第一篇：登山徒步旅行策劃書一

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時(shí)大腿和膝蓋要并攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢(shì)。不同在于：男式的向上跳起時(shí)左右腳前后分開，雙手自然前后擺，同時(shí)嘴里要發(fā)出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時(shí)左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V"的姿勢(shì)，同時(shí)嘴里要發(fā)出”耶”的聲音。

3、兔子舞，分為低難度、中等難度和高難度。步法都相同：左腳向左跳一步，收回；再右腳向右跳一步，收回；然后雙腳并攏向前跳兩步，再向后跳兩步。首先一行人圍成一圈，左轉(zhuǎn)。低難度的就是雙手搭在前面的人肩上，然后按照步法跳；中等難度的就是左手抬起，右手從左腋下穿過，和后面人的左手相握，然后按步法跳，或者每個(gè)人兩腳開立，彎腰，右手從雙腳中穿過，和后面人的左手相握，然手按照步法跳；高難度的就是人與人之間貼緊，膝蓋彎曲，前面的人坐在后面人的大腿上，后面的人手搭在前面的人肩上，然后大家往前跳兩跳，再往后跳兩跳。

5、大象、老虎和老鼠。這三種動(dòng)物之間分別是吃和被吃的關(guān)系：大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。兩隊(duì)人分別出一種動(dòng)物，如果構(gòu)成被吃的關(guān)系，則被吃的那隊(duì)就輸了。此游戲新穎的地方在于說出動(dòng)物名字的時(shí)候，要模仿動(dòng)物的樣子：大象是左手向前平舉，拇指向上，右手從左手腋下穿過捏住自己的鼻子；老虎是要雙腳前后交叉，雙手在臉側(cè)作出彎曲的姿勢(shì)；老鼠是雙腳并攏，彎曲，雙手放在臉側(cè)，四指和拇指相碰。

以“我的雙惟故事”為主題的文章本月底就要交稿，趁著幾天有空要始寫了。文章格式要求:

1、創(chuàng)作源于校園生活，內(nèi)容積極向上

2、真情實(shí)感，無抄襲

3、題材不限，字?jǐn)?shù)1000～3000.詩歌字?jǐn)?shù)不限

4、A4紙打印，標(biāo)題-小2黑體，正文-4號(hào)宋體，行間距-單倍行距

5、注明姓名，電話，學(xué)院，專業(yè)，年級(jí)，班級(jí)

6、稿件形式-電子稿+打印稿

第二篇：登山徒步旅行策劃書

一、活動(dòng)主題：

走出校園，走進(jìn)自然，學(xué)會(huì)生存，增進(jìn)友誼，挑戰(zhàn)自我，超越極限。

二、活動(dòng)意義：

葉落飄香，又是一年好風(fēng)光，正是出游的時(shí)節(jié).協(xié)會(huì)舉辦此次活動(dòng)，為豐富會(huì)員們的課余生活，促進(jìn)本協(xié)會(huì)會(huì)員間的交流，增進(jìn)會(huì)員間的感情。讓會(huì)員真正意義上走進(jìn)大自然，接受大自然的洗禮，體味人生的最大意義。

通過本次活動(dòng)，可以鍛煉會(huì)員的協(xié)調(diào)能力，合作能力以及野外生存能力。培養(yǎng)會(huì)員的集體責(zé)任感和互助精神。使會(huì)員更好的適應(yīng)集體，適應(yīng)社會(huì)。

三、主辦單位：共青團(tuán)蘭州交通大學(xué)委員會(huì)

四、策劃承辦單位：蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)

五、活動(dòng)地點(diǎn)：

仁壽山及其周圍區(qū)域。

六、活動(dòng)時(shí)間：

xx年10月29日（早8:00——午16：00）

七、行程安排：

1)早7：30到8：00集合，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。

2)步行約兩個(gè)小時(shí)抵達(dá)目的地（仁壽山）。

3)活動(dòng)進(jìn)行約6個(gè)小時(shí)。

4)下午4點(diǎn)坐車返回。

八、仁壽山之行流程:

一、步行到達(dá)目的地，一路上邊走邊唱歌（8:00--10:00）

二、在仁壽山門前空地上留15分鐘讓會(huì)員休息并補(bǔ)購上山過程中所需用品，所有參加活動(dòng)人員均發(fā)一顆糖，以保證能量供給充足；隨后集體合影；緊接著講解爬山前應(yīng)該注意的事項(xiàng)及相關(guān)生存知識(shí)（并在登山全過程中隨時(shí)補(bǔ)充講解相關(guān)生存知識(shí)）（10:00--10:40）。

三、登山過程中安排適當(dāng)?shù)挠螒颍?0:40--14:00）

第一個(gè)游戲——踩氣球

負(fù)責(zé)部門：宣傳部

游戲內(nèi)容：每部派出兩位會(huì)員參加比賽。要求絕對(duì)捂住眼睛，非參賽人員做方向指揮，直到踩破2個(gè)氣球?yàn)橹?。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。

比賽安排：文藝部 pk 組織部

外聯(lián)部 pk 宣傳部

財(cái)務(wù)部 pk 后勤部

第二個(gè)游戲——豬八戒背媳婦

負(fù)責(zé)部門：財(cái)務(wù)部

游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。男生背著女生賽跑，賽程為100米，六個(gè)部門一起參賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。

第三個(gè)游戲——默契度考驗(yàn)賽

負(fù)責(zé)部門：組織部

游戲內(nèi)容：每部派出10人（盡量男女搭配）參加比賽。男女間隔排成一排，用繩子將相鄰的兩只腳綁在一起，10人一起邁步前行。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。

第四個(gè)游戲——拔河比賽

負(fù)責(zé)部門：后勤部

游戲內(nèi)容：每部所有會(huì)員參加比賽

比賽安排：外聯(lián)部 pk 組織部

文藝部 pk 宣傳部

財(cái)務(wù)部 pk 后勤部

第五個(gè)游戲——向壽星出發(fā)

負(fù)責(zé)部門：文藝部

游戲內(nèi)容：每部派出2位會(huì)員（一男一女）參加比賽。比賽分男子組和女子組，賽程臨場(chǎng)安排，六個(gè)部一起參加比賽。以總耗時(shí)計(jì)算時(shí)間，用時(shí)最少者為獲勝方。

休息20分鐘

第六個(gè)游戲——拉歌

負(fù)責(zé)部門：外聯(lián)部

游戲內(nèi)容：所有會(huì)員以部為單位坐在一起拉歌。

九、附加游戲一我環(huán)保，我自豪（注：附加游戲均由組織部負(fù)責(zé)）（14:40——15:15）

為在我們的活動(dòng)中融入“環(huán)?！钡睦砟?，我們?cè)谧约鹤龅綈圩o(hù)環(huán)境不亂扔垃圾的基礎(chǔ)上，搞一次“小小彎腰，大大干凈”的清理壽星臺(tái)活動(dòng)，用我們的行動(dòng)感染我們周圍的人，喚起大家心中沉默已久的“環(huán)?！崩砟?，讓我們的生活環(huán)境變得更加舒適美好。、下山（15:15~~16:00）、坐車回家

蘭州交通大學(xué)生存協(xié)會(huì)

xx年10月21日

第三篇：徒步旅行策劃書[推薦]

“感受自然魅力，鑄就團(tuán)隊(duì)風(fēng)采”

-----青海珠峰蟲草藥業(yè)首屆戶外拓展活動(dòng)

一、活動(dòng)時(shí)間：2012年7月20日

二、活動(dòng)人員：全體員工

三、活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)互幫助互助的有愛精神。

四、活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備階段：

1.團(tuán)隊(duì)分配：

道具物品組：羅紅、馬秀芳

救護(hù)組車隊(duì)：陳明瑞

食品組：張曉剛

活動(dòng)組：巨蓉

照相：賈德儒、郭玉杰

剩余職工人員劃分為6個(gè)小組

2.物品的購買：徒步路程中所需的飲用水，如干糧，礦泉水等，同時(shí)也可以安排根據(jù)個(gè)人的喜好自行攜帶。救護(hù)小隊(duì)所需要的應(yīng)急藥品,如解熱、鎮(zhèn)痛藥等、外傷藥。六面旗子，宣傳橫幅，分組絲帶，報(bào)紙，膠帶，繩子，紙，筆,擴(kuò)音器，對(duì)講機(jī)，秒表，口哨，噴繪布。

3.配任務(wù)，責(zé)任到人。

出行階段：

1.8：30 在東川廠區(qū)集合。

2.8：30-9：00 進(jìn)行分組分車，發(fā)放用品，以及宣講活動(dòng)時(shí)候的注意事項(xiàng)。

3.9：00 從東川廠區(qū)出發(fā)，預(yù)計(jì)11：00到達(dá)目的地。

4.11：00 徒步路程：從和平鄉(xiāng)到華石山旅游景點(diǎn)，全程7公里。以小隊(duì)的形式進(jìn)行徒步活動(dòng)，隊(duì)長要對(duì)隊(duì)員的安全負(fù)責(zé)，將本隊(duì)所有隊(duì)員帶到終點(diǎn)，一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)后才算本小隊(duì)徒步活動(dòng)完成。每隔1.5公里處會(huì)設(shè)置一個(gè)臨時(shí)站點(diǎn)，要有標(biāo)牌設(shè)定（已行路程已經(jīng)剩余路程）和一些飲用水，同時(shí)安排2名工

作人員在那守候，若出現(xiàn)身體不適，像隊(duì)長請(qǐng)示后，可于臨時(shí)站點(diǎn)等待救護(hù)小隊(duì)，乘車去終點(diǎn)。預(yù)計(jì)2個(gè)小時(shí)后全員到達(dá)終點(diǎn)。

5.13：00 到達(dá)目的地后的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行休息，進(jìn)行座位的安排和活動(dòng)場(chǎng)地的布置，道具的準(zhǔn)備。

活動(dòng)階段：

1.14：30 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開始

（1）無敵風(fēng)火輪：

道具要求：報(bào)紙、膠帶

詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。六組一起進(jìn)行，第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝，最后一名到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)。

第四篇：徒步旅行策劃書

“感受自然魅力，鑄就團(tuán)隊(duì)風(fēng)采”

-----青海珠峰蟲草藥業(yè)首屆戶外拓展活動(dòng)

一、活動(dòng)時(shí)間：2012年7月20日

二、活動(dòng)人員：全體員工

三、活動(dòng)目的：增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員之間的交流，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)互幫助互助的有愛精神。

四、活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備階段：

1.團(tuán)隊(duì)分配：

道具物品組：羅紅、馬秀芳

救護(hù)組車隊(duì)：陳明瑞

食品組：張曉剛

活動(dòng)組：巨蓉

照相：賈德儒、郭玉杰

剩余職工人員劃分為6個(gè)小組

2.物品的購買：徒步路程中所需的飲用水，如干糧，礦泉水等，同時(shí)也可以安排根據(jù)個(gè)人的喜好自行攜帶。救護(hù)小隊(duì)所需要的應(yīng)急藥品,如解熱、鎮(zhèn)痛藥等、外傷藥。六面旗子，宣傳橫幅，分組絲帶，報(bào)紙，膠帶，繩子，紙，筆,擴(kuò)音器，對(duì)講機(jī)，秒表，口哨，噴繪布。3.配任務(wù)，責(zé)任到人。

出行階段：

1.8：30 在東川廠區(qū)集合。

2.8：30-9：00 進(jìn)行分組分車，發(fā)放用品，以及宣講活動(dòng)時(shí)候的注意事項(xiàng)。3.9：00 從東川廠區(qū)出發(fā)，預(yù)計(jì)11：00到達(dá)目的地。

4.11：00 徒步路程：從和平鄉(xiāng)到華石山旅游景點(diǎn)，全程7公里。以小隊(duì)的形式進(jìn)行徒步活動(dòng)，隊(duì)長要對(duì)隊(duì)員的安全負(fù)責(zé)，將本隊(duì)所有隊(duì)員帶到終點(diǎn)，一組隊(duì)員全部到達(dá)終點(diǎn)后才算本小隊(duì)徒步活動(dòng)完成。每隔1.5公里處會(huì)設(shè)置一個(gè)臨時(shí)站點(diǎn)，要有標(biāo)牌設(shè)定（已行路程已經(jīng)剩余路程）和一些飲用水，同時(shí)安排2名工作人員在那守候，若出現(xiàn)身體不適，像隊(duì)長請(qǐng)示后，可于臨時(shí)站點(diǎn)等待救護(hù)小隊(duì)，乘車去終點(diǎn)。預(yù)計(jì)2個(gè)小時(shí)后全員到達(dá)終點(diǎn)。

5.13：00 到達(dá)目的地后的團(tuán)隊(duì)進(jìn)行休息，進(jìn)行座位的安排和活動(dòng)場(chǎng)地的布置，道具的準(zhǔn)備。

活動(dòng)階段：

1.14：30 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開始

（1）無敵風(fēng)火輪：

道具要求：報(bào)紙、膠帶

詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以容納全體團(tuán)隊(duì)成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊(duì)成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動(dòng)大圓環(huán)。六組一起進(jìn)行，第一個(gè)到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)伍獲勝，最后一名到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)。

（2）盲人方陣

道具要求：長繩子二根、眼罩

詳細(xì)游戲玩法：讓所有隊(duì)員被蒙上眼睛，將一根繩子拉成一個(gè)正方形，并且所有隊(duì)員都要均分在四條邊上。最快并且圍成的正方形最大的隊(duì)伍獲勝。

（3）坐地起身：

道具要求：無道具

詳細(xì)游戲玩法：要求一組隊(duì)員，圍成一圈，背對(duì)背的坐在地上，在不用手撐地的情況下站起來。六組一起進(jìn)行，第一個(gè)全部站起來的隊(duì)伍獲勝。

（4）瘋狂的設(shè)計(jì)

道具要求：小紙條、筆

詳細(xì)游戲玩法：小組成員派代表抽出工作者提前準(zhǔn)備的26各字母里面的2個(gè)，然后用最短的時(shí)間擺出這個(gè)字母。兩組一起進(jìn)行，時(shí)間最短的隊(duì)伍獲勝。

（5）穿越電網(wǎng)

道具要求：電網(wǎng)

詳細(xì)游戲玩法：面對(duì)電網(wǎng)，參加者必須合作從網(wǎng)的一邊全體穿越到網(wǎng)的另一邊，一個(gè)網(wǎng)洞只能使用一次，最快的一組獲勝。

（6）大腳霸

道具要求：一雙“鞋”

詳細(xì)游戲玩法：分組團(tuán)隊(duì)全體共穿一雙“鞋”，在身體任何部位都不觸地的情況下到達(dá)成功的彼岸。

（7）解紐扣

道具要求：無道具

詳細(xì)游戲玩法：參賽小隊(duì)牽手圍成一個(gè)圈，自行穿插將自己的小隊(duì)綁在一起，由另一個(gè)小隊(duì)的參賽者派出代表來解紐扣，然后位置互換，速度快的一組獲勝。

（8）鏈接加速

道具要求：無道具

詳細(xì)游戲玩法：要求一組隊(duì)員，后邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最后一名隊(duì)員要單腳跳步前進(jìn)，不能雙腳著地。30米的距離，不允許松手，隊(duì)伍斷裂以后必須重新組織好，以最后一名到達(dá)終點(diǎn)為準(zhǔn)。

2.15：30 團(tuán)隊(duì)活動(dòng)結(jié)束后，開始自由活動(dòng)。

3.16：30 活動(dòng)結(jié)束，開始聚餐。

五、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

1.聚餐經(jīng)費(fèi)：一共12桌，每桌680元，共計(jì)8160元。2.活動(dòng)道具經(jīng)費(fèi)：六面旗幟，橫幅，道具用品共計(jì)500元。3.徒步飲用水經(jīng)費(fèi)：每人2瓶礦泉水，共計(jì)300元。

第五篇：徒步旅行策劃書

恐怖分子徒步旅行策劃書

一、活動(dòng)主題：領(lǐng)略自然風(fēng)光，凝聚團(tuán)隊(duì)力量

二、活動(dòng)時(shí)間：五月中旬

三、活動(dòng)人員：恐怖分子隊(duì)隨海島野外生存班

四、活動(dòng)目的：拓展自我生存能力同時(shí)增加團(tuán)隊(duì)的凝聚力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員的交流和了解，體現(xiàn)團(tuán)結(jié)友愛的團(tuán)隊(duì)精神，領(lǐng)略大自然美好風(fēng)光和原生態(tài)氣息。

五、活動(dòng)流程：

準(zhǔn)備階段

1、討論出行要帶的物品。

如干糧、礦泉水等，可根據(jù)個(gè)人喜好自行攜帶；晚上野餐所需的打火機(jī)、調(diào)料品、主食面和各自所需的餐具（為方便起見可帶保鮮袋）、鍋類（學(xué)校提供）、刀、餐巾紙，以及垃圾袋（大伙可以把垃圾集中放垃圾袋中）；晚上活動(dòng)需要的撲克、手電筒、拖鞋（以自我喜好），另外附加一些漱口用的口香糖、毛巾、相機(jī)等物品。

2、召開群討論，探討注意事項(xiàng)。如野外可能遇到的危險(xiǎn)和避難方法，和團(tuán)隊(duì)的聯(lián)系等

3、分配任務(wù)，責(zé)任到人。

出行階段

1、徒步旅行：地點(diǎn)待定

2、中飯吃自帶的干糧和食物，晚飯可一起開篝火晚會(huì)，吃團(tuán)隊(duì)面條。

3、晚上娛樂活動(dòng)：為了使本次活動(dòng)更具有趣味性，拉近團(tuán)隊(duì)成員間的距離，我們組織了很多簡單易懂又不失趣味的小游戲，如打撲克，玩真心話大冒險(xiǎn)，組織歌唱接龍等等，保證讓活動(dòng)充滿友愛和美好的團(tuán)隊(duì)氣息，讓大家過一個(gè)難忘的旅行之夜。

六、活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

共同食物部分 30元

車費(fèi) 3*9=27元

總共需要經(jīng)費(fèi)：57元