢地收好自己的資料，當(dāng)他站起身來，微笑著用英語說了一段話。考官示意他重新坐下，然后他們用英語交談。最后，考官終于說出那句令所有求職者都會為之一振的話：“你幾時可以上班？”

決不輕言失敗，決不輕易放棄，哪怕只是十萬分之一的希望。就像打牌一樣，沒有打完最后一張牌千萬不要言敗。最浪費時間的一件事就是太早的放棄。人們往往在做了90％的工作后，放棄了最后可以讓他們成功的10％。這不但輸?shù)袅四闱鞍四甑呐Γ鼏适Я巳松M取的動力。

四、沒有“不可能”

拿破侖?希爾(1883—1969)，是美國——也是世界上——最偉大的勵志成功大師，他創(chuàng)建的成功哲學(xué)和十七項成功原則，以及他永遠如火如荼的熱情，鼓舞了千百萬人，因此他被稱為“百萬富翁的創(chuàng)造者”。第一次世界大戰(zhàn)爆發(fā)時，威爾遜總統(tǒng)用他的勵志秘訣訓(xùn)練和鼓舞士兵，籌募軍費。這使拿破侖?希爾的名字與一個國家的歷史有了聯(lián)系。1929年經(jīng)濟大崩潰襲擊美國后，美國人民陷入到對恢復(fù)昔日繁榮的深深絕望之中。1933年，羅斯福總統(tǒng)把拿破侖?希爾請進白宮，幫助他主持著名的“爐邊談話”節(jié)目，喚醒美國人民沉睡已久的信心與活力。拿破侖?希爾把他的思想、他的激情、他的聲音注入到每一個美國人的心靈深處。

他為羅斯?？偨y(tǒng)組建了那個國家有史以來最為龐大的智囊團，為希特勒發(fā)動的那場戰(zhàn)爭提前做好了物質(zhì)、精神和智慧上的準備。

就是這樣一位成功大師，年輕時有過怎樣的經(jīng)歷呢？

年輕的時候，拿破侖?希爾希望自己有一天能成為一名作家，寫出為世人所喜歡的著作。要達到這個目標而言，他知道自己必須精于遣詞造句，字詞將是他的工具。但由于他小時候家里很窮，所接受的教育并不正規(guī)，相對于當(dāng)作家這個目標而言，他的文化水平顯然太低。因此，他的朋友們都好心地告訴他，說他的這個理想是“不可能”實現(xiàn)的。可是希爾并不這么認為。他存錢買了一本最好的、最完全的、最漂亮的字典，他所需要的字詞都在這本字典里面，他的想法是完全了解和掌握這些字詞。但是他卻首先做了一件奇特的事。他找到“不可能”這個詞，用小剪刀把它剪下來，然后丟掉。于是他有了一本沒有“不可能”這個詞的字典。以后他把他整個的事業(yè)都建立在這個前提上，那就是對一個要成長而且要成長得超過別人的人來說，沒有任何事情是不可能的。

當(dāng)然，我們并不是非要把“不可能”這個詞從字典里去掉，那樣做只是一種形式，我們應(yīng)該從心里把這個觀念鏟除掉。從想法中排除它，從態(tài)度中去掉它、拋棄它，不再為它提供任何理由，不再為它尋找借口，把這個詞和這個觀念永遠地拋棄，而用光輝燦爛的“可能”來替代它。

享有“汽車大王”之美譽的福特,可謂是前無古人，后無來者，是他將人類社會帶入了汽車時代。他的做法很值得我們學(xué)習(xí)。

福特是一位很了不起的人。直到40歲，他的生意才獲得成功?？伤]有受過多少的正規(guī)教育，他只是憑著自己的執(zhí)著與熱情，去追求他的事業(yè)，在他的人生字典里就沒有“不可能”這個詞。他在建立了自己的事業(yè)王國之后，把目光轉(zhuǎn)到了制造8缸引擎上。

有一天，他把設(shè)計師召集到一起說：“先生們，我需要你們制造一個8缸引擎?！边@些聰明的、受過良好教育的工程師深諳數(shù)學(xué)、物理、工程學(xué)，他們知道什么是可以做的，什么是行不通的。他們以一種寬容的態(tài)度看著福特，仿佛在說：“讓我們遷就一下這位老人吧，怎么說他都是老板?！彼麄兎浅Ｄ托牡叵蚋Ｌ亟忉?缸引擎在經(jīng)濟方面考慮是多么不合適，并解釋為什么不合適。福特并不聽取勸阻，他只是一味地強調(diào)： “先生們，我必須擁有8缸引擎——請你們造一個?！惫こ處焸冃牟辉谘傻馗闪艘欢螘r間后向福特匯報：“我們越來越覺得造8缸引擎是不可能的事情?！?/p>

然而福特先生可不是輕易被說服的人，他堅持說：“先生們，我必須有一個8缸引擎——讓我們加速去干吧?！庇谑枪こ處焸冊俅涡袆印＿@次，他們比以前工作努力一些了，花了很多時間，也投入了更多的資金。但他們對福特的匯報與上次一樣：“先生，8缸引擎的制造是完全不可能的。”然而對于福特來說，他的字典里根本不存在“不可能”之說。亨利?福特炯炯有神地注視著大家，說：“先生們，你們不了解，我必須有一個8缸引擎，你們要為我做一個，現(xiàn)在就做吧?！? 猜猜接下來的結(jié)果如何?他們制造出了8缸引擎。我們每天都可以發(fā)現(xiàn)這種情況：一個人認為他不能——因此做不了；一個人認為他能——因此做成了。

那么，怎樣才能做到變不可能為可能、在思維上有所突破呢?關(guān)鍵是改變你自己的態(tài)度。

那么如何改變態(tài)度呢?態(tài)度不外乎兩種，一種是正確的，一種是錯誤的。我們必須先改變錯誤的態(tài)度，比如我們總是會說這樣一些話：我做不起來；這個要花太多時間；這個要花好多時間；我還要出去玩……我們必須改變這樣的態(tài)度。再采取正確的態(tài)度，例如：我試試這個方法，看看會有什么結(jié)果?得失如何?我很高興能有這個機會；如果我試著去……結(jié)果如何?最壞的結(jié)果會是什么?你說得很對，而且……還有什么可以改善的地方?比較好的方法是什么?這樣行得通嗎?這是不是最有效的方法?這件事可能非常有趣?靜下心來，在紙上寫下你現(xiàn)在所遇到的問題，不要刻意地去思考解決方案，只是用眼睛看，把心態(tài)放輕松，很隨意地讓方案慢慢出現(xiàn)在腦海里。慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)，事情原來真的很簡單，在這個世界上，沒有什么事是不可能的。

滾滾長江東逝水，浪花淘盡英雄。同學(xué)們，生命不打草稿，人生沒有彩排，生活不需要旁觀者。命運掌握在我們自己手中。只要我們堅定信念，相信自己，不拋棄，不放棄，明年的我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)自己的理想，跨進自己滿意的學(xué)校。讓我們?yōu)樽约簠群?，讓我們?yōu)樽约褐?我有強健的體魄，我有天才的智慧，我有老師的引導(dǎo)，我有父母的關(guān)心，我珍惜生命的每一分鐘，我珍惜父母的每一分錢，永不放棄，一切都有可能！我拼搏，我精彩！我努力，我成功！

初三學(xué)生學(xué)習(xí)情況調(diào)查

王忠芳

初三學(xué)生說：“我們告別了酷愛的籃球，好玩的游戲，豐富多彩的電視，沒有了小學(xué)時的無憂無慮，初一初二時豐富舒適的課外生話，老師的要求，家長的壓力，同學(xué)之間的相互競爭，如潮水般不斷涌來的作業(yè)，這些不約而同地向我們叫囂，或許你會感到窒息，受不了，甚至崩毀。”針對這些問題我以《初三生活》為題，對學(xué)生進行了問卷調(diào)查，結(jié)果顯示，學(xué)生可以分成下面四類型：

一、主動型

表現(xiàn) 1 ： 學(xué)習(xí)自覺、認真、會學(xué)、學(xué)習(xí)效率較高。

成因分析：

（1）、有堅定的信念。表現(xiàn)為學(xué)習(xí)主動性強，做事有條不紊。

（2）、抗挫能力強。高分學(xué)生不因一兩次考試的得失而喜憂，不在乎一城一池的得失。

（3）、有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。他們很少欠學(xué)習(xí)債，課堂聽講都不錯，在學(xué)習(xí)上遇到困難時，他們會立刻去解決，多是先自己思考，然后是與同學(xué)商量解決對策，如果最后還是解決不了，才去找老師幫忙。

（4）、善于總結(jié)和反思。這是他們學(xué)習(xí)中通用的法寶，許多好學(xué)生，都善于把知識網(wǎng)絡(luò)化和系統(tǒng)化，他們會把每個章節(jié)中的要點串成知識結(jié)構(gòu)圖，并在串聯(lián)的過程中重新復(fù)習(xí)。反思是許多好學(xué)生提高成績的途徑，他們對錯題，往往窮追不舍，不會輕易放過，他們會盡全力去找到出錯的癥結(jié)，而且會對癥結(jié)反復(fù)思考，弄懂吃透，一般會保證不再重犯。

（5）、玩、學(xué)攻防轉(zhuǎn)換快。成績好的學(xué)生一般自制力比較好，學(xué)與玩都是全力以赴，但攻防轉(zhuǎn)換也快，能做到玩與學(xué)統(tǒng)籌安排。張弛有度，深知“ 8-1 ＞ 8 ”的道理，即在 8 小時中拿出 1 小時去休息，效率遠大于 8 小時的學(xué)習(xí)。

（6）、勤奮是第一要訣。要想取得好成績，勤奮是第一要素。無論資質(zhì)多好的學(xué)生，都得付出汗水，不同的是資質(zhì)好的學(xué)生會使巧勁兒，而資質(zhì)稍差的學(xué)生可能使點蠻勁兒。

措施：合理安排，勞逸結(jié)合，進一步優(yōu)化學(xué)法，提高解題的準確度和速度。

表現(xiàn) 2：踏實認真，但學(xué)習(xí)效率較低。

成因分析：學(xué)的多想的少，沒有把書本知識變成自己的東西，與同學(xué)老師交流不足，學(xué)法欠妥。

措施：孔子曰：“學(xué)而不思則惘，思而不學(xué)則殆?！边@些學(xué)生應(yīng)學(xué)思結(jié)合，優(yōu)化學(xué)法，多與老師同學(xué)交流，善于接納他人好的建議或意見，在實踐中摸索、體會、感悟，找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。

二、享受型

表現(xiàn)： 一些學(xué)生課是節(jié)節(jié)上，作業(yè)是天天交，對知識的掌握停留在皮毛上，解題對每步的依據(jù)，出題者的目的不明白。再聽聽他們的心聲。你說：“咱們這過著什么日子？”“我到覺得挺好，爸媽可以給我很多 money，我想買啥就買啥?！?/p>

成因分析：學(xué)生不明白自己的責(zé)任，沒有責(zé)任感和生存意識。

措施：（1）讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)是自己的職責(zé)，所以每一位學(xué)生都必須明確自己肩負的責(zé)任，為自己今后成長、發(fā)展和未來搞好學(xué)習(xí)。

（2）讓其聽聽他人是怎么想的做的

有同學(xué)說，我們應(yīng)該對自己負責(zé)，像花兒一樣汲取養(yǎng)料，充實自己，使自己每天有收獲，有進步，與其整天無所事事，倒不如一步一個腳印，走好人生的每一步。

有同學(xué)說，到了初三，我告別了我酷愛的籃球，好玩的游戲，豐富多彩的電視，這是收獲的季節(jié)，但我無悔，我知道：“只有好好學(xué)習(xí)，把握初三這關(guān)鍵的一年，我才能繼續(xù)和同學(xué)坐在同一個教室學(xué)習(xí)，在一起玩，我的理想是成為某某大學(xué)的一名學(xué)子，因此，我把每次考試當(dāng)作戰(zhàn)場，拿上“槍”為我的夢想戰(zhàn)斗?！?/p>

再看看美國學(xué)生是怎么做的，美國南部一些州立學(xué)校為培養(yǎng)學(xué)生獨立生存和社會適應(yīng)能力，特別規(guī)定：“學(xué)生必須不帶分文，獨立謀生一周，方能予以畢業(yè)?！睏l件似乎苛刻，但卻使學(xué)生們獲益匪淺。家長對這項活動全力支持，沒有一個“拖后腿”的。美國的中學(xué)生有句口號：“要花錢，自己掙?！泵绹⒆硬还芗依锒嗝锤挥?，12 歲以后都會幫著鄰居或父母剪草、送報，賺取零用錢，表示自己有自立的能力。

三、貪玩型

表現(xiàn)：打球的，鈴聲不響不進教室；玩文曲星的，見縫插針，課間 10 分鐘也不放過；上網(wǎng)的，早出晚歸；看電視的，家長不趕不走。

成因分析：沒有良好的行為習(xí)慣，自控能力差 , 缺乏奮斗目標.措施： 1、家長學(xué)校配合，培養(yǎng)自控能力及良好的行為習(xí)慣。、使其明確自己發(fā)展的目標，把玩這方面的“精神、才智”用到學(xué)習(xí)上。列夫·托爾斯泰說 : “要有生活目標 , 一輩子的目標 , 一段時期的目標 , 一個階段的目標 , 一年的目標 , 一個月的目標 , 一個星期的目標 , 一天的目標 , 一個小時的目標 , 一分鐘的目標?！?學(xué)習(xí)目標是學(xué)生努力的方向 , 正確的學(xué)習(xí)目標對人有導(dǎo)向、驅(qū)動和調(diào)空的作用 , 從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量.如果缺乏奮斗目標 , 就會使人缺少一種穩(wěn)定、持久的內(nèi)在激勵 , 容易受到各種干擾.、用同學(xué)的想法做法感染影響他們

有同學(xué)說，我沒有閑情去玩游戲，看到樓下小孩在玩各種我酷愛的游戲，剛想下樓和他們一塊兒玩，不知什么力量又把我拉了回來。

有同學(xué)說，初三使我們不僅在學(xué)習(xí)上收獲了很多，也讓我們明白了許多對人生的思考，我們成熟了許多，懂事了，不只是想著如何玩好，而是怎樣能取得較好的成績，怎樣讓老師與家長不再為我們操心，怎樣使自己更加出色。

四、意志薄弱型

表現(xiàn)：他們感覺作業(yè)多，壓力大，睡不夠，受不了。

成因分析：有恐懼心理，沒有吃苦的精神和能力

措施 ： 1、正確對待壓力 , 學(xué)會將壓力轉(zhuǎn)化為動力.學(xué)習(xí)壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關(guān).明確學(xué)習(xí)的意義 , 培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣 , 是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法.石墨經(jīng)過高溫、高壓，可形成金剛石。不用力拍打，球無法彈得更高。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能 , 使我們表現(xiàn)得更積極，初三雖有很多壓力，我們不應(yīng)被壓跨，應(yīng)振作精神，自信地說：“我能行”，把壓力轉(zhuǎn)化為前進的動力。

2、聽聽同學(xué)是如何面對困難和壓力的

自信者說：一份耕耘，一份收獲。不見風(fēng)雨，怎見彩虹。為了自己的未來，還是要努力學(xué)習(xí)，每做一道題，對了是多么的高興，錯了，我就對自己說：“我就不信我弄不懂你！”

充實者說：我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)其實不是太辛苦，夏天我們熱了有電扇，冬天冷了有暖氣，我們沒有清潔工起得早，沒有服務(wù)員站得那么久，農(nóng)民伯伯干得那么 辛苦。我時常會這樣想：初三的生活雖然辛苦，但是時間安排得很滿，這樣我不會為白白流逝時間嘆息，而且覺得生活過得有滋有味很充實。

樂觀者說：我認為何不把它當(dāng)作一種享受，當(dāng)作挑戰(zhàn)，領(lǐng)悟其中的樂趣。我是初三的學(xué)生，將要面臨自己人生中的一次重要的選擇，那么你就要做一個真正的初三學(xué)生。所以我很樂意也很開心，我喜歡初三的一切，初三的作業(yè)對我來說是光榮的任務(wù)，所以我以認真的態(tài)度去完成，在別人因作業(yè)太多而叫苦時，我卻不這樣認為，我覺得它是初三的標志。初三的生活就是這樣，當(dāng)你把它當(dāng)作是在享樂時，你苦中有樂，當(dāng)你認為很苦時，那么它就真的很苦。再說理化課上那有趣的實驗，計算機課設(shè)計的漂亮動畫，體育課上的各種比賽，班會上開展的“詩歌朗誦、辯論會、談心，學(xué)法交流 ”等有益活動，你能說沒樂趣嗎？

臺灣果農(nóng)鐘淑家說：“小孩子的職責(zé)就是刻苦念書。我常跟孩子說，“少壯不努力，老大徒傷悲?！敝挥泻煤媚顣?，你們以后才會有好的出路。

（臺灣果農(nóng)鐘淑家，接連培養(yǎng)出兩個出色的孩子，老大和老二都在初二時跳級考入高中尖子班，接著又在高二時跳級考入臺灣最

難進入的臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院！尋常人家，一門雙杰，整個臺島為之沸騰。）

總之，幼苗要長成參天大樹，需學(xué)校家長學(xué)生密切配合，使其端正態(tài)度，明確責(zé)任，把心用在學(xué)習(xí)上，變要我學(xué)為我要學(xué)，才能象學(xué)生說的，在這場無硝煙的戰(zhàn)爭過后，那百花盛開的春天將是我們共同相聚的地方。

考的不理想的同學(xué)，可以難過，但一定不要把這樣的情緒帶到明天——不要讓明天的杯子盛裝昨日的憂傷。您也可能逃到校園的一隅悄然落淚，但記得在擦干眼淚的那一刻一定要把眼光投射到遠方，并且一定要微笑，因為希望一直在山的另一處等著你呢，千萬不要讓淚水模糊了你的視線。老師相信，你們只是暫時的不成功，并不意味著永遠的失??；你們只是暫時還沒有找到解決問題的辦法，并不意味著永遠沒有解決問題的可能；我們都要相信辦法總比困難多。