第一篇：身體語言密碼讀后感

讀《身體語言密碼》有感

作為管理系的學(xué)生，特別是我真在讀人力資源管理專業(yè)的，注定了我們?nèi)蘸蠖家c很多不同的人打交道。其實我覺得吧，在當(dāng)今社會中，沒有一個人能夠獨來獨往。每個人都在不知不覺中跟別人打著交道。但我們身為人力資源管理專業(yè)的學(xué)生，更要有一種獨特的與人交往能力。人與人之間的關(guān)系總是錯綜復(fù)雜，就算你是一個各方面都非常優(yōu)秀的人才，但如果你不懂得與人相處之道，那你就像是遇不到伯樂的千里馬。

人，可以口是心非，可以虛情假意。尤其在職場上，總會有很多人是虛偽的。但無論一個人怎么虛偽，他總有破綻?！渡眢w語言密碼》就是一本讓你學(xué)習(xí)與人交往的書。它運用科技手段洞悉人體科學(xué)，彰顯一舉一動中的深刻含義，使你充分認識自身的不足并加以修正，不至于笨手笨腳錯漏百出。當(dāng)然，在看清楚自己的同時，運用這套體系審視對手，洞徹其弱點加以抨擊，從而獲得上風(fēng)乃至成功。書中的第一章介紹的是當(dāng)人們在說話的時候，身體偶然做出的小動作其實有很多科學(xué)。想要知道一個人對某個問題的態(tài)度，有時候并不需要聽到他的回答，只要仔細觀察他的無意識動作，并解釋他的潛臺詞，就能知道他本來的意思。讀完這一章我開始覺得萬分感慨。很多我從來沒有想過的，也很難說從學(xué)校的課程上學(xué)習(xí)到的知識。許多內(nèi)容都令我很意外。但確實獲益匪淺，也令我更加有繼續(xù)往下閱讀的興趣了。

“如何利用手掌獲得控制權(quán)？”這句話十分誘惑我，通過對“亞當(dāng)”的故事理解，我明白了“假如你背叛了自己的雙手，那么，與此同時，你也就失去了對他們的控制權(quán)。假如你背叛了自己的雙手，那么，與此同時，你也就失去了對他們的控制權(quán)?！边@句話的真正含義是雙手既可以使我們得到，也可以使我們失去。書的第二章開始解釋一個人在某些場合，某些時間，手部表現(xiàn)出來的動作其中的含義。例如：攤開的手掌，象征坦率、誠實、忠貞以及謙恭。到現(xiàn)在，許多莊嚴(yán)的宣誓都要求人們將手掌至于心臟的位置以示坦誠。在法庭上，證人需要舉起手掌以證實自己證詞的真實性。在教堂或是外出布道時，牧師們通常都會左手執(zhí)《圣經(jīng)》，然后將右手伸向教眾以示上帝的愛心和謙恭。假如你想知道對方是否坦誠以對，最直接同時也是最有效的方法就是觀察他的手掌動作。手心向上是一種用來表示妥協(xié)、服從和善意的手勢。手心向上等于無惡意而手心朝下象征權(quán)威性。例如：納粹在敬禮的時候手臂伸直，而手掌則處于水平的位置，手心完全朝下。這種敬禮方式正是第三帝國作為世界獨裁者擁有無上權(quán)力的象征。當(dāng)一對夫妻手牽手散步的時候，居于支配地位的一方，通常會稍稍走在另一方的前面一點，而他的手也就自然而然地壓住了跟在他后面的妻子的手的上方，其手心也就很自然地面朝后方。至于妻子，由于位置稍稍靠后，其手心也就很自然地向前迎合丈夫朝后展開的手掌了。盡管這只是一個很小的細節(jié)，但是對于一名肢體語言觀察者來說，他所提供的信息就足以判斷出誰是一家之主了。

雖然眼睛是心靈的窗戶，但是我們的手卻是窗戶的表現(xiàn)，但一個人的心靈如何變化，他的手也在不斷變化。與他人交談時，將手掌暴露于雙方的視線之內(nèi)也就像將自己的心靈放在對方的心靈中，因此更容易贏得更高的信譽度。

第三章說的內(nèi)容是我最喜歡的，但閱讀后我發(fā)現(xiàn)原本簡單的笑容原來也有那么多學(xué)問了。這一章說明笑容對于使人融入環(huán)境，或是使人信服，使人解除戒備與敵視等負面姿態(tài)。同時，這一章也說明了樂觀、笑容多的人，身體會比常常冷漠或是生氣沮喪的人更加健康。北卡羅來納州州立大學(xué)的心理學(xué)教授阿尼·卡恩

發(fā)現(xiàn)，幽默能夠產(chǎn)生一種積極的效應(yīng)，從而消除因為壓力而帶來的不良反應(yīng)。卡恩對那些已經(jīng)出現(xiàn)了早期抑郁癥狀的人做了一項實驗。實驗中，這些人被分為兩組，在三個星期的時間里觀看不同的電視錄像。觀看喜劇的那一組人員在實驗結(jié)束后，其癥狀的改善程度明顯大于另一組觀看非喜劇錄像的人。與此同時，卡恩還發(fā)現(xiàn)，那些患有潰瘍的人皺眉的頻率明顯高于沒有潰瘍的人。微笑最顯著的特征就是它的感染力。當(dāng)你向某人微笑時，無論真假與否，對方都會自然地回饋給你一個甜美的微笑。是的，微笑是全世界的通用語言，無論什么種族，什么民族，什么國度，微笑都是表達的同一個意思，那就是友善。

這本書中第四章乃至第七章都向我們展示了許多各方面的身體語言含義。例如：雙臂環(huán)抱于胸前，雙拳緊握，這一動作代表強烈的敵意。抓握式的雙臂交叉法顯示出了此人的不安與緊張，抓握式的雙臂交叉法代表的是一種消極、拘謹(jǐn)、緊張的心理。在法庭上，原告很可能會采用握拳式的雙臂交叉法，而被告則多會采用抓握式的雙臂交叉法。同時，人們可以利用尖塔形手勢意味著胸有成竹。

書中哈佛大學(xué)開展的一項心理研究，我們了解到了女性和男性對于肢體語言敏感度的巨大差異。研究者播放了一段被刪去了聲音的短片。短片里，一個男人正在和一個女人談話。研究者要求參與者們通過觀察這對夫妻的面部表情和動作，描述出他們之間發(fā)生的事情。研究結(jié)果顯示，87%的女性參與者所描述的內(nèi)容與實際情況相吻合，但同樣的情況在男性參與者中所占的比例卻只有42%。87%的女性參與者所描述的內(nèi)容與實際情況相吻合，但同樣的情況在男性參與者中所占的比例卻只有42%。從事諸如藝術(shù)、演員和護理等“敏感”職業(yè)的男性的感知力與女性相當(dāng)，同性戀中的男性在這一方面的能力也絲毫不比女性遜色。在那些養(yǎng)育了孩子的女性人群當(dāng)中，“女人的直覺”這一特點表現(xiàn)得尤為明顯。在撫養(yǎng)孩子的最初幾年當(dāng)中，媽媽們幾乎完全都是靠無聲的訊號來與自己的孩子進行溝通和情感交流。這也就解釋了為何在談判中，感知力強于男性的女性所發(fā)揮的作用往往會大于男性，因為他們很早就開始了這方面的培養(yǎng)和鍛煉。這也從正面證實了“在人類的口語尚未進化完全之前，通過他人的行為來解讀他們的想法和意見，就是當(dāng)時的人們所采用的最基本的交流方法?！?/p>

關(guān)于文化差異方面的問題，全球的文化基本要素幾乎是相同的，微笑始終是通用的語言。書中還詳細介紹了我們的手，包括手的構(gòu)造，手勢，收的意義等多方面的問題，這讓我感受頗深，我們這么熟悉的手都是這么的有學(xué)問。

“在人類發(fā)展的歷史長河中，眼睛一直是我們最為關(guān)注的器官，目光的相互接觸有時能夠控制談話的局面?！闭墙涣髁艘粋€眼神才會達到這種與眾不同的效果，眼睛能傳達很多微妙的詳細信息。

還有腿部的。“腿部動作泄露的秘密”，真是不敢相信腿部動作都能泄露秘密，太讓人匪夷所思了，比如“雙腳輕輕晃動隱藏著當(dāng)事人逃離當(dāng)前困境的企圖。”、“雙腿交叉的姿勢不僅會傳達出消極和戒備的情緒，它還會讓一個人顯得缺乏安全感，并且引發(fā)身邊的其他人也相應(yīng)地做出雙腿交叉的姿勢?！?、“通過提出積極的問題引導(dǎo)對方的情緒轉(zhuǎn)向樂觀，往往就能讓對方松開自己的腳踝?！边@本書的好處是提出問題了還會給出改進的方案，并不是只能發(fā)現(xiàn)問題而不能解決問題。書中給我們提供了一個簡單的準(zhǔn)則：如果是在社交場合，讓交叉的雙腿展現(xiàn)自己美麗的腿型是如可厚非的，但千萬不要在商務(wù)場合中這樣做。如果你是一位男性，而且經(jīng)常與商界中的女性打交道，那么同樣有一條準(zhǔn)則是常常提醒自己保持膝蓋并攏的姿勢。

最后“十三種常見姿勢”和“模仿創(chuàng)建友善關(guān)系的工具”。告訴我們應(yīng)該努

力丟棄以往生活習(xí)慣中那些消極的身體姿勢，同時聯(lián)系那些能夠引導(dǎo)你獲取積極成果的身體姿勢，這樣我們才能更加善于交流與溝通。給客戶一個好的印象?！爱?dāng)別人做出某種身體姿勢時，你有三種選擇：忽略它，做出不同的身體姿勢，或者模仿它。模仿別人的肢體語言，能夠讓他們感受到自己被接納，而且能夠為彼此之間的交往建立一種紐帶。通常這種現(xiàn)象會在朋友以及地位相同的人之間自然而然地發(fā)生?！蹦７率且患苋菀椎氖?，也是一件很難的事，比如我們不會模仿自己不喜歡的人或是陌生人的肢體語言。俗話說“物以類聚人以群分”，說的的確沒錯，人們通常愿意和自己喜歡的人在一起。

讀完了這本書，我真的獲益匪淺，感覺自己太孤陋寡聞。平時一些難以注意的肢體語言原來也蘊含這么多學(xué)問和意義。讓我感覺我的人生閱歷增進了不少。除此之外，我覺得這本書對我以后在社會與人相處也很有用。它會對我以后的工作有一種潛移默化的積極影響，告訴我什么應(yīng)該做，什么不應(yīng)該做。并且教會我運用書中的身體語言密碼來解開我為人處世的疑惑。這真是一本值得推薦的好書。

第二篇：《身體語言密碼》讀后感

讀皮克《身體語言密碼》有感

-----一舉一動暗有深意

作為管理學(xué)院的學(xué)生，也就注定了我們?nèi)蘸蟮纳膶⒆⒍ㄅc人打交道。人與人之間的關(guān)系交錯復(fù)雜，運用得好的話，一個平庸的人也能把自己所擅長的一面充分體現(xiàn)，讓他人得以充分了解，而相反，即使你是一個各方面都有優(yōu)勢的優(yōu)秀人才，但是在與人打交道這一方面極為缺乏經(jīng)驗和能力，則你也會有相當(dāng)大的可能懷才不遇，“酒香也怕巷子深”。是以如何與人打交道，而且能打好交道，把自己與他人之間的隔閡巧妙地消釋去，使自己的優(yōu)秀所在得以彰顯，也是我們這些稚嫩、尚未觸及社會與大眾深處的菜鳥所要重視并加以鍛煉的。同時，在與人交往時，總是不可避免的受到他人虛假的回應(yīng)，口是心非，顧左右而言他等等。那么在這個時候，從他人掩飾的語言與動作中洞悉他的真正意圖并及時的采取有效措施應(yīng)對，就是非常重要的，而是否能做到此點，也非?？简瀭€人的社交能力與手段。在看清楚他人的真實意圖的同時，自己也要把個人的不良表現(xiàn)或缺點改掉或通過其他方法使人忽視，這點在我們大學(xué)生初次畢業(yè)，走上社會，面試并尋覓一份好工作的時候尤為關(guān)鍵。運用充分的經(jīng)驗，使自己自信，完美，在己身少犯、不犯錯誤的同時覓得他人的錯誤，緊張焦慮、弱點，發(fā)動致命一擊，成功占據(jù)上風(fēng)，這又是在社會上行走，競爭，一步步走向成功的必要能力。

《身體語言密碼》就是這樣一本書，運用科技手段洞悉人體科學(xué)，彰顯一舉一動中的深刻含義，使你充分認識自身的不足并加以修正，不至于笨手笨腳錯漏百出。當(dāng)然，在看清楚自己的同時，運用此套體系審視對手，洞徹其弱點加以抨擊，從而獲得上風(fēng)乃至成功，也是本書能夠給你的。

第一章《小心！意在言外》介紹的是當(dāng)人們在說話的時候，身體偶然做出的小動作其實也含有非常多的科學(xué)。一個人的行為舉止常常透露出它的真實本意，當(dāng)他說是的時候，身體卻無意識的作出與“這個問題使我緊張焦慮”、“我在撒謊”之類的潛意識動作---也就是說他的本意是否。同時，想要知道一個人對某個問題的態(tài)度，有時候并不需要聽到他的回答，只要仔細觀察他的無意識動作，并解讀他的潛臺詞，就能洞悉他的本意。

第二章《權(quán)利盡在“掌”握》就開始解釋一個人在某些場合，某些時間，掌部表現(xiàn)的動作其中暗含的意思。比如說，攤開的手掌，象征坦率、誠實、忠貞以及謙恭。時至今日，許多莊嚴(yán)的宣誓都要求人們將手掌置于心臟的位置以示坦誠；法庭上，證人需要舉起手掌以證實自己證詞的真實性；在教堂里或是外出布道時，牧師們通常都會左手執(zhí)《圣經(jīng)》，然后將右手伸向教眾以示上帝的愛心和謙恭。假如你想知道對方是否坦誠以對，最直接、同時也是最有效的方法就是觀察他的手掌動作。

再譬如說：手心向上是一種用來表示妥協(xié)、服從和善意的手勢；手心向上等于無惡意而手心朝下象征著權(quán)威性，舉例說明：納粹在敬禮的時候，手臂伸直，而手掌則處于水平的位置，手心完全朝下。這種敬禮方式正是第三帝國作為世界獨裁者擁有無上權(quán)力的象征；當(dāng)一對夫妻手牽手散步的時候，居于支配地位的一方——通常為男性一方會稍稍走在另一方的前面一點，而他的手也就自然而然地壓在了跟在他后面的妻子的手的上方，其手心也就很自然地面朝后方。至于他的妻子，由于位置稍稍靠后，其手心也就會很自然地向前迎合丈夫朝后

展開的手掌了。盡管這只是一個很小的細節(jié)，但是對于一名肢體語言觀察者而言，它所提供的信息已經(jīng)足以讓他判斷出誰是這家的一家之主了。

第三章《笑容的神奇魔力》則是在說明笑容對于使人融入環(huán)境，或是使人信服，使人解除戒備與敵視等負面姿態(tài)。同時，書中也舉例說明了樂觀、笑容多的人，身體會比常常冷漠或是生氣沮喪的人更加健康。北卡羅來納州州立大學(xué)的心理學(xué)教授阿尼?卡恩發(fā)現(xiàn)，幽默能夠產(chǎn)生一種積極的效應(yīng)，從而消除因為壓力而帶來的不良反應(yīng)?？ǘ鲗δ切┮呀?jīng)出現(xiàn)了早期抑郁癥狀的人做了一項實驗。實驗中，這些人被分為兩組，在三個星期的時間里觀看不同的電視錄像。觀看喜劇的那一組人員在實驗結(jié)束后，其癥狀的改善程度明顯大于另一組觀看非喜劇錄像的人。與此同時，卡恩教授還發(fā)現(xiàn)，那些患有潰瘍的人皺眉的頻率明顯高于沒有潰瘍的人。

第四章《手臂的信息》乃至第七章《手觸摸臉部的信息》，這幾張清晰了當(dāng)?shù)娘@示了一個人心中所想的事情常常會顯示在肢體語言上，尤其是手臂、手指與身體各部的接觸。如：雙臂環(huán)抱于胸前，雙拳緊握，這一動作代表強烈的敵意；抓握式的雙臂交叉法顯示出了此人的不安與緊張，抓握式的雙臂交叉法代表的是一種消極、拘謹(jǐn)、緊張的心理。在法庭上，原告很可能會采用上文中的握拳式的雙臂交叉法，而被告則多會采用抓握式的雙臂交叉法。同時，人們可以利用尖塔形手勢意味著成竹在胸。

當(dāng)然，本書還運用了大量的內(nèi)容來說明各種動作，譬如腿部各動作的潛臺詞，眼部動作體現(xiàn)的信息，個文化之間體現(xiàn)在肢體語言的差異，在此就不一一舉例贅敘了。

第三篇：身體語言密碼(讀書筆記)

個人空間之地盤距離。23。

親密地盤（15到45厘米）。一個人會像保衛(wèi)自己的財產(chǎn)一樣來保衛(wèi)他。只有那些同他有著親密感情的人才可以被允許進入這個地盤。

個人地盤（46厘米到1.22米）。在辦公室聚會，社交場合和朋友聚會上，保持這個距離。社會地盤（1.22至3.6米）。我們同這些人保持這樣的距離：陌生人，郵遞員，我們不大了解的人等。

公共地盤（3.6米以上）。當(dāng)我們同一大批人打交道的時候。

公司老板在周末可能和他的下屬釣魚保持個人地盤或者親密底盤的距離，但是在辦公室他需要同他保持社會地盤的距離。

在西方社會，當(dāng)你在電梯或公共交通工具碰到擁擠的局面時，有一些不成文的規(guī)矩。你不能同任何人說話，即使是你認識的人；如果你手里有報紙，就裝做埋頭讀書的樣子；在電梯里，你必須看著頭上的樓層號碼。

27距離美國切薩皮克灣馬里蘭海岸兩公里的地方有一個詹姆斯島，島上生活著大批鹿群。人們對鹿群研究的結(jié)果表明了過分擁擠的危害。許多鹿成批的死亡，其實，那里食物是豐富的，也沒有掠奪者和傳染病。早些年對老鼠和兔子進行的類似研究也揭示了相同的趨勢。進一步的調(diào)查表明，這些鹿的死亡是由于腎上腺過分活躍造成的，而腎上腺的過分活躍則是由于鹿群增加、地盤縮小所形成的緊張局面而引起的。腎上腺在調(diào)解生長、繁殖和身體的防御水平方面發(fā)揮著重要的作用。造成鹿群死亡的原因是過分擁擠引起生理上的反應(yīng)，而不是別的什么因素（如饑餓、傳染病或者別人的襲擊）。

有鑒于此，不難看出，為什么人口過分密集的地區(qū)犯罪率最高，暴力行為頻頻發(fā)生。如果一個戶主請推銷人員就座，這個推銷員很可能無意中侵占了戶主喜愛的椅子而使他不高興。解決的辦法就是問一下：我可以坐在哪里？

表示自己的坦率和誠實時，可以把一個手掌或兩個手掌向?qū)Ψ綌傞_，并說，我對你是完全開誠布公的。

60皮倫佰格和卡列羅對攥手姿勢進行研究之后，得出這樣一個結(jié)論：只是一種失望的姿勢，反映此人克制著一種消極的態(tài)度。這個手勢主要采取三種姿勢：在自己的面前攥手；把攥起得手放在桌子上；如果是坐著，把手放在膝蓋上，如果是站著，把手放在大腿前。

指尖相碰的姿勢表明：他們自信、有優(yōu)越感。

英國皇室的一些顯要男性成員走路時，習(xí)慣于昂首挺胸，雙手放在背后，一只手握住另一只手。這是一種充滿優(yōu)越感和自信心的姿勢。是手握手，而不是手握手腕或胳臂。

一個缺乏自信的陌生人在一群人中，會自己握住自己的手放在前面當(dāng)站著的時候，或者抓自己的胳臂。

那些雙臂和雙腿放開的人，面部表情輕松，自由自在的交談；而那些雙臂和雙腿交叉的人則不那么輕松和自信。

雙手放在腦后的姿勢通常被自信心很強和具有優(yōu)越感的人所采用。

眼睛凝視的種類。

業(yè)務(wù)性凝視?？梢栽O(shè)想在對方眼睛的水平線上與前額之間有一個三角形，你的眼睛要盯住這個三角形，給對方一種嚴(yán)肅的氣氛，使對方感到你是認真的。

社交性的凝視。對方雙眼和嘴唇之間的一個三角形，在對方眼睛水平線以下。

親密的凝視。這種凝視從對方的雙眼開始，越過下巴，直至身體的其他部分。在親密的會見中，這個三角在雙眼和胸部或乳房之間，如果從較遠的距離凝視，這個三角在雙眼和胯部之間。

183有意識的使自己顯得矮小些，這樣可以避免使對方又被脅迫的感覺。所以當(dāng)你駕車超速行駛而被警察攔住時，讓我們觀察一下非語言姿勢方面的問題。在這種情況下，當(dāng)警察

走進你的汽車時，他可能會把你看成敵對的一方，而駕駛員通常的反應(yīng)是呆在車上，將車窗玻璃搖下來，然后為自己的超速行為辯解。這種行為的非語言方面的不利因素如下：第一，警察被迫離開他的領(lǐng)地（巡邏車），而來到你的領(lǐng)地（你的汽車旁）。第二，假如你真的超速了，你的辯解對警察來說是一次攻擊。第三，你留在自己的車?yán)铮褪鼓愫途熘g產(chǎn)生一道壁壘。

184但如果你這樣就對你有利。第一，馬上從你的車上下來，走到警察的巡邏車他的領(lǐng)地，這樣他就不會因為不得不離開他的領(lǐng)地而感到不便。第二，身體稍微彎下來一些，這樣顯得比他矮小一點兒。第三，降低你自己的地位，向?qū)Ψ匠姓J你有多么愚蠢和不負責(zé)任；提高對方的地位，感謝他的及時指正，并告訴他，你已經(jīng)認識到他們工作的難度，尤其是對付像你這樣的魯莽的人。第四，攤開雙手，用發(fā)抖的聲音請求他別給你開處罰單子。

當(dāng)一個憤怒的顧客拿著偽劣產(chǎn)品找到零售商時，同樣用這種技巧，也可以使它平靜下來。在這種情況下，柜臺使售貨員與顧客之間形成了一道屏障，如果售貨員一直呆在柜臺里面，很難使顧客的憤怒情緒得到控制。這種將他排除在外的感覺，會使客戶更加憤怒。有經(jīng)驗的做法是，售貨員趕緊走出柜臺，來到顧客的身邊，彎著腰，手掌攤開。

假定你要見1和2。如果1很健談，善于提問；而2在整個談話中一直保持沉默。那么當(dāng)1提問時，你開始回答時，要開著1，然后將頭轉(zhuǎn)向2，再1再2，知道你結(jié)束談話時，最后一定要轉(zhuǎn)向1（提問題的人）。這種技巧讓2覺得，他與談話有關(guān)。

腳的指向不僅表明他想去的方向，而且也表明他喜歡或者是感興趣的人。

第四篇：《課堂密碼》讀后感

《課堂密碼》是對課堂教學(xué)的深度思考。走近課堂，既不遠離課堂，也不走進課堂，才發(fā)現(xiàn)課堂遠沒有我們想象中的那么簡單。我們需要成績，但卻不能從學(xué)生身上搶成績；我們需要趣味，但又不能偏離學(xué)科來討好學(xué)生；我們需要有序，但又不能用權(quán)力和體力去管制學(xué)生。當(dāng)我們不再用要什么就取什么，看不慣什么就改什么的心態(tài)來行事，而是尊重學(xué)生，尤其是學(xué)生的生活，尊重同事，尤其是同事的課堂時，才可能在有序的課堂中獲得樂趣，在有趣的課堂中獲得成績。

“向課堂45分鐘要效率”，這已經(jīng)成為大家耳熟能詳?shù)慕逃谔枴！墩n堂密碼》的有效性向我們揭示了要想提高課堂教學(xué)效率，只有教師的教學(xué)進度與學(xué)生的學(xué)習(xí)接受度步調(diào)一致，才可能做到教學(xué)相長，從而提高課堂效率。至于那些多姿多彩的教學(xué)技巧，只有在教學(xué)進度與學(xué)習(xí)步調(diào)一致的情況下，才可能真正起到提高課堂效率的作用。

剛開始上課時，學(xué)生都還樂意聽老師講課，過了二十分鐘后，還能夠聚精會神的學(xué)生就越來越少了。學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度之所以會發(fā)生這么大的轉(zhuǎn)變，我相信并不是因為學(xué)生天生就不想學(xué)習(xí)，而是因為學(xué)生的學(xué)習(xí)接受度無法跟上教師的教學(xué)進度，就像孩子的步伐無法跟上父母的步伐一樣。因此課堂效率=教學(xué)進度*學(xué)習(xí)接受度。我們要努力打造“有效課堂”。效就是效率。課堂效率是指學(xué)生在單位學(xué)習(xí)時間里所取得的成果以及在此過程中獲得的良好的學(xué)習(xí)體驗。可以說，時間、結(jié)果和體驗都是考量課堂教學(xué)效率的必不可少的指標(biāo)。所以，課堂教學(xué)是否有效并不在于教師有無完成教學(xué)內(nèi)容或者完成多少，而是學(xué)生有無從中學(xué)到知識、技能和方法以及學(xué)得好不好。如果學(xué)生不想學(xué)或者學(xué)了沒有收獲，即使教師教得辛苦也是無效教學(xué)。同樣，如果學(xué)生學(xué)得很辛苦，但沒有得到應(yīng)有的發(fā)展，也是無效或低效的教學(xué)?？墒?，現(xiàn)實教學(xué)中卻有很多教師沒有意識到這一點，他們往往僅以教了多少來衡量課堂的效率和質(zhì)量，認為只要加大投入，搞“大運動量”訓(xùn)練就能取得好成績。

其實，“課堂效率等于教學(xué)進度與學(xué)習(xí)接受度的乘積。兩個因數(shù)都達到最大的時候，乘積就是最大的。”課堂教學(xué)中，教師和學(xué)生一定要相互照顧對方的進度，將過量的教學(xué)進度用于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)接受度，或者將過量的學(xué)習(xí)接受度用于促進教師的教學(xué)進度，這樣才能最大限度地發(fā)揮課堂效率。教師要確立學(xué)生在課堂中的主體地位，樹立“一切為了學(xué)生的發(fā)展”的思想。教師要有時間與效益的概念，在教學(xué)時既不能跟著感覺走，也不能簡單地把“效率”理解為“花最少的時間教最多的內(nèi)容”。教師還要具備反思的意識，持續(xù)反思自己的日常教學(xué)行為：“我今天的課堂教學(xué)是有效的嗎？學(xué)生和我在這40分鐘里學(xué)到了哪些知識或技能？哪些方面在原有的基礎(chǔ)上得到了發(fā)展和提升？”如此“各取所需，各有所得”的課堂才是真正有效的課堂。

如何營造有趣課堂呢？筆者以為，教師除了在課前做好充分的預(yù)設(shè)以外，課堂上還要善于創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)心理氛圍：用教師的親近感帶引學(xué)生求知的潛動力，用新奇多變的教學(xué)設(shè)計來吸引學(xué)生的注意力，用情激情促使學(xué)生產(chǎn)生主動體驗的需要，用巧設(shè)問題來激活學(xué)生的思維，用成就感來促進學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。試想，教師微笑的表情、溫和的語言，怎不牽引學(xué)生輕松愉悅地就學(xué)？教師信任、期待的目光，怎不驅(qū)動得學(xué)生積極思考，努力探求？教師飛揚的激情，怎不讓學(xué)生被深深感染？……這樣，“當(dāng)我們著力于調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并通過科學(xué)方法來幫助學(xué)生應(yīng)對考試時，學(xué)生不但贏得了好成績，還體驗到了學(xué)習(xí)過程中的樂趣，這就是素質(zhì)教育。”

塑造有序課堂就意味著教師既要“通過課堂管理來避免或消除影響班級有序?qū)W習(xí)的事件”，又要“通過合作學(xué)習(xí)凝聚班級合力，在整體上提高課堂效率”。這是教師實施課堂管理的兩個核心目的，也是有序課堂的兩個基本要求。所以，不要以為靠教師威嚴(yán)命令乃至訓(xùn)斥獲得的安寧就是有序的課堂，因為“這種依靠‘威逼利誘’創(chuàng)造出來的教學(xué)氛圍，它的持久性是值得懷疑的”。也不要以為學(xué)生正襟危坐、豎耳傾聽、沒有題外語言題外動作的課堂就是有序的課堂。

事實上，“課堂的動與靜本身，并不是評價課堂教學(xué)有序與否的標(biāo)準(zhǔn)，而是要看它們是否有助于教學(xué)目標(biāo)的達成?！币虼?，對課堂動與靜的調(diào)控，需要教師對教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與教學(xué)過程進行智慧的設(shè)計，而不能僅依靠其個人權(quán)威。作為學(xué)校一方要安排足夠的讓學(xué)生動起來的課程，如體育課、探究課、勞動課，以此消耗或過濾學(xué)生動起來的本能，只有這樣，才可能讓學(xué)生在需要靜的課程中靜下來。而課堂教學(xué)中教師也要允許學(xué)生有適度的運動，只是運動的幅度可以小一些，比如讓學(xué)生笑一笑，讓學(xué)生有適當(dāng)走動的機會，或者師生一起做做與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的游戲等等。

總之，“高效、有趣、動靜有序”就是理想的好課堂。尊重學(xué)生，鼓勵學(xué)生，幫助學(xué)生在有序的課堂中獲得樂趣，在有趣的課堂中獲得成績，就是我們課堂成功教學(xué)的秘訣所在。

第五篇：《課堂密碼》讀后感

讀《課堂密碼》后

玉成九義校賈文英

最近，我拜讀了《課堂密碼：對課堂教學(xué)的深度思考》（華東師范大學(xué)教育學(xué)博士周彬著，華東師范大學(xué)出版社出版發(fā)行）一書，感觸頗多，受益匪淺。

《課堂密碼：對課堂教學(xué)的深度思考》一書分為五個部分，即：打造“有效課堂”；營造“有趣課堂”；塑造“有序課堂”；課堂中的“學(xué)生”；課堂中的“教師”。作者主要觀點如下：莫把課堂只當(dāng)課堂；莫把課堂只當(dāng)教學(xué)；莫讓課堂止于安靜；以學(xué)生為師；以同事的課堂為友。下面是我的一些體會。

一、教師要忙而有功。

周博士在書中告訴我們，要“打造有效課堂”。什么叫課堂教學(xué)?什么叫“有效課堂”?仿佛沒有比考試更直接、更權(quán)威、更有說服力的。作者對考試前師生既緊張又忙碌的日子描寫讓人不免一笑：用忙碌來麻痹自己的神經(jīng)，減輕緊張感。教師生怕還有什么知識點沒有講給學(xué)生聽，學(xué)生生怕還有什么知識點沒有掌握，大家都在過著查漏補缺的生活。教師都希望學(xué)生能夠在考前百分之百地掌握知識點，學(xué)生自己也是如此?？墒牵處熍c學(xué)生呈現(xiàn)出來的疲態(tài)、顯現(xiàn)出來的茫然，很難讓人相信這支疲憊之師能夠在高考或中考中取得良好的成績。

對于很多事情“笨鳥先飛、勤奮、忙碌”都是褒義，但是對于教師來說怎么能高效的完成工作才是最重要的。為了達到這個目的提高自己的教學(xué)水平是解決問題的根本。第一，在教學(xué)上，提高自己對教材的把握能力，這樣就需要根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)仔細研讀把握教材，備課時不斷提升自己對課堂的預(yù)見能力，設(shè)計生動有效的課堂，提高課堂效率，真正的給學(xué)生們帶來他們喜歡和需要的知識。

第二，在自身素質(zhì)提高方面，教師的個人素質(zhì)是決定教學(xué)專業(yè)水平的關(guān)鍵，像是專業(yè)知識水平、語言表達能力和創(chuàng)新的思想都是作為一名教師應(yīng)該具備的條件。像是語言表達能力和思想都是與生俱來的，要想改變非常的難，需要堅持不斷的努力和實踐。所以不斷地學(xué)習(xí)，給自己充電，不斷為自我實現(xiàn)而努力。

第三，在時間分配方面，教師的工作瑣碎而繁雜，但就是在一樣的工作強度下，還是經(jīng)常看到很多教師不會占用學(xué)生的課下時間，他們利用課間時間充分的運動、課下進行午休，并且他們也不把工作帶回家中，一樣可以把工作完成得很出色。他們怎么做到的?秘訣就是合理分配時間：由于課前備課十分精細，學(xué)生們能夠當(dāng)堂達成學(xué)習(xí)任務(wù)，課下基本不用找學(xué)生輔導(dǎo)；合理制定計劃，按部就班的完成一項項工作；不拖拖拉拉，把工作趕到前面做。每當(dāng)自己撓頭于眼前大把的工作而猶豫先完成哪項的時候，別人早已進行一半了。做到合理計劃工作時間，不僅有利于自己的工作，對于身體和心情也是一樣有利的。這樣，教師才不是忙而無功，而是忙而有功。

二、教師要塑造“三有課堂”。

第一、打造“有效課堂”。真正有效率的教學(xué),不但要教師上好課,更要求教師有把課堂聯(lián)合起來的能力,這樣即使不是每堂課都精彩,也同樣能夠為學(xué)生提供有效率的教學(xué)。學(xué)得好,還要考得好,重視學(xué)科知識的提取,在于強化學(xué)生的學(xué)習(xí)責(zé)任,更在于促使學(xué)生在學(xué)習(xí)環(huán)境中進行互動并承擔(dān)更多的社會責(zé)任,這是為了別人,更是為自己。課堂結(jié)構(gòu)=學(xué)科深度×教育廣度，注重深度與廣度的均衡配置。書中“有效課堂”的理論讓我豁然開朗，也讓我再次深思揣摩,再次用科學(xué)的眼光來審視課堂教學(xué)。我是一名一線教師,我校每期都有集體備課,說課,聽課,評課,很多教師提出了自己課堂教學(xué)中不少的困惑。真正的課堂密碼,是一種對待課堂教學(xué)的科學(xué)觀念和思維方法，這種觀念和方法,猶如暗夜中的明燈,引領(lǐng)我 1

對激活課堂充滿信心,我將理論和實踐相結(jié)合,做《課堂密碼》的踐行者。

第二、營造“有趣課堂”。原來我認為課堂有效，就是學(xué)科知識的掌握與學(xué)習(xí)成績的獲得，有趣就是能夠引起學(xué)生的興趣，保證學(xué)生的聽課激情?，F(xiàn)在看來，真正有趣的課堂有利于有效課堂的實現(xiàn)，而真正有效的課堂又有利于學(xué)科興趣與學(xué)習(xí)興趣的激發(fā)與維持。這需要我們調(diào)整自己的生活與教學(xué)態(tài)度，多看生活與教學(xué)中的積極面，還需要更透徹地理解教學(xué)內(nèi)容，把教學(xué)智慧融入教學(xué)內(nèi)容的選擇與重組之中，讓教學(xué)內(nèi)容更親近學(xué)生，而不是一味地要求學(xué)生去親近冰冷而又抽象的教學(xué)內(nèi)容。

課堂效率=教學(xué)進度×學(xué)習(xí)接受度，那些多姿多彩的教學(xué)技巧,只有在教學(xué)進度與學(xué)生接受度步調(diào)一致的情況下,才能夠真正起到提高課堂效率的作用。因教施學(xué),提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。課堂教學(xué)一定要有活力，教師的定力深，課堂越活潑，越有利于教學(xué)目標(biāo)的落實?！芭c學(xué)生結(jié)盟”,“與教材為敵”,以有趣課堂實現(xiàn)課堂有效。

第三、塑造“有序課堂”。追求教學(xué)的輕松與幸福,讓學(xué)生在課堂中做主人,自主參與,不僅僅是身體的參與,而且是學(xué)生的思維參與到教學(xué)內(nèi)容中,從而產(chǎn)生學(xué)習(xí)能力與自主能力。實現(xiàn)師生共享點,既不是教師適應(yīng)學(xué)生個體,也不是學(xué)生個體適應(yīng)教師,而是教師適應(yīng)學(xué)生群體,而學(xué)生也要主動地向?qū)W生群體靠攏。

要實現(xiàn)課堂教學(xué)“動”與“靜”的有機統(tǒng)一。課堂學(xué)習(xí)既可以在靜態(tài)下也可以在動態(tài)下進行，但并不是所有的動與靜，都有利于課堂教學(xué)的開展。學(xué)生在該動的時候不動是不行的，比如教師布置學(xué)習(xí)任務(wù)時，他既不思考，也不行動。在靜的狀態(tài)下，學(xué)生容易獲得知識；在動的狀態(tài)下，學(xué)生容易形成能力。只要學(xué)生真正聽進去，有激情，眼光放亮的在聽，可以一節(jié)課都在講。如果學(xué)生無精打采，那不一定是學(xué)生走神，可能是學(xué)生由于聽不懂了，那就要及時調(diào)整教學(xué)，讓學(xué)生動起來，手動起來，腦動起來。

總之，課堂是鮮活的，是富有生命力的，需要每位教師用心去經(jīng)營、澆灌。《課堂密碼》立意于對課堂的結(jié)構(gòu)與效率進行分析，使我們能夠更好地激活課堂，為我們的教學(xué)添姿加彩！讓我們激活課堂吧！